Что такое себум: что это такое и как уменьшить выработку кожного секрета

Содержание

Уход за кожей с густым себумом — Консультация

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, подобрать уход за жирной кожей с густым себумом, черными точками, расширенными порами. Заметила, что мне очень помогают кислоты в уходе + сейчас еще пользуюсь дифферином. Также мне очень нужно хорошее очищение, мой Сетафил явно не справляется. От Ля Рош Позе пошли подкожники, больше пока ничего из аптеки не пробовала. Посоветуйте, пожалуйста, какие средства мне могут помочь в уходе?

Ответ

Здравствуйте, Оксана!

Посмотрите варианты

* средства марки Биодерма

Мягко очищает. Уменьшает секрецию кожного сала и улучшает его качество. Очищающая основа без щелочи гарантирует великолепную переносимость кожей и слизистой глаз.

 

Оказывает стягивающее действие при избытке кожного сала, расширенных и деформированных порах. Легкая текстура мгновенно впитывается в кожу. Заметно выравнивает рельеф кожи, визуально сужает расширенные поры, делает их менее заметными. Предупреждает закупорку пор. Поддерживает качество кожного сала, выравнивает рельеф, обладает антиоксидантным действием и создает эффект бархатной кожи.

Наносить 1-2 раза в день самостоятельно или под основной крем для ухода. Великолепная основа под макияж.

 

* средства марки Авен

Бережно очищает кожу с акне, не нарушая гидролипидную мантию, регулирует работу сальных желез.

 

Регулирует выделение себума, длительно сохраняет кожу матовой, является прекрасной основой под макияж.

 

* средства марки Нюкс

Очищает поры, удаляет излишки себума, не раздражает кожу. Без парабенов, феноксиэталона. Не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, минеральных масел. Некомедогенно.

 

Улучшает качество себума. Способствует сужению пор. Результат: Обеспечивает оптимальное увлажнение. Эффективно борется с дефектами кожи и предотвращает их повторное появление.

 

Будем рады видеть Вас в качестве гостя или покупателя

в Центре Здоровья Кожи на

 

С уважением, Екатерина Чиликина, 

консультант Центра Здоровья Кожи

Как уменьшить широкие поры на лице?

Что такое поры на лице, которые всем (или почти всем), у кого они есть, хочется уменьшить? Это отверстия волосяного фолликула, в который, в свою очередь, открывается выход сальной железы. И даже если волос там не растет (на лице у прекрасного пола, например), «дырочка» все равно будет называться отверстием волосяного фолликула.

Все, чем это самое отверстие заполняется, называется «кожное сало» или «себум». Себум — секрет, продуцируемый сальными железами, представляет собой смесь липидов. Он препятствует пересушиванию кожи, делает кожу эластичной, участвует в сложной системе терморегуляции кожи. Благодаря входящим в его состав ненасыщенным жирным кислотам, себум оказывает бактерицидное, фунгицидное и антивирусное действие. Кроме жирных кислот, в себуме присутствуют многоатомные спирты, глицерин, холестерол, эфир воска, фосфолипиды, метаболиты стероидных гормонов и некоторые соли.

Деятельность сальных желез регулируется в основном гормональными механизмами и лишь немного нейровегетативными. Андрогены (тестостерон) увеличивают продукцию кожного сала, а эстрогены, напротив, уменьшают.

У взрослого человека в среднем за сутки выделяется до 20 г кожного сала. В Т-образной (себорейной) зоне находится от 400 до 900 сальных желез на 1 кв.см. Сальные железы отсутствуют на коже ладоней и подошв, их очень мало в области тыла кистей, на красной кайме губ. Их максимальная активность у здорового человека начинается в период полового созревания и длится до 24-25 лет.

При эндокринных нарушениях (в том числе при длительном приеме глюкокортикоидов, тестостерона, анаболических стероидов или прогестерона) и при дисбалансе вегетативной нервной системы (например, при инфекционных заболеваниях) возникает такое состояние кожи, при котором сальными железами выделяется увеличенное по сравнению с нормой количество кожного сала. Иногда меняется и химический состав себума. В таком случае неизбежен постоянный жирный блеск (обилие кожного сала) и, как следствие, широкие поры. Очищение пор в таком случае наступает после регулярного применения кремов и масок/сывороток, которые обладают себорегулирующим действием. Они не только уменьшают количество кожного сала, но и улучшают его состав, что способствует естественному удалению его с поверхности кожи и сужению пор.

Зачем нам кожное сало? / Правила ухода Teana Labs

ЗАЧЕМ НАМ КОЖНОЕ САЛО?


Основная функция сальных желез — в постоянном выделении сального секрета (себума) и увеличении его синтеза по мере необходимости для создания защитной гидролипидной пленки на поверхности кожи.
В кожном сале присутствуют триглицериды, жирные кислоты, воски, сквален и другие вещества.
К тому же оно способствует сохранению постоянного микробиома кожи — совокупности микроорганизмов, населяющих ее.
Еще одно важное свойство кожного сала — фотозащита. Себум обладает свойствами химического солнечного фильтра, а также работает как антиоксидант. Его синтез увеличивается при УФ-излучении. Именно поэтому летом у многих тип кожи на открытых участках тела смещается в сторону жирного.
Причем тут поры, и почему они расширяются?
Пора — это видимая часть протока сальной железы. Сальные железы распространены по всей поверхности кожи и бывают трех типов:
  • Однодольчатые, которые сопровождают волосяные фолликулы.
  • Многодольчатые, которые локализуются в основном на лице и сопровождают пушковые волосы. 
  • Свободные сальные железы, которые остаются, если волосяной фолликул вообще атрофируется. Такая картина характерна для жирной кожи.
Сальные железы состоят из двух функциональных отделов:
  • Секреторный, где и секретируется кожное сало.
  • Выводной проток, через который кожное сало попадает на поверхность кожи.
Стенки сальной железы имеют складчатую структуру, что позволяет увеличивать ее полость, не допуская разрыва.

Термин “расширенные поры” у многих ассоциируется с жирной кожей. Однако это состояние характерно и зрелой кожи, а также при фотостарении.

Снаружи оба отдела сальной железы окружает так называемая «сумка». В ней имеется большое количество эластиновых и коллагеновых волокон, капилляров и нервных окончаний. Эластиновые и коллагеновые волокна образуют густую сеть: во внутреннем пласте волокна расположены по кругу, в наружном — вертикально. Изменение количества и качества этих волокон приводит к появлению видимых расширенных пор. Это появляется с возрастом или при фотостарении — так называемом солнечном эластазе, при котором происходит уплотнение эластиновых волокон, нарушение их структуры, фрагментация, закручивание и уменьшение их количества.

От чего зависит активность сальных желез?
Физиология салоотделения — это два взаимосвязанных механизма:
себогенез и саловыделение. Наиболее активно сальные железы работают на открытых внешнему воздействию участках: лице, верхней части груди и спине.

Интересно: все сальные железы кожи в течении недели выделяют от 100 до 300 граммов кожного сала.

