Бжу молоко домашнее – Калорийность Молоко коровье домашнее. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Молоко коровье домашнее. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко коровье домашнее».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65.05 кКал	1684 кКал	3.9%	6%	2589 г
Белки	3.09 г	76 г	4.1%	6.3%	2460 г
Жиры	3.59 г	56 г	6.4%	9.8%	1560 г
Углеводы	4.77 г	219 г	2.2%	3.4%	4591 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.03 мкг	900 мкг			3000000 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.6%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	4.2%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	12.8%	1200 г
Витамин В4, холин	15 мг	500 мг	3%	4.6%	3333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	9.2%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3.8%	4000 г
Витамин В9, фолаты	0.1 мкг	400 мкг			400000 г
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%	3.4%	4500 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.8%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	1.1%	15000 г
Витамин Н, биотин	5 мкг	50 мкг	10%	15.4%	1000 г
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%	2.3%	6667 г
Макроэлементы
Калий, K	148 мг	2500 мг	5.9%	9.1%	1689 г
Кальций, Ca	122 мг	1000 мг	12.2%	18.8%	820 г
Кремний, Si	200 мг	30 мг	666.7%	1024.9%	15 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	5.1%	3077 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	5.8%	2600 г
Фосфор, Ph	92 мг	800 мг	11.5%	17.7%	870 г
Хлор, Cl	110 мг	2300 мг	4.8%	7.4%	2091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	30 мкг	~
Бор, B	18 мкг	~
Железо, Fe	70 мг	18 мг	388.9%	597.8%	26 г
Марганец, Mn	6 мг	2 мг	300%	461.2%	33 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	1.8%	8333 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	10.9%	1400 г
Олово, Sn	15 мкг	~
Цинк, Zn	400 мг	12 мг	3333.3%	5124.2%	3 г

Энергетическая ценность Молоко коровье домашнее составляет 65,05 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность молоко домашнее. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молоко домашнее».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 кКал	1684 кКал	4.2%	6%	2406 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	7.6%	1900 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	10.1%	1400 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	3.3%	4380 г

Энергетическая ценность молоко домашнее составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Молоко коровье свежее — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

62

Углеводы, г: 

4.7

Молоко коровье — самое популярное, распространенное и доступное из других видов молока животного происхождения. Коровье молоко известно человечеству издавна — с тех пор, когда люди приручили этих животных. Молоко употребляется в пищу в чистом виде, а также входит в состав множества молочных продуктов и рецептов приготовления блюд.

Коровье молоко имеет жирность примерно 3,5%. Для получения молока более высокой жирности в процессе его производства в него добавляют сливки (калоризатор). Для получения молока более низкой жирности — наоборот разбавляют.

Калорийность молока коровьего свежего

Калорийность молока коровьего свежего составляет 62 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства молока коровьего свежего

Полезные свойства молока коровьего заключены в его витаминно-минеральном составе: в нем присутствуют витамины: холин, РР, Н, Е, D, С, А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, минеральные вещества кальций, натрий, магний, хлор, сера, калий, фосфор и др. Этот состав при обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма человека при регулярном употреблении молока в пищу.

Белки, жиры и углеводы, содержащиеся в коровьем молоке, оказывает лечебное воздействие на пищеварительную систему, костную ткань, кровеносную систему. Молоко коровье является необходимым продуктом для организма человека. Оно низкокалорийно, имеет богатый витаминно-минеральный состав. Подходит для диетического питания. Именно этот вид молока используется в производстве продуктов детского питания.

Тем не менее, существует мнение, что молоко коровье плохо усваивается организмом человека и в некоторых случаях наносит даже вред (calorizator). Но это связано, прежде всего, с индивидуальной непереносимостью организма человека этого продукта, а также с аллергическими реакциями.

