Асахи массаж для лица – Японский массаж для лица Асахи 2 после 40 и 50 лет с видео

Массаж Асахи для лица: техника выполнения, противопоказания, видео

Массаж Асахи заслуженно приобрел популярность среди женского населения планеты. Массаж лица Асахи является лимфодренажным и агрессивным, он задействует все структуры, формирующие лицо женщины.

Массаж асахи для лица

Особенности массажа Асахи

Лимфодренажный массаж Асахи для лица отличается от европейских методик, поскольку механическое воздействие массажа на кожу лица довольно агрессивное. При этом игнорируются общепринятые линии массажа. Например, массаж глаз по верхнему и нижнему веку выполняют кнаружи от внутреннего угла глаза. Массажными движениями воздействуют на гране болевого порога чувствительности.

Лимфодренажный массаж Асахи предназначен для работы не только с мимическими морщинами, расположенными в коже поверхностно, но и со структурами, которые формируют лицо и его костную ткань. Японцы считают, что красота тела состоит из красивой внешней оболочки и содержания, наполняющего эту оболочку. Поэтому для достижения эффекта стимулируют и гармонизируют все структуры и области, а не только поверхностные слои.

Правила выполнения массажа

Массаж Асахи или Zogan женщины могут выполнять самостоятельно в домашних условиях, соблюдая следующие правила:

• кожа лица должна быть чистой, высушенной и смазанной массажным маслом с добавлением эфирного масла;
• используют для массажа Zogan натуральные массажные масла;
• движения выполняют с максимальным усилием, не вызывая боли;
• в зонах лимфатических узлов силу нажима нужно намного уменьшить и проводить только поглаживание путей лимфотока в соответствии со схемой расположения узлов на лице и шее;
• фейскультура Zogan завершается специальным приемом, кроме упражнения для уголков рта и подбородка;
• массаж Асахи выполняют с помощью 2-х (либо трех – в области лба) пальцев – указательного и среднего, либо среднего и безымянного;

Противопоказания к применению массажа

Методика приносит эффект уже с первого сеанса. Агрессивные движения не вредят коже лица, ибо она имеет определенный запас эластичности. Кратковременное воздействие, пусть даже интенсивное, не растянет ее. Правильный массаж Асахи обеспечивает лифтинг (подтяжку) кожи. Однако имеются противопоказания. Не проводят массаж Асахи при наличии:

• кожных заболеваний различной этиологии;
• обострения инфекции герпетической;
• острых инфекционных болезней;
• заболеваний ЛОР-органов;
• патологий лимфосистемы;
• онкологического заболевания;
• упадка мил и общего недомогания.

Показания для массажа

Выполняют лимфодренажный массаж лица с целью:

• избавления от мешков под глазами;
• разглаживания мимических морщинок;
• избавления от провисаний кожи и двойного подбородка;
• сужения пор и активизации застоявшейся лимфы и отведения ее в сторону лимфатических узлов: около уха, под нижней челюстью, под языком, на шее спереди для ускорения вывода токсинов и излишней жидкости из тканей лица и улучшения их питания;
• укрепления мышц лица и приподнимания уголков губ;
• омолаживающего эффекта.

техника выполнения массажа Асахи

Массаж лица Асахи — техника выполнения

Нужно помнить, что выполняя каждый шаг массажа Асахи, заканчивают его надавливанием в течение 2 секунд возле раковин ушей, челюстей и на шее. Здесь дислоцируются лимфатические узлы. Надавливают всей длиной 2-3 пальцев обоих рук, затем массажное движение продолжают до ключиц.

Всего массаж лица Асахи включает 12 шагов и заключительное упражнение. Их повторяют по 3 раза. Длится процедура до 15 минут.

1. Шаг первый. Подготовительный массаж

Пальцы ставят в центре лба и продвигают их к вискам и обратно. Прижимают лимфатические узлы, находящиеся возле ушей. Затем проводят пальцы с усилием от ушей по лимфатическим путям шеи в сторону ключицы.

2. Шаг второй. Разглаживание лба

Кисти располагают горизонтально, прижимают три пальца к центру лба и фиксируют нажатие 3 секунды, затем с усилием ведут пальцы к вискам, ладони поворачивают на 90˚, уменьшают силу нажима и проводят массажное движение к ушам, далее по боковой поверхности шеи до ключицы. При этом усиливается отток от лица лимфы.

3. Шаг третий. Лифтинг области глаз

К внешнему углу глаз слегка прижимают подушечки средних пальцев, обходят угол и ведут пальцы к внутреннему углу глаза. Далее с нажимом проводят под бровями по верхней глазнице к внешним уголкам глаз, к вискам, поворачивая ладони и фиксируя нажим 3 секунды, затем продолжают движение, фиксируют нажим у козелка уха, вдоль лимфатических путей по шее до ключицы. Упражнение помогает разгладить морщины и избавиться от мешков под глазами.

4. Шаг четвертый. Массирование вокруг рта

Ставят пальцы в центр подбородка, прижимают и проводят через уголки губ, проводят пальцы к носогубной складке и нажимают. Фиксируют нажим 3 секунды, чуть прижимая к перегородке носа и приподнимая ее. Пальцы резко убирают и переносят их опять к центру подбородка. Движение по шее к ключице не выполняется. Упражнение укрепляет зону губ и приподнимают их уголки.

5. Шаг пятый. Массирование в области носа

Пальцы ставят во впадины крыльев носа и с усилием массируют крылья носа, переносицу сверху вниз, от центра к щекам. При этом разглаживаются носогубные складки и формируется нос. Далее по скулам пальцы продвигают к козелку уха, прижимают на 3 секунды, проводят по лимфатическим каналам шеи до ключицы. Происходит отгон лишней лимфы.

6. Шаг шестой. Массирование челюстей

Прижимают пальцы к центру (ямке) подбородка, с максимальным усилием двигают их к уголкам губ, фиксируют нажим, двигают к крыльям носа, фиксируют нажим около ноздрей и верхнечелюстной кости. Далее ведут пальцы вверх к внутренним уголкам глаз, фиксируют нажим 3 секунды, продвигают пальцы к вискам, фиксируют нажим, двигаются к козелку уха с меньшим усилием, фиксируют нажим и ведут пальцы по шее до ключиц. Упражнение разглаживает складки носогубные, выполняет лифтинг лица, формирует контуры худого или полного лица.

7. Шаг седьмой. Упражнение для щек «зигзаг»

Одной рукой фиксируют с помощью ладони нижнюю челюсть. Внутреннее ребро ладони второй руки ставят во впадины вблизи носа, фиксируют нажатие 3 секунды и двигают по скулам в стороны к жевательной мышце, фиксируют нажим возле козелка уха, и затем вниз по шее к ключице. При этом отгоняется лишняя лимфа. Следует учесть, что щеки имеют жировой слой больше, поэтому требуется соблюдение баланса усилия без болевых ощущений при нажимании. Упражнение выполняет лифтинг щек (приподнимание щек).

8. Шаг восьмой. Подтяжка мышц лица

Прижимают пальцы к обеим скулам и ведут их по диагонали по направлению к уголкам глаз. Далее пальцы проводят по уже известной траектории с нажимами до ключиц. Упражнение необходимо для укрепления лица в нижней и брылеобразной зоне, подтягивания носогубной складки.

9. Шаг девятый. Лифтинг лица остеопатическим упражнением

Руки (ладони и предплечья) перед собой соединяют на уровне груди, раскрывая ладони на 90˚ относительно предплечья. Фиксируют нажатие на подбородок 3 секунды, двигают ладони вверх и с усилием давят на округлости скулы возле крыльев носа. Далее захватывают жировую ткань щек, надавливают и с усилием ведут ладони к вискам, фиксируют нажим, ведут пальцы к козелкам ушей, фиксируют нажим и проводят по шее к ключице. Упражнение укрепляет среднюю часть лица, щеки и подтягивает складку между носом и верхней губой.

10.Шаг десятый. Разглаживание кожи вокруг рта

Нажимают и фиксируют нажим возле крыльев носа для расслабления мышц лица. Надавливают мягкой частью больших пальцев и отводят их горизонтально к ушам, далее по шее и к ключицам. При этом отгоняется лишняя лимфа, предупреждается появление морщин в носогубных складках.

