Массаж для лица лифтинг – Лифтинг массаж лица — суть методики

Содержание

Лифтинг массаж лица: в домашних условиях

Свежая и подтянутая кожа лица – это залог красоты. Какой девушке не хотелось бы продлить свою молодость? Ведь все возрастные изменения прежде всего отражаются на лице, и многие женщины спохватываются уже слишком поздно, когда глубокие морщины сложно устранить с помощью косметических средств, поэтому приходится прибегать к пластике. Чтобы такого не произошло, стоит заранее подумать о сохранении молодости своей кожи. Это не значит, что с восемнадцати лет нужно мазаться антивозрастными кремами. А вот начать посещать салон красоты для лифтинг массажа лица с двадцати пяти или тридцати лет – это прекрасная профилактика раннего старения. Данную процедуру можно проводить и самостоятельно дома. Обо всём подробнее.

Польза массажа

Главная цель данной методики – это омоложение. С помощью специальной техники массажа кожа лица приходит в тонус, сокращается количество морщинок, уходят следы усталости и первоначальные признаки старения. Воздействуя на специальные массажные линии, вы тем самым подтягиваете кожный покров без всяких операций. Тем самым улучшится кровообращение, клетки насытятся питательными веществами и кислородом. Овал лица станет более чётким и упругим, исчезнет второй подбородок, разгладятся носогубные складки, подтянутся опущенные уголки губ, исчезнут мешки под глазами. Эффект будет заметен уже после первой процедуры. Ради интереса вы можете попросить массажиста дать вам зеркало после проработки одной части лица, чтобы увидеть разницу. Вы заметите, как вырисовались скулы, ушла отёчность и обвислость. Но, разумеется, одного сеанса для окончательного результата будет недостаточно, процедуру необходимо пройти курсом от десяти до двадцати раз. Для девушек от двадцати пяти до тридцати пяти лет можно ограничиться двумя сеансами в семь дней, для женщин от тридцати пяти лучше делать три процедуры.

Не стоит думать о том, что массажные подтяжки лица нужно проводить уже в зрелом возрасте. Это не так. Данная методика направлена именно на профилактику появления проблем с кожей, поэтому проводить её лучше при первых признаках старения, даже если вам кажется, что неглубокие морщинки – это не так страшно. Их гораздо легче разгладить, чем глубокие. Хотя массаж можно проводить в любом возрасте, с серьёзными возрастными изменениями он не справится, максимум – немного сгладит общий вид. Поэтому задумайтесь о состоянии своей будущей кожи лица уже в возрасте двадцати пяти-тридцати лет.

О противопоказаниях

Данный вид массажа показан при первоначальных возрастных изменениях, когда кожа становится менее упругой и более тусклой. Методика вернёт здоровый и свежий вид, но она имеет свои противопоказания, с которыми в обязательном порядке нужно ознакомиться. Массаж не рекомендован при:

  1. Расширенных сосудах (иначе – куперозе).
  2. Воспалениях на лице (гнойных прыщиков, внутренних прыщий на лице).
  3. Царапинах и других ранках.
  4. Инфекции герпеса.
  5. Наличии крупных родинок и бородавок на носу и лице в целом
     (если их травмировать, они могут переродиться в злокачественные образования).
  6. Инфекционных заболеваниях с повышенной температурой.
  7. Наличии швов после какой-либо операции.
  8. Накануне сделанной салонной процедуры (должно пройти минимум три недели).
  9. Дерматитах и аллергических реакциях в острой форме.

В любом случае если вы сомневаетесь, можно ли вам проходить данную процедуру, то лучше проконсультироваться со специалистом. Стоит отдельно отметить, что при аппаратном массаже добавляются ещё пара противопоказаний: речь идёт об онкологических заболеваниях, сердечно-сосудистых нарушений, сахарном диабете и наличиях кардиостимуляторов.

О технике проведения

Лифтинговый массаж достаточно прост по сравнению с скульптурным массажем лица или буккальным массажем лица, поэтому его можно выполнять и дома, он состоит из трёх основных движений, которые нужно совершать строго по массажным линиям (смотри рисунок):

  • Пощипываний. Это касается нижней части на лице. Но пощипывать – это не значит делать болезненные движения, так что не увлекайтесь. Аккуратно пощипывайте носогубные складки, зону щёк. Важно двигаться именно по нужным линиям, иначе вы растяните эпидермис ещё больше, и получите обратный эффект в качестве обвисшей кожи и новых морщин.
  • Поглаживаний. После того, как вы пощипали кожный покров, нужно приступить к этапу поглаживаний, соблюдая массажные линии. Проделывайте это движение около пяти минут.
  • Постукиваний. Эти движения совершаются по всему лицу. Завершается массаж поглаживаниями.
    Салоны предлагают пройти процедуру аппаратного лифтинга, то есть эффект достигается с помощью массажера. Его так же можно приобрести и для домашнего пользования. Важно только учитывать следующие условия:
  • Используйте разные насадки для каждой зоны лица (они предусмотрены).
  • Перед тем, как массировать кожу, нанесите на неё какое-либо питательное масло. Так вы повысите эффективность процедуры и насытите эпидермис нужными веществами.
  • Для роликов используется металл, пластик, дерево и другие материалы.
    Достаточно легко сделать лифтинг массаж лица домашних условиях вручную. Для этого запомните несколько несложных движений:
  • Для того, чтобы массировать зону лба, вам нужно будет подушечками пальцев с помощью круговых движений двигаться от левого виска к правому и в обратную сторону.
  • Для надбровных дуг потребуется зафиксировать палец на переносице (в центре). Заткем двигаться от внутреннего края к внешнему краю каждой брови.
  • Зона щёк тоже нуждается в массаже. Двигайтесь от крыльев носа к ушам (смотрите рисунок с массажными линиями).
  • Не забывайте про разглаживание носогубных складок. С помощью круговых движений вы двигаетесь от уголков губ к крыльям носа и вверх до переносицы.
  • Зона подбородка прорабатывается следующим образом: двигаетесь подушечками пальцев от середины подбородка к уголкам губ и оттуда к ушам (строго по массажным линиям).
  • Процедура не ограничивается лицом, потому что шея тоже выдаёт возраст, о ней забывать нельзя. Поднимаемся вверх с помощью круговых движений по массажным линиям.

