Крема для подтяжки кожи – Крем для подтяжки кожи: обзор 9 лучших кремов

лучшие и эффективные для подтяжки кожи, антицеллюлитные

Со временем в коже происходят определенные процессы, в результате которых теряется ее упругость и эластичность, появляются целлюлит, морщины и складки. Все тело нуждается в тщательно подобранном антивозрастном уходе, а не только лицо и шея. Поскольку контраст в состоянии кожи произведет совершенно обратный эффект и выдаст реальный возраст человека. В уходе помогают лифтинг кремы, которые наполняют влагой, подтягивают и улучшают ее состояние.

Читайте в этой статье

Полезные свойства и компоненты

Данные средства оказывают сильное действие, результат их применения заметен уже через несколько раз использования. Активный и направленный эффект напрямую зависит от состава. Как правило, они содержат:

• Глицерин и ланолин. Данные вещества обладают смягчающими свойствами. Они смягчают ороговевшие клетки эпидермиса, кожа приобретает бархатистость и гладкость.
• Ретинол, или витамин А, нормализует работу сальных желез, таким образом защищая дерму от пересушивания, образования трещин, шелушений и раздражения.
• Витамин С и Д, которые являются сильными антиоксидантами, замедляющими старение кожи. Они наполняют клетки эпидермиса кислородом, улучшают регенерацию.
• Минералы, микроэлементы способствуют жизнедеятельности дермы, насыщают ее полезными веществами, помогают восстановлению мембран клеток.
• Гиалуроновая кислота необходима для глубокого увлажнения кожи, она запускает естественные процессы выработки коллагена.
• Коллаген необходим для восстановления упругости и эластичности эпидермиса.
• SPF-защита нужна, чтобы предотвратить раннее фотостарение.
• Липидные компоненты помогают сжигать подкожные отложения.
• Кофеин стимулирует кровообращение, тонизирует и усиливает обмен веществ в клетках.

Все указанные ингредиенты в лифтинг-креме запускают процессы омоложения, расщепления жировых отложений. Применять такие средства нужно регулярно, лучше всего после душа или ванны, когда кожа наиболее восприимчива. Полезные компоненты смогут проникнуть в глубокие слои. Нанося крем, следует делать легкий массаж и втирать его до полного впитывания.

Рекомендуем прочитать о креме для коррекции фигуры. Вы узнаете о компонентах крема для коррекции фигуры, о том, как выбрать атицеллюлитный, моделирующий крем, крем с термоэффектом.
А здесь подробнее о креме с термоэффектом.

Показания для применения

Главным признаком того, что уже стоит использовать в своем арсенале по уходу средства с лифтингом, является снижение упругости и эластичности кожи. Также рекомендовано использование таких продуктов при целлюлите, лучше даже на ранних стадиях, так их действие будут эффективнее.

Кожа теряет тургор из-за:

• слишком быстрого похудения, когда она не успела адаптироваться;
• обезвоживания, вызванного приемом мочегонных препаратов, неправильного ухода;
• после беременности, когда кожа была растянута и еще не пришла в форму;
• возрастных изменений, связанных с уменьшением выработки коллагена и эластина;
• проявления болезней внутренних органов.

Противопоказания

С осторожностью к крему с лифтинг эффектом нужно подходить в случае, если есть:

• травмы и нарушения целостности покровов;
• аллергия и индивидуальная непереносимость ингредиентов;
• варикоз (для разогревающих кремов).

Во избежание негативной реакции на средство нужно всегда проводить тест на запястье.

Лучшие лифтинг кремы для тела

Сегодня существует большой выбор средств с подтягивающим эффектом. Каждая женщина может найти достойное по приемлемой цене. Популярными и эффективными лифтинг кремами являются:

• Collistar. Это хороший продукт, обладающий массой полезных свойств. В его составе есть гиалуронка, эфирные масла, ненасыщенные жирные кислоты, а также специально разработанные витаминные комплексы. Они активно питают кожу и улучшают обмен веществ в клетках, а также подтягивает ее уже после первого применения.
• Clarins Extra Firming Body Lotion подходит для любого типа. Он имеет в составе растительные компоненты: тимьян, масло карите, центеллу и другие, делает кожу нежной, бархатистой, улучшает тонус и упругость.
• Guam Лифтинг-крем для тела и бюста . Может применяться как массажный. Его рекомендуют использовать при похудении, чтобы предупредить дряблость и потеряю эластичности. Также оно хорошо помогает после беременности восстановить былые формы, особенно это касается груди. Продукт содержит экстракт водорослей, плюща, ростков пшеницы, молочную кислоту, масло лимона, витамины Е и пантенол.

• EcoLab крем-лифтинг для тела благодаря маслу миндаля замедляет старение клеток, предупреждает негативное воздействие солнечных лучей. Абрикосовое делает кожу мягче, эластичнее, а также стимулирует выработку собственного коллагена. За подтяжку и ровный рельеф отвечает экстракт карамболы.
• Велиния Массажный виноградный с кофеином и морскими водорослями крем для тела с подтягивающим эффектом. Это средство является профессиональной косметикой. Крем призван бороться с частичными жировыми отложениями, локальными проявлениями целлюлита, имеет сильные антиоксидантные свойства, увлажняет кожу, оказывает дренажный эффект, избавляет от отеков.

Эффективный крем лифтинг-антицеллюлит

Нередко кроме подтяжки и возвращения упругости требуется смоделировать фигуру. Зачастую, даже похудев, не всем удается избавиться от «апельсиновой корки». Поэтому лифтинг кремы должны обладать антицеллюлитными свойствами. Для этого в их состав добавляют такие компоненты, как кофеин, экстракты водорослей, Л-карнитин, перец, масло корицы, апельсина, грейпфрута. Наиболее эффективными являются:

• Ciel Slim Form Антицеллюлитный крем-концентрат. Позиционируется как средство для поддержания тонуса кожи, устранения отеков и «апельсиновой корки».
• Green Mama гель-крем для массажа с экстрактом водорослей. Серия Морской сад. Продукт укрепляет стенки сосудов, выводит лишнюю жидкость, наполняет дерму фитогормонами, которые являются аналогами прогестерона. Его нехватка становится причиной образования целлюлита.

• Organic Shop Карамельный капучино десерт для кожи. Этот продукт делает эпидермис мягкой и нежной, более упругой.
• Floresan Крем-лифтинг антицеллюлитный «Сладкий апельсин и ананас» является настоящим «противником» растяжек и бугорков. При регулярном применении делает ее гладкой, подтянутой и ровной. Его часто используют для сопровождения процесса похудения.
• Floralis Крем-мусс лифтинг и антицеллюлит. Это средство избавляет от «апельсиновой корки», обладает дренажным эффектом. Оно дарит коже легкий бронзовый оттенок, таким образом слегка маскируя то, что еще не удалось убрать.

Результаты применения

Однако не стоит забывать, что крем с лифтинг эффектом является только частью комплексного подхода. От подобных средств следует ожидать, что:

• Кожа станет ровнее.
• Уменьшатся складки на теле.
• Признаки целлюлита будут замаскированы или пропадут совсем.
• Объемы тела сократятся.
• Участок руки на предплечье станет более упругим и подтянутым.

