Как часто нужно делать массаж лица после 30 лет: 7 советов при массаже лица

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной можно делать массаж лица и шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне, герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию, при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и сэкономить время на косметолога.

Массаж лица, шеи и декольте

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

Часть 3. Техники массажа

Часть 4. Как выбрать массажиста для массажа лица

Часть 5. Мифы о массаже

Ответы на вопросы:

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи:

• покупают кремы от морщин,
• анти-эйдж сыворотки,
• делают маски,
• пилинги,
• мезотерапию
• и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи — это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся — тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше.

А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус — это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни — работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга:

• появляются головные боли,
• снижается внимание,
• ухудшается память,
• нарушается сон.

В общем страдает наше здоровье и самочувствие. Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица.

Когда нарушается приток крови — клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем.Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы — мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым.

Мышцы лица — не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение — повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода.

В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему — снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.

Вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой.

Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

Именно поэтому я разработала собственную технику самомассажа лица «Ренессанс».

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение.

В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже — обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи — ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт.

А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет.

Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая.

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса:

1. Уменьшится отечность
2. Улучшится цвет лица
3. Раскроются глаза
4. Подтянется овал

То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников — эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц.

Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс.

А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа.

Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа.

То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика — есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж — это тоже хорошо.

Но массаж тоже не стоит на месте — он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные?

Классический или пластический массаж — это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема — одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем.

То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы. Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем.

Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент — наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато — когда прогресс прекращается.

Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента — в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем.

И можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Например моя техника самомассажа лица «Ренессанс» включает 15 приёмов. И среди них есть как лимфодренажные приёмы, так и приёмы прорабатывающие мышцы лица и шеи.

Такое разнообразие приёмов позволяет составлять из них индивидуальные схемы, под конкретные проблемы и типы старения.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь — это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй — искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура.

Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа.

Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию — приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос.

Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать «можно делать массаж с моим куперозом» и делает ли специалист массаж при такой проблеме.

Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться.

Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то «вау эффекта».

Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

• насколько вас располагает массажист
• насколько вам приятна процедура
• насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста.

Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям — линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае — когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается — кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней — объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса.

Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта — значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж — это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры.

Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица — бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов.

Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры.

Ведь массаж — это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление — уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему.

Цель такого массажа — устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж — это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж — это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует — чтобы замедлить старение и сохранить здоровье — необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке «Телеангиэктазия» это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний.

А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно.

Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции.

И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема.

И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры.

А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель — на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю.

А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Полезные ссылки:

Как правильно делать массаж лица

Просмотров: 28732

Пользу и видимый результат массажа лица уже оценили тысячи женщин по всему миру

С тонизирующим эффектом массажа тела знакома чуть ли не каждая женщина. Однако о том, что лицо не меньше нуждается в поддержании тонуса (особенно после 30 лет), мы часто забываем. Массаж лица – доступная альтернатива «уколам красоты» или иным косметологическим вмешательствам, а его пользу и видимый результат уже оценили тысячи женщин по всему миру. Правильно выполненный курс массажа для лица в комплексе со средствами для ухода за кожей способен:

• Скорректировать овал лица;
• Сделать кожу мягкой и эластичной;
• Улучшить кровоток и укрепить сосуды;
• Значительно сократить видимые морщины;
• Вернуть сияющий и ровный цвет лица;
• Уменьшить отечность;
• Повысить эффективность последующего применения крема для лица.

Виды массажа для лица

Существуют десятки разновидностей массажных техник, некоторые из них можно без труда освоить самостоятельно дома, а какие-то применять в салонах, доверившись профессиональным массажистам и косметологам. У каждой техники есть свои особенности, задачи и показания по возрасту, но цель у любого массажа для лица одна – как можно дольше сохранять молодость и красоту кожи.

Японский массаж

Японский массаж – это набирающий в последние годы популярность вид массажа от морщин, которым пользовались японские гейши на протяжении веков, чтобы добиться идеальной ровности кожи лица. Освоить технику можно в домашних условиях, начиная с легких движений, постепенно увеличивая силу надавливания.

Лифтинг-массаж

Эту технику начинают применять в более зрелом возрасте для подтягивания контура лица, уменьшения второго подбородка, борьбы с нависанием век, сокращения морщин. Лучше всего проводить процедуру при помощи профессионала, чтобы избежать возможных травм, так как массировать кожу лица нужно очень осторожно.

Лимфодренажный массаж

Эта техника как будто поворачивает время вспять: благодаря нормализации лимфотока, убираются такие признаки старения и усталости, как отеки, синяки, потеря тонуса. Выполняется профессионалом и способствует выравниванию тона кожи, повышению эластичности и упругости.

Вакуумный массаж

Профессиональный массаж, который выполняется в салоне с помощью специального аппарата, создающего отрицательное давление. Этот метод позволяет ускорить обновление клеток кожи, способствует выработке коллагена и эластина, убирает отечность и подтягивает контур, особенно в области второго подбородка.

Классический массаж

Классический вид массажа можно легко практиковать дома, поскольку он не требует специальных медицинских знаний или богатой практики. Обычно используется в комплексе со средствами для ухода за кожей: кремами для лица, сыворотками и маслами.

Медовый массаж

Для домашнего медового массажа для лица важно подобрать качественный мед: достаточно жидкий, без инородных тел, способных вызвать неприятные ощущения во время процедуры. Этот вид массажа имеет важное противопоказание – аллергия на мед.

Щипковый массаж

Этот способ омоложения можно применять самостоятельно в домашних условиях в течение 7-10 минут за одну процедуру. Такой массаж возвращает здоровое сияние и ровный тон кожи, а также способствует нормализации выработки коллагена.

Моделирующий массаж

Довольно эффективная техника, позволяющая отказаться от косметологической подтяжки контура лица. Для должного эффекта и безопасности массировать кожу лица должен специалист из-за усиленного воздействия на мышцы и сосуды.

Подготовка к массажу

Перед тем как приступить к массажу, какую бы технику Вы ни выбрали, кожу необходимо очистить от макияжа и загрязнений. Делать это рекомендуется с помощью умывания с гелем или пенкой. Затем распарьте кожу, наложив на лицо горячее влажное полотенце. Для более тщательного очищения используйте деликатный скраб (например, «Яблочный скраб» от «Сто Рецептов Красоты»). Протрите кожу тоником или лосьоном и нанесите увлажняющий крем для лица или специальное масло для лица. В домашних условиях для нормальной кожи идеально подойдет оливковое или миндальное, а при жирной или склонной к несовершенствам коже лучше использовать масло из косточек винограда, жожоба. Сухую кожу рекомендуется массировать при помощи масел кокоса, ши или авокадо.

Перед тем как приступить к массажу, важно тщательно вымыть и руки.

Важно! Нельзя проводить массаж на поврежденной и воспаленной коже, после процедур косметологической чистки, если у Вас хрупкие сосуды или склонность к куперозу, при наличии заболеваний кожи. Также противопоказаниями к массажу являются бронхиальная астма и сахарный диабет.

Правильная техника

• Выполняя массаж лица в домашних условиях, важно не навредить коже. Поэтому начинать процедуру необходимо всегда с легких движений, постепенно увеличивая силу воздействия, но не доводя ее до ощутимой боли или дискомфорта.
• Чрезвычайно важно во время массажа следовать массажным линиям: от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам.
• Следуйте движению лимфы – снизу вверх.
• Всегда избегайте резких и чересчур интенсивных движений.
• Не забывайте о зоне декольте и шее.
• Основные движения, которые следует использовать новичку, – поглаживания и легкие похлопывания. Для применения иных действий необходима практика и консультация профессионала.

После массажа

Завершайте массаж похлопывающими движениями подушечек пальцев по всему лицу, шее и зоне декольте, двигаясь снизу вверх. Удалите остатки масла с помощью ватного тампона и нанесите на лицо питательную маску или сыворотку – после массажа эффективность средств для ухода за кожей будет особенно выраженной.

Для подтягивания контура и упругости кожи рекомендуем крем «Лифтинг и питание» «Сто Рецептов Красоты» с маслом облепихи и пчелиным маточным молочком.

Массаж лица. Где и как часто проводить процедуры?

В уходе за кожей лица массажу отводится немаловажная роль. Кожа лица очень нежная, кроме этого, это открытая часть тела, которая подвержена постоянным внешним воздействиям внешней среды. Именно лицо выдает возраст женщины, а это то, что каждая леди с годами старается скрывать. Быть привлекательной, применяя минимум косметических средств не так сложно. Достаточно к уходу за кожей лица подойти профессионально. 

Массаж лица – это процедура, которую можно выполнять даже самостоятельно в домашних условиях, овладев несколькими несложными приемами. В этом случае результата добиться можно, но при отсутствии профессиональных знаний и опыта сделать это гораздо сложнее, чем при обращении в салон красоты. 

Минусы самостоятельного массажа лица: 
• Отсутствие тех знаний, на которых базируются правильные методики; 
• Недостаточный опыт, даже если вы выполняете несложные на ваш взгляд приемы регулярно; 
• Отсутствие объективной оценки состояния вашей кожи; 
• Отсутствие одного из важнейших компонентов – расслабления, что имеет принципиальное значение; 
• Возможное неправильное применение средств, которые вы используете для самостоятельного массажа лица. 

В комплексе все эти минусы приводят к тому, что вы не получаете желаемого эффекта, а годы берут свое, оставляя нежелательные «следы» на вашем лице. Мелкие морщинки, появившись однажды, с годами становятся все глубже, выдавая возраст своей хозяйки. Помочь в этом вопросе вам сможет только специалист, для которого борьба с ними стала привычным делом. В нашем салоне вы не только получите квалифицированный массаж, но и узнаете много полезной информации, которая поможет поддерживать достигнутый за время процедур эффект. 

Немногие женщины знают, что массаж лица, нужно проводить по определенным схемам, с той частотой, которая действительно способна сделать эту процедуру действенной. В данном случае принцип «чаще и дольше», к сожалению, не работает, а для каждой возрастной группы есть своя определенная схема. 

25-30 лет

Если ваш возраст 25-30 лет, то начинается массаж лица с таких методик, как пластическая и моделирующая. С их помощью можно устранить даже те морщинки, которые едва заметны, можно изменить овал лица. В этом возрасте массаж выполняется в таком режиме: 2 раза в неделю или через день (в зависимости от состояния кожи клиентки), а длительность процедуры не должна превышать 30 минут. 10 процедур – это идеальное количество для такого возраста. Курсы рекомендовано повторять 2 раза в год. Увеличение частоты не требуется, а вот сокращение сразу же отразится. То есть, как говорят специалисты, если следить за собой, то правильно и четко соблюдая график процедур.

35+

С возрастом нашей коже требуется уже больше процедур, ведь борьба с морщинами становится более ожесточенной. Женщинам старше 35 лет курс косметологического массажа лица нужно повторять 3 раза в год, а количество процедур, которые помогут добиться результата, составляет уже не менее 15. Режим такой же, как и в возрастной группе 25-30 лет: 2 раза в неделю или же через день. Но, если вам за 35, есть маленький секрет – вам понадобятся поддерживающие сеансы массажа лица, которые повторять нужно как минимум 1 раз в 2 недели. Если есть возможность приходить в салон 1 раз в 10 дней, то это идеально для вашей кожи! 

Выбрав для себя молодость, как стиль жизни и прилагая совсем небольшие усилия, вы сможете убедиться – чудеса случаются и гораздо чаще, чем вам кажется! 

 

Подробнее про процедуру «Массаж лица»

 

Бесплатные консультации и запись по телефону: 

Звоните сейчас! 

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях

01.10.2017

Делать массаж лица необходимо регулярно. Это поможет не только справиться с недостатками кожи, но и значительно улучшить ее состояние в целом. Сеансы профессионального массажа эффективны, но их стоимость довольно высока. Научиться правильно делать массаж лица в домашних условиях можно и самостоятельно, это послужит отличным дополнением к салонному уходу и надолго сохранит кожу в тонусе.

Делать массаж лица можно несколькими техниками, для выполнения которых следует воспользоваться массажером, специальными маслами и другими приспособлениями. Выбор средств для процедуры напрямую зависит от состояния кожи. Перед началом первого сеанса следует точно определить, нет ли противопоказаний для его проведения и можно ли использоваться определенные косметические средства именно вам. Причинами, по которым не стоит проводить массаж лица в домашних условиях могут быть:

• воспалительные процессы, требующие медикаментозного лечения. В данном случае пораженные области не следует растирать или обрабатывать косметическими средствами;
• многочисленные высыпания, прыщи, гнойнички, акне и т.д. При наличии на коже подобных временных проблем стоит повременить с проведением процедуры, в противном случае это может привести к ухудшению общего состояния кожи;
• на открытые травмы, абсцессы, бородавки и крупные родинки категорически запрещено воздействовать какими-либо массажным средствами;
• при гемофилии для проведения процедуры рекомендуется обращаться только к специалисту. В домашних условиях это может вызвать непредвиденные побочные эффекты.

Основным противопоказанием для использования специальных средств может быть только индивидуальная непереносимость организма и несоответствие типу кожи. Средства следует подбирать с учетом личных индивидуальных особенностей: тип кожи, ее состояние и склонность к аллергическим реакциям.

Как часто нужно делать массаж лица

Массаж лица – это полноценная процедура по уходу за вашим лицом. Не стоит ее путать с ежедневным нанесением питательного крема или других средств. Девушкам до 30 лет проводить специальный массаж лица не рекомендуется, так как кожа еще самостоятельно справляется с процессами обновления и питания. Достаточно правильного нанесения питательных кремов по массажным линиям. Исключениями могут служить случаи, когда последствиями гормонального нарушения организма или медикоментозного лечения стало общее ухудшение состояния вашей кожи. В этом случае можно воспользоваться классическими техниками, одного сеанса в неделю будет достаточно.

После 30 лет коже становится сложно справляться со стрессами, влиянием негативных внешних факторов и т.п. В этом случае стоит обратиться за консультацией к профессионалу или довериться собственной интуиции. В каком количестве проводить сеансы массажа лица и в какое время суток – точной рекомендации нет. Побывав у косметолога, можно услышать тоже самое, только с той разницей, что он по собственному опыту определит текущее состояние кожи и даст советы по уходу.

Если обращаться к специалисту нет времени или средств, то определить количество сеансов поможет техника массажа. Именно от нее зависит, сколько раз в неделю стоит проводить сеансы, чтобы они имели эффект или с какой периодичностью стоит ежегодно повторять подобную процедуру в салоне.

Как делать лимфодренажный массаж лица дома

Данная техника массажа получила свое название за счет специфики движений, которые помогут подтянуть кожу и даже со временем сделать ее моложе. Как часто его проводить, зависит от состояния кожи и ее текущих проблем, но не реже одного раза в неделю.

Лимфодренажный массаж рекомендуется в случаях появления второго подбородка, припухлостей (застоя жидкости в тканях) и первых морщин. Также можно быстро заметить эффект от этой техники, если сеансы будут проводиться в качестве части восстановительной терапии после пластической операции. Как правильно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях?

В первую очередь стоит обратиться к специалисту и постараться запомнить его движения. Все они будут напоминать легкие надавливания по ходу лимфотока крови. Такая методика позволяет усилить естественные восстановительные процессы и ускорить регенерацию кожи. Так же в обучении помогут видео из сети, медицинская литература и подобные материалы. Также можно обратиться к советам блогеров и пользовательским форумам.

Как правильно делать массаж лица от морщин

Против морщин массаж лица будет действенным средством только при регулярном выполнении. Его техника выполнения проста, но каждый раз нужно тщательно подготовить кожу к проведению сеанса:

• тщательно помойте руки и кисти или наденьте специальные перчатки;
• соберите волосы на затылке, чтобы они не оставались на лице;
• удалите макияж с помощью очищающего средств и распарьте кожу с помощью горячего компресса.

После совершения указанных действий, можно переходить к массажу. Нанесите на пальцы немного питательного крема или масла, мягкими легкими движениями наносите их по массажным линиям. Не допускается растирания кожи или сильного похлопывания. Все движения должны идти по направлениям: от центра подбородка до самых мочек ушей, от центра верхней губы до висков, от внешних уголков глаз и до края нижнего века (слезного протока), от промежутка между бровями до и до висков по верхней линии роста бровей.

Четко следуйте указаниям специалистов по направлению движений и их интенсивности, тогда вы сможете надолго замедлить процесс старения. Проводить сеансы интенсивного салонного ухода рекомендуется с периодичностью один или два раза в год.

Как делать вакуумный массаж лица

Баночный массаж — это еще один вид эффективного омолаживающего массажа. Сделать его в домашних условиях достаточно просто, главное, научиться правильно ставить вакуумные банки и двигать их по лицу без излишней силы. В противном случае можно нанести коже серьезный вред.

Вакуумный массаж выполняется банками различного диаметра от 1 до 5 см, в зависимости от области их нанесения. Крепить их на кожу можно только после процедуры ее очистки и нанесения жирного крема. Если выполняется статический массаж, то лицевым мышцам следует обеспечить полную неподвижность, для динамического — занять удобное положение перед зеркалом.

Как часто делать вакуумный массаж? Для сохранения омолаживающего эффекта процедуры необходимо проводить 1-2 раза в неделю. Если массаж будет проводиться в салоне, то эффект будет заметен только после прохождения полного курса из 10-15 сеансов.

Можно ли проводить вакуумный массаж при близком расположении сосудов к поверхности кожи? В данном случае проводить процедуру вакуумными банками самостоятельно категорически запрещено. Следует обратиться к специалисту или заменить его на классический.

Какие еще виды массажей можно провести в домашних условиях

Помимо лимфодренажного и вакуумного массажа большой популярностью пользуются медовый и японский массажи. Если на дополнительный уход за кожей лица нет достаточно времени, то делать массаж лица перед сном можно массажером. Выполнять простые движения аппаратом по массажным линиям можно как самой, так и с помощью близкого человека.

Медовый массаж делается для стимуляции кровотока в коже, борьбы с излишним подкожным жиром и коррекцией овала лица. Движения должны быть похожи на легкие похлопывания и надавливания. Как делать медовый массаж лица правильно, можно посмотреть по обучающим видео или на специализированных курсах.

Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака пользуется во всем мире. Его создательница доказала эффективность методики на себе, и многие пользователи сети подхватили такое движение за продолжение молодости и сохранение красоты. Как делать такой массаж и как часто его следует проводить можно на официальном портале Юкуко или по отзывам пользователей.

Часто задаваемые вопросы при самостоятельном выполнении массажа лица

Перед тем, как сделать массаж любого вида в домашних условиях, необходимо получить ответы на такие вопросы:

• каким маслом делать массаж лица? Процедура проводится с помощью специальных масляных смесей. В домашних условиях их можно заменить оливковым или касторовым маслом;
• стоит ли делать массаж лица при куперозе? Нет. Растирание кожи и другие массажные движения могут ухудшить состояние кожи и привести к образованию следов и шрамов;
• когда делать массаж лица дома? Лучшим временем для проведения процедуры можно назвать вторую половину дня, когда можно остаться дома и не выходить на улицу до следующего утра;
• можно ли делать массаж лица после ботокса? После пластических операций рекомендуется проведение сеансов классического массажа, но после ботокса возобновлять их можно не раньше, чем через месяц;
• с какого возраста можно делать массаж лица? Специалисты рекомендуют проведение подобных процедур после 25 лет. Можно начинать и раньше, но только по показаниям врача;
• можно ли беременным делать массаж лица? Если для этого нет противопоказаний, то массаж лица при беременности поможет уменьшить припухлости на лице и разгладить кожу.

Таким образом, делать массаж в домашних условиях правильно довольно сложно. Необходимо подготовить лицо к проведению процедуры и четко следовать рекомендациям специалистов в работе с массажными линиями. В будущим такие усилия обязательно окупятся в виде молодой и здоровой кожи.

Популярно в блоге

Скульптурный массаж лица — особенности и эффективность процедуры

Уже из названия понятно, что это и с чем его «едят». Косметолог-массажист как и скульптор способен сделать твое лицо подобным шедевру, вылепить точеные черты, сформировать скулы, убрать второй подбородок, значительно уменьшить морщины, полностью убрав мимические, вернуть упругость нежной коже лица и подарить ей волшебное сияние. Но прежде чем бежать записываться на сеанс омолаживающего массажа, давай разберемся, кому он показан, есть ли противопоказания, как это работает и что нужно для того, чтобы добиться желаемого результата. Молодость требует внимания и правильного подхода.

Что такое скульптурный массаж лица и в чем его уникальность?

Эта революционная антивозрастная процедура заслужила много поклонниц и поклонников по всему миру, ведь она показана как женщинам, так и мужчинам, и даже получила звание безоперационной пластики. Омолаживающая массажная техника появилась на симбиозе наследия Азии и Европы, славящимися своей глубокой медицинской культурой благодаря, биохимику и косметологу мадам Жоэль Сирокко.

В пластифицирующем массаже лица можно проследить элементы японского массажа Асахи, лимфодренажного, тибетского и классического, а также методику француза Леонарда Жаке и точечный массаж Шиацу.

Саму по себе процедуру нельзя назвать очень приятной. Ведь этот пассивный «фитнес» обязан заставить твое лицо «работать». Массажист прорабатывает всю лицевую мускулатуру, что активизирует кровообращение проблемных участков и увеличит эффект лимфодренажа. Но, конечно же, это не так болезненно, как инъекции.

Длительность процедуры колеблется от 30 до 40 минут.

Эффект от скульптурного массажа

• формируется овал лица;
• кожа становится упругой и эластичной;
• исчезает второй подбородок;
• разглаживаются мимические морщины;
• уменьшаются «гусиные лапки»;
• проходят мешки под глазами и черные круги;
• исчезает отечность;
• уменьшается выраженность носогубок и надбровных складок;
• зона декольте и шеи приходит в тонус;
• повышается гидратация кожи;
• улучшается цвет лица;
• уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки;
• формируется правильный мышечный каркас;
• сужаются поры.

С какого возраста можно делать скульптурный массаж лица?

Рекомендуемый возраст проведения косметологической процедуры — 25 лет. Можно начинать посещать сеансы с целью профилактики старения. А с 30-летнего возраста омолаживающий массаж должен входить в обязательный список по уходу. После 40 лет он также будет не лишним, но если ты думаешь, что это панацея от старения кожи, то не стоит. Это то же самое, что сравнивать домашнюю «булочку» с фитоняшками.

В общем, чем раньше ты начнешь, тем больше будет пользы. И знай, что за 1 поход на «фитнес» эффекта не увидишь, если до этого совсем не жила под девизом «спорт — это жизнь». Только стабильность может принести видимый эффект.

Как часто нужно делать скульптурирующий массаж лица?

С 25 до 30 лет хватит половины курса в 5-7 процедур. Полный курс длительностью в 10-15 процедур стоит начинать с 30 лет. Посещать косметолога нужно 2-3 раза в неделю, а после регулярно от 1 до 2 раз в месяц в качестве поддержания эффекта.

Конечно же, это примерные рекомендации, твой косметолог составит точный план исходя из индивидуальных особенностей.

Как долго длится эффект после массажа?

Опять же вспомни ощущения после занятия спортом. После тренировки ты будешь чувствовать тонус мышц, но по истечении нескольких дней это пройдет. Если же спортсмен, регулярно занимающийся спортом, перестанет тренироваться, то все равно эффект не исчезнет в ближайшее время, кожа будет упругой, а фигура подтянутой. То же самое и с лицом. Если ты сделала только 1 процедуру, то эффект от нее продержится 3-4 дня. Но, тем не менее, в качестве подготовки к важному событию, результата вполне достаточно. Но если ты хочешь добиться полного омолаживающего эффекта, то стоит пройти полный курс и не забывать о поддерживающих сеансах.

Противопоказания скульптурного массажа

Не верь, если тебе говорят, что вреда от этой процедуры не может быть. Как и у любого массажа у скульптурного есть противопоказания:

• онкологические заболевания;
• сахарный диабет;
• заболевания крови;
• аллергия;
• угревая болезнь;
• беременность и период лактации;
• заболевания эндокринной системы;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• дерматит, гнойные воспаления, повреждения кожи;
• короткий промежуток после проведения химического пилинга.

Но самый большой минус — побочные эффекты при обращении к некомпетентному специалисту. При чрезмерно сильном воздействии и неправильном соблюдении порядка процедуры на лице могут появиться гематомы, отек и даже измениться асимметрия. Поэтому обрати особое внимание на выбор косметолога, это должен быть квалифицированный массажист. Тогда можешь рассчитывать на желаемый результат, который заменит хирургические вмешательства.

И еще — ни в коем случае не стоит самостоятельно проводить технику. Конечно, экономия экономией, но исправлять то, что ты сделаешь собственными руками, будет не только сложно и долго, но и дорого. Лучше потрать время на поиск профессионала и смотри в зеркало спокойно.

для жирной, проблемной, сухой и комбинированной кожи

Особенности кожи после 30 лет

То, что в широком смысле называется старением кожи, есть хронобиологическое старение. Как правило, его первые признаки становятся заметными невооруженному глазу ближе к 30-35 годам. Однако, например, окислительные процессы в клетках кожи стартуют гораздо раньше.

Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.

Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:

• снижается эластичность и плотность кожи;

• замедляется ее регенерация;

• мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить.

Ответьте на вопросы нашего теста, если хотите узнать, как с возрастом будет меняться ваше лицо.

1 / 5

Есть ли у вас лишний вес?

2 / 5

Какой у вас тип кожи? (Если вы этого пока не знаете, загляните в наш тест в разделе «Действуйте»)

3 / 5

Ваша мама молодо выглядит?

4 / 5

Насколько ваша кожа чувствительна к погодным условиям: перепадам температур, ветру, морозу?

5 / 5

Какой формы ваше лицо? Крупные ли у вас черты лица?

Вернуться к оглавлению

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет: в домашних условиях

Здесь всё, как и 5, и 10 лет назад. Правда, каким-то этапам ухода за лицом после 30 лет придется уделить больше времени, а на других — внимательнее следить за реакцией кожи.

Снятие макияжа

Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет начинается с правильного демакияжа. Удаляйте макияж деликатно — без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.

Очищение

После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замените привычный гель для умывания на более щадящий вариант — пенку или мицеллярную воду.

Тонизирование

Это важный этап ухода за кожей лица после 30 лет, который многие почему-то пропускают. Используйте цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.

Эксфолиация

Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи. Это один один из важнейших этапов ухода за лицом после 30 лет. Но помните, что привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Увлажнение

После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

И помните: уход за лицом в домашних условиях после 30 лет требует регулярности и тщательного подхода. Только так можно сохранить красоту и молодость кожи надолго.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица разных типов после 30 лет

Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание.

© IStock

Правильный уход за кожей лица после 30 лет

Тип кожи	Правила ухода
Жирная	Для ухода за жирной кожей лица после 30 лет выбирайте бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, смените гель на пенку.
Сухая	Кожа этого типа с возрастом начинает ощущать острую нехватку питания, поэтому наряду с увлажняющими средствами используйте питательные кремы и масла.
Комбинированная	Пересушить комбинированную кожу – проще простого. Делайте акцент на увлажнении. Освойте мультимаскинг – новомодный прием таргетированного ухода за кожей: очищающие маски наносите на Т-зону, увлажняющие – на области, нуждающиеся во влаге.
Проблемная	Как правило, активные вещества в косметике для проблемной кожи (бензоил пероксид, кислоты, ретиноиды) обладают подсушивающим действием. Чтобы его нивелировать, используйте большее количество увлажняющих и успокаивающих средств.
Чувствительная	Такие компоненты, как витамин А (ретинол) и витамин С, для чувствительной кожи могут и не подойти – делайте ставку на антиоксиданты (витамин Е) и белки (пептиды, коллаген). А усилить микроциркуляцию поможет экстракт гингко билоба.

Вернуться к оглавлению

Специальный уход за разными участками кожи

Правильный уход за кожей лица после 30 лет — это в том числе и специальных уход за областями, которые требуют особого ухода, например, кожа шеи и зоны декольте.

© IStock

Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Минимальный уход за кожей вокруг глаз после 30 — это использованием специального крема для век.

Уход за шеей и зоной декольте

Возьмите за правило: нанесли крем на лицо — не забудьте про шею и зону декольте. В этом случае можно использовать и специальное средство, и крем для лица. А вот с ретиноидами и кислотами в этих областях будьте осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная.

Вернуться к оглавлению

Особенности косметики для кожи лица после 30 лет

После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:

• коллаген;

• пептиды;

• факторы роста;

• фитоэстрагены.

Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды.

Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гингко билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Очищение и демакияж

Скорее всего, совет наносить очищающее средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии вам уже поднадоел, но после 30 лет он актуален как никогда. Предотвратит излишнее растяжение кожи.

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery, Kiehl’s

Нанесите на сухую кожу массирующими движениями при помощи пальцев. Растворите макияж, затем удалите остатки косметики очищающим средством. Можно использовать со спонжем или очищающей салфеткой. Сквалан и оливковое масло интенсивно увлажняют, масло ночной примулы укрепляет структуру кожи, масло лаванды снижает выработку кожного сала.

Мицеллярный очищающий гель, La Roche-Posay

Используйте средство утром и вечером на первой или второй ступени умывания. Деликатная формула с рH 5.5 максимально бережно, но очень эффективно очищает кожу.

Тонизирование

Если вы еще не включили тоник в ритуал ухода за кожей, самое время это сделать: тем самым вы улучшите показатели увлажненности кожи и уменьшите число несовершенств. Если уже пользуетесь тоником на регулярной основе, обратите внимание на средства категории «эссенции» – это дополнительный этап между тонизированием и нанесением сыворотки.

Успокаивающий тоник «Основной уход», Garnier

Мягко протрите кожу тоником при помощи ватного диска. Применяйте после очищения, перед нанесением средств последующего ухода. Экстракт розы успокаивает кожу и укрепляет ее защитный гидролипидный барьер.

Эссенция Iris Extract Activating Treatment Essence, Kiehl’s

Нанесите пару капель средства на ладони и распределите похлопывающими движениями по лицу. Ипользуйте после очищения, перед применением сыворотки. Экстракт корня ириса и гиалуроновая кислота подготавливают кожу к нанесению сыворотки и крема, увлажняют ее и стимулируют процесс обновления клеток.

Отшелушивание

Кожа нуждается в эффективном отшелушивании ороговевших частичек. Ваша задача – помочь ей. Это один из важнейших этапов ухода как за сухой, так и за жирной кожей лица после 30 лет.

Смягчающий отшелушивающий крем Exfoliance Confort, Lancôme

Наносите на влажную кожу лица спиралевидными движениями, избегая области вокруг глаз. Экстракты миндаля, дрожжей и меда питают кожу, а синтетические микрогранулы отшелушивают ороговевшие частички эпидермиса, не раздражая кожу.

Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals

Наносите 4-5 капель на очищенную кожу лица, шеи и декольте ежедневно 1-2 раза в день. Комплекс из мочевины и аминосульфоновой кислоты стимулирует регенерацию клеток, отшелушивая верхний слой эпидермиса. Комбуча укрепляет липидный барьер и разглаживает рельеф кожи.

Крем для лица

Совершенно не обязательно сразу после 30 покупать крем с маркировкой «от морщин». А вот крем с формулой на основе антиоксидантов очень пригодится.

Интенсивный антивозрастный уход Redermic C, La Roche-Posay

Наносите ежедневно на сухую чистую кожу лица в качестве вечернего ухода. 10%-ная аскорбиновая кислота стимулирует обновление клеток, улучшает рельеф и тон кожи, а входящие в состав эмоленты обеспечивают стабильность формулы.

Крем для лица «Антивозрастной уход. Защита от морщин 35+», Garnier

Наносите ежедневно на слегка влажную кожу массирующими движениями. Растительные экстракты и полифенолы чая отвечают за антиоксидантные свойства и интенсивное увлажнение 24 часа в сутки.

Маска для лица

Новый продукт в вашем арсенале — ночная маска для лица. Она заметно нивелирует следы усталости, так как кожа восстанавливается в самое спокойное время суток — ночью.

Ночной крем-маска «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Нанесите тонким слоем на кожу в качестве вечернего ухода. Не смывайте, при необходимости промокните лицо салфеткой. Маточное молочко, масла арганы и мускатной розы насыщают кожу питательными веществами, смягчают ее и усиливают защитные свойства.

Маска Hydra Zen Jelly Mask, Lancôme

Используйте ежедневно в качестве ночного крема или, более плотным слоем, как ночную маску. Не смывайте, остатки промокните салфеткой. Экстракт пиона оказывает расслабляющее действие и придает коже сияние.

Масло для лица

Плюс один этап к ночному уходу — масло для лица. Оно смягчит кожу и поможет восстановить ее защитный барьер.

Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Bio

Нанесите 2-3 капли на ладони, распределите по коже легкими похлопывающими движениями. Используйте в качестве завершающего этапа вечернего ухода. Помимо органического лавандина масло содержит масло аргании и витамин Е.

Экстраординарное масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Комплекс из 8 эфирных масел, в том числе лаванды, розмарина, ромашки, герани, жожоба и шиповника, питает и восстанавливает кожу, борется со свободными радикалами.

Вернуться к оглавлению

Как часто вам следует делать профессиональную косметику для лица? Эксперты взвешивают

С HydraFacial, процедурами для лица с добавлением CBD, а теперь и криотерапевтическими процедурами для лица, похоже, что уровень популярности — и инноваций — профессиональных косметических процедур находится на рекордно высоком уровне. И хотя постоянный поток видео из Instagram может побудить вас как можно скорее записаться на прием для последней модной процедуры (глядя на вас, лицо из драгоценных камней), какой на самом деле лучший протокол для вашей кожи? Другими словами: в идеальном мире, где у меня есть неограниченное количество времени и средств, которые я могу потратить на уход за лицом, как часто мне следует ходить на профессиональное лечение, чтобы сохранить здоровье моего лица, не переходя на территорию раздраженной кожи?

Эстетики Шани Дарден и Джоанна Варгас и дерматолог из Нью-Йорка Эллен Мармур согласны с тем, что магическое число — барабанная дробь, пожалуйста, — раз в месяц .

«Я всегда рекомендую клиентам проходить косметические процедуры один раз в месяц, [потому что] ничто из того, что вы делаете дома, не может заменить профессиональное внимание», — говорит Варгас. «Кроме того, ваша кожа делает разные вещи в зависимости от сезона и вашего образа жизни, [поэтому] ежемесячный осмотр у профессионала гарантирует, что вы получите лучший уход».

Один раз в месяц также является идеальным периодом времени, потому что цикл обновления клеток кожи длится 28 дней, — объясняет Мармур. Поэтому профессиональный уход за лицом чаще одного раза в месяц может вызвать раздражение кожи.Однако из этого правила есть исключения, поэтому всегда лучше следовать протоколу, рекомендованному вашим дерматологом.

Какие существуют профессиональные варианты лица?

«Не все маски для лица созданы одинаково», — говорит Мармур. «Раньше я думал, что уход за лицом — это больше шумиха, чем помощь для кожи, [но] теперь с новой технологией HydraFacial я фанат». (Для тех, кто не знаком с лечением, HydraFacial — это устройство для гидродермабразии медицинского уровня, которое очищает, отшелушивает, а затем вводит сыворотку в кожу.)

Несмотря на то, что существует широкий спектр процедур для лица, Мармур говорит, что в целом профессиональные процедуры для лица можно разделить на следующие категории: химические пилинги, HydraFacials, экстракции, лимфодренаж, светодиодные процедуры для лица и микродермабразия.

Тем не менее, многие процедуры по уходу за лицом могут включать в себя несколько видов процедур за один сеанс. Например, самое популярное предложение Darden, Signature Facial, включает в себя легкий химический пилинг, кислородную терапию, микроток, экстракцию, терапию светодиодным светом и, возможно, «несколько других вещей», в зависимости от конкретных потребностей кожи клиента.

Как часто вам следует делать косметические процедуры?

Регулярный уход за лицом должен быть частью индивидуального плана ухода за кожей, но определение того, как часто, зависит от множества факторов.

Вы только что пережили час блаженства. Основные моменты включали теплый пар, увлажняющую маску и легкий массаж. Теперь вы уходите, чувствуя себя хорошо от того, что уделили время тому, чтобы сосредоточиться на себе, и нет никаких сомнений в том, что ваше лицо сияет.Возможно, вы будете рады записаться на следующую встречу, но вам нужно назначить ее как раз вовремя. К сожалению, не существует идеального цикла, которому все должны следовать. Это связано с тем, что период времени между процедурами ухода за лицом определяется типом кожи, возрастом, окружающей средой и тем, чего вы надеетесь достичь. Вот несколько советов, которые помогут вам понять, как часто вам следует делать уход за лицом.

Общая рекомендация

Специалисты по уходу за кожей рекомендуют проходить профессиональный уход за лицом каждые три-четыре недели.Именно столько времени требуется вашей коже, чтобы пройти полный жизненный цикл роста и отшелушивания клеток кожи. Этому процессу помогает уход за лицом. Процедура сохранит вашу кожу чистой, чистой и подтянутой. Одна процедура каждые три-четыре недели поможет вам поддерживать это красивое сияние в течение всего месяца.

Кожа и лица, склонные к акне

Тем, кто страдает частыми высыпаниями или склонен к более жирной коже, во время обострения акне рекомендуется чаще проводить косметические процедуры. Приходите каждые две недели, чтобы очистить кожу и привести ее в более здоровое место.По мере того, как кожа успокаивается и прыщи исчезают, период времени между процедурами по уходу за лицом может быть увеличен.

Нечастые процедуры по уходу за лицом

Хотя у вас могут быть самые лучшие намерения ухаживать за своей кожей в соответствии с рекомендованными рекомендациями, иногда жизнь (и ваш бюджет!) Мешает. Если вы не можете проходить косметическую процедуру каждые три-четыре недели, постарайтесь приходить хотя бы раз в сезон. Влажность и солнце в теплые месяцы могут привести к высыпаниям или повреждению от солнца, а холодный воздух зимних месяцев может высушить кожу.Посещение специалиста по уходу за кожей не реже четырех раз в год поможет защитить вас от сезонного воздействия и подготовит вашу кожу к стихийным бедствиям.

Частые процедуры по уходу за лицом

Каким бы полезным и приятным ни был уход за лицом, слишком много хорошего может негативно повлиять на вашу кожу. Если вы не следуете рекомендациям по лечению конкретной проблемы, с которой сталкивается ваша кожа, посещение косметолога чаще, чем каждые две-три недели, может иметь противоположный эффект для вашей кожи.

Создать здоровый рутинный уход за кожей можно во время следующего ухода за лицом. Эстетик — это лицензированный профессионал, имеющий подготовку и опыт, чтобы понимать конкретные потребности вашей кожи. Чтобы получить максимальную отдачу от каждой процедуры, обсудите со своим косметологом идеальный график лица и какой режим красоты следует соблюдать дома, чтобы поддерживать кожу в перерывах между приемами.

Тиффани Аморосино

советов по уходу за лицом: действительно ли это полезно и как часто вы должны их получать

Большинство людей, мужчин и женщин, начинают обращать внимание на свою кожу и волосы только тогда, когда речь идет о посещении особого события, такого как свадьбы, юбилеи, дни рождения, встречи и другие партии.Я думаю, что женщины особенно стараются изо всех сил в своем режиме красоты, чтобы выглядеть наилучшим образом, решая все мелкие проблемы красоты, чтобы иметь возможность выставлять напоказ безупречную кожу. Но что происходит с нашей кожей до конца года? Чаще всего из-за нехватки времени мы склонны игнорировать основные методы ухода за кожей и считаем, что это нормально.

Когда дело доходит до основ ухода за кожей, некоторые люди опасаются делать косметические процедуры. Каковы преимущества и на что следует обращать внимание? Когда нужно делать косметическую процедуру? Вот некоторые вопросы, которые беспокоят многих.Но в наше время, когда уровень загрязнения и стресса бьют до потолка, это часто приводит к потере блеска кожи и ее дегенерации. Вот почему так важно уделять внимание своей коже и заботиться о ней.

К уходу за лицом не следует относиться как к чему-то, что вы делаете время от времени или в особых случаях. Они должны быть регулярной частью вашего режима красоты. Да, это правда, что то, что вам нужно в двадцать лет, далеко не то, что вам может понадобиться в сорок или пятьдесят; тем не менее, уход за лицом важен в обоих возрастах.

_{К уходу за лицом не следует относиться как к чему-то, что вы делаете время от времени или в особых случаях.}

Что такое базовая процедура для лица?

Базовая процедура для лица должна состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Это делается с помощью очищающих средств, гелей и средств для умывания. Затем следует увлажнение кожи в соответствии с вашей кожей и возрастным типом и завершение очищающей маской.

С возрастом кожа становится уставшей и вялой.Поэтому, чтобы этого избежать, используют отшелушивающие средства и дермабразивные кремы. Эмульгаторы с высоким содержанием белка и витаминов также используются с отшелушивающими средствами и подтягивающими масками, которые помогают повысить эластичность и придают коже молодой вид.

Большинству людей в возрасте от двадцати лет следует соблюдать ежедневный распорядок ухода за кожей и каждые 40 дней посещать кожную клинику для проведения программы очистки и увлажнения. Если вам от 30 до 40, посещение обязательно раз в месяц при условии, что вы тщательно соблюдаете правила ухода за кожей в домашних условиях.

Хороший массаж жизненно необходим для улучшения кровообращения и питания кожи. Следите за тем, чтобы черные и белые точки были удалены. Отшелушивание следует делать зернами, подходящими для вашего типа кожи, и очень аккуратно очищать кожу. Вы должны убедиться, что профессионалы, через которых вы делаете уход за лицом, не должны наносить резких ударов по коже. Когда дело доходит до нанесения масок, я очень часто замечал, что профессионалы, прошедшие обучение в течение многих лет, не могут сделать это правильно.Во-первых, маска должна покрывать участки кожи, склонные к появлению морщин, такие как шея, лоб и область вокруг глаз. Во-вторых, после намокания маску всегда следует снимать движениями снизу вверх.

_{Отшелушивание следует проводить с использованием крупинок, подходящих для вашего типа кожи, и очень аккуратно очищать.}

Если вам уже за 40 или 50, прием кожного терапевта должен считаться таким же важным, как и прием к врачу. Вы не можете позволить себе отказываться от этого, особенно в то время, когда токсины и загрязняющие вещества являются ежедневными врагами тела и кожи и наносят больший ущерб, чем может увидеть человеческий глаз.Регулярные процедуры по уходу за лицом являются обязательными, и помните, что если у вас есть важный повод для посещения, реальный эффект от ухода за лицом произойдет как минимум через два дня после того, как вы его сделали.

Для тех, кто рассматривает такие быстрые средства, как ботокс и филлеры для идеального образа, я считаю, что они определенно оказывают огромное влияние на кожу и заставляют вас выглядеть великолепно. Однако при многократном использовании инъекций кожа имеет тенденцию к более быстрому старению и начинает придавать коже изможденный вид. Я видел, как многие люди меняют лицо и стареют гораздо раньше, чем если бы они прибегли к естественным методам лечения.

Несколько советов о том, как максимально эффективно использовать косметические средства для лица

1. Дайте коже дышать после процедуры для лица.

2. Никогда не начинайте наносить макияж после ухода за лицом. Ваши поры только что очистились и нуждаются в кислороде, поэтому не забивайте их.

3. Постарайтесь вздремнуть после процедуры по уходу за лицом и не спешите на работу и не предпринимайте стрессовых действий. Лицевые ткани расслаблены, так что оставьте их в таком состоянии на некоторое время.

_{Дайте коже дышать после процедуры для лица.}

4. Попробуйте выпить немного зеленого чая или теплой известковой воды и меда, так как на коже активизируются точки давления. Они помогут улучшить обмен веществ, расслабить организм, а также вывести его из организма.

5. Избегайте принятия ванны с слишком холодной или слишком горячей водой. Теплая водяная баня Люка рекомендуется после ухода за лицом.

6. Никогда не посещайте людные места или места с высоким уровнем загрязнения после ухода за кожей.

7. Прежде всего будьте добры к себе, вы это заслужили.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора.NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

Как часто следует делать косметические процедуры?

А, маски для лица. В мире, где время и деньги не были ограничивающим фактором, мы получали их регулярно.Увы, как и в большинстве случаев в жизни, слишком много хорошего может быть, ну, ну, плохим, что заставило нас задуматься: как часто следует нам действительно делать маски для лица? Каков идеальный промежуток времени между встречами? Вот что вам следует знать:

Как часто нужно делать уход за лицом?

Оказывается, золотая середина бывает примерно раз в два месяца.

Согласно общепринятому мнению, мы должны делать косметические процедуры один раз в месяц или примерно каждые 28 дней, поскольку это средний цикл обновления клеток кожи. Более того, вы рискуете вызвать раздражение важнейшего кожного барьера. Но, по словам Рене Руло, знаменитого косметолога (и популярной Деми Ловато), этот навязанный ежемесячный показатель немного устарел.

«Идея ежемесячных процедур по уходу за лицом зародилась еще в те времена, когда отшелушивание в домашних условиях было не вариант. Сегодня существует множество домашних решений, таких как звуковые очищающие щетки, скрабы для лица, продукты с отшелушивающими кислотами или ферментами. , и, конечно же, ретинол, который технически не является эксфолиантом, но увеличивает клеточный обмен », — объясняет Руло.«Все это может помочь вам сохранить здоровую и чистую кожу и позволить больше времени между профессиональными процедурами (так что думайте каждые восемь недель, а не четыре). Теперь, конечно, если вы почти не делаете отшелушивание дома, то это другая история «.

Каковы преимущества косметической процедуры каждые восемь недель?

«Если вы постоянно боретесь с прыщами, закупоренными порами, солнечными пятнами и обесцвечиванием или просто хотите придать коже обновленное сияние и сияние, добавление регулярных (или полурегулярных) процедур по уходу за кожей действительно может помочь вам в достижении ваших целей. — говорит Руло.

Например, в случае закупорки пор (они выглядят как маленькие шишки или белые точки и сидят под кожей), «хотя некоторые местные процедуры могут помочь уменьшить шишки, от них может быть действительно трудно избавиться дома. Для этого вам, вероятно, понадобится профессиональная экстракция », — объясняет Руло.

Если у вас есть стойкие коричневые пятна или участки обесцвечивания, Руло рекомендует обратиться к косметологу, который может использовать серию химических пилингов, чтобы со временем осветлить и выровнять ваш общий тон кожи.

Помимо ухода за кожей снаружи, существует также целый массажный элемент лица, который не только приятен в данный момент, но также может помочь решить множество других проблем, с которыми многие из нас сталкиваются, например, отечность и тусклость. «У нашего лица есть кровеносная, мышечная и лимфатическая системы. Небольшой массаж лица может дать мощный импульс этим системам и, в свою очередь, вывести любые токсины или лишние жидкости, которые накопились в нашей лимфатической системе», — говорит Алисия Юн, специалист эстетик и основатель Peach & Lily.

Подводя итог, маски для лица помогают с:

• Угри и закупоренные поры
• Солнечные пятна и обесцвечивание
• Обновленное сияние
• Отечность и тупость

Какие типы ухода за лицом я могу сделать?

Может быть, лучше спросить, какие виды ухода за лицом вы не можете делать? Кажется, что ежедневно появляются новые возможности, от аюрведических масок для лица до процедур с добавлением CBD.Однако для упрощения мы разделим его на две категории: профессиональное лечение или лечение в офисе и спа-процедура, которая часто включает в себя элемент оздоровления (например, ароматерапия или массаж лица).

Косметические процедуры в офисе:

• Химический пилинг
• Извлечения
• LED маски для лица
• HydraFacials

Другие процедуры, которые больше ориентированы, например, на лимфодренаж или массаж лица, обычно предлагаются в спа-салонах и салонах.Это не означает, что последнее иногда не включает элементы лечения профессионального уровня; Например, нередко можно увидеть спа-услуги, включающие экстракции, и светодиодную терапию с массажем лица.

Сколько стоят косметические процедуры?

На стоимость процедуры по уходу за лицом влияет множество факторов, например, от того, где вы ее делаете (например, спа или студия vs.кабинет дермы) и лицо, которое проводит процедуру ухода за лицом (косметолог или сертифицированный дерматолог). Большинство процедур по уходу за лицом обычно варьируются от 75 долларов в нижней части диапазона до более 400 долларов (для типа всеобъемлющей красной ковровой дорожки лица знаменитостей, которые, как известно, получают до сезона наград).

Итак, как вы решите, какой вид ухода за лицом выбрать? Если у вас нет насущных проблем с кожей и вы просто хотите немного побаловать себя, вы обычно можете сэкономить, посетив национальную или региональную сеть магазинов (например, Massage Envy [LINK]), которая предлагает членские пакеты со скидкой на услуги.

Если вы имеете дело с стойкими прыщами или обесцвечиванием, вам нужно обратиться за помощью в кабинете врача (возможно, с использованием профессионального химического пилинга и / или светодиодной терапии), чтобы получить желаемые результаты.

Какие существуют альтернативы уходу за лицом в домашних условиях?

В дополнение к правильному очищению и регулярному отшелушиванию в домашних условиях Юн рекомендует самостоятельно делать пятиминутный массаж лица.«Делайте это во время нанесения средств по уходу за кожей, чтобы это стало частью вашей повседневной жизни. Обязательно используйте продукты, которые скользят по коже и не вызывают трения. Мне нравится использовать сыворотку с хорошим скольжением для массажа лица и использования подушечки пальцев, чтобы нанести сыворотку на лоб, щеки и рот, — говорит Юн. «Так же, как мы подошли бы к тренировке своего тела, некоторая последовательность в массаже лица и уходе за кожей может иметь большое значение, даже если это всего лишь несколько минут в день».

СВЯЗАННЫЙ: Почему лицо стоит денег? Мы расследуем

Как часто мне следует делать косметическую процедуру? (Beauty Query)

Хотите знать, является ли ежемесячная косметическая процедура для лица хорошей идеей? Вот ответы на все ваши вопросы.

Автор Бхакти Паун Шарма | Опубликовано: 17 августа 2015 г. 17:30 IST

Мне 32 года, у меня жирная кожа, и обычно делаю косметические процедуры каждый месяц. Мои друзья упомянули, что ежемесячный уход за лицом может вызвать появление морщин и дряблость кожи. Это правда? Как часто нужно делать косметику для лица, чтобы сохранить сияние? Пожалуйста посоветуй.

Споры о том, сколько раз проводить косметическую процедуру, ее достоинствах и недостатках, а также о том, стоит ли выбирать дорогостоящие процедуры для лица, уже давно начались.Мы обсудили этот вопрос с нашим экспертом по красоте Шаладжей Рао , владелицей салона в Южном Мумбаи, и вернули несколько советов и предложений.

Широко рекомендуется ежемесячный уход за лицом, однако продолжительность между двумя процедурами ухода за лицом также зависит от вашего типа кожи, возраста и степени загрязнения, которому она подвергается. Основная цель ухода за лицом — улучшить кровообращение с помощью массажных техник, тщательно очистить кожу, чтобы предотвратить любые высыпания, и дать коже возможность дышать, открывая поры.

Регулярные процедуры по уходу за лицом определенно помогут вам сохранить здоровую кожу и уменьшить признаки старения или морщины. Кожа сохраняет сияние и эффект лица в течение примерно 3-4 недель, и в течение этого периода кожа отслаивается, а также происходит рост новых клеток.

Соблюдаете ли вы правильную процедуру очистки? Информацию о процедурах очищения безупречной кожи, рекомендованных экспертами, читайте здесь.

Если вы очень молоды и хорошо очищаетесь дома, то вам не нужно ежемесячно проводить уход за лицом.Идеальный промежуток между двумя процедурами ухода за лицом в возрасте 18-22 лет должен составлять около 8-10 недель. С возрастом, особенно после 30 лет, ежемесячные процедуры по уходу за лицом становятся обязательными.

Если вы выбираете косметические процедуры для лица, направленные на лечение повреждений кожи, то частота или продолжительность между двумя сеансами может измениться. Возможно, вам придется делать процедуры по уходу за лицом против загара или удаления прыщей каждые 2-3 недели или в соответствии с рекомендациями вашего специалиста по красоте. Как только кожа очистится от масел и прыщей, вы можете вернуться к режиму один раз в месяц или один раз в 4-6 недель.

Прочтите: Почему медицинские процедуры для лица лучше обычных

Процедуры для лица помогают подтянуть кожу с помощью массажа, и, следовательно, вам не нужно беспокоиться о дряблой коже. Однако слишком много чего-либо не есть хорошо. Итак, если ваша кожа не жирная и не склонна к прыщам, вы можете делать перерывы между процедурами по уходу за лицом в течение 5-6 недель. Процедура ухода за лицом каждые 2-3 недели может вызвать сенсибилизацию и привести к повреждению, даже если его не было.

Не обязательно выбирать дорогой массаж лица. Все, что вам нужно, это убедиться, что ваш косметолог обладает квалификацией, соблюдает основные гигиенические процедуры и использует подлинные продукты.Кроме того, умывание 2-3 раза в день мягким очищающим средством и поддержание его в хорошем увлажнении поможет вам сохранить сияние лица в течение более длительного времени. Вы даже можете выбрать домашние маски для лица, чтобы бороться с такими кожными проблемами, как морщины и прыщи.

Читать: Советы по выбору правильного лица

Источник изображения: Shutterstock

---

Для получения дополнительных статей по уходу за кожей , посетите наш раздел ухода за кожей . Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку .По вопросам, связанным с красотой, посетите наш форум.

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

Маски для лица 101: преимущества, типы и как часто вы должны использовать одну

Нет ничего лучше маски для лица, чтобы улучшить повседневный уход за кожей. Правильная маска — это не просто приятное лакомство — она ​​также может решить основные проблемы и состояния кожи, от сухости и обезвоживания до больших пор и прыщей.Читайте дальше, чтобы узнать, как часто использовать маску для лица и выбрать подходящий тип для вашего уникального цвета лица.

Преимущества маскировки: что вы не знали о масках преосвященства

Маска для лица, как и сыворотка или увлажняющий крем, является средством ухода за кожей. Он доставляет в кожу высококонцентрированные активные вещества, витамины и питательные вещества, улучшая ее общее состояние. Различия? Маски для лица закрывают кожу — они создают физический барьер, который удерживает полезные ингредиенты, позволяя коже более эффективно впитываться.

Маски

предназначены для периодического использования, чтобы мгновенно улучшить состояние вашей кожи. В зависимости от того, что нужно вашей коже, существует маска, которая может выполнять одно из следующих действий (или их комбинацию):

• Увлажняет и увлажняет сухую кожу
• Уточняет крупные поры
• Улучшает текстуру кожи
• Поглощает излишки масла и грязи
• Разрушает закупоренные поры
• Минимизирует появление тонких линий и морщин
• Повышает эластичность
• Улучшает внешний вид прорывов
• Осветляет темные пятна

Чтобы помочь вам найти подходящую маску, вот краткая памятка о различных типах масок для лица, представленных на рынке.

Типы масок для лица

При таком большом количестве вариантов, как выбрать подходящую маску для лица? Вот что вам нужно знать о каждом типе.

Крем

Подумайте о текстуре насыщенного увлажняющего крема — это лучший способ описать ощущение кремовой маски. Наша кокосовая крем-маска лучше всего подходит для сухой, обезвоженной или стареющей кожи, а наша пробиотическая маска для чистой кожи подходит для склонной к акне и жирной кожи.

Эти маски для лица творят чудеса, возвращая коже влагу и питательные вещества, помогая сохранять упругость и молодой вид. Eminence Organics Международный педагог Брайан Гудвин раскрывает нам секрет ухода за кожей: «Совет инсайдера заключается в том, что большинство наших кремовых масок можно использовать в качестве несмываемого ухода». Одним из вариантов является наша корректирующая маска на основе крема Bamboo Age Corrective Masque, которая за ночь сглаживает сухую, обезвоженную или стареющую кожу.

лари

Гелевые маски, напротив, имеют консистенцию джема или желе. Благодаря своей легкой текстуре они являются отличным выбором для жирной и нормальной кожи.Многие гелевые маски содержат вяжущие ингредиенты, такие как малина и ежевика, которые минимизируют жирность и сужают поры. В состав других входят увлажняющие ингредиенты, такие как косточки и мед, которые восстанавливают внешний вид сухой и обезвоженной кожи.

Наша маска Citrus & Kale Potent C + E подходит для тех, кто ищет более упругий цвет лица. Он содержит коктейль из экстракта ревеня, масла авокадо, листовой зелени и цитрусовых. Какую бы маску вы ни выбрали, вы можете усилить свои результаты с помощью этого совета по уходу за кожей от Брайана: нанесите свою любимую гелевую маску перед тем, как принять душ, чтобы сделать ее активной процедурой в душе.

Глина

Обладая абсорбирующими, отшелушивающими и вяжущими свойствами, глина лечит текущие кожные заболевания, связанные с прыщами, такие как избыток масла и воспаления. Совет по уходу за кожей: знаете ли вы, что глиняная маска может использоваться как точечное средство? Ведущий тренер по уходу за кожей Натали Пергар рекомендует использовать усовершенствованную осветляющую маску от прыщей для лечения неровной и перегруженной кожи: «У нее приятная кремовая текстура, и вам буквально нужно немного… Просто нанесите на эти маленькие участки и дайте им высохнуть.”

Отшелушивающий

Отшелушивающие маски созданы для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения естественного процесса обновления кожи. Этот тип маски для лица может иметь форму химического пилинга, в котором используются альфа- или бета-гидроксикислоты для растворения омертвевших клеток кожи и удаления их с поверхности кожи. Или он может использовать мелко измельченные частицы, такие как кукурузная мука в нашей отшелушивающей маске из шиповника и кукурузы, чтобы мягко отполировать и отполировать цвет лица.

Утепление

Согревающие маски содержат активные специи, такие как перец и корица, которые согревают кожу.Они намеренно вызывают покалывание, а в некоторых случаях кожа может стать ярко-красной. Немедленный эффект длится от 20 до 60 минут до появления здорового сияющего цвета лица. Точно так же, как увеличение энергии является преимуществом упражнений, улучшение цвета лица и увеличение кровотока обеспечивают отличную тренировку для вашей кожи.

Однако эти маски подходят не всем: если у вас чувствительная кожа, лучше выбрать кремовую или гелевую маску, которая не усугубит ваши симптомы.

Примечательно, что наша фито-маска Eight Greens — Hot была признана победителем конкурса Allure Best Of Beauty 2020 в категории «Чистая красота». Эта формула, состоящая из цельных растений, семян и специй, бодрит и омолаживает кожу.

Посмотрите наше видео о In The Mix ниже, чтобы узнать больше о наших согревающих масках для лица::

Кроме того, наша восстанавливающая энергия с куркумой предназначена для пробуждения тусклой, уставшей кожи.Наряду с куркумой в состав этой маски входят драгоценные камни цитрин и цеолит. Вы просто добавляете воду в эту формулу порошка, чтобы активировать уход за кожей в пушистый мусс, полный энергии.

Как часто следует использовать маску для лица?

Теперь, когда вы изучили основы, как часто вам следует использовать маску для лица? Мы рекомендуем добавлять маску для лица в повседневный уход за кожей один или два раза в неделю. Маскировка должна сопровождать очищение, тонизирование и нанесение эссенции для лица. Эти шаги удаляют загрязнения и излишки масла, обеспечивают базовый слой увлажнения и подготавливают кожу, чтобы лучше впитывать преимущества маски для лица.

Когда будете готовы, следуйте этим советам по уходу за кожей, чтобы правильно нанести маску для лица:

1. Равномерно нанесите маску

Может возникнуть соблазн нанести слой продукта толщиной в дюйм, но больше не обязательно лучше. Небольшой суммы достаточно для достижения нужных результатов. Натали советует равномерно нанести это количество «тонким, как колготки», слоем по всему лицу. Совет профессионала: используйте техники массажа лица, чтобы усилить преимущества этой части вашего распорядка!

Помните, маски для лица Eminence Organics содержат концентрированное количество полезных витаминов и питательных веществ.Мы рекомендуем добавить в продукт две-три капли воды и согреть его между руками, прежде чем массировать лицо — особенно если продукт на гелевой основе. Это обеспечит большее скольжение, более легкое нанесение и (бонус!) Меньшее количество отходов продукта.

2. Не забудьте включить шею и зону декольте

Этой четверти размера хватит, чтобы покрыть шею и зону декольте. Эти области проявляют видимые признаки старения намного раньше, чем лицо, из-за воздействия окружающей среды — и о них легко забыть при обычном уходе за кожей.Уделите этим областям немного дополнительного внимания, включив их в маску для лица.

3. Оставить на 5–10 минут

Большинство масок можно держать от пяти до 15 минут, но продолжительность может варьироваться от маски к маске. Некоторые маски для лица действуют быстро и могут быть удалены через короткий промежуток времени; другие можно оставить на ночь, чтобы глубоко увлажнить кожу во время сна. Мы всегда советуем ознакомиться с инструкциями на этикетке по нанесению вашего конкретного продукта, чтобы вы знали, когда лучше всего его удалить.

4. Осторожно удалите влажной тряпкой.

Не сводите на нет преимущества маски для лица, агрессивно смывая ее. Вместо этого будьте деликатны со своей кожей. Осторожно снимите маску с лица теплой водой. Если вы решите использовать мочалку, убедитесь, что она чистая и имеет мягкие волокна, которые не раздражают вашу кожу.

Посмотрите это видео, чтобы получить пошаговое руководство по нанесению маски для лица:

Лучшая маска для вашего типа кожи

Если вы предпочитаете использовать по одной маске за раз, важно выбрать правильную маску для лица с учетом вашего типа кожи и проблем с кожей.Вот наши предложения для каждого типа кожи:

А, при особых проблемах и состояниях кожи:

У тебя есть любимые маски? Мы будем рады услышать о них! Поделитесь ими с нами в комментариях ниже и присоединитесь к беседе в социальных сетях.

Изначально эта статья была написана Алишой Уитли в сентябре 2019 года.

Пошаговое руководство — SkinKraft

Об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении уже много сказано.Но чего не хватило шумихи, так это массажа лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние на коже после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что этот простой распорядок принесет вам долгосрочную пользу. Итак, давайте обсудим это подробнее.

Основные моменты:

Что такое массаж лица и почему важен массаж лица?

Массаж лица — это техника, которая включает использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица [1]. Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние.Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что делает массаж лица?

Помимо того, что массаж лица дает хорошее самочувствие, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться для создания равномерного тонуса. Он очищает поры и способствует лучшему проникновению средств по уходу за кожей. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность на лице.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа — это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит отходы.Он состоит из воды, белков и солей. Накопленную лимфу можно слить с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Массаж лица шиацу или пальцами

Этот тип лица использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам [4] лица, называемым энергетическими каналами. Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Это наиболее распространенный вид косметологов по всему миру. Это включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и щипание. Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний путь красоты». Это старейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица. Так что считайте это своим ускоренным курсом о том, как делать уход за лицом в домашних условиях. Первый шаг — подготовить кожу:

• Вымойте руки и соберите волосы назад.
• Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
• Увлажняйте кожу.
• Выберите масло для своей кожи.
• Распарьте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
• Круговыми движениями пальцев слегка помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
• Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, слегка надавливайте.
• Вы можете рассмотреть возможность использования приспособлений для ухода за кожей для массажа, таких как металлический валик или нефритовый валик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите суставы пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос.Повторите это пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

Не будьте резкими с кожей вокруг глаз, она очень нежная. Безымянным пальцем выполняйте мягкие и перекатывающиеся движения. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите суставы суставов на щеки около переносицы и проведите ими по щекам к ушам. Повторить пять раз.

Шаг 4. Массаж области рта

Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами.Расположите пальцы так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой. Мягко надавите и потяните к ушам.

Шаг 5. Массаж подбородка

Положите ладони под скулы и помассируйте по направлению к линии роста волос.

Шаг 6. Массаж шеи

Закончить с горловиной. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу вверх.

Преимущества массажа лица

1.Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на упражнение для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Сеанс самообслуживания в салоне красоты или спа всегда приятен, не так ли? Массаж лица снижает стресс, активизируя симпатическую нервную систему. В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять настроение, вы знаете, что делать!

3.Выводит токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система — это комбинация тканей и органов в организме, которые выводят токсины и другие отходы из вашего тела.

4. Антивозрастные свойства

Массаж лица может уменьшить появление тонких линий и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы лица напряжены, они могут вызвать появление морщин. Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными.Поскольку при массаже увеличивается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который сохраняет кожу упругой и предотвращает дряблость.

Как часто следует массировать лицо?

Вы можете массировать лицо в течение пяти минут каждый день. Но делайте профессиональную косметическую процедуру раз в 3-4 недели. Это цикл обновления вашей кожи, а массаж лица каждые 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Тип кожи	Нефть
Сухая кожа	Миндальное, аргановое и маруловое масла
Жирная кожа	Жожоба, масла из виноградных косточек
Чувствительная кожа	Масла алоэ вера, моринга, ромашки
Нормальная кожа	Аргановое масло, ретинол
Кожа, склонная к акне	Семена шиповника, гранат, масла чайного дерева

Недостатки массажа лица

Минусов у массажа лица как такового нет.Но если все сделать неправильно, скорее всего, у вас быстрее разовьется дряблая кожа. Глубокий и грубый массаж иногда может вызвать синяки и болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться несколько дней. В некоторых случаях это может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение во время массажа лица могут привести к нежелательным результатам на коже.

Полезен ли для кожи ежедневный массаж лица?

Специалисты по уходу за кожей советуют делать массаж лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Тем не менее, нежный массаж каждый день в течение 5-10 минут не вредит вашей коже.Это помогает улучшить кровообращение и со временем избавиться от морщин.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать салонный массаж лица дома, не прожигая дырки в кармане. Все, что вам нужно, это эфирное масло и ваши руки. Начни сегодня. Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Начни с познания своей кожи

.