11.Шаг одиннадцатый — «эффект шарпея»

Выполняют потрясение щек. Затем мягкой частью большого пальца усиленно нажимают и ведут к вискам, ушам и по шее вниз к ключицам, не забывая фиксировать у лимфатических узлов.

12. Шаг двенадцатый. Коррекция овала лица

Ребро ладони (внутреннее) помещают в центр лица, подбородок лежит на ребре большого пальца, нос находится между ладонями. При этом пальцы соединены, а большой — отведен на 90˚ по направлению к шее.

С усилием нажимают лицо указательными пальцами, выжимая застоявшуюся лимфу и перемещая к ушам, затрагивая нижний глазничный край, виски с фиксацией, затем ведут по шее к ключицам. Большими пальцами проводят массаж под подбородком. Повторяют со второй стороны лица.

13. Шаг тринадцатый – завершающий массаж

При разведенных локтях и расположенных предплечьях параллельно полу, подушечками пальцем одной руки массируют лоб с помощью прямолинейных или зигзагообразных движений в поперечном направлении, вверх и вниз, слева направо и наоборот. Второй рукой поддерживают подбородок. Затем разглаживают лоб от центра к вискам, фиксируют нажатие, проводят к ушам, фиксируют нажатие, далее ведут по шее к ключицам. Данное упражнение необходимо для устранения морщин.

Техника массажа Асахи

Разновидность лимфодренажного массажа Асахи

Сейчас существуют приемы массажа Асахи, рассчитанные для полного и худого лица, круглой, квадратной или плоской формы, для тех, кому еще только 20 лет, 30 и 40 лет, и тех, кому за 50 и 60 лет.

Все разновидности массажа лица Асахи включают:

• массаж лимфодренажный для ускорения вывода токсинов, улучшения питания тканей и освобождению тканей от избыточной жидкости;
• массаж глубоких мышц лица с приемами мануальной терапии для расслабления лицевой мускулатуры, оказания благоприятного воздействия на кожу и сосуды лица, их укрепления, оздоровления и подтягивания овала лица.

Массаж Асахи способен пробудить энергетику мышц лица, оживить его и вернуть молодость постаревшей коже. Массаж для худого лица выполняют деликатно, прорабатывая больше верхнюю часть лица.

Массаж Асахи видео

Загрузка…

vash-massazh.ru

эффективность, быстрый результат, история возникновения, длительность процедуры, противопоказания, видео-обзор массажа Асахи

Японский массаж лица Асахи значительно отличается от других техник. Во время процедуры выполняется глубокая обработка лица, вплоть до костной ткани. Задействуются двигательные и мимические мышцы, что позволяет достичь долговременных результатов. После массажа укрепятся сосуды, подтянется овал лица, улучшиться зрение.

История возникновения

Работая на телевиденье, японский стилист и визажист Юкуко Танака отметила, что возраст человека выдает не тело, а именно лицо. Ее задачей было придать лицам актеров и ведущих максимальную свежесть и визуально убрать несколько лет. Перед нанесением макияжа она делала эстетический массаж, но результатов он не давал.

Тогда Юкуко Танака всерьез задумалась, как же удалить несколько лет с лица без косметики и прочих средств. Несколько длительных лет экспериментов, изучений построения человеческого лица привели ее к разработке антивозрастного массажа Зоган, название которого переводится как «создавать лицо».

Особенности

Японская методика значительно отличается от общепринятых правил, касающихся массирования лица. Воздействие на кожу совсем другое и непривычное для европейских косметологов – более эффективное, по сравнению с другими массажными техниками. Также данная массажная терапия включает в себя обработку двух век и зоны вокруг глаз.

Японский массаж лица Зоган при неправильном выполнении может вызвать боль у пациента. Несомненно, во время процедуры ваши ощущения не будут самыми приятными, но болевые ощущения присутствовать не должны.

Во время работы с лицом, подлежит обработке не только кожа, но имеющие под ней мышцы и иные структуры, которые влияют на изменение формы лица.

Японцы считают, что красота кроется не только на поверхности, она исходит изнутри, то есть с более глубинных форм лица. Именно поэтому работа над изменением должна начинаться именно с них – для гармонизации всех областей и структур лица.

Как правило, массаж лица Асахи Зоган выполняется самостоятельно. Таким образом, человек может контролировать силу нажима, исходя из собственных ощущений.

Показания

Что может дать японский массаж лица после 50 лет? Кому он требуется, когда и в каких ситуациях?

• Для повышения тонуса кожи;
• женщинам при наличии второго подбородка;
• дамам, желающим значительно скорректировать свое лицо естественным путем;
• для улучшения света и сияния кожи;
• при наличии множественны морщин, в том числе мимических;
• при отечности лица;
• для профилактики преждевременного старения.

Польза

Эта процедура будет полезной для женщин любого возраста. Чем быстрее вы начнете делать массаж, тем лучше ваша кожа будет выглядеть в старости. Итак, польза от Асахи следующая:

1. Значительно повышает лимфоообращение. Благодаря этому кожа становится чистой, мягкой и гладкой.
2. Омолаживающий эффект. Кожа становится более плотной на ощупь – упругой, глубина морщин уменьшается и заметно сокращается их количество.
3. Повышение настроения. Во время самомассажа вырабатываются гормоны счастья. То есть, после процедуры вы ощущаете себя и легко и непринужденно.
4. Корректировка формы лица. Без хирургического вмешательства вы сможете сделать его более утонченным, а также выраженным. Изменятся скулы, носогубная область, щеки, исчезнет второй подбородок.
5. Устранение отеков мешков под глазами. Усиленное лимфообращение устранит эти «дефекты», если они не были вызваны каким-либо заболеванием.
6. Вывод токсинов. Они длительное время накапливаются эпидермисом, что приводит к быстрому старению. Разгон лимфы и крови во время процедуры позволит их быстрее вывести из организма.

Виды

Перед выбором методики, необходимо брать во внимание возраст девушки/женщины (для каждой возрастной категории – своя терапия). Также следует обращать свое внимание на форму лица.

Терапия для молодых девушек, чей возраст достиг отметки 20, включает в себя самые легкие приемы, цель которых – как можно дольше поддерживать форму лица  красивом и подтянутом состоянии.

Цель процедуры после 30 лет – убрать мешки под глазами и «вечную» усталость, навсегда избавить вас от отечности (теперь вас каждое утро не будет встречать круглое лицо в зеркале).

После 40 лет массаж удалит неглубокие морщинки и будет максимально воздействовать на глубокие мимические морщины, кроме того улучшит цвет лица (делая его более сияющим) и предупредит возникновение брылей.

Массаж лица Асахи после 50 лет включает в себя обработку брылей и направлен на их удаление.

Во время массажа после 60 лет мастер прорабатывает шею, делает приемы для подтяжки подбородка и щек.  

Особенность! Выполнять массаж можно в любом удобном для вас месте, в том числе и бане.

Правила проведения

Перед тем как выполнить массаж лица для омоложения, тщательно очистите кожу: помыв лицо и удалив остатки декоративной косметики специальным средством. Кожа должна быть полностью сухой. Чтобы убрать остатки влаги, воспользуйтесь тканевой салфеткой (обязательно протирайте лицо после мытья, иначе она может стать сухой).

Получить больше пользы от данной массажной терапии можно, если предварительно очистить кожный покров скрабом (отметим, что скрабирование необходимо выполнять каждую неделю).

Перед массажем тщательно изучите специальную карту лица. Знание, где на нем находятся лимфатические узлы и сосуды позволит проводить процедуру более успешно и результативной. Каждый прием должен быть доведен до автоматизма (чтобы вы постоянно не заглядывали в ноутбук за советом, а выполняли процедуру беспрерывно). Следите за силой нажатия пальцев. При массажной терапии вы должны чувствовать давление, но не боль!

Важно! Следите за своими движениями. Слишком глубокое воздействие приведет к возникновению боли и только усугубит ситуацию. А слишком нежное не приведет к желаемым результатам.

Японский массаж Асахи Зоган вы можете выполнять в удобном для вас положении: сидя или стоя. В любом случае, спина должна быть ровной. Некоторые специалисты утверждают, что лучшего его делать лежа.