Больше всего кожного сала производят сальные железы носа (особенно крылья) и подбородка. Поры здесь поэтому наиболее заметны. Несколько меньше — на лбу, щеках и спине. Еще меньше — на затылке и плечах.

Наименее активна система салоотделения у детей и стариков. А наиболее активна в пубертатный период.

Интенсивность работы сальных желез зависит от пола, возраста, но главным образом от гормонального статуса и состояния вегетативной нервной системы. Секрецию себума стимулируют кортикостероиды и андрогены (мужские половые гормоны). А угнетают в основном эстрогены (женские половые гормоны).

Кроме того, себогенез регулируется центральной нервной системой (ЦНС) и вегетативной нервной системой (ВНС). Поэтому при нервных и психических заболеваниях, сопровождающихся вегетативным дисбалансом, происходит нарушение себогенеза. Могут развиться себорея, появиться высыпания и расширенные поры.
ВНС контролирует также нашу сосудистую систему, а значит и питание сальной железы, что тоже влияет на процесс.
Жирная, сухая, комбинированная кожа обусловлены прежде всего гормональным профилем человека, поскольку андрогены запускают механизм себогенеза.

Чтобы эффективно бороться с повышенной жирностью кожи и расширенными порами, надо четко определить причину их появления: себогенез, потеря упругости «сумки» сальной железы или все вместе. Определив причину всегда легче подобрать соответствующее средство ухода.
С внешними проявлениями гиперактивности сальных желез и расширенных пор вам помогут справиться:

Себум. Как избавиться от кожного сала

По данным исследований ученых выяснилось, что большинство населения страдает проблемой жирной кожи лица. Цифры эти неуклонно растут. Особенное внимание уходу за кожей уделяют молодые девушки. К совершеннолетию функционирование сальных желез вступает в полную силу. Итогом их деятельности является себум. Это и станет сегодняшней темой.

Что такое себум

Человеческая кожа имеет сальные железы, которые выделяют себум. Это сало, которое тончайшей пленкой покрывает всю кожу человека, защищая ее от пересыхания. Оно имеет огромное значение в защите кожи и даже волос.

Кожное сало (себум) состоит из разнообразных липидов. В его составе содержится масса жиров и эфиров. Вместе с ним на поверхность кожи выделяются токсины и продукты обмена веществ.

Процесс разложения начинается сразу, как на лицо сальными железами выводится себум. Это провоцирует образование насыщенных жирных кислот:

  • стеариновая;
  • олеиновая;
  • себолеат;
  • сапиенат;
  • пальмитиновая и др.

На состав кожного сала имеют влияние возраст человека, его пол и генетика.

При слишком активной работе сальных желез начинает сильно выделяться себум, что приводит к тому, что кожа становится очень жирной, появляется блеск. Кроме того, меняется состав сала, что дает возможность размножиться различным инфекциям.

Как избавиться от жирной кожи на лице

От жирной кожи возможно избавиться не только с помощью профессионального косметолога, но и самостоятельно. Для этого нужно каждое утро тонизировать кожу тониками и лосьонами.

Можно приготовить раствор из воды с различными ингредиентами. То есть это вода плюс:

  • мед — 2 ложки на стакан воды;
  • алоэ — на стакан воды одну ложку сока;
  • огурец — на 200 г воды нарезать кружками половинку огурца.

Оставить медовую, огуречную или с алоэ воду на ночь, а утром протереть лицо ватными дисками, смоченными в одном из таких лосьонов.

Хорошо снимает жирный блеск обыкновенный зеленый чай без сахара. Можно добавить пару капель масла чайного дерева.

А также популярен метод протирки лица льдом. Сделать из отвара ромашки или календулы кубики льда и массажирующими движениями протирать по утрам лицо.

Также очень эффективно справляются с жирной кожей маски на основе молока, йогурта, кефира, огурца, лимона или фруктов.

Выбрав для себя один рецепт, следует регулярно делать такую процедуру в течение 1-2 месяцев. Затем, чтобы избежать привыкания, рецепт маски поменять.

Профилактические меры

Чтобы избежать таких проблем, достаточно придерживаться нескольких правил.

  • Правильное питание. Жирная пища, фастфуд, выпечка, сладости, алкоголь под запретом.
  • Каждый день мыть лицо отваром трав (шалфей, липа, календула или ромашка).
  • Перед сном протирать кожу морковным или капустным соком.
  • Побольше гулять на свежем воздухе.
  • 2 раза в неделю делать щадящий пилинг.

Правила ухода за лицом

При правильном уходе за лицом, можно защитить кожу от различных проблем.

  1. Чтобы избежать загрязнения и инфицирования кожи, нужно защитить ее перед тем, как выйти на улицу, нанеся тонким слоем крем.
  2. Необходимо почаще увлажнять кожу и не бояться, что это усилит блеск. Количество выработки себума не зависит от степени увлажненности кожи.
  3. Тональный крем и пудра сильно закупоривают поры, поэтому не следует ими злоупотреблять.
  4. Постараться всегда иметь в наличии чистые носовые платочки. Однако не протирать полностью все лицо, а только промакивать проблемные зоны. Это нос и лоб.
  5. Для ежедневного использования выбрать косметическое средство с нейтральным уровнем водорода (рН).
  6. Как можно реже в течение дня контактировать с лицом.
  7. Избегать использования кремов на жирной основе и с глицерином.
  8. Как минимум один раз в месяц посещать косметолога.
  9. Выдавливание угрей или прыщей не проводить самостоятельно, оставив эту работу для косметологов.

Если тщательно соблюдать эти несложные правила, то можно предупредить проблемы с кожей лица, а также существенно сэкономить финансы. Теперь вы знаете, что себум — это кожное сало.

Никакого блеска: как работают матирующие средства для кожи

Жирная или комбинированная кожа часто становится жертвой блеска — масляный глянец появляется на носу, лбу, подбородке, и чтобы убрать его, требуется не одна матирующая салфетка. Предотвратить активную выработку себума может специальная косметика. Рассказываем, как она работает и какие средства стоит протестировать.

Выработка кожного сала — естественная и даже полезная функция организма. Себум отвечает за увлажнение кожи, доставляет на ее поверхность витамин E и антиоксиданты. Это работает, если сальные железы производят оптимальное количество секрета — 20 граммов в сутки. Кожа может пострадать в тех случаях, когда себума вырабатывается слишком много — его излишки закупоривают протоки сальных желез, что ведет к появлению черных точек и акне.

Действие матирующей косметики сосредоточено на абсорбирующих свойствах ее компонентов. Они обладают большим размером молекул и пористой структурой, что дает веществам возможность впитать себум и удерживать его до момента очищения кожи.

Долгое время самым популярным матирующим средством оставались глиняные маски, но с развитием индустрии красоты появились средства новых форматов и с другими компонентами. Например, современный ингредиент-тренд — ниацинамид. Согласно исследованию , раствор с 2% ниацинамида значительно снижает выделение кожного сала спустя 2–4 недели после начала применения.

Мы собрали несколько средств, где встречаются и другие компоненты, контролирующие выделение себума и работу сальных желез.

