Как образуется целлюлит – причины возникновения, стадии, методы диагностики, лечение

причины возникновения, стадии, методы диагностики, лечение

Целлюлит – это давно известная проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Причем страдают от него не только полные и зрелые дамы, но и худые молоденькие девушки, так как это не ожирение, а отложение жировых долек на женском теле.

Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

к содержанию ↑

Причины возникновения целлюлита

Принято считать, что целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. Этому явлению есть два объяснения. Во-первых, различия в строении и функциональных особенностях кожи мужчин и женщин. Во-вторых, специфика действия женских половых гормонов.

У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Напротив, в коже мужчин коллагена содержится больше, чем в женской коже. Эти различия сохраняются в любом возрасте. В период с 6 до 12 лет у детей более чем в три раза возрастает доля подкожного жира, затем у девочек происходит дальнейшее увеличение массы подкожного жира, а у мальчиков этот процесс прекращается.

В зависимости от пола по-разному происходит распределение подкожной жировой ткани: у женщин – чаще всего в нижней части туловища (область бедер и ягодиц), у мужчин – в верхней части тела (в области живота, плечевого пояса и грудной клетки). У женщин при любом, даже самом хрупком телосложении, наблюдается более высокое, чем у мужчин, содержание подкожного жира.

Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению, поэтому природа предусмотрела большую податливость женской кожи. Соединительные ткани ее слабее и более рыхлые, чем у мужской кожи. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться». У мужчин, напротив, этого не происходит, поскольку волокна соединительной ткани располагаются крестообразно, образуя барьер для продавливания жировых клеток. Таким различием объясняется своеобразие внешних проявлений целлюлита у мужчин и женщин.

Влияние женских половых гормонов (эстрогенов) на кожу весьма существенно: оно обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливает активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму. Несмотря на различия в строении тканей мужской и женской кожи, мужчины также могут быть подвержены образованию целлюлита вследствие нарушения баланса внутренней среды и развитию застойных явлений. У мужчин целлюлит чаще всего локализуется в виде жирового валика в области талии (так называемый, «пивной животик») и на передней части бедер («ноги футболиста»).

 

к содержанию ↑

Стадии развития целлюлита

Развитие целлюлита часто провоцируется гормональными перестройками в организме: половым созреванием, беременностью, климактерическими изменениями. Зонами локализации целлюлита, как правило, становятся наружные поверхности бедер, ягодицы, зона живота, боковые поверхности туловища и грудь.

Единой общепринятой классификации стадий развития целлюлита не существует. Разные исследователи выделяют от 4 до 6 стадий заболевания.

• 1 стадия целлюлита характеризуется небольшим отеком и припухлостью кожи. Рельеф кожи пока ровный и гладкий, но на пораженных участках процессы регенерации протекают более длительно (дольше сохраняются синяки и заживают раны). В тканях отмечаются застойные явления, задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке, накопление продуктов распада в межклеточной жидкости.
• 2 стадия целлюлита проявляется бугристым рельефом кожи, особенно выраженным при мышечном напряжении. Венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости из тканей, увеличивается внутритканевое давление жидкости на сосуды. Из-за отека, напряжения тканей и скопления шлаков происходит уплотнение жировых отложений.
• 3 стадия целлюлита (микронодулярная) хорошо видима для глаза. При собирании кожной складки отчетливо проявляется эффект «апельсиновой корки». Отек ткани сдавливает артериальные сосуды. Развивается застой венозного и капиллярного кровообращения. Стенки капиллярных сосудов ослабевают и их проницаемость увеличивается. Лимфа и кровь пропотевают в ткани, на коже образуются постоянные синяки. Соединительная ткань разрастается и в виде капсулы окружает жировые клетки – формируются уплотнения «микронодули».
• 4 стадия целлюлита характеризуется грубыми видимыми изменениями зон поражения: кожа бугристая, неровная даже при расслаблении мышц. Микронодули, сливаясь в конгломераты, образуют макронодули, или «целлюлитные камни». Еще более разрастается соединительная ткань. Плохое кровоснабжение целлюлитных зон придает коже зябкость и синюшную окраску. Надавливание или прищипывание кожи проявляется болезненными ощущениями.

Под 5 и 6 стадиями целлюлита подразумевается распространение области поражения и выраженности изменений. На этих стадиях проявления целлюлита возникают на плечах и предплечьях.

 

к содержанию ↑

Методы лечения целлюлита

Лечение целлюлита строится на применении комплекса мероприятий, направленных на стимулирование микроциркуляции в проблемных областях. К ним относятся физкультурные упражнения, фитнес, массаж и др. методики.

Косметологические процедуры, применяемые при целлюлите, преследуют следующие цели:

• Липолиз — активное расщепление жиров
• Подавление процесса образования жиров
• Активизация оттока жидкости из тканей, лимфодренаж, удаление токсинов
• Повышение тонуса сосудов кожи и нормализация в них кровотока
• Размягчение и разрыхление твердых жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке
• Мышечная стимуляция
• Повышение упругости и эластичности кожи, выравнивание рельефа кожи.

к содержанию ↑

ПРЕПАРАТЫ НАРУЖНОГО ДЕЙСТВИЯ И ОБЕРТЫВАНИЯ

Благотворное воздействие на организм морской среды замечено еще в древности. Современная медицина развивает целое направление, основанное на лечении дарами моря – талассотерапию. Морской климат, вода, водоросли, песок, грязи широко используются сегодня для борьбы с целлюлитом.

Талассотерапия осуществляется в медицинских учреждениях. Ее действие направлено, прежде всего, на нормализацию функций эндокринной и нервной систем, регулирующих процессы накопления и расщепления жиров, на удаление излишней жидкости и жировых отложений из организма. В комплексной терапии с массажем, диетой, физиопроцедурами, гимнастикой лечение «морской средой» ведет к уменьшению эффекта «апельсинвой корки».

Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают водорослевые процедуры. Морские водоросли в большом количестве содержат йод и другие микроэлементы, активно проникают и насыщают ими все слои кожи — эпидермис, дерму, гиподерму. Достаточно двухнедельного курса талассотерапии на специализированном курорте для того, чтобы очистить организм, привести в порядок кожу и зарядиться энергией и бодростью на год вперед.

Лечение водорослями возможно не только на морских курортах. Cегодня талассотерапевтические процедуры адаптированы для использования в косметических салонах даже в отдаленных точках земного шара. Благодаря переработанным и концентрированным водорослям, морской соли, глинам и грязям можно воссоздать атмосферу целебного морского климата в отдельно взятом косметическом центре. Одним из видов талассотерапии является процедура обертываний.

Для обертываний используют кремы, грязи, специальные составы, содержащие солевые концентраты, морские глины и грязи, экстракты бурых водорослей, эфирные масла, экстракты лечебных наземных растений. Комплекс этих компонентов стимулирует лимфодренаж и периферическое кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в клетках кожи, способствует расщеплению жиров и выведению токсинов, снимает отеки, оздоравливает и омолаживает кожу. В состав антицеллюлитных средств в качестве антиоксидантов и протекторов кожи включаются также витаминные комплексы А, Е, С, Р, В5 (пантенол), экстракты спирулины и зародышей пшеницы, а в качестве тонизирующего компонента – кофеин.

Эффективность обертываний усиливается в сочетании с мануальным лимфодренажем — процедурами ручного антицеллюлитного массажа. Он помогает размягчать и разбивать жировые капсулы, удаляет из тканей жидкость и токсины, улучшает кровообращение, облегчает поступление антицеллюлитных средств в ткани, нормализует местный и общий иммунитет. Противопоказаниями к проведению глубокого антицеллюлитного массажа служат заболевания органов малого таза и кожи, поэтому назначается и проводится такой массаж только специалистами.