Массаж лица омолаживающий длится в среднем 25 минут. Необходимо выполнять два раза в день. Желательно утром и вечером. Прекратить процедуры можно после достижения желаемого результата.

Перед процедурой обязательно нанесите на лицо и руки специальный крем (в составе которого нет аллергенов).

Какой результат получим

Лицо после массажа Асахи становится более сияющим, здоровым и свежим. В некоторых случаях после терапии лицо может покраснеть. Это не страшно и быстро пройдет. Насторожиться необходимо, если:

• Были обнаружены высыпания на лице, не связанные с каким-либо заболеванием, гормонами и инфекцией. В таком случае, массаж Асахи Зоган следует приостановить до момента исчезновения прыщей. После, замените крем и смело приступайте к процедуре. Не забывайте тщательно очищать кожу перед массажем.
• Если лицо стремительно худеет, нужно прекратить делать массаж или же значительно уменьшить число сеансов. Если вы предпочитаете второй вариант, выполняйте процедуру два раза в неделю. Сила воздействия при этом должна оставаться прежней. Если лицо и дальше худеет, прекратите сеансы вовсе.
• Если после массажа вы отмечаете отечность на своем лице, внимательно изучите средство, которое вы используете (крем или гель). В таком случае не следует делать терапию на ночь. А средство, которое вы используете для массажа, придется заменить.
• Если кожа после терапии еще больше потеряла свою эластичность и стала обвисшей, значит, во время процедуры вы использовали слишком мало крема (или геля), соответственно пальцы с трудом скользили по лицу, тем самым травмируя его.
• При куперозе нельзя делать массаж Асахи для лица. Но, если «горите» большим желанием измениться и готовы рискнуть, следуйте этим советам: в состав крема должен входить геспередин, не массируйте участки, где повреждены сосуды, делайте мимические упражнения.

Выполняя все правильно, массаж Асахи после 50 или 60 вернет вам былое красивое и подтянутое лицо.

Подготовка

Сначала удалите макияж. Затем избавьтесь от жира с помощью скрабирования. После, необходимо смочить лицо тоником (щедро, не жалея жидкости), в составе которого нет этилового спирта. После высыхания кожи, нанесите на нее «смазочный материал» — крем или масло (любое, которое вам больше всего нравится, можно даже растительное).

Положение тела во время процедуры не имеет никакого значения — вы же лицо обрабатываете, именно на нем нужно сосредоточиться. Тем не менее, осанка должна быть идеальной, а не согнутой в букву «С».

Секрет! Чтобы улучшить кровоток, давайте себе пощечины и проводите другие японские массажные экзекуции – результативность массажа будет выше.

Техника самомассажа

Японские массажные техники разных частей лица:

ЛОБ

Кончики пальцев обеих рук прижимите к центру лба. Не уменьшая давление, начинайте разводить их стороны (двигаясь к вискам). Ладони все это время должны быть в вертикальном ко лбу положении. Добравшись к «точке назначения», немного разворачиваем руки и направляемся к ушам. Возвращаемся к вискам, и делаем массирующие движения вверх-вниз несколько секунд. При этом ваши пальцы не должны отрываться от кожи.

ГЛАЗА

Не отрыва пальцы от ушей, медленно ведем их по коже ко внешним уголкам глаз. Нужно довольно сильно воздействовать на кожный покров, чтобы при передвижении пальцев ко внутренним уголкам и обратно, вы чувствовали, как кожа в этой зоне растягивается. Этот прием отлично справляется с отечностью. Закончив с этой зоны, перемещайтесь к вискам. Повторить манипуляцию желательно трижды.

РОТ И ПОДБОРОДОК

Переходим к обработке складок между губами и носом. Разместите свои пальцы на подбородке и медленно, при этом сильно воздействуя, массируйте носогубные складки. Во время процедуры, вы должны чувствовать, как ваша кожа натягивается. После остановитесь под носом и еще сильнее надавите. Через несколько секунд, резко оторвите пальцы. Повторите прием трижды.

НОС

Останавливаем свои пальцы на крыльях носа, после начинаем «рисовать» восьмерку. Необходимо повторить пять раз. Закончив с носом, передвигаемся к ушам, где и останавливаемся. Прием позволит избавиться от складок возле носа.

УГОЛКИ РТА

Спускаемся обратно вниз ко рту. Максимально сильно воздействуя, начинаем обводить пальцами всю область вокруг рта. После двигаемся к верхней челюсти, затем к глазам. Делаем остановку на три секунды. После возвращаемся в исходное положение — к ушам, немного снизив силу воздействия. Повторить прием следует два раза.

ЩЕКИ

Обопритесь подбородком на одну руку. Пальцами другой будете обрабатывать лицо. Следует надавить двумя пальцами посередине щеки. После, круговыми движениями ведите пальцы к глазам. Остановитесь на три секунды, затем вернитесь обратно вниз – ближе к подбородку. Нужно повторить по два раза на каждой щеке. После нескольких сеансов, эта область щек будет заметно подтянутой.

НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

Продолжаем массаж Асахи Зоган, не отрывая пальцев. Передвинувшись несколькими пальцами к крыльям носа, сильно давим и медленно поднимаемся к вискам. Прибыл на «место», уменьшаем силу нажатия. Повторит нужно три раза. Прием поспособствует похудению щек и устранению морщин.

ЛИФТИНГ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЧЕТКОЙ ФОРМЫ ЛИЦА

Прием начинается с разведения локтей в стороны. После, необходимо свести ладони обеих рук друг к другу в области груди (как в рекламе йоги). Пальцами обопритесь об подбородок. Максимально сильно надавите на кожу  двигайтесь вверх ко лбу. Необходимо повторить процедуру два раза.

Важно! Во время выполнения данного приема нужно стоять, развел ноги на ширине плеч!

ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

Одну ладонь размещаем под подбородком и максимально надавив, тянем ее к уху. Такое действие проводим с обеими сторонами лица. Значительный эффект будет заметен уже через неделю.

РАЗГЛАЖИВАНИЕ МОРЩИН НА ЛБУ

Расположите одну руку в центре лба. На нее положите другую. После начинайте разводить их в стороны, двигаясь к вискам. Силовое воздействие на кожу должно быть максимально сильным. От висков отправляйтесь к ушам. Повторить прием необходимо 3-5 раз.

ЗАВЕРШАЮЩИЙ ЭТАП

Чтобы завершить терапию необходимо тремя пальцами каждой руки сравнительно легко надавить на точку возле ушных раковин – где находятся лимфатические узлы. Воздействуйте на эту область целым пальцем, а не его подушечками.

Продолжительность давления не должна составлять более двух секунд. После, медленно опускайте пальцы к ключицам, не меняя силу нажатия. Этот прием способствует качественному отеку лимфы и выполнять его обязательно.

Отметим, что японский массаж Зоган не обязательно должен включать в себя массирование всех зон лица. Его можно выполнять на наиболее проблемных участках. Как уже упоминалось выше, желательно выполнять процедуру два раза в день. При полном отсутствии свободного времени, попытайтесь делать самомассаж как минимум три раза в неделю.

Важно! Не отрывайте пальцы от кожи лица во время выполнения массажа!

Противопоказания

Нельзя делать японский массаж людям, у которых имеются следующие проблемы:

• Если на коже лица имеются какие-либо повреждения: покраснения, высыпка и так далее.
• Заболевания лимфатической системы. При сильном воздействии, болезнь может обостриться.
• Хроническая усталость. Как правило, ее сопровождает заложенность носа и насморк. Массаж может усугубить проблему.
• Инфекционные заболевания.
• При злокачественных образованиях на лице.
• Купероз. Сосуды слишком «хрупкие». Массаж может травмировать кожу.

Запомните, Зоган массаж лица без больших финансовых затрат, специальных косметических средств и тем более хирургического вмешательства, сделает форму вашего лица красивой, кожу подтянутой, а цвет – здоровым и сияющим. Он не требует больших временных затрат или физических упражнений. А ожидаемый результат будет заметен уже через несколько недель.

Подробное видео: Японский массаж Асахи

Посмотрите подробное видео о том, как правильно делать массаж Асахи

bannik.org

Массаж асахи для лица, правила проведения и техника поэтапно

 

Однажды в косметологии случился прорыв. Как нередко случается, этому способствовали знания восточных специалистов. Благодаря японскому косметологу Юкуко Танака появилась реальная альтернатива пластической хирургии – массаж Асахи.