Guinot, матирующая маска

Средство от Guinot выполняет две функции за счет своей текстуры. С одной стороны, это скраб, который отшелушивает мертвые клетки, с другой — маска для абсорбции себума. В составе — запатентованная разработка лаборатории Guinot, комплекс Себоцидин. Это набор полезных компонентов, который регулирует работу сальных желез и оказывает антибактериальный эффект.

Про лицо Что такое коэнзим Q10, как он связан с энергией клеток и почему его используют в уходе за кожей?

Bioderma, ночной пилинг Sebium

Ночной пилинг Sebium стал главной разработкой Bioderma в этом году и позиционирует себя в качестве альтернативы салонным процедурам. Главный компонент — 15% гликолевой кислоты для удаления ороговевших клеток и обновления кожи. Кислота действует в паре с патентом лаборатории Bioderma — Fludoactiv. В его задачи входит регулирование количества и качества выделяемого себума.

KIKO Milano, себорегулирующий крем Shine Refine Day

Главный компонент для регуляции себума в креме — салициловая кислота, которая очищает кожу и контролирует салоотделение. После использования, если верить исследованиям KIKO Milano, масляный блеск заметно уменьшается, кожа приобретает матовость. Важно: крем следует использовать только в сочетании с солнцезащитными средствами, иначе воздействие салициловой кислоты и ультрафиолета приведет к гиперпигментации.

A’Pieu, гель Mint Cho

Гель от корейской марки A’Pieu действует силами сразу трех полезных компонентов. Привычная глина очищает поры, а экстракты мяты и китайской кислой сливы нормализуют работу сальных желез, охлаждают и освежают кожу.

Про лицо Как кофе влияет на организм и эффективны ли бьюти-средства с кофеином?

Erborian, матирующий лосьон «Бамбук»

Лосьон Erborian подходит для кожи любого типа, но за счет матирующих свойств будет особенно полезен жирной. Экстракт восточной хурмы сужает поры и оказывает антиоксидантное действие, а экстракт ивовой коры регулирует выработку себума и матирует кожу.

Dr.Jart+, BB-крем, сужающий поры

Крем с довольно большим функционалом: выравнивает тон кожи, сужает поры и защищает от УФ-лучей за счет SPF 30. За функцию матирования отвечают экстракты эвкалипта и ямса. Первый регулирует работу сальных желез, второй снижает интенсивность выделения себума и предотвращает появление угрей.

The Ordinary, Ниацинамид 10% + цинк 1%

Очередной бестселлер от The Ordinary — формула с цинком и ниацинамидом. Поддерживаемый цинком, ниацинамид балансирует активность выработки кожного сала, очищает поры и возвращает коже тонус.

Как секрет сальных желез защищает ваши волосы | Head&Shoulders RU

Сальные железы кожи головы постоянно производят кожное сало, но для чего? Узнайте, как секрет сальных желез защищает ваши волосы.

ЧТО ТАКОЕ КОЖНОЕ САЛО?

Кожное сало— естественный жир, который постоянно производят наши сальные железы.

Именно скопление кожного сала делает волосы жирными на вид в перерывах между мытьем головы.

Организм каждого человека производит кожное сало в течение всей жизни, но в периоды гормональных изменений (например, во время полового созревания или беременности) его производство может увеличиваться или сокращаться.

КАКОВА ФУНКЦИЯ КОЖНОГО САЛА?

В двух словах— кожное сало позволяет защитить волосы и кожу головы, сохранить их здоровыми и увлажненными.

Оно формирует барьер на поверхности кожи головы для ее защиты от воздействия окружающей среды и окисления (факторы, которые вызывают старение кожи).

Кожное сало распределяется по стрежню волоса, защищая каждый отдельный волос.

Кроме того, оно обеспечивает защиту от попадания бактерий, формируя барьер, через который болезнетворные бактерии не могут проникнуть в кожу.

КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ КОЖНОЕ САЛО?

Когда на коже скапливается большое количество кожного сала, могут возникать определенные проблемы.

Первая— общий внешний вид. Излишки кожного сала на коже и волосах могут делать их жирными и тусклыми, а не здоровыми, блестящими и объемными.

Кроме того, повышается риск повреждения волос и кожи головы. На коже головы каждого из нас живет микроорганизм Malassezia globosa, основным источником питания для которого является кожное сало.

Этот микроорганизм расщепляет жиры на раздражающие вещества, которые могут повреждать волосы и кожу головы.

Если вы чувствительны к таким раздражителям, вы, скорее всего, почувствуете зуд и определенные проявления перхоти.

Наш шампунь Мгновенный Контроль Жирности Кожи 2-в-1 <A> специально создан для борьбы с основной причиной появления перхоти и контроля выделения жира и оставляет ощущение чистоты и свежести.

Легкая формула шампуня Цитрусовая Свежесть <B> обогащена экстрактами цитрусовых, которые помогают глубоко очистить поры кожи головы и волосы от излишнего жира, придавая волосам яркий и свежий аромат.

Подробнее о жирных волосах

Пенка мягкая для умывания «Контроль себума и увлажнение» M.AKLIVE к…

M.AKLIVE – авторский косметический бренд Елены Мокеевой, сочетающий достижения фармакологии и косметологии в своей коллекции для домашнего ухода и профессионального применения. Елена, зная все о потребностях кожи, сама разрабатывает состав каждого средства, чтобы решить конкретную проблему и обеспечить домашний уход “как в салоне” и продлить результат, полученный у грамотного мастера

Сегодня вся линейка M.AKLIVE, в которой уже 14 продуктов, работает эффективно и безопасно как в студиях красоты, так и в домашнем уходе, обеспечивая полную программу ухода за кожей лица и тела. Кроме этого, продукты решают проблемы воспалений, повреждений, сухости и атопии. Вся линейка рекомендована для семейного применения, в том числе и для ухода за детской подростковой кожей.

РАБОТАЮЩИЕ ФОРМУЛЫ: Косметика M.AKLIVE дает быстрый эффект, который видит мастер и ценит клиент, потому что каждый продукт содержит большой процент действующих активов и свободен от лишних ингредиентов. Все просто: во флаконе только то, что действительно работает на коже! ⠀

БЕРЕЖНЫЙ ПОДХОД: Все продукты M.AKLIVE имеют оптимальный уровень pH для той зоны, для которой они предназначены. Особенно это важно для очищающих продуктов: 4,5 – pH Пенка для интимной гигиены 5,5 – pH средств для очищения кожи лица и тела ⠀

ВОССТАНАВЛИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ: Комплексное применение уходовой косметики восстанавливает кожу на всех трех уровнях: гидролипидная мантия, увлажненность рогового слоя и липидный барьер. Покраснение, раздражение, шелушение значительно сокращены уже через несколько применений.

УДОБСТВО И КОМФОРТ: Текстура, аромат, упаковка, простота в применении, подробные инструкции и описания – все предусмотрено, чтобы дома и в кабинете мастера клиент вместе с результатом получил удовольствие и эмоции!

БЕЗОПАСНОСТЬ И КАЧЕСТВО: Каждое средство из линейки бренда проходит сертификацию и несколько ступеней контроля качества и безопасности на производстве, получая подтверждение заявленного действия In vitro (на искусственно выращенных клетках).