Антицеллюлитные программы разрабатываются индивидуально для каждого пациента и могут быть подвергнуты коррекции в ходе их проведения. Во время и после проведения лечебных процедур необходима поддерживающая терапия: дополнительный прием внутрь и наружное использование антицеллюлитных препаратов, диетическое питание, выполнение физических упражнений. При точном выполнении всех назначений и рекомендаций результат лечения целлюлита будет хорошо выраженным и стойким.

к содержанию ↑

АППАРАТНАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Для лечения целлюлита в современной эстетической косметологии широко применяются аппаратные методики лимфодренажа, как самостоятельно, так и в сочетании с другими антицеллюлитными процедурами. Следует оговориться, что к аппаратным методикам коррекции фигуры нельзя прибегать при наличии заболеваний органов малого таза (эндометриоз, фиброматоз, поликистоз и др.). В этих случаях проводят локальные процедуры на область бедер. Абсолютными противопоказаниями к проведению аппаратного лимфодренажа являются заболевания сосудов (тромбофлебит поверхностных и глубоких вен) и кожи (мокнущие дерматиты, кожные высыпания, аллергические реакции на наружные препараты, используемые при массаже).

Вакуум – массаж позволяет эффективно, безболезненно и быстро разрушить твердые жировые отложения под кожей. Подаваемый с помощью специального аппарата разреженный воздух оказывает мощное воздействие — разрыхляет капсулы, содержащие твердые жировые отложения. Эти жировые капсулы создают натяжение кожи и неровный рельеф фигуры при целлюлите. После разрыхления капсул жир размягчается и активнее начинает расщепляться, усиливается лимфоток и насыщение тканей кислородом, исчезает отечность, разглаживается кожа.

Эндермология – процедура, сочетающая в себе воздействие на кожу и подкожную клетчатку вакуумом, вибрацией и разминанием. Через специальный индивидуальный костюм подается разреженный воздух, вызывая прилив крови, а затем массажные роллеры захватывают ткани и интенсивно разминают их. Создается эффект «перекатывания волн по телу». При проведении эндермологии обрабатывается вся поверхность тела, при этом наиболее проблемные зоны подвергаются более интенсивному воздействию. Программа манипуляции задается на аппарате индивидуально для каждого пациента, процедура комфортна и абсолютно безопасна, хорошо переносится. Косметологический эффект от процедуры заключается в исчезновении отека, улучшении кровоснабжения тканей, кожа подтягивается, становится упругой.

Прессотерапия (пневмомассаж или прессомассаж) – воздействует на лимфатическую систему давлением сжатым воздухом, усиливая лимфодренаж. В результате лимфодренажного массажа из организма выводятся излишки межклеточной жидкости, шлаки, нормализуется циркуляция лимфы и крови. Все это ведет к исчезновению целлюлита и улучшению внешнего вида кожи.

Микротоковая и электромиостимуляция — воздействие электрическими импульсами на кожу и мышечные волокна. Интенсивное сокращение мышц, их разогрев ведет к усилению обменных процессов и в жировой ткани. В результате токовой стимуляции жировые отложения разбиваются, расщепляются, улучшается лимфоотток. Кроме того, формируется мышечная масса и улучшается силуэт кожи. Электроситимуляция получила меткое название «фитнеса для ленивых». Она позволяет тренировать мышцы и избавляться от жировой массы, не прибегая к физическим упражнениям.

Электролиполиз представляет собой один из видов электромиостимуляции током переменных частот, подающимся при помощи электродов. Образующееся электромагнитное поле стимулирует кровообращение и лимфоток, вызывает расщепление жировых клеток, ведет к уменьшению объема жировой массы. Длительность курса лечения определяется степенью выраженности целлюлита и составляет в среднем 15-20 процедур в течение 2-3 месяцев. Хороший эффект электролиполиз дает в сочетании с массажем.

Ультразвуковые методы лечения уже давно получили широкое распространение в физиотерапии. В последние годы ультразвук эффективно используется для комплексного лечения целлюлита в эстетической косметологии. Ультразвуковые волны, глубоко проникая в ткани, разрушают спайки между жировыми клетками и подготавливают их к проведению антицеллюлитных процедур. Особенно эффективно применение ультразвука при запущенных формах целлюлита. Местное воздействие ультразвука проявляется в улучшении трофики тканей и нормализации структуры коллагеновых волокон.

Мезотерапия основана на инъекционном введение микродоз препарата в зону поражения. Введенный в кожу специальный коктейль из лекарственных веществ и витаминов усиливает процесс распада жировых клеток и выведение избыточной жидкости. Мезотерапия успешно лечит застарелый целлюлит. Курс процедур мезотерапии составляет по одной процедуре в неделю в течение двух месяцев. Для наилучшего эффекта сначала рекомендуется сбросить вес до физиологической нормы. Мезотерапия дает стойкий эстетический результат в сочетании с другими методами лечения целлюлита: обертываниями, массажем. Не проводят мезотерапию при наличии повреждений и сыпи на коже, на фоне беременности или менструации.

к содержанию ↑

ПРЕПАРАТЫ ВНУТРЕННЕГО ДЕЙСТВИЯ

Комплексное лечение целлюлита подразумевает не только применение наружных процедур, но и пероральных препаратов, прежде всего биологически активных пищевых добавок (БАД) на основе растительных компонентов. Циркулируя с кровотоком по организму, БАДы попадают в кожу и усиливают эффект от местных антицеллюлитных процедур. Существуют специально разработанные антицеллюлитные программы, включающие в себя специально подобранные средства внутреннего и наружного применения.

к содержанию ↑

О КОМПЛЕКСНОСТИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ ПРОГРАММ

Формула эффективной борьбы с целлюлитом заключается в применении комплексного воздействия. Сочетание активных аппаратных методик с препаратами наружного действия и приемом биологически активных пищевых добавок приносит ощутимый результат в борьбе с целлюлитом. В комплексную антицеллюлитную программу также включаются рекомендации по соблюдению диеты, физической активности и прохождению дополнительных процедур: релаксирующего и подводного массажа, гидромассажа, ванн с морской солью и морскими водорослями, грязевых и жемчужных ванн, циркулярного душа и душа Шарко, аквааэробику.

 

к содержанию ↑

Прогноз, перспективы лечения целлюлита

Коррекция целлюлита на первой стадии быстро дает ощутимые результаты. Иногда достаточно устранить причину, ведущую к нарушению жирового обмена (фоновые заболевания, эндокринные нарушения, погрешности в диете, вредные привычки), и результат лечения не заставит себя долго ждать. Лечебные мероприятии на данной стадии направлены на усиление оттока жидкости из тканей, выведение шлаков. Показаны лимфодренаж, посещение сауны и применение антицеллюлитных косметических препаратов.

Вторая стадия развития целлюлита требует применение более активных методик: интенсивных физических упражнений, регулярных лимфодренажных процедур. На третьей стадии целлюлита эффективно применение ультразвуковой терапии, глубокого массажа пораженных зон, аппаратных методик липолиза (в т.ч. криолиполиза). Запущенная, четвертая стадия характеризуется застарелыми, глубокими изменениями и требует проведения операции липосакции – удаления жировых отложений из зон поражения.

Таким образом, лечение целлюлита на любой из стадий может быть эффективным. Но чем раньше вы начнете решать эту проблему, тем меньше сил, времени и средств придется на нее потратить. И ваши усилия вернутся к вам сторицей: красивая и стройная фигура будет вам наградой за этот нелегкий путь.

vitri.com.ua

7 вещей, которые нужно знать

Мы уже немного узнали о том, что и как формирует целлюлит в посте Строение кожи. Часть 3. Гиподерма. Но чтобы победить врага нужно изучить его со всех сторон.