Точнее, изначально он был назван Зоган. Это методика, которая предполагает активное воздействие на кожу, форму лица и его ткани. Асахи был несколько усовершенствован относительно европейского типа лица. Это подразумевает менее интенсивное воздействие на нижнюю часть лица, которое обычно оказывается при выполнении стандартного восточного Зоган.

Содержание статьи

Характеристика японского массажа

С возрастом мышцы на лице постепенно расслабляются, кожа становится менее упругой, обвисает, в результате чего появляются складочки на лице, брыли, изменяются контуры лица. Методика Асахи создана специально для того, чтобы воздействовать на глубинные лицевые мышцы. Это позволяет сделать их подтянутыми, скорректировать овал лица, вернуть кожному покрову тонус и эластичность, устранить мешки под глазами и общую отёчность лица, а также ускорить лимфодренаж и снизить выраженность мимических морщин.

Массаж лица Асахи может быть выполнен в салоне красоты профессионалами своего дела или в домашних условиях. Но чтобы выполнять сеанс массажа самостоятельно, необходимо освоить его технику, изучить правила выполнения и определить свою индивидуальную степень воздействия. В интернете есть множество видеоуроков японской практики, но лучше обучаться непосредственно у специалиста. Рекомендовано записаться на курсы или хоты бы посетить несколько сеансов массажа в салоне.

Очень важно, чтобы массаж проводился правильно. При неправильном выполнении он не только не принесёт положительных плодов, но ещё и может существенно навредить внешнему виду человека.

Особенности методики Асахи

Японский массаж лица Асахи имеет свои отличительные особенности, требования к выполнению и противопоказания для проведения. Методика существенно отличается от классических европейских массажей интенсивностью воздействия. При массировании не только кожа задействована, но и мышцы, соединительная и костная ткани. Потому Асахи считается в некотором роде остеопатическим массажем.

Он обладает выраженным детоксикационным воздействием на поверхностные и глубинные ткани, что достигается в результате многократно повторяемому движению рук вдоль расположения лимфатических узлов. Но важно не давить именно на сами лимфоузлы, а повторять направление их расположения. Благодаря этому происходит ускоренный отток лимфы от тканей лица и шеи, вместе с которым токсины и избыточная жидкость выводятся из организма гораздо быстрее. Важно, чтобы человек хорошо изучил анатомию и не навредил себе.

Общие правила проведения

Существуют правила проведения Асахи, которые необходимо неукоснительно соблюдать. Эта гарантирует положительный результат.

1. Перед проведением массажа необходимо подготовить кожу, очистив её с помощью специальных косметических средств.
2. Для массажа нужно массажное масло (можно использовать вместо него овсяное молочко, оливковое, абрикосовое или другие масла).
3. Перед процедурой необходима подготовка кожи, разминка в виде растирающих движений.
4. В основном Асахи выполняется при помощи указательного и среднего пальцев или среднего и безымянного. Но для массирования глаз необходим только средний палец, для лба – 3 пальца, а для воздействия на щёки – ладони или основания больших пальцев рук.
5. Во время проведения массирования лица болевых ощущений возникать не должно. Нажим достаточно сильный, но не до боли. Если она возникает, значит, массаж был выполнен неправильно.
6. При массаже худого лица снижается интенсивность воздействия на его нижнюю часть, чтобы не вызвать ещё большего похудения.
7. При массаже вдоль лимфатических узлов нажим уменьшается.
8. В конце сеанса необходимы движения вдоль лимфатических сосудов. Это способствует оттоку лимфы от тканей лица.
9. После проведения массажа необходимо повторно очистить кожу лица.

Вся процедура занимает всего 7-10 минут. Потому можно проводить её ежедневно в домашних условиях без каких-либо затруднений.

Этапы процедуры

Асахи состоит из нескольких упражнений, которые необходимо выполнять в определённой очерёдности. Каждое из них рекомендуется повторять по 3 раза, но можно сделать хотя бы по 1 разу.

Лоб

Начать нужно с области лба. Выполняется растирающее движение указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук. Изначально ладони ставят горизонтально, касаясь кончиками пальцев середины лба. Нажим должен продолжаться 3 секунды, после чего начинается движение к вискам, а затем разворот ладоней на 90⁰ и движение к ушам при сниженной силе давления. Заканчивается упражнение движением по бокам лица и шеи до ключиц.

Область глаз

Подушки средних пальцев должны без нажима пройти от внешнего уголка глаз к внутреннему по низу, а затем – с нажимом по веху к внешнему краю глаз до висков, где необходимо задержаться на 3 секунды. Затем снова по низу глаза без нажима, и назад по низу, но уже с нажимом. Снова нужно остановиться у висков на 3 секунды (средний и указательный пальцы), а затем продвинуть пальцы ещё дальше к вискам, остановившись на 3 секунды, и вниз к уху без нажима.

Рот и подбородок

Средние и безымянные пальцы рук должны расположиться в ямке на подбородке, где осуществляется нажим на 3 секунды. Далее необходимо массировать ткани вокруг губ, поднимаясь к носовой перегородке. В этом месте нужно нажать, приподнимая нос, и задержаться на 3 секунды. После этого пальцы резко возвращаются к подбородку.

Мышцы в области носа

Исходное положение – пальцы во впадинах крыльев носа, где нужно с нажимом совершить движения в виде восьмёрки (5 раз), после чего подняться к переносице и 2-3 раза пройтись от неё к краям носа и обратно. При обратном движении нажим несколько ослабляется. Оканчивается упражнение продвижением с давлением к козелкам ушей.

Упражнение для костной структуры

Начинать необходимо с ямки на подбородке. С максимальным нажимом нужно обвести вокруг губ до ноздрей, а затем до глаз. В этом месте задержка на 3 секунды, а потом продвижение к вискам и ушам.

Щёки

Одна щека фиксируется ладонью, а по второй прокладывается дорожка от жевательной мышцы до глаз по диагонали. Трёхсекундное нажатие и продвижение к ушам, как обычно.

Скулы

3 пальца каждой руки, горизонтально расположенные на скулах, должны сильно сжимать ноздри, а затем их следует отвести к козелкам ушей с выполнением завершающего движения.

Лифтинг кожи

Массаж для мышц лица Асахи включает и упражнение, способное подтянуть кожу лица. Его выполняют двумя ладонями, соединёнными в запястьях. Раскрытые ладошки, обхватывая подбородок, должны надавливать на него 3 секунды, двинуться вверх, проводя большими пальцами по ушам. К движениям ладонями по направлению к вискам, следует приложить усилие, а затем следует сделать спуск и завершающее движение.

Контуры лица

Овал лица также можно подкорректировать. Для этого следует совершить простые движения, положив на основание одной ладони подбородок и проведя рукой к уху, а затем – на основание другой с таким же движением к противоположному уху. В конце также следует сделать стандартное завершающее движение.

Второй подбородок

Массаж Асахи для лица может помочь в борьбе с такой распространённой проблемой, как второй подбородок. С ней можно справиться, если сделать специальное упражнение.

Большие пальцы находятся под подбородком возле шеи, нос охвачен ладонями. Сначала большие пальцы массируют подбородок, а потом замирают. В этот момент все остальные пальцы разводятся в стороны с силой, касаясь висков и нижнего глазного края. Затем нужно выполнить завершающее движение к ушам и вниз.

Складки на лбу

Для разглаживания лба выполняется упражнение по типу первого в списке. Только сначала одна рука выполняет зигзагообразные движения от центра лба к виску и назад, а затем вторая. Потом задействованы обе руки. По окончании делается завершающий штрих.

Противопоказания

Как и любая процедура, Асахи имеет свои определённые противопоказания. Они могут быть относительными и абсолютными. К ним относят:

• купероз;
• воспаление и инфицирование кожи лица;
• кожные заболевания;
• патологии кровеносных и лимфатических сосудов;
• онкология;
• заболевания почек и сердца;
• артериальное давление;
• общее недомогание и слабость.

Перед практикой массажа необходимо проконсультироваться с доктором.