ЭТИЧНЫЙ ПОДХОД: M.AKLIVE – этичный бренд. Косметика не тестируется на животных, не содержит компонентов животного происхождения, в том числе жиров, продуктов пчеловодства, может использоваться веганами. В упаковке не используется слюда, использование бумажной и картонной упаковки сокращено в тех случаях, где от нее можно отказаться.

Что это такое и как его производят

Процентное содержание липидов в кожном сале
Липид Процентное содержание кожного сала
Глицериды от 30% до 50%
Жирные кислоты от 15% до 30%
Сложные эфиры воска от 26% до 30%
Сквален от 12% до 20%
Сложные эфиры холестерина 3.от 0% до 6,0%
Холестерин от 1,5% до 2,5%

Эти липиды работают вместе, чтобы увлажнить кожу и защитить организм. Например, сложные эфиры сквалена и воска создают защитный барьер на поверхности кожи, который помогает удерживать влагу и электролиты.

Гидролизованные триглицериды и свободные жирные кислоты (особенно сапиеновая кислота) действуют как противомикробные агенты, защищая от потенциально вредных микробов и инфекций.

Роль кожного сала в здоровье

Выделение кожного сала по всему телу поддерживает здоровье кожи несколькими важными способами:

  • Увлажнение : Кожный жир необходим для податливой кожи, но уровни секретируемых липидов должны быть должным образом сбалансированы, чтобы предотвратить раздражение кожи.
  • Антибактериальная защита : Липиды, выделяемые сальными железами, создают на коже слабокислую пленку с pH от 4,5 до 6,0, которая защищает от бактерий, вирусов и других микробов.
  • Противогрибковая защита : Было доказано, что кожное сало предотвращает грибковые инфекции, такие как стригущий лишай, что может объяснить, почему маленькие дети, выделяющие мало или совсем не выделяющие кожного сала, особенно восприимчивы к кожным заболеваниям.
  • Защита от солнца : Было доказано, что сквален защищает от солнечных ожогов и повреждений, вызванных ультрафиолетовыми (УФ) лучами.

Помимо помощи коже, кожное сало также поддерживает здоровье сердца. Исследователи считают, что основным преимуществом секреции кожного сала является то, что этот процесс устраняет избыток липидов и холестерина, которые могут блокировать артерии и вызывать сердечные заболевания.

Некоторые исследования показывают, что взрослые, у которых в подростковом возрасте были прыщи, могут иметь более низкий риск смерти от ишемической болезни сердца, поскольку они регулярно выделяют липиды.

Перепроизводство

Производство кожного сала контролируется гормонами, поэтому, если у вас гормональный дисбаланс, у вас может быть слишком много кожного сала, что может вызвать ряд заболеваний.

Акне

Особенно в подростковом возрасте всплеск гормонов может вызвать всплеск выработки кожного сала.Избыток кожного сала в сочетании с отмершими клетками кожи может блокировать поры и вызывать прыщи, такие как угри и прыщи.

Акне часто эффективно лечат кремами для местного применения или пероральными препаратами, содержащими ретиноиды, антибиотики и/или гормоны.

Мужчины, проходящие заместительную терапию тестостероном, вероятно, имеют повышенный уровень кожного сала и, следовательно, могут подвергаться повышенному риску появления прыщей.

Жирная кожа

Избыточное кожное сало также может стать причиной жирности кожи.Жирная кожа может сопровождаться прыщами, но не всегда. В то время как тестостерон и прогестерон связаны с акне, слишком большое количество гормона роста связано с выработкой кожного сала, что приводит к жирности кожи.

Когда кожа жирная, поры лица выглядят больше, и кожа может казаться жирной и нечистой. Соответствующая процедура чистки лица может быть достаточной для умеренно жирной кожи.

Однако для очень жирной кожи могут потребоваться пероральные или местные ретиноиды (соединения, производные витамина А) и/или пероральные контрацептивы; эти лекарства могут иметь опасные побочные эффекты для некоторых людей, и их следует использовать с осторожностью и только под руководством врача.

Себорейный дерматит

Воспалительное кожное заболевание, себорейный дерматит, может вызывать перхоть кожи головы, а также зуд, шелушение или шелушение кожи в местах повышенной активности сальных желез.

До 3% населения в целом страдает себорейным дерматитом. Люди с неврологическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона, и лица с ослабленным иммунитетом, например, с ВИЧ/СПИДом, особенно подвержены риску.

Обычное лечение включает местные противогрибковые или противовоспалительные кремы или примочки.Некоторые альтернативные и домашние средства могут принести облегчение, но вам следует обсудить их со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны.

Недопроизводство

Некоторые лекарства для лечения акне и жирной кожи подавляют выработку кожного сала; к ним относятся оральные контрацептивы, антиандрогены и ретиноиды, отпускаемые по рецепту (как перорально, так и местно). Если у вас нормальный уровень кожного сала, вы должны быть осторожны при использовании этих препаратов.

Исследования также показывают, что продукты, содержащие каннабидиол (КБД), могут снижать выработку кожного сала. Исследования показали, что КБД, введенный в кровоток, был эффективен для подавления кожного сала, но необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, эффективны ли местные применения.

На выработку кожного сала могут серьезно повлиять расстройства пищевого поведения, суровое голодание и недоедание. В течение пяти дней значительного ограничения калорий происходит снижение выработки кожного сала, что может привести к типу экземы, называемому астеатозом.

Наиболее распространенной проблемой, связанной с недостаточным выделением кожного сала, является сухая, красная, шелушащаяся и зудящая кожа, которая может усугубляться резким мылом или частыми длительными горячими ваннами или душем.

Слегка сухую кожу можно облегчить с помощью увлажняющего крема, содержащего керамиды, смягчающие вещества, сорбит, глицерин или увлажнители. Более густые и жирные увлажняющие средства, содержащие такие ингредиенты, как вазелин и минеральное масло, могут быть еще более эффективными, но могут закупоривать поры.

Самый эффективный способ нанесения увлажняющего крема для ухода за сухой кожей — нанести обильный слой сразу после купания, пока кожа еще влажная.

Если ваша кожа слегка обветрена, потрескалась или жирная, вы можете поговорить со своим лечащим врачом о лучшем увлажняющем средстве для вашего типа кожи.Поход в аптеку может быть всем, что вам нужно, чтобы сохранить гладкую, мягкую и здоровую кожу.

Часто задаваемые вопросы

  • Почему кожный жир пахнет?

    Кожное сало не имеет запаха. Однако, когда он расщепляется бактериями вместе с потом и кератином, белком, из которого состоят кожа, волосы и ногти, он приобретает характерный запах запаха тела. Вот почему дети, как правило, не пахнут до тех пор, пока не достигнут половой зрелости, когда наблюдается значительный всплеск выработки кожного сала.

  • Содержит ли кожное сало бактерии?

    Да. В дополнение к другим компонентам в кожном сале естественным образом содержится бактерия под названием Propionibacterium acnes . Как следует из названия, это бактерия, вызывающая прыщи.