В этом посте мы разложим по полочкам, что такое целлюлит, почему он преследует женщин, а не мужчин, причинах его возникновения, как с ним бороться и о том, можно ли избавиться от злодея навсегда.

1. Что такое целлюлит

Вспомним, что подкожно-жировая клетчатка (гиподерма) состоит из волокон коллагена и эластина, которые перекрещиваются между собой и формируют «соты», окутанные кровеносными сосудами и нервами. В этих сотах живут жировые клетки (адипоциты).

Если жира в организме становится слишком много, он начинает активно накапливаться. Адипоциты пухнут от количества заполняющего их жира, им становится тесно, они начинают толкаться, комковаться, слепляться и образовывать «дольки».

Дольки, в свою очередь, начинают толкать стенки сот, неравномерно выпирать и деформировать поверхность кожи. Поэтому мы видим бугорки и впадины на поверхности кожи, которые называем целлюлитом (или «апельсиновой корочкой»).

Правильное медицинское название целлюлита — гиноидная липодистрофия.

Но целлюлит — это не «просто лишний жир», это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. Что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в гиподерме и её дистрофии.

Целлюлит распространяет свои щупальца на всю подкожно-жировую клетчатку — сосудистую систему, нервы, волокна, адипоциты, межклеточное вещество.

Целлюлит — это замкнутая мёртвая зона, где нужные питательные вещества не могут пробиться к тканям, а продукты обмена (шлаки и токсины) не могут найти выход. В результате наступает интоксикация гиподермы и формируются стойкие рубцы.

Как формируется целлюлит

• Адипоциты растут.

• Нервные окончания зажимаются, в результате чего тонус сосудов и чувствительность кожи меняются, возникают болезненные ощущения при надавливании.

• Кровообращение и лимфоток затрудняются, наступает гипоксия (нехватка кислорода) в тканях.

• В условиях гипоксии коллаген и эластин теряют эластичность и образуют грубые перегородки — эффект «замурованных клеток».

• Продукты обмена — шлаки и токсины — накапливаются.

• Появляется межклеточный отёк.

• Образуются изолированные скопления клеток (дольки) и рубцовые (фиброзные) изменения, внешне напоминающие апельсиновую корочку, гроздья винограда или поверхность матраса.

Любимые места дислокации целлюлита — ягодицы, бедра, живот, боковые части коленей, плечи и зона от локтя до плеча.

2. Женщины vs. Мужчины

Как это ни печально, целлюлит — проблема женская. У мужчин, даже полных и рыхлых, он возникает чрезвычайно редко. Почему такая несправедливость, спросите вы?

У среднестатистического здорового мужчины без лишнего веса жир составляет 12% массы тела, у женщин — 25%.

Кроме того, расположение волокон коллагена и эластина у мужчин и женщин различно. У мужчин эти волокна, разделяющие дольки, расположены под углом, а у женщин перпендикулярно поверхности кожи и параллельно друг другу. Плюс мужские дольки гораздо мельче женских.

Благодаря этому распухшие адипоциты практически не меняют рельеф мужской кожи, а у женщин появляются ямочки и бугорки — пресловутая апельсиновая шкурка.

Целлюлит в какой-то степени является вторичным женским половым признаком и зависит от фазы цикла, беременности, менопаузы. Это касается начальных стадий, финальные стадии — это уже серьёзная и даже не эстетическая, а медицинская проблема.

Мораль — против природы не попрёшь. Смиритесь. Подкожно-жировая клетчатка есть у всех и даже при отсутствии лишнего веса и распухших адиоцитов, коллагеновые и эластиновые волокна, обрамляющие дольки могут растянутся, провиснуть, повредиться или порваться — а это прямой путь к «апельсинке».

Вы не сможете при всём желании переложить волокна коллагена и эластина и потолкать дольки, чтобы они легли ровно и красиво. Именно поэтому целлюлит может быть даже у моделей, которые питаются пыльцой и небесным нектаром и активно занимаются спортом.

3. Как мы накапливаем и расщепляем жир

Вспомним, что запасы жира хранятся в подкожно-жировой клетчатке — гиподерме. А именно — в жировых клетках — адипоцитах.

У каждой жировой клетки есть 2 вида рецепторов.

Альфа-рецепторы

Стимулируют синтез жира, его накопление (или по-научному — липогенез). Часть жиров, получаемых с пищей, расходуется сразу, а часть по кровеносным сосудам поступает на хранение в адипоциты на чёрный день (голодание, физическая нагрузка, беременность).

Подстегнуть процесс накопления жира легче всего булкой с мороженным. Все просто. Чем больше углеводов мы едим, тем больше глюкозы в крови. Больше глюкозы — больше гормона инсулина (его задача понизить уровень глюкозы), как раз на него реагируют альфа-рецепторы. Больше инсулина — активнее накопление жира в адипоцитах.

Бета-рецепторы

Стимулируют расщепление жира (или по-научному — липолиз). Запускается этот процесс под воздействием фермента липазы. Расщепившиеся жиры частично попадают в кровь, частично — в ткани, где либо опять накапливаются, либо сгорают.

Важно! Опасно стимулировать процесс расщепления жира и при этом продолжать жевать булки, лежа на диване. Физическая нагрузка (хотя бы минимальная) и правильное питание необходимы.

Жиры сгорают в топке работающей мышцы во время движения и физических нагрузок. Если их не сжечь, они перекочуют в другое место и сядут там распаковывать чемоданы. В лучшем случае они опять припаркуются в подкожно-жировой клетчатке, в худшем — на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек.

Как работают рецепторы

Работу рецепторов запускают и стимулируют определённые гормоны и ферменты. От них зависит какой из процессов — накопление или расщепление — активен в данный момент.

Например, гормоны глюкагон и соматропин стимулируют расщепление жира, а инсулин — наоборот — тормозит его. Одни и те же гормоны — адреналин, норадреналин — могут запускать как липолиз, так и липогенез — в зависимости от того, с каким рецептором они задружились. Причём в 1-ю очередь, они дружат с «альфами» и только после того, как набили их жиром, переходят к «бетам».

У женщин много альфа- и мало бета-рецепторов. Да, мы генетически запрограмированы на накопление жира.

Почему так важно кровообращение

Огромную роль в скорости расщепления жира играет кровообращение. Чем активнее и обильнее кровоснабжение, тем быстрее и охотнее жир покидает адипоциты.

В подкожно-жировой клетчатке не так много сосудов, но каждый здоровый адипоцит обязательно дружит хотя бы с одним капилляром. По ним в адипоцит поступают питательные вещества и выводятся продукты распада.

Жир не может попросту улетучиться из адипоцитов или сгореть внутри них. Единственный выход для него — через кровь уйти в мышцу и там сгореть во время движения и физической нагрузки.

При целлюлите жировые клетки оказываются оттеснены от кровеносных капилляров. Это приводит к тому, что жир и продукты обмена не могут покинуть адипоциты. В результате — жир не сгорает, а подкожно-жировая клетчатка заполняется шлаками и токсинами.

4. Почему возникает целлюлит

• Гормональный дисбаланс. Эстроген, инсулин, адреналин, норадреналин, пролактин и гормоны щитовидной железы играют существенную роль в формировании целлюлита. Их дисбаланс может доставить немало хлопот.

• Неправильное питание. Если вы едите слишком много жира, углеводов и соли и слишком мало клетчатки, шансы на возникновение и развитие целлюлита возрастают.

• Избыточный вес и постоянное колебание веса. Лишние адипоциты не улучшают ситуацию, а постоянные, особенно резкие скачки веса приводят к гормональному дисбалансу.

• Образ жизни. Шансы заработать целлюлит выше, если вы курите, не занимаетесь спортом и сидите или стоите в одной позиции долгое время (продавцы, парикмахеры, сидячая работа).

• Нарушение микроциркуляции в тканях. Именно поэтому сидеть «нога на ногу» — плохая привычка.