 

Японский массаж Асахи является прекрасной альтернативой пластической хирургии и другим косметическим процедурам, направленным на омоложение лица. Это эффективная и заметная подтяжка естественным путём, основанная на проработке глубоких тканей лица. Многих женщин привлекает в Асахи ещё и тот факт, что можно самостоятельно освоить эту японскую методику и практиковать её в домашних условиях.

cosmetologe.com

правила проведения в домашних условиях, противопоказания

Как сделать массаж Асахи?

Для выравнивания рельефа лица, а также избавления от многочисленных проблем, особенно связанных с разного рода морщинами практикуется японский массаж Асахи для лица.

Техника его выполнения, предложенная известным специалистом в области красоты и здоровья Юкуко Танака, существенно отличается от классических и широко известных процедур по омоложению.

Воздействие на кожный покров по такой методике даёт колоссальный эффект и сводит любые возрастные изменения к минимуму.

Поскольку массаж делается по особым правилам и не является достаточно лёгким в исполнении, то необходимо учитывать некоторые особенности и знать все возможные проблемы, которые могут возникнуть после таких сеансов.

Что это такое

Массаж Асахи – это особый вид воздействия на лицо, в результате которого осуществляется глубокое надавливание на эпидермис, различные мышцы и лимфоузлы. Движения делаются как по чётким массажным линиям, так и нарушая этот порядок.

В целом, соприкосновение пальцев рук с кожным покровом весьма ощутимое и носит местами даже агрессивный характер.

Когда делается

Выполняется процедура в случае, если у человека имеются определённые проблемы в области лица, такие как:

• большие жировые отложения на щеках;
• обвисшая или дряблая кожа;
• лишние подбородки;
• пониженная упругость;
• проблемы с эластичностью;
• недостаточно выраженные скулы;
• отёки и прочее.

Техника проведения массажа Асахи, смотрите в этом видео:

Рекомендуется любой сеанс делать в утренние или дневные часы, чтоб снизить вероятность появления каких-либо проблем на коже. Частота выполнения составляет минимум 3 раза в неделю.

Большинство специалистов не советуют прибегать к такой методике в плохом настроении, поскольку уверены, что негативная энергетика не способствует улучшению состояния эпидермиса, а зачастую только усугубляет проблемы.

Особенности

Японский массаж существенно отличается от косметического массажа. Его главными особенностями выделяют:

• достаточно сильные надавливания на область лица;
• прорабатываются мимические и другие мышцы;
• в области век движения идут от внутреннего угла к наружному;
• глубоко прорабатываются мышцы вокруг ротовой полости;
• обязательное выполнение особого завещающего элемента;
• имеется вероятность возникновения некоторых проблем после сеанса.

Многие женщины не считают такую процедуру болезненной и достаточно лёгко осваивают всю технику исполнения.

Польза массажа Асахи для лица

По мнению разработчика такой схемы массажа лица, методика допустима, а также приносит пользу людям всех возрастов. Причём чем раньше практиковать подобные сеансы, тем эффективней и быстрее будут результаты. Главная польза от японского массажа Асахи:

1. Выравнивание контура: устранение лишних подбородков, более чёткое выделение скул, уменьшение жировой прослойки на щеках и прочее.
2. Улучшение в работе лимфосистемы.
3. Нормализация притока крови к клеткам и тканям лица.
4. Полное избавление от отёков под зоной глаз.
5. Выведение токсинов из клеток. Причём после нескольких сеансов уходят токсины и шлаки, накопленные за долгие годы.
6. Улучшение цвета лица, в том числе избавление от чёрных кругов.
7. Общее омоложение.

Многие люди утверждают, что после нескольких массажей визуально лицо выглядит значительно моложе, плюс поднимается настроение и снимается постоянное ощущение внутренней тревоги и напряжения.

Как правильно делать

Выполнение такого вида воздействия на эпидермис должно быть с соблюдением ряда правил. Если допускаются ошибки в исполнении, то никакой пользы процедура не принесёт, а, кроме того, может оказать непоправимый вред самочувствию и здоровью в целом.

Ключевые правила проведения Асахи:

1. Перед выполнением тщательно очистить кожный покров.
2. Во время сеанса применять только масла из натуральных компонентов, например, овсяное, миндальное и прочие.
3. Любые поглаживания или разминания кожи не допустимы.
4. Все надавливания идут на максимальном уровне, но без причинения резкой боли.
5. В зоне лимфоузлов степень надавливания сбавляется.
6. По окончанию манипуляций идёт завершающий элемент.
7. Практически все движения делаются подушечками двух пальцев, исключение область лба.
8. Делать только в прекрасном настроении.
9. Выполнять лучше в сидячей позе и обязательно с ровной спиной. Однако, многие европейские косметологи советуют делать процедуру лёжа, поскольку в таком положении мышечное расслабление гораздо больше и значительно легче производятся всевозможные манипуляции.
10. По завершению процедуры умыть лицо водой.

Перед началом сеанса необходимо изучить расположение всех лимфатических узлов, чтоб при выполнении движений не навредить своему здоровью.

Рекомендуется массажировать лицо трижды в неделю, а при ярко выраженных проблемах ежедневно.

Стоит ли проводить массаж Асахи самостоятельно, расскажет это видео:

Техника проведения

Сеанс выполняется по строгой технике, которая отличается своим исполнением в каждой конкретной зоне лица.

1. Область глаз. С помощью подушечек двух пальцев, растягивая кожный покров, достаточно интенсивно ведётся движение от внешней части века к внутренней. После осуществляется нажатие в конечной точке, и пальцы следуют обратно. Манипуляция выполняется три раза.
2. Лоб. Прижимаются подушечки пальцев двух рук к центральной части лба, после с большим нажатием руки движутся к височной части, а затем к ушным раковинам, при этом растягивая эпидермис. Главное, во время действия ни на секунду не отрывать пальцы от кожи.
3. Зона рта и подбородка. Подушечки средних пальцев двух рук от центральной части подбородка следуют к носогубным складкам, движение должно быть сильным.

   В точке под носом осуществляется уверенное надавливание длиною в три секунды, а после резко убираются все пальцы. Необходимо повторить действие 3-4 раза.

4. Рот. С максимальным нажатием очерчивается область рта. После подушечки пальцев перемещаются к челюсти, а затем резким движением к области глаз. Постепенно, сбавляя степень надавливания, руки идут к височной части. Всё выполняется 2-3 раза.
5. Нос. Пальцами вырисовывается восьмёрка в зоне носогубных складок, после руки перемещаются к ушам и всё повторяется вновь до 5 раз.
6. Щёки. Осуществляется сильное надавливание подушечками пальцев на нижнюю часть щеки, после руки движутся к глазам, не расслабляя нажим. По истечению 3-х секунд руки следуют обратно вниз.
7. Зона подбородка. Производится сильное растягивание кожного покрова от подбородка к ушным раковинам двумя ладонями.

Если у человека выраженная проблема в какой-то определённой зоне, например, лишний подбородок или обвисшие щёки, то при выполнении такого массажа допускается прорабатывать именно эту часть лица, игнорируя другие зоны.

Методика выполнения завершающего движения

Особая роль отводится завершающему движению. Оно производится в соответствии с определенными правилами:

1. Заключается в надавливании на точку, которая находится возле ушных раковин.
2. Делается при помощи подушечек трёх пальцев.
3. Выполняется строго по окончанию любого упражнения.
4. Время нажима на точку не должно превышать двух секунд.
5. Степень надавливания постоянна.

Выполнение завершающего движения ведёт к нормализации работы лимфатической системы, и оттого как правильно делается манипуляция зависит отток лимфы в целом.

Показания и противопоказания

Регулярное выполнение японского массажа требуется людям, у которых имеются следующие для этого показания:

1. Морщины, особенно в области глаз и носа.
2. Отёчность.
3. Проблемы с эластичностью или упругостью кожи.
4. Большие мешки под глазами.
5. Нарушения вывода токсинов или шлаков.
6. Слабые мышцы лица.
7. Если болезненный оттенок кожного покрова.

Во время процедуры идут различного рода движения, в том числе достаточно сильные, поэтому такие сеансы противопоказаны следующим людям:

• если ломкие или мелкие сосуды;
• болезни лимфосистемы;
• грибковые или вирусные повреждения кожи;
• простудные заболевания;
• любые образования в области лица;
• общее недомогание.

