Массаж для лица асахи после 40: описание процедуры и правильная техника выполнения

Содержание

Японский массаж лица Асахи. Массаж лица Минск

Массаж лица Асахи основан на древних японских техниках, которые обобщила известный эксперт по красоте Юкуко Танака. Ее книга стала бестселлером, а видеоуроки просматривают миллионы пользователей интернета. И это неудивительно, ведь массаж дает великолепные результаты.

Как работает массаж лица Асахи

Настоящее название массажа – Зоган – переводится как «создание лица». Но техника более известна как Асахи – «утреннее солнце» по-японски. Ее нередко называют «фитнесом для лица», поскольку суть заключается в глубокой проработке мышц и связок, костных структур. В Асахи присутствуют элементы лимфодренажного массажа, которые сочетаются с оригинальными восточными приемами, достаточно жестком физическом воздействии на ткани. Отличие от привычных европейских методик заключается в некотором отклонении от традиционных массажных линий.

Во время массажа Асахи происходит давление на кожу и мышцы в зонах расположения лимфоузлов. Это приводит к ускоренному оттоку лимфы, активному выводу излишков жидкости и токсинов, эффекту лифтинга. Одновременно прорабатываются биологические активные точки. Во время глубокого массажа ускоряются обменные процессы в клетках, расслабляются мышцы, подтягивается овал лица.

Показания к массажу

Массаж лица Асахи является лимфодренажной техникой, поэтому рекомендуется при наличии проблем, связанных с застойными явлениями, задержкой жидкости. Это второй подбородок и брыли, глубокие носогубные складки, расплывшиеся контуры лица, мешки под глазами, заломы кожи и скопление жировых отложений. Процедура помогает бороться с мимическими морщинами и дряблостью кожного покрова. Такой массаж актуален практически в любом возрасте:

  • В 20 лет процедура помогает поддерживать красоту, сохранять молодость кожи, избежать негативных изменений в ее структуре.

  • В 30 лет появляется необходимость избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

  • В 40 лет массаж нужен для сокращения глубоких морщин и устранения мелких, для устранения второго подбородка, борьбы с провисаниями кожи.

  • После 50 лет основной задачей становится восстановление овала лица.

Чаще всего массаж Асахи выбирают женщины в возрасте около 45 лет, когда возрастные изменения становятся достаточно заметными. Такая процедура подойдет дамам, желающим улучшить внешний вид кожи, избавиться от признаков ее увядания, сделать ее более эластичной и упругой. Массаж актуален для всех, кто предпочитает консервативные методы инъекциям и операциям.

Результаты массажа Асахи

Главное, ради чего обычно делают массаж Асахи – это заметно помолодевшее лицо. Это очень хорошо видно на примере японок, которые зачастую выглядят на 10-15 лет моложе реального возраста. Во многом они обязаны таким эффектом технике Асахи. Массаж ликвидирует застои, открывает каналы для свободного тока крови и лимфы и обеспечивает сразу несколько положительных изменений:

  • Моделирование овала лица.

  • Разглаживание морщин;

  • Повышение упругости кожи.

  • Улучшение цвета лица.

  • Ускорение обмена веществ.

  • Подтяжка лица.

Очень часто женщины отмечают улучшение общего самочувствия после массажа Асахи. Например, улучшается пищеварение, проходит хроническая усталость, нормализуется сон. Все дело в том, что во время сеанса открываются и прочищаются энергетические каналы, которые находятся в лицевой зоне. Это помогает восстановить баланс энергии в организме, улучшить работу многих органов и систем. Массаж активирует лицевые мышцы, которые не задействованы в мимике и долго остаются в спящем режиме, поэтому атрофируются первыми.

Подготовка и проведение массажа

Процедура начинается с общения с массажистом, которому необходима информация о типе кожи, имеющихся проблемах, пожеланиях клиентки, наличии или отсутствии противопоказаний. Массаж не делают во время простудных или ЛОР-заболеваний, при патологиях лимфатической системы, при повреждениях кожи.

Перед массажем кожу лица необходимо тщательно очистить с помощью подходящего косметического средства. Затем необходимо расположиться в кресле так, чтобы линия прямой спины была продолжением линии шеи. Наклоняться вперед нельзя, это нарушает ток крови и лимфы, провоцирует провисание тканей, появление второго подбородка. Массаж Асахи лучше делать в первой половине дня, но в любом случае не перед сном.

Процедура начинается с разминки, после нее выполняются:

  • Массаж лба.

  • Проработка зоны вокруг глаз.

  • Воздействие на зону рта и подбородка.

  • Массаж носа и носогубного треугольника.

  • Упражнения для подтяжки щек и уголков губ.

  • Укрепление щек и формирование линии скул.

Каждый прием повторяется трижды. Все движения выполняются плавно, с различной степенью нажатия. Интенсивность подбирается индивидуально, с учетом особенностей анатомического строения, возраста и других факторов. Именно поэтому лучше доверить проведение процедуры специалисту, чем выполнять ее дома по видеоурокам.

Почему стоит выбрать массаж у мастера

Еще один важный нюанс – расположение лимфоузлов. Найти их на ощупь невозможно, необходимо очень хорошо знать анатомию лица. В местах расположения лимфоузлов движения должны быть максимально аккуратными. Их необходимо выполнять точно по линиям, предусмотренным каждым из приемов. С этой задачей лучше справится опытный специалист, тем более что чрезмерное давление на лимфатические узлы может привести к нежелательным последствиям.

Массаж лица Асахи, выполненный по всем правилам, дает заметный эффект: подтягивает овал лица, сокращает морщины, повышает упругость кожи. Для усиления результата процедуру рекомендуется делать регулярно и совмещать с другими уходовыми процедурами, подобранными по типу кожи.

Обращаем ваше внимание, что массаж проводится в центре «E-clinic» по адресу г. Минск, ул. Ленина, 5 (ст. м. Октябрьская).

Записаться на консультацию или исследование и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;

+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через  форму онлайн-записи на сайте.

польза, виды, показания в Эс Класс Клиник

О благотворном влиянии массирующих движений на состояние кожи и здоровье известно уже много веков. Древние египтяне первыми отметили, что растирание и поглаживание способствуют повышению тонуса кожи, снятию отечности, а также уменьшению болевых ощущений. Именно они смогли определить расположение массажных зон и стали активно применять во время процедуры ароматические масла и лечебные мази.

И если в давние времена массаж считался одним из основных способов лечения человека, то сейчас он широко используется и в других областях, в том числе и в косметологии. Научиться различным массажным техникам можно и самостоятельно, но лучше всего доверить свое здоровье специалистам, особенно если это касается внешности. 

Медицинский центр «Эс Класс Клиник» оказывает услуги профессионального массажа лица в Ульяновске. Мы помогаем вернуть красоту и молодость кожи без инъекций и оперативного вмешательства!

Чем полезен косметический массаж лица?

Применение массажа лица в косметологии позволило существенно повысить эффективность процедур по улучшению эстетического и функционального состояния кожных покровов. Его регулярное проведение способствует:

  • Предупреждению возрастного старения, результатом которого является возникновение морщин, увядание и истончение кожи. Со временем содержание липидов, эластических волокон и коллагена в подкожно-жировой клетчатке уменьшается за счет снижения синтеза веществ, что влечет за собой потерю упругости и способность к восстановлению ровной поверхности кожного покрова. Правильный массаж лица создает эффект лифтинга, успешно борется с процессом старения и помогает в формировании четкого овала лица. К тому же он активизирует циркуляцию крови и обменные процессы.
  • Выравниванию мимических морщин. К сожалению, общительные и темпераментные люди чаще всего подвержены образованию ранних морщин, так как активная мимика и выраженное проявление эмоций вызывает резкое сокращение лицевых мышц, и кожа просто не успевает выравниваться, что ведет к ее растяжению и образованию заломов. Массаж лица – отличный способ максимально расслабить мимические мышцы и сделать их более подвижными. К тому же мягкие поглаживающие движения помогают улучшить тонус и эластичность кожи.
  • Стимулированию обменных процессов. Злоупотребление косметическими ухаживающими средствами нередко приводит к снижению активности внутренних ресурсов, контролирующих состояние кожных покровов. Массажные процедуры позволяют усилить кровообращение и другие обменные процессы, стабилизировать выделение себума, из-за которого кожа становится жирной и блестящей.

Массаж лица и воротниковой зоны стал идеальным средством для расслабления и восстановления психологического комфорта. При его проведении часто используются эфирные масла таких растений как лаванда, мята, иланг-иланг, цитрусовые, роза, мелисса. Эти средства не только напитают кожу полезными веществами, но и помогут расслабиться и успокоить нервы. Для достижения желаемого результата необходимо курсовое применение массажной терапии (не менее 10 сеансов с периодичностью 3–4 раза в год).

Показания и противопоказания для процедуры

Проведение курса массажа лица чаще всего назначается косметологом женщинам старше 40 лет, а также в более молодом возрасте при наличии следующих показаний:

  • наличие мимических морщин;
  • профилактика старения кожи;
  • признаки отечности;
  • снижение упругости и дряблость кожи;
  • наличие расширенных пор;
  • избыточное выделение себума;
  • пигментация и другие дефекты;
  • опущение носогубной складки.

Абсолютным противопоказанием для массажных манипуляций является, индивидуальная непереносимость процедуры, а также развитие купероза (сосудистой сетки), заболеваний крови и повышенная хрупкость капилляров. Если на коже имеются ссадины, новообразования или высыпания, активное массирование может спровоцировать ухудшение состояния и усиление проявлений заболевания.

Косметологи не рекомендуют посещать массажиста при обострении хронических патологий в период обострения. Также следует отказаться от визитов в массажный кабинет в том случае, если вам недавно была проведена чистка или пилинг лица.

Какие виды массажа лица мы предлагаем

При регулярном и правильном проведении массажа можно добиться результата, визуально схожего с классической подтяжкой. Лицевые мышцы обретают прежнюю упругость, обвисшая кожа подтягивается, благодаря чему форме лица возвращаются прежние очертания. Для достижения максимального эффекта мы используем несколько видов массажа лица:

  • Классический – включает в себя практически все виды массирующих движений, в том числе, поглаживание и вибрацию.
  • Испанский – одна из самых приятных и безболезненных процедур, направленная на нормализацию работы лимфатической системы. Легкие и плавные движения воздействуют на многочисленные рецепторы и позволяют одновременно добиться тонизирующего и расслабляющего эффекта.
  • Буккальный – уникальная техника, направленная на формирование четкого подтянутого контура лица. Воздействие на лицевые мышцы осуществляется как с внешней стороны, так и с внутренней (через ротовую полость). В процессе работы массажист использует некоторые скульптурные приемы. При регулярном выполнении буккальная техника способствует улучшению формы и подтягивает мышцы лица, сохраняя молодость кожи.
  • Медовый массаж – для проведения сеанса на поверхность кожи наносится маска из меда, что значительно повышает результативность процедуры. Целебные свойства этого природного дара помогают не только подтянуть и омолодить кожу, но и очистить поры от грязи, напитать ее полезными веществами и избавиться от головной боли.
  • По Жаке (при акне) – авторская методика косметического массажа, состоящая из разминающих, поглаживающих и вибрирующих движений, а также достаточно сильных щипков. Техника рекомендуется людям, имеющим проблемную жирную кожу, а также при ее обвисании и других возрастных изменениях. Кроме лица процедура может применяться в области шеи, декольте, живота и в других проблемных зонах.
  • Пластический – применяется для предупреждения появления признаков старения и борьбы с ними. Пластический массаж лица рекомендуется проводить женщинам после 30 лет. Для исключения скольжения пальцев массажисты используют тальк вместо масел. Техника считается достаточно сложной, так как требует медицинских знаний и глубокой проработки мышечных волокон. Такой массаж лица проводится через день, а общее количество сеансов может достигать 20.
  • Японский (Асахи) – рекомендуется женщинам после 40 лет. Особенностью метода является то, что в работе задействованы не только кончики пальцев, но и ладони, кулаки. Процедура отличается высокой интенсивностью и эффективна для восстановления овала лица, удаления второго подбородка и глубоких носогубных складок.
  • Надежды Ким – технология, разработанная основателем известной школы массажа, является улучшенной версией классического способа. Методика позволяет справиться не только с морщинками и дряблостью кожи, но и избавиться от застойных явлений в лимфатической системе.
  • По Ахабадзе – легкая и приятная техника массажа от одной из основательниц российской косметологии. Следуя этой методике можно достичь максимального расслабления мышц для лучшего воздействия на глубокие ткани. Регулярные сеансы обеспечивают стимулирование кровоснабжения и дополнительное питание тканей кислородом.
  • Баночный – для проведения сеанса необходимы специальные банки с присосками. Создание вакуумной среды помогает в формировании подтянутого овала лица и борьбе с высыпаниями. Специалисты рекомендуют проходить такой курс 1 раз в неделю в течение двух месяцев.

Процедура должна проводиться в спокойной обстановке, располагающей к полному расслаблению. Во время массажа лица нужно воздержаться от разговоров и смеха, вызывающих напряжение мышц.

Пройти профессиональный курс массажа лица в Ульяновске можно в нашем медцентре. К вашим услугам комфортные массажные кабинеты, оснащенные современным оборудованием, а также квалифицированные массажисты и косметологи, которые позаботятся о вашей красоте.

О технике выполнения массажа лица

В независимости от выбранной методики при прохождении массажного лечения следует придерживаться некоторых рекомендаций. Прежде всего, перед сеансом нужно подготовить кожу, очистить ее специальными средствами и слегка распарить для раскрытия пор. Все манипуляции должны производиться исключительно чистыми руками, чтобы предотвратить травмирование или занесение инфекции, что особенно актуально при наличии высыпаний.

При проведении массажа лица рекомендуется использовать крема или лосьоны, эфирные масла, обеспечивающие скольжение рук и снижающие вероятность растягивания кожи. Перед применением питающих и смягчающих средств требуется удостовериться в отсутствии аллергических реакций на компоненты, входящие в их состав. Рассмотрим основные принципы процедуры на основе щадящего классического массажа.

Направления массажных линий:

  • от центра подбородка к челюстным суставам;
  • от углов губ по направлению ушных раковин;
  • от крыльев носа к вискам;
  • круговыми движениями от щек и скул по направлению висков;
  • вдоль нижнего века от наружного угла глаза к внутреннему;
  • по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному.

Сеанс начинается с легких поглаживаний вдоль массажных линий. Затем нужно перейти на растирающие движения подушечками пальцев, при этом следует избегать чрезмерного давления и не допускать болевых ощущений. Далее настает этап разминания, во время которого производится поочередная обработка всех массажных линий спиральными движениями. Расслабить кожу и мышцы помогут поочередные ритмичные похлопывания, напоминающие вибрацию.

Все вышеописанные манипуляции нужно повторить от 6 до 8 раз. Продолжительность одного массажного сеанса составляет от 10 до 20 минут, а их общее количество зависит от состояния кожи и определяется косметологом индивидуально.

Особенности проработки области шеи

Возраст женщины выдает не только лицо, но и состояние кожи в области шеи и декольте, поэтому комплекс мероприятий по омоложению должен обязательно включать и эти важные зоны. Регулярный массаж в сочетании со специальными упражнениями и комплексным уходом – основные методы борьбы со старением и улучшения состояния кожи.

Кожа шеи и декольте такая же нежная, как и на лице, поэтому работа с этими областями требует навыков и аккуратности. Проработать эти зоны можно при помощи следующих техник массажа:

  • классический;
  • по Жаке или щипковый;
  • японский.

Каждый из этих видов обладает эффективностью при снятии отечности, выравнивании поверхности кожных покровов и активизации обменных процессов в организме. Методики могут чередоваться или комбинироваться на усмотрение косметолога и пациента.

Точное соблюдение техники проведения массажа обеспечивает максимальный эффект от процедуры, поэтому для ее проведения лучше всего обратиться к опытному косметологу. В нашем медицинском центре прием ведут специалисты высокой квалификации, имеющие многолетний опыт работы в этой области. Исходя из состояния вашего здоровья, возраста и наличия косметологических проблем врач подберет подходящую именно для вас методику восстановления. После окончания курса косметолог даст необходимые рекомендации, позволяющие надолго закрепить полученный результат.

Записаться на массаж лица в Ульяновске в медицинском центре «Эс Класс Клиник» можно по телефону +7 (8422) 50-54-63 или в режиме онлайн на нашем сайте. Также вы можете оставить заявку на обратный звонок, консультант клиники оперативно свяжется с вами и ответит на все вопросы.

Цены:

Массаж лица от 1000 руб/сеанс — 10 сеанс в подарок.

японский массаж для лица асахи 2 после 40 лет видео на русском языке

Японский массаж лица Асахи (Zogan или Цоган ) c русской озвучкой (переведено с английского) по версии Юкоку Танака. Самомассаж для омоложения лица на каждый день. Впервые на русском языке. 3 Японский массаж лица: противопоказания. 4 Подготовка к массажу Zogan. 4.1 Особенности проведения японского массажа Асахи. Молодым женщинам 30-40 лет данный вид массажа предназначен для избавления от темных кругов, мешков под глазами, первых мимических. 4 Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках. 4.3 Асахи 2 после 60 лет, видео. 5 Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить. 5.1 Высыпание на коже. В данном видео от Алексея Маматова речь пойдет о лечении дыхательной системы. Первая важная точка находится на переходе шейного отдела позвоночника в грудной. Ложки для лица и тела Как делать массаж столовыми ложками. Разновидность лимфодренажного массажа Асахи. Массаж Асахи видео. Сейчас существуют приемы массажа Асахи, рассчитанные для полного и худого лица, круглой, квадратной или плоской формы, для тех, кому еще только 20 лет, 30 и 40 лет, и тех, кому за 50 и 60 лет.

Японский массаж лица Асахи: видео-уроки. Для начала — коротко о главном. Девчонки, не курите!!! Видео японского массажа с русским переводом нашла на канале пользователя Espo в Ютубе. Массаж лица Асахи. Гузель Ишкилдина 28.02.2014 видео, все статьи, массаж 7 Comments. К сожалению, автор умерла 19 марта 2013 года, оставив нам в наследство методику древнего японского омолаживающего массажа Асахи, с которым я предлагаю Вам, мои читательницы. __ Zogan на русском. __ массаж Асахи — Отзывы. Массаж лица Земсковой. Массаж лица Zogan / Асахи 2 для разных возрастов и типов лиц. Приемы массажа для лица после 40 лет. Асахи — чем хорошо и чем опасен? Про похудение лица после 35 лет, три месяца работы по программе тренинга , отсутствие Я посмотрела Посмотрела но новую версию Асахи-2 новыми глазами У меня есть несколько видео с Асахи. Японский массаж лица Асахи (Zogan): польза и эффект. Как правильно делать японский массаж Асахи в домашних условиях: видео, упражнения. К сожалению, Юкуко Танака уже нет в живых — она умерла еще в марте 2013 года. Преимущества массажа лица Асахи.

Глубинный массаж лица Асахи Зоган из Японии. Создала уникальный японский массаж лица Юкуко Танака — известный стилист в стране Восходящего солнца. Результат такой процедуры не заставляет себя долго ждать. Она показана всем женщинам, в том числе и после 40 лет. Немного истории массажа Асахи. Действие массажа и нюансы выполнения. Техника японского массажа. У вас появились морщинки, а кожа лица стала дряблой? Омолодить кожу на 7 — 10 лет, сделать овал четким и убрать второй подбородок вам поможет японский массаж лица. Японский массаж лица Yukuko Tanaka. Бесплатно асаха-2 японский массаж для худого лица без смс и регистрации. Японский Массаж лица — Стань на 10 лет моложе. Стилист Юкуко Танако (на фото она в возрасте 62 лет) описала японский массаж лица «АСАХИ» (видео) в своей книге «Массаж лица», которая пользуется большой популярностью в Японии, возглавила «Тор-10 книг» в 2007 году. История массажа Асахи. Массаж этот появился в Японии, и настоящее название его — ZOGAN — massage, что означает «Создание лица». Назад на 10 лет». Японский массаж Асахи делается применяя силу, но болевых ощущений быть не должно.

голубая глина для лица от морщин

Японский массаж лица. История происхождения методики. Виды проводимого массажа. Сегодня практикуется также массаж, названный Асахи-2, приемы которого в 40 лет — основной акцент при массаже делается на разглаживании мимических морщин (в том числе. Видео: японский массаж лица Асахи Зоган на русском. Массаж Асахи существенно отличается от других видов массажа, поэтому даже опытным массажистам мы рекомендуем внимательно изучить принципы проведения упражнений Асахи. Массаж лица японский для 30 лет. Указательный и средний палец положить в район глазной впадины (ближе к носу) и медленно, вдоль нижнего века, переместить их к ушной зоне и вниз на завершение. Японский массаж лица Асахи для 40-ка летних женщин. Японский массаж асахи- очень эффективная подтяжка лица.Массаж, который сдеалает вас на 10 лет моложе.Полное и подробное описание в картинках и видео ролики. Японский массаж асахи. Видео, описание, картинки. * Загрузить Загрузить видео. Создать аккаунт, собрать своё сообщество, посмотреть новые видео. Подключиться. Job4HealthCOM. 2 747 просмотров. 01:01. Японский массаж-самомассаж асахи зоган для лица. Упражнение 12. Job4HealthCOM.

Японский массаж лица асахи. Массажи. Сен 21, 2013. По утверждениям японских женщин регулярное выполнение массажа Асахи позволяет выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. Популярные рубрики. Лечение45. Болезни позвоночника40. Болезни суставов36. Описание видео. Японский массаж лица Асахи (Zogan или Цоган ) c русской озвучкой (переведено с английского) по версии Юкоку Танака. Самомассаж для омоложения лица на каждый день. Зоган (Асахи) — знаменитый японский омолаживающий массаж для лица. Очень жду описание массажа для всех возрастов на русском языке, хотя вполне понятно и по движениям. Спасибо Вам за статью, я поняла из неё — если не лениться и полюбить себя, то время можно. Японский массаж лица Асахи против морщин в домашних условиях: осваиваем технику. Он оправдает время, затраченное на него, и обязательно порадует вас своим омолаживающим эффектом. С ним возможно даже в 40 лет быть без единой морщинки и удивлять всех ровным. Отчеты: Посетители Поисковые фразы. Массаж Асахи — видео (впервые на русском языке, полное описание). Японский массаж лица на русском (переведено с английского) по версии Юкоку Танака.

Рекомендуется к просмотру:

  • оливковое масло против морщин вокруг глаз фото
  • недорогие крема от морщин из аптеки за копейки
  • борьба с мимическими морщинами вокруг глаз
  • Мой массаж лица: какие методики применяю и с чем сочетаю


    Давно обещанный пост: моя массажная рутина — какие методики массажа для лица я использую и как часто их применяю.

    С чего все начиналось:
    массажем для лица я увлеклась года три назад (может даже больше, не помню уже точно) — тогда, когда на лице стали проявляться первые признаки изменения овала лица, и когда я поняла, что косметика достаточно бессильна в решение этой проблемы. И сейчас в моем уходе за лицом именно массаж занимает ПЕРВОЕ место: сыворотки/кремы и прочее могут быть просто базовыми без сильных анти-эйдж компонентов (главное, чтобы они состояли из полезных для кожи компонентов — например, Trilogy или Pai, а не были бы просто полимерно-синтетическими замазками), а практически весь анти-эйдж эффект дает именно массаж.

    Много лет назад я закончила курсы косметолога (это было еще в 98 году, так что можно считать это уже неправдой:) — никогда не планировала связывать свою жизнь с этой профессией, поэтому сделала это просто для себя, просто я всегда была помешана на этой теме. Как раз там научилась делать два вида классического массажа, который применяют косметологи (массаж по Жаке и пластический/моделирующий), и они, бесспорно, очень неплохи, но сами себе вы их не сделаете, хотя некоторые приемы я все же повторяла на себе, но эффект совершенно не такой, как если бы это же делал мне другой человек.

    К счастью, есть великолепные методики самомассажа, благодаря которым у меня нет сейчас необходимости идти к косметологу (часто задают этот вопрос в комментариях, поэтому на всякий случай отмечу, что к косметологу я не хожу вообще — ни на массаж, ни на другие процедуры, и инъекции я никогда не делала).

    Конечно же, когда я начала изучать различные методики, то пробовала на себе их все, вот что у меня было:

    1. Аэробика для кожи и мышц лица Кэрол Мадджио

    Не впечатлила меня эта методика: ее сложно запоминать, она не дала мне приятных ощущений и видимых результатов, но возможно она как раз окажется вашей, поэтому ради интереса можете попробовать. На русском языке есть видео:

    .

    ——-

    .
    2. Ревитоника, фейсмионика и прочие подобные

    Этими методиками поначалу я очень увлеклась, все их разработала Наталья Осьминина, которая написала и массу книг, большую часть из которых я прочитала. Хм, ну что сказать, мне в целом нравится это направление, но в итоге я ушла от него, так как начали удручать некорректные моменты в книгах (например, высказывание о том, что промышленные кремы — это все сплошь минеральное масло, и вообще минеральное масло это мрак, ужас и кошмар (я тут утрирую немного, но суть там именно такая): услышать такое от специалиста просто странно, сразу кажется, что это что-то в стиле Малахов+), и начали раздражать многие из упражнений — я поняла, что это не мое, мне это не идеально подходит, но я никого не уговариваю — возможно это как раз ваш идеальный вариант, каждому свое. А вообще мне не нравится, что сейчас это бизнес в первую очередь.

    Хотя я все же советую прочитать ее книги — там действительно много полезного, особенно мне нравится ее подход ко всему организму в целом: то есть, нельзя омолодить лицо без вовлечения мышц тела, без усиления кровообращения всего тела, без стимулирования циркуляции лимфы, так как наш организм — единая система, и одно подталкивает и стимулирует другое.
    Но, кстати, это подход совершенно не нов — думаю, все, кто занимается спортом или йогой, прекрасно понимают, что это очевидные вещи: после занятий кожа не просто так выглядит более свежей, подтянутой и яркой, усиление кровообращения и обмена веществ крайне положительно сказывается на коже, физические упражнения предотвращают появление всех этих холок, вторых подбородков, одутловатых лиц и т.п. Поэтому эта информация для меня не была новой, но приятно, когда автор так сильно акцентирует на этом внимание, потому что это РЕАЛЬНО важно, без физических нагрузок в целом, и без правильного воздействия на верхний плечевой пояс, на шею, и на другие части тела невозможно сделать кожу лица идеальной (хотя есть еще один вариант — инъекции и пластические операции, но тут и без объяснений понятно, что это менее полезно).

    Оставлю тут упражнения, которые я все же переняла для себя и делаю каждое утро — это упражнения как раз на шею, плечи и спину. Раньше в мою утреннюю зарядку входили упражнения на эту зону, но эти более конкретизированы, оказывают более ощутимое и глубокое воздействие, при регулярных занятиях действительно шея становится более длинной, исчезает холка сзади, лицо подтягивается и свежеет.
    Смотреть можно с 2.27 минуты:
    .

    ——-

    .
    3. Фейсбилдинг и множество подобных ему методик

    Все подобные методики у меня сразу не прижились, я явно видела, что коже становится хуже, и многие из упражнений «придумывают» заломы там, где их никогда не было, то есть, усиливают мимику, создавая новые мимические морщинки и заломы.
    .

    ——-

    .
    И что же осталось? Мои любимые:
    ..
    4. Лимфодренажный массаж лица Зоган (Асахи) — его разработала японский косметолог Юкуко Танака после длительного изучения взаимосвязи мышц, костей, лимфасистемы и кожи лица, в итоге она взяла за основу древнюю методику японского массажа лица и адаптировала его, привнеся свои нововведения.
    Данный массаж направлен на улучшение циркуляции лимфы и кровообращения (опять все то же — все виды массажа направлены в первую очередь на это), на уменьшение отечности, подтягивания кожи лица, уменьшения или устранения второго подбородка, вывода токсинов и разглаживание морщин. Конечно же, Юкуко своим внешним видом доказала эффективность этой методики — она и в возрасте за 60 выглядела прекрасно.
    .
    Вот видео, с которого я рекомендую начать — выучив эти упражнения (это всего 10 минут в день!!!), вы сможете переходить к более сложным, но главное втянуться и понять эти, тогда все последующие будут казаться простыми и понятными:
    .

    Это моя беспрекословная любовь, я очень быстро втянулась: все упражнения приятные и достаточно простые, и самое главное, через какое-то время я увидела реальный результат: овал лица вернулся на место (напомню, что мне 38 лет), к тому же он стал даже более подтянутым, чем до курса массажа:). Я полностью избавилась от отеков, немного похудели и подтянулись щеки (но тут еще важно и питание, и спорт — только комплексный подход дает максимальный результат), подтянулась кожа подбородка и под ним, исчезло неприятное напряжение в нижней части лица.

    Как часто делаю:
    я привыкла к нему, он меня не напрягает, поэтому делаю практически каждый день вечером. Для получения видимых результатов надо заставить себя делать хотя бы 10 процедур подряд. Обычно я делаю такой массаж по очищающему бальзаму — получаю двойную, или даже тройную пользу: и расслабляющую ароматерапию, и очищение, и массаж. Или же делаю по маслам для лица, хотя по бальзаму мне нравится больше.
    .
    Вот что я активно сейчас применяю, все эти продукты крайне хороши и рекомендуемы мной:
    .

    ..
    Ох, девочки, а какие от этого массажа ощущения! Кожа потом словно дышит, лицо как будто расправляется и становится свежим-свежим, наполненным жизнью и обновленным: это непередаваемые ощущения, я не могу от них отказаться, и каждый вечер уже на автомате делаю хорошо заученные движения.

    Как я недавно писала в посте о массажере Боди Шоп, иногда вместо пальцев я использую массажеры, но делаю все по тем же линиям и в той же последовательности, что и в оригинальном массаже Зоган — в итоге степень воздействия получается иная, но столь же эффективная (даже, пожалуй, с массажерами она более глубокая). Сейчас у меня вот эти прекрасные помощники, абсолютно все рабочие, несмотря на то, что выглядят просто:
    .

    ..

    ——-

    .
    5. Массаж Su-Man

    Совсем непродолжительный, но очень приятный и действительно бодрящий массаж, который разработала еще одна азиатка, на этот раз из Тайваня (все же считаю азиатов лучшими в этом деле) — Su-Man Hsu, основательница собственной марки Su-Man.
    Помимо того, что она является специалистом в области косметологии, она еще и танцовщица, мастер шиацу и пилатеса, при разработке своей методики массажа она объединила современные принципы и древний китайский массаж, в основе которого лежит надавливание на нужные точки.

    Массаж Su-Man предназначен для расслабления мышц, снятия напряжения, повышения упругости, усиления микроциркуляции, насыщения кислородом и подтягивания кожи.
    .
    Вот прекрасное видео, в котором Su-Man наглядно, просто и очень мило показывает эту методику, повторить это совершенно не сложно (обожаю ее «Вуаля» в конце:). Кстати, ей за 50):
    .


    .
    Я чередую этот массаж с Зоганом (иногда делаю их через день, иногда курсом 10 дней Зоган, затем 10 дней этот — в общем, по настроению), и мне тоже нравятся ощущения от него. Надавливания тут очень правильные, после массажа лицо расслабляется и одновременно подтягивается, кожа свежеет, при регулярном использовании хорошо предупреждаются отеки и прочие неприятности.

    А вообще я активно слежу за этой женщиной, очень-очень она мне нравится, люблю таких позитивных, активных и целеустремленных людей (и возраст тут не помеха) — смотрю ее Инстаграм, там она периодически выкладывает легкие, но бесподобно эффективные упражнения для тела на растяжку, расслабление или против головной боли (вот это обязательно посмотрите, я с удовольствием делаю так же — ощущения очень приятные, позвоночник и спина потом говорят мне спасибо, а я мысленно говорю спасибо Su-Man). Ну и на youtube.com пересмотрела все ее ролики, жаль что их не так уж и много.
    .

    ——-

    .
    Вот и все — это вся моя массажная рутина: ничего сложного, но эффект настолько мне нравится, что вряд ли я когда-то откажусь от всего этого. Надеюсь, что вам пригодится мой опыт, и вы почерпнете для себя что-то полезное из этого поста.
    Всем красоты и здоровья!

    Японский массаж после 40 лет 💁‍♀️ в Городище

    персональный тренер

    тренер по фигурному катанию

    тренер по большому теннису

    тренер по плаванию

    тренер по растяжке

    тренер по танцам

    тренер по йоге

    тренер по боксу

    тренер по шахматам

    тренер по футболу

    тренер по бегу

    тренер по фитнесу

    детский тренер

    инструктор по вождению

    инструктор по роликам

    инструктор по горным лыжам

    инструктор по сноуборду

    тренер по бодибилдингу

    тренер по боевым искусствам

    тренер по хореографии

    другое

    тренер по хоккею

    легкая атлетика

    противопоказания и как массировать после шестидесяти

    Время на чтение: 12 минут

    АА

    5869

    Отправим материал вам на:

    Женщины всегда желают выглядеть свежо и красиво как после 30 лет, так и после 60. Для этой цели используются разные хитрости: от косметических кремов, диет и походов в тренажерный зал до пластической операции. Салоны красоты сегодня предлагают широкий выбор омолаживающих методов для лица и тела, с помощью которых возможно затормозить процесс увядания кожи.

    Профессиональные специалисты могут это сделать, стирая возраст с лиц своих клиенток. Но многие салонные процедуры нуждаются в конкретных денежных вложениях, которые часто становятся дорогими простому пользователю. Можно ли получить высокий эффект по омоложению лица после 60 лет на дому, и есть ли более доступные по цене способы?

    Восточные женщины обычно выглядят моложаво до самых преклонных лет. Им завидуют женщины других стран. В чем секрет такой длительной молодости и красоты? Влияет ли на внешний вид климат, экология, полезное питание, наследственность и стиль жизни?

    Как получить такие результаты дамам, которые живут далеко от Японии? Все это отражается на лице женщин Востока, но, кроме естественных причин, японки скрупулёзно следят за лицом, используя специальную технологию массажа, которая творит настоящие чудеса!

    Знаменитая техника появилась много лет назад, но длительное время не выходила за пределы страны. Сегодня все особенности и нюансы проведения потрясающего массажа может узнать любой желающий. Большим преимуществом считается и то, что такая методика идеально подходит для всех типов лица. Это одна из многих причин, почему она стала пользоваться колоссальной популярностью по всему миру.

    Секреты восточной техники массажа

    Японский массаж лица после 60 лет еще называется Асахи Зоган. Он способствует устранению многих старческих проблем с кожей, которые рано или поздно настигают каждую даму. Чтобы убрать мешки и круги под глазами, морщины, избыточный жир или второй подбородок, необходимо изучить технологию массажа Асахи Зоган, который позволяет получить высокие результаты уже через 2 месяца. Вы больше не будете нуждаться в опытном мастере, ведь можно научиться самому проводить массаж в короткие сроки.

    Юкуко Танака является автором уникальной технологии, которая творит настоящие чудеса. Легкое влияние пальцами на кожу лица имеет много преимуществ, главные среди которых:

    • сильный лимфодренажный эффект;
    • активизация формирования коллагена;
    • стабилизация кровотока.

    Танака уверен, что если надавливать на лицо с некоторой силой и в конкретных точках, то можно получить отличный эффект, который не подарит ни один, даже самый дорогой косметический крем или скраб. Более того, если делать японский массаж для лица в домашних условиях, то можно сэкономить большие деньги.

    Как научиться делать японский массаж?

    После того как японский массаж лица стал пользоваться спросом по всему миру, многие мастера стали изучать нюансы и особенности этой техники. Технология настолько легкая, что каждый может правильно сделать массаж сам. Схема проведения массажа доступна в интернете, для ее изучения не нужно обладать сверхспособностями.

    Чтобы начать делать массаж, нужно хотя бы один раз сходить к массажисту или найти обучающие видеоролики в интернете. Ошибка в момент овладении техники массажа не станет фатальной, поэтому можно учиться, не боясь отрицательных последствий. Как делать японский массаж, описано ниже.

    Кому показан японский массаж лица?

    Японский массаж требуется, если у вас присутствует хотя бы одно из показаний:

    • старческие и глубокие морщины на лбу и вокруг глаз;
    • образование второго подбородка;
    • отечность тканей;
    • обвисшая кожа;
    • болезненный или бледный цвет лица;
    • профилактика увядания кожи в возрасте после 30 лет.

    Кому нельзя делать массаж?

    Несмотря на то, что методики японского массажа восхваляют по всему миру, подходит она не каждому. Существуют конкретные состояния, при которых массировать лицо нельзя. Важно ознакомиться со способами предосторожности до процедуры – вы должны понимать, что наплевательское отношение к себе может отрицательно отразиться на состоянии вашего здоровья. Отказаться от процедуры нужно при следующих ситуациях:

    • при болезнях лимфатической системы;
    • при простуде, если в области воздействия есть воспаление или открытые раны;
    • при инфекционных болезнях кожи;
    • при утончении подкожного слоя жировой ткани.

    При худом лице массаж запрещен, так как методика позволяет быстро похудеть.

    Также осторожно нужно отнестись к массажу при аутоиммунных болезнях. При диагностике купероза нужно проконсультироваться с опытным специалистом.

    Техника проведения японского массаж Асахи

    Вот главные упражнения массажа:

    • в височной части находятся точки, которые нужно растирать круговыми движениями кончиками пальцев. Движения должны начинаться от лобной части к вискам;
    • закройте глаза, кончиками пальцев легко нажмите на внутренний уголок глаза. Каждая такая манипуляция по времени не должна превышать 3 секунд;
    • в зоне надбровной дуги нужно делать движения от лба к вискам, при этом нажимание должно составлять по времени не больше 3 секунд;
    • в месте надбровной дуги нужно делать движения от лба к вискам, при этом надавливать нужно фалангами среднего и указательного пальцев;
    • тыльной стороной ладони нужно делать движения от центра шеи в сторону и потом снова к середине, потом повторить движения в обратную сторону;
    • голову нужно опрокинуть назад. Средним и указательным пальцами нужно надавить на уголки закрытого рта. Осторожно массажировать участок под нижней губой. Окончить процедуру нужно круговыми движениями по лицу. Для этого нужно использовать увлажняющий крем или молочко.

    Все эти перечисленные действия позволяют разгладить морщины на лбу, складки у рта, избавить от отеков под глазами и второго подбородка.

    Японский массаж лица после 30 лет

    В этом периоде технология массаж имеет профилактический оттенок, так как всегда лучше не допустить возрастных изменений, чем ждать старения кожи. Если проблемные участки еще не так сильно видны, то нужно делать процедуры каждый день по 5-10 минут. Каждый день выделяйте для своего лица немного времени, и это избавит вас от услуг косметолога на долгие года.

    Японский массаж лица после 40 лет

    После 40 лет почти каждая женщина “знакомится” со своими возрастными изменениями. На лице появляются выраженные морщины, в уголках губ и области декольте тоже, поэтому кожа требует, чтобы ухаживали за ней, питали и увлажняли. Для получения ожидаемого результата нужно делать упражнения на проблемные участки пару раз в день.

    Японский массаж лица после 50 лет

    Этот возраст охарактеризован внезапным замедлением формирования коллагена, клетки кожи в таком возрасте регенерируются медленно, запасы организма на нуле, чтобы поддержать скелет кожи в идеальном состоянии. Часто кожа пересушена и стянута, образуются жировые круги под глазами.

    Все эти процессы связаны с минимальным питанием клеток кислородом и главными элементами. Массаж стабилизирует кровообращение в тканях, ускоряется метаболизм, за счет чего клетки получают оптимальное число нужных микроэлементов. Также нужен полноценный курс массажа.

    Японский массаж для лица после 60 лет

    Шестидесятилетним женщинам нужно тщательно проявлять заботу о своей коже. В этом периоде нужно обеспечить ей максимальное насыщение микроэлементами. Поддерживать эластичность тканей можно методом уникальной технологии японского массажа Асахи.

    При должном уходе можно выглядеть на 10 лет моложе своего реального возраста. Главное помнить, что красота в ваших руках. Ряд упражнений на постоянной основе поможет получить высокие результаты.

    Особенности японского массажа

    Для получения максимального результата от курса японского массажа нужно учесть такие ключевые моменты:

    • боль сдает сигнал о глубоком воздействии. Главное не забывать, что массаж должен расслаблять кожу, а не делать больно. Если вдруг появилась боль, то нужно снизить силу воздействия;
    • возможно появление головной боли или головокружения после сеанса. Это охарактеризовано притоком большого количества крови к голове;
    • возобновление естественного лимфотока не происходит за пару секунд: нужно время. Не нужно ожидать явных изменений уже через несколько дней. Также не нужно прерывать курс, положительный результат будет виден только при постоянных сеансах, так как эффект массажа накопительный;
    • специалисты применяют для массажа овсяное молочко, которое имеет множество достоинств. Такое молочко можно легко купить в косметических магазинах.

    Нужно ли делать японский массаж при куперозе?

    Купероз часто становится следствием отказа от проведения массажа, но в некоторых ситуациях процедура все же допускается. Противопоказания в этой ситуации могут обладать двойственным характером. С одной стороны, лучше отложить мероприятие, но если вы не можете ждать, а доктор разрешает проведение процедуры, то массаж можно делать. Но нужно помнить о важных способах предосторожности при расширенных капиллярах:

    • нельзя использовать косметические скрабы или пилинги;
    • при применении масляной основы для массажа нужно наличие в нем венотонизирующего вещества;
    • нельзя массировать пораженные участки;
    • заранее нужно добавить в рацион кремний;
    • за пару дней перед сеансом не нужно ходить в парилку.

    Если у женщины стоит диагноз расширенные капилляры, то она должна понимать, что желание стать моложе не должно причинить вред здоровью.

    Отзывы: кто сбросил пару тройку лет после японского массажа?

    В Рунете можно найти огромное количество положительных отзывов о проведении японского массажа лица после 60 лет. Давайте ознакомимся с несколькими из них:

    «C возрастом появляются разные проблемы, которые в молодом возрасте были нам чужды. После 50 лет моя кожа перестала быть сияющей, упругой, возникли морщины. Я покупала дорогие кремы и гели для области век, кожи вокруг глаз, но так и не получила высоких результатов. Все средства носили временный характер. Я хотела получить хотя бы долю обещанного результата, но после применения кремов все возрастные изменения возвращались.

    К услугам пластического хирурга я не могла прибегнуть, так как это дорого, и продолжала искать все новые способы решения моей проблемы. Когда я наткнулась на статью про японский массаж Асахи Зоган, то не сразу поверила, что там написано, особенно, про результаты. Но отзывы косметологов подарили мне надежду. Я просмотрела миллион видеороликов в интернете, после чего стала делать массаж утром и вечером. Для этого пришлось составить определенное расписание процедур, чтобы я уделяла время своей коже лица.

    Первые результаты стали видны спустя 3 недели. Такого результата я точно не ожидала после использования дорогих кремов. Не думала, что такая методика, выполняемая в домашних условиях, даст положительные результаты. Сейчас я избавилась от морщины и носогубной складки. Моя кожа стала сиять и благоухать, как говорится. Мне 55 лет, но я выгляжу на 45 лет. Никто из моих подруг не верит, что все это дело рук японского массажа для лица».

    Галина Михайловна, 55 лет

    «После 55 лет я стала замечать уродливую лишнюю кожу в области декольте, которая выдавала мой возраст, и от этого мне было не по себе. Я занимаюсь фитнесом, мне это помогает, но только для поддержания тонуса мышцы, так как занятия не могли решить мою основную проблему. Мне приходилось покупать одежду с высоким горлом, чтобы скрыть все эти места от людских глаз. Я почти смирилась с этим, пока однажды сестра не подарила мне сертификат на японский массаж.

    Массажист делала нежно, а ее движения были легкими и расслабляющими. Массаж мне помог! Без уколов ботокса и пластического ножа я стала выглядеть сногсшибательно. Конечно, время влияет на состояние кожи, но в этой борьбе я однозначно занимаю первое место! Коллеги делают мне комплименты, супруг снова смотрит на меня обожаемыми глазами, да и сама себе стала нравиться.

    Смотрю на себя в зеркало и не верю, что эта привлекательная женщина без морщин и с подтянутой кожей – я. Подарите себе молодость, не давайте возрасту влиять на ваш разум! Будьте молодыми и прекрасными даже после 50 лет»!

    Лариса Викторовна, 58 лет

    Рейтинг автора

    Написано статей

    правильный после 40, Японский для тела после 50

    Представительницы прекрасного пола стремятся выглядеть молодо и привлекательно как после 30 лет, так и после 60 лет. Для этой цели в ход идут различные ухищрения: от косметических средств, диет и занятий спортом, до пластической хирургии. Косметологические салоны сегодня предлагают огромный ассортимент омолаживающих методик для лица и тела, способных замедлить ненавистный процесс старения. Профессиональные косметологи могут повернуть время вспять, «стирая» года с лиц своих клиенток.

    Однако, большинство салонных процедур требуют определенных финансовых вложений, которые часто оказываются не по карману обычному обывателю. Можно ли добиться отличных результатов по омоложению в домашних условиях, и существует ли более приемлемые в денежном эквиваленте варианты?

    Восточные женщины, как правило, выглядят очень молодо до самой старости, вызывая зависть у жительниц других стран. В чем же секрет столь долгой молодости и красоты? Сказывается ли на внешнем виде климат, правильное питание, генетика и образ жизни, и как добиться подобных результатов женщинам, которые проживают за сотню миль от страны Восходящего солнца?

    Все вышеперечисленное, бесспорно, влияет на цветущий вид женщин востока, однако, кроме естественных факторов, японки очень тщательно ухаживают за лицом, применяя особую методику массажа, способную творить чудеса.

    Популярная техника была известна многие столетия, но долгое время не покидала пределов страны. Теперь же все тонкости и нюансы проведения чудотворного массажа стали доступны всем и каждому. Огромным плюсом является еще и то, что данная методика прекрасно подходит для разных типов лица. Это одна из многих причин, почему она стала так популярна во всем мире.

    Секреты восточной техники массажа

    Японский массаж, который еще называют массажем Асахи Zogan, позволяет решить многие возрастные проблемы кожи, с которыми рано или поздно сталкивается каждая женщина. Чтобы избавиться от мешков под глазами, от морщин, от чрезмерной жирности кожи или от второго подбородка, нужно лишь овладеть массажем Асахи Зоган, который гарантирует высокую эффективность уже через пару месяцев. Вам больше не потребуется квалифицированный специалист, ведь можно овладеть этой наукой самостоятельно в кратчайшие сроки, останавливая время своими руками.

    Юкуко Танака – автор уникальной методики, которая способна на чудо. Простое воздействие пальцами на кожу лица обладает массой положительных моментов, основные среди которых:

    • выраженный лимфодренажный эффект,
    • стимуляция выработки коллагена,
    • нормализация кровообращения.

    Танака утверждает, что если давить на лицо с некоторой силой и в определенных точках, можно добиться непревзойденного эффекта, который не подарит ни один, даже самый дорогостоящий, косметический крем или скраб. Кроме того, делать японский массаж можно и в домашних условиях, экономя при этом немалые деньги.



    Основная часть

    2-1. Упражнение на подъем уголков рта, верхней челюсти, скули и против отвисших щек

    Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4.

    Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам.

    Пальцы как будто подталкивают щеки вверх.

    Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающий жест вниз, к ключицам (см. 1-1).

    Повторите упражнение 3 раза.

    2-2. Упражнение на подъем нижней части лица и щек

    Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

    Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны.

    По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто «подталкивая» щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья.

    Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните базовое движение (см. 1-1).

    Сделать упражнение по 3 раза для каждой стороны лица.

    2-3. Упражнение, укрепляющее среднюю часть щек, а также убирающее пухлые щеки

    Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.

    Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. 1-1.

    Повторите 3 раза.



    Как овладеть техникой японского массажа?

    После того, как японский массаж лица стал известен во всем мире, многие массажисты принялись изучать тонкости и особенности этой техники. Методика оказалась максимально простой, поэтому каждый может правильно сделать его и самостоятельно.

    Схема выполнения массажа есть в открытом доступе, для ее изучения не нужно ни огромного опыта, ни каких либо особенных знаний. Чтобы приступить к самомассажу, достаточно лишь раз посетить специалиста в салоне, либо найти обучающие ролики в сети интернет. Ошибка во время тренировочных сеансов не станет критической, поэтому можно совершенствовать свой навык, не опасаясь неблагоприятных последствий. Описание методики более подробно представлено ниже.

    Как правильно выполнять массаж Асахи (Зоган)

    Юкуко Танаки предлагает на выбор две позы для выполнения массажа: сидя или стоя, но обязательно с ровной осанкой, и не опираясь на спинку стула или стену. В данной статье будет рассмотрена техника выполнения Асахи по отдельным зонам лица. Прорабатывать ли все лицо или уделить внимание только некоторым из участков, решать вам. Все зависит от желания, времени и наличия конкретных проблем. Рекомендованная частота проведения сеансов самомассажа – трижды в неделю. Просто замечательно, если у вас получится делать его каждый день.

    Итак, массаж Асахи (Зоган) включает комплекс из 11 основных упражнений и завершающего движения, которое в обязательном порядке необходимо выполнять после проработки каждой отдельно взятой зоны, кроме 3 упражнения.

    1. Зона лба. Расположите пальцы на середине лба так, чтобы кожи касались три пальца каждой руки, а локти смотрели в стороны. Зафиксируйте пальцы на 3 секунды, затем интенсивным движением отведите пальцы к вискам. Прижмите ко лбу ладони тыльными сторонами и продвигайтесь к ушным раковинам.
    2. Зона вокруг глаз. Поместите подушечки пальцев на внешние уголки глаз. Соблюдая умеренность нажима, проведите ими дважды по нижнему веку до внутреннего уголка. Переместите пальцы на виски и досчитайте до 3. Повторите упражнение по границе верхнего века, при этом сила нажима должна быть минимальной. Переместите пальцы к вискам и опуститесь до уровня козелка.
    3. Зона рот-уголки губ-подбородок. Расположите подушечки пальцев на середине подбородка и нажимайте на эту зону в течение 3 секунд. Уменьшив силу нажима, продвигайтесь вверх по кругу так, чтобы пальцы встретились над верхней губой, не затронув уголки. Резко отпустите пальцы и вернитесь на прежнюю позицию.
    4. Зона носогубного треугольника. Контролируя силу нажима, медленно и без остановок опускайтесь по линии морщин к подбородку 5 раз. Затем расположите пальцы по обеим сторонам от переносицы. Проработайте зону от нее к крыльям носа и обратно, 3 раза. Обратные движения должны быть слабее. Вернувшись к переносице, проведите пальцами до козелка.
    5. Зона щек. Поглаживайте пальцами участок возле уголков рта, затем направляйтесь медленно вверх по щекам до глаз. Под глазами остановитесь на 3 секунды и доведите пальцы до козелка.
    6. Контуры лица. Правой ладонью плотно обхватите правую щеку. Двумя пальцами левой руки направляйтесь от основания жевательной мышцы в сторону глаз. Через 3 секунды, ослабив нажим, продвигайтесь к козелку.
    7. А-зона. Расположите ладонь горизонтально на скулы так, чтобы подушечки пальцев находились на крыльях носа. Сильно сожмите ноздри, затем по горизонтали доведите пальцы до козелка.
    8. Лифтинг-эффект. Массаж для подтяжки лица Асахи (Зоган) начинается с того, что нужно сложить ладони на уровне груди. Затем максимально раскройте их и с силой подпирайте ими подбородок в течение 3 секунд. Продвигайте ладони по обеим сторонам от лица, так чтобы пальцы касались ушных раковин. Ладони уприте в скулы, а затем резко продвиньте их к козелку.
    9. Зона подбородка. Основанием ладони подоприте подбородок. Пальцами коснитесь мочки уха. Сильно нажимая, двигайте основание ладони по нижней челюсти к козелку.
    10. Второй подбородок. Поместите лицо в ладони, большим пальцем коснитесь шеи под углом 90 градусов. Раскройте ладони так, чтобы указательные пальцы по-прежнему обхватывали овал лица, а остальные оказались свободны. Большим пальцем разминайте складку под подбородком, а свободные пальцы разведите по линии от нижнего века до виска.
    11. Морщины на лбу. Локти разведите по сторонам, пальцами одной руки массируйте лоб зигзагом справа налево и обратно. После этого вернитесь к первому упражнению и повторите его.

    И завершающий штрих. Массаж Асахи для омоложения лица всегда заканчивают упражнением, направление которого определяется расположением лимфатических узлов.

    Начинать нужно от лимфоузлов, находящихся между козелком и виском. Задержитесь в этой области на 2 секунды, надавливая всей длиной пальцев. Важна не столько сила, сколько плотность прижатия. После мягко опуститесь вниз, очерчивая овал лица, но избегая давления на челюстной сустав. Под челюстью, в 2 сантиметрах от ее нижнего края, располагается следующий пучок лимфоузлов – шейных. В этой точке также нужно остановиться на 2 секунды. Затем плавно продвиньтесь по бокам шеи до яремной впадины и продолжите движение вдоль ключицы до ее внутреннего края. Там тоже располагаются лимфатические узлы.

    Противопоказания

    Как бы техника Асахи не была восхвалена во всем мире, доступна она, увы не каждому. Есть определенные состояния, при которых массажировать лицо категорически запрещено. Ознакомиться с мерами предосторожности необходимо до сеанса — важно понимать, что пренебрежение может неблагоприятно сказаться на состоянии вашего здоровья.

    От массажа следует отказаться в следующих случаях:

    • при заболеваниях лимфатической системы;
    • при простудных заболеваниях;
    • если в зоне воздействия имеются воспалительные процессы или открытые раны;
    • при инфекционных заболеваниях кожи;
    • если подкожный слой жировой ткани на лице минимален. Для худого лица массаж противопоказан, поскольку методика способствует стремительному похудению.

    С особой осторожностью следует проводить сеанс при аутоиммунных заболеваниях. При диагностированном куперозе необходимо консультация грамотного специалиста.

    Основные противопоказания

    Как и любая процедура, массаж лица Асахи можно делать не всегда и не всем подряд. Здесь существуют свои относительные или абсолютные ограничения. К ним относятся такие факторы:

    • Воспалительные процессы;
    • ЛОР заболевания;
    • Образования, имеющие отношение к онкологии;
    • Плохое самочувствие.

    Не рекомендуется выполнять массажные действия при куперозе. Во всяком случае, здесь требуется консультация с врачом. При наличии расширенных сосудов, капилляров не стоит применять надавливающие нажимы по активным точкам, в особенности в области щек.

    Техника массажа

    Основные упражнения массажа Асахи (zogan):

    1. В височной впадине расположены точки, которые необходимо массировать круговыми движениями кончиками пальцев. Движения должны быть от лобной части к вискам.
    2. Закрыв глаза, кончиками пальцев следует легко надавить на внутренний уголок глаза. Каждое такое надавливание должно длиться не дольше 3 секунд.
    3. В области надбровной дуги следует осуществлять движения ото лба к вискам, при этом надавливание обязательно должно осуществляться фалангами среднего и указательного пальцев.

    1. Внутренней стороной ладони осуществлять движения от середины шеи в сторону и затем снова к центру, далее повторить все движения в противоположную сторону.
    2. Голова откинута назад. Средним и указательным пальцами необходимо надавить на уголки закрытого рта. Аккуратно массировать зону под нижней губой.
    3. Завершить сеанс следует круговыми движениями по лицу. Для этого может потребоваться увлажняющий крем или молочко.

    Перечисленные выше упражнения разглаживают морщины на лбу, складки у рта, избавляют от отечности под глазами и уменьшают второй подбородок.

    Когда нужно делать массаж Асахи?

    Существует несколько рекомендаций, когда массаж Асахи необходим. 5 причин, по которым нужно делать Асахи:

    • Профилактика появления морщин на лице.
    • Поддержание тонуса кожного покрова.
    • Образование второго подбородка.
    • Отечность лица.
    • Избыток подкожного жира.

    Прежде чем приступать к выполнению массажа, нужно ознакомиться с возрастными ограничениями на некоторые приемы Асахи:

    • в 20 лет допускаются только нейтральные массажные приемы. Их цель – сохранить красоту и молодость кожи лица;
    • в 30 лет этот массаж поможет устранить темные круги и отеки под глазами;
    • в 40 лет массаж Асахи способствует уничтожению мимических морщин. В этом возрасте нужно делать массаж в нижней зоне лица;
    • в 50 и 60 лет применяются техники массажа для подтяжки кожи и мышц.

    Японский массаж лица после 50 лет

    Этот период отмечен резким замедлением выработки коллагена, клетки эпидермиса в таком возрасте обновляются крайне медленно, ресурсов организма не хватает для поддержания каркаса кожи в идеальном виде. Нередко эпидермис становится более сухим и стянутым, отеки появляются чаще и выражены больше. Все эти процессы связаны с недостаточным насыщением клеток кислородом и питательными веществами. Массаж нормализует кровообращение в тканях, благодаря стабилизации кровотока и обмена веществ, клетки получают достаточное количество необходимых микроэлементов. Рекомендован комплексный курс массажа.

    Особенности японского массажа

    Чтобы добиться максимального эффекта от курса японского массажа, необходимо учитывать такие важные моменты:

    1. Болевые ощущения сигнализируют о грубом воздействии. Важно помнить, что массаж должен приносить расслабление и ни в коем случае не должен доставлять дискомфорт. В случае развития болевого синдрома рекомендуется уменьшить силу воздействия.
    2. Допускается возникновение мигрени или головокружения после массажа. Это обусловлено притоком большого количества крови к голове.
    3. Восстановление естественного лимфотока требует определенного времени. Не следует ожидать видимых изменений уже через пару дней. Также не следует прерывать курс, положительная динамика накопительная и наблюдается только при регулярных процедурах.
    4. Специалисты используют для массажа овсяное молочко, которое обладает массой преимуществ (в отличие от других косметических средств). Такое молочно можно без труда найти в специализированных магазинах.

    Допустимо ли проводить массаж при куперозе?

    Купероз зачастую становится причиной отказа от проведения массажа, но в некоторых случаях процедура все-таки допустима. Противопоказания в данном случае могут иметь противоречивый характер. С одной стороны, лучше воздержаться от процедуры, но если клиент настаивает, а лечащий врач допускает проведение сеанса, то массажу быть. Но не следует забывать об обязательных мерах предосторожности при куперозе:

    1. Запрещается использование косметических скрабов или пилингов.
    2. Обязательно наличие венотонизирующего компонента в составе масляной основы для массажа.
    3. Не допускается разминание пораженных зон.
    4. Предварительно следует обогатить рацион питания кремнием.
    5. За несколько дней перед процедурой лучше воздержаться от посещения сауны и бани, солярия.

    Женщин с диагнозом «купероз», должна понимать, что стремление омолодиться не должно стать причиной вреда для здоровья.

    Японский омолаживающий массаж лица Асахи от Юкуко Танака (Зоган). Массаж от Юкуко Танака для омоложения лица

    Юкуко Танака — известная женщина-косметолог родом из Японии, разработавшая уникальную методику омолаживающего ручного массажа. Юкуко известна не только у себя на родине, но и во многих других странах. Ее фирменная техника омолаживающего массажа Зоган завоевала огромную популярность среди женщин во всем мире. Достигнув 60-летнего возраста, Юкуко выглядела не старше сорока лет.В России ее массажная техника получила распространение как массаж Асахи.

    История создания техники массажа Цоган

    Технику правильного массажа лица бабушка Юкуко Танака передала внучке по наследству. Однако сама Юкуко сделала эту технику еще более совершенной, дополнив ее собственными исследованиями особенностей анатомии мышц лица, расположения костной ткани и лимфатической системы.

    Принцип действия и эффект массажа Цоган

    По сравнению с другими косметическими техниками японская технология мануального воздействия имеет три основных отличия:

    • При массаже одновременно задействуются все слои дермы и мышечный слой;
    • Сочетание точечных воздействий пальцами и равномерного давления на всю поверхность ладоней улучшает кровообращение в клетках кожи;
    • С помощью этого массажа также хорошо прорабатывается лимфатическая система.Улучшается лимфоток в сосудах и узлах, активизируются процессы выведения токсических веществ и застоя жидкости.

    Массаж по методике Цоган на регулярной основе оказывает мощное оздоравливающее действие на кожу:

    • Свежий, красивый цвет лица;
    • Более подтянутый овал лица, значительное уменьшение возрастной дряблости контура – ​​брылей;
    • Разглаживание как появляющихся, так и застарелых морщин;
    • Укрепление сосудистой системы и мышечного корсета лица;
    • Повышение эластичности и упругости.

    Кому не следует использовать Цоган?

    Как и любая другая мануальная техника, массаж Асахи имеет ряд противопоказаний к применению:

    • Нарушения нормального функционирования лимфатической системы;
    • Заболевания, поражающие ЛОР-органы, а также простудные заболевания и насморк;
    • Склонность к проявлениям купероза;
    • Акне, аллергические высыпания и угревая сыпь.

    Следует отметить, что одним из эффектов данного массажа является похудение лица.Девушкам, у которых уже есть впалые щеки, следует учитывать, что эта особенность может придать лицу более усталый и грустный вид. При этом массаж следует проводить с осторожностью, концентрируясь в основном на области лба и верхней части скул.

    В случаях, когда нет возможности выполнить классический массаж Зоган, можно попробовать другие методы воздействия, например, криотерапию жидким азотом. Простые физические упражнения на мышцы шеи также благотворно влияют на тонус кожи и способствуют омоложению.

    Кому нужен массаж Асахи?

    Японский массаж показан не только для устранения имеющихся проблем, но и как профилактическое средство от их возникновения. Основные показания к массажным процедурам:

    • Первые морщины и заломы на коже;
    • Ослабленный оттенок кожи;
    • Второй подбородок, опущение контура лица и щек;
    • Отечность и наличие лишнего жира.

    Массаж Цоган также имеет возрастные особенности проведения:

    1. В 20 лет техника массажа должна основываться на нейтральных и легких движениях, чтобы сохранить естественную красоту и свежесть молодой кожи;
    2. В 30 лет техники японского массажа помогут убрать мешки и синяки под глазами;
    3. Женщинам в возрасте от 40 лет особое внимание следует уделить устранению носогубных складок и мимических морщин в нижней половине лица;
    4. Дамам от 50 лет и старше рекомендуется массаж для подтяжки овала лица и укрепления общего мышечного каркаса.

    Правила техники массажа Зоган

    Создатель техники Юкуко Танака указывает на необходимость соблюдения всех принципов и особенностей данного вида массажной процедуры. Обязательно обращайте внимание на процент подкожно-жировой клетчатки и, если он небольшой, то все манипуляции следует проводить с осторожностью.

    Массаж Асахи характеризуется следующими принципами, соблюдение которых обеспечит комфортность и правильность процедуры:

    • Массаж проводится только на очищенную от декоративной косметики кожу.Для ускорения процессов обновления клеток можно раз в неделю использовать специальный скраб;
    • Перед массажем для лучшего скольжения на лицо следует нанести косметическое масло или крем. Если этого не делать, массажные движения могут оказывать травмирующее и растягивающее воздействие на слои эпидермиса. Также важно не переусердствовать, так как это может вызвать отечность. Выбранное средство должно быть гипоаллергенным, после процедуры остатки нужно промокнуть салфеткой.
    • Во время сеанса массажа Зоган важно сохранять правильное положение позвоночника.Создатель методики советует выполнять массаж в положении сидя или стоя с ровной спиной. Массаж можно выполнять и лежа на горизонтальной поверхности.
    • Одним из принципов эффективности массажа Асахи является регулярность процедур. Эта техника подходит для ежедневного использования. При наличии отечности сеанс массажа лучше проводить утром. Для начала массаж можно делать в течение 5 минут, затем время следует постепенно увеличивать до 25 минут.Первые улучшения появляются через две-три недели ежедневных процедур.
    • Одной из основных особенностей является прямая стимуляция лимфатической системы. Для правильного выполнения самомассажа необходимо ознакомиться с анатомическим расположением лимфатических узлов на лице и в области шеи.

    При проведении процедуры массажа по методике Зоган необходимо соблюдать следующие правила:

    • Все движения в рамках конкретного упражнения должны выполняться в одном направлении;
    • На лбу массажные движения следует делать указательным, средним и безымянным пальцами.Область вокруг глаз мягко стимулируется одним пальцем. Щеки и контур лица прорабатываются всей поверхностью ладоней и больших пальцев;
    • Пальцы должны двигаться достаточно интенсивно, но боли быть не должно. Боль – это сигнал о нарушении правильной техники массажа;
    • При исследовании кожи лица по ходу лимфотока давление необходимо несколько снизить;
    • Во время этого массажа очень важно держать спину прямо.Процедуру можно делать стоя или сидя. Также можно попробовать делать массаж лежа на спине, но это не очень удобно;

    После каждого действия необходимо выполнить специальное завершающее упражнение. Для этого используйте подушечки или полностью указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук, чтобы мягко стимулировать лимфатические узлы возле ушей легким нажатием. Нажимать нужно не более двух секунд. Затем нужно двигаться вниз по контуру лица в направлении шеи и ключиц, сохраняя заданный ритм.Таким образом, отток лимфы из тканей лица запускается и процедуру можно считать завершенной.

    В среднем сеанс массажа должен длиться от 7 до 20 минут. Массажные процедуры по японской методике можно и нужно делать ежедневно для максимально быстрого результата.

    Техника японского массажа

    Техника массажа Зоган состоит из нескольких основных приемов, преследующих разные цели и помогающих добиться определенных эффектов.

    Каждое упражнение японского массажа должно завершаться основным движением.Подушечками пальцев нужно совершать плавные движения, начиная от ушей и следуя по бокам щек к области ключиц. Это базовое движение нужно сделать три раза.

    • Упражнение для борьбы с отечностью в области вокруг глаз

    Следуя направлению от внешнего края глаза к внутреннему, нужно сделать плавное движение. Дойдя до переносицы, задержитесь на пару секунд, а затем вернитесь к внешнему уголку, двигаясь по дуге под бровью.Остановитесь на 3 секунды и, ослабив давление, продолжайте движение внутрь, скользя по нижнему веку. Усиливая нажим, снова вернитесь к внешней части области под глазами. После этого нужно аккуратно надавить на височные доли и в конце выполнить базовое движение.

    • Упражнение для разглаживания морщин на лбу

    Сначала нужно слегка нажать безымянным, указательным и средним пальцами по центру лба на три секунды.Затем, сохраняя ту же силу нажима, двигайтесь к вискам по зигзагообразной траектории. Разверните ладони и сделайте заключительное основное упражнение.

    • Упражнение для поднятия уголков губ

    Подушечками безымянного и среднего пальцев слегка надавите на центр подбородка. Затем сделайте плавные круговые движения по контуру губ. Дойдя до ложбинки над верхней губой, сделайте паузу на 4 секунды.

    • Упражнение для разглаживания носогубных складок

    Это упражнение выполняется средними пальцами обеих рук.Движение начинают по кругу от крыльев носа вверх и вниз. Затем с помощью среднего и безымянного пальцев двигайтесь к скулам. Завершите упражнение основным действием.

    • Упражнение для профилактики обвисания овала лица и щек

    Начинать движение нужно от центра подбородка с помощью трех рабочих пальцев. Двигайтесь к внешним краям глаза и оставайтесь там в течение трех секунд. Затем продолжайте плавное движение к височной области.В конце выполните базовое упражнение.

    • Упражнение для повышения тонуса щек и нижней части лица

    Массажные манипуляции проводят сначала с одной стороны. Ладонью левой руки необходимо создать упор на челюстную кость слева. При этом справа нужно совершить движение всей плоскостью ладони от угла челюсти к внутренней части глаза. Остановитесь на 3 секунды, а затем продолжите движение к височной области по нижнему веку.Затем опустите ладонь вниз и выполните основное движение. Выполните по три повторения на каждую сторону лица.

    • Упражнение для укрепления внутреннего каркаса щек

    Прижмите три основных пальца к центру спинки носа, а затем начните движение к вискам. Выполните базовое упражнение.

    • Профилактическое упражнение против обвисания щек

    Сложите руки так, чтобы локти и запястья были прижаты друг к другу.Приложите раскрытые ладони к губам. Затем поднимите их к носу так, чтобы они закрывали щеки. Движение должно сопровождаться умеренным давлением. Задержитесь в этом положении на три секунды, затем переместите ладони вверх к вискам. Выполните последнее упражнение.

    С помощью одной ладони нужно надавить на середину подбородка, а затем продолжить движение в сторону козелка уха. Закончите базовым упражнением.

    • Упражнение для разглаживания кожи в А-зоне

    Приложите большие пальцы к подбородку, а остальные сложите на крыльях носа.Оказывайте давление, растягивая кожу. Задержитесь в этом положении на три секунды и выполните базовое упражнение.

    При правильном и регулярном выполнении всех массажных упражнений можно убрать десяток лет, сделать кожу молодой, красивой и здоровой, улучшить черты лица. Большое внимание следует уделить соблюдению всех правил и точности движений, так как нарушение техники может привести к обратному эффекту и спровоцировать преждевременное обвисание тканей.

    Важно выполнять все массажные манипуляции с достаточным количеством масла или крема. Также важно точное движение лимфотока. Если все действия делать правильно, вскоре кожа лица будет радовать своим тоном и свежим видом.

    Каждая женщина хочет выглядеть не только хорошо, но и моложе своих лет. Салоны красоты предлагают различные омолаживающие процедуры. Но, вы можете освоить технику массажа лица Асахи по системе японского врача.Поговорим подробнее об этой замечательной технике.

    О японском методе Зоган

    Японский массаж лица Асахи, или по-другому Зоган, очень популярен и отличается от других омолаживающих техник.

    Техника разработана японским косметологом и стилистом Танакой Юкуко, а в 2007 году она написала о ней книгу. Массаж Асахи можно выполнять самостоятельно, либо в салоне. Перед началом процедуры в домашних условиях рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

    Термин Асахи или Зоган означает солнечное утро. Принцип массажа Асахи для лица основан на грамотном воздействии специальных манипуляций на определенные точки кожи. Если правильно провести сеанс, то каждая клеточка кожи словно пробуждается, и начинает жить с новой силой.

    Японский массаж лица Асахи отличается от обычного массажа следующими особенностями:

    • массируются определенные точки, поэтому во время процедуры происходит направленное действие.При обычном массаже выполняются поглаживания, направленные по массажным линиям;
    • во время процедуры работают не кончики пальцев, а ладонь;
    • массирование сосредоточено по ходу лимфатических узлов;
    • во время сеанса кожа освобождается от вредных веществ;
    • нормализуется лимфоток, за счет чего исчезает отечность;
    • контур лица становится четким;
    • укрепляется
    • мышечных тканей;
    • кожа приобретает здоровый оттенок;
    • существующих морщин становятся менее заметными.

    При выполнении японского массажа лица Асахи Зоган основные манипуляции проходят по линиям лимфатических узлов. Поэтому важно иметь информацию, в каких случаях показана процедура, а в каких проведение сеанса нежелательно или невозможно.

    Кому показана техника Зоган?

    Важное замечание: Массаж лица Асахи можно делать не в любом возрасте, так как движения во время сеанса имеют определенную направленность.Процедура показана в следующих случаях:

    • размытый контур лица;
    • двойной подбородок;
    • при появлении с возрастом морщин и складок;
    • постоянный отек лица после пробуждения;
    • морщин различного происхождения, от мимических до возрастных;
    • нездоровый оттенок кожи.

    Если освоить правильную технику японского массажа лица Асахи, можно помолодеть почти на 10 лет. Уже через несколько недель после первого сеанса станет заметен результат.

    Противопоказания

    Как и всякая косметическая манипуляция, методика Зогана имеет противопоказания. Нельзя проводить сеанс в следующих ситуациях:

    • патологии, связанные с лимфатическими узлами;
    • высыпаний на лице любого характера;
    • болезни горла;
    • любая сосудистая патология, расширенные сосуды;
    • слишком чувствительная и нежная кожа;
    • простудные заболевания, протекающие в острой форме;
    • хроническая усталость.

    При игнорировании перечисленных противопоказаний методика Зогана может принести побочные эффекты или усугубить течение заболеваний, при которых методика противопоказана.

    Омолаживающий массаж

    При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи нужно обращать внимание на мельчайшие детали. Важно даже настроение, с которым вы собираетесь делать процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

    Для грамотного омолаживающего массажа лица Асахи необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

    1. массаж необходимо делать на чистую и сухую кожу. Если после умывания лицо слегка влажное, то перед процедурой нужно избавиться от влаги бумажным полотенцем;
    2. желательно отшелушивать кожу перед сеансом, чтобы очистить поры;
    3. необходимо для массажа использовать массажный крем для лица. Предварительно необходимо протестировать продукт на аллергическую реакцию;
    4. заранее определить, где на лице и в области шеи расположены линии лимфатических узлов.Воздействие осуществляется именно по этим линиям;
    5. во время сеанса болевые ощущения не допускаются, хотя надавливание ладонью на определенные точки лица должно быть ощутимым;
    6. для достижения эффекта от процедуры необходимо проводить массирование в строго определенных направлениях;
    7. выполняется сидя или стоя, спина должна быть прямой. Можешь лечь, если хочешь.

    Продолжительность сеанса японского омолаживающего массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

    Техникой массажа Зоган пользуются женщины разного возраста. Поэтому есть некоторые отличия. Есть отличия в омолаживающем массаже Асахи для разных типов лица.

    Производительность

    Для разглаживания морщин и омоложения худощавого лица необходимо выполнять следующие движения:

    1. руки на уровне плеч;
    2. кожу лба разглаживают пальцами по направлению от середины лба к вискам.Манипуляции напоминают ломаную линию;
    3. затем выполняются движения обеими руками, и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

    Если лицо худощавое, то обычно сосуды расположены близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже движения во время массажа должны быть аккуратными и осторожными. Для устранения синяков нужно массировать чуть быстрее, чем при анфас.

    Подъемные движения

    Нужно опереться подбородком на раскрытые ладони и делать надавливание в течение 3 секунд.

    Необходимо выполнить давление 20 раз. Вы можете посмотреть обучающее видео о том, как правильно делать массаж.

    Удаление двойного подбородка

    Большие пальцы нужно упереть в подбородок, а ладони соединить на шее в виде ромба. Нос в это время располагается между ладонями.

    Массирующие движения подбородка выполняются большими пальцами. Начиная с середины подбородка разогнать кровь к краям, используя указательный и безымянный пальцы.

    Лимфодренажный массаж

    Японский лимфодренажный массаж Асахи за счет воздействия на лимфатические сосуды оказывает следующие положительные эффекты:

    • доставляет необходимое количество кислорода к клеткам;
    • способствует выведению лишней жидкости, скапливающейся в тканях;
    • помогает снизить вес;
    • нормализует обменные процессы;
    • снимает отечность.

    Вы можете сделать лимфодренажный массаж Асахи для тела.После правильно проведенных процедур кожа становится упругой и гладкой.

    Массаж Асахи для тела бывает следующих разновидностей:

    • руководство;
    • с использованием аппаратных технологий;
    • по японской технике Zogan.

    Лимфодренажный массаж Asahi можно проводить на следующих частях тела:

    • ножки;
    • лицо, веки;
    • желудок;
    • весь кузов.

    Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

    Ноги

    Вы можете делать глубокий или поверхностный массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, проникающие в верхние слои эпидермиса.

    Ноги массируются плавно, по кругу. После сеанса улучшается кровоток в области конечностей.

    лицо с веками

    Лимфодренажный массаж лица Асахи

    состоит из следующих массажных движений:

    1. начинаем со лба.От середины лба выполняется разглаживание, плавными движениями по направлению к вискам;
    2. , то поражаются веки. Указательные пальцы кладут на переносицу, затем совершают плавное движение от верхнего века к виску и снова возвращаются к переносице;
    3. затем массируют носогубную складку. Используйте указательные пальцы, чтобы слегка помассировать область;
    4. массаж подбородка выполняется большими пальцами. Поглаживание проводят посередине подбородка.

    Отдельно массаж век:

    1. веки должны быть без макияжа. Крем следует наносить на чистую кожу;
    2. лимфодренажный массаж области век проводится двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по ходу часов;
    3. затем легкие надавливания на веки кончиками пальцев в направлении от висков к области носа;
    4. подушечками 4 пальцев веки слегка прижаты.Затем слегка массируют верхние веки, как и в предыдущих движениях;
    5. средний палец, ребро, нужно медленно двигаться от внешнего уголка каждого глаза по направлению к вискам. Необходимо выполнить 5 таких движений.

    В конце массажа легко надавливайте на все веко. Задействованы указательный и средний пальцы.

    Область живота и груди

    Сначала проводят компрессионные манипуляции в области печени и желчного пузыря.Боли быть не должно, поэтому давление мягкое.

    Все манипуляции должны сопровождаться легкой вибрацией.

    Для всего тела

    Лимфодренажные массирующие движения для всего тела выполняются следующим образом:

    1. движения плавные и нежные, поэтому синяков после сеанса не остается. Вы даже можете заснуть во время массажа;
    2. сначала разогреваются медленные движения по проблемному участку тела.Двигаться нужно по направлению кровотока;
    3. дальнейший массаж производится ребром ладони.

    Массаж Зоган для разных возрастов

    Правила массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

    • если девушке до 20 лет или чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожи;
    • процедура
    • для женщины 30 лет направлена ​​на устранение отечности и темных кругов под глазами;
    • когда женщине за 40, то сеансы избавляют от мимических морщин, при этом повышается эластичность кожи;
    • процедура
    • для женщин после 50 лет поддерживает тонус мышечных тканей;
    • для женщин старше 60 лет методика Зоган поможет подтянуть лицо, шею и подбородок.

    Рассмотрим подробнее отличия техники Зоган в зависимости от возраста.

    20 лет

    Массаж лица Ласко по методике Асаха для двадцатилетних проводится по следующей схеме:

    1. сложенные пальцы проводят 3 раза в уголках рта, направляясь к ушам;
    2. Выполняют 900–15 растирающих движений по ходу лимфотока в область груди и шеи.

    Средний и безымянный пальцы положить у носа, а остальными пройтись к уголкам рта 3 раза.

    30 лет

    Девушкам постарше необходимо выполнить следующие манипуляции:

    1. средний, указательный и безымянный пальцы ведут от глазниц к ушам;
    2. попробуйте провести пальцами по линиям тока лимфы.

    Вы также можете перемещать пальцы от внешних уголков глаз к переносице и переносице. Сделайте по 3 движения в каждую сторону.

    Ошибка после 40?

    Вам необходимо сделать следующее:

    1. сожмите пальцы в кулак и пройдитесь по носогубным складкам;
    2. потереть подбородок и нижнюю часть рта кулаком;
    3. Обратная сторона кулачка массирует челюсть.

    Завершающим движением будет массирование области за ушами.

    На 50 лет

    Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется по следующей схеме:

    1. пальцами, сложенными в кольцо, провести по челюсти снизу. Направление от уголков губ к ушам;
    2. если есть огрехи, то их нужно сгладить.

    Выполнить каждое действие 3 раза.

    Через 60 лет

    Манипуляции следующие:

    1. каждой рукой осторожно провести по нижней части лица к ушам;
    2. обхватив ладонями подбородок снизу, пройти по шее.

    Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.

    Японский массаж Асахи, или так называемый массаж «Утреннее солнце», имеет всемирную популярность.

    Японский массаж лица Асахи: видео на русском языке

    Настоящее название этой действенной процедуры – ЗОГАН-массаж, с японского оно переводится как «создание лица». Процедура способствует омоложению и оздоровлению всего организма.

    Техника Зоган

    Техника массажа Зоган передается из поколения в поколение.В настоящее время массаж восстановлен косметологом Хироси Хисаши, перенявшим технику от своей бабушки. Методика предусматривает манипуляции с помощью двух пальцев: второго и третьего или третьего и четвертого. По этой причине этот массаж имеет другое название – двухпальцевый массаж.

    Японский стилист Юкуко Танака усовершенствовала древнюю технику. Собственные исследования в этой области она представила в книге «Массаж лица», ставшей мировым бестселлером.

    Благодаря эксперту эта техника получила новое название — Асахи.В своей книге Танака предлагает рекомендации по массажным технологиям для разных возрастов (в том числе после 50 лет) и типов лица.

    Массаж Асахи известен своими замечательными результатами, а отзывы пациентов со всего мира характеризуют этот массаж как первый метод восстановления молодости. Уже после первого сеанса лицо преобразится и помолодеет.

    Двупальцевый массаж воздействует не только на поверхностные ткани лица, но и на более глубокие слои, включая мышцы, и даже обладает качествами остеопатического массажа.Воздействуя на определенные точки красоты, можно уменьшить образование морщин, нормализовать состояние кожи, подтянуть контур лица, снять отечность и убрать отеки под глазами.

    Зоган/Асахи бывают двух видов:

    1. Лимфодренажный массаж. Это поверхностный массаж, он способствует выведению вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности организма, улучшает питание и усвоение кислорода тканями, освобождает их от лишней внутренней жидкости, возвращает здоровый цвет лица и молодость кожи.

    2. Массаж глубоких мышц лица. Он состоит из мануальных методов лечения. Этот комплекс манипуляций подтягивает контур лица, укрепляет сосуды и повышает тонус кожи. Таким образом, этот вид массажа рекомендуется женщинам после 45-50 лет.

    Правила подготовки к процедуре

    Обязательное требование: очищение лица соответствующим косметическим средством.

    Нанесение косметического крема или молочка на лицо для снятия макияжа.

    Правила массажа

    Необходимо помнить основное правило Цогана: поглаживание кожи осуществляется строго по лимфатическим путям, от периферической зоны лица к центральным отделам, надавливание не сильное.

    NB: при наличии заболеваний лимфатической системы, кожи, ЛОР-системы, в этом случае данный массаж Вам категорически противопоказан. При распространенных респираторных заболеваниях массаж рекомендуется отменить до выздоровления.

    Манипуляции, направленные на устранение темных кругов и отеков под глазами

    Проводить от внешних уголков глаз по нижнему веку пучками безымянных пальцев к внутренним уголкам. Далее закройте глаза, и по верхнему подвижному веку вместе с областью бровей проведите пальцами по направлению к вискам.Проведите пальцами по вискам, спускаясь к внешним уголкам глаз. Проведите манипуляции трижды.

    Манипуляции, направленные на коррекцию контура лица

    Упереться подбородком в поверхность ладони, пальцы оттянуть в сторону уха. Прикрывая нижнечелюстную кость и мышцы подбородка, поднимите ладонь, одновременно надавливая на козелок уха. Многократно массируйте обе стороны лица.

    Манипуляции, направленные на устранение носогубных складок

    Расположите безымянный и безымянный пальцы обеих рук по обе стороны от переносицы.Проведите пальцами по поверхности спинки носа сверху вниз несколько раз. Затем пройдитесь от крыльев носа по нижнему веку по направлению к вискам, слегка надавливая на кожу. Множественные манипуляции.

    Манипуляции, направленные на профилактику лобных морщин

    Поместить средний и безымянный пальцы обеих рук в центр лба. Далее двигайте руками ото лба по височной поверхности вниз к ушам, а затем от ушей вниз к ключичным ямкам.Манипуляции в 4 раза.

    Манипуляции, направленные на предупреждение появления морщин в области рта

    Поместите безымянный и безымянный пальцы обеих рук на среднюю часть подбородка, не нажимайте сильно в течение 3-5 секунд. Движения проводить вдоль подбородка к уголкам губ, слегка надавливая. Затем переместитесь к дырочке над верхней губой, зафиксируйте там пальцы с легким нажимом. Манипуляции 5-кратные.

    Примечание: каждая манипуляция должна заканчиваться заключительной манипуляцией.Он заключается в следующем: легким движением рук обвести контуры лица по бокам — от околоушных лимфатических узлов до ключиц.

    После 45 лет кожа женщины начинает стремительно стареть. Морщины, заломы, дряблость, потеря тонуса и упругости – вот лишь некоторые возрастные изменения, которые проявляются на лице с возрастом и, безусловно, огорчают представительниц прекрасного пола. Одним из самых доступных и простых методов борьбы со старением кожи в домашних условиях является японский массаж.Существует несколько разновидностей этой манипуляции, каждая из которых при регулярном применении дает отличный эффект.


    Польза японского массажа

    Стресс, хроническая усталость, плохая экология, вредные привычки — все это накладывает негативный отпечаток на кожу. Полный курс японского массажа помогает устранить воздействие вредных факторов и предотвратить преждевременное старение кожи лица у женщин старше 40 лет.

    Правильно проведенная процедура активизирует обменные процессы в подкожных тканях и запускает естественный процесс омоложения и обновления кожи.Во время сеанса массажа происходит воздействие на мышечную ткань, лимфатическую и кровеносную системы.

    Благодаря несложной манипуляции кожа приобретает здоровый и свежий вид, подтягивается овал лица, исчезают отеки, морщины становятся значительно меньше или даже разглаживаются.

    Массаж по японской методике помогает убрать межбровную морщину, носогубные и носогубные борозды, приподнять опущенные уголки глаз и губ. В результате интенсивного воздействия кожа начинает получать большое количество кислорода и питательных веществ, ткани вырабатывают коллаген и эластин, отвечающие за упругость и тонус лица.

    Существует 3 основных разновидности японского массажа: , кобидо и . Каждая манипуляция имеет свои особенности. Процедуры различаются по интенсивности и принципу воздействия на кожу, при этом каждый вид массажа при условии регулярного применения даст отличный результат.

    Основные виды японского массажа

    Японский массаж Асахи

    Эффект массажа Асахи сравним с результатами, полученными после процедуры лифтинга.Такой японский массаж часто называют лимфодренажным, т.к. при его проведении происходит колоссальное воздействие на лимфатическую систему. В результате уменьшается отечность, выводятся токсины, кожа получает недостающие питательные вещества.

    Перед процедурой женщине необходимо расслабиться, расправить плечи, выпрямить спину, встать или сесть перед зеркалом. На чистую кожу без макияжа нанести небольшое количество питательного крема. Также можно использовать специальные массажные масла.Подготовив лицо, необходимо приступить непосредственно к самой манипуляции.

    Лимфодренажный массаж Асахи включает в себя несколько базовых упражнений:

    • Чтобы избавиться от двойного подбородка, который часто появляется после 40 лет, нужно подложить ладонь под подбородок и поднести к мочке уха. Во время движения мышцы должны быть захвачены и хорошо проработаны. Упражнения следует повторять 2-3 раза попеременно на обе стороны.
    • Для поднятия уголков рта и подтягивания подбородка нужно указательный и средний пальцы обеих рук расположить на середину подбородка и провести ими вокруг губ, соединив их посередине над верхней губой.
    • Убрать носогубные складки можно следующим образом: поместите кончики пальцев под крылья носа, сделайте несколько интенсивных круговых движений по направлению к переносице.
    • Для разглаживания морщин на лбу подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев расположите в центре лба и интенсивно надавите на кожу. Затем нужно переместить пальцы к вискам. Кроме того, вы можете разглаживать лоб справа налево и наоборот плавными волнообразными движениями.
    • Следующее упражнение поможет подтянуть и укрепить овал лица. Одной рукой (ладонь) нужно зафиксировать подбородок снизу. Вторая рука должна скользить от нижней челюсти, растягивая мышцы, к виску. После нескольких повторений необходимо помассировать другую сторону лица.

    Японский массаж Асахи рекомендуется ежедневно. Вся процедура должна занимать не менее 10 минут. Движения должны быть интенсивными, но женщина не должна чувствовать сильную боль.При правильном подходе эффект от манипуляций будет заметен уже через 1 месяц.

    Японский массаж шиацу

    Точечный массаж глубоких подкожных слоев сделает кожу упругой, мышцы подтянутыми. Японский массаж Шиацу поможет побороть морщины и вернуть представительницам прекрасного пола былую красоту лица. Эта процедура рекомендуется не только женщинам старше 50 лет, но и более молодым дамам.

    Каждое нажатие на биологически активные точки должно длиться не менее 5-8 секунд.Надавливание следует осуществлять кончиками пальцев (могут быть задействованы указательный, средний, большой, безымянный). Во время процедуры вы можете почувствовать небольшую, но вполне терпимую боль. Если неприятные ощущения усиливаются и нет сил терпеть воздействие, массаж необходимо прекратить.

    Комплекс упражнений шиацу, который идеально подходит женщинам старше 45 лет, состоит из надавливания на следующие точки:

    • Начинать нужно с середины лба, постепенно продвигаясь к вискам.Расстояние между точками может достигать около сантиметра.
    • Указательный, средний и безымянный пальцы должны располагаться следующим образом: нижний край брови, средний, верхний край. Интенсивное нажатие должно длиться 5-6 секунд. Это же упражнение можно повторить на веках.
    • Надавливание на ямочки на крыльях поможет разгладить носогубные складки.
    • Попеременное давление на среднюю точку над верхней губой и под нижней губой поможет подтянуть подбородок.
    • Надавливание на ямки под скулами укрепит мышцы лица, массаж уголков губ поможет устранить морщины, образовавшиеся вокруг рта.

    Регулярное воздействие на активные точки позволит добиться хорошего омолаживающего эффекта. Японский массаж лучше всего проводить как можно чаще (оптимальный вариант — каждый день). Свежесть и бодрость от такой процедуры гарантированы.

    Японский массаж Кобидо

    Этот вид японского массажа рекомендуется дамам, которым уже исполнилось 40 лет.Процедура помогает снять напряжение и одновременно укрепить мышцы, расслабить лицо, запустить омолаживающие процессы в организме. Воздействие на меридианы (специальные лечебные линии) позволяет ускорить кровоток, отток лимфы, запустить выработку натуральных коллагенов.

    Техника Кобидо эффективна, но такой массаж лучше доверить специалисту. Самостоятельно провести такую ​​манипуляцию могут только те женщины, которые знакомы с анатомией лица.

    Перед проведением Кобидо необходимо хорошо очистить и распарить лицо. Косметологи также рекомендуют не пренебрегать легким пилингом. Завершив тщательную подготовку, можно приступать к самой процедуре. Стоит помнить, что все движения должны быть максимально точными.

    Изучение меридианов должно быть не только интенсивным, но и последовательным. Похлопывания, пощипывания, нажатия, поглаживания, разминания – все эти и другие действия составляют основу массажа Кобидо.

    Воздействие на мышечную ткань также должно быть усиленным, но в то же время плавным. Не должно быть боли или дискомфорта. При проведении манипуляции нельзя надавливать на сами лимфатические узлы.

    Полный курс воздействия на меридианы лица для женщин после 50 лет составляет 10 процедур. Японский массаж следует выполнять не чаще двух раз в неделю. По окончании курса для поддержания достигнутого эффекта рекомендуется проводить 1-2 сеанса в месяц.

    Противопоказания

    Несмотря на все полезные свойства японского массажа для женщин старше 45 лет, в некоторых случаях такие манипуляции запрещены. Основными противопоказаниями к процедуре являются следующие заболевания:

    • аллергический дерматит;
    • травмы, поражения кожи;
    • хроническая гипертензия;
    • онкология, доброкачественные новообразования;
    • инфекционные болезни;
    • нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, печени, почек.

    От процедуры необходимо отказаться при повышенной температуре, пониженном внутричерепном давлении, общем недомогании организма.

    Можно быть молодым и красивым даже после 45 лет. Японские женщины давно усвоили эту простую истину. Регулярный самомассаж по японской технологии поможет привести в порядок состояние кожи и предотвратить процессы старения. Начните заботиться о своей внешности как можно раньше!

    Как избавиться от морщин после 30?

    С проблемой морщин на лице сталкиваются все женщины после 30 лет.И теперь вы без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

    • Вы больше не можете позволить себе яркий макияж, контролируйте мимику, чтобы не усугублять проблему.
    • Начинаешь забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты твоей безупречной внешности, а их глаза загорались при твоем появлении…
    • Каждый раз, когда вы подходите к зеркалу, вам кажется, что старые времена никогда не вернутся…

    Долгое время японки независимо от возраста славились гладкой, подтянутой кожей с ровным, свежим цветом лица.

    Как оказалось, секрет молодости жителей Страны восходящего солнца кроется не только в наследственных чертах нации, но и в применении традиционных косметических процедур , одной из которых является японская лимфодренажный массаж лица Асахи Зоган.

    Особенности

    Японский массаж основан на утверждении, что молодость человека основывается не на внешней оболочке (в данном случае коже лица), а на внутренней , то есть надо работать на все внутренние процессы и структуры человека.

    Таким образом, японская техника лимфодренажного массажа лица Асахи Зоган основана на глубокой стимуляции поверхности кожи, мышц, соединительной и костной тканей лица.

    Особенности массажа Зоган:

    Как делать массаж лица для похудения? узнать прямо сейчас.

    Результат

    Результаты массажа Зоган не заставят себя долго ждать:

    • поверхность кожи становится более гладкой улучшается цвет лица уже после второго сеанса массажа;
    • второй подбородок уменьшится, овал лица станет более упругим ;
    • исчезают мелкие мимические морщины, глубокие морщинистые складки уменьшаются;
    • помогает устранить отечность, мешки под глазами, отечность лица .

    Важный совет от редакции

    Если вы хотите улучшить состояние кожи, особое внимание следует уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных брендов есть вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках называются метилпарабен, пропилпарабен, этилпарабен, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, скапливается в органах и может вызвать рак.Мы советуем вам воздержаться от использования продуктов, содержащих эти вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняла продукция Mulsan Сosmetic, лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция производится под строгим контролем качества и системами сертификации. Рекомендуем посетить официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    Техника

    Асахи Зоган Лимфодренажный массаж часто называют самомассажем : каждая женщина может освоить технику японского массажа, придерживаясь некоторых правил и самостоятельно изучая массажные движения.

    Перед массажем необходимо выяснить о расположении лимфатических узлов : околоушных, заушных, подъязычных, нижнечелюстных, затылочных, лимфатических узлов угла нижней челюсти и переднешейных.

    Массажные действия проводят всей поверхностью ладони или двумя-тремя пальцами. по ходу лимфатического потока . Массирование следует проводить мягко, но с большей интенсивностью, чем при традиционных техниках массажа.

    Самомассаж следует проводить деликатно и осторожно, уменьшая силу в области лимфатических узлов и, наоборот, увеличивая интенсивность в других областях. Сеанс массажа лучше проводить сидя, продолжительностью до 15 минут.

    1 шаг. Очистить лицевую поверхность от декоративной косметики, смазать масляной основой.

    2 шаг. мастер основной элемент — завершающее движение, которым завершается каждое массажное упражнение:

    Тремя пальцами (во всю длину) слегка надавить на место расположения околоушного лимфатического узла, расположенного возле ушной раковины, на 2 секунды. Затем плавным движением рук опуститесь к ключице. Выполняйте массажный элемент одновременно обеими руками.

    3 ступени. Разглаживание лба .

    Установить по три пальца каждой руки в центре лба, прижать их к коже (3 секунды), затем плавно переместить руки к височной части головы, поворачивая ладони, прижать их к лицу и опуститься, не уменьшая силы удара.

    4 ступени. Устранить отек, подтянуть кожу век .

    Кончиками средних пальцев провести от внешнего уголка глаза к внутреннему, зафиксировать давление в области переносицы (3 секунды). Затем, увеличивая интенсивность надавливания, по линиям, проходящим под надбровными дугами, возвращаются к наружному углу, также фиксируя надавливание на краю глазницы.

    5 шагов. Поднять уголки губ .

    Задержите средний и безымянный пальцы на несколько секунд в центре подбородка, затем интенсивным движением, надавливая на кожу, переместите пальцы вокруг рта и сомкните их над верхней губой в центре, фиксируя нажим .

    Средние пальцы положить на впадины у крыльев носа, разогреть пальцами вверх-вниз. Далее, добавляя безымянный палец, двигайте пальцами, оттягивая кожу к щекам.

    7 шагов. Укрепление щек, устранение дряблости кожи .

    Сильно прижимаем пальцы к бокам носа и, не уменьшая надавливания, разводим руки к височной части лица.

    8 шагов. Формируем линию губ .

    Основания ладоней зафиксировать на середине подбородка, надавливая на переднюю поверхность, отвести руки к мочкам ушей, натянув кожу щек.

    9 шагов. Устранение двойного подбородка .

    Подоприте подбородок основанием ладони и с силой переместите руку к мочке уха по контуру лица.Работайте с другой стороны.

    10 шагов. Массаж лба .

    Зигзагообразными движениями потрите руками лоб справа налево и наоборот.

    Внимание! Каждый элемент следует повторить до 3 раз, после чего необходимо сделать завершающее движение (шаг №2).

    Сеанс массажа противопоказан:

    1. Наличие инфекционных заболеваний, герпеса.
    2. При дерматите.
    3. Наличие патологии лимфатической системы.
    4. При заболеваниях ЛОР-органов.
    5. При нарушениях кровообращения подкожного слоя — розацеа.
    6. С осторожностью применять женщинам с худощавым лицом во избежание еще большей потери жира.

    Придерживаясь всех правил и приемов японского лимфодренажного массажа Асахи Зоган, Вы добьетесь потрясающих успехов в омоложении лица .

    О баночном вакуумном массаже лица читайте в нашей.

    Образование Асахи Зоган Техника японского лимфодренажного массажа лица Юкуко Танака в этом видео:

    9 лучших кремов для массажа лица

    В сегодняшней статье я собираюсь составить список лучших кремов для массажа лица, доступных на рынке. Использование крема для лица для массажа кожи и мышц лица может дать множество преимуществ. Он не только позволяет влаге проникать в кожу более глубоко, но и помогает сохранить кожу тонизированной, эластичной и упругой.Это уменьшает появление морщин и тонких линий, а также способствует циркуляции крови в регионе. Это также может помочь разгладить глаза и сделать ваше лицо более сияющим и молодым.

    Ключом к правильному и эффективному массажу лица является использование массажного крема для лица, специально разработанного для этой цели. Этот тип крема дает вашей коже необходимое количество влаги и скольжения, чтобы сделать вашему лицу идеально расслабляющий и эффективный массаж.

    Вот список из 9 лучших доступных кремов для массажа лица:

    1.Травяной массажный крем для лица Khadi Gold с маслом ши:

    Этот массажный крем от Khadi содержит экстракты 24-каратного золота и эффективно удаляет самые верхние слои омертвевшей кожи, придавая лицу обновленный, сияющий и молодой вид.

    2. Питательный массажный крем для лица с семенами айвы Biotique для нормальной и сухой кожи:

    Этот массажный крем отлично подойдет обладательницам сухой кожи. Витамин Е и эфирные масла в составе крема помогают восстановить влагу изнутри, а регулярный массаж придает молодость.

    3. Массажный крем VLCC Skin Defense Pista:

    Этот эффективный многофункциональный крем обеспечивает клеточную защиту и увлажнение кожи. Экзотические ингредиенты, такие как фисташки и мускатный орех, придают коже сияние молодости и эластичность.

    4. Lotus Herbals Wheatnourish Питательный массажный крем с маслом зародышей пшеницы и медом:

    Благодаря ультрапитательным ингредиентам, таким как масло зародышей пшеницы, миндальное масло, витамин Е и мед, этот крем идеально подходит для сухой кожи.

    5.Lotus Herbals Whiteglow Массажный крем для отбеливания и осветления кожи:

    Если вы хотите улучшить сияние и молодость своей кожи изнутри, то этот массажный крем — то, что вам нужно.

    6. Аюр массажный крем с алоэ вера:

    Простой крем без излишеств с любящими кожу ингредиентами, такими как алоэ вера, отлично подходит для повседневного бодрящего массажа лица.

    7. Питательный массажный крем для лица с семенами айвы Lotus Herbals Bio:

    Обогащенный множеством витаминов и минералов, этот массажный крем помогает восстановить клетки кожи, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и возвращает коже сияние молодости.

    8. Массажный крем Nature’s Essence Gold:

    Подарит вашей коже любовь, которой она заслуживает. Этот роскошный массажный крем от Nature’s Essence наполнен омолаживающим кожу золотом и множеством других питательных ингредиентов, чтобы ваша кожа сияла молодостью.

    9. Антивозрастной массажный крем с лавандой Vaadi Herbals:

    Регулярный массаж лица — лучшая омолаживающая процедура, о которой только можно мечтать. И делать это с правильным кремом — все, что вам нужно.Этот массажный крем от Vaadi идеален с точки зрения ингредиентов и текстуры, а успокаивающая лаванда помогает расслабиться и расслабиться во время массажа.

    Лучшие ночные кремы, доступные в Индии
    Лучшие кремы для ног, доступные в Индии
    15 Лучшие компактные пудры, доступные в Индии
    Лучшие средства для завивки ресниц, доступные в Индии
    23 Лучшие основы для индийского свадебного макияжа Доступен в Индии.

    леди: Асахи Массаж для лица

    Содержимое:

    • Особенности массажа
    • Как делать массаж
    • Противопоказания

    Любой массаж лица работает отлично — кожа подтянутая и гладкая, шелковистая, морщинки бархатистые, она бархатистая и даже изменение цвета.Именно поэтому салоны красоты и массажисты предлагают разные варианты ухода за лицом – пилинги и маски, обработку кожи различными вибро, проведение аппаратных процедур. Наибольшую популярность приобрел в последнее время массаж Асахи – этот вид процедуры пришел из далекой Японии.

    Благодаря известному японскому стилисту Юкуко Танаке этот вид массажа и пришел к нам. Она выпустила книгу, которая сразу же стала мировым бестселлером. Результаты после курса массажа Асахи просто потрясающие — они видны уже после 3-4 процедур.Тот самый стилист рекламирует этот древний секрет красоты, удивив всех своим внешним видом. Ей уже 62 года, она выглядит как тридцатилетняя женщина, а главное — не скрывает своих тайн. Надеемся, что японский массаж поможет нашим женщинам всегда выглядеть молодо и сиять здоровьем и бодростью, независимо от возраста.

    Особенности массажа

    Как и любая процедура, у массажа Асахи есть свои особенности. Поскольку техника пришла с Востока, то манипуляция показалась бы нам, как минимум, странной.Чтобы не бояться движений и не терзаться сомнениями в правильности, следует знать некоторые нюансы:

    • Движения массажист выполняет всего двумя пальцами;
    • Все движения очень глубокие, выполняются с приложением довольно много усилий;
    • Слишком резкие хлопки, шлепки и покалывание, особенно во второй челюсти;
    • Во время процедуры пациент сидит или стоит абсолютно правильно — необходимо сохранять правильную осанку;
    • Сила массажа Асахи граничит с болевым порогом.

    Японский массаж основан на нескольких принципах. Во-первых, если не оказывать сильного воздействия на мышцы и ткани, никаких изменений не будет — должны активно работать мышцы. Во-вторых, процедура связана с болью, так что наберитесь терпения. Замечено, что боль пациент испытывает только на первых двух сеансах. В-третьих, этот вид массажа еще называют скульптурным – получается, что своими руками «лепят» контуры лица.

    Как делать массаж

    Многие используют этот замечательный массаж, чтобы преобразиться и помолодеть на 7-10 лет.Неужели все они зарабатывают столько, что могут позволить себе посещать дорогих массажистов? Оказывается, массаж Асахи можно проводить самостоятельно! Главное помнить точные движения:

    • Разглаживает лоб, слегка натягивая кожу;
    • Практикуя область вокруг глаз, сначала сделайте круговые движения от внешнего уголка глаза к внутреннему. Всегда работаю над зоной и под бровями;
    • Затем, надавливая пальцами, довольно сильно проводят линию под нижним веком и по контуру лица (с захватом скул) вниз к шее;
    • Обработка подбородка и вокруг рта.Не забывайте проходитьсь по носогубным складкам – самому проблемному месту женского лица;
    • От подбородка провести большими пальцами вверх к нижним векам. Здесь мы должны быть очень осторожны. Сначала надавить до такой степени, чтобы можно было почувствовать тепло лучей пальцев. Затем, когда пальцы сближаются с нижними веками, ослабляют его хватку на нижних веках и пальцы переходят к щекам. Последнее движение должно выглядеть так, будто вы растягиваете щеки;
    • Теперь нам предстоит зигзагообразными движениями обойти все лицо, кроме области нижнего века.Не забудьте захватить и лоб;
    • Такими же зигзагами обрабатывают височную область и захватывают ухо. Не забывайте, что массаж не позволяет Асахи проводить зигзагообразные движения отдельно. То есть, если начнете делать на лице, обязательно дорисуйте виски и уши;
    • Затем идет желанная подтяжка лица — мощными движениями разглаживаются щеки, лоб, щеки, область вокруг глаз и рта;
    • Сформируйте второй подбородок. Точнее, не формируем, а избавляемся от обвисшей кожи и жира;
    • Простое разглаживание широких черт лица – лоб, область вокруг глаз и рта, скулы и щеки, подбородок.Завершите движение лимфатических узлов возле уха.

    Конечно, первый раз прочитав эти пункты, несведущие люди не поймут. Желательно посетить массажиста и посмотреть, как правильно делается японский массаж Асахи. Начинать экспериментировать на себе без знаний не стоит — можно серьезно навредить здоровью. Ведь эта процедура воздействует на кровеносную систему, на лимфодренаж. Без надлежащих знаний можно повредить сосуды, в результате чего на лице появятся синяки и красные вены.

    Существуют некоторые общепринятые правила массажа Асахи:

    • Во-первых, массаж следует проводить только на чистую кожу с использованием крема, массажного масла или косметического молочка;
    • Во-вторых, растирание при сильном давлении;
    • В-третьих, сила давления должна быть такой, чтобы пациент почувствовал, что он находится на грани расслабления и боли.

    Кроме того, помните, что все движения массажа лица выполняются двумя пальцами.Только во лбу можно подключить третью, за удобную поверхность хвата. Ногти массажист должен быть коротко острижен, часты повреждения лица острыми ногтями, кольцами и браслетами.

    Многие женщины сомневаются — а обладает ли японский массаж лица таким волшебным действием? По данным исследований, почти все женщины когда-либо пользовались этой процедурой, чтобы лицо стало счастливым. Что ж, тогда даже традиционная медицина признает, что массаж лица по японской технологии дает поистине волшебный эффект.Согласитесь, к мнению известных ученых стоит прислушаться.

    Противопоказания

    Какой бы хороший массаж лица из Японии не был надо понимать что это достаточно серьезное воздействие на организм. Естественно, для него есть противопоказания. Следует с ними ознакомиться, чтобы не навредить себе. Полагаться на опыт и знания терапевтов нельзя. В частных кабинетах вам сделают любой вид массажа, какой попросите! Если ваш лечащий врач косметолог не назначил вам курс массажа, вы можете смело идти на процедуру.Итак, собственно, противопоказания:

    • ЛОР-заболевания. Причем любые – ларингит, трахеит, синусит, фарингит. Противопоказанием является даже банальный ринит (насморк);
    • Кожные болезни. Особенно если есть проявления на лице. Обратите особое внимание на наличие мелких бородавок и бородавок – их можно разорвать, поранить, и это приведет к гнойному заражению;
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Массаж лица по-японски оказывает шокирующее воздействие на сосуды.Будьте осторожны, может наступить разрыв капилляров, повышение давления;
    • Острые инфекционные болезни;
    • Проблемы с лимфатическими узлами и лимфодренажной системой.

    Кроме того, во время менструации следует избегать процедур для лица. Если у вас простуда, повышенная температура или непонятная слабость – тоже не стоит делать массаж.

    В общем, все действия, связанные со здоровьем, следует проводить только после консультации с врачом.Этот закон нужно соблюдать всегда! Это только кажется, что сглаживание и шлифовка не могут принести никакого вреда. А на самом деле в организме человека все взаимосвязано. Например, при массаже лица улучшается кровообращение, как следствие может повышаться давление. Если здоровому человеку пойдет на пользу, то гипертонику — может спровоцировать гипертонический криз.

    Конечно, за собой нужно следить. И в борьбе за красоту все хорошо. Никто не запрещает пытаться представить себе самые разные техники.Но имейте в виду, что все должно быть сделано правильно и правильно. Только при таком подходе можно обеспечить безопасность любых процедур. И тогда вы будете блистать своей безупречной красотой, привлекать внимание окружающих и поражать своим юным внешним видом.

    И комплиментов и мне стыдно на все времена. Но это здорово! Помните — вы достойны самого лучшего и даже лучшего! Следите за своим здоровьем, четко выполняйте рекомендации, и тогда даже такая серьезная процедура, как массаж Асахи, принесет только радость.

    Японская гимнастика и массаж лица Асахи (Цоган). Японская гимнастика для лица от морщин Японская гимнастика для лица схема

    Японская гимнастика и массаж лица Асахи (Цоган). Японская гимнастика для лица от морщин Японская гимнастика для лица схема

    Морщины часто являются причиной разочарования любой женщины. К сожалению, дорогие крема не всем по карману, и не всегда они эффективны.Между тем есть бесплатный способ – гимнастика для лица от морщин, не требующая особых жертв со стороны женщины. Все, что вам нужно, это немного времени и дисциплины. Хотя договориться с беспощадным временем пока невозможно, оставаться вечно молодым еще никому не удавалось. Но это не значит, что нужно сдаваться. Действовать нужно грамотно и четко. Итак, гимнастика.

    Как работает зарядное устройство против морщин?

    Есть старая притча о старухе, которая всю жизнь проработала швеей.Даже достигнув преклонного возраста, она не переставала заниматься делом, которое любила всей душой. У нее от возраста выпали все зубы, остались только те, которыми она привыкла каждый день перекусывать нить. Это означает, что органы, которые постоянно тренируются, более устойчивы.

    Нагрузка на мышцы лица необходима коже для предотвращения преждевременного старения… Уделяя всего несколько минут в день, можно получить упругую, эластичную кожу с легким румянцем.

    Базовые, в техническом смысле, упражнения придадут вашему лицу необходимый тонус.На красоту не жалко потратить пятнадцать минут. Буквально через месяц очертания и контуры лица станут более четкими, а при регулярном использовании этой поистине волшебной процедуры вы станете увереннее в себе, ведь отражение в зеркале станет совершенно очаровательным.

    Гимнастика придаст лицу необходимый тонус.

    Как называется лицевая гимнастика от морщин?

    Фейсбилдинг – это название лицевой гимнастики, что в переводе с английского означает построение лица.Фейсбилдинг позволяет потерять десять лет. Первые результаты видны после пары-трех сеансов.

    Упражнения обычно направлены на достижение следующих результатов:

    • Устранение или профилактика морщин;
    • Уменьшение отечности под глазами;
    • Коррекция контура губ;
    • Формирование четкого овала лица;
    • Улучшение цвета лица.

    Фейсбилдинг – это не только комплекс упражнений, но и дыхательная работа, а также точечный массаж.

    Как делать упражнения против морщин на лице?

    Начинать зарядку в домашних условиях необходимо с легкой разминки, легкими постукиваниями кончиками пальцев по всей поверхности лица. Это улучшит кровообращение.

    Затем основной комплекс:

    1. Пальцы обеих рук приложить чуть выше бровей, слегка надавливая на кожу, стараясь опустить ее вниз, и, наоборот, поднять брови вверх. Задержавшись на пять-семь секунд в таком положении, можно расслабиться.Это нужно сделать десять раз. Это вертикальные упражнения.
    2. Делаются примерно такие же горизонтальные упражнения, через сопротивление: пытаясь двигать бровями, нужно одновременно пытаться двигать их пальцами. Таким образом, вполне успешно можно предотвратить появление морщин на лбу.

    Упражнения от морщин под глазами

    Все упражнения делаем не менее десяти раз.

    • Плотно закройте глаза, сосчитайте до трех и резко откройте их.
    • Закройте веки. Держим их тремя пальцами и пытаемся зажмурить закрытые глаза. Пальцы сопротивляются.
    • Используйте свое воображение. Представьте себе маятник, за которым вы следите своим взглядом. При этом голова неподвижна.
    • Положите пальцы на внешние уголки глаз, затем осторожно потяните их в разные стороны, при этом сузив глаза. Затем, не меняя положения, открываем и закрываем глаза.
    • Круговые движения взгляда. Сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.

    Японская техника включает в себя два основных направления:

    • Лимфатический массаж, выводящий лишнюю жидкость и вредные токсины;
    • Глубокий массаж всех лицевых мышц с использованием техники мануальной терапии. Максимально расслабляет мышцы лица и разглаживает морщины.

    Предлагаемый в этом видео комплекс упражнений позволяет даже в 50 лет выглядеть как в 30, главное регулярность.

    Вообще гимнастика для лица – это целое искусство, которым стоит овладеть, чтобы день ото дня становиться совершеннее и красивее.Конечно, перед тренировкой необходимо тщательно очистить кожу. Макияж здесь неуместен. Можно использовать питательный крем. Его действие только усиливается под влиянием омолаживающих практик.

    Дополнительную информацию по этой теме вы можете найти в разделе.

    Самый простой и доступный метод сохранения молодости кожи – массаж лица. Этот метод позволяет не только омолодить ткани, но и убрать морщины, подтянуть кожу.

    Японская гимнастика для лица можно делать дома и дает хорошие результаты.

    Преимущества техники

    Японская лицевая гимнастика называется массажем Асахи, этот метод давно используется в Японии.

    Специалисты считают, что именно с помощью этой техники гейши сохраняли свою молодость вне зависимости от лет.

    Если постоянно тренироваться для лица, то можно получить потрясающий эффект:

    1. В области глаз исчезают темные круги, мешки, разглаживаются морщины, а кожа становится упругой и эластичной.
    2. Морщины на проблемных участках лица сокращаются и полностью исчезают.
    3. Подтягивается кожа, устраняется дряблость тканей.
    4. Значительно улучшается общее состояние тканей, нормализуется цвет.
    5. Мышечный тонус стабилизируется, мимика становится ярко выраженной.
    6. Уменьшается пористость кожи, за счет этого уходит сыпь и другие проблемы.
    7. Головная боль исчезает в результате нормализации кровотока.

    Лицевая гимнастика Асахи имеет и другие положительные качества.Технику может выполнить любой человек в домашних условиях, и весь процесс не занимает более 10-15 минут.

    Этот метод эффективен, не наносит вреда организму, в отличие от хирургической коррекции и некоторых косметических процедур.

    Особенности техники

    При правильном использовании массажных движений по японской методике можно получить комплексные результаты. Первый шаг – омоложение кожи:

    1. Ткани становятся эластичными и подтягивающимися
    2. Уменьшается пористость кожи.
    3. Кожа на скулах не обвисает.
    4. Цвет лица нормализовался.
    5. Исчезают морщины и другие возрастные изменения на лице.

    Массаж оказывает противоотечное и тонизирующее действие:

    1. Выводится лишняя влага из эпидермиса вместе со шлаками. В результате исчезает отек.
    2. Акне проходит.
    3. Нормализуется работа и состояние сосудов.
    4. Мышцы и кожа тонизируются.
    5. Купероз проходит.
    6. Кожа расслаблена.

    Японская гимнастика для лица – это не только косметологическая процедура для красоты, но и комплекс лечебной физкультуры.

    Суть японской техники

    Японские методики включают в себя разные техники, соответственно и действие будет разным:

    1. Лимфатическая техника — дает возможность вывести из клеток лишнюю жидкость, вместе с ней выходят шлаки и токсины. Этот метод дает возможность убрать отечность, улучшить состояние кожи на лице.Массаж воздействует на верхние слои кожи.
    2. Глубокий массаж — с помощью методики начинают глубоко прорабатываться мышцы лица. Комплекс упражнений улучшает состояние сосудов, повышает тонус кожи, снимает напряжение. Глубокая методика устраняет ломкость сосудов, поэтому сетка на лице быстро проходит.

    Хорошие результаты можно получить, если использовать сразу и группы, и методы омоложения. Комплексный подход работает эффективнее.

    Разновидности

    Существует несколько видов японской лицевой гимнастики. Среди самых известных и распространенных:

    1. Мияби – методика включает около 40 упражнений, помогающих нормализовать осанку, внешний вид шеи и лица. Кроме того, методика предполагает исследование лимфатической системы и ее активацию.
    2. Асахи — одна из самых популярных техник, которую легко освоить. Эта техника доступна каждому, можно купить книги или посмотреть видеоуроки.Комплекс Асахи можно использовать для людей разного возраста, от этого зависят упражнения.
    3. Шиацу — комплекс подразумевает точечное воздействие на ткани с целью омоложения. Процедура выполняется пальцами и ладонями. Метод помогает убрать отеки, морщины и восстановить эластичность тканей. Кроме того, нормализуется зрение, успокаивается нервная система.

    Хотя методы принципиально различаются, результат примерно одинаков. Все противопоказания и правила выполнения практически одинаковы.

    Правила выполнения

    Перед началом гимнастики необходимо подготовить кожу лица:

    1. Утром перед едой выпить воды и добавить пару капель лимонного сока.
    2. Перед работой рекомендуется изучить анатомию лица, расположение лимфатических узлов. Основные из них расположены за ушами, под языком, в углах челюсти, а также в затылочной области и в передней части шеи.
    3. Очистите кожу теплой водой и лосьонами, которыми вы ежедневно очищаете лицо.
    4. Нанесите массажное масло на лицо, чтобы ваши пальцы скользили по нему. Вы также можете заменить масло молоком, кремом, который подходит вашему типу кожи.
    5. Мастера японской техники советуют вместо магазинных кремов использовать натуральные смеси, в состав которых входит овсянка. Для приготовления понадобится 2 ст. растереть хлопья в порошок, добавить немного воды и оставить набухать, затем нанести на лицо.
    6. Традиционно техника выполняется сидя с прямой спиной.Некоторые советуют во время массажа ложиться спать, чтобы лицо было максимально расслабленным.

    Выполнять движения нужно кончиками пальцев, которые плотно вдавлены в кожу. Делайте все упражнения до 5 раз, но после привыкания кожи можно увеличить количество повторений. В конце техники нужно нанести на лицо крем или молочко.

    Во время процедуры не должно возникать боли, хотя надавливания энергичны, они не должны вызывать дискомфорта.В зависимости от обрабатываемой области используется 1 или 3 пальца, а также целая ладонь.

    Противопоказания

    Японская гимнастика имеет некоторые ограничения на процедуру. Основные из них:

    1. Простуда в любой фазе.
    2. Повышенная температура.
    3. Купероз.
    4. Болезнь сердца, нарушение работы лимфатической системы.
    5. Обильная сыпь на лице.
    6. Воспалительные процессы.
    7. Различные виды инфекционных болезней.
    8. Механические повреждения кожи лица.

    Базовые упражнения японской гимнастики

    Японская гимнастика для лица включает в себя только легкие движения по лицу, без применения усилий.

    Во время процедуры пальцы должны скользить по тканям; после каждого упражнения важно делать небольшую паузу, а в это время просто постукивать кончиками пальцев по коже.

    1. Упражнения для глаз и морщин вокруг них. Нужно закрыть глаза, медленно и нежно провести кончиками пальцев по границе нижнего века.Движения производятся снаружи наружу, после этого пальцы нужно вернуть и провести над бровями. Все внутренние движения делаются легко, а внешние нужно проводить с небольшим усилием.
    2. Упражнения для проработки лба. Чтобы убрать морщины, нужно положить кончики пальцев на внутреннюю часть бровей, отодвинуть кожу по направлению к носу и назад. Проводите процедуру медленно, с легким нажимом.
    3. Упражнения для бровей. Поместите указательные пальцы на середину бровей, постарайтесь оттянуть кожу вниз, одновременно создавая сопротивление мышцами.Повторить 15 раз, все время фиксируясь в напряжении на 3 секунды.
    4. Щечный техник. Вы должны втянуть щеки в рот и глубоко вдохнуть через нос. Остановитесь на пару секунд, расслабьте лицо и выдохните через рот. После этого наполнить щеки воздухом, зафиксировать на 5 секунд, затем перекатывать воздух от одной щеки по губам к другой щеке и наоборот.
    5. Комплекс для устранения носогубных складок. Средними пальцами сделайте 5 круговых движений по крыльям носа, как при насморке.После этого переместите пальцы к переносице и подвигайте ею вверх-вниз. Поместите пальцы под нос в ямку и аккуратно проведите ими по губе в разные стороны.
    6. Техника для кожи вокруг губ. Нужно стиснуть зубы так, чтобы было усилие максимально улыбнуться при выдохе воздуха. После этого сложите губы, как при поцелуях, и выдохните через рот. Поместите пальцы в уголки рта, активно двигайте кожей вверх-вниз, затем немного растяните губы в разные стороны, как бы улыбаясь.
    7. Удаление двойного подбородка. Откиньте голову назад, напрягите подбородок, постарайтесь прикусить верхнюю губу нижней челюстью. В этом положении зафиксируйтесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение, выдохните. Положите 3 средних пальца на подбородок, помассируйте ткани, чтобы разогреть складки. Не нужно долго работать, чтобы кожа не растягивалась. Рекомендуется массировать подбородок в течение 3 минут.

    Так как при массаже активизируется лимфоток, начинается быстрое избавление от вредных веществ, часть из них выходит через кожу.

    В связи с этим есть вероятность появления сыпи, прыщей после процедуры. Они появляются через несколько дней после сеанса, но это может быть нормой.

    Обычная пауза между гимнастикой дает возможность тканям восстановиться, после чего курс необходимо продолжить.

    Если лицо худощавое, то при удалении жидкости есть вероятность еще большего похудения, что приводит к дряблости кожи. В этом случае от японской методики лучше отказаться.

    Из всего комплекса можно использовать некоторые упражнения для проработки отдельных зон, которые больше всего нуждаются в коррекции.

    После появления мышечного тонуса на лице появится молодость. Японские массажи и гимнастику лучше всего делать утром, иначе есть риски появления отечности после сна.

    После 40 лет нет необходимости пользоваться дорогостоящими услугами салонов красоты. Для восстановления молодости, красоты достаточно уделять 10 минут в день, используя японскую гимнастику.

    Уже через 3 недели регулярных процедур появляются заметные улучшения.

    Полезное видео

    Светлана Маркова

    Красота как драгоценный камень: чем она проще, тем дороже!

    19 марта 2016 нояб.

    Любая женщина может самостоятельно справиться с задачей борьбы со старением. Важно лишь знать и уметь грамотно пользоваться имеющимися средствами. Гимнастика для лица от морщин справляется с этой задачей не хуже, чем хорошая гигиеническая косметика, салонные процедуры и домашние омолаживающие маски. В чем польза занятий спортом? Существуют ли правила и условия занятий гимнастикой? Какие упражнения нужно делать, чтобы продлить молодость? Давайте рассмотрим нюансы гимнастики от морщин.

    Чем полезна зарядка для мышц лица?

    Наибольшего эффекта можно добиться, начав курс обучения до 30-35 лет.Это может быть, например, японская или тибетская гимнастика для лица против морщин, методика подтяжки лица, комплекс лицевой аэробики. Любой обучающий курс будет полезен, потому что:

    • заставит мышцы двигаться, укрепит их;
    • активирует кровоток;
    • улучшит питание дермы;
    • поддерживает эластичность кожи;
    • разглаживает мелкие морщинки;
    • уменьшить мешки под глазами;
    • задержка старения.

    Правила выполнения омолаживающей гимнастики

    Приступая к курсу упражнений с эффектом безоперационного омоложения, следует придерживаться нескольких простых правил:

    • делать гимнастику для лица от морщин каждый день;
    • выполнение всего комплекса, включающего тренировку мышц лба, подбородка, щек, шеи;
    • заниматься гимнастикой утром и перед сном;
    • стартовые упражнения, полностью очищающие кожу от макияжа;
    • перед гимнастикой сделать легкий массаж лица;
    • следить за ритмом дыхания;
    • совмещая тренировку мышц с массажем, нанесите на кожу увлажняющий крем, используйте массажное масло.

    Эффективный комплекс упражнений против морщин на лице

    Действие омолаживающей гимнастики основано на основных рефлексах напряжения и расслабления мышц, правильном и глубоком дыхании. На вдохе напрягите мышцы лица, на выдохе расслабьте. В результате чередования активной и пассивной фаз каждого упражнения кровь обогащается кислородом, ускоряется ее течение. Запускается процесс регенерации, достигается эффект фото- и физического омоложения.

    От морщин вокруг глаз

    Хотите убрать морщины под глазами, отсрочить появление «гусиных лапок»? Затем выполните следующие упражнения:

    1. Закройте глаза. Поместите средние пальцы на внешние уголки век, слегка оттяните кожу в стороны. Вращайте глазными яблоками по кругу. Десять влево, затем десять вправо.
    2. Пальцами надавите на кожу на границе бугорков (глазных выемок на черепе) во внешних углах век.Слегка потяните его назад. Не ослабляя давления, поднимите глаза вверх, закройте веки. Подожди пять секунд, открой глаза. Сделайте пять-семь повторений.
    3. Прижмите четыре средних пальца обеих рук к коже под бровями. Немного приподнимите их. Закрой глаза, подожди пять секунд. Откройте веки, продолжая надавливать на кожу под бровями. Расслабьте мышцы. Сделайте десять повторений.

    Для шеи

    Комплекс упражнений для шеи основан на растяжке.Мягкое растяжение мышц приведет их в тонус, подтянет кожу и избавит от двойного подбородка. Перед зарядкой следует помассировать шею, поглаживая ее тыльной стороной ладони от ключиц вверх. Массаж должен заканчиваться гимнастикой, состоящей из следующих упражнений:

    1. Положите ладони друг на друга, обхватите ими шею, слегка надавливая на кожу. Плавно поворачивайте голову в стороны, затем вперед и назад. Создавая небольшое сопротивление руками, сделайте пять подходов поворотов головы и наклонов.
    2. Стисните зубы. Наклоните голову назад, представляя, что собираетесь коснуться макушкой лопаток. Почувствуйте напряжение в мышцах и коже. Задержитесь в этом положении на десять секунд. Сделайте еще четыре подхода.
    3. Сядьте на пол, прижав колени к животу. Подтяните шею вверх. Стараясь не двигать плечами, максимально выдвиньте голову вперед, затем медленно отведите затылок назад. Не запрокидывайте голову назад, смотрите перед собой.Возьмите пять подходов.
    4. Поднимите голову. Вытяните губы трубочкой, делая вид, что держите ими карандаш. Начните «писать» все буквы алфавита одну за другой, двигая головой. Повторите упражнение два-три раза.

    Любая женщина хочет выглядеть красиво и молодо, а для достижения своих целей женщины, как известно, готовы на все. Дорогие кремы и средства по уходу за лицом, пластические операции и самые разнообразные методики, помогающие омолодить лицо и избавиться от морщин – все это используется женщинами и помогает добиться определенных результатов.Японская гимнастика, ставшая популярной среди женщин всего мира всего за несколько месяцев, — один из способов омоложения без брекетов и операций. Причем сделать это можно дома и совершенно бесплатно.

    Особенности техники Асахи

    Восточные женщины, в отличие от европейок или американок, всегда отличались хорошей кожей и точеными чертами лица. Секрет их молодости и красоты кроется в лицевой гимнастике, которая популярна у них с древних времен.Он помогает женщинам сохранить свежесть и молодость лица, несмотря на то, что время оставляет отпечаток на их внешности.

    Японская гимнастика Асахи (в переводе с японского — утреннее солнце) довольно популярна среди наших соотечественников. Его особенность заключается в дифференциации комплексов движений в зависимости от типа лица. Во время массажа происходит воздействие на особые точки, называемые точками красоты, а также на стимуляцию лимфотоков. Кроме того, сила воздействия при проведении процедуры граничит с порогом болевой чувствительности и отличается игнорированием общепринятых принципов массажа.Например, при массаже области глаз процедуру проводят от внутреннего уголка наружу по векам, кроме того, есть отличия в массаже в области рта.

    В процессе выполнения гимнастики Асахи задействуются не только кожа и мимические мышцы, расположенные поверхностно, но и остальные структуры, образующие лицо, и даже костная ткань.

    Японцы убеждены, что на красоту нашего лица влияет не только его внешняя оболочка, но и то, что наполняет его изнутри.Благодаря этой специфической методике подтягивается контур лица, устраняются морщины, исчезают отеки.

    Японский массаж делится на два вида:

    1. Лимфатический массаж, целью которого является удаление из тканей лишней жидкости и токсических веществ, в результате чего исчезает отечность и улучшается цвет лица.
    2. Глубокий массаж, при котором используются методы мануальной терапии, воздействующие на глубокие мышцы лица. В результате этой процедуры кожа выглядит более подтянутой, укрепляются сосуды, расслабляются мышцы лица.

    Выполнение энергичных движений, типичных для техники Асахи, дает потрясающие результаты, не повреждая и не растягивая кожу.

    Условия проведения массажа

    Добиться ожидаемого эффекта при использовании данной методики можно, соблюдая определенные правила:

    1. Для улучшения оттока лимфы во время занятий гимнастикой лицо необходимо тщательно очистить, затем нанести немного макияжа. нанесите на кожу молоко или косметический крем. Профессионалы рекомендуют использовать только натуральные средства (овсяное молочко или натуральные масла при отсутствии аллергии).
    2. Японская гимнастика отличается от классического массажа отсутствием таких приемов, как разминание или поглаживание. В этом случае применяют растирание с постоянным нажимом.
    3. Каждое движение должно выполняться с максимальным усилием, однако оно не должно вызывать болезненных и дискомфортных ощущений.

    Выполнение движений, направленных на омоложение, происходит в положении сидя (по рекомендации японки, подарившей миру эту удивительную технику). При этом она не советует опираться на спинку стула.Однако последователи распространенной в Европе техники Цоган советуют выполнять массаж в положении лежа на спине, что позволяет лучше расслабить мышцы. Каждый может выбрать для себя наиболее подходящую позицию. Выполнять гимнастику нужно в хорошем настроении, не спеша, а главное регулярно.

    Какой эффект дает гимнастика Асахи?

    Результаты, которых можно достичь с помощью японского массажа лица:

    • исчезают мешки под глазами;
    • поры сужаются, исчезает дряблость кожи;
    • контур лица улучшен;
    • кожа выглядит более упругой и подтянутой.


    Увеличить интенсивность воздействия при массаже можно предварительно освоив технику выполнения движений.

    Выполнение японского массажа лица занимает не более 3 минут. Многие, испробовавшие на собственном опыте технику самомассажа, утверждают, что регулярное выполнение нехитрых движений позволяет им выглядеть намного моложе своих лет.

    Когда массаж противопоказан?

    К сожалению, есть противопоказания к выполнению гимнастики для мышц лица.Это, в первую очередь, раны, раздражения, различные кожные высыпания, требующие лечения. Кроме того, при обострении заболеваний ЛОР-органов от процедуры лучше отказаться.

    Комплекс Асахи состоит из двенадцати упражнений, которые может выполнять каждый. Тем более что в сети достаточно видеоуроков, на которых показаны все движения японского массажа Асахи. Освоив методику и внимательно изучив общие принципы ее выполнения, можно добиться видимых результатов уже через несколько сеансов.

    Женщины в любое время тщательно следят за собственной фигурой, уделяя много времени ее коррекции. Но многие из них забывают о своем лице или просто не обращают на него внимания. Ведь у некоторых представительниц прекрасного пола есть определенные проблемы, избавиться от которых очень сложно. В этом случае японцы помогут. Дает возможность не тратиться на дорогие лекарства или пластические операции. Благодаря японским методикам удается в короткие сроки подтянуть кожу лица, навсегда избавиться от различных дефектов, которые чаще всего появляются с возрастом.

    Японская гимнастика

    Не многие женщины знают о японском массаже и доверяют ему. Но после его реализации в корне меняют свое мнение. Ведь благодаря этим методам стимулируется лимфодренаж, а также осуществляется остеопатический эффект. Японская гимнастика – это массаж, который заключается в легком надавливании пальцами на определенные точки на лице. При выполнении поражаются не только кожа и некоторые мышцы, но и кости черепа.

    Каждая система упражнений разработана профессионалами.Они гарантируют эффект, которого было бы трудно добиться без пластической хирургии. Омоложение и происходят всего за несколько простых движений. Но конечный результат удивит всех.

    Виды массажа

    Японская лицевая гимнастика делится на два вида: лимфатический и глубокий массаж. Второй вариант более эффективен, так как здесь на полную мощность начинают работать самые глубокие и мелкие. Мануальная терапия помогает значительно укрепить сосуды, снять напряжение и расслабить мышцы лица, а также повысить тонус кожи.В первом случае выводится лишняя жидкость, а также вредные токсины. Лицо приобретает здоровый цвет, снимаются отеки и долго не проявляются.

    Правила

    В первую очередь следует запомнить первые шаги, которые необходимо выполнять перед каждым массажем.

    1. Заколите шевелюру, удаляя все короткие волосы с лица.
    2. Тщательно вымыть. Макияж должен быть удален, если он есть.
    3. Нанесите тонкий слой любого крема для лица.Это даст согревающий эффект.
    4. Просто помассируйте лицо пару минут, чтобы запустить кровоток и медленно подготовить мышцы.

    Существуют также общие правила, которых следует придерживаться при подготовке к массажу и во время его выполнения:

    • Упражнения следует выполнять только на чистой коже.
    • Перед самой гимнастикой рекомендуется нанести на лицо. Делается просто. Пару столовых ложек хлопьев замачивают в теплой воде, затем процеживают и отжимают.И готовую жидкость наносят на лицо.
    • Любые упражнения следует выполнять только в хорошем настроении, иначе добиться желаемого эффекта будет сложнее.
    • Во время массажа никуда не торопитесь. Все нужно делать постепенно и размеренно.
    • Упражнения выполняются сидя с прямой спиной. Не нужно опираться на спинку стула.
    • Гимнастика проводится регулярно, по определенному графику.
    • Любой массаж должен длиться более 3 минут.

    Наиболее частым пунктом назначения является Асахи. Этот вид массажа избавляет от морщин и дряблости. Японка этого типа имеет некоторые противопоказания, среди которых: грипп, проблемы с лимфатическими узлами и другие кожные заболевания.

    Асахи

    В общем, японский включает только шесть упражнений. Их следует выполнять только сидя. Вам нужно:

    1. Максимально надуйте щеки и катайте воздух в разные стороны. Затем поверните его по часовой стрелке/против часовой стрелки.Всего выполнить около 10 раз.
    2. Приложите указательный и средний пальцы к уголкам губ. И, крепко держась, растянуть губы. Выполнить 5 раз.
    3. Закройте глаза и слегка постучите пальцами по векам в течение 3-5 секунд.
    4. Подушечками указательной и средней фаланг надавить на края бровей со стороны переносицы. И максимально нахмурить брови, сохраняя при этом кожу неподвижной пальцами. Всего выполнить 5 раз.
    5. Плотно прижмите пальцы ко лбу. Поднимите брови как можно выше. Допускается выполнение несколько раз, не доводя до утомления.
    6. Широко откройте рот, втяните обе губы. Плотно прижмите пальцы к подбородку и закройте рот. Выполнить не более 5 раз.

    Другие направления

    Стандартная японская лицевая гимнастика имеет несколько интересных направлений. Каждый из них по-своему влияет на мышцы и кожу лица:

    1. Маджио.Система была разработана в течение долгого времени американским косметологом. Упражнения могут помочь подтянуть кожу всего за пару недель.
    2. Здание Facebook. У многих это направление ассоциируется с выражением «вечная молодость». При регулярных занятиях укрепляются мышцы лица, постепенно исчезают жировые отложения. Первые результаты будут видны после первой недели выполнения.
    3. Йога красоты. Методика чаще всего используется женщинами старшего возраста. Это помогает удалить признаки старения и восстановить более естественную красоту… Преимуществом методики является чередование слабого и сильного надавливания на определенные точки лица.

    Японский массаж лица Зоган

    Омолаживающий массаж возродился не так давно. Популярный японский стилист самостоятельно разработал эту технику и опробовал ее на нескольких девушках и женщинах. Эта система осуществляется с использованием специальных масел. Самое главное, что здесь не задействованы ткани, воздействие массажа только на кожу.

    Польза гимнастики

    Любой вид японской гимнастики для лица проверен профессионалами.В мире именно эти методы считаются отличной заменой пластической хирургии, ведь эффект будет довольно схожий. Но при этом экономится немалая сумма денег. Кроме того, японская гимнастика для лица имеет исключительно положительные отзывы. Женщины утверждают, что такие методы помогли им избавиться от проблем, с которыми не справятся никакие профессиональные крема. Лицо выглядит моложе. А кожа выглядит свежей, сияющей и подтянутой.

    Полезен ли массаж лица после 35.Массаж лица Асахи для омоложения

    Массаж лица после 40 лет играет важную роль в комплексном уходе за кожей. Чтобы добиться максимального результата, сделать кожу гладкой, шелковистой и красивой, следует правильно подобрать косметику. В первую очередь рекомендуется проконсультироваться с опытным косметологом: специалист подберет крем исключительно для вашего типа кожи с учетом всех ее особенностей.

    Постарайтесь обеспечить своей коже регулярный уход, и вы сможете избавиться от морщин и других возрастных изменений.

    Особенности ухода за кожей лица женщин старше 40 лет

    Перед выполнением массажа необходимо тщательно очистить кожу лица: очищающие процедуры рекомендуется проводить как вечером, так и утром. Категорически запрещается ложиться спать с макияжем: стоит знать, что после 40 лет это очень вредно. Самое главное в косметологии после 40 лет – регулярность. Не стоит мечтать о том, чтобы оставаться молодым после 40 лет, если вы не готовы сделать это частью своих повседневных обязанностей.

    Для тщательного очищения кожи путем удаления клеток эпидермиса рекомендуется раз в неделю проводить качественный пилинг: эта процедура поможет удалить ороговевшие слои эпидермиса. К выбору крема для лица нужно отнестись очень ответственно. В противном случае ваша кожа не будет насыщаться необходимыми питательными веществами. Важно, что в составе средств есть витамины, которые так необходимы коже с возрастными изменениями.

    Не каждая женщина может воспользоваться услугами косметолога, однако если посещать салон хотя бы раз в месяц, состояние кожи значительно улучшится.Чтобы продлить молодость и сохранить кожу здоровой, не рекомендуется злоупотреблять солярием: такие процедуры могут спровоцировать появление морщин. Женщинам старше 40 лет следует пользоваться специальной защитной косметикой, которая обеспечит защиту от негативного воздействия окружающей среды.

    Массаж – главный эликсир молодости

    Для достижения максимального эффекта от косметических средств, масок и кремов необходимо использовать их в комплексе с простым массажем. Косметологи рекомендуют делать массаж против морщин после 27 лет.Японский и другие виды массажа можно делать в салоне красоты или самостоятельно. Выполнять ее рекомендуется достаточно легкими движениями, не давить на кожу, растягивать ее и растирать.

    Если вы только начали делать массаж лица, рекомендуется делать его не более 5 минут. Далее можно будет увеличить продолжительность сеансов до 15 минут. Что касается времени проведения массажа, то лучше всего его делать за 2 часа до сна. Уже после нескольких сеансов вы заметите, что ваша кожа стала более молодой, свежей и шелковистой, а после длительных сеансов значительно подтянется.
    Уход за лицом после 40 лет включает в себя использование различных методик аппаратной подтяжки, специальный массаж лица и косметические препараты, действие которых направлено на борьбу с морщинами.

    Массаж нежелателен при наличии на коже ран, солнечных ожогов, порезов и других дефектов. Лучше всего делать это с помощью основы, подходящей для вашего типа кожи. Если у вас сухая кожа, рекомендуется выбрать охлаждающий крем, а для жирной отлично подойдет маска, в составе которой будет оливковое масло и немного лимонного сока… Базу для массажа необходимо нанести на предварительно очищенную кожу.

    После этого можно выполнять легкие массирующие движения, начиная от носа и постепенно продвигаясь по лицу к височной области. Затем можно массировать от подбородка, постепенно продвигаясь к мочкам ушей. Также можно двигаться от губ к ушам, ото лба к вискам, а затем от бровей к волосам. Лучше не массировать область вокруг глаз. Для поддержания молодости и красоты не забывайте делать массаж шеи: нежные движения от ключицы к подбородку будут полезны.

    Некоторые женщины предпочитают массаж кубиками льда, и это правильно. В этом случае вы сможете постоянно поддерживать кожу в тонусе, придавать ей здоровый вид, разглаживать морщины, постепенно избавляясь от пигментных пятен… В результате вы сможете вернуть себе былую молодость и красоту. Но помните, что даже самая качественная косметика, маски, массажи и пилинги не принесут такого положительного эффекта, как правильный, здоровый образ жизни!

    Массаж лица – важная часть ухода за кожей.Всем, кто интересуется, чем полезен массаж лица, следует знать, что никакие косметические средства для наружного применения не заменят его.

    Польза массажа для кожи

    Массаж рекомендуется как альтернатива хирургическому вмешательству. Существуют разные методики, воздействующие на мышечный каркас и глубокие подкожные слои, где синтезируются эластин и коллаген.

    В первую очередь следует отметить, чем полезен массаж лица:

    • корректирует контур овала;
    • делает эпидермис эластичным и упругим;
    • укрепляет сосуды;
    • улучшает кровоток, обмен веществ и цвет лица;
    • разглаживает различные морщины;
    • устраняет отечность и отечность;
    • освежает лицо.

    Эта процедура положительно влияет на газообмен, увеличивает потребление кислорода тканями. Благодаря косметическому массажу кожа перестает увядать, тормозится появление прыщей и пигментации. Если возникает вопрос, полезно ли делать массаж лица, то ответ однозначный: да. Эта процедура предотвращает появление многих недостатков, в частности, двойного подбородка.

    Японский массаж

    Японский массаж Асахи (цоган) содержит древнейшие техники омоложения, с успехом используемые гейшами.Именно благодаря постоянным повторениям поверхность лица становится идеально ровной. Этот прием самомассажа выполняется только по ходу движения лимфы. Используются две основные техники – это надавливание и поглаживание, включающее в себя стимуляцию точек красоты. Эта процедура считается лучшим массажем лица. При его выполнении отдельно прорабатываются:

    • носогубный треугольник;
    • щеки;
    • век.

    Массаж Асахи считается панацеей от дряблости и морщин, которые появляются после 35 лет.Омоложение происходит в результате жесткого воздействия на кожу, при этом поражается и костная ткань. Манипуляции проводятся тремя пальцами – указательным, средним и безымянным.

    Хотя процедура длится не более 10 минут, она включает в себя 11 упражнений. Опытные косметологи советуют женщинам проходить курсы массажа лица с 25-27 лет.

    Классический массаж

    Классический омолаживающий массаж включает:

    • поглаживание;
    • скользящие движения;
    • тр.

    Сеанс желательно доверить специалисту. Первый шаг – нанесение специального крема или масла, препятствующего растяжению дермы. Содержащиеся в них полезные компоненты во время массажа лучше проникают в глубокие слои кожи.

    Классический массаж обладает отшелушивающим эффектом. Кожа приобретает эластичность, становится подтянутой и молодой. Такие процедуры показаны при потере тонуса дермы, появлении морщин, а также обезвоженной и увядающей коже.Вся процедура занимает около часа: подготовительный этап, как и сам сеанс массажа, длится 30 минут.

    Вакуумный массаж

    Правильно выполняемый и систематический вакуумный массаж лица баночками способствует:

    • разглаживанию мелких и глубоких морщин;
    • улучшение цвета и состояния жирной и сухой кожи;
    • сглаживание неровностей дермы;
    • уменьшение пор и второго подбородка;
    • исчезновение раздражения, отечности и мешков под глазами;
    • осветление пигментных пятен.

    Этот вид массажа бывает двух видов: точечный (статический) и кинетический (динамический).

    Во время статической процедуры точечно прорабатываются конкретные проблемные зоны:

    • подбородок;
    • морщины;
    • носогубные складки.

    Вы можете одновременно воздействовать на несколько областей. Очень важно, чтобы банки не стояли близко друг к другу, тогда кожа не будет сильно растягиваться и в дальнейшем в этих местах не образуются морщины.

    Процедура начинается с выбора банки нужного размера. После этого ей нужно сжать резиновый наконечник и приложить к проблемному участку. Подержите немного, снова нажмите на носик и снимите банку. При этом нужно аккуратно придерживать кожу пальцами. Для первых сеансов будет достаточно 5 секунд, затем его нужно увеличить до 30. Дерма должна втягиваться всего на несколько миллиметров внутрь баночки.

    Процедура динамического массажа предполагает более мягкое воздействие на лицо.Во время него баночку присасывают к проблемному участку и двигают по массажным линиям, при этом резиновую насадку не отпускают. Чтобы было легче скользить по коже, на нее наносят масло. Другой рукой придерживайте дерму. Это необходимо для того, чтобы во время процедуры не появились складки.

    Вакуумный массаж лица банками ни одним из этих способов нельзя заканчивать резким отрывом банки от лица. Сначала нужно сбросить давление внутри нее. В противном случае сосуды будут повреждены, и появится резкая боль.

    Полезен ли вакуумный массаж для лица? Если все сделано правильно, то, однозначно, да. После него будет заметно, что кожа стала более плотной, упругой и свежей. Кроме того, при вакуумном массаже лицо может немного похудеть, а овал станет четче.

    Пластический массаж

    Всем, кто интересуется омоложением, интересно, чем полезен этот вид массажа лица. Рекомендуется, если у вас:

    • дряблость кожи;
    • набухание;
    • пигментация;
    • розацеа;
    • сильно выраженные мимические морщины.

    Этот массаж также показан при потере тонуса мышц лица. Процедура проводится только с использованием талька.

    Скульптурный, иначе говоря, пластический массаж относится к безоперационной подтяжке мышц лицевого каркаса. С его помощью прорабатываются проблемные зоны. В результате этой процедуры разглаживаются морщины, улучшается цвет лица, выравниваются его контуры и подтягиваются изменяющиеся с возрастом формы.

    Этот вид массажа показан людям с гравитационным птозом или опущением щек.Вся процедура длится 45 минут.

    Этот вид массажа лица сделает любую девушку моложе на 10 лет.

    Эта методика чаще всего сочетает в себе ультразвуковое и ручное воздействие. Главное, что необходимо соблюдать, это четкое соблюдение линий лимфотока. Во время процедуры выполняются различные манипуляции:

    • поколачивание;
    • поглаживание;
    • круговой.

    Сеанс длится 10-15 минут. Через некоторое время лицо омолаживается, освежается, становится упругим и упругим.

    Щечный массаж

    Щечный массаж – разновидность скульптурного массажа. Этот метод помогает избавиться от мелких морщин и дряблости кожи.

    Мастер проводит такой замечательный способ омоложения в полости рта. Надев стерильные перчатки, он энергично массирует десны и щеки. При этом человек чувствует боль в течение 15 минут. Результат буккального массажа аналогичен контурной пластике.

    Лифтинг-массаж

    Лифтинг-массаж показан после 45 лет.Он включает в себя основные приемы восточной и западной техники, а именно воздействие по установленным линиям осуществляется с разной степенью давления. Во время этой процедуры воздействуют на мышечную ткань, восстанавливают эластичность и тонус волокон. Массаж длится 20 минут и включает:

    • разминание всей ладонью и двумя пальцами;
    • зажимы;
    • поглаживание.

    Если не контролировать силу давления, то можно травмировать сосуды, также могут появиться синяки.Чем полезен этот вид массажа лица, так это тем, что он делает вас моложе.

    Любая методика даст положительный результат при соблюдении основных рекомендаций. Один из них – обязательное очищение лица от косметических средств с последующим глубоким очищением.

    Для лучшего насыщения поверхности кожи полезными веществами целесообразно использовать косметические средства:

    • молочко;
    • эмульсия;
    • кремовый;
    • масляные смеси.

    Массажные движения необходимо выполнять по строго определенным линиям, а именно:

    • от подбородка до козелка уха;
    • от середины лба к вискам;
    • вокруг век против часовой стрелки;
    • от крыльев носа до козелка уха.

    На точки, где расположены лимфатические узлы, нельзя сильно надавливать, можно только осторожно поглаживать. Специалисты не советуют проводить омолаживающие процедуры до 25 лет, потому что в этом нет необходимости. Если есть желание освоить технику, то стоит записаться на курсы массажа лица.

    Основное правило – проводить процедуру регулярно. Сеансы должны проходить каждый день или каждые 2-3 дня. При правильном выполнении массажа замедляются процессы старения и улучшается настроение.Воздействие на биологические точки, расположенные на лице, положительно сказывается на общем самочувствии. Кроме того, массаж лица помогает человеку выглядеть моложе, чем он есть на самом деле, восстанавливая телесную и внутреннюю гармонию.

    Любая женщина после 25 лет обязательно должна пройти сеансы массажа. Сделать это можно самостоятельно, но желательно воспользоваться услугами профессиональных массажистов. Тогда результат будет быстрее, эффективнее и впечатляюще. Только выбирать нужно мастеров с медицинским образованием, которые знают все о человеческом организме.

    Многие из нас слышали о массаже лица, но очень немногие девушки идут за ним к специалисту или делают его дома. Но тщетно! Такая процедура, особенно при регулярном проведении, способна дольше сохранить молодость лица, скорректировать кожные складки и асимметрию, сделать кожу более свежей, подтянутой и нежной. Более того, это настоящее удовольствие, которое действительно преображает и не отнимает много времени!

    В предыдущей статье про уход за кожей осенью была рекомендация включить масла в уход за лицом, использовать их регулярно для поддержания липидного слоя кожи и лучшего удержания влаги.Применение масла можно очень хорошо сочетать с массажем лица. Добавив этот шаг в свой уход за кожей, вы удивитесь, насколько лучше станет выглядеть ваше лицо. И вот почему.

    Польза массажа лица

    Конечно, если делать массаж лица в салоне, эффект будет более заметным, но и дома, посвятив этому пять минут своего времени, можно добиться хорошего результата. Благодаря массажу у нас расслабляется все лицо, прорабатываются сдавленные участки, а ведь они впоследствии приводят к нарушению симметрии лица и образованию заломов.

    Стимуляция кровообращения насыщает лицо кислородом, в результате чего в нем активнее протекают обменные процессы, кожа становится более свежей и отдохнувшей. Также массаж является хорошей профилактикой дряблости и дряблости кожи, так как воздействует на мышцы и оказывает подтягивающий эффект. Подводя итог, можно выделить следующие преимущества массажа лица:

    • улучшение обменных процессов и цвета кожи;
    • повышенная эластичность за счет развития мышечного каркаса;
    • устранение защемлений, что делает лицо более гармоничным и привлекательным.


    Как делать массаж лица

    С пользой массажа мы разобрались, а теперь пора перейти к тому, как его делать. Предлагаю прямо сейчас добавить статью в закладки: на первых порах, пока техника массажа не войдет в привычку, она может вам понадобиться.

    Начните с очистки кожи от макияжа и подготовки масла для массажа. Нанесите необходимое количество на ладони и вотрите в них, затем положите на лицо и распределите нежными промокающими движениями.Убедитесь, что масла достаточно для массажа и переходите к основным шагам!

    1. Начните слегка поглаживать лицо, чтобы подготовить его. Обязательно придерживайтесь массажных линий, то есть двигайтесь от центра к периферии. В области вокруг глаз снизу движения должны быть направлены внутрь, а сверху – наружу. Следите за тем, чтобы тыльная сторона пальцев как можно лучше соприкасалась с кожей.
    2. Сейчас самое время поработать с лицом кончиками пальцев! Положите их на лицо и надавите круговыми движениями, чтобы ослабить кожу.Не нажимайте слишком сильно, но в то же время оно не должно быть слишком легким. Таким образом проработайте все лицо, начните со лба и двигайтесь к подбородку. Обратите особое внимание на все более и более плотные участки, а также на участки с морщинами и складками.
    3. Соедините пальцы и начните работать над лимфатической системой. Поместите пальцы обеих рук на лоб так, чтобы они соприкасались. Растягивающими движениями со средним нажимом поднесите пальцы к вискам. Задержите их там на пару секунд, затем опустите вниз до самых ключиц.Нужно повторить 3-5 раз. Затем также проведите сначала от переносицы к вискам, затем от начала щек к началу ушей, затем вокруг глаз. Каждое из этих движений должно повторяться столько же раз, сколько и первое.
    4. Теперь возвращаемся к поглаживанию. Аккуратно проведите пальцами по массажным линиям лица, чтобы еще немного поработать и успокоиться. Сделайте то же самое, что и в первом пункте. После завершения массажа промокните лицо салфеткой или бумажным полотенцем, умойтесь легкой пеной.Поздравляем, вы сделали себе массаж лица!

    Как видите, это несложно. Делайте этот массаж регулярно или время от времени, в зависимости от вашего настроения, и вы заметите результат. Это станет хорошей профилактической процедурой для сохранения молодости, поможет омолодить лицо, сделать кожу более свежей и упругой. Попробуй это! С любовью и наилучшими пожеланиями, Ева-Дарья Данкова

    Эта процедура является лучшей тренировкой для мышц лица, в результате которой улучшается кровообращение, разглаживаются морщины, кожа становится гладкой и эластичной, уменьшаются отеки. С помощью косметического массажа лица вы добьетесь отличных результатов в омоложении кожи. Главное соблюдать все правила и соблюдать меры предосторожности. Рассмотрим технику его выполнения подробнее.

    Косметический массаж лица проводится во всех салонах красоты. Может проводиться как в комплексе мероприятий по уходу за кожей, так и как самостоятельная процедура. Современная косметология позволяет подобрать самые лучшие средства для лица. Для достижения максимального результата курс процедур необходимо сначала провести в салоне, а затем поддерживать красоту кожи в домашних условиях, используя тот же массаж.

    Преимущества процедуры

    На лице человека очень много биологических точек. При воздействии на них с помощью давления стимулируется работа всего организма. С помощью массажа можно добиться следующих эффектов:

    • Разглаживание морщин, в том числе мимических.
    • Избавьтесь от прыщей, покраснений, комедонов (черных точек).
    • Замедление старения кожи.
    • Избавьтесь от двойного подбородка и улучшите овал лица.
    • Достигните эффекта лифтинга.
    • Насыщайте и увлажняйте лицо.
    • Выровняйте и улучшите тон кожи.

    Важным преимуществом косметического массажа является то, что он подходит для всех типов кожи.

    Противопоказаний к процедуре нет, ее нельзя проводить только при наличии повреждений кожи — ран, царапин, порезов и т.п. Курс массажа косметолог подбирает индивидуально с учетом всех проблем и требований клиентов .Эту процедуру обычно проводят курсами, чаще всего это 10-15 сеансов, все зависит от индивидуального состояния кожи. Обычно проводят 2-3 процедуры в неделю, проводить их нужно в одни и те же дни, чтобы соблюдать цикличность. Начинать пользоваться косметическим массажем лица необходимо с 27 лет, так как именно в это время начинают проявляться первые признаки старения кожи. Результаты процедуры видны после 2-3 посещений косметолога.

    Техника казни

    На сегодняшний день разработано множество техник и методик косметического массажа лица. Есть методики, проверенные временем, а есть и разработанные недавно, с учетом развития научно-технического прогресса и появления новинок в области косметологии. Специалисты в этой области обычно подбирают программу сеанса индивидуально. Наиболее популярен классический массаж лица , так как он универсален и может выполняться не только в салоне, но и дома для поддержания результата.Перед сеансом кожу необходимо максимально очистить от омертвевших клеток и бытовых загрязнений.

    Этапы классического массажа:

    Первый этап – подготовка кожи лица к процедуре, для этого необходимо:

    1. Распаривание кожи лица.
    2. Используйте скраб для удаления омертвевших клеток кожи.
    3. Нанесите лосьон.
    4. Для каждой зоны использовать косметическое средство для массажа, наносить его следует поэтапно в процессе массажа.

    Второй этап сам массаж:

    1. Классический массаж лба — от середины лба аккуратно кончиками пальцев правой руки проводят массажные линии к вискам в виде поглаживаний до 7-9 раз. Затем сделайте это левой рукой. Специалисты не рекомендуют проводить процедуру одновременно двумя руками, так как кожа сильно растягивается.
    2. Классический массаж носа — пальцами от кончика носа разгладить кожу до середины лба, затем от середины носа по его крыльям в сторону щек и роста волос.В идеале сделать 7-9 раз.
    3. Классический массаж щек – нужно легкими движениями надавить на подбородок, выполнять похлопывающие движения от скул плавно к ушам. При нанесении косметического средства во время массажа его необходимо легкими движениями вбивать в поры.
    4. Классический массаж подбородка — нежными движениями кончиков пальцев делайте поглаживающие движения к ушам, а затем к скулам. Поглаживающими движениями прорабатывайте шею сверху вниз. Можно легонько похлопать по подбородку – это эффективно для избавления от жировой прослойки.
    5. Классический массаж носогубных складок — массируйте складки от ушей до скул. Затем помассируйте кончиками пальцев от уголков рта к ушам.
    6. Область вокруг глаз требует особого внимания, так как кожа в этой области очень нежная, ее легко травмировать. Нужно аккуратно нанести немного крема на эту область, затем легкими движениями помассировать к внешней стороне глаза, можно легко надавить на точки возле бровей.

    Продолжительность массажа 15-20 минут , но при выборе времени сеанса необходимо учитывать состояние кожи и ее толщину.При тонкой коже она не должна длиться более 10-12 минут, это может ее травмировать. Для поддержания красоты и молодости можно проводить после душа, как расслабляющую реакцию. Для массажа подходят не только кремы, но и массажные масла, гели.

    Косметический массаж лица – высокоэффективная процедура для устранения морщин и сохранения молодости кожи. На его выполнение уходит совсем немного времени, главное условие – регулярность, только в этом случае можно добиться хороших результатов.

    Здравствуйте дорогие друзья, вы на сайте.Наслаждайся чтением! Массаж лица – довольно приятная и расслабляющая процедура, которая стимулирует лицевые мышцы, помогает избавиться от мелких морщинок и кожных высыпаний, имеет эффект лимфодренажа. Главным его преимуществом является улучшение психоэмоционального состояния пациента, ведь во время сеанса массажа помимо лица расслабляется все тело и выделяется эндорфин – гормон удовольствия.

    1. Классический. Руки косметолога скользят по смоченной маслом коже лица четко по массажным линиям.Процедуру нельзя делать людям с проблемной кожей. Используемое масло может спровоцировать развитие воспалений и аллергических реакций.

    2. Пластик. Косметолог придавливает тальк, чтобы придать ему форму. Массаж применяется для зрелой кожи, подтягивает контур лица, снимает отечность и сужает поры. Пластический массаж – процедура не из приятных, особенно для обладательниц сухой кожи, которая и без того нуждается в увлажнении и питании, а тальк ее сушит.

    3. Массаж лечебный по Жаке … Применяется для проблемной кожи, после глубокого косметического пилинга лица. Косметолог воздействует на кожу щипковыми движениями, помогая справиться с воспалением.

    Помимо описанных видов массажа существуют различные массажные техники, повторяющие основные виды массажа лица.

    Вакуумный массаж омолаживает кожу, способствует уменьшению шрамов и мелких шрамов, угревой сыпи и двойного подбородка.А вот людям с сердечно-сосудистыми проблемами, воспалениями кожи, тромбами, опухолями этот вид массажа запрещен.

    Японский массаж подтягивает кожу лица, придает упругость, сияние и бархатистость. Но не стоит использовать его при плохом самочувствии и простудных заболеваниях, при заболеваниях лимфатических узлов и дерматологических недугах.

    Криомассаж жидким азотом снимает воспаление, корректирует работу сальных желез, убирает возрастные изменения, темные круги под глазами, бородавки, папилломы, акне.Из минусов стоит отметить противопоказания людям с аллергией на холод, с расширенными сосудами, неврологическими заболеваниями.

    Основная цель массажа лица – оживление и преображение кожи, которая становится упругой, сияющей и внешне здоровой. И каждой женщине необходимо ощущение собственной красоты и неотразимости.

    ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ПОСЛЕ 45 ЛЕТ: ФОТО И ВИДЕО

    Поделиться

    Пин

    Твитнуть

    Отправить

    Поделиться

    Отправить

    Первые ноты зависти младшей сестры (разница в четырнадцать лет) прозвучали четыре года назад.До этого «маленькую» просто не воспринимали как женщину. А потом просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит что-то близкое к разряду «отойди от меня кошмарное видение», а моя сестра прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания.

    С каждым новым семестром мне приходилось вставать все раньше и раньше минут на пятнадцать, чтобы привести себя в «презентацию». А такой стресс для человека, ценящего утренний сон выше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непосильная ноша.

    Более того, было обидно, что мне приходилось вставать за два часа до выхода из дома и умасливать лицо пятью-шестью разными косметическими процедурами, мой младший спал счастливо и сладко. На ее гладкую и бархатистую кожу не повлияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в соцсетях (когда сон был полтора часа, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада с литр кофе. В то время как у моей тридцатитрехлетней красавицы все это было написано на лице, причем крупными печатными буквами.

    Однажды, далеко не чудный день, мои нервы, истонченные от безрезультатной битвы во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горькими слезами с такими громкими всхлипами, что младшая моментально проснулась( хотя обычно она должна была просто встать с кровати и напоить холодной водой) и прибежала мне на помощь. Пять минут я протер ему глаза, и с помощью техники пыток опытные журналисты выяснили причину рыданий. И, узнав, сестра сразу же посоветовала попробовать японский массаж лица «Асахи Зоган» после 50 лет.

    Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я обиделась до кончиков волос — и постаралась остаться единственной дочерью собственных родителей. Но самый младший был подвижным и с лучшей физической подготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая внешне выглядит ровесницей своего третьего мужа (при этом я точно помнила, что он младше нашей мамы лет на десять точно).

    На исходе семнадцатой минуты я понял, что быстро выковырять щёку из-за закрытой двери не получится, стал собираться на работу.Привнося легкое подобие марафета абсолютно без души. Но при этом я решил, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже, а то и попробую, но моя сестра ни за что в этом не призналась.

    Японский омолаживающий массаж

    «Традиционный массаж предполагает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Прикасаться к лицу следует только кончиками пальцев, применяя разглаживающие движения строго по массажным линиям.Таким образом, косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, при этом мышцы и соединительные ткани не вовлекаются и медленно, но верно увядают» — фрагментарно, в перерывах между выполнением своих трудовых обязанностей, я штудировала статью «Стань на 10 лет моложе!» », посвященный японскому массажу.

    Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) около 80% отзывов были положительными, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь омолодился с помощью этой методики?», 3) остальные 5% ответов были классифицированы как быстрое и успешное похудение без диет и каких-либо усилий.

    Чему ты научился? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на мышцы лица, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ЗОГАН <(другой вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует овал лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а также производит эффект дезинтоксикации - т.е. очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

    Зоган панацея: 1) от отеков на лице, и для стимуляции оттока лимфы от шеи и лица.
    2) для профилактики старения и появления морщин.
    3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
    4) для устранения «второго подбородка».
    5) в борьбе с мимическими морщинами.

    Техника выполнения

    Очень хорошие инструкции по выполнению японского массажа я нашла на видеоканале Алены Соболь.То, чему меня научила Алена, показалось мне более адаптированным для русской женщины, чем оригинал от автора метода Юкоку Танака. Попутно открыла для себя еще один вариант массажа: древняя японская техника сохранения молодости и упругости кожи, с облегчением сухой и жирной кожи, прыщей, пигментных пятен, головной боли и депрессии — кобидо.

    //www.youtube.com/watch?v=7ZeHRCOE234

    По результатам онлайн-просмотра трех десятков видеороликов, пятнадцати видеоуроков, скачанных с торрента, и одного полноценного видеокурса, найденного на YouTube, я начал бесплатная практика дома.Потому что она просто не могла позволить себе быть щедрой на оплату специалистов в данный момент.

    Разложила перед собой схемы, еще раз просмотрела краткий вариант урока и пошла… смывать, по привычке, нанесенный питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма косметики и без капли увлажняющих средств. Можно использовать только массажную основу, для улучшения скольжения рук по коже.Хорошо подходят:
    — косметический крем или косметическое молочко для умывания,
    — льняное, оливковое, виноградное масло,
    — овсяное молоко, которое легко достать дома: хлопья залить очень горячей водой,
    — минеральная вода, смешанная с капля эфирного масла.

    Базовые приемы можно освоить за один-два раза:
    1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
    2) необходимо надавливать на точку, где расположены лимфоузлы (для этого нужно хорошо усвоить их расположение),
    3) нажим выполнять по всей длине пальцев, нажимать плотно на 2-3 секунды,
    4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и вниз по направлению к ключицам.

    Как я делаю сам — самомассаж

    Итак, массаж в формате точечного давления, методика практически изучена. Про лимфодренажный эффект читал четыре статьи с претензией на научность. Было изучено более 60 фотографий и под сотню картинок, а также просмотрены почти все найденные видеоролики, где Юкоку сама делает массаж. Была даже телефонная консультация с мамой по поводу омоложения кожи, гимнастики по системе Ревитоника и даже получен ответ от какого-то анонимного, но очень именитого доктора.

    Казалось бы, все готово для благополучного начала процедуры. Но к массажу я смогла приступить только через пять часов. Сначала меня затянули дебри Яндекса, потом я увлекся японской терапией «шиацу» (согласно которой точечным нажатием можно излечить все болезни и недомогания), а в итоге еще полтора часа провел в виртуальная школа Евгении Баглык на фейсбукинге. В финале этой пятичасовой эпопеи я задумалась, зачем мне изучать рекомендации массажа цоган для худощавого лица, если мое лицо не вписывается в этот эталон красоты ни тем, ни другим.

    На самом деле при тренировке такой массаж занимает около 12-16 минут. Вы можете разработать для себя упрощенную версию, так сказать облегченную версию, продолжительностью 5-7 минут. Вы можете попробовать массаж двумя пальцами вместо трех пальцев. Лично мне двумя пальцами показалось гораздо удобнее делать «лимфодренаж кожи лица». Трудности были в основном с проработкой около носогубных складок, потому что кожа там была краснее.

    За две недели практики я не заметила никакого вреда для своего тела от массажа, но кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев пластыря), а к концу третьей неделю был даже эффект лифтинга — подтянулись щеки и все что к ним прилегало.Но это личный результат — у других женщин он может быть другим. Массаж был полезен и для шеи – поперечные складки или морщины стали менее заметны. Из минуса — помню только, что любимый сериал приходится пропускать — потому что лежание на диване с питательным телом заменилось самомассажем перед зеркалом.

    Еще с мамой у нас была общая тема для наставлений младшей сестре: «что нужно начинать следить за собой в двадцать, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффектно и эффектно без всякой мезотерапии, инъекций ботокса и гиалуроновой кислоты.

    Как средство самомассажа оказалось достаточно бюджетным, так как методом проб я поняла, что лучше всего для моего лица подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. Да и времени на это уходит не так уж и много ,много меньше правильного макияжа.

    Японский массаж лица видео

    Занимаясь японским массажем лица по системе асахи зоган я сначала использовала русскую озвучку видео уроков.Потом под настроение записала ее комментарий и загрузил видео в блог вместе с массажем.Сейчас практикую японский массаж на себе уже шестой месяц, на обучение ушло около двух недель. Я помолодела, кожа почти сияет, а малознакомые люди уже не верят, что я старше сестры на годы. Предполагается, что у нас максимум разница в 3-4 года. Это, конечно, мне льстит, тем более, что за последние полгода, к летнему сезону, я похудела на десять килограммов. И самое главное, я начал высыпать по утрам, перестав несколько часов тратить на марафет.

    Правда, было несколько дней, когда я не делала массаж из-за вскочивших прыщей (первые за полгода, а раньше они постоянно держались на подбородке и щеках). Но как только незваный гость был ликвидирован в салоне с помощью специалиста, я продолжала заниматься собой. При этом других противопоказаний, таких как высыпания, ОРВИ, фарингит и розацеа, у меня нет.

    Японский массаж – практически волшебное средство, помогающее избежать близкого знакомства с миром пластической хирургии.И то, что я начала его активно применять, уже перестало быть секретом для моей младшей сестры.

    Leave a Reply

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.