Клыкач или масляная рыба: Клыкач или масляная рыба — противопоказания и польза

Содержание

Клыкач или масляная рыба — противопоказания и польза

К масляному наименованию относятся некоторые виды рыбы с белым мясом, среди которых наиболее известные клыкач, эсколара, строматея, американская масляная рыба. Среди  масляных представителей стоит выделить клыкача семейства нототениевых.  Выделяют антарктического и патагонского клыкача. Водится рыба в антарктических и субантарктических водах. Мясо клыкача или масляной рыбы считается вкусным и полезным продуктом, но чрезмерное его употребление приносит вред.

Одна особь может достигать 100 килограммов.Рыба относится к масляным благодаря своей жирности (около 30%). Уникальные полезные свойства полинасыщенных жирных кислот, входящих в состав мяса позволяют снижать  холестерин в крови и являются отличным профилактическим средством сосудистых заболеваний.

В продажу мясо поступает в замороженном или копченом виде.

О калорийности рыбы

Одним из лучших источников энергии является мясо масляной рыбы. Оно должно присутствовать в меню спортсменов или людей, работа которых связана с физическим трудом. Для полноценного обеда достаточно будет употребить пару стейков.

На 100 грамм продукта калорийность составляет 130 ккал. Из них 25 грамм белков и 5 грамм жиров. Согласно рекомендациям диетолога, тем кто следит за своей фигурой, не следует включать данный морепродукт в регулярные меню.

Польза клыкача

Для полноценного функционирования организма человека нужно употреблять морепродукты, в частности, масляную рыбу. Среди полезных свойств выделяют следующее положительные качества.

  • Регулярно используя в меню рыбу, полезные компоненты оказывают положительное влияние на организм человека. Снижается артериальное давление, ускоряются обменные процессы.
  • Содержание в рыбе магния оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышая сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям.
  • Мясо рыбы приятно на вкус.
  • Существует множество интересных рецептов и способов ее приготовления.
  • В составе мяса присутствует калий, необходимый для сердечно — сосудистой системы.
  • Регулярное употребление мяса рыбы оказывает на кожные покровы омолаживающее воздействие.
  • Благодаря среде обитания рыбы в незагрязнённых водах, она относится к экологически чистым продуктам.
  • Содержащийся в рыбе хром позволяет поддержать работу эндокринной системы.
  • В филе присутствует огромное количество различных витаминов А, Е, группы В. Ценность рыбы в микроэлементах, таких как железо, кальций, марганец, калий, хром, селен и фосфор. Потому какую рыбу рекомендуют для людей преклонного возраста и беременным мамочкам. Особенно ее важно включить в рацион женщины на период климакса, когда происходят гормональные изменения, а уровень кальция снижен. В период климакса существует риск развития остеопороза.
  • Продукт рекомендуется для женщин, страдающих болезненными менструациями. Наличие необходимых компонентов стабилизирует ситуацию.
  • Регулярное употребление правильно приготовленным методом рыбы позволяет улучшить остроту зрения, наладить работу нервной системы и мозга, укрепить иммунитет.

Учитывая жирность продукта, среди различных способов приготовления можно отдать предпочтение тем, во время которых жир удаляется. Оптимальным станет запекание или копчение. Достаточно употреблять рыбу пару раз в неделю в небольшом количестве.

Присутствующие в мясе йод и марганец позволяют нормализовать  обменные процессы.

Особенно продукт богата белком.  Для получения половины суточной нормы компонента, взрослый человек должен съедать не более 150 грамм мяса клыкача.

Вред рыбы

Стоит отметить, что наряду с полезными свойствами морепродукта во время неправильного приготовления, что чаще происходит дома, он может оказывать на желудочно-кишечный тракт негативное влияние. Прежде всего, появляются симптомы схожие с пищевым отравлением. Наблюдается диарея и рвота.

В некоторых случаях в кале могут наблюдаться маслянистые примеси. Такая ситуация возникает через большое количество жиров в продукте. Компоненты организмом усваивается тяжело, так как восковые эфиры (или моноглицериды) не могут усваиваться организмом, им свойственно накапливаться в нём. В результате и происходит слабительное воздействие, приводящее к метеоризму и даже утечке из прямой кишки маслянистых выделений. При этом неприятность происходит совершенно бесконтрольно спустя полчаса после употребления мяса клыкача. Симптомы длятся от одного до нескольких дней.

Иногда расстройство кишечника сопровождается головными болями.

В некоторых странах употребление масляной рыбы запрещено законом. Хотя недостаток может превратиться в преимущество для людей, страдающих запором.

Как готовят клыкача

Патагонский клыкач относится к изысканным деликатесам, который можно попробовать в ресторане. Нежнейшее неповторимое мясо называют «белым золотом» за его пищевую ценность.

Из рыбы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Она одинаково хороша в печеном отварном или тушеном виде. Сочный маслянистый шашлык станет одним из любимых блюд.

Среди множества рецептов можно выделить запечённого клыкача с гречкой. Филе нарезают кубиками, обваливают в муке и панируют в яйце, жарим на сковородке. Гречку отваривают до готовности. В большую емкость в смазанную сливочным маслом перекладывают гречку. Верхним слоем является обжаренное филе. Блюдо заливают сметаной, посыпают твердым сыром и запекают в течение 10 минут.

Приготовить рыбу можно в виде шашлыка, предварительно замариновав его в соевом соусе с добавлением сахара перца и соли. Чтобы кусочки идеально пропеклись, шампуры регулярно переворачивают. Вкусные блюда на мангале готово.

С рыбой идеально сочетается петрушка, сладкий болгарский перец и базилик. В процессе приготовления блюда, можно сделать упор на овощи, которые должны присутствовать в дополнение к гарниру. По своим вкусовым свойствам мясо можно сравнить со свининой  или говядиной.

В кулинарии из рыбы готовят балыки и копченые стейки. А в домашних условиях лучше отдать предпочтение запеканию на гриле. Таким образом, когда запекаем, с мяса будет стекать жир.

Противопоказания

Морская рыба вреда не приносит, если ее готовить и употреблять правильно. Каждый человек должен определить индивидуально количество употребляемого блюда из клыкача. В противном случае, содержащиеся в мясе моноглицериды, которые организмом не перевариваются, оказывает на человека слабительное свойство.

Категорически запрещается употреблять тем, кто имеет проблемы лишнего веса, страдающих болезнями пищеварительного тракта и желудочно-кишечной системы.

Также не рекомендуется употреблять ее людям с почечной недостаточностью и проблемами с печенью. Противопоказаниями являются наличие подагры и холецистита.

Клыкач — дайджест

Именно патагонский клыкач, благодаря своим пищевым качествам запрещен, и не используется для приготовления блюд в 24 странах. Общество беспокоиться о популяции рыбы. С каждым годом множество стран присоединяются к запрету.

Чтобы обезопасить себя от подделки в магазине, важно покупать клыкач с кожей. Так можно узнать его по кожным покровам. Часто, вместо него продают другую рыбу.

В завершение хочется сказать, что полностью отказываться от употребления масляной рыбы не стоит. Разве что присутствует индивидуальная непереносимость или противопоказания.

Можно ли есть масляную рыбу. Масляная рыба. Полезна ли масляная рыба при похудении

Масляная рыба – общее торговое название, применяемое для нескольких видов рыб из 3-х различных семейств: 2 вида из семейства строматеевых, австралийская сериолелла из семейства центролофовых, эсколар (серая деликатесная макрель) и некоторые др. виды из семейства гемпиловых. Все эти виды рыб различны по анатомофизиологическому строению. Все перечисленные виды масляных рыб представляют определенную пользу для питания человека, их можно найти в продаже в виде замороженных тушек или филе, а также копченой.

О сходстве видов

Длина тела особей представленных в торговле может варьировать в среднем от 30 до 75 см, вес может достигать до 4 кг (самая крупная из масляных рыб – эсколар, может достигать длины тела до 2 м и веса до 45 кг).

Чаше всего в диетологической и кулинарной литературе речь идет об эсколаре.

Польза и вред масляной рыбы

В филе масляных рыб (любого вида) содержится большое количество витаминов группы В, а также А, Е и Д а также различные ценные микроэлементы (соединения фтора, железа, натрия, калия, кальция, фосфора, магния, марганца, хрома и др.).

Периодическое регулярное включение в рацион приготовленной здоровым способом масляной рыбы оказывает общее благотворное влияние на организм человека (разумеется, речь не идет о копчении и жарке на сковороде). Употребление масляной рыбы улучшает состояние кожи и зрение, а также работу мозга, нервной, сердечно-сосудистой и иммунных систем организма человека.

Калорийность масляной рыбы составляет в среднем около 112 ккал на 100 г продукта ( в копченом виде значительно выше – около 180 ккал).

Масляная рыба очень жирная, поэтому для ее приготовления лучше избирать те способы приготовления, при которых часть жира удаляется в процессе (например, запекание на гриле тушек без головы).

Пугающие потребителя сведения и мнения об ужасно неприятных последствиях употребления масляной рыбы касаются не всех видов, а только руветы (один из видов скумбрии из семейства гемпиловых). Эта рыба очень жирная и содержит большое количество не перевариваемого животного воска. Даже при употреблении довольно умеренного количества руветы возможны неприятные последствия, а именно: сильное слабительное действие, иногда со случаями непроизвольного характера.

В любом случае, масляную рыбу следует употреблять в небольших количествах 2-3 кусочка, не более 1-2 раза в неделю.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Масляная рыба — собирательное торговое название для различающихся между собой видов рыб из трех различных семейств и четырех родов: 2 вида из семейства строматеевых — строматей (Stromateus brasiliensis ) и американская масляная рыба (Peprilus triacanthus ), австралийская сериолелла (Seriolella brama ) из семейства центролофовых, а также эсколар или серая деликатесная макрель (Lepidocybium flavobrunneum ) из семейства гемпиловых .

Порой масляная рыба продается под видом клыкача — гораздо более ценной рыбы, реже — наоборот, при том эти названия зачастую приводятся вместе .

Обычно торговые названия объединяют в себе родственных видов рыб. Но в случае масляной рыбы торговое название образовано по принципу схожести вкусовых качеств, хотя масляные рыбы имеют некоторое внешнее сходство и похожий образ жизни. Название, вероятно, происходит от американской масляной рыбы, которая по-английски так и называется — «butterfish» .

Биология

Все масляные являются тепловодными морскими рыбами, обитающими недалеко от берега. Преимущественно это рыбы длиной 30-75 см и весом до 4 кг. Наиболее крупный представитель данной собирательной группы — эсколар , достигающий длины до 2 м и веса 45 кг. Питаются различными планктонными ракообразными, кальмарами и мелкой рыбой. Нерест проходит летом или осенью. Икра мелкая, развивается в толще воды. Половая зрелость наступает в возрасте 2 лет .

Промысел

Промысел масляных рыб осуществляется преимущественно пелагическими тралами и неводами . Промысловой статистики по данным видам рыб не ведётся.

Интернет и остальные СМИ предоставляют неоднозначную информацию по этому продукту. Одни говорят, что масляная рыба вызывает диарею, другие не замечают за ней побочных эффектов и с удовольствием готовят. Но мало кто в нашей стране знает про ее полезные свойства, тогда как в США это излюбленный деликатес.

  1. строматей – с уплощенными боками, к ней относятся 3 рода рыб. Обитает: в Атлантическом океане у берегов Африки, Америки и южной части Азии;
  2. американская масляная – обитает на всей территории Мирового океана;
  3. австралийская сериолелла – живет в водах Тихого океана. Содержит от 10 до 40 % жира;
  4. эсколар (серая деликатесная макрель) внешне напоминает тунца, считается редкой рыбой. Она крупная, достигает 2 м в длину, весом до 50 кг.

Вкусная! Но полезная ли?

Белое мясо масляной рыбы занимает первое место по содержанию полезных животных белков. В составе присутствуют аминокислоты и насыщенные жиры, необходимые для нормального функционирования человеческого организма, множество витаминов (A, D, Е и F) и микроэлементов (йод, марганец, цинк, фосфор, кальций и магний).

Название масляной рыбы не случайно, ведь она богата жирными кислотами омега-3, по концентрации которых она опережает лососевых в 3 раза! Дополнительно содержит селен, ниацин, витамин В12.

Ее польза очевидна для людей, с низкой устойчивостью к стрессам, повышенной тревожностью и ослабленным иммунитетом. Частое употребление масляной рыбы улучшает самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном холестерине.

Также науке известно о пользе масляной рыбы для женщин с болезненными менструациями или в период менопаузы.

При употреблении блюд из этой рыбы не менее 2 раз в неделю улучшается обмен веществ, снижается артериальное давление, что положительно влияет на состояние здоровья и качество жизни в целом.

Читайте про еще одну замечательную рыбку: Навага и ее полезные свойства.

Вред для организма: мифы и реальность

Главная проблема, вызывающая опасение и вред для человека при употреблении этой рыбы – возможность бурной реакции организма в виде неконтролируемой диареи. Есть свидетельства, что через некоторое время после трапезы (до 36 часов) появляется метеоризм, слабительный эффект, желудочные спазмы, головные боли, рвота и тошнота.

Виновник этих проявлений – гемпилотоксин – восковой эфир, не способный усваиваться организмом. Большое содержание жиров в продукте провоцирует выброс значительного количества желчи, которая раздражает поверхность желудочно-кишечного тракта, провоцирует вывод жиров и масел и окрашивает испражнения в рыжий цвет.

Но не стоит винить в подобных последствиях только лишь один сорт съеденной рыбы. Обратимся к статистике: в общем числе подобных отравлений присутствуют и другие дары моря.

Из-за большого количества подобных случаев продажа масляной рыбы в Японии, Канаде и многих странах Европы запрещена законом, поскольку вред от употребления этой рыбы перевешивает пользу.

В России же запрет на ввоз и реализацию до сих пор не введен. Считается, что она прошла все необходимые проверки и анализы со стороны контролирующих организаций и годна к употреблению.

Выбираем и пробуем

Для снижения вероятности негативных последствий стоит обратить внимание на способы термической обработки. Наилучшими считаются: приготовление на пару, запекание в духовке или жарка на гриле. Для них не требуется большого количества масла, а блюда получаются не слишком жирными.

Отправляясь за покупкой, не забывайте о правилах выбора:

  • замороженная тушка должна быть цельной, без повреждений, изломов и изменений цвета;
  • покупая рыбу даже «в глазури» изо льда, обращайте внимание на ее цвет, пятна или повреждения ледовой корочки;
  • откажитесь от покупки в непрозрачной упаковке: подобным способом недобросовестные продавцы скрывают истинное состояние и «свежесть» продуктов;
  • лучше брать целиком, тогда у продавца будет меньше возможности для уловок по приданию ей товарного вида;
  • свежая рыба хорошего качества не имеет неприятного или постороннего запаха;
  • важно, чтобы морепродукт был упругий и плотный, а при надавливании на него след от пальца быстро исчезал.

Если вы любите гастрономические эксперименты, масляная рыба дает вам шанс открыть новые вкусовые горизонты. Всем остальным рекомендую выбирать менее экзотические продукты, например лосось или пикшу.

Масляная рыба: польза или вред?

Мало кто откажется полакомиться вкусной рыбкой, даже если обычно отдает предпочтение мясу. Особенным вкусом отличается масляная рыба, которая, что будет отличной новостью для худеющих, совместима практически с любым диетическим питанием. Говоря про энергетический состав продукта, стоит учесть, что жирность рыбы, в зависимости от среды обитания, может варьироваться от 0,5 до 13 %, при этом содержание белка в мясе будет составлять не менее 20 . Стоит отметить также, что рыба масляная, как и любой другой вид ее собратьев, имеет несколько способов приготовления: ее можно как жарить, так и варить или тушить. Хороша она и в соленом виде, причем иногда люди, не слишком разбирающиеся в деликатесах, принимают белое мясо масляной за осетра. На прилавках магазинов можно встретить исключительно филе эксолара (как ее еще называют). В полную величину эта рыба практически не продается.

Полезные свойства

Говоря про такой продукт, как масляная рыба, стоит отметить, что главной ее отличительной особенностью является избыток масла, которое буквально стекает с тушки. Разумеется, как и любой другой дар моря, эсколар содержит в себе витамин РР, называемый ниацином, а также полезные минералы: магний, натрий, фосфор, калий, молибден и многие другие. Некоторая часть этих веществ присутствует в филе в достаточном количестве. Кроме того, масляная рыба отличается приличным составом железа, что существенно снижает риск развития анемии в организме. Не стоит забывать и про отличительный вкус рыбьего мяса, который придется по душе даже самому капризному гурману. В современной кулинарии существует большое количество рецептов с этим продуктом в основе, но наиболее распространенной все-таки является масляная рыба холодного копчения.

Обратная сторона медали

Однако, несмотря на столь большую пользу, не стоит слишком увлекаться употреблением эксолара. Во-первых, чересчур высокое содержание жиров может привести к негативным последствиям, соответственно, чем больше жира стечет с филе перед его приготовлением, тем лучше. Во-вторых, масляная рыба, последствия чрезмерного употребления которой могут быть не слишком приятными, отличается составом жира: он попросту не переваривается организмом. Более того, такой сорт продукта может привести к развитию диареи, если идет речь о бесконтрольном его поглощении. Запрещается к употреблению масляная рыба тем людям, которые страдают хроническими заболеваниями печени, а также частыми расстройствами системы пищеварения.

Заключение

Самый оптимальный способ приготовления этого блюда – на гриле. В этом случае излишний жир стечет во время жарки. Тем самым вы сможете существенно снизить нагрузку на пищеварительный тракт. Стоит отметить, что в некоторых странах употребление определенных сортов эсколара запрещено из-за высокого процента жирности. Тем не менее, на прилавках российских магазинов этот продукт занял свое почетное место. Не стоит при этом отказываться от употребления масляной, если вы не страдаете индивидуальной непереносимостью к рыбным блюдам.

Масляная рыба — рецепты приготовления

Масляную рыбу, несмотря на ее изумительный и соблазнительный вкус, нужно употреблять с осторожностью и небольшими порциями. Содержание в ней специфических жиров достаточно высоко и не каждый организм сможет правильно переработать их, не вызывая неприятных последствий.

Но если вы уверены в своем здоровье и желаете полакомиться настоящим рыбным деликатесом, то предлагаем некоторые рецепты приготовления масляной рыбы.

Как приготовить стейк из масляной рыбы в духовке — рецепт

Ингредиенты:

  • масляная рыба (стейки) – 750 г;
  • сок лимона – 20 мл;
  • розмарин свежий – 2 веточки;
  • чеснок – 2-3 зубчика;
  • оливковое масло – 20 мл;
  • соль – по вкусу.

Приготовление

Промываем стейки масляной рыбы проточной водой, обсушиваем, приправляем солью, молотым белым перцем и натираем смесью оливкового масла, лимонного сока, очищенного и выдавленного чеснока и мелко нарубленных иголочек свежего розмарина.

Далее можно поступить двумя способами: запечь стейки в фольге, предварительно обернув каждый из них и разместив на противне в прогретой до 180 градусов духовке и выдержав в течение тридцати минут. Или просто разложить рыбу на противне и зажарить при температурном режиме 200 градусов до желаемой румяности.

По готовности выкладываем рыбные стейки на салфетки или бумажное полотенце и даем впитаться лишнему жиру. Затем перекладываем на блюдо и можем подавать.

Как приготовить масляную рыбу на сковороде гриль с овощами — рецепт

Ингредиенты:

  • филе масляной рыбы – 850 г;
  • лимонный сок – 20 мл;
  • картофельные клубни – 320 г;
  • шампиньоны свежие – 320 г;
  • спаржа – 180 г;
  • смородина замороженная – 75 г;
  • оливковое масло;
  • сушеный базилик – по вкусу;
  • орегано – по вкусу;
  • розмарин – по вкусу;
  • молотый белый перец – по вкусу;
  • соль – по вкусу.

Приготовление

Первоначально замаринуем рыбку. Промытое и обсушенное филе приправляем солью, перцем, лимонным соком, небольшим количеством оливкового масла, добавляем сушеные или нарубленные свежие травы, перемешиваем аккуратно и оставляем в холодильнике на некоторое время.

Тем временем обжариваем до готовности очищенный и нарезанный картофель и грибочки, соединяем вместе в сковороде, добавляем ягоды смородины, соль, перец, желаемые пряности и свежую зелень петрушки, припускаем на несильном жаре несколько минут, и снимаем с огня. Одновременно отвариваем до готовности спаржу.

Филе рыбы обтираем салфеткой от маринада и выкладываем на сковороду гриль. Выдерживаем по четыре-семь минут с каждой стороны, в зависимости от толщины куска, и подаем к столу с обжаренными овощами и спаржей.

WomanAdvice.ru‏>

Палтус: польза и вред

Фото этой рыбы представлено в данной статье.

Специалисты полагают, что при помощи мяса палтуса можно довольно быстро улучшить свое зрение, а также нормализовать обмен веществ. Также эта рыба благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, позволяя остановить воспалительные процессы и предотвратить появление тромбов.

Регулярный прием рассматриваемого продукта значительно уменьшает количество гомоцистеина в крови, что, в свою очередь, снижает риск возникновения атеросклеротических бляшек.

Включив палтуса в свой рацион, вы можете легко поддерживать нормальную работу печени. Также употребление этого продукта в сочетании с соответствующей терапией способно избавить пациентов от онкологических болезней на ранних стадиях развития.

Кроме пользы, применение палтуса в кулинарии может принести и существенный вред здоровью. Поэтому он противопоказан людям, которые страдают от гепатита.

Также эту рыбу нельзя включать в свой рацион при наличии аллергии и индивидуальной непереносимости. При проблемах с ЖКТ рассматриваемый продукт можно употреблять лишь в ограниченных количествах и только после консультации с врачом.

Палтус холодного копчения, польза и вред которого мы тоже рассматриваем, а также соленый крайне нежелательно включать в свой рацион маленьким детям и пожилым людям. Такая рыба не принесет никакой пользы и при почечных и печеночных заболеваниях.

Самым лучшим и безопасным способом приготовления упомянутого продукта является запекание и варка. Вредным может оказаться и тот палтус, который был добыт в загрязненном водоеме.

Дабы не причинить вред своему организму, специалисты рекомендуют тщательно выбирать рыбу в магазине. Также ее следует правильно готовить и не злоупотреблять ею во время трапезы. При соблюдении этих простых правил, съеденный палтус будет приносить только пользу.

Масляная – собирательное наименование для нескольких видов рыб с белым мясом. Под ним в магазинах продают строматею, сериолеллу, эсколара, а также американскую масляную рыбу. Эти рыбы относятся к разным семействам.

По некоторым сведениям масляная живет в тропических и умеренно теплых водах. Предпочитает плавать в верхних океанических слоях вдали от берегов.

Рыб, объединенных под одним названием, легко спутать. Они водятся в разных местах, но имеют много общего. У всех белое и достаточно жирное мясо. Причем

сериолелла бьет все рекорды по жирности.

Различить их можно разве что по внешним признакам. Строматей имеет уплощенные бока, а эсколар внешне можно спутать с тунцом. Но учитывая, что в магазинах часто продают уже разделанные тушки в виде стейков, то и заниматься разбирательством кто и где обычный потребитель не станет. Но достаточно ли знать, что все эти рыбы имеют высокий процент жирности и как это может отразиться на здоровье, обсудим более детально.

Полезные и лечебные свойства масляной рыбы

Поговорим об общей пользе всех рыб, что скрываются под одним торговым названием.

  • Масляную рыбу полезно есть сердечникам и тем, кому необходимо пополнить запасы белка в организме.
  • Она укрепляет сосуды, делая их эластичными.
  • Масляная обладает мягким слабительным эффектом. То, что нужно при запорах.
  • Рыба укрепляет иммунитет и полезна людям с повышенной тревожностью.
  • Блюда из масляной снижают артериальное давление и улучшают состояние здоровья в целом.

Особое значение имеет употребление продукта для женщин . Ненасыщенные жиры позволят сохранить здоровье волос, кожи и ногтей. Научно доказано, что масляная ослабляет боли во время менструации и в период менопаузы.

Химический состав и калорийность масляной рыбы

Своими свойствами рыба обязана химическому составу. По содержанию полезных животных белков она занимает лидирующее место. Ее название говорит само за себя. В рыбе много жирных кислот омега-3 . Их концентрация превышает содержание кислот в рыбе семейства лососевых почти в три раза.

Пищевая ценность:

Энергетическая ценность составляет 113 кКал на 100 грамм продукта.

Минералы и витамины в составе:

Как масяная рыба применяется для похудения

В небольших количествах масляная может встречаться в белковых диетах. Ее ценят и уважают спортсмены именно за высокий процент белка в составе. К тому же рыба богата микро- и макроэлементами.

Применение в здоровом и лечебном питании

При отсутствии индивидуальной непереносимости рыбы, в небольших количествах ее можно и нужно употреблять в здоровом питании. Главное, учесть все особенности и возможные последствия, ограничить количество рыбы в рационе.

Как выбрать хороший продукт

Масляная встречается в продаже нередко. Ее практически всегда можно отыскать в рыбных рядах на рынке, в супермаркете или в магазинах с морепродуктами. Не стоит забывать о правилах выбора рыбы перед покупкой:

  • Свежая масляная не должна иметь никаких подозрительных, неприятных запахов.
  • Не стоит рисковать, покупая рыбу в непрозрачной упаковке.
  • Тушка не должна быть поврежденной, с пятнами, изломами и подозрительной по цвету.
  • Надавите на рыбу пальцем. След быстро исчез? Можно покупать.

Как употреблять продукт

Во избежание побочных нежелательных явлений, расстройства стула, следует употреблять масляную в небольших количествах. Представьте, что имеете дело с деликатесным продуктом, который требует соответствующего отношения.

  • Самой полезной и безопасной считается рыба, приготовленная без жира и масла – в духовке, на пару или на гриле.
  • Перед употреблением некоторые кулинары советуют подвесить рыбную тушку, чтоб с нее стекло немного жира.
  • Учитывая жирность рыбы, идеальным гарниром к ней послужат овощи, за исключением томатов. Они способны усилить диарею.
  • Стоит заметить, что стейки и балыки из масляной не приводят к расстройствам и другим последствиям, с которыми часто сталкивается потребитель.

Если вы любите рыбу, отказываться от блюд из масляной не стоит. Все же в ней много полезного белка. Суточная норма содержится всего лишь в 150 граммах продукта .

Особенности хранения продукта

Рыбные тушки предварительно моют и обсушивают с помощью бумажного полотенца. В пластиковых контейнерах под колотым льдом они могут храниться около четырех месяцев. При покупке рыбного филе в ледяной глазури рекомендуется сразу разморозить и приготовить рыбу.

Противопоказания и последствия употребления масляной рыбы

Те, кто попробовал масляную хоть раз отмечают побочные эффекты:

  • неконтролируемая диарея;
  • метеоризм;
  • желудочные спазмы.

Иногда употребление слишком жирной рыбы в больших количествах провоцирует тошноту и рвоту.

Главный виновник этих проблем – восковой эфир гемпилотоксин . Он практически не усваивается. Высокое содержание жиров, что попадают в организм, заставляют его вырабатывать количество желчи больше нормы. Это раздражает поверхность желудочно-кишечного тракта, провоцирует вывод жиров и масел, окрашивает испражнения в бурый цвет. Таким образом, масляная вредна людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.

Из-за подобных последствий в Канаде, Японии и некоторых европейских странах даже запрещена продажа этой рыбы.

С масляной следует быть очень осторожными уже на этапе выбора и покупки. Но какую бы рыбу вы ни купили под этим названием, ее свойства очень схожи. Она достаточно жирная, чтоб употреблять ее в больших количествах. Необходимо правильно выбирать способ термической обработки. Но абсолютно отказывать себе в удовольствии не стоит. Все же рыба обладает отменным вкусом, позволит вам экспериментировать на кухне, улучшит обмен веществ и укрепит здоровье.

Масляная рыба имеет несколько видов. Именно поэтому внимательно нужно прочитать этикетку, что же смогли приобрести. В продаже имеется эсколара, сериолелла, строматея, которые различаются только по количеству жира. На прилавке можно найти клыкача, который относится к ценной породе рыбы, поэтому купить ее рекомендуется, не задумываясь. Эти виды поступают в Россию из Китая, Индонезии и Вьетнама. Но самое большое распространение получила «баттерфиш», американская масляная рыба.

Поэтому, если говорить о ее составе, то нужно иметь в виду, что это приблизительные данные так же, как показатель калорийности. В среднем последний составляет около ста двадцати калорий на сто грамм.

В химическом составе можно выделить большое количество натрия, фтора и калия, а также магния. Именно поэтому масляная рыба рекомендована для питания сердечникам, а также пациентам, имеющим недостаток белков в организме.

Но среди микроэлементов, которые имеются в ней, центральное место занимает хром. Можно включить в свой рацион менее ста грамм, чтобы выполнять суточную норму такого важнейшего и очень редкого микроэлемента, который играет самую основную роль в функционировании эндокринной системы.

Благодаря мягкому слабительному эффекту, ее можно включать в свое меню в небольших количествах, если есть запоры.

Рыба масляная содержит большое количество ненасыщенных жиров, которые способны омолаживать клетки организма, сохраняя здоровый и свежий вид волос, ногтей и кожи на долгое время. Нужно учесть и то, что подобное внешнее воздействие является отражением омоложения внутренних органов. Поэтому рекомендуется кушать эту рыбу по небольшому кусочку несколько раз в неделю.

Помимо жира, в ней содержится большое количество ценного, необходимого для нашего здоровья белка. Чтобы достигнуть половины его суточной нормы, взрослый человек сможет съесть всего сто пятьдесят граммов этой рыбы.

В ней содержится много витаминов, основное место занимает витамин РР.

Теперь остановимся на том, кому противопоказана масляная рыба. Последствия могут быть достаточно тяжелыми. Она вредна для людей с наличием хронических заболеваний печени, а также и воспалительных заболеваний ЖКТ из-за большого количества жира. Поскольку в некоторых сортах его содержится до двадцати пяти процентов.

Но, нужно иметь в виду, что эта рыба достаточно жирная, поэтому только от правильного ее приготовления будет зависеть, насколько полезным окажется результат. Не нужно употреблять ее в копченном или соленом виде в больших количествах.

Правильно приготовить масляную рыбу в домашних условиях можно следующим образом.

Четыре крупных томата разрезать на две части, опустить в кипяток, а потом сразу же в воду комнатной температуры. Очищаем от кожицы и измельчаем. Духовой шкаф разогреваем до температуры двести градусов, кладем на решетку четыре куска филе. Каждый должен иметь вес не менее и не более двухсот грамм. Обжариваем рыбу с обеих сторон по семь минут, чтобы появился характерный золотистый цвет. Только после этого каждый кусочек солим, немного перчим и обваливаем в нарубленном очень мелко укропе. Выкладываем их в глубокую форму, заливаем стаканом белого вина, а сверху покрываем помидоровой смесью. В духовом шкафу прогреваем около пяти минут и подаем на стол. Блюдо получается не только очень аппетитным, но не очень жирным.

Масляная рыба способна жить исключительно в чистой воде. Поэтому кушайте экологически чистый продукт и готовьте его правильно.

Мало кто откажется полакомиться вкусной рыбкой, даже если обычно отдает предпочтение мясу. Особенным вкусом отличается масляная рыба, которая, что будет отличной новостью для худеющих, совместима практически с любым диетическим питанием. Говоря про энергетический состав продукта, стоит учесть, что жирность рыбы, в зависимости от среды обитания, может варьироваться от 0,5 до 13 %, при этом содержание белка в мясе будет составлять не менее 20 .

Стоит отметить также, что рыба масляная, как и любой другой вид ее собратьев, имеет несколько способов приготовления: ее можно как жарить, так и варить или тушить. Хороша она и в соленом виде, причем иногда люди, не слишком разбирающиеся в деликатесах, принимают белое мясо масляной за осетра. На прилавках магазинов можно встретить исключительно филе эксолара (как ее еще называют). В полную величину эта рыба практически не продается.

Полезные свойства

Говоря про такой продукт, как масляная рыба, стоит отметить, что главной ее отличительной особенностью является избыток масла, которое буквально стекает с тушки. Разумеется, как и любой другой дар моря, эсколар содержит в себе витамин РР, называемый ниацином, а также полезные минералы: магний, натрий, фосфор, калий, молибден и многие другие. Некоторая часть этих веществ присутствует в филе в достаточном количестве. Кроме того, масляная рыба отличается приличным составом железа, что существенно снижает риск развития анемии в организме.

Не стоит забывать и про отличительный вкус рыбьего мяса, который придется по душе даже самому капризному гурману. В современной кулинарии существует большое количество рецептов с этим продуктом в основе, но наиболее распространенной все-таки является масляная рыба холодного копчения.

Обратная сторона медали

Заключение

Самый оптимальный способ приготовления этого блюда — на гриле. В этом случае излишний жир стечет во время жарки. Тем самым вы сможете существенно снизить нагрузку на пищеварительный тракт. Стоит отметить, что в некоторых странах употребление определенных сортов эсколара запрещено из-за высокого процента жирности. Тем не менее, на прилавках российских магазинов этот продукт занял свое почетное место. Не стоит при этом отказываться от употребления масляной, если вы не страдаете индивидуальной непереносимостью к рыбным блюдам.

«Масляная рыба» – промышленное название группы рыб из семейства Lepidocybium flavobrunneum. Водятся такие обитатели в водах океанов и морей, исключая воды Индийского океана, имеют красиое, плотное, жирное мясо, по вкусовым свойствам которого и названа сама рыбка, уж очень она по вкусу напоминает собой сливочное масло. Читайте ниже в статье, что такое масляная рыба, польза и вред, как правильно выбрать и потреблять продукт.

Описание

В науке нет понятия «масляная рыба», так назвали ее люди, которые занимаются промыслом и продажей морепродуктов. В это понятие объединили целую группу рыб, которые схожи по виду и вкусу своего мяса, у них оно плотное, жирное, белое.

Эсколар, пампанито, Австралийская сериолелла, клыкач или масляная рыба. Кроме названных, в эту группу входят еще несколько десятков обитателей морей и океанов. Все эти морские рыбы имеют схожее по вкусу и жирности мясо, различаются средой своего обитания и внешним видом. Между тем любую масляную рыбу можно легко узнать. Средние размеры длины тела особей достигают 50-70 см, вес одной средней тушки составляет около 4-5 кг. Между тем существуют и особи меньшего или напротив большего размера. Крупные тушки эсколара, например, достигают в длину около 1,5-2 метров и весят они почти пол центнера.

На заметку! Клыкач или масляная рыба холодных морей – вымирающий вид, который запрещен к вылову более чем в 20 странах мира. Обитает клыкач, в отличие от других особей, в холодных водах, а содержание жира в нем достигает 30-40%.

Масляная рыба: фото

Полезные свойства

В чем польза морского деликатеса?

  1. Помогает быстро восстановиться после депрессий и неврологических расстройств, способствует укреплению нервной системы.
  2. Снижает уровень вредного холестерина.
  3. При ожирении похудение происходит без ущерба для организма.
  4. Повышает иммунитет.
  5. Становится профилактическим средством развития атеросклероза.
  6. Снижает болевые синдромы при спазмах.
  7. Подавляет идущие в головном мозге возрастные изменения, ведущие к слабоумию и потере памяти.
  8. Благотворно влияет на структуру волос и ногтей.
  9. Омолаживает кожу на клеточном уровне.

Интересно знать! Ученые Сиднейского государственного университета установили, что регулярное употребление любой масляной рыбы снижает риск появления болезней дыхательных путей, и развития астмы в 4 раза.

Полезен морепродукт и для беременных, однако здесь важно не переусердствовать и потреблять с осторожностью. Деликатес улучшает самочувствие будущей мамочки, способствует развитию малыша в утробе, обогащает организм питательными веществами.

Химический состав

Морепродукт – источник энергии и силы, его рекомендуют спортсменам, людям, ведущим активный образ жизни, тем, кто занимается физическим трудом, заботится о своем здоровье. Такую пользу морской деликатес несет, благодаря богатому химическому составу.

Кроме насыщенных жиров, в состав рыбы входят:

  • — витамины групп D, А, Е, А.
  • — аминокислоты;
  • — микроэлементы: йод, железо, цинк, никель, фтор, молибден, хром;
  • — макроэлементы: кальций, магний, фосфор, натрий, хлор, сера и калий.

Масляная рыба: калорийность на 100 грамм

Калорийность деликатеса не так велика, как кажется. На 100 граммов филе такой рыбки приходится в среднем в зависимости от сорта, среды обитания и времени отлова от 110 до 135 ккал.

Масляная рыба для похудения

Диетологи часто рекомендуют в диетах заменять мясо на рыбу, выбирать масляной сорт советуют не все. Нужно подходить к выбору продукта и его количеству с умом. Отдельные сорта деликатеса могут по калорийности превосходить даже жирную свинину.

Нужно понимать и то, что для похудения лучше всего готовить продукт на пару или запекать, но не потреблять в копченом или жареном виде. От такого блюда для худеющего, точно пользы не будет, а вот лишние килограммы появиться могут. В диетическое меню, жирный морской продукт разрешается включать не чаще одного-двух раз в неделю.

На заметку! Для похудения наиболее полезными будут особи, обитающие в холодных морях, они менее калорийна. К таким относится многими любимый клыкач.

Как выбрать и употреблять морепродукт

Хотите купить рыбу масляную холодного копчения или горячего, свежую или замороженную, отправляясь за покупкой, нужно не забывать о простых правилах выбора морского деликатеса.

  1. Замороженный продукт должен быть цельным пластом, без трещин по тушке и изломов. Морской продукт должен быть привычного цвета, никаких пожелтевших или иных пятен на рыбе быть не должно. Если вы обнаружили, что у тушек нет головы или хвоста, изломаны плавники или тело – продукт подвергался заморозке, от покупки лучше отказаться, чтобы не навредить своему здоровью.
  2. При покупке масляной рыбы холодного и горячего копчения, обратите внимание на упаковку. Она должна быть прозрачной, чтобы вы визуально могли осмотреть тушку и оценить ее. Покупайте только внешне красивый продукт, не забудьте обратить внимание на срок годности, указанный на упаковке.
  3. Лучше всего покупать морепродукт целым и уже дома разрезать на куски. Если в магазине вам предлагают уже порезанный продукт, он мог быть испорчен и потому его порезали, чтобы устранить признаки частого размораживания. В кусковом варианте, при неправильных условиях хранения, могут завестись вредные микроорганизмы и бактерии.
  4. Покупая морские деликатесы, помните, рыба должна иметь морской запах, не должна содержать никаких посторонних ароматов, тем более тухлого запаха.
  5. На ощупь мясо масляных сортов упругое, на нем не остаются вмятины от пальцев. Если рыба свежая, при надавливании она тут же возвращается в прежнюю форму.

Употреблять морской деликатес следует осторожно, в небольших количествах. Наиболее безопасным и полезным будет продукт, приготовленный на гриле, на пару, или запеченный в духовке без жира.

Учитывая то, что этот сорт морепродукта очень жирный, лучшим гарниром к такому продукту станут свежие или запеченные овощи, за исключением помидоров. Они усиливают идущие в кишечнике и желудке процессы, что может привести к диарее.

Масляная рыба: рецепты приготовления

Такую рыбу можно коптить, варить, тушить, под сливками, сыром или овощами запекать, солить, сушить, вялить, жарить, подавать в кляре, варить уху.

В любом виде мясо данных сортов рыбы очень вкусное, жирное, насыщенное, сочное.

Вред и противопоказания

Для организма морепродукт очень полезный, но он может нанести вред при неправильном употреблении.

Масляная рыба, последствия употребления:

  • — аллергическая реакция;
  • — диарея и другие виды расстройства ЖКТ;
  • — обострение существующих болезней почек, печени и других органов.

Чтобы избежать таких нежелательных последствий, нужно употреблять морепродукт не чаще 2-х раз в неделю и в количестве не более 150 гр. за один прием. С жирной рыбой лучше всего не есть помидоры. Такой набор продуктов будет накапливать моноглицериды в организме, что может привести к сильнейшей диарее.

Частично или полностью исключить из рациона питания людям, имеющим:

  • — аллергию на продукты морского происхождения;
  • — камни в желчном пузыре или почках;
  • — заболевания кишечника или желудка;
  • — хронические заболевания печени.

Полезная информация! С осторожностью морские деликатесы нужно употреблять беременным женщинам и детям. Отдельные виды рыбы вместо жирных полезных кислот, содержат эфиры, которые организм не в состоянии переварить.

Рыба похожая на масляную название. Масляная рыба: последствия употребления продукта

Масляная рыба — продукт для тех, кто любит гастрономические эксперименты. Такая рыба полезна будем тем, кто ведет активный образ жизни. Этот сорт рыбы является хорошим источником энергии.

Масляная рыба очень калорийна. Лидер среди всех морепродуктов по количеству жира, за что и получила свое название. В этом морепродукте содержится большое количество ценного белка и минералов: фосфор, железо, калий, хлор, магний, натрий. Причем вещества эти присутствуют в большом количестве. Витамины РР, D, E, F, ниацин, аминокислоты. Концентрация Омега-3 жирных кислот превышает лососевых в 3 раза.

Само понятие «масляная рыба» изобрели предприимчивые коммерсанты для обозначения целой группы рыб. Конечно, рыба объединена по качественным характеристикам: белое жирное мясо. На прилавках магазинов можно встретить:

  1. Эскорала. Рыба напоминает тунца. Обладает отличными вкусовыми качествами.
  2. Строматей.
  3. Клыкач
  4. Австралийская сериолелла.

Все эти виды рыб различаются между собой по ареалу обитания, внешнему виду и качественным характеристикам.

Клыкач это ценный вымирающий вид масляной рыбы. Запрещен более чем в 20 странах. В отличие от других видов она обитает в холодных водах. Поэтому и количество жира в ней составляет не менее 30%.

Эсколар — рыба редкая. Специального промыслового лова не ведется. Эсколар в единственном виде накапливает сложные эфиры жирных кислот и воска. Организм человека не имеет ферментов, способных расщеплять эти вещества. Мясо напоминает по вкусу жирного тунца.

Сериолелла самая жирная из всех видов рыб. Уровень жирности колеблется от 10-40%, в зависимости от места обитания. Вес рыбы может составлять около 3 кг.

Виды масляной рыбы — Эсколар и Рувета

Строматей — имеет белое, нежное мясо. Вес 500-600 грамм, а в длину достигает 50-60 см.

Масляная рыба обладает прекрасными вкусовыми качествами, но стоит поинтересоваться последствиями ее употребления и что это за рыба. Дабы избежать неприятных последствий, лучше не употреблять ее в больших количествах и понимать какую именно рыбу вы купили.

В годы СССР масляная рыба считалась вредной и продавалась за копейки. В настоящее время продукт считается настоящим деликатесом. И купить ее можно за весьма приличную сумму.

Польза масляной рыбы

Рыба обладает массой полезных свойств, благодаря богатому запасу минералов, витаминов и других полезных веществ. Полезно принимать такой морепродукт людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, так как рыба предотвратит развитие атеросклероза, снизит уровень холестерина, восстановит нервную систему, облегчит работу сердечной мышцы.

Кроме того, употребление масляной рыбы уменьшает образование кортизола — гормона стресса, что подавляет депрессии, улучшает самочувствие.

Способствует процессам омоложения в организме, улучшает состояние ногтей и волос. Рекомендуют масляную рыбу людям с ослабленным иммунитетом, с низкой устойчивостью к стрессам, а также женщинам с болезненными менструациями и во время менопаузы.

Последние исследования подтвердили, что рыба помогает в лечении астмы.

Последствия употребления масляной рыбы

Несмотря на массу полезных свойств, у масляной рыбки есть один большой минус. Дело в том, что рыба содержит жиры, которые не усваиваются человеком. Эсколар вместо жиров содержит эфирный воск — гемпилотоксин. Он безопасен для организма, но может вызвать сильнейшее расстройство желудка. Большое содержание жиров провоцируют активный выброс желчи. А желчь, в свою очередь, сильно раздражает стенки желудочно-кишечного тракта. Особенно силен эффект от употребления рыбы совместно с помидорами.

Как правило, с последствиями поедания масляной рыбы, люди не обращаются к врачу. Поэтому подтвержденных побочных эффектов нет. Но по свидетельствам, после рыбы может появляться головокружение, метеоризм, рвота, тошнота, спазмы в желудке.

Одно из самых неприятных побочных явлений проявляется в том, что неусвоенный жир может непроизвольно вытекать из заднего прохода, причем в любое время и в любом месте.

Выделения имеют неприятнейший сильный запах. Они не отстирываются никакими средствами. Поэтому не стоит экспериментировать с рыбой в общественных местах и не увлекаться деликатесом, дабы не оконфузиться прилюдно.

Чтобы избежать негативных последствий употребления масляной рыбы необходимо знать, что это за рыба и как правильно ее готовить. Пробовать этот деликатес лучше в ресторане. Там ее правильно приготовят и подадут с подходящими продуктами. Кстати говоря, жалобы на побочные действия рыбы поступают именно после домашнего приготовления. Грамотные повара рекомендуют перед приготовлением подвесить рыбу за хвост, предварительно отрезав ей голову. Лишний жир вытечет, и мясо будет намного вкуснее.

В продаже продукт чаще встречается в свежемороженом и копченом виде. В домашней кулинарии также рекомендуется готовить на гриле, чтобы избавиться от большого количества жира. Вообще, рыба универсальна в приготовлении — ее можно и варить, и жарить, и запекать, и коптить.

Почему надо знать, какая именно рыба куплена?

Недобросовестные продавцы выдают все виды масляной рыбы за один вид.

Очень часто продают масляную копченую рыбу как палтуса, так как рыбы внешне очень похожи. Но она различается по месту обитания, а значит и по количеству жира. Различается рыба на жесткой коже и на мягкой.

От рыбы на жесткой коже отказались большинство стран мира, так как она практически не годится в пищу. Поэтому предпочтение стоит отдать продукту с мягкой кожей, лучше эскалору или клыкачу. Они точно порадуют великолепным вкусом и нежностью мяса. При покупке масляной рыбы стоит поинтересоваться у продавца, что это за рыба. А также поискать грамотные рецепты приготовления, чтобы не иметь плачевных последствий употребления.

Рыбой не стоит увлекаться людям с избыточным весом или с проблемами желудочно-кишечного тракта. Начинать дегустацию рыбки лучше с маленького кусочка, приготовленного с лимоном. Через полчаса можно запить водой с лимонным соком. Это позволит ускорить процесс расщепления жиров и улучшить пищеварительный процесс.

Многие, наверное, не раз слышали о масляной рыбе. Такого термина в биологии не существует, так называют некоторые виды рыб разных семейств. Понятие «масляная рыба» — это больше коммерческое название. Несмотря на одинаковый вкус мяса такого коммерческого подвида, их среда обитания совершенно разная.

Рыбы, относящиеся к масляным

Виды масляной рыбы:

Живут такие разновидности разных семейств рыб в Мировом океане с тёплой водой. Эту область земного полушария принято называть тропиками. Плавает и развивается она в самых верхних слоях океанической воды. Стоит отметить, что она не живёт у берега, а приплывает к нему только тогда, когда начинается нерест. Для развития и проживания они выбирают более открытые пространства не у береговой линии, а в глубь океана.

Этот вид не является промысловым , вылавливают во время ловли тунца, так как они живут в одной среде. В продаже можно встретить везде, в любом уголке земного шара. Мясо таких особей выделяется белым приятным цветом, с маленьким количеством костей. Масляная рыба польза и вред обязательно нужно знать.

Польза масляной рыбы

Если верить коммерческим агентам, которые, конечно же, нахваливают этот вид продукта по причине его высокой цены, можно выделить такие плюсы употребления этого продукта:

Такие виды стоят впереди списка самых полезных . Содержание полезных веществ наряду с другими видами, к примеру, лососёвых, превышает в несколько раз.

Вред масляной рыбы

Каких-либо особых предостережений со стороны врачей нет, поскольку немногие обращаются за помощью после её употребления. Но стоит сказать о том, что этот продукт способен нарушить работу желудка и кишечника на какое-то время. Может, это даже и не стоит называть вредом, ведь в какой-то мере иногда очистка организму просто необходима.

Таким проявлением недомогания может послужить неправильный способ приготовления или употребление в неограниченных количествах. Употребление продукта в копчёном виде не вызывает каких-либо неприятных последствий для организма, потому что готовится с соблюдением всех норм на производстве. А вот если делать дома, можно что-то и напутать: поэтому не стоит отклоняться от рецептов приготовления, которые рекомендованы профессионалами.

Также нужно сказать, что именно свежезамороженная рыба является частой причиной расстройств желудочно-кишечного тракта . Поэтому покупайте продукцию уже в готовом виде. Есть случаи индивидуальной непереносимости этого продукта питания. В таком случае может быть пищевое отравление. Но это встречается крайне редко.

Во время приготовления нужно следить за тем, чтобы весь вредный жир из тушки вышел. После выхода лишнего жира останутся только необходимые вещества для нашего организма.

Существует запрет в некоторых странах на продажу масляной рыбы в связи с плохой усвояемостью её организмом человека, потому что у масляной рыбы калорийность очень большая. Среди стран, которые ввели запрет, находятся:

  • Япония;
  • Италия.

В России такого запрета нет.

Калорийность продукта

Масляная рыба имеет калорийность 112 ккал на 100 г продукта . В состав мяса входят белки в количестве 18–19 г, а также жиры 4,2 г. Углеводов в этой рыбе не содержится. Она крайне полезна при соблюдении диеты. Именно из-за своей калорийности способна заряжать организм человека, ведущего активный образ жизни, требуемой ему для этого энергией.

А вот масляная рыба, копчённая на производстве, наделяется уже совершенно другой калорийностью в размере 180 ккал. Содержание белков в ней не изменяется, как правило, а жиры возрастают в 2–3 раза, обычно до отметки 12 г.

Поэтому для питания диетического больше подходит свежезамороженная, чем копчёная. Рецептов приготовления такого продукта множество.

Приготовление масляной рыбы

Как приготовить масляную рыбу, знают немногие. Если вы решили приготовить такой продукт, можно ограничиться самым простым и быстрым рецептом, во время приготовления которого рыба избавиться от ненужных жиров и станет невероятно полезной.

Способ приготовления N1 на гриле

Вам понадобится:

  1. 4–5 крупных кусков рыбы;
  2. соль по вкусу;
  3. немного сахарного песка;
  4. соевый соус — 10 г;
  5. сок лимона.

Стейки выдерживают под маринадом из всех смешанных ингредиентов в течение двух часов. Далее разогревают гриль и на масляную решётку выкладывают куски рыбы. Выдержать с каждой стороны по 5–7 минут, так больше выйдет жира. После прожарки с двух сторон на хорошо разогретых углях блюдо готово к употреблению. Такой способ приготовления очень прост и не требует особых усилий. Польза от прожаренного продукта будет довольно ощутимой.

Способ приготовления N2

Вам понадобится:

  1. 4 тушки рыбы среднего размера;
  2. помидоры черри — 10–12 шт.;
  3. перец чили — 1 шт.;
  4. лайм;
  5. соль по вкусу;
  6. молотый чёрный перец ;
  7. зелень.

Приготовление:

  • рыбу вымыть, обсушить, удалить внутренности и плавники. После удаления всего лишнего ещё раз как следует промыть и обсушить полотенцем;
  • выжать сок лайма и смазать им изнутри тушки;
  • смешать перец с солью и натереть тушки полученной смесью;
  • промыть зелень и уложить внутрь тушек веточками;
  • разрезать перец чили кружками и положить 2–3 круга вместе с зеленью;
  • помидоры надрезать крестом;
  • по хребту и вдоль тушки тоже сделать надрез;
  • берём противень и выкладываем бумагу для запекания или фольгу, в разрезы на рыбе вложить кусочки лайма небольшие;
  • помидоры также выкладываются на тушки сверху;
  • укутать фольгой и оставить насыщаться примерно на 1–1,5 часа;
  • разогреть духовку до 230 градусов, предварительно перед установкой к запеканию рыбу оборачивают фольгой очень плотно. Ставят на 10–15 минут, после вынимают из духового шкафа и разворачивают фольгу;
  • поливают растопленным сливочным маслом в небольшом количестве. И снова установить в духовку ещё на 10–15 минут.

Во время запекания основного блюда можно приготовить замечательный соус. Взять небольшое количество мяты и вспрыснуть маслом оливок. Мелко нарезанную зелень после залить соком половины лайма. Вымешать и охладить в холодильнике. Подавать в маленькой соуснице на тарелке вместе с рыбой. Замечательно подойдёт к блюду хорошее белое вино и свежие овощи, порубленные крупно в салат.

Способ приготовления N3

Прекрасный рецепт для любителей фруктов. Вам понадобится:

  • тушка рыбы;
  • яблоко среднего размера;
  • виноград без косточек — 100 г;
  • помидор небольшого размера;
  • средняя луковица;
  • соль и перец чёрный молотый по вкусу.

Приготовление:

  1. вымыть тушку, обрезать плавники и удалить хребет вместе с внутренностями, кожу на рыбе ни в коем случае не трогать;
  2. натереть солью и приправить перцем, сделать небольшие надрезы по всему периметру тушки;
  3. оставить насыщаться на 1–1,5 часа;
  4. нарезать лук мелко, помидор и яблоко кубиками;
  5. выполнить выкладку овощей и фруктов внутрь тушки;
  6. запекать на решётке в духовом шкафу при температурном режиме 160 градусов.

После того как она приготовилась, выложить на тарелку и украсить свежей зеленью, можно полить соевым соусом. Кожа с чешуёй служит панцирем для вкуснейшего мяса с гарниром из овощей и фруктов.

Блюда из масляной рыбы: фото








Существует множество разновидностей рыбы, которые пригодны для употребления в пищу. Все они объединены в общие виды и подвиды согласно своему происхождению. Масляная рыба – это особый деликатес. В одно наименование входят совершенно разные сорта морепродуктов, которые носят одно название исключительно благодаря схожести вкусовых качеств.

Масляная рыба — что это за рыба

Покупая на рынке продукт с одним и тем же названием, можно приобрести совершенно разный товар. Так, масляная рыба – это торговая марка, которая объединяет три семейства и четыре рода. Все они являются тепловодными морскими обитателями, которые водятся в океане вблизи американских, австралийских, новозеландских берегов. Средний вес составляет около 4 кг, длина – от 35 до 70 см. Калорийность средняя: 113 ккал на 100 грамм продукта.

В этих видах морских обитателей содержится суточная норма многих микроэлементов. Все виды, объединенные в одну торговую группу, похожи внешне и по своему образу жизни. На этом сходства заканчиваются. Промысел не ведется отдельно: масляная рыба попадается в сети случайно при ловле других видов. Поскольку некоторые разновидности встречаются редко, они считаются деликатесными.

Виды масляной рыбы

Чтобы точно знать, какую покупку вы делаете, необходимо разобраться в видах масляной рыбы. Существует несколько самых популярных: это рыба саворин (второе название – рыба варехоу). Она относится к макрели, отряду окунеобразных, обитает в тропических и субтропических водах. Вес тушки достигает 20 кг. Другой вид, который считается редким, – рыба эсколар. Она напоминает тунца, вместе с которым ловится. Крупные особи отличаются длиной до 2 метров, весом до 50 кг. Еще один вид – рыба сериолелла, самая жирная из всех представителей этой группы и самая мелкая (вес – около 3 кг).

Польза и вред масляной рыбы

Чтобы организм человека нормально функционировал, ему требуются самые разные микроэлементы, многие из которых содержат морские обитатели. Когда речь идет о пользе и вреде масляной рыбы, можно отметить, что она оказывает намного больше положительного воздействия на организм, чем отрицательного. Поскольку к этой торговой марке относятся разные продукты, их свойства отличаются. В общем в них содержатся жирные кислоты Омега-3, витамины A, D, Е, F, многочисленные микроэлементы (марганец, йод, цинк, кальций, фосфор, магний), большое количество белка.

Полезные вещества при регулярном поступлении в организм положительно влияют на общее состояние: вызывают снижение артериального давления, улучшают обмен веществ, помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, положительно влияют на кожу, ногти, волосы. Главное опасение, которое возникает у многих, – риск возникновения диареи, желудочных спазмов, тошноты, из-за того что избыток жира не сможет усваиваться, или слабый желудок его не принимает. Практика показывает, что такие последствия встречаются редко, если нет отдельных противопоказаний к употреблению.

Как приготовить масляную рыбу

Не смотря на необычное происхождение этой товарной группы, приготовить масляную рыбу не составит труда. Тушеваться из-за заморского происхождения не нужно. Для вкусного обеда лишь нужно выбрать тот способ, который вам больше нравится: пожарить, запекать на гриле или в духовке, приготовить на уху. Подавать можно с разными гарнирами, такими как рис, грибы, овощи, и используют все возможные специи и маринады.

Рецепты приготовления масляной рыбы

Большинство кулинаров советуют использовать те рецепты приготовления масляной рыбы, которые предполагают жарку. Во время этого процесса продукт избавляется от большого количества жира. Чтобы еще больше уравновесить вкус, рекомендуется употреблять с ней как можно больше овощей. Самыми выразительными считаются рецепты холодного и горячего копчения, при которых вкусовые качества блюда вырастают в разы.

Масляная рыба холодного копчения

  • Время приготовления: 2 дня.
  • Количество порций: 6 персон.
  • Калорийность блюда: 131 ккал на 100 г.
  • Предназначение: закуска.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: сложная.

Если вам хочется самостоятельно приготовить вкусную закуску к пиву, для этого отлично подойдет масляная рыба холодного копчения. Благодаря обработке дымом она приобретает уникальные вкусовые качества, изумительный запах и красивый золотистый цвет. Однако стоит проявить осторожность. Нужно избегать употребления большого количества жирного копченого мяса, иначе можно спровоцировать диарею.

Ингредиенты:

  • рыба – 600 г;
  • вода – 650 мл;
  • соль – 4,3 ст. л.;
  • сахар – 4,3 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Сделать рассол из воды, соли и сахара и поместить в него рыбу. Солить необходимо в течении 1 суток при комнатной температуре.
  2. Далее необходимо приготовить коптильню. Для этого понадобится кастрюля, дно которой будет застелено фольгой. Сверху нужно положить опилки и снова застелить фольгой. Установить в кастрюлю решетку и поместить на нее рыбу. Накрыть крышкой и коптить в течение 15 минут на максимальном огне. Переворачивать не нужно.
  3. Когда все будет готово, оставьте продукт еще на сутки, чтобы он выветрился.

Масляная рыба в духовке

  • Время приготовления: 40 минут.
  • Количество порций: 5 персон.
  • Калорийность блюда: 130 ккал.
  • Предназначение: на обед, на ужин.
  • Кухня: европейская.
  • Сложность приготовления: легкая.

Когда хочется побаловать семью или удивить гостей изысканным рецептом, для этого отлично подойдет масляная рыба в духовке. Рецепт приготовления блюда очень простой, но от этого не менее вкусный, ведь этот продукт сам по себе является угощением, достойным богатого стола. Все продукты для него запросто найдутся в вашем холодильнике, а гарнир можно выбрать на свой вкус. Что бы вы ни готовили, рекомендуется оставить чешую, так получается вкуснее.

Ингредиенты:

  • филе рыбы – 800 г;
  • растительное или оливковое масло – 1 ст. л.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • измельченный розмарин – 2 ст. л.;
  • базилик – 1 ст. л;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • зеленый лук – 1 пучок;
  • помидор – 3 шт;
  • соль – по вкусу;
  • перец – 1 ч. л.

Способ приготовления:

  1. Смешать розмарин, базилик, чеснок, лимонный сок. Добавить столовую ложку масла.
  2. Промыть филе под проточной водой, просушить, затем посолить и поперчить.
  3. Обмакнуть в приготовленный соус и дать пропитаться.
  4. Разрезать помидоры на плоские дольки.
  5. Завернуть каждый кусочек в фольгу, кладя на каждый дольки помидоров. После их надо выкладывать на противень и поместить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
  6. Можно проверять готовность блюда, немного разрезав фольгу.
  7. При подаче на стол мелко порубите петрушку с зеленым луком и добавьте к блюду.

Масляная рыба имеет несколько видов. Именно поэтому внимательно нужно прочитать этикетку, что же смогли приобрести. В продаже имеется эсколара, сериолелла, строматея, которые различаются только по количеству жира. На прилавке можно найти клыкача, который относится к ценной породе рыбы, поэтому купить ее рекомендуется, не задумываясь. Эти виды поступают в Россию из Китая, Индонезии и Вьетнама. Но самое большое распространение получила «баттерфиш», американская масляная рыба.

Поэтому, если говорить о ее составе, то нужно иметь в виду, что это приблизительные данные так же, как показатель калорийности. В среднем последний составляет около ста двадцати калорий на сто грамм.

В химическом составе можно выделить большое количество натрия, фтора и калия, а также магния. Именно поэтому масляная рыба рекомендована для питания сердечникам, а также пациентам, имеющим недостаток белков в организме.

Но среди микроэлементов, которые имеются в ней, центральное место занимает хром. Можно включить в свой рацион менее ста грамм, чтобы выполнять суточную норму такого важнейшего и очень редкого микроэлемента, который играет самую основную роль в функционировании эндокринной системы.

Благодаря мягкому слабительному эффекту, ее можно включать в свое меню в небольших количествах, если есть запоры.

Рыба масляная содержит большое количество ненасыщенных жиров, которые способны омолаживать клетки организма, сохраняя здоровый и свежий вид волос, ногтей и кожи на долгое время. Нужно учесть и то, что подобное внешнее воздействие является отражением омоложения внутренних органов. Поэтому рекомендуется кушать эту рыбу по небольшому кусочку несколько раз в неделю.

Помимо жира, в ней содержится большое количество ценного, необходимого для нашего здоровья белка. Чтобы достигнуть половины его суточной нормы, взрослый человек сможет съесть всего сто пятьдесят граммов этой рыбы.

В ней содержится много витаминов, основное место занимает витамин РР.

Теперь остановимся на том, кому противопоказана масляная рыба. Последствия могут быть достаточно тяжелыми. Она вредна для людей с наличием хронических заболеваний печени, а также и воспалительных заболеваний ЖКТ из-за большого количества жира. Поскольку в некоторых сортах его содержится до двадцати пяти процентов.

Но, нужно иметь в виду, что эта рыба достаточно жирная, поэтому только от правильного ее приготовления будет зависеть, насколько полезным окажется результат. Не нужно употреблять ее в копченном или соленом виде в больших количествах.

Правильно приготовить масляную рыбу в домашних условиях можно следующим образом.

Четыре крупных томата разрезать на две части, опустить в кипяток, а потом сразу же в воду комнатной температуры. Очищаем от кожицы и измельчаем. Духовой шкаф разогреваем до температуры двести градусов, кладем на решетку четыре куска филе. Каждый должен иметь вес не менее и не более двухсот грамм. Обжариваем рыбу с обеих сторон по семь минут, чтобы появился характерный золотистый цвет. Только после этого каждый кусочек солим, немного перчим и обваливаем в нарубленном очень мелко укропе. Выкладываем их в глубокую форму, заливаем стаканом белого вина, а сверху покрываем помидоровой смесью. В духовом шкафу прогреваем около пяти минут и подаем на стол. Блюдо получается не только очень аппетитным, но не очень жирным.

Масляная рыба способна жить исключительно в чистой воде. Поэтому кушайте экологически чистый продукт и готовьте его правильно.

Интернет и остальные СМИ предоставляют неоднозначную информацию по этому продукту. Одни говорят, что масляная рыба вызывает диарею, другие не замечают за ней побочных эффектов и с удовольствием готовят. Но мало кто в нашей стране знает про ее полезные свойства, тогда как в США это излюбленный деликатес.

  1. строматей – с уплощенными боками, к ней относятся 3 рода рыб. Обитает: в Атлантическом океане у берегов Африки, Америки и южной части Азии;
  2. американская масляная – обитает на всей территории Мирового океана;
  3. австралийская сериолелла – живет в водах Тихого океана. Содержит от 10 до 40 % жира;
  4. эсколар (серая деликатесная макрель) внешне напоминает тунца, считается редкой рыбой. Она крупная, достигает 2 м в длину, весом до 50 кг.

Белое мясо масляной рыбы занимает первое место по содержанию полезных животных белков. В составе присутствуют аминокислоты и насыщенные жиры, необходимые для нормального функционирования человеческого организма, множество витаминов (A, D, Е и F) и микроэлементов (йод, марганец, цинк, фосфор, кальций и магний).

Название масляной рыбы не случайно, ведь она богата жирными кислотами омега-3, по концентрации которых она опережает лососевых в 3 раза! Дополнительно содержит селен, ниацин, витамин В12.

Ее польза очевидна для людей, с низкой устойчивостью к стрессам, повышенной тревожностью и ослабленным иммунитетом. Частое употребление масляной рыбы улучшает самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном холестерине.

Также науке известно о пользе масляной рыбы для женщин с болезненными менструациями или в период менопаузы.

При употреблении блюд из этой рыбы не менее 2 раз в неделю улучшается обмен веществ, снижается артериальное давление, что положительно влияет на состояние здоровья и качество жизни в целом.

Вред для организма: мифы и реальность

Главная проблема, вызывающая опасение и вред для человека при употреблении этой рыбы – возможность бурной реакции организма в виде неконтролируемой диареи. Есть свидетельства, что через некоторое время после трапезы (до 36 часов) появляется метеоризм, слабительный эффект, желудочные спазмы, головные боли, рвота и тошнота.

Виновник этих проявлений – гемпилотоксин – восковой эфир, не способный усваиваться организмом. Большое содержание жиров в продукте провоцирует выброс значительного количества желчи, которая раздражает поверхность желудочно-кишечного тракта, провоцирует вывод жиров и масел и окрашивает испражнения в рыжий цвет.

Но не стоит винить в подобных последствиях только лишь один сорт съеденной рыбы. Обратимся к статистике: в общем числе подобных отравлений присутствуют и другие дары моря.

Из-за большого количества подобных случаев продажа масляной рыбы в Японии, Канаде и многих странах Европы запрещена законом, поскольку вред от употребления этой рыбы перевешивает пользу.

В России же запрет на ввоз и реализацию до сих пор не введен. Считается, что она прошла все необходимые проверки и анализы со стороны контролирующих организаций и годна к употреблению.

Выбираем и пробуем

Для снижения вероятности негативных последствий стоит обратить внимание на способы термической обработки. Наилучшими считаются: приготовление на пару, запекание в духовке или жарка на гриле. Для них не требуется большого количества масла, а блюда получаются не слишком жирными.

Отправляясь за покупкой, не забывайте о правилах выбора:

  • замороженная тушка должна быть цельной, без повреждений, изломов и изменений цвета;
  • покупая рыбу даже «в глазури» изо льда, обращайте внимание на ее цвет, пятна или повреждения ледовой корочки;
  • откажитесь от покупки в непрозрачной упаковке: подобным способом недобросовестные продавцы скрывают истинное состояние и «свежесть» продуктов;
  • лучше брать целиком, тогда у продавца будет меньше возможности для уловок по приданию ей товарного вида;
  • свежая рыба хорошего качества не имеет неприятного или постороннего запаха;
  • важно, чтобы морепродукт был упругий и плотный, а при надавливании на него след от пальца быстро исчезал.

Если вы любите гастрономические эксперименты, масляная рыба дает вам шанс открыть новые вкусовые горизонты. Всем остальным рекомендую выбирать менее экзотические продукты, например лосось или .

что это за рыба, описание, где водится, польза

Копченая масляная рыба
Добрый день, дорогие читатели! Всем известно, что рыба очень полезный продукт и рекомендуется, как можно чаще включать ее в свой рацион как источник белка и полезных жирных кислот.

Но, оказывается, не все морепродукты подходят для ежедневного употребления, а к некоторым надо отнестись с особой осторожностью. К ним относится, например, масляная рыба, которая может доставить массу неприятностей.

А чтобы избежать проблем, надо подробно познакомиться с этой рыбкой, изучить всю ее пользу и вред, а также узнать, как правильно ее приготовить.

Масляная рыба: что за рыба, описание, где водится

На самом деле в природе нет такой конкретной «масляной рыбы», просто сами рыбаки и люди, которые занимаются продажей морепродуктов, так называют схожие по виду мяса и его вкусу группу рыб.

Масляная рыба включает в себя несколько десятков рыб, но самыми распространенными можно считать:

  • Патагонский строматей
  • Австралийская сериолелла
  • Эсколар (серая деликатесная макрель)
  • Клыкач
  • Пампанито
  • Атлантическая масляная рыба

Это довольно крупные рыбы, по внешнему виду очень похожи на тунца, с темно-коричневой чешуей. Самые большие экземпляры в длину могут достигать двух метров, весить около 45 кг.

Мясо очень нежное, вкусное, жирное, белого цвета. Хотя в среднем размер тушки около 70 см., а вес до 5 кг. Основная добыча масляной рыбки осуществляется у берегов Новой Зеландии, Австралии, Южной Америки, Южной Африки.

Название рыбы говорит само за себя, она очень жирная, с большим содержанием Омега -3, Омега -6. А если ее выловили в холодное время, то процент жирности может достигать 25%.

Самая жирная, которая только существует в природе – это клыкач. У всех представителей этой группы мясо белое, волокнистое, почти без костей (только хребет), тушка очень легко разделывается.

Спорные вопросы! В Японии продажа этой рыбы запрещена полностью. Широко распространена в Канаде, но власти обязали продавцов напоминать покупателей о возможных побочных эффектах.

В США она пробыла под запретом лишь несколько лет, затем (после протестов людей и компаний по добыче морепродуктов) закон отменили.


Тушки эсколара

Описание

Это довольно крупные рыбы, по внешнему виду очень похожи на тунца, с темно-коричневой чешуей. Самые большие экземпляры в длину могут достигать двух метров, весить около 45 кг.

Мясо очень нежное, вкусное, жирное, белого цвета. Хотя в среднем размер тушки около 70 см., а вес до 5 кг. Основная добыча масляной рыбки осуществляется у берегов Новой Зеландии, Австралии, Южной Америки, Южной Африки.

Название рыбы говорит само за себя, она очень жирная, с большим содержанием Омега -3, Омега -6. А если ее выловили в холодное время, то процент жирности может достигать 25%.

Самая жирная, которая только существует в природе – это клыкач. У всех представителей этой группы мясо белое, волокнистое, почти без костей (только хребет), тушка очень легко разделывается.

Все перечисленные особи питаются планктоном и другими представителями себе подобных. В продажу поступают относительно небольшие тушки длиной 20-60 см. Основными российскими поставщиками являются промысловые фирмы Китая, США, Индонезии и Вьетнама.

В Америке эти разновидности называют «батерфиш», что переводится как масло-рыба.

Спорные вопросы! В Японии продажа этой рыбы запрещена полностью. Широко распространена в Канаде, но власти обязали продавцов напоминать покупателей о возможных побочных эффектах.

В США она пробыла под запретом лишь несколько лет, затем (после протестов людей и компаний по добыче морепродуктов) закон отменили.

Масляная рыба: польза и полезные свойства

1. Занимает первое место по содержанию животного белка.

2. Содержит полезных Омега -3 жирных кислот в 3 раза больше, чем в лососевых.

3. Благодаря хрому и калию оказывает благоприятное действие для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с эндокринной системой.

4. Оказывает омолаживающее действие на состояние кожи, способствует скорейшему росту волос.

5. Оказывает слабительное действие, что очень важно для людей страдающих запорами.

6. Помогает снизить уровень «вредного» холестерина.

7. Способствует укреплению иммунитета.

8. Укрепляет нервную систему, снижает концентрацию гормона стресса.

9. Помогает людям бороться с лишним весом.

10. Хорошее профилактическое средство от атеросклероза, слабоумия и потери памяти.

11. Можно употреблять беременным женщинам, но в ограниченном количестве. Продукт улучшает самочувствие будущей мамочки, обогащает организм полезными веществами, способствует правильному развитию плода.


Рыба строматей

Полезные свойства

В чем польза морского деликатеса?

  1. Помогает быстро восстановиться после депрессий и неврологических расстройств, способствует укреплению нервной системы.
  2. Снижает уровень вредного холестерина.
  3. При ожирении похудение происходит без ущерба для организма.
  4. Повышает иммунитет.
  5. Становится профилактическим средством развития атеросклероза.
  6. Снижает болевые синдромы при спазмах.
  7. Подавляет идущие в головном мозге возрастные изменения, ведущие к слабоумию и потере памяти.
  8. Благотворно влияет на структуру волос и ногтей.
  9. Омолаживает кожу на клеточном уровне.

Интересно знать! Ученые Сиднейского государственного университета установили, что регулярное употребление любой масляной рыбы снижает риск появления болезней дыхательных путей, и развития астмы в 4 раза.

Полезен морепродукт и для беременных, однако здесь важно не переусердствовать и потреблять с осторожностью. Деликатес улучшает самочувствие будущей мамочки, способствует развитию малыша в утробе, обогащает организм питательными веществами.

Для похудения

Данный продукт в приготовленном виде достаточно калориен, но если приготовить его на гриле, то уйдут лишние жиры и влага, а останутся легкоусвояемые белки, которые дадут организму много энергии.

Также можно запекать или готовить на пару. Такой продукт хорошо подходит для правильного питания при любой диете или для людей, занимающихся спортом и тяжелым физическим трудом. Включать такой продукт в рацион можно 1-2 раза в неделю.

На заметку! Для похудения подходят не все виды, а только те, которые обитают в холодных морях, они менее калорийны.

Масляная рыба для похудения

Жиры, содержащиеся в названом морепродукте, плохо усваиваются, а поэтому данный тип морской пищи некалорийный, часто входит в состав разнообразных комбинированных диет и меню здорового питания.

Диетологи часто рекомендуют в диетах заменять мясо на рыбу, выбирать масляной сорт советуют не все. Нужно подходить к выбору продукта и его количеству с умом. Отдельные сорта деликатеса могут по калорийности превосходить даже жирную свинину.

Нужно понимать и то, что для похудения лучше всего готовить продукт на пару или запекать, но не потреблять в копченом или жареном виде. От такого блюда для худеющего, точно пользы не будет, а вот лишние килограммы появиться могут. В диетическое меню, жирный морской продукт разрешается включать не чаще одного-двух раз в неделю.

На заметку! Для похудения наиболее полезными будут особи, обитающие в холодных морях, они менее калорийна. К таким относится многими любимый клыкач.

Как приготовить масляную рыбку

Ее можно легко приготовить разными способами – запекать, пожарить, отварить, закоптить. Но самым полезным считается приготовление на гриле или варка.

При таком способе не надо добавлять масло, калорийность блюда снижается, уходит, тяжелый для переваривания, лишний жир, блюдо получается легче и гораздо полезней.

Обратите внимание! Перед приготовлением лучше всего у тушки отрубить голову и подвесить за хвост, так вытечет значительная часть жира.

Рекомендую попробовать:

Масляная рыба – 9 самых вкусных рецептов приготовления

Другие масляные рыбы

Масляная – это собирательное торговое название нескольких видов, которые объединяют по принципу схожести химического состава и вкусовых качеств мяса. Хотя некоторые масляные внешне похожи друг на друга и ведут почти одинаковый образ жизни.

Клыкач

Это крупная придонная рыба семейства окунеобразных, вкус и пищевая ценность которых оцениваются как высокие. Существует 2 вида клыкача: патагонский и антарктический. Обитают оба вида в водах Тихого, Индийского и Атлантического океанов. В нашу страну эта рыба поступает исключительно в замороженном виде.

Строматей

Обитает строматей в юго-западных водах Атлантического океана у побережья Бразилии и Аргентины. Длина его составляет 50–60 см, средний вес – 700–800 г. Мясо строматея белое, маслянистое, приятное на вкус. В продажу поступает исключительно в замороженном виде.

Сериолелла

Сериолелла, как и все масляные – достаточно крупная рыба, вес которой может достигать 3 кг. Обитает сериолелла в юго-западных водах Тихого океана, чаще всего эта масляная попадает в сети рыбаков у берегов Новой Зеландии.

Тело рыбы округло-удлиненное, кожа темно-коричневая с серебристым отливом. Как и у эсколара, со временем кожа приобретает черный цвет.

Сериолелла является самой жирной рыбой из всех масляных. В ее мясе содержится почти 40% жира. В продажу поступает в виде отдельных замороженных тушек без головы.

Эсколар – это настоящий морской деликатес с отличным вкусом. Если масляную рыбу правильно приготовить и употреблять в соответствии с рекомендациями медиков, она не только доставит гастрономическое удовольствие, но и принесет пользу организму.

Масляная рыба: вред и противопоказания

Из-за большого содержания жиров (моноглицерид, который напоминает воск), организм не способен хорошо переваривать данный продукт, вследствие чего могут возникнуть тошнота, рвота, появляется расстройство желудочно-кишечного тракта, которое сопровождается частой диареей.

Рекомендуется не употреблять данный продукт при:

  • Метеоризме и диареи.
  • Спазмах желудка и мочекаменной болезни.
  • Воспалениях ЖКТ и заболеваниях почек и печени.
  • Запрещается давать детям, так как их пищеварительная система не способна переваривать данный продукт.

Стейки в вакуумной упаковке

Описание рыбы

Второе название эсколара – деликатесная серая макрель. Водится она в толще приповерхностных вод. Промышленной ловли на нее не ведется, но она попадается в сети вместе с тунцом. В изобилии водится деликатесная макрель у берегов Новой Зеландии и Австралии, но также встречается в морях тропических и умеренных широт. Эсколар — рыба довольно крупная. В среднем она вырастает до одного метра и при этом весит целых тридцать килограммов. Рыба эта принадлежит к семейству гемпиловых. Окрас у нее темно-коричневый, а боковой киль слишком выдается. Питается эсколар рачками, кальмарами и мелкой рыбешкой. По вкусу эту рыбу отзывы часто сравнивают с жирным палтусом. У деликатесной макрели плотное белое мясо нежной консистенции. Она хороша для копчения и изготовления балыков. На прилавки наших магазинов деликатесная макрель поступает уже в мороженном виде.

Как выбрать и как хранить

1. При покупке в магазине хорошо просмотрите упаковку, в ней не должно быть влаги или много льда. Тушка без упаковки должна иметь приятный запах, равномерный цвет чешуи без блеска и быть твердой.

2. При выборе копченого продукта в первую очередь обратите внимание на запах (он должен быть приятным с древесными нотками). Мясо должно быть однородного цвета и глянцевое.

3. Продукт горячего копчения, упакованную в фольгу или плотную бумагу, можно хранить в холодильнике до 14 дней.

4. Продукт холодного копчения в фольге или бумаге храниться в холодильнике до двух месяцев.

Как выбрать

Чтобы масляная рыба не навредила здоровью, нужно использовать только качественный продукт.

В процессе выбора охлажденной макрели следует обратить на ее внешний вид. Качественный продукт имеет белый цвет, плотную консистенцию и свежий рыбный запах. Немаловажное значение имеет и состояние упаковки: она должна быть целой, без жидкости внутри.

На качество замороженного продукта указывает отсутствие неприятного запаха, а также повреждений и кусков льда на поверхности рыбы.

Хорошую копченую масляную рыбу можно определить по цвету и запаху. Если продукт имеет приятный золотистый оттенок и не слишком резкий копченый, с древесными нотками, аромат, его можно смело брать, потому как это рыба натурального копчения. Присутствие красноватого оттенка говорит о приготовлении эсколара с использованием специального вещества, которое называется «жидкий дым». Такой продукт значительно уступает по вкусовым качествам первому, а иногда даже может причинить вред здоровью.

Масляную рыбу горячего копчения можно хранить в холодильнике не более 14 дней. Срок хранения продукта холодного копчения более продолжительный – около 2-х месяцев.

Прежде чем отправить в холодильник, продукт нужно завернуть в фольгу или плотную бумагу.

Причины кериореи

Кериорея возникает, когда человек потребляет сложные восковые эфиры из масляной рыбы. Поскольку рыба относятся к семейству Gempylidae, некоторые считают, что причиной является гемпилотоксины, а состояние — отравление рыбой.

Точное количество гемпилотоксинов, вызывающих кериорею, неизвестно и может зависеть от чувствительности человека.

Исследования показывают, что восковые эфиры составляют почти 20% массы тела гемпилидных рыб. Причина этого заключается в том, что эти рыбы не могут метаболизировать сложные восковые эфиры, которые естественным образом встречаются в их рационе. Сложные восковые эфиры накапливаются в теле рыбы, включая кожу и мышечную ткань. Сложные восковые эфиры состоят из жирных кислот и жирных спиртов. Эти продукты не перевариваются и не рассасывается. Поэтому, попав внутрь толстой кишки, гемпилотоксины оказывают слабительное действие, приводя к стеатореи

(жирного, маслянистого стула).

Польза и вред масляной рыбы

Чтобы организм человека нормально функционировал, ему требуются самые разные микроэлементы, многие из которых содержат морские обитатели. Когда речь идет о пользе и вреде масляной рыбы, можно отметить, что она оказывает намного больше положительного воздействия на организм, чем отрицательного. Поскольку к этой торговой марке относятся разные продукты, их свойства отличаются. В общем в них содержатся жирные кислоты Омега-3, витамины A, D, Е, F, многочисленные микроэлементы (марганец, йод, цинк, кальций, фосфор, магний), большое количество белка.

Полезные вещества при регулярном поступлении в организм положительно влияют на общее состояние: вызывают снижение артериального давления, улучшают обмен веществ, помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, положительно влияют на кожу, ногти, волосы. Главное опасение, которое возникает у многих, – риск возникновения диареи, желудочных спазмов, тошноты, из-за того что избыток жира не сможет усваиваться, или слабый желудок его не принимает. Практика показывает, что такие последствия встречаются редко, если нет отдельных противопоказаний к употреблению.

Польза масляной рыбы

Рыба обладает массой полезных свойств, благодаря богатому запасу минералов, витаминов и других полезных веществ. Полезно принимать такой морепродукт людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, так как рыба предотвратит развитие атеросклероза, снизит уровень холестерина, восстановит нервную систему, облегчит работу сердечной мышцы.

Этот сорт рыбы поможет предотвратить развитие атеросклероза

Кроме того, употребление масляной рыбы уменьшает образование кортизола — гормона стресса, что подавляет депрессии, улучшает самочувствие.

Способствует процессам омоложения в организме, улучшает состояние ногтей и волос. Рекомендуют масляную рыбу людям с ослабленным иммунитетом, с низкой устойчивостью к стрессам, а также женщинам с болезненными менструациями и во время менопаузы.

Последние исследования подтвердили, что рыба помогает в лечении астмы.

Споры о гонконгской масличной рыбе

Гонконг ParknShop супермаркет продавал масличную рыбу как «треску» (масляная рыба)»в своих магазинах. Потребители ели рыбу, полагая, что это треска, затем страдала маслянистым поносом (кериорея) как результат. О противоречиях в отношении маркировки масличной рыбы сообщили ряд новостных и медийных организаций, таких как TVB Новостной журнал

. В общей сложности на сеть супермаркетов было подано 14 жалоб, по результатам которых было проведено расследование. Центр безопасности пищевых продуктов. ParknShop не несет ответственности, заявляя, что рыба безопасна для употребления в пищу. Тем не менее, с тех пор сеть прекратила продажу рыбной продукции.[5][6]

30 января 2007 г. коммерческий атташе индонезийский Консульство в Гонконге подтвердило экспортный санитарный сертификат, который г-н Питер Джонстон, генеральный менеджер по вопросам безопасности пищевых продуктов и нормативно-правового регулирования ParknShop, который использовал на своей пресс-конференции несколько дней назад, был подделан. Атташе пояснил, что его отдел рыболовства по запросу импортера из Гонконга изменил название продукта, включив в сертификат «рыба трески» вместе с научным названием.

В результате инцидента с ParknShop-oilfish Центр по безопасности пищевых продуктов в Гонконге опубликовал новое руководство по надлежащей маркировке масличной рыбы для потребителей, так что виды масличной рыбы Ruvettus pretiosus

и
Lepidocybium flavobrunneum
не должно быть помечено как «треска».[7][8] ParknShop также был оштрафован Гонконгский доллар 45000 после признания себя виновным по 9 пунктам обвинения в искажении информации о товарах.[9]

В Канадская радиовещательная корпорация сообщал в 2007 году о нескольких случаях продажи масличной рыбы в китайских супермаркетах в Канаде.[10][11][12][13][14]

Что такое масляная рыба?

Отметим, что в науке такого понятия, как «масляная рыба» не существует. Под этим продуктом подразумевается несколько видов из морской ихтиофауны: клыкач, строматей, эскорала, рувета и австралийская сериолелла.

По своей биологии и образу жизни эти рыбы не являются родственниками. Единственное, что их объединяет, содержание сложных жирных кислот в мясе.

Масляная рыба — вред и польза для организма человека

Нет, это не способ приготовления или вымачивания леща или щуки. Это морская рыба, мясо которой отличается высокой жирностью.

Что такое масляная рыба?

Отметим, что в науке такого понятия, как «масляная рыба» не существует. Под этим продуктом подразумевается несколько видов из морской ихтиофауны: клыкач, строматей, эскорала, рувета и австралийская сериолелла.

По своей биологии и образу жизни эти рыбы не являются родственниками. Единственное, что их объединяет, содержание сложных жирных кислот в мясе.

Польза масляной рыбы для человека

Крайне неверно утверждать, что вся рыба полезна для человека. Да, большое количество этих морских обитателей имеют уникальный набор химических элементов, которые позволяют улучшить работу систем человеческого организма. 

Так и виды «масляной» рыбы содержат в своем составе основательные показатели по количеству фосфора, белка, железа, магния, натрия, калия, хлора. Не говоря уже о традиционных «плюсах» рыбьего мяса в виде жиров ОМЕГА-3, аминокислот и витаминов группы E, D, F, PP. По некоторым данным, уровень жирности мяса масляной рыбы в разы превосходит не только лосося, но и свинину.

Масляная рыба стала часто фигурировать в советах и рецептах от диетологов и фитнес-инструкторов, т.к. этот продукт помогает сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, улучшить работу женского организма и даже избавить от выработки гормона стресса — картизола. Вот только у этой «золотой медали» есть серьезная обратная сторона…

Вред масляной рыбы для человека

Первым признаком, который заставляет задуматься о необходимости употребления масляной рыбы, является факт запрета. Некоторые виды этой рыбы были запрещены еще в СССР, а также запрещены к лову во многих странах и сегодня. Причина тому — редкость и вредность.

Что касается употребления масляной рыбы в пищу, то здесь следует знать следующее. В мясе этой рыбы содержится восковой эфир, именуемый гемпилотоксин. Проблема в том, что у нашего организма нет таких ферментов, которые могли бы его расщепить и усвоить. 

В итоге, все непереработанное в желудке будет выведено через кишечник. В этом случае, нередко отмечены случаи диареи. Да и попытки организма переработать восковой эфир потребуют от него серьезной нагрузки на все системы и органы. Это может послужить причиной для проявления скрытых заболеваний и нарушений в работе органов.

К тому же, высокая концентрация жира оказывает серьезное влияния на поджелудочную железу и печень. Организму также требуется выработка большего количество желчи, что может привести к неприятным последствиям. Даже зная особенности своего организма и проблемы со здоровьем, последствия от употребления масляной рыбы могут быть непредсказуемыми.

Наряду с естественным составом мяса, существуют риски, которые могут и вовсе привести к серьезным проблемам. Так, согласно статистическим данным, большая часть вылавливаемой масляной рыбы имеет в себе раковые опухоли, что может стать причиной развития злокачественных новообразований у человека. В рыбе может содержаться и достаточно паразитов, которые, при недостаточной обработке (и даже при чистке), могут попасть в наш организм.

Более серьезным фактором является хранение этой рыбы. Малейшее нарушение условий — и в рыбе образуются сильнейшие токсины, которые приводят к отравлению. Масляную рыбу можно сравнить с рыбой фугу, правда ее употребление не вызовет летального исхода, да и стомость маслянной рыбы — вполне бюджетная, но употребление в пищу в большом количестве может вызвать довольно непредсказуемые последствия. 

Вот только теперь несколько раз подумайте о том, стоит ли включать в свой рацион то, к чему наш организм попросту не приспособлен. А про негативные последствия и говорить и не приходится. Берегите себя и своих близких!

польза и вред, цена, рецепты, калорийность. Все о масляной рыбе

Следует помнить, что сразу несколько видов обитателей океанов скрываются под торговым наименованием «масляная рыба»: эсколар, клыкач, строматей, сериолелла и «баттерфиш», которую вылавливают у берегов США. Все эти представители морской фауны принадлежат к разным семействам. Единственное, что их объединяет — это вкусовые качества. За что этих рыб прозвали масляными? Мясо у них жирное, даже с избытком. Поэтому более предпочтительный способ приготовления масляных рыб — на гриле. Если же подвергать их другому способу кулинарной обработки, то нужно сперва отрезать голову и подвесить тушки за хвост. Так стечет лишний жир. В этой статье мы рассмотрим лишь одного из представителей масляных рыб — эсколара. О его полезных свойствах и возможном вреде читайте в нашей статье. Мы также приведем несколько рецептов блюд из эсколара.

Описание рыбы

Второе название эсколара — деликатесная серая макрель. Водится она в толще приповерхностных вод. Промышленной ловли на нее не ведется, но она попадается в сети вместе с тунцом. В изобилии водится деликатесная макрель у берегов Новой Зеландии и Австралии, но также встречается в морях тропических и умеренных широт. Эсколар — рыба довольно крупная. В среднем она вырастает до одного метра и при этом весит целых тридцать килограммов. Рыба эта принадлежит к семейству гемпиловых. Окрас у нее темно-коричневый, а боковой киль слишком выдается. Питается эсколар рачками, кальмарами и мелкой рыбешкой. По вкусу эту рыбу отзывы часто сравнивают с жирным палтусом. У деликатесной макрели плотное белое мясо нежной консистенции. Она хороша для копчения и изготовления балыков. На прилавки наших магазинов деликатесная макрель поступает уже в мороженном виде.

Рыба эсколар: польза и вред

Само название «масляная» говорит за себя. В этой рыбе много жиров. Но, в отличие от семги, лосося и кеты, эсколар содержит еще и дополнительные масла — моноглицериды. Когда другие ненасыщенные рыбьи жиры человеческий организм усваивает, то этот воск — нет. Желудок просто не содержит нужных ферментов для расщепления этого вещества. А потому употребление эсколара может вызвать диспепсию и диарею, которая усиливается при соединении рыбы с помидорами. Таким образом, деликатесная макрель хороша для лиц, страдающих запорами, поскольку она имеет слабительное действие. Масляную рыбу следует есть с осторожностью людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно печени, а также диабетикам. Следует помнить, что эсколар — рыба калорийная. И даже очень. В ста граммах продукта содержится сто тринадцать килокалорий. Но вместе с тем нежное белое мясо этой рыбы богато витаминами, аминокислотами, макро- и микроэлементами. Эколар полезно есть сердечникам, потому что калий, в избытке содержащийся в серой макрели, укрепляет стенки сосудов. Ненасыщенные жиры оказывают омолаживающий эффект, делают волосы блестящими и густыми, а ногти — крепкими.

Рыба эсколар популярные рецепты. Масляная рыба по-аргентински

Деликатесную макрель запекают, жарят или тушат. Вот перед вами первый рецепт, из Аргентины. Смешаем половину стакана апельсинового и две столовые ложки лимонного сока. Взобьем с 2 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. соевого соуса. В эту эмульсию добавим щедрую щепоть порезанного свежего базилика, две порубленных дольки чеснока, черный перец, соль. Маринад нальем в плотный кулек. Выложим туда четыре стейка эсколара. Плотно завяжем пакет, встряхнем и уберем в холодильник на два часа. Запечем крупный болгарский перец красного цвета. Разрежем, удалим семена, снимем кожицу, мякоть нарежем кусочками. Добавим двенадцать оливок, посеченных колечками, нашинкованную красную луковицу и щепоть базилика. Эту смесь приправим суповой ложкой уксуса с вдвое большим количеством оливкового масла. На сковороде обжарим эсколара. Гарнируем овощной смесью.

Запеченная масляная рыба

Посечем три зубца чеснока и ступкой подавим его с несколькими веточками петрушки, щепоткой соли и ложкой оливкового масла. Если в нашем распоряжении мороженный эсколар, рыба должна постоять в холодильнике ночь. Тогда с нее не потечет вода. Споласкиваем четыре филе, обсушиваем и натираем чесночным маринадом. Убираем в холодильник на час. Духовку ставим разогреваться на 150 о С. Филе выкладываем на решетку, под которую ставим противень — ведь эсколар — рыба масляная и при запекании даст много жира. Готовим, не переворачивая неполных полчаса. За пять минут до истечения срока посыплем рыбу тремя ложками пармезана. Быстро готовим соус: разминаем в ступке зубчик чеснока с желтком и ложкой лимонного сока. Подсаливаем по вкусу. Подаем рыбу с салатом, полив ее соусом.

Эсколар с ароматными травами

Разделанную тушку рыбы надрезаем в четырех местах поперек. Натираем снаружи и изнутри соком лайма, перцем и солью. В середину тушки кладем по несколько веточек мяты, петрушки и розмарина, два кольца острого перчика. Устилаем противень фольгой. Выкладываем рыбу. В надрезы вставляем кусочки лайма. Поверх кладем кольца перца. Накрываем вторым куском фольги, защипываем конвертом. Дадим пропитаться с часок, после чего запечем десять минут при температуре двести тридцать градусов Цельсия. Подаем с соусом, приготовленным из смеси оливкового масла и порубленной мелко мяты.

Деликатесная серая макрель под соевым соусом

Рыба эсколар, рецепты приготовления которой есть во многих кухнях мира, очень популярна в странах Юго-Восточной Азии. В миску наливаем 120 мл соевого соуса. Разводим его 50 мл воды. Кладем в маринад еще небольшой пучок порубленного зеленого лука и чайную ложечку молотого имбиря. С филе эсколара (300-400 граммов) срезаем кожу. Филе маринуем хотя бы полчаса. Периодически переворачиваем кусочки, чтобы эсколар пропитался со всех сторон. Выкладываем на полотенце. Потом помещаем на решетку, под которую ставим противень для сборки капающего жира. Запекаем около пятнадцати минут при температуре 220 градусов. Отдельно готовим отварной рис. На него кладем кусочки рыбы. Рецепт рекомендует смешать соевый соус с ложечкой меда. Полить этой заправкой готовое блюдо.

Ризотто с рыбой

В сковороду кладем по две столовые ложки сливочного и растительного масел. Когда жир разогреется, помещаем туда чашку подготовленных грибов. Тушим четыре минуты, затем добавляем ложку свежих листьев тимьяна. Жарим еще две минуты. Добавим рис и белого вина. Тушим до испарения жидкости. На отдельной сковороде прожарим подсоленный эсколар. Рыба (отзывы упоминают это) не требует много жира. Достаточно смазать маслом сковороду, как для блинов. Жарится эсколар по три минуты для каждой стороны. Кусочки рыбы кладем поверх ризотто. Ставим в духовку еще на пять минут.

Масляная рыба имеет несколько видов. Именно поэтому внимательно нужно прочитать этикетку, что же смогли приобрести. В продаже имеется эсколара, сериолелла, строматея, которые различаются только по количеству жира. На прилавке можно найти клыкача, который относится к ценной породе рыбы, поэтому купить ее рекомендуется, не задумываясь. Эти виды поступают в Россию из Китая, Индонезии и Вьетнама. Но самое большое распространение получила «баттерфиш», американская масляная рыба.

Поэтому, если говорить о ее составе, то нужно иметь в виду, что это приблизительные данные так же, как показатель калорийности. В среднем последний составляет около ста двадцати калорий на сто грамм.

В химическом составе можно выделить большое количество натрия, фтора и калия, а также магния. Именно поэтому масляная рыба рекомендована для питания сердечникам, а также пациентам, имеющим недостаток белков в организме.

Но среди микроэлементов, которые имеются в ней, центральное место занимает хром. Можно включить в свой рацион менее ста грамм, чтобы выполнять суточную норму такого важнейшего и очень редкого микроэлемента, который играет самую основную роль в функционировании эндокринной системы.

Благодаря мягкому слабительному эффекту, ее можно включать в свое меню в небольших количествах, если есть запоры.

Рыба масляная содержит большое количество ненасыщенных жиров, которые способны омолаживать клетки организма, сохраняя здоровый и свежий вид волос, ногтей и кожи на долгое время. Нужно учесть и то, что подобное внешнее воздействие является отражением омоложения внутренних органов. Поэтому рекомендуется кушать эту рыбу по небольшому кусочку несколько раз в неделю.

Помимо жира, в ней содержится большое количество ценного, необходимого для нашего здоровья белка. Чтобы достигнуть половины его суточной нормы, взрослый человек сможет съесть всего сто пятьдесят граммов этой рыбы.

В ней содержится много витаминов, основное место занимает витамин РР.

Теперь остановимся на том, кому противопоказана масляная рыба. Последствия могут быть достаточно тяжелыми. Она вредна для людей с наличием хронических заболеваний печени, а также и воспалительных заболеваний ЖКТ из-за большого количества жира. Поскольку в некоторых сортах его содержится до двадцати пяти процентов.

Но, нужно иметь в виду, что эта рыба достаточно жирная, поэтому только от правильного ее приготовления будет зависеть, насколько полезным окажется результат. Не нужно употреблять ее в копченном или соленом виде в больших количествах.

Правильно приготовить масляную рыбу в домашних условиях можно следующим образом.

Четыре крупных томата разрезать на две части, опустить в кипяток, а потом сразу же в воду комнатной температуры. Очищаем от кожицы и измельчаем. Духовой шкаф разогреваем до температуры двести градусов, кладем на решетку четыре куска филе. Каждый должен иметь вес не менее и не более двухсот грамм. Обжариваем рыбу с обеих сторон по семь минут, чтобы появился характерный золотистый цвет. Только после этого каждый кусочек солим, немного перчим и обваливаем в нарубленном очень мелко укропе. Выкладываем их в глубокую форму, заливаем стаканом белого вина, а сверху покрываем помидоровой смесью. В духовом шкафу прогреваем около пяти минут и подаем на стол. Блюдо получается не только очень аппетитным, но не очень жирным.

Масляная рыба способна жить исключительно в чистой воде. Поэтому кушайте экологически чистый продукт и готовьте его правильно.

Lepidocybium flavobrunneum ) — вид рыб из семейства гемпиловых (Gempylidae ). Это пелагическая рыба открытых океанических пространств. По внешнему виду и образу жизни напоминает тунца. Достаточно редкая. Даже и ловится только в качестве прилова при тунцовом промысле. Специального коммерческого лова масляной рыбы (эсколара) не ведется. Масляная рыбы (эсколар) достигает максимально 2 метров в длину и 50 кг веса. Наиболее распространенные размеры: 25-35 кг. Чаще всего эсколар попадает в сети коммерческих промысловиков в водах около Австралии и Новой Зеландии. Рыба поступает на рынки некоторых европейских стран, в Канаду. Распространена в тропических и умеренно теплых водах по всему мировому океану (его нет только в северной части Индийского океана). В мясе ее содержится 0,4-1,8 % жира, 18,8-20,2 % белка. Масляная рыба, вылавливаемая в Юго-Восточной Атлантике, значительно жирнее — в ней до 11-13 % жира.

Морфология

Спинных спайнов (всего): 8-9; Спинных мягких лучей (всего): 16-18; анальных спайнов: 1-2; анальных мягких лучей: 12-14; позвонков: 31. Тело почти равномерно темно-коричневое, с возрастом становится почти черного цвета. Тазовые плавники хорошо развиты с 5 мягкими лучами. Выдающиеся боковой киль.

Распространение

Обитает в тропических и умеренных морях мира, но практически не встречается в северной части Индийского океана. Северо-западной части Атлантического океана: Канада. Восточная часть Атлантического океана: известный с 13 ° с.ш.

Биология

Обитает на континентальных склонах, до 200 м и более. Поднимается вверх в ночное время. Питается кальмарами, ракообразными, различными видами рыб. Мясо жирное, может оказывать слабительное действие.

Пищевая ценность

Масляная рыба — рыба, отличающаяся высокими вкусовыми качествами. Мясо белое, плотной консистенции и приятного вкуса. По вкусу масляная рыба сходна со вкусом хорошего жирного палтуса. При разделке рыба филетируется и режется на толстые стейки. При промышленной переработке мясо эсколара используется для изготовления балычных изделий, копчения. В домашних условиях для масляной рыбы (эсколара) подходят любые способы приготовления. Масляную рыбу можно жарить на сковороде, тушить или готовить на гриле. Однако наилучшим считается поджаривание на гриле (на открытом огне). При таком способе приготовления из мякоти удаляется излишнее количество жира, которого в масляной рыбе очень много. Есть нужно осторожно, так как могут быть побочные эффекты, например, такие как диарея, так как в ней присутствуют не переваремые человеком масла (по этой причине эту рыбу хотят запретить к употреблению в Китае). Перед готовкой нужно отрубить рыбе голову и подвесить за хвост, чтоб масло стекло.

Ссылки

См. также

Примечания

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое «Масляная рыба» в других словарях:

    Рыба, отличающаяся высокими вкусовыми качествами. Промысловая длина 14 17 см, вес 135 850г. В мясе ее содержится 0,5 1,9% жира, 18,9 20,1% белка. Масляная рыба, вылавливаемая в Юго Восточной Атлантике, значительно жирнее в ней до 10 12% жира.… … Кулинарный словарь

Масляная рыба – это маркетинговое название некоторых видов рыб, которые имеют общий набор физиологических и вкусовых характеристик. К масляным рыбам относятся: эсколар, строматей, сериолелла, макрель, американская масляная рыба и некоторые другие виды. Кроме загадочных названий, этих рыб объединяют практически аналогичные кулинарные качества. У них «маслянистое» мясо, то есть очень жирное. Вылов рыб производят преимущественно в Тихом океане и в южной части Индийского.

Основные виды масляной рыбы

Эсколар

Эсколар считается наиболее ценным видом масляных рыб. Внешне он похож на тунца. Рыба сравнительно крупная. Некоторые особи вырастают до 2 метров в длину и могут весить около 50 кг. Хищник. Питается мелкой рыбой, кальмарами и мелким океанским планктоном. В кулинарии больше всего ценится эсколар холодного копчения.

Сериолелла

Рыба серебристого цвета с красным оттенком. Чаще всего на рынок поступают рыбины весом 1,5-2 кг. Некоторые особи могут вырастать до 2,5-3 кг. Сериолелла жирнее других масляных рыб, процент жира в продукте может достигать 40%.

Пампанито

Пампанито обитает в теплых водах Атлантического и Тихого океанов. Рыба семейства строматеевых, серебристого цвета с характерными темно-серыми пятнами, из-за которых ее еще называют «звездчатая» рыба. Сравнительно небольшая – до 1,5 кг. Пампанито практически невозможно поймать зимой, так как в этот период эти рыбы опускаются на глубину.

Американская масляная рыба

Самый мелкий вид масляной рыбы. Вес взрослых особей редко превышает 300 грамм. Американская масляная, или как ее еще называют, баттерфиш белый обитает вдоль восточного побережья Северной и Южной Америки. Внешне рыба немного напоминает камбалу – кругловатая, плоская, с выдающимися плавниками.

Калорийность масляной рыбы

Калорийность масляной рыбы 112 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства масляной рыбы

Каждый вид рыбы имеет свои собственные особенности, уникальный вкус и химический состав. В общем, в масляной рыбе содержится большое количество хрома, фосфора, фтора, железа, калия, магния, кальция и других минеральных веществ. Продукт богат витаминами E, PP, A, B1. В масляной рыбе огромное количество белка и, конечно же, рыбьего жира.

Масляная рыба укрепляет и омолаживает организм. Химический состав продукта положительно влияет на внешний вид и здоровье волос, ногтей и кожи. Кроме того, рыбу рекомендуют употреблять в пищу для профилактики болезней сердца и сосудов. Доказано, что масляная рыба способна нормализировать и улучшить работу эндокринной системы человека.

Один из видов масляной рыбы – рувета – содержит в жире восковые эфиры и палитоксин. Эти вещества не расщепляются в желудке. Как следствие после приема этой рыбы в пищу у человека может возникнуть диарея. Большое количество руветы может стать причиной отравления.

Все виды масляной рыбы противопоказаны лицам, имеющим заболевания печени. Продукт достаточно «тяжелый» для пищеварительной системы. Это следует учесть. Лучше всего есть масляную рыбу нечасто и маленькими порциями.

Как выбрать масляную рыбу

Считается, что вкуснее всего рыба эсколар. При покупке масляной рыбы в пластиковой упаковке следует обратить внимание на количество влаги внутри. Ее избыток – признак некачественной продукции. Качественная рыба немного твердая, плотная, с приятным запахом.

При выборе замороженной рыбы нужно обращать внимание на внешний вид. Рыба должна быть целой, без дефектов и излишков льда на поверхности.

Что приготовить с масляной рыбой

Масляную рыбу пекут, варят, тушат, жарят. Копчености можно использовать для приготовления бутербродов, холодных закусок, подавать как нарезку. Рыба может быть основным элементом блюда либо его дополнением. Масляная рыба очень вкусная.

Масляная рыба

Желудок и кишечник её просто не принимают, и после употребления этой рыбы жир в неизменённом виде произвольно вытекает из ануса, причём никаких позывов при этом не ощущается. Это может происходить в любое время, где бы вы ни находились — дома, на улице, на работе, в магазине, и отстирать бельё потом очень трудно.

О масляной рыбе написано много, но сведения часто разные и противоречивые. Начать с того, что так называют рыбу разных видов, и эти виды отличаются своими свойствами.

Говоря о масляной рыбе, её называют макрелью, эсколаром, баттерфиш или ойлфиш (и то, и другое означает просто «рыба-масло»). Есть также вид, называемый руветой — Ruvettus pretiosus, о котором больше всего негативных отзывов. Они связаны с её усвоением, или неусвоением — так будет правильнее, хотя слово и не слишком грамотное.

Масляная рыба

1. Рувета / Ruvettus pretiosus

2. Эсколар / Lepidocybium flavobrunneum

3. Змеевидная макрель / Promethichthys prometheus

Большинство специалистов описывают масляную рыбу, как живущую в тропических и умеренно тёплых водах мирового океана — на открытых пространствах. Масляная рыба является пелагической — так называются рыбы, живущие в верхних океанических слоях, как правило, вдали от берегов — к берегу такая рыба приходит только для нереста.

Точно так же ведёт себя тунец: возможно, поэтому масляную рыбу считают чем-то похожей на него, и даже ловят только вместе с тунцом — как прилов, а специального промысла этой рыбы не ведут. Обычно масляная рыба попадается промысловикам в южной части нашей планеты, но может попадаться и в Западной Атлантике, и в других местах мирового океана.

Продаётся масляная рыба в Канаде и Европе, а также у нас, в России. У этой рыбы белое вкусное мясо, напоминающее жирный палтус, а костей очень мало. Самая жирная рыба ловится осенью и зимой, и в эти периоды жира в ней может быть до 22%.

Состав масляной рыбы

Масляная рыба достаточно калорийна — 113 ккал на 100 г продукта, однако её воздействие на организм, о котором речь пойдёт ниже, объясняется вовсе не этим — ведь есть гораздо более калорийные виды рыб, и они усваиваются нашим желудком нормально.

Кроме жира, в масляной рыбе содержится много ценного белка, витамин РР — ниацин; минералы — кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, железо, хром, фтор, молибден, никель — причём многие из этих элементов присутствуют в достаточном количестве.

Масляная рыба в кулинарии

В кулинарии масляная рыба используется для изготовления балыков и копчёных стейков, а в домашних условиях её рекомендуется готовить любыми способами: варить, жарить, тушить, запекать, готовить на гриле.

И всё же лучший вариант — масляная рыба, приготовленная на гриле: так с неё стекает большая часть жира, из-за которого масляная и заслужила свою дурную славу.

Не все виды масляной рыбы можно употреблять в пищу. По крайней мере, так считают в развитых странах — Италии, Канаде, Японии и многих других.

Например, там запрещено продавать Ruvettus pretiosus — рувету, а в нашей стране именно этот вид масляной рыбы занимает большую часть рынка. В мясе этой рыбы жира очень много, и он не усваивается нашим организмом.

Желудок и кишечник просто его не принимают, и после употребления рыбы жир в неизменённом виде произвольно вытекает из ануса, причём никаких позывов при этом не ощущается. Это может происходить в любое время, где бы вы ни находились — дома, на улице, на работе, в магазине, и отстирать бельё потом очень трудно.

Рувету ещё называют масляной на грубой коже. Мясо у неё плотное, кремового или светло-серого оттенка, и содержит до 25% жира.

Другой вид масляной рыбы называют эсколаром, и она обитает очень глубоко в океане. Эту рыбу называют масляной на мягкой коже, и её жир усваивается несколько лучше, но её стоит употреблять в небольших количествах, начиная с совсем маленького кусочка, а готовить именно на решётке, чтобы как можно больше жира ушло.

Третий вид рыбы — серая деликатесная макрель.

Информация о масляной рыбе настолько запутана производителями и продавцами, что разобраться трудно: разные виды этой рыбы называют одним и тем же, объясняя потребителям, что рыба вся одинакова, просто называется по-разному.

Между тем, на территорию нашей страны ввозят и другие её виды: строматеевые, центрофоловые, американская масляная, сериолелла и т.д.

Серую макрель продают под названием эсколар; так же могут называть и рувету.

В некрупной тихоокеанской масляной рыбе жира не так много — до 2%, зато довольно много белка — до 20%. Атлантическая масляная гораздо крупнее, а жира в ней намного больше — от 12%.

Конечно, продавать выгоднее второй вид рыбы, который, кстати, и отличается более толстой и грубой кожей — крупный размер делает её продажу прибыльнее.

К сожалению, некоторые недобросовестные торговцы успешно продают потребителям копчёную масляную рыбу, как палтус, пользуясь тем, что эти рыбы очень похожи, особенно в копчёном виде.

Как разобраться во всём этом, непонятно, однако лучше покупать ту рыбу, которую называют масляной на мягкой коже: по отзывам потребителей, её всё-таки легче усвоить. Масляную на жёсткой коже лучше вообще не употреблять в пищу — как человеку, так и домашним животным — у них тоже возникают проблемы с пищеварением.

Польза и вред масляной рыбы

Поскольку люди, пострадавшие от употребления масляной рыбы, практически не обращаются к врачам, результатов обследований тоже почти нет, и специалисты не могут дать однозначный ответ на вопрос: опасна ли масляная рыба для здоровья, и если опасна, то чем?

Многие из них считают, что масляная рыба способна вызывать диарею (понос), если её съесть больше, чем можно, или приготовить неправильно.

Дело в том, что копчёные стейки и балыки, приготовленные из масляной рыбы, не вызывают никаких неприятных последствий, а все случаи диареи и состояний, напоминающих отравление, происходили после употребления приготовленной свежемороженой рыбы.

Отказываться от употребления масляной рыбы совсем вряд ли стоит — разве что у вас действительно полная индивидуальная непереносимость этого продукта. Однако готовить её лучше всего так, чтобы из неё уходил почти весь неприемлемый для нашего организма жир, а оставалось самое лучшее и полезное.

Напомним, что в масляной рыбе много полезного белка: чтобы получить половину суточной нормы, взрослому человеку достаточно съесть всего 150 граммов этой рыбы. Много в ней и таких важных элементов, как фосфор, калий, магний, но больше всего в масляной рыбе хрома: надо съесть меньше 100 г, чтобы получить суточную норму этого важного и довольно редкого микроэлемента, играющего одну из основных ролей в работе эндокринной системы.

Именно поэтому хром необходим тем, кто стремится поддерживать здоровый вес и всегда быть в тонусе — он даёт нашим мышцам энергию, а организму не даёт переутомляться.

К тому же, живёт масляная рыба только в чистой воде — а это говорит в её пользу, как экологически чистого продукта.

Рецепты приготовления масляной рыбы


Масляная рыба на решетке

Один из приемлемых для приготовления масляной рыбы рецептов — на решётке.

На 1 кг рыбы берём 4 зубчика чеснока, веточку розмарина, петрушку, лимон, лавровый лист, соль и перец по вкусу. Рыбу вымыть, очистить и нарезать на небольшие кусочки. Сложить в удобную посуду, натереть раздавленным чесноком, пересыпать солью, перцем, лавровым листом, и поставить на 2 часа в холодильник.

В некоторых рецептах рекомендуется добавить оливковое масло, однако лучше обойтись без него — в рыбе хватит жира. После этого рыбу нужно испечь на решётке, на медленном огне — желательно по 15 минут для каждой стороны, периодически переворачивая.

Готовую рыбу выложить на тарелку, украсить зеленью, петрушкой, лимоном. К рыбе хорошо подать закуску из овощей — запечённых с перцем и чесноком кабачков и баклажанов.

Масляная рыба с фруктами

Потребуется виноград и яблоки, а также репчатый лук, помидоры, перец и соль. Масло лучше не использовать и в этом рецепте.

Из крупной рыбы надо удалить хребет и внутренности, отрезать плавники, но кожу не снимать. Не рекомендуется снимать даже чешую — под ней рыба получается вкуснее.

Сделать ножом засечки на мякоти, чтобы кожа оставалась целой, посолить и оставить на час.

После этого стряхнуть излишки соли, начинить рыбу кусочками помидоров, яблок, лука, ягодами винограда, положить на решётку и печь около 50 минут на слабом огне. Разумеется, есть готовую рыбу вместе с чешуёй не стоит.

Масляная рыба под сметанным соусом

Можно также приготовить простой стейк из масляной рыбы, и подать его с печёным картофелем и сметанным соусом.

Нарезанную на кусочки посоленную рыбу просто поджаривают на решётке.

Для сметанного соуса потребуется 100 г свежей сметаны, мелко нарезанные зелёный лук и зелень петрушки, яблочный или виноградный уксус, соль, сахар и молотый чёрный перец по вкусу.

В заключение хочется напомнить ещё раз: какой бы вкусной ни была приготовленная вами масляная рыба, не стоит съедать за один раз больше одного кусочка. В будущем, если ваш организм отнесётся к этому продукту нормально, порцию можно будет увеличить.

Гатаулина Г.
для журнала InFlora.ru — http://www.inflora.ru

Клыкач — Dissostichus eleginoides — Импортеры и покупатели рыбы


ЧЛЕНЫ SEA-EX, ТОРГУЮЩИЕ
ЭТОЙ ПРОДУКЦИЕЙ, ПЕРЕЧИСЛЕНЫ ЗДЕСЬ

Разместите информацию о своей компании здесь
— стать членом (от 75 долларов в год)

Нажмите для получения подробной информации

 

Компании, покупающие клыкача:

Добавьте свою компанию морепродуктов в каталог

Коммерческий Сан-Хуан С.PA
ЧИЛИ
— Морской еж, атлантический лосось, лосось, форель, Тихоокеанский лосось, морской окунь, King Clip, живой или замороженный King Краб, снежный краб, каменный краб (Cancer spp., Cancer porteri, Рак edwardsi, Homalaspis plana, Taliepus dentatus, Рак setosus, Cancer coronatus, Ovalipes trimaculatus), морские гребешки, Мидии, чилийский моллюск, моллюск (mesodesma donacium), живые Пикороко (Megabalanus psittacus), чилийское морское ушко, мидии, Чилийская устрица, гигантский и обычный кальмар, рыба-меч, южная Мерлуччиус, морской угорь, осьминог, акулы, меро и южный Скаты Лещ (brama australis), Тунец.

Patagonian Fisheries Corp.
ЧИЛИ
— Производители, переработчики и экспортеры, специализирующиеся на чилийской морской окунь, патагонский клыкач, меро и рыба-меч

Subland O
ESTONIA
— Ищем черную треску, угольную рыбу (Anoplopoma fimbria), чилийский сибас, патагонский клыкач (Dissostichus eleginoides), трубки кальмаров, кольца кальмаров, целые каракатицы, голомянки, мясо мидий, полупанцирные мидии, новозеландские зеленые мидии, Vannamei креветка, черная тигровая креветка, осьминог в форме цветка.

Ocean’s Seafood Corp.
USA
— Частная компания, специализирующаяся на импорте замороженных Чилийский морской окунь, антарктический клыкач, патагонский клыкач в США.

Eng Thai Hang Trading Sdn. Bhd
МАЛАЙЗИЯ
— Импортеры, оптовые и розничные торговцы Свежий охлажденный тихоокеанский королевский лосось и атлантический лосось. Замороженная скумбрия (Scomber scombrus и Scomber japonicus), индийская скумбрия, испанская скумбрия, лошадь Скумбрия, ставрида, голубая скумбрия, ставрида и Хардтейл, черный окунь, черный палтус, палтус, патагонский клыкач, чилийский морской окунь, белый, Серебряный и китайский окунь, Trevally, Hilsa, Баррамунди, Масляная рыба, Мидии, Устрицы, Гребешки, Красные Рыба, Рубиновая рыба, Морской окунь, Голубая треска, Морской окунь, Риф Треска, различные рыбные филе, включая хоки и баса. Пангасиус и др.

Atlantic Fisheries
УРУГВАЙ И КОРЕЯ
— Импорт и экспорт скумбрии скумбрия japonicus, филе скумбрии, вся скумбрия, сайра тихоокеанская, сардина HGT, наживка для тунца, хек HGT, Hoki HCT, кальмар illex, кальмар лолиго, икра, саворин ХГТ, Карп ХГТ, путассу, лосось, синий краб-плавунец, скат, скаты, нототении, мясо мидий, черины, клыкачы, ленточные рыбы, каракатица, угорь, горбыль, красный окунь, треска, рифовая треска, морская огурец, кожанка, парго, белый горбыль, палтус, голубая акула, консервы….

Смит Трейдинг Компания
ПЕРУ
— Мы производители и агенты по морепродуктам. Мы производим номер предметов в Перу и соседних Чили и Эквадоре. Мы обеспечиваем качество контроль в этих странах от имени импортеров из-за рубежа.

Central Pacific Tuna Inc.
USA
— Импортеры и экспортеры тунца, махи-махи, морские окуни, окунь, баррамунди, хек, скумбрия, крабы, ленточная рыба, кальмары, скипджек, альбакор, сардины, осьминоги, каракатица, морской черт, клыкач, омар, минтай и др.

Seafood Impex Kft
ВЕНГРИЯ
— Обладая более чем 15-летним опытом, морепродукты Impex Kft предлагает широкий ассортимент морепродуктов по очень низким ценам. отличные цены. Мы поставляем пелагическую рыбу, такую ​​как атлантическая Скумбрия (Scomber Scombrus) Скумбрия (Trachurus) Trachurus/ Trachurus Japonicus, Trachurus Murphy) Скумбрия Japonicus Blue Whiting Mullet (серый/красный) и головоногие моллюски — Octopus Vulgaris, Sepia, Loligo, Illex Squid. Моллюски виды, такие как норвежский омар / креветки, аргентинский красный Креветка, лангуст, моллюск, мидии.Наши основные рынки это Азия, Европа и Африка.

Эсколар Саку — Импортер, поставщик, производитель и оптовик

Эсколар Саку — Импортер, поставщик, производитель и оптовик

ЭСКОЛАР САКУ 22 ФУНТА IVP KOREA WILD (НАЛИВОМ)

Торговая марка: «ТЭЦУДЖИН» Размер упаковки: 22 фунта БЕЗОПАСНО Артикул №: 85034

Эсколар Саку Корея Дикая

Торговая марка: Тестуджин Размер упаковки: 22 фунта (10 x 2,5 кг).2 фунта) 4,4 фунта (2 x 2,2 фунта) Артикул №: 85031 и 85032 (маленькая упаковка)

Какие виды богаты омега-3

Почти вся рыба, включая моллюсков и ракообразных, содержит определенное количество жирных кислот Омега-3.В приведенной ниже таблице из Справочника по австралийским пищевым маслам за 2007 год указаны 25 видов с высоким уровнем жирных кислот Омега-3. Различия в количествах действительно происходят между видами из-за их диеты. Более высокие пелагические виды, такие как рыба-меч и тунец, будут иметь более высокий уровень жирных кислот Омега-3.
Большинство рыб, выращиваемых в аквакультуре, содержат жирные кислоты Омега-3. Уровни будут зависеть от кормов, используемых для выращивания рыбы. Атлантический лосось, например, имеет высокий уровень жирных кислот Омега-3, тогда как серебряный окунь (пресноводный) имеет более низкий уровень.

Ранг

Вид

Маркетинговое название

Научное название

Масло (%)

Всего омега-3 ДЦ ПНЖК (мг/150 г)

1

Тунец

Стройный тунец

Аллотуннус фаллай

16.5

5640

2

Рыба-меч

Рыба-меч

Ксифиас гладиус

7,7

1530

3

Морвонг

Полосатый Морвонг

Cheilodactylus spectabilis

3.2

1230

4

Окунь

Альфонсино

Берикс великолепный

5,2

1195

5

Малька

Малька

Lovettia sealii

2.6

1100

6

Тревалли

Большеглазый Тревалли

Caranx sexfasciatus

4,7

1065

7

Малька

Малька

Galaxias maculatus

3.3

1030

8

Скумбрия

Синяя скумбрия

Скомбероморус астраласикус

3,8

760

9

Австралийская бонито

Австралийская бонито

Южная сарда

1.5

650

10

Драгоценная рыба

Драгоценная рыба

Рексеа соландри

2,6

640

11

Раддерфиш

Раддерфиш

Центролофус нигер

14.4

620

12

Скумбрия

Испанская скумбрия

Скомберомор коммерческий

3

575

13

Подметание

Подметание

Scorpis lineolatus

1.3

555

14

Австралийская сельдь

Австралийская сельдь

Arripus georgianus

1,3

540

15

Групер

Вестерн Блю Групер

Achoerodus gouldii

3.6

540

16

Рыба-кабан

Большой кабан

Pentaceros decacanthus

1,5

530

17

Австралийский лосось

Австралийский лосось

Arripis Trutta

1.1

505

18

Скумбрия

Пятнистая скумбрия

Скомбероморус мунрой

1,2

500

19

Скумбрия

Скумбрия школьная

Скомбероморус королевский

1.1

490

20

Скумбрия

Серая скумбрия

Scomberomorus semifasciatus

1.1

490

21

Портной

Портной

Pomatomus saltatrix

1.3

490

22

Император

Император нитчатых плавников

Летринус генивиттатус

2,6

490

23

Окунь

Красный морской окунь

Центроберикс Джеррарди

0.5

485

24

Австралийская сардина

Австралийская сардина

Sardinops neopilchardus

1,2

470

25

Тревалла

Тревалла с голубым глазом

Schedophilus labyrinthica

1.3

470

 

Продукты с неправильной маркировкой попадают на столы посетителей

АТЛАНТА — В меню был жареный сом. Но Фредди Вашингтону, пастору из Таскалуса, штат Алабама, который иногда обедает вне дома пять вечеров в неделю и вырос на морепродуктах с побережья Мексиканского залива, подали тилапию.

Это была кулинарная приманка. — возмутился мистер Вашингтон.В ресторане закончились сомы, объяснил менеджер, и пастор ушел из ресторана с бесплатным ужином, извинениями и парой подарочных сертификатов.

«Если я плачу за пункт меню, — сказал мистер Вашингтон, — я ожидаю, что этот пункт меню будет помещен передо мной».

Тема фальшивых ресторанных меню обрела новую жизнь на прошлой неделе, когда Oceana, международная организация, занимающаяся сохранением океана, опубликовала отчет с заголовком «В Нью-Йорке обнаружено широко распространенное мошенничество с морепродуктами.

Используя генетическое тестирование, группа обнаружила тиляпию и кафельную рыбу, изображающую из себя красного люциана. Выращенный лосось продавался как дикий. Эсколар, которого на законных основаниях также можно назвать масляной рыбой, был замаскирован под белого тунца, что является неофициальным прозвищем тунца-альбакора.

Каждый из 16 исследованных суши-баров продавал исследователям неправильно маркированную рыбу. В целом, 39 процентов морепродуктов из 81 продуктового магазина и ресторана оказались не тем, чем заявлял истеблишмент.

«Эта история с рыбой старая, она продолжается вечно», — сказала Энн Куатрано, шеф-повар из Атланты, которая открыла Bacchanalia 20 лет назад и положила начало городскому движению за устойчивое питание.«Если вы не покупаете целую рыбу, вы не всегда можете знать, что вы получаете от поставщика».

Замена одного ингредиента на менее дорогой касается не только рыбы и не всегда является ошибкой человека, который продает еду в ресторан. Многие котлеты из свинины отправляются на стол под видом телятины, а многие органические салаты таковыми не являются.

Термин «органический» регулируется Министерством сельского хозяйства, но многие другие идентифицирующие слова в меню по сути являются маркетинговыми терминами. Недобросовестные повара могут ложно заявить, что стейк — это говядина Кобе, или заявить, что с курицей обращались гуманно без наказания.

В случае вопиющей неправильной маркировки шеф-повар или поставщик часто заключает пари, что местное или федеральное агентство, ответственное за прекращение обмана, вряд ли войдет в дверь. «Это происходит с тех пор, как я готовлю», — сказал Том Коликкио, нью-йоркский шеф-повар и телеведущий. «Когда вы начинаете по-настоящему вникать в эти вещи, появляется так много вещей, которые люди неправильно обозначают».

По его словам, в нью-йоркских ресторанах г-на Коликкио почти 5 процентов мяса, которое он подает, принадлежит животным, выращенным без антибиотиков.Это обходится ему примерно на 30 процентов дороже, поэтому он берет больше. «Тем не менее, у меня есть ресторан на улице, в котором говорят, что у них есть органическая курица, хотя на самом деле ее нет, и они берут за нее меньше денег», — сказал он. «Все это часть неправильной маркировки и обмана общественности».

Потребителей чаще всего вводят в заблуждение, когда они покупают рыбу, говорят следователи, потому что в море так много рыбы, а среди посетителей так мало знаний. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов перечисляет 519 приемлемых рыночных наименований рыбы, но продается более 1700 видов, сказал представитель агентства Морган Лискински.

Продажа тысяч видов морских животных для обедающей публики, которую часто приходится уговаривать выйти за пределы первой пятерки — креветок, тунца, лосося, минтая и тилапии — не является точной наукой.

Граница между маркетингом чего-то вроде патагонского клыкача как чилийского морского окуня или подачей лангостино и названием лобстера очень тонкая.

Роберт ДеМаско, владеющий оптовым торговцем Pierless Fish в Нью-Йорке, использовал ненормативную лексику, чтобы описать человека, который покупает выращенную на ферме рыбу и продает ее как дикую.«Но в некоторых из них они мудрят», — сказал он.

В 2005 году покупатель подал в суд на Rubio’s, сеть тако на Западном побережье, за введение в заблуждение общественности путем продажи буррито с лобстером из лангостино. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов признало эту практику приемлемой, что позволило таким сетям, как Long John Silver’s и Red Lobster, продавать ракообразных под названием лангостино и на законных основаниях прикреплять к ним слово «лобстер». Лобстеры штата Мэн и законодатели безуспешно боролись с этим решением.

Во время скандала с окунем во Флориде в 2006 году отдел по борьбе с экономическими преступлениями генерального прокурора штата привлек к ответственности 17 ресторанов в районе Тампы и крупную компанию общественного питания за продажу камбоджийской понги вместо более дорогого флоридского окуня.

Расследование началось после того, как The St. Petersburg Times проверила рыбу и обнаружила, например, что заказ морского окуня на 23 доллара на самом деле был гораздо более дешевым куском тилапии.

The Boston Globe провела аналогичное расследование в прошлом году и обнаружила, что потребители в Массачусетсе обычно платили за более дорогую рыбу и получали более дешевые заменители.

В некоторых случаях целых три четверти протестированных образцов были рыбой, отличной от той, что была заявлена ​​в магазинах или ресторанах.Хотя законодатели штата и федеральные законодатели заявили, что улучшат надзор, последующее расследование, опубликованное в этом месяце, показало, что проблема все еще широко распространена.

Битва часто разворачивается в международном масштабе, где речь идет о миллионах долларов налоговых поступлений.

Уже более десяти лет американские фермеры, выращивающие сомов, и федеральные чиновники борются с азиатским импортом, который передается как американский сом или даже морской язык или камбала, но часто называется пангасиусом.

Но правоприменение редко распространяется на отдельные рестораны. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов только в этом году началось тестирование оборудования для генетического секвенирования, нацеленного на оптовиков. И хотя Федеральная торговая комиссия принимает ложные рекламные заявления о продуктах питания, основное внимание обычно уделяется заявлениям о пользе для здоровья.

Проверка ресторана или продуктового магазина на предмет неправильной маркировки продуктов питания чаще всего возлагается на генерального прокурора штата или агентство по защите прав потребителей, чьи офисы не всегда имеют время или ресурсы, чтобы отследить, действительно ли курица является органической или это кусок люциана. действительно плиточная рыба.

Следовательно, как повара, так и потребители должны учиться и задавать больше вопросов, говорит Карен Карп, консультант пищевой промышленности.

«Многие повара непреднамеренно распространяют это явление», — сказала она. «Им нужно больше учиться».

Обедающие тоже. Если ресторан заявляет, что в июле у него есть свежие морские гребешки из штата Мэн, полезно знать, что строго регламентированные двустворчатые моллюски можно собирать только с декабря по март. (И что их редко берут из моря настоящие дайверы.) Свежий дикий лосось Аляски редко бывает на тарелках в январе.

И, как говорят шеф-повара и другие работники пищевой промышленности, посетители должны подтолкнуть свое желание попробовать виды рыбы, выходящие за рамки привычных. Это может быть трудно продать в культуре, которая ест вне дома и покупает кулинарные книги в рекордных темпах, но также любит меню за доллар.

«Людям нужны дешевые суши, и вот что происходит», — сказал г-н ДеМаско, нью-йоркский оптовик. «Вы платите за то, что получаете. Это то, что я думаю, теряется при переводе.”

Тем не менее, большинство людей не хотят приходить в ресторан с ученой степенью и номерами телефонов контролирующих органов. «К сожалению, что-то подобное заставляет людей есть вне дома», — сказал г-н Коликкио. «Люди перестают ходить в рестораны, потому что думают, что их обдирают».

Польза жирной рыбы. Чем полезна жирная рыба, описание, виды и приготовление. Вкусные рецепты

Чтобы разобраться во множестве пород и видов рыб, нужно быть настоящим специалистом в рыболовном деле.Однако рядовому потребителю просто необходимо знать о некоторых вещах, так как информация в некоторых случаях лишней не бывает и неплохо бы узнать, что мы вообще едим. Это относится, в частности, к рыбе под названием «жирная». Она хранит в себе несколько сюрпризов, о которых просто необходимо знать.

Поговорим о том, кому показана и противопоказана жирная рыба, в чем польза для организма и как ее вкусно приготовить в домашних условиях.


Что это за рыба?

Под названием «масляная рыба» в магазине часто продаются разнообразные рыбы, принадлежащие к разным семействам и родам.Поэтому важно понимать, что под видом жирной рыбы можно купить клыкача, строматею, сериолеллу или эсколар. Есть еще американское масло. Из этих названий только клыкач не имеет никакого отношения к рыбам этого вида. Это гораздо более ценная рыба, которая находится под угрозой исчезновения. Все остальные можно назвать маслятами, но все они имеют разную жирность, что является самым важным при покупке этого продукта.

Надо сказать, что жирная рыба не является предметом специального лова.Масляная рыба попадает в сеть вместе с другими видами, а затем появляется и на прилавках магазинов. Подробных исследований видов очень мало, поэтому и возникла такая путаница в названиях. И как следствие, рыбы, сходные не по родственным признакам, а по вкусовым качествам, объединились под одним названием.

Считается, что это было связано с тем, что чаще встречалась американская масляная рыба, которая по-английски называется «бабочка-рыба». Его импортируют из США.Другие виды рыб приходят к нам из Вьетнама, Индонезии и Китая.

Что толку?


Надо сказать, что есть и другие названия рыбы, которая продается под маркой масла. Так что говорить о химическом составе и содержании витаминов в жирной рыбе нет никакого смысла, ведь мы уже поняли, что под этим названием есть абсолютно разные виды рыбы. Калорийность можно назвать приблизительной – около 113 Ккал на 100 грамм продукта.

В чем польза для здоровья жирной рыбы?

Можно лишь сказать, что жирная рыба любого вида очень богата калием, фтором и натрием.Достаточное количество хрома и магния. Поэтому он полезен для сердца, а также тем, у кого в организме не хватает белка. Жирную рыбу полезно есть при ломкости сосудов – калий поможет повысить их эластичность. Масляная рыба очень полезна при запорах. оказывает легкое слабительное действие.

Ненасыщенные жиры морской рыбы, обладающие свойствами омолаживать клетки организма, помогут сохранить здоровый вид кожи, ногтей и волос.Однако это только внешний эффект – ведь омолаживаются и внутренние органы. Поэтому кусочек — другой жирной рыбы никому не помешает.

Кому противопоказан

Жирная рыба будет вредна для людей с хроническими заболеваниями печени и воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Жирность пищи каждый контролирует по своему усмотрению, однако при покупке жирной рыбы главным препятствием будет незнание. Поэтому необходимо постараться узнать настоящее название рыбы, которую вы увидели на прилавке магазина.А если рыба уже куплена, не поленитесь посмотреть в интернете ее полные характеристики, а заодно и рецепт приготовления.

Эсколар

Масляная рыба эсколар похожа на тунца, ловится одновременно с ним, рыба достаточно редкая. Он может вырасти до 2 метров в длину и набрать до 50 килограммов массы. В среднем эту рыбу ловят весом 25-35 килограммов. Чаще всего эсколар ловится в водах у Новой Зеландии и Австралии, хотя встречается он во всех тропических водах нашей планеты, кроме Индийского океана.

И еще один нюанс: перед тем, как приступить к приготовлению, лучше отрезать жирной рыбе эсколар голову и подвесить ее за хвост, чтобы лишнее масло стекло. Дело в том, что эсколар содержит слишком много жира, и он может вызвать нежелательные реакции в организме, вплоть до диареи. Говорят, что этот жир не всасывается в кишечнике человека, поэтому может возникнуть эффект расстройства желудка. Любителям жирной рыбы рекомендуется есть блюда из эсколара «по чуть-чуть», чтобы проверить реакцию организма.Есть люди, которые свободно едят эту рыбу в любых количествах.

Однако в Японии, Италии, Дании и Швеции существуют специальные рекомендации так называемых продовольственных администраций, в которых потребителей предупреждают о возможных последствиях при употреблении этого вида жирной рыбы. При этом оговорено, что никаких токсичных веществ в эсколаре не обнаружено, нужно только правильно его приготовить.

Рецепт рыбного масла «Эсколар»

Продукция:
4 куска рыбного филе по 200 г;
4 помидора;
Перец черный молотый;
Соль, укроп;
Бокал белого вина.

Приготовление масляной рыбы:
помидоры разрезать на 2 половинки, положить в кипящую, затем в холодную воду, очистить и мелко нарезать. Разогрейте духовку до 200 градусов, выложите рыбу на противень и обжаривайте с двух сторон по несколько минут. Затем обваляйте филе в мелко нарезанном укропе, немного посолите и поперчите, сверху полейте белым вином. Сверху выкладываем кружочки помидоров, ставим в духовку. Подержать еще 5 минут, подавать с любым гарниром.

Строматей

Этот вид «жирной рыбы» водится в юго-западной Атлантике в районе, расположенном между Бразилией и Аргентиной.Строматеус «вырастает» до 50-60 сантиметров и весит до полкилограмма. Его также называют масляной рыбой, путая с рыбой-бабочкой. Мясо строматеуса (иногда название можно услышать в женском роде) белое, мягкое, маслянистое. Жирность этой рыбы достигает 10%, содержание белка до 20%.

Сама жирная рыба, относящаяся к семейству строматовых, водится в водах северо-западной Атлантики. Ее еще называют: «долларовая рыба», «пороноть», «трехиглая помпанка» или «рыба-бабочка».В его мясе содержится до 17 % белка и до 14 % жира. Масляная рыба особенно хороша в соленом и копченом виде, но ее можно приготовить любым способом. Размеры: до 20 см в длину и до 800 г в весе.


Как вкусно приготовить рыбу в масле строматеуса

Продукты:
10 помидоров черри;
1 лайм;
1 острый красный перец;
Зелень: мята, петрушка, розмарин;
Розовый перец, соль, оливковое масло, топленое масло.
Количество жирной рыбы выбирается произвольно, по количеству едоков.Состав продуктов дан на 4 рыбы среднего размера.

Рецепт:
разделать рыбу, отрезать плавники, обсушить бумажным полотенцем, разрезать тушку поперек в четырех местах. Молотый перец смешать с солью, лайм нарезать дольками, острый перец кольцами, на помидорах сделать крестообразные надрезы.
Натрите рыбу внутри и снаружи соком лайма, затем посолите и поперчите. Внутрь масляной рыбы положить петрушку с веточками, мяту и розмарин, а также два колечка острого перца.

Выложить рыбу на противень, застеленный бумагой для выпечки.В верхние срезы положить половинки ломтиков лайма, а поверх рыбы – кольца острого перца и помидоры. Застелите противень фольгой, прижмите по краям и оставьте пропитываться приправами на час.
Затем разогрейте духовку до 230 градусов, поставьте рыбу на 10 минут, достаньте и полейте растопленным сливочным маслом. Поставить в духовку еще на 5 минут, включая верхний гриль и турбо, если есть.
Пока маслята варятся, делаем соус: измельчаем мяту (примерно четверть стакана), заливаем оливковым маслом.Через 5 минут процеживаем, добавляем сок половинки лайма — соус готов.
Подавайте рыбу с помидорами, консервированным перцем или ананасом.

Сериорелла

В водах юго-западной части Тихого океана обитает «масляная рыба» Seriorella. Это, пожалуй, самая жирная рыба из тех, что называют жирными – жирность ее достигает 40%. Однако жирность любой рыбы зависит от места ее обитания, поэтому иногда сериолелла встречается с жирностью до 10%.Содержание белка в этой рыбе до 14%. Это довольно крупная рыба, иногда весом до 3 кг.

Уважаемые читатели, пожалуйста не забудьте подписаться на наш канал

Название этому классу живых существ было дано не за биологические признаки, а за вкус. Речь идет о коммерческом названии «масляная рыба», последствия употребления которого составляют одну из самых известных «страшилок» в гастрономии.

Краткий справочник

В биологии не существует такого понятия, как «масляная рыба».Он был придуман бизнесменами для обозначения целой категории обитателей океана, в которую входят:

  • Эсколар;
  • Австралийская сериолелла;
  • голомянка атлантическая;
  • Рыба пампанито;
  • Патагонский строматей.

Главная черта, по которой все эти разные виды рыбы были объединены в одно торговое наименование, — схожий вкус и очень жирное, часто белое мясо.

Большое количество жира характерно для морских обитателей тропических широт, обитающих в районе подводных гор и гор.Основными регионами-поставщиками жирной рыбы являются Южная Африка, Австралия, Новая Зеландия, Южная Америка.

Чаще всего под маркой «масло-рыба» подают ruveta , также известную как наждачная рыба. В африканских странах местные жители называют ее эсколар … Это очень крупная рыба весом в несколько десятков килограммов. Из-за того, что и внешне, и по поведению он близок к тунцу, его часто ловят по ошибке. Он обитает на континентальном шельфе и питается мелкой рыбой, ракообразными и кальмарами.В темноте выходит на поверхность. Мясо отличается отличной консистенцией и высокими вкусовыми качествами.

В этом видео Михаил расскажет, как однажды купил рыбу пампанито:

Применение в гастрономии

Одним из ключевых преимуществ этого морепродукта является разнообразие способов приготовления:

  • Курение;
  • Жарка;
  • Закалка;
  • Кулинария;
  • Гриль.

Нежное вкусное мясо очень ценится гурманами и посетителями ресторанов.Однако, чтобы еда не нанесла вреда организму, необходимо соблюдать несколько простых правил :

  • Из всех вариантов приготовления лучше выбрать варку (жир уходит в бульон и его необходимо слить) или гриль (вредные вещества стекают через решетку). Продукт, подверженный копчению, особенно с томатами, которые усиливают так называемый «касторовый эффект», лучше не есть;
  • Перед началом приготовления рыбу лучше подвесить за хвост, предварительно отрезав ей голову.Так вытечет значительная часть масла (жира);
  • Следует отдавать предпочтение небольшим порциям. Так вы можете получить все питательные вещества, не рискуя диареей.

Масляная рыба: калорийность

Масляная рыба известна как один из лучших источников энергии, что делает ее идеальной для спортсменов, работников физического труда и просто любителей активного отдыха. Несколько стейков могут заменить полноценный обед.

Средние значения пищевой ценности (на 100 г) для данного торгового наименования следующие:

  • Калорийность — 130 ккал;
  • Белок — 25 г;
  • Жир — 5 г.

Вклад каждого грамма белков, углеводов и жиров в калории составляет соответственно 4, 4 и 9 (т. е. 1 г белка — 4 ккал). Согласно работам ведущих диетологов, лучшим источником энергии являются углеводы, которых в жирной рыбе крайне мало. Именно поэтому тем, кто хочет поддерживать свою фигуру в форме, и сидящим на диете стоит забыть об употреблении этого блюда.

Жирная рыба: польза и вред

На территории Советского Союза так называемая «масло-рыба» продавалась по бросовой цене в качестве корма.В современной России этот вид рыбы иногда подают в качестве дорогого деликатеса для гурманов «для избранных». В качестве приманки торговцы приводят следующие положительные качества товара:

  • Приятный вкус;
  • Различные способы приготовления пищи;
  • Рыба содержит калий, который поможет при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • Жиры, присутствующие в составе, могут оказывать омолаживающее действие, улучшая структуру покровной системы человека;
  • Рыба обитает исключительно в незагрязненных водах и поэтому рекламируется как «экологически чистая»;
  • Работе эндокринной системы поможет содержащийся в продукте хром;
  • В составе много микроэлементов и витаминов.

Вредные свойства рыбы не менее впечатляющие. При неправильном приготовлении — а это почти всегда происходит при домашней кухне — продукт вызывает сильное расстройство желудочно-кишечного тракта. Появляются симптомы пищевого отравления (в первую очередь диарея). Иногда из заднего прохода без позывов может вытекать маслянистая жидкость. Происходит это потому, что жирная рыба содержит запредельное количество жиров, многие из которых не усваиваются человеческим организмом.

Однако этот недостаток рыбы можно трактовать и относительно положительно: ее можно рекомендовать страдающим запорами.

Законодательное регулирование

Негативное влияние употребления в пищу жирной рыбы (особенно эсколара) привело к ее признанию в ряде развитых стран мира непищевым продуктом :

  • В Японии признан ядовитым и запрещен к продаже в 70-х годах прошлого века;
  • В скандинавских странах правительство издает специальные рекомендации декларативного характера относительно опасности неправильного употребления этого морепродукта;
  • Регулирующие органы Канады решили ограничиться рекомендательными мерами.Там местные потребители обязаны узнавать о качестве у продавца рыбы;
  • В течение нескольких лет «масляная рыба» была запрещена в США, но под давлением рыболовного лобби и торговых сетей запрет был снят.

Что касается России, то еще в советские годы Киевский НИИ эсколар признал непригодным для употребления в пищу. Однако теперь выводы ученых благополучно забыты в угоду получению трейдерами сверхприбыли.

В советское время этот продукт продавался за копейки и считался вредным, а сегодня позиционируется чуть ли не как пища богов. Это, конечно же, маслята. Последствия его применения весьма плачевны, но не фатальны.

Обильная диарея гарантирована …Вряд ли отрицательные последствия могут перевесить немногочисленные положительные качества.

Видео: если вы ели жирную рыбу

В этом видео будет показано филе эсколара (масляная рыба), а гастроэнтеролог Андрей Пирогов расскажет, какие последствия ждут после его употребления:

Следует помнить, что под торговым названием «рыба-бабочка» скрываются несколько видов обитателей океана: эсколар, клыкач, строматеус, сериолелла и «рыба-бабочка», которых вылавливают у берегов США.Все эти представители морской фауны относятся к разным семействам. Единственное, что их объединяет, это вкус. Почему эту рыбу называют жирной? Мясо у них жирное, даже в избытке. Поэтому предпочтительным способом приготовления жирной рыбы является приготовление на гриле. Если подвергать их другому способу кулинарной обработки, то предварительно нужно отрезать голову и подвесить тушки за хвост. Это удалит лишний жир. В этой статье мы рассмотрим только одного из представителей жирной рыбы – эсколар.О его полезных свойствах и возможном вреде читайте в нашей статье. Также мы представим несколько рецептов блюд из эсколара.

Описание рыбы

Второе название Эсколара – деликатесная серая скумбрия. Встречается в толще приповерхностных вод. Промысловый лов на него не ведется, но он попадается в сети вместе с тунцом. Вкусная скумбрия в изобилии водится у берегов Новой Зеландии и Австралии, но встречается и в тропических и умеренных морях.Эсколар – довольно крупная рыба. В среднем он вырастает до одного метра и при этом весит целых тридцать килограммов. Эта рыба принадлежит к семейству гемпилей. Его цвет темно-коричневый, а боковой киль слишком выдающийся. Эсколар питается ракообразными, кальмарами и мелкой рыбой. Вкус этой рыбы часто сравнивают с жирным палтусом. Вкусная скумбрия имеет плотное белое мясо нежной консистенции. Он хорош для копчения и изготовления балыка. Вкуснейшая скумбрия поступает на прилавки наших магазинов уже замороженной.

Рыба Эсколар: польза и вред

Само название «масло» говорит само за себя. Эта рыба отличается высоким содержанием жира. Но, в отличие от лосося, лосося и кеты, эсколар также содержит дополнительные масла – моноглицериды. Когда человеческий организм усваивает другие ненасыщенные рыбьи жиры, этого воска нет. Желудок просто не содержит необходимых ферментов для расщепления этого вещества. Поэтому употребление эсколара может вызвать диспепсию и диарею, которые усугубляются при сочетании рыбы с томатами.Таким образом, деликатесная скумбрия полезна для людей, страдающих запорами, так как обладает слабительным эффектом. Масляную рыбу следует с осторожностью есть людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно печени, а также диабетикам. Следует помнить, что эсколар – рыба калорийная. И даже очень. В ста граммах продукта содержится сто тринадцать килокалорий. Но в то же время нежное белое мясо этой рыбы богато витаминами, аминокислотами, макро- и микроэлементами.Эколар полезен для сердечников, ведь калий, которого в скумбрии в избытке, укрепляет стенки сосудов. Ненасыщенные жиры обладают омолаживающим действием, делая волосы блестящими и густыми, а ногти крепкими.

Рыбный эсколар по народным рецептам. Аргентинская масляная рыба

Деликатесная скумбрия запеченная, жареная или тушеная. Вот первый рецепт из Аргентины. Смешайте полстакана апельсинового сока и две столовые ложки лимонного сока. Взбить из 2 ст. л. оливкового масла и 1 ст.л. соевый соус. Добавьте в эту эмульсию щедрую щепотку свежего нарезанного базилика, два нарезанных зубчика чеснока, черный перец и соль. Перелейте маринад в плотный пакет. Поместите туда четыре стейка эсколар. Плотно завяжите пакет, встряхните и поставьте в холодильник на два часа. Запеките крупный болгарский перец Красный. Разрежьте, удалите семена, снимите кожицу, мякоть нарежьте кусочками. Добавьте двенадцать нарезанных оливок, нарезанный красный лук и щепотку базилика. Приправить эту смесь ложкой уксуса и вдвое большим количеством оливкового масла.Эсколар обжарить на сковороде. Украсить овощной смесью.

Запеченная масляная рыба

Три зубчика чеснока измельчить и растолочь в ступке с несколькими веточками петрушки, щепоткой соли и ложкой оливкового масла. Если в нашем распоряжении есть эсколар из мороженого, рыба должна постоять ночь в холодильнике. Тогда из него не будет течь вода. Четыре филе промойте, обсушите и натрите чесночным маринадом. Ставим в холодильник на час. Ставим духовку разогреваться на 150 о С.Выкладываем филе на решетку, под которую ставим противень – все-таки эсколар рыба жирная и при запекании даст много жира. Готовим, не переворачивая, меньше получаса. За пять минут до истечения срока годности посыпьте рыбу тремя столовыми ложками пармезана. Быстро приготовить соус: размять в ступке зубчик чеснока с желтком и ложкой лимонного сока. Солить по вкусу. Подавайте рыбу с салатом, полив соусом.

Эсколар с ароматными травами

Разрезанную тушку рыбы разделываем в четырех местах поперек.Натереть внутри и снаружи соком лайма, перцем и солью. В середину тушки положите несколько веточек мяты, петрушки и розмарина, два колечка острого перца. Застилаем противень фольгой. Выкладываем рыбу. В надрезы вставьте кусочки лайма. Сверху положите кольца перца. Накройте вторым куском фольги, защипните конвертиком. Замачиваем около часа, после чего выпекаем десять минут при температуре двести тридцать градусов по Цельсию. Подавать с соусом из смеси оливкового масла и мелко нарезанной мяты.

Деликатесная серая скумбрия с соевым соусом

Рыба Эсколар, рецепты приготовления которой встречаются во многих кухнях мира, очень популярна в странах Юго-Восточной Азии. Налейте в миску 120 мл соевого соуса. Разбавляем его 50 мл воды. В маринад положить небольшой пучок нарезанного зеленого лука и чайную ложку молотого имбиря. С филе эсколара (300-400 грамм) срезать кожу. Мариновать филе не менее получаса. Время от времени переворачивайте кусочки, чтобы эсколар пропитался со всех сторон.Выкладываем на полотенце. Затем укладываем на решетку, под которую ставим противень для сбора стекающего жира. Выпекаем около пятнадцати минут при температуре 220 градусов. Отдельно приготовить отварной рис. На него выкладываем кусочки рыбы. В рецепте рекомендуется смешать соевый соус с ложкой меда. Полить этой заправкой готовое блюдо.

Ризотто с рыбой

В сковороду положить две столовые ложки сливочного и растительного масла. Когда жир разогреется, поставьте туда чашку с подготовленными грибами.Варить на медленном огне четыре минуты, затем добавить ложку свежих листьев тимьяна. Обжариваем еще две минуты. Добавьте рис и белое вино. Тушите, пока жидкость не испарится. На отдельной сковороде обжарить соленый эсколар. Рыба (в отзывах об этом упоминается) не требует много жира. Достаточно смазать сковороду маслом, как для блинов. Эсколар обжаривается по три минуты с каждой стороны. Выложите кусочки рыбы поверх ризотто. Ставим в духовку еще на пять минут.

Мало кто откажется от вкусной рыбы, даже если обычно предпочитает мясо.Масляная рыба имеет особый вкус, который, что будет отличной новостью для худеющих, совместим практически с любой диетической пищей. Говоря об энергетическом составе продукта, стоит учитывать, что жирность рыбы в зависимости от места обитания может варьироваться от 0,5 до 13%, при этом содержание белка в мясе будет не менее 20.

Это Также стоит отметить, что жирная рыба, как и любой другой вид ее собратьев, имеет несколько способов приготовления: ее можно жарить, варить или тушить.Хороша она и в соленом виде, а иногда люди, не слишком разбирающиеся в деликатесах, принимают белое мясо сливочного за осетрину. На прилавках магазинов можно найти исключительно экзолярное филе (так его еще называют). Эта рыба практически не продается в натуральную величину.

Полезные свойства

Говоря о таком продукте, как маслята, стоит отметить, что его главной отличительной особенностью является избыток масла, которое буквально вытекает из тушки. Конечно, как и любой другой дар моря, эсколар содержит витамин РР под названием ниацин, а также полезные минералы: магний, натрий, фосфор, калий, молибден и многие другие.Некоторые из этих веществ присутствуют в филе в достаточном количестве. Кроме того, жирная рыба имеет достойный состав железа, что значительно снижает риск развития анемии в организме.

Не забывайте о характерном вкусе рыбного мяса, который придется по вкусу даже самому капризному гурману. В современной кулинарии существует большое количество рецептов с этим продуктом в основе, но самым распространенным все же остается жирная рыба холодного копчения.

а с другой стороны

Вывод

Лучше всего это блюдо готовить на гриле.В этом случае при жарке лишний жир будет стекать. Таким образом, вы сможете значительно снизить нагрузку на пищеварительный тракт. Стоит отметить, что в некоторых странах использование некоторых сортов эсколара запрещено из-за высокого процента жирности. Тем не менее, этот продукт занял свое почетное место на полках российских магазинов. При этом не стоит отказываться от употребления масла, если вы не страдаете индивидуальной непереносимостью рыбных блюд.

Жирная рыба бывает нескольких видов.Именно поэтому нужно внимательно читать этикетку, что вы могли получить. В продаже есть эсколар, сериолелла, строматея, которые отличаются только количеством жира. На прилавке можно встретить клыкача, который относится к ценным видам рыб, поэтому покупать его рекомендуется не раздумывая. Эти виды приходят в Россию из Китая, Индонезии и Вьетнама. Но наиболее распространена «рыба-бабочка», американская маслята.

Поэтому, если говорить о его составе, то нужно иметь в виду, что это приблизительные данные, как и показатель калорийности.В среднем последняя составляет около ста двадцати калорий на сто граммов.

В химическом составе можно выделить большое количество натрия, фтора и калия, а также магния. Именно поэтому жирную рыбу рекомендуют в пищу сердечникам, а также больным с недостатком белков в организме.

Но среди микроэлементов, которые в нем есть, хром занимает центральное место. Вы можете включить в свой рацион менее ста граммов, чтобы восполнить суточную потребность в таком важном и очень редком микроэлементе, играющем важнейшую роль в функционировании эндокринной системы.

Благодаря мягкому слабительному эффекту его можно включать в меню в небольших количествах при запорах.

Масляная рыба содержит большое количество ненасыщенных жиров, которые способны омолаживать клетки организма, надолго сохраняя волосы, ногти и кожу здоровыми и свежими. Необходимо учитывать тот факт, что такое внешнее воздействие является отражением омоложения внутренних органов. Поэтому рекомендуется есть эту рыбу небольшими кусочками несколько раз в неделю.

Помимо жира, он содержит большое количество ценного белка, необходимого для нашего здоровья. Чтобы достичь половины своей дневной нормы, взрослому человеку достаточно съесть всего сто пятьдесят граммов этой рыбы.

Содержит много витаминов, основное место занимает витамин РР.

Теперь остановимся на том, кому противопоказана жирная рыба. Последствия могут быть ужасными. Вреден людям с хроническими заболеваниями печени, а также при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта из-за большого количества жира.Так как в некоторых сортах содержится до двадцати пяти процентов.

Но, надо учитывать, что эта рыба достаточно жирная, поэтому насколько полезным будет результат, будет зависеть только от ее правильного приготовления. Не употребляйте в больших количествах его копченым или соленым.

Правильно приготовить жирную рыбу в домашних условиях можно следующим образом.

Четыре крупных помидора разрезать на две части, опустить в кипящую воду, а затем сразу в воду комнатной температуры. Очистить и измельчить. Разогреваем духовку до температуры двести градусов, выкладываем на решетку четыре куска филе.Каждая должна иметь вес не менее и не более двухсот граммов. Обжаривайте рыбу с двух сторон по семь минут до появления характерного золотистого цвета. Только после этого каждый кусочек посолите, немного поперчите и обваляйте в очень мелко нарезанном укропе. Выкладываем их в глубокую форму, заливаем бокалом белого вина, а сверху покрываем томатной смесью. Прогрейте в духовке около пяти минут и подавайте. Блюдо получается не только очень аппетитным, но и не очень жирным.

Жирная рыба может жить исключительно в чистой воде.Поэтому ешьте экологически чистый продукт и готовьте его правильно.

Тайвань присоединяется к Соглашению о рыболовстве в южной части Индийского океана | Новости Тайваня

Тайбэй (CNA) Тайвань присоединился к Соглашению о рыболовстве в южной части Индийского океана (SIOFA) 4 июля, впервые приняв участие во встрече участников соглашения в качестве «участвующего рыболовного субъекта», сообщило во вторник Агентство по рыболовству.

Страна присоединилась под названием «Китайский Тайбэй» с целью консолидации своих прав и интересов в области рыболовства в Индийском океане, а также для оказания помощи в развитии морского рыболовства Тайваня, говорится в сообщении Министерства иностранных дел (МИД). утверждение.

Шестое совещание Сторон (СС6) проходило в Флик-ан-Флак, приморской деревне на западном побережье Маврикия, с 1 по 5 июля.

SIOFA — это международное соглашение между несколькими странами, вступившее в силу 21 июня 2012 года. Целью соглашения является содействие долгосрочному сохранению и устойчивому использованию рыбных ресурсов в этом районе посредством сотрудничества между государствами-членами.

Секретариат базируется на Реюньоне, заморском департаменте и регионе Франции, и в его состав входят Тайвань, Австралия, Острова Кука, Европейский Союз, Франция (для ее территорий в Индийском океане), Япония, Южная Корея, Маврикий, Сейшельские острова и Таиланд. .

Членство Тайваня важно, поскольку он является крупным игроком в Индийском океане, заявило Министерство иностранных дел, отметив, что тайваньские рыболовные суда, работающие в этом регионе, в основном ловят голомянку, исчисляемую сотнями.

Годовой улов тайваньских рыболовных судов, работающих в Индийском океане, оценивается примерно в 17 000 метрических тонн.

Агентство по рыболовству заявило, что, поскольку SIOFA продолжает разрабатывать соответствующие меры по управлению сохранением видов рыб, организация не исключает включения голомянки, выловленной тайваньскими ярусоловами в Индийском океане.

Агентство сообщило, что в настоящее время SIOFA отслеживает такие основные виды рыб, как пелагический панцирный щитомордник, патагонский клыкач, орео, оранжевый большеголов, клык, синеносый склад и альфонсино.

По данным агентства, в настоящее время основными ловцами этой рыбы являются Австралия, острова Кука, ЕС и Япония, в то время как тайваньские рыбаки в настоящее время мало интересуются этой рыбой.

Тайвань также является членом Комиссии по рыболовству в западной и центральной части Тихого океана (WCPFC), Межамериканской комиссии по тропическому тунцу (IATTC), Южно-Тихоокеанского регионального управления рыболовством

.

организации (SPRFMO) и Комиссии по рыболовству в северной части Тихого океана (NPFC).

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.