Домашний уход за кожей лица: как правильно заботиться о коже

Содержание

как правильно заботиться о коже

Красивая, сияющая здоровьем кожа — главный бьюти-тренд. И если полки в ванной ломятся от разнообразных баночек и бутылочек, но отражение в зеркале не радует, значит пришло время пересмотреть свой уход. В статье расскажем, как правильно заботиться о коже дома, с учетом её типа и особенностей.

Типы кожи

Различают четыре типа кожи:

  • Сухая кожа тонкая и матовая. Ей не хватает увлажнения и естественной жировой смазки, которая защищает от агрессивного влияния внешней среды. При отсутствии должного ухода могут возникать покраснения, шелушения, ранние морщинки.
  • Жирная кожа плотная, рельефная, с выраженными порами. Сальные железы работают очень активно, что провоцирует характерный блеск уже через несколько часов после умывания. Часто появляются черные точки, прыщи, угри, цвет лица выглядит тусклым.
  • Комбинированная кожа — самый распространённый тип. При таком типе кожи чаще всего наблюдаются признаки жирной кожи в зоне лба, носа и подбородка. Периферия лица при этом склонна к сухости.
  • Нормальная кожа — мечта всех женщин. Такая кожа выглядит увлажнённой, упругой, с естественным румянцем и сиянием. Нормальная кожа не требует особого ухода, но регулярная забота поможет ей оставаться сияющей и красивой.

Тип кожи мы получаем с рождения и он не меняется с возрастом. А вот состояние кожи может быть различным — под влиянием определенных факторов она становится проблемной, обезвоженной, чувствительной, появляются морщины и пигментные пятна. Тип кожи остаётся неизменным в течение всей жизни, тогда как состояние можно скорректировать специальным уходом.

Зоны лица

Разделение на зоны актуально для обладателей комбинированной кожи, у которых разные области лица требуют разного ухода.

Условно лицо можно разделить на две зоны:

Т-зона — область лба, носа и подбородка. На этом участке кожи может наблюдаться повышенное салоотделение. Как результат, образуются расширенные поры и чёрные точки, появляются высыпания и жирный блеск.

U-зона — нижняя часть подбородка, щёки, скулы, виски. Эта область лица может быть склонна к сухости — тогда возникают чувство стянутости и шелушение. Коже в U-зоне часто не хватает здорового сияния.

Уход за контуром глаз и губ

Нежная кожа вокруг глаз отличается по своей структуре от кожи лица. Она более тонкая и практически не имеет подкожного жира, поэтому менее эластична и склонна к ранним морщинам.

Особой чувствительностью отличается и кожа в области губ. Эта зона лишена сальных желёз, поэтому губы часто пересыхают и обветриваются, появляются шелушения и складки.

Сделать кожу в области глаз и губ более увлажнённой, напитанной, гладкой поможет правильная регулярная забота. Для ухода за этими участками лица желательно использовать специальные средства. Так, крем-уход для контура глаз и губ увлажняет, питает, разглаживает мелкие морщинки и защищает кожу в обеих зонах.

Даже самый дорогой крем не даст результата, если пользоваться им время от времени и наносить на неподготовленную кожу

Основные правила ухода

Чтобы домашний уход за лицом был эффективным, важно придерживаться определённых правил:

  • Регулярность. Уход за кожей лица в домашних условиях должен быть регулярным, а не от случая к случаю. Не стоит рассчитывать на безупречную кожу, если вчера вы устроили дома SPA-салон, а сегодня легли спать, не смыв косметику. Кожу важно очищать дважды в день. Вечером, чтобы удалить остатки косметики и частицы пыли, а утром — излишки себума, который скопился за ночь.
  • Последовательность. Уходовая косметика будет работать, если использовать её последовательно. Средства для демакияжа применяют перед очищающим гелем, а сыворотку и крем — после тоника.
  • Правильная техника. Косметику рекомендуется наносить по массажным линиям — от центра лица к периферии и от внешнего угла глаз к внутреннему.

Этапы домашнего ухода за лицом

Комплексный уход за лицом дома включает несколько этапов. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Очищение

Демакияж. Утром этот шаг можно пропустить, но вечером косметику лучше удалять средствами для демакияжа — мицеллярной водой или гидрофильным маслом. Такие продукты эффективно справляются с частицами косметики, загрязнениями и кожным жиром.

Умывание. Мицеллярную воду и гидрофильное масло важно смывать водой с очищающим средством. В противном случае на коже может оставаться тонкая плёнка, которая провоцирует раздражение, сухость и шелушение. Гель или пенка устраняют остатки средств для демакияжа и дополнительно очищают кожу от кожного сала и загрязнений.

Для очищения жирной или комбинированной кожи рекомендуем гель с активированным углём

Тонизирование

Использование тоника — обязательное условие для красивой кожи. И если вы до сих пор считаете, что этот шаг можно пропустить, пора пересмотреть свои взгляды. Тоники готовят кожу к дальнейшему уходу: восстанавливают рН кожи, а также могут матировать, успокаивать и увлажнять.

Увлажнение

Завершающий этап ежедневного ухода за кожей. При дефиците влаги снижается эластичность и упругость кожи, и появляются ранние морщины. Чтобы замедлить процесс старения, не забывайте наносить увлажняющие кремы по типу кожи.

Дополнительный уход

Помимо ежедневного основного ухода, коже периодически необходимы более интенсивные процедуры. 1–2 раза в неделю используйте средства для дополнительного ухода. Пилинги и энзимные пудры избавят от ороговевших клеток, придав лицу здоровое сияние, а маски напитают кожу полезными веществами.

Как ухаживать за разными типами кожи

Теперь расскажем подробнее об уходе за каждым типом кожи.

Уход за сухой кожей лица

Сухой коже необходимо интенсивное увлажнение, питание и защита гидролипидной мантии. Очищающее средство лучше выбирать с увлажняющими компонентами: мочевиной, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом, пантенолом, различными маслами. Крем для лица «Активное увлажнение» с гиалуроновой кислотой и мочевиной эффективно устраняет шелушение, раздражение и покраснение, повышает эластичность и улучшает защитные свойства кожи.

Домашний уход за сухой кожей лица также должен включать использование питательных и интенсивно увлажняющих масок на кремовой основе.

Уход за жирной кожей лица

Жирной коже нужно мягкое, но интенсивное очищение и контроль выработки себума. Откажитесь от использования средств с простым спиртом — они обезвоживают кожу и, как следствие, усиливают выработку кожного сала. Гель для умывания с активированным углём эффективно очищает поры, устраняет загрязнения и остатки макияжа, не пересушивая кожу.

Вопреки распространенному мнению, жирная кожа нуждается в качественном ежедневном увлажнении, благодаря которому сальные железы будут работать в нормальном режиме, без интенсивной выработки себума. Для увлажнения используйте специальные средства с пометкой «для жирной кожи». Если кожа склонна к высыпаниям, выбирайте продукты с противовоспалительными компонентами.

Кроме того, жирной коже необходимо глубокое очищение. Выполняйте пилинги у косметолога, а в домашний уход за жирной кожей лица включите маску с глиной и АНА-кислотами.

Средства из домашней линии ARAVIA Professional для ухода за жирной кожей

Уход за комбинированной кожей лица

Комбинированная кожа бывает двух видов:

  1. Нормальная в Т-зоне и сухая в области щёк и скул.
  2. Жирная в области лба, носа, подбородка и нормальная на остальных участках лица.

Заботиться о коже нужно с учётом этих особенностей.

Комбинированному типу нужен уход, который не будет сушить сухие участки и справится с активностью сальных желёз в Т-зоне. Не стоит выбирать для очищения средства с жёсткими ПАВами. Этот совет относится ко всем типам кожи, но в отношении комбинированной особенно важен. При агрессивном воздействии в Т-зоне будет выделяться ещё больше себума, а другие зоны лица будут шелушиться.

При уходе за комбинированной кожей средства можно сочетать: на Т-зону наносить лёгкие увлажняющие продукты, а сухие участки периферии лица питать и защищать более плотными кремами.

Комбинированная кожа, как и жирная, отлично реагирует на глубокое очищение. Например, паста-эксфолиант для лица с энзимами будет активно очищать кожу от загрязнений, устранять продукты кожного обмена и стимулировать обновление клеток.

Уход за нормальной кожей

Счастливым обладателям нормальной кожи нужен минимум средств. Главное в уходе — не пересушить кожу и не спровоцировать закупорку пор. Поэтому максимум внимания стоит уделять качественному, но бережному очищению и увлажнению. Мульти-крем с пептидами и антиоксидантным комплексом поддерживает липидный барьер кожи, защищает её от фотостарения, снижает воспаления, активизирует выработку коллагена, предупреждает появление морщин.

Возьмите за правило раз в неделю выполнять глубокое очищение кожи энзимной пудрой или пилингами и наносить маску. Это будет ускорять обновление клеток и препятствовать преждевременному старению кожи.

Как подобрать косметику, которая будет работать? Выбирайте средства с учётом типа и состояния кожи. Определить их самостоятельно бывает сложно. Поэтому эксперты ARAVIA Professional разработали онлайн-диагностику кожи лица. Ответьте на несколько вопросов и получите готовую программу ухода. Это бесплатно и займёт несколько минут.

Регулярный домашний уход за кожей продлит её молодость и красоту

Забота о коже в разное время года

Уход за кожей желательно менять в зависимости от сезона:

  • Зима. В холодное время года кожа страдает от обезвоживания, становится более сухой, снижается её эластичность и упругость. Поэтому зимой в ежедневную бьюти-рутину стоит включить продукты с более плотными текстурами, обогащённые витаминами и маслами. Перед выходом на улицу наносите на кожу защитные средства с SPF-фильтрами. При небольших несовершенствах и покраснениях на коже применяйте защитный CC-крем SPF-20 Multifunctional, при более выраженных несовершенствах используйте увлажняющий BB-крем SPF-15 Ideal Cover — он отличается хорошей кроющей способностью.
  • Весна. После зимы кожа ослаблена и выглядит тусклой, поэтому нуждается в восстановлении. На помощь придут средства с антиоксидантами, а также продукты для интенсивного увлажнения. Весной стоит уделить больше внимания защите от солнца — не забывайте использовать крем с SPF-фильтрами.
  • Лето. В жаркое время года стоит выбирать лёгкие средства с SPF-защитой, которые не будут перегружать кожу, например, флюид Sun Shade. Для поддержания нормального уровня увлажнённости кожи используйте спрей c гиалуроновой кислотой. Его можно распылять на лицо несколько раз в день, даже поверх макияжа.
  • Осень. Первые холода раздражают кожу, поэтому возможны зуд и шелушения. Кожное сало вырабатывается в меньшем количестве, и кожа нуждается в усиленной защите. Дополняйте уход увлажняющими, питательными, витаминными, детоксицирующими масками. Тканевая экспресс-маска Magic-Pro DETOX MASK на основе сыворотки с гиалуроновой кислотой, детоксицирующими экстрактами и растительными полисахаридами эффетивно устраняет следы стресса и вредного воздействия окружающей среды. Также осенью рекомендуется начинать курс пилингов и других программ глубокого очищения кожи, которые летом противопоказаны из-за активного солнца.

______

Правильный домашний уход за кожей лица не занимает много времени, но требует определённых знаний и системного подхода. Выбирайте средства с учётом особенностей кожи и ухаживайте за кожей комплексно и регулярно.

Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Грамотный уход за кожей лица дома – чрезвычайно важная рутина, без которой невозможно надолго сохранить молодость и красоту. Профессиональные процедуры у косметолога, конечно, подтянут, очистят и освежат лицо. Но сохранить этот эффект надолго поможет только поддерживающий домашний уход.

Что влияет на состояние кожи лица

Наш внешний вид кожи влияет образ жизни (количество сна и отдыха, спортивные нагрузки, вредные привычки и особенности питания), а также регулярный уход за кожей лица дома.

С возрастом кожа требует особо внимательного отношения и уже не прощает бессонных ночей, жесткой воды для умывания, стрессов и неправильно подобранной косметики. Для того чтобы лицо сияло свежестью прямо с утра и без декоративной косметики, следует придерживаться основных правил:

  • питание должно содержать максимум полезного (витамины, побольше монопродуктов, клетчатки, овощей и фруктов) и минимум алкоголя, жирных блюд, полуфабрикатов;
  • сигареты плохо влияют на сосуды, поэтому кожа курильщика испытывает острый дефицит кислорода, микроэлементов и влаги. Результат – сухой эпидермис с нездоровым серо-зеленым подтоном. Для продления молодости кожи стоит сократить, а лучше полностью исключить эту вредную привычку;
  • физические нагрузки – не обязательно посещение фитнес-центра, достаточно поддерживать высокий уровень активности в течение дня. Хотя полчаса зарядки сделают кожу еще лучше, и главное, не забывать очищать ее после интенсивных упражнений;
  • правильно подобранные ухаживающие продукты (для конкретного типа кожи) и постоянное соблюдение ритуала «очищение – тонизирование – увлажнение».

Этапы ухода за кожей лица дома

Утром и вечером поры на нашей коже нуждаются в эффективном очищении. Помимо пыли из загазованного городского воздуха, в порах скапливается кожный жир, постоянно вырабатываемый эпидермисом для защитных целей. Простая вода не способна смыть подобный налет, даже мыло не справляется с глубоким очищением. К тому же, мыло еще и пересушивает кожу, на что она реагирует еще большим выделением жира и высыпаниями.

Как же выглядит полноценный ежедневный уход за кожей лица дома:

Очищение. Очищать лицо лучше всего гелем или пенкой для умывания, подобранными под тип кожи (сухая и чувствительная, смешанная, воспаленная и жирная). Очищающее средство может быть с маслами, отшелушивающими частичками, кислородными пузырьками и прочими добавками, повышающими маркетинговую стоимость товара. Однако даже самая простая «умывалка» для вашего типа кожи справится со своей задачей. А несколько раз сменив очищающее средство, вы точно определите, на какую марку или метода умывания ваша кожа откликается лучше всего.

Тонизация. Многие девушки опускают этап тонизирования, не до конца понимая его назначение, и считают, что сэкономили на одном тюбике. Тем самым оказывая «медвежью услугу» собственной коже. Тоник завершает процесс очищения, удаляет остатки «умывалки» или маски с лица, сужает поры. Он улучшает микроциркуляцию в верхних слоях кожи, крем после его использования ложится и впитывается гораздо лучше.

Увлажнение – последний и чрезвычайно важный этап ухода за кожей лица дома. Напитывают кожу с помощью кремов, сывороток, гелей, спреев и т.д. Формат может быть разный, но суть одна – максимально насытить кожу, подпитать ее витаминами и растительными компонентами. В креме может содержаться масса разнообразных составляющих: от модного коллагена до дорогостоящих ионов золота. Молодая кожа, как правило, не требует многосоставного ухода. Ей достаточно подобранного под тип кожи любого увлажняющего средства (не забывайте про отдельный увлажняющий крем под глаза!). С возрастом потребности нашей кожи увеличиваются, и к основному уходу за кожей лица дома желательно добавить сыворотку, маски и периодические походы к косметологу.

Секреты домашнего омоложения

В домашних условиях можно сделать на удивление много омолаживающих процедур, что поможет сэкономить семейный бюджет на походы в салоны красоты, а также позаботиться о себе, используя несложные и доступные рецепты.

Одной из самых простых, но действенных процедур является скрабирование. Раз в неделю необходимо умываться со скрабом – подойдет как магазинный, так и натуральный (коричневый сахар размять с клубникой или бананом). Скраб обновляет кожу, делает ее сияющей и мягкой.

Агрессивные средства для удаления косметики можно заменить маслами: оливковым, виноградной или абрикосовой косточки, миндальным и другими. Они дополнительно подпитают кожу, особенно зону вокруг глаз.

Действенную омолаживающую маску также можно приготовить самостоятельно: две столовые ложки йогурта смешивают с половинкой размятого банана и столовой ложкой меда, получившуюся смесь держат на лице 15 минут, смывают. Средство очищает, слегка отбеливает и подтягивает овал лица.

Прием витаминов, улучшающих состояние кожи лица – еще один действенный способ позаботиться о своем цветущем внешнем виде. Приобретая их в аптеке, обратите внимание на такие витамины как биотин, А, Е, всю группу В, С, РР, К и D. После курсового приема витаминов выравнивается цвет лица, успокаиваются воспаления, кожа обновляется изнутри.

Помочь в уходе за кожей также могут секреты правильного снятия макияжа, о которых написано в нашей специальной статье «Как правильно снимать макияж».

Рекомендуем посетить курсы для визажистов в нашем учебном центре.

Поделиться

Как правильно ухаживать за лицом в домашних условиях

Кожа лица является более чувствительной и восприимчивой к различным перепадам температуры или неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Для безупречного и красивого внешнего вида нужно осуществлять ежедневный уход за кожей лица. При помощи разнообразных масок, кремов, лосьонов, пилингов и тоников кожа лица постепенно приобретает свежий и ухоженный вид.

Забота за кожей лица – это сложный и длительный процесс, который требует ежедневного вмешательства. Нельзя сделать один раз маску для лица или купить косметику по уходу и рассчитывать на эффективный результат. В красоту нужно делать вклады не только за счет кремов, но и обогащать изнутри.

Правила по уходу включают различные процедуры от очищения до питания и защиты кожи. Однако стоит учитывать тип кожи и предрасположенность к различным косметическим средствам. Поэтому к их выбору также нужно подходить с полной ответственностью.

Основные правила и этапы заботы о коже лица в домашних условиях

  • Очищение. За счет умывания мы избавляем кожу от загрязнений, которые непрестанно сопровождают нас в течение дня. Мы можем использовать как теплую, так и холодную воду. К тому же для очищения можно использовать кубики льда для протирания шеи и лица. От умывания следует переходить к использованию скрабов и пилингов для глубокого очищения и удаления ороговевших частей кожи. Необыкновенный эффект очищения можно получить от эфирных паровых ванн. Можно использовать отвары трав или эфирные масла и в течение 15 минут вдыхать приятный запах. Пар способствует раскрытию пор и насыщает кожу кислородом.
  • Тонизирование. После глубокого очищения кожа поддавалась различным испытаниям и раздражениям. Поэтому нужно предпринять меры по ее успокоению за счет тоников и лосьонов, в состав которых входит гиалуроновая кислота препараты, которые тонизируют и придают коже свежесть и матовый вид.
  • Увлажнение. Процесс увлажнения требует задействования различных кремов и гелей, которые доставляют воду глубоко в кожу.
  • Питание. Процедура питания производится за счет масок, которые можно приготовить в домашних условиях. Огуречная маска, картофельная, рисовая, творожная или клубничная маски помогают проникнуть вглубь кожи.
  • Защита. Влияние окружающей среды является негативным для нежной кожи лица. В связи с этим нужно побеспокоиться о ее защите от ветра, солнца, мороза и окутать специальными средствами.

Помните, что главный уход начинается с Ваших привычек, рациона питания. Регулярные физические упражнения, здоровый сон, сбалансированное питание и положительные эмоции являются залогом безупречного и красивого внешнего вида.

Салон vs домашний уход: процедуры, которые можно делать дома — Уход за Лицом — Блог

 

Последнее время многие из нас чаще работают из дома и в принципе покидают его реже обычного. Помимо поддержания позитивного настроя в этот период, почему бы не реализовать несколько схем ухода за собой дома? Современные косметические средства и методики позволяют проводить в домашних условиях процедуры, эффективность которых сопоставима с салонными. Оказывается, многое можно сделать самостоятельно — все, что вам нужно, помимо времени, — это немного усилий и правильные средства.

 

Прямо сейчас многим из нас нужно больше уделять внимание здоровью и состоянию кожи, но не всегда имеется возможность записаться к косметологу для профессионального ухода. 

 

То, о чем мы будет говорить, отличается от нашей повседневной бьюти-рутины, хотя принципы и основы у них одни и те же. Это более тщательный и глубокий уход, который мы не можем позволить себе ежедневно в виду отсутствия времени.

 

Очищение

 

Прежде чем делать что-либо со своим лицом, необходимо тщательно очистить кожу. Остатки макияжа или ухаживающих продуктов, нанесенных до этого, сильно понижают эффективность последующего ухода. Чтобы быть уверенным, что на лице не останется лишних средств, декоративной косметики или загрязнений, попробуйте провести двухэтапное очищение.

 

Очистите лицо с помощью очищающего средства на масляной или мицеллярной основе. Это будет первым этапом очищения. В отличие от воды и средств на основе мыла, маслянистые и мицеллярные продукты способны растворять косметику полностью, не оставляя невидимых невооруженным глазом загрязнений.

 

К средствам на масляной основе относятся гидрофильные масла, очищающие бальзамы, двухфазные жидкости.

 

Protokeratin Протокератин Гидрофильное масло для умывания и снятия макияжа

 

Avene, Sensibles Авен Интенсивное средство для снятия макияжа с глаз

 

Средства с мицеллами обычно выпускаются в формате мицеллярной воды, молочка, салфеток. 

 

Bioderma, Sensibio Биодерма Сенсибио Н2О AR Мицеллярная вода

 

Lierac Лиерак Мицеллярное молочко

 

Uriage Урьяж Салфетки с очищающей мицеллярной водой

 

MARTIDERM, Essentials Эссеншлс Мицеллярный очищающий раствор 3 в 1

 

Вторым этапом является очищение средством на водной основе – гели, пенки, муссы и другие средства для умывания с водой. При контакте с водой они обычно образуют обильную пену, удаляют с лица остатки средства для снятия макияжа, а также растворяют кожный себум, смывают пыль, пот и загрязнения с кожи.

 

CeraVe Цераве Увлажняющий очищающий крем-гель

 

La Roche-Posay Ля Рош Позе Мицеллярная очищающая пенка

 

После такой процедуры очищения вы можете быть уверены, что кожа готова к последующему уходу.

 

Пилинг

 

Любой профессиональный уход за лицом включает отшелушивание, помогающее удалить омертвевшие клетки кожного покрова и сделать кожу сияющей. В домашних условиях эту процедуру делать не только возможно, но даже необходимо.

 

Отшелушивание с помощью пилинга создает идеальную основу для остальной части домашнего ухода за лицом. Оно помогает открыть поры и разгладить текстуру кожи. Рекомендуется массировать кожу химическим или ферментным отшелушивающим средством, уделяя особое внимание проблемным участкам — Т-зоне (лоб, нос, подбородок) — которые могут быть более жирными, иметь закупоренные поры.

 

Отшелушивающие средства, представленные сегодня на рынке, работают в двух направлениях: физическом и химическом. Технически они оба делают одно и то же: отшелушивают мертвые клетки эпидермиса, но делают это по-разному. Выбор правильного и подходящего вам способа отшелушивания – залог успеха, ведь пилинги позволяет уходовым средствам намного лучше проникать в кожу. Это означает, что вы получите больше пользы и будете использовать средства максимально эффективно.

 

  •  Физическое отшелушивание

Физическим называют простое отшелушивание с использованием мелких полирующих частиц, натуральных и синтетических, а также других средств, работающих по типу «ластика», буквально удаляя мертвые клетки с помощью механического воздействия. Но не все физические эксфолианты одинаковы. 

Самым распространённым физическим пилингом является скраб. Это средство на кремовой или гелевой основе, содержащее полимерные частички или натуральные эксфолиирующие крупицы. Скрабы отличаются количеством и размером этих частичек. Дерматологи советуют избегать скрабы на основе натуральных фруктовых косточек и скорлупы орехов, считая их более травматичными, и отдавать предпочтение синтетическим полимерным частичкам и сахару.

 

Кора Полирующий скраб тройного действия

 

Holika Holika, Pig-nose Холика Холика Сахарный скраб для лица

 

Loreal Paris Лореаль Париж Бесконечная свежесть

 

Механический пилинг считается дерматологами довольно агрессивным и не подходит чувствительной коже. Зато он идеален для ухода за губами в холодный сезон.

Спивакъ Скраб для губ «Кокос»

 

Более щадящим из физических являются пилинги-скатки. При контакте с кожей такие средства превращаются в мелкие комочки, которые «скатывают» слой омертвевшей кожи. Пилинг-скатка считается довольно щадящим и не навредит чувствительной и воспаленной коже.

 

Librederm, Herbal Care Либридерм Пилинг-скатка с ромашкой

 

  •  Химическое отшелушивание

Химические эксфолианты удаляют омертвевшие клетки кожи с помощью кислот. Пилинги в салоне — это химические эксфолианты, разглаживающие, осветляющие и выравнивающие кожу. 

 

В основе домашних химических пилингов лежат те же кислоты, что и в профессиональных. Отличие в концентрациях активных веществ. Эффект профессионального пилинга заметен быстрее из-за более интенсивного воздействия, а результат домашних пилингов буден заметен на дистанции: при регулярной экфолиации на протяжении продолжительного времени.

 

Кислоты, лежащие в основе домашних химических пилингов, делятся на две группы: AHA (альфа-гидроксикислоты) и BHA (бета-гидроксикислоты). AHA получены из натуральных веществ и идеально подходят для отшелушивания сухой кожи, поскольку они удаляют «клей», скрепляющий омертвевшие клетки кожи. К таким кислотам относятся: молочная, винная, гликолевая, миндальная, фруктовые. Однако альфа-гидроксикислоты, являясь водорастворимыми, не могут проникать очень глубоко в поры. 

 

Inspira:cosmetics, Inspira MFA: Expert+ Инспира
Диски-спонжи с AHA-кислотами для обновления и сияния

 

BHA (бета-гидроксикислоты) представляют собой маслорастворимые молекулы. Они могут проникать глубже в кожу и поры. BHA также обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами – обеспечивают более глубокое отшелушивание. Этот тип химического отшелушивания рекомендуется тем, у кого склонная к акне и жирная кожа.

 

 

Аравия Aravia Professional Тонер с салициловой кислотой Sebum Free Toner

 

Сочетаемость AHA и BHA

 

Поскольку AHA и BHA по-разному отшелушивают верхний слой кожи, безопасно использовать оба вида одновременно даже в домашних условиях. BHA разрушают связи между клетками, в то время как AHA заставляют сами клетки отделяться. Многие отшелушивающие средства содержат сразу оба вида кислот.

 

Holyland Laboratories Холи Ленд Химический пилинг Rapid Exfoliator

 

  • Альтернативные пилинги

Людям с гиперчувствительной кожей физические и кислотные пилинги могут казаться слишком агрессивными. В таком случае следует использовать более щадящие альтернативы.

Фруктовые ферменты — папаин (содержится в папайе) и бромелайн (содержится в ананасе) — являются идеальными отшелушивающими средствами для людей с чувствительной кожей. Они далеко не такие жесткие, как BHA- или AHA-кислоты. Фруктовые ферменты расщепляют кератин в коже и воздействуют только на самый внешний слой эпидермиса. Единственное, что привередливо в ферментных отшелушивающих средствах — они могут стать нестабильными в зависимости от окружающей среды. 

 

Invit, Invitel Aqua Энзимный пилинг Enzymе Peeling

 

Другой вариант — холодное гидрирование. К такой процедуре часто прибегают косметологи перед чисткой лица, заменяя им устаревшее распаривание кожи с помощью горячего пара. Процедура основана на применении специальных средств, в основе которых лежат натуральные разрыхляющие компоненты — обычно это мочевина или алоэ. Эти средства размягчают эпидермис, разрушая межклеточные связи, позволяя с помощью обычного ватного диска или салфетки удалить омертвевшие клетки с поверхности кожного покрова.

 

Collagene 3D, Cold Pure Коллаген 3Д Гель холодного гидрирования

 

Маски

 

Уход за лицом не был бы полным без маски для лица. Вы можете выбрать любую маску, исходя из потребностей вашей кожи, или сделать несколько разных подряд (очищающую и увлажняющую, отбеливающую и успокаивающую).

 

Разнообразие форматов масок для домашнего использования ничуть не уступает ассортименту профессиональных масок. 

 

Альгинатные маски

 

Альгинатные маски часто используются в салонах и реже – в домашних условиях из-за необходимости сноровки в приготовлении и нанесении. Они представляют собой порошок из специальной глины, который необходимо развести с водой в указанных на упаковке пропорциях и равномерно распределить по лицу и шее с помощью косметического шпателя или кисти. Глина в составе этих масок застывает, превращаясь в «резиновую» массу. Она не прилипает к коже, не требует смывания и снимается единым полотном с кожи.

 

Teana, AlgoBotoRelax Тиана Альгинатная
Энергетическая, тонизирующая маска для уставшей кожи
«Песня семи морей»

 

Такие маски косметологи ценят за успокаивающий и подтягивающий эффект, а также за их способность «проводить» уходовые средства в кожу, поэтому перед нанесением маски на кожу желательно нанести специальную ампулу с витаминными или минеральными веществами.

 

Teana, Ампульные сыворотки Тиана 

 

Тканевые маски

 

Тканевые маски являются одним из самых быстрых способов интенсивно увлажнить кожу. Они не занимают много места на полочке, их легко и понятно использовать, а результат практически всегда мгновенный.

 

 

Superfood Salad for Skin Тканевая маска
«Мед — Сияние» Facial Sheet Mask Honey Illuminating

 

Классические маски

 

Удобство и практичность классических масок в баночках и тюбиках сложно переоценить: они идеальны для мультимаскинга, когда на разные зоны лица наносится маска по проблеме. На жирные участки – очищающие маски на основе глины, на сухие – увлажняющие, на чувствительные – успокаивающие.

 

Sothys, Hydradvance Сотис Увлажняющая разглаживающая маска
Hydra-Smoothing Mask

 

Vichy, Masque Виши Комплект Минеральная
Очищающая поры маска с глиной

 

Чтобы ваш домашний уход напоминал спа-салон, попробуйте несколько минут массировать кожу после нанесения маски. Усилит эффект теплая ванна или душ – распаренная кожа улучшает воздействие полезных ингредиентов.

 

Уход за волосами и кожей головы

 

Легко упустить из виду то, что не бросается в глаза, поэтому многие игнорируют такой важный этап, как уход за кожей головы. Но отсутствие такого ухода может привести к возникновению состояний, требующих внимания: поскольку кожа головы на самом деле является продолжением лица, она также подвержена раздражению, зуду, сухости или жирности. Поэтому обращаясь за профессиональным салонным уходом, мы получаем процедуры не только для волос, но и для кожи головы.

 

Современные линии профессиональных средств для волос предлагают комплексные программы решения различных проблем. Чтобы приблизить свой домашний уход за волосами к салонному, можно добавить к привычному набору «шампунь-бальзам-маска» несколько узконаправленных средств.

 

Скраб для кожи головы

 

Может показаться, что кожа головы сильно отличается от кожи на остальной части тела, потому что на ней растут более густые и длинные волосы. На самом деле кожа головы анатомически похожа на кожный покров остальной части тела, только с небольшой дополнительной плотностью (она состоит из пяти различных слоев ткани, в то время как остальная часть нашей кожи состоит из трех), большего количества сальных желез и волосяные фолликулы — точнее, около 100 тысяч.

 

Из-за пандемии мы стали меньше выходить из дома, это также могло повлиять на частоту мытья головы. Накопившиеся за несколько дней кожный жир и омертвевшие клетки забивают волосяные фолликулы, что может привести к ослаблению волосяных луковиц, появлению перхоти, зуда и других неприятных симптомов.

 

Одним из самых эффективных способов глубоко очистить кожу головы в домашних условиях является применение скраба. Суть его действия тот же, что и любого скраба для лица: эксфолиирующие частички механически воздействуют на поверхность и удаляют скопившиеся загрязнения. В результате еженедельного скрабирования волосы дольше будут сохранять свежесть, исчезнет шелушение и зуд.

 

Kerastase, Fusio-Scrab Керастаз Скраб- уход
Energisant для кожи головы, склонной к жирности

 

Ампульный уход

 

Профессиональные бренды, выпускающие косметические линии для волос, предлагают специальные средства для решения конкретных проблем в виде специальных ампул – дозированных косметических препаратов с высоким содержанием активных компонентов. Такие средства не применяются на регулярной основе – для них характерно разовое или курсовое применение.

 

Matrix, Biolage Матрикс Ампулы «Scalpsync»

 

Уход за руками и ногами

 

Холодное время года – испытание не только для кожи лица, но и рук и ног. К счастью, современные косметические средства позволяют получить профессиональный уход за руками и стопами без посещения маникюрного салона.

 

Рекомендации по противодействию распространения коронавирусной инфекции призывают тщательно и часто мыть руки и использовать антисептические средства при отсутствии такой возможности. Следуя этим, несомненно, полезным, рекомендациям мы подвергаем кожу ежедневному стрессу и иссушению, поэтому важно брать на себя миссию профессионалов и устраивать восстанавливающие процедуры для рук дома.

 

Сухость рук говорит о нарушении кожного барьера и дисфункции или дефиците необходимых полезных жиров в эпидермисе. Восстановить защитный слой помогут специальные маски, выпускающиеся в виде перчаток. Они доставляют спасительную дозу липидов в кожный покров, восстанавливая и укрепляя его.

 

Cettua Маска для рук увлажняющая

 

Мы постоянно оказываем давление на наши ступни, поэтому эта кожа имеет тенденцию к затвердеванию и утолщению — и поэтому это одно из первых мест, где появляются признаки шелушения и мозолей.  Невозможность посещения мастера по педикюру компенсируют специальные отшелушивающие средства для стоп. Это могут быть скрабы или химические эксфолианты – они снимают ороговевший слой эпидермиса, помогая коже обновиться. 

 

Aravia professional, SPA педикюр Аравия
Скраб для ног с морской солью и вербеной тропической

 

Вариант более глубокого, но продолжительного отшелушивания – специальные пилинг-носочки. Через несколько дней после их применения начинается интенсивное отшелушивание, в результате которого кожа стоп полностью обновляется. Эффект сопоставим с профессиональным педикюром.

 

Chamos Acaci Носочки для пилинга

 

Для удаления мозолей и натоптышей можно использовать специальные смягчающие средства на основе мочевины. Они не травмируют здоровые участки и помогают безопасно обработать проблемные участки стоп.

 

Protokeratin Протокератин Гель-кератолитик
для удаления мозолей и натоптышей

 

Салонный уход – опция, без сомнения, приятная и полезная, но не всегда доступная по тем или иным причинам. Современный темп жизни вынуждает нас отказываться от салонных бьюти-процедур, но благодаря разнообразию уходовых средств многие процедуры оказались доступными к проведению в домашних условиях, не тратя время на дорогу. 

 

Автор статьи — Ульяна Курова

 

Как ухаживать за телом правильно – правила ежедневного ухода за телом в домашних условиях

8 января 20215 апреля 2021

Состояние кожи тела зависит от правильного ухода, грамотного подбора косметических средств и ваших привычек.

Содержание:

  • Основные этапы домашнего ухода за кожей тела
  • Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Основные этапы домашнего ухода за кожей тела

Правильный гигиенический уход за телом, как и за кожей лица, должен быть комплексным: только в этом случае вы сможете добиться желаемого результата и поддерживать его в течение многих лет.

Очищение

Грамотное ежедневное очищение — первый шаг на пути к здоровой и красивой коже. Не так важно, любите вы принимать ванну или мыться под душем, главное — соблюдать несколько правил ухода за телом и не допускать распространённых ошибок.

Душ нужно принимать дважды в день — утром и вечером. В зимнее время можно ограничиться и одним приёмом душа [1]. Желательно, чтобы вода была примерно 40°C. Если температура будет выше, поры хорошо раскроются перед пилингом, но это начнёт раздражать кожу и нарушать её защитный барьер, вызывая сухость, шелушения и покраснения.

Поэтому стоять под горячим душем дольше пяти минут — плохая идея. Гораздо полезнее мыться прохладной водой, температура которой близка к 36°C, а также принимать контрастный душ: он улучшает микроциркуляцию кожи и помогает поддерживать её в тонусе. Если вы привыкли к горячей воде, старайтесь постепенно расширять свою зону комфорта, день за днём понемногу уменьшая температуру [1].

Откажитесь от привычного щелочного или антибактериального мыла: оно разрушает естественный защитный слой и приводит к сухости и обезвоженности кожи [1]. Вместо него попробуйте смягчающий гель для душа ARTISTRY SIGNATURE SELECT™. Благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, а также экстракту цитрусовых Nutrilite™ гель очищает кожу от микропыли, смягчает и увлажняет её, усиливает естественный защитный барьер.

Принимать ванну достаточно два раза в неделю. Если вода тёплая (от 34–36 до 40°C), хватит 15–20 минут, чтобы успокоиться и снять стресс, размягчить кожу и расслабить напряжённые мышцы. Слишком частые и долгие ванны ведут к избыточной потере влаги, сухости и шелушению кожи. До и после ванны стоит принять душ, чтобы смыть сначала грязь, а потом — остатки косметических средств.

Ванна и душ: как увеличить эффективность процедур

Несколько простых правил помогут заметно улучшить результат очищения:

  1. Не забывайте про самомассаж. Раз в неделю перед душем или ванной делайте массаж сухой щёткой: при регулярном повторении кожа станет мягкой, гладкой и подтянутой. Во время мытья используйте мочалку. Главное — не забывайте её менять раз в несколько месяцев.
  2. Бережно вытирайте кожу полотенцем, промакивая, а не растирая её.
  3. Наносите на распаренную, слегка влажную кожу уходовое средство. Например, защитный увлажняющий гель для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ : он быстро впитывается, а благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, экстракта цветка персика и зелёного чая NUTRILITE™ глубоко увлажняет и хорошо защищает кожу от свободных радикалов.

Отшелушивание

Омертвевшие чешуйки портят внешний вид кожи, делая её тусклой и неровной, закупоривают поры. Они часто становятся причиной воспалений и раздражений, мешают средствам по уходу за телом оказывать максимальный эффект. Щадящее отшелушивание дважды в неделю (для жирной кожи можно применять чаще) помогает вовремя избавиться от омертвевших клеток и стимулирует регенерацию новых [2]. Важно использовать не деликатные пилинги для лица, а средства, разработанные специально для тела, например, отшелушивающий скраб для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ . Масла асаи, первоцвета вечернего и периллы, а также экстракт чёрной смородины NUTRILITE™ и измельчённые семена бамбука помогут отшелушить кожу на всех частях тела, включая стопы и локти, придать ей свежий и сияющий вид.

Питание и увлажнение

Неправильный уход, неподходящая одежда, гормональные изменения, недостаток витаминов, погодные условия… Причин, которые могут привести к сухости и шелушению кожи тела, потере эластичности и ослаблению её защитного барьера, действительно немало.

Справиться с проблемами позволяет ежедневное интенсивное питание и увлажнение. Оно особенно важно зимой и после пребывания на активном солнце, когда под действием сухого воздуха кожа стремительно теряет свои водные запасы.

Восполнить нехватку витаминов и питательных веществ, обеспечить дополнительную защиту и восстановление помогают и натуральные масла, например, в составе питательного выравнивающего крема для тела, придающего сияние, ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с экстрактом вишни-ацеролы NUTRILITE™, белых семян чиа NUTRILITE™ и масла первоцвета вечернего.

Дополнительный уход

Мультимаскинг — современный бьюти-тренд, который заключается в одновременном нанесении разных масок только на те участки кожи лица, которые нуждаются в конкретном косметическом эффекте. Это значит, что с помощью разных масок для лица ARTISTRY SIGNATURE SELECT™, вы можете одновременно увлажнить сухую кожу щёк и подсушить расширенные поры на лбу и подбородке.

Для кожи тела существует аналогичная процедура — бодимаскинг. Специалисты команды ARTISTRY разработали пять уникальных средств для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ , которые эффективно ухаживают за кожей как в качестве отдельных продуктов, так и в комплексе. Подробно о том, как правильно наносить и комбинировать средства для мульти- и бодимаскинга — в статье «Основы правильного мультимаскинга и бодимаскинга ».

Защита

Кожа постоянно подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов.

  1. Чрезмерное ультрафиолетовое излучение. Ведёт к фотостарению, кожа раньше времени теряет тонус, становится сухой, дряблой, появляются морщинки. Достаточную защиту от солнца обеспечат специальные средства по уходу за телом и лицом с SPF-фильтрами, такие как набор базового ухода essentials by ARTISTRY™ для кожи лица.
  2. Раздражающее действие бытовой химии и жёсткой водопроводной воды. Различные моющие и дезинфицирующие средства, а также стиральные порошки содержат ПАВы и другие вещества, которые повреждают естественный защитный барьер кожи рук, сушат и обезвоживают её, приводят к преждевременному старению. Защитить руки помогут резиновые перчатки, а также выбор качественных средств, включая порошок. Почитайте, какой стиральный порошок выбрать, чтобы знать, на что обращать внимание при покупке. Сняв перчатки после домашней работы, важно успокоить и смягчить кожу питательным кремом для рук G&H NOURISH+™. Одноразовые резиновые перчатки нужно выбросить сразу после использования. Многоразовые могут прослужить до года, если правильно их очищать и хранить: промыть проточной водой, высушить, обработать тальком. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей при температуре от 5 до 15 градусов [7].
  3. Погодные условия (повышенная влажность, сухой воздух, перепады температур) и загрязнение окружающей среды (пыль, выхлопные газы и т. д.). Все эти факторы ведут к нарушению кровоснабжения и питания, сухости и шелушению кожи, появлению трещинок. В холодное время года тёплые перчатки или варежки должны стать обязательным атрибутом вашего гардероба [3]. Важно увлажнять и питать кожу, хотя бы раз в неделю баловать её масками.

Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Отказ от вредных привычек

Алкоголь и курение вызывают сухость и раздражение, портят цвет лица и старят кожу, а также часто становятся причиной различных несовершенств: шелушения, тусклого цвета, покраснений. Отсутствие вредных привычек напрямую влияет на здоровье всего организма.

Полноценный ночной сон

Биологическим ритмам подчиняются все физиологические процессы в организме, включая работу кожи. Днём она вырабатывает себум и активно противостоит всем раздражающим факторам. А ночью, под действием мелатонина — «гормона сна», запускает процессы регенерации и обновления. Если же из-за недосыпа кожа не успевает восстанавливаться, она становится серой и тусклой, появляются признаки преждевременного старения. Поэтому так важно высыпаться: полноценный ночной сон — такой же незаменимый этап правильного ухода, как очищение и увлажнение [4].

Сбалансированное правильное питание

Фастфуд, жирное и сладкое, слишком жёсткие диеты, недостаток получаемых с пищей витаминов и минералов сказываются на состоянии всего организма, включая кожу. Тусклый цвет лица, акне, воспаления, сухость и шелушение тела — частые последствия неправильного питания. Косметического ухода недостаточно: чтобы кожа была красивой и здоровой, питать её нужно не только снаружи, но и изнутри [5].

В основе правильного рациона — разнообразие овощей и фруктов, богатых клетчаткой и микроэлементами, белок, полезные жиры и сложные углеводы [5]. Конечно, современный ритм жизни диктует свои правила — и питаться одновременно вкусно, полезно и сбалансированно получается далеко не всегда. Исправить ситуацию поможет комплексная программа Body Detox от NUTRILITE™. При недостатке белка и жирных кислот можно добавить в меню протеиновый порошок NUTRILITE™ и Омега-3 комплекс NUTRILITE™ после консультации со специалистом.

Поддержание водного баланса

Недостаток воды приводит к обезвоживанию всего организма, включая кожу: она начинает шелушиться и трескаться, появляются мелкие морщинки и чувство стянутости. Поэтому так важно пить достаточно жидкости. Восемь стаканов или два литра, о которых принято говорить, — цифры не совсем точные. Питьевой режим зависит от индивидуальных особенностей. Лучше всего пить обычную воду без газа: чтобы не покупать бутилированную, можно очищать водопроводную дома с помощью системы очистки воды eSpring™.

Массаж и самомассаж

Массаж позволяет снять напряжение и поддерживать в тонусе не только мышцы, но и кожу. Можно обратиться к профессионалам или сделать самомассаж в домашних условиях. Например, миофасциальный, с помощью массажных роликов и шариков. Ещё можно попробовать после ванны или душа массаж гуаша, надавливая и проводя по коже специальным скребком.

Физическая активность

Не менее важны занятия спортом, которые [6]:

  1. помогают снять стресс и отсрочить преждевременное старение, к которому ведёт вырабатываемый в стрессовых ситуациях гормон кортизол;
  2. помогают коже очиститься изнутри за счёт активизации сальных желёз и вывода пота, кожного сала, солей и омертвевших клеток;
  3. улучшают внешний вид и цвет кожи благодаря стимуляции обмена веществ и кровообращения;
  4. активизируют выработку коллагена и эластина, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и препятствуют образованию складок и морщин.

Танцуйте и плавайте, бегайте, тренируйтесь в спортзале и делайте зарядку по утрам. Главное — не забывайте следить за чистотой кожи, защищать её от ультрафиолета во время тренировок на улице и пить достаточно воды.

*БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 600-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

Список источников:

  1. Step-by-Step Guide to Showering and Bathing Properly // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/how-to-shower (дата обращения: 26.10.2020).
  2. What Does It Mean to Exfoliate? Why You Should and How to Start // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating (дата обращения: 26.10.2020).
  3. 7 Tips to Keep Your Skin Healthy While Washing Your Hands Often // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health-news/how-to-keep-your-skin-healthy-while-washing-your-hands-often (дата обращения: 26.10.2020).
  4. Can You Sleep Your Way to Healthier, Brighter Skin? // Everyday Health. URL: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/can-you-sleep-your-way-healthier-brighter-skin/ (дата обращения: 26.10.2020).
  5. Nutrients for Healthy Skin // WebMD. URL: https://www.webmd.com/beauty/features/skin-nutrition#1 (дата обращения: 26.10.2020).
  6. The Top 10 Benefits of Regular Exercise // Everyday Health. URL: https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise (дата обращения: 26.10.2020).
  7. Какими бывают резиновые перчатки и как их выбрать? // Строй Подсказка. URL: https://stroy-podskazka.ru/sredstva-individualnoj-zashchity/perchatki/rezinovye/ (дата обращения: 26.10.2020).

Узнайте также:

Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Читайте в этой статье:

  1. Чем различаются типы кожи?
  2. Программа-минимум по уходу за кожей
  3. Правила эффективного очищения
  4. Тонизирующие, питательные, увлажняющие средства: как правильно пользоваться?
  5. Для чего нужны скрабы и пилинги?
  6. Какие бывают маски?
  7. Что такое сыворотки и что они дают?
  8. Важные элементы профессионального ухода за лицом
  9. Щеточки для лица: особенности использования
  10. Преимущества приборов для микродермабразии и саун для лица
  11. Главные правила домашнего ухода за лицом

Домашний уход за кожей лица не менее важен, чем салонные процедуры. Последние порой дают кратковременный эффект, особенно если за лицом не ухаживать регулярно. Правильно выбранная стратегия и хорошие средства помогают поддерживать здоровый вид кожи, избегать неприятностей вроде акне и шелушения, сохранять сияющий внешний вид даже без визитов к косметологу.


Чем различаются типы кожи?

Перед тем, как купить средства по уходу за кожей, нужно определиться с ее типом. Всего различают три таких типа:

  • Сухая кожа – для нее характерно ощущение стянутости, суженные поры, частое появление шелушения.
  • Жирная – с расширенными порами, излишним блеском, периодическими воспалительными реакциями в виде угревой сыпи или прыщиков.
  • Нормальная – не имеющая ни одного из перечисленных признаков.

Встречаются и комбинированные варианты. К тому же кожа может быть чувствительной (с выраженной реакцией на воздействие внешних факторов), увядающей (с повышенной дряблостью, морщинами), куперозной (с видимыми капиллярами), проблемной (с постоянными высыпаниями).

Для каждого типа кожи требуются не только отдельные средства, но и различные процедуры. Например, для чувствительной кожи подойдут щеточки для лица с нежными, нежесткими щетинками, а саму процедуру очистки следует проводить реже, чем для жирной кожи.

Важную роль при выборе косметических средств играет и возраст. До 30 лет основная задача заключается в сохранении упругости кожи, снятии раздражения, защите от внешних факторов. Ближе к 40 нужны средства, которые помогают бороться с морщинами, выравнивают кожный рельеф. В 40-50 лет актуальны средства с ретиноидами, ускоряющими обновлении клеток, а после 50 не обойтись без комплексного ухода.

Программа-минимум по уходу за кожей

Сегодня можно купить уход за кожей в виде наборов различной комплектации. Здесь стоит учитывать, что программа-минимум включает четыре этапа:

  1. очищение;
  2. тонизирование
  3. увлажнение;
  4. питание.

Ни один из этих этапов нельзя игнорировать. Более того, важна их последовательность, а также правильный подбор средств.

Правила эффективного очищения

Очищение кожи необходимо утром и вечером. В первом случае удаляются остатки жизнедеятельности клеток эпидермиса, скопившиеся за ночь. Если эти вещества не удалить, они впитаются обратно в кожу вместе с кремом. Цель вечернего очищения – удаление загрязнений и косметики.


Несмотря на кажущуюся простоту, этап очищения имеет свои правила, в особенности его вечерняя часть. Первым делом нужно помыть руки, затем снять макияж при помощи специального средства. Хорошо очищают кожу гели и пенки, которые смешиваются с водой. Такие средства не следует смывать сразу же. Лучше подождать хотя бы полминуты, чтобы загрязнения полностью растворились. Если используется мицеллярная вода, ее следует смыть после применения.

Тонизирующие, питательные, увлажняющие средства: как правильно пользоваться?

Тонизирующие косметические продукты помогают нейтрализовать действие очищающих средств, нормализовать уровень кислотности кожи, подготовить ее к нанесению питательного или увлажняющего крема. Для домашнего ухода удобны тоники в виде спрея. Их нужно распылить на лицо, а затем аккуратно помассировать кожу.

Увлажнять кожу также следует утром и вечером. Делается это при помощи кремов, подобранных по типу кожи. Пред нанесением продукт нужно слегка растереть подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Затем крем наносится на лицо и распределяется вдоль массажных линий. Через 20-30 минут желательно промокнуть лицо салфеткой, чтобы снять излишки крема.

Дневной крем наносится на позже, чем за 30 минут до выхода из дома, ночной за час до сна или больше. Для области вокруг глаз придется подобрать в магазине специальное средство, обычный крем для этих целей не подходит.

В зависимости от состояния кожи лица увлажняющий крем можно заменять на питательный. В летнее время нужно подбирать средства с SPF-защитой, чтобы минимизировать негативное влияние солнечных лучей на кожу. Специальные продукты выпускаются и для морозной погоды.

Для чего нужны скрабы и пилинги?

Многие девушки предпочитают купить уход за кожей лица в виде полного набора средств, включающего сыворотки, маски, скрабы. У каждого такого продукта – свое предназначение. И снова очень важно учитывать рекомендации производителей и косметологов в отношении типа кожи и частоты использования.


Средства для пилинга, скрабы, гоммажи предназначены для более глубокого очищения, чем пенки и гели. Они отшелушивают ороговевшие частики, удаляют отмирающие клетки, тем самым обеспечивая здоровый цвет лица и доступ кислорода. Такая процедура дает омолаживающий эффект, однако для сухой и проблемной кожи нужно использовать исключительно мягкие средства и не чаще раза в две недели.

Какие бывают маски?

Маски для лица – очень популярный товар в интернет-магазинах, поскольку среди их многообразия можно выбрать средства для любого типа кожи и различных целей. Например, существуют маски:

  • Минеральные – на основе природной глины, обогащенные минералами и впитывающие жир и загрязнения. Такой продукт хорошо очищает поры, поэтому подходит для жирной кожи.
  • Гелевые – быстро увлажняют кожу, содержат витамины и растительные экстракты, дают охлаждающий эффект.
  • Кремовые – сочетают в себе антиоксиданты, витамины, отбеливающие компоненты, питают и восстанавливают кожу.
  • Очищающие – освобождают поры от загрязнений и сужают их, выравнивая рельеф кожи.
  • Увлажняющие – снимают дискомфорт, восстанавливают водный баланс.
  • Отшелушивающие – мягко обновляют кожу, одновременно омолаживая ее.
  • Антивозрастные – подтягивают кожу, сокращают морщины.
  • Успокаивающие – снимают раздражение, препятствуют образованию прыщей.

Способ нанесения маски определяется ее видом. Но есть несколько общих правил использования таких продуктов. Так, наносить маску нужно на предварительно очищенную от загрязнений, косметики, крема кожу, обходя область губ и глаз. На время действия средства лучше избегать разговоров и активных мимических движений.

Что такое сыворотки и что они дают?

Сыворотки для лица изначально создавались как лечебные средства и применялись в фармакологии. Сегодня они считаются концентратом красоты, благодаря ультраинтенсивной формуле и высокой концентрации полезных веществ. Наибольшим спросом пользуются сыворотки:

  • подтягивающие – с хорошими омолаживающими свойствами;
  • осветляющие – эффективно борющиеся с пигментными пятнами;
  • антикуперозные – нормализующие кровообращение;
  • витаминные – насыщающие сухую и дряблую кожу полезными веществами;
  • актиоксидантные – омолаживающие и выводящие токсины.

Сыворотки точечно наносятся на кожу лица в небольшом количестве и равномерно распределяются по поверхности. Сверху можно использовать питательный или увлажняющий крем.

Важные элементы профессионального ухода за лицом

Но профессиональный уход за лицом в домашних условиях сложно представить без специальных приспособлений и приборов. К ним относятся:

Для эффективного и безопасного ухода за кожей в Минске можно приобрести отдельные приспособления или целый набор по выгодной цене.

Щеточки для лица: особенности использования


Щеточки для лица – это электрические приборы, специально разработанные для очистки кожного покрова от загрязнений, ороговевших частичек, скопившегося жира. Такое приспособление обеспечивает:

  • глубокую очистку;
  • активизацию кровообращения;
  • устранение шелушений;
  • борьбу с небольшими морщинками;
  • устранение черных точек;
  • улучшение клеточного дыхания;
  • очищение и сужение пор.

При включении прибора, насадка в виде щеточки начинает вращаться. Дополнительными плюсами служат возможность использования в ванне или душе, поскольку устройства водонепроницаемые. Скорость и тип вращения можно регулировать, а насадки менять в зависимости от типа и состояния кожи. К слову, похожие щетки используются для ухода за телом.

Преимущества приборов для микродермабразии и саун для лица

Приборы для микродермабразии предназначены для проведения процедуры пилинга в домашних условиях на профессиональном уровне.

Устройство отшелушивает роговой слой эпидермиса при помощи микрокристаллов. Это способствует образованию новых клеток, выравниванию рельефа кожи. За счет выбора насадок и режима работы можно адаптировать процедуру под тип кожи и добиться максимального эффекта.


Для увлажнения кожи вплоть до самых глубоких слоев используются сауны для лица. Такие приборы вырабатывают мягкий пар, способствующий раскрытию пор. Есть модели с функцией ионизации, с резервуаром для ароматических масел. Все это позволяет проводить дома процедуры, ни в чем не уступающие работе профессионального косметолога в салоне.

У всех приборов для микродермобразии от Beurer есть еще одно важное преимущество. После очистки кожи с помощью электрической щеточки, сауны или прибора для микродемабразии, любые кремы, сыворотки и прочие средства становятся в разы эффективнее.

Объясняется это очень просто: благодаря удалению слоя ороговевших частичек и раскрытию пор доступ полезных веществ в глубокие слои эпидермиса упрощается. Соответственно, увлажняющие, питательные и другие компоненты оказывают более заметное воздействие, чем при нанесении на кожу, очищенную при помощи воды и пенки.

Главные правила домашнего ухода за лицом

Сегодня можно создать полноценный уход за кожей лица в домашних условиях, ведь в магазинах есть самые разнообразные средства и приборы для очищения, увлажнения, питания эпидермиса. Главное – правильно подобрать необходимые продукты и не забывать использовать их регулярно, чтобы получить заметный эффект. 

проблемы кожи, причины, домашний уход

Кожа лица очень чувствительна и восприимчива к окружающей среде, внешним факторам, которые зачастую оказывают на нее отрицательное влияние. Стресс, загрязненный воздух, неправильное питание, вредные привычки, использование декоративной косметики приводят к негативным последствиям: кожа становится сухой, возникают различные воспалительные процессы, появляются черные точки. Для того чтобы предотвратить появление проблем с кожей, необходимо правильно и регулярно ухаживать за ней. Не всегда предоставляется возможность посетить салоны и клиники красоты. Хотя, конечно, результат от косметологических процедур более длителен и эффективен. Но если попасть на процедуру к специалисту не получается, то необходимо помогать своей коже самостоятельно в домашних условиях.

Сухость кожи. Сухость кожи очень распространенная проблема у женщин. Кроме внутренних факторов (гормональные сбои, эндокринологические патологии и т.д.) существуют и внешние факторы, которые приводят кожу лица в такое состояние. Появление сухости кожи может быть спровоцировано неправильным уходом или неправильно подобранной декоративной косметикой, длительным нахождение на солнце и даже использованием гаджетов (просмотр телевизора, работа за компьютером, использование смартфонов).

Ощущение сухости создает роговой слой. Для решения этой проблемы рекомендуют применять пилинговые средства или гоммажи – они мягко удаляют ороговевшие частицы кожи. После пилинга кожу необходимо увлажнить. Для этого применяются увлажняющие средства и сыворотки, в состав которых входят гиалуроновая кислота и аминокислоты.

Черные точки. Появление черных точек характерно не только для жирной и комбинированной кожи – они могут беспокоить обладательниц и сухой кожи. Для глубокого очищения необходимо проведение профессиональной косметической чистки в клинике или салоне красоты. В домашних условиях следует применять средства (гели, тоники, пилинги), в состав которых входит молочная кислота. Для тонкой и нежной кожи, склонной к раздражению и повреждениям, рекомендуется применение средств на основе ретиноидной кислоты (желательно использовать 1 или 2 раза в неделю).

HEV-излучения (синий свет). HEV-излучение – высоко-энергетическое видимое излучение. Проще говоря, это свет, исходящий от экранов наших гаджетов. Это излучение имеет очень высокую частоту и энергию и способно проникать в глубокие слои нашей кожи, ухудшая ее состояние. Очень важно защищать кожу от этого излучения. Сделать это можно с помощью средств, имеющих в своем составе витамин С, омега 3 и омега 6 кислоты, витамины группы В.

Загрязненный воздух. В условиях современного мегаполиса выхлопные газы, промышленные отходы, сигаретный дым – привычное дело. Но мы редко задумываемся, какой вред наносят коже эти внешние факторы: поры забиваются, появляются воспаления на коже, возникают черные точки и т.д. Единственное спасение – ежедневное очищение кожи и детокс-маски! Кроме того, обращайте внимание на состав Вашей косметики – обязательно должны присутствовать антиоксиданты.

Солнечные лучи. Ультрафиолетовые лучи в небольшом количестве полезны для организма – они способствуют восполнению дефицита витамина D. Но сильное и долгое воздействие солнечных лучей приводит к преждевременному старению кожи. Кроме того может появиться сухость кожи и даже аллергические реакции, выражающиеся в покраснении и зуде. Также не следует забывать о таком неприятном заболевании как меланома – рак кожи – одним из провоцирующих факторов которого является чрезмерное воздействие солнечных лучей.

Чтобы избежать таких последствий, необходимо ежедневно пользоваться кремом с SPF. Под этот крем рекомендуют еще наносить антиоксидантные сыворотки.

Стресс. Очень часто женщины замечают, что их кожа реагирует на стрессовые ситуации: она становится тусклой, возникают воспаления или шелушения, чувство сухости и стянутости. Кроме стабилизации эмоционального состояния, косметологи советуют применять средства с фруктовыми кислотами и антиоксидантами. Конечно, более эффективным методом восстановления защитных свойств кожи являются косметические процедуры, проводимые специалистами – микротоковая терапия, фонофорез и т.д.

Возрастные изменения. Наряду со всем вышеперечисленным стоит отметить возрастные изменения кожи, которые также проявляются сухостью, прыщиками, мелкими морщинками. Для молодой кожи важны защита (от ультрафиолетовых лучей, HEV-излучения) и увлажнение. Это помогает коже оставаться молодой как можно дольше. А в более старшем возрасте коже необходимо восстановление истраченных ресурсов – косметические процедуры с применением коллагена, пептидов.

Подводя итог, можно отметить, что регулярный ежедневный уход за кожей позволит ей оставаться молодой и сияющей в самых суровых условиях городской жизни.

Лучшие домашние процедуры по уходу за кожей, по мнению 10 лучших специалистов по уходу за лицом

В условиях нынешней пандемии оставаться дома как никогда важно. Поскольку изменение рутины и окружающий стресс могут привести к возникновению новых проблем, к кому лучше обратиться за советом, как не к специалисту по уходу за лицом? От Джоанны Чех до Шани Дарден, здесь 10 самых востребованных специалистов по уходу за лицом делятся своими советами по уходу за кожей лица, а также собственными домашними процедурами.

Джорджия Луиза Вассанелли

«Поскольку у меня есть свободное время, я отношусь к своему утреннему и вечернему уходу за кожей так, будто делаю себе мини-уход за лицом», — объясняет специалист по уходу за лицом из Верхнего Ист-Сайда Джорджия Луиза Вассанелли.После очищения профессионал наносит ферментную маску, а затем для массажа своей сывороткой она берет инструмент Butterfly gua sha: «Моей ежедневной целью был массаж», — объясняет она. «Как никогда важно работать над нашим иммунитетом, стимулируя нашу лимфатическую систему, чтобы помочь вывести все токсины с нашего лица».

Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone

Georgia Louise Enzyme Peeling Mask

Грузия Луиза Спящая Салон красоты

Shani Darden

для Лос-Анджелесской кожи Гуру Шани Дарден (фамиал за другими сияние Джессики Альбы и Келли Роуленд), ключевым моментом является соблюдение ее обычного режима.«Каждый день я соблюдаю один и тот же режим и сосредотачиваюсь на лечебных продуктах и ​​устройствах, на использование которых у меня не всегда хватает времени», — объясняет она. «Я использую свою маску Deesse Mask каждое утро, чтобы повысить уровень коллагена [и] свести к минимуму тонкие линии и морщины», — говорит она. «Каждое утро я расслабляюсь, чтобы сосредоточиться». Наконец, Дарден полагается на свое надежное подъемное устройство NuFace. «Микроток — одна из моих любимых процедур для тонизирования, подтяжки и подтяжки кожи», — говорит она.«При постоянном использовании результаты потрясающие, поэтому я стараюсь использовать его как можно чаще!»

Очищающая сыворотка для ухода за кожей Shani Darden

Supergoop! Play Everyday Lotion SPF 50

Deesee Pro Mask Next Generation

Подарочный набор NuFace Trinity Pro + Eye

Mzia Shiman

«Чем больше овощей и зелени мы едим, тем больше воды» — говорит специалист по уходу за лицом из Нью-Йорка Мзия Шиман, среди клиентов которой Эшли Грэм и Трейси Андерсон.«Это лучший источник увлажнения». На первый взгляд, процедура Шиман включает в себя быстрое очищение, за которым следует капля SPF. «Первое, что я делаю утром, — это сажусь у окна, выпиваю тонну воды и провожу время на солнце», — объясняет она. «Это очень важно для нашей головы, нашего ума, всего». Чтобы снизить уровень стресса, Шиман избегает соли и алкоголя и старается спать по 7-8 часов в сутки. Для быстрого дневного сеанса увлажнения профессионал наносит на кожу маску из органического йогурта примерно на 10 минут.

Омолаживающий крем для лица SPF 30 Высокая защита

Joomee Song

Специалист по уходу за лицом из Лос-Анджелеса Joomee Song придерживается многогранного подхода, когда дело касается ухода за кожей, включая то, что она ест. «Употребление тарелки теплого полезного супа (не сливочного) активизирует кровоток и лимфодренажную систему», — объясняет она. «Большой кровоток означает меньшее удержание воды на лице, а более активный обмен веществ означает меньше прыщей на лице и остальных частях тела».

Во время своей фирменной микротоковой процедуры для лица (большой поклонницей является Леди Гага) Сонг использует впечатляющее давление, чтобы удалить отложения носовых пазух и лишнюю жидкость с лица.«Когда мне нужно быстро отдышаться дома, я использую большой, указательный и средний пальцы, чтобы поднять и сжать височную мышцу, которая находится прямо над ухом», — говорит она. «Повторяйте движение в течение 2-3 минут и слейте воду ладонью, скользя вниз от височной кости к боковой поверхности шеи». После этого Сонг наносит увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой (например, ампулы доктора Барбары Штурм) и любит расслабляться в теплой ванне. «Поместите тонкую влажную марлю на лицо, откиньте голову назад и наслаждайтесь тем, как продукт проникает в кожу.

Доктор Барбара Штурм Ампулы с гиалуроновой кислотой

Джоанна Чех

Помимо просмотра Netflix и разгадывания головоломок судоку, знаменитый косметолог Джоанна Чех за это время повысила ставки в своем уходе за кожей. «Я довольно часто делаю тканевые маски, — говорит она, — в дополнение к отшелушиванию с помощью мягкого скраба для лица два раза в неделю. Чех также проводит некоторое время со своим светодиодным светом: «Я использую Celluma Pro каждый день для лица, рук, живота и бедер — даже во время виртуальных консультаций, хотя мои клиенты [не могут] видеть!»

111Skin Sub-Zero De-Puffing Mask

Reflekt Daily Exfoliating Wash

Lord Gavin McLeod Valentine

«Мне очень понравилось пробовать разные типы очищающих средств», — объясняет специалист по уходу за лицом лорд Гэвин Маклеод Валентайн.«Два раза в неделю я использую Clarisonic, а каждую вторую ночь мне нравится мое устройство Foreo». Утром после очищения профессионалы моделируют кожу с помощью набора баночных инструментов для лица; «Я всегда использую их на своих клиентах, чтобы снять отечность и вывести токсины, — говорит он. — Я чувствую себя и выгляжу таким же схваченным, как моя клиентка Ким Кардашьян-Уэст — ну, по крайней мере, мое лицо!»

Для ухода за кожей Валентин продолжает увлажнять ее сывороткой с гиалуроновой кислотой. В связи с ростом количества звонков в Zoom профессионал пробовал разные основы для сияющего внешнего вида на экране.«Мне очень нравится тональная основа Koh Gen Do Moisture Foundation, которая увлажняет и содержит витамины», — говорит он. «[Это] мне порекомендовала визажист Джулианы Мур, Элейн Офферс, и мне это нравится!» Я так привыкла работать в процедурном кабинете каждый день, но теперь у меня есть возможность проводить процедуры самой себе», — говорит специалист по уходу за лицом Тэмми Фендер.Домашнее средство от профессионалов включает в себя домашнюю травяную паровую обработку. «Это так старомодно», — шутит она. Для приготовления выберите несколько трав — Фендер любит собирать эвкалипт, розмарин и мяту, — затем «поместите их в большую миску, залейте горячей водой на несколько дюймов и вдыхайте, позволяя пару мягко открыть ваши поры и принести травяные преимущества коже». твои легкие». После этого Фендер любит ополаскивать волосы травяным отваром и распылять на лицо свой фирменный спрей с розовой водой.

Тэмми Фендер Болгарская розовая вода

Тереза ​​Тарми

Британский специалист по уходу за лицом Тереза ​​Тарми верит в целебную силу микронидлинга: «Вот почему я разработала домашнюю, простую в использовании и очень эффективную 12-недельную программу». она сказала.«Это идеальное время, чтобы попробовать что-то подобное, застряв дома». Сначала профессионал наносит молочную кислоту для мягкого отшелушивания, а затем проводит короткими иглами по коже. «Боли нет, только легкое покалывание», — говорит Тарми. Затем она наносит серию увлажняющих сывороток (Emepelle и Neostrata Tri-Therapy) в дополнение к своему ежедневному SPF и пьет много воды. «Это сохраняет кожу увлажненной внутри», — объясняет она.

Neostrata Сыворотка-лифтинг NeoStrata Skin Active Tri-Therapy

Иван Поль

Иван Поль, также известный как «Бьюти-сэндвич», подчеркивает важность кровообращения в организме и любит начинать свой день с инструмента для стимуляции лица.«Я беру инструмент для подтяжки лица Sarah Chapman и начинаю с линии подбородка в течение 5–10 минут, затем работаю над щеками, чтобы избавиться от утренней отечности». Затем профессионал удаляет мертвые клетки кожи с помощью отшелушивающих перчаток. «Я начинаю снизу вверх, всегда восходящими движениями», — объясняет он. «Это поможет запустить вашу лимфатическую систему и вывести лишнюю жидкость, которая иногда может накапливаться во время сна». Главный секрет Пола по уходу за кожей лежит в холодильнике: «Я беру 1 чайную ложку йогурта (козьего или овечьего) и наношу на лицо», — говорит он.«Йогурт естественно богат молочной кислотой, которая помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи и способствует обновлению клеток». Профессионал смывает его в душе через 10-15 минут и всегда ополаскивает под насадкой для душа Т-3. «Я считаю очень важным использовать фильтр для душа, чтобы удалить хлор и отложения, смягчающие воду», — говорит он. «Ваши волосы скажут вам за это спасибо!» Последний шаг — слой SPF от Hana Nai’a. «То, что мы находимся в помещении, не означает, что нам не нужен солнцезащитный крем», — говорит он.

HANA NAIA Zink + Coffeorberry Увлажняющий Sunscreen Spray

Сара Чепмен Facialift

T3 Source Душ фильтр минеральной воды

двухсторонних отшелушивающих перчатки

Joanna Vargas

«Я на самом деле люблю делать уход за лицом, пока я нежусь в ванне», — говорит знаменитый специалист по уходу за лицом Джоанна Варгас, которая регулярно ухаживает за кожей Эммы Робертс и Элизабет Мосс.«Ощущение супер-роскоши! Кроме того, музыка обязательна». Ее процедура начинается с очищающего средства и быстрого массажа лица, за которым следует отшелушивающая маска. «Это будет стимулировать выработку коллагена, удалять омертвевшие клетки кожи, осветлять кожу, и продукты будут лучше проникать в кожу», — говорит она. После сеанса маски для лица следует лимфодренаж. «Кружки, направленные вниз, уменьшат отечность, а круги, направленные вверх, доставят коже питательные вещества». После купания Варгас наносит увлажняющее масло для тела Джордана Сэмюэлса: «Оно очень увлажняет и богато антиоксидантами, которые восстанавливают кожу, пока я сплю.«

Jordan Samuels Olio Per Il Corpo Body Body

Joanna Vargas отшелушивающую маску

Joanna Vargas Vitamin C Smase

Joanna Vargas Twilight Make Make

Лучшие натуральные ингредиенты для ухода за большими натуральными Процедура красоты

Хотя большинство людей этого не осознают, их любимые средства по уходу за кожей могут в значительной степени способствовать их воздействию вредных ингредиентов, токсинов и химических веществ.Это «настоящая цена красоты», но вместо этого вы можете избежать химических вариантов натуральных ингредиентов для ухода за кожей.

Дело в том, что большинство покупных косметических продуктов, производимых в коммерческих целях, содержат искусственные красители, ароматизаторы, консерванты и стабилизаторы. Они могут легко впитываться через поры кожи, потенциально вызывая ряд негативных последствий для здоровья.

Химические вещества, содержащиеся в косметических продуктах, могут наносить ущерб на протяжении всего их жизненного цикла, от способа их производства и использования потребителями до методов их утилизации, а также их негативного воздействия на окружающую среду.

Что это значит для вашей бьюти-рутины? Хорошая новость заключается в том, что существует множество продуктов «чистой красоты» для кожи, не говоря уже о волосах, зубах и ногтях. Большинство натуральных ингредиентов для ухода за кожей недороги и не вредны для вашего здоровья в целом, в отличие от некоторых коммерческих продуктов.

Женщины во всем мире веками пользуются натуральными средствами по уходу за кожей, и многие из них имеют восхитительную кожу, чтобы показать это.

Связанный: Как использовать пемзу для отшелушивания кожи и многое другое

Что такое натуральный уход за кожей?

Натуральный уход за кожей использует природные ингредиенты, такие как некоторые травы, цветы, корни, фрукты и другие растения.

Сейчас доступно больше натуральных продуктов по уходу за кожей, чем когда-либо, и их длинный список преимуществ выходит за рамки даже великолепного вида кожи. Когда вы регулярно используете такие натуральные продукты, вы не только украшаете свою кожу, но и поглощаете антиоксиданты, повышаете устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению и стимулируете свою иммунную систему.

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Biogerontology , «натуральные омолаживающие ингредиенты, которые в основном следуют гормональным путям, потенциально полезны в качестве увлажняющих средств; средства для ремонта барьера; антиоксиданты, витамины, оксикислоты, средства для осветления кожи, противовоспалительные ингредиенты и ингредиенты солнцезащитного крема.

Исследования показывают, что различные растения содержат фитомолекулы, аминокислоты и жирные кислоты, которые защищают нашу кожу, в том числе такие соединения, как полифенолы, тритерпены и стеролы, карнозиновая кислота, розмариновая кислота, полиненасыщенные жиры и многие другие.

Нанесение на кожу необработанных цельных пищевых ингредиентов — многие из которых, вероятно, у вас уже есть и из которых вы готовите на собственной кухне, — заставит вас полюбить свою кожу, даже если у вас чувствительная кожа или вы боролись с ней в прошлом. устранение сложных кожных проблем.

Скрытая токсичность большинства косметических средств

Средства по уходу за кожей, приобретаемые в магазине, обычно содержат раздражающие ингредиенты и химические отдушки, которые связаны со всевозможными потенциальными проблемами — от гормональных проблем, нерегулярных менструаций и бесплодия до аллергии и даже рака.

Одним из наиболее значительных последствий накопленного воздействия токсинов при использовании искусственных средств по уходу за кожей является гормональный дисбаланс, поскольку многие продукты содержат гормональные разрушители.

Эти внешние или экзогенные гормоны, содержащиеся в коммерческих продуктах, представляют собой вещества, вырабатываемые вне организма, которые могут действовать подобно гормонам внутри организма или влиять на них.К ним относятся синтетические патентуемые гормоны, которые негативно влияют на эндокринную систему и могут повлиять на менструальный цикл женщины, фертильность и даже уровень гормонов у мужчин.

Часто называемые эндокринными разрушителями, некоторые из этих химических веществ по молекулярной структуре настолько похожи на природный эстроген, что подходят к тем же рецепторам в организме. Они либо связываются с этими рецепторами — поэтому ваши собственные гормоны не работают так, как должны, — и включают и выключают гены, усиливают негативные аспекты эстрогена, либо перемещаются в ядро ​​клеток, где оказывают негативное влияние. на хромосомах или ДНК.

Как все это разрешено? Вот несколько интересных фактов о косметических продуктах, купленных в магазине:

.
  • Регулирование косметических средств и средств личной гигиены является тонким. Для того, чтобы продукт был одобрен для коммерческого использования, существует только простой процесс утверждения.
  • Большинство этикеток ингредиентов для ухода за кожей, купленных в магазине, могут быть просто пугающими! В ваших продуктах есть тысячи химических веществ, и не заблуждайтесь, они обычно напрямую всасываются в ваше тело.Правительственное рассмотрение или одобрение практически не проводится, поскольку индустрия средств по уходу за кожей практически не регулируется, даже в США
  • Большинство средств по уходу за кожей и косметических средств, включая чистящие средства, увлажняющие средства, омолаживающие сыворотки и скрабы, используют в качестве основы неорганические соединения и гели на нефтяной основе. Минеральные масла не получают естественным путем из растений. Когда ингредиент изготовлен из химических веществ, он на самом деле закупоривает поры. Ваша кожа теряет свою естественную способность выводить токсины, что приводит к увеличению количества прыщей и признаков старения.
  • Некоторые вредные химические вещества, которые используются в продуктах, купленных в магазине, включают парабены (используются для консервации), синтетические красители (получаемые из нефти или каменноугольной смолы), отдушки (которые вызывают аллергию и респираторные расстройства), толуол (который также используется для растворения краски) и лаурилсульфат натрия (который может вызвать поражение почек и органов дыхания).
  • Нанесение химикатов на тело ограничивает естественные процессы заживления кожи. Иммунная система вашего организма, здоровье ваших глаз и дыхательной системы могут быть повреждены вредными химическими веществами и добавками.Кроме того, многие из этих химических веществ раздражают кожу, вызывая покраснение, сухость и шелушение кожи.
  • Кроме того, для окружающей среды лучше делать домашние скрабы и лосьоны. Масла на нефтяной основе производятся из неустойчивого ископаемого топлива. Кроме того, пластиковая упаковка — это огромный мусор. Подумайте обо всех тех пластиковых банках и бутылках, от которых впоследствии нужно избавиться, многие из которых не перерабатываются покупателями.

Справедливости ради следует отметить, что не все ингредиенты для ухода за кожей, подвергшиеся некоторой обработке или очистке, являются плохими.Например, такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота (содержится в увлажняющих кремах и сыворотках) и салициловая кислота (противовоспалительное и антибактериальное средство, содержащееся в продуктах от прыщей), могут поддерживать здоровье кожи, если они используются в продуктах, не содержащих других раздражителей.

Связанный: Кто такой косметолог? Обучение, преимущества, лечение и многое другое

Лучшие ингредиенты для ухода за кожей

Покупка продуктов по уходу за кожей может быть сложной задачей в наши дни, когда доступно так много различных вариантов и бесконечные, труднопроизносимые списки ингредиентов для каждого средства для умывания, сыворотки, увлажняющего крема и крема для глаз.

При поиске средств по уходу за кожей следуйте тем же правилам, что и при здоровом питании: ищите необработанные ингредиенты без каких-либо агрессивных химикатов или чего-либо искусственного. По сути, чем ближе к природе натуральный продукт для кожи, тем лучше ваша кожа будет знать, что делать с его полезными ингредиентами.

Начните менять свой уход за кожей, попробовав эти 13 натуральных продуктов по уходу за кожей:

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло, один из самых универсальных ингредиентов для ухода за кожей (и пищевых продуктов), обладает следующими полезными свойствами для кожи:

  • укрепление подлежащей ткани эпидермиса
  • удаление омертвевших клеток кожи
  • защищает нас от солнечных ожогов
  • обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами

Исследования даже показывают, что он достаточно силен, чтобы бороться с некоторыми хроническими кожными заболеваниями, характеризующимися дефектами функции эпидермального барьера и кожными воспалениями, включая атопический дерматит.

Используйте кокосовое масло как для кожи, так и для волос в качестве естественного увлажняющего средства. Он лучше всего работает для сухой или комбинированной кожи, в отличие от жирной кожи. Он также помогает очистить кожу и удалить макияж, ускорить заживление ран или шрамов и предотвратить раздражение от бритвы.

Кокосовое масло, используемое внутрь, также полезно для вашей внешности. Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а также большим количеством полезных жиров, которые помогают питать кишечник и укреплять иммунную функцию.

2.Масло чайного дерева

Чайное дерево ( Melaleuca alternifolia ) сотни лет использовалось в Австралии, где это растение произрастает, для борьбы с прыщами, покраснениями и воспалениями на коже.

В то время как многие люди резко реагируют на типичные ингредиенты для лечения акне, такие как кислоты, чайное дерево обычно хорошо переносится и имеет мало побочных эффектов, если они вообще есть.

Масло чайного дерева

используется в качестве природного противовоспалительного, антибактериального, противомикробного и противогрибкового средства, а его фитохимические вещества делают его одним из самых универсальных и популярных натуральных продуктов по уходу за кожей.

Летучие эфирные масла чайного дерева получают примерно из 230 различных видов растений, почти все из которых произрастают в Австралии. Основные активные ингредиенты, отвечающие за его способность уменьшать количество вредных бактерий, включают терпеновые углеводороды, монотерпены и сесквитерпены.

Если ваш тип кожи склонен к высыпаниям, чайное дерево может быть эффективным домашним средством от прыщей.

Исследования обнаружили более 100 различных химических компонентов и летучих углеводородов, которые считаются ароматическими и способны перемещаться по воздуху, порам кожи и слизистым оболочкам, оказывая целебное действие.

3. Яблочный уксус

Чрезвычайно универсальный и недорогой натуральный продукт по уходу за кожей. Преимущества яблочного уксуса включают в себя помощь в уничтожении патогенов (например, бактерий), устранение проблем с кожей, вызванных проблемами с кишечником, очищение кожи и помощь в борьбе с прыщами, а также обеспечение противогрибковых свойств.

Использование яблочного уксуса для лечения кожных заболеваний восходит к Гиппократу (460–377 гг. до н.э.), которого считают «отцом современной медицины» и который верил в использование противогрибкового уксусного уксуса и сырого меда для очистки язв и лечения язв на коже.

Он также содержит очень полезную уксусную кислоту и некоторые витамины, такие как калий и магний, которые делают его детоксифицирующим средством при употреблении внутрь, поскольку он улучшает функцию печени и помогает сбалансировать бактерии в кишечнике.

4. Сырой мед

Сырой мед является одним из лучших природных источников питательных веществ, ферментов, витаминов и кислот, улучшающих состояние кожи. Преимущества сырого меда включают в себя:

  • уменьшение прорывов
  • обеспечивает увлажняющие свойства
  • с антисептическими свойствами
  •  стимулирует заживление ран
  • борьба с аллергией или сыпью
  • помогает уменьшить шрамы

Сырой мед не нагревается, не обрабатывается и не пастеризуется, в отличие от большинства видов меда, доступных в продуктовых магазинах.Следовательно, он способен сохранить все свои питательные вещества нетронутыми, поскольку они не разрушаются при обработке.

В качестве противомикробного средства мед особенно подходит в качестве повязки на раны и ожоги. Он также был включен в лечение, используемое для лечения бактериальных инфекций, перхоти, пеленочного дерматита, псориаза и многого другого.

Мед также является отличным домашним натуральным средством для ухода за кожей от прыщей, поскольку его можно использовать в очищающих средствах для лица даже для чувствительной или смешанной кожи.

5.Морская соль
Морская соль

насыщена тоннами минералов и питательных веществ, таких как магний, кальций, натрий и калий, которые она поглощает из морской воды, в которой она производится. Многие из этих минералов те же, что и в клетках нашей кожи и в нашем организме, именно поэтому настоящая морская соль может помочь сбалансировать, защитить и восстановить кожу.

Используйте настоящую гималайскую или кельтскую морскую соль в домашних масках для лица, тониках и скрабах с другими улучшающими кожу ингредиентами, такими как кокосовое масло, эфирное масло лаванды и сырой мед.Соль обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают кожу и устраняют прыщи, удаляют омертвевшие клетки кожи и раздражение, балансируют выработку кожного сала и помогают коже удерживать уровень влаги.

6. Авокадо

Если у вас сухая кожа, авокадо определенно станет вашим другом. Польза авокадо – ультраувлажняющего жирного фрукта – содержит полезные жирные кислоты, а также витамины A, D и E, которые способны проникать в кожу.

Помогает успокоить обожженную солнцем кожу, повышает выработку коллагена и лечит пигментные пятна.Он также помогает уменьшить воспаление кожи при местном применении и может делать то же самое при приеме внутрь.

Для омолаживающих свойств попробуйте его в домашних масках для лица, а затем нанесите увлажняющий крем для глаз.

Связанный: Что такое двойное очищение и действительно ли оно работает?


Связанный: Что такое каолиновая глина? Преимущества, использование и многое другое

7. Эфирное масло лимона

Обладая сильными антибактериальными компонентами, способными уменьшать даже смертельно опасные штаммы бактерий, эфирное масло лимона можно использовать для уменьшения прыщей, вызванных высоким уровнем бактерий, застрявших в порах.Это также полезно для тусклых типов кожи, так как помогает с исчезновением шрамов и пигментных пятен, может отшелушивать кожу, осветлять и осветлять кожу, тонизировать жирную кожу и бороться с морщинами.

Кроме того, лимонное масло является одним из самых универсальных эфирных масел, которые нужно иметь под рукой, поскольку его можно использовать в качестве отбеливателя зубов, освежителя белья, крема от целлюлита, средства для умывания лица и бытового чистящего средства. Смешайте его с маслом-носителем, таким как масло жожоба, и нанесите на проблемные участки кожи. Вы также можете использовать его на своих волосах, чтобы усилить блеск и удалить остатки.

8. Аргановое масло

Родом из Марокко и используется там поколениями, аргановое масло настолько целебно, потому что оно богато витамином А, витамином Е, различными антиоксидантами, омега-6 жирными кислотами и линолевой кислотой. Они придают ему естественные омолаживающие свойства, плюс он не только отлично подходит для мягкого увлажнения кожи, но также повышает блеск и здоровье ваших волос.

Наносите небольшое количество чистого арганового масла непосредственно на нормальную или проблемную кожу два раза в день, чтобы лечить раздражения, такие как прыщи, укусы насекомых, экзема, сухость и псориаз.

9. Алоэ Вера

Большинство людей связывают преимущества алоэ вера с заживлением солнечных ожогов, но знаете ли вы, что алоэ также содержит успокаивающие ингредиенты, борющиеся с бактериями, которые борются с воспалением, покраснением и зудом? В течение сотен лет алоэ использовалось для лечения кожных заболеваний, инфекций и в качестве естественного средства для лечения грибковых заболеваний в традиционной китайской медицине.

Алоэ вера считается наиболее биологически активной формой вида Aloe barbadensis miller и содержит более 75 потенциально активных ингредиентов, включая противовоспалительные средства, витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, жирные кислоты, ферменты, лигнин и салициловые кислоты.Это то, что придает алоэ характерные противомикробные и противогрибковые свойства, которые делают его «фотодинамической терапией» для поддержки кожи, а также оно может оказывать омолаживающее действие благодаря своей способности поддерживать здоровый кожный барьер.

Результаты исследований показывают, что алоэ вера эффективно при ожогах и заживлении ран, но, что удивительно, оно также очищает вас изнутри — настолько сильно, что при пероральном приеме алоэ может даже уменьшить количество и размер опухолей и паразитов в печени. , селезенки и костного мозга.

Растения алоэ вера производят два вещества, используемых в медицине: гель, находящийся в клетках в центре листа, и латекс, получаемый из клеток непосредственно под кожицей листьев. Их можно использовать в качестве натурального средства по уходу за кожей при ожогах, обморожениях, псориазе и герпесе.

10. Масло жожоба

Одно из наиболее широко используемых масел-носителей, масло жожоба чрезвычайно увлажняет и может помочь в лечении ожогов, ран, шрамов, дерматита, акне, псориаза и морщин.Родом из южных штатов США и Мексики, он также используется для уменьшения облысения, потому что стимулирует отрастание волос, успокаивает кожу и прочищает волосяные фолликулы.

Что касается химической структуры масла жожоба, то оно уникально тем, что представляет собой полиненасыщенный воск. В виде воска жожоба особенно полезен для защиты кожи, действует как естественный увлажнитель и успокаивает кожу головы.

11. Миндальное масло

Вы, вероятно, уже знаете о многих питательных свойствах миндаля, но, возможно, вы новичок в использовании миндального масла для кожи.Он не только прекрасно пахнет, но и обладает противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными и антисептическими свойствами.

Это отличный ингредиент сыворотки или масло-носитель для эфирных масел, которые естественным образом лечат кожную сыпь, прыщи или сухость. Он также легко смешивается со многими различными запахами, поэтому попробуйте с ним домашние смывки, маски или лосьоны.

12. Масло ши

Масло ши использовалось в качестве натурального средства по уходу за кожей в Африке на протяжении сотен лет, где оно до сих пор широко выращивается и поставляется по всему миру.Это отличное увлажняющее средство для сухой кожи, недорогое, но эффективное средство для уменьшения шелушения, покраснения или шелушения.

Безопасен для кожи вокруг глаз и является хорошим дополнением к натуральным кремам для глаз и ночным увлажняющим лосьонам.

13. Касторовое масло

Используемое для очищения кожи касторовое масло на самом деле является «высыхающим маслом», хотя это может показаться нелогичным. Для чистки лица вам нужно использовать только очень небольшое количество, чтобы уменьшить накопление бактерий, которые могут способствовать появлению прыщей и тусклости кожи.

14. Экстракт витамина С

Витамин С является важным питательным веществом, которое действует как антивозрастной антиоксидант, помогая защитить от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами, которые могут привести к появлению темных пятен и морщин. Вы найдете этот экстракт в сыворотках для лица и увлажняющих кремах, предназначенных для осветления и выравнивания тусклых или неровных тонов кожи.

Витамин С также помогает регулировать выработку кожного сала, предотвращая акне и уменьшая воспаление.

15. Гамамелис
Гамамелис

происходит от растения Гамамелис и используется для приготовления тонизирующего раствора.На протяжении веков это был основной продукт естественного ухода за кожей и домашние средства от различных проблем с кожей, таких как пятна и укусы насекомых.

Помогает контролировать жирность и нормализовать увлажненность кожи, борясь с бактериями. Это также может помочь уменьшить раздражение, отек и покраснение, связанные с акне.

16. Какао

Настоящий необработанный какао-порошок полон антиоксидантов, минералов и полезных жиров. Он может помочь восстановить влажность кожи и бороться с сухостью, обеспечивая защиту от повреждения свободными радикалами, которые могут привести к старению кожи.Используйте его в масках для лица, чтобы усилить сияние кожи.

17. Пчелиный воск

Чистый пчелиный воск — это вещество, получаемое от рабочих пчел, которые делают соты. Он обычно используется для снижения уровня холестерина, а также для облегчения боли, отека и воспаления.

Он действует как увлажнитель, то есть помогает создать на коже защитный слой, который удерживает влагу и блокирует раздражители. Исследования показали, что его можно использовать с другими натуральными средствами по уходу за кожей, такими как растительные масла и гамамелис, для лечения розацеа, а также по некоторым рецептам, часто без дальнейшего раздражения.

18. Огурец

Огурец содержит активные ферменты и соединения, которые помогают уменьшить отечность и бороться с аллергией. Нарезанные огурцы можно положить под глаза, чтобы успокоить нежную кожу и помочь ей увлажниться.

Связанный: что такое стеариновая кислота? Лучшие области применения для ухода за кожей и не только

Термины, которые необходимо знать

При покупке новых средств по уходу за чистой кожей полезно знать, что означают разные термины. Во-первых, слово «натуральный» на самом деле мало что вам говорит, так как это маркетинговый термин больше всего на свете.Это не регламентированный термин, и он не скажет вам точно, что содержится в продукте, поэтому обязательно читайте этикетки с ингредиентами.

Ниже приведены некоторые термины по уходу за кожей, с которыми вам следует ознакомиться, чтобы лучше понимать, какие у вас есть варианты:

  • Гипоаллергенный — означает, что продукт содержит меньше ингредиентов, которые, как известно, вызывают аллергическую реакцию, но это не медицинский термин, регулируемый FDA.
  • Без отдушек — Без отдушек, которые могут вызывать раздражение.Однако продукты могут иметь запах из-за запаха некоторых ингредиентов, таких как эфирные масла.
  • Некомедогенный — Обычно не закупоривает поры.
  • Не вызывает раздражения — обычно не содержит парабенов, отдушек, мыла, не вызывает угревой сыпи, не сушит кожу.
  • 100% чистота — Обычно производится только из одного ингредиента и не содержит наполнителей или добавок.
  • Веганский — Не содержит продуктов животного происхождения, таких как мед, молочные продукты, яйца, коллаген и т. д.
  • Без жестокости — Изготовлено без причинения вреда животным, что часто включает отсутствие испытаний на животных.
  • Органический — продукты, в которых используются ингредиенты, выращенные естественным путем и не загрязненные пестицидами и химическими веществами.

Связанный: Мицеллярная вода: ингредиент для универсального ухода за кожей

Натуральный уход за кожей

Хотя использование этих натуральных ингредиентов может быть очень эффективным для лечения проблем с кожей, то, что вы добавляете в ваше тело, конечно, также играет огромную роль в вашем внешнем виде.Вы, наверное, не раз замечали, как здоровое питание, хороший сон, регулярные физические упражнения и обильное питье могут помочь улучшить внешний вид человека.

Для достижения наилучших результатов попробуйте эти стратегии, которые помогут улучшить состояние кожи, волос или решить другие проблемы с красотой:

1. Принимайте пробиотики

Здоровая кожа такая же, как и любой другой орган вашего тела: она постоянно нуждается в кислороде и питательных веществах, чтобы доставлять их к клеткам, а токсины необходимо вымывать. Таким образом, гормональный баланс и здоровая функция пищеварения имеют решающее значение для оптимального здоровья кожи.

Пробиотики, «хорошие бактерии», которые помогают сбалансировать среду кишечника, связаны с улучшением иммунитета, гормональным контролем, регулированием аппетита и уровнями энергии. Они могут помочь вашей иммунной и нервной системе справиться с токсинами, такими как плохие бактерии, дрожжи, вирусы, грибки и паразиты, которые могут появиться на вашей коже.

2. Принимайте качественную добавку омега-3, рыбий жир

Омега-3 богаты полезными жирными кислотами, которые помогают сохранить сухую кожу увлажненной и эластичной. Они также помогают регулировать гормональную функцию, здоровье нервной системы и иммунную функцию, а также способствуют нормальному воспалению.

Масло печени трески также является отличным источником полезных для кожи витаминов A, D и K; омега-3; и антиоксиданты.

3. Рассмотрите возможность использования коллагенового белка
Коллагеновый белок

становится все более популярным как одна из лучших натуральных добавок для ухода за кожей, доступных сегодня. Коллаген помогает строить здоровые клетки кожи и частично отвечает за молодую эластичность, мягкость и упругость кожи.

Несмотря на то, что многие продукты для местного применения добавляют коллаген в свои формулы, чтобы повысить их привлекательность, на самом деле он гораздо более эффективен при приеме внутрь.Коллаген на самом деле слишком велик, чтобы впитываться через кожу, и для достижения наилучших результатов он должен производиться внутри организма.

4. Пейте много воды

Есть много причин, по которым вам следует пить достаточно воды, в том числе это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своей коже. Большинство экспертов рекомендуют выпивать не менее восьми стаканов простой воды каждый день и, возможно, даже больше, если вы страдаете от сухой, проблемной кожи или опухших глаз.

Вода составляет около 70 процентов вашего тела и очень большую часть вашей кожи!

Вода помогает выводить токсины из кровотока и клеток, позволяя вашему телу пройти «детоксикацию» и удалить такие вещества, как бактерии и отходы, воздействующие на вашу кожу.Конечно, вода играет большую роль в поддержании увлажненности кожи, поэтому она также оказывает омолаживающее действие.

Без его достаточного количества мы выглядим постаревшими и тусклыми, а кожа может страдать от грубой и потрескавшейся кожи.

5. Хороший сон и снижение стресса

Подумайте, не вызывают ли недостаток сна и высокий уровень стресса гормональный дисбаланс, ведущий к высыпаниям на коже. Вы должны знать, что «красивый сон» — это больше, чем просто глупая поговорка — хороший ночной сон — это действительно то место, где происходит волшебство, когда речь идет о здоровой коже.

Достаточное количество спокойного сна является ключом к хорошей коже, потому что, когда вы спите, ваши «гормоны счастья» находятся на самом высоком уровне, а гормоны стресса — на самом низком. Это означает, что у вашего тела есть энергия, которую можно использовать для таких вещей, как правильное пищеварение, рост мышц и восстановление кожи, поэтому вы просыпаетесь отдохнувшими.

Отсутствие хорошего сна оказывает на организм такое же воздействие, как и стресс. Стресс и недостаток сна заставляют ваше тело экономить энергию, поэтому здоровье кожи оказывается под угрозой.

Таким образом, подумайте о том, чтобы внедрить стратегии естественного сна, а также способы борьбы со стрессом.

6. Соблюдайте противовоспалительную диету

Включите в свой рацион большое количество продуктов, богатых антиоксидантами, особенно свежих овощей и фруктов, а также жирной рыбы, орехов, семян, трав и специй. Наконец, если вы все еще страдаете от прыщей и частых проблем с кожей, ешьте много листовой зелени и подумайте о том, чтобы отказаться от глютена, сахара и молочных продуктов.

Связанный: Связанный: 5 натуральных дезодорантов, плюс как сделать свой собственный!

Рецепты своими руками

Чтобы начать свой естественный уход за кожей, попробуйте эти рецепты «сделай сам» с использованием некоторых ингредиентов, упомянутых выше:

Риски и побочные эффекты

При использовании любого нового продукта на коже, даже натуральных средств по уходу за кожей, начинайте с небольшого количества и постепенно увеличивайте дозировку.Таким образом, вы можете проверить свою реакцию перед нанесением на большой участок кожи. Это особенно важно для эфирных масел, которые иногда могут вызывать раздражение.

Если у вас аллергия на ингредиент, который вы употребляете в пищу, например на мед или авокадо, не наносите его на кожу. Будьте осторожны при покупке натуральных продуктов в магазинах, если у вас есть аллергия. Внимательно читайте этикетки, чтобы избежать раздражающих ингредиентов.

Заключение

  • Чистая красота заключается в использовании полезных и не вызывающих раздражения продуктов.К ним относятся такие вещи, как лосьоны, сыворотки, тоники, маски и скрабы, сделанные из растений, корней, цветов, трав и даже фруктов и овощей.
  • Каковы лучшие натуральные продукты по уходу за кожей? Некоторые включают масла кокоса, чайного дерева, миндаля и жожоба; яблочный уксус; пчелиный воск; витамин C; гамамелис; медовый; авокадо; и другие.
  • Эти натуральные ингредиенты для ухода за кожей обладают такими преимуществами, как уменьшение пигментных пятен, прыщей, сухости, рубцов, экземы, линий и морщин.

Советы по уходу за кожей: 7 эффективных домашних средств для здоровой и безупречной кожи

Советы по уходу за кожей: 7 эффективных домашних средств для здоровой и безупречной кожи доступные способы получения безупречной кожи.

Поскольку большинство ингредиентов можно найти на кухне, вы можете приготовить маски для лица для здоровой кожи своими руками. Мы предлагаем вам посмотреть несколько онлайн-уроков и принять к сведению следующие советы!

Нанесение сырого картофеля

Сырой картофель отлично осветляет кожу. Разомните картофель в пюре и нанесите на лицо в виде компресса, а через несколько минут смойте теплой водой. Картофель также отлично подходит для лечения темных кругов под глазами. Картофель нарежьте тонкими ломтиками и держите на глазах несколько минут.При регулярном использовании вы получите сияющую кожу.

Сочетание меда и корицы

Людям, страдающим акне, следует использовать домашнюю маску из меда и корицы. Эта маска помогает уменьшить активные прыщи. Нанесите свежую мякоть алоэ вера, так как это отличное увлажняющее средство для сухой кожи, склонной к акне.

Куркума творит чудеса

Куркума обладает природными антиоксидантными, антисептическими и осветляющими свойствами. Применение пасты из куркумы поможет удалить загар и вылечить пятна.Лимон богат витамином С и антиоксидантами, что делает его еще одним отличным осветлителем кожи. Паста, приготовленная из творога в качестве основы и смешанная с куркумой и лимоном, отлично подходит для удаления загара.

Эффективен томатный сок

Помидоры способствуют сужению пор. Смешайте томатный сок с несколькими каплями лимона и нанесите на лицо. Смойте теплой водой. Регулярное его использование даст вам наилучшие результаты. Помидоры также помогают уменьшить количество угрей. Помассируйте область, склонную к появлению черных точек, ломтиками помидора, чтобы справиться с черными точками.

Молоко с медом – это волшебство

Мед и молоко могут творить чудеса, придавая коже безупречное сияние, которого так жаждет каждая женщина. Молоко помогает предотвратить появление прыщей и хорошо увлажняет кожу. Люди с чувствительной кожей могут использовать средства для умывания лица, не содержащие химикатов или парабенов.

Увлажнение кожи маслом чайного дерева

Еще одним важным шагом в уходе за кожей является нанесение увлажняющего крема. Предпочтительно использовать эфирные масла, такие как масло чайного дерева и масло жожоба, которые помогают скрыть недостатки и улучшить текстуру кожи.

Совет: Масло чайного дерева следует использовать с базовым маслом и никогда не наносить непосредственно на лицо.

Розовая вода — основа

Эфирное масло розы или розовая вода — один из лучших тонизирующих средств, который подходит для всех типов кожи. Храните его в бутылке с распылителем и используйте два раза в день. Это поможет успокоить и успокоить кожу, сбалансировать уровень pH и помочь восстановить эластичность кожи.

Итак, вот семь простых советов, которые помогут вашей коже омолодиться, а также предохранят кожу от тусклости и бледности.

(с входами IANS)

Для последние Обновления образа жизни, проверьте нашу страницу Facebook!

Читайте также — Советы по уходу за кожей, 7 многочисленных преимуществ использования алоэ вера в личных целях увлажняйте свои ногти каждый божий день

20 основных ингредиентов для натурального ухода за кожей своими руками

По своему опыту я знаю, что создание собственных натуральных средств по уходу за кожей может быть пугающим.

Существует большая разница между изготовлением натуральных бытовых чистящих средств или свечей без химикатов и натуральными средствами по уходу за кожей, сделанными своими руками.

Разница в том, что вы наносите его на кожу!

Что на самом деле является еще одной причиной попробовать.

Когда мы ждали нашу дочь, я подумала о том, как наша малышка впервые принимает ванну, и это побудило меня присмотреться ко всем продуктам для ванны и тела, которыми я пользовалась.

Что я наносил на кожу? По правде говоря, мне нужно было больше, чем словарь, чтобы прочитать большинство этикеток продуктов.

Что я сделал?

Я с головой ушел в создание собственных натуральных продуктов для ванны и тела!

Однако самое смешное, что я начал с пены для ванны. В свете ожидания, долгое пребывание в ванне сотворило чудеса с моим беременным телом.

В результате теперь я делаю все от геля для умывания до сахарных скрабов.

В процессе я обнаружил кое-что – мне действительно нужно всего несколько простых ингредиентов, чтобы сделать все мои натуральные средства по уходу за кожей.

Учитывая все обстоятельства, это проще, чем вы думаете! Поэтому я составил этот список из 20 обязательных ингредиентов для создания натуральных продуктов по уходу за кожей в качестве руководства для вас.

Кроме того, я включил несколько моих любимых рецептов, которые помогут вам начать работу!

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства, ознакомьтесь с полной политикой раскрытия информации.

20 основных ингредиентов для натурального ухода за кожей своими руками

#1 Кастильское мыло

Кастильское мыло — это концентрированное мыло на растительной основе, приготовленное из ингредиентов, которые вы можете произнести. Это мыло мягко воздействует на кожу и эффективно борется с грязью, жиром и нежелательными микробами.

Кастильским мылом можно очистить все и вся: лицо, душ и даже грязную посуду! Да, я фанат!!

#2 Сахар

Натуральные сахара, такие как кокосовый сахар, коричневый сахар и чистый тростниковый сахар, необходимы для создания сахарных скрабов.

Сахар лучше действует как мягкое натуральное отшелушивающее средство для кожи по сравнению с грубой солью. Это ключевой ингредиент для самодельных скрабов для губ, подобных этому.

#3 Лимонная кислота

Хотите узнать секретный ингредиент, из которого делают бомбочки для ванн шипучими? Это лимонная кислота, полностью натуральный ингредиент, который часто используется для консервирования продуктов в домашних условиях при консервировании.

Иногда его можно найти в местном продуктовом магазине в очень маленькой баночке для специй по очень высокой цене. Но я нашел его здесь в многоразовом пакете весом в один фунт по гораздо меньшей цене. Найдите мой рецепт бомбочек для ванны с садовой розой.

#4 Эфирные масла

Эфирные масла не только придают прекрасный натуральный аромат домашним продуктам по уходу за кожей, но и обладают многими полезными для кожи свойствами.

Узнайте больше о том, как начать работу с эфирными маслами, и не пропустите мои 10 незаменимых эфирных масел для дома и красоты здесь.

#5 Гель алоэ вера

Алоэ вера обладает антибактериальным, противовоспалительным и естественным увлажняющим действием. Помимо всего прочего, это невероятное увлажняющее средство для кожи.

Я использую его ежедневно в моем очищающем средстве для умывания с алоэ вера и креме для лица с алоэ вера.

#6 Гамамелис

Используемый благодаря своим успокаивающим свойствам, гамамелис представляет собой растительное вещество, изготовленное из кустарника гамамелиса. Это основной компонент моего домашнего тоника для лица.

Я использую его вместо воды, чтобы делать бомбочки для ванн.Это не приводит к таким большим потерям шипения, когда вам нужно добавить немного больше влаги в смесь бомбы для ванны.

#7 Свежие и сушеные травы

Мне нравится иметь под рукой свежие травы, чтобы использовать их в своих рецептах красоты. Даже если у вас нет зеленого большого пальца, вы, безусловно, сохраните растение живым достаточно долго, чтобы окупить свои деньги или выбрать сушеные травы.

Травы не только придают нашим домашним рецептам красоты божественный аромат, но и обладают множеством полезных свойств.

Ромашка, листья эвкалипта, лаванда и мелисса — одни из моих любимых средств.

#8 Масла-носители

Натуральные масла-носители могут оказать большое влияние на здоровье и состояние вашей кожи. Они богаты витаминами и антиоксидантами, необходимыми для здоровой кожи.

Доступны различные базовые масла, такие как масло из косточек абрикоса, масло из виноградных косточек, масло сладкого миндаля и т. д. Здесь вы найдете подходящее базовое масло для вашего типа кожи.

#9 Органический чай

Это может показаться странным дополнением, но листовой чай очень удобен для естественной красоты и ухода за волосами.Я люблю добавлять травяные чаи в рецепты мыла и чая для ванн.

Вы можете просто бросить пять чайных пакетиков в ванну для быстрого использования или приготовить ванну с ароматным чаем-латте для расслабляющего ухода за собой.

#10  Натуральные масла для тела

Масло для тела имеет различные текстуры: насыщенные и густые, мягкие и кремообразные, каждое из которых предназначено и приносит пользу коже.

Все они из природных источников, таких как ядра фруктовых деревьев. Какао, ши, манго и авокадо — мои любимые ингредиенты для мыла, лосьонов, бальзамов для губ, средств для мытья тела и кремов.

Каждый из них является твердым при комнатной температуре с разными точками плавления. Узнайте все о том, как использовать натуральное масло для тела здесь.

#11 Сырой мед

Послушайте мнение экспертов по уходу за кожей Hello Glow: «Есть некоторые ингредиенты, с которыми вы почти не ошибетесь при уходе за кожей своими руками. И мед определенно находится в верхней части списка».

Натуральный увлажнитель, впитывающий влагу, обладающий антибактериальными свойствами и содержащий антиоксиданты! Налейте одну чашку сырого меда в ванну, пока она наполняется, чтобы увлажнить, смягчить и успокоить сухую кожу.

#12 Овощной глицерин

Растительный глицерин можно использовать так много раз, что я всегда держу две бутылки под рукой! Мне нравится, как он смягчает все, к чему прикасается.

Я использую его для изготовления мыла ручной работы, средства для распутывания волос, пены для ванны и многих других натуральных средств по уходу за кожей.

Вы даже можете использовать его прямо из бутылки, добавив чайную ложку в ванну, чтобы смягчить кожу.

#13 Соли Эпсома

Благодаря солям Эпсома бомбочки для ванны делают для нашего тела гораздо больше, чем просто увлажняют кожу.

Названная в честь небольшого городка в Англии, где она была обнаружена в 1618 году, английская соль известна своей мощной способностью облегчать боли. Они разрушают накопление молочной кислоты, которая вызывает мышечную боль.

Добавьте ½ стакана английской соли в следующую ванну или попробуйте ее в моем рецепте бурлящей лимонно-ванильной ванны.

#14 Мыльная основа на козьем молоке

Мыльная основа на козьем молоке специально разработана для равномерного распределения добавок по всему объему мыла.

Это означает, что если вы добавите бутоны лаванды или цветки ромашки из сада в свое домашнее мыло, они не осядут на дно мыла, как в других типах мыльной основы.

Это полностью натуральный, приятный для кожи выбор для изготовления мыла. Попробуйте мой рецепт лавандового мыла из козьего молока.

#15 Пчелиный воск

Натуральный пчелиный воск — отличный способ загустить косметические средства. Я использую его для приготовления бальзамов и бальзамов для губ.

Это сильный антисептик, уменьшающий воспаление и подавляющий рост бактерий на коже.

Вы можете найти его здесь, в пакете весом один фунт гранул пчелиного воска. Гранулы, также известные как жемчужины из пчелиного воска, очень легко отмерять и использовать, в отличие от нарезания или натирания бруска пчелиного воска.

Старомодные овсяные хлопья, коллоидная овсянка и лебеда — отличные полностью натуральные добавки для смягчения кожи в ванне.

Целлюлоза и волокна овса эффективно успокаивают зудящую, раздраженную сухую кожу.

Процесс измельчения овсяных хлопьев и суспендирования их в жидкости приводит к образованию коллоидных овсяных хлопьев, которые легче впитываются в кожу. Найдите овсянку в моем рецепте овсяных хлопьев для ванн с лавандой и розой.

#17 Розовая гималайская соль

Популярна среди сторонников здорового питания, которые ищут ее из-за питательной ценности содержащихся в ней микроэлементов.

Розовая гималайская соль также содержит электролиты и обладает способностью облегчать боли.

Минеральные соли расщепляют накопление молочной кислоты, вызывающей мышечную боль. Побалуйте себя обогащающей минеральной ванной с мятой и лавандой, приготовленной своими руками с розовой гималайской солью.

#18 Масло с витамином Е

В качестве антиоксиданта масло с витамином Е помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Это отличное питательное и увлажняющее средство для кожи и волос.

Используйте масло с витамином Е для изготовления натуральных средств по уходу за кожей, таких как подтягивающие кремы для глаз, лосьон для рук и мази для пяток.

#19 Порошок аррорута

Порошок аррорута или крахмал представляет собой порошок, извлеченный из корней растения аррорут.

Это прекрасное растительное средство от различных кожных заболеваний, богатое калием, железом и комплексом витаминов группы В.

Часто используется в тальке и косметике в качестве увлажняющего загустителя. Порошок аррорута также поглощает влагу и запахи, что делает его отличным ингредиентом для натуральных дезодорантов.

#20 Розовая вода

Розовая вода — уникальный косметический ингредиент.Известно, что роза успокаивает, смягчает, осветляет и подтягивает кожу.

Роза играет ключевую роль в этих рецептах красоты, сделанных своими руками, для поддержания молодости кожи и общего здорового цвета лица.

Применение на практике

Вы действительно можете использовать эти ингредиенты для замены практически любых средств по уходу за кожей, которые вы используете в настоящее время, и список ингредиентов которых вы также не можете прочитать.

Я включил ссылку, где это возможно, в список выше, на некоторые из моих мест, где можно купить эти скобы.

Я надеюсь, что этот список из 20 основных ингредиентов для натурального ухода за кожей своими руками послужит вам справочным руководством, которое вы сможете использовать в любое время. Добавьте его в закладки или закрепите, чтобы снова вернуться к этому руководству.

Я предвижу, что мое увлечение приготовлением натуральных продуктов по уходу за кожей в домашних условиях будет продолжать расти и в будущем. Несомненно, как только вы начнете делать свои собственные натуральные продукты по уходу за кожей, у вас может быть такой же прогноз!

У вас нормальная, сухая, зрелая, жирная или комбинированная кожа? Пройдите наш тест на тип кожи прямо сейчас, чтобы узнать свой!

Эксперт по красоте делится 5 лучшими советами по уходу за кожей, когда вы сидите дома — Торонто

Если вы остаетесь дома и работаете дома в течение последних нескольких недель во время пандемии COVID-19, вы помогаете сделать ее гладкой. кривая, но для многих это означало, что ежедневный уход за кожей вылетел из окна ванной комнаты.

Посмотрим правде в глаза, душ и снятие пижамы больше не является частью утренней суеты для многих. Но бьюти-блогер Шира Бен сказала, что нельзя так же игнорировать свою кожу.

ПОДРОБНЕЕ: Плохие прыщи? Вот почему изоляция коронавируса может быть виновата

 

 

«Если мы не умываемся утром и вечером, частицы пыли, жира, пота и грязи оседают на поверхности нашей кожи. Это приводит к закупорке пор, тусклому виду и неравномерной текстуре кожи из-за гиперемии», — сказал ведущий визажист и генеральный директор The Blush Parlour.

История продолжается под рекламой

Помимо стресса, другие факторы, которые могут повлиять на нашу кожу, в том числе отсутствие физических упражнений, изменение диеты и снижение потребления воды. Бен сказал, что сейчас, когда на нас так много дел, лучше вернуться к основам ухода за кожей.

«Чистую, напитанную кожу легко добиться в домашних условиях, и это позволит вам сохранить счастливый здоровый цвет лица в условиях самоизоляции», — добавил Бен.

Следуйте пяти советам Бена для достижения наилучших результатов:

1.Очищайте лицо утром и вечером

Очищающие средства — невоспетые герои мира средств по уходу за кожей. Они делают так много хорошего для нашей кожи.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Очищающий крем — лучший вариант практически для всех типов кожи. Кремообразные очищающие средства нежны и эффективны.

Используйте утром и вечером, массируя кожу и смывая
теплой водой.

Однако, если вы находитесь в затруднительном положении, очищающая салфетка — еще один отличный вариант. Они настолько просты в использовании, что вы можете очистить кожу, не вставая с кровати.

ПОДРОБНЕЕ: Насколько естественны «натуральные» косметические средства?

2. Увлажнение

Просто сделайте это, и ваша кожа будет вам благодарна. Наша кожа теряет воду в течение дня, что приводит к сухости и обезвоживанию.

Актуальные истории

  • Китай полностью милитаризовал как минимум 3 острова в Южно-Китайском море: адмирал США

  • Мандат на маску COVID-19 в Онтарио снимается в большинстве мест

История продолжается под рекламой

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Если вы не знаете, в какой увлажняющий крем лучше инвестировать, Бен настоятельно рекомендует приобрести то, что содержит витамин С.Витамин С богат антиоксидантами, которые защищают кожу от свободных радикалов, стимулируют регенерацию клеток и, в конечном счете, придают нашей коже сияние молодости.

ПОДРОБНЕЕ: Собака выглядит лохматой? Как безопасно ухаживать за домашними животными в домашних условиях

3. Отшелушивание

Умывание лица важно, но отшелушивание поднимет вашу кожу на новую высоту. Когда мы становимся старше, естественная способность нашей кожи избавляться от омертвевших клеток резко замедляется.

Если у вас нет под рукой отшелушивающего средства, попробуйте мой рецепт «Сделай сам»:

Вам понадобится:

· Кофейная мука

Кофе – богатый источник кофеина, обладающего сильными антиоксидантными свойствами. .Защищает клетки кожи от вредных свободных радикалов и предотвращает преждевременное старение кожи.

· Оливковое масло

Оливковое масло содержит жирные кислоты, которые увлажняют и питают кожу. Что делает вашу кожу чистой и сияющей.

· Мед

Мед обладает мягкими отшелушивающими свойствами, которые удаляют омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры. Это также естественный увлажнитель, то есть он вытягивает влагу из воздуха и запечатывает ее в вашей коже.

История продолжается под рекламой

Как делать:

· Смешайте по 2 столовые ложки каждого ингредиента в миске
· Нанесите тонкий слой на лицо и помассируйте кожу
· Смойте теплой водой, чтобы насладиться самодельным отшелушивающим средством, которое понравится вашей коже.

ПОДРОБНЕЕ: Как долго можно пользоваться косметикой до истечения срока ее действия?

4. Используйте маску для ухода за кожей два раза в неделю

Маска не только доставляет удовольствие, но и содержит мощные активные ингредиенты, которые придают коже бодрость. Маски отлично подходят для решения определенных проблем по уходу за кожей, таких как обезвоженная кожа.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Лучшее время для использования маски по уходу за кожей — после отшелушивания. Новые клетки кожи, которые раскрываются после пилинга, готовы впитаться, и все полученное благо будет усилено!

ПОДРОБНЕЕ: Индустрия макияжа по-прежнему подводит людей с темной кожей

5.SPF

Это обязательно! Наносите утром немного солнцезащитного крема, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Многие из нас занимаются спортом на свежем воздухе и занимаются садоводством, и при этом мы должны убедиться, что защищаем свою кожу от солнца.
—————————-

История продолжается под рекламой

Бен сказала, что ее степень магистра социальной работы также помогла ей разработать несколько советов по уходу за собой «домашних» условий.

«Вы слышали фразу из пустой чашки не нальешь? Это на 100 процентов правда.Если вы не найдете время, чтобы перезарядиться, депрессия и тревога могут стать распространенными. Выделение пяти минут в день на уход за кожей также поможет повысить настроение и уверенность в себе», — сказал Бен.

© 2020 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

опасностей ухода за кожей своими руками

При сегодняшнем переизбытке самопровозглашенных бьюти-гуру и лайфхакеров легко увлечься бьюти-тенденцией «сделай сам».Но так ли хороши эти домашние смеси, как их коммерческие аналоги? Большинство экспертов так не считают. Вот пять продуктов по уходу за кожей, которые вы никогда не должны делать сами, и почему.

 

1. СКРАБЫ ДЛЯ ЛИЦА – Использование измельченной скорлупы грецких орехов и сахарных скрабов в качестве отшелушивающих средств для лица.

ОПАСНО:  «Натирание кожи до сырости с использованием скрабов, не предназначенных для лица, приведет только к катастрофе: струпьям, рубцам, инфекциям и обесцвечиванию», — говорит косметолог Бреанна Томас.

ВМЕСТО:  Если вы не любите традиционные скрабы для лица, используйте губки или салфетки из мягких натуральных волокон, чтобы не повредить кожу.

2. МАСКИ — создание домашних масок из ингредиентов с вашей кухни.

ОПАСНО: «Не секрет, что ингредиенты, которые вы найдете на своей кухне, аналогичны типам ингредиентов, которые вы найдете в своих продуктах по уходу за кожей», — говорит косметолог Хейли Кулоу. «Проблема в том, что люди пытаются делать свои собственные маски или продукты, не полностью понимая, как они работают вместе.Это может привести к большому беспорядку без серьезных изменений на вашей коже».

ВМЕСТО:  Определите свою проблему с кожей, а затем найдите полностью натуральную маску, которая действительно подходит для вашего типа кожи и проблем.

3.  ПОДТЯГИВАЮЩИЕ КРЕМЫ И ОСВЕТЛЯЮЩИЕ СЫВОРОТКИ – использование сырых яиц для подтяжки кожи и отбеливание для лечения коричневых пятен.

ОПАСНОСТЬ:  «Это может закончиться только высыпаниями, волдырями, струпьями и шрамами, — говорит Томас. Вы можете сэкономить намного больше денег в долгосрочной перспективе, выбрав одну-две профессиональные процедуры по уходу за кожей, чтобы решить ваши проблемы, а не 10 или более процедур, чтобы исправить ущерб, нанесенный тем, что вы сделали дома.

ВМЕСТО:  Обратитесь к врачу и выберите продукты, специально предназначенные для решения вашей конкретной проблемы с кожей.

4. ВРАЧЕБНО-СИЛОВЫЕ ПИЛИНЫ

ОПАСНО: «При использовании на более темной коже некоторые кислоты могут вызвать гипо- или гиперпигментацию (потерю или усиление цвета кожи)», — объясняет косметолог Ким Лаудати. «Возникшее обесцвечивание и повреждение требуют месяцев профессионального лечения. В крайних случаях повреждение может быть необратимым.

ВМЕСТО:  Используйте более легкие пилинги для домашнего отшелушивания, а более сильные дозы химического пилинга оставьте экспертам. Помните, что лицензированный и опытный косметолог может определить тип, цвет и состояние кожи. Ваша история здоровья, привычки ухода за кожей и цели ухода за кожей — все это факторы, влияющие на то, какой тип химического пилинга используется, какой процент кислоты лучше всего и есть ли необходимость смешать индивидуальный химический пилинг для ваших конкретных нужд.

5.ЛЕЧЕНИЕ ПРЫЩЕЙ – использование кусачек для ногтей, чтобы выдавить прыщи, или использование зубной пасты для лечения прыщей.

ОПАСНОСТЬ:  «Мы называем это «хирургией в ванной». Проблема с проведением самостоятельного удаления заключается в неправильной дезинфекции рук и лица, что приводит к распространению бактерий из одной области в другую, что приводит к боли и новым вспышкам». говорит Кулов.

ВМЕСТО:  Если вам нужен более быстрый способ лечения акне, ищите точечные средства с антибактериальными и противовоспалительными ингредиентами, такими как сера, ромашка, масло чайного дерева и мяты перечной.

 

Что еще нужно учитывать:
  1. Домашние продукты не содержат консервантов, поэтому бактерии могут легко развиваться и приводить к высыпаниям.
  2. Маски из сырых ингредиентов, таких как яйца, могут содержать вредные бактерии (читай: сальмонеллу).
  3. Неполированные скрабы могут создавать микроскопические порезы на коже, что приводит к проникновению в нее большего количества бактерий.
  4. Наконец, берегитесь пищевой аллергии!

ЧИТАТЕЛИ. Пробовали ли вы делать средства по уходу за кожей своими руками? Какой из них работал, а какой нет? Какой совет вы можете дать тем, кто никогда не пробовал его раньше? Поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже.

 

Как создать естественную процедуру ухода за кожей

Содержание[Скрыть][Показать]

Кажется, что (особенно для женщин) переход от обычных продуктов по уходу за кожей к натуральным продуктам является одним из самых сложных шагов в жизни. Трудно отказаться от омолаживающих, разглаживающих морщин и предотвращающих прыщи заявлений обычных продуктов (но, безусловно, легко сказать «нет» некоторым ингредиентам в них!).

Ниже я познакомлю вас с некоторыми любимыми натуральными рецептами по уходу за кожей, которые использовались на протяжении многих лет, чтобы помочь вам легче переключиться и решить, какой натуральный уход за кожей подходит для вашего типа кожи (сделай сам или нет!)

Как найти лучший натуральный уход за кожей для вас

Основные типы кожи: жирная, нормальная, сухая и комбинированная.Различные ингредиенты и комбинации средств по уходу за кожей лучше работают с этими разными типами кожи, хотя есть и много пересечений.

Хорошей новостью является то, что несколько простых ингредиентов могут быть превращены во множество различных индивидуальных продуктов. А если вы не хотите делать что-то своими руками, компании по производству натуральных средств по уходу за кожей придумали решения, которые работают так же хорошо, даже если они немного (или намного) дороже! (Мои рекомендации приведены ниже.)

Натуральный уход за нормальной или комбинированной кожей

Мне всегда нравился этот термин, потому что действительно, что такое «нормальная» кожа? Люди с этим типом кожи обычно могут использовать различные варианты и при этом получать хорошие результаты.Моя кожа была более жирной, когда я был моложе. Когда я перешла на натуральные средства по уходу за кожей своими руками, это стало более «нормальным».

Нормальный тип кожи имеет кожу с небольшим количеством дефектов, поры не очень заметны, и кожа не слишком чувствительна. В общем, это #цели по уходу за кожей. Комбинированная кожа — это когда есть нормальная здоровая кожа, но есть участки сухости или жирности, требующие особого внимания.

Натуральные процедуры по уходу за кожей (наряду со здоровым образом жизни) помогают питать и восстанавливать комбинированную кожу, придавая ей безупречный вид.Тем, у кого нормальная/комбинированная кожа, не нужны слишком сушащие или слишком жирные ингредиенты, такие как масло какао.

Базовые масла, подходящие для нормальной кожи, включают:
  • жожоба
  • гранат
  • подсолнух
  • кокосовое масло (обычно см. примечание ниже)
  • семена клюквы
  • косточка абрикоса
  • аргана
  • баобаб

Следующие рецепты хорошо подходят для нормального или комбинированного типа кожи, но этот список ни в коем случае не является исчерпывающим.Вы можете легко настроить рецепты с некоторыми из перечисленных выше масел-носителей или без проблем использовать их как есть.

Лучшие отшелушивающие средства для нормальной кожи
Лучшие очищающие средства для нормальной кожи
Лучшие увлажняющие средства для нормальной кожи

Люди с нормальной или комбинированной кожей, как правило, хорошо справляются с большинством вариантов увлажнения, и часто им не нужно добавлять больше. Если вам нужно что-то еще, вот несколько хороших вариантов.

Натуральный уход за жирной кожей

Переход на нежные и натуральные средства по уходу за кожей часто имеет большое значение для устранения избыточного выделения кожного сала.Здоровое питание также помогает успокоить воспаление кожи, которое перерастает в прыщи. Между тем, есть некоторые натуральные ингредиенты, которые могут помочь предотвратить прыщи и удалить излишки кожного сала.

При выборе ингредиентов для рецептов по уходу за кожей своими руками при работе с жирной кожей необходимо учитывать несколько моментов:

  1. Мы не хотим увеличивать добычу масла или закупоривать поры.
  2. Жесткое мыло и моющие средства могут иметь эффект бумеранга и сделать жирную кожу еще хуже.
  3. Некоторые масла комедогенны, то есть закупоривают поры, поэтому мы не хотим перебарщивать с ними.

Вот некоторые из лучших масел-носителей для жирной и склонной к акне кожи. Они более легкие и быстро впитываются. Большинство из них являются сильнодействующими маслами и могут быть разбавлены либо маслом виноградных косточек, либо маслом сладкого миндаля для экономической эффективности.

Базовые масла, подходящие для жирной/склонной к акне кожи, включают:
  • Масло виноградных косточек
  • Миндальное масло
  • Ядро абрикоса
  • Аргановое масло
  • Масло семян черного тмина (от шрамов от угревой сыпи)
  • Масло семян бурачника
  • Camellia oleifera (масло семян зеленого чая)
  • Касторовое масло (сначала следует смешать с другими маслами)
  • Примула вечерняя
  • Масло жожоба
  • Тыквенное масло

Следующие рецепты хорошо подходят для нормального или комбинированного типа кожи, но этот список ни в коем случае не является исчерпывающим.Вы можете легко настроить рецепты с некоторыми из перечисленных выше масел-носителей или без проблем использовать их как есть.

Лучшие отшелушивающие средства для жирной кожи

Мы не хотим переусердствовать и удалять жир с кожи, но отшелушивание помогает выявить свежие клетки кожи. Простой сахарный скраб, солевой скраб или очищающие зерна — все это хорошие варианты. Вот некоторые скрабы, идеально подходящие для жирной или склонной к акне кожи.

Лучшие очищающие средства для жирной кожи своими руками
  • Очищение маслом — мой любимый метод очищения для любого типа кожи.Как правило, тем, у кого жирная кожа, потребуется большее количество касторового масла по сравнению с другими маслами, чтобы кожа не стала слишком жирной в переходный период. В общем, половинная смесь касторового масла и оливкового масла или даже соотношение касторового масла к оливковому маслу 2: 1, кажется, работает хорошо.
  • Это пенящееся средство для умывания можно подобрать для жирной кожи.
  • Губка с конжаком подходит для всех типов кожи, но особенно нежна и восстанавливает кожу, склонную к акне.
  • Мыло для лица с древесным углем и глиной способствует детоксикации и абсорбирует излишки кожного сала.
  • Мыло с морской солью подходит для жирной кожи.
Натуральный тоник для жирной кожи своими руками
Увлажняющие средства для жирной кожи своими руками

Для жирной кожи нужно что-то легкое, не забивающее поры. Если вы используете метод очищения маслом, вам, вероятно, не понадобится увлажняющий крем. Те, кто предпочитает более типичную процедуру умывания лица, могут закончить ее одним из этих жирных кремов для кожи.

Натуральный уход за сухой или зрелой кожей

Благодаря гормонам подростки печально известны тем, что у них прыщи и жирная кожа.По мнению этих ученых, с возрастом снижается уровень гормонов, а вместе с ним и выработка сальных желез. Сальные железы стабилизируются позже во взрослом возрасте и постепенно уменьшаются с возрастом. У женщин после менопаузы выработка кожного сала со временем полностью прекращается.

Сухая кожа часто имеет очень маленькие поры (ура!), но вы также обнаружите покраснение, шелушение и морщины. Нам нужно вернуть коже влагу и упругость с помощью таких вещей, как добавки с коллагеном и витамином С.

Те, у кого сухая или стареющая кожа, часто сразу получают пользу от натуральных средств по уходу за кожей.Использование натуральных масел на коже помогает сбалансировать выработку кожного сала и предотвращает сухость кожи.

Лучшие отшелушивающие средства для сухой кожи своими руками

Обычно мы не хотим отшелушивать сухую кожу, но иногда это полезно. Нежный самодельный сахарный скраб или очищающие зерна могут быть способом добавления натуральных масел и мягкого удаления омертвевшей кожи. Вот некоторые из моих любимых мягких отшелушивающих средств для естественного ухода за кожей.

Лучшие рецепты натуральных очищающих средств для сухой кожи своими руками
Лучшие рецепты натуральных увлажняющих средств для сухой кожи

Домашние лосьоны-батончики, суперувлажняющий домашний лосьон и взбитое масло для тела — все это превосходные варианты увлажнения для сухой кожи.Простое органическое масло ши также может быть простым и эффективным вариантом.

Другие подходы к уходу за стареющей кожей (изнутри)

Существует множество продуктов против старения, но лучшие из них — это те, которые вы принимаете внутрь. А эти дорогие коллагеновые кремы? Они в значительной степени бессмысленны, поскольку волокна коллагена слишком велики, чтобы впитываться через кожу. Вот несколько советов по естественному увеличению коллагена:

  • Используйте кокосовое масло или другие натуральные увлажнители (при переносимости; см. примечание ниже)
  • Добавка с желатином и коллагеном для упругости кожи
  • Рыбий жир содержит питательные вещества, которых так жаждет наша кожа
  • Принимайте витамин С для естественного повышения уровня коллагена

Массаж лица

Иногда дело не в том, что ты наносишь на кожу, а в том, что ты для этого делаешь! Регулярный массаж лица улучшает кровообращение, уменьшает отечность, отводит лимфатическую жидкость и повышает выработку коллагена в коже.Вот несколько техник массажа лица, которые помогут сделать кожу красивой. Очень рекомендую попробовать для всех типов кожи.

Несколько слов о кокосовом масле

Кокосовое масло, панацея от природы, занимает почетное место на моей кухне. Я также придумал более 100 вариантов использования кокосового масла. Тем не менее, это не работает с каждым типом кожи. Кому-то он действительно сушит, а у кого-то может закупорить поры. Другие люди любят его и считают, что это лучший ингредиент для ухода за кожей.

Многие рецепты натурального ухода за кожей, которые я делаю своими руками, основаны на кокосовом масле, но если оно не подходит для вашего типа кожи, его иногда можно заменить другим маслом (например, базовыми маслами, указанными выше, в зависимости от типа кожи).Если это не работает для вашего лица, вам все еще может нравиться это в продуктах, используемых для тела.

Добавки для ухода за кожей

Я твердо убежден, что то, что вы наносите на свое тело, так же важно (если не больше!), чем то, что вы наносите на него, когда речь идет о здоровье кожи. Естественный уход за кожей должен включать здоровое питание. Раньше у меня были ужасные прыщи. С тех пор, как я изменил свой рацион и добавки, у меня совсем не высыпают, и мои прошлые шрамы зажили. Добавки, которые, по-видимому, оказали на меня наибольшее влияние на здоровье кожи:

  • Рыбий жир – содержит витамины А, D и К, омега-3 и антиоксиданты, которые полезны для кожи
  • Желатин – предшественник коллагена, желатин сделал мои волосы, кожу и ногти заметно более сильными и гладкими (также отлично подходит для борьбы с целлюлитом!)
  • Магний – противовоспалительное средство, которого не хватает в рационе многих людей.Масло магния для местного применения кажется наиболее эффективным для здоровья кожи.

Натуральный уход за кожей, который можно купить (не делать своими руками)

Если вам просто нужен хороший готовый продукт по уходу за кожей, вот несколько полезных вариантов, которые я использовала и которые мне понравились.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.