Массаж лица движения: топ-5 техник – статья от Дома Русской Косметики

Содержание

Косметический массаж лица: виды, техника и противопоказания

Не все косметические процедуры одинаково эффективны, далеко не все приятны. Массаж лица — тот самый случай, когда приятное совмещается с полезным. Сальма Хайек, Моника Белуччи, Натали Портман, Екатерина Андреева и другие знаменитые красавицы на вопрос о секрете их молодости отвечают коротко и ясно: массаж!

Массаж лица, зародившийся в Древней Греции около пяти тысяч лет назад, сейчас снова на пике популярности. А все потому, что это действенный, безобидный и относительно недорогой способ подтянуть овал лица и разгладить морщины. Сегодня есть много авторских техник массажа, дающих потрясающие результаты. Все они основаны на трех основных видах массажа — классическом, пластическом и лечебном.

«Короли» массажа

Классический . Возвращает коже тонус, освежает лицо, придает ему красивый цвет. Основные движения — проглаживания и легкие растирания. В качестве бонуса вас ждут прилив сил и хорошее настроение.

Пластический

. Рекомендован обладательницам увядающей кожи, а также при наличии отеков, морщин, пигментных пятен. Посредством ритмичных, достаточно сильных прижимающих движений массажист воздействует не только на кожу, но и на мимическую мускулатуру лица, активизируя кровоток и запуская обменные процессы. Этот вид массажа — мягкая альтернатива инъекциям ботокса.

Лечебный . Рекомендован при проблемах с кожей. Одна из его главных разновидностей — щипковый массаж по Жаке, который выполняется по тальку большим и указательным пальцами. Будьте готовы к дискомфорту: щипки достаточно сильные, с захватом подкожного слоя. В результате «пощипывании» кровь начинает циркулировать активнее, ускоряя процессы регенерации кожи, за счет чего, кстати, массаж по Жаке имеет неплохой лифтинг-эффект. Но все же главное его предназначение — улучшить состояние проблемной кожи.

Буккальный массаж . Автор техники, косметолог Жоэль Сиокко, своей разработкой поразила коллег со всего мира, а некоторых даже заставила понервничать. Дело в том, что буккальный массаж — первая в мире техника, при которой на лицо воздействуют силой. Причем мышцы лица прорабатываются не только снаружи, но и изнутри, через рот (в стерильных одноразовых перчатках, разумеется). Однако не стоит волноваться: ничего страшного во время процедуры не происходит, сам по себе массаж слегка болезненный, но не более того.
Результат: овал лица становится четким и подтянутым, исчезают носогубные морщины, уменьшается полнота щек, разглаживаются глубокие морщины, а мелкие пропадают вовсе. Иначе говоря, курс такого массажа заменяет дорогие «инъекции красоты». Главное — довериться профессионалу, а не самоучке.

Асахи . Название методики переводится с японского языка как «утреннее солнце». Базовым приемам массажа известного косметолога и стилиста Юкуко Танака научила бабушка. Юкуко привнесла в технику собственные «фишки», систематизировала все наработки и выпустила бестселлер под названием «Массаж лица».
Асахи — это гимнастика для лица: массажист воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, повышая их тонус. Более того, это остеопатическая техника, во время которой возвращается правильное положение костям черепа. Руки массажиста (который совершает поглаживания и зигзагообразные движения) интенсивно прорабатывают зоны расположения лимфо узлов, благодаря чему улучшается отток лимфы от лица и шеи, из этой зоны выводятся токсины.

Результат: уменьшается отечность, улучшается цвет кожи, уходит двойной подбородок.

Метод Савелова-Дерябина . Этот вид массажа называют шейпингом для лица. Деликатная техника его выполнения исключает растяжение кожи и растирания. Вместо этого используются приемы вибраций и интенсивных нажатий на рефлекторные точки. Во время процедуры косметолог как бы «лепит» лицо, возвращая ему идеальную форму и четкий овал.

Результат: улучшаются кровоснабжение кожи и ее тургор, разглаживаются морщины и складки. А еще проходят головные боли и хандра!

Когда начинать?

Здесь все индивидуально. Если вам еще нет двадцати, но у вас жирная кожа, лечебный массаж улучшит дренаж пор и уменьшит выработку кожного сала.
Классический массаж в двадцать «с хвостиком» обеспечит лимфодренаж и улучшит цвет лица. А вот с пластическим массажем лучше повременить до тридцати. Одной процедурой дело не обойдется! Курс 6-10 сеансов. Только тогда вы заметите результаты, глядя в зеркало!

Когда нельзя?

Запрещено делать массаж лица, если у вас:
• прыщи или воспаления на коже: рискуете разнести инфекцию по всему лицу;

• солнечные ожоги: массажное масло может вызвать раздражение кожи;
• выступающие родинки: есть риск их травмировать;
• ЛОР-заболевания, болезни щитовидной железы, онкология, плохое самочувствие.


Массаж — дело тонкое, а самомассаж тем более. Здесь главное не навредить. Лучше, если основные техники вам наглядно покажет косметолог.
Не начинайте массаж с интенсивных или резких нажатий: это может привести к образованию синяков, увеличить отечность лица. Все движения должны быть плавными, нежными. Используйте простые приемы: поглаживание, стаккато — частое постукивание кончиками пальцев. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.
Перед массажем хорошенько очистите лицо мягким средством для умывания и протрите тоником. И конечно, не забудьте вымыть руки!

Не делайте массаж «на сухую». В качестве основы возьмите косметическое масло — персиковое, миндальное или даже оливковое, добавьте в него пару капель эфирного масла. Масло розы поможет подтянуть кожу, мандарин устранит жирный блеск, сосна и лаванда уберут «землистый» цвет лица.
После массажа кожа прекрасно воспринимает любые полезные вещества, поэтому домашние маски станут логичным завершением процедуры.

Массаж лица гуаша: как делать самостоятельно

Гуаша – это старинная практика массажа, которая используется в китайской медицине. В последние годы она покорила beauty-мир своей простотой и эффективностью. Эксперты Черный Жемчуг подробно расскажут о пользе такой процедуры, как правильно делать массаж гуаша в домашних условиях.

Польза массажа скребком гуаша для лица

Гуаша – это особая техника массажа гладкими пластинами из натурального камня или других материалов. Небольшим инструментом мягко надавливают на выбранные зоны и проводят по коже, чтобы ускорить кровообращение и обменные процессы, расслабить мышцы.

Массаж гуаша для лица будет полезен во многих случаях:

  • отечность;
  • низкий тонус кожи;
  • излишне жирная кожа;
  • неоднородный тон;
  • морщины и мелкие «заломы» кожи на лице.

 
Благодаря давлению пластины во время процедуры значительно улучшается кровоток, кожа становится более плотной, уменьшается число морщин.

Как пользоваться скребком гуаша для максимального тонизирующего эффекта? Предварительно пластину можно положить в холодильник и достать непосредственно перед массажем. Также охлажденные скребки можно использовать вместо патчей под глаза – они быстро убирают припухлость и освежают взгляд.

Выбор пластины (скребка) для массажа гуаша

Существуют различные инструменты для массажа гуаша. Конкретную форму и размер пластины стоит подбирать под тот вид массажа, который вы хотите попробовать. Для лица лучше всего подходят небольшие скребки в форме гребня с небольшими выступами. Их удобно держать и прорабатывать рельефные зоны (подбородок, область возле носа).

Специальные пластины изготавливают из натурального камня: нефрита, кварца, агата и других. Также в продаже можно найти инструменты из разных металлов, дерева или пластика. Специалисты по китайской медицине утверждают, что любой материал имеет особую энергетику и по-разному влияет на кожу во время массажа.

Если вы не верите в подобные свойства, стоит ориентироваться на форму и стоимость пластины. Для начинающих лучше всего подходят скребки из пластика или смолы. Массаж с их помощью получается достаточно деликатным, а разбить такой инструмент практически невозможно.

Техника массажа скребком гуаша

Перед началом массажа нужно хорошо очистить кожу привычным вам способом: удалить макияж и умыться с водой. Далее на чистую кожу можно нанести масло или питательный крем, благодаря которым пластина будет лучше скользить по коже, но не слишком много: средство должно впитаться.

Дневной крем Черный Жемчуг Интенсивное питаниеоткроется в новом окне оптимально подходит для массажа гуаша. Он активно питает, способствует разглаживанию морщин и выравнивает микрорельеф кожи. Благодаря специальной формуле он активизирует выработку собственного коллагена в коже и заметно улучшает внешний вид.

Как делать массаж гуаша:

  • Пальцем свободной руки слегка прижмите кожу в центре подбородка. Далее поставьте возле пальца пластину и проведите с ее помощью от центральной части лица к уху. Когда скребок окажется в конечной точке – легким надавливанием разомните эту область. Повторите движение от начала до конца на левой и правой половине лица по 5-10 раз.

  • Поставьте палец одной руки вдоль носа и удерживайте кожу во время массажа. Расположите рядом скребок и проведите по массажной линии от носа к уху и виску. В конечной точке разомните зону легкими движениями в разные стороны. Повторите примерно 5-10 раз для каждой стороны.

  • Расположите палец одной руки возле носа (прямо под глазом). Возьмите скребок и проведите от средней части лица к виску, двигаясь вдоль нижнего века. В этой области движения должны быть максимально плавными и нежными, избегайте лишнего давления. В крайней точке легко разомните зону. Движение необходимо повторить 5-10 раз для каждой стороны лица.

  • Поставьте скребок в центре лба и двигайте его параллельно надбровной дуге. Старайтесь придерживать кожу лба в зоне между бровями. Ведите пластину для массажа по направлению к виску, поднимая линию вверх. В конечной точке выполните массирующие движения, чтобы размять данную зону. Повторите не менее 5 раз с каждой стороны.

  •  Расположите пластину в верхней части брови и проведите к зоне роста волос (не забывайте придерживать кожу снизу, чтобы избежать сильного растяжения). Выполните подобные движения по всей ширине лба.

Дополнительные советы

 

Чтобы получить максимальный эффект от массажа гуаша, стоит учитывать несколько важных правил:

  • Не держите скребок перпендикулярно коже – это нарушает технику процедуры. Инструмент должен почти лежать на лице, создавая угол 15-20 градусов.

  • Старайтесь не давить на кожу, чтобы избежать растяжения кожи и ее провисания в будущем.

  • Все движения по массажным линиям выполняются только в одном направлении – не стоит проводить пластиной вперед, а затем назад. Основное правило – двигать инструмент от середины лица к его краям.

  • После процедуры пластину важно ополоснуть теплой водой с мылом, а затем просушить.

  • Оптимальная частота проведения массажа – 2-3 сеанса в неделю. Когда кожа привыкнет к такому уходу, короткие сеансы гуаша можно проводить ежедневно. При этом процедура не отнимает много времени: с утра она быстро снимает припухлость, а вечером повышает эффективность ночного ухода за лицом.

 
Массаж гуаша для лица отличается особой техникой и высокой эффективностью. Его легко выполнять в домашних условиях: для этого понадобится специальный скребок, питательный крем или масло для плавного скольжения. Простая инструкция делает процедуру максимально эффективной: с помощью такого массажа можно убрать припухлость, повысить тонус и плотность кожи, уменьшить количество и глубину морщин.

оцените материал

Классический массаж лица в Санкт-Петербурге, классический косметический массаж лица в клинике «ОСТЕОМЕД»

Классический массаж лица, проводимый в клинике «Остеомед», дает возможность обеспечить оптимальную работу мышц и кожи. Подобная процедура популярна среди большого числа пациентов благодаря её универсальности.

Использование подобной методики дает возможность оптимизировать тонус кожи и предотвратить раннее старение. Правильное выполнение необходимых действий позволяет улучшить кровоток.

Массаж улучшает цвет кожи, обеспечивает максимальную выразительность контуров. При прохождении специализированного курса пациенту назначаются особые средства. Эффект сравним с чисткой лица. Благодаря применению подобной методики поры освобождаются от жировой закупорки.

Показания

В клинику «Остеомед» обращаются пациенты, имеющие следующие показания к классическому массажу лица:

  • Отечность
  • Образование морщин
  • Присутствие чрезмерно дряблой кожи
  • Шрамы, рубцы
  • Присутствие чрезмерной сухости и шелушения
  • Поставлен диагноз гипертонической болезни
  • Обострение патологий стоматологической разновидности
  • Негативное влияние частых стрессов и депрессий

Массаж заключается в оказании воздействия на мышцы и эпителиальный покров с помощью осторожных движений пальцами.

Нюансы проведения

В клинике «Остеомед» массаж лица осуществляется с предварительной подготовкой. Это позволяет обеспечить наиболее эффективное воздействие. Подготовительные действия заключаются в освобождении лица от разнообразных загрязнений. На этапе подготовки снимается косметика с использованием специализированных препаратов.

Чтобы добиться видимого результата, требуется пройти курс, состоящий из 20 сеансов. Специалистами соблюдается техника массажа. При выполнении применяются специализированные приёмы и техники, таких как:

  • Разминание
  • Растирание
  • Поглаживание
  • Вибрации

При осуществлении классического массажа лица чаще всего применяются поглаживающие, растирающие движения, что позволяет обеспечить нужный результат. Необходимые действия выполняются поэтапно.

После осуществления чистки кожи наносят массажные масла. Подушечки пальцев ставят на середину лба пациента. Осуществляется поглаживание к вискам. 

При осуществлении массажа к волосистой части головы от висков специалист применяет разглаживающие движения. При выполнении подобной процедуры голова запрокидывается назад, а подбородок вытягивается вперед.

В ходе массажа осуществляется массирование зоны декольте, поглаживающими движениями. Промассировать также требуется область век. При этом от внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему.

Линии массажа

При использовании классической методики массажа врачи принимают во внимание линии, по которым должны проводиться необходимые манипуляции. В число подобных линий входит:

  • К ушам от губ
  • От уголка век к противоположному
  • К уху от носа
  • К уху от подбородка

Именно такой подход позволяет добиться положительного результата.

Чтобы воспользоваться услугами профессионалов в клинике «Остеомед», можно оставить заявку на сайте. При необходимости администратор расскажет о показаниях и противопоказаниях, а также иных нюансах.


Массаж лица. Дамский клуб

Массаж лица — необходимая и самая приятная часть косметологического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, и тем самым предотвращает застойные явления, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.  

Мы предлагаем различные техники массажа: классический, пластический, массаж по Жаке, хиромассаж, гемолимфодренажный массаж, лифтинг-массаж. Массаж проводится с использованием различных специальных средств, улучшающих терапевтический эффект техники массажа.

 

Классический массаж

Характерные движения этого массажа — разнообразные поглаживания и растирания. Цель проведения: улучшение общего состояния кожи. После курса массажа активизируются обменные процессы, естественные механизмы защиты кожи. Лицо выглядит свежим и отдохнувшим.  

 

Пластический массаж

Отличительной чертой этой техники являются ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Рекомендуется такой массаж при склонности кожи к отечности, при куперозе, при тонкой или атоничной коже. Данная техника является частью процедур ухода за лицом.

 

Массаж по Жаке

Поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж показан при себорее, наличии инфильтратов, комедонов, застойных пятен, после угревой сыпи. Массаж по Жаке хорошо успокаивает кожу после гигиенической чистки лица. Данная техника является частью процедур ухода за лицом.

  

Испанский хиромассаж

Авторские методики мастера испанской школы INMASTER Энрике Кастеллс Гарсия буквально перевернули отношение косметологов к массажу лица. Большое количество основных и дополнительных приемов, умение грамотно поставить диагноз и быстро составить схему массажа, учитывающего не только состояние кожи, но и нервной, сосудистой, мышечной систем пациента, позволяет сделать каждый массаж максимально эффективным и решить любые проблемы: от купероза до восстановления овала лица. Достижение уникальных результатов в короткие сроки, их стабильность, делают хиромассаж незаменимой техникой ухода за лицом.

 

Лифтинг — массаж 

Это разновидность хиромассажа, но направленная непосредственно на восстановление упругости кожи и коррекцию овала лица.

 

Лимфодренажный массаж

Это мануальная техника, направленная на устранение застоя в тканях посредством специфического воздействия на лимфатическую и венозную системы, а также на одну из самых важных жидкостей организма — интерстициальную. Для получения максимального результата используются разнообразные массажные приемы, воздействующие на движение лимфы и возврат венозной крови. В уходах за лицом лимфодренаж дает стойкие результаты в борьбе с куперозом, сухостью кожи, ранним старением, нарушением эластичности тканей и мышц. Снимая пастозность лица, мы получаем ярко выраженный эффект лифтинга. Пульсирующие, волнообразные, медленные движения прекрасно имитируют и пульсацию сосудов, и мышечные сокращения. Большое разнообразие приемов не позволяет привыкнуть к тактильным раздражениям, в результате чего воздействие на нервную систему всегда является 100 процентным.

 

Лечебный массаж

Это сочетание специальных техник массажа, направленных на максимальную коррекцию недостатков кожи. В зависимости от состояния кожи специалист выбирает тактику и делает акцент на тех приемах, которые наиболее эффективно решают ту или иную проблему. 

 

Нейрофизиологический массаж

Эта техника массажа предназначена для работы с эмоциональным стрессом и его последствиями в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также с многочисленными заболеваниями: гипертонией, стенокардией, язвой желудка, диабетом, кожными заболеваниями и т.д. Массаж повышает адаптивные возможности организма, придает устойчивость к стрессу, т.н. «антистрессовый иммунитет», снижает активность доминантного полушария, синхронизирует электрическую активность полушарий, стимулирует центры удовольствия мозга, высвобождая эндорфины, обладающие антистрессовым действием.

Испанский массаж лица — техника выполнения массажа

С момента открытия лечебных и косметических свойств массажа прошли многие века. Именитые красавицы всех эпох старались поддерживать свою молодость всеми доступными средствами. Одним из таких методов стал испанский массаж лица.

Этот вид массажа ценится благодаря полному расслаблению мышц. Этого результата достигают разнообразием движений и атмосфере проводимого сеанса. Поглаживающие движения на сеансе массажа сменяются активным растиранием ладонями и тыльной стороной кисти.

Испанский массаж улучшает кровоснабжение тканей, способствует дренажу лимфы и оттоку венозной крови. Благодаря этому цвет и рельеф кожи улучшается, повышается эластичность, сглаживаются морщины и снимается отечность вокруг глаз.

После проведения испанского массажа моделируется контуры
и заметно подтягивается овал лица:

  • сглаживается область носогубной складки;
  • увеличиваются губы;
  • происходит лифтинг верхнего века и коррекция формы бровей;
  • уменьшается количество морщин.

Сеанс массажа начинают с глубокого очищения кожи лица, шеи и декольте от косметики, космецевтики и пыли. Для улучшения скольжения рук по поверхности кожи и ее глубокого питания наносят крем или масло. Массажист вместе с пациентом, основываясь на типе кожи выберут что лучше применить. Хорошо влияют на кожу косметические натуральные масла, в которых есть витамины и минералы. Все движения этой техники выполняются нежно и очень мягко.

Никаких неприятных ощущений пациент во время массажа не ощущает. Большинство манипуляций производится подушечками пальцев и ладонями.

Массажист выполняет по очереди поглаживания, похлопывания и мягкие круговые движения. Мастер массирует щеки, подбородок, лоб, а также шею и зону декольте. После окончания сеанса пациент должен умыться, и крем наносят повторно. Пациент чувствует приятную легкость кожи лица.

В курс входит 10 и более сеансов, по 2-3 в неделю. Пройти курс массажа повторно рекомендуется через полгода.

  • В последнее время  много вопросов про пользу детского массажа и может ли мама сделать массаж своему ребенку или лучше обратиться к специалисту?

  • 3 из 38
  • Все техники выполнения массажа условно можно разделить на две категории — это расслабляющий и лечебный. Расслабляющий массаж помогает избавляться от разбитости, усталости, напряжения мышц и улучшает настроение. Лечебный массаж спины включает в себя все массажные техники, применимые для лечения и профилактики заболеваний.

Массаж лица

 

 

МАССАЖ ЛИЦА

 

Массаж — это система приемов дозированного механического воздействия на кожу и подлежащие ткани организма.

В основе механизма действия массажа лежат сложные, взаимосвязанные рефлекторные, нейрогуморальные и обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой. Рефлекторные реакции являются следствием раздражения механорецепторов массируемой ткани. В массируемом участке тела усиливается циркуляция крови, лимфы, тканевой жидкости, как следствие этого, улучшается питание тканей, усиливается тканевый обмен. Определенное значение имеет образование биологически активных веществ, которые стимулируют защитно-приспособительные механизмы организма и улучшают обмен веществ.

Виды массажа

Массаж улучшает общее состояние, снимает усталость, повышает умственную и физическую работоспособность, функциональное состояние кожи. Различают лечебный, спортивный, гигиенический, косметический и самомассаж.

Лечебный массаж делают при различных заболеваниях и травмах, комбинируя его с приемом лекарственных препаратов, физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой.

Гигиенический массаж применяют для укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, повышения работоспособности.

Спортивный массаж способствует повышению работоспособности, достижению высоких спортивных результатов, снятию утомления, ускорению процессов восстановления в тренировочном и соревновательном периодах.

Косметический массаж применяют для профилактики преждевременного увядания кожи, устранения ее дряблости, пастозности, а также при некоторых кожных заболеваниях (например, при угревой сыпи) и выпадении волос.

Средства проведения массажа

Основным методическим требованием при проведении массажа является максимальное расслабление мышц клиента, только тогда он будет эффективен. Массаж обычно выполняют с помощью массажных средств (вазелиновое масло, борный вазелин, тальк), которые наносят на очищенные участки кожи. Основные направления массажных движений идут по ходу лимфатических и кровеносных сосудов, а также мышц. Продолжительность процедуры — от 10 до 30 мин. Так как под действием массажа происходит расширение кровеносных сосудов, то гипертоникам рекомендуется делать массаж 15-17 минут, а гипотоникам — не более 10 минут. Кроме того, необходимо помнить, что после массажа повышается чувствительность кожи, поэтому питательные маски надо наносить только после массажа.

Противопоказания к проведению массажа

Противопоказаниями к проведению массажа являются:

·   острые лихорадочные состояния;

·   острые воспалительные процессы;

·   кровотечения и предрасположенность к ним;

·   болезни крови;

·   инфекционные и грибковые заболевания кожи;

·   повреждения и раздражения кожи;

·   аллергические высыпания;

·   тромбозы;

·   активная форма туберкулеза;

·   венерические болезни;

·   доброкачественные и злокачественные опухоли;

·   психические болезни, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением или значительными изменениями психики.

 

МЫШЦЫ ЛИЦА

 

Косметический массаж требует определенных знаний анатомии лица, поэтому, прежде чем перейти к технике массажа, рассмотрим, как расположены мышцы, как работает та или иная из них и какие участки кожи соответствуют ее расположению. Мышцы головы разделяются на две группы — мимические и жевательные. Для нас представляют наибольший интерес мимические мышцы, поскольку делая массаж мы воздействуем именно на них.

Мимические мышцы располагаются под кожей, в основном радиально или циркулярно вокруг ротового, носовых отверстий, глазниц, наружного слухового прохода. Они начинаются от костей черепа и вплетаются в кожу. При своем сокращении эти мышцы двигают кожу, изменяют ее рельеф, формируют мимику. Лицо человека можно условно разделить на три части: верхнюю, среднюю и нижнюю. Все мимические мышцы можно также подразделить на верхнюю, среднюю и нижнюю группы, которые принадлежат соответствующим частям лица.

Верхняя группа мышц лица

Верхняя группа мышц включает:

·   лоб;

·   мышцы, сближающие брови;

·   мышцу гордецов;

·   круговую мышцу глаза.

Одним концом мимические мышцы прикрепляются посредством сухожилий к костям черепа (неподвижный конец), другим — к коже (подвижный конец) лица.

В области лба располагаются лобные мышцы, которые при сокращении образуют горизонтальные складки на лбу и тянут вперед сухожильный шлем, покрывающий череп сверху. Это очень тонкая широкая мышца, волокна ее направлены вверх вниз. Лобная мышца начинается от сухожильного шлема и, спускаясь вертикально вниз, вплетается в кожу бровей.

Мышцы, сближающие брови, одним концом прикрепляются к носовой части лобной кости, а другим вплетаются в кожу бровей. При ее сокращении брови сближаются и на переносье образуются вертикальные складки.

Мышцы гордецов начинаются от костной части спинки носа. Волокна этой мышцы вертикально поднимаются вверх и вплетаются в кожу между бровями. При ее сокращении над переносьем образуются поперечные морщины.

Круговая мышца глаза состоит из трех частей: а) глазничной, которая берет начало от лобовой части носовой кости и окружает глазную щель, располагаясь на костном крае глазницы, прикрепляясь около своего начала; ее функция — зажмуривать глаз; б) вековой, которая смыкает веки; в) слезной, которая начинается у слезной кости, а другим концом крепится к стенке слезного мешочка; ее функцией является расширение слезного мешочка.

Средняя группа мышц лица

Средняя группа мышц:

а) носовая мышца;

б) щечная мышца;

в) скуловые мышцы;

г) квадратная мышца верхней губы.

Носовая мышца начинается от луночковых возвышений передних зубов верхней челюсти. В ней различают три пучка: а) медиальный, осаждающий спинку носа; б) крыловой; в) поперечный.

При сокращении медиального пучка хрящевая часть спинки носа оттягивается назад; сокращение крылового пучка расширяет ноздри; поперечный пучок, обходя крылья носа, поднимается к спинке носа и, сокращаясь, образует на ней морщинки.

Щечная мышца начинается от наружной поверхности верхней челюсти и щечного гребешка нижней челюсти. Волокна этой мышцы подходят к углу рта и вплетаются в круговую мышцу рта. Она тянет углы рта назад (поэтому ее называют еще мышца «трубача»), прижимая губы и щеки к зубам. Щечная мышца образует наружную стенку полости рта.

Большая и малая скуловые мышцы поднимают угол рта, усугубляют носогубную складку. Неподвижной частью крепятся к скуловой кости, а подвижной — к углу рта.

Квадратная мышца верхней губы неподвижным концом крепится к нижнеглазничному краю верхней челюсти, а подвижным — к коже верхней губы. В ней различают три пучка:

а) угловой, при сокращении поднимает крылья носа вверх и подтягивает носогубную складку;

б) подглазничный, при сокращении поднимает вверх верхнюю губу, обнажая зубы;

в) скуловой, сокращаясь, тянет углы рта вверх, образуя на верхнем и нижнем веках морщинки.

Нижняя группа мышц лица

В нижнюю группу мимических мышц входят:

·   круговая мышца рта;

·   мышца смеха;

·   треугольная мышца рта;

·   квадратная мышца нижней губы;

·   подбородочная.

Вокруг ротового отверстия в области губ располагается круговая мышца рта, состоящая из краевой и губной частей. Сокращаясь, она закрывает ротовое отверстие (губная часть), стягивает и выдвигает губы вперед (краевая часть). При расслаблении этой мышцы губы и углы рта могут оттягиваться другими мышцами, которые вплетаются в нее своими волокнами.

Кнаружи угол рта оттягивает мышца смеха. Она заканчивается в углу рта и растягивает его, образуя на щеках ямочки.

Вниз и кнаружи тянут угол рта и нижнюю губу треугольная мышца и квадратная мышца нижней губы. Первая крепится одним концом к нижней челюсти, а другим — к коже в углу рта, частично вплетаясь в круговую мышцу рта. Сокращаясь, она тянет углы рта книзу. Вторая мышца тоже начинается у нижнего края нижней челюсти, и крепится к колее и слизистой оболочке нижней губы. Ее сокращение тянет нижнюю губу вниз, резко очеркивая губно-подбородочную складку.

Подбородочная мышца начинается от луночковых возвышений передних зубов нижней челюсти и вплетается в кожу подбородка. При сокращении плотно прижимает нижнюю губу к верхней и образует на подбородке бугорки, ямочки, морщинки.

Жевательные мышцы располагаются на боковых отделах черепа по 4 с каждой стороны и прикрепляются обоими концами к костной ткани. Все они начинаются на костях черепа и прикрепляются к нижней челюсти, приводя ее в движение при своем сокращении.

Височная мышца начинается веерообразно от височной ямки и височной линии черепа, заполняет всю височную ямку, опускается вниз и, сужаясь и переходя в сухожилие, крепится к нижней челюсти. При сокращении она поднимает нижнюю челюсть («кусающая мышца») и несколько оттягивает ее назад.

Жевательная мышца начинается от скуловой дуги и прикрепляется к углу нижней челюсти с наружной ее стороны. Контуры ее хорошо заметны на каждом лице. Это самая сильная мышца жевательной группы, она поднимает нижнюю челюсть.

Мышцы шеи

Мышцы шеи разделяются на поверхностные (подкожная мышца шеи или платизма и грудино-ключично-сосцевидная) и глубокие. Мышцы задней области шеи относятся к мускулатуре спины. Для косметики важны поверхностные мышцы и трапециевидная.

Платизма (подкожная мышца) является остатком мышцы, окутывающей все тело у многих млекопитающих. У человека она представляет тонкую мышечную пластинку, покрывающую шею с боковой и частично с передней поверхности. Начинается платизма от фасции груди ниже ключицы на уровне 2 ребра, и, поднимаясь, прикрепляется в области нижней части лица к углу рта и отчасти к нижней челюсти. При сокращении она тянет угол рта книзу и поднимает кожу шеи; кроме того, препятствует сдавливанию подкожных вен.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — самая крупная и сильная из мышц шеи. Если чуть запрокинуть голову, она будет рельефно выступать на боковой и передней части шеи. Мышца начинается двумя ножками от верхнего края грудины и грудинного конца ключицы и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. При одностороннем сокращении она наклоняет голову в свою сторону и поворачивает лицо в противоположную сторону; при двустороннем — запрокидывает голову назад.

Трапециевидная мышца располагается под кожей задней стороны шеи и верхней части спины. Начинается она у наружного возвышения затылочной кости и остистых отростках всех шейных и грудных позвонков, прикрепляется к плечевому отростку и гребню лопатки. Сокращаясь, она приближает лопатку к позвоночнику, участвует в повороте лопатки. При двустороннем сокращении, если голова фиксирована, трапециевидные мышцы поднимают вверх плечевой пояс; при фиксированных лопатках тянут голову назад. Средние пучки этих мышц при сокращении сближают лопатки.

Артерии лица и шеи

Кровообращение в организме и кровоснабжение органов и тканей необходимы для доставки к ним кислорода и других питательных веществ, а также отведения продуктов обмена, осуществляет сердечно-сосудистая система. В эту систему входят и кровеносные сосуды.

В соответствии с направлением движения крови кровеносные сосуды делят на артерии и вены, между которыми располагаются соединяющие их артериолы, венулы, капилляры. Артерии несут кровь от сердца к тканям; они древовидно разветвляются на все более мелкие сосуды, превращаясь в конце концов в капилляры. Капилляры переходят в венулы, от которых начинаются мелкие вены, они постепенно сливаются между собой и укрупняются. К сердцу кровь притекает по самым крупным венам.

Внутренняя сонная артерия направляется вверх вдоль боковой поверхности глотки к основанию черепа, входит в полость черепа и разветвляется на сосуды, питающие головной мозг и глаз. От нее отходит глазничная артерия, направляющаяся через зрительное отверстие в глазницу и разветвляющаяся здесь на многочисленные ветви, питающие глаз, его мышцы, слезную железу и веки. Конечные ветви глазничной артерии выходят к носу и на поверхность лба. К мозгу идут три ветви внутренней сонной артерии: передняя артерия мозга, средняя артерия мозга и задняя соединяющая артерия.

Наружная сонная артерия на уровне шейки нижней челюсти разделяется на конечные ветви. От наружной сонной артерии отходит девять артерий:

Верхняя артерия щитовидной железы отходит от наружной сонной артерии и направляется вниз к щитовидной железе. Она отдает ветви гортани, подъязычной кости, грудино-ключично-сосцевидной мышце.

Язычная артерия проникает в толщу языка, располагаясь между его мышцами. Ее ветви обеспечивают кровоснабжение всего языка, мышц дна ротовой полости и т.д.

Наружная челюстная артерия идет в подчелюстную область и, огибая край нижней челюсти впереди жевательной мышцы, выходит на лицо. Делая многочисленные изгибы под кожей, в толще ее мышц, артерия направляется к внутреннему углу глаза, проходя в подчелюстной ямке, она отдает ветви к мягкому небу, к коже и мышцам подбородочной области. На месте перегиба через край нижней челюсти ее легко можно прощупать. На лице она отдает ветви к верхней и нижней губам. Эти губные артерии, соединяясь с такими же ветвями противоположной стороны, образуют вокруг ротового отверстия артериальное кольцо. Конечная ветвь доходит до внутреннего угла глаза.

Восходящая артерия глотки направляется вверх по боковой стороне глотки и питает ее.

Артерия грудино-ключично-сосцевидной мышцы снабжает кровью одноименную мышцу.

Затылочная артерия снабжает своими ветвями мышцы и кожу затылочной области. Конечные веточки ее под кожей головы доходят до темени.

Задняя ушная артерия ложится позади ушной раковины. Она отдает ветви к ушной раковине и затылку, в канал лицевого нерва и полость среднего уха.

Внутренняя челюстная артерия отходит от наружной сонной артерии почти под прямым углом позади шейки нижней челюсти, двигается между жевательными мышцами и доходит до крыло-нёбной ямки. Одна из ее ветвей проходит в полость черепа и снабжает кровью мозговую оболочку. Многочисленные ее ветви подходят к жевательным мышцам, к верхним и нижним зубам, к щечной мышце. Ветвь внутренней челюстной артерии, нижне-глазничная артерия, проникает в глазницу и выходит на переднюю поверхность лица. В глазнице она питает нижние мышцы глаза и отдает ветви к верхним зубам.

Поверхностная височная артерия является конечной ветвью наружной сонной артерии. Она проходит впереди наружного слухового прохода, около козелка ушной раковины выходит под кожу височной области, где и может быть прощупана. На виске она делится на теменную и лобную ветви, которые идут под кожей головы. Отдает ветви височной мышце.

Вены лица и шеи

Вся венозная кровь большого круга кровообращения собирается в правое предсердие по крупнейшим венам тела — верхней полой вене и нижней полой вене. Первая собирает венозную кровь от головы, шеи, верхних конечностей, области плечевого пояса, от стенок и части органов грудной клетки, вторая — от нижней половины тела.

Основным венозным сосудом для головы и шеи является внутренняя яремная вена. На наружной поверхности головы находятся вены лица, височной области и затылка. Как правило, крупные вены попарно сопровождают артерии и носят соответствующие артериям названия.

Передняя лицевая вена соответствует наружной челюстной артерии. Она собирает венозную кровь от лицевой части головы. В нее впадают маленькие вены — лобные, надглазничные, носовые, вены век, щек, губ и подбородочной области.

Задняя лицевая вена образуется в результате слияния нескольких височных вен. В нее впадают мелкие вены ушной раковины, челюстного сустава, среднего уха, поперечные вены лица.

Ниже угла нижней челюсти передняя и задняя лицевые вены сливаются вместе, образуя общую лицевую вену, которая впадает во внутреннюю яремную вену на уровне подъязычной кости. В области шеи поверхностно располагаются наружная и передняя яремные вены.

Наружная яремная вена образуется ниже ушной раковины слиянием задних вен ушной раковины, поверхностных затылочных вен и побочных ветвей от зад ней лицевой вены. Направляется почти вертикально вниз по наружной поверхности грудино-ключично-со-сцевидной мышцы, где ее легко видеть под кожей. Она принимает в себя мелкие вены — поверхностную шейную, поперечную лопатки, поперечную шейную, переднюю яремную и вливается в подключичную вену или в венозный угол, образованный внутренней яремной и подключичной венами.

Наружная яремная вена начинается в подбородочной области, идет вниз по средней линии шеи и впадает в наружную яремную вену.

Внутренняя яремная вена, самая крупная вена на шеи, начинается в яремной ямке височной кости и направляется почти вертикально вниз вдоль боковой поверхности глотки. Она располагается вначале сзади, а потом кнаружи от общей сонной артерии. В нее впадает общая лицевая вена, вены глотки, языка и щитовидной железы. В нижней части шеи она сливается с подключичной, образуя безымянную вену соответствующей стороны.

Лимфатические сосуды и узлы головы и шеи

На голове и шеи различают поверхностные и глубокие лимфатические сосуды, большинство которых соответствуют ходу одноименных артерий. От тканей и органов лимфа оттекает в лимфатические узлы, расположенные группами на границе головы и шеи.

Сосуды, идущие от покровов затылочной области, вливаются в затылочные и задние ушные узлы. С лобной и височной области сосуды приходят к передним и нижним ушным узлам. Многочисленные поверхностные сосуды лица сопровождают главным образом наружную челюстную артерию и впадают в подчелюстные узлы.

Поверхностные шейные лимфатические узлы лежат вдоль наружной яремной вены и по краям грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Вся лимфа от каждой половины головы и шеи в конечном итоге собирается в нижней части шеи в более крупный, но короткий яремный ствол.

Иннервация лица и шеи

Черепномозговых, или головных, нервов всего 12 пар. Одни из них — двигательные, другие — чувствительные, а третьи — смешанные (состоят из двигательных и чувствительных нервных волокон).

Все мимические мышцы и подкожную мышцу шеи (платизму) иннервирует VII пара — лицевой нерв. Это двигательный нерв, который входит во внутреннее слуховое отверстие височной кости, проходит через канал в пирамиде височной кости, выйдя из него, проникает в толщу околоушной слюнной железы и здесь делится на свои конечные ветви. Различают 5 ветвей лицевого нерва: височную, скуловую, щечную, краевую нижней челюсти, шейную.

V пара — тройничный нерв, смешанный, иннервирует обширную часть головы. Его чувствительная часть имеет в полости черепа полулунный узел, от которого отходят три крупные ветви.

Первая ветвь — глазничный нерв, проникающий через глазничную щель в глазницу. Область чувствительной иннервации этой ветви охватывает глазницу и кожу лба.

Вторая — верхнечелюстной нерв, который через круглое отверстие идет в крылонёбную ямку. Область чувствительной иннервации охватывает верхнюю челюсть с зубами и деснами, слизистую оболочку полости носа (кроме верхних отделов) и кожу лица в пределах верхней челюсти.

Третья — нижнечелюстной нерв, который через овальное отверстие направляется в область наружного основания черепа. Это смешанная ветвь, поскольку к ней присоединяются двигательные волокна жевательных мышц и челюстно-подъязычной мышцы. Область чувствительной иннервации третьей ветви охватывает нижнюю челюсть с зубами и деснами, слизистую языка, подчелюстную и подъязычную слюнные железы и кожу в пределах нижней челюсти и виска.

 

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ МАССАЖА

 

По способу выполнения массаж может быть ручным и аппаратным.

Аппаратный массаж проводят с помощью специальных аппаратов. Разновидностями аппаратного массажа являются вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж. Чаще всего выбирается вибромассаж, при котором пользуются аппаратами “Тонус” и “Здоровье”, имеющими несколько сменных наконечников — вибраторов.

Наибольшее распространение получил ручной классический массаж, основными движениями которого являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация и др.

Поглаживание. Этот прием, которым начинают и заканчивают процедуру, выполняется расслабленными руками в одном направлении. Надо следить, чтобы движения рук были совершенно синхронны. Ладонь должна легко скользить по поверхности кожи, едва касаясь ее, но при этом пальцы не должны отрываться от поверхности кожи. Сделав поглаживающее движение, нельзя возвращаться к исходной точки по той же линии, надо убрать руки и опять вернуться к нужной точки. Скорость движения обеих рук должна быть одинакова.

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Проводят эту процедуру подушечками пальцев или опорной частью кисти (т.е. тыльной поверхностью средних фаланг 2-5 пальцев). Счет ведется от пальца. Необходимо следить, чтобы сила обеих рук была одинакова, а движения синхронны. Проводя растирание, следует помнить, что сила давления тем больше, чем больше угол между массируемой поверхностью и массирующей кистью. Растирание оказывает достаточно глубокое воздействие на ткани и является подготовкой к разминанию.

Разновидностью растирания является прием «пиление» локтевым краем кистей рук, находящихся на расстоянии 2-3 см друг от друга. Ребра ладоней движутся параллельно в противоположных направлениях с одинаковым усилием. Этот прием очень эффективен при избыточных жировых отложениях под подбородком.

Разминание — более сложный прием массажа, при котором воздействие на ткани должно быть более глубоким, но совершенно безболезненным. Разминание повышает тонус мышц, усиливает их сократительную способность, значительно улучшает кровообращение. При этом приеме кончиками пальцев захватывают ткань и прижимают ее к костям короткими движениями.

Вибрация — наиболее сложный прием массажа. Движения, передаваемые вибрацией, распространяются за пределы массируемой области. Рука массажиста, не отрываясь от массируемого участка, выполняет непрерывные колебательные движения различной скорости, частоты и амплитуды. Выполняется всеми пятью пальцами.

Поколачивание (или стоккато) выполняют непрерывно движущимися пальцами обеих рук. При этом массажист должен едва касаться массируемого участка подушечками пальцев 2-5 и тут же отрываться. Поколачивание требует большой тренированности и чуткости пальцев, поскольку движения должны быть очень легкими и равномерными. Выполняют его свободными движениями суставов пальцев и кисти.

Рубление выполняется локтевым краем кистей рук только на задней поверхности шеи при наличии избыточных жировых отложений. Руки должны двигаться быстро и ритмично. Ладони обращены друг к другу. Сила, мягкость и эластичность удара зависят от смыкания пальцев. При сомкнутых пальцах удар будет сильным и жестким; при разомкнутых пальцах, за счет воздушной прокладки, удар будет легким, пружинистым, эластичным.

 

ПОДГОТОВКА К МАССАЖУ

 

Одежда косметика, проводящего массаж, должна быть свободной, не стесняющей движения, руки до локтевого сустава свободны от одежды; обувь удобной, желательно на низком каблуке. Особого ухода требуют руки массажиста: не следует допускать сухости, огрубления кожи, появления трещин. Поэтому руки необходимо регулярно смазывать витаминизированными питательными кремами. Ногти должны быть коротко подстрижены, не допускается наличие украшений на пальцах во время массажа.

·   Косметик, поговорив с клиентом и решив, каким именно должен быть массаж, расставляет на рабочем столе все, что может пригодиться, в удобном для работы порядке.

·   Предложите клиенту освободить от одежды шею и грудь, объяснив, что ничто не должно препятствовать циркуляции крови и лимфы по сосудам во время массажа.

·   Голова клиента должна удобно и плотно лежать на подголовнике. Подголовник установите так, чтобы голова была чуть запрокинута назад, именно в таком положении максимально расслабляются мышцы шеи.

·   Накрыв грудь клиента пеньюаром, предложите закрыть глаза, полуоткрыть рот, чтобы расправились мышцы лица.

·   Следующий этап — подготовка кожи к массажу. Ни в коем случае нельзя делать массаж на неочищенной коже. Необходимо удалить с нее пудру, пыль, кожные выделения, помаду. Очищать кожу лица можно водой с мылом, мыльным кремом, спиртово-водным раствором и другими средствами в зависимости от типа кожи. При сухой коже достаточно просто протереть ее ватным тампоном, смоченным маслом или кремом. Очищают лицо начиная от подбородка, затем область вокруг рта, крылья носа, щеки, виски и заканчивают лбом, после чего протирают лицо чистым тампоном насухо.

·   После очистки рекомендуется сделать тепловую процедуру, что усилит действие массажа. Тепло хорошо расслабляет мышцы, а содержимое сальных желез размягчается и быстрее выводится наружу. Можно сделать паровую ванну или на несколько минут горячий компресс.

·   В зависимости от того, какой будет выполняться массаж, на кожу наносят массажный крем, тальк или протирают лицо спиртом или эфиром.

 

ПРОВЕДЕНИЕ ТОНИЗИРУЮЩЕГО МАССАЖА

 

Этот массаж назначается:

1. Перед питательной маской.

2. Перед макияжем.

3. Для улучшения цвета кожи лица и внешнего вида.

Кожу лица очищают соответственно ее типу. Делают горячий компресс, вапоризацию или паровую ванну в течение 1-3 минут. Если процедура проводится перед макияжем, то ресницы и веки необходимо защитить примочками с 2%-ным раствором борной кислоты. После этого на лицо наносится массажная эмульсия или крем в сочетании с косточковым маслом.

I. Поглаживание движением, усиливающим венозный отток, состоит из поглаживаний в трех направлениях.

·   Делается по ходу передней лицевой вены, по подкожной мышце шеи и по грудино-ключично-сосцевидной мышце. Подушечки больших пальцев (1-й палец) располагают на боковых поверхностях переносья, остальные четыре пальца (2-5 пальцы) фиксируют под подбородком. 1-й палец скользит по ходу лицевых вен, а 2—5 пальцы скользят под подбородком от центра к углам нижней челюсти, где встречаются с 1-м пальцем.

·   Дальнейшее поглаживание производится ладонной поверхностью 2-5 пальцев по задней боковой поверхности шеи сверху вниз до середины ключицы. Отсюда поднимаются по передней боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти. 3-4 пальцы под нижней челюстью скользят к центру подбородка и от центра подбородка проводятся поглаживающие движения к мочкам ушей, где производится фиксация (легкое надавливание пальцами). Движение выполняется на счет 4 один раз.

·   Первое движение начинают также с боковой поверхности переносья, но, дойдя до середины подбородка, переходят на вторую массажную линию, которая начинается от углов рта и идет к козелкам ушных раковин и фиксируется там.

·   Начинают как в предыдущих случаях, дойдя до середины подбородка 2 и 3 пальцы, поднимаются через носогубные складки на лоб и подушечками 2-5 пальцев поглаживают его от центра к вискам. Движение заканчивается легким надавливанием на виски.

П. Поглаживание круговых мышц глаз Остановившись на висках, подушечками 4 пальцев скользят по нижнему веку к внутренним углам глаз, откуда пальцы легко переходят на верхние веки и скользят к наружным углам глаз и легко надавливают. Выполняется на счет 4. Повторяют движение 3 раза.

III. Волнообразное поглаживание бровей. Подушечками 4-х пальцев поглаживают по нижним векам от висков к внутренним углам глаз, затем бровь захватывают между 2-3 пальцами и волнообразно поглаживают к вискам с фиксацией. Выполняется на счет 8 — три раза.

IV. Поглаживание лобной и височной мышц. Подушечками 4-х пальцев производят поглаживание нижнего века от виска до переносья, далее 2-4 пальцами поглаживают лоб по вертикальным массажным линиям. Выполняется на счет 4— три раза.

V. Переходные движения от поглаживания к растиранию. Движения производят ладонными поверхностями 2-5 пальцев по основным массажным линиям. Выполняется на счет 4—один раз.

VI. Растирание подкожной мышцы, шеи и мышц лица. Пальцами или фалангами 2-5 пальцев растирают боковую поверхность шеи петлеобразными движениями снизу вверх, выполняя до углов нижней челюсти 4 петли, затем двумя пальцами (3 и 4 ) делается 4 петли от угла нижней челюсти до середины подбородка; этими же пальцами 3-4 петли на подбородке; от углов рта, на верхней части носогубной складки делается также двумя пальцами по 4 петли; на носу петлеобразное растирание выполняют 2 и 3 пальцами (4 петли), после чего переходят через переносье к центру лба. На лбу петлеобразное растирание производят тремя пальцами (2-4) и делают 4 петли. На висках 3 и 4 пальцами делается 4 петли и столько же около ушей, но тремя пальцами (2-4). Фиксируют кожу у мочки уха. Выполняется на счет 4 — два раза.

VII. Поглаживание по ходу лицевых артерий. Подушечками 3 и 4 пальцев правой руки выполняют поглаживание с левой стороны: из-под подбородка до углов рта (нижней челюсти), затем по носогубной складке, боковой поверхности носа до переносицы. В этом месте присоединяем 2 палец и продолжаем поглаживать лоб, поднимаясь вправо и фиксируя движение на виске у линии роста волос на уровне хвостика брови. Такое же поглаживание производится левой рукой с правой стороны. Выполняется движение на счет 8 — три раза каждой рукой.

VIII.Стаккато (поколачивание). Движение выполняется быстро движущимися тремя пальцами (2-4) обеих рук одновременно, по массажным линиям. Выполняется на счет 4 — два раза по каждой линии. Заканчивается движение фиксацией у ушных мочек.

IX. Растирание мышц шеи и лица в форме восьмерки. Растирание производится по тем же линиям и на тот же счет, что и в п. VI. Фиксация производится у ушных мочек.

X. Плотные прижимания по массажным линиям. Ладонные поверхности 2—5-го пальцев, расположенные параллельно массажным линиям, производят плотные прижимания мышц и тканей лица к костям. Движение выполняется двумя руками одновременно. Выполняется на счет 4 — один раз.

XI. Поглаживание по массажным линиям. Движение выполняется четырьмя пальцами обеих рук одновременно. Выполняется на счет 4—один раз.

 

ПЛАСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО ТАЛЬКУ

 

Пластический массаж оказывает более сильное воздействие на ткани, чем тонизирующий. У некоторых клиентов может наблюдаться небольшое набухание кожи, которое проходит примерно через час.

Показаниями для проведения пластического массажа по тальку являются:

·   Жирная пористая кожа, поскольку только чистый тальк хорошо впитывает жир и пот, не раздражает ее, делает гладкой и легко смывается после массажа.

·   Кожа после гигиенической чистки.

·   Увядающая кожа лица.

·   Пониженный тонус мышц.

·   Уменьшение тургора кожи.

·   Отечность кожи.

·   Землистый цвет лица.

·   Возрастное изменение овала лица.

·   Наличие на коже лица морщин и складок. Время проведение такого массажа 15 минут.

Кожу клиента, очищенную в соответствии с ее типом, припудривают тальком и приступают к массажу. В данном массаже используются четыре основных приема: поглаживание, разминание, поколачивание и вибрация. Движения рук быстрые, захватывание и сдавливание кожи — короткие. Выполняется массаж по следующим массажным линиям:

·   от центра лба к вискам;

·   от спинки носа к вискам;

·   от углов рта к козелкам ушей;

·   от центра подбородка к мочкам ушей.

Поглаживание. Выполняется ладонной поверхностью 2-5 пальцев по основным массажным линиям двумя руками одновременно. Выполняется на счет 4 — два раза.

Разминание мышц подбородка и щек. Особенностью пластического массажа является способ захвата ткани: концами всех пальцев захватывают

складку кожи, как будто хотят ущипнуть, и вдавливают слегка вибрирующей рукой в глубину, но ни в коем случае не смещая кожу. При этом надо правильно рассчитать силу, чтобы захваты были достаточно сильными, но не повреждали кожу. Выполняется на счет 8— два раза. Разминаются мышцы по следующим линиям:

а) от центра подбородка к мочкам ушей;

б) от углов рта к козелкам ушей;

в) от спинки носа к вискам.

Разминание широким кругом, или «улитка». Движение начинают на уровне козелков ушных раковин, постепенно двигаясь к углам рта и поднимаясь примерно до середины переносья, как бы описывают круг, который постепенно ссужают. Выполняется 16 щипков на всю улитку. Заканчивают улитку под скуловой дугой.

Разминание мышц носа. Пальцы фиксируют под подбородком, подушечками больших пальцев производят разминание в направлении от крыльев носа к спинке. 1-я линия располагается на крыльях носа, 2-я — чуть выше. Выполняется на счет 4 — два раза.

Разминание мышц лба. По окончании предыдущего движения 2 и 5 пальцы скользят из-под подбородка через носогубные складки и переносье на лоб, где производят разминание по следующим вертикальным линиям:

а) от центра лба к линии роста волос;

б) от головки брови к линии роста волос;

в) от тела брови к линии росту волос;

г) от хвостика брови к линии росту волос.

Выполняется на счет 4 — два раза.

Поколачивание, или стаккато. Выполняется непрерывно движущимися пальцами (2-5) по основным массажным линиям. Движения выполняются в обоих направлениях на счет 4 —два раза.

Вибрация. Движения выполняются те же, что и при разминании. Вначале по массажным линиям:

а) от центра подбородка к мочкам ушей;

б) от углов рта к козелкам ушей;

в) от крыльев носа к завиткам ушных раковин.

Все движения делаются на счет 4 — два раза. После этого выполняется вибрационная «улитка» на 16 щипков. Все этапы массажа выполняются 3 раза, за исключением поглаживания, которым начинают и заканчивают массаж. После окончания пластического массажа приступают к массажу задней поверхности шеи.

 

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ ПО КРЕМУ

 

Показаниями к массажу являются:

а) профилактика увядания кожи;

б) нарушение функции сальных желез;

в) ослабление тонуса мышц;

г) наличие морщин и складок на коже;

д) серовато-землистый цвет лица.

Массаж рекомендуется проводить курсами по 15-20 сеансов, продолжительностью 15 минут каждый. Выполняют массаж через день или два раза в неделю. Курсы желательно повторять 2-3 раза в год, а в перерыве между ними делать массаж 1 раз в 7-10 дней. Массаж шеи делается по тальку и лица — по крему. Крем желательно выбрать мягкий, нежный, чтобы он хорошо расплывался по коже, но при этом не пачкал белье и легко снимался после окончания массажа. По коже, смазанной кремом, руки очень легко скользят.

 

МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

 

Область шеи, которую будут массировать, очищается лосьоном и припудривается тальком.

Поглаживание боковой поверхности шеи. Большие пальцы расположите в области сосцевидного отростка, который легко прощупывается за ухом, а остальные — на боковых поверхностях шеи. Кисть должна плотно прилегать к поверхности кожи, но не надавливать на нее. Легкими движениями поглаживайте поверхность шеи сверху вниз до середины ключицы. Затем ладони поворачивают под прямым углом и располагают параллельно ключицам. Верхние края трапециевидных мышц поглаживают в направлении к плечевым суставам, а наружные края к внутренним углам лопаток. Выполняется поглаживание на счет 4 — 3 раза.

Разминание шеи. Большими пальцами обеих рук производят разминание шеи от VII шейного позвонка до основания черепа, отступив от позвоночного столба на 1,5 -2 см. Найти этот позвонок очень легко. Если голову немного наклонить вперед, сзади резко выделится позвонок, это и есть седьмой шейный. Выполняется на счет 8.

В области выхода затылочных нервов и на сосцевидных отростках разминание производят 2-3 фалангами согнутых пальцев на счет 4. После чего пальцы разгибают и производят поглаживание по краю трапециевидных мышц к углам лопаток, откуда возвращаются к VII шейному позвонку. Каждое разминание повторяют 3 раза и после каждого делают поглаживание.

Круговое разминание шеи выполняется тыльной стороной согнутых фаланг 2-5 пальцев. Движение начинают от VII шейного позвонка и широкими круговыми движениями двигаются к основанию черепа, отступив от позвоночного столба на 1-2 см. Выполняется на счет 8.

В области выхода затылочных нервов и на сосцевидных отростках ткань немного прижимают к костям. Движение заканчивается поглаживанием (3 раза). Выполняется на счет 4.

Разминание трапециевидной мышцы и области сосцевидных отростков. Тыльной стороной согнутых фаланг 2-4 пальцев производят круговое разминание мышц от плечевых суставов до сосцевидных отростков. Выполняется на счет 8, повторяя 3 раза, а на сосцевидных отростках делают фиксацию.

При наличие жировых отложений в области VII шейного позвонка производят дополнительные разминания этой области. При очень больших жировых отложениях дополнительно производят петлеобразные разминания. Выполняется все на счет 4 — три раза.

Рубление производят локтевыми краями рук попеременно. Ладони обращены друг к другу, пальцы разомкнуты. Движение начинают от левого плечевого сустава и продолжают к верхнему краю трапециевидной мышцы до VII шейного позвонка. Затем возвращаются к плечевому суставу и, обойдя область позвоночного столба, руки, перемещают на правую сторону. При значительных жировых отложениях рубление выполняют сомкнутыми пальцами. Выполняется на счет 8 — 1 раз.

Массаж шеи необходимо выполнять очень осторожно, нельзя производить давление на сосуды, нервы, задевать щитовидную железу, поскольку это может привести к обморочному состоянию.

 

МАССАЖ ЛИЦА

 

После массажа задней поверхности шеи косметик тщательно моет руки, очищает кожу лица клиента средствами, соответствующими типу кожи, делает на лицо горячий компресс или паровую ванну на 2-3 минуты. Промокнув лицо насухо, на него равномерно наносят по массажным линиям массажную эмульсию или массажный крем в сочетании с косточковым маслом.

Движение, усиливающее венозный отток. Подушечки больших пальцев помещают по обеим сторонам переносья, а остальные пальцы располагают под нижней челюстью. Медленным, скользящим движением подушечки больших пальцев опускаются по ходу лицевых нервов к углам нижней челюсти, где они встречаются с остальными пальцами.

Дальнейшее поглаживание производят ладонной стороной сомкнутых пальцев (2-5) по ходу общих лицевых и шейных вен, до середины ключицы. Затем производят поглаживание по передней боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти и у ушных мочек производят фиксацию. Движение выполняется на счет 4 — три раза.

Поглаживание подкожной мышцы шеи. Мягко скользя ладонной поверхностью 2-5 пальцев, спускаются по задней боковой поверхности шеи к середине ключиц. Отсюда делают поглаживание по передне-боковой поверхности шеи к углам нижней челюсти. После чего пальцы плавно скользят под нижней челюстью под подбородком. Второй палец располагают под нижней губой, а 3-5 пальцами легким нажимом делают фиксацию под подбородком. Пальцы легким скользящим движением продолжают поглаживание по краю нижней челюсти к мочкам ушных раковин, где опять производится легкая фиксация. Выполняется поглаживание на счет 4— три раза.

Поглаживание от углов рта к козелкам ушных раковин. Вторые пальцы обеих рук встречаются на верхней губе, а 3-4 — на подбородочной ямке. Отсюда ладонной поверхностью пальцев производят поглаживание в направлении к козелкам ушных раковин, где выполняют легкую фиксацию. Поглаживание делается на счет 4 — три раза.

Поглаживание круговой мышцы рта. От козелков ушных раковин двумя пальцами (3-4) правой руки скользят к левому углу рта и начинают указательным пальцем поглаживать кожу над верхней губой, а 3-4 пальцами — под нижней губой, соединяясь у правого угла рта. Это же движение повторяют левой рукой и останавливаются у левого угла рта. Движения производят попеременно то правой, то левой рукой по три раза. В третий раз руки расходятся от углов рта к козелкам ушных раковин. Выполняется движение на счет 4 — три раза.

Поглаживание круговых мышц глаза. Поглаживание круговых мышц выполняют в три этапа: поглаживание нижнего века, поглаживание верхнего века и только потом поглаживают всю круговую мышцу глаза.

Волнообразное поглаживание круговых мышц глаз. Подушечками четвертых пальцев производят поглаживание от височных ямок по нижнему краю круговых мышц глаз к внутренним углам глаз. Обогнув внутренний угол глаза, поднимаются к бровям и, захватив их между 2 и 3 пальцами, волнообразно поглаживают по направлению к височным ямкам и заканчивают фиксацией. Повторяют движение не более трех раз.

Поглаживание мышц носа. Движение производят попеременно левой и правой рукой пропуская спинку носа между 3 и 4 пальцами в направлении от крыльев носа к переносью. Движение выполняется на счет три.

Легкое вертикальное поглаживание верхних век. Подушечками четвертых пальцев обеих рук попеременно поглаживают верхнее веко от ресничного края к верхней дуге. Вначале поглаживают правое веко на счет 4 по трем условным линиям, начиная от внутреннего угла глаза, доходят до наружного угла глаза, возвращаются назад. Только после этого переходят на левое веко, поглаживая его аналогично правому. Выполняется на счет 4.

Поглаживание мышц лба. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают лоб снизу вверх (от надбровных дуг до границы роста волос), начиная от переносья и плавно продвигаясь к правому виску, затем в обратном направлении до левого виска. Движение выполняется на счет четыре. Продвигаясь от левого виска к середине лба, продолжают поглаживание до середины лба, здесь руки расходятся к вискам, где производится фиксирование. Поглаживание выполняют непрерывно то левой, то правой рукой.

Волнообразное продольное поглаживание мышц лба. Пальцы левой руки фиксируют левую височную ямку, а ладонной поверхностью сомкнутых пальцев правой руки волнообразно поглаживают лоб от левого виска к правому. Затем правой рукой фиксируют правую точку в правой височной впадине, а левой также волнообразно поглаживают лоб в обратном направлении и заканчивают фиксацией на височных впадинах. Движение выполняется на счет три.

Переходные движения от поглаживания к растиранию. Таких движений два: полувибрирующие поглаживания щек и скользящие по боковой поверхности шеи.

а) Ладонной поверхностью обеих рук одновременно производят полувибрирующие поглаживания в трех направлениях: от углов рта к козелкам ушей; от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от спинки носа к вискам. Выполняется на счет 4 — один раз.

б) От мочек ушных раковин, тыльной стороной пальцев скользящим движением, спускаются через заднюю боковую поверхность шеи к грудиноключичным сочленениям. Выполняется на счет 4 — один раз.

Растирание подкожной мышцы шеи. Ладонной поверхностью четырех пальцев равномерно производят петлеобразные движения от грудино-ключичного сочленения до середины ключицы. На этом промежутке делается 4 петли. Затем, расположив большой палец на трапециевидных мышцах, петлеобразными движениями поднимаются от середины ключицы по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти (делается 4 петли). Отсюда пальцы движутся навстречу друг другу по нижней челюсти до середины подбородка, делая 4 легкие петли. От середины подбородка выполняются более легкие, но глубокие петлеобразные растирания к мочкам ушных раковин (8 петель) и заканчивают фиксацией. Все движения выполняются на счет 4.

Спиралеобразное растирание мышц лица. Ладонной поверхностью трех пальцев (3-4) производят медленное круговое спиралеобразное растирание. Начиная растирание с середины под подбородком (4 петли) переходят на подбородок (4 петли) и направляются к углам рта (4 петли) откуда, не отрывая пальцев, переходят на верхнюю губу и от середины верхней губы поднимаются к крыльям носа. Далее теми же круговыми движениями по ходу часовой стрелки двумя пальцами (2-3) растирают боковые поверхности носа, двигаясь к переносице (4 петли). Достигнув переносицы, круговые движения переходят в поглаживание нижнего края круговой мышцы глаза в сторону височной ямки, где и производят фиксацию. Растирание повторяют три — четыре раза.

Круговое растирание мышц носа. Четыре пальца (2-5) обеих рук фиксируют под подбородком, а подушечками больших пальцев, начиная от крыльев носа, растирают круговыми движениями против часовой стрелки боковые поверхности носа двигаясь к переносицы. Выполняется 4 петли на крыльях носа, 4 — на середине спинки носа, 4 — на переносице, все на счет 1. После этого пальцы из-под подбородка поглаживающим движением поднимаются через переносье на лоб. Теми же движениями растирают околоушную область (4 петли) и скользящим движением поднимаются по боковой поверхности носа к середине лба. Выполняется на счет 3.

Растирание мышц лба. Ладонными поверхностями сомкнутых пальцев (2-4) обеих рук одновременно двигаются спиралевидными круговым и движениями от середины лба к височным ямкам.

Круговое покаличивание по всему лицу. Подушечками полусогнутых пальцев (2-5) обеих рук постукивают по лбу, как бы образуя круг, затем вокруг глаз, на щеках, около углов рта, на подбородке и через переносье возвращаются на лоб. Выполняется двумя руками одновременно на счет 4 — 1 раз.

Растирание мышц лба и щек. Подушечками трех пальцев (2-4) производятся круговые растирания от центра лба до височных впадин (4 петли). На висках выполняется 4 петли двумя пальцами (3-4). От наружных углов глаз подушечками четырех пальцев обеих рук одновременно круговыми движениями растирают нижний край круговых мышц глаз, далее — крылья носа (8 петель), выполняют 4 петли на верхней губе. Круговыми движениями двигаются от углов рта к верхним завиткам ушных раковин. Ладонной поверхностью пальцев (2-4) глубоко разминают щеки (8 петель). Заканчивают фиксацией на височных ямках. Движения выполняются на счет 3.

Полувибрационное поглаживание лица. Ладонной поверхностью с сомкнутыми пальцами (2-4) двумя руками одновременно производят полувибрационные поглаживания в трех направлениях: от углов рта к козелкам ушных раковин; от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от спинки носа к височным ямкам. Выполняют одно поглаживание.

Волнообразное полувибрационное поглаживание подбородка. Левой рукой фиксируют точку под левой мочкой уха и от нее полусогнутой ладонью производят поглаживание к правой мочке. Выполняется на счет 8. Такое же движение выполняется правой рукой от фиксированной точки под правой мочкой к левой мочке ушной раковины, также на счет 8.

Затем те же движения выполняются на счет 4 двумя руками, одновременно следующими друг за другом. Третий раз дойдя до середины подбородка, руки расходятся в противоположные стороны и доходят до мочек ушных раковин.

Волнообразное растирание подбородка. Подушечки больших пальцев помещают в подбородочной ямке, а кончиками трех пальцев (2-4) охватывают подбородок. Сначала делают поглаживание снизу вверх так, чтобы пальцы соприкоснулись, а затем волнообразно опустились вниз. Таким волнообразным движением подбородок растирают до мочек ушей, где производится фиксация. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Давящее разминание мышц подбородка и щек. Вначале растирают мышцу левой щеки, затем правой. Массаж рекомендуется вести по трем направлениям: от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от углов рта к козелкам ушных раковин; от крыльев носа к верхним завиткам ушных раковин. Выполняется массаж двумя руками, при этом одна рука следует за другой. Четырьмя пальцами захватывают кожу в виде щипка, но не оттягивают, а прижимают к костям лица. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Круговое разминание мышц подбородка и щек. Согнутые фаланги четырех пальцев (2-5) тыльной стороной помещают под скуловой костью и начинают движение вниз до середины подбородка, описывая фалангами круги так, чтобы не касаться костных выступов. Выполняется двумя руками одновременно на счет 12 — 1 раз.

Щипковое разминание мышц подбородка и щек. Щипки производят всеми пальцами и двумя руками одновременно вначале по направлениям первых трех массажных линий: от середины подбородка к мочкам ушных раковин; от углов рта к козелкам ушных раковин; от крыльев носа к верхним завиткам ушных раковин. Выполняется на счет 8 — 3 раза. После этого разминают по вертикальным линиям: от края нижней челюсти к крыльям носа; от края нижней челюсти до скуловой кости; от угла нижней челюсти до уровня завитков ушных раковин. Выполняется также на счет 8 —3 раза. В заключение производят разминание «улиткой» на 16 щипков, начиная от козелков ушных раковин.

Круговое растирание в области наружных углов глаз, висков, лба и углов рта. В области наружного угла глаза фиксируют две точки 2 и 3 пальцами левой руки в виде «вилки», а подушечкой 4 пальца правой руки, на счет 8, легко растирают круговыми движениями кожу между пальцами. Далее 2 пальцем фиксируют точку на лбу у линии роста волос, а 3 пальцем — у бровей и подушечками 3 и 4 пальцев правой руки растирают кругами к центру лба на счет 8. Дойдя до центра лба, руки, не отрываясь от кожи, переходят на вторую надбровную дугу и фиксируют точки над ней. После этого 2 и 3 пальцы левой руки медленно передвигаются вдоль надбровной дуги к левому наружному углу глаза. Теперь пальцами (2-3) левой руки фиксируют точки у наружного угла левого глаза, а подушечка 4 пальца правой руки от наружного угла левого глаза проскальзывает к левому углу рта. Левую руку переносят и фиксируют точки у левого угла рта. Подушечкой 4 пальца правой растирают кожу носогубной складки в направлении снизу вверх. Из фиксированной верхней точки скользящим движением подушечки 4 пальца правой руки переходят под подбородок к правому углу рта, а левую руку переносят и 2-3 пальцами фиксируют точки у правого угла рта. Подушечкой 4 пальца правой руки растирают носогубную складку в направлении снизу вверх. Все движения выполняются два раза.

Поперечное непрерывное защипывание морщин и складок кожи. Сожмите пальцы обеих рук в кулаки, кроме больших и указательных. Указательный палец поместите внизу носогубных складок и неотрывно ведите его снизу вверх к углам рта, а большим пальцем в это же время быстро захватывайте кожу поперек складки, чтобы получилось четыре поверхностных щипка до нижнего угла рта и четыре щипка до крыльев носа. Далее также поступите с морщинами между бровями и горизонтальными морщинами лба. Движения выполняются на счет 4 -3 раза. Такие движения можно проводить у наружных углов глаз в разные стороны. Повторяют по три раза на счет 4.

Глубокие вертикальные нажимы по 3 линиям. Ладонная поверхность пальцев (2-5) плавно и медленно, но с легким нажимом, но глубокой фиксацией в точках выхода нервных окончаний, поднимается по трем линиям. Первая линия идет из-под подбородка к линии роста волос через подбородочное отверстие (выход кожных ветвей нижне-челюстного нерва, который располагается чуть ниже углов рта), далее около крыльев носа (нижне-глазничный нерв), около брови (глазничный нерв) и отсюда вертикально вверх до линии роста волос.

Вторая линия начинается под подбородком, поднимается к подбородочному отверстию и далее через центр щеки доходит до височной ямки.

Третья линия также начинается под подбородком, проходит через подбородочное отверстие, а оттуда направляется к мочкам ушных раковин.

Движения на всех линиях выполняются на счет 4 и повторяются по 3 раза.

Заглаживание нажимов. Выполняется поглаживание по тем же линиям, что и нажимы. Ладонная поверхность пальцев (2-5) легко поглаживает линии на счет 4 — 1 раз.

Стаккато по лицу. Выполняется обеими руками одновременно, начиная от висков к центру лба, затем опускаются вниз через круговые мышцы глаза к крыльям носа, от которых двигаются к верхним завиткам ушных раковин. Далее от углов рта к козелкам ушных раковин и от центра подбородка — к мочкам ушей, после чего, не переставая поколачивать, возвращаются к центру лба. Выполняется на счет 4 — 3 раза.

Поглаживание лица. Поглаживание выполняют по трем линиям: от центра лба к вискам; от крыльев носа к завиткам ушных раковин; от ямки подбородка к мочкам ушей. Поглаживают боковыми поверхностями пальцев. При этом большой палец двигается по массажной линии, а остальные (2-4) приближаются к нему мелкими скользящими движениями. Выполняется на счет 8 — 1 раз.

Заканчивают поглаживание ладонной поверхностью пальцев (2-5) по массажной линии, которая идет от середины подбородка до мочки ушей, где заканчивают фиксацией и оттуда легким поглаживанием спускаются по боковой поверхности шеи к середине ключицы. Выполняется на счет 4 — 1 раз.

 

МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

 

Поглаживание подкожной мышцы шеи. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев (2-5) двумя руками одновременно поглаживают кожу от середины подбородка до углов нижней челюсти, где производят фиксацию. От углов нижней челюсти по нижней стороне подбородка до его середины (3-4 пальцы). В заключение четырьмя пальцами поглаживают боковую поверхность шеи от середины ключиц до подбородка.

Растирание подкожной мышцы шеи. От середины подбородка двумя руками одновременно делают растирание круговыми движениями по направлению к углу нижней челюсти, где производится фиксация. Выполняется на счет.

Пластические щипки шеи. Выполняются подушечками большого и указательного пальцев, при выпрямленных пальцах. Движение начинают у основания шеи и проводят параллельно ключицам по трем линиям, старательно обходя щитовидную железу. Далее поднимаются чуть выше и выполняют движение по двум линиям, следующее — параллельно краю нижней челюсти. После этого производят мелкие щипки большим выпрямленным и остальными согнутыми пальцами вдоль шеи снизу вверх по трем линиям. Все движения выполняются на счет 3 и повторяют по 3 раза на каждой линии.

Круговое разминание мышц шеи. Разминают мышцы тыльной стороной средних фаланг (2-5 пальцы) обеих рук. Начиная от середины грудины делают 4 петли до середины ключицы и по грудино-ключично-сосцевидной мышце от середины подбородка к мочкам уха. Затем поднимаются до подбородка. Выполняется на счет 4. От середины подбородка поднимается к мочкам уха, затем круговыми движениями спускаются от мочек ушной раковины до середины подбородка (счет 4). Далее от середины подбородка по краю нижней расходятся к углам нижней челюсти. Выполняется на счет 3 — 3 раза.

Растирание двойного подбородка. Мышцы подбородка растирают локтевыми краями обеих кистей при сомкнутых выпрямленных пальцах. Кисти рук двигаются параллельно друг другу, но в противоположных направлениях. Вначале массируют подбородочную область, затем продвигаются вправо и далее через центр подбородка влево. Повторяют 3 раза на счет.

Отрывистое поколачивание двойного подбородка. Свободно падающими кончиками пальцев отрывисто поколачивают от центра подбородка сначала к левому углу нижней челюсти, затем к правому. Выполняется на счет 8 и повторяют по 3 раза на каждую сторону.

Стаккато. Движение производят ладонной поверхностью пальцев (2—4) обеих рук одновременно под краем нижней челюсти. Выполняется на счет 8 — 2 раза.

Глубокие нажимы и их заглаживание. Ладонные поверхности пальцев обеих рук как бы поджимают подбородок вверх и производят фиксированный нажим по трем линиям. Все три линии начинаются под подбородком и доходят до точки выхода нижнечелюстного нерва. Далее они разделяются и первая идет к крыльям носа, вторая — в центр щеки (область скуловой кости) и третья — к мочкам ушных раковин. Движения выполняются на счет 8 — 3 раза. После глубоких нажимов проводят разовое мягкое поглаживание по этим же линиям.

Легкое похлестывающее движение под подбородком. Производится ладонной поверхностью концевых фаланг пальцев (2-5) вдоль края нижней челюсти от правой мочки уха до левой, и наоборот. Выполняется на счет 8 — 3 раза.

Легкое медленное поглаживание шеи и подбородка. Движение производят ладонной поверхностью кистей обеих рук одновременно в направлении снизу вверх от основания шеи к нижней челюсти, обходя область щитовидной железы. Массаж начинают слева, постепенно перемещаясь вправо, и выполняют на счет 4, повторяя 2 раза. Дойдя до подбородка, руки расходятся к мочкам ушных раковин, где легкой фиксацией заканчивается массаж. После гигиенического массажа лица и шеи делают горячий компресс или паровую ванну и затем питательную маску.

 

 

 

Обучение китайский массаж лица 36 движений (курсы) в Самаре с получением сертификата

Учебный план

1. Анатомия, физиология, гистология
2. Показания/ противопоказания
3. Постановка рук

1 день

  1. 3D анатомия мышц лица и шеи
  2. Показания и противопоказания 
  3. Особенности Китайского массажа
  4. Демонстрация техники массажа лица 36 движений
  5. Методика и техника выполнения приёмов Китайского массажа лица 36 движений
  6. Постановка рук

2 день

  1. 3D анатомия мышц лица и шеи
  2. Методика и техника выполнения приёмов Китайского массажа лица 36 движений 
  3. Скорость и глубина воздействия приемов( постановка рук)
  4. Отработка навыков массажа лица 36 движений на моделях 
  5. Экзаменационное выполнение массажа.

Основой этого массажа стали старинные восточные техники. В Китайской рефлексотерапии он по праву считается одним из самых эффективных. Массаж лица 36 движений во времена императоров был доступен только представителям аристократического сословия.

Принципиальное отличие этого массажа от других состоит в проработке биологически активных точек, что приводит к улучшению работы внутренних органов. Также мышцы приобретают здоровый тонус, улучшается их эластичность.

Особенно важно отметить тот факт, что китайский массаж активирует клеточное дыхание. Особые техники действуют таким образом что вода при отеке выводится из клетки.

Продолжительность курса: 16 ак.час (1-2 дня).

Дополнительная информация

По окончании обучения выдается диплом и сертификат.
В процессе обучения студенты получают подробные конспекты.

4 техники массажа лица для омоложения кожи

Если вы никогда раньше не пробовали эти техники массажа лица , вам нужно выучить несколько простых движений, прежде чем начать. Массаж — это особая форма прикосновения, которая работает специально для увеличения притока крови к мышцам, выведения токсинов и снятия напряжения. Если вы какое-то время занимались йогой, вы слышали о кожно-гальванической реакции. Массаж стимулирует это естественное явление, и в результате увеличивается размножение клеток.

Для выполнения техник массажа лица, описанных в этой статье, вам понадобятся некоторые смазывающие ингредиенты для кожи, чтобы предотвратить царапины и возможные разрывы кожи.

Во-первых, вам нужно начать с базового или базового масла. Удивительно, как различные ингредиенты могут помочь вам решить очень специфические проблемы. В зависимости от того, какой у вас тип кожи или какой эффект вы хотите достичь, масло-носитель может быть любым из следующих:

  • Масло косточек абрикоса: Легкое и питательное, идеально подходит для сухой или зрелой кожи (старше 35 лет)
  • Масло камелии:   Наиболее универсальное средство, которое можно использовать для любого типа кожи.
  • Масло виноградных косточек : нежирное, прекрасно подготавливает кожу к массажу.
  • Масло жожоба : золотистый жидкий воск другого типа, подходящий для большинства типов кожи.
  • Масло сладкого миндаля : питает сухую и поврежденную кожу. Не для склонных к аллергии людей.
  • Затем вам нужно будет добавить одно или несколько эфирных масел:
  • Герань : Балансирует и увлажняет жирную и комбинированную кожу.
  • Грейпфрут:   Тонизирует и выводит токсины из всех типов кожи.
  • Лаванда:   Тонизирует комбинированную, жирную и склонную к акне кожу. Также хорош для чувствительной кожи.
  • Апельсиновый цвет : Увлажняет и питает сухую, зрелую и поврежденную солнцем кожу.
  • Роза : охлаждает и успокаивает незначительные раздражения и подходит для всех типов кожи.
  • Палисандр : Успокаивает и питает сухую и зрелую кожу.
  • Сандал: Охлаждает и увлажняет сухую и зрелую кожу.
  • Чайное дерево : Очищает и дезинфицирует все типы кожи, но особенно полезен для кожи, склонной к высыпаниям и черным точкам.

Используйте 1 чайную ложку масла-носителя, такого как абрикосовые косточки, для смазывания кожи. Эфирное масло не требуется, но если вы предпочитаете, вы можете добавить одну или две капли эфирного масла по вашему выбору. См. приведенные выше списки для предложений.

Примечание о безопасности

Эфирные масла

используются в очень слабых разведениях для лица, поэтому смеси безопасны для большинства типов кожи. Не подвергайте кожу воздействию прямых солнечных лучей в течение как минимум двенадцати часов после нанесения любых смесей, содержащих цитрусовые масла.Храните вашу масляную смесь в прохладном месте, до шести месяцев при комнатной температуре и до одного года в холодильнике.

Также обратите внимание, что при использовании этих техник массажа лица вам необходимо привыкнуть воздействовать на мелкие мышцы и использовать точные движения для достижения наилучших результатов.

Техники массажа лица

1. Поглаживание от подбородка

Начните с рук по обеим сторонам лица; ладонями и кончиками пальцев медленно поглаживайте по бокам лица и ко лбу, затем снова слегка скользите вниз.Держите давление постоянным, но не твердым. Повторите три раза. Акцент в этом движении делается на давление вверх по лицу, а затем на расслабление.

2. Поглаживание по лбу

Соедините кончики пальцев посередине лба, сильно нажмите и скользите в стороны. Поднимите пальцы, вернувшись в исходное положение. Повторите три раза. Это движение разглаживает лоб.

3. Поглаживание вокруг глаз

Используя минимальное количество масла для облегчения движений, поместите кончики пальцев по бокам глаз и проведите по костному краю глазницы.Работайте над бровями, вниз по центру носа, под глазами и вернитесь в исходное положение. Повторите три раза. Это движение помогает улучшить зрительное напряжение, а масло смазывает кожу в области глазницы.

4. Поглаживание под скулами

Начиная с носа, положив руки на внутреннюю сторону каждой щеки, делайте небольшие круговые надавливающие движения по направлению к ушам. Уделите особое внимание области непосредственно под ухом (расположение височно-нижнечелюстного сустава), затем помассируйте по направлению к носу.Повторите эту последовательность три раза. Это движение тонизирует щёчные мышцы, которые ежедневно очень усердно работают, создавая мимику.

Наконечники
  • Сначала очистите лицо и обязательно удалите остатки макияжа.
  • Убедитесь, что ваши ногти гладкие и без шероховатостей.
  • Для достижения наилучших результатов выполняйте этот простой массаж каждый день; пропуская один день в неделю для отдыха.
  • После массажа используйте оставшееся масло и вотрите его в кожу, чтобы улучшить ее кондиционирование и питание.
  • Вы можете использовать массаж лица в качестве начального этапа домашнего ухода за лицом.

Наслаждайтесь здоровой кожей и оставьте комментарий ниже, если у вас есть вопросы или замечания!

 

Пять техник массажа лица для омоложения кожи

Когда вы в последний раз смотрели на чью-то безупречную кожу и хотели иметь такую ​​же и у себя? Иногда мы получаем уход за лицом и массаж, но результаты не соответствуют нашим ожиданиям. Это признак того, что нам нужно улучшить нашу игру и поработать над своими навыками.Теперь мы все должны знать, что речь идет не только о химической формуле продуктов, используемых в уходе за лицом, но и о методах массажа, которые мы используем. Вот несколько советов и приемов, как улучшить и омолодить кожу с помощью массажа лица.

Загрузите мобильное приложение Ring My Stylist прямо сейчас!

#1 Замешивание

Разминание — это процесс мягкого нажатия на кожу и стимуляции мышц и тканей под ней. Это отличная техника, которая улучшает кровообращение и делает мышцы пухлыми, что в конечном итоге избавляет вас от морщин.Кроме того, мы также не можем игнорировать терапевтические преимущества. Увеличение кровотока приведет к увеличению удержания продуктов, что означает, что вы получите дополнительное свечение.

Нефритовый ролик #2

Прокатывание нефрита — это техника массажа, появившаяся в Китае еще в 7 веке. Представьте, что вам говорят, что вы можете избавиться от основных признаков старения с помощью одного простого средства? Конечно, вы не поверите, но это возможно, если вы добавите в свой уход за кожей нефритовый валик.Доказано, что он подтягивает кожу, способствует обновлению клеток и уменьшает отечность.

#3 Подтягивание

Еще один прием при массаже кожи лица – попробовать восходящий массаж подбородка. Положите обе руки по бокам лица. Теперь, начиная с подбородка, массируйте вверх пальцами, прижатыми к коже с легким давлением, и ослабьте давление, когда дойдете до лба. Теперь повторите эти шаги три-пять раз, чтобы получить точеную линию подбородка и более упругую кожу.

#4 Снижение нагрузки на глаза

Это техника массажа лица для снижения напряжения глаз. С помощью указательного и среднего пальцев обеих рук соответственно расположите их сбоку от глаз и сильно надавите. Аккуратно помассируйте путь через брови к носу, а затем по кругу вокруг глаз, пока не дойдете до глазницы. Продолжайте кружить глазами таким образом, слегка надавливая.

#5 Акцент на морщинах на лбу

Чтобы сделать кожу на лбу упругой и без морщин, поместите кончики пальцев в центр лба во время массажа и осторожно погладьте их по направлению к вискам.Поглаживания должны быть твердыми в стороны и вверх для расслабляющего эффекта. Это не поможет вам избавиться от всех складок на лбу, но также поможет уменьшить чувство дискомфорта в голове.

Теперь у вас есть инструменты для лучшего массажа лица себе или кому-либо еще. Если вам нужны дополнительные профессиональные массажи лица, вы можете посетить www.ringmystylist.com, чтобы заказать лучших массажисток и косметологов в городе, не выходя из дома.

Каталожные номера:

https://www.vogue.com/article/jade-roller-chinese-skincare/amp

https://www.physio.co.uk/treatments/massage/our-massage-techniques/kneading.php

4 Facial Massage Techniques To Rejuvenate Your Skin

https://www.byrdie.com/facial-massage-techniques

Назад ко всем статьям

Как сделать себе массаж лица для стимуляции кожи

Правильно подобранный уход за кожей поможет осветлить и тонизировать кожу, это правда. Но вы когда-нибудь делали себе массаж лица, чтобы придать коже дополнительный импульс? Потому что, если вы все равно собираетесь втирать продукты в кожу, вы могли бы также использовать методы, которые помогут разогнать кровь и принесут множество преимуществ.Поэтому, чтобы узнать, как вы должны массировать лицо и что именно он делает для вашей кожи, я написал письмо доктору Клариссе Шетлер и Кристине Фалсетти, доктору философии, основателям C2 California Clean, и доктору Марни Нуссбаум, косметическому дерматологу из Нью-Йорка. .

По словам доктора Нуссбаума, массаж лица великолепен, потому что он не только стимулирует упругость и лимфодренаж (который в основном представляет собой белые кровяные тельца, выводящие токсины из этой области), но также может помочь «расслабить лицевые мышцы, чтобы уменьшить морщины». и морщины.«Однако доктора Шетлер и Фалсетти добавляют, что, поскольку массаж лица, по сути, растягивает вашу кожу, важно поддерживать мягкое прикосновение, чтобы помочь подтянуть лицевые мышцы, а не усугубить какие-либо признаки старения. ваши руки и лицо, и нанесите увлажняющий крем или сыворотку на руки и лицо перед началом, говорят все три эксперта, вы сможете смягчить натяжение и распространение бактерий и даже помочь вашим продуктам проникнуть более эффективно. Вот шесть движений, которые вы можете попробовать, когда будете делать себе массаж лица в следующий раз:

1.Размашистые движения поперек лба

Чтобы приподнять кожу вдоль лба, все три эксперта рекомендуют использовать размашистые движения от надбровной кости к линии роста волос. Ключ, говорит доктор Нуссбаум, в том, чтобы всегда двигаться вверх и наружу. Она добавляет, что, особенно если у вас склонная к акне или чувствительная кожа, более легкое давление предотвратит раздражение кожи.

2. Круговые движения вдоль скул

Все специалисты также рекомендуют стимулировать кожу вдоль скул по направлению к ушам.Хотя это может быть круговое или размашистое движение, чтобы помочь осветлить кожу. Шетлер и Фальсетти предлагают использовать круговые движения.

3. Круговые движения вдоль линии подбородка

Линия подбородка — еще одно ключевое место для удара, говорят эксперты. Имитируйте движения щеками на челюсти, двигаясь вверх и наружу к основанию ушей.

4. Круговые движения вдоль надбровной дуги

Еще одно пятно, которое поможет осветлить кожу, говорят доктора. Шетлер и Фальсетти, это ваша надбровная кость.Они рекомендуют использовать круговые движения под бровями, двигаясь вниз к уголкам глаз.

5. Похлопывающие движения под глазами

Чтобы уменьшить отечность глаз, д-р Нуссбаум рекомендует осторожно постукивать под глазами, начиная с внутреннего уголка глаза и продвигаясь к нему. Попробуйте выполнить этот шаг, нанося крем для глаз и используя безымянные пальцы для мягкого прикосновения.

6. Размашистые движения по шее

Последним местом, которое все эксперты рекомендуют массировать, является шея.Доктор Нуссбаум советует начинать с ключиц и продвигаться вверх к линии подбородка. доктора Шетлер и Фалсетти объясняют, что это движение поможет приподнять кожу и «слегка отодвинуть тонкие линии от их обычного положения».

Потому что не только то, что вы наносите на кожу, но и то, как вы это наносите, сохраняет вашу свежесть и сияние.

Регулярный массаж лица действительно вернет вашей коже ее красоту!

Каждый день я вижу, как клиенты выходят из моего процедурного кабинета и реагируют на них удивленно…«Боже мой! Не могу поверить, как хорошо выглядит моя кожа!» Поверьте мне, за те 75 минут, которые вы проводите со мной, чудес не происходит. Есть причины, по которым он выглядит таким сияющим, и главная из них — массаж лица! Я знаю, что это приятно слышать, потому что для большинства клиентов это их любимая часть. Хороший косметолог потратит немало времени на тренировку лицевых мышц. С двадцати лет смех и хмурый взгляд начинают оставлять свой отпечаток в виде крошечных линий вокруг глаз и рта. Добавьте к этому влияние окружающей среды, воздействие солнца, стресс и напряжение современной жизни, слишком много поздних ночей и все злоупотребления, которым подвергается тело, и, прежде чем вы это заметите, вы начнете выглядеть старше своих лет.Хорошая новость в том, что так быть не должно. В массаже лица есть больше преимуществ, чем просто расслабление и снятие стресса.

Массаж может принести пользу вашей коже во многих отношениях.

  1. Расслабление (очевидно)
  2. Стимулирует крово- и лимфообращение
  3. Улучшает общий обмен веществ и активизирует вялую кожу
  4. Помогает тонизировать мышцы
  5. Помогает очистить кожу от загрязнений и размягчить кожный жир
  6. Помогает удалить шелушение
  7. Уменьшает отечность и заложенность носовых пазух
  8. Способствует усвоению продукта
  9. Снимает мышечное напряжение и боль
  10. Обеспечивает ощущение психологического и психологического благополучия

Виды массажа Движения

  1. медленная ритмичная манера.
  2. Разминание: Разминание, стимулирующее подлежащие ткани.
  3. Трение: Давление на кожу пальцами или ладонью. Стимулирует кровообращение и активность желез.
  4. Постукивание: быстрые постукивания, похлопывания и рубящие движения, приводящие к стимуляции.
  5. Вибрация: быстрое встряхивание, осуществляемое быстрыми мышечными сокращениями. Сильно стимулирует.

 

С возрастом наша кожа теряет способность эффективно отшелушивать омертвевшие клетки, что приводит к дряблости кожи и появлению морщин.В то время как правильный уход за кожей является хорошей отправной точкой, когда вы замечаете признаки тонких линий, морщин, вялого цвета лица, прыщей, расширенных капилляров и т. д., регулярный массаж лица действительно вернет вашей коже ее красоту. .

Как инсайдер в области эстетики, я клянусь массажем лица, и когда вы думаете обо всем, через что проходит ваш цвет лица за день, имеет смысл побаловать его небольшим количеством TLC.

Позвоните нам, чтобы испытать омоложение лица вместе с нами!

 

Украшающий и глубоко расслабляющий массаж лица, который сегодня станет вашим ежедневным ритуалом.Для Роуз Гвет, основательницы бренда по уходу за кожей

Luxcey , массаж лица является ключом к сиянию молодости. Это также простой ритуал, который женщины в Центральной Африке (ее семья из Камеруна) выполняют ежедневно. «Массаж лица — это секрет африканских женщин», — говорит Гвет. Здесь она показывает нам, как выполнять двухминутный домашний массаж лица, вдохновленный простыми техниками ее предков, который помогает улучшить кровообращение и быстро расслабит вас.

1. Во-первых, растяжка.Начните с растяжки шеи: медленно поверните голову несколько раз влево, затем несколько раз вправо. Не пропускайте этот шаг, потому что этот массаж лица, хотя и короткий и простой, требует того, что Гвет называет глубокими перевернутыми движениями (подробнее об этом чуть позже), поэтому важно вдумчивое растяжение плеч и верхней части спины. Затем сцепите руки вместе и потянитесь к потолку, наклоняясь на несколько секунд влево, а затем вправо. «Растяжка этих областей в течение минуты поможет расслабить мышцы, необходимые для выполнения этого ритуала», — говорит Гвет.Она также рекомендует сосредоточиться на ощущении растяжки и вашего дыхания. «Вы хотите быть внимательными к тому, что вы делаете».

2. Массаж начинается с разогрева кожи обеими ладонями. «В Северной Америке средства по уходу за кожей наносятся кончиками пальцев, а в Африке мы используем ладони и всю руку для более глубоких и щедрых движений», — говорит Гвет. Нанесите на ладони немного очищающего масла или сыворотки на масляной основе и, начиная с нижней части лица, сильно надавите движением вверх по направлению к коже головы.Повторите этот шаг два-три раза. (Совет: если у вас нет очищающего средства или сыворотки, Гвет предлагает использовать кокосовое масло, если ваша кожа может с этим справиться).

3. В области лба надавите ладонями на кожу вверх по направлению к коже головы. Повторить два-три раза.

4. Затем идут перевернутые движения, которые, по словам Гвета, имитируют силу косметолога, выполняющего массаж. Начните с вытягивания левой руки над головой к правой стороне лица. Отсюда глубоко нажимайте ладонью и пальцами на кожу восходящим движением по направлению к коже головы.Вы должны почувствовать разницу в давлении на лицо. Повторите это движение два-три раза.

5. Выполните перевернутое движение, положив правую руку на левую сторону лица.

6. Повторите перевернутые движения с обеих сторон, на этот раз работая над лбом.

В общей сложности этот процесс не должен занимать более двух минут. «Африканские ритуалы выполняются быстро, но ежедневно», — объясняет Гвет. Для дополнительного эффекта она рекомендует добавить холодный массаж после этапа очищения, чтобы уменьшить воспаление и сузить поры.Просто возьмите два кубика льда, заверните их в отдельные многоразовые или биоразлагаемые салфетки для лица и проведите ими по коже. Проведите кубиками льда восходящими движениями по щекам и внешними движениями под глазами и от центра лба.

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого массажа, важно выполнять его ежедневно. «Постоянство — это ключ», — говорит Гвет.


Д’Лорейн Миранда — редактор и писатель из Торонто. Подпишитесь на нее в Instagram @dlorainem

Снимите стресс в этот праздничный сезон с помощью этой техники массажа лица

Год за годом мы встречаем праздничный сезон с изобилием радости и настойчивости — мы делаем покупки, украшаем, дарим- дарите, готовьте и участвуйте во всех праздниках за последние пару месяцев в году.Несмотря на то, что в праздничный сезон можно развлечься, это все же может вызвать истощение и, скажем прямо, стресс. Долгие дни становятся длинными ночами, и каждую неделю мы видим больше людей, чем за обычный месяц! Как никогда важно находить время для себя и перенастраивать свою энергию — в конце концов, ничего не получится, если вы не отдохнете и не зарядитесь энергией! Доведение себя до предела может вызвать истощение, которое может проявиться на вашем лице в виде прыщей, темных кругов под глазами и даже сухости.Вдобавок к утомлению праздничного сезона вы также можете обнаружить, что живете своей лучшей жизнью гурмана и балуетесь хорошей (хотя и) соленой едой, которая может проявиться на вашем лице в виде отечности. Наше косметическое решение этой проблемы? Выполнение расслабляющего японского массажа лица с маслом Deep Cleansing Oil. Это идеальная концепция; вы уже очищаете лицо с помощью масла для глубокого очищения (а если нет, то должны это сделать!), так почему бы не сделать эту минуту значимой, включив несколько методов массажа, снимающих отечность и формирующих лицо? Это решение для праздничного сезона, которое подчеркнет ваше лучшее лицо.

 

Массаж лица Танака

Техника массажа лица Танака, названная в честь ее создателя, известного японского косметолога Юкуко Танака, была разработана для придания коже контурного и омолаживающего эффекта. Правильно массируя кожу, вы можете способствовать циркуляции крови, в свою очередь получая ряд преимуществ, таких как снятие стресса, выведение токсинов, расслабление и даже предотвращение морщин. Эта техника массажа заслуживает места в вашем ежедневном уходе за кожей.

 

 Быстрое и простое руководство

 В то время как полный массаж лица Танака длится 10 минут, мы сократили его до 10 простых шагов, которые вы можете выполнить за одну минуту. Этот массаж следует делать с использованием крема или масла, чтобы на лицо оказывалось давление, а не трение — обратите внимание: если ваша кожа начинает краснеть и раздражаться, значит, на вас недостаточно продукта! При массаже лица применяйте то, что мы любим называть «любовным давлением»; это должно ощущаться как достаточное давление, чтобы что-то сделать, но не настолько сильное, чтобы вы чувствовали себя некомфортно.Нам нравится делать этот массаж каждый вечер с нашим маслом для глубокого очищения по двум причинам: 1) мы уже втираем масло для глубокого очищения в лицо каждую ночь, так что мы могли бы также добавить к нему несколько полезных техник, и 2) оно смывается. без труда. Если вы предпочитаете, этот массаж можно также делать с вашим ночным кремом или в дневное время с вашим ежедневным увлажняющим кремом.

 

**Каждый шаг повторяется трижды**

 

Шаг 1: выдавите достаточное количество масла для глубокого очищения (около 2-3 нажатий) на руки и распределите по всему лицу

 

Шаг 2. Смоделируйте лимфатические узлы.На лице ваши лимфатические узлы располагаются по периметру. Это означает, что токсины вымываются наружу и вниз. Массаж начинается с перемещения накопившихся токсинов в лимфатических узлах нисходящими движениями, начиная с висков и заканчивая вдоль шеи.

 

Шаг 3: Вымывание токсинов. Продолжая идею о вымывании токсинов движениями наружу и вниз, вы начнете следующий шаг со средней верхней части лба и массируете наружу и вниз к подбородку.

 

Этап 4: Очищение глаз. При массаже области вокруг глаз обязательно ослабьте давление на эту деликатную область. Начните с внешних уголков глаз и массируйте внутрь, чтобы убрать припухлость под глазами, а затем наружу по векам.

 

Шаг 5: Поднимите свою улыбку. Следующее движение фокусируется на мышцах вокруг рта. Начните с основания подбородка и поднимите улыбку. Завершите движение, встретив руки на дуге купидона, затем вернитесь обратно к подбородку.

 

Шаг 6: Подтяжка скул. Чтобы поднять мышцы скул, вы будете делать это следующее шаговое движение, фокусируясь на одной стороне за раз. Положите одну руку на основание щеки, а другую руку вдоль другой щеки для поддержки. Удерживая руку у основания щеки, надавите на нее движением вверх. Повторите с другой стороны.

 

Шаг 7: Контурирование лица. Сосредоточившись теперь на обеих щеках одновременно, это движение массирует скулы.Начните с яблочек щек и двигайтесь вниз к впадинам скул.

 

Шаг 8: Соскребите токсины. Это движение использует плоские края ваших рук, чтобы действовать как «скребок», и завершает смывание токсинов с вашего лица. Сложите руки в форме буквы L, положите подбородок на большие пальцы и прикройте нос. Двигайте руками наружу, к ушам, «вычищая» токсины из лимфатической системы.

 

Шаг 9: Поднимите и расслабьтесь.Это движение обеспечивает эффект лифтинга, массируя вверх против силы тяжести. Средним и безымянным пальцами массируйте лицо восходящими движениями, чередуя руки, от подбородка к виску. Повторите с другой стороны.

 

Шаг 10: Размытие линий лба. Поскольку линии лба расположены горизонтально на нашем лице, это вертикальное движение предназначено для борьбы с этим. Возьмите средний и безымянный пальцы и проведите ими по лбу зигзагообразными движениями.

Преимущества массажа лица за 7 шагов

В борьбе за уменьшение морщин многие полагаются на дорогие спа-процедуры для лица.Некоторые обращаются к наполнителям с высокими эксплуатационными расходами и пластической хирургии, но мы предпочитаем использовать мощные растительные средства для ухода за кожей, чтобы получить устойчивые и эффективные омолаживающие результаты.

Для тех, кто хочет вернуть своей коже сияние молодости и эластичность, первый метод, который вы должны попробовать, — это домашняя процедура для лица. Все, что вам нужно, это две руки и высококачественное масло для лица, чтобы выполнять эти 7 простых техник массажа лица в домашних условиях!


Самостоятельный массаж лица

Укрепляющий массаж лица — это успокаивающая терапия, проводимая самостоятельно.Сосредоточение внимания на определенных точках давления и лицевых мышцах с помощью простых движений пальцев способствует выработке коллагена, усилению кровотока и лимфатического дренажа. Лимфатическая система существует для фильтрации токсинов и отходов через лимфатические узлы; стимулирование дренажа этой системы помогает уменьшить отечность, избавляя организм от вредных токсинов.

Наше масло для лица Puristry — идеальное средство для создания терапевтического эффекта на коже. Это масло было создано из различных роскошных высококачественных масел шиповника, граната и масла черной смородины.В сочетании с омолаживающим кожу витамином Е эти масла были выбраны за их способность повышать упругость, эластичность, эластичность и тонус. Во время массажа лица эссенции лаванды, бергамота, кедра и ветивера перенесут вас в безмятежное горное убежище.


СОВЕТЫ ПО ДОМАШНЕМУ МАССАЖУ ЛИЦА

  • Очень важно создать домашнюю обстановку для получения оптимальных результатов от массажа лица. Так как вода поможет подготовить кожу к максимальному впитыванию масла для лица, вам следует начать с душа.

  • Сначала очистите кожу увлажняющим очищающим средством для лица.

  • Выходя из душа, нанесите сыворотку, разглаживающую кожу.

  • Пока в ванной еще влажно и влажно, проведите массаж лица: на первом этапе нанесите 2-3 капли масла для лица на все лицо.

  • Последним шагом является выбор техники массажа, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям. См. идеи ниже!


Техника массажа лица #1
Массаж горизонтальных морщин на лбу

Для многих из нас лоб – это первое место, где мы замечаем тонкие морщинки, которые начинают подкрадываться.Наиболее распространенной причиной морщин на лбу является воздействие солнца, но они также могут быть вызваны мощными природными факторами, такими как линии смеха или генетика.

Техника:
Начиная со лба, расположите пальцы параллельно над бровями. Используйте чередующиеся движения: одна рука движется вверх, другая рука движется вниз. Это движение создает трение, призванное уменьшить появление горизонтальных линий на лбу. Выполняйте эти движения в течение одной минуты.


Техника массажа лица #2
Массирование вертикальных морщин между бровями

Прозванные «одиннадцатью», эти морщины могут появиться уже в возрасте двадцати лет.Они образуются, когда мы сосредоточены, щуримся или хмуримся — чувствуешь участок кожи между бровями? Эта сморщенная кожа способствует образованию долговременных морщин, которые будут проявляться, даже когда ваше лицо расслаблено.

Техника:
Первая техника заключается в том, чтобы поместить кончики пальцев между бровями. Используя давление, проведите пальцами по бровям. Это движение помогает вытянуть мышцы наружу, разглаживая область.

Для следующего метода поместите большие пальцы над каждым виском, чтобы укрепить руки.Держа три пальца вместе, потрите лоб небольшими круговыми движениями. Начните с межбровья и двигайтесь вверх и наружу по мере продвижения; делать это в течение 60 секунд. По словам доктора медицины Дэвида Э. Бэнка, эта техника «улучшает кровообращение, благодаря чему кожа выглядит подтянутой, и стимулирует выработку коллагена для уменьшения и предотвращения морщин».


Если морщины на лбу не появились первыми, скорее всего, морщины под глазами затмили их.Думайте о своей нежной коже под глазами как о папиросной бумаге и обращайтесь с ней соответствующим образом. Эта область особенно уязвима для признаков старения, таких как тонкие линии и морщины.

Техника:
Нанесите на пальцы достаточное количество масла для лица или крема для глаз, чтобы не тянуть и не дергать кожу вокруг глаз. Поскольку эта область очень чувствительна, мы должны убедиться, что кончики пальцев легко скользят по коже.

Начните с внутреннего уголка глаза и плавно, с легким нажимом, двигайтесь к внешнему уголку.Продолжайте движение вверх до надбровной кости, пока не вернетесь к уголку глаза. Это движение помогает уменьшить отечность в области глаз, а движение пальцев в этом направлении способствует оттоку лишней жидкости в этой области.

Повторите это движение в общей сложности десять раз и немного увеличьте давление после первых нескольких вращений. Тем, кто склонен к отечности, это можно делать и утром, и вечером.


Техника массажа лица #4
Массаж гусиных лапок

Назойливые гусиные лапки — еще одна причина появления первых видимых признаков старения.Наша динамичная мимика делает невозможным предотвращение появления этих линий, если только вы не перестанете улыбаться или вообще двигать лицом. Мы предпочитаем альтернативу: нежный, укрепляющий кожу массаж, чтобы предотвратить глубину и появление гусиных лапок.

Техника:
Одной рукой осторожно приподнимите область бровей и подтяните кожу. Безымянным пальцем массируйте небольшими круговыми движениями область, где появляются гусиные лапки. Делайте это около тридцати секунд для каждого глаза.После этого используйте кончики пальцев и мягко поглаживайте вверх, чередуя руки в течение тридцати секунд на каждом глазу.


Техника массажа лица #5
Массаж щек

Вместо того чтобы полагаться исключительно на контурирование, чтобы определить и подчеркнуть форму скул, попробуйте этот подход, не требующий особого ухода. Массажная работа может тренировать мышцы щек с помощью простых массажных движений, которые придают щекам скульптурный, более стройный вид.

Техника:
Первыми двумя пальцами найдите область прямо под скулой.Поднесите пальцы к носу. Начиная оттуда, сильно нажимайте вверх на мышцы щек, продолжая движение по нижней стороне каждой щеки, пока не дойдете до челюсти. Это поможет придать скулам более четкий вид и удалит скопившуюся в мышечной ткани жидкость, которая способствует отечности.


Техника массажа лица #6
Массаж уголков рта

С возрастом возникает еще один неизбежный этап — опущение уголков рта.Это происходит, когда мышцы в этой области теряют силу — идеальное время, чтобы воспользоваться преимуществами массажа лица! Вы можете улучшить состояние области вокруг рта, кондиционируя мышцы, используя приемы укрепляющего массажа.

Техника:
Поместите по одному указательному пальцу по обеим сторонам рта рядом с уголком. Плотно помассируйте эту область небольшими круговыми движениями, но убедитесь, что давление направлено вверх. Старайтесь не натягивать кожу и мышцы в уголках губ.


Техника массажа лица #7
Массаж линии подбородка

Эти фантастические укрепляющие массажи лица своими руками очень легко выполнять двумя руками и концентрированным антивозрастным маслом для лица. Следуя этим методам домашнего массажа каждый вечер или несколько раз в неделю, вы окажете коже огромную услугу, помогая естественным образом повысить ее упругость. Мы перевели вас на образ жизни, который позволяет ухаживать за кожей своими руками? Мы думаем, что упражнения для лица и даже йога для лица заслуживают того, чтобы сделать кожу более упругой и эластичной.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.