С большой осторожность нужно выполнять процедуры, если повышенная чувствительность кожи. Специалистами, в любом случае, советуется впервые делать подобные массажи без чрезмерно сильных и резких надавливаний.

Возможные проблемы после массажа

В некоторых случаях после выполнения наблюдаются некоторые проблемы, которые требуется правильно устранять, чтоб избежать негативных последствий. Самыми распространёнными являются:

1. Сильное похудение лица. При таком варианте нужно существенно снизить количество выполняемых процедур или на время прекратить их полностью.
2. Высыпания. Сделать паузы в сеансах до полного очищения кожного покрова.
3. Отёки. Требуется заменить используемое масляное средство на иное и отказаться от проводимых действий в вечернее время.
4. Усугубление провисания кожи или снижение эластичности.

Увеличить количество нанесения масляного средства, и снизить уровень нажима во время сеанса.

Будет лучше при начальном проявлении какой-либо проблемы на лице обратиться за консультацией к специалисту, чтобы была дана грамотная оценка сложившейся ситуации и сделаны соответствующие выводы.

Заключение

Японский массаж Асахи принесёт желаемый результат исключительно при должном его выполнении и с учётом всех рекомендаций. Делать такие процедуры нужно регулярно, главное, при любых негативных проявлениях на кожи после его выполнения принять все требуемые меры, а в случаи необходимости обратиться к врачу.

afroditaspa.ru

Массаж лица Зоган (Асахи) — За и Против

Правда ли, что японский самомассаж Зоган, или как его ещё часто называют в русскоязычном интернете – Асахи, позволит выглядеть на 10 лет моложе? Не навредит ли такой массаж? Такие вопросы часто звучат в комментариях к моим видео на ютубе.

Давайте начнём с того, что оставим слоганы типа “на 10 лет моложе” рекламщикам и маркетологам. Такие обещания хорошо работают для продвижения каких либо товаров или услуг бьюти-индустрии, но как правило далеки от реальности.

На самом деле, чтобы хорошо выглядеть хотя бы для своей возрастной группы, необходим комплексный подход, и массаж лица или самомассаж может быть важной составляющей этого комплексного подхода. Но именно составляющей, а не панацеей.

Что касается самомассажа Зоган, я могу отметить у него два несомненных плюса.

Смотреть видео на YouTube:

Плюсы самомассажа Зоган

Первый плюс – этот массаж довольно простой. Думаю, именно благодаря своей простоте он и завоевал такую популярность в рунете. Дело в том, что для новичков, чем проще приёмы массажа, тем лучше.

• В этом массаже нет сложных приёмов, техника довольно простая
• Массаж легко запомнить и практиковать
• Самомассаж не занимает много времени

Второй плюс, который я хочу отметить, этот самомассаж содержит простые лимфодренажные приёмы, и если их правильно выполнять, это даст результат:

• Улучшится отток лимфы
• Уменьшатся отёки – лицо станет менее пастозным
• Появится эффект лифтинга

Но это не какие-то “секретные” приёмы. Подобные приёмы присутствуют в любом лимфодренажном массаже. Просто в разных техниках используются разные модификации и разные схемы этих приёмов.  И в принципе любой лимфодренажный массаж, если он правильно выполнен, даст результат. Просто какой-то в большей, какой-то в меньшей степени.

Недостатки массажа Зоган

Движения против массажных линий

А теперь о недостатках этого самомассажа. В первую очередь хочу отметить, что некоторые приёмы самомассажа Зоган вызывают вопросы. И думаю не только у меня, но и у других специалистов, которые владеют различными техниками массажа или знают основные принципы и правила массажа.

Это приёмы, которые идут против массажных линий, да ещё и с явным, сильным смещением тканей лица. В принципе лёгкие, скользящие поглаживания допустимы и против массажных линий. Но такие сильные приёмы как в самомассаже Зоган я бы делать не стала.

Отсутствие практического руководства

Второй минус – к этому самомассажу нет практического руководства на русском или английском языке. Я нашла книгу Юкуко Танака, автора этой методики на Амазоне, но она представлена только на языке оригинала, то есть только на японском языке.

По ознакомительным фрагментам, которые представлены в открытом доступе, видно, что в книге подробно описаны приёмы, чтобы те, кто практикуют данный самомассаж, выполняли все движения правильно.

И возможно в книге есть и рекомендации, кому подходит этот массаж, а кому его практиковать не стоит. Но так как на русском языке книги нет, я полагаю, что многие делают этот массаж даже не задумываясь, а нужен ли он им вообще, для чего выполняется тот или иной приём и не навредит ли им этот самомассаж.

Поэтому в итоге кто-то замечает положительный эффект, кто-то не видит никаких результатов, а кто-то получает результат со знаком минус – появляются впалые щёки или высыпания.

Нет работы с мышцами

Третий момент, который я хочу подчеркнуть, этот массаж к сожалению не решает других, не менее важных проблем. Например, одна из распространённых проблем – гипертонус мышц верхней трети лица, что приводит к формированию межбровных морщин, горизонтальных морщин лба и образованию гусиных лапок.

Эти мышцы нужно расслаблять. А кроме того, определённые мышцы средней и нижней трети лица могут быть в гипотонусе. С такими мышцами тоже можно и нужно работать. А самомассаж Зоган не направлен на работу с мышечной системой.

То есть этот самомассаж нельзя назвать универсальным, и для решения других проблем нужно использовать другие техники массажа или самомассажа.

Кому подойдёт массаж Зоган

Так как это лимфодренажный массаж, то в первую очередь он подойдёт тем, у кого нарушен отток лимфы. То есть тем, у кого пастозное, отёчное лицо. А вот при худощавом лице, склонном к усыханию, массаж Зоган может и ухудшить внешний вид.

А вообще, самомассаж лица – это довольно интересная тема. У самомассажа безусловно есть свои преимущества и недостатки, и я обязательно сделаю отдельный материал на эту тему.

Рекомендуется прочитать:

Косметолога.нет

kosmetologa.net

Массаж Асахи для лица — техника выполнения

К каким только способам не прибегают женщины, чтобы устранить отпечаток времени на своей внешности – дорогостоящие процедуры, болезненные инъекции, различные тренажеры и упражнения для мышц лица и шеи. Сравнительно недавно, около 10 лет назад, их арсенал пополнился техникой японского массажа Асахи. Этот древний способ избавления от морщин обязан широким распространением Юкуко Танака – популярному в Японии эксперту по красоте и стилю.

Массаж Асахи для лица отличается от общепринятых в Европе традиционных методик более интенсивным воздействием, причем не только кожу лица, но и на соединительную ткань, более глубокие слои мышц и даже на костные структуры. Лицо обретает более четкие контуры, цвет кожи становится более здоровым, благодаря улучшению лимфооттока уменьшаются отеки и более эффективно выводятся токсины.

Как выполнять массаж Асахи?

Техника японского массажа Асахи предполагает доскональное знание точек расположения лимфоузлов, так как в этих местах движения должны быть более мягкими. В остальных зонах предполагается более интенсивное выполнение манипуляций, не доходящее при этом до болевого порога.

Почти все упражнения должны оканчиваться так называемым завершающим приемом, цель которого – обеспечить отток лимфы от тканей лица. Руки доходят до околоушных лимфоузлов, задерживаются в этих точках на пару секунд, далее спускаются вдоль боковых сторон лица, останавливаются в области глубоких шейных лимфоузлов, а затем плавно спускаются по боковой поверхности шеи до самых ключиц.

Комплекс содержит 11 массажных упражнений, каждое нужно повторить 3 раза, кроме самого последнего.

