Уход за кожей лица от 30 до 40 лет в домашних условиях
Уход за кожей лица от 30 до 40 лет – это целая глава в косметологии.
На коже лица в этом возрасте отчетливее видны морщинки на лбу и вокруг глаз. Начинают прорисовываться носогубные складки. Теряется четкий овал лица, потому что появляется намек на второй подбородок.
После 30 лет уход за кожей в домашних условиях должен проводиться каждый день. Конечно, далеко еще для всевозможных антивозрастных масок и подтягивающих процедур.
Но кожу лица пора немного стимулировать, усиливать синтез коллагена, питать ее витаминами, минералами, маслами.
Вечером очистка лица, на ночь питательный ночной крем, утром умыться и нанести увлажняющий крем. Вот почти и все! Читайте статью, узнайте подробности.
Какие особенности кожи лица в 30 – 40 лет?
- Более отчетливо, чем в 25, заметны морщинки вокруг глаз. Обозначаются носогубные складки и морщинки в области лба.
- Если не ухаживать, то кожа лица становится сухой, слегка дряблой, а жирная дерма более пористой. Происходит это, потому что клетки хуже удерживают влагу, замедляется синтез коллагеновых волокон, теряется понемногу упругость, т.к. липидная мантия истончается, а роговой слой утолщается и уплотняется.
Что будем делать?
Ежедневно, утром и вечером станем ухаживать за своей внешностью. Главное, делать это правильно и постоянно. Важно знать, какой тип кожи дан Вам от природы. Если знаете, то вполне можете правильно заботиться о ней в домашних условиях, потому что полезных натуральных продуктов для ухода за ней предостаточно.
Если сомневаетесь и не знаете особенностей своей дермы, то лучше для начала обратиться к косметологу, который все правильно определит и расскажет, что Вам нужно делать, чтобы у Вас был здоровый цвет лица, гладкая кожа. Морщинок поменьше, молодости и красоты побольше
Как ухаживать в домашних условиях за кожей лица?
Вечером проведем общепринятые процедуры: очистим лицо молочком, косметическими сливками, гелями, пенками от грязи (макияжа, пыли, жира, пота, всевозможных вредных частиц) и закрепим результат тоником. Он уберет остатки очищающих средств, подготовит дерму к принятию крема, транспортирует его в более глубокие слои.
На ночь нанесем на кожу питательный крем. В 30 – 40 лет кожа лица нуждается в более основательной заботе, чем когда мы были 20-летними девчонками. Поэтому выбираем крема со стимулирующим эффектом для синтеза коллагена. Это питательные крема с аминокислотами, кислородом, с витаминами-антиоксидантами А,Е,С, коэнзим Q10. Иногда на ночь полезно наносить антивозрастную сыворотку.
Утром используем дневной увлажняющий крем, который имеет солнцезащитный фактор. Увлажняющие крема нужны для любого типа кожи. Будь то сухая, нормальная или жирная. В любом случае клетки дермы нуждаются в жидкости, иначе будут пересушиваться и увядать. Рано появятся морщинки. Здесь нам помогут крема с фруктово-ягодными и овощными экстрактами. Для жирной кожи — клюква, вишня, грейпфрут, клубника. Для сухой – мандарин, абрикос и авокадо, дыня и хурма. Для нормальной – апельсин, киви и персик.
Какие еще нужны процедуры, которые направлены на удаление поверхностного ороговевшего слоя клеток эпидермиса? К ним относятся пилинги, скрабы, питательные и увлажняющие маски.
Обычно подобные процедуры проводятся не более одного – двух раз за неделю. Не сразу все, а курсами – от 5 до 10 процедур. Продолжительность одной процедуры чаще всего от 15 до 25 минут. По окончании — лицо ополаскивается, обсушивается бумажным полотенцем и наносится питательный крем. Конечно, лучше всего эти домашние косметические действия проводить вечером. Если собираетесь сделать днем, то после процедуры, по крайней мере, часа 4 не выходите из дома. Дермальная поверхность должна успокоиться.
Пилинг – это энергичное растворение отмерших клеток эпидермиса с помощью химических реагентов, таких как фруктовые кислоты, салициловая кислота, хлористый кальций, перекись водорода.
Скрабы – действие их также направлено на более глубокое отшелушивание и удаление ороговевших клеток, омоложение эпидермиса. Но используются здесь абразивы, такие как сода, соль, молотые кофейные зерна, овсянка.
Питательные, а также увлажняющие маски очень благотворно воздействуют на кожу. Обновляют, омолаживают, подтягивают, улучшают контуры.
Увлажняющие и питательные маски с лифтинг-эффектом
Белковые маски. Основой маски является белок куриного яйца или нескольких перепелиных яиц. Дополнительной добавкой является 5 – 10 мл сока лимона, а также рисовая или овсяная мука. Наносите маску на очищенное и обработанное тоником лицо, исключая область глазниц и губ на 20 минут, смываете. Можете смазать лицо на ночь привычным кремом. Великолепный лифтинговый эффект. Плюс питание и увлажнение!
