Глубокие трещины на пятках как лечить: причины и устранение. Как избавиться от трещин на пятках

Содержание

Лечение трещин на пятках | Подология в медцентре

Многие люди сталкиваются с достаточно интимной проблемой, такой как трещины на пятках. Это не просто косметический дефект, это серьезная проблема сопряженная с болью при ходьбе и не только.

Причинами возникновения трещин на пятках являются огрубение и утолщение кожи, приводящие к ее сухости и растрескиванию, а также наличие грибковой инфекции. Сначала трещины на пятках неглубокие, но если их вовремя не лечить, они расширяются, воспаляются, появляются глубокие трещины на пятках, которые вызывают боль.

Избавиться от трещин на пятках можно, сходив на процедуру аппаратного медицинского педикюра. Врач-подолог очень тщательно, бережно и безболезненно проведет обработку края трещины специальными насадками, подберет средства домашнего ухода, которое предотвратит появление трещин на пятках в дальнейшем.

Специалисты медицинского центра «Семейная консультация» советуют несколько проверенных методов лечения, которые позволят предотвратить появление трещин. Расскажем более подробно о них:

  • Своевременная обработка ранок на ногах, выполнение педикюра, уход за стопами;
  • Используйте кремы, предназначенные специально для пяток. В них содержится ряд важных компонентов. Крем нужно наносить по распаренной коже — прекрасный способ профилактики заболевания;
  • Уделяйте внимание подбору обуви, она должна быть максимально удобной для ходьбы. Нога не должна испытывать дискомфорт во время ходьбы;
  • Ни в коем случае не надевайте чужую обувь на голую ногу. После того, как вы посетили бассейн, необходимо обработать стопы препаратами, препятствующими проявлению грибка — этот метод самый эффективный.

Трещины на пятках могут появляться не только из-за недостаточной гигиены, но и при некоторых патологических состояниях, таких как:

  • высокая масса тела;
  • сахарный диабет;
  • нарушения функций щитовидной железы;
  • псориаз;
  • дисгидроз и эксфолиативный кератолиз;
  • авитаминоз различной этиологии;
  • нарушения гормонального фона в результате беременности, климакса и т.д.

Все это в результате приводит к одновременному присутствию ороговевших натоптышей (гиперкератоза) и общей сухости кожи у пациента. Такой сухой участок гиперкератоза не выдерживает давления, которое оказывается на него при ходьбе, и трескается. Глубина трещины может быть разной: от незначительной до очень глубокой вплоть до сосочкового слоя дермы, где расположены сосуды. В последнем случае при давлении на стопу пациента сильно беспокоят боль и выделение крови из трещины.

Не откладывайте визит к специалисту! Запишитесь к нашему подологу!

Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

Очень многие, особенно женщины, жалуются, что трещины на пятках мешают активной жизни, ношению красивой обуви, а порой даже самая незначительная пяточная трещинка может причинять сильную боль. Это не только косметический дефект, а предпосылка развития серьезной патологии в организме. Поэтому очень важно своевременно принять меры и обратиться к специалисту. В этой статье рассказываем о том, из-за чего могут образоваться трещины на пятках, в чем их опасность, с чего начать лечение, и какие мероприятия наиболее эффективны в борьбе с потрескавшейся кожей стоп. 

Почему возникают проблемы огрубевшей кожи стоп и трещинок на пятках?

Кожа подошвенной поверхности ступней толстая, лишена волос и богата потовыми железами. Также здоровая кожа на пятках должна быть эластичной. Отличительной особенностью является то, что в этой области имеется самый толстый поверхностный слой кожи. В местах, служащих для опоры костей (например, в пяточной области), залегает хорошо выраженная подкожно-жировая клетчатка, защищающая кость от давления извне.

Подвергаясь постоянным нагрузкам, значительно увеличивающихся при деформациях стопы, ношении неудобной обуви, при активных занятиях спортом, – т.е. в ответ на механическое воздействие на кожу стоп, – возникает ответная реакция в виде усиления деления клеток поверхностного слоя кожи. В конечном итоге это приводит к развитию гиперкератоза – утолщения поверхностного рогового слоя. Кожа ступней становится более твердой, малоэластичной, снижается ее чувствительность к внешним воздействиям. Таким образом, свойства кожи меняются.

Что может спровоцировать трещины на пятках?

Частыми причинами трещин на пятках становятся грибковые инфекции кожи стопы, аллергические заболевания, экзема, псориаз, различные виды кератодермий. Также это может являться следствием механических воздействий: ношения тесной или неудобной обуви, длительного хождения. Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается кровообращение и, как следствие, страдает состояние кожи подошв и пяточной области. Негативно сказаться на внешнем виде пяток может также недостаток витаминов или же их переизбыток. Трещины на пятках могут появиться по причине нарушенного обмена веществ, заболеваний эндокринной и сердечнососудистой системы.

Неужели эти неприятности настолько серьезны?

Появление трещин сопровождается выраженным болевым синдромом, что снижает трудоспособность и ограничивает возможность активных занятий спортом. Трещины опасны, прежде всего, тем, что являются «воротами» для проникновения болезнетворных микроорганизмов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой множество нежелательных последствий.

В чем заключается правильное, а главное, эффективное лечение?

Прежде чем начать лечение трещин на пятках, необходимо выяснить их причину, проконсультироваться с врачом дерматологом, произвести необходимые лабораторные исследования. Лечение должно быть специализированным, так как при наличии кожных заболеваний даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных результатов. Так, например, грибок стопы лечится специальными противогрибковыми препаратами, подобрать которые поможет только специалист. Если же трещины были вызваны неправильным уходом или ношением плохой обуви, следует попытаться изменить условия, поспособствовавшие заболеванию.

Что можно посоветовать для ухода за ступнями ног в домашних условиях?

Все домашние процедуры эффективны в тех случаях, когда сухость кожи пяток не связана с какой-нибудь болезнью. В домашних условиях смягчить и очистить кожу лучше всего помогают ванночки из мыла и соды: на два литра горячей воды необходимо взять столовую ложку соды и столовую ложку мыла. Длительность процедуры – 15 минут. Погрузите ноги в ванночку и немного помассируйте пятки, не прилагая особых усилий.

Для борьбы с огрубевшей кожей стоп применяют мази с содержанием 15-20 % мочевины и 5%-ой салициловой кислоты. Они увлажняют кожу и смягчают ее. Для заживления трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.

Следует помнить, что эти несложные советы помогут лишь в правильном уходе за кожей Ваших пяточек. Однако истинные причины возникновения изменений кожи сможет определить только квалифицированный специалист дерматолог.

Получить полную консультацию по вопросам диагностики, лечения и профилактики трещин на пятках можно у врачей дерматологов в медицинском центре Вита. Наш специалист изучит каждый индивидуальный случай и предложит наиболее эффективные меры профилактики и лечения.

как избавиться и лечить в домашних условиях

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично. И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Вернуться к оглавлению

Почему появляются трещины на пятках: основные причины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

  1. 1

    сахарный диабет;

  2. 2

    железодефицитная анемия;

  3. 3

    гиповитаминоз;

  4. 4

    грибковые заболевания;

  5. 5

    заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

  1. 1

    тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

  2. 2
  3. 2

    неправильный и нерегулярный уход.

Вернуться к оглавлению

Профилактика трещин на пятках

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Советуем почитать:

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Вернуться к оглавлению

Лечение трещин на пятках

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Вернуться к оглавлению

Трещины на пятках – как избавиться в домашних условиях?

Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках – весьма неприятная проблема, которая одинаково касается и мужчин, и женщин. В чем же причина возникновения трещин и как с ними бороться?

Причины

 

На самом деле факторов, провоцирующих патологическую сухость кожи существует великое множество. Трещины на пятках появляются и в пожилом возрасте, и с лишним весом, и из-за нерегулярного недостаточного ухода за стопами, и из-за разнообразных заболеваний (нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, диабета, диатеза, грибка и др.).

Обращайте внимание на обувь, которую носите: слишком тесные модели, искусственные материалы, несоответствие сезонности (слишком теплые или, наоборот, холодные) — все это не самым лучшим образом сказывается на состоянии наших пяточек.

Кроме того, причиной появления трещин может стать злоупотребление диетами: если организм регулярно не получает необходимое количество жиров и витаминов (особенно C, A и E), стопы реагируют на это одними из первых, ведь именно на них приходится максимальная нагрузка. В общем, причин действительно немало, поэтому, если проблемы с пятками носят хронический (или цикличный) характер, есть смысл обратиться за консультацией к специалисту и сдать необходимые анализы.

Впрочем, какой бы ни была причина, есть определенный профилактический минимум, который поможет предотвратить или минимизировать появление трещин.