1. Отведение лимфы от лица. Указательный, средний и безымянный пальцы располагаются посередине лба. Совершается давящее движение продолжительностью до 3 секунд. Далее пальцы следует с нажимом развести в стороны, к вискам, и слегка надавить средним и безымянным пальцами на височную ямочку. В заключение выполните завершающий прием.
2. Коррекция области вокруг глаз. Движение выполняется подушечками средних пальцев – сначала от внешних уголков глаз к внутренним (снизу), не применяя силы. Затем на точках, где начинаются брови, следует задержать пальцы на 3 секунды. Теперь, усилив нажим, как бы обводим глаза из внутреннего уголка сверху по краю глазничной кости. Дойдя до ямочек на висках, надавим на эти точки. Едва прикасаясь, снова переведем пальцы к внутренним уголкам глаз и меняем направление — снова возвращаемся с нажимом к внешнему уголку и там задерживаемся на несколько секунд. Далее, легко переместив пальцы к околоушным лимфоузлам, выполним завершающий прием.
3. Коррекция опустившихся уголков губ. Средние пальцы рук поместить на ямочку на подбородке прямо под нижней губой, нажать и удерживать 3 секунды. Далее перемещаемся в уголки губ и оказываем давление на эти точки. Потом обводим рот по кругу до конца, соединяя пальцы в углублении над верхней губой, и тоже давим на эту точку. Завершающего приема не требуется.
4. Коррекция носогубных складок и формы носа. Из ямочек у ноздрей совершаем 5 массирующих движений вокруг крыльев носа с внешней стороны (по направлению вверх-вниз). Затем перемещаем средние пальцы на переносицу и по 5 секунд выполняем растирание средней и верхней частей спинки носа, в заключение надавив на неё. После присоединяем к средним пальцам безымянные и уводим их к височным ямкам, откуда следует выполнить завершающий прием.
5. Коррекция формы нижней части лица. Поставьте средний и безымянный пальцы чуть ниже уголков губ и с нажатием задержите их в этой точке на 3 секунды. Далее, прикладывая заметное усилие, сдвигайте мышцы лица кверху, пока пальцы не закроют область скул, и удерживайте мышечную массу в таком положении несколько секунд. Далее легко проследуйте пальцами до ямочек на висках и проведите завершающий прием.
6. Коррекция провисших щек и отечности. Одна сторона лица фиксируется ладонью (как если бы вы подперли голову рукой, обхватив ладонью щеку). Средний и безымянный пальцы другой руки начинают движение от угла нижней челюсти, перемещая мышцы лица кверху по диагонали до крыла носа. Задержавшись в таком положении на 3 секунды, с силой доводим пальцы до козелка уха и выполняем завершающий прием.
7. Рассредоточение комка жира в области носа и щек. Пальцы рук располагаются чуть выше носогубной складки (средний – выше, безымянный – ниже краев крыльев носа). Зигзагообразными вибрирующими движениями растираем эти точки, а затем отводим пальцы к верху ушной раковины и завершаем уводящим лимфу приемом.
8. Коррекция контура лица. Прижмите раскрытые ладони к лицу и, продвигая их основания от уголков губ по направлению к ушам, приложите наибольшее усилие, при этом щеки находятся как будто внутри ладоней. Удерживайте щеки в приподнятом состоянии 3 секунды, а потом уведите ладони выше, по направлению к верхней части ушной раковины. Достигнув висков основаниями ладоней, выполните ими завершающий прием.
9. Коррекция линии подбородка. Это упражнение можно выполнять как одной ладонью последовательно с каждой стороны, так и одновременно двумя ладонями. Приставьте основания ладони к подбородку так, как если бы вы хотели обхватить ими щеки. Захватив мышцы, перемещайте ладони от подбородка до каждого уха, затем завершающий прием.
10. Уменьшение носогубных складок. Большие пальцы рук встают под подбородком, остальные закрывают носогубный треугольник. Размыкая ребра ладоней, плотно прижимаем указательные пальцы к лицу и разводим ладони в стороны, фиксируя лицо в положении растяжки на 3 секунды. После этого выполняется завершающий прием.
11. Коррекция мимических морщин лба. Пальцами одной руки совершить зигзагообразные движения от одной височной ямочки до другой. Повторите 3 раза, далее выполните завершающий прием.

Лучше всего изучать технику проведения всех манипуляций в сочетании с просмотром, в первую очередь, оригинального обучающего видео от самой Юкуко Танака, так как ее последовательницы могут вносить  в методику свои коррективы и допускать неточности в важных нюансах.

Подготовка лица

Чтобы получить от массажа Асахи (или Зоган, что в переводе означает «создание лица») отличный результат, кожу лица и шеи нужно надлежащим образом подготовить:

1. Предварительно очистить и вытереть, или дать ей высохнуть.
2. Массаж проводится с использованием специальных средств, позволяющих рукам легко скользить по коже (овсяное молочко, миндальное или оливковое масло, косметические сливки).

Возможные противопоказания

От японского массажа лица Асахи следует воздержаться в случаях:

• Воспалительных процессов и заболеваний кожи;
• ЛОР-заболевания;
• Общее недомогание, ОРВИ;
• Нарушения функционирования лимфатической системы;
• Образование злокачественных опухолей;
• Купероз.

Для людей с худощавым телосложением следует ознакомиться с особой техникой проведения массажа Асахи для своего типа лица, чтобы оно не похудело еще больше. Скорее всего, работать нужно будет преимущественно с верхней частью лица, с осмотрительностью применяя силовое воздействие на кожные покровы. Если процесс похудения продолжается, сеансы следует прекратить на продолжительный период.

pipla.ru

Массаж Асахи для лица и тела, фото до и после, видео на русском языке

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

6 дек. 2014 г.

Благодаря особой технике массаж Асахи способствует омоложению кожи: она приобретает упругость и красоту. Техника Асахи, имеющая и другое название, Zogan, доступна и для начинающего массажиста, хотя многие производят процедуры и самостоятельно. Курс процедур позволяет избавиться от мимических морщин и двойного подбородка. При физическом воздействии на ткани лица происходит активизация работы лимфатических узлов: застоявшаяся лимфа вместе с токсинами и жидкостью выводится через них. В результате улучшается состояние кожи, она приобретает приятный розоватый оттенок.

Статьи по теме

Противопоказания для массажа

При проведении массажа Асахи прикладываются значительные, но кратковременные усилия, не вредящие здоровью человека. Видимый эффект наблюдается уже после двух-трех процедур: кожа становится подтянутой, разглаживаются морщины, повышается тонус мышц лица. Но перед тем как приступить к массажу по технике Асахи, проверьте, нет ли у вас следующих противопоказаний к процедурам:

• инфекционных болезней
• кожных недугов
• герпеса в стадии обострения
• заболеваний органов дыхания
• болезней онкологического характера
• патологические изменения лимфатических узлов
• общей усталости

Правила проведения

Для того чтобы курс процедур массажа по технике Асахи пошел на пользу, старайтесь выполнять движения правильно – только в этом случае ваши усилия пойдут на пользу. Обратите внимание на свои ощущения: никакого дискомфорта и боли быть не должно. Если вы чувствуете боль, знайте: что-то пошло не так, немедленно прекращайте массаж. Длительность воздействия составляет семь-десять минут, этого времени хватит для достижения нужного эффекта.

• Для начала умойте лицо и шею, на грязной коже массаж Асахи не проводится.
• Эффект от процедуры повышается при использовании косметических средств натурального происхождения – овсяного молочка, оливкового масла.
• Для воздействия на кожу обычно используется средний и указательный, либо средний и безымянный пальцы.
• Места, где расположены лимфодренажные пути, а также лимфоузлы, обрабатываются с меньшим усилием. Перед выполнением массажа по технике Асахи, внимательно изучите схему расположения лимфоузлов и лимфооттоков на лице.
• Если лицо отличается худобой, нижнюю его часть нужно обрабатывать бережно.
• Массаж по технике Асахи завершается массирующими движениями вдоль скул от лимфоузлов, находящихся около ушей, вниз по шее, до ключиц.

Подготовка лица к массажу

Начинать процедуру массажа по системе Асахи необходимо с мытья лица и рук: они должны быть чистыми и сухими. После высыхания кожи нанесите на нее массажную косметику. В холодное время года старайтесь беречь кожу: если вы вошли в помещение с мороза, дайте тканям лица нагреться до комнатной температуры. На это потребуется 5-10 минут. Затем разогрейте кожу легкими массирующими движениями.

Техника выполнения

Техника Асахи существенно отличается от классической техники выполнения массажа лица. Основное отличие заключается в том, что воздействие осуществляется не только на мимические мышцы, расположенные на поверхности, но и на всю лицевую мускулатуру, сосуды, кости лица и черепа. Для массирования этих структур нужно прикладывать значительные усилия.