Ещё несколько советов:

  • Перед тем, как приступать к процедуре дома,
    проветрите комнату, чтобы температура была комфортной.
  • Произведите очищение кожи от макияжа.
  • Обязательно помойте руки.
  • Лучше смазать лицо каким-либо маслом.
  • Обязательно ознакомьтесь с массажными линиями, посмотрите видео уроки, чтобы не нанести вред состоянию кожного покрова.
  • Все движения выполняются плавно, никаких сильных постукиваний и нажимов, а так же растираний быть недолжно. Кожа на лице чувствительная, и сильные нажатия могут только растянуть её ещё больше, усугубив первоначальные проблемы.
  • Мышцы должны быть в максимально расслабленном состоянии, поэтому вы сами не должны быть напряжены и взволнованы. Для придания атмосферы попробуйте включить приятную музыку в дополнение и зажечь ароматические свечи.
  • Каждое движение повторяется неоднократно, а от пяти до восьми раз.
  • Сам массаж должен длиться не дольше двадцати минут.
  • Помните, что один сеанс не даст вам нужный эффект. Главное здесь – это соблюдать периодичность процедур и не бросать всё после второго или третьего раза. Настоящий результат вам будет виден уже через месяц, после прохождения курса. Затем полученный эффект, разумеется, нужно будет поддерживать, периодически повторяя курсы.
  • Если вы боитесь первый раз проводить массаж самостоятельно, а на салонные процедуры у вас не хватает денежных средств, то можете записаться туда лишь на первую процедуру, чтобы понять саму методику и технику проведения, а остальные разы уже выполнять дома самим.

Если вам не нравится состояние вашей кожи лица или вы просто хотите получить небольшой лифтинг эффект, то обязательно попробуйте данный вид массажа. Эта приятная процедура принесёт неоценимую пользу для вашей красоты.

true-beauty.ru

Лифтинг массаж лица в домашних условиях: видео

 

Суть лифтинг-массажа

Лифтинг-массаж помогает привести в тонус кожный покров, уменьшить число морщин и скрыть признаки старения. Такой эффект достигается за счет нормализации кровообращения и насыщения клеток кислородом. Они начинают усиленно работать и производят больше эластина и коллагена. Эти вещества держат кожу в тонусе. Массаж затрагивает и мимические морщины, предотвращая провисание покровных тканей.

Можно выделить следующие достоинства метода:

  • безболезненность;
  • возможность производить в домашних условиях;
  • быстрое проявление результата.

Если двигаться по определенным массажным линиям, то кожа становится более подтянутой без операций и сложных косметологических процедур.

Разновидности процедуры

Лифтинг-массаж лица не является наименованием определенной процедуры. Этот термин применим к таким воздействиям на кожный покров, которые подтягивают его и стимулируют работу клеток. Они делятся на ручные и аппаратные. Среди последних можно выделить следующие:

  • Дарсонвализация. Здесь при массаже лица используют дарсонваль. Он генерирует высокое электрическое напряжение небольшой силы.
  • Миостимуляция. Миостимулятор во время массажа действует на мышцы с помощью импульсного тока.

Все устройства можно приобрести для домашнего использования. Варианты ручного массажа с элементами лифтинг-массажа:

  • Пластический. Техника подразумевает использование поглаживающих движений вместе с пощипывающими. Они вызывают только приятные ощущения.
  • Моделирующий. В ходе сеанса звучит расслабляющая музыка, а в это время мастер воздействует на кожный покров, мышцы и жировой слой. Характер воздействия зависит от состояния кожи женщины.
  • Японский. Суть метода в воздействии на области лица с лимфатическими узлами. Массаж выводит токсины и укрепляет мышцы.
  • Скульптурный. Манипуляции осуществляются с кожей лица и мышцами. Движения во время массажа напоминают лепку.

Советуем прочитать: Виды массажа и их описание + видео-инструкции по проведению

Противопоказания

Лифтинг-массаж лица относится к одному из самых безопасных методов омоложения. Несмотря на это, есть ряд противопоказаний, при которых проводить процедуру нельзя. К ним относятся:

  • инфекционные заболевания;
  • открытые раны на лице;
  • дерматиты;
  • прыщи;
  • период реабилитации после пластической операции;
  • аллергическая реакция на средства для массажа;
  • купероз;
  • крупные бородавки и родинки.

При аппаратном виде массажа добавляется еще несколько противопоказаний:

  • сахарный диабет;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • раковые опухоли;
  • ношение кардиостимуляторов.

Если вы сомневаетесь проводить или нет вам лифтинг-массаж, то лучше посоветоваться со специалистом.

Кому можно делать лифтинг-массаж?

Лифтинг-массаж используется для профилактики старения кожи лица и опущения мягких тканей. Для зрелой кожи с такими несовершенствами процедура менее актуальна, но в этом случае она уменьшит их выраженность и замедлит развитие.

До 25 лет лифтинг-массаж проводят, когда есть показания. Если вам около 30 лет, то методика используется курсами для профилактики. После 30 лет метод становится частью антивозрастного ухода за состоянием кожного покрова.

Советуем прочитать: Массаж лица после 50 лет — как правильно проводить процедуру

Лифтинг-массажа — результаты

Любой вид лифтинг-массажа способен справиться с появлением:

  • птоза;
  • опущения углов рта;
  • второго подбородка;
  • мешков под глазами;
  • отеков.

Овал лица сделается четким и упругим. Улучшится его цвет, и пигментные пятна станут менее заметными.

Как часто делать процедуру?

Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.

Советуем прочитать:

Где лучше делать лифтинг-массаж – дома или в салоне?

Технику лифтинг-массажа можно легко освоить в домашних условиях. Это экономит много времени и денежных средств. Но качественно выполнить процедуру можно только при наличии специфических знаний и навыков. Все техники массажа осуществить на себе невозможно. И в полной мере расслабиться при таких манипуляциях нельзя.

Неумелый массаж не только не принесет желаемого эффекта, но и сможет навредить. Среди негативных последствий можно выделить растяжение кожи и увеличение выраженности морщин. Дома вы можете использовать только простые приемы. Для профессионального массажа необходимо посетить специалиста.

Лифтинг-массаж лица в салоне

Свое лицо нужно доверить только массажисту с медицинским образованием. Помимо этого он должен иметь сертификат об окончании курсов массажа и определенную практику. Хороший специалист перед процедурой обязательно проводит беседу и определяет наличие противопоказаний.

Лифтинг-массаж лица в домашних условиях

Для начала изучите массажные линии, чтобы не растянуть лицо и добиться наилучшего результата.

Сначала подготовьтесь к сеансу:

  1. Проветрите комнату и создайте комфортную температуру.
  2. Очистите кожу от макияжа и умойтесь.
  3. Помойте руки.
  4. Смажьте лицо маслом, подходящим для вашего типа лица.
  5. Подробно изучите массажные линии, чтобы не нанести вред.