Желатиновые маски. К одной части желатина добавляете 10 частей теплой воды и ждете, когда масса набухнет. Примерно минут через 30 она разбухает, увеличиваясь в размерах. Добавьте для лучшего увлажнения огуречный сок, молоко или отвары сухих трав (ромашки, мяты). Дальше все Ваши действия повторяются. Высыхая, желатин отлично подтягивает кожу, разглаживаются мелкие морщинки. Вы останетесь довольны результатом!
Если у Вас жирная и пористая кожа, то сначала распарьте лицо. К желатиновой основе добавьте обезжиренный кефир и пшеничную муку до густоты сметаны. Маска отлично сужает поры и уменьшает жирность!
Витаминная маска. В аптеке продается масляый раствор витамина А и Е и Вы можете на их основе приготовить замечательную омолаживающую антиоксидантную масочку. Добавьте эти витамины по 5 капель, а также сок алоэ и масло персика (по 10 мл) к заготовке из желатина. Не добавляйте одновременно водорастворимые витамины группы В или никотиновую кислоту. Жирорастворимые и водорастворимые витамины не сочетаются. Эффект от такой маски будет просто блестящим!
Медовые маски. Основой питающих и увлажняющих масок может стать мед:
Лимонно-медовая. Для приготовления одной маски возьмите 35 мл качественного натурального меда и выжмите в него сок половины лимона. Размешайте. Теперь постепенно вносите порошок белой глины и размешивайте. Консистенция должна быть, как густая сметана. Наносите на лицо толстым слоем. Не мне Вам рассказывать, какие полезнейшие продукты используются для такой маски и какой сногсшибательный результат Вы получите!
Рисово-медовая. Прелесть этой маски появится, если для ее приготовления Вы возьмете измельченный до состояния муки коричневый рис в количестве 30 г. Другим компонентом послужит 10 мл хорошего меда и столько же натурального йогурта. Красота Вас ждет неописуемая!
Овсяно-медовая. Если у Вас тонкая сухая и шелушащаяся кожа, Вам несомненно поможет смесь меда (10мл), небольшой кусочек размятого банана и овсяной муки в таком количестве, чтобы получилась густая смесь. Просто идеально для изможденной кожи после зимы!
Уход за кожей декольте и кожей окологлазничной области
Декольте. Кожа шеи и декольте очень важна для внешности женщины. Можно всеми силами ухаживать за лицом, делать косметические операции, но с определенного возраста морщины и обвислость шеи ничем не скрыть. Поэтому уже сейчас, пока Вам 30 – 40 лет, делайте точно такие же увлажняющие и питательные маски для этой области. Иначе не избежать Вам второго подбородка и всяких косметологических подтяжек.
Кожа верхних и нижних век. Нежнейшая и ранимая кожа этой области нуждается в специальном уходе. Не редкой проблемой в возрасте от 30 до 40 лет являются круги и отечность нижних век. Образуются они от излишней усталости, озабоченности и переживаний, недосыпа, вредных привычек, проблемами со здоровьем и нарушением кровообращения в мельчайших сосудиках под кожей нижних век.
Как помочь в этих случаях?
- Вечером непременно очищайте ресницы и веки от туши и макияжа. Никогда не оставляйте на ночь декоративную косметику, иначе пересушите нежную кожу и быстрее появятся морщины. Не смывайте косметику водой с мылом. Пользуйтесь тампонами, смоченными молочком или сливками, пенками. Положите тампоны на веки, подержите 1 – 2 минуты и легкими движениями удалите косметику по направлению от наружной части глаза к внутреннему.
- Протирайте по утрам кожу у глаз косметическим льдом, заранее приготовленным и хранимым в морозилке.
- Делайте легкие питательные маски из фруктов, ягод, овощей, жирных сливок, сока лимона, меда и растительных масел.
- Отечность век снимайте примочками с отварами трав шалфея, ромашки, спитыми пакетиками чая.
Лимфодренаж в домашних условиях — суперпроцедура!
Есть одна очень простая, но «Супер! Эффективная! Процедура!» для разглаживания морщин – лимфодренаж кожи лица. Я просто уверена, что раз посмотрев этот видеоролик, Вы не останетесь равнодушны и тут же начнете повторять все движения вслед за тренером. Лично я поступила именно так. Тут же скачала его себе на компьютер и теперь буду повторять каждый день. Очень здорово! Посмотрите обязательно!
Уход за кожей лица в 30 — 40 лет должен занимать в жизни женщины важное место, потому что становятся отчетливо заметными морщины на лице, шее, вокруг глаз. В домашних условиях следует правильно ухаживать за кожей лица, применять процедуры пилинга, использовать скрабы, маски для различных типов кожи.