Если правильно использовать лифтинг кремы, то эффект будет заметен уже после первого курса. Как правило, женщины остаются довольны результатом, особенно когда продукт имеет натуральную основу. Общий тонус кожи повышается, она становится визуально моложе, свежее, бархатистой на ощупь. Современные средства могут способствовать замедлению возрастных изменений, усиливать регенерацию клеток.

Добиться более скорого и заметного результата возможно, если наносить крем на разогретую или распаренную кожу. Лучшего всего это делать после душа или ванны.

Также эффективно не просто намазывать, а делать массаж проблемных участков тела. Для этого поверхность нужно поглаживать, можно похлопывать, совершать мягкие надавливающие движения. Двигаться следует от коленей и вверх по направлению движения лимфа, так дренажный эффект будет сильнее. Также возможно делать обертывания с вышеуказанными продуктами.

Идеальный вариант использования лифтинг крема – это часть комплексного подхода: диета, физические упражнения, кардио нагрузки, массажи, аппаратные процедуры.

Лифтинг средства являются хорошими помощниками в моделировании фигуры. Однако уповать только на них не стоит, они работают в системе. Сегодня каждый может найти подходящее средство по цене и назначению. Регулярное применение лифтинг крема обязательно принесет желаемый результат.

Полезное видео

О косметических средствах для поддержания фигуры в форме смотрите в этом видео:

Похожие статьи

plasticinform.com

Крем для упругости кожи лица и тела: обзор 4 лучших средств

Что надо знать о кремах для упругости кожи

За упругость и эластичность отвечают два основных белка кожи — коллаген и эластин, а также гиалуроновая кислота. Белки поддерживают кожу, выполняя функции своеобразного каркаса, а гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой, обеспечивает тургор и ровный рельеф. С возрастом и под влиянием всевозможных неблагоприятных условий синтез этих трех важных веществ существенно замедляется. В наших силах его стимулировать. Для этого надо:

• правильно питаться;
• придерживаться здорового образа жизни;
• заниматься спортом.

Но не менее важно поддерживать кожу снаружи, с помощью косметики. В идеале, крем для упругости кожи должен обладать целым комплексом свойств:

• хорошо увлажнять;
• выполнять дренирующие функции;
• повышать тонус;
• способствовать регенерации клеток;
• защищать от гликации — «склеивания» волокон коллагена.

Для красоты кожи не менее важны регулярные физические нагрузки. © iStock

Вернуться к оглавлению

Состав крема

Что же должно входить в список ингредиентов крема для упругости кожи?

• Пептиды или низкомолекулярные сахара повышают эндогенную продукцию коллагена и эластина.
• Гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет плюс работает как поверхностный филлер, разглаживая и маскируя морщины.
• Ретинол способствует обновлению клеток, синтезу коллагена и эластина, словно заполняя морщины изнутри.
• Аргирелин — пептид, наружный аналог ботулотоксина.
• Аденозин расслабляет мышечные волокна и является субстратом для синтеза энергетических молекул.
• Витамин С и другие антиоксиданты спасают от оксидативного стресса.
• SPF защищает от ультрафиолета.

Перед покупкой крема ориентируйтесь на свой тип кожи. © iStock

Вернуться к оглавлению

Обзор кремов для упругости кожи

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

В составе два вида гиалуроновой кислоты — низко- и высокомолекулярная в высокой концентрации, а также витамин В5. Уход создан для повышения тонуса, упругости и восполнения гидролипидного баланса кожи.

Крем против морщин и для упругости кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Комплекс с аденозином и кофеином препятствует появлению морщин, рамноза и неогеcперидин стимулируют выработку коллагена, обеспечивая эффект лифтинга.

Отзывы

Галина: «Покупала крем в аптеке. Подсела на него! Крем — супер! Эффект заметен сразу с первой недели!»

Оксана: «Отличный крем, на самом деле работает, кожа гладкая, подтянутая. Выравнивает тон лица. Заказала дневной для нормальной кожи, пользуюсь с удовольствием, есть сладковатый аромат, но совсем не мешает, даже нравится. Закажу еще обязательно, рекомендую! Хочу еще попробовать и ночной».

Елена: «Великолепный крем! Действительно подтягивает кожу! Нежная текстура, приятный аромат. Очень понравился!»

Легкий крем тройного действия для нормальной и жирной кожи Face Cream, SkinCeuticals

Обогащен экстрактами иглицы и центеллы азиатской, также в составе — протеины сои. Хорошо увлажняет кожу, повышает упругость, придает сияние.

Дневной крем от морщин для повышения упругости Rénergie, Lancôme

Экстракт кукурузы, протеины пшеницы, витамин Е способствуют упругости кожи и защищают ее от окислительного стресса.

Отзывы

Мегедь Ирина: «Крем для повышения упругости кожи отлично увлажняет, приятная текстура и легкий ненавязчивый аромат. Улучшает овал лица. Для дам в возрасте: чуда не ждите, все-таки он рассчитан на другую возрастную категорию, у Lancôme есть более серьезные линейки в соответствии с возрастом. Моя дочь пользуется данным кремом вместе с сывороткой для более глубокого проникновения крема в слои кожи, тогда эффект более ярко выражен».

Марианна Воробьева: «Крем очень хороший для весенней регенерации. Увлажняет, насыщает кожу жизненной энергией, придает сияние и упругость. Пахнет очень приятно».

Рунова Диляра: «Консистенция крема насыщенная, отдушка приятная, хотя я предпочитаю средства без явного запаха, но в этом креме все устроило. Увлажнение хорошее, кожа подтянутая и напитанная, рекомендую».

Вернуться к оглавлению

Как выбрать хороший крем для упругости кожи

Есть несколько правил, следуя которым вы не ошибетесь с выбором:

• учитывайте свой возраст;
• ориентируйтесь на тип кожи;
• не забывайте о существующих проблемах: жирный блеск, сухость, склонность к раздражению и т.д.;
• обращайте внимание на состав.

При жирной коже

Подойдут легкие текстуры — гель, крем-гель, флюид. Ищите на этикетке антиоксиданты и гиалуроновую кислоту, себорегулирующие и матирующие компоненты, которые помогут устранить жирный блеск и контролировать выделение себума.

При сухой коже

Основная миссия крема — защита кожного барьера, повышение уровня увлажненности и упругости. Помогут средства, стимулирующие синтез коллагена и эластина. С этой задачей лучше всего справляются сахара и биомиметические пептиды — молекулы, способные заставить фибробласты продуцировать молодые волокна белкового каркаса.

При нормальной коже

Одно из важных направлений ухода за нормальной кожей — защита от процессов гликации. За нее отвечают антиоксиданты, витамины С и Е, рамноза. Для увлажнения в креме должны быть гиалуроновая кислота, хитозан, экстракты алоэ и водорослей.

В холодное время года наносите крем за 30-60 минут до выхода на улицу © iStock

Вернуться к оглавлению

Как правильно пользоваться кремом для упругости

Придерживайтесь обычной схемы ухода.

• Очищайте кожу с помощью геля, пенки или мусса.
• Увлажняйте и питайте эпидермис средствами, подходящими вашему типу кожи.
• В холодное время года наносите крем за 30–60 минут до выхода на улицу.
• На ночь — за два часа до сна на хорошо очищенную кожу.

Вернуться к оглавлению

skin.ru

Крем для похудения и подтяжки кожи

Крем для похудения – популярное косметическое средство, которое можно найти на полках магазинов в большом разнообразии. Красивая фигура с привлекательными очертаниями и без следов скоплений жира – это мечта многих. Излишек веса не только придает телу неэстетичный внешний вид, но и может добавить проблем со здоровьем. Даже люди с худощавым телосложением стремятся к идеальным пропорциям тела.

Калорийная, жирная пища, несмотря на весь свой вред, все же поедается многими в больших количествах. Любовь к таким блюдам может стать причиной образования жировых отложений, которые накапливаются на боках, ягодицах и бедрах. Организм таким образом создает для себя запас питательных веществ, но выглядит это непривлекательно.

Немалые надежды при наборе веса возлагают на крем для похудения живота и боков, который способен обеспечить улучшение фигуры. Потребители нередко интересуются, хорош ли косметический эффект от средств и возможно ли сбросить лишний вес без физических упражнений и строгого отношения к питанию.

Как работает крем

На средства для похудения для наружного использования обычно возлагаются большие надежды. Исключительно удобной кажется возможность провести несколько втираний, после которых лишний жир уходит сам по себе.

Действие средств для избавления от лишнего веса сопровождается различными мифами. Например, способность к разогреву участков тела ошибочно полагается направленной но то, что в проблемных областях произойдет таяние жира. Но жировые отложения в теле – не то же самое, что сливочное масло. Вещество, которое содержится в живом организме, является тугоплавким, растворить его можно только при таких температурах, которые человек не выдержит. А разогревающий эффект кремов направлен на активизирование микроциркуляции, помогает улучшить обмен веществ на определенных областях. Свойство довольно полезное – оно помогает справиться с застойными явлениями в проблемных местах.

Разогревающий крем для похудения не обеспечит возможность без проблем съедать любые продукты в любых количествах. Пища жирная, с большим содержанием сахара, напитки газированные и калорийные кондитерские изделия все равно будут прибавлять массу тела.

Даже самые эффективные крема для похудения не смогут помочь за считанные дни. Реклама, в которой это указывается, рассчитана на тех покупателей, кто ленится предпринимать масштабные действия по уходу за собой. Даже при интенсивных тренировках за неделю бросить накопившийся вес не удается. Поэтому на действие крема стоит рассчитывать только как на вспомогательную меру.

Состав наружных средств для избавления от лишнего веса

В кремах для наружного применения нет каких-либо уникальных веществ, которые способны быстро избавить от излишков жира. Рецепты, как правило, включают простые ингредиенты, которые помогают организму в борьбе за здоровье и дополнительно влияют на красоту фигуры.

Рецептура препаратов может включать такие компоненты:

1. Экстракт красного перца. Именно он обеспечивает разогревающий эффект, но при особенно чувствительности кожных покровах можно отметить и жжение. За счет разогрева усиливается и кровообращение.
2. Кофеин – используют почти во всех видах подобных средств. У него отличные стимулирующие свойства, с его помощью активизируется микроциркуляция крови, которая улучшает обмен веществ.
3. Эластин и коллаген – применяются и в средствах, предназначенных для ухода за телом, и в составах для лица. Кожные покровы у человека состоят из этих веществ – они выступают в качестве основы и оказывают заметное влияние на упругость кожи. Добавление этих компонентов в состав крема помогает коже после выведения ненужных веществ сохранить упругость, красоту. Кожа, лишившаяся жира, не обвиснет.
4. Растительные экстракты, полученные из лимона или грейпфрута, морских водорослей, гинкго билоба и прочих даров природы в косметических средствах применяются очень широко. Они встречаются в кремах, которые используют для избавления от целлюлита. Их задачей выступает помощь организму при наличии застойных явлений в тканях организма и токсинов, накопившихся в подкожно-жировой клетчатке и кожных покровах.
5. Чтобы обеспечить охлаждение или согревание определенного участка кожи, благодаря чему происходит умеренное, направленное тонизирование, используют ментол и мяту, паприку, экстракт плюща и другие ингредиенты со схожим действием.

Экстракт красного перца

Кофеин

Эластин и коллаген

Растительные экстракты

Крем для тела для похудения, включающий перечисленные вещества, для кожных покровов очень полезен. Он оказывает косвенное влияние на сброс излишков массы и улучшает процесс, нормализует состояние эпидермиса, придает ему эластичность, упругость работает на предупреждение обвисания кожи и помогает моделировать фигуру.

Стоит ли использовать крема для облегчения процесса худения

Крем для похудения живота и других областей человеческого тела не является панацеей, которая способна за короткий срок избавить от всех проблем. Нельзя избавиться от излишка веса за счет действия одного препарата. Избавление от лишней массы представляет непростой процесс, который составлен из комплекса разнообразных упражнений, процедур, разрабатывается на этот период специальный рацион, включающий продукты с небольшим содержанием калорий.

Соблюдая рекомендации специалиста, похудеть будет намного легче. За несколько дней получить хороший эффект не удастся – приступая к процессу, стоит приготовиться к тому, что первые заметные результаты появятся спустя пару недель, а для окончательного приведения фигуры в порядок нужно не меньше месяца. При особенно запущенном состоянии восстановление занимает недели и даже месяцы.

Использование кремов представляет этап, позволяющий обеспечить эффективную подготовку для избавления от излишков массы. Ингредиенты, входящие в его состав, помогают ускорить процесс расщепления нежелательных для организма веществ, обеспечивают быстрый вывод их наружу, справиться с застойными явлениями.

Компоненты активизируют и усиливают обменные процессы, позволяя сделать занятия спортом более эффективными для похудения.

В то время, когда активно идет процесс избавления от излишков веса, важно продумать возможность дополнительного ухода за кожей. Стоит позаботиться о проведении процедур, которые обеспечат дополнительное питание, увлажнение. Так удается обеспечить укрепление эпидермиса и подтянуть его, чтобы восстановление происходило одновременно с коррекцией фигуры. Средства подбираются не одинаковые для разных областей – отдельно крем для похудения лица, отдельно – для живота или бедер.

Выбор крема зависит от целей, которые устанавливаются перед процедурой. Так, если необходимо восстановить овал лица, подчеркнуть его контуры, лучше выбирать средство с моделирующим эффектом. Для изгнания жира с талии стоит выбрать крем, обладающий способностью расщеплять вредные вещества.

При использовании средства для похудения необходимо соблюдать некоторые правила – это помогает быстрее получить результат, так как усиливает действие ингредиентов:

• Перед нанесением крема для участка кожи надо провести очищающие процедуры. Можно совместить их с легким массажем – это ускорит впитывание веществ и поможет их действию проявиться быстрее.
• Хорошего эффекта можно достигнуть при проведении процедуры обертывания. Для нее подойдет обычная пищевая пленка, которой надо будет обернуть те участки тела, где нанесено вещество. Лучше использовать специальный крем для обертывания для похудения.
• Средства для похудения наносятся на кожу на некоторое количество времени, которое может оказаться довольно долгим. При проведении процедуры в домашних условиях можно совместить ее с занятиями спортом, уборкой, велосипедной прогулкой.
• Когда закончится время, отведенное на процедуру, надо обязательно принять душ. Это поможет удалить с кожи остатки вещества, чтобы дать ей возможность спокойно получать кислород.
• После проведения процедуры и душа рекомендуется дополнительно обработать кожу питательным или увлажняющим составом. Для этого можно использовать средства из доступных ингредиентов, приготовленные в домашних условиях.
• Обработку проблемных участков кремом необходимо проводить регулярно. Для получения хорошего эффекта понадобится несколько раз в неделю.

Стоит добавить, что отдельное применение крема не принесет какого-либо волшебного эффекта. Нет абсолютно простого и легкого способа для похудения, но использование качественных косметических средств, которые помогают усилить результат спортивных тренировок и подтянуть кожу, рекомендуют многие специалисты.

Популярные средства для улучшения фигуры

Выбирать крем рекомендовано в зависимости от целей, которые вы себе поставили, от времени, которое готовы потратить на исправление фигуры. Необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности организма и обращать внимание на состав.

Вот несколько наиболее популярных для помощи в похудении средств:

1. Крем для похудения Турбослим в виде геля. Производитель разработал несколько разновидностей – это средство для лица, дневной и ночной крем для похудения. Работа этого средства направлена на избавление от целлюлита, оно помогает улучшить кровообращение в подкожных жировых прослойках, участвует в восстановлении клеток. С его помощью удается увлажнить эпидермис, выровнять его, вывести из клеток токсины и шлаки. Для производства крема используются натуральные вещества. Разработаны программы сжигания жира – отдельно для применения в ночное, дневное время. Крем наносить на нужные участки кожи при одновременном массаже.
2. Лиерак Ультра-Боди Лифт. Помогает заметно снизить проявления целлюлита за пару недель. Уменьшает жировые отложения. В составе присутствует кофеиновый раствор и экстракт водоросли Гелидиум. Выпускается в виде геля-сыворотки, консистенция приятная, обеспечивающая равномерное нанесение средства. Впитывание происходит быстро, следов на коже не остается. Из организма под действием средства выходит излишек жидкости, а протеины пшеницы помогают подтянуть кожу. Эффективность геля неоднократно доказана на практике, но курс применения длительный. По утрам и вечерам наносите гель легкими втирающими движениями на область бедер и ягодиц. Курс применения – 4 недели.
3. Гелевые составы Стикс с жиросжигающим действием представлены в большом разнообразии и предназначен для различных условий применения. Наносится гель на проблемную зону дважды в день. Помогает бороться с фибринозным целлюлитом, убирает растяжки. С использованием геля улучшается микроциркуляция крови, нормализуется кровообращение в обработанной области, уходит лишний вес, кожа получает дополнительное тонизирование. Действие средства начинается уже спустя три или четыре часа после нанесения.
4. Крем-грязь Iodase Fango обладает довольно высокой стоимостью, но и действие его отличается высокой эффективностью. Состоит из натуральных ингредиентов. Его накладывают на проблемные области толстым слоем. Затем надо выждать примерно полчаса и удалить остатки вещества с кожи при помощи теплой воды. Грязевой крем имеет мягкую пластичную консистенцию. При нанесении на кожу он подсыхает за несколько минут. С его применением удается ускорить выведение из организма излишков жидкости, усилить происходящие в коже метаболические процессы. Средство не вызывает раздражения, результат небольшой, но заметным становится довольно быстро.
5. Крем Морозник от отечественного производителя разработан в виде жиросжигающего геля. Включает декспантенол, витанол, экстракты алоэ и морозника. Его рекомендовано наносить на нужные участки тела после душа. Помогает в проведении профилактики целлюлита, уменьшает подкожно-жировую клетчатку, снимает отечность. При низкой цене обеспечен неплохой результат, но в продаже встречается редко.
6. Сжигатель жира под названием фитнес Боди Флоресан удобен для тех, кто предпочитает проводить процедуры в домашних условиях. Оказывает влияние на область бедер и живота. В составе – ингредиенты, полученные от переработки натурального сырья. Работает на расщепление подкожного слоя липидов, помогает разгладиться апельсиновой корке. При нанесении средства появляется легкое ощущение холодка, это знак работы компонентов, ускоряющих кровоток. Крем наносится на проблемные области после принятия гигиенических процедур. Рекомендуется проводить при нанесении массаж с антицеллюлитным действием. Стоимость средства небольшая, а охлаждающий эффект помогает более комфортно ощущать себя во время тренировок.

Крем-грязь Iodase Fango

Лиерак Ультра-Боди Лифт

Турбосли в виде геля

Крем Морозник

Домашние средства

Крем для похудения можно приготовить и самостоятельно. Действие их не будет таким же эффективным, как у средств, изготовленных в условиях производства, и это надо учитывать. Домашний состав должен обладать свойствами, которые помогают улучшить кровоток, снизить отечность. Подбирать его необходимо в зависимости от состояния здоровья конкретного человека, собирающегося провести процедуру в домашних условиях.

Прежде чем наносить на тело средство, приготовленное в домашних условиях, его немного разогревают в руках. Для хранения должны быть подобраны емкости из стекла, с плотно закрывающейся крышкой. Во время приготовления стоит придерживаться такого правила – начинайте приготовление с минимального количества ингредиентов, после применения по одному добавляйте и другие составляющие. Делать так надо для того, чтобы в случае нежелательной реакции выяснить, какой из компонентов вам не подходит.

Как выбирать крем для похудения

Нельзя покупать первый попавшийся крем только потому, что вам похвалили его действие. Чтобы выбрать наиболее эффективное средство для похудения, необходимо учитывать такие факторы:

• Постарайтесь внимательно оценить состояние собственной кожи. При запущенном целлюлите необходимо делать выбор среди вариантов, предназначенных для профессионального применения. Чтобы немного подправить расплывшуюся фигуру, достаточно будет кремов с обычными косметическими свойствами.

• Обязательно изучайте состав крема, чтоб определить, нет ли там аллергенных компонентов.
• Выбирайте удобную для себя форму выпуска средства – это может быть крем или гель, паста и так далее.
• Обращайте внимание на цену, определите, будет ли удобно приобретать препарат для прохождения полного курса.
• Полезно ознакомиться с отзывами о товаре и продукции производителя.

Стоит принять во внимание, что, если на идеально подходящий вам крем для похудения цена кажется высокой, можно попробовать дождаться скидки на него или приобрести по акции. На официальных сайтах производителей можно отслеживать более удобные условия для приобретения понравившейся продукции.

Отзывы о продукции

На крем для похудения отзывы лучше изучить заранее. Рассмотрев несколько вариантов подходящих для вас средств, сравнив цены и ознакомившись с мнением уже воспользовавшихся этим средством потребителей, реальнее совершить покупку, эффект от которой вам понравится.