Во время процедуры вам нужно полностью расслабиться. Все движения должны быть плавными без сильных нажимов, постукиваний и растираний.

ЗонаКак действоватьПовторения за сеанс
ШеяНежно массируйте сначала левую сторону данной части тела правой рукой. Так же поступите с правой стороной, применяя уже левую руку. Все время должны совершаться круговые движения30 сек
ПодбородокВыполняйте движения на умеренной скорости подушками указательных пальцев. Направляйтесь от центра подбородка к правому и левому углу ртаС каждым сеансом постепенно увеличивайте от 5 до 10 раз
Низ щекиРасположите большой палец в центре подбородка и со средней скоростью двигайтесь к углам рта, а потом к мочкам ушей7 раз
Носогубные складкиПодушечки пальцев установите в углу рта. Двигайтесь к переносице и крыльям носа. Производите мягкие круговые движенияС каждым сеансом постепенно увеличивают от 3 до 10 раз, а после достижения максимального количества уменьшают в обратном порядке до 3 раз
Верх щекиПальцы — средний и указательный установите на края носа по обеим сторонам. Двигайтесь от них круговыми движениями к верхним кончикам ушей, обрабатывая верхнюю линию щек.5-7 раз
Надбровные дугиПоднимите правую руку и установите в центр переносицы указательный палец. Медленно двигайтесь от него до наружного края правой брови. Аналогично поступите с левой бровью, но только другой рукой5 раз
ЛобНа левом виске установите пальцы левой конечности. Кончиками правой руки выполните десять круговых движений по центру лба от левого виска к противоположному. Ту же манипуляцию повторите, поменяв руки.1 раз

Примечание. Вы можете приготовить масло для массажа самостоятельно. Возьмите 20 мл оливкового масла и смешайте 10 мл подходящего для типа кожи эфирного масла. Смешайте их и подогрейте до теплового состояния на водяной бане.

Общая длительность массажа не должны превышать 20 минут. После того, как закончите, нежно прогладьте кожный покров подушечками пальцев. Удалите масло и смажьте лицо питательным кремом.

Маргарита Левченко лифтинг-массаж лица для взрослой женщины: видео-инструкция

Массаж для коррекции контура лица

Восстановить контур лица поможет несложный корректирующий массаж. Всего 2-3 сеанса в неделю по 10 минут станут профилактикой от обвисших щек и морщинок на лбу.

  1. Улыбнитесь, складывая губы, как будто говорите букву О. Указательный и средний палец прижмите к внешним уголкам глаз, ближе к вискам. Натяните кожу так, чтобы распрямить «лучики радости». Добейтесь максимального напряжения мышц, находящихся снизу щек.
  2. Улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Зубы держите стиснутыми. Обхватите лицо так, чтобы мизинцы держали носогубные складки, а остальные пальцы слегка натягивали «лучики радости». Максимально напрягите мышцы.
  3. Улыбнитесь и произносите букву А. Рот должен быть открыт несильно. Как можно сильнее напрягите мышцы внизу щеки.

Длительность каждого действия составляет 5 секунд. Повторяйте каждую манипуляцию 5 раз. С каждой процедурой увеличивайте количество повторов до 15 раз.

Как делается коррекция контуров лица в домашних условиях: видео-инструкция

Упражнения для подтяжки лица

Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.

  1. Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
  2. Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
  3. Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
  4. Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.

Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.

Полезные рекомендации

Чтобы лицо выглядело подтянутым, необходимо соблюдать несколько правил:

  • Не курите и злоупотребляйте спиртными напитками.
  • Питайтесь правильно и пейте много чистой воды.
  • Высыпайтесь.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Оберегайте кожу от прямых ультрафиолетовых лучей.
  • Умывайтесь кубиками льда из трав (зеленого чая, ромашки и т.д.).
  • Пользуйтесь косметикой с лифтинг-эффектом, подобрав ее по возрасту.

Полезные статьи:

  1. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
  2. Как убрать брыли на лице в домашних условиях
  3. Что такое Lpg-массаж: эффективность и противопоказания
  4. Как правильно распарить лицо в домашних условиях
  5. Лазерная шлифовка кожи лица: избавление от рубцов и шрамов

Косметолог, директор 3 косметологических клиник под собственным брендом «Людмила». Автор статей для профессиональных интернет изданий и участник множества международных симпозиумов.

story-woman.ru

овала, фейсформинг и в домашних условиях

Женщина, старше двадцати пяти лет, начинает замечать появление морщинок, признаки дряблости кожи и нарастающие изменения контура лица. Эти процессы происходят вследствие уменьшения выработки коллагена и эластина, отвечающих за молодость кожных покровов. Есть хороший способ подтянуть мышцы и продлить юность лица – это специальный массаж для подтяжки.


Массаж для подтяжки кожи

Чтобы обойтись без посещения салона красоты, нужно ознакомиться с техникой массажа, применимой даже дома. В основе фейслифтинга лежит приведение в тонус мышц лица. Ведь кожа начинает образовывать складки и провисать из-за потери тургора мышечной ткани. Массаж направлен именно на устранение этой причины.

Мускулатура лица, так же как и всего тела, нуждается в определенной нагрузке и развитии. Эта процедура, доступная каждому, уже через несколько сеансов порадует результатом.

Вот основные преимущества домашнего массажа лица для подтяжки лица:

  • проходят отеки, особенно в области глаз, устраняются темные круги и припухлости за счет улучшения процессов кровообращения в коже;
  • рельеф кожи, ее структура выравниваются за счет разглаживания мелких рубцов и шрамов, цвет лица становится ровным и сияющим;
  • кожа приобретает упругость за счет улучшения кровоснабжения и лимфотока, морщинки исчезают, а контур лица подтягивается;
  • достаточно десяти минут в день для проведения сеанса самомассажа для того, чтобы встретить зрелость без провисшего подбородка и брылей.

Не следует спешить с проведением массажа самостоятельно в домашних условиях.

Возможно, понадобится сначала оздоровить кожу, так как даже у такой простой процедуры есть некоторые противопоказания:

  • наличие прыщей и гнойников, особенно крупных, а также герпес;
  • послеоперационный период, во время которого происходит заживление наложенных швов, трехнедельный период после салонных процедур;
  • крупные родинки и бородавки, если их случайно задеть и травмировать, могут спровоцировать возникновение рака;
  • гемофилия, различные воспалительные процессы, открытые раны, незажившие царапины и порезы также требуют отложить процедуру массажа.