Милые женщины! Надеюсь, что Вы дочитали статью до этих строк и посмотрели видео. Напоследок, как врач, хочу подчеркнуть одну особенность здоровья женщин от 30 до 40 лет. Вы полны сил и энергии в этом возрасте и многие отрицательные факторы, которые приводят к развитию заболеваний, Вы по-просту не замечаете. Продолжаете ухаживать за лицом, а кожа все равно серая, шелушащаяся. Взгляд тусклый. Круги и отечность под глазами. СТОП!
Обратите внимание на свое здоровье. Вот эта хроническая усталость, раздражительность, частые простуды, головные боли, снижение памяти – ОТКУДА ЭТО? Советую Вам прочитать статью на блоге о синдроме хронической усталости.
Если нет серьезных причин для беспокойства, то добавьте к уходу за своей внешностью еще и укрепление здоровья. Сделать это можно в домашних условиях. Прочитайте статью на блоге о домашнем санатории.
До новых встреч, Наталия Богоявленская
startinet12.ru
Как правильно ухаживать за кожей лица женщин после 30 лет
К сожалению, большинство женщин после 30 лет сталкиваются с проблемой образования видимых морщинок, снижения тонуса и упругости кожного покрова. Морщинки атакуют область рта, лба, глаз, кожа становится неровной и теряет здоровый вид. Качественный уход за кожей лица после 30 лет можно осуществлять не только в косметологических салон, но и в домашних условиях.
После 3-го десятка следует более тщательно ухаживать за собой. Следует понимать, все люди имеют различный тип кожи, у некоторых она теряет тонус раньше, у других позже. Поэтому не стоит ждать 30-го возраста, чтоб начать уход за кожей. Ведь замедлить процесс старения под силу каждому.
Изменение кожи после 30 лет
Когда в организме наблюдаются изменения, то в первую очередь это сказывается на внешнем виде кожи. Различные заболевания, неправильное питание, отсутствие отдыха, вредные привычки – все это негативно отразится на внешности. Поэтому следует придерживаться здорового образа жизни.
Начиная уход необходимо понимать, как меняется структура эпидермиса. После 30 лет кожа подвергается следующим изменениям:
- Уменьшается выделение подкожного жира, из-за тонкого липидного слоя.
- Нарушается обмен веществ и замедляется метаболизм.
- Снижается уровень коллагена и эластина, из-за чего и образуются морщинки.
- Снижается упругость кожи, мышцы лица слабеют и теряют тонус.
- Цвет лица становится тусклым, прилив крови уменьшается.
- Уровень влаги уменьшается.
Любые изменения кожи лица не происходят все вместе и в один момент, это постепенный процесс. Поэтому следует постоянно ухаживать за кожей, чтоб замедлить нежелательные изменения кожного покрова.
Очень важно знать, как правильно ухаживать за кожей, которая подверглась возрастным изменениям.
Рекомендации по уходу
Следует осуществлять комплексный уход, уделяя внимание и очищению, и увлажнению, и питанию кожи. Для поддержания здоровья кожи подойдут как косметологические услуги, так и домашний уход.
Нужно выбрать подходящий уход именно под ваш тип кожи. Существует определенные правила:
- Здоровый и правильный сон, ведь именно ночью расслабляются мышцы. Благодаря отсутствию ультрафиолета и негативного внешнего воздействия, кожа получает качественный отдых.
- Прием воды около 2-х литров в день. Однако, для устранения отека лица, употребляемой на ночь жидкости должно быть немного.
- Следует избавиться от вредных привычек, ведь здоровье и внешний вид важнее.
- Правильное питание, отказ от вредной жирной и острой пищи. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также зеленый чай. Он выводит токсины, вредные вещества и тонизирует организм.
- Проводите небольшой массаж лица и шеи. Занимает он минут 20, зато результат не заставит себя ждать.
Крем должен содержать защиту от негативного ультрафиолетового воздействия и стимулировать кожу для выработки коллагена. Эти свойства способствуют уменьшению морщин, укрепляется липидный барьер и кожа приобретает здоровый цвет.
При сухом типе кожи отдайте предпочтение питательному крему, который содержит витамины С, Е, F.
Использование сывороток. Сыворотки содержат большее количество биологически активных веществ, чем крем, поэтому действие сыворотки намного быстрее. Чтоб сильно не травмировать кожу, применение сывороток осуществляется курсом 2 раза в год. Сыворотка наносится на лицо перед кремом.
Бережный уход должен осуществляться за кожей вокруг глаз. Именно в этой области изначально появляются морщинки, так как кожа более нежная и тонкая. Нельзя использовать крем для лица по уходу за кожей глаз, хотя многие совершают эту ошибку.
Для устранения каждой проблемы нужно разное средство:
- Крем с эффектом лифтинга для упругости кожи;
- Средство для устранения темных кругов;
- Мази и крема от оттеков и припухлостей.