Алла, 30 лет «После беременности и кормления ребенка я лишилась красивой груди, на боках появились жировые отложения. Фигура мне перестала нравиться, захотелось вернуть себе красоту. Не рассчитывала вернуться в прежнюю дородовую форму, но улучшить ситуацию было вполне в моих силах. Приняла решение работать над собой комплексно. Мне подобрали диету, я выбрала хорошую программу тренировок, а также применяла систему Фитнес Боди от Флоресан. Перцовый состав особенно мне понравился. Во время использования ощущается припекание, но спустя некоторое время кожа становится просто замечательной».

Маргарита, 35 лет «Подруга посоветовала средство-грязь Iodase Fango. Она так восторженно расписывала свойства, что и я приобрела для пробы. Очень понравился эффект после нескольких применений – заметно разгладилась кожа, почти пропал целлюлит. Ягодицы после проведения нескольких процедур стали подтянутыми, «апельсиновой корки» не заметно».

Олеся, 24 года «Приобрела после долгих раздумий гель от Лиерак под названием Ультра-Боди Лифт. Средство довольно приятное по консистенции, отлично наносится на кожу. Аромат от него приятный, легкий. За время использования не отмечала никаких побочных эффектов. Ноги после пары недель применения стали подтянутыми, но это, скорее, результат комплексного воздействия – я достаточно активно занимаюсь спортом. Пока продолжаю пользоваться».

dieta4y.ru

Крем-лифтинг для тела – Топ-5 препаратов 2019

Содержание статьи

Знаете ли вы, что лифтинг-крем для тела, особенно после 30, так же необходим, как и для лица? Ведь процессам естественного старения подвержена вся кожа. И если тщательно ухаживать за лицом, оставляя другие части тела без должного внимания, со временем может образоваться довольно заметный контраст, который сразу же будет выдавать ваш истинный возраст. Поэтому комплексный регулярный уход за телом должен стать ежедневной приятной привычкой, а соответствующая косметика – всегда присутствовать на ваших полках.

Свойства и компоненты лифтинг-кремов

Основная задача лифтинг-крема – максимально быстро подтянуть кожу, разгладить морщины, вернуть ей упругость и эластичность. Для этого в нем должны присутствовать определенные компоненты:

• Глицерин или ланолин – смягчают ороговевшие клетки верхнего слоя эпидермиса, благодаря чему кожа становится очень нежной и бархатистой.
• Ретинол – регулирует активность сальных желез, предотвращает растрескивание и пересушивание кожи, активизирует обменные процессы.
• Витамины С и Е – сильнейшие природные антиоксиданты, замедляющие процессы старения, насыщающие клетки кислородом и ускоряющие регенерацию.
• Минералы и микроэлементы – крайне необходимы для хорошего состояния кожи, способствуют восстановлению клеточных мембран.
• Гиалуроновая кислота – помогает удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса.
• Коллаген – восстанавливает тургор кожи, делает ее более упругой и эластичной.
• УФ-фильтры – будут защищать от негативного воздействия прямых солнечных лучей.

Чем больше таких компонентов будет входить в состав выбранного вами крема, тем лучше он работает, обеспечивая комплексный уход за вашей кожей.

Также полезными свойствами обладают натуральные масла и экстракты растений. Они снимают воспаление и раздражение, улучшают кровообращение, заживляют ранки и микротрещинки.

Органические кислоты работают как легкий пилинг, отшелушивая ороговевшие клетки верхнего слоя эпидермиса и помогая полезным компонентам крема проникнуть в глубокие слои эпидермиса.

Показания и противопоказания

Показаниями к применению лифтинг-кремов для тела является в первую очередь снижение тургора кожи, а также потеря ее упругости и эластичности, которые могут наступить:

• в результате резкого снижения массы тела;
• при сильном обезвоживании организма;
• растягивании кожи после беременности;
• возрастном снижении выработки коллагена и эластина;
• как симптом заболеваний внутренних органов.

Конечно же, чем раньше будет начато использование подтягивающего крема, тем легче решить проблему. Если тело уже в запущенном состоянии, чаще всего одним кремом не обойтись – придется еще подключить аппаратные процедуры, массажи и/или обертывания. Но лифтинг-крем все равно необходим, как часть интенсивного комплексного ухода.

Противопоказания к натуральным кремам обычно отсутствуют. Тем, кто имеет слишком чувствительную, склонную к аллергии кожу, не стоит выбирать средства с высоким содержанием эфирных масел.

При очень жирной коже с расширенными порами лучше пользоваться кремами на водной основе или с легкой консистенцией. При сухой полезно выбирать достаточно жирный крем. Делая покупку, обязательно надо обращать внимание на сроки и условия хранения продукта.

ТОП-5 лучших кремов

Приведенный ниже список самых эффективных лифтинг-кремов для тела в некотором смысле можно считать условным. Ведь кожа каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности и лучший крем для каждого свой. Поэтому порядковые номера присвоены продуктам произвольно. Каждый из кремов имеет свои уникальные свойства, а также плюсы и минусы, и является качественным и полезным продуктом:

1. EffiDerm Corps Raffermissante & Reparatrice Bio Cream – органический легкий крем для тела с эффектом лифтинга. Изготовленный на водной основе, он моментально впитывается в кожу, не оставляя ощущения жирной пленки. Хотя в составе крема довольно много натуральных и эфирных масел, он не перегружает кожу и не забивает поры, а лишь смягчает ее и обеспечивает жизненно важными витаминами и минералами. Глубокому увлажнению способствует глицерин, а экстракт алоэ действует противовоспалительно и стимулирует интенсивную регенерацию клеток. При длительном применении крем способен практически полностью устранить растяжки и даже сделать менее заметными неглубокие шрамы. Коже быстро возвращается упругость и эластичность, она подтягивается и заметно омолаживается.
2. Ecolab Lifting Body Cream – также полностью натуральный продукт, основными компонентами которого являются масла абрикоса, миндаля и какао, а также экстракт карамболы. Крем приятно ложится на кожу и великолепно впитывается, не оставляя жирной пленки. Он содержит множество витаминов, которые питают кожу, восстанавливает ее и стимулирует омолаживающие процессы. Он не содержит искусственных ароматизаторов, но при этом имеет приятный вкусный запах. Масло какао является натуральным солнцезащитным фильтром, который оберегает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, и он особенно хорошо подходит для использования в жаркое время года.
3. Demax Lifting Cream – современный 100% высококачественный продукт в состав которого входит более 20 ценных природных компонентов: экстракты растений, натуральные масла, пантенол, гидролизат дрожжей, витамины С и Е. Благодаря полностью натуральному составу продукт является гипоаллергенным и может применяться в том числе и для подтяжки нежной кожи груди, шеи и зоны декольте. Компоненты крема приникают в глубокие слои эпидермиса и стимулируют активную выработку коллагена и эластина. Крем помогает избавиться от растяжек, устранить шелушение, убирают воспаление, улучшает цвет и повышает тонус кожи. Она становится гладкой, эластичной, шелковистой.
4. Iris Cosmetic – универсальный питательный крем для тела с эффектом лифтинга. Содержит множество натуральных питательных компонентов, бережно и активно ухаживающих за кожей. Три вида натуральных масел: карите, кокосовое и бабасу обеспечивают великолепное увлажнение и отлично смягчают кожу. Протеины шелка придают телу бархатистость, а экстракт морских водорослей прекрасно увлажняет кожу и насыщает ее жизненно важными микроэлементами. Крем предотвращает шелушение кожи, снимает воспаление и успокаивает раздражение, способствует выработке коллагена.
5. COLLISTAR – качественный подтягивающий крем для тела, в состав которого входят целых два запатентованных комплекса: мультивитаминный VITASKIN® E, активно питающий кожу и стимулирующий внутриклеточные обменные процессы, а также высокотехнологичный компонент SUBERLIFT™, который как раз и оказывает практически мгновенный эффект лифтинга. Кроме того, продукт содержит гиалуроновую кислоту, великолепно увлажняющую кожу и микроскопические светоотражающие частички, придающие телу легкое красивое сияние. Закрепляет эффект и придает всему телу невероятную гладкость богатое ненасыщенными жирными кислотами аргановое масло.

Главным минусом всех натуральных кремов является то, что им трудно преодолеть гидролипидный барьер, поэтому ухаживают они в основном за верхним слоем эпидермиса.

Проникнуть глубже способны только высокотехнологичные компоненты и эфирные масла, но они могут вызвать аллергию на чувствительной коже. Именно поэтому крема, содержащие большое количество активных ингредиентов перед использованием лучше нанести на небольшой участок кожи и оставить на пару часов, чтобы убедится в отсутствии аллергических реакций.

Отзывы и результаты

Отзывы большинства клиенток о лифтинг-кремах для тела позитивные. Наиболее эффективны все-таки средства на базе натуральных компонентов. Их можно применять длительное время, они не вызывают привыкания, аллергии и раздражения даже на очень чувствительной коже. Но если гладкой и бархатистой она становится уже после первого применения, то заметным эффект подтяжки становится не ранее, чем через месяц.

Лучше всего лифтинг-кремы наносить на предварительно разогретую кожу: после ванны, массажа, сауны или солярия. Тогда их компоненты смогут проникнуть более глубоко. Эффект заметно усиливается, если в комплексный уход за телом включить регулярное использование пилингов для тела. Они отшелушивают ороговевшие клетки верхнего слоя эпидермиса и нанесенный крем впитывается лучше.

Автор: RunikA

plastikafantastika.ru

Как подтянуть кожу после похудения: крема, масла, нагрузка

В борьбе за идеальной фигурой женский пол часто увлекается процессом и чересчур активно направляет все усилия на достижение положительного результата. В итоге взамен проблемы лишнего веса появляется другая – после сбрасывания веса тело зачастую приобретает абсолютно неэстетичный вид. И тогда остро встаёт вопрос: как подтянуть кожу после похудения.

Уверенность в себе – это влияние внутренних факторов на психологическое состояние человека, которые напрямую связаны с его внешностью. Привлекательность человека, особенно это касается женщин, является ключевым моментом в ее поведении, взаимосвязи с окружающим миром, объективности собственной самооценки. Одной из самых распространенных причин женской закомплексованности является лишний вес. Этот неприятный момент зарождает в душе незначительные сомнения, которые со временем могут стать реальными проблемами.

Почему кожа теряет эластичность

Первоначальной причиной, вызывающе дряблость кожи является резкое ограничение в питании, к примеру строгая диета или же отказ от пищи. Организм резко теряет свои «запасы», а кожный покров не успевает приспосабливаться к данным переменам. Поэтому возникают данного рода неприятности.

Еще одной причиной появления некрасивых участков на теле являются роды, после которых появляется дряблость в области живота. Чтобы этого не происходило, следует проводить профилактические меры по удержанию влаги в организме, регулярно питая кожу специальными средствами.

Секреты эластичности

Существует несколько способов вернуть коже первоначальный вид, сделать ее упругой, гладкой, молодой. Тех, кто ожидает мгновенных результатов ждут некоторые разочарования, поскольку этот процесс не отличается быстротой. Но если уж начать, и поочередно применять все способы, то в скором времени кожные покровы любой труженицы над собой приобретут необыкновенную упругость и гладкость.

Итак, из чего стоит комплекс необходимых мер для подтяжки после похудения в домашних условиях?!

1. Косметические средства.
2. Физическое воздействие на проблемные зоны (косметические процедуры и физкультура).
3. Рациональное питание.

Чтобы узнать как именно воздействует тот или иной способ, а также применить его на практике, следует достать из закромов чуточку силы воли и желания повысить самооценку. Не менее важную роль в применении целого арсенала средств играет регулярность, длительность применения. Поэтому действенность того или иного способа можно увидеть лишь через некоторое время.

Таблица – Способы устранения дряблости кожи

	Разновидность	Виды
1.	Косметические средства	Подтягивающая косметика Обертывания Скрабы Масла для подтяжки кожи Ванны Эфирные масла в составе косметических средств Лифтинг-процедуры
2.	Физическое воздействие	Массаж Контрастный душ Занятия аэробикой Бег Танцы Йога Посещение сауны
3.	Рациональное питание	Кисломолочные продукты Рыба и морепродукты Свежие овощи и фрукты Не менее 2 л воды ежедневно

Средства и их применение

На сегодняшний день существует громадное количество средств, которые значительно сделают кожные покровы подтянутыми и упругими.

Косметика

Подтягивающие крема, тонизирующие маски, растительные масла, лосьоны для тела – при правильном применении в комплексе с другими методами вполне способны привести к положительному результату.

Прежде чем запастись арсеналом чудодейственных средств, стоит помнить, что действие одного подтягивающего препарата, который оказывать лифтинг-эффект, может отличаться от другого, увлажняющего глубокие слои проблемной кожи. Лишь правильно подобранный комплекс косметических средств для подтяжки кожи тела после похудения позволит добиться положительных результатов в достаточно короткий период.

Ванна против дряблости

Окунуться в ароматную ванну с добавлением косметических средств, что может быть приятнее?! А если это еще скажется и на состоянии кожи – совсем замечательно! К примеру, водная процедура с добавлением отвара трав не только сделает кожу нежной и бархатистой, но и окажет успокаивающее воздействие на весь организм. А добавление эфирных масел обогатят клетки кожи ценными веществами и окажут значительный сдвиг в процессе подтяжки кожи в домашних условиях. Такие ванны вполне реально способны подтягивать потерявшую эластичность кожу.

Обертывания для упругости

В зависимости от назначения существует большое разнообразие обертываний для тела. Данный вид процедур можно проводить как в салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно как следует подготовиться к процессу: очистить тело с помощью щадящего пилинга. Затем нанести необходимую смесь, тщательно втирая в кожу, и укутать пищевой пленкой. Через полчаса следует принять душ и нанести крем для подтяжки кожи живота или других проблемных зон.

Виды тонизирующих процедур:

• глиняное обертывание;
• обертывание из водорослей;
• цитрусовое обертывание;
• кофейное обертывание;
• обертывание составами, в которые входят эфирные масла.

Ни в коем случает не стоит применять обертывания с пленкой гипертоникам, беременным, склонным к аллергическим реакциям компонентов, а также страдающим кожными заболеваниями!

Физическая нагрузка

Физические упражнения для подтяжки кожи – одно из самых эффективных методов достижения поставленной цели – стать обладателем подтянутых форм. Правильно подобранный комплекс задач значительно улучшит состояние не только кожных покровов, но и всего женского организма. Упражнения для мышц пресса – это действенный метод для подтяжки кожи живота после похудения. Если уверены в своих силах – занимайтесь сами, нет – под присмотром тренера в фитнесс-клубе. Очень полезно осуществлять утренние пробежки, оказывая подтягивающее действие на мышцы и дряблую кожу.

Главные условия занятий физкультурой:

• регулярность – каждый день, без поблажек и жалости к себе любимой;
• нагрузка – тело должно чувствовать, что мышцы поработали. В крайности, конечно, бросаться – лишнее, но без посильной нагрузки все усилия по подтяжке кожи пойдут впустую ;
• комплексный подход.

Чудодейственный массаж

Для улучшения внешнего вида живота после родов, как и других частей тела после похудения, рекомендуется курс массажа. Этот эффективный метод как нельзя лучше воздействует на кровообращение, что позволяет нужным компонентам поступать в организм человека быстрее, тем самым придавая телу упругость, гладкость.

Правильное питание – источник красоты

Практически всем известно выражение: «Мы то, что мы едим». Но мало кто задумывается о настоящем смысле этой фразы.

Ведь все полезные свойства, поступающие в организм с едой, оказывают существенное влияние на состояние кожи, волос и деятельность всего организма. Итак, какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион?!

1. Рыба. Особенно полезны все виды семейства лососевых, поскольку они содержат большое количество жирных кислот Омега -3 – очень полезных для всех слоев эпидермиса.
2. Морская капуста – это кладезь витаминов, минералов, различных кислот, которые улучшают обмен веществ, насыщают организм йодом.
3. Мясо содержит определенные компоненты, влияющие на выработку коллагена – незаменимым веществом в процессе восстановления, улучшения эластичности кожи.
4. Ягоды, цитрусовые (киви, черника, голубика, малина) содержат витамин С, который участвует в выработке коллагеновых волокон и улучшает обмен веществ.
5. Овощи, которые улучшают цвет, структуру кожных покровов – перец, брокколи, капуста, фасоль, морковь, зелень.
6. Крупы являются источником кремния, железа, и других полезных веществ. Особенно полезна гречневая, овсяная крупы, а также пшеничные отруби, содержащие максимальное количество полезной для кожных покровов клетчатки.

Наряду с подбором правильных продуктов для составления меню, стоит позаботиться об исключении вредных привычек, и не менее вредных продуктов питания.

Пища – это ценный источник необходимых организму компонентов, без которых невозможно полноценное его существование. Качество пищи прямым образом влияет на качество нашей жизни

Продукты, отрицательно влияющие на состояние кожи:

• копченые изделия;
• жареные и соленые блюда;
• кондитерские изделия;
• майонезы, соусы, приправы;
• полуфабрикаты, фаст-фуд.

Правильное питание – это отличное средство для подтяжки кожи, которое обязательно нужно сочетать с другими методиками по достижению поставленной цели. А ведь достигнуть ее можно приложив совсем немного усилий и воли – сочетая рациональное питание, физические нагрузки, косметический уход за телом, массаж. Правильный регулярный подход в использовании рассмотренных способов – гарантия положительного действенного результата.

molod24.ru

24 способа подтянуть обвисшую кожу после похудения

Попрощались с лишними килограммами, но обвисшая кожа портит весь результат? Не отчаивайтесь! Читайте статью, узнайте, как подтянуть обвисшую кожу после похудения, и доведите фигуру до совершенства.

Существует немало способов подтянуть обвисшую кожу после потери веса, а причин сделать это – еще больше! Обвисание может произойти после рождения ребенка или резкого похудения. Может, вашей целью и является похудение, но не стоит забывать о последствиях. В итоге вы можете сбросить ненавистные килограммы, но все равно не влезть в размер джинсов, о котором мечтаете. Так вот, чтобы таких неприятностей не было, нужно подходить к вопросу правильно с самого начала. Предлагаем более 20 способов и обвисшая кожа после похудения скажет вам «до свидания». Вы сможете!

Не теряйте вес слишком быстро

Слишком резкое похудение плохо скажется на вас – поверьте. И не только на здоровье, хотя это, конечно, главная опасность. Это одна из причин обвисания кожи. Соответственно, чтобы этого избежать, достаточно начать худеть правильно – т. е. постепенно. Если вы пытаетесь справиться с этой проблемой после рождения ребенка, не стоит сразу садиться на супер-диету, по которой вы якобы сбросите вес за неделю. Помните: время – ваш друг и союзник, а не враг!

Укрепляющие крема

Укрепляющий лосьон для тела – определенно один из лучших способов подтянуть кожу после похудения или рождения ребенка. Вам нужны крема с травяными ингредиентами, такими как алоэ вера, витаминами Е и А. Эти ингредиенты направлены на повышение коллагена и эластина!

Реклама

Ограничьте пребывание на солнце

Кожный покров нуждается в питании. Хлорированная вода и долгое нахождение на солнце может ослабить кожу больше, чем нужно (а нам ведь и так это не нужно!). Ограничьте воздействие этих двух вещей и средств для загара – и вы увидите, что она начинает подтягиваться!

Минеральный или солевой пилинг

Ученые полагают, что пилинг с морской солью (или другие скрабы) помогает подтянуть кожу, потому что это улучшает кровообращение и делает её более здоровой и эластичной. Как бы там ни было, это действительно работает. Попробуйте хороший скраб в душе два раза в день, как минимум, три раза в неделю, и вы увидите сами! Минеральные скрабы очень эффективны!

Используйте коллагеновый крем

Еще один способ лифтинга после резкого похудения или рождения ребенка – подпитать ее коллагеном, а этого можно добиться с помощью специальных кремов. Стоят они, конечно, немало, но это того стоит – поверьте! Но прежде чем вбухивать последнюю зарплату в целую линейку коллагеновых продуктов, поспрашивайте советов у подруг и родственников, потому что (к сожалению) они работают не для всех (а что работает для всех?). Reviva Labs Elastin по праву считается одним из лучших коллагеновых кремов для лифтинга. Да и стоит всего ничего.

Попробуйте массаж

У вас ведь тоже есть знакомые, которые клянутся, что подтянули кожу или похудели с помощью массажа? По крайней мере, массаж играл в этом не последнюю роль. Что ж, может, стоит, наконец, прислушаться? Мир знает женщин, которые перепробовали тысячу средств, а в итоге нашли спасение в массаже. Может, вы – одна из этих женщин? В конце концов, вы ничего не теряете, а даже наоборот – получите массу пользы. Массаж помогает стимулировать клеточные элементы крови и подтянуть тело.

СПА обертывание

Запомните это: обертывание морскими водорослями! Да-да, эта спа-процедура поможет вам справиться с этой эстетической проблемой. Загляните в ближайший СПА и поспрашивайте сами. А еще лучше – не спрашивайте, а смело записывайтесь на сеанс! Кстати, обертывание морскими водорослями – не единственный вид процедуры, который может помочь, так что проконсультируйтесь со СПА-экспертами!

Добавьте силовые тренировки

Скорее всего, вы использовали силовые тренировки, чтобы добиться своей цели – похудеть. Что ж, самое время снова вернуться к ним, только теперь с другой целью – подтянуть обвисшую после этого самого похудения кожу. Если вы боитесь, что будете похожи на Шварца, не бойтесь, этого не будет. Просто добавьте силовые нагрузки в свои тренировки три раза в неделю, потому что наращивание рельефных мышц поможет выглядеть более упругой… и сексуальной!

Реклама

Вода

Здоровая = увлажненная! Как минимум, 8 стаканов воды в день в качестве прибавки к вашему рациону могут изменить мир к лучшему! Утоление жажды после тренировок позволит телу оставаться увлажненным. А когда в теле есть вода, она попадает в кожу, благодаря чему та выглядит светящейся и упругой!

Йога

Йога поможет вам сбросить стресс, стать более гибкой, потерять вес и даже восстановить упругость тела после похудения! Главное – начинать не спеша (и это касается не только йоги, помните?). Уже через несколько недель вы удивитесь, насколько более гибкими стали вы и ваши кожные покровы. Сейчас куча классов по йоге, так что вперед – выбирайте любой и записывайтесь немедленно!

Сырая еда

Во время приготовления пищи мы сами не замечаем, как теряем полезные витамины и питательные вещества. Чтобы этого избежать, попробуйте добавить в свой рацион сырую еду. Это могут быть фрукты или овощи, а может даже рыба (кому суши?). Как только начнете добавлять в рацион сырые продукты, сразу увидите результаты!

Зарядка

Зарядка – не только отличный способ оставаться здоровой и сильной, но и подтянуть кожу, улучшить работу сердца. Обязательно делайте зарядку каждый день – никаких исключений! Мельница, наклоны, отжимания, повороты…. да уж, зарядка может быть веселой! Просто включайте любимую песню, и вперед!

Постный белок

Добавление постного белка в свой рацион поможет вам. Как? Во-первых, он помогает наращивать мышечную массу, благодаря которой вы будете выглядеть более рельефной (собственно, вы и будете более рельефной!). А ещё в постном белке содержится коллаген и другие питательные вещества, которые так необходимы кожным покровам для возвращения эластичности. Совет: потребление постного белка после тренировки поможет нарастить мышечную массу быстрее и эффективнее!

Никакой вредной пищи

Продукты с высоким содержанием жира – худший кошмар любой женщины, сидящей на диете. По всем фронтам. Во-первых, они могут разрушить всю вашу диету в пух и прах. Во-вторых, вашей обвисшей коже они на пользу тоже не идут. Если вы пытаетесь поддержать здоровый вес или подтянуть тело после его потери, избегайте еды с высоким содержанием жира. Даже если она очень-очень вкусная. ОСОБЕННО, если она очень-очень вкусная! Такие продукты могут вызывать привыкание, так что руки прочь!

Фрукты и овощи

Диетологи рекомендуют есть 5 порций свежих фруктов и овощей каждый день, ведь они дают нам необходимые питательные вещества и витамины. Но знали ли вы, что эти пять порций помогут подтянуть обвисшую кожу? Вообще, добавление свежих фруктов и овощей в свой рацион имеет только положительные последствия, так что вперед! А причина, по которой они помогут вам подтянуть её, заключается в том, что в большинстве фруктов и овощей очень много воды, а мы это уже проходили (пункт 9).

Избегайте сульфатов и отшелушивающего мыла

Сульфаты используются во многих косметических средствах, таких как шампунь, лосьоны для тела, мыло, потому что это отличное дешевое очищающее средство. Эти средства раздражать кожу, лишая ее жизненно необходимого увлажнения. В результате она может потерять эластичность. Если вы пытаетесь вернуть ей упругость и избавиться от эффекта «обвислости», забудьте про отшелушивающие средства. К примеру, L’Oreal предлагает множество продуктов без сульфатов по вполне достойной цене.

Не загорать

Прежде чем вы начнете рыдать и биться в истерике, выслушайте: процесс загорания ужасно сказывается на коже, особенно, когда вы используете для этого солярий. Вам кажется, что после загара тело выглядит более гладкой и здоровой, но это не так. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, когда выходите летом на улицу, и уж точно не стоит залеживаться на пляже! Вы скажете нам спасибо, когда заметите результат. К тому же, вы избавитесь от риска получить рак, а это, согласитесь, огромный плюс!

Смывайте хлорку

Излишки хлора из бассейнов и ванн могут высушить кожные покровы, что сделает ее менее эластичной. Если вы любите плавать, обязательно принимайте душ после бассейна и используйте очищающие средства для удаления хлора и увлажнения тела. Не забывайте, что нельзя смывать хлорку ГОРЯЧЕЙ водой – только теплой или прохладной (к тому же, горячая смывает натуральные масла).

Касторовое масло

Касторовое масло – еще один натуральный способ лифтинга. Странно? Но если смешать немного касторового масла с лимонным соком или даже лавандовым маслом и втереть в кожу, вы заметите улучшения очень быстро. Если честно, это один из лучших способов подтяжки! Втирайте несколько столовых ложек касторового масла каждый вечер перед сном, и вы увидите разницу!

Эфирные масла

Лифтинг – это всегда важный момент, не важно, как она потеряла эластичность – в результате резкого похудения или рождения близнецов. Эфирные масла действительно могут помочь ей стать более упругой, если использовать их правильно! Лавандовое эфирное масло – поистине одно из лучших! Всего несколько чайных ложек каждый вечер перед сном на живот могут сотворить чудеса!

Подтягивающая маска

Да, это может показаться странным, но… вы когда-нибудь пробовали использовать маску на животе? Подтягивающие маски творят чудеса для лица, так почему бы им не делать то же самое для живота? К примеру, используйте маску из яичного белка как минимум три раза в неделю. Дайте ей высохнуть, затем смойте водой. Уже через несколько месяцев (да, не все так быстро) вы увидите разницу!

Миндальное масло

Поистине отличное увлажняющее средство! Всего небольшое количество этого удивительного средства, втираемое в область живота каждый день, действительно сделает кожу супер-мягкой, но в то же время супер-упругой! Используйте около одной чайной ложки масла каждый вечер перед сном, и вы заметите улучшения совсем скоро!

Соевый белок

Вы знали, что соевый белок и даже алоэ вера – это две вещи, которые действительно придут на помощь эластину в вашей коже? Вы можете добавить сою в свой рацион, а также найти крема с содержанием обоих этих ингредиентов. Если наносить такой крем дважды в день (каждый день!), то скоро можно не поверить своим глазам!

Очищающее средство

Наконец, вы должны хорошенько задуматься над тем, какими очищающими средствами вы пользуетесь. Вы знали, что сейчас можно создать собственное средство? Смешайте такие вещи, как сахар, молоко и несколько растолченных фруктов (виноград, папайя, любые ягоды и даже апельсины) – все это должно помочь в подтяжке обвисшей кожи после похудения!

Следовать этим советам – не так уж и сложно, а результаты не заставят себя долго ждать. И мы говорим не только о красивой упругой коже, но и о других положительных эффектов на тело и здоровье.

Совет от диетолога

pohudejkina.ru