Проводим в домашних условиях

Процесс легко выполним в обычных условиях домашней обстановки. Можно посетить профессиональный салон, чтобы понаблюдать технику выполнения или воспользоваться приведенными в данной статье рекомендациями:

  1. Нужно устроиться поудобней перед зеркалом.
  2. Желательно пребывать в хорошем настроении. Это помогает расслабить мышцы.
  3. Лицо должно быть абсолютно чистым, без косметики.
  4. Руки также тщательно промываются с мылом.
  5. Желательно избавиться от слишком длинных ногтей во избежание травмирования кожных покровов.

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер.

Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

  1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
  2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
  3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
  4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

Полезное видео по теме


https://www.youtube.com/watch?v=dly8v9FHz1M

Эффективные косметические средства

Для того чтобы массаж приобрел наибольшую эффективность, рекомендуется применять косметические средства. Можно воспользоваться специальным массажным кремом для области лица.

Очень хороший эффект дает использование эфирных масел вместо крема. Для этого нужно взять базовое масло, например, миндальное или персиковое.

В него следует добавить несколько капель эфирного масла шалфея, розы или фиалки. Не стоит использовать синтетические масла.

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

  1. Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
  2. Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
  3. Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
  4. Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
  5. Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

Фейсформинг – один из видов массажа лица

Эта практика разработана Бенитой Кантиени. В основе этой практики идея о том, что старение лица начинается из-за ухудшения осанки и неправильной посадки головы. Фейсформинг массаж для лица или естественная подтяжка включает в себя целый комплекс лучших методов подтяжки кожи. Сюда входит йога для лица, гимнастика и точечный массаж.

Происходит целенаправленная работа над мускулатурой лица с помощью специально разработанных упражнений. Кроме того, практика включает в себя работу с энергетикой, медитации и визуализации.

Тринадцать упражнений системы, выполняемые каждое по две минуты, способны за три недели заметно омолодить и улучшить состояние кожи лица.

Основным условием является регулярность выполнения. Каждую неделю необходимо уделять внимание тренировке ежедневно в течение пяти дней.

Регулярность выполнения массажа способствует развитию лицевой мускулатуры и является гарантией улучшения состояния кожи и ее заметного омоложения.

Массаж для подтяжки лица

4.9 (98%) 10 голосов

lookmyface.ru

в домашних условиях, пластический и аюрведический

Заветная мечта всех женщин — навсегда остаться молодой и не допустить увядания своей красоты. К сожалению, полностью преодолеть возрастные изменения не под силу даже с помощью самых дорогостоящих операций, но получить свежий и подтянутый вид, оттянуть старение кожи вполне возможно. Поговорим о такой процедуре, как лифтинг массаж лица, с помощью которого достигаются положительные результаты по уходу за кожей, сохраняется привлекательность.


Техника массажа для лица

В косметологии под лифтинг массажем лица подразумевается любое воздействие на кожу лица с целью ее подтягивания. Поэтому техника такого массажа может быть различной: как с помощью воздействия специальным аппаратом, так и ручной.

Благодаря лифтинг массажу нормализуется кровообращение, клетки насыщаются кислородом, повышается общий тонус кожных покровов, стимулируется движение межклеточной жидкости, а также усиливается регенерация клеток.

Все это способствует выработке собственного эластина и коллагена, позволяющих коже быть упругой и эластичной.

Выделяют следующие техники лифтинг массажа для лица:

  • аппаратные, выполняемые с помощью миостимуляции, Дарсонваля и другие;
  • ручные: скульптурный, пластический, моделирующий, китайский, японский.

Такой аппаратный метод, как миостимуляция, осуществляется с помощью специальных приспособлений, направленно воздействующих током на мышцы лица, которые в свою очередь начинают активно сокращаться. Тем самым достигается подтягивание кожи. В салонах часто использует аппарат Эсма 12.01.

Воздействие на кожу Дарсонвалем также происходит при помощи тока, но с большей частотой и напряжением, при этом не доставляющих неудобств клиенту, поскольку сила такого воздействия мала. Курс таких процедур подбирается индивидуально. Такой аппарат можно приобрести и для домашнего использования.

Ручные техники лифтинг массажа не менее популярны:

  1. Скульптурный массаж выполняется при помощи стимулирования мышц лица похлопывания, поглаживания, пощипывания.
  2. Пластический массаж выполняется по четким направлениям, так называемым «массажным линиям» — от центральных частей лица, например, от носа и подбородка к ушам, а ото лба к височной области.
  3. Интенсивное воздействие на мышцы лица обеспечивает моделирующий массаж, завершающийся расслабляющими движениями.
  4. Очень интересна китайская техника подтягивающего массажа, поскольку способствует оздоровлению организма в целом. Дело в том, что при данной технике воздействие происходит на точки акупунктуры.
  5. Особую популярность прибрел японский лифтинг массаж, которые воздействует не только на мышцы лица, но и на кости черепа. Данная техника позволяет хорошо проработать лицо.

Подтягиваем кожу в домашних условиях

Хороших результатов в подтягивании кожи лица можно добиться и дома, не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам. Достаточно освоить определенные техники.

Прежде всего, к данной процедуре нужно подготовиться, предварительно очистив кожу от загрязнений. После очищения нанести питательное масло.

Именно масло, ведь если нанести крем, то он быстро впитается, а кожа начнет больше растягиваться. По желанию можно добавить несколько капель эфирных  масел, таких как розмарин, иланг-иланг и другие. После подготовки можно приступить непосредственно к массажу. Изучите линии, по которым кожа меньше всего растягивается, лучше взять несколько уроков обучения у косметолога.

Массаж в домашних условиях можно выполнять несколькими способами:

  • ручной массаж;
  • вакуумный массаж;
  • ложечный массаж;
  • массаж при помощи льда.

При выполнении ручной техники нужно четко следовать массажным линиям, активно работая пальцами рук круговыми движениями, например, вы можете начать массаж от середины лба и двигаться к вискам. Также можно выполнять растирание, похлопывание, пощипывание.

Используя вакуумную баночку для массажа, можно добиться быстрого подтягивания кожи, оттока лимфы, привести мышцы лица в тонус. Кожа становится более упругой за счет того, что при воздействии на нее специальной баночкой начинает вырабатываться эластин в глубоких слоях кожи. 

Движения баночкой также следует выполнять по массажным линиям. Главное не делать прерывистых и резких движений, чтобы избежать раздражений и синяков на коже.

Легок в освоении и ложечный массаж. Для этого берется несколько ложек и емкости с горячей и холодной водой. Ложки опускаются в жидкость для того, чтобы перенять температуру воды.