Использование масок. Это могут быть маски как купленные в специализированных магазинах, так и приготовленные по народным рецептам. Маска может увлажнять, питать, тонизировать, очищать или подтягивать кожу. Следует лишь подобрать маску, которая соответствует вашему типу кожи.
Поэтапный уход за лицом
Зачастую женщинам не хватает времени для ухода за кожей, и они маскируют недостатки косметикой. Однако такого метода надолго не хватит. Рано или поздно косметические средства не смогут скрыть изъяны. А устранить проблему будет сложнее. Поэтому лучше не откладывать уход на потом, а постараться уделять себе хоть немного времени.
Основные советы косметолога для женщин старше 30 лет заключаются в следующем:
Необходимо правильно очищать кожу
Перед любой косметологической процедурой следует очищать лицо. Иначе применение масок будет бесполезным и не принесет нужного эффекта, так как компоненты маски не смогут проникнуть вглубь кожи из-за мертвых клеток.
Умываться следует прохладной водой со специальным гелем или пенкой, так как мыло сушит кожу. Можно вместо воды использовать отвары из трав.
Вечером очистить лицо и устранить ненужный слой эпидермиса поможет скраб или гоммаж. Их можно приобрести в магазине и аптеке, или изготовить самостоятельно. Перед началом процедуры нужно открыть поры, в этом поможет паровая ванночка на основе воды или трав.
Рецепты домашних скрабов
- Возьмите 1 ст. ложку сока лимона и отрубей, добавьте 2 ст. ложки меда. Перемешав все ингредиенты, наносите скраб на лицо легкими движениями, затем смойте водой.
- Берется 1 ст.ложка растительного масла, немного соли и корицы, чайная ложка кофе и сахара. Если вы обладаете чувствительной кожей, то применяйте скраб 1 раз в 8-9 дней.
- Измельченные овсяные хлопья – 2 ст. ложки, сахар – 1 чайная ложка, сок лимона и алоэ – по 2 ч. ложки. Такой скраб отлично подходит для сухой кожи.
Тонизирование
После очищения необходимо тонизировать кожу, для восстановления необходимой влаги. При сухой коже тонизирующие средства не должны содержать спирт, а присутствие витаминов и биодобавок, наоборот, очень рекомендуется. Можно воспользоваться и кубиками льда из минеральной воды или на основе отвара из трав (календула, ромашка, шалфей, розмарин или петрушка). Хорошо тонизирует жирную кожу зеленый чай с соком лимона, а также лосьон с небольшим присутствием спирта.
Обязательное снятие косметики
Для снятия косметики с лица используются лосьоны, крема или молочко. Эти средства не только удаляют косметику, но и способствуют питанию, увлажнению и тонизированию кожи.
Применение народных рецептов
Домашние маски для лица после 30 лет пользуются большой популярностью, так как их приготовление легкое, ингредиенты недорогие, а эффект быстрый.
Популярные маски:
На основе дрожжей
Возьмите желток 1 яйца, 25 гм дрожжей, добавьте разогретое персиковое масло, все тщательно перемешайте. Маска должна быть средней консистенции. Наносить следует на очищенное лицо на 30 минут. По завершению умойтесь прохладной водой.
Маска из моркови для придания коже свежести.
Возьмите по 1 ч. ложке крахмала и оливкового масла, добавьте белок одного яйца и мелко натертую морковь. Наносится маска на лицо и шею. Снимать смесь лучше мокрым ватным диском.
Глина и мед
За основу берется заварка зеленого или черного чая. В нее добавляется белая глина до образования густой смеси. Продолжительность процедуры – 20 минут.
Маска с эффектом отбеливания
Данная маска используется в два этапа.
- Первый этап. Смешивается белок и чайная ложка лимонного сока. Обрабатывается составом лицо и шея. Пока маска не засохла, нужно нанести следующий слой со второго этапа.
- Второй этап. Растительное масло – 6 капель и сок лимона – 1 ч. ложка. Наносится поверх предыдущей маски.
Продолжительность процедуры составляет 20 минут.
Уменьшение морщин
Взбейте 1 яичный белок и добавьте сливки – 1 ст. ложку. Наносите маску на лицо на 20 минут, затем умойтесь прохладной водой.
Против увядания кожи
Мука добавляется в молоко или чай до получения густой кашицы. Затем вбивается 1 яичный желток и все перемешивается. Наносится маска на лицо и шею на 20 минут. Смывать следует водой комнатной температуры, затем нанести крем.
uhazhivaj.ru
основные секреты молодости. Рецепты, видео, советы
Несмотря на то, что многие считают расцветом женской красоты именно тридцатилетний возраст, сами женщины в 30 лет часто бывают недовольны своей внешностью.
Объясняется это просто — время экспериментов закончилось и любые ошибки в уходе сразу же сказываются на внешности.