• Возраст. С возрастом уменьшается производство эстрогена, который, в том числе, помогает здоровому кровотоку. Меньше эстрогена — значит замедленное кровообращение, снижение производства коллагена и разрушение волокон. Плюс с возрастом мышцы атрофируются, а жирок накапливается.

• Гены. Если у ваших бабушек и мамы был целлюлит, скорее всего, вам тоже «повезёт».

• Стресс. При стрессе страдают все системы организма, а целлюлит цветёт.

• Одежда и обувь. Узкая, стягивающая одежда и высокие каблуки ограничивают кровоток и нарушают микроциркуляцию. Ступни в нормальном (горизонтальном) положении работают как насос, облегчая ток венозной крови к сердцу.

5. Как развивается «апельсинка»

Внешние проявления и методы борьбы с целлюлитом во многом зависят от его стадий.

• Предцеллюлитная (1 стадия).

Внешних признаков ещё нет, но внутри процесс уже запущен. Замедляется каппилярное кровообращение, нарушается лимфоток, появляется небольшая отёчность, синяки и царапины появляются от малейших травм и долго заживают. Если вы заметили у себя эти признаки, главное на этом этапе — максимально улучшить кровообращение, чтобы не дать ситуации ухудшиться и предотвратить появление «апельсиновой корочки».

• Начальная (2 стадия).

Начинает появляться «апельсиновая корочка». Если сжать кожу или напрячь мышцы она видна невооружённым взглядом. Лимфатические сосуды передавлены, начинаются отеки, скапливаются токсины, ощущается нехватка кислорода в тканях, кожа на ощупь тёплая, появляется незначительная бледность и потеря эластичности кожи. На этом этапе также важно максимально улучшить кровообращение и пора заняться питанием и спортом.

Эти 2 стадии можно считать вторичными половыми признаками. Это не болезнь, а скорее косметическая проблема, естественный — хоть и не очень приятный и эстетичный — процесс. Дальше уже серьёзнее.

• Микронодулярная (3 стадия).

Видимый эффект апельсиновой кожуры без нажатия. Адипоциты комкуются в грозди (целлюли), перегородки из коллагена и эластина становятся грубыми и жёсткими, похожими на рубцы, отёчность и нарушение микроциркуляции усиливаются, явно прощупываются узелки, кожа бледнеет и становится прохладной, появляются капиллярные звёздочки, отёки и болезненность при глубоком надавливании. Эта стадия уже считается заболеванием. На этом этапе подключаются обертывания, антицеллюлитная косметика, массаж и БАДы.

• Макронодулярная и Финальная (4 и 5 стадии).

Все изменения усиливаются. Появляется сильный застой лимфы, отеки, нарушается венозный отток, ухудшаются рубцы, узелки становятся крупными, явными, болезненными, спаянными с кожей, появляются впадинки и твёрдые участки, кожа холодная, развиваются сильные отеки. Целлюлит может появиться на руках.

4 и 5 стадии уже являются серьёзной медицинской, а не косметической проблемой, и лечатся врачами-косметологами в медицинских центрах.

6. Какой бывает «апельсинка»

Целлюлит — зверушка сложная. Исходя из личных особенностей, состояния здоровья, конституции, возраста одна и та же стадия может проявляться по-разному у двух людей. При одной и той же степени развития целлюлита, ключевая проблема может быть разной — отёк, мягкий или плотный жир. Поэтому помимо нескольких стадий, можно выделить ещё 4 вида целлюлита.

• Плотный — характерен для физически активных, часто встречается у подростков, кожа гладкая и натянутая, видимых бугорков и впадин нет, сочетается с растяжками, связан с уплотнением тканей, труднее подвергается лечению.

• Мягкий — характерен для физически неактивных, резко сбросивших вес, мышцы дряблые, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела, сочетается с куперозом и варикозом.

• Отёчный — бедра, голени и стопы увеличиваются в объёме, при надавливании остаётся след, чувство тяжести и болезненности, кожа тонкая и прозрачная, встречается не часто, требует серьёзного грамотного лечения.

• Смешанный — наиболее распространённый, плотный, мягкий и отёчный одновременно у одного человека на разных участках тела.

7. Что со всем этим делать

Методы борьбы во многом зависят от стадии и вида целлюлита. Однако в любом случае — волшебной таблетки нет. Необходим комплексный подход.

• Правильное питание.

Максимально исключите продукты, которые затрудняют работу печени и выведение шлаков — жирное, копчёное, солёное, кондитерка, выпечка, маринады, жирная молочка, крепкий алкоголь, кофе, газировки.

Качество жира в адипоцитах зависит от качества жира, который мы едим. Если мы едим животные жиры в большом количестве (сало, сливочное масло, жирное мясо, колбасу, сосиски и т. п.), то жир в адипоцитах становится плотными и от него сложнее избавиться. Если мы едим растительные жиры (жидкие растительные масла), то адипоцитный жир становится более мягким, менее плотным и расстаться с ним становится легче.

• Физические нагрузки.

Грамотные нагрузки, состоящие из силового тренинга и высокоинтенсивного интервального кардио, эффективно сжигают жир и улучшают кровообращение, при этом не разрушая, а укрепляя мышцы. Меньший % жира — меньше видимых проявлений целлюлита. Кроме того на гладких, крепких натренированных мышцах гиподерма распределяется ровнее и кожа выглядит значительно более гладкой.

• Массаж и растирание сухой щёткой.

Растирание сухой щёткой и грамотный массаж — лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный — с правильно подобраными антицеллюлитными маслами и кремами улучшает кровообращение и лимфоток, способствует выведению токсинов и шлаков, размягчает гиподерму и разбивает дольки.

• Антицеллюлитная косметика и процедуры.

Водоросли, грязи, холодные и горячие обертывания, кремы и гели, аппаратные методики (электролиполиз, миостимуляция, криотерапия, УЗ-пульсо-терапия, озонотерапия), прессотерапия, инвазивные методы (иглотерапия, мезотерапия), хирургические методы лечения (липосакция). Подробнее об этом — в отдельном посте.

БАДы с водорослями, гинкго билоба, центеллой азиатской (готу кола), экстрактом косточек винограда, коры сосны приморской, боярышника, энотеры (ослинника), экстрактом и маслом розмарина, экстрактом куркумы, одуванчика, чая мате (падуба парагвайского), конского каштана, арники, иглицы шиповатой и витамины А, С, Е, В5, В6, В12.

Вот именно эти 5 пунктов называются антицеллюлитной программой. Нельзя выбрать что-то одно под настроение и надеяться на чудо. Только комплексное применение всех их вместе принесёт желаемый результат.

Подведём итог

Целлюлит — это не только и не столько лишний жир, это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. В результате этих изменений появляются бугорки и ямочки на поверхности кожи — «апельсиновая шкурка».

Из-за различной структуры гиподермы у мужчин и женщин, целлюлит — женская проблема, у мужчин он практически не встречается.

Целлюлит может появиться у всех женщин — вне зависимости от возраста, веса и телосложения. У полных, физически неактивных и курящих шансы заработать его сильно возрастают. Гормональный дисбаланс и стресс усугубляют ситуацию.

Целлюлит «радует» нас своим многообразием форм и стадий, каждой из которых необходим свой подход и лечение. В независимости от формы и стадии «волшебной таблетки» не существует. Наклеить на попу антицеллюлитный пластырь и ждать чуда в течение 24 часов — не вариант. Необходим комплексный подход — питание, тренировки, массаж, косметика и процедуры, БАДы.

Итак, каков же ответ на животрепещущий вопрос — можно ли избавиться от злодея навсегда?