www.calorizator.ru

Рецепт молоко домашнее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молоко домашнее».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65 кКал	1684 кКал	3.9%	6%	2591 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	6.3%	2452 г
Жиры	3.6 г	56 г	6.4%	9.8%	1556 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	3.4%	4563 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	88 г	2273 г	3.9%	6%	2583 г
Зола	0.707 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	23.2 мкг	900 мкг	2.6%	4%	3879 г
Ретинол	0.019 мг	~
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.3%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	11.1%	1385 г
Витамин В9, фолаты	4.737 мкг	400 мкг	1.2%	1.8%	8444 г
Витамин C, аскорбиновая	0.47 мг	90 мг	0.5%	0.8%	19149 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.105 мг	15 мг	0.7%	1.1%	14286 г
Витамин РР, НЭ	0.9474 мг	20 мг	4.7%	7.2%	2111 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	153.68 мг	2500 мг	6.1%	9.4%	1627 г
Кальций, Ca	117.16 мг	1000 мг	11.7%	18%	854 г
Магний, Mg	13.26 мг	400 мг	3.3%	5.1%	3017 г
Натрий, Na	52.63 мг	1300 мг	4%	6.2%	2470 г
Фосфор, Ph	91 мг	800 мг	11.4%	17.5%	879 г
Хлор, Cl	105.26 мг	2300 мг	4.6%	7.1%	2185 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.097 мг	18 мг	0.5%	0.8%	18557 г
Йод, I	9.47 мкг	150 мкг	6.3%	9.7%	1584 г
Кобальт, Co	0.947 мкг	10 мкг	9.5%	14.6%	1056 г
Марганец, Mn	0.0053 мг	2 мг	0.3%	0.5%	37736 г
Медь, Cu	12.63 мкг	1000 мкг	1.3%	2%	7918 г
Молибден, Mo	5.263 мкг	70 мкг	7.5%	11.5%	1330 г
Олово, Sn	15.79 мкг	~
Селен, Se	1.053 мкг	55 мкг	1.9%	2.9%	5223 г
Фтор, F	21.05 мкг	4000 мкг	0.5%	0.8%	19002 г
Хром, Cr	2.11 мкг	50 мкг	4.2%	6.5%	2370 г
Цинк, Zn	0.4211 мг	12 мг	3.5%	5.4%	2850 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.8 г	max 100 г
Галактоза	0.074 г	~
Лактоза	4.947 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.279 г	~
Аргинин*	0.109 г	~
Валин	0.172 г	~
Гистидин*	0.08 г	~
Изолейцин	0.169 г	~
Лейцин	0.291 г	~
Лизин	0.234 г	~
Метионин	0.078 г	~
Метионин + Цистеин	0.105 г	~
Треонин	0.137 г	~
Триптофан	0.045 г	~
Фенилаланин	0.154 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.316 г	~
Заменимые аминокислоты	1.782 г	~
Аланин	0.087 г	~
Аспарагиновая кислота	0.195 г	~
Глицин	0.042 г	~
Глутаминовая кислота	0.643 г	~
Пролин	0.271 г	~
Серин	0.166 г	~
Тирозин	0.164 г	~
Цистеин	0.024 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	10.53 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.3 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.042 г	~
12:0 Лауриновая	0.105 г	~
14:0 Миристиновая	0.432 г	~
15:0 Пентадекановая	0.042 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.168 г	~
17:0 Маргариновая	0.032 г	~
18:0 Стеариновая	0.432 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.137 г	min 16.8 г	6.8%	10.5%
14:1 Миристолеиновая	0.011 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.137 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.958 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.021 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.095 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	1.2%
18:2 Линолевая	0.084 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	3.2%

Энергетическая ценность молоко домашнее составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность молоко коровье домашнее. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молоко коровье домашнее».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	69.8 кКал	1684 кКал	4.1%	5.9%	2413 г
Белки	3.14 г	76 г	4.1%	5.9%	2420 г
Жиры	3.86 г	56 г	6.9%	9.9%	1451 г
Углеводы	4.89 г	219 г	2.2%	3.2%	4479 г

Энергетическая ценность молоко коровье домашнее составляет 69,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молоко домашнее 3,8 %. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко домашнее 3,8 %».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	69.11 кКал	1684 кКал	4.1%	5.9%	2437 г
Белки	3.21 г	76 г	4.2%	6.1%	2368 г
Жиры	3.86 г	56 г	6.9%	10%	1451 г
Углеводы	4.84 г	219 г	2.2%	3.2%	4525 г