12 упражнений массажа Асахи

Каждая процедура массажа по технике Асахи включает в себя тройной повтор 12-ти упражнений. На один повтор требуется примерно 4-5 минут, поэтому вся процедура длится около 15-ти минут. Каждое упражнение нужно завершать особым приемом – двухсекундным надавливанием на лимфоузлы в районе челюстей, ушей, шеи. Воздействие производится двумя-тремя пальцами обеих рук, после надавливания нужно совершить массирующее движение по направлению к ключицам.

№1. Подготовительный массаж

1. Начальное положение пальцев обеих рук – по центру лба.
2. Далее следуют расходящиеся движения рук к вискам.
3. Когда пальцы будут у височной части, нужно прижать ими на несколько секунд расположенные там лимфатические узлы.
4. Завершает упражнение движение пальцев по коже от лимфоузлов по лимфопутям вниз по шее к ключице. Движение проводится с усилием.

№2. Разглаживание кожи лба по методике Асахи

1. Начальное положение кистей – горизонтальное, указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук прижаты по центру лба.
2. Прижать пальцы ко лбу на несколько секунд, с таким же усилием отвести их к вискам.
3. Развернуть ладони на 90 градусов, слегка уменьшить нажим на кожу, продолжить движение пальцев до левого и правого уха и далее вниз по шейным лимфатическим путям к ключице. Важно не отрывать руки во время движения, чтобы лимфа оттекала от лица.

№3. Массирование кожи возле глаз по системе Асахи

1. Средние пальцы прижимаем к внешним уголкам глаз, не ослабляя усилия, обходим его, продолжаем движение к внутренним уголкам глаз.
2. Движение продолжаем с той же силой, но уже под бровями обратно к внешним углам глаз – до висков.
3. Здесь ладони нужно развернуть, зафиксировать нажим на несколько секунд, двигаться дальше к козелку уха по лимфопутям шеи вниз к ключицам.
4. Упражнение способствует устранению морщин и мешков под глазами.

№4. Массирование кожи вокруг рта по системе Асахи

1. Начальное положение пальцев – по центру подбородка.
2. Прижимаем пальцы, совершаем движения по уголкам губ к носогубной складке.
3. Зафиксировать нажим у носогубной складки на несколько секунд.
4. Немного прижать ее к носовой перегородке, приподнять.
5. Резким движением отпустить кожу лица, затем пальцы установить в начальное положение.
6. На этом упражнение завершается, продолжения движения к ключице не будет.
7. Упражнение способствует укреплению кожи губ, выравниванию опущенных уголков рта.

№5. Массаж вокруг рта по методике Асахи

1. Начальное положение пальцев – во впадинках крыльев носа.
2. Производим массирование этого участка кожи, далее переносим движения по направлению от переносицы к щекам. Тем самым производится разглаживание складок носа.
3. Не ослабляя нажим, продолжаем движение по скулам к уху.
4. На козелке уха нужно остановиться, усилить нажим и продолжить движение вниз по шее к ключице.
5. Важно не отрывать пальцы от кожи: если ослабить контакт, некоторая часть лимфы останется под кожей.

№6. Массаж челюстей по методике Асахи

1. Начальное положение – пальцы располагаются в подбородочной ямке.
2. Сильно прижав пальцы, начинайте движение к углам губ.
3. В этом месте нужно остановиться на несколько секунд, не ослабляя нажим.
4. Не останавливайтесь, двигайтесь к внутреннему углу глаза, снова остановитесь на несколько секунд.
5. Продолжайте движение к козелку уха, постепенно уменьшая усилие.
6. На козелке снова сделайте остановку, не ослабляя нажим, спускайтесь движениями вниз по шее к ключице.
7. Упражнение способствует спрямлению носогубных складок, подтяжке лица.

№7. Подтяжка кожи щек по методике Асахи

1. Начальное положение – одна рука фиксирует челюсть, два пальца другой располагаются у основания жевательной мышцы.
2. С усилием нажимаем на основание жевательной мышцы, начинаем движение к козелку уха.
3. Останавливаем движение там на несколько секунд, продолжаем движение вниз по шее к ключице.
4. Это упражнение способствует потягиванию кожи щек.

№8. Лифтинг лицевых мышц по системе Асахи

1. Начальное положение – пальцы прижаты к скулам.
2. Начинаем двигаться в диагональном направлении к внутренним углам глаз.
3. Останавливаемся на несколько секунд у глаз, опускаемся вниз по шее к ключице.

№9. Остеопатическая терапия кожных покровов лица по методике Асахи

1. Начальное положение – руки соединены перед собой. Предплечья и ладони соприкасаются, они должны быть раскрыты под углом 90 градусов к предплечьям.
2. Подбородок устанавливается на ладони.
3. Ладонями сильно сжимаем подбородок на несколько секунд.
4. Начинаем воздействие на щеки, большими пальцами производим массаж ушных раковин.
5. Продолжаем двигаться по скулам до висков, далее до козелков, и вниз по шее до ключицы.

№10. Коррекция овала лица по методике Асахи

1. Начальное положение – подбородок находится на основании ладони, пальцы направлены в сторону ушей. Ладонь должна захватывать весь подбородок, а не только кость челюсти.
2. От уха нужно опуститься вниз по шее к ключице.
3. Повторяем упражнение с другой стороны лица.

№11. Массаж «эффект шарпея»

1. Большой и указательный палец захватывают кожу щек.
2. Упражнение начинается ритмичной тряской щек.
3. Далее подушечкой большого пальца производится движение по направлению к вискам и уху, и вниз по шее до ключицы.

№12. Завершающий массаж

1. Начальное положение – локти развести, предплечья расположить так, чтобы они были направлены параллельно полу.
2. Подушечками пальцев зигзагообразными либо прямолинейными движениями производится массаж лба по направлению вверх-вниз, слева направо.
3. Вторая рука удерживает подбородок.
4. Далее необходимо осуществить разглаживание кожи лба – от центральной части до височной.
5. Завершает упражнение движение к ушам и вниз по шее до ключицы.

Фото до и после

Видео

Массаж Асахи существенно отличается от других видов массажа, поэтому даже опытным массажистам мы рекомендуем внимательно изучить принципы проведения упражнений Асахи, прежде чем приступить к их выполнению. Многим людям, практикующим самомассаж, полезно будет ознакомиться с этим видео.

Узнайте, как выбрать массажер для лица.

Видео

Если вы хотите, чтобы не только лицо, но и тело выглядело красиво, воспользуйтесь техникой лимфодренажного массажа. После курса процедур вы избавитесь от лишней жидкости, которая накапливается в жировой ткани. Избыток жидкости в тканях приводит к раннему старению кожи, ее обвисанию. Как делается такой массаж, смотрите на видео.

Отзывы

Валентина, 47 летВсегда с интересом относилась к восточной медицине, практиковала йогу, медитацию. Для устранения двойного подбородка, мешков под глазами я решила начать процедуры массажа по технике Асахи. Но перед началом процедур решила просмотреть видео на тему и правильно сделала: как оказалось, зона лимфоузлов возле ушей находится немного не там, где я думала. Массаж Асахи мне понравился, буду дальше продолжать омолаживать лицо по этой системе, только немного скорректирую процедуру: буду уделять больше внимания не нижней, а верхней части лица.

Ирина, 38 летПро существование техники Zogan узнала несколько месяцев назад, мне ее порекомендовала хорошая подруга, интересующаяся восточной медициной, но попробовала ее только недавно. Вначале толку было немного, но я заподозрила, что что-то не так. Я неплотно фиксировала кожу, поэтому лимфа плохо перемещалась по лимфооттокам. После некоторых тренировок я научилась правильно прикладывать усилия, процедуры начали приносить результат. Лицо помолодело, и значительно, исчезла одутловатость, надоевшие мешки под глазами.

Татьяна, 40 летПрочитала много лестного о массаже по технике Асахи, решила попробовать. Что сказать: сколько не пробовала, толку было немного. Думала, проблема в том, что прикладывала чересчур слабые усилия, решила давить сильнее. Но это было ошибкой, мимические мышцы стали болеть, следующие процедуры терпела, сколько могла, но затем пришлось их прекратить. Попытаюсь разобраться в причинах неудачи, сделаю необходимые выводы и поправки. Если из этого ничего не получится, подберу альтернативные методы подтяжки лица.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 19.06.2019

sovets.net