Как сделать кожу лица ровной: 13 простых хитростей для идеально чистой и ровной кожи лица за 1 ночь!

Содержание

Идеальная кожа: Как сделать кожу гладкой — средства, процедуры и советы дерматолога

Идеально гладкая и чистая кожа, которая бы не нуждалась в макияже и была бы красивой сама по себе, остается главным бьюти-трендом уже несколько лет: мы видим ее на показах и в инстаграме. Дерматолог Саманта Бантинг, которая работала над запуском уходовых средств Dolce & Gabbana, уверена, что добиться идеала вполне возможно — своими рекомендациями они поделились с Vogue.

В чем проблема

Кожа может быть без явных прыщей и воспалений, но вблизи будет заметна неровная текстура и маленькие бугорки, которые не дадут покоя. Дерматолог Саманта Бантинг уверена, что акне здесь ни при чем — вы сами портите качество своей кожи, подбирая неправильные средства. «Это самый распространенный сценарий, который я вижу в клинике чуть ли не каждый день, — рассказывает Саманта, — поры забиты из-за того, что девушка использовала неподходящие средства. Причем чаще всего кожу себе портят те, кто как раз обожает бьюти-индустрию: они используют много очищающих бальзамов, комедогенных масел и стойких тональных основ в погоне за трендом на идеальную сияющую кожу».

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Как очистить кожу

Если у вас забиты поры, то система двойного очищения должна стать основой вашего ежедневного ухода: сначала удаляете макияж, а потом используете мягкое средство для умывания. Только тщательно смывайте его водой: даже самые натуральные и гипоаллергенные «умывалки» не должны слишком долго соприкасаться с кожей. Выбирайте средства с понятными составами и пометкой «некомедогенно» — они не будут забивать поры.

Это же правило относится к увлажняющим и солнцезащитным средствам — выбирайте только некомедогенные продукты. Будьте осторожны с насыщенными увлажняющими кремами с плотной текстурой: при всей своей пользе они тоже могут забивать поры. Попробуйте переключиться на более легкий увлажняющий бальзам с гиалуроновой кислотой.

Как сделать кожу гладкой и чистой: топ-8 простых способов

С ежедневным появлением новых продуктов и тенденций по уходу за кожей сложно понять, что действительно работает, а что нет. Но это не означает, что стремление к более гладкой, сияющей и молодой коже является чем-то недостижимым. На самом деле есть много способов, как сделать кожу гладкой и чистой с помощью правильного бьюти-режима, питания и некоторых лайфстайл-привычек. Если хочешь получить более красивую, гладкую, сияющую и молодую кожу с ровным тоном и текстурой, попробуй эти простые способы.

Пересмотри свою диету

Ты знаешь, что нездоровая пища вредна для здоровья и фигуры, но она также вредит твоей коже. Обработанные продукты, трансжиры, алкоголь и рафинированные углеводы способствуют уничтожению полезных бактерий в кишечнике и создают дисбаланс в его микробиоме. Это приводит к воспалению, которое также может проявляться на коже.

Вместо того, чтобы есть всякий пищевой мусор (сладости, магазинные соусы, чипсы, фаст-фуд, газировки и т.д.), добавь в свой рацион больше витаминов и антиоксидантов в форме свежих продуктов. Любые ягоды будут полезны для улучшения состояния кожи. Жирная рыба и другие источники омега-3,-6 и -9 (орехи, семена, растительные масла, авокадо) сделают кожу гладкой и эластичной, продлевая ее молодость. Свежие фрукты и овощи, водоросли (такие как спирулина) также помогут повысить защитные функции кожи, что обезопасит ее от воздействия свободных радикалов. 

Витамины А и С, а также цинк играют важную роль в восстановлении и оздоровлении кожи. Большинство фруктов и овощей содержат первые два, в то время как цинк содержится в молочных продуктах, устрицах, мясе и птицепродуктах (яйца и мясо) бобовых, и — что приятнее всего — в темном шоколаде!

Добавь перечисленные продукты в свой рацион, чтобы твоя кожа всегда была чистой и сияющей. 

Убедись, что ты высыпаешься

Стресс может нанести вред коже, особенно если ты не позволяешь своему телу отдыхать после ежедневной нагрузки — как физической, так и умственной и эмоциональной. Твой организм восстанавливается от ежедневного стресса во время сна, поэтому недосыпание может привести к преждевременному старению кожи. Первый признак того, что тебе не хватает сна — это тусклый цвет лица, темные круги вокруг глаз и появление преждевременных морщин и заломов на коже. У людей с нервным истощением из-за недостатка сна также часто бывает обезвоженная кожа или желтоватый оттенок лица. С другой стороны, те, кто отдыхают достаточно, имеют меньше морщин под глазами и их кожа в целом более эластичная и упругая. Так что начни наконец спать по 7—8 часов в сутки. 

Не стоит недооценивать тренировки

Если ты уже ешь больше овощей и лучше спишь, но путь к более гладкой коже все еще кажется длинным, пора добавить в свой дневной режим тренировки. Ты заметила, что во время выполнения упражнений у тебя краснеет лицо? Все потому, что упражнения вызывают прокачку большего объема крови через сосуды лица, что приводит к доставке большего количества питательных веществ и микроэлементов к тканям.  Это позволяет коже оставаться гладкой и упругой как можно дольше. 

Регулярные тренировки также помогают уменьшить воспаление в организме, регулировать важные для кожи гормоны и предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Кроме того, потоотделение также является отличным способом очистки пор от «мусора» и избытка себума. Так что, прощай акне. Да и морщин ты увидишь не скоро, если будешь часто заниматься спортом. 

Умывайся два раза в день

Если твоя кожа склонна к образованию акне, ты, наверняка, относишься к ней очень бережно и часто умываешься. Но регулярное и правильное очищение кожи должно быть привычкой и тех, у кого нет прыщей. Никогда не экономь время на умывании лица в рамках утреннего и вечернего ухода за кожей. Подбери лучшее средство для очищения для своего типа кожи и пользуйся им два раза в день. Не больше, не меньше. 

В исследовании, посвященном умыванию, участников попросили очищать лицо один, два или четыре раза в день в течение шести недель. В конце исследования наблюдалось значительное улучшение качества кожи у тех, кто умывался два раза в день. У участников, которые очищали кожу только один раз в день или четыре, наблюдалось увеличение количества прыщей и других косметических проблем.

Умываться с утра необходимо для того, чтобы убрать с кожи продукты ее жизнедеятельности. Ведь ночью твоя кожа активно восстанавливается, а значит, работает. Вечером важно смывать косметику и очищать кожу от себума и пыли, которые накопились на лице за день. Такое здоровое очищение поможет сохранить здоровье кожи и сделает ее более гладкой и сияющей.

Подбирай уход по типу, состоянию кожи и сезону

Не секрет, что качественный уход за кожей помогает продлить ее молодость и сохраняет ее чистоту. Но что ты вкладываешь в понятие «качественный»? Дорогие бьюти-средства? Тонна продуктов по уходу? Частые походы в салон? Качественный уход — это тот, который подходит твоему типу кожи и ее нынешнему состоянию. Ведь, какой бы тип кожи у тебя не был, ее состояние и потребности могут меняться в зависимости от среды в которую ты попадаешь. Климат, сезон года, жесткость воды, загрязненность воздуха и еще масса факторов влияют на состояние кожи. Поэтому дерматологи рекомендуют разделять уход на зимний и летний, а также учитывать среду, в которой ты сейчас находишься, при выборе ухаживающих средств и процедур.

Чтобы правильно подобрать средства по уходу за кожей, проконсультируйся с дерматологом или самостоятельно определи тип своей кожи. Меняй ухаживающие средства дважды в год (в зимний сезон они должны быть нацелены на питание, в летний — на увлажнение и защиту от солнца), а также используй спецсредства, подобранные дерматологом или косметологом для решения косметических проблем (акне, пигментные пятна и т.д.). 

Серьезно относись к эксфолиации 

Правильное очищение и мягкое отшелушивание могут придать коже более гладкий и сияющий вид, удаляя мертвые клетки кожи с ее поверхности и открывая путь новым клеткам. Двойное очищение в соответствии с типом кожи вечером — это хороший способ убедиться, что ты удалила всю косметику, грязь и избытки жира из пор. Двойное очищение подразумевает снятие макияжа с помощью нежных молочка/ бальзама/ гидрофильного масла и последующие умывание с гелем или пенкой. 

Отшелушивание, с другой стороны, можно проводить двумя путями — используя химические эксфолианты или механические. В то время как скрабы и пилинги уже могут быть частью твоей процедуры по уходу за кожей, ты, возможно, не видишь надобности в посещении косметолога. Но это не роскошь, а необходимость. Всего «мусора» из пор и мертвых клеток с поверхности кожи с помощью простых скрабов и пилингов не убрать. Поэтому важно регулярно делать чистку лица. Это могут быть ультразвуковые, механические или комбинированные чистки, химические пилинги с отшелушивающими кислотами. Если ты выбираешь последний вариант, обрати внимание на салициловую, молочную и гликолевую кислоты. Они лучше всего подходят при попытке обновить наружные слои кожи, поскольку растворяют клейкоподобное вещество, которое связывает мертвые клетки кожи с поверхностью.

Как часто нужно отшелушивать кожу дома? Это зависит от типа кожи, но в целом дерматологи рекомендуют не увлекаться — 1—3 процедур в неделю будет вполне достаточно. Ориентируйся на тип и потребности кожи. Иногда даже обладательницам жирной кожи будет достаточно одной эксфолиации в неделю. 

Как часто посещать косметолога и делать чистку или пилинг? Все зависит от твоей кожи. Но обычно косметологи рекомендуют делать пилинги и чистки не чаще одного раза в две недели. Коже необходимо время на восстановление. 

Регулярно очищай кисти для макияжа

Британское исследование показало, что 72% женщин не моют или моют спонжи и кисти для макияжа крайне редко, даже несмотря на то, что они накапливают грязь и бактерии, которые могут вызвать акне. 

Ты должна мыть кисти и спонжи для макияжа регулярно. Кисточки для пудры и других сухих мейкап-средств стоит мыть каждые две-три недели, а те, которые использовались для нанесения тонального крема или консилера — не реже одного раза в неделю. Спонжи нужно мыть до и после использования. При этом ты можешь использовать спиртовые санитайзеры для кистей каждый день перед и после использования.

Чтобы очистить кисти и спонжи, смешайте пару капель мягкого очищающего средства для лица или шампуня с теплой водой в чашке, промой кисти. Затем промой их под теплой проточной водой. Чтобы они равномерно и быстро высохли, разложи их на полотенце на ровной поверхности так, чтобы у них был доступ к воздуху. 

Дезинфицируй свой смартфон

Согласно исследованию Стэнфордского университета, на поверхности смартфона, которым человек пользовался весь день, может быть большее количество микробов, чем в туалете, в ванной комнате и на поручнях в метро. Фактически, стеклянные сенсорные экраны на мобильных устройствах являются настолько хорошей средой для размножения бактерий и распространения вирусов, что делиться телефоном с кем-то почти так же плохо, как чихнуть на кого-то. Вот еще одна страшная мысль: все эти микробы попадают прямо на твою щеку и линию челюсти каждый раз, когда ты разговариваешь по телефону. Это вызывает прыщи и раздражение. А сейчас есть еще одна опасность — заразиться вирусом. Поэтому ВОЗ рекомендует протирать свой телефон антибактериальными салфетками несколько раз в день. Это не только поможет тебе сделать кожу более гладкой и красивой, но и защитит тебя от возможного заражения вирусной инфекцией, которая передается воздушно-капельным путем. 

5 секретов от французских стилистов / ЖЖ инфо

Природная красота всегда в тренде, а последние несколько лет особенно. Основное условие естественного (нюдового) макияжа – ровный тон и здоровая, сияющая изнутри кожа. Но, увы, далеко не все могут похвастать по-настоящему безупречным состоянием своей кожи. Что же делать в таком случае? Эксперты культового бьюти-бренда Мейбелин ответили на этот вопрос.

 

Здоровый образ жизни

Образ жизни, который ведет женщина, прежде всего, отражается на ее лице. Поэтому если вы всерьез решили избавиться от дефектов кожи, подойдите к вопросу комплексно: измените пищевое поведение и покончите, наконец, с вредными привычками.

Проведите эксперимент: ровно на один месяц полностью откажитесь от сладкого, жирного, мучного, копченостей и полуфабрикатов. Сфотографируйте свое лицо крупным планом “до” и посмотрите на результат “после”. Гарантируем, результат вас потрясет.

Спокойствие, только спокойствие

Еще один враг здоровой кожи — стрессы. Но поскольку без них в современном мире уже никто не может, надо хотя бы научиться минимизировать их воздействие на организм. Позвольте себе отдыхать и разгружаться, полюбите себя!

Организуйте свою жизнь так, чтобы у вас складывался полноценный сон (при этом совершенно неважно в какое время суток, главное, чтобы он стал по-настоящему качественным), больше гуляйте на свежем воздухе (выбирайтесь из машины, идите пешком!), запишитесь на йогу, в бассейн, заведите кота или попугая, вспомните, что когда-то у вас было хобби, которое дарило вам радость и верните его в свою жизнь. Все перечисленное не предел, в данном случае фантазия не ограничивается. Главное, чтобы вы чувствовали себя счастливой, потому что это и есть настоящее спасение от стресса.
 

Бьюти-рутина

Именно так, рутина. Красота — это ежедневный труд, упорная работа и жесткая дисциплина. Регулярное (без пропусканий!) очищение, увлажнение, питание, самомассаж, домашние косметические процедуры, сезонные визиты к проверенному косметологу — это все должно быть в вашей жизни ПОСТОЯННО. И еще один важный момент: все уходовые и декоративные косметические средства должны быть хорошего качества, от проверенных брендов. В противном случае, результат окажется противоположным.
 

Нюдовый макияж

При условии выполнения перечисленных выше пунктов и освоения нескольких простых приемов нюдового макияжа, прятать дефекты кожи (которых у вас просто не будет) за плотной “грунтовкой” больше не придется.

Как быстро сделать нюдовый макияж? Прежде всего, очищаем кожу с помощью привычного средства для умывания. Затем наносим праймер и тонким слоем ВВ-крем (или неплотный тональный крем). Следующий шаг – пудра. Лучше всего, если она будет матирующая, как например, пудра Фит Ми от Мейбелин, разработанная под разные типы кожи. Наносить пудру нужно от центра лба, двигаясь круговыми движениями к подбородку, слегка касаясь носа и щек.
 

Косметика из холодильника

Чтобы кожа была гладкой и ровной, без расширенных пор и акне, время от времени (в качестве дополнительного ухода) обращайтесь к народным средствам. Так, например, вот уже несколько сотен лет в особом почете у красавиц всего мира ночная питательная маска из овсяных хлопьев и молока. Готовится она очень просто, а эффект дает просто потрясающий! Измельчите овсяные хлопья на кофемолке и разведите этот порошок теплым молоком до состояния кашицы.

Если хотите, добавьте в смесь свежее яйцо, жидкий мед или несколько капель натурального масла. Нанесите маску на лицо средним слоем, подержите 20 минут и смойте теплой водой. Затем легкими массажными движениями смастите кожу миндальным маслом или ночным кремом. Результат вы увидите уже после первой процедуры. Будьте красивы!

Как с помощью макияжа сделать кожу ровной и гладкой: пошагово, фото

Каждая девушка хоть раз задавалась вопросом о том, как с помощью макияжа сделать кожу ровной и гладкой. Увы, такое достоинство природа подарила далеко не каждой красавице, поэтому для многих актуальны хитрости мейк-апа, приближающие к идеалу.

Несколько шагов для идеальной кожи

Подготовительный этап

Визажисты уверены, что тональное средство и другая косметика идеально наносится только на очищенную и увлажненную кожу. Следовательно, чтобы добиться безупречного тона, нужно предварительно обеспечить лицу полноценный уход.

Для удаления ненужных частичек и подготовки кожи всегда стоит начинать макияж с очищения кожи – для ежедневного применения отлично подойдут гели с легкой текстурой.

Обязательным пунктом ежедневного ритуала красоты должно быть увлажнение лица, ведь нехватка влаги всегда сказывается на коже в виде тусклости, неровности и морщинок обезвоженности. Чтобы не допустить такой бьюти-катастрофы, ежедневно выпивайте достаточно воды, высыпайтесь и всей душой полюбите увлажняющую косметику.

Одним из важнейших этапов макияжа, который выравнивает лицо, является отшелушивание. Такой шаг может проявляться в применении скраба 1-2 раза в неделю.

В словаре современных девушек, ухаживающих за собой, относительно недавно появилось слово «концентрат». В такой косметике наблюдается высокое содержание полезных веществ, что позволяет наглядно увидеть результат уже после первых применений. Но стоит учитывать, что для достижения идеальной кожи концентрат следует использовать курсом – например, на протяжении двух месяцев каждые полгода.

База

Макияж, который способен выровнять лицо, должен начинаться с нанесения праймера. Это первая ступень перед вступлением в силу тонального крема. Праймер необходим для выравнивания тона и легкого увлажнения. С таким помощником последующая косметика ляжет гораздо лучше и не оставит следов шелушения. Также в его супер-силе значится способность делать кожу матовой, маскировать морщинки и увеличивать стойкость итогового макияжа.

 

Девушкам с жирной кожей лица визажисты советуют наносить праймер в первую очередь на Т-зону. Такой прием отлично устраняет нежелательный блеск и фиксирует тональный крем в мейк-апе.

Макияж, которому под силу сделать идеальный тон кожи, непременно включает в себя тональное средство, учитывающее индивидуальные особенности. Так, формулы без содержания масел созданы для кожи, склонной к прыщам и раздражениям, увлажняющая косметика незаменима для сухого и нормального типа, а для чувствительной кожи нет лучших средств, чем гипоаллергенные крема хорошего качества.

 

Визажисты подчеркивают, что для безупречного нанесения тональной основы стоит использовать не подушечки собственных пальцев, а спонж, бьюти-блендер или специальную кисть. Все эти девайсы созданы для девушек, которые и в домашних условиях не прочь создать идеальный макияж. Верно подобранное средство стоит наносить легкими круговыми движениями от центра к периферии с последующей растушевкой. Чтобы не ошибиться, вы можете воспользоваться подсказкой на фото.

Чтобы подобрать идеальный оттенок тональной косметики, следует нанести кандидата на середину щеки, отойти на метр от зеркала и оценить естественность результата. Если же в вашей косметичке пропадает тональный крем более темного оттенка, можете использовать его для контуринга и маскировки недостатков лица.

Для максимально естественного тона вместо тонального средства можно использовать ВВ-крем. Он обеспечит ровный цвет, увлажнит и защитит лицо от вредных факторов. Такая косметика практически незаметна на коже и в то же время делает ее идеальной. Усовершенствованной версией ВВ-крема является СС-средство. Оно имеет легкую текстуру и матирует лицо. Новый продукт отлично подходит для жирной кожи.

Но как с помощью макияжа сделать кожу ровной и гладкой, если тональное средство не справляется с поставленной задачей? В таком случае вашим спасением может стать кушон – настоящая легенда корейского рынка. Его главное преимущество перед тональными конкурентами – это увлажнение кожи, ее тщательное выравнивание и незаметная текстура.

Корректор

Название этого продукта говорит само за себя – корректор придет к вам на помощь, когда потребуется замаскировать локальные недостатки. Например, косметика с зеленым пигментом незаменима в устранении покраснений, а розоватый корректор отлично справляется с синяками под глазами.

Такую косметику наносят точечно, а затем тщательно растушевывают. Чтобы результат стараний был надежно зафиксирован, его следует в завершении слегка припудрить.

Интересно: Бело-зеленый маникюр с дизайном

Консилер

Незаменимой палочкой-выручалочкой в косметичке современных девушек давно стал консилер – именно он, наш герой, лучше всего маскирует темные круги под глазами, некстати появившиеся прыщи и коварные пигментные пятна. Тональному средству все эти сложные задачи редко под силу, поэтому он непременно должен работать в слаженной команде с консилером.

Первый шаг на пути к идеальному макияжу – это подбор консилера, который будет на половину тона или тон светлее кожи. Больше не нужно – в противном случае, косметика ляжет неестественно.

Непосредственно перед нанесением консилера следует позаботиться о коже вокруг глаз с помощью крема, подобранного специально для такой чувствительной области. Кроме того, любая косметика лучше всего ложится именно на увлажненные участки.

Возможно, вы будете теперь использовать одну любопытную хитрость от визажистов – мастера своего дела всегда разогревают кожу непосредственно перед процессом растушевки. Консилер можно наносить в виде треугольника на нижнем веке или в виде точек, а затем растушевывать с помощью спонжа как на фото. Такое средство отлично работает и при зональной коррекции.

Хайлайтер

Макияж, который способен сделать кожу идеальной, зачастую включает в себя такой этап, как нанесение хайлайтера. Эта косметика дарит лицу привлекательное сияние и наносится только на отдельные участки – скулы, переносицу, край верхней губы и подвижное веко.

Еще одна хитрость от визажистов – это смешивание кремового хайлайтера вместе с тональным средством. Такой состав равномерно наносится на все лицо и обеспечивает ровный сияющий тон. При таком макияже не видно недостатков, ведь тональный крем выравнивает тон, а хайлайтер делает его более совершенным за счет светоотражающих частиц. Данный прием отлично подходит для дневного мейк-апа, так как выглядит естественно и придает коже лишь легкое свечение.

Шиммер

Современной альтернативой для хайлайтера зачастую является и шиммер, который в буквальном смысле заставляет кожу мерцать, выравнивает ее тон и устраняет нежелательную тусклость. За нужный эффект отвечает перламутр, слюда или минералы, которые в обязательном порядке значатся в составе шиммера.

В дневном макияже следует обойтись небольшим количеством данной косметики – его хватит, чтобы сделать кожу лица более многогранной. в подсказывают, что шиммер проще всего наносить с помощью кисти из искусственного ворса.

Пудра

Чтобы самостоятельными силами добиться эффекта матовой кожи, стоит непременно использовать в своем макияже силу рассыпчатой пудры. Такая косметика ликвидирует жирный блеск, а также делает тон более гладким и ровным.

Пудровое средство стоит наносить только после высыхания увлажняющей и тональной составляющей макияжа. При этом можно использовать не только широкую кисть, но и пуховку или спонж.

Чтобы макияж получился безупречным, стоит соблюдать строгую последовательность при нанесении пудры – сначала маскируется лоб, затем крылья носа и только на завершающем этапе боковые зоны, щеки и скулы.

Последние штрихи
  • Итоговый макияж получился слишком ровным и гладким, что создало эффект маски? В таком случае берите на вооружение румяна и обозначайте этой косметикой яблочки щек – так лицо станет более рельефным и естественным.

  • Многие девушки любят использовать и бронзер, который освежает тон лица и придает ему ровность и загорелый вид. Визажисты рекомендуют подбирать такое средство на 1-2 оттенка темнее природного тона и наносить его исключительно на выступающие участки лица. Маленький секрет – бронзер лучше всего ложится в виде цифры 3 ото лба к скулам и подбородку. Также стоит уделить внимание области декольте или шеи, чтобы итоговый образ смотрелся естественным и целостным.

Интересно: Какие сумки будут в моде в 2021 году

  • Если вы заметили, что тональное средство ложится неровно и предательски скатывается, а корректор акцентирует внимание на морщинах, стоит включить в свой регулярный уход увлажняющий спрей. Такая ситуация, скорее всего, означает, что крему и сыворотке необходим помощник. Правильно подобранный спрей будет ухаживать за кожей, добавит ей упругости, а также зафиксирует нанесенную косметику.

 Загрузка …

Надеемся, вы усвоили, как с помощью макияжа сделать кожу ровной и гладкой. Чтобы уроки из этой статьи не были напрасны, обязательно закрепляйте полученную информацию на практике. Уверены, у вас все получится!

Автор: Виктория Дроздова

Главный редактор: Оксана Андриевская

А как вы в макияже создаете эффект идеальной кожи?

Как выровнять рельеф кожи лица? Лечение расширенных пор, рубцов постакне и милиумов

Гладкая и ровная кожа на лице — один из основных признаков красоты. Различные кожные заболевания, угревая сыпь, неправильная работа сальных желез, забивающая поры косметика — все эти факторы приводят к изменению кожного рельефа. Самые распространенные жалобы, с которыми пациенты приходят к косметологу: расширенные поры, рубцы постакне на месте заживших воспалений и милиумы (маленькие белые прыщики).  Неровности придают коже нездоровый вид, их сложно замаскировать даже с помощью тонального крема — бугорки и впадины предательски проступают сквозь косметику.

Если вы задумались о том, как можно без ненужных осложнений выровнять рельеф кожи лица, то прежде всего нужно выбрать правильную методику. Во всем мире для решения этой задачи применяются лазерные технологии, ведь они не имеют равных в безопасности и эффективности.

В нашей клинике в Москве для улучшения кожного рельефа успешно практикуется метод лазерной шлифовки аппаратом Fraxel, а также лазерный пилинг СO2 Light. Эти две процедуры различаются по характеру и глубине воздействия, а также имеют разную стоимость. Врач-косметолог на консультации оценит текущее состояние вашей кожи и имеющиеся показания, после чего рекомендует наиболее правильный в данном случае подход. При необходимости будет проведена компьютерная диагностика кожи на аппарате Antera 3D, которая позволяет наглядно оценить текстуру кожи: количество пор, объем рубцов и углублений, а также пока незаметные на поверхности дефекты, которые проявятся в ближайшем будущем.

Некоторые пациенты ожидают, что лазерное лечение может оказаться болезненным, однако эти опасения напрасны — врач обеспечит комфорт с помощью местной анестезии.

Обычно курс процедур для выравнивания рельефа состоит из нескольких сеансов (их количество зависит от выбранного метода и выраженности нарушений), после которых все имевшиеся неровности сгладятся, и ваша кожа приобретет ровную и здоровую текстуру.

Как выровнять тон кожи лица, ровный тон лица. Центр лазерной косметологии Лазерхауз

Нарушение тона кожи наблюдается у многих. Это пигментные и поствоспалительные пятна, покраснения, купероз. Пигментация может появляться из-за гормонального дисбаланса, злоупотребления солнечными ваннами и даже после пребывания на улице без солнцезащитного крема, поскольку ультрафиолет провоцирует усиление синтеза меланина. Вызывают проблему и другие причины: возрастные изменения, заболевания внутренних органов, несбалансированное питание, неправильный уход за кожей.

Как выровнять тон кожи лица?

Современная косметология предлагает разные способы для выравнивания тона кожи. В ее арсенале – лучшие классические, инъекционные и аппаратные процедуры, а также специальная косметика для домашнего ухода. «Лазерхауз» предлагает осветлить пигментацию такими методами:

  • Комплексная чистка HydraFacial;
  • Микрошлифовка на аппарате HydraFacial;
  • Фотоомоложение;
  • Омоложение лица 3D;
  • Фракционное омоложение;
  • Лазерный пилинг;
  • Лазерное омоложение;
  • Химические пилинги;
  • Криопилинг;
  • Мезотерапия;
  • Мезовартон;
  • Мезороллер Perfoskin;
  • Косметика ZO Skin Health by Zein Obagi.

Комплексная чистка HydraFacial

Что такое комплексная чистка HydraFacial? Это революционная аппаратная процедура с высокой эффективностью и деликатным воздействием. Ее главные преимущества: атравматичность, отсутствие болезненных ощущений и продолжительной реабилитации. Проводится она на уникальном косметологическом аппарате HydraFacial. Одноразовые стерильные насадки с вакуумом имеют ребристую поверхность, поэтому хорошо снимают верхний слой клеток, не нарушая целостность кожи. Аппаратное воздействие дополняется одновременным нанесением активных сывороток. Если нужно, базовую процедуру можно дополнить пилингом и другими сыворотками (например, Britenol с отбеливающими свойствами, которую применяют для борьбы с пигментацией и куперозом).

Микрошлифовка на аппарате HydraFacial

Микрошлифовка – процедура, которая также проводится на аппарате HydraFacial. Во время обработки верхний слой бережно отшелушивается, что способствует осветлению. Процедуру проводят на лице, шее, в зоне декольте. Она подходит как мужчинам, так и женщинам. Ограничения по возрасту и типу кожи отсутствуют. Микрошлифовка HydraFacial – комфортная методика, поскольку не травмирует кожу. Ее используют отдельно или сочетают с базовой процедурой. Кроме выравнивания тона, она помогает нормализовать выработку себума, убрать жирный блеск и сделать кожу матовой.

Фотоомоложение

Фотоомоложение – это один из самых эффективных методов удаления пигментных пятен и сосудистых сеток. Также борется с дряблостью. Во время процедуры на проблемную зону воздействуют интенсивными вспышками света. Энергия лазера поглощается меланином. Под влиянием тепла пигмент разрушается и выводится естественным путем, а проблемные участки осветляются.

Омоложение лица 3D 

Омоложение лица 3D – эффективный способ не только омолодить кожу, но и выровнять тон. Процедура борется с пигментацией, сосудистыми сетками и звездочками, застойными процессами. Услуга комплексная. Она состоит из термолифтинга и 2 других фотопроцедур на выбор. Это может быть осветление пигментации, удаление сосудов, лечение угревой болезни, фотоомоложение. После прохождения полного курса кожа станет более упругой, а ее цвет – однородным.

Фракционное омоложение

Фракционное омоложение – это один из наиболее эффективных способов осветлить кожу и выровнять тон лица. Процедура проводится на лучшем современном оборудовании – мультифункциональной платформе Lumenis M22 или Sciton Joule, поэтому позволяет получить максимальный результат за минимальное количество сеансов. Подходит для всех фототипов. Ограничений по сезонности и возрасту не имеет. Повышает выработку коллагеновых и эластиновых волокон в тканях, ускоряет деление клеток, замедляет синтез меланина. Для достижения более выраженного результата аппаратная шлифовка сочетается с химическим пилингом PRX-Т33.

Нужно понимать, что за одну процедуру невозможно решить проблему неравномерного тона лица. Результаты будут появляться постепенно.

Врач-косметолог-эстетист
Ерыш Милена Владимировна

Лазерный пилинг

Лазерный пилинг – аппаратная процедура, которая проводится по нашей уникальной авторской методике. Помогает осветлить пигментацию, выровнять тон, сузить широкие поры, убрать черные точки, повысить упругость, нормализовать выделение себума, разгладить рельеф и пр. Если процедуру делают на Lumenis M22, в рамках одной услуги выполняется микрошлифовка, термолифтинг, фотоудаление сосудов (по показаниям), непосредственно лазерный пилинг, химический пилинг PRX-T33. Если используется Sciton Joule, микрошлифовку заменяет эрбиевый пилинг.

Лазерное омоложение

Лазерное омоложение – это аппаратная процедура, предназначенная для борьбы с возрастными изменениями кожи путем усиления синтеза коллагена и эластина. Выравнивание тона – приятный бонус, который объясняется свойством лазерного луча разрушать пигмент меланин и таким образом способствовать осветлению. Кроме того, аппаратную процедуру можно дополнить нанесением специальной сыворотки или ампулы, усиливающей эффективность лазера.

Пилинги

Во время пилинга происходит отшелушивание верхнего, ороговевшего слоя кожи, в результате чего выравнивается не только рельеф, но и тон. Поверхностные пилинги могут решить такие проблемы, как покраснение и легкая пигментация. Для избавления от выраженных пигментных пятен и так называемого «зернистого» цвета лица подходят поверхностно-срединные и срединные пилинги.

Пилинг PRX-T33

PRX-T33 успешно борется с пигментацией разного происхождения и выравнивает тон. Он содержит койевую кислоту, блокирующую работу фермента тирозиназы в меланоцитах. Пилинг снижает воздействие ультрафиолета на кожу, осветляет ее, помогает избавиться от пятен, оставшихся после высыпаний и воспалений, борется с возрастными и гормональными нарушениями выработки меланина. Процедура также эффективна при наличии морщинок, высыпаний, шрамов, рубцов, стрий. PRX-T33 – атравматичный пилинг: активные компоненты действуют непосредственно на глубокие слои. Это значит, что длительный период реабилитации не нужен

Пилинг Sensi Peel 

Химический пилинг Sensi Peel быстро и эффективно выравнивает цвета лица. В составе отшелушивающего средства содержится койевая кислота, которая осветляет кожу. Процедура также помогает разгладить морщины, убрать воспалительные процессы, сузить поры. После сеанса кожа выглядит отдохнувшей и свежей. Текстура улучшается, тон лица становится однородным.

Главное преимущество пилинга Sensi Peel – подходит для чувствительной кожи. Препарат не только оказывает щадящее действие, но и улучшает защитные функции, благодаря чему кожа меньше подвергается негативному влиянию внешних раздражителей.

Ретиноловый пилинг

Ретиноловый пилинг PCA Skin – эффективный способ избавиться от неоднородного цвета лица. Главный компонент формулы – ретинол – снижает процесс образования меланина в разы. В результате кожа осветляется, признаки гиперпигментации исчезают.

Ретинол, представляющий собой активную форму витамина А, также оказывает мощный антивозрастной эффект. Компонент воздействует на кожу на клеточном уровне, стимулируя выработку коллагеновых волокон и гиалуроновой кислоты. После процедуры кожа заметно подтягивается, а выраженные признаки старения (морщины, пигментные пятна) уменьшаются. Пилинг подходит для пациентов с нормальной и ригидной кожей.

ТСА-пилинг MD Peel от PCA Skin

ТСА-пилинг MD Peel от PCA Skin осветляет пигментные пятна и помогает выровнять тон. Он борется с нарушениями, вызванными возрастом, воздействием ультрафиолетовых лучей, вредными привычками и пр. Подходит и женщинам, и мужчинам. Получить выраженный эффект позволяют такие биоактивные компоненты:

  • Молочная кислота (10%) – разрушает связи между клетками, чтобы облегчить отшелушивание с поверхности кожи, подавляет образование тирозиназы и благодаря этому снижает выработку меланина.
  • Трихлоруксусная кислота (20%) – осветляет и уменьшает выраженность морщин.
  • Альфа-липоевая кислота – препятствует гиперпигментации, защищает клетки от негативного воздействия свободных радикалов.
  • Силимарин – мощный антиоксидант с противовоспалительными свойствами, обеспечивающий защиту от солнечных лучей.
  • Emblica (экстракт индийского крыжовника) – борется с дисхромией (нарушением тона) кожи.

Криопилинг

Криопилинг – услуга, которая совместила в себе процедуру пилинга и криолифтинга. Пилинг оказывает отшелушивающее действие, способствует обновлению кожи, делает ее ровной и борется с пигментацией, а криолифтинг благодаря низким температурам обеспечивает ускорение кровообращения в тканях и быстрое заживление. Механизм действия основан на ответной реакции кожного покрова на холод и напряжении мимической мускулатуры под влиянием аппарата CryoPro. В итоге состояние кожи заметно улучшается, она подтягивается и осветляется.

Мезотерапия

Мезотерапия – инъекционная процедура, при которой в проблемные участки вводится препарат со множеством биоактивных ингредиентов (мезококтейль). Для выравнивания тона в нашем Центре применяются:

  • FillerVit OX – разработан специально для борьбы с пигментацией. Способствует осветлению пятен. Препарат также используют для лечения постакне, уменьшения возрастных изменений и проявлений купероза. Основной активный компонент – витамин С (антиоксидант). 
  • Filorga NCTF – обогащен витаминами, нестабилизированной гиалуроновой кислотой, аминокислотами, минералами, коэнзимами, нуклеиновыми кислотами, антиоксидантами. Уменьшает проявления гиперпигментации, обладает противовоспалительным и регенеративным эффектом, повышает упругость, стимулирует синтез коллагена, укрепляет стенки сосудов, усиливает метаболизм.

Мезовартон

Мезовартон – это процедура, подразумевающая инъекции одноименного препарата в проблемные зоны. По показаниям его могут заменить другим средством – Meso-Xanthin. Оба препарата имеют богатый состав, поэтому влияют на кожу комплексно. Они насыщены гиалуроновой кислотой, витаминами и аминокислотами, которые способствуют выравниванию тона, питанию и увлажнению тканей.

Мезороллер Perfoskin

Мезороллер Perfoskin – это малоинвазивная методика, подразумевающая обработку кожи специальным инструментом в виде обертового валика, покрытого иглами, с особым препаратом, который содержит сукцинат и гиалуроновую кислоту. Осветление происходит благодаря тому, что процедура обеспечивает эффект механического пилинга. Дополнительно она нормализует водный баланс, питает клетки и защищает их мембраны от преждевременного разрушения, повышает активность фибробластов и плотность сосудистой сети. 

Косметика ZO Skin Health by Zein Obagi

Профессиональная косметика ZO Skin Health by Zein Obagi считается лучшей в борьбе с гиперпигментацией. Под известным американским брендом выпускаются кремы, гели, лосьоны, маски, скрабы для осветления кожи. Средства имеют не только отбеливающие, но и регенеративные и увлажняющие свойства. Есть линейки для разных типов кожи. На космецевтике ZO Skin Health by Zein Obagi наши косметологи проводят VIP-чистку.

Цены на методы улучшения тона лица в «Лазерхауз»

Время HYDRAFACIAL
Цена Цена VIP
1 час 20 мин.   Комплексная чистка HydraFacial (базовая процедура) 2100грн.
999 грн.
2300грн.
1400 грн.
10 мин.
Комплексная чистка зона — шеи 450 грн 500 грн
20 мин
Комплексная чистка зона декольте
1050 грн 1150 грн
10 мин.
Дочистка для проблемой зоны ‒ одна зона (обе щеки) 350 грн 400 грн
10 мин.
Дополнительный пилинг  350 грн 400 грн
10 мин.
Дополнительная сыворотка 450 грн 500 грн
20 мин.
HydraFacial микрошлифовка — лицо/шея/декольте 400 грн 450 грн
30 мин.
PERK-система ухода за областью вокруг глаз 
Внимание! В цену входит домашний уход (сыворотка под глаза)   
1500 грн 1700 грн
* В Центрах «Лазерхауз» Киева, Харькова, Днепра, Одессы, Запорожья, Львова, Винницы, Херсона и Житомира стоимость данной процедуры 1300 грн.
Время Фракционное омоложение (фраксель)
(Lumenis M22, модуль Resur FX) NEW
Цена Цена VIP
2 часа Фракционное омоложение + PRX-T33 (лицо) 5200 грн 5750 грн
1 час 20 мин Фракционное омоложение + PRX-T33
Категория 1 (от 10 см2 до 200 см2)
4800 грн 5250 грн
1 час 40 мин Фракционное омоложение + PRX-T33
Категория 2 (от 201 см2 до 400 см2)
5950 грн 6550 грн
10 мин Фракционное омоложение (1см2) 500 грн 550 грн
Время Лазерный пилинг (лазерное сужение пор) 
  NEW
Цена Цена VIP
2 часа 30 мин Лазерный пилинг (лазерное сужение пор)+ PRX-T33 (лицо)
5800 грн 6400 грн
2 часа 30 мин 
Лазерный пилинг + PRX-T33
Категория 1 (от 10 см2 до 200 см2)    
5200 грн. 5750 грн.
3 часа Лазерный пилинг + PRX-T33
Категория 2 (от 201 см2 до 400 см2)
6700 грн. 7400 грн.
Время 3D омоложение NEW Цена ЦенаVIP
1 час 20 мин.
Омоложение лица 3D 3600 грн 3990 грн
Время Фотоомоложение Цена Цена VIP
40 мин Фотоомоложение (лицо) 1600 грн 1750 грн
40 мин
Фотоомоложение
Категория 1 (от 10 см2 до 200 см2)
1100 грн 1250 грн
1 час
Фотоомоложение
Категория 2 (от 201 см2 до 400 см2)
2000 грн 2200 грн
Время Лазерное омоложение (Lumenis) Цена Цена VIP
40 мин Лазерное омоложение лица 950 грн 1050 грн
40 мин
Лазерное омоложение лица и шеи 1150 грн 1300 грн
40 мин Лазерное омоложение шеи и декольте 1000 грн 1050 грн
50 мин Лазерное омоложение лица, шеи и декольте 1600 грн 1800 грн
30 мин Лазерное омоложение кистей рук 750 грн 850 грн

Время Лазерное омоложение (Lumenis) + АМПУЛА НА ВЫБОР (БЕЗИНЪЕКЦИОННАЯ МЕЗОТЕРАПИЯ)
Цена Цена VIP
50 мин Лазерное омоложение лица с ампулой
1200 грн 1300 грн
50 мин
Лазерное омоложение лица и шеи с ампулой
1300 грн 1450 грн
50 мин Лазерное омоложение шеи и декольте с ампулой
1200 грн 1300 грн
60 мин
Лазерное омоложение лица, шеи и декольте с ампулой
1750 грн 1900 грн
40 мин Лазерное омоложение кистей рук с ампулой
950 грн 1050 грн
Время ТСА пилинг MD Peel от PCA Skin NEW Цена Цена VIP
40 мин ТСА пилинг MD Peel от PCA Skin — лицо 1800 грн 2000 грн
40 мин ТСА пилинг MD Peel от PCA Skin — шея+декольте 1800 грн 2000 грн
Время Ретиноловый пилинг PCA Skin  NEW Цена Цена VIP
40 мин Ретиноловый пилинг PCA Skin — лицо
2500 грн.
2800 грн.
40 мин Ретиноловый пилинг PCA Skin — шея + декольте
2500 грн. 2800 грн.
Время ПИЛИНГ PRX T-33  NEW Цена Цена VIP
40 мин Пилинг PRX-T33 (лицо)
1900 грн.
2100 грн.
40 мин Пилинг PRX-T33 (лицо+шея)
2500 грн. 2800 грн.
40 мин Пилинг PRX-T33 (шея+декольте)
2500 грн. 2800 грн.
Время Sensi peel — для чувствительной кожи PCA Skin NEW Цена Цена VIP
40 мин Sensi peel — для чувствительной кожи PCA Skin — лицо
1000 грн.
1100 грн.
40 мин Sensi peel — для чувствительной кожи PCA Skin — шея+декольте
1000 грн. 1100 грн.
Время ABR пилинг для проблемной кожи (Holy Land) Цена Цена VIP
1 час ABR пилинг лицо 550 грн. 600 грн
1 час 30 мин ABR пилинг лицо+шея 700 грн. 750 грн
1 час 30 мин ABR пилинг лицо+шея+декольте 800 грн. 900 грн
1 час ABR пилинг декольте 700 грн. 750 грн
1 час 30 мин ABR пилинг спина 900 грн. 1000 грн
1 час  ABR пилинг ягодиц 650 грн. 700 грн
Время Миндальный пилинг с DMAE (Simildiet) Цена Цена VIP
1 час Миндальный пилинг лицо 800 грн. 900 грн
1 час 30 мин Миндальный пилинг лицо, шея, декольте 1000 грн. 1100 грн
Время Травяной пилинг (Green Peel) Цена Цена VIP
1 час Травяной пилинг FRESH UP 950 грн. 1050 грн
1 час Травяной пилинг ENERGY 1350 грн. 1500 грн
1 час Травяной пилинг CLASSIC 1550 грн.   1700 грн
Время Криопилинг Цена
1 час 40 мин. Криопилинг ABR для проблемной кожи (Holy Land) лицо 750 грн
1 час 40 мин. Криопилинг Миндальный с ДМАЕ (лицо) 900 грн
2 часа 10 мин. Криопилинг Миндальный с ДМАЕ (лицо, шея, декольте) 1200 грн
1 час 40 мин. Криопилинг Quick Peel лицо 750 грн
Время Мезороллер Perfoskin NEW
Цена Цена VIP
1 час 20 мин Мезороллер Perfoskin (1 шприц, 5 мл) (лицо+шея+ декольте) 3900 грн. 4300 грн
Время МЕЗОТЕРАПИЯ ЛЕЧЕНИЕ ПИГМЕНТАЦИИ Цена Цена VIP
1 час Мезотерапия FillerVit OX (1 флакон, 5 мл) 2100 грн 2300 грн
Время Мезотерапия (ревитализация) Цена Цена VIP
1 час 20 мин Filorga NCTF экстра обогащенный (1 флакон, 3 мл) 4200 грн 4700 грн
Время Мезотерапия обезболивание Цена Цена VIP
10 мин Обезболивающий крем (зона глаз) 60 грн 100 грн
10 мин Обезболивающий крем (лицо) 120 грн 150 грн
Время Мезовартон Цена Цена VIP
70 мин Meso-Wharton (1 шприц, 1,5 мл) 4500 грн.
3150 грн
4950 грн.
3465 грн
70 мин Meso-Xanthin (1 шприц, 1,5 мл) 4500 грн.
3150 грн
4950 грн.
3465 грн
70 мин MesoEye (1 шприц, 1мл) 5700 грн.
3990грн
6300 грн.
4410грн
1 час 40 мин MesoSculpt (1 шприц, 1 мл) 5700 грн.
3990грн
6300 грн.
4410грн
  • Консультация – бесплатная
  • Время на каждую зону указано с учетом консультации

Как выровнять тон кожи лица

Ровный оттенок кожи является однородным, когда на коже нет веснушек и пятен, прыщей. Если говорить о мейкапе, то здесь можно добиться ровного оттенка с помощью корректоров, базовых кремов, тональных основ. В косметологии представлено много средств, которые способны улучшить оттенок кожного покрова, избавить от разных дефектов.

Чтобы получить необходимый результат, специалисты рекомендуют действовать одновременно в разных направлениях – макияж, уход, здоровый образ жизни. И по каждому из этих пунктов есть свои рекомендации. Если их придерживаться, то можно обеспечить себе идеальный оттенок кожи.

Что может навредить коже?

Есть определенные факторы, которые способны сделать нашу кожу не очень красивой:

  • косметика не очень хорошего качества, она может вызвать аллергию и закупорить поры;
  • крем, который не подходит вашему типу кожи;
  • неправильно подобранная косметика для ухода за кожей;
  • процедуры, которые были неправильно проведены в салоне;
  • увлечение солярием, отсутствие солнцезащитного крема во время пляжного отдыха;
  • употребление копченой, пряной, жирной еды;
  • вредные привычки;
  • образ жизни, если он малоподвижный;
  • нарушенный гормональный фон, также неправильное функционирование ЖКТ;
  • стрессовые ситуации, которые постоянно присутствуют в жизни человека, неполноценный сон и отдых.

Все это вредит нашей коже, в результате чего она не очень эстетично выглядит, а также теряет свой оттенок. Чтобы вернуть ровный цвет кожного покрова, можно использовать разные методы.

Косметические средства

  • Тональная основа. Это крем, который способен выровнять тон лица. Они бывают разного типа, некоторые более нежные, а другие более плотные. Если говорить о палитре тональной основы, то здесь насчитывается больше 10 оттенков, начиная с фарфорового и заканчивая шоколадным. Главное подбирать продукты, которые не делают кожу слишком сухой;
  • Основа под макияж. Это база, которая наносится после крема и перед тем, как наносить тональную основу. Поверхность кожного покрова с помощью основы выравнивается, поэтому оттенок становится равным, и кажется, что кожа идеальная;
  • Корректор. В макияже он представляет собой дополнительный инструмент. Это паста и довольно плотная, которая может иметь любой оттенок. Корректор наносится на кожу по точкам на те участки, которые являются проблемными. Таким образом, человек легко замаскирует прожилки капилляров, красноту;
  • Консилер. Это тональный карандаш, который способен осветлить кожу. С его помощью идеально маскируются темные круги, которые располагаются под глазами, а также следы, оставшиеся после прыщей.

Косметологические процедуры

  • Механическая чистка кожи. Данная процедура является классической, с ее помощью можно очистить поры от загрязнений, убрать кожное сало. Специалист убирает ороговевшие клетки дермы, комедоны, а для этого применяет специальные инструменты. Как только кожный покров восстановится, то он становиться более гладким и чистым. Результат – здоровый и светлый вид;
  • Биоревитализация. Это курс, который состоит из аппаратных процедур. Его цель – оздоровить кожу. После таких процедур становятся меньше морщины, пигментные пятна, кожа подтягивается, разглаживается. В результате оттенок кожи выравнивается и приобретает естественный вид;
  • Пилинг. Это процедура, во время которой отмершие клетки эпидермиса убираются. Для этого применяют средства, обладающие полезными кислотами. Кожа становится гладкой, она имеет сияющий вид, на нее проще сделать макияж.

Здоровый образ жизни

Чтобы иметь ровный оттенок кожи, нужно не только пользоваться правильной косметикой и делать определенные процедуры, нужно всегда делать физические упражнения, следить за своим питанием. Специалисты рекомендуют побольше гулять на свежем воздухе, заботиться о собственном кишечнике. Ведь это сразу же отражается на чистоте кожного покрова и иммунитете.

Ровный тон кожи помогут получить:
  • диета;
  • фитнес;
  • комплекс, содержащиеся витамины;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • отдых, он должен быть полноценным;
  • отсутствие вредных привычек.

Все эти моменты влияют на состояние кожного покрова. Если придерживаться этих простых правил, то это только поможет сделать вашу кожу более здоровой.

Микродермабразия

Многие люди проводят такую процедуру, как микродермабразия. Она не вызывает аллергических реакций, болевых ощущений. Кроме того, подобные сеансы можно проводить практически всем людям.

Здесь на кожу воздействуют микрокристаллами оксида алюминия, которые передаются через специальный наконечник аппарата. Благодаря им кожа шлифуется, отшелушиваются клетки кожи. В результате такой процедуры кожа становится более гладкой и ровной. Дополнительно пациенты убирает мелкие морщины, уменьшает пигментные пятна, стимулирует выработку эластина, коллагена.

Результат будет уже заметен после проведения первой процедуры. Но чтобы добиться полного желаемого результата, стоит выполнить курс. Он может состоять из 4-6 сеансов.

Важно помнить, что каждая процедура должна выполняться у профессионала. Ведь он знает, как правильно ее проводить, какие есть противопоказания, побочные эффекты, поможет ли определенная процедура вашей кожей. Изначально всегда нужно консультироваться со специалистом, а потом уже решать, каким методом будете выравнивать тон кожи.

Ингредиенты, делающие кожу более гладкой От ретинола до салициловой кислоты

Текстура — это то, что просто имеет человеческая кожа, поскольку она не гладкая, как стекло или пластик. Вот почему несправедливо давить на себя и демонизировать неровности, шрамы и сухие пятна как признаки «плохой кожи».

Однако, если вы хотите иметь более гладкую кожу, существуют химические средства по уходу за кожей, которые помогут вам в этом. Даже в этом случае неравномерность текстуры можно уменьшить лишь до определенной степени. Итак, если вы все еще хотите гладкую, блестящую кожу, используйте следующие ингредиенты.

1. Ретинол и ретиноиды

Изображение предоставлено автором.

Помимо простого ретинола существует множество видов ретинол-подобных продуктов, будь то ретиноиды, третиноин или ретинальдегид. Все они являются производными витамина А и помогают увеличить обновление клеток кожи. Таким образом, независимо от того, есть ли на вашей коже пятна, шрамы от ледоруба, прыщи, морщины или любая другая текстура, ретинол помогает сгладить поверхность кожи.

Однако ретинолам нужно время, чтобы подействовать, и требуется начальный период очищения.Так что лучше всего не начинать их использовать всего за месяц до большого события. Дайте ему шесть месяцев и посмотрите, как сильно изменится ваша кожа!

2. Салициловая кислота

Изображение предоставлено автором.

Салициловая кислота представляет собой вариант химического эксфолианта группы ВНА или бета-гидроксикислоты. Он проникает глубоко в кожу и ослабляет химические связи, скрепляющие старые клетки кожи, тем самым обновляя кожу.

Думайте об этом как об отшелушивании кожи на молекулярном, химическом уровне, без скрабирования и растирания.Если у вас много прыщей на коже — будь то кистозные прыщи, угри или белые угри — это отличный ингредиент для использования.

Идеально подходит для склонной к акне кожи, салициловая кислота растворима в масле, и ее лучше всего использовать в виде тонера или средства для умывания лица, так как для ее действия требуется время. Использование скраба с салициловой кислотой или маски для лица не подходит для этого ингредиента, так как со временем он дает лучшие результаты.

Если у вас хронические угри, это хороший ингредиент для частого использования.Активные прыщи на вашей коже, которые приводят к неровностям и неровной текстуре, сглаживаются и разглаживаются при длительном использовании этого средства.

3. Масло шиповника

Изображение предоставлено: iStock Photo

Масло шиповника не только богато линолевой кислотой, помогающей при сухой коже, но также содержит витамин А и витамин С. Идеально подходит для разглаживания сухой кожи. шелушащаяся, неровная или даже рубцовая, она ускоряет заживление и делает кожу сияющей и новой.

Если на вашей коже есть шрамы или сухость, масло шиповника поможет восстановить поврежденный кожный барьер.Конечно, если ваша текстура кожи связана с прыщами, это не сильно поможет избавиться от бугорков.

4. Гликолевая кислота

Изображение предоставлено автором. Он не проникает так глубоко в кожу и обеспечивает более очистку поверхности, избавляясь от чешуек и поверхностной шероховатости. Использование маски, тонера, пилинга или геля для умывания с этим ингредиентом мгновенно преображает кожу. Кожа становится заметно гладкой и гладкой.

Однако гликолевая кислота довольно агрессивна и может повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Поэтому важно не только ограничивать его использование, но и быть осторожным с пополнением SPF в последующие дни.

5. Керамиды

Изображение предоставлено автором.

Ранее мы говорили о том, что продукты для восстановления барьера необходимы для получения гладкой, ровной и безупречной кожи. Керамиды, вероятно, лучший ингредиент для этого. Они являются связующими агентами, которые укрепляют кожу и помогают удерживать ее вместе.Итак, если кожа повреждена и шелушится, керамиды помогают сделать кожу как новую, как будто она никогда не была раздраженной, красной или разбитой. Аккуратно, верно?

6. Cica

Изображение предоставлено автором. Сегодня он очень популярен в уходе за кожей из-за его способности восстанавливать поврежденную кожу. Его часто ошибочно принимают за противовоспалительное средство, но на самом деле это лечебное средство, которое лучше всего использовать при нарушенном кожном барьере.

Со временем пятна, оставленные старыми прыщами, шелушение кожи из-за сухости и покраснение, вызванное использованием слишком большого количества скрабов или пилингов, могут быть излечены с помощью этого средства. Итак, если неровности на вашей коже вызваны твердыми пятнами покраснения, цика — это то, что вам нужно.

Ведущий источник изображения: iDiva, с фотографией Тараса Тарапорвала

Маски, средства и советы, сделанные своими руками

Большинство разговоров о здоровой, красивой коже вращается вокруг ее внешнего вида, недостатков и цвета кожи, в то время как другой ключевой аспект — ее текстура — игнорируется.

Крайне важно, чтобы ваш режим ухода за кожей был направлен на улучшение не только внешнего вида вашей кожи, но и ее самочувствия. Конечная цель — добиться чистой, сияющей кожи с мягкой, эластичной и гладкой текстурой.

В этой статье перечислены различные клинические процедуры, продукты для кожи и косметические средства, а также полезные советы по уходу за кожей, диете и образу жизни, которые помогут вам достичь этой цели.

Что делает вашу кожу грубой?

Кожа подвергается многочисленным структурным повреждениям из-за экологических и биологических факторов, и с возрастом эти повреждения прогрессируют.

Кожа покрывает все ваше тело и служит барьером против внешних раздражителей, таких как солнечные ультрафиолетовые лучи, пыль, химические вещества, загрязняющие вещества и инфекции, которые со временем изнашивают ее. Этот постоянный натиск раздражителей может сделать кожу грубой и сухой.

Более того, кожа, будучи самой обширной и открытой частью тела, подвержена множеству повреждений и физических травм, которые могут оставить после себя неровные шрамы. К счастью, кожа полностью способна восстанавливаться, чтобы преодолеть этот износ.Организм сбрасывает с поверхности поврежденные клетки кожи и заменяет их новыми.

Клетки кожи состоят из белка, называемого коллагеном, который естественным образом вырабатывается организмом, но с возрастом все в меньшем количестве. Это возрастное снижение синтеза коллагена затрудняет самообновление кожи, что приводит к накоплению омертвевшей кожи, которая выглядит тусклой и кажется грубой или неровной.

Прогрессирующая потеря коллагена приводит к тому, что кожа теряет объем и становится дряблой.Дряблая кожа более склонна к образованию складок, складок и морщин, из-за которых человек может выглядеть старше своего реального возраста.

Люди с воспалительными заболеваниями кожи, такими как розацеа, экзема и дерматит, как правило, имеют чрезвычайно сухую и раздраженную кожу, часто характеризующуюся грубыми поражениями. Серьезные прыщи могут создавать ямки на коже, придавая ей неровный вид и текстуру.

Клинические процедуры по разглаживанию кожи

Общие кожные заболевания, такие как акне или шелушение кожи, часто приводят к рубцеванию и неровной текстуре кожи, с которыми можно справиться с помощью различных специализированных дерматологических процедур.

Ваш врач сначала проведет правильную диагностику, а затем порекомендует наиболее подходящий для вас вариант. Эти методы лечения могут варьироваться от поверхностных и слабоинвазивных лазеров до операций, но все они требуют опыта специалиста.

Основная цель этих кабинетных процедур для кожи – ускорить процесс обновления кожи. Специализированные инструменты используются для отшелушивания поврежденных поверхностных слоев, чтобы свежая, гладкая кожа могла подняться наверх.

Обсудите механизм, побочные эффекты и преимущества лечения со своим врачом, прежде чем приступать к нему, чтобы вы знали, чего ожидать.

1. Процедура химического пилинга

Химический пилинг включает в себя нанесение на кожу мягкой альфа-гидрокси- или бета-гидроксикислоты, чтобы разрушить связь между омертвевшими клетками кожи и облегчить их отшелушивание. Эти химические вещества ускоряют процесс шелушения кожи, так что новая гладкая кожа может подняться наверх.

Эта процедура помогает избавиться от стойких рубцов, обесцвечивания и других воспалительных пятен, но для достижения безупречной кожи требуется несколько сеансов.(1)

Гликолевая кислота является наиболее часто используемым отшелушивающим средством для этой процедуры, но молочная кислота, салициловая кислота и койевая кислота также могут выполнять свою работу.

Вы также можете приобрести слабодействующие химические отшелушивающие средства без рецепта или найти их в различных продуктах по уходу за кожей, которые можно добавить в свой уход за кожей в домашних условиях, но для проявления результатов потребуется больше времени. Те, которые используются в клинических процедурах, более концентрированы и обеспечивают более быстрое обновление кожи, но с ними должен работать только специалист по коже.

2. Микронидлинг

Микронидлинг включает в себя прокалывание кожи маленькими иглами, чтобы стимулировать выработку коллагена.

Прокалывание кожи таким образом вызывает исцеляющую реакцию мозга. Другими словами, ваш мозг посылает сигнал увеличить выработку коллагена в месте микронидлинга, чтобы восстановить самоповреждение кожи. (2)

3. Дермабразия

Дермабразия — это специализированная техника отшелушивания, в которой используется вращающаяся электрическая щетка для удаления мертвых клеток с поверхности кожи.Эта процедура должна выполняться опытной рукой специалиста, чтобы избежать чрезмерного повреждения кожи.

После процедуры обязательно будет некоторое покраснение и раздражение кожи, для исчезновения которых может потребоваться некоторое время. Вам может потребоваться несколько сеансов для достижения желаемых результатов.

4. Микродермабразия

Как следует из названия, микродермабразия также работает по тому же принципу, что и дермабразия, но только на более микроуровне с использованием ручного, а не электрического отшелушивающего инструмента.

Дерматолог отшлифовывает поврежденный верхний слой кожи с помощью щетки с алмазным или кристаллическим наконечником, чтобы новая, более гладкая кожа могла занять его место. Поскольку щетка не работает от электричества, отшелушивающее действие будет относительно мягче, чем дермабразия.

5. Кожные наполнители и другие препараты для инъекций

Кожные наполнители — это инъекции коллагена/гиалуроновой кислоты, которые помогают сделать обвисшую морщинистую кожу более гладкой. Инъекции коллагена также могут помочь восстановить кожу, чтобы уменьшить рубцы.Гиалуроновая кислота связывает влагу с кожей, делая ее более мягкой.

Другие популярные инъекционные препараты включают ботокс или ботулинический токсин, который в основном используется для разглаживания морщин и тонких линий. Ботокс вводят непосредственно в складки кожи через маленькую иглу, чтобы расслабить подлежащие мышцы. Когда мышца расслабляется, кожа над ней также расширяется и становится гладкой.

6. Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка включает в себя воздействие целевого лазерного луча на участки морщинистой, обвисшей или неровной кожи для удаления омертвевших верхних слоев.Отслоившаяся кожа постепенно заменяется свежей кожей снизу, которая становится более упругой, мягкой и гладкой.

Среди всех процедур, способствующих регенерации кожи, лазерная шлифовка действует быстрее всего. (3)

7. Прочие неинвазивные процедуры

Эластин и коллаген являются двумя основными структурными белками, которые формируют кожу и сохраняют ее гладкой и упругой на протяжении многих лет. Оба этих белка естественным образом вырабатываются организмом в более глубоких слоях кожи (дерме).

Постоянный запас этих компонентов кожи необходим для поддержания процесса регенерации кожи, но он имеет тенденцию к уменьшению с возрастом.

В таком случае некоторые неинвазивные процедуры на коже могут помочь запустить синтез коллагена и эластина путем нагревания более глубоких слоев кожи. К ним относятся интенсивное лечение импульсным светом, радиочастотная и ультразвуковая терапия кожи.

В этих процедурах используется луч концентрированной энергии, который глубоко проникает в кожу, стимулируя выработку коллагена и эластина для более быстрого восстановления и регенерации кожи.Это постепенно улучшает текстуру и внешний вид кожи. (4)

8. Косметические хирургические процедуры

Люди с глубокими морщинами или очень дряблой кожей могут выбрать более инвазивные процедуры, такие как хирургическая подтяжка, чтобы подтянуть кожу. Подтяжка лба или бровей обычно используется для оттягивания всей кожи лица и сглаживания морщин, «гусиных лапок» и других подобных морщин.

Средства по уходу за гладкой кожей

Рынок наводнен бесчисленным количеством продуктов для ухода за кожей, таких как скрабы, тоники, праймеры, сыворотки, кремы и лосьоны, которые, как утверждается, восстанавливают, смягчают и разглаживают сухую, поврежденную кожу.

Но многие из этих космецевтиков обычно содержат широкий спектр агрессивных химикатов, которые удаляют естественные липиды в коже, делая ее чрезмерно сухой и раздраженной при многократном использовании.

Сначала эти продукты могут улучшить состояние кожи, но положительные результаты, как правило, не сохраняются после прекращения их использования. Кроме того, это временное улучшение состояния кожи, как правило, перевешивается токсичностью и сухостью этих химических продуктов.

Хорошей новостью является то, что некоторые продукты для ухода за кожей действительно выполняют свои обещания, не ставя под угрозу здоровье кожи в долгосрочной перспективе.Они содержат ингредиенты, которые приносят пользу коже благодаря их собственному заживляющему механизму.

Некоторые из них способствуют выработке коллагена, который ускоряет обновление клеток для обновления и восстановления кожи. Больше коллагена помогает строить новые клетки кожи, чтобы заменить старые, сухие, поврежденные. Кроме того, есть ингредиенты, которые мягко отшелушивают грубые верхние слои кожи, освобождая место для новой свежей кожи. Увлажнители часто добавляют в увлажняющие средства и другие продукты для кожи, чтобы связывать влагу с кожей для длительного увлажнения.

Итак, если вы ищете продукты, которые могут разгладить огрубевшую кожу, обратите особое внимание на список их ингредиентов. Использование неправильных продуктов может ухудшить ваше состояние.

Вот ингредиенты, которые вам следует искать:

  • Бентонитовая глина
  • Каолиновая глина
  • Французская зеленая глина
  • Гамамелис
  • Гель алоэ вера
  • Экстракт корня солодки
  • Экстракт граната
  • Альфа-гидроксикислоты (AHA), предпочтительно молочная кислота, гликолевая кислота, винная кислота и яблочная кислота
  • Бета-гидроксикислоты (БГК), наиболее предпочтительно салициловая кислота
  • Экстракт огурца
  • Экстракт виноградных косточек
  • Экстракт лимона
  • Витамин С
  • Витамин Е
  • Гиалуроновая кислота
  • Белки коллагена и эластина
  • Экстракт черники
  • Экстракт таволги
  • Хиосское кристаллическое масло
  • Экстракт мускусной розы
  • Экстракт розовой воды
  • Экстракт рисового молока
  • Экстракт меда манука
  • Ретинол
  • Ниацин/ниацинамид
  • Комплекс глюкозы
  • Эфирные масла, такие как лаванда, розмарин, мята перечная, чайное дерево, шиповник, календула и ладан
  • Оливковое масло, подсолнечное масло, кокосовое масло и масло жожоба
  • Масло ши
  • Активированный уголь
  • Коллоидная овсянка

Вот ингредиенты, которых следует избегать:

  • Сульфаты
  • Парабены
  • Спиртовые экстракты
  • Формальдегиды
  • Искусственные красители

Всегда выбирайте продукты с маркировкой:

  • Некомедогенный, что означает, что продукт не закупоривает поры
  • Гипоаллергенен, что означает, что продукт не вызывает аллергической реакции при нанесении на кожу

Самодельные маски для гладкой кожи

Вы также можете попробовать следующие домашние средства, чтобы разгладить огрубевшую кожу, если вы не хотите тратить целое состояние на коммерческие продукты.Эти средства оптимизируют лечебный потенциал различных натуральных ингредиентов, которые практически ничего не стоят и легко доступны в большинстве домов.

Ниже приведены некоторые популярные маски для кожи, которые вы можете попробовать.

Предупреждение: Перед использованием любой из этих масок проведите тест на небольшом участке кожи, например на шее или на внутренней стороне руки, чтобы исключить риск побочных реакций.

1. Медовая (5) и яичная маска:

  1. Белок одного яйца положите в чистую миску.
  2. Смешайте 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку корицы, чтобы получилась однородная паста.

2. Маска с алоэ вера (6) и медом:

  1. Выдавите гель из листа алоэ вера и положите его в миску.
  2. Добавьте 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку лимонного сока.
  3. Вы можете добавить в смесь смазочное масло, такое как кокосовое или миндальное масло, но это необязательно.
  4. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная паста.

3. Маска из помидоров:

  1. Измельчите один или два помидора в густое пюре.
  2. Если томатное пюре слишком жидкое, его консистенцию можно загустить, добавив при необходимости порошок овсяных хлопьев или бентонитовую глину.
  3. Добавьте 1 чайную ложку лимона.
  4. Хорошо перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста без комков.

4. Маска с куркумой (7):

  1. Возьмите 1 чайную ложку органического порошка куркумы в миске.
  2. Добавьте 2 чайные ложки порошка сандалового дерева.
  3. Смешайте несколько капель воды или розовой воды, чтобы получилась густая однородная паста.

5. Маска с маслом чайного дерева и витамином Е:

Просто смешайте 4–5 капель масла чайного дерева с 1–2 столовыми ложками любого масла с витамином Е, такого как миндальное масло или масло жожоба.

6. Маска из йогурта и огурца:

Смешайте 2 столовые ложки тертого огурца и ½ стакана йогурта, чтобы сделать маску для лица.

7. Маска из овсяных хлопьев (8) и меда:

  1. Возьмите 2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев в миску.
  2. Добавьте ½–1 чайную ложку меда.
  3. Смешайте несколько капель воды, чтобы получилась густая паста без комков.

Как пользоваться масками:

  1. Вымойте лицо теплой или прохладной водой и дайте высохнуть на воздухе. Если вы спешите, промокните его чистым полотенцем.
  2. Чистыми пальцами, кистью или шпателем нанесите маску на всю огрубевшую кожу, но не слишком тонко.
  3. Оставьте на 15–20 минут, а затем смойте чистой водой.
  4. Нанесите подходящий увлажняющий крем на всю вымытую кожу, пока она еще влажная, но не мокрая.

Руководство по уходу за гладкой кожей

Кожа у всех разная, и за ней нужно ухаживать по-разному. Вы должны настроить свой режим ухода за кожей в соответствии с вашим типом кожи, чувствительностью и основными дерматологическими проблемами.

Но для того, чтобы любой уход за кожей работал, необходимо постоянно следовать ему.Если вы боретесь с сухой, грубой, неровной кожей, вот несколько советов по уходу за кожей, которые могут вам пригодиться:

1. Воздержитесь от частого мытья кожи

Существует заблуждение, что частое мытье кожи сделает ее чище, тогда как все, что оно делает, это делает кожу более сухой. Чрезмерное воздействие воды удаляет присущую коже влагу, делая ее грубой, обезвоженной и морщинистой.

Таким образом, рекомендуется умываться не чаще двух раз в день, один раз утром, а затем вечером перед сном.Кроме того, не мойте руки слишком часто и купайтесь через день.

2. Избегайте использования горячей воды

Не используйте горячую воду для мытья кожи, так как она может лишить кожу естественных липидов, сделав ее сухой и грубой. Вместо этого вымойте кожу теплой, комнатной температуры или прохладной водой.

3. Используйте мягкое очищающее средство для кожи, не содержащее химикатов

.

Используйте мягкое очищающее средство, не содержащее химикатов, для лица и тела и всегда наносите его кончиками пальцев, а не люфой, мочалкой или губкой, которые могут еще больше раздражать вашу чувствительную кожу.

4. Отшелушивайте кожу

Отшелушивание — важный шаг для удаления омертвевших клеток, скапливающихся на поверхности кожи. Но эта техника ухода за кожей может привести к ужасным ошибкам, если ее применять чрезмерно, энергично или с неподходящими отшелушивающими средствами, особенно на уже чувствительной коже.

Вы можете сами делать скрабы или отшелушивающие маски из натуральных ингредиентов, таких как сахар, соль, сырые зерна риса или молотая овсянка. Эти ингредиенты имеют мягко абразивные гранулы, которые мягко отшелушивают кожу, не повреждая и не раздражая ее.

Вы также можете использовать продукты для кожи с AHA или BHA кислотами, которые растворяют связи между омертвевшими клетками кожи, чтобы их было легче удалить или стереть. Мертвая кожа будет постепенно отслаиваться после использования этих химических средств, а затем вы можете использовать мягкий скраб, чтобы удалить шелушащиеся пятна.

Всегда наносите скраб мягкими круговыми движениями и не делайте отшелушивания чаще двух раз в неделю.

Примечание: Бритвы для дермапланирования доступны на рынке и используются для отшелушивания кожи в домашних условиях, но их безопасность и эффективность вызывают значительные сомнения.Эти бритвы используются, как и любые бритвенные станки, для снятия поверхностных слоев кожи, что может привести к порезам, травмам, раздражению и инфекции. Поскольку риски перевешивают потенциальные выгоды, лучше, если вы пойдете на клиническую процедуру дермапланирования у профессионала, а не будете пытаться сделать это самостоятельно, а потом сожалеть об этом.

Предупреждение: Отшелушивающие средства на основе AHA могут сделать вашу кожу чрезвычайно чувствительной к солнцу (фоточувствительной). Поэтому лучше всего использовать этот пилинг на ночь.Если вы обрабатываете кожу AHA-кислотами в течение дня, обязательно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким SPF и избегайте воздействия прямых солнечных лучей, насколько это возможно. КНБК с меньшей вероятностью вызывают такую ​​крайнюю фоточувствительность и лучше подходят для жирной кожи.

5. Регулярно увлажняйте кожу

Регулярно увлажняйте кожу подходящим смягчающим средством. Увлажняющие средства могут иметь разную консистенцию и состав, и разные продукты подходят разным типам кожи.Увлажняющие средства выпускаются в виде кремов, лосьонов и мазей и могут быть на водной или масляной основе. Средства на водной основе легче воздействуют на кожу, а средства на масляной основе тяжелее.

Людям с очень сухой кожей обычно требуется интенсивное увлажнение с помощью увлажняющих средств на масляной основе, тогда как людям с жирной кожей следует выбирать легкие увлажняющие средства на водной основе.

Если вы не уверены в своем типе кожи или у вас проблемная кожа, попросите своего врача порекомендовать вам лучший увлажняющий крем.Вам могут понадобиться различные увлажняющие средства для кожи и тела. Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому будьте предельно осторожны при нанесении средства на нее.

Идеальное время для нанесения увлажняющего крема — вскоре после мытья кожи, когда она еще влажная, чтобы запечатать воду. Ищите увлажняющие средства, которые содержат сквален, церамид, глицерин или керамид, глубоко увлажняющие ингредиенты, удерживающие влагу в коже. твоя кожа.

Вы даже можете нанести несколько капель любого увлажняющего растительного масла, такого как кокосовое масло или натуральные жиры, такие как масло ши или масло манго, на всю сухую кожу, но не используйте их на лице, если это не одобрено вашим специалистом по коже.

Повторно наносите увлажняющий крем каждый раз, когда вы моете кожу или после чрезмерного потоотделения, которое может смыть продукт.

Примечание: Вы можете использовать нефритовый валик при нанесении увлажняющего крема или любой сыворотки, разглаживающей кожу. Местная стимуляция помогает подтянуть кожу, улучшает микроциркуляцию и способствует лучшему впитыванию продукта кожей. Другие более инвазивные инструменты, такие как микроиглы и ролики для дермабразии, также доступны для домашнего использования, но они могут быть рискованными, поэтому не рекомендуется использовать их без профессионального руководства.

6. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце

В течение дня наносите на все открытые участки кожи одобренный FDA солнцезащитный крем широкого спектра действия, который содержит оксид цинка или титана и имеет SPF 30 или выше, чтобы блокировать ультрафиолетовые лучи солнца.

Наносить солнцезащитный крем важно не только на улице, но и дома. Если в вашем доме есть окна, ультрафиолетовое излучение солнца может попасть на вашу кожу.

Вы должны наносить солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, потому что УФ-лучи могут пробить самый плотный облачный покров и достичь земли.(9)

Советы по уходу за гладкой кожей

Вот некоторые меры по питанию и образу жизни, которые помогут сохранить кожу гладкой и здоровой:  

1. Соблюдайте сбалансированную диету

Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, включающей следующее: (10)(11)

  • Продукты, богатые антиоксидантами, в основном цитрусовые, такие как апельсины, ягоды и т. д., и окрашенные овощи, такие как сладкий перец.
  • Противовоспалительные специи, такие как куркума.
  • Полезные жиры, такие как жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые в изобилии содержатся в пресноводной рыбе, льняном семени, семенах чиа и орехах.
  • Пребиотическое волокно, которое поддерживает здоровье кишечника, способствуя росту полезных бактерий. Одними из лучших диетических источников пребиотической клетчатки являются семена, злаки и фрукты, такие как папайя, гуава и яблоко.
  • Пробиотические продукты, такие как кимчи, йогурт, творог и квашеная капуста, также способствуют росту здоровых кишечных бактерий, которые способствуют лучшему пищеварению и общей работе желудочно-кишечного тракта.
  • Основные микроэлементы, такие как цинк, калий, селен, кальций и железо, которые содержатся в продуктах из птицы, молочных продуктах, бобовых, сое и бобах.

2. Ограничьте потребление обработанных и рафинированных продуктов

Ограничьте потребление обработанных и рафинированных продуктов, содержащих нездоровые жиры, а именно трансжиры и насыщенные жиры.

У некоторых людей также может быть неблагоприятная кожная реакция на молочные продукты в виде перепроизводства кожного сала, что может привести к закупорке пор и обострению акне.Избегайте молочных продуктов, если они не подходят вашей коже.

3. Избегайте обезвоживания

Хорошо увлажненное тело приводит к хорошо увлажненной коже. Таким образом, вы должны потреблять не менее 8 стаканов воды в течение дня. Вода, которую вы пьете, помогает выводить токсины из организма и увлажняет кожу изнутри, а это необходимо для достижения гладкой и мягкой кожи.

Правильное потребление жидкости может сделать вашу кожу более эластичной, укрепить ее барьерную функцию (12) и уменьшить ее шероховатость и шелушение.

4. Регулярно занимайтесь спортом

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут каждый день. Упражнения, будь то аэробные или силовые тренировки, сохранят вашу кожу чистой и здоровой. Он делает внешние слои кожи тонкими, а внутренние — толстыми и прочными.

Если у вас еще нет такого образа жизни, начните с простых кардиоупражнений, таких как езда на велосипеде и зумба, а затем постепенно увеличивайте интенсивность тренировки.

5. Используйте увлажнитель

Установите дома увлажнитель зимой или если вы живете в засушливой местности.Это простое устройство может добавить столь необходимую влагу в вашу среду обитания и помочь сохранить вашу кожу смазанной.

Сухой воздух, напротив, может лишить кожу влаги. При использовании увлажнителя не забывайте регулярно его чистить, чтобы на нем не было плесени.

6. Высыпайтесь

Спите не менее 7 часов в день. Сон важен для вашей кожи и общего состояния здоровья, потому что это время, когда ваше тело работает сверхурочно, чтобы отфильтровывать токсины, восстанавливать ткани тела, восстанавливать коллаген и пополнять свою энергию.

7. Избегайте длительного пребывания на солнце

Защитите себя от ультрафиолетовых лучей солнца, которые проникают глубоко в ткани кожи и разрушают здоровые клетки. Воздействие солнца высвобождает в организме свободные радикалы, которые атакуют здоровые клетки кожи и вызывают преждевременное старение кожи.

Длительное или чрезмерное воздействие УФ-излучения может даже разрушить ДНК клеток кожи и увеличить риск развития рака кожи. Помимо нанесения солнцезащитного крема хорошего качества, вы можете защититься от солнца, надев одежду с длинными рукавами, шарф и/или шляпу с широкими полями.

Кроме того, вы должны стараться оставаться в помещении, когда солнце находится в самом разгаре, между 11:00 и 15:00. Если вам нужно выйти на улицу в часы пик, ищите тень.

8. Избегайте соляриев

Не пользуйтесь соляриями, которые подвергают вашу кожу сильному воздействию ультрафиолета.

9. Носите удобные ткани

Не носите грубые ткани, которые натирают кожу, делая ее грубой и раздраженной. Вместо этого выбирайте мягкие, струящиеся ткани, которые позволяют вашей коже дышать.

10. Ограничьте потребление алкоголя

Держите под контролем употребление алкоголя, если хотите избежать сухости и грубости кожи. Алкоголь является мочегонным средством, а это означает, что он увеличивает выделение мочи, тем самым выводя из организма лишнюю воду. Поэтому чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию кожи и тела.

11. Бросить курить

Бросьте курить как можно скорее. Табачные сигареты содержат различные химические токсины, в том числе никотин, которые наносят большой вред коже и всему телу.Курение не только делает вашу кожу обезвоженной и грубой, но и ускоряет старение кожи. (13)

Эти неблагоприятные изменения кожи проявляются постепенно, и может пройти некоторое время, прежде чем они станут заметными. Таким образом, даже если вы не замечаете никакой сухости или складок в начальный период курения, они появляются постепенно и становятся более заметными по мере того, как вы продолжаете заниматься вредной привычкой.

Чем раньше вы бросите курить, тем больше у вас шансов обратить вспять это повреждение кожи. И наоборот, чем дольше вы сохраняете эту привычку, тем серьезнее и необратимее будет повреждение кожи.Никотиновую зависимость бывает трудно преодолеть, но твердая решимость и последовательные усилия приведут вас к этому.

Последнее слово

Небрежный уход за кожей, неправильное питание и нездоровый образ жизни в сочетании с гормональными и генетическими факторами могут поставить под угрозу здоровье вашей кожи.

Многие косметические продукты, которые делают громкие заявления о восстановлении вашей кожи, часто содержат агрессивные химические вещества, которые лишают вашу кожу влаги и делают ее еще более сухой и раздраженной, чем раньше.Поэтому важно просмотреть список ингредиентов, прежде чем покупать какой-либо продукт для кожи.

Вы можете ухаживать за кожей с помощью ряда натуральных ингредиентов для заживления кожи в домашних условиях, но только после того, как проверите их, чтобы исключить аллергию.

Тем не менее, ни одно лекарство или продукт не могут решить вашу проблему с кожей сами по себе. Идея состоит в том, чтобы включить их в общий полезный и последовательный режим ухода за кожей. Но даже самый впечатляющий уход за кожей не может дать устойчивых результатов, если он не сочетается с питательной диетой и общим здоровым образом жизни.

Рекомендации
  1. МЛ; П-Л. «Химические пилинги и борьба со старением кожи». https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28869087. Опубликовано в 2017 г.
  2. Ablon G. Безопасность и эффективность автоматизированного устройства для микронидлинга в улучшении признаков старения кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122507. Опубликовано в августе 2018 г.
  3. Хейдари Бейгванд Х., Раззаги М., Ростами-Нежад М., Резаи-Тавирани М., Сафари С., Резаи-Тавирани М., Мансури В., Хейдари М.Х. Оценка воздействия лазера на омоложение кожи.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7118506/. Опубликовано в 2020 г.
  4. Золото МЗ, изд. Обновление по подтяжке тканей. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922712/. Опубликовано в мае 2010 г.
  5. л; Би-би-си. Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/. Опубликовано в 2013 г.
  6. Хекматпоу Д., Мехраби Ф., Рахзани К., Аминьян А. Влияние клинических испытаний алоэ вера на профилактику и заживление кожных ран: систематический обзор.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/. Опубликовано в январе 2019 г.
  7. РК; ТРЛСАМ. Благотворная роль куркумина при кожных заболеваниях. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569219/. Опубликовано в 2007 г.
  8. Рейнертсон К.А.; Гарай М; Небус Дж; Чон С; Каур С; Махмуд К.; Кизулис М; Саутхолл, доктор медицины; Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой, раздраженной кожей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/. Опубликовано в 2015 г.
  9. Шанбхаг С., Наяк А., Нараян Р., Наяк Ю.Ю. Антивозрастные средства и солнцезащитные кремы: смена парадигмы в косметике. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6773941/. Опубликовано в августе 2019 г.
  10. Шаген С.К., Зампели В.А., Макрантонаки Э., Зубулис К.С. Обнаружение связи между питанием и старением кожи. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/. Опубликовано 1 июля 2012 г.
  11. Катта Р., Десаи С.П. Диета и дерматология: роль диетического вмешательства при кожных заболеваниях.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/. Опубликовано в июле 2014 г.
  12. Акдениз М; Томова-Симитчиева Т; Добос Г; Блюме-Пейтави У; Коттнер Дж.; Влияет ли потребление жидкости с пищей на увлажнение кожи у здоровых людей? Систематический обзор литературы. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29392767/. Опубликовано в 2018 г.
  13. А; М. Табачный дым вызывает преждевременное старение кожи. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951030. Опубликовано в 2007 г.

Как сгладить кожу в Photoshop (Пошаговое руководство!)

Снимаю ли я портреты моделей или фотографирую пожилых людей, моя работа заключается в том, чтобы моя модель выглядела потрясающе.Это включает в себя ретушь кожи, чтобы удалить пятна и сгладить любые недостатки.

Многие продвинутые ретушеры портретной, гламурной и модельной фотографии проводят часы перед компьютером, разглаживая кожу, целлюлит и удаляя пятна.

В этом уроке я покажу вам, как удалить пятна и сгладить кожу человека в Adobe Photoshop. Я начну с простого процесса, который быстро сделает кожу шелковистой. Затем я покажу вам более продвинутые процессы, используемые многими профессионалами.

В любом учебнике рекомендуется следовать шаг за шагом. Так что хватайте изображение, открывайте Photoshop и вперед!

Удаление пятен в Photoshop

Я всегда начинаю корректировку изображения с удаления временных дефектов. К ним относятся прыщи, обесцвечивание или царапины. Обычно я не удаляю какие-либо постоянные функции, если только моя модель специально не просит меня об этом. Веснушки, шрамы, родинки и другие косметические приметы делают каждого человека неповторимым.

Вот фото красивой местной модели, которую я сфотографировал несколько лет назад.Я собираюсь увеличить ее лицо, пока буду работать над этим уроком.

Оригинальный портрет без удаления пятен или разглаживания кожи.

Я создаю копию своего изображения в новом слое в Photoshop и называю его «Удаление пятен». Создание нового слоя с каждым изменением — хорошая привычка. Это гарантирует, что вы можете легко вернуться к предыдущему шагу. Или вы можете попробовать разные процедуры и сравнить разницу.

Если вы еще не создали дубликат слоя, перейдите в Слои>Дублировать слой или выберите слой и нажмите Ctrl или ⌘J.

Сначала я буду работать с инструментом «Точечная восстанавливающая кисть». Значок на панели инструментов выглядит как лейкопластырь с выпуклостью на нем. Я использую мягкую кисть (жесткость около 30%), настроенную на заливку с учетом содержимого.

Снимок экрана рабочей среды Photoshop с инструментом «Точечная восстанавливающая кисть».

Размер кисти чуть больше пятна, которое я удаляю. Я могу легко изменить размер кисти с помощью квадратных скобок. «[» делает кисть меньше. «]» делает кисть больше.

Теперь щелкните пятно.Как по волшебству, это прошло!

Photoshop использует информацию из области, окружающей пятно, благодаря чему оно плавно исчезает. Если пятно не исчезло полностью, щелкните по нему еще раз кистью чуть большего размера.

Я продолжаю нажимать на пятна, пока не заменю каждое пятно чистой кожей.

Если вам нужен больший контроль или если точечная восстанавливающая кисть не дает желаемого результата, используйте инструмент «Восстанавливающая кисть».

Чтобы активировать инструмент «Восстанавливающая кисть», я выбираю чистый участок кожи рядом с дефектом с помощью клавиши Option (клавиша Alt на ПК).Кожа различается по текстуре и цвету. Лоб может отличаться по текстуре от щеки. Чтобы сохранить текстуру кожи, я хочу максимально точно подобрать тон и текстуру кожи.

Удаление пятен имеет большое значение для разглаживания кожи моей модели. Сравните изображение до и после.

Как сгладить кожу с помощью Photoshop

Я покажу вам три способа сглаживания кожи в Photoshop. Первые два проще и полезны для начинающих фотографов-портретистов.Последний является более продвинутым методом, но он сохраняет текстуру кожи.

Все методы добавляют размытие, что придает коже шелковистую гладкость.

Инструмент «Размытие»

Самый простой способ сгладить кожу в Photoshop — использовать инструмент «Размытие». Этот инструмент выглядит как капля воды на панели инструментов. Этот инструмент разглаживает кожу, но не позволяет контролировать эффект сглаживания.

Шаг 1. Создайте новый слой

Выберите слой «Удаление пятен» и скопируйте его на новый слой. Слой>Дублировать слой (Ctrl или ⌘J). Я назвал свой новый слой «Гладкая кожа 1».

Шаг 2. Добавляем размытие

Выберите инструмент «Размытие» и убедитесь, что процент установлен на 100%. Нарисуйте размытие прямо на коже модели. Эффект размытия применяется только к коже. Я тщательно избегаю размытия глаз, волос, губ, фона или одежды.

Если эффект слишком сильный, отмените действие инструмента «Размытие» (Ctrl или ⌘Z) и уменьшите процентное значение. Сравните изображение до и после.

Размытие фильтра

Чтобы добавить больше контроля над эффектом смягчения, используйте фильтр размытия вместо инструмента «Размытие». В качестве эффекта сглаживания можно использовать размытие по Гауссу или размытие поверхности. Размытие по Гауссу придает портрету более романтический оттенок. Поэкспериментируйте с обоими типами размытия и выберите тот, который вам больше нравится.

Шаг 1. Создайте новый слой

Выберите слой «Удаление пятен» и скопируйте его на новый слой. Слой>Дублировать слой (Ctrl или ⌘J).Я назвал свой новый слой «Гладкая кожа 2».

Шаг 2. Добавляем размытие

Перейдите в раскрывающееся меню «Фильтр». Выберите Размытие > Размытие по Гауссу .

Снимок экрана рабочей среды Photoshop, показывающий, как открыть инструмент «Размытие по Гауссу».

Вам не нужно сильно размывать. От 5 до 10 пикселей в зависимости от разрешения. Также уменьшите непрозрачность слоя до 50%. Если вы добавите слишком много размытия, вы уберете текстуру кожи, и фотография не будет выглядеть естественной.

Размытие поверхности ( Фильтр> Размытие> Размытие поверхности ) придаст вам немного другой вид, но процесс такой же, как и при добавлении размытия по Гауссу.Для начала я использую радиус 5 и порог 25.

Снимок экрана рабочей среды Photoshop с диалоговым окном «Размытие поверхности».

Нажмите ОК.

Шаг 3. Применение размытия к коже

Эффект размытия применяется только к коже. Я не хочу размывать глаза, волосы, губы, фон или одежду. Я собираюсь скрыть размытие с помощью маски слоя и нарисовать его только на коже.

Если вы еще не создали маску слоя, щелкните слой «Гладкая кожа», а затем инструмент маски слоя под ним.Этот инструмент выглядит как прямоугольник с кругом внутри. Рядом со слоем «Гладкая кожа» должен появиться белый прямоугольник.

Нажмите на маску белого слоя и инвертируйте ее, выбрав Image>Adjustments>Invert (Ctrl или ⌘I). Ваша маска слоя должна стать черной, скрывая размытие по Гауссу.

Для этого процесса есть ярлык. Удерживайте клавишу Option (клавиша Alt на ПК), прежде чем щелкнуть инструмент маски слоя, и Photoshop создаст инвертированную маску слоя.

Снимок экрана рабочей области Photoshop, показывающий, как создать перевернутую маску слоя.

Используя белую кисть, я рисую размытие на коже моей модели. Не забывайте о шее! Если вы случайно добавили размытие в область, которая не должна быть размытой, переключитесь на черную кисть (нажмите клавишу «X») и сотрите размытие.

Эффект должен быть тонким. Если вы хотите немного больше размытия, увеличьте непрозрачность слоя. Сравните изображение до и после.

Фильтр верхних частот

Использование фильтра верхних частот в сочетании с размытием по Гауссу создает более мягкий эффект сглаживания в Photoshop.Этот процесс дает вам максимальный контроль, сохраняя при этом текстуру кожи. Процесс немного сложен, и результаты могут выглядеть странно, когда мы проходим по шагам, но оставайтесь со мной. Окончательный результат создаст гладкую кожу.

Шаг 1. Создайте новый слой

Щелкните слой «Удаление пятен» и скопируйте его на новый слой. Слой>Дублировать слой (Ctrl или ⌘J). Я назвал свой новый слой «Фильтр высоких частот» и уменьшил непрозрачность до 50%.

Шаг 2. Добавьте фильтр высоких частот

Теперь я собираюсь добавить фильтр высоких частот к моему изображению.Я делаю это, перейдя к Filter>Other>High Pass… Фильтр High Pass предназначен для поиска краев или деталей. Я часто использую этот фильтр для повышения резкости слегка размытых изображений. Я собираюсь инвертировать эффект позже, поэтому вместо того, чтобы воздействовать на края, эффект сосредоточится на плоской поверхности кожи.

Я применяю радиус от 20 до 25 пикселей.

Нажмите OK.

Снимок экрана рабочей области Photoshop с диалоговым окном фильтра верхних частот и результатами.

Когда вы примените этот фильтр, ваше изображение станет серым, и вы увидите контуры лица человека.

Шаг 3 — Добавить размытие

Следующим шагом будет добавление размытия, как я делал в предыдущем процессе. Перейти Фильтр>Размытие>Размытие по Гауссу . Добавьте от 5 до 10 пикселей.

Нажмите OK.

Снимок экрана рабочей области Photoshop, показывающий диалоговое окно «Размытие по Гауссу» и результаты.
Шаг 4 — эффект инвертирования

Убедитесь, что выбран слой High Pass, и инвертируйте эффект, выбрав Image>Adjustment>Invert (Ctrl или ⌘I).

Шаг 5. Изменение параметров наложения

Я собираюсь изменить два параметра наложения.Я начинаю с открытия диалогового окна «Параметры наложения». Вы можете сделать это, дважды щелкнув слой, щелкнув слой правой кнопкой мыши и выбрав Параметры наложения или выбрав Слой > Стиль слоя > Параметры наложения . Эта панель позволяет мне контролировать, как мой слой высоких частот взаимодействует со слоями под ним.

Во-первых, я меняю режим наложения на Линейный свет.

Снимок экрана рабочего пространства Photoshop с диалоговым окном «Параметры наложения» и результатами.

Затем спускаюсь к ползункам внизу панели.Они называются ползунками «Смешать, если». Меня интересует ползунок с надписью «Этот слой».

С помощью этого ползунка я контролирую, как светлые и темные участки в моем слое High Pass смешиваются с другими слоями. Слева есть темный треугольник, а справа — светлый треугольник. Я собираюсь переместить свой светлый треугольник влево, а темный треугольник вправо. Не совсем до конца слайдера, но почти. Число слева изменится где-то на 0/235.Число справа изменится где-то на 10/255

.

Но я хочу сделать это тонко.

Я собираюсь передвинуть ПОЛОВИНУ каждого треугольника. Для этого я удерживаю клавишу Option (клавиша Alt на ПК), перетаскивая ползунок. Треугольник должен разделиться пополам.

Нажмите OK.

Шаг 6. Применение размытия к коже

Я собираюсь скрыть размытие с помощью маски слоя и нарисовать его только на коже. Создайте перевернутую маску слоя, удерживая клавишу Option (клавиша Alt на ПК), щелкнув инструмент маски слоя.

Используя белую кисть, я рисую размытие на коже моей модели.

Если вы хотите немного больше размытия, увеличьте непрозрачность слоя. Если вы хотите немного меньше эффекта, уменьшите уровень непрозрачности. Сравните изображение до и после.

Действие Photoshop

Смягчение кожи с помощью фильтра высоких частот Смешайте, если требуется несколько шагов. Рекомендуется пройти каждый шаг этого руководства, чтобы понять процесс.

Но я часто обрабатываю десятки изображений с каждой портретной съемки.Чтобы упростить этот процесс, я создал экшен Photoshop, которым поделюсь с вами. Вы можете скачать мой экшен и импортировать его в свой Photoshop. Следуйте этому пошаговому руководству.

Скачать Экшен Smooth Skin.

Чтобы запустить действие «Мягкая кожа» от Дженн Мишра, сначала создайте дубликат слоя. Запустите действие, щелкнув значок треугольника под панелью действий. Действие включает в себя создание перевернутой маски. После запуска действия вы готовы нарисовать мягкость на коже вашей модели с помощью белой кисти.

Заключение

Существует множество способов сгладить кожу в Photoshop. В этом уроке я показал вам три способа разглаживания кожи и удаления пятен на лице человека.

Инструмент «Размытие» — это самый простой способ сгладить кожу, но это базовый эффект, который не дает фотографу большого контроля. Добавление размытия по Гауссу или поверхности увеличивает контроль. Процесс добавления фильтра высоких частот и размытия улучшает естественный вид, сохраняя текстуру кожи.

Вот мое финальное изображение до и после применения фильтра высоких частот для смягчения кожи.

Если вы хотите работать в Lightroom вместо Photoshop, узнайте, как сгладить кожу в Lightroom.

Чтобы начать свой бизнес в области портретной фотографии, не пропустите нашу электронную книгу «Прибыль от портретов»!

Как сделать кожу гладкой: советы и процедуры – Minimalist

Что мы подразумеваем под текстурой кожи?


Когда мы говорим о текстуре кожи, мы имеем в виду состояние поверхности нашей кожи. Проще говоря, текстура кожи — это то, как вы себя чувствуете, когда прикасаетесь к ней.В идеале кожа должна быть гладкой, мягкой и пухлой, но со временем ее поверхность может стать шероховатой из-за различных внешних и внутренних условий.

В этой статье мы обсудим, как наша кожа может стать грубой и что можно сделать, чтобы вернуть коже гладкость. Мы также узнаем, какие ингредиенты могут помочь вам в трансформации. Итак, продолжайте прокручивать и удивляйтесь!

Почему кожа становится грубой?


Наша кожа может стать грубой из-за различных факторов.Ежедневное воздействие солнца, грязи и загрязнения кожи приводит к отложению загрязнений на коже, которые со временем накапливаются. Мертвые клетки кожи, которые наша кожа регулярно теряет, также могут накапливаться вместе с естественным кожным салом. По этим причинам наша кожа со временем может стать грубой.

Хотя наша кожа может естественным образом обновляться, этот процесс может замедляться с возрастом. Кроме того, с возрастом наша кожа теряет свою естественную влажность. Таким образом, кроме тонких линий, морщин и пигментных пятен, кожа с возрастом также становится сухой и грубой.

Но старение — не единственная причина, по которой наша кожа становится сухой. Некоторую роль могут играть и другие факторы. Некоторые состояния кожи, такие как атопический дерматит и/или псориаз, также могут усиливать сухость кожи, ускоряя отложение мертвых клеток и загрязнений. Даже наши привычки купания могут сделать нашу кожу грубой. Использование жесткого мыла и душ с горячей водой могут лишить кожу ее естественной влаги.

Можете ли вы превратить текстурированную грубую кожу в гладкую?


Мы знаем, что справиться с грубой кожей непросто, но это возможно.С небольшой осторожностью вы можете превратить свою грубую, текстурированную кожу в более мягкую, пухлую и гладкую версию. Давайте узнаем, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о своей дикой, сухой коже.

1. Антиоксиданты могут помочь 


Наша диета не только поддерживает здоровье нашего организма, но и оказывает значительное влияние на нашу кожу. Что вы должны включить в свой ежедневный рацион, так это некоторые продукты, богатые антиоксидантами. Они оказывают защитное действие на вашу кожу. Такие продукты, как листовые овощи, желтые и оранжевые фрукты и овощи, а также жирная рыба, такая как лосось, являются отличными источниками антиоксидантов.

Эти антиоксиданты помогут нейтрализовать свободные радикалы в коже, что снизит риск развития многих заболеваний. Доказано, что добавление пробиотиков в рацион может помочь предотвратить кожные заболевания, такие как экзема и прыщи. Антиоксиданты и пробиотики также могут защитить вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу.

2. Избавьтесь от токсинов


Регулярные физические упражнения не только помогут вам оставаться в форме и поддерживать форму, но также помогут разгладить кожу.Удивлен? Чем больше вы потеете во время тренировки/упражнений, тем чаще токсин из вашей кожи будет вытекать из пор кожи и очищать кожные слои. Удаление токсинов кожи улучшит клеточный состав кожи и сделает ее более гладкой и молодой.

3. Увлажнение: решение многих проблем 


Для получения гладкой и молодой кожи крайне важно увлажнять тело изнутри. Употребление большого количества воды поможет вывести токсины из организма.Кожу тоже надо увлажнять. Питьевая вода и увлажнение кожи увлажняющим кремом хорошего качества помогут вам уменьшить шероховатость кожи и сделать ее упругой и эластичной.

Жидкая ошибка (sections/pf-17c8efb6.liquid строка 93): форма продукта должна быть указана как продукт

4. Отшелушивание: это то, что вы искали -для решения, чтобы получить гладкую, пухлую, молодую кожу. Регулярное отшелушивание химическими или физическими отшелушивающими средствами поможет очистить мертвый, проблемный и высохший поверхностный слой кожи и обнажит более гладкую и молодую кожу под ним.


5. Крепкий сон тоже необходим


Наша кожа нуждается в полноценном отдыхе, чтобы восстановить повреждения, вызванные различными внешними воздействиями. Таким образом, вам нужен крепкий сон, чтобы помочь вашей коже восстановиться. Достаточное количество сна улучшит кровоток в слоях кожи, а также повысит выработку коллагена. Это, в свою очередь, поможет восстановить повреждения, вызванные воздействием ультрафиолетовых лучей, уменьшит признаки старения, а также сделает кожу более гладкой и мягкой.

Беспокоитесь о грубой коже? Эти ингредиенты могут вам помочь!


1.Отшелушивающие средства: ваш помощник 


Первое средство, которое должно прийти вам на ум, когда вы ищете решение для грубой кожи, — это отшелушивающие средства. Скрабирование может помочь вам удалить омертвевшую кожу и мусор, которые со временем накапливаются на коже. В этом вам могут помочь скрабы из грецкого ореха, скрабы с морской солью и даже сахар.

Все, что вам нужно сделать, это нанести скраб и втирать его в кожу круговыми движениями с легким нажимом. Это не только отшелушивает кожу, но и помогает очистить закупоренные поры.Однако это не то, что вы можете делать ежедневно. Дерматологи говорят, что вы можете безопасно чистить лицо физическими отшелушивающими средствами один раз в неделю, чтобы получить гладкую кожу, не причинив никакого вреда своей нежной коже.

2. Снова антиоксиданты


Антиоксиданты также могут творить чудеса с вашей кожей при местном применении. Таким образом, помимо продуктов, богатых антиоксидантами, включите их в свой режим ухода за кожей. Самый распространенный и доступный вариант антиоксиданта — это витамины С и Е.даже экстракт зеленого чая может обладать отличными антиоксидантными свойствами. Они помогут вам уменьшить признаки старения кожи и сделать вашу кожу более здоровой и выглядеть моложе.

3. Альфа-гидроксикислоты


АГК — это органические кислоты, полученные из животных или растений. Они стали довольно популярными в последние годы и проникли в каждый женский набор по уходу за кожей. Альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и лимонная кислота, действуют как химический эксфолиант, который со временем отшелушивает поверхностные слои кожи, способствует образованию новых клеток и улучшает кровоток.

AHA также могут способствовать синтезу коллагена, который делает кожу упругой и повышает ее эластичность. При регулярном использовании они уменьшают морщины и тонкие линии и делают кожу более гладкой и упругой. AHA могут сделать кожу ярче по мере раскрытия новой кожи и помочь избавиться от прыщей и шрамов от угревой сыпи.

4. Ниацинамид: его всегда недостаточно Являясь универсальным ингредиентом, ниацинамид помогает удерживать влагу в коже, питать ее и стимулировать выработку коллагена.

Было доказано, что ниацинамид при регулярном использовании может уменьшить тонкие линии и морщины, помочь успокоить воспаление и ускорить заживление ран. Что еще? Ниацинамид также может помочь в лечении некоторых распространенных кожных заболеваний, таких как дерматит и псориаз. Это может улучшить общую текстуру вашей кожи и сделать ее гладкой.

5. Сыворотки с мультипептидами 


Сыворотка с мультипептидами – это новейшее дополнение к индустрии ухода за кожей. Они являются отличным антивозрастным средством.При регулярном использовании полипептидные сыворотки могут заметно уменьшить тонкие линии и морщины, препятствуя сокращению мышц. Он помогает стимулировать рост новых клеток, разглаживая текстуру кожи и делая ее моложе.

Мультипептидная сыворотка способствует выработке белков в коже, помогая в ее естественном процессе восстановления. Он может обратить вспять последствия фотоповреждения и способствует оживлению и омоложению клеток.

6. Ретиноиды 


По мнению многих специалистов по уходу за кожей, ретиноиды могут оказывать волшебное воздействие на кожу, когда речь идет о грубой коже.Ретиноиды известны тем, что ускоряют обновление клеток и улучшают синтез белков кожи, таких как коллаген и эластин. Это, в свою очередь, делает кожу более упругой и упругой.

Помимо уменьшения признаков старения, ретинол может даже помочь добиться ровного тона кожи и устранить легкую гиперпигментацию и пятна. Религиозное использование также может помочь уменьшить количество высыпаний и прыщей, давая вам по-настоящему гладкую поверхность кожи.

7. Оливковое масло


Оливковое масло является мощным увлажняющим средством, которое увлажняет кожу, втягивая влагу.Тем не менее, он богат витаминами, такими как витамин А, D, Е и К, и обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами. Оливковое масло может глубоко питать вашу кожу и помочь в устранении последствий повреждения солнцем. Это также может помочь в уменьшении размножения бактерий на коже, тем самым уменьшая прыщи. И нечего и говорить, что здоровая, увлажненная, хорошо питаемая кожа гладкая и молодая.

8. Розовая вода 


Розовая вода известна среди любителей ухода за кожей как превосходный тоник. Он может оживить кожу, увлажняя кожные слои и очищая расширенные поры, смывая загрязнения.Он также обладает вяжущим действием, которое помогает успокоить воспаление или раздражение кожи.

Самый эффективный способ использования розовой воды для разглаживания кожи – использовать ее после распаривания кожи. Это будет способствовать процессу очистки пор, увлажнению более глубоких слоев, регенерации клеток и, в конечном итоге, придаст вашей коже свежий, гладкий вид.

Вы можете найти волшебные средства на своей кухне!


1. Кокосовое масло


Кокосовое масло является богатым источником натуральных жирных кислот, известных своими превосходными увлажняющими свойствами.Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут эффективно уменьшить количество вызывающих прыщи бактерий. Регулярное использование кокосового масла на сухой, грубой коже может смягчить и разгладить текстуру кожи.

Кокосовое масло также способствует выработке коллагена, который помогает поддерживать эластичность и упругость кожи. Это может уменьшить признаки старения на коже и осветлить темные пятна. Вы также можете добавить эфирные масла, такие как масло лаванды, масло чайного дерева или ромашки, чтобы улучшить их свойства и помочь вашей грубой коже превратиться в здоровую, гладкую кожу.

2. Молоко 


Молоко содержит большое количество молочной кислоты (АНА), которая мягко очищает кожу. Было замечено, что даже сырое молоко может удалить мертвые клетки кожи и стимулировать рост новых клеток. Все, что вам нужно сделать, это нанести сырое молоко на кожу, оставить на несколько минут и смыть.

Использование молока в качестве маски для лица также может уменьшить появление тонких линий и морщин и со временем сделать вашу кожу гладкой и молодой.

3.Куркума 


Куркума также является отличным отшелушивающим средством с антисептическими свойствами. Использование его в качестве маски для лица или мягкого скраба может помочь удалить угри и омертвевшие клетки с поверхностного слоя кожи. Регулярное использование (не менее двух раз в неделю) куркумы — одно из лучших домашних средств для ровной, здоровой и гладкой кожи.

4. Мед 


Мед является натуральным отшелушивающим средством. Нанесение его на кожу поможет вам избавиться от грубых, сухих, омертвевших клеток кожи, которые со временем накапливаются, и обнажит гладкую кожу под ними.Несмотря на то, что он липкий и грязный, этот натуральный подсластитель также может помочь увлажнить кожу. Он также обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Мед может уменьшить прыщи и прыщи, способствовать оживлению кожи и сделать ее гладкой, молодой и безупречной.

Последнее примечание: 


Гладкая кожа — мечта каждого, и осуществить эту мечту теперь не так уж и сложно. Мы надеемся, что с помощью этого краткого руководства по уходу за сухой, грубой кожей вы сможете найти идеальное средство, которое подойдет вам лучше всего.Независимо от того, выбираете ли вы активные ингредиенты или натуральные домашние средства, вы можете получить гладкую, чистую кожу, проявив терпение и усердный уход.

Как сделать лицо гладким (согласно более чем 20 исследованиям)

Текстура кожи, или гладкость, широко востребована в поисках более яркой и молодой кожи. Однако ежедневное воздействие загрязнения и солнечного излучения может привести к более грубой текстуре кожи и другим признакам преждевременного старения, из-за которых кожа выглядит тусклой.Итак, как нам получить эту детскую мягкую кожу? Вот как сделать лицо гладким согласно исследованиям…

Но почему мы так одержимы гладкой кожей без пятен? В чем проблема?

Стремление к более гладкой коже носит не только эстетический характер. Недавние исследования показывают, что люди с более гладкой кожей воспринимаются как более здоровые, компетентные и заслуживающие большего доверия [1] . Это означает, что более гладкая кожа может не только улучшить наше самочувствие, но и изменить отношение потенциальных работодателей к нашим профессиональным возможностям.Говорите о том, чтобы судить о книге по обложке!

Итак, какие факторы влияют на то, насколько гладкой или шероховатой будет текстура нашей кожи? Почему мы теряем эту сверхмягкую и гладкую детскую кожу, с которой рождаемся?

Что влияет на текстуру кожи?

Самым большим фактором, влияющим на гладкость или шероховатость текстуры нашей кожи, является повреждение солнцем!

Верно. Более грубая кожа не является неизбежной. Фактически, естественное и неизбежное старение кожи характеризуется гладкой и безупречной кожей с некоторыми тонкими линиями (обычно преувеличенными мимическими морщинами).Напротив, для преждевременно состарившейся кожи характерны глубокие морщины, пигментация, сухость и кожистая кожа [2] .

На самом деле, при исследовании работников, работающих на открытом воздухе, которые регулярно подвергались воздействию УФ-излучения в течение длительного периода времени, их кожа была более грубой, а размер пор тем больше, чем дольше продолжительность УФ-облучения. Кроме того, кожа рабочих на открытом воздухе была намного грубее, чем считалось подходящим для их возраста 90 948 [3] 90 949 .

При фотостарении (а.к.а. повреждение солнцем) является основной причиной более грубой текстуры кожи, снижение оборота клеток кожи и увлажнение также являются способствующими факторами. Старение, как правило, связано с уменьшением содержания гликозаминогликанов (ГАГ; например, гиалуроновой кислоты) в коже, и это снижение больше в поврежденной солнцем коже [4] . Поскольку ГАГ помогают увлажнять кожу, поврежденная солнцем кожа с большей вероятностью будет обезвожена, чем естественно состарившаяся кожа, а старая кожа с большей вероятностью будет обезвожена, чем более молодая кожа.

Оборот клеток кожи, т. е. скорость, с которой наша кожа линяет, также снижается с возрастом и намного выше у молодых людей, чем у пожилых людей [5] .Это особенно касается младенцев и маленьких детей из-за скорости их роста. По сути, эта красивая, гладкая, мягкая как у младенца кожа обусловлена ​​особенно высокой скоростью обновления клеток кожи.

Если вы ищете, как сделать лицо более гладким с точки зрения шрамов от угревой сыпи, см. здесь: Шрамы от угревой сыпи и следы от угревой сыпи – причины и варианты лечения.

Итак, как мы можем использовать эти знания, чтобы сделать наши лица более гладкими?

Чтобы получить более гладкую кожу, нам нужно сосредоточиться на трех основных областях ухода за кожей: защита, отшелушивание и увлажнение.Нам необходимо защищаться от вредного воздействия солнца, увеличивать скорость обновления клеток кожи и повышать ее увлажненность.

Как сделать лицо гладким, предотвратив вредное воздействие солнечных лучей

Поскольку профилактика лучше, чем лечение, первый и лучший способ сделать кожу гладкой — это предотвратить вредное воздействие солнечных лучей.

Солнечные лучи вызывают примерно 80-90% всех случаев старения кожи лица и приводят к огрубению текстуры кожи и расширению пор [6] . Однако хорошая новость заключается в том, что вред от солнца можно предотвратить! Это верно! На самом деле, ежедневное использование солнцезащитного крема — это лучшее научно обоснованное средство против старения.

Солнцезащитный крем

Исследования показали, что ежедневное использование солнцезащитного крема может остановить видимые признаки старения. В частности, у тех, кто ежедневно использовал солнцезащитный крем широкого спектра действия, не было выявлено видимых признаков старения лица в течение четырехлетнего периода исследования. Это было по сравнению с их коллегами, которые наносили солнцезащитный крем своим обычным способом (то есть только когда было солнечно) [7] .

Солнцезащитные средства широкого спектра действия защищают кожу как от УФА-, так и от УФВ-излучения.Чтобы предотвратить преждевременное старение из-за повреждения солнцем, нам нужно использовать солнцезащитный крем, а не увлажняющий крем с добавлением SPF. Это потому, что SPF (фактор защиты от солнца) защищает нашу кожу только от лучей UVB. Кроме того, количество увлажняющего крема, которое наносит средний человек, недостаточно для достижения заявленного уровня защиты SPF.

Некоторые составы солнцезащитных средств обеспечивают большую защиту, чем другие. Например, минеральные солнцезащитные кремы, содержащие как оксид цинка, так и оксиды железа, обеспечивают лучшую защиту от УФ-А и даже некоторую защиту от видимого света (включая вредный видимый свет высокой энергии; HEV) [8] .

Излучение UVA и UVB, а также другие формы солнечного излучения вызывают выработку свободных радикалов, которые повреждают ДНК и расщепляют коллаген. Это заставляет нашу кожу стареть быстрее, чем в противном случае [9][10] . К сожалению, солнцезащитный крем способен блокировать только 55% свободных радикалов, образующихся под воздействием УФ-излучения [11] , и сам по себе не обеспечивает защиты от свободных радикалов, образующихся под воздействием других форм солнечного излучения [12] .

Так как же повысить способность нашей кожи бороться со свободными радикалами?

Антиоксиданты

Антиоксиданты — это молекулы, которые естественным образом сосуществуют в нашей коже, защищая ее от повреждения свободными радикалами.При добавлении в солнцезащитный крем антиоксиданты способны снижать образование свободных радикалов до 78% [13] . Это означает, что они могут «зачищать» ущерб, нанесенный УФ-излучением, а также другими внешними факторами старения, такими как загрязнение окружающей среды и курение.

Помимо косвенного улучшения текстуры кожи за счет предотвращения повреждения свободными радикалами, ряд антиоксидантов продемонстрировали способность непосредственно улучшать текстуру кожи и уменьшать размер пор, в том числе:

  • Витамин С [14]
  • Ниацинамид (витамин B3) [15]
  • витамин E [16]
  • витамин A (ретинолы/ретиноиды) [16] .

Как сделать лицо гладким с помощью отшелушивания

Как упоминалось ранее, с возрастом скорость обновления клеток нашей кожи снижается. Это в основном означает, что новым клеткам кожи требуется больше времени, чтобы достичь поверхности нашей кожи, и мы можем в конечном итоге накопить мертвые клетки кожи, которые сделают нашу кожу более грубой.

Однако существует ряд продуктов по уходу за кожей, которые могут увеличить скорость обновления клеток кожи, а также отшелушивают омертвевшие клетки, делая кожу более яркой и гладкой.

Ретиноиды

Ретиноиды для местного применения являются производными витамина А, которые могут увеличивать скорость обновления и обновления клеток кожи [4] . Кроме того, ретиноиды могут уменьшить существующее повреждение от солнца, повысить выработку коллагена, улучшить внешний вид морщин, уменьшить пигментацию и увеличить увлажнение кожи [4][16] .

Исследования показали, что различные типы ретиноидов (как рецептурные, так и безрецептурные) могут улучшить текстуру и гладкость кожи, а также уменьшить размер пор всего за 28 дней [17] .

Химические и физические отшелушивающие средства

Еще одним способом увеличения оборота клеток кожи является химическое и физическое отшелушивание. Химический пилинг с альфа-гидроксикислотами (AHA), такими как гликолевая и молочная кислоты, помогает удалить омертвевшие клетки и ослабить верхний слой кожи. Это, в свою очередь, может увеличить толщину и упругость кожи, улучшить внешний вид тонких линий и морщин, а также улучшить текстуру и мягкость кожи [18] .

Физическое отшелушивание использует абразивное воздействие для удаления омертвевших клеток кожи и делает кожу более гладкой и яркой.В дополнение к непосредственному улучшению текстуры кожи, физическое отшелушивание также может косвенно разглаживать кожу, позволяя другим местным средствам более эффективно проникать в кожу.

Как сделать лицо гладким с помощью увлажнения кожи

Наша кожа часто может выглядеть и ощущаться грубой, тусклой и сухой, когда она обезвожена. Кроме того, гидратация нашей кожи уменьшается по мере естественного старения, особенно если мы сильно пострадали от солнца. По этой причине поддержание себя и своей кожи в достаточном количестве увлажненным может помочь нашей коже выглядеть более гладкой с возрастом.

Увлажнение кожи зависит от двух основных факторов; наличие естественных увлажняющих факторов (NMF, например, аминокислоты, молочная кислота, мочевина), а также структура и состав липидов (например, церамиды, холестерин, свободные жирные кислоты) в роговом слое [19] .

Использование увлажняющих средств, содержащих NMF и/или липиды, может помочь укрепить кожный барьер (роговой слой), тем самым улучшая гидратацию кожи за счет увеличения содержания воды в коже и снижения трансэпидермальной потери воды (TEWL) [19] .

Как упоминалось ранее, с возрастом содержание ГАГ в коже снижается. Одним из таких ГАГ является гиалуроновая кислота, которая образует пленку на поверхности кожи, снижая ТЭПВ и защищая роговой слой. В дополнение к этому, он действует как увлажнитель, втягивая воду в кожу и увеличивая содержание воды в эпидермисе [21] .

Исследования показывают, что гиалуроновая кислота может улучшить увлажнение кожи, уменьшить ее шероховатость и морщины почти сразу, а стойкие результаты видны после 8 недель использования [22] .

Краткий обзор того, как сделать лицо гладким с помощью науки

Чтобы сделать ваше лицо более гладким и мягким, вам необходимо защитить его от самой серьезной причины грубой текстуры кожи – солнечных лучей! Это означает использование солнцезащитного крема широкого спектра действия каждый день, 365 дней в году. Чтобы еще больше усилить эту защиту, вы также должны включить антиоксидантные сыворотки в свой ежедневный уход за кожей, чтобы помочь предотвратить повреждение свободными радикалами, от которых солнцезащитный крем не может защитить.

Помимо защиты кожи от повреждений, может быть полезным регулярное отшелушивание или использование продуктов, которые могут увеличить обновление клеток кожи.Это в основном способствует тому, чтобы грубая омертвевшая кожа, которая накапливается на поверхности кожи, быстрее сбрасывалась и открывала более яркую и гладкую кожу.

Наконец, вы хотите убедиться, что ваша кожа достаточно увлажнена. Это связано с тем, что обезвоженная кожа часто может казаться сухой и грубой. К счастью, с правильными продуктами текстуру кожи можно улучшить почти мгновенно!

 

Ссылки

  1. Джагер Б., Вагеманс Ф., Эванс А. (2018). «Влияние гладкости кожи лица и дефектов на впечатления о чертах характера», Perception, 47 (6), 608-625.Доступно по адресу: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0301006618767258
  2. Бауманн, Л. (2007). «Старение кожи и его лечение», J Pathol., 211(2), 241-251. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17200942
  3. Ластовецка-Морас, Э., Бугайска, Дж. и Млынарчик, Б. (2014). «Профессиональное воздействие естественного ультрафиолетового излучения и преждевременное старение кожи», Int J Occup Safety Ergonomics., 20(4), 639-645. Доступно по адресу: https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/10803548.2014.11077079
  4. Мукерджи С., Дате А., Патравале В. и др. (2006). «Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности», Clin Interv Aging, 1, 327-348. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  5. Roberts, D. & Marks, R. (1980). «Определение региональных и возрастных вариаций скорости шелушения: сравнение четырех методов», J Invest Dermatol., 74, 13-16.Доступно по ссылке: https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)45684-2/pdf
  6. Фарадж М., Миллер К., Элснер П. и Майбах Х. (2008 г.) . «Внутренние и внешние факторы старения кожи: обзор», Int J Cosmet Sci., 30(2), 87-95. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18377617
  7. Хьюз, М., Уильямс, Г., Бейкер, П., Грин, А. (2013). «Солнцезащитный крем и предотвращение старения кожи: рандомизированное исследование», Annals of Internal Medicine, 158 (11), 781-790.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23732711
  8. Лоу, Н. (2006). «Обзор ультрафиолетового излучения, солнцезащитных средств и фотоиндуцированных дерматозов», Dermatol Clin., 24 , стр. 9–17. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16311163
  9. Halliwell, B. & Gutteridge, J. (2007). Свободные радикалы в биологии и медицине. Oxford University Press: New York, NY, USA, 4 th ., Jitsukawa, S., Bernerd, F., Del Bino, S., Marionnet, C. & Verschoore, M. (2014). «Новые взгляды на фотостарение, повреждения, вызванные УФ-А, и типы кожи». Experimental Dermatology, 23(1), https://doi.org/10.1111/exd.12388
  10. Haywood, R., Wardman, P., Sanders, R. & Linge, C. (2003). «Солнцезащитные средства неадекватно защищают кожу от свободных радикалов, индуцированных ультрафиолетом А: последствия старения кожи и меланомы?», J Invest Dermatol, 121(4), 862-868.Доступно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14632206
  11. Haywood, R. (2006) Релевантность метода нанесения солнцезащитного крема, видимого света и интенсивности солнечного света для защиты от свободных радикалов: исследование натуральная кожа человека. Фотохим. Фотобиол. 82, 1123–1131. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17205635
  12. Liebel, F., Kaur, S., Ruvolo, E., Kollias, N. & Southall, М. (2012). «Облучение кожи видимым светом, индуцированным активными формами кислорода и ферментами, разрушающими матрикс», J Invest Dermatol., 132(7), 1901-1907. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15358292
  13. Costa, A., Pegas Pereira, E. et al. (2015). «Оценка клинических эффектов и безопасности пероральной добавки на основе морского белка, витамина С, экстракта виноградных косточек, цинка и экстракта томата в улучшении видимых признаков старения кожи у мужчин». Clin Cosmet Investig Dermatol, 8, 319-328. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26170708/
  14. Берсон, Д., Осборн Р., Облонг Дж., Хакодзаки Т., Джонсон М. и Биссет Д. (2014). «Глава 10: Ниацинамид: витамин для местного применения с широким спектром преимуществ для внешнего вида кожи», Cosmeceuticals and Cosmetic Practice: First Edn. ООО «Джон Вили и сыновья» Доступно по ссылке: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/9781118384824.ch20
  15. Ганцевичене Р., Ляку А., Теодоридис А., Макрантонаки Э. и Зубулис К. (2012 г. ). «Стратегии омоложения кожи», Дерматоэндокринология, 4(3), 308-319.Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  16. Булок, А., Верганини, А. и Исса, М. (2015). «Двойное слепое рандомизированное исследование, сравнивающее связь ретинола и LR2412 с третиноином 0,025% в фотостареющей коже», J Cosmet Dermatol, 14, 40-46. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25603890
  17. Броэм, К., Мамбро, В., Лоренчини, М. (2016). «Терапевтические альтернативы для лечения эпидермального старения», Учебник старения кожи, 1917-1927.Доступно по ссылке: https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-662-47398-6_140
  18. Тфайли А., Джамал Д., Вюмвухоре Р., Манфе М. и Байе- Гаффрой, А. (2013). «Влияние гидратации на барьерную функцию липидов рогового слоя: рамановский анализ церамидов 2, III и 5», Analyst, 138(21), 6582-6588. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951566
  19. Олейник А., Госцианска Дж. и Новак И. (2012). «Значение гиалуроновой кислоты в косметической промышленности и эстетической медицине», CHEMIK, 66(2), 129-135.Доступно по адресу: http://yadda.icm.edu.pl/yadda/element/bwmeta1.element.baztech-article-BPP2-0017-0045/c/Olejnik_eng.pdf
  20. Павичич Т., Гауглиц Г., Лерш, П., Швах-Абделлауи, К., Малле, Б., Кортинг, Х. и Фарвик, М. (2011). «Эффективность новых составов гиалуроновой кислоты различной молекулярной массы на основе крема при лечении морщин», J Drugs Dermatol., 10(9), 990-1000. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22052267
  21. Наруркар В., Фаби С., Tedali, R., Downie, J. et al. (2016). «Омолаживающий гидратор: восстановление эпидермального гомеостаза гиалуроновой кислоты с мгновенным эффектом», J Drugs Dermatol., 15(2), 24-37. Доступно по адресу: https://europepmc.org/abstract/med/26741392

10 домашних средств для сухой кожи, которые сделают вашу кожу шелковистой и гладкой

Сухая кожа — один из самых проблемных (и раздражающих) типов кожи. что мы можем иметь. Если вы чем-то похожи на меня, вы пробовали множество отшелушивающих средств, которые стоят больше, чем вы ожидали.Вы получили результаты? Забавно, я тоже. Сухая кожа — это тоже не то, о чем можно просто забыть. В серьезных случаях ваша кожа начнет трескаться и чесаться, как сумасшедшая (ой)! И это еще не все. Сухая кожа может быстро превратиться в морщины, а морщины никому не нужны (особенно раньше времени).

Прежде чем полностью отказаться от увлажняющих средств, попробуйте некоторые из этих домашних средств, которые, как мы обнаружили, отлично решают проблемы сухой кожи. Они мне очень помогли, и я уверена, что они помогут и вам!

Ванильный крем для тела

Изображение Через: thelittlepine.com

Ммм, кому не нравится пахнуть ванилью? Если у вас есть кухонный комбайн (или блендер), вы сможете взбить это за считанные минуты. Для этого вам понадобится:

2 столовые ложки масла ши
2 столовые ложки кокосового масла первого отжима
4 столовые ложки масла сладкого миндаля
1/2 чайной ложки чистого абсолютного масла ванили ) и смешать до однородности. Затем поместите смесь в стеклянную (или пластиковую) банку.

Вуаля! У вас есть замечательный крем для тела, который будет творить чудеса с вашей сухой кожей.Ингредиенты выше сделают около 4 унций и длится около шести месяцев. Для достижения наилучших результатов храните эту смесь в холодильнике.

Оливковое массажное масло

Изображение взято с сайта stylecraze.com

Подождите, что? Кто хочет натереть свое тело оливковым маслом? Это может показаться странным, но, боже мой, это творит чудеса. Для этого рецепта вам понадобится:

2 чайные ложки 100% оливкового масла Extra Virgin
1–2 капли эфирного масла лаванды

Смешайте эти два ингредиента, и вы получите свидание с гладкой кожей.Эту смесь можно использовать для быстрого нанесения или в качестве несмываемого увлажняющего крема. Убедитесь, что вы вытерли излишки масла мочалкой, если вы не хотите использовать его в качестве несмываемого увлажняющего крема. В противном случае нанесите небольшое количество на пораженные участки и не прикасайтесь к ним, пока они не высохнут. Однако будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много лаванды! Слишком много может раздражать вашу кожу.

Маска для лица с овсянкой

Изображение взято с сайта pinterest.com

Овес используется не только для приготовления хлопьев и овсяных хлопьев.В высококачественных продуктах по уходу за кожей вы почти наверняка найдете овес в качестве ингредиента. Вот быстрый рецепт увлажняющей маски для лица! Вам понадобится:

3 столовые ложки овса
1 чайная ложка меда
1/4 стакана молока

Для этого рецепта вам понадобятся два инструмента: кастрюля и миска. Нагрейте молоко на медленном огне в кастрюле и положите в миску овсяные хлопья. Не кипятите молоко! Когда молоко станет теплым, вылейте его на овес, перемешайте и подождите около 5 минут, прежде чем добавлять мед.

После нанесения меда еще немного размешайте его и нанесите смесь на лицо. Оставьте на 20 минут (послушайте несколько осознанных медитаций, пока вы расслабляетесь) и смойте мочалкой. Овсянка содержит антиоксиданты и противовоспалительные свойства, которые избавят вас от сухости кожи уже после нескольких применений. Аккуратно, правда?!

Маска для лица со сметаной

Изображение Via: stylecraze.com

Прежде чем съежиться и пропустить это, знайте: в сметане есть молочная кислота, которая отшелушивает омертвевшие клетки кожи и делает вашу кожу более гладкой, чем когда-либо.Сначала это может вас оттолкнуть, но конечный результат заставит вас хотеть большего. Для этого рецепта вам понадобится:

2 ч. л. сметаны
3 ст. л. граммовой муки

Насыпьте граммовой муки в миску и перемешайте со сметаной, пока она не превратится в пасту. Нанесите это на лицо (или пораженный участок) и оставьте на 20 минут. Смойте холодной водой и почувствуйте, насколько гладкой стала ваша кожа. Чтобы этот рецепт работал в полную силу, применяйте его каждые два дня.

Маска для лица с медом и авокадо

Изображение взято из pinterest.ком

Ммм, ммм! Авокадо — один из моих любимых продуктов, а также одно из моих любимых средств по уходу за кожей! Авокадо богат витаминами А и Е, которые помогают вашей коже сиять. Он также содержит натуральные масла, которые увлажняют кожу! Для этого удивительного рецепта вам понадобится:

1/2 авокадо
1/4 стакана меда

Тщательно разомните авокадо в миске, следя за тем, чтобы не осталось кусочков. Добавьте мед и перемешайте, пока смесь не станет однородной. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут.Смойте теплой водой и расслабьтесь до конца дня. Это отличный способ успокоиться в конце напряженного дня и сделать вашу кожу счастливой (а также здоровой).

Йогуртовый скраб для тела

Изображение получено с сайта pinterest.com

Йогурт можно есть и наносить на кожу! Этот рецепт заставит клетки вашей кожи петь от радости. Это отлично подходит для людей, которые предпочитают сахарные скрабы вместо лосьона. Купленные в магазине сахарные скрабы могут быть довольно грубыми для вашей кожи, из-за чего ваша сухая кожа будет чувствовать себя более раздраженной.С этой нежной смесью вам больше никогда не придется покупать сахарный скраб из магазина. Для этого рецепта вам понадобится:

3 столовые ложки сахарного песка (хорошей альтернативой может быть кокосовый сахар)
1/4 стакана простого йогурта (попробуйте использовать греческий йогурт для более здорового сияния)
3 столовые ложки меда

В большую миску добавьте йогурт и мед и хорошо перемешайте. Далее всыпьте сахар и хорошо перемешайте. Нанесите этот скраб на пораженные участки тела и массируйте его круговыми движениями в течение примерно 2 минут.Затем оставьте смесь на коже примерно на 5 минут и смойте прохладной водой. Йогурт содержит молочную кислоту, которая отшелушивает кожу, сахар удаляет остатки омертвевшей кожи, а мед увлажняет кожу. Это тройной удар, и это потрясающе.

Яичный лосьон

Изображение взято с сайта weedemandreap.com

Хорошо, прежде чем вы пролистнете это, выслушайте меня. Яйца богаты белком, который творит чудеса с вашей кожей. Мед, касторовое и оливковое масло сделают ваше лицо мягким и избавят вас от сухой и шелушащейся кожи.Апельсиновый сок содержит витамин С, который, как известно, избавляет от пятен. Попробуйте сами, не верьте мне на слово! Результаты заставят вас затаить дыхание. Для этого необычного рецепта вам понадобится:

1 яйцо
1 столовая ложка апельсинового сока
1 чайная ложка касторового масла
1 чайная ложка оливкового масла
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка розовой воды
1 чайная ложка сока лайма

без яйца). Возьмите яйцо и отделите желток. Поместите желток со всеми остальными ингредиентами (бросьте остальную часть яйца) и перемешайте.Нанесите эту смесь на кожу на 10 минут, а затем примите душ, чтобы смыть ее. Все ваше тело станет гладким, ваша сухая кожа начнет исчезать, и вы будете чертовски приятно пахнуть. Этот рецепт вас удивит.

Шоколадная маска для лица

Мммм, шоколад! Вопреки распространенному мнению, известно, что шоколад обладает удивительными преимуществами для вашей кожи! Известно, что он делает вашу кожу гладкой, сияющей и более мягкой, чем когда-либо. Кто вообще сказал, что шоколад предназначен только для еды? Для этого восхитительного рецепта вам понадобится:

5 столовых ложек какао-порошка
5 столовых ложек меда
2 столовые ложки кукурузной муки
2 столовые ложки пюре из авокадо

Возьмите миску среднего размера и смешайте все ингредиенты до получения однородной пасты.Нанесите на лицо (или пораженный участок тела) и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой и делайте это ежедневно (перед ванной или душем) для достижения оптимальных результатов. Ваше тело станет гладким и приятно пахнет. С этим рецептом вы убьете двух зайцев одним выстрелом. Наслаждаться!

Бананово-кокосовая маска

Изображение взято с сайта pinterest.com

Вам надоело покупать бананы только для того, чтобы через три дня выбросить их? Бананы имеют более чем одно применение и, как известно, являются отличным увлажняющим средством для сухой кожи.Вам больше никогда не захочется выбрасывать банан! Кокосовое масло делает кожу гладкой и сияющей. Этот рецепт настолько хорош, насколько это возможно. Вам понадобится:

1/2 банана
1 столовая ложка кокосового масла

Разомните банан ложкой в ​​миске. Когда оно полностью превратится в пюре, добавьте кокосовое масло и перемешайте, пока не получите кремообразную пасту. Нанесите маску на лицо (или пораженный участок) и оставьте на 20 минут. Смойте холодной водой и расслабьтесь. Делая это два раза в неделю, ваша кожа останется увлажненной и гладкой.

Маска с манго

Изображение взято с сайта pinterest.com

Если вы ищете что-то, что максимально увлажнит вашу кожу, не ищите дальше. Манго наполнен витамином А, который увлажняет омертвевшую кожу. Он также может излечить шелушащуюся кожу и омолодить тусклую кожу. Оливковое масло отлично увлажняет, а мед питает кожу. Для этого рецепта вам понадобится:

1 манго
1 столовая ложка меда
3 столовые ложки оливкового масла

Снимите кожуру с манго и бросьте мякоть в блендер, пока не останется комочков.Добавьте мед и хорошо перемешайте. Наконец, добавьте к этой смеси оливковое масло и перемешайте, пока не получите кремообразную пасту. Нанесите эту смесь на лицо и оставьте на час. Смойте теплой водой, и ваша кожа будет вам благодарна. Это также отличный способ завершить напряженный день! Просто нанесите эту смесь, включите успокаивающие медитации и расслабьтесь. Вы будете довольны результатами!

Что вы думаете об этом списке? Что сработало для вас в прошлом? Дайте нам знать в комментариях ниже! Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями и членами семьи, которые тоже страдают от сухости кожи!

простых способов сделать кожу мягкой и гладкой

У большинства из нас сухая кожа ассоциируется с холодными месяцами года, но на самом деле вам нужно решать эту проблему в течение всего года.Меры предосторожности и забота, которые вы принимаете сейчас, не только помогут вам предотвратить сухость и зуд кожи, но и предотвратят преждевременное старение.

Наслаждение своей молодой внешностью — это то, чем можно воспользоваться, а не скупиться, поэтому уделите несколько минут, чтобы прочитать эти советы, которые предотвращают сухость кожи и преждевременное старение. Вы и ваша влажная кожа будете благодарны за это!

1. Используйте солнцезащитный крем

Убедитесь, что вы ежедневно наносите достаточное количество солнцезащитного крема.| iStock.com

Ежедневно наносите солнцезащитный крем с SPF 15 или выше на все тело. Использование солнцезащитного крема защищает кожу от сухости, морщин и, что еще хуже, от рака. Зимой убедитесь, что вы одеваетесь многослойно, чтобы предотвратить перегрев и потоотделение, которые могут раздражать кожу и вызывать сухость.

2. Не принимайте горячий душ

Чем горячее, тем жестче на вашей коже. | iStock.com

Принятие горячего душа ужасно сушит кожу. Дерматолог Андреа Линн Камбио говорит WebMD , что, хотя душ с паром доставляет удовольствие, горячая вода вредна для сухой кожи.Горячий душ лишает тело естественного масляного барьера, который необходим для удержания влаги и сохранения гладкости и влажности кожи. Вместо этого принимайте теплый душ не дольше 5–10 минут. После выхода промокните тело насухо и сразу же увлажните его, чтобы ваши открытые поры лучше впитали лосьон, оставив кожу увлажненной и гладкой.

3. Увлажнять, увлажнять, увлажнять

Чтобы кожа оставалась мягкой, ее нужно увлажнять. | iStock.com

Также рекомендуется менять увлажняющий крем в зависимости от сезона.Например, летом используйте более легкий по консистенции лосьон для лица, а тяжелые кремы оставьте на зиму; они помогут смягчить потрескавшуюся, сухую кожу. Также подумайте о том, чтобы попробовать масла для лица для дополнительного увлажнения; вы даже добавляете их в свои лосьоны и кремы для дополнительного увлажнения.

4. Брейтесь после душа

Брейтесь, когда кожа уже мягкая, например, когда вы выходите из душа. | iStock.com

По данным Американской академии дерматологии, после душа ваши волосы становятся более мягкими и гибкими, что облегчает бритье и снижает вероятность раздражения и высыхания кожи.Бритье также удаляет натуральные масла, которые высушивают кожу. Всегда используйте крем или гель для бритья и брейтесь по направлению роста волос, чтобы защитить кожу.

5. Не используйте продукты, содержащие этанол

Продукты с этанолом делают вашу кожу стянутой. | iStock.com

Все очищающие и увлажняющие средства, если не большинство, содержат спирт. Несмотря на то, что алкоголь неизбежен, важно, когда вы читаете этикетки продуктов, как вы всегда должны, убедиться, что они не содержат этанола, типа алкоголя, который действительно сушит вашу кожу.Этанол, который испаряется быстрее воды, обычно добавляют в продукты вместе с ароматизаторами и салициловой кислотой. YouBeauty объясняет, что способность этанола быстро испаряться может также растворять кожный жир, делая кожу более стянутой и сухой.

Когда продукты заявляют, что что-то «безалкогольное», они обычно имеют в виду более упрощенную форму этанола. К сожалению, многие из этих продуктов по-прежнему содержат спирт. Если вы встретите продукт, который не содержит спирта ни в каком виде, вам повезло.Вы нашли отличный продукт для чувствительной, сухой кожи — держитесь!

6. Выбирайте продукты без запаха и средства для чувствительной кожи

Будьте осторожны при использовании ароматизированных средств на коже. | iStock.com

Продукты

обычно предназначены для сухой или чувствительной кожи, а также для нормальной кожи. Как упоминалось ранее, читайте этикетки продуктов и разбирайтесь в том, что вы покупаете, прежде чем пробовать. Самые безопасные продукты не содержат отдушек, те, в которых конкретно указано, что они предназначены для чувствительной кожи, и те, которые не содержат ароматизаторов.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.