Начинаем массаж с горячих ложек, потом переходим на холодные. Начинать стоит с верха лица, плавно переходя ломаными движениями вниз. Можно выполнять поглаживания и постукивания. Следует провести такие манипуляции до 7 раз.

Лифтинг массаж лица в домашних условиях кубиками льда является эффективным в омоложении. Можно использовать не только кубики из воды, но применить  различные травяные настои, молоко и другие. Техника также основывается на движениях по массажным линиям, от середины к краям лица. После завершения процедуры необходимо обмакнуть лицо теплым полотенцем, нанести питательный крем.

Массажируем по японской методике

Одним из секретов молодости японских женщин является особая техника подтягивающего массажа лица. С помощью данной методики можно подтянуть лицо, сохранить молодость кожи без всяких операций.

Особенность данного лифтинг массажа, отличающая его от других видов, заключается в воздействии на кости черепа, глубокие мышцы лица, а также соединительную ткань. После данной процедуры организм словно пробуждается. Первоначальное название данной методики Зоган, но после ее возрождения стилистом Юкуко Танака, популярно название Асахи.

Воздействие на кожу осуществляется весьма жесткой техникой для достижения результата подтягивания и омоложения кожи. Юкуко Танака, возродившая данный вид массажа, рекомендует выполнять его сидя либо стоя, главное, чтобы осанка была прямая и голова не откидывалась назад   

Подготовить кожу необходимо таким же образом, как и к другим видам массажа, предварительно очистить и нанести масло.

Массаж выполняется кончиками пальцев либо всей ладонью по строгой направленности вдоль линий расположения лимфоузлов. Каждую процедуру следует заканчивать нажатием в течение двух секунд  всей длиной трех пальцев (указательных, средних и безымянных) каждой руки на зону, где расположены лимфоузлы возле ушных раковин, постепенно спускаться ниже до уровня ключиц.

От такого интенсивного массажа необходимо отказаться в случае, если у вас наблюдается:

  • проблемы с лимфатической системой;
  • плохое самочувствие, вирусные и ЛОР- заболевания;
  • кожные воспаления и заболевания;
  • с осторожностью должны применять данную технику те, у кого подкожно-жировой слой на лице очень тонкий.

Результат данной процедуры заключается в том, что из тканей выводятся токсины и лишняя, застоявшаяся жидкость. Несомненный плюс от такого массажа заключается в омоложении кожи лица, а также в исправлении черт лица.

Полезное видео по теме

Можно ли самостоятельно делать лифтинг упражнения

Возможно делать лифтинг массаж самостоятельно, если отсутствуют противопоказания (ОРВИ, ЛОР- заболевания, воспаления и другие проблемы с кожей лица и лимфатическими узлами). Главное соблюдать все необходимые рекомендации для его проведения.

Обязательный пункт — подготовка кожи лица. Очищайте ее любым имеющимся у вас косметическим средством, остатки средства удалите водой, нанесите питательное масло.

Перед процедурой создайте комфортные для вас условия, проветрите помещение, удостоверьтесь, что место для массажа будет удобным. Предварительно изучите все массажные линии, проводите процедуру сначала плавными движениями, ни в коем случае не натягивайте кожу, иначе эффект от процедуры будет противоположный.

Выполняя лифтинг массаж дома регулярно, можно добиться хорошего результата по сохранению молодости и привлекательности кожи.

Аюрведический подвид массажа

Данный вид массажа лица отличается от других тем, что в процессе его выполнения  используются индийские масла, способствующие расслаблению и омоложению кожи. Методика данного массажа заключается в воздействии на определенные точки лица и шеи.  

Согласно Аюрведе массаж с помощью специальных масел позволяет управлять болезнью, выводить накопившиеся в тканях и организме токсины.  После данного массажа проходит усталость, улучшается кровообращение.

Техника  такого лифтинг массажа называется «абьянга». Для выполнения  данной процедуры можно использовать следующие масла: Кширабала, кунжутное, миндальное, кукурузное, Трифалади Тайлам, подсолнечное, Коттамчуккади  Тайлам.

Выполняется данный массаж по определенным линиям:

  • от центра лба к височной части лица;
  • от середины носа к его кончику;
  • от подбородка к лобной части;
  • зона вокруг глаз прорабатывается, начиная с внутреннего края бровей.

На лице находится очень много биологически активных точек. При данной методике происходит воздействие на них путем нажатия и похлопывания. Непосредственно перед нанесением на кожу масла, необходимо его разогреть до температуры не более 40 градусов.

Данный массаж не рекомендуется делать людям, у кого имеются какие-либо проблемы с кожей в виде инфекций и ранок, аллергия на масла, психические заболевания, опухоли, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Выполняем пластический массаж

Стоит обратить внимание на данную технику массажа в том случае если, кожа стала вялой, на ней появились морщины, снизился ее тонус, требуется восстановить четкость контуров лица, снять отечность, избавиться от лишней жировой прослойки на лице. Обычно к такой процедуре прибегают женщины за 30. Для достижения положительного эффекта требуется курс до 15 сеансов.

Техника данного массажа заключается в чередовании поглаживающих, вибрационных, фиксирующих, прижимающих движений, которые выполняются по массажным линиям. Начинается пластический массаж с простых поглаживаний, затем делаются разминания лица и шеи.

После глубокого разминания выполняются вибрационные движения (стаккато) снизу вверх по массажным линиям, затем сменяются вибрационными. Заканчивается процедура поглаживанием. Чтобы закрепить эффект от массажа, кожа протирается травяным настоем, а потом на нее наносится специальная ухаживающая лифтинг маска. От пластического массажа наблюдается положительный омолаживающий эффект.

Лифтинг-массаж лица

5 (100%) 8 голосов

lookmyface.ru

техника массажа, результаты и отзывы

Рейтинг: Нет рейтинга

В статье будем рассказывать об эффективном массаже против старения и для подтяжки овала лица дома. Данный вид массажа привлекает в первую очередь своей легкостью выполнения и стоимостью в отличие от других салонных процедур, связанных с возрастными изменениями кожи лица. Разберем суть данного массажа и детально изучим технику его выполнения. Вы раскроете для себя все плюсы и минусы данной методики, а также научитесь выполнять такой массаж профессионально даже в домашних условиях.

Суть массажа для подтяжки овала лица

С возрастом наша кожа теряет жидкость, упругость и становится менее эластичной. Мышцы со временем теряют тонус и появляются морщины, заломы, кожа обвисает и становится непривлекательной. Отличным методом борьбы со старением кожи считаются массажи лица. Они бывают следующих видов:

  • Классический – укрепляет мышцы лица, придает тонус и эластичность коже, производит подтягивающий эффект.
  • Релаксирующий – расслабляет мышцы лица и придает природный румянец.
  • Лимфодренажный – снимает отечность, убирает синяки под глазами и отёчность.
  • Пластический – подтягивает контур и улучшает эластичность кожи.

  • Хиропластический – приводит в норму работу сальных желез, оказывает на кожу лифтинговый эффект.
  • Миофасциальный – разглаживает кожные покровы, устраняет глубокие морщины.
  • Лечебный – помогает бороться с угревой сыпью и себореей.

Более детально будем говорить о классическом массаже, а именно о массаже для подтяжки лица в домашних условиях. Данный тип массажа воздействует на кровообращение, улучшает тонус мышц, повышает уровень кислорода в крови, что оказывает на кожу лица благоприятное влияние. Контур лица подтягивается, кожа радует глаз красивым цветом, выглядит здоровой и молодой, становится мягкой и приятной на ощупь.

Если повторять данную процедуру регулярно, то мышечная ткань будет все время находиться в тонусе, что способствует исчезновению мелких морщин и значительному уменьшению крупных, снижается отёчность лица и улучшается обмен веществ.

Альтернативой массажа такого типа являются массажи, которым реально обучиться дома, такие как лимфодренажный массаж лица, еще хорошей альтернативой является вакуумный массаж лица. В последнее время стал очень популярен японский массаж лица.

Для улучшения эффекта можно использовать различные лифтинговые кремы. Обратите внимание, что косметические препараты, которые наносятся после проведения массажа, намного лучше впитываются в кожу.

Техника проведения массажа

Перед началом массажа необходимо делать горячий травяной компресс для лица или паровую травяную ванночку. Можно использовать травы ромашки или зверобоя. Процедуры такого типа прогреют мышцы лица. Волосы необходимо убирать, чтобы они не попадали под пальцы, так как это может привести к травме.

Обязательно тщательно вымывать руки антибактериальным мылом или обрабатывать антисептиком, рекомендовано использовать масла для массажа, которые увеличат эффективность проведения такой процедуры.

Не забывайте перед применением масел и кремов для массажа лица тестировать их на коже рук. Последствия аллергических реакций могут быть пугающими и требовать вмешательства специалистов.

Массаж от морщин и для подтяжки лица основывается на легких, поглаживающих движениях, которые улучшают кровоснабжение и способствуют оттоку лимфы, а также укрепляют мышцы. Кончиками пальцев нужно поглаживать лоб снизу вверх, после перейти на щеки и поглаживать их по направлению к вискам около 3 минут.

Далее необходимо помассировать сами виски, после – мягкими, плавными движениями нужно щипать кожу лица и снова разгладить. Потом трем кожу лица круговыми движениями тыльной стороной кулачка и опять разглаживаем кожу, хлопаем по лицу подушечками пальцев, особенно активно по контуру лица и щекам.

Ребром ладони стучим по контуру лица, завершаем сеанс поглаживаниями, умываем лицо и наносим лифтинговый крем. Массаж необходимо делать 2-3 раза в неделю, массировать нужно только предварительно очищенную кожу лица.

Ещё в курс такого массажа можно включить контрастный массаж против двойного подбородка. Для этого необходимо полотенце и вода. Необходимо намочить в холодной подсоленной воде полотенце, предварительно сложив его вчетверо. Взявшись за его концы, похлопываем по подбородку 10 раз. После повторяем процедуру, только полотенце смачиваем в теплой воде.

Ни в коем случае не прилагайте большую силу и контролируйте время. Не нужно массировать его по 30-40 минут. Это может повлечь за собою совсем не радостные последствия, такие как покраснения, синяки под глазами, болезненные ощущения.

Все массажи можно сочетать с гимнастикой для лица против морщин. Комплекс таких упражнений имеет название фейсформинг – массаж для естественной подтяжки лица.

Плюсы и минусы массажа

Анализируя отзывы о массаже данного типа, можно выявить следующие плюсы: 

  • подтягивается контур лица;
  • проходит отёчность лица;
  • уменьшаются мешки и черные круги под глазами;
  • выравнивается рельеф кожи;
  • морщины становятся менее заметными;
  • улучшается цвет лица, пропадают сосудистые сеточки.

Для укрепления результата специалисты рекомендуют делать массажи курсами, периодически давая коже отдыхать.
К минусам следует отнести: 

  • болевые ощущения, если вы являетесь обладателем высокого болевого порога и очень чувствительной кожи;
  • как уже говорилось выше, не переусердствуйте, так как это может привести к негативным последствиям.

Показания

Массаж для подтяжки овала лица необходим в следующих случаях:

  • появление возрастных и мимических морщин;
  • обвисание кожи;
  • нечёткий и неэстетичный контур лица;
  • наличие второго подбородка;

  • отёчность;
  • постоянное напряжение лицевых мышц;
  • потеря эластичности и упругости кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Проведение данной процедуры запрещено, если у вас:

  • сильные воспалительные процессы, гнойники, прыщи, угревая сыпь;
  • герпес;
  • гемофилия;
  • открытые травмы на лице;
  • бородавки:
  • родинки крупных размеров;
  • послеоперационные швы;
  • проблемы со свертываемостью крови.

Только в том случае, если к выполнению массажа подойти ответственно, он доставит удовольствие и окажет желаемое действие. В противном случае без помощи специалистов не обойтись.

Не следует делать массаж, если вы не так давно проводили косметологические процедуры. Чтобы кожа лица полностью пришла в норму обычно требуется от одной до нескольких недель.

Побочными эффектами в данной ситуации могут выступать синяки под глазами, синяки на лице, болевые ощущения или припухлости лица.

Эффект от массажа

Если правильно выполнять массаж и следовать всем рекомендациям специалистов, то можно достичь отличного эффекта подтяжки лица без хирургического вмешательства. Контур лица станет подтянутым, кожа будет эластичной, нежной и здоровой. 

Мнение косметологов

Отзывы косметологов о массаже лица для подтяжки кожи лица практически едины. Специалисты утверждают, что если использовать комплекс упражнений для гимнастики лица с массажем и подойти к этому ответственно и грамотно, то можно значительно улучшить внешний вид кожи лица и добиться этого без хирургического вмешательства. Для усиления эффекта они рекомендуют использовать вспомогательные кремы.