Базовый уход

 

Как избавиться от трещин на пятках? Вода, как мы знаем, сушит кожу, поэтому после каждого мытья необходимо наносить крем не только на тело, но и на ступни, уделяя пяткам особое внимание. Если кожа на ногах склонна к сухости, пользоваться кремом лучше два раза в день, если нет — достаточно одного.

Пару раз в неделю обрабатывайте стопы специальным скрабом, пилкой или пемзой. Этот символический массаж поможет не только отшелушить ороговевшую кожу, но и восстановит кровообращение, а значит, активизирует все необходимые процессы.

Дополнительные меры

 

Регулярный уход будет значительно более эффективным, если добавить к нему курсы мультивитаминных комплексов, принимать которые следует в особенно сложное для нашего организма время — зимой и весной. В целом же нужно включать в свой рацион как можно больше сезонных овощей и фруктов, чтобы получать как можно больше витаминов. Да, эта простейшая мера убережет ваши пятки от возможных повреждений.

Если кожа на стопах склонна к появлению трещин, добавьте в уход средства на вазелиновой основе (обычный вазелин тоже годится) и 2-3 раза в неделю устраивайте своим пяткам спа-процедуры. Перед тем как лечь спать, подержите ноги в горячей ванночке с травяным отваром (подойдут шалфей, зверобой, крапива, кора дуба, девясил), затем густо нанесите на распаренные пятки вазелин, наденьте носки из плотного хлопка и не снимайте их до утра. Если трещины на пятках уже появились, такой ритуал нужно проделывать каждый вечер.

Домашние средства

 

Чем лечить трещины на пятках? К самодельной косметике можно относиться как угодно, но факт есть факт: рецепты домашних средств для борьбы с огрубевшей и потрескавшейся кожей ног действительно отлично работают. Не случайно дерматологи, рассказывая, как убрать трещины на пятках, часто прописывают своим пациентам подобные маски. Главное, не забывайте предварительно провести кожный тест, чтобы выявить реакцию организма на составляющие самодельных лечебных смесей.

Питательная, заживляющая мазь для ног

Измельчите в блендере несоленое сало, смешайте его с медом в равных пропорциях, сложите в баночку и отправьте в холодильник. Пользоваться мазью можно ежедневно, главное — наносить ее на очищенную и желательно распаренную кожу. Также можно растопить жир, добавить в него тертую морковь и потомить минут 15 на слабом огне. Витамин А, содержащийся в моркови, отлично способствует быстрому заживлению трещин.

Отвар из картофельной кожуры

Промойте картофельные очистки, положите в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Через 10 минут добавьте немного молока и растительного масла и варите еще 15 минут. Дождитесь, когда отвар остынет (он должен быть не горячим, но теплым), и опустите в него ноги на полчаса. Такая ванна не только смягчает кожу, но и помогает избавиться от усталости.

Компрессы из растительных масел

Масла не только отлично смягчают кожу, но и оказывают противомикробное и ранозаживляющее действие. Распарьте ноги, наденьте на них пропитанные в оливковом (миндальном, льняном, касторовом) масле хлопковые носки, замотайте сверху полиэтиленом (можно положить под него слой ваты) и оставьте часа на полтора-два. По такому же принципу, но без носков, можно делать компрессы из сваренной без соли и сахара овсяной каши с растительным маслом.

Причины трещин на пятках у женщин + быстрая помощь: мази и народные средства от глубоких трещин

Обновлено: 30 июня 2021 г.

Огрубевшая кожа ног — это проблема не только эстетического характера. Конечно, очень неприятно прятать ступни в закрытую обувь, не имея возможности носить красивые открытые босоножки. Но, зачастую, за обезвоженной кожей скрываются и другие проблемы, которые могут впоследствии вылиться в серьезные заболевания: развитие бактерий, кровоточивость и другие. Как лечить трещины на пятках и что сделать, чтобы вы никогда не сталкивалась с этой проблемой?

Причины трещин на пятках у женщин

  1. Одна из самых распространённых причин появления сильной сухости — это обезвоживание кожи. Ступни — это та часть тела, которую зачастую мы не балуем увлажнением, хотя именно на пятки приходится огромная нагрузка при хождении. Из-за недостаточного увлажнения кожа на пятках грубеет, меняется в цвете и, в результате, появляются трещины, которые причиняют огромный дискомфорт. Крайне важно следить за увлажнением кожи стоп в летний период, когда наша кожа страдает от горячего и сухого воздуха, а также в зимний период, когда мы постоянно носим закрытую обувь.
  2. От неправильно подобранной обуви появляются мозоли на ступнях и пятках в местах максимального трения, что и приводит к огрубению кожи. Зачастую мозоли появляются при слишком длительных прогулках, вот почему так важно иметь удобную обувь. Говоря об обуви, следует отметить, что лучше отдавать предпочтение носкам и колготкам из натуральных материалов, так как синтетика травмирует кожу и вызывает различные кожные реакции.
  3. Причиной сухой кожи стоп на ступнях и на пятках может стать и авитаминоз. Длительное, неполноценное питание напрямую влияет на состояние и увлажнение нашей кожи, поэтому крайне важно следить за питанием, особенно в осенне-зимний период. При появлении трещин на пятках проанализируйте свое питание и постарайтесь максимально его разнообразить.
  4. Обезвоживание кожи может появиться и из-за неправильного ухода. Пренебрежение обычным гигиеническим уходом может привести к развитию трещин на пятках. Крайне важно следить за гигиеной — ежедневно мыть и увлажнять стопы, не забывать о педикюре. Но при этом не следует и чересчур усердствовать при педикюре. Не нужно сильно тереть пятки или срезать глубокий слой огрубевшей кожи, такой чрезмерный пилинг может привести только к ухудшению состояния кожи. Также важно подобрать хороший крем для увлажнения, который не будет сушить кожу и вызывать аллергию.
  5. Не следует упускать из виду и различные грибковые заболевания, например, микоз. В данном случае заниматься самолечением не имеет смысла, следует обратиться к дерматологу, который после постановки диагноза подберет правильное лечение.
  6. Если видимых причин для появления этой проблемы нет, то вполне возможно, что они могут быть вызваны некоторыми заболеваниями. Так, зачастую, болезни эндокринной системы приводят к проблемам с кожей. То же самое касается и заболеваний ЖКТ. В таком случае самолечение не поможет, а может даже усугубить картину, поэтому обращение к врачу обязательно. После сдачи нужных анализов, врач сможет определить курс лечения, которому нужно будет следовать.

Глубокие трещины на пятках причины и лечение

Если небольшие проявления сухости не вызывают сильного дискомфорта, то глубокие трещины на пятках причиняют не только эстетический дискомфорт. Попадание пыли и грязи на кожу, а также отсутствие правильного ухода могут привести к серьезным проблемам. Если у вас не самый запущенный вариант, то вы сможете сами решить эту проблему. Этот процесс включает в себя несколько процедур: смягчающие ванночки, распаривание, компрессы, использование специальных мазей, которые помогут быстрее избавиться от огрубевшей кожи.

Если же у вас более серьёзная проблема с пятками, то одним косметическим уходом не обойтись. Медикаментозное лечение поможет решить эту проблему. Здесь не обойдется и без назначения врача, который поможет правильно подобрать лекарственные препараты.

Очень часто медикаментозное лечение заключается в подборе специальных мазей, которые наносятся на кожу пяток и обладают антифлогистическими и заживляющими свойствами. Такие мази следует применять в купе с обычными гигиеническими процедурами. Если огрубевшей кожей является грибок, то доктор назначит противогрибковые препараты, такие как флуконазол, кетоконазол.

Быстрая помощь: как залечить трещины на пятках быстро и эффективно

Если вы не хотите заниматься лечением дома, тогда можете обратиться в косметический салон, где вам проведут специальную процедуру по снятию лишней кожи с пяток. В ходе такой процедуры вам аккуратно снимут огрубевшую кожу дермиса и обработают края ран. Вполне возможно, что вам потребуется не одна такая процедура. Однако даже эта процедура не исключает полностью домашнего лечения. Специальные ванночки, компрессы и увлажнение кожи в домашних условиях обязательны даже после посещения салона.

Если вы решили заниматься лечением в домашних условиях, то процедура должна выглядеть следующим образом:

  • Размягчение кожи с помощью ванночки или компресса
  • Аккуратное снятие лишней кожи
  • Нанесение заживляющего или смягчающего крема

Такие манипуляции вам придется повторить несколько раз. Не забывайте смазывать кремом ноги обильно на ночь и надевать хлопковые носки.

Быстрое заживление кожи стоп также возможно при применении специальных мазей, которые носят противовоспалительный характер. Такие мази актуальны, если трещины лопнули и начался воспалительный процесс.