С другой стороны, если разработать правильный уход за кожей лица после 30 лет, очищать кожу, делать маски, предназначенные для данного возраста и придерживаться всех рекомендаций, ваше отражение в зеркале еще долго будет вас радовать.
Особенности кожи в 30 лет
После 30 лет кожа становится обезвоженной. Недостаток влаги в клетках кожи в свою очередь ведет к потере ее упругости и появлению сеточки мелких морщин
В этом возрасте кожа становится обезвоженной. Недостаток влаги в клетках кожи в свою очередь ведет к потере ее упругости и появлению сеточки мелких морщин. Исходя из этого, уход за лицом в 30 лет обязательно должен включать в себя использование увлажняющих кремов и масок, которые помогут быстро освежить лицо. Какие маски для лица самые лучшие, читайте в статье.
Снижается производительность сальных желез. С одной стороны, в этом возрасте исчезают досаждавшие в молодости прыщики и воспаления. Но, с другой стороны, кожа становится сухой, теряется ее эластичность и упругость. В связи с этим, уход за лицом после 30 лет должен отличаться от ухода в более молодом возрасте. Крема нужно выбирать более плотные, с большим содержанием масел. Особенно полезными будут масла аргана, шиповника, облепихи, семян кунжута.
Уменьшается выработка коллагеновых и эластиновых волокон. Это главные компоненты клеток кожи, «каркас» на котором они держатся, благодаря им, кожа выглядит молодой и упругой. Их снижение ведет к потере упругости и появлению первых морщинок. Учитывая возрастные изменения кожи, хорошая косметика для лица после 30 лет должна содержать эластин и коллаген.
Нарушается кровообращение в клетках кожи. Благодаря чему, ухудшается цвет кожи. Она становится тусклой, ухудшается ее питание. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно проводить сеансы пилинга и обязательно пользоваться скрабами в домашних условиях.
Как ухаживать за лицом: главные правила
Ежедневный уход в возрасте после 30 лет обязательно должен состоять из таких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание
Ежедневный уход в этом возрасте обязательно должен состоять из таких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание. Также очень важен полноценный отдых, правильное питание, прием витаминов для кожи и отсутствие стрессов.
Основные косметические процедуры для лица после 30 лет: пилинг (можно проводить пилинг лица в домашних условиях) два раза в год, вакуумный или лимфодренажный массаж лица, использование косметических масок.
Очищение и тонизирование
Кожу обязательно нужно очищать от избытка кожного сала, отмерших клеток, пыли и грязи.
Во-первых, вы улучшите проникновение внутрь кожи питательных веществ, содержащихся в кремах и лосьонах.
Во-вторых, дадите возможность коже улучшить дыхание.
Ну и в третьих, предотвратите возможное появление воспалений. Для этих целей лучше использовать специальные средства для омоложения. Зимой подойдет молочко или легкий мусс для умывания. Летом можно остановить свой выбор на пенке или геле.
Уход за кожей лица после 30 лет также обязательно должен содержать этап тонизирования. Благодаря ему, кожа восстановит кислотно-щелочной баланс и насытится питательными веществами.
Увлажнение и питание
На всех упаковка с декоративной косметикой указан рекомендуемый возраст для применения. Если вы увидите надпись «после 30», это значит что данное средство содержит все необходимые вещества для подержания процессов, которые происходят в организме в данном возрасте.
Лучшие крема для лица после 30 лет – те, которые содержат питательные и увлажняющие компоненты, ценные эфирные масла и обязательно защитные фильтры от солнца (кроме ночных кремов).
На лето лучше всего отдать предпочтение легким увлажняющим кремам или лосьонам. Зимой желательно приобрести более жирные и питательные крема, которые будут наполнять кожу необходимыми веществами и поддерживать водный баланс кожных покровов.
Уход за кожей лица после 30 лет: обязательные процедуры
На фото: подготовка компонентов для приготовления скраба для лица
Для того, чтобы кожа в этом возрасте оставалась свежей и чистой, она требует постоянной заботы и ухода.
Идеальным вариантом является скраб, очищающий кожные покровы и косметические маски, питательные, очищающие и увлажняющие, подобранные по типу кожи. После 30 лет хорошо добавлять в маски натуральные фрукты и ягоды: персик, абрикос, вишня, лимон.
Скраб с алоэ для лица
Подготовить 3 ч.л. овсяных хлопьев (измельченных), по 2 ч.л. сока лимона и алоэ, 1 ч.л. сахара. Все компоненты смешать, если состав получится слишком густой, его можно разбавить минеральной водой без газа. Смесь нанести на лицо, помассировать 2-3 минуты, можно оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Нанести питательный крем для сухой кожи лица.
Маска из косметической глины и меда
Подберите глину, которая больше подходит к вашему типу кожи (2 ст.л.), добавьте 1 ст.л. жидкого меда и 1 с.т.л заварки черного чая. Смешать, чтобы получилась жидкая кашица. Состав нанести на очищенную кожу лица, выдержать 25-30 минут, смыть теплой водой.