Также, хотелось бы обратить внимание на советы, пользуясь которыми в повседневной жизни, вы сможете предотвратить появление многих проблем, связанных с кожей лица. Первым делом косметологи рекомендуют обращать внимание на то, как вы спите, необходимо засыпать на спине для того, чтобы избежать растяжений кожи, связанных с контактом с подушкой.

Необходимо внимательно относиться к прикосновениям к коже, первое – наши руки далеко не всегда бывают чистыми, второе – при контакте с кожей лица, опираясь на руку или минимальным усилием дотрагиваясь до лица, мы уже воздействуем на кожу и растягиваем ее, ускоряя тем самым процесс увядания. Умываться при снятии макияжа тоже нужно деликатно и нежно, не растягивая кожу.

Если стараться соблюдать данные правила в повседневной жизни, то можно еще не скоро столкнуться с проблемами обвисания и увядания кожи.

Отзывы

Яна

В течение нескольких недель делаю данный массаж. Кожа заметно подтянулась, ушла отёчность и мешки под глазами. Безумно рада, что нашла такой простой рецепт молодости.

Елена

Я научилась профессионально делать массаж лица. Отличная экономия денег и плюс положительные результаты. Попробуйте и вы, у вас все получится!

Алёна 

Не так давно, проходя в салоне процедуру вакуумного массажа живота, увидела в прайсе лифтинговый массаж и заинтересовалась. Сходила один раз на процедуру в салоне, посмотрела, как правильно ее делать, и теперь делаю дома сама себе. Уже через месяц я заметила положительный эффект!

Видеоурок массажа в домашних условиях

Предлагаем вам ознакомиться с подробным видео с уроком массажа лица для подтяжки кожи лица. Видеоурок разделен на несколько комплексов упражнений, таких как избавление от застойных пятен акне, профилактика морщин и придание коже тонуса, активная профилактика морщин и подтяжка лица. Вы сможете воочию увидеть и научиться, как правильно делать массаж для придания своей коже лица прекрасного состояния.

В данной статье мы узнали, что такое массаж для подтяжки лица в домашних условиях и подробно рассмотрели технику его выполнения. Ознакомились с плюсами и минусами данной техники, а также изучили показания, противопоказания и побочные эффекты данной процедуры. Специалисты в этой статье поделились советами по продлению красоты и молодости вашей кожи лица. Надеемся, что информация оказалась для вас полезной. Если вы столкнулись с проблемой дряблости кожи лица и нашли альтернативу домашним массажам, поделитесь, пожалуйста, об этом способе с нами в комментариях, будем ждать!

www.joxin.club

Эффективный подтягивающий массаж лица

Подтягивающий массаж лица – прекрасная процедура для поддержания упругости кожи для женщин в зрелом возрасте.

Кому необходим массаж кожи лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной. Мышцы лица со временем теряют тонус. На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой. С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст. Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями. Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица. Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин. Проще всего обратиться в хороший салон красоты. А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица. Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

Как действует подтягивающий массаж

Массаж для подтяжки овала лица обладает омолаживающим действием, поскольку он помогает мышцам лица не терять упругость. Если делать его постоянно, то мышечная ткань будет всегда в тонусе, что поспособствует упругости и подтянутости эпидермиса. Даже если делать массаж для подтяжки овала лица недолго, то эффект будет заметен.

Действие подтягивающего массажа при регулярном выполнении таково:

  • морщины полностью и частично разглаживаются – это зависит от глубины кожных складок;
  • появляются отчетливые контуры лица;
  • проходят отеки под глазами и на самом лице;
  • мешки под глазами и темные круги уменьшаются;
  • рельеф кожи лица выравнивается, небольшие шрамы и неглубокие рубцы становятся менее отчетливы;
  • цвет лица улучшается за счет активизации кровотока, появляется красивый румянец, пропадают бледность, сосудистые сетки, пигментные пятна.

Уже через несколько сеансов можно заметить легкий подтягивающий эффект. А если женщина готова уделять 10 минут процедуре, то вероятность появления второго подбородка уменьшается в 3 раза.

Противопоказания для массажа лица

Стоит помнить, что, как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа есть свои противопоказания. Не следует проводить сеанс, если:

  • проходят какие-то воспалительные процессы;
  • есть прыщики, угри в большом количестве, красные воспаленные прыщи;
  • обострился герпес;
  • обнаружена гемофилия;
  • не зажили открытые раны на лице;
  • не сняты наложенные хирургом швы;
  • были иные косметические процедуры менее чем 3 недели назад;
  • присутствуют бородавки и родинки, повреждения последних часто приводят к онкологии.

Если есть какие-то противопоказания из вышеперечисленных, значит, стоит отказаться от подтяжки лица – на время, пока все несовершенства не заживут, либо насовсем, если поставлен серьезный диагноз (например, рак кожи или гемофилия). Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Когда все прыщики, бородавки и травмы позади, можно подтянуть кожу лица массажем. Массаж настолько расслабляет мышцы лица, что его можно приравнять к 4 часам хорошего сна. Первый эффект лифтинга может быть заметен уже через 3-4 применения, если все делать правильно.

Как выполнять процедуру

Массаж необходимо делать после консультации хорошего, грамотного специалиста с немалым опытом. Первый раз лучше посетить косметический салон, чтобы увидеть, как надо делать правильно каждое движение. Можно даже заснять на камеру телефона всю процедуру, чтобы дома на записи иметь образец для подражания.

Технике массажа совершенно бесплатно можно научиться на курсах, которых сегодня много. Также можно посмотреть в интернете, как делать данный вид массажа для подтяжки лица.

  1. Важны правила выполнения движений.
  2. Перед массажем нужно смыть с лица и рук всю косметику.
  3. Пальцы должны двигаться строго по линиям.
  4. Делать массаж лучше в хорошем настроении, когда все мышцы лица расслаблены.
  5. Техника массажа очень проста, с ней довольно легко справиться, но самостоятельно придумывать движения запрещено. Не имея необходимых знаний, несложно причинить себе ощутимый вред.
  6. Упражнения следует повторять по 7-8 раз.
  7. Делать такой массаж необходимо 2-3 раза в неделю, такой интенсивности будет достаточно зрелой коже.
  8. Выполнять процедуры нужно курсом. Один курс – это 10-12 процедур. После нужно дать коже отдохнуть не менее двух недель.
  9. Не помешает использовать ароматические масла или смеси эфирных масел: они будут глубоко проникать в эпидермис и питать во время сеанса клетки кожи.