Как избавиться от трещин на пятках народными средствами

  • Овсяная маска
    Овсянка обладает отличным смягчающим свойством и помогает быстрее восстановить кожу. Просто сварите густую кашу на воде, положите в нее немного льняного или другого масла и распределите на два пакета. Погружаем наши ступни в пакеты и проводим так около 2 часов. Такую маску следует делать не менее 2−3 раз, чтобы добиться хорошего результата.
  • Медовый компресс для пяток
    Хорошо увлажняет кожу стоп и медовый компресс. Распарьте ножки, помажьте ступни медом, после чего заверните свежим капустным листом. Для надежной фиксации наденьте носки или закрепите марлей, бинтом. Выполняйте несколько дней подряд.
  • Ванночки с крахмалом
    На литр теплой воды добавьте столовую ложку крахмала. Держите ноги в ней 30 минут, после чего нежно уберите лишнюю кожу. Повторяйте эту процедуру несколько раз в неделю.
  • Травяные ванночки
    Травы окажут смягчающее и противовоспалительное действие. Растворы календулы, шалфея и ромашки как нельзя лучше подойдут для этой домашней спа-процедуры. Но помните, что главное — это регулярность, ведь за один раз от трещин на пятках не избавиться.
  • Повязки
    В борьбе с этой деликатной проблемой помогут и специальные повязки для стоп. Самые эффективные повязки — это измельченный репчатый лук, капустный лист. Вам следует приготовить кашицу и приложить к ступням. Если кожа ступ в очень запущенном состоянии, то поможет смесь рыбьего жира и муки.

Лучшие крема и мази от трещин на пятках

Существует целый ряд косметических и аптечных кремов и мазей, которые помогут привести ступни в порядок. Самые распространённые из них:

  • Бепантен. Отлично убирает сухость и обладает заживляющим эффектом.
  • Радевит. Эта мазь обладает противовоспалительным действием и отлично питает кожу.
  • Бальзамед. Использование этого крема помогает предотвратить появления трещин на пятках.
  • Левомеколь. Обладает сильным противовоспалительным эффектом, можно применять при кровоточивости трещин.
  • Ламизил. Противогрибковая мазь, применяется, если трещины на пятках вызваны грибком.
  • Заживин. Содержит натуральные компоненты и быстро регенерирует поврежденные ткани.

Салициловая мазь при трещинах на пятках

Отдельно следует упомянуть и салициловую мазь, которая отлично справляется с этой проблемой. Перед применением распарьте ноги в ванночке с морской солью, густо нанесите мазь на поврежденные места и обмотайте ступни пленкой. Наденьте носки и ходите так примерно 2 часа. Далее смойте мазь и намажьте пятки любым увлажняющим кремом. Применять эту мазь следует несколько раз в неделю.

Масла от трещин на пятках

  • льняное
  • касторовое
  • оливковое
  • кокосовое

Распаренные ступни обильно намажьте маслом, наденьте сверху хлопковые носки. Для большего эффекта можно обмотать ступни пленкой.

Масло можно использовать и при приготовлении различных масок для стоп. Хорошо помогает банановая маска с любым маслом. Для этого нам нужно растолочь банан, добавить к нему любое масло и намазать стопы.

Средство от трещин на пятках с глицерином и нашатырным спиртом

Результат — гладкие и нежные ступни.

Смешайте в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин. Бинт, сложенный в несколько раз, обмакиваем в полученный раствор и прикладываем к пяткам. Заматываем ступни пленкой и надеваем теплые носки. В таком компрессе можно быть до самого утра. Затем смыть ступни и нанести любой крем. Для большего эффекта перед компрессом можно сделать любую ванночку для ступней.

Уксус от трещин

Обычный уксус размягчит кожу на пятках. Рецепт ванночки с уксусом: на 1 литр воды возьмите 2−3 ст. ложки уксуса. Также вы можете развести уксус с водой (в равных пропорциях) и сделать ночной компресс. Такие процедуры следует выполнять 3−4 раза в неделю.

Трещины на пятках: лечение перекисью водорода

Ванночки для ступней: на 2 литра горячей воды вам понадобится 5 столовых ложек перекиси водорода.

Можно также втирать перекись в ступни. Возьмите 6 столовых ложек теплой воды и 1 столовую ложку перекиси. Ватным тампоном втирайте смесь в пятки в течение нескольких минут. После чего нанесите увлажняющий крем.

Цинковая мазь при трещинах

Еще один проверенный способ, который поможет избавиться от огрубевших стоп — это цинковая мазь. Всего вам потребуется не меньше 7−8 процедур. Оптимально использовать мазь утром и вечером. Наносить мазь следует на поврежденную кожу тонким слоем, несколько раз в день. Помимо использования мази также делайте ванночки для ног и аккуратно снимайте огрубевшую кожу.

Трещины на пятках это грибок или нет

Чтобы избавиться от эстетической проблемы, в первую очередь следует выяснить, нет ли у вас грибка. Помните, что грибковые заболевания сопровождаются следующими симптомами: шелушение стопы, появление покраснения и высыпаний между пальцами, гнойные пузырьки, сильный зуд и неприятный запах. Если данные симптомы у вас отсутствую, то скорее всего речь идет об обычном обезвоживании кожи и неправильном уходе. В любом случае, если вы не уверены, то лучше всего проконсультироваться с врачом. Только после сдачи нужных анализов можно точно поставить диагноз и подобрать правильную схему лечения.

При появлении трещин на пятках вовсе не обязательно обращаться в дорогие салоны, чтобы устранить эту проблему. Большинство процедур, которые помогут избавиться от трещин на пятках, доступны в домашних условиях и за небольшие деньги. У вас есть свои рецепты по уходу за кожей стоп? Обязательно делитесь с нами!

Лечение трещин на пятках. Как лечить трещины на пятках

Информация о материале
Люменис

Лечение трещин на пятках – довольно продолжительный процесс, в котором следует учитывать причины возникновения подобного недуга. О трещинах на пятках многие представительницы прекрасного пола знают не понаслышке. И все, кому знакома эта проблема, убедились в том, что избавиться от нее не так-то просто – здесь требуется немалая выдержка, терпение и грамотный подход. В идеале здоровые пятки должны иметь ухоженный вид и гладкую и мягкую кожу розового цвета. Но нередко пятки «украшают» такие косметические изъяны, как мозоли, бородавки, натоптышижелтоватого цвета и малопривлекательные трещины на пятках. От подобных патологий не застрахован никто и, помимо чисто эстетической стороны, трещины на пятках доставляют и физический дискомфорт и даже сильную боль при ходьбе. Если лечение трещин на пятках не будет своевременным и эффективным, то тонкие, еле заметные насечки вскоре превратятся в глубокие трещины.

Причины возникновения трещин на пятках

Чаще всего причиной возникновения данной патологии являются грибковые инфекции, несоблюдение гигиенических процедур, неправильный уход, пересушивание кожи и снижение эластичности. Прежде чем начинать лечение, рекомендуется получить консультацию специалиста-дерматолога или подолога, который подтвердит или опровергнет наличие грибковой инфекции. Пересушивание и, как следствие, образование трещин, возникает в результате образования рогового слоя. В таком случае потребуется специальный уход, основанный на комплексе процедур.

Как лечить трещины?

Если лечение трещин на пятках будет начато вовремя, то вскоре вы будете любоваться красивыми, ухоженными, гладкими розовыми пяточками. Решение проблемы заключается в регулярных лечебных процедурах и использовании хороших ухаживающих косметических средств. Избавляться от подобной патологии нужно не только для того, чтобы пяточки стали ухоженными и привлекательными. Даже незначительные повреждения кожного покрова могут привести к инфицированию кожи. Самое неприятное, что может произойти при отсутствии должного лечения — пораженный участок начнет воспаляться, припухать, могут образоваться гнойнички. В таком случае нужно обязательно обратиться к помощи специалистов. Также помощь подолога или дерматолога может потребоваться, если самолечение на ранней стадии не дает положительного результата и бороздки на пятках только увеличиваются и причиняют боль. Специалисты проведут обработку пяточных трещин при помощи специальных стерильных инструментов и лечебных средств.

Профилактика появления трещин на пятках

Конечно, лучше предотвратить появление такой неприятной проблемы, чем потом пытаться избавиться от нее, перебирая все известные методы лечения. 

  • В первую очередь, необходимо своевременно обрабатывать все ранки на ногах, делать педикюр, ухаживать за стопами: делать ванночки, очищать огрубевшие участки.
  • Необходимо использовать ухаживающие крема для пяток, содержащие такие активные добавки, как салициловая кислота и мочевина. Желательно наносить крем на распаренную кожу на ночь, а сверху одевать специальные носочки. 
  • Обувь следует подбирать очень тщательно: она должна быть натуральной, удобной и на низком ходу.
  • Не надевайте чужую обувь на голую ногу, после посещения бассейна обрабатывайте стопы профилактическими противогрибковыми препаратами.

Самые эффективные средства от трещин на пятках

  • Время чтения статьи: 2 минуты

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными. Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства.

Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов. Чтобы выявить патологии, нужно обратиться к врачу

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

  • Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.

  • Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.

  • Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.

  • Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

  • Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

  • Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

  • Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

  • Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

  • Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

  • Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

  • В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

  • В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

  • Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

  • Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.

  • Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.

  • Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.

  • Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.

  • Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.


Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Как навсегда вылечить и избавиться от трещин на пятках навсегда

Трещины на ногах причиняют вам сильный дискомфорт? Мало того, что трещины на пятках могут болеть при повседневной ходьбе или при ношении определенной обуви, это еще и неприятное зрелище!

Решите проблему с трещинами на пятках раз и навсегда, воспользовавшись советами врачей-ортопедов в Foot & Ankle Group:

Что вызывает трещины на пятках?

Как правило, наиболее распространенной причиной трещин на пятках является чрезмерная сухость кожи на ногах.Как только кожа становится сухой, она становится менее эластичной и без помощи влагозащитного барьера более подвержена растрескиванию или образованию более глубоких трещин.

Те, кто живет в более сухом климате, как правило, испытывают эту проблему со стопами, а также те, у кого уже есть кожные заболевания, такие как экзема или дерматит. Трещины на пятках также могут быть предупреждающим признаком грибковой инфекции, в частности эпидермофитии стопы, или других инфекций, подхваченных при педикюре или ходьбе босиком.

Кроме того, сухость кожи могут вызывать и другие состояния, такие как гипотиреоз, синдром Шегрена и другие.

1. Держите ноги в чистоте

Когда ваша кожа трескается, это позволяет загрязняющим веществам проникать в ваше тело, делая вас уязвимыми для инфекций. Самое первое, что вы должны сделать, чтобы вылечить свои трещины на пятках, это помнить о том, чтобы держать ноги в чистоте. Это означает, что нельзя ходить босиком даже дома. Узнайте больше о рисках ходьбы босиком.

Очищайте потрескавшиеся пятки, ежедневно умываясь увлажняющим очищающим средством для кожи.Важно проверять ингредиенты чистящего средства, чтобы убедиться, что оно не содержит химических веществ, которые могут еще больше высушить или раздражать кожу. Ищите чистящие средства на кремовой основе с натуральными антибактериальными или противовоспалительными ингредиентами.

2. Замачивание и отшелушивание

Если у вас есть толстые мозоли, которые причиняют вам боль при ходьбе, это может помочь удалить часть этой избыточной омертвевшей кожи. Но будьте осторожны, чтобы не сойти с ума! Мозоли помогают смягчить ваши ноги, и удаление слишком большого количества этой затвердевшей кожи может не только вызвать натирание обуви или боль при ходьбе, но и привести к инфекции.

Избегайте использования пилочек типа терки для сыра и не посещайте педикюрша, где они повторно используют пемзу, которая может содержать бактерии в своей пористой форме. Замочите ноги дома в успокаивающей пенной ванне, а затем аккуратно отшелушите их матовой пилкой. А еще лучше, чтобы их профессионально зарегистрировал ортопед, который позаботится о том, чтобы не вызвать микротравмы на вашей коже, которые вызывают грибок и бактерии.

3. Заделайте глубокие трещины жидким бинтом

Если у вас есть глубокие трещины, которые очень болезненны или даже кровоточат, важно перевязать их, как и любую другую открытую рану, чтобы избежать инфекции.Но из-за расположения на ногах их тяжело обмотать асе-бинтом или марлей, которая запросто может проскользнуть внутрь обуви.

Вместо этого тщательно очистите и увлажните раны и заклейте их жидкой повязкой, чтобы создать подходящую среду для заживления.

4. Найдите подходящий увлажняющий крем

Ваши ноги могут быть сухими, потому что вы никогда не увлажняли эту область раньше или использовали неправильный увлажняющий крем, что по иронии судьбы может вызвать дальнейшие проблемы с высыханием.Многие производители увлажняющих средств добавляют в свои лосьоны ингредиенты, которые действительно сушат кожу, в надежде, что покупателю со временем придется покупать больше лосьона.

Выберите увлажняющий бальзам для пяток или лосьон/крем, рекомендованный для сухой, потрескавшейся кожи. Ищите ингредиенты, обладающие увлажняющими и целебными свойствами для вашей кожи, такие как витамины А и Е. 

Лечебная мазь

CeraVe пользуется популярностью благодаря содержащимся в ней керамидам, которые помогают восстановить кожный барьер, а также благодаря содержанию гиалуроновой кислоты, помогающей коже удерживать влагу.Если у вас сильно потрескались ноги, ортопед может выписать кремы, отпускаемые по рецепту, для облегчения боли.

Помните о продуктах, которые вы используете каждый день в душе, таких как шампунь, кондиционер и гель/мыло для тела, которые естественным образом стекают к вашим ногам под насадкой для душа и могут вызывать раздражение.

5. Подумайте о естественном увлажнении

В то время как безрецептурный или рецептурный крем хорошо наносить и носить на ходу, подумайте о том, чтобы использовать некоторые натуральные увлажняющие средства, отдыхая дома.

Некоторые натуральные средства могут включать масло ши или парафиновый воск для герметизации влаги. Другие продукты, такие как мед, бананы и даже овсянка, известны своими успокаивающими свойствами и могут помочь уменьшить воспаление и увлажнить кожу. Обратите внимание на бальзам для ног DIY от WellnessMama, который состоит из успокаивающего кокосового масла, пчелиного воска, мяты и других компонентов, которые успокаивают боль в ногах.

Получить профессиональное мнение

Если вы уже несколько недель пытаетесь лечить трещины на ногах дома и все еще испытываете боль или дискомфорт, возможно, пришло время обратиться к ортопеду.

Профессионал может обнаружить признаки инфекции или предложить правильный режим, чтобы вылечить ваши трещины на пятках навсегда.

Позвоните нам сегодня, чтобы договориться о встрече по телефону 239.936.5400.

Как вылечить трещины на пятках за 4 шага, по словам ортопеда

Сезон сандалий уже наступил, и из-за ограничений, связанных с COVID-19, педикюр не был главным приоритетом. Может быть, вы обычно планируете предлетний педикюр, чтобы подготовить свои сухие зимние ноги к открытым босоножкам и прогулкам по песку.В этом году такой возможности не было. Пришло время взять эти сухие, потрескавшиеся ноги в свои руки, и, вероятно, пришло время научиться ухаживать за ними самостоятельно. (PS Это не так сложно.) Кроме того, было бы неплохо провести небольшую исследовательскую работу, чтобы выяснить, что именно вызывает ваши сухие, потрескавшиеся пятки

Поскольку существует несколько различных причин, может потребоваться некоторое время, чтобы точно определить что ведет ваше состояние ваших ног. Ваши сухие, потрескавшиеся ноги могут быть вызваны экземой, которая обычно является генетической и чаще всего встречается на руках и ногах.Хизер Вулери-Ллойд, сертифицированный дерматолог. Она также говорит, что возраст может сыграть свою роль, потому что «по мере взросления кожа становится более сухой и производит меньше натуральных масел».

Другие причины сухих, потрескавшихся пяток включают диабет, экзему, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как эпидермофития стопы, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или стояние в течение длительного времени, особенно на твердый пол, открытая или плохо подогнанная обувь, а также сухая холодная погода», — говорит доктор.Мигель Кунья , сертифицированный хирург-ортопед и основатель Gotham Footcare.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Чтобы избавиться от трещин на пятках, следуйте этим четырем простым шагам, и ваша походка станет свежей (хе-хе). И пусть ваши ножки будут гибкими все лето.

Шаг 1: Замачивание + пилинг

Раз в неделю уделяйте немного времени после душа уходу за ногами.Суть в том, чтобы смягчить мозолистые, сухие ноги в теплой воде на 10–15 минут. Если вам нравится, добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла или используйте предварительно упакованную ванночку для ног, например, чистую английскую соль от Dr. Teal, которая содержит эфирное масло перечной мяты, пищевую соду, алоэ и кокосовое масло для восстановления и восстановления кожи. обновить. Замачивание ног увлажнит мозолистую кожу и облегчит работу пемзы или пилки для ног.

Амазонка

Раствор для замачивания с солью Эпсома доктора Тила

    После этого физически отшелушите и удалите омертвевшую кожу пемзой или пилкой для ног.

    1. Амазонка

      Beauty by Earth Пемза для ног

    2. Амазонка

      Электронная сухая пилка для стоп Amope Pedi Perfect

      Шаг 2. Увлажняйте кожу на коже

      Для затвердевших пяток крайне важно ежедневно использовать увлажняющий крем. «Ищите средство с мочевиной или молочной кислотой на этикетке, так как они будут отшелушивать, а также увлажнять», — объясняет Эмили Спличал, DPM, функциональный ортопед и специалист по человеческим движениям.

      Доктор Кунья рекомендует смягчать ноги с помощью увлажняющего геля с мочевиной Bare 40. «Я советую своим пациентам наносить этот гель равномерно на обе стопы на ночь, обертывать ноги саранской пленкой и ложиться спать в носках».

      Лосьон Bare 40, 40% мочевины, 4 унции, средство для удаления мозолей и увлажняющее средство для потрескавшихся сухих пяток

      Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators — отличное многозадачное средство, поскольку в его состав входят пищевая сода, отшелушивающие вещества с альфа-гидроксикислотой (например, лимонной, гликолевой и молочной) и кокосовое масло.Кроме того, у него есть бесконтактная массажная щеточка, поэтому вы можете наносить его без беспорядка.

      Увлажняющее средство для пяток и ступней плюс мягкие отшелушивающие средства

      Рука и молот cvs.com

      $8,69

      Вы также можете заглянуть в свою кладовую в поисках решения «сделай сам». «Вы можете нанести любое масло — оливковое или кокосовое — на пятку, но не делайте этого до тех пор, пока вы не промокнете, так как масла действуют как герметик для влаги», — говорит доктор.Спличал дальше. Она также предлагает запечатывать его в кожу сарановым обертыванием, чтобы удерживать влагу (или вы всегда можете выбрать увлажняющие носки, подобные этим, со встроенным алоэ).

      Увлажняющие носки Super Plush Aloe

      Терапия Земли betahandbeyond.com

      $9,99

      Доктор Кунья предлагает использовать крем Eucerin для сохранения влаги.

      Амазонка

      Оригинальный заживляющий крем Eucerin

        Шаг 3. Выберите правильную обувь

        Если вы постоянно сталкиваетесь с потрескавшейся кожей, возможно, пришло время пересмотреть свою коллекцию обуви, так как некоторые пары могут вызывать раздражение на каблуках — «особенно тесные, которые сковывают движения, такие как ботинки». или пары с жесткой пяткой (маленькая пластиковая вставка, которая используется для усиления пяточной чашечки и увеличения поддержки)», — отмечает доктор.Спличаль. Ее любимые соски-пустышки? Обувь из более мягких тканей без каблука, например лоферы All Birds или Coach.

        Женские шерстяные беговые дорожки

        Олбердс allbirds.com

        $95.00

        Шаг 4. Сделайте уход за ногами частью вашей повседневной жизни

        Как и в случае с обычным уходом за кожей, не менее важно продолжать заботиться о своих ногах даже после того, как вы их вылечили.«Лучшее лечение трещин на пятках — это в первую очередь избегать их, что означает ежедневное увлажнение и еженедельное отшелушивание — это важно как в холодную, так и в теплую погоду», — советует доктор Спличаль, что, честно говоря, довольно простой совет для тех, кто ищет чтобы показать себя с лучшей стороны.

        Другие продукты, которые можно попробовать дома, чтобы ваши ноги оставались мягкими в любое время года:

        1. Sol de Janeiro Samba 2-шаговый уход за фут-фетишем

          Если вы являетесь поклонником культового крема Sol de Janeiro Bum Bum Cream, возможно, вы захотите включить еще один из их продуктов в свой уход за собой.Этот крем для ног и пилочка для ног «доска для серфинга» подготовят вас к следующему пляжному отдыху.
        2. Дермстор

          Baby Foot Easy Pack — Оригинальный пилинг для глубокой кожи стоп

          Детская ножка dermstore.com

          25 долларов США

          Этот продукт стал вирусным из-за того, насколько эффективно он удаляет всю эту омертвевшую кожу с ваших ног. Возможно, вы видели видео об этом в TikTok или Insta.Приготовьтесь увидеть, как ваши ноги линяют, как змея!
        3. Корни и цветение

          Тройная терапия для ног Roots & Bloom

          Для полного режима ухода за кожей не ищите ничего, кроме тройного набора Roots & Blooms, который включает мультикислотные отшелушивающие лечебные подушечки, подушечки с тонером BHA Resurfacing, ультраувлажняющее масло и натуральную вулканическую пемзу. Отзывы об этом наборе говорят сами за себя: «Могу ли я сказать — Боже мой! Как изменился этот режим в уходе за моими ногами.Теперь мои ступни оооочень мягкие и гладкие, и это не требует особых усилий.»
          Джози Мюррей Джози Мюррей — научный сотрудник журнала Women’s Health.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          8 средств от трещин на пятках и их причин

        4. Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

        5. Лучшие средства от трещин на пятках могут решить проблему быстро и не должны стоить больших денег.

          Трещины на пятках возникают по целому ряду причин – от недостаточного употребления воды до диабета. К счастью, трещины на пятках — это проблема, которую можно решить домашними средствами.

          Мы спросили трех экспертов о том, почему наши ноги иногда страдают от сухости кожи, какие есть лучшие средства от трещин на пятках и как ухаживать за ногами, чтобы в будущем пятки не сохли и не трескались.

          Что вызывает трещины на пятках?

          «Трещины на пятках обычно возникают, когда кожа вокруг пятки должна расколоться, чтобы справиться с давлением на стопы», — объясняет Эмма МакКонначи, представитель Колледжа подиатрии в Лондоне.

          Например, если вы весь день стоите на ногах, давление может способствовать появлению трещин на пятках. «Вероятность этого увеличивается, если кожа сухая, если есть скопление омертвевшей кожи, известное как мозоль, и если вы носите обувь без спинки, которая увеличивает трение в этой области», — говорит Эмма.

          Есть и другие причины, говорит Тина Светек, научный сотрудник отмеченной наградами Школы натурального ухода за кожей. «Плохо подобранная обувь, а также низкий уровень увлажнения могут способствовать сухой, мозолистой коже, которая начинает трескаться. Некоторые заболевания также вызывают трещины на пятках, например, диабет, грибковые инфекции, псориаз, экзема и ожирение. Однако даже у здоровых людей трещины на пятках могут быть довольно распространенным явлением», — говорит она.

          Несмотря на то, что толстая кожа на пятках может выглядеть неприглядно, она существует не просто так.«Вообще говоря, сухая кожа на наших ногах на самом деле является защитой для тканей, которые лежат под ней — без этого затвердевшего ороговевшего слоя кожи каждый наш шаг был бы намного неприятнее», — говорит Тина. «Полностью удалить всю сухую кожу невозможно, и это даже не очень хорошая идея. Но когда кожа становится слишком сухой, она может начать трескаться, что может привести к боли и даже к глубоким кровоточащим трещинам».

          Лучшие домашние средства от трещин на пятках

          Делайте ванночки для ног раз в неделю

          «Простое ванночка для ног, которую нужно делать примерно раз в неделю, с последующим нанесением насыщенного питательного крема — прекрасный способ сохранить кожу увлажненной и мягкой», — говорит Тина, которая предлагает этот быстрый спа для ног, сделанный своими руками.«Тем не менее, не забывайте использовать теплую воду. Горячая вода может вызвать сухость».

          Некоторые люди любят добавлять свежий лимонный сок в ванночку для ног, так как кислота, содержащаяся во фруктах, помогает избавиться от сухих клеток кожи. Выдержите 10 минут, затем потрите ноги мягкой щеткой.

          Пемза избавляет от омертвевшей кожи. (Фото: Гетти)

          Используйте пемзу

          «Если есть скопление омертвевшей кожи, вы можете отшлифовать его пилкой для ног или пемзой», — говорит Эмма. Вы можете купить пемзу в большинстве аптек или инвестировать в систему педикюра Magnitone Well Heeled 2, которая предлагает две настройки для полировки жесткой, грубой кожи.

          Однако не переусердствуйте. «Избегайте частого механического удаления сухой потрескавшейся кожи на пятках», — предупреждает Тина. «Слишком частое использование пилочек (или пемзы) на самом деле посылает организму информацию о том, что «защитный слой сухой кожи исчез, нам нужно сделать кожу более сухой». Это только вызывает все больше и больше сухости кожи», — говорит она. «Случайное удаление допустимо, если за ним следует регулярное использование увлажняющих продуктов для ног».

          Если все очень плохо и вы не знаете, как с этим справиться, «более толстые наросты могут быть безопасно удалены ортопедом», — говорит Эмма.«Не рекомендуется самостоятельно использовать острые предметы для удаления кожи — и если ваши трещины кровоточат или выглядят зараженными, накройте их чистой сухой повязкой и обратитесь за помощью», — советует она.

          Масло ши успокаивает трещины на пятках. (Источник: L’Occitane)

          Помажьте ноги маслом ши

          «Нанесите хороший увлажняющий крем, содержащий масло ши в качестве основы», — рекомендует Натали Гудинг, ортопед и владелец The Organic Foot Company. «Эти ингредиенты аналогичны естественному ph нашей кожи.и легко впитываются нашей кожей», — говорит она. Попробуйте крем для ног L’Occitane с маслом ши.

          Мультивитамины дадут вам заряд бодрости. (Фото: Солгар)

          Лечение недостатков

          Некоторые недостатки, такие как недостаток витаминов B, C E и минералов железа и цинка, могут способствовать появлению трещин на пятках. Если вы считаете, что проблема может заключаться в этом, например, у вас уже может быть анемия, вам может помочь прием добавок. Надежный бренд Solgar Female Multiple — это поливитамины с минералами.

          Не надевайте слипоны и носите удобную обувь. (Фото: Гетти)

          Носите правильную обувь

          «Чтобы уменьшить вероятность появления трещин на пятках, убедитесь, что ваша обувь подходит вам по размеру и старайтесь не носить обувь без шнурков», — говорит Натали.

          Тина соглашается: «Слишком тесная обувь может быстро вызвать появление мозолей и рогов, а слишком свободная обувь может вызвать ороговевшую и мозолистую кожу из-за постоянного трения обуви о кожу». в летние месяцы, когда вы снова начнете носить шлепанцы и сандалии с открытой спиной, регулярно увлажняйте пятки, чтобы они меньше страдали от недостаточной поддержки ваших ног при их ношении.

          Крем на основе мочевины действительно может помочь. (Фото: Юсерин)

          Намазать кремом на основе мочевины

          «Используйте крем на основе мочевины, предназначенный для потрескавшихся пяток», — говорит Эмма. «Они легко доступны и недороги. Крем на каждый день будет содержать 5–10 % мочевины, а крем от трещин на пятках — около 25 % мочевины».

          Одним из вариантов является крем для ног Eucerin Dry Skin UreaRepair Plus 10% Urea Foot Cream, содержащий мочевину и керамиды для мгновенного увлажнения и предотвращения потери влаги.

          AHA успокаивают и увлажняют ноги. (Кредит: Амлактин)

          Иногда применяйте AHA

          «Проведение периодических процедур с использованием альфа-гидроксикислот (AHA) — это верный способ предотвратить чрезмерное сухость кожи», — предлагает Тина. «Смягчение кожи с помощью продуктов, содержащих химические эксфолианты, такие как AHA, — хороший способ предотвратить сухость кожи. Их можно использовать как время от времени (с сильными кислотами) или как регулярные (с низкими кислотами) — оба очень хорошо увлажняют кожу.

          AmLactin Foot Repair Foot Cream Therapy хорошо зарекомендовал себя и содержит альфа-гидроксил для отшелушивания и увлажнения пяток.

          Ключевое значение имеет регулярное увлажнение. (Фото: Гетти)

          Ежедневно увлажняйте ноги

          «Частое увлажнение ног — лучшее решение при трещинах на пятках», — говорит Эмма. «Если вы нанесете крем толстым слоем через носки на ночь, это не ускорит заживление, но будет удерживать крем на месте, пока он впитывается. Но мало и часто работает так же хорошо.Чтобы поддерживать хорошее качество кожи, наносите на пятки крем для ног размером с горошину каждый день». Более того, вы пожнете плоды небольшой заботы о себе.

          Натали соглашается: «Я бы рекомендовала ежедневно наносить хороший увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу увлажненной», например ее собственный крем для ног «Мята и лайм». «Сначала аккуратно подпилите кожу наждачной пластиной, чтобы удалить сухую кожу и поверхностный мусор. Это позволит крему или бальзаму лучше впитаться в кожу».

          Кокосовое масло особенно полезно после ванночки для ног.(Фото: Гетти)

          Полезно ли кокосовое масло от трещин на пятках?

          «Кокосовое масло отлично помогает при трещинах на пятках. Он содержит высокую концентрацию витамина Е и натуральных белков, которые помогают восстанавливать поврежденные клетки кожи», — говорит Натали. «Он также содержит природную лауриновую кислоту, которая обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами».

          Для достижения максимального результата Тина рекомендует использовать кокосовое масло после купания. «Кокосовое масло полезно для кожи, особенно если наносить его после купания», — говорит она.«Вода для ванн обеспечит влажность, а кокосовое масло поможет «запереть» влагу».

          Если кокосовое масло кажется вам немного жирным, попробуйте кокосовый крем для ног Burt’s Bees, который глубоко проникает в сухую кожу.

          Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли и не трескались

          Наши рекомендуемые домашние средства от трещин на пятках помогут сохранить ваши ноги в отличной форме. Однако иногда состояние может ухудшиться, прежде чем станет лучше. Попробуйте восстанавливающий крем, такой как крем Scholl Cracked Heel Repair Cream, который содержит кератин, который действует как «каркас», помогая восстановить кожу, или Margaret Dabbs’ Cracked Heel Sealer, который создает барьер для удержания влаги.Если вам все еще нужна помощь, обратитесь к профессионалу.

          «Подиатр может безопасно удалить любые скопления омертвевшей кожи и дать рекомендации по предотвращению повторного появления», — советует Эмма. «Подологи (ранее известные как педикюры) проходят обучение на уровне ученых степеней и регулируются Советом по здравоохранению и уходу (HCPC). Чтобы обратиться к ортопеду в NHS, обратитесь в местный район или к врачу общей практики. Или вы можете обратиться к частному ортопеду без направления. Вы можете найти его в своем районе, используя эту функцию «Найти ортопеда».

          «Иногда трещины на коже вокруг пяток могут стать источником проникновения бактерий или инфекции», — предупреждает Натали. «Если это произойдет, обратитесь за профессиональной консультацией и лечением к своему ортопеду».

          Использование уксуса при трещинах на пятках

          Большинство людей обычно используют уксус в качестве кулинарного ингредиента. Тем не менее, использование уксуса на потрескавшихся пятках полезно для лечения сухих и потрескавшихся пяток. Одну часть белого уксуса, смешанную с двумя частями теплой воды, можно использовать для ванночки для ног.Вы можете использовать пемзу, чтобы очистить мертвую кожу после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет омертвевшую кожу и заполняет трещины. Вы также можете смешать дерьмовый уксус с теплой водой и чистым маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки. Яблочный уксус — еще один тип уксуса, который помогает при трещинах на пятках. А при смешивании с двумя частями теплой воды можно создать еще одну ванночку для ног, чтобы вылечить сухую кожу.

          Правда о трещинах на пятках

          Трещины на пятках непривлекательны и мешают вам ходить в сандалиях.Они не только плохо выглядят, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Существует несколько методов, которые помогут восстановить треснувшую пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

          Но как их получить? Сухая кожа – главный виновник появления трещин на пятках. Многие спортсмены, пешеходы, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также играют роль в появлении трещин на пятках.

          Как способствовать заживлению

          Помимо использования уксуса для лечения трещин на пятках, существует несколько других способов ускорить заживление сухих и потрескавшихся пяток.Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или тем, кто страдает от хронической сухости ног. Точно так же ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу, чтобы она оставалась дольше. Кроме того, нанесение увлажняющего крема днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание. И вы можете использовать пемзу для удаления омертвевшей кожи. Затем вы можете нанести крем на ногу. Удаление омертвевшей кожи позволяет крему впитаться.

          Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить.Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов из Foot HealthCare Associates. Наши врачи учтут все ваши потребности в области стопы и голеностопного сустава. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с одним из наших офисов, расположенных в Мичигане. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех потребностей ухода за ногами, включая сухие трещины на пятках.

          Как лечить сухую, потрескавшуюся кожу на ногах

          Еще один недуг, который, по их словам, усугубился избыточным пребыванием босиком во время пандемии: сухие, потрескавшиеся ноги.

          «У многих людей сухая кожа — это просто недостаток влаги в самой коже», — говорит Прия Партасарати, ортопед, практикующий в Сильвер-Спринг, штат Мэриленд, и председатель комитета по связям с общественностью Американской медицинской ассоциации подиатров. «Когда у вас очень сухая кожа или вы не лечите эту сухую кожу, она превращается в то, что мы в медицинском мире называем трещинами» или трещинами на коже. Обычно они встречаются на пятках (отсюда и распространенный термин «трещины на пятках»), но Партасарати недавно лечила пациентку, у которой была глубокая щель в середине стопы.

          История продолжается под рекламой

          Потрескавшаяся кожа более чем болезненна, сказал Партасарати. «Это также опасно, потому что, когда у вас сухость и трещины, и вы не лечите их, это идеальный маленький портал для инфекции, особенно для диабетиков и людей с ослабленным иммунитетом».

          Скорее всего, у вас будут сухие ноги два раза в год. Летом многие люди носят сандалии или другую обувь с открытым задником, что увеличивает риск сухости, по словам Нели Лобковой, частного врача-ортопеда из Нью-Йорка.Ходьба босиком, особенно по теплым поверхностям, таким как бетон, также может вызвать сухость кожи.

          Проблема обостряется зимой. «Мы, как правило, находимся в помещении, и включено больше радиаторов, что создает общую сухость воздуха», — сказала Лобкова. «Эта сухость проявляется на нашей коже — повсюду на нашей коже. Но стопы, поскольку они являются областями, несущими вес, имеют тенденцию проявляться немного по-другому. Это больше похоже на взлом».

          История продолжается под рекламой

          Еще один виновник: старение.— Знаешь, у твоей бабушки руки всегда суше? сказала Лобкова. «С возрастом железы в нашем теле не работают, и эти железы производят масла. Кроме того, эластин [белок, который способствует эластичности] падает, что создает повышенную сухость». Принятие горячего душа и использование мыла, содержащего агрессивные химические вещества, также могут высушить кожу на ногах.

          Иногда основная причина более серьезна, сказал Патрик Макинини, ортопед, владелец и генеральный директор компании Northern Illinois Foot & Ankle Specialists.Например, это может указывать на диабет или повреждение нервов, потому что эти состояния могут повлиять на выработку кожного сала. Сухая кожа также связана с такими состояниями, как эпидермофития стопы, псориаз, псориатический артрит, контактный дерматит, экзема и иммунное расстройство, синдром Шегрена.

          «Когда люди имеют хроническую сухость кожи в течение длительного периода времени, и независимо от того, сколько лосьона они наносят, она не исчезает, тогда им может понадобиться обратиться к врачу», — сказал Макинини.То же самое, если трещины на ногах болят так сильно, что неудобно носить обувь. Запишитесь на прием к врачу, чтобы определить, что происходит, и убедиться, что у вас не развилась инфекция.

          Продолжение истории под рекламой

          Что можно и что нельзя делать при сухости ног в домашних условиях.

          Регулярно увлажняйте кожу. Это может помочь предотвратить и вылечить сухость и трещины на ногах. По словам Лобковой, когда вы рассматриваете продукты, обратите внимание, что в растворах, лосьонах, кремах и мазях повышается уровень влажности.Крем обычно подходит для повседневного ухода; если у вас есть болезненные трещины, выберите мазь.

          Parthasarathy рекомендует приобретать продукты, содержащие мочевину, которая поглощает влагу из окружающей среды и втягивает ее в кожу, одновременно смягчая и разглаживая ее. Ежедневно увлажняйте ноги, сказала она. «Я говорю своим пациентам, что лучшее время для увлажнения — перед сном и после душа».

          Продолжение истории под рекламой

          Иногда, в зависимости от тяжести ситуации, врач может назначить специальную мазь или стероидный крем, которые помогут снять воспаление.

          Примите ночной режим. Лобкова часто рекомендует пациентам с сухой или огрубевшей кожей такой режим: на ночь нанести тонкий слой крема на основе мочевины, а на потрескавшиеся участки сделать его немного гуще. (Ей нравятся продукты Udderly Smooth с 20-процентным содержанием мочевины.) Затем накройте крем полиэтиленовой пленкой, «чтобы он не размазывался по простыням, а оставался на ногах», — сказала она. «Можно надеть носок, чтобы удерживать саранский бинт, и носить его всю ночь.«Это поможет омертвевшей коже отделиться от хорошей, здоровой кожи», — сказала она. Если ваша сухая кожа не слишком сухая, всего несколько ночей этого режима могут помочь.

          Рассмотрим пемзу. По словам Партасарати, это натуральный отшелушивающий продукт, который помогает разгладить кожу и, как правило, более полезен, чем мочалка. Поищите пемзу с прикрепленной ручкой, которой будет легко аккуратно протирать ногу, счищая омертвевшую кожу. «Используйте пемзу в душе или сразу после душа несколько дней в неделю, чтобы попытаться сохранить» здоровую кожу, — сказал Партасарати.

          История продолжается под рекламой

          Инвестируйте в увлажнитель воздуха. Влажность является ключом к предотвращению сухости ног, поэтому зимой, когда вы излучаете жару, увлажнитель воздуха может стать идеальным способом предотвратить пересыхание окружающей среды, сказал Макинини. Установите его в месте, где вы проводите много времени, например, в спальне или домашнем офисе.

          Пилинги для ног. Это как маски для лица для ваших ног, и многие обещают удалить мозоли, отшелушить кожу и сделать ваши ноги более гладкими и мягкими.Однако они часто изготавливаются из абразивных химикатов в нерегулируемых дозах, сказал Партасарати. Она рекомендует экономить ваши деньги: «Просто мало информации о них».

          Продолжение истории под рекламой

          Замочите ноги. Нежное наслаждение в ванне с английской солью может быть расслабляющим, но не поможет вашим сухим ногам. «Замачивание в них может еще больше высушить кожу. Это своего рода контрпродуктивно», — сказал Макинини. Поскольку тело вырабатывает масло для смазки кожи, замачивание в воде смывает эти масла.«Люди говорят: «О, у меня ноги сухие, я намочу их, и они больше не будут сухими», — сказал Макинини. «Но, по сути, то, что они делают, высушивает их еще больше».

          Используйте острые напильники. Parthasarathy рекомендует держаться подальше от металлических пилочек для ног или инструментов для удаления мозолей — или чего-либо более острого, чем пемза. Когда пациенты говорят ей, что они используют домашний файл, «я съеживаюсь, потому что это на самом деле травмирует кожу, а затем ваше тело становится более сухим, и на нем появляется больше мозолей», — сказала она.— Вы усугубляете проблему.

          Анджела Хаупт — независимый писатель и редактор. Найдите ее в Твиттере: @angelahaupt.

          Выдающееся лечение трещин на пятках — Waukesha Foot Specialists

          Что такое трещины на пятках?

          Пяточные трещины также известны как трещины на пятках. Они возникают, когда кожа на нижней части пятки становится сухой, шелушащейся и твердой. Это приводит к тому, что кожа отделяется или трескается. Эти трещины на пятке могут быть неловкими или некрасивыми. В более тяжелых случаях глубокие трещины могут кровоточить и быть очень болезненными.Если их не лечить, они могут привести к инфекции.

          Из-за чего трескаются каблуки?

          Трещины на пятках могут возникнуть у каждого, и причин может быть множество:

          • Жизнь в сухом климате
          • Ожирение
          • Частое хождение босиком
          • Ношение обуви с открытым задником или сандалий
          • Наличие неактивных потовых желез
          • Имея от природы сухую кожу
          • Ранее существовавшие кожные заболевания, такие как экзема или псориаз
          • Длительное пребывание на тяжелых работах
          • Диабет

          Как предотвратить и лечить трещины на пятках?

          Если вы страдаете от трещин на пятках или хотите их предотвратить, у вас есть много вариантов.Первое, что вы можете сделать, это ежедневно пить больше воды. Это поможет добавить влаги к вашему телу. Затем попробуйте купить увлажнитель воздуха. Запустив его в своем доме, вы сможете добавить влаги в свой воздух. Перед сном нанесите лосьон на ноги, а затем наденьте носки, чтобы зафиксировать влагу на коже. Используйте интенсивный увлажняющий лосьон, масло ши или вазелин. Однако не делайте этого перед тренировкой. Увлажняющий крем сделает ваши ноги скользкими и может привести к травме.Кроме того, не наносите лосьон между пальцами ног, это может спровоцировать грибковую инфекцию.

          Избавление от сухой кожи или мозолей на пятках также может помочь предотвратить образование трещин на пятках. Используйте пемзу в душе. Вода смягчит вашу кожу, и пемза сможет аккуратно удалить омертвевшую кожу. Будьте осторожны, если у вас уже есть трещины на пятках, это может вызвать их раздражение.

          То, что вы носите на ногах, может помочь или навредить болезненной проблеме с пятками. Не носите обувь с открытой пяткой или сандалии.Эти типы обуви приводят к тому, что лишний вес приходится на жировую подушку на пятке. Это дополнительное давление приводит к тому, что подушечка расползается в стороны, что повышает риск растрескивания пяток. Носите обувь с дополнительной подкладкой и амортизацией. Это поможет поглотить вес и удары на пятках.

          Похудей, чтобы не потрескались пятки. Даже небольшая прибавка в весе может увеличить нагрузку на пятки. Давление при ходьбе, стоянии или беге значительно возрастает, когда вы набираете вес.Потеря веса не только улучшит здоровье ваших ног, но и улучшит самочувствие в целом.

          Наконец, обратитесь к ортопеду, такому как Drs. Эми Миллер-Гул или Дэвид Гул, если у вас глубокие трещины на пятках. Специалист по стопам может решить вашу проблему с пяткой и избавиться от сухой и огрубевшей кожи. Если трещины особенно глубоки, можно использовать ремешок, чтобы сжать трещины вместе, чтобы ускорить заживление. Также может быть назначена пяточная чаша, чтобы жировая подушка на подошве стопы не увеличивалась.

          Страдаете от трещин на пятках? Вы живете в районах Ваукаша, Нью-Берлин, Брукфилд или Милуоки? Запишитесь на прием в Waukesha Foot Specialists сегодня, запросив встречу онлайн или позвонив по телефону (262) 544-0700 .

          Причины, домашние средства, профилактика и многое другое

             Ингредиенты  Как они работают
          Увлажнители Глицерин, мочевина, лактат аммония, желатин, гиалуроновая кислота Повышение способности организма поглощать влагу
          Окклюзивы Ланолин, парафин, вазелин, холестерин, стеариловый спирт Создает барьер на коже, предотвращая потерю влаги
           Смягчающие средства Петролатум, растительное масло, диметикон, пропиленгликоль, касторовое масло Заполняет щели и трещины
          Омолаживающие средства Коллаген, кератин, эластин Заполняет щели и трещины

          Исследования показали, что предпочтительные увлажняющие средства для потрескавшихся пяток содержат как окклюзионные, так и увлажняющие вещества для достижения наилучшего результата.

          Ванночка для ног и пилинг

          Потрескавшаяся кожа на ногах, как правило, толще и суше, чем кожа на других участках тела. Из-за этого замачивание ног и использование отшелушивающего инструмента может помочь удалить твердую, толстую кожу, которая вызывает образование трещин.

          Как отшелушивать трещины на пятках

          Замочите ноги в теплой воде примерно на 20 минут, а затем аккуратно потрите ноги пемзой или пилкой для ног. Когда вы закончите, обязательно нанесите на область выбранный вами увлажняющий крем.

          Носите хлопчатобумажные носки перед сном

          Считается, что ношение хлопчатобумажных носков перед сном, особенно после того, как вы увлажнили ноги, предотвращает их пересыхание ночью, что может лечить трещины на пятках. Теория заключается в том, что он улавливает увлажняющий крем и предотвращает его стирание в течение ночи, позволяя ему выполнять свою работу.

          Клинические данные о хлопчатобумажных носках

          Хотя нет клинических данных, подтверждающих утверждение о том, что ношение хлопчатобумажных носков перед сном излечивает сухие и потрескавшиеся ноги, некоторые исследования показали, что ношение хлопка полезно для людей с другими типами сухости кожи, такими как атопический дерматит.

          Жидкий бинт

          Жидкая повязка — это тип местного лечения кожи, который можно наносить на пораженный участок, чтобы закрыть трещины и предотвратить инфекцию. Пятки должны быть чистыми и сухими перед нанесением жидкой повязки.

          Кокосовое масло

          Кокосовое масло содержит несколько ингредиентов, которые улучшают состояние сухой кожи даже на пятках. Исследования показали, что люди, которые ежедневно используют кокосовое масло, значительно улучшили свою сухую кожу.Было также показано, что это масло повышает эффективность кожного барьера, уменьшает воспаление и защищает от дальнейшей сухости, вызванной воздействием солнца.

          Мед

          Использование меда в качестве скраба для ног может быть полезным для людей с трещинами на пятках. Исследования показали, что этот ингредиент может предотвратить накопление бактерий, что снижает риск заражения. Он также показал увеличение уровня влаги в коже.

          Когда нужно обратиться к врачу с трещинами на пятках?

          Трещины на пятках редко бывают серьезными, однако важно обратиться к врачу, если:

          • Имеются признаки инфекции
          • У вас есть основное заболевание, такое как диабет
          • Трещины сопровождаются болью, покраснением или отеком 

          Лечение трещин на пятках

          Вам следует обратиться за медицинской помощью по поводу трещин на пятках, если вы применяли домашние средства в течение недели без какого-либо облегчения.Медицинские вмешательства при трещинах на пятках включают:

          • Срезание твердого и толстого слоя кожи, процесс, известный как санация.
          • Обертывание пятки бинтами и повязками для уменьшения подвижности кожи.
          • Препараты мочевины или салициловой кислоты, отпускаемые по рецепту, которые смягчают пораженный участок.
          • Стельки, обеспечивающие лучшую поддержку пятки.
          • Специальный клей для ткани, предназначенный для склеивания трещин и их заживления.

          Лечение грибковых заболеваний кожи

          Если сухость кожи является результатом грибковой инфекции, могут быть назначены местные или пероральные противогрибковые препараты.

          Как предотвратить появление трещин на пятках?

          Профилактика сухих и потрескавшихся пяток может быть достигнута с помощью здорового ухода за ногами. Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление трещин на пятках, включают:

          Ежедневная проверка ног

          Внимательное наблюдение за тем, насколько сухими выглядят ваши пятки, поможет вам понять, когда вам нужно увеличить усилия по увлажнению.

          Мойте ноги ежедневно

          На чистых ногах меньше шансов стать пристанищем вызывающих инфекцию бактерий, которые могут создать проблемы, если у вас хронические трещины на пятках.

          Увлажнение ног после мытья

          После мытья или отшелушивания ног сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы пятки не пересыхали и не трескались.

          Носите обувь с закрытым носком и поддержкой

          То, что вы носите на ногах, имеет значение с точки зрения здоровья вашей кожи.Если вы склонны к трещинам на пятках, вам следует избегать обуви и сандалий с открытой пяткой и носить обувь с закрытым носком и пяткой, которая обеспечивает достаточную поддержку пятки и стопы.

          Размер обуви и потрескавшиеся каблуки

          Ношение обуви неправильного размера может повлиять на то, как ваш вес опирается на ноги, что может привести к трещинам на пятках. Убедитесь, что обувь, которую вы носите, подходит вам по размеру, особенно избегайте слишком тесной обуви.

          Избегайте ароматизированных средств по уходу за кожей и агрессивного мыла

          Некоторые агрессивные мыла или ароматизированные средства по уходу за кожей могут еще больше раздражать кожу, что только усугубит проблему.Они также могут привести к тому, что кожа станет более сухой. Избегайте использования этих продуктов на ногах, чтобы предотвратить появление трещин на пятках и раздражение.

          Защита ног от экстремальных температур

          Экстремальные температуры, как горячие, так и холодные, могут высушить кожу. Чтобы защитить свои ноги, избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, быстро снимайте влажные носки или обувь и надевайте толстые носки при низких температурах.

          Не допускайте обезвоживания

          Увлажнение жизненно важно для здоровья вашей кожи.Исследования показали, что чем больше вы увлажнены, тем больше влаги содержится в коже. Если вы хотите предотвратить сухость кожи и трещины на пятках, пейте достаточное количество воды в течение дня.

          Резюме

          Трещины на пятках редко бывают серьезными, однако, если их не лечить, это может привести к серьезным осложнениям, таким как инфекция. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями, которые гонят трещины на пятках.

          Лучший способ избежать трещин на пятках — это практиковать профилактические методы, такие как поддержание влаги в ногах.Если у вас появились трещины на пятках, лечение в домашних условиях с использованием смягчающих, увлажняющих и других увлажняющих средств обычно эффективно в качестве первой линии лечения.

          Слово из Веривелла

          Сухие и потрескавшиеся пятки могут быть неприглядными, раздражающими и даже болезненными, но это не значит, что с ними нужно жить. Вышеупомянутые домашние процедуры и методы профилактики гарантируют, что ваши ноги будут увлажненными, чистыми и без трещин.

          Часто задаваемые вопросы

          • Чего вам не хватает, если у вас трескаются пятки?

            Если у вас потрескались пятки, кожа в этой области сильно сухая.Это означает, что у вас недостаточно влаги в помещении.

          • Что говорят о вашем здоровье трещины на пятках?

            В большинстве случаев трещины на пятках не являются признаком какого-либо основного заболевания. Однако они могут быть признаком обезвоживания, кожных заболеваний, грибковой инфекции, гипотиреоза и редкого состояния, известного как синдром Шегрена.

          • Полезно ли кокосовое масло от трещин на пятках?

            Согласно исследованиям, кокосовое масло является отличным домашним средством для сухой кожи, поскольку оно содержит несколько ингредиентов, которые помогают удерживать влагу.Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь предотвратить инфекцию, если у вас сильно потрескались пятки.

          .
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.