При правильном подходе к уходу за кожей в возрасте после 30 лет, ваша кожа будет выглядеть молодой и сиять здоровьем
Маска из петрушки
Взять зелень петрушки, добавить 1 ч.л. овсяной каши или картофельного крахмала, смесь нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, затем ополоснуть лицо холодной водой.
Дрожжевая маска
Желток 1 яйца, и 20 г свежих дрожжей развести, добавить 3 капли эфирного масла персика, чтобы получилась консистенция сметаны. На очищенное лицо нанести состав и выдержать 20 минут, смыть теплой водой. Нанести крем.
Питательная маска
Мякоть 1 банана растереть с 1 ч.л. жирной сметаны или сливок, добавить 1 ч.л. крахмала. Нанести на очищенное лицо на 30 минут, смыть холодной водой.
Таким образом, уход за кожей после 30 лет не составляет сложности. Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете еще долго оставаться молодой и красивой.
Часто задаваемые вопросы
Ирина, 33 года
-Добрый день! Какие процедуры для лица в 30 лет считаются наиболее эффективными?
Комментарий специалиста
— Добрый день, Ирина. В этом возрасте еще нежелательно злоупотреблять салонными процедурами. Однако можно делать курсы массажа и мезотерапии.
Алена, 31 год
— Здравствуйте! Возможно ли прохождение курса кислотного пилинга летом?
Комментарий специалиста
— Здравствуйте, Алена. Курсы пилинга можно проводить только зимой, поздней осенью либо ранней весной. Кожа, после проведения этой процедуры, очень восприимчива к солнечным лучам. И на ней могут появиться некрасивые пигментные пятна.
zdorovoelico.com
Уход за кожей лица после 30 лет без лишних затрат и забот
Постепенно гладкая и упругая кожа теряет свои свойства. Уже в тридцать лет проявляются первые признаки старения: мелкие морщинки в области лба, глаз и губ, дряблость, небольшая потеря цвета. Для того, чтобы обеспечить грамотный уход за кожей лица после 30 лет, можно не только посещать косметолога, но и уделять себе время дома. Комплексный уход в домашних условиях поможет уменьшить признаки старения, поддержать здоровье и красоту кожи.
Свойства кожи после 30
Примерно в 30 лет начинают появляться первые морщинки. Это происходит из-за того, что кожа становится более сухой, так как кожное сало вырабатывается в меньшем количестве. Поэтому кожа становится менее эластичной и упругой, поэтому требуется интенсивное увлажнение. Благодаря этому кожа будет восстанавливаться быстрее и станет более подтянутой.
Может возникнуть риск появления пигментных пятен благодаря активному внешнему воздействию, например солнечными лучами. Для уменьшения и удаления пигментных пятен воспользуйтесь скрабом максимум раз в неделю. Использование скраба помогает клеткам кожи быстрее восстанавливаться, увеличивает приток крови и улучшает цвет лица. На улице используйте средства для защиты от солнца.
Берегите свою кожу
В аптеке или косметическом магазине можно приобрести различные маски и очищающие средства. Так же можете изготовить их самостоятельно из натуральных продуктов. Но все это будет малоэффективно без комплексного подхода. Для сохранения кожи в хорошем состоянии рекомендуется соблюдать некоторые условия:
- Делайте легкий массаж кожи лица и шеи. Рекомендуется разглаживать кожу от лба, носа и подбородка к ушам и обратно.
- Выпивайте не меньше полутора литров воды в день. Жидкость последний раз употребляйте за час до сна иначе лицо будет выглядеть отечным.
- Крема так же лучше наносить заранее иначе на следующий день кожа может выглядеть немного опухшей. После того, как примените крем, уберите излишки мягким полотенцем.
- Защищайте глаза и кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для глаз используйте очки, а коже помогут крема и пудра.
- Спите не меньше 7 часов в сутки, это позволит коже отдахнуть.
- В ежедневном рационе должны присутствовать различные соки и растительные масла, алкоголь же рекомендуется исключить.
- Каждый день используйте защитные и питательные крема, а так же сыворотки для лица, особенно осенью и весной.
- Возьмите в привычку использовать контрастное умывание, оно тонизирует кожу. Так же можно сделать лед из отваров трав и утром вместо умывания протирать лицо.
Энергия для кожи
Ухаживать за кожей лица после 30 лет можно и благодаря применению массажа. Он бодрит кожный покров, придает тонус, улучшает контур лица и кровообращение, насыщает кислородом. Раз в один-два месяца можно применить специальные курсы массажа, но ежедневно рекомендуется делать легкий массаж. Это легко осуществить в процессе использования кремов, масок или скрабов. Самый простой массаж, который Вы можете осуществить: после очищения кожи легкими движениями кончиков пальцев пройдитесь по массажным линиям, постукивая. После совершите пощипывающие движения.
Утром и вечером нанесите увлажняющий крем на лицо и распределите его, слегка постукивая по коже. Любой массаж будет полезен кожному покрову. Благодаря ему Вы сможете сделать кожу более мягкой и упругой. Это будет прекрасным дополнением к косметическим процедурам.
Лосьоны для лица
Каждый день мы наносим на кожу декоративную косметику, подвергаемся воздействию внешних раздражителей. Это не может не сказаться на ее состоянии и внешнем виде. Каждый вечер необходимо очистить кожу от вредных воздействий и дать ей подышать. Для этого можете приготовить лосьоны. Они бывают как бодрящие, так и успокаивающие, но непременно все снимают загрязнение.
Вот лишь некоторые из возможных рецептов лосьонов для очистки кожи:
- Лосьон из ромашки. Понадобятся 2 столовые ложки ромашки лекарственной, 200 мл. воды. В течение 10 минут варите ромашку в воде, процедите. Охладив, можете протирать лицо утром и вечером. Так же можете использовать для умывания.
- Лосьон из петрушки. Залейте 20 гр. свежей петрушки ½ литра кипятка. Дайте настояться приблизительно час и процедите. Используйте для протирания кожи и умывания.
- Лосьон из розмарина. Залейте 2 ст. ложки розмарина 300 мл. кипятка. Дайте час настояться, процедите и можете использовать.
Маски для лица
Маску следует наносить на очищенную кожу. Поэтому сначала умойтесь и протрите лицо лосьоном. Полезно будет распарить кожу, чтобы расширить поры. Так воздействие маски будет более эффективным.
Паровые ванночки для ухода за кожей лица после 30 лет следующие: залейте водой по одной столовой ложке мелиссы, укропа, лаванды, ромашки, календулы, мать-и-мачехи и поставьте на огонь. Когда вода закипит, наклонитесь над сосудом, соблюдая расстояние в 20-30 сантиметров, и подставьте лицо под пар на 15 минут. После промокните лицо мягкой салфеткой. Теперь можете применять маску. Попробуйте следующие рецепты:
- Морковь мелко натрите, добавьте яичный белок, чайную ложку оливкового масла и крахмал. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо, шею и зону декольте толстым слоем. Оставьте на 20 минут и снимите влажным ватным диском. Эта маска делает кожу мягче, освежает и разглаживает морщины.
- 2 столовые ложки сметаны и оливковое масло смешать и взбить. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте.
Фруктовые маски для лица
Яблоко – один из самых популярных фруктов. Его часто можно найти на столе. Но яблоко полезно в качестве еды, но и как компонент эффективных масок для лица. Благодаря большому запасу витаминов этот фрукт благотворно влияет на кожу любого возраста, а для девушек от 30 лет такие маски просто незаменимы.
Маску из яблока можно применять каждый день. Приведем один рецепт: яблоко очистить от кожуры и натереть, добавить столовую ложку оливкового масла, молока и сметаны. Перемешайте и нанесите на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой.
Малина взбодрит кожу и придаст ей легкий и приятный аромат. Для изготовления маски возьмите сок 100 гр. малины и добавьте в него 2 столовые ложки молока, перемешайте до однородной массы. Вырежьте из марли маску для лица с прорезями для глаз, ноздрей и рта. Намочите маску в смеси и нанесите на лицо. Через 15 минут снимите и сполосните лицо прохладной водой.
Маска из клубники так же будет приятна и полезна для зрелой кожи. Для нее необходимо две клубники разрезать пополам и протереть ими лицо. Или же раздавить до состояния кашицы и нанести в качестве маски на 15 минут, после чего смыть чуть теплой водой.
Крема для лица
Без крема кожа будет беззащитна перед погодными условиями. Поэтому это очень важный косметический продукт. Однако его можно изготовить в домашних условиях из свежих продуктов. Вот лишь несколько рецептов:
- 2 столовые ложки земляники растереть и смешать с 2 столовыми ломками растопленного костного мозга, чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла. Растирайте смесь до однородной массы и постепенно добавляя столовую ложку камфорного спирта. Этот крем будет полезен для сухой кожи.
- Лепестки из 5 бутонов роз измельчить в мясорубке и смешать до однородной массы с 50 гр. растопленного на водяной бане сливочного масла и 10 г. пчелиного воска. Этот крем подойдет нормальной и сухой коже.
Совет
Помните, что Ваше здоровье – основной компонент. Если будут проблемы со здоровьем или Вы будете не в настроении, это сразу отразится на состоянии кожи. Поэтому следите за иммунитетом и употребляйте витамины. Не забывайте, что молодость души отражается на коже, а хорошее настроение только усиливает эффект.
promakiyazh.ru
Как ухаживать за собой после 30 лет / Все для женщины
Женщина начинает задумываться о возрасте, когда ей исполняется 30 лет. Женщины отнюдь не кокетничают, чтобы им сделали комплимент.
Это является для них стимулом для действий по предотвращению старости. Некоторые начинают покупать омолаживающие кремы, другие общаются только с молодежью. Третьи принимают радикальные меры и обращаются к пластическим хирургам. Однако есть женщины, знающие, как выглядеть молодо и оставаться шикарной. Им достаточно откорректировать образ, обратившись к парикмахеру или стилисту.Выдают женский возраст волосы. С возрастом они тускнеют и седеют. В таком случае выглядеть моложе поможет хорошая краска. Не рекомендуется красить волосы в тёмные цвета, потому что с их помощью можно прибавить себе лет 5. Желательно выбирать светлые краски для волос. Их оттенок должен закрашивать седину и быть глубоким.
Как ухаживать за лицом после 30 лет
После 30 лет стоит использовать косметику умеренно. Конечно, в 20 лет необычные образы в макияже выглядят интересно. А вот в 30 лет они смотрятся вульгарно и прибавляют возраст. Любительницам декоративной косметики лучше пользоваться натуральными оттенками. Чтобы освежить лицо, нужно применять хайлайтер. Лучше отказаться от чёрных или синих теней. О румянах забывать не надо. Дело в том, что у многих плотный график на работе, в результате чего не удаётся хорошо поспать. Поэтому кожа становится сероватой и женщина выглядит старше. С помощью румян это можно исправить.
Будут необходимы крема – лёгкий, который надо использовать днём, и жирный, применяемый вечером. Понадобится и молочко для снятия макияжа. На косметике не стоит экономить.
Женщинам в это возрасте необходима зарядка для мышц лица. В этом возрасте кожа подвергается силам земного притяжения. В результате подбородок становится дряблым, а веки опускаются. Те, кто регулярно ухаживает за кожей лица, хорошо выглядят и в старости. И коже, и телу нужны регулярные нагрузки. Перед выполнением зарядки снимаем макияж и наносим на кожу растительное масло и крем для ухода за лицом.
Когда женщине за 30, ей надо начинать использовать солнцезащитные косметические продукты. То есть лучше покупать косметику с уровнем STF более 20. Рекомендуется использовать солнцезащитный бальзам и наносить на кожу крем.
У умной взрослой женщины должна быть аккуратная стрижка. Необходимо посещать салон хотя бы раз в несколько месяцев. Если о волосах не заботиться, они выдадут возраст своей владелицы. Женщины, обеспокоенные вопросом, как выглядеть моложе, должны выбрать короткую стрижку. Это не значит, что надо отстригать длинную косу. Необходимый эффект можно получить, сделав модную чёлку. Она сфокусирует на себе внимание и тем самым сделает незаметными морщины, а также выделит глаза. Тем, кто хочет выглядеть молодо, стоит поменять свой гардероб. В нём не должно быть вычурной одежды. Желательно, чтобы она была глубоких цветов и сделана из качественных тканей. Не надо покупать себе вещи для подростков. Женщина, которой около 30, должна элегантно одеваться. Таким образом, она будет выглядеть моложе, а люди обратят внимание на её положение в обществе.
Главный секрет молодости – не смена имиджа, а правильный образ жизни. Так, если женщина курит, мало гуляет, это негативно сказывается на её внешности. Тогда ей не помогут украшения и платья.
Ещё один способ сохранения хорошей фигуры – употребление овощей и фруктов. Зимой можно принимать мультивитаминные комплексы. Они помогут восполнить запас нужных микроэлементов, помогающих женщине выглядеть моложе.
Стоит употреблять продукты, в состав которых входит фолиевая кислота. С её помощью клетки активнее регенерируются, в результате чего волосы и ногти растут быстрее, а кожа смягчается. Также фолиевую кислоту содержат цитрусовые и зелень. Тем, кому за 30, стоит исключить мучное и сладкое. Так можно избежать лишнего веса и угрей.
Спать в таком возрасте рекомендуется хотя бы 8 часов в сутки. Ведь взрослая женщина вряд ли будет хорошо выглядеть после посиделок с друзьями или дискотеки. Можно позволить себе такое удовольствие раз в месяц, но не очень часто. Благодаря здоровому сну можно зарядиться энергией.
Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, психологи рекомендуют перестать зависеть от чужого мнения и не позволять другим принимать за себя решения.
Наконец, надо ежедневно заряжаться оптимизмом. Нередко люди в возрасте часто думают о плохом. Вот только это неправильно – подобные мысли отрицательно влияют на внешность. Чтобы чувствовать себя моложе, достаточно заняться чем-нибудь приятным, например, посмотреть комедию или послушать любимую музыку.
Для каждой женщины контроль за здоровьем и уход за собой – ежедневная работа. Она помогает им сохранить красоту.
all-for-woman.com