Упражнения для подтяжки лица:

  1. Указательными и средними пальцами аккуратно разгладить кожу на лице по направлению от носа к вискам.
  2. Разгладить двумя указательными пальцами кожу на лбу по направлению от линии бровей к волосам, снизу вверх.
  3. Ладонями разгладить кожу от подбородка к вискам, немного надавливая в проблемных местах.
  4. Под нижней челюстью простукать кожу тыльной стороной ладоней.
  5. Поднять лицо вверх, после чего указательными и средними пальцами медленно надавливать на уголки губ.

Массаж – это прекрасное омолаживающее средство, бесплатная домашняя подтяжка кожи.

Если с каждым днем морщин на лице все больше и больше, значит, пора учиться делать массаж самостоятельно и контролировать состояние своей кожи. Массаж имеет такой эффект лифтинга, который не в состоянии обеспечить ни одна другая процедура.

iakosmetolog.ru

Лифтинг массаж лица в домашних условиях: польза и

Лифтинг-массаж для лица помогает сделать кожу здоровой, упругой и подтянутой. Подтяжку уголков рта и шеи можно проводить в домашних условиях: рекомендуется использовать средства для предварительной очистки лица, а также специальные массажные масла. Если на коже есть повреждения, ожоги, любые открытые ранки, аллергическая сыпь, лифтинг-массаж лица проводить запрещено. В данном случае нужно обратиться к дерматологу, который поможет избавиться от недуга, затем по истечению определенного времени можно приступать к массажу. Что касается разогревочного массажа лица в домашних условиях, стоит знать, что подойдет он не каждой женщине. Чтобы его провести, необходимо иметь полностью здоровую кожу.

Подготовка к процедуре

Разогревочный и другие виды массажа помогают вернуть былую упругость лица, придав ему ровный и красивый оттенок. Чтобы получить максимальный результат от процедур, массаж лица в домашних условиях нужно делать в теплом, хорошо проветренном помещении. Предварительно следует тщательно очистить кожу. Массажное масло должно быть слегка разогретым. Массирование можно проводить с использованием одного масла или смеси эфирных масел – таким образом вам удастся предотвратить появление микротрещин.

Массажное масло способно произвести усиление эффекта от массажа, либо расширяет диапазон его положительного воздействия на организм.

Применение масла позволяет добиться лучшего скольжения по коже.

Оно способно проникать глубоко в клетки и регулировать обменные процессы. Некоторые женщины готовят масло дома, другие покупают его в аптеке.

Чтобы приготовить эффективное массажное средство, вы можете взять 20 мл любого растительного масла, идеально подойдет оливковое и соевое. Если таковых нет под рукой, возьмите подсолнечное. В него следует добавить наполовину меньше эфирного масла, которое вы выбрали. Перед применением смесь рекомендуется тщательно разогреть, но она не должна быть слишком горячей. Чтобы процедура дала хороший эффект, массируйте лицо и шею по направлению массажных линий.

Проведение лифтинг-массажа

Не забывайте о том, что кожу нельзя сильно тянуть: ваши движения должны быть умеренными. Что касается шеи, ее нужно массировать снизу, плавно продвигаясь вверх. Лицо необходимо массировать, начиная от подбородка, продвигаясь к ушам. Лифтинг-массаж обладает превосходным эффектом, его проводят для нижней части лица: легкими массажными линиями продвигайтесь от губ до ушей и от крыльев носа к ушам. Для массирования зоны носа необходимо производить движения снизу вверх. Стоит помнить: кожа под глазами является крайне чувствительной, ее нужно массировать очень бережно: от внешнего уголка глаза к внутреннему.

В процессе массажа не следует сдавливать кожу, слишком нажимать на те или иные точки. Рекомендуется чередовать плавное поглаживание и более интенсивное растирание. Когда вы производите поглаживания, нужно делать это мягкими движениями: ваши ладони должны быть слегка прижаты к коже. При помощи такого метода вам удастся снять напряжение с мышц, максимально расслабив их. Растирание дает бодрящий тонизирующий эффект. Если вы растираете кожу, нужно увеличивать интенсивность движений по сравнению с обычным поглаживанием.

Постукивания не должны быть сильными, они осуществляются при помощи кончиков пальцев. Будьте крайне осторожны – не травмируйте кожу. Растирания и постукивания полезны для здоровья всего лица, они способны улучшить обменные процессы в клетках и значительно повысить тонус мышц. Стоит помнить о том, что массаж лучше начинать с поглаживания и заканчивать им же. После того как процедура будет завершена, рекомендуется аккуратно промокнуть лицо с помощью салфеток – так вы сможете удалить излишки применяемого средства. Важно знать одну особенность: регулярный лифтинг-массаж позволит сделать кожу подтянутой и упругой, он поможет преодолеть отвисание щек и возрастные морщины, однако против мимических изменений он бессилен.

Особенности массажа шеи и подбородка

Шею рекомендуется массировать круговыми движениями, начинать нужно с левой стороны и производить массаж по линиям. После этого нужно тщательно массировать правую сторону, затем – левую. Ориентировочное время для каждой стороны – 30 секунд или чуть больше. Начинать массаж шеи нужно с более плавных движений, затем переходить к быстрым. Через пару недель вы сможете увеличить интенсивность и чередовать более быстрый темп с медленным. Массаж подбородка должен выполняться в соответствии с определенными правилами: следует приложить оба пальца к подбородку и аккуратно, легкими движениями продвигаться к губам. Подбородок лучше массировать в среднем темпе. Периодичность может быть примерно 6 раз в 10 дней. Чтобы в любом возрасте выглядеть привлекательно, следует комплексно подойти к подобного рода процедурам.

В результате подтяжки кожи лифтинг массажем в возрасте 25-30 лет и старше возвращается ее здоровый вид и бархатистость. Можно будет забыть о мешках и синяках под глазами, вернуть овал лица, поднять опущенные уголки губ, сгладить носогубные складки.

Обязательно проводите массаж против второго подбородка. Правой рукой нужно обхватить шею так, чтобы пальцы находились под подбородком, только большой палец должен быть на щеке. С легким нажимом проведите ладонью от левой стороны шеи к правому уху. Затем сделайте то же самое левой рукой по направлению от правой стороны шеи к левому уху. В течение минуты поочередно массируйте обе стороны. Указательные пальцы должны быть расположены на подбородке, необходимо массажными движениями продвигаться к уголкам рта и далее от них к ушам. Рекомендуется не сильно давить на точки и выполнять данный массаж по несколько раз за один подход. Чтобы провести массаж носогубных складок, следует аккуратно приложить пальцы к уголкам рта. Массажными движениями нужно плавно продвигаться к области носа, и затем к переносице. Процедуру рекомендуется проделывать 3-8 раз в неделю.

iakosmetolog.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *