Овсянка для сухой кожи: 🤱 рецепты из геркулеса и обзор 11 косметических средств

Содержание

Применяем овсянку для красоты

Овсянка не только вкусный и питательный завтрак, это прекрасное косметическое средство.

Овсянка – это очень полезная каша, кладезь витаминов, которые помогаю всегда организму быть в тонусе. Если Вы каждое утро начнете с употребления этой каши, у Вас никогда не будет проблем с желудком. Эта каша имеет обволакивающее свойство, она снимает воспаления желудочно-кишечного тракта, прекрасно помогает обмену веществ. Кашу можно кушать и с маслом, и медом и вареньем.

Но овсянка не только вкусный и питательный завтрак, это прекрасное косметическое средство, делающее Вашу кожу нежной.

Причем этот уход подходит утренняя освежающая маска для любого типа кожи.

Итак, пока Вы варите овсянку в холодной воде, можно отложить немного отварной овсянки на блюдечко, чтобы она остыла, затем добавить в нее можно мед на кончике ножа, и массирующими движениями нанести смесь на лицо. Затем умыть теплой водой. Кожа будет упругая и чистая.

Скраб для сухой, нормальной и комбинированной кожи:

½ ст.л. овсяных хлопьев размешать с 1/2 ч.л. оливкового или персикового масла, добавить 1 ч.л. коричневого сахара, перемешать, чтобы образовалась не очень густая кашица, которую нужно нанесите на лицо, мягко массировать, затем смыть теплой водой.

Тропический скраб (для сухой и нормальной кожи). Заварить 1 ст.л. овсяных хлопьев 1 ст. л. горячей воды, перемешать, добавить мякоть спелого авокадо или масло авокадо, нанести на лицо массирующими движениями, оставить на лице на 10 минут, умыться теплой, затем прохладной водой.

Скраб для жирной кожи. 1 ст.л. овсяных хлопьев смешать со щепоткой крупной соли. Добавить кефир, или нежирный йогурт, перемешать, нанести на лицо массирующими движениями, оставить на лице на 15 минут, умыться теплой, затем прохладной водой.

Нежный клубничный скраб (для любого типа кожи). Размять в кашицу 2 ягоды клубники или земляники, добавить 1 ст.л. овсяных хлопьев, нанести на лицо массирующими движениями, когда сок впитается, нанести слой скраба еще раз. Это прекрасное очищающее и увлажняющее средство.

Маски для лица

Основа любой маски – сваренные и остывшие хлопья, но они должны быть слегка теплыми.

Освежающая маска (для жирной кожи): 1 ст. ложку овсяной кашицы смешать с тертым яблоком, добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на 15 минут на лицо, умыться теплой, затем прохладной водой.

Маска омолаживающая – идеальна для любого типа кожи. Заварить травы – в половине стакана кипящей воды заварить 1 ст.л. сырья (ромашка или подорожник, или череда), поварить 2-3 минуты, дать настояться. Овсяные хлопья залить горячей водой, до густоты сметаны, перемешать, добавить 2 капли витамина А или Е, нанести на лицо на 20 минут. После маски умыться теплой водой, ополаскивать лицо отваром трав.

Маска для сухой кожи фруктовая. 1 ст.л. теплой овсяной кашицы смешать с размятым бананом или же виноградом, нанести на лицо на 15 минут, затем умыться теплой водой, на лицо нанести питательный крем.

При угреватой коже идеальна маска:

1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев смешать со взбитым сырым яичным белком, в эту смесь добавьте немного лимонного сока. Маску нанести мягкими движениями, держать на лице 20 минут, и после умыться прохладной водой, нанести увлажняющий крем.

Маска «мохито» — очень освежает кожу, будет идеальна перед любым мероприятием, когда Вам нужно выглядеть на все 100%!

Нарезать мелко мяту, смешать с лимонным соком, добавить ложку сваренной овсяной каши, перемешать, нанести на лицо на 15 минут. Очень хорошо эту маску делать курсом – 10 масок через день. Ваша кожа будет излучать здоровье!

Питательная маска для рук с овсянкой.

В теплую кашицу сваренной овсянки добавить желток яйца и растительное масло (идеально арахисовое, ореховое, персиковое). Нанести смесь на руки, и держать руки в мисочке с маской, натирая руки. Продолжительность маски – полчаса. Лучшее ее делать перед сном, чтобы нанести жирный питательный крем и одеть х/б перчатки.

Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru

А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!

Маски для лица из овсянки

Хлопья «Геркулес» употребляются на завтрак во многих семьях практически ежедневно. Это питательный продукт, но, в то же время и замечательное средство для омоложения и увлажнения кожи. Чтобы сделать маску на основе хлопьев не потребуется много времени и средств. Сочетаемые продукты можно найти на кухне у любой хозяйки.

А несколько минут можно найти, во время приготовления ужина. Конечно, лучше делать маски почаще. Но можно выделить полчаса в выходной день, то даже в этом случае, эффект будет потрясающий.

 Овсянка — натуральный продукт, без консервантов и добавок, не вызывающий никаких аллергических реакций. В соединении с различными компонентами овсяные маски могут:

  •  — избавить от сухости;
  •  — разгладить мелкие морщины;
  •  — подсушить прыщики;
  •  — увлажнить;
  •  — избавить кожу от сальных выделений.


 Геркулесовые хлопья богаты различными микроэлементами и витаминами, в их состав входит: кальций, железо, йод, магний, сера и большое количество антиоксидантов.

 Благодаря витаминам и микроэлементам овсяные маски:

  •  — придают коже мягкость и упругость;
  •  — замедляют процессы старения.


 Содержащиеся в овсяных хлопьях полисахариды:

  •  — хорошо питают и увлажняют кожу;
  •  — устраняют сухость и стянутость кожи.


 Витамины группы В способны:

  •  — устранить шелушение;
  •  — нормализовать обменные процессы в эпидермисе;
  •  — придать коже ей эластичность;
  •  — улучшить цвет лица.


 Умывание с хлопьями:

  •  — придает коже гладкость;
  •  — избавляет от черных точек;
  •  — очищает поры;
  •  — выравнивает тон кожи.


 Приготовление и использование

 1. Для приготовления масок необходимо использование обычных хлопьев «Геркулес», быстрорастворимая овсянка не годится.

 2. Для большинства масок необходима овсяная мука. Для этого достаточно горсть хлопьев перемолоть в кофемолке. Полученную муку можно смешить с различными компонентами маски.

 3. Для приготовления домашней смеси из хлопьев идеально подойдут следующие продукты: мед, молоко, кефир, яйца. Можно добавлять в овсяные смеси жидкие витамины А и Е.

 Все маски готовятся на основании классической рецептуры: 3 ст. л. геркулеса заливают чуть подогретой водой, до образования кашицы. Маски, приготовленные из геркулеса, накладывают на тридцать минут.

 Маска из хлопьев принесет куда больше пользы, если накладывать ее теплой. Теплая масса намного эффективнее холодной, она раскроет и полностью очистит поры кожи. Маску накладывают на очищенную и распаренную кожу.

 Внимание! Классический рецепт не вызывает никаких аллергических реакций. При добавлении различных компонентов есть вероятность того, что кожа лица может покраснеть и воспалиться. Обязательно проводите тест на аллергию!

 Смывать маску контрастной водой или настоем трав, после нанести питательный или увлажняющий крем.

 Перед использованием маски определите:

  •  — тип кожи;
  •  — цель применения;
  •  — ожидаемый эффект;
  •  — компоненты.


 Ингредиенты для приготовления
  •  Сухая и чувствительная кожа: яйца, авокадо, оливковое или растительное масло, сливки.
  •  Жирная кожа: лимон, пищевая сода, зеленый чай, отвар из коры дуба, свежий огурец.
  •  Увядающая кожа: молоко, желток, витамины А или Е, йогурт.
  •  Проблемная кожа: белок яйца, мед, отвары трав, алоэ, крапива.


 Пилинг

 Для пилинга прекрасно подойдут скрабы из хлопьев. Они мягко очистят поры. Для этого: смешать все до однородной массы, легкими движениями нанести скраб на влажную кожу. Спустя три минуты смыть скрабовую смесь, нанести любой крем: увлажняющий или питательный.

 Хлопья + рис:

 хлопья и рис – по две десертных ложки; компоненты смешать в кофемолке; влить 1 ст. л. кефира.

 Глубокий пилинг – овсянка + миндаль:
 2 ст. л. изм. миндаля, 1 ст. л. хлопье и по полторы чайной ложечки сока алоэ и меда.

 Солевой пилинг:
 десертная ложка геркулеса; 2 ст. л. питьевого йогурта; щепотка соли; растительное масло – ложечка чайная.

 Нежный скраб:
 белок яйца; мед – полторы чайной ложечки; овсяная мука – чайная ложечка.
 

Маски


 Ниже собраны рецепты, которые вы можете приготовить дома. Чтобы маска принесла желаемый эффект, проверьте свой тип кожи и его особенности.

 Сухая кожа

 Овсянка + масло из косточек винограда + желток:

 по одной ложке столовой масла и овсянки перемешать и добавить яичный желток.

 Геркулес + сок моркови:
 ложка десертная геркулеса; 2 ст. л. молока; 1 ст. л. сока красной моркови; 3 капли витамина Е.

 Овсянка + молоко:
 по 1 ст. л. овсянки и молока, 1 ч. л. раст. масла.

 Жирная кожа

 Геркулес + календула:
 2 ст. л. хлопьев; 1 ст. л. отвара календулы.

 Геркулес + белок:
 мука овсяная – две десертных ложки; белок; 1,5 ч. л. сока лимона; пару капель витамина А.

 Геркулес + кефир:
 по 2 ст. л. хлопьев и кефира; 1,5 ч. л. сока лимона.

 Геркулес + сливки:
 по 1 ст. л. сливок и хлопьев, 1 ч. л. сока лимона.

 Проблемная кожа (прыщи, воспаления)

 Геркулес с минеральной водой:
 две десертных ложки хлопьев и теплую минеральную воду размешать до образования густой кашицы.

 Овсянка + аспирин:
 мука овсяная – две ложки столовых; три таблетки измельченного аспирина; несколько капель жидкого витамина А; три-четыре столовых ложки минеральной воды.

 Геркулес + эфирное масло:
 овсянка – две столовых ложки; масло – три чайных ложечки; сок лимона – ложечка чайная; минеральная вода – две десертных ложки.

 Овсянка + зеленая глина:
 по 1 ст. л. овсянки и зеленой глины; четыре капельки эфирного масла.

 Увядающая и стареющая кожа

 Овсянка + авокадо:
 к небольшому спелому плоду авокадо добавить кашицу из овсянки (мука + вода), тщательно перемешать.

 Овсянка + тыква:
 натертая на мелкой терке сырая тыква – 40 гр.; мука овсяная, разбавленная подогретой водой; пару капель витамина Е.

 Овсянка + мед:
 овсянка и несладкий йогурт – десертная ложка; мед – чайная ложечка; белок яичный; пару капель витамина С или сок лимона – четверть плода.

 Хлопья + сок апельсина:
 1 ст. л. геркулеса; сок небольшого апельсина; 11-14 капель масла жожоба.

 Овсянка + жирный кефир:
 овсянка и жирный кефир – по две десертные ложки; по три капли витамина А и Е.

 Поддерживать кожу лица в отличном состоянии с помощью масок недорого и достаточно просто. Регулярное применение простых рецептов, сделает кожу мягкой, устранит шелушение и избавит от небольших гнойничков.

 Если нет времени готовить маски, то можно использовать экспресс-метод. Для этого, горсть овсянки размочить чуть подогретой водой и нанести на лицо до образования пены. Кожа лица мягко и эффективно очистится. Использовать «овсяное» умывание можно ежедневно.

Записаться на прием к врачу в Москве

Маска для сухой кожи рук из овсяных хлопьев

Сухая, обветренная, огрубевшая кожа — проблема огромного количества людей. Особенно это чувствуется ранней весной, когда страдания кожи усугубляются нехваткой витаминов. Больно бьет по состоянию кожных покровов дефицит витамина Е (а также витамина А, но в меньше степени). Так что восстановительные процедуры начинайте с коррекции рациона.

А для быстрого «оживления» сухой и безжизненной кожи рук я хочу посоветовать чудесную маску из овсяных хлопьев.

Особенности маски

Маска из овсянки с оливковым маслом и сметаной — процедура расслабляющая. Не получится сделать ее «по-быстрому», например, перед работой. Рассчитывайте время так: 10 минут на подготовку, полчаса на саму процедуру, а после нее лучше спокойно полежать на диване или вовсе уснуть. Главное, чтобы не пришлось куда-то идти, что-то делать, ведь в этом случае придется вымыть руки с мылом и весь эффект питательной маски пропадет.

Как приготовить и как применять

Вам понадобится стакан овсяных хлопьев, стакан воды, полстакана сметаны и две столовых ложки оливкового масла. Если его нет и достать не возможно, берите рафинированное подсолнечное.

Приготовьте посуду: миску или глубокую тарелку. Можно небольшую эмалированную кастрюльку, в ней будет еще удобнее смешивать ингредиенты. Выложите овсяные хлопья в подготовленную емкость.

Закипятите воду, налейте ее в кастрюльку, перемешайте и оставьте хлопья набухать. Через 10 минут добавьте сметану и масло. Перемешайте еще раз. Смесь готова к использованию, осталось наполнить ею одноразовые полиэтиленовые перчатки и погрузить туда руки.

Кожа рук должна быть сухой и чистой. Маску смывайте теплой водой, через полчаса нанесите любой питательный крем. Лучше проверенный — тот, на который стопроцентно нет аллергической реакции.

Маску из овсяных хлопьев для восстановления сухой кожи рук лучше делать на ночь, 1-2 раза в неделю. Видимый эффект станет заметен уже после второй процедуры. А через месяц ваши руки станут мягкими, нежными, просто бархатными!

Сметану в составе маски можно заменить кефиром или ряженкой. А если вместо воды использовать молоко, так и вовсе исключить. Кстати, молоко само по себе может смягчать огрубевшую кожу — если нет времени на маску, погрузите руки на 10 минут в теплое молоко, затем вытрите насухо мягким полотенцем и нанесите питательный крем.

Кстати, из овсяных хлопьев можно приготовить не только маску для рук, но и вкусное диетическое печенье

Скрабы из овсянки для лица и тела — 1000 секретов

Овсяные хлопья это не только ценный продукт питания, но и необыкновенно полезное косметическое средство для ухода за лицом и телом, которое всегда под рукой.

В наши дни женщины много внимания уделяют не только своему лицу, но и всему телу. Они с удовольствием ухаживают за собой, им нравится ощущать нежную мягкость и гладкость кожи, которая становится такой после применения скраба. Именно поэтому домашнее пиллинговое очищение кожи приобретает все большую популярность.

Наиболее  доступным и эффективным средством пиллинга является скраб из овсяных хлопьев. Овсянка известна давно, как ценный пищевой продукт. Она содержит много витаминов и полезных микроэлементов, очень полезна для пищеварительной системы, поэтому овсяную кашу всегда включали в диетическое меню. Но со временем многие женщины стали использовать полезные свойства овсяных хлопьев для ухода за кожей лица, а потом и для всего тела.

Теперь всем известно, что скрабы из овсяных хлопьев прекрасно очищают, увлажняют и подтягивают кожу. Их легко приготовить дома, ведь овсянка может долго храниться и она всегда есть в доме.

Овсянка содержит много полезных веществ: витамины А, Е, К и группы В, калий, магний, фтор, фосфор, железо, хром, цинк, йод, а также содержит ряд незаменимых аминокислот и многое другое. Они насыщают кожу, омолаживая ее и освежая. Кроме того овсянка обладает выравнивающим кожу свойством, что  особенно важно при борьбе с целлюлитом.

Овсяные хлопья подходят практически для любого типа кожи, это лучшая основа питательных и увлажняющих масок для лица. Какие же полезные свойства скраба из овсяных хлопьев?

  • Скраб из овсяных хлопьев тонизирует и освежает кожу.
  • Витамин Е, содержащийся в большом количестве, является мощным антиоксидантом, омолаживает кожу, помогает заживлению повреждений.
  • Витамины группы В увеличивают защитные функции кожи, способствуют регенерации кожного покрова, защищают от влияния солнца.
  • Фитиновая кислота, которой много в зерне овса, прекрасно увлажняет кожу, оказывает выраженный омолаживающий и выравнивающий эффект.
  • Овсяные хлопья хорошо сочетаются практически со всеми другими полезными ингредиентами и действуют все вещества в комплексе.

Рецептов приготовления овсяного скраба много,  но не следует забывать, что
каждый тип кожи требует своего подхода, нуждается в различных ингредиентах. Чтобы подобрать самый эффективный состав нужно просто поэкспериментировать.

Для приготовления домашних скрабов требуется измельчить хлопья, поэтому понадобиться кофемолка или блендер.  

Молочный скраб для чувствительной кожи. Это один из самых простых домашних скрабов, его можно приготовить из нескольких столовых ложек измельченной овсянки с молоком или сливками. Смесь нужно тщательно размешать и дать ей немного постоять, чтобы она приобрела консистенцию густой сметаны. На тело такой скраб наносят массирующими движениями, через несколько минут смыть теплой водой.

Очищающий и противовоспалительный скраб. Этот скраб содержит ингредиенты, обладающие бактерицидными свойствами.  Кроме молотой овсянки добавляют  1 ч. л. меда,  1 ч. л. сока алоэ,  а также несколько капель эфирного масла чайного дерева. Смесь разводят кипяченой водой до состояния кашицы. Такой скраб не только мягко очищает кожу, но и помогает заживлению повреждений и  снимает воспаления.

Рисово-овсяный скраб для кожи, склонной к жирности. Чтобы приготовить такой домашний скраб смешивают в равных количествах измельченную в кофемолке овсянку и рис.  Полученную смесь разводят в кефире, йогурте, простокваше или сыворотке до консистенции густой сметаны. Состав наносят массирующими движениями и смывают теплой водой.

Омолаживающий скраб рекомендуют для увядающей кожи для ухода за зоной декольте. Для приготовления такого скраба смешайте измельченные овсяные хлопья с пюре из перетертого свежего огурца  и йогуртом в равных частях. Йогурт можно заменить сметаной. К этой смеси можно добавить несколько капель эфирного масла жожоба. Нанесите скраб массирующими движениями, затем смойте сначала теплой, а потом прохладной водой.

Питательный скраб из овсянки подходит для нормальной или сухой кожи. Для его приготовления  берут 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев, добавляют 1 ст. л. растительного масла, затем размешивают 1 ч. л. меда с 1 ч. л. теплого молока и добавляют к смеси.  Скраб наносят на кожу и оставляют минут на 15 для впитывания, после чего смывают теплой водой.

Овсяный антицеллюлитный скраб готовят обычно так: смешать 4 ст. л. измельченной овсянки с 1 ст. л. соли (можно морской) и 1-2 ст. л. Сметаны. Смесь должна быть кашеобразной по консистенции.  Использовать скраб после ванны, перед применением нужно хорошо распарить кожу, затем втирать средства массажными движениями на проблемные зоны в течение нескольких минут и смыть теплой водой.

Маска для лица из овсянки: свойства и рецепты приготовления

Овес – один из самых полезных злаков для организма. Именно из него делают знаменитые геркулесовые хлопья, используемые для приготовления диетических каш и вкуснейшего печенья. Но овсянка – это не только замечательный пищевой продукт: уже долгие годы женщины всех возрастов применяют для ухода за лицом овсяную маску, обладающую поистине уникальными косметическими свойствами. Узнайте, чем полезна маска для лица из овсянки и как её сделать.

Природная косметика из овса: 5 полезных свойств овсяных масок

Маска из овсянки для лица не зря входит в список самых лучших домашних средств, позволяющих значительно улучшить состояние кожи. Витамины и минералы, входящие в состав овсяных хлопьев и муки, могут положительно влиять на организм не только изнутри, но и снаружи.

Какими же полезными свойствами обладают маски из овсянки для кожи лица:

  1. Глубокое очищение, питание и увлажнение. Овсяная маска для лица – комплексное средство: частички овсяных хлопьев оказывают скрабирующий эффект и помогают очистить кожу от ороговевших клеток и загрязнений, витамины группы В, токоферол (Е), железо и другие микроэлементы активно питают кожный покров и насыщают его влагой, благодаря чему можно надолго избавиться от сухости и шелушения на лице.
  2. Отбеливание кожи и придание лицу здорового оттенка. Маски из овсянки для лица в домашних условиях помогают избавиться от пигментных пятен, постакне, веснушек и выравнивают цвет кожи, придавая кожному покрову здоровый сияющий вид.
  3. Устранение чёрных точек, прыщей, мелких воспалений. Марганец и цинк, входящие в состав самодельных средств для лица с овсянкой, помогают ухаживать за проблемной кожей, очищать загрязнённые поры и лечить угревую сыпь.
  4. Нормализация работы эпидермиса, избавление от жирного блеска. Витамины и микроэлементы, присутствующие в овсянке, способствуют уменьшению выработки кожного сала и устраняют чрезмерную жирность кожи.
  5. Омолаживающее и подтягивающее действие. Овсяная маска для лица – замечательное натуральное средство от морщин с выраженным антиоксидантным действием. Она не только позволяет устранить первые мелкие признаки старения, но и предотвращает появление новых морщинок. Если регулярно использовать в уходе за лицом питательные составы с овсяными хлопьями, можно не только омолодить кожный покров, но и сделать его более упругим и подтянутым и улучшить контуры лица.

Помимо уже перечисленных положительных свойств домашних средств из овсянки, такая косметика обладает ещё одним важным качеством: маска из овса подходит практически всем.

Она одинаково эффективна и для молодой, и для зрелой кожи, полезна для сухого и жирного типа эпидермиса.

Поэтому овсяные хлопья для лица могут по праву считаться универсальным косметическим средством, доступным, безопасным и недорогим.

Используем маски из овсяных хлопьев правильно

Маска из овсяных хлопьев для лица считается одним из самых простых косметических средств, с приготовлением и применением которого справится каждый. Но несмотря на это, необходимо знать несколько важных нюансов, которые помогут добиться максимального эффекта от ухаживающих процедур и избежать нежелательных побочных реакций.

В первую очередь нужно запомнить, что любая маска накладывается на предварительно очищенный кожный покров, и овсяные средства не являются исключением. Однако если перед нанесением других питательных составов лицо рекомендуется очищать при помощи скраба, то делать это при использовании маски из овсянки не нужно – она сама по себе имеет отшелушивающий эффект. Будет достаточно протереть кожу тоником или другим мягким очищающим составом.

Нужно иметь в виду, что скрабирующее действие овсяного средства может сказаться отрицательно на коже, склонной к чрезмерной сухости, поэтому девушкам с сухим типом кожного покрова овсянку нужно обязательно сочетать с увлажняющими питательными компонентами – например, с медом, яичным желтком или натуральным растительным маслом.

К слову, что касается дополнительных ингредиентов маски, то и здесь нужно быть очень осторожным: овсяные хлопья гипоаллергенны в качестве косметического средства, а вот пчелиные продукты, концентрированные вытяжки из растений и некоторые другие ингредиенты, входящие в рецепты масок из овсянки, вполне способны вызвать аллергию. Чтобы избежать нежелательной аллергической реакции на лице, готовый состав нужно предварительно нанести на внутренний сгиб локтя или запястье, а через несколько минут оценить состояние кожи. Если кожный покров отреагирует зудом, жжением, покраснением, то использовать такую маску для лица ни в коем случае не следует.

Ещё одно важное правило касается частоты применения домашней косметики на основе овса. Обладательницам жирного типа кожи можно использовать ухаживающее средство 1-2 раза в неделю, а маска из овсянки для сухой кожи необходима раз в 10 дней.

Топ-6 рецептов ухаживающих средств с овсянкой для лица

Рецепты средств для лица на основе овсяных хлопьев, муки или отвара овса очень многочисленны. Чтобы выбрать, какой из них подойдёт именно вам, определите свой тип кожи и решите, от какой кожной проблемы вам хотелось бы избавиться.

  1. Классическая очищающая маска из овсянки. Чтобы сделать это средство, нужно заварить 2 ст. л. овсяных хлопьев в небольшом количестве кипятка до получения густой вязкой массы. Состав необходимо нанести на кожу, оставить на 20 минут и смыть прохладной водой.
  2. Омолаживающая маска для лица с увлажняющим эффектом. Для изготовления данного средства от морщин понадобится 1 желток куриного яйца, 2-3 ст. л. предварительно измельчённых геркулесовых хлопьев, оливковое масло и мёд в количестве 1 ч. л. Все ингредиенты, кроме овсянки, перемешиваются до однородного состояния. Хлопья добавляются в последнюю очередь. Их должно быть столько, чтобы масса стала похожа на густую сметану. Оставить маску на коже надо на четверть часа.
  3. Маска для лица из овсяных хлопьев и меда с кефиром (для жирной кожи). Приготовление такой косметики будет следующим: необходимо соединить мёд (1 ч. л.), овсянку (1 ч. л.), кефир (1 ст. л.) и соль (1/2 ч. л.). Время воздействия – не менее 20 минут.
  4. Увлажняющая маска с овсянкой и медом (для сухой кожи). Смешать по 1 ч. л. нектара и геркулесовых хлопьев и добавить 1 ст. л. натурального йогурта. Маска накладывается на кожный покров на 20 минут, затем смывается тёплой водой. После окончания процедуры необходимо умыться прохладной водой, чтобы дополнительно тонизировать кожу.
  5. Отбеливающее овсяное средство. Это – уже знакомая вам маска для лица из овсянки и меда, но с добавлением ещё одного активного компонента – фруктового пюре или сока. Для начала приготовьте массу-основу, соединив 1 ч. л. овсяных хлопьев и 1 ч. л. слегка подогретого пчелиного нектара. В этот состав добавьте 1 ч. л. свежего клубничного или смородинового пюре. Вместо ягод допускается использовать лимонный сок.
  6. Овсяно-травяная маска для лечения прыщей. Заварить в 1 стакане кипятка 1 ст. л. сухих цветков ромашки и 1 ст. л. мяты, оставить настаиваться в течение 30-40 минут. Процедить, оставить в отдельной ёмкости 1-2 ст. л. настоя, добавить в оставшуюся жидкость горсть овсяных хлопьев и варить в течение 5 минут. Немного остудить, нанести тёплую кашицу на лицо и накрыть хлопковой тканью. Через 20 минут стереть ватным тампоном, смоченным в травяном настое.

Домашние маски из овсянки увлажняют и питают кожу, помогают справиться с мелкими проблемами эпидермиса и возвращают кожному покрову здоровый сияющий вид. Попробуйте и убедитесь сами!

какие делать маски для лица из подручных средств

Уход за собой стал значительно проще. Эти маски для лица улучшат цвет вашего лица и сохранят кожу безупречной.

Уход за кожей может быть довольно дорогим. Любой, кто заботится о себе, знает не понаслышке, что всевозможные тоники, увлажняющие крема и сыворотки стоят недешево.

Маски для лица — это простой способ для многих людей сохранить свою кожу здоровой и сияющей. К счастью, интернет полон рецептов самодельных масок из несложных ингредиентов.

Мы рекомендуем вам ознакомиться с 10 эффективными масками для лица из подручных средств.

Для сухой кожи: мед и авокадо

Сухая кожа может быть довольно проблемной, особенно если учитывать, что большинство продуктов, которые увлажняют, могут закупорить поры. Авокадо богат витаминами и антиоксидантами, которые отлично подходят для сухой кожи, а мед помогает увлажнить ее. Смешайте вместе половину авокадо, столовую ложку меда и отожмите несколько капель лимонного сока. Затем нанесите получившуюся смесь на кожу.

Для лечения акне: мед и овсянка

Акне — это заболевание кожи, которое поражает многих людей. Хотя в магазинах продают достаточно продуктов, которые якобы помогают при этой проблеме, все же поиск хорошего и эффективного средства может затянуться либо обойдется очень дорого. Для того чтобы избавиться от красных прыщей и очистить поры, нужно смешать пару столовых ложек меда и одну чашку вареной овсянки. Как только каша остынет, нанесите смесь на кожу.

Чтобы сузить поры: яичные белки, мед и лимон

Яичные белки уже довольно давно используются для тонизирования и укрепления кожи и являются важным ингредиентом многих средств по уходу. Специалисты утверждают, что данный продукт сужает поры и оставляет кожу упругой и красивой. Но вместо того, чтобы покупать дорогие средства, попробуйте эту самодельную маску, чтобы привести внешний вид пор в надлежащий порядок.

Взбейте один яичный белок по образования пены, затем выдавите пару капель лимонного сока и добавьте половину чайной ложки меда. Как только вы все тщательно смешаете, нанесите смесь на кожу. Сочетание яичного белка и лимонного сока поможет затянуть поры, в то время как мед сохраняет кожу увлажненной.

От угревой сыпи: куркума и йогурт

Следы от угревой сыпи и темные пятна — это проблема, от которой страдает большинство людей, и, к сожалению, многие средства на полках магазинов, которые предназначены для устранения угрей, могут быть довольно жесткими для кожи.

Эта маска из куркумы и йогурта — одна из тех, которой многие знаменитости восхищались из-за ее способности убирать следы от акне. Чтобы приготовить ее, вам понадобиться смешать полстакана натурального йогурта и чайную ложку порошка куркумы. Для людей с чувствительной кожей можно положить чайную ложку меда.

Для тусклой кожи: папайя и мед

Папайя — это не просто вкусный фрукт, а также основной ингредиент во многих средствах по уходу за кожей, которые предназначены для того, чтобы сделать ее более яркой и сияющей. Говорят, что витамины и кислоты в этом фрукте помогают избавиться от омертвевших клеток и выравнивают тон кожи. Для людей с тусклой, уставшей кожей рекомендуется приготовить смесь из 1/4 очищенной от семян папайи и столовой ложки меда.

От угрей: желатин и уголь

Древесный уголь стал популярным ингредиентом в продуктах по уходу благодаря своим детоксицирующим свойствам. Он особенно востребован в средствах, предназначенных для избавления от угрей, но нет необходимости идти в магазин, чтобы воспользоваться одной из самых модных угольных масок.

Для тех, кто пытается избавиться от угрей, эта маска подойдет на все 100 %. Для этого вам нужно смешать столовую ложку сухого желатина с водой в соответствии с инструкциями по упаковке. Затем добавьте столовую ложку активированного угля. Нанесите маску на кожу и подождите, пока она высохнет, прежде чем отшелушить ее.

Для увлажнения: йогурт, овсянка и мед

Данная маска — настоящее спасение для людей с сухим типом кожи или просто нуждающихся в дополнительном увлажнении. Она содержит самые простые ингредиенты. Овсянка хорошо очищает мертвые клетки, в то время как другие ингредиенты увлажняют кожу. Эту маску лучше всего использовать после приема душа, чтобы горячий пар мог раскрыть ваши поры и облегчить чистку. Положите сухую овсянку в миску и слегка размягчите ложкой. Затем добавьте треть стакана йогурта и столовую ложку меда. Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на кожу.

Для потрескавшихся губ: мед и сахар

При уходе за кожей очень важно не пренебрегать другими частями своего лица, например, губами. Сухие, потрескавшиеся губы определенно не очень привлекательно смотрятся. Существует тонна бальзамов и скрабов, доступных в магазинах, но вы можете сделать маску в домашних условиях из совершенно простых и доступных продуктов. Вам нужно смешать одну столовую ложку меда с двумя столовыми ложками сахара. По желанию можно добавить эфирное масло. Нанесите маску на губы и оставьте на пару минут.

Для жирной кожи: авокадо и огурец

Жирная кожа может стать большой проблемой. К счастью, эта маска для лица может ее решить. Половину огурца и четверть авокадо отправьте в блендер. Взбивайте до того момента, пока масса не обретет однородную консистенцию. После этого наносите маску на лицо. Если ваша кожа очень чувствительная и легко раздражается, добавьте в смесь гель алоэ вера.

Для чувствительной кожи: банан, мед и лимон

Из-за чувствительной кожи людям приходится с осторожностью подходить к выбору продуктов и косметики, потому что они могут вызвать раздражение и покраснение. К счастью, эта маска для лица очень нежная и легкая. Благодаря ее использованию кожа вновь обретет мягкость и привлекательный вид.

Для этой маски разрежьте банан на мелкие кусочки и разомните его вилкой, а затем добавьте к фрукту чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока. После нанесите смесь на все лицо.

КРЕМ ИЗ ОВСЯНКИ СВОИМИ РУКАМИ… ИДЕАЛЬНО!

Автор wanderer На чтение 4 мин. Просмотров 37 Опубликовано

Девочки, вчера сделала этот крем сама:) Я в шоке!! Простые компоненты, стоит копейки, эффект просто потрясный!! Давно цвет кожи не был таким ровным!

Хочу поделиться с вами рецептиком: Записывайте:)

Овсяные хлопья полезно использовать не только в пищу, но и в масках и кремах для лица и шеи в домашних условиях. Овсянка богата магнием, фосфором, йодом железом, фтором, благодаря чему успешно используется в народных средствах для кожи лица и шеи. Домашние овсяные маски эффективно помогают предотвратить появление морщин, подходит для любого типа кожи, их легко сделать в домашних условиях. Самый простой способ применения: полезно протирать кожу на ночь отваром овсянки (две ложки овсянки на литр воды, кипятить десять минут). Овсяные хлопья перед применением в качестве масок необходимо измельчить. Маски наносятся на предварительно очищенную кожу. Домашние маски с овсянкой помогают от прыщей и угрей.

Народные рецепты лучших домашних масок и кремов для кожи из овсянки (овсяных хлопьев)

Рецепт 1 — Овсяная маска-крем для лица и шеи в домашних условиях — овсянка — мед — кефир смещают по чайной ложке измельченных овсяных хлопьев и меда с одной столовой ложкой кефира, добавьте немного соли. Нанесите на лицо и шею на двадцать минут, смойте теплой водой. Затем ополосните прохладной.

Рецепт 2 — Овсяная маска-крем для сухой кожи лица и шеи — овсянка — сметана (молоко — йогурт — сливки) — лимон Для сухой и дряблой кожи лица подойдет такая народная овсяная маска. Смешайте столовую ложку овсяных хлопьев с двумя ложками молока, сметаны, сливок или натурального йогурта. Когда масса разбухнет, добавьте несколько капель сока лимона.
Держите маску на лице пятнадцать-двадцать минут.

Рецепт 3 — Овсяная маска для лица — овсянка — масло (оливковое, подсолнечное, репейное, касторовое) — витамины А и Е — мед — йогурт Рецепт приготовления этого народного средства очень прост: смешайте по столовой ложке овсяных хлопьев, йогурта, немного разогретого меда и натурального растительного масла (можно использовать оливковое, репейное, льняное, подсолнечное, касторовое и т. д.), несколько капель витаминов А и Е. Нанесите маску на кожу и держите двадцать минут . Эта домашняя маска прекрасно разглаживает морщины и увлажняет кожу лица и шеи.

Рецепт 4 — Домашняя маска из овсянки для лица и шеи — овсяные хлопья — желток яйца — пиво — авокадо Взбейте столовую ложку пива, чайную ложку мякоти авокадо и один желток куриного яйца . Смешайте с одной-двумя ложками размолотой овсянки. Наносите на пятнадцать минут, смывайте теплой водой.

Рецепт 5 — Народное средство — маска из овсянки лица — овсяные хлопья — мед — апельсиновый сок Смешайте по столовой ложке апельсинового сока, слегка разогретого меда и размолотых овсяных хлопьев. Нанесите на очищенную кожу лица (шеи) на пятнадцать минут, смойте водой.

Рецепт 6 — Овсяную крупу (4 столовые ложки) необходимо залить небольшим количеством воды и оставить на всю ночь (8-10 часов) в прохладном месте, а лучше в холодильнике. Утром с помощью сито слить всю жидкость. В кашицеобразную смесь добавить один желток и столовую ложку меда. Все ингредиенты перемешать, чтобы получилась однородная масса. Овсяная маска готова. Заранее умыв лицо прохладной водой, нанести овсяную маску для лица равномерно толстым слоем, минуя область вокруг глаз. С таким же успехом наносим ее на грудь и шею. На протяжении 30-40 минут, желательно, расслабиться и прилечь. После чего умыть лицо теплой водой и нанести питательный дневной крем. При регулярном нанесении (желательно 1-2 раза в месяц) такой маски из овсянки ваша кожа станет шелковистой, гладкой, исчезнут раздражение, зуд и сухость. А если вы будете употреблять еще ежедневно и овсяные каши, то, безусловно, помолодеете, станете энергичнее и избавитесь от стресса!

Из овсянки выходят и прекрасные народные скрабы для кожи:
Скраб для лица из овсянки от прыщей — овсяные хлопья — молоко — перекись водорода для приготовления скраба размолотые овсяные хлопья разведите молоком (для сухой и нормальной кожи), спиртовым лосьоном или трехпроцентным перекисью водорода (для жирной кожи). Полученной смесью слегка массируйте лицо в течение пяти минут. Смойте скраб водой и увлажните кожу питательным кремом. Применяя этот рецепт регулярно, можно избавиться от прыщей.

Скраб для сухой кожи лица из овсянки — овсяные хлопья — мед — оливковое масло Разотрите чайную ложку слегка подогретого меда с половиной чайной ложки мелкой соли, добавьте столовую ложку оливкового масла и ложку измельченных овсяных хлопьев. Очищайте этим скрабом кожу лица в течение трех-пяти минут.

7 причин, по которым вам понравится овес для сухой, зудящей кожи

Когда сухая кожа заставляет вас желать, чтобы носить увлажняющую маску на работе было социально приемлемо, вероятно, вас раздражает не только шелушение и шелушение. Покраснение и раздражение могут сделать сухую кожу не только раздражающей, но и совершенно неудобной! Если все бальзамы для кожи в мире не помогают, пришло время предпринять серьезные шаги для решения этих проблем с кожей.

 

Встречайте свою новую лучшую подругу: овса.

 

На протяжении веков люди использовали овес для лечения сухой, зудящей кожи, а также при различных кожных заболеваниях, включая экзему и сыпь. Для этого есть веская причина — зернистость хорошо работает на всех типах кожи, и она достаточно нежная даже для самой чувствительной кожи. Независимо от того, выбираете ли вы продукты, содержащие овес, или используете овес прямо с вашей кухни, вы можете воспользоваться длинным списком преимуществ, которые оценит ваша кожа.

 

7 преимуществ использования овса для сухой, зудящей кожи

 

Овес можно не только на завтрак! Вот семь преимуществ, которые дает овес, когда речь идет о сухости кожи.

 

1. Увлажняет

 

Увлажнение сухой кожи нельзя пропустить — а овес — звезд в этой игре. Крахмалы и бета-глюкан в овсе притягивают воду к коже и образуют защитный барьер, который помогает поддерживать здоровый уровень влажности, в конечном итоге уменьшая сухость и вызываемое ею раздражение. Лосьоны для лица и тела, содержащие овес, идеально подходят обладательницам сухой или чувствительной кожи!

 

2.Обладает антиоксидантными свойствами

 

Овес содержит полифенолы, называемые авенантрамидами, которые обладают природными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Соответственно, исследования показывают, что лосьоны, содержащие овес, значительно улучшают состояние сухой кожи. Некоторые из этих полифенолов даже обеспечивают некоторую защиту от ультрафиолета, сохраняя кожу здоровой и молодой. Что не любить?

 

3. Помогает успокоить зуд

 

Вам знаком неприятный, непрекращающийся зуд, сопровождающий сухую кожу.К счастью, овес может помочь и в этом! Независимо от того, принимаете ли вы ванну или используете лосьон или крем, содержащие овес для сухой кожи, упомянутые выше авенантрамиды могут помочь уменьшить чувство зуда и дискомфорта. Ах, сладкое облегчение.

 

4. Успокаивает фрустрирующее раздражение

 

Еще хорошие новости об авенантрамидах: наряду с уменьшением воспаления и зуда эти полифенолы прекрасно успокаивают кожу! Использование овса для сухой кожи может помочь уменьшить чувство раздражения.Найдите бальзам, содержащий овес, чтобы справиться с раздражениями, такими как укусы насекомых, обветренные и солнечные ожоги.

 

5. Уменьшает покраснение

 

Там, где есть покраснение, может быть воспаление. Независимо от того, вызвано ли ваше покраснение сухостью, состоянием кожи или прыщами, овес может помочь! Как только воспаление и раздражение исчезают, покраснение обычно проходит. Что касается покраснения, связанного с прыщами, сапонины, содержащиеся в овсе, обладают очищающими свойствами, которые могут помочь очистить поры и уменьшить прыщи.

 

6. Поддерживает усилия по отшелушиванию

 

Сухая кожа может образовывать шелушащийся верхний слой, задерживающий грязь и жир под ним, что часто приводит к появлению пятен и тусклому цвету лица. При отшелушивании чувствительной или раздраженной кожи вам не нужно просто любых ингредиентов из , прилипших к вашему лицу — к счастью, овес идеально подходит для этой работы. Очищающие сапонины овса сами по себе мягко удаляют сухие омертвевшие клетки кожи. Не нужно тереть (и раздражать) эту чувствительную кожу! Попробуйте использовать очищающее средство для лица или гель для тела с овсом, чтобы сделать кожу очень гладкой.

 

7. Способствует смягчению

 

Овес не только успокаивает раздражение, но и является отличным решением для грубой, шелушащейся кожи. Попробуйте добавить овес в теплую ванну, чтобы получить все преимущества этого ингредиента для смягчения кожи! Это идеально подходит для решения проблем с жесткой, сухой кожей на ногах и неприятных проблем, таких как экзема или сыпь.

 

Нет необходимости бороться с сухостью кожи и позволить раздражению, покраснению и дискомфорту взять верх над вашей жизнью.Пусть ваша кожа впитает преимущества овса для сухой кожи, пока вы впитываете комплименты!

 

Как сделать средство для успокоения кожи

  • Ванны с овсянкой — это теплые ванны с мелко измельченной овсянкой, которая успокаивает и увлажняет кожу.
  • Ванны с овсянкой полезны при угревой сыпи, сухости кожи, кожном зуде, псориазе и сыпи.
  • Чтобы приготовить овсяную ванну, добавьте коллоидный овес в теплую воду и выдержите не менее 15 минут.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Принятие ванны с овсянкой — теплой ванны с мелко измельченной овсянкой — может успокоить кожные заболевания и раздражения, такие как экзема, ядовитый плющ и укусы жуков .

Ванночки с овсянкой подходят не только для взрослых, но и для детей, особенно для лечения опрелостей.

Вот что вам нужно знать о пользе ванн с овсянкой и о том, как приготовить ванну для вас или вашего ребенка.

Польза овсяной ванны

Если вы имеете дело с кожным заболеванием или раздражением, есть большая вероятность, что вам поможет овсяная ванна. «Овсянка действует как смягчающее и защитное увлажняющее средство для сухой кожи», — говорит Азза Халим, доктор медицинских наук, врач со своей собственной практикой.

Медицинский термин: Смягчающие средства — это лосьоны, кремы или другие продукты, образующие на коже защитный слой, удерживающий влагу.

Овсянка содержит различные питательные вещества, такие как белки, жиры и витамины, например, витамин Е, благодаря чему она особенно хорошо связывает, очищает и увлажняет кожу.

По словам Мишель Грин, доктора медицинских наук, косметического дерматолога с собственной практикой, овсянка может успокаивать широкий спектр кожных заболеваний, в том числе:

Последнее исследование: крем, содержащий овсянку, показал снижение таких симптомов, как тяжесть и зуд, по сравнению с теми, кто использовал крем без него.

Уже после одной ванны с овсянкой ваша кожа может стать более мягкой и гладкой. Тем не менее, может потребоваться несколько недель еженедельных ванн с овсянкой, чтобы постоянные раздражения стали менее воспаленными, говорит Грин.

Как приготовить ванну с овсянкой

Ванны с овсянкой не только полезны, но и просты в приготовлении, для этого требуются всего два ингредиента: овес и вода.

В то время как вы можете использовать обычный овес для овсяной ванны, лучше всего выбрать коллоидный овес — тонкоизмельченный овес, обозначенный FDA как защитное средство для кожи.Коллоидный овес предназначен для ухода за кожей, а не для употребления в пищу. Вы можете купить их в большинстве аптек и супермаркетов.

Как приготовить ванну с овсянкой для вас или вашего ребенка:

  1. Если вы используете обычный овес, измельчите его достаточно мелко, чтобы он мог раствориться в воде, или используйте коллоидную овсянку.
  2. Наполните ванну теплой водой.
  3. Насыпьте в ванну примерно полстакана овса.
  4. Примите ванну примерно на 15 минут.
  5. Промойте кожу теплой водой.
  6. Вытрите насухо — протирание полотенцем может вызвать раздражение кожи — и нанесите лосьон без отдушек.

Два раза в день можно принимать овсяные ванны, говорит Халим. Однако, если вы испытываете покраснение, зуд или раздражение, поговорите с дерматологом, прежде чем принимать ванны с овсянкой.

Важно: Прежде чем купать ребенка в овсянке, проведите пластырь, чтобы убедиться в отсутствии побочных реакций. Поместите немного коллоидной овсянки на небольшой участок кожи, например, на тыльную сторону ладони.Через 15 минут смойте овсянку и следите за отеком или раздражением, говорит Грин. Если это произойдет, не принимайте ванну с овсянкой.

В обзоре 2012 года исследователи изучили потенциальные побочные эффекты использования овсянки на коже. Не было зарегистрировано ни одной аллергии на более чем 445 000 продуктов, содержащих овсянку, проданных за трехлетний период. Субъекты с сухой кожей также сообщали о более увлажненной коже в течение двух недель после прекращения использования.

Еда на вынос

Ванны с овсянкой — относительно простой способ успокоить кожные раздражения, такие как экзема и ядовитый плющ.Со временем положительные эффекты овсяной ванны станут более заметными, но кожа должна стать более гладкой уже после одной ванны.

Если вы или ваш ребенок реагируете на ванну с овсянкой, обратитесь к дерматологу по поводу других способов успокоить сухую или раздраженную кожу.

Использование овсяных хлопьев для лечения сухой кожи

Теперь, когда холодный и сухой зимний воздух присутствует в течение нескольких недель, моя кожа стала очень сухой и зудящей. Вы и члены вашей семьи тоже сталкивались с этим?

Недавно я обнаружила эффективность овсяных хлопьев для облегчения моей сухой кожи (особенно для участков экземы, которые у меня есть).Вот взгляд на преимущества овсянки и инструкции для двух простых домашних увлажняющих продуктов, которые я делаю, чтобы облегчить мою сухую, зудящую кожу.

Почему овсянка?

По мнению исследователей, овсянка содержит несколько соединений, обладающих увлажняющими, противовоспалительными, антиоксидантными, успокаивающими, буферными и очищающими свойствами. Овсянку обычно измельчают в мелкий порошок и растворяют в жидкости перед нанесением на кожу (приготовленная таким образом она называется коллоидной овсянкой).

При нанесении коллоидной овсянки на кожу мелкие частицы овсянки образуют окклюзионный барьер. Этот барьер удерживает влагу (что уменьшает сухость и зуд) и блокирует внешние агенты. Кроме того, авенантрамиды, вещества в овсянке, обладающие антиоксидантной активностью, обладают противовоспалительным действием, сходным с гидрокортизоном 1%. (Я указал свои источники этой информации внизу поста.)

В отличие от многих лекарств и коммерчески выпускаемых лосьонов, используемых для лечения сухой кожи, овсянка имеет низкий потенциал сенсибилизации аллергенами (т.е., он вряд ли вызовет аллергические реакции), и он легко доступен и доступен по цене.

Овсяный увлажняющий крем

— 3/4 стакана кокосового масла
— 1/4 стакана овса
— 5-10 капель эфирного масла лаванды или другого противовоспалительного масла, такого как ладан или тимьян (по желанию)
— Маленькая банка с крышкой

Инструкции

Используйте кухонный комбайн или кофемолку, чтобы мелко смолоть овес. Поместите кокосовое масло в небольшую кастрюлю и нагрейте его на плите на медленном огне.Как только кокосовое масло превратится в жидкость, выключите огонь и добавьте эфирное масло и овсяные хлопья. Продолжайте часто помешивать, когда сливки начнут остывать (это обеспечит равномерное распределение овса по всему маслу). Как только он достигнет консистенции пудинга, перелейте его в небольшую баночку. Дайте ему полностью остыть перед использованием.

Примечания

Чудесный крем! Он облегчает жгучий зуд сухой кожи при контакте и обеспечивает длительное увлажнение. Кокосовое масло разжижается при контакте с теплом тела, поэтому немного крема помогает.Очевидно, что это крем на масляной основе, поэтому дайте ему впитаться, прежде чем вступать в контакт с тканями, которые могут испачкаться.

Настойка для ванн с овсянкой

— Квадрат марли 9 x 9 дюймов
— 1 полоска марли 1 x 18 дюймов
— полоска декоративной ленты 6 дюймов (необязательно)
— 2/3 стакана овса
— 5 капель эфирного масла лаванды или другого противовоспалительного масла ( опционально)

Инструкции

Поместите овес в центр квадрата марли. Сбрызните 5 каплями эфирного масла.Свяжите углы квадрата, чтобы получился мешок. Закрепите углы полоской марли, оставив петлю, за которую можно повесить сумку (см. изображение ниже). Украсьте лентой.

Повесьте заварочный узел на смеситель для ванны, чтобы вода стекала по нему, когда вы наполняете ванну (вода станет молочно-белого цвета). После того, как вы выключите воду, опустите ситечко в воду и дайте ему настояться до конца ванны. Когда закончите принимать ванну, выбросьте овсянку, но сохраните марлю — ее можно постирать и использовать повторно!

Примечания

Мне нравится использовать ситечко для мягкого мытья кожи вместо мочалки или банного пуфа.Шелковистая жидкость, которую он выделяет, очень увлажняет и успокаивает. Мне они так нравятся, что я собираюсь начать делать их в качестве подарков!

Если у вас нет времени приготовить что-либо из этого, но вы хотите воспользоваться преимуществами овса, просто измельчите овес (1/4 стакана для младенцев и детей младшего возраста или 2/3 стакана для детей старшего возраста и взрослых) и размешайте их в ваша вода в ванне. Вы также можете приобрести готовые успокаивающие ванны.

Используете ли вы средства по уходу за кожей, содержащие овсянку? Они помогают вам? Что еще вы делаете, чтобы лечить сухую зимнюю кожу?

Источники: Criquet et al.(2012). Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, 5 , 183–193. | Эйхенфилд и др. (2012). Коллоидные овсяные хлопья как вспомогательное средство при атопическом дерматите. Journal of Drugs in Dermatology, 11 (7), 804-807. | Пазяр и др. (2012). Овсянка в дерматологии: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, 78 (2), 142-145.

Совместно используется на следующих соединениях:

Что бы ни случилось в среду, Работает для меня в среду, Один проект за раз, Экономный мастерский дом, Мотивационный понедельник, Лучшее на выходных, Субботнее шоу и рассказ, Экономные дни, Устойчивые пути, Высвобождение творчества и все идет Linky.

Похожие сообщения:

Сохранить

Сохранить

Нравится этот пост? Сообщите об этом другим:

Польза коллоидной овсянки для сухой кожи

Что такое коллоидная овсянка?

На протяжении веков коллоидная овсянка была средством от сухой, зудящей или раздраженной кожи. Этот распространенный ингредиент содержится во многих косметических продуктах, таких как шампуни, увлажняющие средства и кремы для бритья. Коллоидная овсянка производится путем измельчения овсяных зерен в мелкий порошок.Он считается смягчающим средством или веществом, успокаивающим кожу. Это связано с его витаминами, минералами, жирами, белками и другими питательными веществами, которые приносят пользу коже.

Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут принести пользу вашей коже. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые, как известно, повреждают ваш организм в результате окислительного стресса. Химический состав коллоидной овсянки несколько сложен и включает липиды, флавоноиды, полисахариды, белки и другие питательные вещества.Из них особенно важными молекулами являются липиды, бета-глюканы и антиоксиданты.

  • Липиды предотвращают сухость, а также воспаление, обновляя излишки кожного сала.
  • Бета-глюканы стимулируют выработку коллагена для увлажнения и восстановления кожи.
  • Антиоксиданты борются со свободными радикалами, клетками-изгоями, ответственными за старение (темные пятна, дряблая, дряблая кожа).
  • Авенантрамиды, особая группа антиоксидантных веществ, содержащихся в овсе, являются мощными антиоксидантами, которые минимизируют воспаление и отек (особенно воспаление от воздействия солнца) и служат мягким отшелушивающим средством.
    В 2003 году FDA признало коллоидную овсянку защитным средством для кожи. Научные исследования показали, что он может усилить все типы типичных проблем с кожей, от атак насекомых и солнечных ожогов до гораздо более серьезных состояний, таких как экзема и псориаз. Кроме того, это безопасно для детей, а также для домашних собак!
    Окислительный стресс связан с раком, диабетом, сердечными заболеваниями, воспалением и некоторыми кожными заболеваниями, такими как дерматит. Это также влияет на старение, которое может проявляться недостатком эластичности и увлажненности кожи.

См.: Овсянка при диабете

Польза коллоидной овсянки для кожи

Коллоидная овсянка веками использовалась в дерматологии. Самые ранние зерна овса восходят к 2000 г. до н.э., а самое первое использование овсяной муки для кожи восходит к римским временам. Сегодня преимущества коллоидной овсянки научно подтверждены и широко используются как в медицине, так и в сфере амулетов. Ниже приведены некоторые из ведущих факторов в этом очаровательном зерне, которое так почитается врачами, дерматологами, а также косметическими экспертами.Коллоидная овсяная мука научно испытана и испытана для уменьшения сухости кожи, ее шероховатости, шелушения, а также интенсивности зуда. уменьшенный. Коллоидная овсяная мука может действовать как буферный представитель, чтобы вернуть pH кожи к типичным уровням, что может помочь уменьшить раздражение кожи и снять воспаление.

  • Связывается с кожей, создавая защитный барьер
    Исследования показали, что коллоидная овсяная мука может укреплять кожный барьер против токсичных раздражителей, а также обеспечивает дополнительное увлажнение.

Целлюлоза и клетчатка в коллоидной овсянке придают ей смягчающие свойства, успокаивающие покраснение и раздражение.

См.: Аюрведическое лечение экземы

  • Обладает противовоспалительными свойствами

Благодаря содержащимся в нем фенолам коллоидная овсянка также проявляет антиоксидантную и противовоспалительную активность.

  • Успокаивает солнечные ожоги
    Все прекрасно понимают, насколько важно использовать солнцезащитный крем каждый день, верно? (Правильно?) Но иногда, несмотря на наши лучшие намерения, мы в конечном итоге получаем сарай.Лосьоны или кремы с коллоидной овсянкой могут облегчить воспаление, зуд и дискомфорт, связанные с большинством солнечных ожогов.
  • Мягкое очищающее средство
    Овес содержит химическое соединение, называемое сапонинами, обычно присутствующее в продуктах растительного происхождения и являющееся «природным антибиотиком» для растений. При растворении в воде сапонины образуют пену, которая действует как мыло, связываясь с молекулами масла и пылью, чтобы избавиться от нее. Поскольку коллоидная овсянка не проникает глубоко под поверхность, кожа не повреждается и не высыхает полностью.Это свойство делает его эффективным очищающим средством для людей с чувствительной кожей.
  • Лечит акне
    Овсянка содержит цинк, который является одним из лучших минералов для людей, страдающих акне. Известно, что цинк борется с микробами, вызывающими прыщи, успокаивает воспаление, а также помогает в восстановлении следов от прыщей. Овес поглощает избыток кожного сала, который провоцирует появление черных точек и закупорку пор. Они также содержат витамины группы В и селен, которые защищают от дополнительных радикалов, блокирующих поры, которые способствуют вспышкам прыщей.

См.: Аюрведическое лечение акне и прыщей

  • Помогает при симптомах дерматита только овсяный лосьон.
  • Улучшает тонус и структуру кожи
    Авенантрамиды и другие антиоксиданты, обнаруженные в коллоидной овсянке, успокаивают кожу, уменьшают покраснение и воспаление.Более спокойная кожа выглядит намного лучше, чем чистая, что делает ее более гладкой и здоровой.
  • Натуральное средство от крапивницы
    Крапивница обычно возникает, когда организм реагирует на аллерген, а также выделяет гистамин и различные другие химические вещества под кожу. Гистамин и химические вещества вызывают отек, а также усиление покраснения и зуда кожи. Исследования показывают, что овес обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами, что делает коллоидную овсянку отличным средством для естественной борьбы с крапивницей.

См.: Натуральные средства от симптомов псориаза

  • Мягкое средство для детей
    Учитывая, что коллоидная овсянка является защитным средством для кожи, одобренным FDA, педиатры часто рекомендуют ее как мягкое и надежное средство для лечения совершенно сухой, зудящей, раздраженной кожи из-за сыпь, экзема, ядовитое вещество плюща и укусы насекомых. Из-за этого его обычно используют в детских ванночках, увлажняющих кремах, а также в кремах от прорывов детских подгузников.
  • Предотвращает трансэпидермальную потерю воды (TEWL)

Коллоидные овсяные хлопья благотворно влияют на кожу, создавая пленку на ее поверхности.После использования коллоидной овсянки количество воды в потерянной коже и общее увлажнение кожи улучшились. Коллоидная овсянка содержит большое количество крахмала, что способствует ее водосвязывающим свойствам.

Одной из важнейших функций кожи является создание барьера между телом и окружающей средой. Иногда кожа не может оптимально выполнять эту функцию. Некоторыми примерами являются генетическая вероятность экземы, мех очень сухой из-за погоды или смывания естественных смягчающих и защитных средств.Клинические исследования показали, что коллоидная овсянка помогает укрепить барьерную функцию кожи.

Фенолы в коллоидной овсянке также могут способствовать поглощению УФ-лучей. излучение.

Коллоидная овсяная мука содержит сапонины, обладающие очищающими и противогрибковыми свойствами, благодаря авениту.

См.: Аюрведическая саттвичная диета при псориазе

Как использовать коллоидную овсянку?

Добавление в ванну нескольких кружек коллоидной овсянки может уменьшить раздражение.Полежите самостоятельно в ванне около 18-20 минут.

  • В вашем увлажняющем креме
    Вы можете использовать кремы, содержащие коллоидную овсянку, два раза в день, хотя некоторые рекомендуют использовать их так часто, как вам нравится. Тем не менее, использование его дважды должно быть идеальным, если у вас сухая кожа.
  • В качестве отшелушивающего средства
    Зернистая текстура коллоидной овсянки делает ее отличным скрабом для удаления омертвевших клеток кожи. Это также мягкое средство отшелушивания вашей кожи, а также добавление к ней отличного количества влаги.

См.: Аюрведа для здоровья кожи


Как приготовить коллоидную овсянку в домашних условиях

Миксер, кофемолка или кухонный комбайн. Цельнозерновые овсяные хлопья в любой форме, такие как овсяные хлопья или овсяные хлопья быстрого приготовления.

Смешайте около 1 чашки овсяных хлопьев в кофемолке на одну ванну. Вы можете использовать старомодный овес или овес быстрого приготовления.
Измельчите овес в мелкий порошок.
Проверьте, достаточно ли измельчен ваш порошок: смешайте 1 столовую ложку порошка с пинтой воды и посмотрите, растворится ли он, чтобы сделать молочно-белую воду белой.Если нет, возможно, вам придется измельчить овсянку дальше. Повторяйте, пока не достигнете желаемой консистенции.
Налейте теплую воду в чистую ванну. Избегайте горячей воды, так как она может усугубить воспаленную кожу и вытянуть влагу из кожи.
Добавьте около 1 стакана молотого овсяного порошка в теплую воду под проточной водой до полного растворения.
Вода должна быть молочного цвета и шелковистой на коже. Вы можете погружаться в него два раза в день по 15 минут.
Овсянка может сделать вашу ванну скользкой, поэтому будьте особенно осторожны, когда вы или ваш ребенок выходите из ванны.

См.: Натуральные домашние средства от экземы

Побочные эффекты коллоидной овсянки

Коллоидная овсянка считается безопасной для многих людей. У некоторых все еще может возникнуть кожная сыпь из-за использования, особенно у людей с аллергией на глютен или с уровнем чувствительности. Для этих людей важно использовать продукты, изготовленные из действительно безглютенового овса. При появлении сыпи прекратите использование.

См.: Лечение кожных заболеваний функциональной медициной

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что коллоидная овсянка считается безопасным и надежным активным ингредиентом в предметах личной гигиены.Исследователи обнаружили, что протестированные продукты, содержащие овсянку (кремы, очищающие средства и лосьоны), обладают очень низким раздражающим и аллергенным сенсибилизирующим действием. В остальном никаких побочных эффектов средств по уходу за кожей с коллоидной овсянкой не возникает.

Прежде чем подумать о каком-либо лечении, очень важно знать, что вызывает вашу экзему. Информация о раздражителях в вашей повседневной среде может помочь вам лучше справляться с состоянием и предотвращать возможные обострения.

См.: Функциональная медицина при псориазе


Меры предосторожности при использовании коллоидной овсянки
  • Сырье коллоидной овсянки предназначено только для наружного применения.Тем, у кого аллергия на овес или отруби, следует избегать использования коллоидной овсянки. Проконсультируйтесь с врачом, если вы никогда не использовали это раньше.
    Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется использовать коллоидную овсянку без консультации с врачом.
  • Избегайте использования вблизи глаз, внутреннего носа, ушей или любых других восприимчивых участков кожи. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом.
  • Всегда храните в недоступном для детей месте.
  • Перед использованием коллоидной овсянки рекомендуется провести кожную пробу.Вы можете растворить 1 чайную ложку коллоидной овсянки в 1/2 стакана воды и нанести небольшое количество этой смеси на небольшой участок кожи, который не является чувствительным.

См.: Аюрведа для здоровья кожи

Резюме

Коллоидная овсянка считается безопасной для большинства людей. Он используется в нескольких продуктах по уходу за кожей при воспалительных состояниях сухой кожи. Это помогает защитить кожу от токсинов окружающей среды, сохраняя при этом влагу.

9 лучших продуктов на основе коллоидной овсянки для успокоения кожи

Овес с ягодами и сливками, овес с коричневым сахаром и кленовым сиропом, овес на ночь — если вам не хватает овса в течение всей жизни, у нас есть решение для вас — не на завтрак, а на кожу.Коллоидная овсянка — это ультрапитательный, суперувлажняющий порошок из молотого овса, который можно использовать в роскошных увлажняющих ваннах и в насыщенных кремах с коллоидной овсянкой, чтобы успокоить сухую, зудящую кожу.

Здесь мы собрали лучшие средства по уходу за телом на основе коллоидной овсянки, чтобы вы могли избавиться от мучающего вас зуда или от шелушащейся кожи, которая отказывается от любых других форм влаги, которые вы на нее набрасываете. Читайте дальше, чтобы узнать о наших любимых продуктах и ​​горячих советах — для продуктов миссис Мейер ниже выберите аромат «цветов овса» для максимальной силы коллоидной овсянки.Не забудьте ознакомиться с часто задаваемыми вопросами в конце, где мы также ответим на все ваши острые вопросы о коллоидной овсянке.

Этот список продуктов был составлен на основе оценок и отзывов участников Grove.


Часто задаваемые вопросы

Что такое коллоидная овсянка?

Коллоидная овсянка производится из растения Avena sativa. Овес этого растения измельчают в мелкий порошок, который можно использовать во всех продуктах по уходу за кожей. Коллоидная овсянка богата жирами, белками, витаминами и минералами, которые питают кожу, а также обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить и успокоить самый большой орган вашего тела.

Людям с сухой, раздраженной кожей или с такими заболеваниями, как экзема, помогает коллоидная овсянка, поскольку она также является смягчающим средством — она удерживает влагу в коже для длительного увлажнения. Коллоидная овсянка также является мощным противовоспалительным средством — она содержит авенантрамиды, которые снижают уровень цитокинов — белка в организме, вызывающего воспаление.

Интересует коллоидная овсянка? Ознакомьтесь с руководством нашей команды Health & Beauty о преимуществах коллоидной овсянки и различных способах ее использования в повседневной жизни.


В чем разница между коллоидной овсянкой и обычной овсянкой?

В чем разница между коробкой овса, которую вы покупаете в продуктовом магазине, и коллоидной овсянкой, которую вы намазываете на свое тело для облегчения сухой кожи? Ну, не так уж много. «Коллоидный» звучит очень причудливо, но на самом деле это просто означает вещество, имеющее студенистую текстуру, что, по сути, и отличает коллоидный овес от обычных овсяных хлопьев.

Коллоидная овсяная мука изготавливается из цельного овса, включая отруби — ее просто измельчают в очень мелкий порошок и смешивают с жидкой основой, такой как масло, крем для тела или вода, что облегчает нанесение на кожу.Вы можете приготовить коллоидную овсянку дома, но вам понадобится цельный овес с отрубями , так как именно в них содержится основная часть питательных веществ. Измельчите овес в очень мелкий порошок, затем добавьте жидкую основу, чтобы его можно было намазать, или насыпьте порошок в ванну, чтобы сделать успокаивающую ванну с коллоидной овсянкой.


Можно ли употреблять коллоидную овсянку каждый день?

Коллоидная овсянка входит в ассортимент продуктов, поэтому частота использования зависит от того, какой тип ухода за кожей с коллоидной овсянкой вы используете.В целом, коллоидную овсянку безопасно использовать несколько раз в день, особенно если у вас сухая кожа или вы только что вышли из душа или ванны.

Прежде чем включить новый продукт в свой ежедневный уход за кожей, протестируйте его на небольшом участке кожи. Побочные эффекты коллоидной овсянки возникают редко, но у некоторых людей может возникнуть покраснение или раздражение. Если у вас есть кожное заболевание, такое как экзема или псориаз, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем наносить что-то новое на свое тело.

Чтобы облегчить состояние сухой кожи, взгляните на наши любимые кремы, лосьоны и масла для тела, содержащие масло авокадо, которое обеспечивает максимальное увлажнение там, где оно больше всего необходимо.


Что такое Grove Collaborative?

В Grove мы не сомневаемся, какие продукты полезны для вас и вашего дома. Каждый продукт соответствует строгим стандартам нетоксичности, эффективности, экологичности и отсутствия жестокости. Как только вы найдете товары, которые вам нравятся, мы отправим их вам домой по гибкому ежемесячному графику.

Если вы готовы перейти на натуральные чистящие средства, косметические товары и товары для дома, приобретите натуральные продукты Grove Collaborative, чтобы получить экологически чистые инструменты для работы.

Используйте силу овсяных хлопьев, чтобы улучшить свою рутину красоты

Овсянка может не только стать сытной утренней едой. Он также может служить звездным ингредиентом в косметике и других продуктах личной гигиены.

Чаще всего вы увидите продукты, в которых в качестве ингредиента указана коллоидная овсянка. Это означает, что овес измельчили в мелкий порошок и прокипятили. Полученная овсянка содержит множество увлажняющих и очищающих ингредиентов, включая липиды, белки и витамины.

Эти маленькие, но мощные крупинки могут добавить абсолютно естественного импульса в вашу бьюти-рутину, особенно если у вас чувствительная кожа. Например, овсяная банка:

  • Чистка без мыла. Насыпьте овсяные хлопья в ванну прямо под теплую проточную воду. Замочите тело на 15-20 минут. Овес мягко успокаивает и очищает чувствительную кожу — не требуется отдельного мыла или геля для душа.

  • Успокаивает сухую кожу. Ищите лосьоны, в состав которых входит овсянка. Содержащиеся в овсянке крахмалы вместе с соединениями, называемыми бета-глюканами, делают эти кремы идеальными для увлажнения и защиты эпидермиса.

  • Сияйте своими прядями. Сапонины — это мылоподобные структуры в овсянке, которые в основном отвечают за очищающие свойства зерна. При добавлении в шампуни коллоидная овсянка полирует, очищает и успокаивает волосы.

  • Прекрати зуд. Овес содержит соединения, называемые фенолами, которые борются с повреждением клеток и воспалением. Ванны с овсянкой могут снять раздражение от ядовитого плюща и других кожных высыпаний. Даже люди с более тяжелыми кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, могут почувствовать облегчение от продуктов из коллоидной овсянки.

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть кожная сыпь, которая не проходит, поражает лицо или покрывает большую часть тела.Возможно, вам потребуется более сильное лечение.

 

© 2000-2022 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования. Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства. Это означает, что Etsy или кто-либо, использующий наши Услуги, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением подходящих информационных материалов и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.