  • Есть ли кожное сало где-либо на теле, кроме кожи?

    Да. Кожное сало является компонентом ушной серы вместе с аналогичным веществом, называемым ушной серой. Он также содержится в смазочных жидкостях, выделяемых влагалищем и пенисом.

Кожное сало | ДермНет NZ

Автор: проверено и обновлено д-ром Амандой Окли, дерматологом, Гамильтон, Новая Зеландия; Ванесса Нган, штатный писатель; и Клэр Моррисон, копи-редактор, июнь 2014 г.


Что такое кожное сало?

Кожное сало представляет собой сложную и изменчивую смесь липидов, включающую:

  • Глицериды
  • Свободные жирные кислоты
  • Восковые сложные эфиры
  • Сквален
  • Сложные эфиры холестерина
  • Холестерин

Кожное сало вырабатывается сальными железами при их распаде.Клетки железы существуют около недели, от образования до выделения. Сальные железы вырабатывают липиды, триглицериды, которые расщепляются бактериальными ферментами (липазами) в сальных протоках с образованием более мелких соединений, свободных жирных кислот. Масло на поверхности кожи представляет собой сложную смесь кожного сала, липидов (из клеток поверхности кожи), пота и веществ из окружающей среды.

Акне — часто связано с чрезмерным выделением кожного сала

Сальные железы расположены на большей части тела, хотя их немного на руках и ногах и нет на ладонях и подошвах.Сальные железы на средней части спины, лбу и подбородке крупнее и многочисленнее, чем в других местах (до 400–900 желез на квадратный сантиметр). Их также много в слуховом проходе и вокруг половых органов.

Сальная железа состоит из долей, соединенных протоками, которые выстланы клетками, аналогичными клеткам на поверхности кожи. Большинство сальных желез открываются в волосяной фолликул. Некоторые свободные сальные железы открываются прямо на поверхность кожи. К ним относятся мейбомиевы железы на веках, железы Тайсона на крайней плоти и пятна Фордайса на верхней губе и половых органах.

Что обычно делает кожное сало?

Кожное сало выполняет следующие функции:

  • Уменьшает потерю воды с поверхности кожи
  • Защищает кожу от заражения бактериями и грибками
  • Придает запах тела
  • Он заселен бактериями Proprionibacterium acnes, которые могут играть роль в регуляции иммунной системы

Гормональный контроль кожного сала

Выработка кожного сала находится под контролем половых гормонов (андрогенов).Наиболее активными андрогенами являются тестостерон, 5-тестостерон (ДГТ) и 5-андростен-317диол. Эти и другие гормоны вырабатываются половыми железами (яичниками у женщин, семенниками у мужчин) и надпочечниками. Эти железы в свою очередь находятся под влиянием гипофиза, расположенного в головном мозге.

Андрогены становятся более активными благодаря ферментам кожи и половых органов. 5α-редуктаза типа 1 действует в коже, а 5α-редуктаза типа II действует в половых органах. Эти ферменты превращают менее активные андрогены в активный тестостерон и 5-тестостерон (ДГТ).Эти более активные андрогены стимулируют клетки сальных желез производить больше кожного сала.

Роль гормона прогестерона неясна. Женщины производят больше кожного сала за неделю до менструального цикла, когда уровень прогестерона выше. Но известно, что прогестерон снижает активность фермента 5-редуктазы, что, как можно ожидать, снижает выработку кожного сала.

Меняется ли состав кожного сала с возрастом?

Сальные железы активны еще до рождения. Они регулируются гормонами матери и вырабатываются самим плодом.

Состав масел на поверхности кожи меняется с возрастом. Чрезмерное выделение кожного сала известно как себорея.

  • Плод производит первородную смазку, восковой защитный слой
  • В течение 3-6 месяцев кожное сало, вырабатываемое новорожденным ребенком, напоминает кожное сало взрослого
  • После этого до 8 лет в нем меньше парафина и сквалена и больше холестерина
  • Выработка кожного сала в период полового созревания у мужчин увеличивается в пять раз
  • Взрослые мужчины производят немного больше кожного сала, чем взрослые женщины
  • Производство кожного сала снижается с возрастом, особенно после менопаузы у женщин

Количество кожного сала может изменяться в зависимости от заболевания:

  • Заболевания гипофиза, надпочечников, яичников или яичек могут увеличивать или уменьшать его
  • Длительное голодание снижает количество кожного сала
  • Болезнь Паркинсона увеличивает количество кожного сала

Количество кожного сала может быть уменьшено некоторыми системными препаратами:

Количество может быть увеличено некоторыми другими системными препаратами:

  • Тестостерон
  • Прогестероны с андрогенными свойствами, такие как медроксипрогестерон, левоноргестрел
  • Фенотиазины, такие как хлорпромазин
  • – эти увеличивают линолеат
  • Изотретиноин, восстанавливающий сквален, восковые эфиры и жирные эфиры

Кожное сало: что это такое, откуда оно берется и почему оно важно

Что маслянистое, немного воскообразное и выделяется из вашей кожи с головы до ног? Хотя это может быть не самый приятный термин для ухода за кожей, кожное сало является важнейшим компонентом кожного барьера, и когда он выходит из равновесия (что может произойти по ряду причин), может возникнуть множество проблем. .Более того, хотя термины кожное сало и масло иногда используются взаимозаменяемо по отношению к коже, это не одно и то же.

«Когда люди говорят о жире на коже, обычно думают, что кожное сало является одним из его компонентов», — объясняет Мариса Гаршик, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Но [масло] также часто включает пот и другие накопления окружающей среды, которые могут возникать на коже».

Так что же такое кожное сало и откуда оно берется? Чтобы узнать больше, в том числе о том, почему кожный жир так важен для общего состояния кожного барьера, мы поговорили со множеством дерматологов.Рассмотрим это кожное сало 101: вот все, что вам нужно знать.

Что такое кожное сало?

Говоря технически, кожное сало представляет собой «сложную смесь жирных кислот, сахаров, восков и других природных химических веществ, которые образуют защитный барьер от испарения воды», — объясняет Карен Хаммерман, сертифицированный дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Саду. Сити, Нью-Йорк. Чтобы получить еще более подробную информацию, состав кожного сала состоит из «триглицеридов, сложных эфиров воска, сквалена и свободных жирных кислот, которые вместе помогают сохранять кожу увлажненной», — объясняет Гаршик.

Итак, еще раз: «то, что мы называем «маслом» на нашей коже, состоит не только из кожного сала», — говорит Хаммерман. «Он также содержит смесь пота, омертвевших клеток кожи и крошечных частиц того, что находится в пыли, плавающей вокруг вас».

Подводя итог: Кожное сало и масло — это не одно и то же. Скорее кожное сало является лишь одним из многих компонентов масла .

Откуда берется кожное сало?

Кожное сало вырабатывается сальными железами, естественным образом покрывающими наше тело с кончиков пальцев ног.Есть два типа сальных желез: те, которые связаны с волосяным фолликулом, и те, которые не связаны.

«Сальные фолликулы чаще всего находятся на лице, за ушами и в верхней части груди и спины», — объясняет Рамин Фатхи, сертифицированный дерматолог из Феникса, штат Аризона. На самом лице вы найдете наибольшую концентрацию сальных желез вокруг Т-зоны, поэтому эта область, как правило, более склонна к развитию прыщей.

Что нужно знать о кожном сале на волосах и коже головы

Скорее всего, если вы когда-либо имели дело с потными , жирными или жирными волосами , вы слышали термин кожное сало, который используется в качестве ссылки. к вашим прядям.Но что такое кожное сало — хорошо это или плохо? Возможно, вы знаете больше о кожном сале по отношению к вашей коже, но оказывается, что этот термин чрезвычайно важен и для вашей анатомии волос . Готовы к 4-1-1 о кожном сале на волосах и коже головы ? Ниже мы делимся всем, что вам нужно знать о кожном сале, в том числе о том, как вы можете управлять избытком кожного сала на коже головы и волосах.

ЧТО ТАКОЕ СЕБУМ?

Прежде всего — что именно представляет собой кожное сало ? Что ж, согласно Cleveland Clinic , кожное сало — это масло, вырабатываемое сальными или сальными железами.Эти сальные железы расположены на коже головы, и они производят масло для увлажнения волос так же, как сальные железы на других участках кожи делают это для остального тела.

ПОЧЕМУ ВАЖНО СЕБУМ?

Мы коснулись этого, но давайте углубимся. Вам бы не хотелось сухих ломких волос , не так ли? Конечно, нет! Что ж, кожное сало необходимо для поддержания здоровья и увлажнения ваших прядей. Что подводит нас к…

ВРЕДЕН ЛИ СЕБУМ ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС?

Нет! Себум — это хорошо.При этом избыточное производство кожного сала может привести к тому жирному виду сальных волос, которого вы боитесь. Ключ в том, чтобы правильно управлять кожным салом на коже головы и волосах, чтобы вы могли пожинать плоды, не становясь жертвой жирной гривы. Интересно, как? Мы вас прикрыли.

КАК УПРАВЛЯТЬ СЕБУМОМ НА ГОЛОВЕ ГОЛОВЫ И ВОЛОС

Не будем терять времени! Ниже мы поделимся семью советами по управлению кожным салом на коже головы и волосах, чтобы вы могли создать свою самую красивую и здоровую гриву.

СОВЕТ №1: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ СИСТЕМУ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ

Если вы заметили, что у вас жирные волосы, вероятно, ваши сальные железы производят больше кожного сала, чем нужно вашим прядям.Чтобы контролировать выработку кожного сала, вам нужно использовать систему ухода за волосами, специально разработанную для ваших жирных локонов. Наша запись? L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Clay Shampoo и L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Clay Кондиционер . Вместе этот дуэт очищает жирные корни и увлажняет сухие кончики, оставляя волосы красивыми, свежими и чистыми от корней до кончиков.

СОВЕТ № 2: помните о длине волос

Поскольку сальные железы расположены только на коже головы, кожный жир должен пройти через каждую прядь волос, чтобы увлажнить их, согласно Кливлендской клинике.А если у вас длинные волосы, то масло может занять больше времени, чтобы добраться до ваших кончиков. Если у вас длинные пряди, вместо того, чтобы смывать жирные корни с первого взгляда и препятствовать выделению кожного сала на кончики, используйте сухой шампунь , чтобы поглотить излишки масла, которые, возможно, еще не успели сделать свою работу.

СОВЕТ №3: И ТЕКСТУРА ВАШИХ ВОЛОС

Не только длина ваших волос играет роль в управлении выработкой кожного сала, но и текстура ваших волос. По данным клиники Кливленда, обладательницам кудрявых волос требуется больше времени между мытьем, чем обладательницам прямых волос, так как масло должно пройти по пряди в форме штопора, чтобы увлажнить их до самых кончиков.

СОВЕТ № 4: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕПЛУЮ ВОДУ

Температура воды в душе — еще один фактор, о котором следует помнить. В то время как вы можете наслаждаться парным горячим душем, горячая вода на самом деле может лишить ваши волосы натуральных масел, что приведет к сухости прядей. Вместо этого используйте теплую воду, чтобы кожный жир сделал свое дело.

СОВЕТ № 5: УЧИТЫВАЙТЕ СВОЙ ВОЗРАСТ

Конечно, возраст — это всего лишь цифра, но она влияет на то, сколько кожного сала вырабатывают сальные железы. По данным клиники Кливленда, у молодых людей обычно более активны сальные железы, поскольку у них выше уровень гормонов.После менопаузы у женщин обычно снижается выработка кожного сала.

СОВЕТ № 6: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СКРАБ ДЛЯ ГОЛОВЫ ГОЛОВЫ

Избыток кожного сала со временем может накапливаться на коже головы, и именно здесь в игру вступает скраб для кожи головы. Микроотшелушивающий скраб L’Oréal Paris EverFresh мягко удаляет загрязнения, чешуйки и отложения грязи и избытка кожного сала, которые могут утяжелить волосы, придавая коже головы здоровый вид. Нанесите его на влажные волосы перед использованием шампуня и кондиционера , обязательно тщательно смойте.

СОВЕТ № 7: ПОЧИСТИТЕ ВОЛОСЫ

Возможно, вам не захочется расчесывать волосы по сто раз в день, но мы рекомендуем расчесывать их регулярно. Это связано с тем, что расчесывание волос помогает распределить кожное сало по всей длине волос, а не ждать, пока оно само пройдет по прядям.

Далее: давайте поговорим о выработке кожного сала. Вот 9 причин, по которым у вас может быть жирная кожа .

Все о сальных железах и их натуральном масле – SkinKraft

Ваше до скрипа чистое лицо и макияж покрываются блеском и жиром ближе к вечеру? Если вам интересно узнать, почему вашим виновником является кожное сало — избыток масла, выделяемый сальными железами, присутствующими в коже.Для чего существуют эти железы и можно ли контролировать их деятельность? Выяснить.

Особенности:

Что такое сальные железы?

Сальные железы [1] представляют собой небольшие сальные железы, присутствующие по всему телу, кроме ладоней и подошв. Они находятся в изобилии на лице и волосистой части головы. Их может быть от 2500 до 6000 на квадратный дюйм.

Что такое кожное сало?

Сальные железы прикреплены к волосяным фолликулам и выделяют натуральные масла, называемые кожным салом.Он состоит из жиров (триглицеридов, восковых эфиров, сквалена и холестерина) [2] и клеточного дебриса.

Когда ваша кожа вырабатывает слишком много кожного сала из-за повышенной активности сальных желез, у вас жирная кожа. Когда слишком мало кожного сала из-за недостаточной активности сальных желез, у вас сухая кожа.

Масло, которое мы видим на поверхности нашей кожи, — это больше, чем просто кожное сало. Он также содержит мертвые клетки кожи, пот и грязь.

Функции сальных желез

  • Сальные железы вместе с потовыми железами помогают регулировать температуру тела.
  • Состав кожного сала помогает предотвратить проникновение бактерий, грибков и других микробов в более глубокие слои.
  • Кожное сало увлажняет кожу и предотвращает потерю влаги.
  • Сальные железы вырабатывают кислоты, образующие кислотную мантию [3] на коже. pH этого тонкого защитного слоя составляет 4,5 и 6,2 (кислая среда). Помогает против щелочных инородных веществ.

Развитие сальных желез

Сальные железы можно увидеть между 13-й и 15-й неделями внутриутробного развития [4].Они развиваются из тех же стволовых клеток, которые образуют эпидермис (самый внешний слой кожи). Производство кожного сала является самым высоким в период полового созревания, так как в это время происходит резкое повышение уровня гормонов. Это избыточное масло вместе с забитыми порами может вызвать прыщи, начиная от угрей и белых угрей и заканчивая прыщами и кистозными угрями.

Производство кожного сала уменьшается с возрастом и почти прекращается после определенного момента. Это называется себостаз. Между тем, ваша кожа теряет эластичность и имеет тенденцию становиться более сухой.

Ассоциация с прыщами

Избыток кожного сала из сальных желез, грязь, омертвевшие клетки кожи и бактерии могут закупорить и заразить поры [5].Это состояние называется вульгарными угрями. Кроме того, они делятся на воспалительные (пустулы, папулы, узелки, кистозные угри) и невоспалительные (угри и белые угри) угри.

1. Себорейный дерматит

Вызывает зудящую сыпь, покраснение, шелушение кожи [6] и перхоть на коже головы.

2. Фиматозная розацеа

Разрастание сальных желез, приводящее к неровностям носа, подбородка, век или ушей [7].

3. Невус сальный

Выглядит как родимое пятно на коже лица или шеи.Хотя это доброкачественное состояние, оно может стать раковым [8].

4. Розацеа

Это воспалительное заболевание кожи, которое вызывает покраснение и видимые кровеносные сосуды на коже.

5. Сальная карцинома

Это тип рака, который начинается в сальных железах [9]. Хотя это редко, это может быть опасным для жизни.

Как контролировать выработку кожного сала?

Вы можете использовать средства по уходу за кожей, такие как очищающие средства, увлажняющие средства и сыворотки, которые регулируют количество кожного сала, вырабатываемого вашей кожей.Очищающее средство для лица SkinKraft, контролирующее выделение кожного сала, обязательно попробуйте, если вы изо всех сил пытаетесь найти мягкое очищающее средство, подходящее для вашей жирной кожи. Одним из его ключевых ингредиентов является ниацинамид, который контролирует гиперактивность сальных желез и минимизирует выработку кожного сала.

Ваша диета может быть причиной перепроизводства кожного сала в вашей коже. Может помочь отказ от продуктов с высоким содержанием жиров и сахаров. Тем не менее, существует мало доказательств в отношении связи диеты с сальными железами. Проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит избыток кожного сала на коже.

Ваш врач может предложить противозачаточные таблетки, если у вас очень жирная кожа. Он также может обследовать акне и назначить лекарства, такие как изотретиноин, которые могут уменьшить выработку кожного сала.

Как увеличить выработку кожного сала?

Если у вас сухая кожа и вы хотите повысить уровень кожного сала, вот как вы можете это сделать:

  • Избегайте ванн с горячей водой и переходите на теплую воду, так как очень горячая вода может смыть кожный жир с кожи.
  • Используйте хороший увлажняющий крем, который может не только удерживать влагу в коже, но и восстанавливать естественный кожный барьер (роговой слой).
  • Избегайте средств по уходу за кожей, содержащих ароматизаторы, кислоты, красители, спирт и агрессивные химикаты, так как они могут еще больше высушить кожу.
  • Пейте много воды и ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, которые способствуют увлажнению кожи.

Как бы вам не хотелось видеть масло или жир на лице, сальные железы могут быть полезны для вашей кожи.Если у вас есть какие-либо вопросы о сальных железах или их деятельности, задайте их в комментариях ниже, и наш дерматолог ответит на них для вас.

Начните со знакомства со своей кожей

Что такое кожное сало? | Кокоа Эко Бьюти

Кожное сало – это натуральное маслянистое вещество, вырабатываемое сальными железами кожи.

Это сложная смесь жирных кислот, восков, сахаров и других природных химических веществ.Кожный жир необходим для здоровья кожи.

Сообщается, что преобладающая доля кожного сала состоит из 57,5% триглицеридов и жирных кислот, 26% восковых эфиров и 12% сквалена. Наименее распространенным липидом в кожном сале является холестерин, на долю которого приходится 4,5% от общего количества липидов.

Кожное сало играет ключевую роль в защитном механизме кожи. Снижает риск проникновения внешних элементов и помогает удерживать влагу в коже.

Перепроизводство кожного сала может привести к чрезмерной жирности кожи и волос и, к сожалению, способствовать образованию акне.

Высыпания могут быть вызваны перепроизводством кожного сала и скоплением мертвых клеток кожи, которые закупоривают поры. Оба фактора создают среду для размножения бактерий прыщей, которые затем могут вызвать воспаление.

Выработка кожного сала, как правило, наиболее высока в подростковом возрасте, а затем имеет тенденцию к снижению с возрастом. На него влияют гормоны, что объясняет, почему подростки, находящиеся на пике гормональных изменений, более склонны к акне.

Если у вас жирная кожа и вы склонны к высыпаниям, необходимо учитывать несколько факторов, которые могут помочь уменьшить выработку кожного сала.

1. Диета

  • Уменьшите потребление молочных продуктов. Молоко повышает уровень ИФР-1 (гормон, аналогичный инсулину). Доказано, что это увеличение увеличивает выработку кожного сала.
     
  • Употребляйте в пищу продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, в том числе:
    — Соевые бобы
    — Шпинат и капуста
    — Орехи
    — Семена льна
  • Включите куркуму в свой рацион. Говорят, что основной ингредиент куркумы, куркумин, обладает мощным противовоспалительным действием и является сильным антиоксидантом , помогающим успокоить кожу.расширять

2. Пилинг  

Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи, грязь, кожное сало и мусор с поверхности кожи. Салициловая кислота особенно полезна для жирной кожи, потому что она может легко прорезать все закупоривающие поры масло и омертвевшую кожу.

3. Эфирное масло чайного дерева 

Антисептические свойства масла чайного дерева могут способствовать его способности бороться с жирностью кожи. Исследование 2016 года показало, что участники, которые использовали солнцезащитный крем, содержащий масло чайного дерева, в течение 30 дней, продемонстрировали улучшение жирности кожи.

Способ применения:  Смешайте несколько капель масла чайного дерева с тоником или увлажняющим кремом и вотрите в кожу.

Недопроизводство кожного сала также может стать проблемой. Когда сальные железы производят слишком мало кожного сала, кожа может стать сухой, тусклой и шелушиться.

Побочные эффекты чрезмерно сухой кожи и волос могут быть такими же утомительными, как и жирность, вызванная перепроизводством.

1. Диета

  • Увеличьте потребление углеводов — Да, правильно, не убегайте от углеводов! Лучшие углеводы — это цельнозерновые и необработанные продукты, такие как коричневый рис, коричневые макароны и бобовые.подробнее о том, почему это помогает
     
  • Витамин А. Витамин А является антиоксидантом. Антиоксиданты предотвращают окислительное повреждение клеток, помогая удалять свободные радикалы. Вы можете найти витамин А в таких продуктах, как:
    — Оранжевые и желтые овощи, такие как морковь и сладкий картофель 
    — Зеленые листовые овощи
    — Манго
    — Абрикосы
     
  • Пейте воду. Обзор шести исследований показал, что увеличение потребления жидкости улучшает увлажнение внешнего слоя кожи, уменьшая ее сухость и шероховатость.
     

2. Нежные продукты

Избегайте средств по уходу за кожей, содержащих ароматизаторы, кислоты, спирт и агрессивные химикаты, так как они могут еще больше высушить кожу.

3. Увлажнение

Увлажнение действительно помогает удерживать влагу в коже, а также восстанавливает ее естественный барьер (роговой слой).

Что такое кожное сало? — ОТ МАРСА

Если вы склонны к акне, вы, вероятно, хорошо знаете, какое масло вырабатывает ваша кожа.Да, мы говорим о кожном сале. Но знаете ли вы точно, что это такое? И что еще более важно, есть идеи, как от него избавиться?

По сути, удаление избытка кожного сала может уменьшить ваши прыщи — и это название игры! И чтобы помочь вам в этом, здесь мы объясним, что такое кожное сало, что вы можете сделать, чтобы уменьшить выработку кожного сала и как очистить поры от кожного сала.

Что такое кожное сало?

Кожное сало — это натуральное масло, вырабатываемое вашей кожей. Он состоит примерно из 57 % жирных кислот, 26 % восков (твердых жиров), 12 % сквалена и жирных кислот 4.5% холестерина жиры. Остальные 0,5% — это сахара и другие молекулы.

Где производится кожное сало?

Кожное сало вырабатывается железами, встроенными в вашу кожу, которые называются сальными железами. Эти железы выделяют масло из отверстий в коже на поверхность. Обычно это происходит через волосяные фолликулы, но не всегда. У вас есть сальные железы на всей коже вашего тела, кроме рук и подошв ног. Наличие кожного сала сделало бы ходьбу и удержание чего-либо гораздо более опасным!

В некоторых частях вашего тела больше сальных желез, чем в других.Например, у ваших рук и ног меньше, а у лица больше всего. На некоторых участках лица может быть до 900 сальных желез на квадратный сантиметр кожи.

Что делает кожное сало?

Кожное сало действует как защитный увлажняющий слой для вашей кожи. Когда ваши сальные железы выделяют кожное сало, оно собирается на поверхности кожи и образует защитный барьер. Защищает кожу и волосы от потери влаги. Он также смазывает кожу, чтобы уменьшить повреждения, вызванные трением о кожу.Думайте о кожном жире как о естественном увлажнителе вашего тела.

Имеются также доказательства того, что кожное сало может обладать антибактериальными и противомикробными свойствами. И что он может даже выпускать феромоны. Исследования продолжаются.

Как кожное сало вызывает появление пятен?

Хотя кожный жир полезен для кожи, он также может блокировать фолликулы. Фолликулы (также называемые порами) — это структуры кожи, из которых растут волосы. По сути, это отверстие в вашей коже, которое может быть заблокировано. Это чаще всего происходит на участках кожи с большим количеством кожного сала и когда кожное сало смешивается с потом, омертвевшими клетками кожи, любыми продуктами, которые вы используете, пылью, загрязнением воздуха, пыльцой и всем, с чем сталкивается ваша кожа.

  • Стадия 1: Закупоренные поры могут образовывать белые или черные точки. Это 1 стадия пятен. Черная часть угря — это фактическая закупорка, в то время как белая точка — это закупоренная пора, которая покрыта.
  • Стадия 2: Стадия 2 наступает, когда бактерии, живущие на вашем лице, начинают питаться кожным салом и омертвевшей кожей, а также всеми другими восхитительными веществами, захваченными кожным салом. По мере того, как бактерии питаются и размножаются, ваша иммунная система выявляет и атакует бактериальную инфекцию.Это вызывает воспаление и гной (гной в основном представляет собой смесь мертвых бактерий и лейкоцитов), что дает вам красные пятна, заполненные гноем.
  • Стадия 3: Пятна 3 стадии — то, что мы обычно называем более серьезными угрями — возникает, когда бактериальная инфекция в ваших фолликулах распространяется и проникает глубже в кожу. Это приводит к образованию более крупных и стойких пятен с большим количеством гноя, таких как пустулы и кисты.

Как уменьшить выработку кожного сала

Пятна и прыщи чаще появляются на участках кожи с избыточным выделением кожного сала — чаще всего на лице.Уменьшение количества кожного сала, вырабатываемого вашими сальными железами, может уменьшить количество прыщей и снизить вероятность появления прыщей. Попробуйте следующее:

  • Здоровое питание: Продукты, которые нарушают уровень сахара в крови и вызывают выбросы инсулина, связаны с более высоким уровнем выработки кожного сала. Как правило, это сладкие продукты и продукты, богатые простыми углеводами. Мы говорим о белом хлебе, белом рисе и макаронах.

Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров также связаны с повышенным уровнем кожного сала.Сюда входит жирное мясо, молочные продукты и фаст-фуд. Сокращение или полный отказ от этих продуктов и замена их цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами, бобовыми, нежирными молочными продуктами и нежирными кусками мяса может помочь снизить выработку кожного сала.

  • Контроль гормонов: Гормоны (включая тестостерон) регулируют количество кожного сала, вырабатываемого вашими железами. Высокий уровень или колебания уровня гормонов связаны с повышенным выделением кожного сала.

Если у вас есть заболевание, влияющее на уровень гормонов, его лечение (и соблюдение режима лечения) может снизить уровень кожного сала.Если вы принимаете гормональную терапию (например, терапию тестостероном) и у вас есть проблемы с жирной кожей, может помочь переход на альтернативный бренд или форму терапии. Уменьшение дозы, если это возможно, также может помочь.

  • Лечение, отпускаемое по рецепту: Вы можете использовать лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы уменьшить количество кожного сала, вырабатываемого вашими железами. К ним относятся Роаккутан и Изотретиноин.

Как очистить поры от кожного сала

Уменьшение количества кожного сала, вырабатываемого вашими железами, — один из способов борьбы с прыщами.Но удаление избытка кожного сала с кожи также может помочь вам бороться с прыщами. Попробуйте:

  • Принятие ежедневного ухода за кожей: Ежедневное мытье кожи с использованием правильных продуктов может удалить накопления кожного сала и другие вещества (омертвевшие клетки кожи и пыль), которые могут попасть в кожное сало. Используйте теплую, а не горячую воду, избегайте мыла, используйте тоник и нанесите нежирный увлажняющий крем. Узнайте больше об уходе за кожей при акне.
  • Промокательная бумага или лечебные подушечки: В местной аптеке или супермаркете можно найти ряд промокательных материалов и лечебных подушечек, предназначенных для впитывания или удаления излишков кожного сала с кожи.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.