Целлюлит — это количество жира + структура волокон в гиподерме. Структуру волокон нам изменить не под силу — это генетика, против которой не попрёшь. Можно свести процент жира в организме к минимуму, но полностью «обезжириться» нереально. Именно поэтому даже у здоровых и физически активных может обнаружиться крошечное пятнышко на попе, где под лупой можно разглядеть целлюлит. И именно поэтому ответ на главный вопрос — нет, не существует в природе ни одного средства, которое гарантирует вам избавление от целлюлита навсегда.

Но не стоит вешать нос. Целлюлит — это не приговор. Грамотным комплексным подходом к делу вы можете сократить проявления целлюлита до незаметного глазу минимума. А дальше дело за малым — поддерживать форму.

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

larabar.ru

Как образуется целлюлит?

Целлюлит — это накопление шлаков, вырабатываемых организмом, в подкожной клетчатке, в основном это жировые отложения. Целлюлит образуется у двух третей женщин, в том числе и у тех, кто не страдает избыточным весом.

Факторы целлюлита

Появление целлюлита зависит от множества факторов: слишком обильное питание, сидячий образ жизни, плохая циркуляция крови… Также нужно принимать во внимание генетические факторы и влияние гормонов, в частности эстрогенов. Перед месячными и во время беременности замедленный ток венозной крови или лимфы в сочетании с избытком эстрогенов способствует удержанию воды в организме.

Удержание воды

Одним из факторов, создающих благоприятные условия для образования целлюлита, является удержание воды в организме. В периоды стрессов и при изменении гормонального фона содержащая шлаки жидкость накапливается в подкожно-жировом слое. Это ведет к нарушению проницаемости стенок мелких кровеносных сосудов. Кровоток перераспределяется, и в поверхностные вены направляется больший объем крови. Они растягиваются, некоторые из них не выдерживают напряжения, и происходит разрыв сосудов. Возникают первые признаки целлюлита: разорвавшиеся сосуды, утолщение и уплотнение небольших зон кожи с повышенной чувствительностью. Со временем перенасыщенность тканей водой становится постоянной, вследствие чего пораженные участки кожи уплотняются и возникает «апельсиновая корка».

Изменение гормонального фона

Возникновение и развитие целлюлита связано с периодами резкого изменения гормонального фона в жизни женщин, а именно с наступлением половой зрелости, беременностью и в начале климактерического периода. Менопауза характеризуется снижением функций яичников, но, даже если в вашем организме на этой стадии производится меньше гормонов, приобретенный целлюлит сам по себе уже не исчезнет.

Стресс

Целлюлит может появиться в период сильного и затяжного стресса, поскольку напряжение нервной системы оказывает негативное влияние, в частности, на пищеварительную и кровеносную системы. Печень играет ключевую роль в переработке пищи. Если ее функционирование снижено, то в организме будут накапливаться жиры и углеводы, а также токсины и шлаки.

Фактор наследственности

Большую роль в образовании целлюлита играют наследственные факторы. Матери, страдающие варикозным расширением вен и замедленным кровообращением, нередко передают эти проблемы своим дочерям.

Риску целлюлита подвержены уроженки средиземноморского региона с белым цветом кожи и любители вкусно поесть. Действительно, африканские и азиатские женщины (а также индианки), как правило, цсллюлитом не страдают. Это, вероятно, объясняется разницей в кулинарных привычках, но прежде всего — особенностями кожи. Например, кожа африканских женщин более прочна, упруга и гораздо менее склонна к накоплению жира. К тому же отсутствие варикозного расширения вен у большинства чернокожих женщин, похоже, доказывает, что у них нет проблем с кровообращением — важнейшим фактором появления целлюлита.

Пластическая хирургия: почему бы и нет?

Параллельно с интенсивными физическими упражнениями вы можете воспользоваться достижениями пластической хирургии. Если отложения слишком велики, никакие упражнения полностью их не удалят. Операция под местным наркозом состоит в удалении подкожного жира с помощью вакуумного аппарата. Но если после нее вы не будете соблюдать строгую диету и постоянно заниматься гимнастикой, целлюлит появится вновь. Кроме того, как и любая хирургическая манипуляция, эта операция небезопасна.

Массаж

Как только вы приступите к строгому соблюдению правил пищевой гигиены, исключите перекусывание на ходу, откажетесь от употребления быстроусвояемых углеводов (пирожные, конфеты, шоколад и т. п.) и приступите к выполнению физических упражнений, начинайте ухаживать за своим телом — растирать его, активизируя циркуляцию крови. Делайте самомассаж по утрам и вечерам — для предупреждения целлюлита нет ничего лучше, чтобы предотвратить застой жиров в тканях. Определите критические зоны и массируйте их с особой силой, чтобы они размягчались. Вы можете использовать многочисленные кремы для массажа, однако они воздействуют лишь на поверхностный слой кожи. Их основная функция — смягчать и увлажнять кожу. Регулярно стимулируйте отток лимфы, чтобы предотвратить застой жидкости в организме. Массаж раскрывает подкожные капилляры и ускоряет движение лимфы, благодаря чему улучшается выведение шлаков и токсинов из организма.

Интенсивные упражнения от целлюлита

Если на первых порах потеря веса, вызванная диетой, может вывести целлюлит на поверхность, то регулярное выполнение упражнений — целенаправленное и интенсивное — поможет вам остановить его развитие. Поскольку целлюлит возникает преимущественно в нижней половине тела, занятия фитнесом должны быть направлены именно на эту часть.

Выполняя упражнения, для начала вы должны активизировать циркуляцию крови с помощью движений, связанных со сгибанием тела. Затем следует проработать мышцы бедер и коленей, выполняя большое количество подходов с непродолжительными перерывами. Увеличение количества подходов и сокращение интервалов между ними — два условия сжигания жиров. В данном случае очень важное значение имеет дыхание: насыщение организма кислородом позволит вам увеличить продолжительность упражнения. Мышцы получат больше кислорода, а значит, можно будет задействовать более глубокие их слои.

Упражнения, направленные на избавление от целлюлита, требуют большой выносливости. Не умея правильно дышать, вы не сможете качественно выполнять их. Бег на месте — отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, заодно стимулирующее циркуляцию крови. То же можно сказать о тренажере «Беговая дорожка», который поможет вам проработать ягодицы и бедра. Безусловно, полезными окажутся все упражнения для укрепления мышц ягодиц, удаления жировых отложении на бедрах и в области коленей. Они выполняются с ножными отягощениями — тоже с большим количеством подходов и очень короткими перерывами между ними.

fitni.ru

Где образуется целлюлит

Каждая девушка в той или иной степени заботится о красоте своей фигуры. Непривлекательное тело для представительниц прекрасного пола – душевная травма, которая мешает спать спокойно.

В погоне за красотой женщины идут на многое, прибегают к различным косметологическим услугам и даже к операционному вмешательству. Один из таких изъянов женского тела – целлюлит.

Причиной его возникновения – это  нарушение кровообращения и появление отека тканей, между клетками образуются толстые волокна. Несколько жировых клеток объединяются и покрываются оболочкой, как результат – появление целлюлита. Вначале он практически не заметен, однако спустя время, если не заниматься собой, целлюлит увеличится и станет заметнее.

Беспокоиться на этот счет не нужно, сейчас есть много различных способов борьбы с данным изъяном. Массаж является одной из мер по устранению целлюлита, однако одним массажем здесь не обойтись, необходимо комплексное влияние на организм, который включает изменение образа жизни: регулярные занятия спортом, правильное питание и избегание негативных эмоций.

Где может появиться целлюлит

На женском теле есть места, которые « апельсиновая корка» просто обожает, здесь чаще всего и появляется «враг женщин», перечислим их:

• Живот. У полненьких представительниц слабого пола, как правило, мягкий и дряблый живот. Причиной этого явления может быть печеночная недостаточность. Любые проблемы в работе пищеварительного тракта влияют на застаивание крови в сосудах брюшной полости, вследствие чего возникает целлюлит. Также причинами возникновения его в области живота могут быть: наследственность, переедание, неактивный образ жизни, гормональные нарушения, наличие вредных привычек, резкое похудение, проблемы с кровообращением.
• Руки. Появление целлюлита на руках связано с лишним весом. Как правило, он возникает на внутренней стороне предплечья, кожа становится дряблой и отвисшей. Также это может сопровождаться болевыми ощущениями и слабостью в руках.
• Лодыжки. На лодыжках целлюлит бывает довольно редко, но если он возник, его причина – изменение кровообращения или наследственная склонность к полноте.
• Бедра. Наиболее склонная к целлюлитным проявлениям часть тела. Многие женщины страдают от апельсиновой корки именно в верхней части бедра. Возникновение его обусловлено ростом жировых клеток, в результате чего нарушается циркуляция крови, увеличивается количество жидкости в подкожно-жировом слое и появляются неприятные последствия.
• Ягодицы. Целлюлит на ягодицах появляется при сидячем, малоподвижном образе жизни, из-за употребления вредной, калорийной пищи. Ягодицы становятся обвисшими, а кожа неэластичной. При запущенной стадии целлюлита может даже появится нарушение осанки и искривление позвоночника, выпуклостью вперед.
• Ноги. Ноги наиболее подвержены появлению корки, целлюлит проявляется в виде поперечных полос на передней и задней части ног, также целлюлитным образованиям могут быть подвержены икры из-за мягкости тканей, колени при нарушении кровообращения. В такой ситуации над коленным суставом образуется жировая подушка, которая выглядит достаточно не эстетично.
• Затылок. У некоторых женщин в районе начала шейных позвонков возникает утолщение кожи, похожее на горб. Это обусловлено появлением целлюлита, вызванным привычкой горбится либо из-за искривления позвоночника.
• Грудь. В редких случаях целлюлит возникает в области груди. В этом случае необходимо обратится к доктору, это может свидетельствовать о заболеваниях молочных желез.

Способы борьбы с целлюлитом

Диета — соблюдение правильного питания поможет вам не только избавиться от целлюлита, но и очистить организм.

Нужно отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя, кофе, газировки, отдать предпочтение натуральным свежевыжатым сокам, чаям

Курение негативно сказывается на кровообращении, и способствует появлению целлюлита, поэтому от этой вредной привычки вам также предстоит отказаться.

Старайтесь вести активный образ жизни, делайте зарядку по утрам, включите в свой режим пробежку, плавание и езду на велосипеде. Спортивные упражнения как ничто другое способствует появлению подтянутой фигуры.

Ухаживайте за своим телом в косметических салонах, там вам предложат различного рода обертывания, массажи. Если в силу каких-то обстоятельств вы не можете себе это позволить, можно проводить лечебные процедуры дома: обливаться холодной водой, растирать и массировать «апельсиновую корку», втирать в проблемную зону антицеллюлитный крем.

Старайтесь ограждать себя от негативных воздействий. Постоянные стрессы также влияют на отложение целлюлитных бляшек. Если стрессов избежать не удается, создайте себе условия для эмоциональной разгрузки.

Оральные контрацептивы способствуют образованию целлюлита, поэтому прежде чем принимать их проконсультируйтесь с врачом, чтобы специалист подобрал препараты персонально для вас.

Носите антицеллюлитное белье, оно создает эффект сауны, улучшается кровоток и это способствует пропаданию проблемных зон кожи.

Используйте такую процедуру, как миостимуляция, она заключается в воздействии слабых электрических импульсов, под влиянием которых ваши мышцы начнут сокращаться. Она улучшает кровообращение, повышает тонус, способствует выведению лишних жидкостей.

Используйте антицеллюлитную обувь, которая заставляет работать мышцы ног и выступает, как тренажер.

Контрастный душ каждый день способствует улучшению кровотока и устранению целлюлита. Альтернативное решение посещение сауны или бани или растирание проблемных зон.

Если вас постигло это неприятное явление, не отчаивайтесь. Все в ваших руках. Есть масса вариантов, как избавиться от неприятного мелкого изъяна. Будьте уверены, если приложить усилие и каждодневно работать над собой, то результат появиться очень скоро. Главное проводить процедуры комплексно, соблюдая при этом правильный образ жизни.

acellulit.ru

во время беременности, с помощью кофе

Проблема, о которой сегодня не слишком часто говорят, но которая волнует почти каждую женщину – целлюлит. Прежде чем бороться с проблемой, нужно разобраться, от чего появляется целлюлит.

О проблеме целлюлита начали говорить в тот период, когда женские юбки становились все короче и короче, при этом уже не обязательным считалось носить чулки. Тут дамы и нашли у себя такое явление, как целлюлит. В принципе, он совершенно не беспокоил множество поколений, которые спокойно жили с этим до нашего рождения.

Сегодня целлюлит – это распространённая косметологическая проблема. Однако в запущенных формах из косметологической она превращается уже в серьезную проблему со здоровьем, решить которую будет не так уж просто.

Так что такое целлюлит и почему он появляется?

Ноги без «апельсиновой корки»

Целлюлит – это не что иное, как скопление подкожного жира, который появляется в виде бугорков и неровностей на поверхности кожи. Внешне такая кожа будет по текстуре напоминать апельсин. Отсюда и другое название данного заболевания – апельсиновая корка.

Почему появляется целлюлит – это уже другой вопрос, на который попробуем вам дать простой и понятный ответ.

Целлюлит не появляется просто из-за того, что женщина начинает неправильно питаться или есть слишком много. Он является непосредственным результатом нарушения многих процессов жизнедеятельности организма. В первую очередь, это нарушение процесса расщепления жиров, которые попадают в организм. Поэтому нерасщепленные излишки организм накапливает под кожей «про запас».

Массаж от целлюлита

Возникновения целлюлита можно ожидать и в юном, и в более старшем возрасте, и во время беременности. Он беспокоит и худых девушек, ведь у них также может быть нарушен процесс расщепления жиров. Еще к списку причин, которые вызывают целлюлит, относят неспособность организма быстро и вовремя выводить накопившуюся жидкость через венозную систему. Большое влияние на способность организма выводить жидкость и перерабатывать жиры оказывают продукты, которые мы едим. Именно поэтому стоит правильно подбирать рацион питания.
Совет: Больше двигайтесь и подвергайте свое тело нагрузкам. Например поездкам на велосипеде. Если у Вас еще нет велосипеда, и стоит вопрос выбора модели — рекомендуем  почитать про велосипеды fort отзывы.

Этапы развития целлюлита

Есть несколько этапов проявления целлюлита.

1. По фото можно увидеть, что на первом этапе целлюлит незаметен вооруженным глазом.
2. Только на второй стадии своего развития целлюлит становится серьезной косметологической проблемой, которая беспокоит и худых, и более плотных девушек.
3. Третья стадия – это заметный целлюлит, который под кожей превратился в сплошную жировую сетку из-за плохого оттока жидкости и недостаточного количества кислорода и полезных веществ для клеток. Кожа становится похожей на апельсиновую корку, что заметно даже на фото.
4. Четвертый этап развития целлюлита – самый опасный: отток жидкости практически прекращается, состояние кожи ухудшается. Это уже не косметологическая проблема, ее нельзя так просто убрать. Нужно обращаться за помощью к специалистам и даже готовиться лечь под нож хирурга. Проблема в том, что из-за неравномерного расположения жировой ткани нарушается кровообращение в определенном участке.

У многих худых женщин может быть четвертая стадия целлюлита, ведь к появлению «апельсиновой корки» приводит даже генетическая склонность. Кстати, как подтверждают фото, при беременности целлюлит появляется намного быстрее и убрать его будет сложнее, как для худых, так и бля более полных женщин.

Целлюлит во время беременности

Целлюлит, который раньше казался совершенно незнакомой проблемой, может атаковать вас во время беременности. Именно во время беременности многие женщины сталкиваются с появлением целлюлита, ведь:

• организм быстро набирает дополнительный вес, независимо от того, какие продукты вы едите;
• ухудшается отток жидкости в ногах.

Даже у очень худых девушек во время беременности можно увидеть целлюлит.

Возникновения целлюлита во время беременности практически невозможно избежать. Фото показывают, что целлюлит – это практически постоянный спутник беременности.

Как избавиться от проблемы во время беременности?

Как же устранить целлюлит при беременности? Первая и вторая стадии целлюлита во время беременности не страшны. Ваша задача – не допустить формирования третьей или четвертой стадии «корочки». Но если все же целлюлит при беременности уже проявляется в третьей стадии, нужно искать выход, но только такой, который не навредит малышу.
Правильно выбирать продукты, которые вы едите при беременности
Целлюлит не будет распространяться по вашему телу, если вы будете кушать во время беременности здоровые и полезные продукты. Но помните: они должны содержать повышенное количество витаминов и микроэлементов, ведь вам нужно насытить не только свой организм, но и будущего малыша.

Косметологические процедуры

Запрет на косметологические процедуры

При беременности нельзя использовать маски и обертывания (натурального или синтетического происхождения) от целлюлита, которые повышают тонус мышц. А вот умеренные физические упражнения, водные процедуры при беременности даже рекомендованы. Они помогут убрать обвисшую кожу и вызывают прилив эндорфинов в кровь, что полезно для женщины при беременности.

Меньше лежать и больше двигаться

Убрать целлюлит при беременности также помогут прогулки и умеренно активный ритм жизни. Попросите сделать вам массаж на проблемных зонах – при беременности это и полезно и приятно. Можно применять при этом молотый кофе, который сделает массаж более результативным.

При беременности лучше не пить кофе против целлюлита без рекомендаций врача.

Кофе от целлюлита – правда или миф?

Многие рекомендуют, когда проявляется целлюлит (не только во время беременности), использовать кофе. Какие же существуют варианты использования кофе от целлюлита?

Массаж от целлюлита

Очень приятная процедура, которую можно проводить самостоятельно или попросить кого-то вам помочь. Она разрешена при беременности, и любые стадии целлюлита боятся этой процедуры. Мягкие круговые движения с кофейной гущей по коже подарят массу приятных ощущений и усовершенствуют вашу кожу.

Скраб

Добавьте в гель для душа гущу от выпитого кофе, и вы получите натуральный и эффективный скраб. Такая процедура также позволена при беременности. Так прием ванной или душа превратится в настоящее блаженство, целлюлит будет стремительно исчезать или переходить в более легкие стадии. Для худых девушек с легкой стадией целлюлита такой скраб – необходимое оружие.

Обертывание от целлюлита

Еще один способ применения кофе для борьбы с целлюлитом. Хорошо разогрев кожу с помощью молотого кофе, для препятствия возникновения целлюлита рекомендуют делать обертывания с кофейной гущей, что полезно на любой стадии.

Почему кофе так помогает при целлюлите?

Как уже говорилось, целлюлит – это результат плохого оттока жидкости и растягивания жировых клеток, которые есть у всех женщин, даже у самых худых. Кофе помогает увеличить скорость оттока, стимулирует развитие новых, здоровых клеток, помогает крови разбить жировую сетку. Кофе – это спасение для многих девушек и женщин. Используя кофе, возникновения новой стадии корки можно не опасаться. Как видно на фото, все процедуры с кофе приносят позитивные результаты.

Обертывание с кофе

Есть еще много причин для использования кофе в борьбе с целлюлитом. Убрать обвисшую кожу с помощью кофе также реально. После процедур с кофе, даже если появляется желание поесть – стоит его обуздать на 2-3 часа, чтобы результативность борьбы с целлюлитом была выше. Также после кофе-массажа или скраба с кофе стоит отказаться на полдня от купания и загорания. Фото результатов вас просто поразят – целлюлит уходит.

После беременности стоит продолжать делать такие процедуры с кофе, чтобы сформировать идеальное тело, как у лучших моделей на фото. К другим причинам, за которые женщины любят использовать кофе в борьбе с целлюлитом, относят его омолаживающий эффект. Кофе реально может помочь убрать признаки целлюлита за максимально короткие сроки. Оценив свои фото проблемных мест с целлюлитом до и после применения кофе, вы сможете увидеть огромную разницу.

Убрать целлюлит – реально

Если вы хотите выглядеть молодо и никогда не узнать, что такое серьезные стадии целлюлита, начинайте заботиться о себе прямо сейчас. Проводите процедуры с кофе, ешьте полезные продукты делайте для себя фото маленьких результатов, чтобы потом сравнить все фото между собой и увидеть реальный прогресс. Убрать целлюлит реально даже на третьей стадии, если очень стараться. Тогда и причин волноваться о несовершенстве своей фигуры не будет.

Целлюлит не селится на бедрах женщин, которые не ищут причин, чтобы быть активными и красивыми, а просто делают себя лучше. Убрать целлюлит реально, если этого очень хотеть.

neosports.ru

причины, механизм образования, предрасполагающие факторы

Чтобы объяснение того, какие имеет целлюлит причины, было понятным и аргументированным, следует, прежде всего, разобраться, что такое целлюлит, и по каким механизмам он образуется.

Целлюлит возникает в результате нарушения нормального состояния двух органов: кожи и подкожно-жировой клетчатки. У людей с ровным подкожно-жировым слоем и упругой кожей целлюлита не может быть. Если же кожа теряет свою эластичность и упругость, становится атрофичной, а  структура подкожно-жирового слоя нарушается, возникает целлюлит.

Жировая ткань есть у каждого человека: и худого, и тем более страдающего ожирением. Она является разновидностью соединительной ткани и состоит из адипоцитов (жировых клеток), представляющих собой тонкую оболочку, заполненную жиром. Эти жировые клетки окружены эластичными, коллагеновыми и ретикулярными волокнами, а также кровеносными сосудами, нервными волокнами и другими клетками, выполняющими строительную и защитную функции.

Изменение жировой ткани, проявляющееся видимыми неровностями кожи, из-за которых кожа становится похожей на кожуру апельсина, называют целлюлитом. Он образуется в результате стечения трех основных факторов, которые, к сожалению, очень часто сопутствуют друг другу. Если сочетания этих факторов нет, то и целлюлита нет. Вот почему не у всех полных людей есть целлюлит, в то время как у некоторых худых он есть.

Факторы, способствующие образованию целлюлита:

• Первый фактор – застой жидкостей (лимфы и крови) в сосудах, располагающихся между жировыми клетками. Плохая циркуляция крови и лимфы приводит к отечности жировой ткани и нарушению обменных процессов в ней. Именно этот фактор многие специалисты считают основополагающим. Он может возникать как по внешним причинам (неправильные одежда и обувь, недостаточная физическая активность), так и по внутренним (наследственная предрасположенность). Становится понятным, почему варикоз и целлюлит – частые спутники друг друга.
• Второй фактор – избыточное разрастание жировой ткани. Этот фактор чаще всего вызывается либо генетической предрасположенностью, либо физически малоактивным образом жизни и неправильным питанием.
• Третий фактор – уплотнение коллагеновых волокон, окружающих жировые клетки (фиброз). Теряя эластичность, коллагеновые волокна не дают увеличивающимся в объеме жировым клеткам расширяться. В результате жировые клетки слипаются и образуют бугорки, что еще больше нарушает обменные процессы в жировой ткани.

У мужчин целлюлит образуется очень редко и обычно не так явно выражен. В то время как практически у 80% женщин имеется целлюлит разной степени выраженности. Ученые предполагают, что эстроген отрицательно действует на кровеносные сосуды, ослабляя их, под его воздействием нарушается кровообращение в подкожно-жировой ткани. К тому же у мужчин кожа толще, чем у женщин, и содержит в 4 раза больше коллагена. Женская кожа предрасположена к растяжению, так как женщине природой предназначено вынашивание ребенка.

Существует несколько стадий целлюлита.

• 1 стадия. Отечность, при надавливании появляется бугристость.
• 2 стадия. Бугристость заметна при мышечном напряжении.
• 3 стадия. Бугристость заметна даже без мышечного напряжения.
• 4 стадия. Крупноузловая стадия.

Если 1 и 2 стадии еще могут считаться нормой, то при появлении симптомов 3 и 4 стадии необходимо задуматься о способах скорейшего решения проблемы.  Возможность  развития целлюлита можно прогнозировать. Все, что благоприятствует появлению упомянутых выше факторов, способствующих образованию целлюлита, может считаться потенциальной причиной целлюлита.

Причины образования целлюлита

Прямо или косвенно образованию целлюлита способствуют:

• Гормональные нарушения, сопровождающиеся повышенным содержанием эстрогенов в крови. При сбоях в гормональном фоне или приеме гормональных препаратов целлюлит может развиться и в 20 лет.
• Заболевания щитовидной железы.
• Пониженное содержание альбумина в крови.
• Генетическая предрасположенность.
• Неправильное питание, злоупотребление кофе, алкоголем, острой пищей, курение.
• Малоактивный образ жизни либо чрезмерные физические нагрузки.
• Частые стрессы.
• Хроническая усталость.
• Недостаточное потребление жидкости в течение дня.
• Неправильные диеты.
• Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе, направленных на похудение, мочегонных средств, снотворных.

Учитывая все перечисленные причины, можно легко составить эффективную схему, которая поможет  избавиться от целлюлита.

stanmolod.ru

Целлюлит – это страшный недуг или косметический дефект

Целлюлит – до боли знакомое и приводящее в ужас слово всех представительниц прекрасного пола. До недавнего времени целлюлит считали простым отложением жира, неизбежно образующимся со временем. И эта проблема касается далеко не только прекрасной половины с пышными формами, этот дефект может проявиться и у стройной девушки, что должно быть для Вас сигналом к смене образа жизни в целом.

Итак, углубимся в эту проблему и рассмотрим ее подробнее. Целлюлит – это косметический дефект, проявляющийся внешне неровностью кожных покровов, так называемыми «бугорками», что является причиной жировых отложений, а если быть еще точнее, то нарушением кровообращения, благодаря чему, целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». Сточки зрения медицины, целлюлит, а если быть точнее, то липодистрофия или липосклероз – это подкожные изменения (застой) в жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, приводящие к дистрофии жировой ткани. Хоть и единого мнения на счет липодистрофии в медицине нет, но как заболевание оно не признается.

Впервые целлюлит был назван косметическим дефектом не так давно – в 1973 году появилась статья на страницах журнала Vogue владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Все то время, до выхода этой статьи, целлюлит считался нормальным явлением для всех женщин.

Обычно, целлюлит имеет свойство откладываться в таких значимых местах, как живот, бедра, ягодицы, но, и не исключено появление этой неприятной бугристости на других частях тела. А что самое обидное, что мужчины не подвержены этому недугу из-за совсем другого строения подкожно-жировой ткани.

Первые признаки целлюлита не видны не вооруженным глазом, но можно провести небольшой тест, который поможет Вам определить, если ли у вас первые зачатки целлюлита – просто слегка сожмите участок кожи толщиной 5-10 см и если увидите на поверхности кожи рисунок, напоминающий апельсиновую корку, то это и есть начало целлюлита.

Образование целлюлита – это процесс не одного дня, а скорее всего нескольких лет. Косметологи обычно выделяют 4 стадии целлюлита:

1. предцеллюлитная стадия начинается с замедления микроциркуляции и нарушении лимфатического оттока, особых видимых изменений здесь нет, так как проблема только начинает зарождаться.

2. начальная стадия – появляется отечность, поступает все меньше кислорода, скапливаются токсины и как следствие увеличивается объем проблемных зон, а кожа становится менее эластичной. Видимые изменения можно заметить при напряжении мышц или сдавливании кожных покровов.

3. микронодулярная стадия представляет собой прогрессирующее нарушение микроциркуляции и отечности, жировые клетки спаиваются между собой, образуя гроздья, а эффект «апельсиновой корки» явно виден в расслабленном состоянии.

4. макронодулярная стадия – довольно запущенное состояние, при котором нарушен венозный отток, застой лимфы, отек тканей более выраженный, прощупываются крупные узелки и отмечаются болезненные ощущения в пораженной области.

---

Причин для образования целлюлита не мало – начиная от генетической предрасположенности и заканчивая образом жизни в целом, который Вы ведете. На это влияют стрессы, неправильное питание, постоянные диеты и резкая смена веса, ведущие к нарушению обмена веществ, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения или изменения гормонального фона, как например, во время беременности или полового созревания, а так же вредные привычки.

Конечно же, ни одна женщина не захочет мериться с этими жуткими бугорками на своем теле, да и пестрящие вокруг рекламы в журналах, на телевидение и в интернете не позволят забыть или не думать об этой проблеме, и Вы будете делать все возможное, чтобы от нее избавиться, только вот подход должен быть грамотным и комплексным. К сожалению, полностью и навсегда избавиться от него не получиться, но сделать его максимально незаметным можно! Ухаживать за кожей необходимо регулярно, а не только когда у Вас есть настроение, то же самое касается физических упражнений и правильного питания. Все методы борьбы с целлюлитом, такие как массажи или процедуры аппаратной косметологии, будут эффективны только в том случае, если Вы будете поддерживать полученный результат дома. А если Вы не возьметесь за себя, то полученный эффект от процедур вместе с потраченными не маленькими деньгами быстро уйдет и целлюлит снова вернется на свое место. Но можно же обойтись и без огромной траты денег на все эти новшества — взять силу воли в кулак, запастись терпением и приступить к работе над фигурой своей мечты в домашних условиях.

Для начала, Вам следует дома во время душа пользоваться жесткой мочалкой, растирая проблемные зоны, а затем после водных процедур проводить массаж, разминая с усилием кожу, при этом было бы неплохо пользоваться массажером и специальными косметическими средствами, помогающими в борьбе с целлюлитом. Гели для душа и различные скрабы в комплексе с массажем жесткой мочалкой помогут улучшить кровоток и тонус кожи, а так же укрепить соединительную ткань. Маски и обертывания способны улучшить микроциркуляцию крови, активизировать обмен веществ, повысить упругость и эластичность кожи, а обертывания на основе глины помимо всего прочего способны выводить токсины, что очень важно при борьбе с целлюлитом. Только не забывайте и о регулярном увлажнении кожи, а особенно после таких процедур, как обертывание на основе глины, так как глина обладает свойством подсушивать кожу.

  

Да, одержать победу не просто, а еще сложнее всегда оставаться на первом месте и не допускать такому врагу как целлюлиту, завладеть ситуацией, поэтому измените себя изнутри, и работа снаружи станет легче. А продукция нашей компании, ознакомиться подробнее с которой Вы можете ниже, поможет Вам, и облегчит процесс борьбы с этим неприятным дефектом, и уже через месяц Вы сможете получить первый положительный результат.

Маска для тела «шоколадная» с антицеллюлитным эффектом

Маска для тела «шоколадная» с лифтинг-эффектом

Обертывание для тела с глиной и морскими водорослями

Обертывание для тела с глиной и минералами мертвого моря

Скрабы сахарные

Скрабы соляные

Массажные плитки

Пожалуйста, оцените это

lavco.ru

No related posts.