Энергетическая ценность Молоко домашнее 3,8 % составляет 69,11 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Соевое молоко домашнее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Соевое молоко домашнее».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26 кКал	1684 кКал	1.5%	5.8%	6477 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	13.1%	2923 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	8.8%	4308 г
Углеводы	1.2 г	219 г	0.5%	1.9%	18250 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	19.2%	2000 г
Вода	93.7 г	2273 г	4.1%	15.8%	2426 г
Зола	0.3571 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%	0.4%	100000 г
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.067 мг	1.5 мг	4.5%	17.3%	2239 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	3.5%	11250 г
Витамин В4, холин	19.29 мг	500 мг	3.9%	15%	2592 г
Витамин В5, пантотеновая	0.125 мг	5 мг	2.5%	9.6%	4000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.061 мг	2 мг	3.1%	11.9%	3279 г
Витамин В9, фолаты	14.286 мкг	400 мкг	3.6%	13.8%	2800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.136 мг	15 мг	0.9%	3.5%	11029 г
Витамин Н, биотин	4.286 мкг	50 мкг	8.6%	33.1%	1167 г
Витамин РР, НЭ	0.6929 мг	20 мг	3.5%	13.5%	2886 г
Ниацин	0.157 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	114.79 мг	2500 мг	4.6%	17.7%	2178 г
Кальций, Ca	29.04 мг	1000 мг	2.9%	11.2%	3444 г
Кремний, Si	12.643 мг	30 мг	42.1%	161.9%	237 г
Магний, Mg	17.07 мг	400 мг	4.3%	16.5%	2343 г
Натрий, Na	1.26 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	103175 г
Сера, S	18.36 мг	1000 мг	1.8%	6.9%	5447 г
Фосфор, Ph	43.1 мг	800 мг	5.4%	20.8%	1856 г
Хлор, Cl	5.87 мг	2300 мг	0.3%	1.2%	39182 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Бор, B	53.6 мкг	~
Железо, Fe	0.694 мг	18 мг	3.9%	15%	2594 г
Йод, I	0.59 мкг	150 мкг	0.4%	1.5%	25424 г
Кобальт, Co	2.229 мкг	10 мкг	22.3%	85.8%	449 г
Марганец, Mn	0.2015 мг	2 мг	10.1%	38.8%	993 г
Медь, Cu	36.27 мкг	1000 мкг	3.6%	13.8%	2757 г
Молибден, Mo	7.071 мкг	70 мкг	10.1%	38.8%	990 г
Никель, Ni	21.714 мкг	~
Стронций, Sr	4.79 мкг	~
Фтор, F	101.43 мкг	4000 мкг	2.5%	9.6%	3944 г
Хром, Cr	1.14 мкг	50 мкг	2.3%	8.8%	4386 г
Цинк, Zn	0.1436 мг	12 мг	1.2%	4.6%	8357 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.829 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0007 г	~
Сахароза	0.3643 г	~
Фруктоза	0.0393 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.9177 г	~
Аргинин*	0.1865 г	~
Валин	0.1241 г	~
Гистидин*	0.0729 г	~
Изолейцин	0.1174 г	~
Лейцин	0.1964 г	~
Лизин	0.1559 г	~
Метионин	0.0485 г	~
Метионин + Цистеин	0.0764 г	~
Треонин	0.1076 г	~
Триптофан	0.0467 г	~
Фенилаланин	0.1211 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1907 г	~
Заменимые аминокислоты	1.5899 г	~
Аланин	0.1304 г	~
Аспарагиновая кислота	0.2752 г	~
Глицин	0.1124 г	~
Глутаминовая кислота	0.4513 г	~
Пролин	0.1253 г	~
Серин	0.132 г	~
Тирозин	0.0726 г	~
Цистеин	0.031 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	3.5714 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.1286 г	~
18:0 Стеариновая	0.0429 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.25 г	min 16.8 г	1.5%	5.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.25 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.7571 г	от 11.2 до 20.6 г	6.8%	26.2%
18:2 Линолевая	0.6286 г	~
18:3 Линоленовая	0.1286 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	42.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.6 г	от 4.7 до 16.8 г	12.8%	49.2%

Энергетическая ценность Соевое молоко домашнее составляет 26 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru