Самомассаж антицеллюлитный: Антицеллюлитный массаж в домашних условиях, техника выполнения самомассажа

Антицеллюлитный самомассаж в домашних условиях

Массаж входит в основную категорию методов борьбы с целлюлитом, и довольно популярен среди услуг в косметологии. При правильном подходе, регулярном и грамотном выполнении можно добиться неплохих результатов: снизить проявления «апельсиновой корки», подтянуть кожу, убрать до одного сантиметра в объеме. Делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях достаточно просто соблюдая простые правила:

1. Разогреть кожу и очистить. Примите горячую ванну или душ с нанесением скраба для очистки кожи.
2. Наносите средства начиная снизу в верх. Таким же образом выполняйте массаж: начиная снизу двигайтесь по направлению к сердцу избегая зон где расположены лимфоузлы (подмышечная и подколенная впадины, пах, внутренняя часть бедра)
3. Выполняйте процедуру не слишком интенсивно, что бы не нанести вред капиллярам и сосудам.
4. Проявившиеся покраснения на кожи свидетельствуют о правильном выполнении массажа.
5. Массируйте не только затронутую целлюлитом часть, а всю поверхность. Если неприятность коснулась ягодиц — промассируйте всю ногу.
6. Периодичность процедуры – не менее 2‑х раз в неделю длиною в 30-60 минут

Видео антицеллюлитного самомассажа в домашних условиях

Техника выполнения антицеллюлитного массажа

Начинать процедуру можно начиная с массажа живота. Начните с поглаживания области ниже пупка, затем сделайте растирание – бугром большого пальца растирайте кожу при этом вся рука остается на месте без скольжения. Следующим шагом разомните прорабатываемую область. Кожу можно разомнут по типу теста, или же оттягивать ее и отпускать.

Далее проведите щипание кожи. Зажмите участок между большим и указательным пальцами, слегка оттяните. Свободной рукой проведите растирание данного участка в натянутом состоянии. Закончить самомассаж живота стоит легкими поглаживаниями или похлопываниями.

Для большей наглядности ознакомьтесь с представленным видеоматериалом.

После живота переходите к передней поверхности бедер. Проведите поглаживание и растирание участка, силу движений и интенсивность на этом участке увеличьте. Выполнять поглаживания можно снизу в верх, затем по кругу. Далее захватите складку кожи ы прокатайте по всей поверхности снизу в верх активно разминая складку пальцами. Далее пройдитесь пальцами под острым углом круговыми движениями надавливая на переднюю поверхность бедер. Закончить массаж можно постукиванием пальцами по всей поверхности бедер.

Продолжите массаж на задней поверхности бедер. Начало аналогичное предыдущим двум зонам. Затем проведите глубокое поглаживание внешней поверхности бедра снизу в верх. Далее круговое растирание и разминание жировой складки. Для этого захватите складку большим и указательным пальцами вертикально и прокатайте ее по горизонтали. При этом не забывайте подушками пальцев интенсивно разминать саму складку. Проведите прием наоборот – складку зажать горизонтально и разминать ее снизу в верх.

Закончить процедуру этого участка стоит по примеру массажа внутренней части бедра. На данном участке выполняемые процедуры должны быть с ощутимым усилием.

Завершить массаж можно на задней поверхности бедра. Начните с глубоких поглаживаний ребром ладони, после проведите поглаживания по кругу основанием ладони. Проводить движения стоит по направлению от боковых поверхностей к крестцу. Повторите первое действие.

Далее захватите жировую складку горизонтально и разомните по направлению снизу в верх. Завершить процедуру интенсивно поглаживая по часовой стрелке направленное к копчику.
Возможно замена некоторых движений если некоторые из них будут трудными для Вас. Мы привели несколько видео с различными советами, которые смогут вам помочь.

«Помощники» для самомассажа

Используйте свои любимые массажоры для борьбы с «апельсиновой коркой». Они помогут усилить приток крови к проблемным местам и устранить проявления целлюлита.

Дополнить массаж может специальная щетка. Массаж с использованием этого аксессуара называется сухим. Такую процедуру можно выполнять ежедневно, продолжительностью в 5 минут. Как делать массаж сухой щеткой от целлюлита можно найти на сайте. Кожа при этом отлично очищается и массируется, улучшается внешний вид. Но несмотря на всю пользу, данный вид массажа не способен убрать жировые отложения. Поэтому, применяется в комплексе с другими процедурами.

Дата публикации: 18-07-2019

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Появление целлюлита практически неизбежно, поэтому каждая женщина старается оттянуть этот момент как можно дольше или начать бороться с проблемой при первых признаках ее появления. Сегодня существует множество методик борьбы с апельсиновой коркой как дома, так и в салонах красоты, поэтому справиться с задачей будет не так сложно.

Первое и основное условие эффективной борьбы с целлюлитом – это правильный образ жизни. Без умеренного и полезного питания и физической активности невозможно достичь идеального результата. Даже поняв, как делать профессиональный антицеллюлитный массаж самостоятельно, усилия и потраченное время не окупится.

Если первое условие выполняется с завидной регулярностью, то стоит переходить к более решительным действиям. Как правильно выполнять массаж против целлюлита в домашних условиях, и какая техника станет наиболее эффективной, покажет только опыт. Основная задача – это проявить терпение и тренироваться в выполнении специальных движений для определенны частей тела: ягодиц, бедер, живота и т.д.

Как сделать правильно массаж руками или щеткой, можно увидеть на видео в интернете, посетить специальные курсы или попросить о мастер классе своего массажиста. Всего нескольких недель будет достаточно, чтобы узнать все недостатки своего тела и методы их устранения в домашних условиях.

С чего начинать массаж от целлюлита в домашних условиях

Первое и основное правило, с которого стоит начать дома антицеллюлитный массаж, заключается в очищении кожи и расслаблении мышц. Если вы не удалили ороговевшие клетки кожи, грязь и сальный жир, то все усилия в борьбе против целлюлита ничего не дадут. Кожа будет не готова к воздействию ни руками, ни специальным массажером.

Выполнение второго условия потребует применения специальных средств для проведения процедуры. Они должны быть натуральными и органическими, это залог безопасности вашей кожи и организма в целом. Можно использовать для массажа фитокосметику или косметику с натуральными добавками. Отличной альтернативой для названных продуктов станет мед или эфирное цитрусовое масло. Единственным случаем, когда не требуется применение специальных средств можно назвать массаж с банками.

Массаж банкой от целлюлита в домашних условиях

Массаж банками или вакуумный пользуется сегодня большой популярность. Делать его достаточно просто, тем более, что не нужно тратить много средств для его проведения. Чаще всего его используют для борьбы с глубокими целлюлитными тяжами, с которыми не справятся другие процедуры.

Баночный массаж в домашних условиях займет примерно 1-2 часа в зависимости от состояния кожи. Нужно тщательно подготовить свое тело к процедуре, мышцы должны быть полностью расслаблены, а кожа очищена. Процедура не терпит спешки, и подготовить все приспособления для его проведения следует заранее.

Вакуумный массаж выполняется специальными баночками. Они могут быть сделаны, из стекла, пластика и силикона. Стоит отдавать предпочтение последним, так как они не могут разбиться и оказывают эффективное, но мягкое действие на кожу. Вакуумными банками не стоит покрывать тело в местах, где есть родинки и венозная сетка.

Перед началом массажа помойте и просушите банки, подготовьте мыло или масло для обработки кожи. Так как данная техника основана на эффекте всасывания, понадобятся материалы для удаления кислорода из-под банок. Для этой цели могут служить обычные спички и горючие средства в виде спирта.

Общее время такого массажа не должно занимать более 15-20 минут. В противном случае это может навредить коже и оставить на ней покраснения. В отдельных случаях возможно даже появление ожогов. После применения банок необходимо нанести на кожу антицеллюлитный или легкий косметический крем.

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

Второе место по популярности среди процедур салонного ухода занимает массаж медом против целлюлита. Такой метод борьбы с апельсиновой коркой известен многие годы и имеет поразительный эффект. Массаж медом можно легко провести дома. Для этого достаточно иметь жидкий мед, а для усиления эффекта можно добавить цитрусовое эфирное масло.

Антицеллюлитный массаж медом требует выносливости и терпения. Начинать его следует легкими похлопывающими движениями и заканчивать резкими хлопками. Занять такая процедура может более получаса. Массаж ног от целлюлита в домашних условиях потребует около 40 грамм меда высокого качества. Если мед будет ненатуральным, то процедуру будет достаточно сложно провести и эффект от ее проведения будет не особо заметен даже через время.

Перед проведением медового антицеллюлитного массажа на бедрах и ногах стоит удалить все волосы с обрабатываемых областей. В противном случае волоски будут вырываться по мере впитывания меда. В будущем это может спровоцировать их врастание в кожу или заметное повреждение.

Целлюлит на ногах после массажа дома начнет пропадать после проведения минимум 2-3 сеансов. Если заметного эффекта нет, значит процедура проводится недостаточно интенсивно или используемое средство не эффективно. Заменить мед можно на эфирные масла или даже оливковое масло.

Для покупки средств, которые могут сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, рекомендуется прочитать отзывы потребителей. Это поможет составить непредвзятое мнение в отношении торговых марок, стоимости и реального эффекта от их применения дома. Перед использованием новых продуктов обязательно убедитесь, что в их составе нет аллергенов, которые могут навредить вашему здоровью.

Как самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж дома: основные правила

При выполнении массажа против целлюлита стоит придерживаться нескольких основных правил. В первую очередь, это касается процедур, которые выполняются руками. Если используются банки или массажеры, ими также не стоит пренебрегать:

• если массаж делается самой себе, то стоит правильно распределять темп массажных движений. Начинать следует с плавных и мягких движений, постепенно ускоряя темп. Это необходимо сделать для разогрева кожи и дальнейшего впитывания антицеллюлитных средств. Пренебрежение этим правилом может травмировать кожу, привести к появлению сильных болевых ощущений;
• для выполнения движений нужно разогреть руки. Так как сеанс выполняется без перчаток, руки моются в теплой воде с использованием нежирного мыла или других очищающих средств. Далее их нужно вытереть. Для выполнения массажа они должны быть теплыми и сухими;
• основными противопоказаниями для антицеллюлитного массажа случат онкологические заболевания, дерматит и нарушения работы сердца;
• в домашних условиях антицеллюлитный массаж длится не менее 30 минут. В первое время достичь этого минимального времени будет сложно, так как руки еще не приспособлены к такого рода нагрузкам;
• техника массажа с применением средств любого рода требует выполнения движений снизу-вверх. Нарушать это правило категорически запрещено, так как это может негативно отразиться на здоровье;
• основными движениями при массаже будут поглаживание, растирание и похлопывание. Их сила и интенсивность рассчитывается, исходя из состояния кожи, особенностей применения антицеллюлитных средств и этапа процедуры;
• при массаже живота следует выполнять движения мягко, без сильного нажатия. В случае беременности такой вид массажа противопоказан;
• как правильно делается массаж можно понять после личного посещения салонной процедуры. Если запомнить последовательность выполнения движений не удалось, то можно воспользоваться информацией из видео и специальных статей;
• руками или массажером не следует затрагивать такие области тела, как внутренняя часть бедер вокруг лобка, подколенная впадина или область паха. Это требование продиктовано медицинскими противопоказаниями.

В случаях, когда проблема апельсиновой корки не поддается домашним процедурам, стоит обратиться к профессиональной косметике или пройти курс салонных процедур. В любом случае, используемые средства должны включать натуральные компоненты и быть безопасны для здоровья. Во избежание аллергических реакций, обязательно уточняйте информацию о составе применяемых продуктов и сроке их годности.

методики, техника выполнения самомассажа, отзывы

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – один из самых эффективных методов лечения «апельсиновой корки». Такой способ воздействия позволяет избавиться от косметического дефекта в проблемных зонах, поскольку «бьёт в самое сердце» болезни – производится разминка жировой ткани, из её клеток уходят токсины и шлаки, а в организм поступают полезные вещества, входящие в состав массажных смесей. Для успешного проведения разминки необходимо знать её разновидности – каждый способ антицеллюлитного массажа отличается методикой выполнения и степенью терапевтического эффекта.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж

Массаж от целлюлита на ногах практиковался с древних времён, использовался в народной медицине для оздоровления кожи и стройности фигуры. Такой способ лечения назначается и сегодня – противоцеллюлитная терапия официально признана современной медициной и является доступной процедурой, которую можно пройти в кабинете физиотерапевта.

Интересно!

Не все пациентки знают, что такую разминку можно проводить и дома – выполнять антицеллюлитный самомассаж своими руками, который не будет уступать в эффективности салонным процедурам.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Объясняется популярность антицеллюлитного массажа следующими полезными свойствами:

• После сеансов устраняется «жировая бугристость» на бёдрах и ягодицах – антицеллюлитная разминка влияет непосредственно липидную ткань, расположенную под кожей. Во время лечения производится «разрубливание» застоявшегося жира, который является причиной целлюлита;
• Появляется красивая фигура – постоянные нагрузки активируют сжигание внутреннего жира, в результате чего тело становится стройное и гладкое, приобретает естественную физиологическую форму;
• Разглаживается и подтягивается кожа – разминка улучшает приток крови к её внутренней поверхности и рядом расположенным мышцам, повышая их тонус. Результатом является уменьшение дряблости и повышение упругости кожи на попе и ногах;
• Антицеллюлитный массаж помогает справиться некоторыми хроническими заболеваниями – разминка благоприятно влияет на трофику тканей, ускоряет метаболизм и сопротивляемость организма к различным патологиям;
• Во время сеансов улучшается кровообращение и отток лимфы – массаж способствует рефлекторному раскрытию капилляров, подкожных артероил и венул. В результате улучшается приток крови к проблемным зонам, повышается обмен веществ в липидной ткани, происходит растворение и утилизация отмерших клеток;
• Проведение данного лечения снижает чувство усталости в ногах – на фоне хорошего кровотока и метаболизма структурные элементы опорно-двигательного аппарата быстрее восстанавливаются, их клетки меньше травмируются;
• Антицеллюлитный массаж является общеукрепляющей процедурой – если вы думаете, что разминка оказывает только местное влияние, то вы ошибаетесь. Все органы и системы находятся в постоянной взаимосвязи по средствам нервов и сосудов, поэтому массаж укрепляет не только ноги, ягодицы и живот – но и улучшает работу внутренних органов.

В завершении стоит отметить, что массаж против целлюлита укрепляет и нервную систему. Процедура доставляет удовольствие, поскольку идёт воздействие на нервные окончания, расположенные в коже, жировой ткани, мышцах и сосудах. Импульсы сигнализируют в головной мозг и воспринимаются как приятные ощущения, что благоприятно влияет на психологическое здоровье.

Полезные свойства антицеллюлитного массажа

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Когда появляются первые признаки целлюлита – женщина начинает паниковать и судорожно перечитывать десятки статьей с выбором методики лечения. Одним из действенных способ борьбы с недугом, который предлагает интернет, является домашний антицеллюлитный массаж. Мы не будем рекламировать процедуру, а предлагаем вам самостоятельно оценить его достоинства и недостатки и принять соответствующее решение.

К минусам антицеллюлитного массажа можно отнести:

• Большинство методик требует определённых умений и навыков;
• Эффективность наступает постепенно, лечение проводится курсами;
• Процедура может быть болезненная, после нё могут оставаться синяки.

Достоинства разминки против целлюлита:

• Возможность проводить лечение на дому;
• При соблюдении диеты и активного образа жизни – положительный результат наблюдается спустя 5-6 процедур;
• Массаж не только борется с «апельсиновой коркой, но и укрепляет организм, нормализует деятельность нервной системы и внутренних органов;
• Разминку можно сделать самой себе, без сторонней помощи.

Мнение специалиста!

Взвесив все «за» и «против» необходимо определиться с методикой лечения целлюлита. Если вы всё же решились на антицеллюлитную разминку, посетите диетолога и физиотерапевта – правильный рацион и лечебная гимнастика прекрасно дополнят массажные курсы и ускорят желаемый результат.

Когда делать процедуру противопоказано

Антицеллюлитный массаж прекрасно борется с апельсиновой коркой, но его назначение не всегда возможно – по состоянию здоровья пациента или иным причинам проведение разминки могут запретить или отсрочить. В список противопоказаний входит:

• Беременность;
• Варикозное расширение вен;
• Раны или язвы на коже;
• Сосудистая недостаточность;
• Болезни сердца;
• Артериальная гипертензия;
• Инфекционные заболевания;
• Отравления;
• Лихорадка;
• Опухоли;
• Нарушения сознания;
• Психические расстройства;
• Состояние опьянения.

Если доктор отстраняет вас от проведения массажа, не стоит огорчаться – попросите врача назначить другой способ лечения, к которому у вас нет противопоказаний.

Противопоказания для проведения антицеллюлитного массажа

Виды домашнего антицеллюлитного массажа

Современная медицина предлагает нам большой выбор массажных процедур – лечение можно выполнять самостоятельно, либо обратиться за помощью к массажисту. Выделяют и отдельную группу антицеллюлитной разминки, где массаж осуществляется при помощи специальных приборов. Поговорим подробнее о каждом из них:

• Самомассаж – один из самых распространённых, поскольку его проведение не требует сторонней помощи и покупки специального оборудования. Достаточно обучиться технике проведения – и можно приступать к лечению. Принцип действия основывается на массажных приёмах, которые выполняются своими руками – они включают поглаживание, растирание, разминку и другие способы, которые влияют на кровообращение, улучшают обмен веществ. Подготовка включает очистку кожи при помощи скраба, приём теплого душа и предварительное соблюдение диеты;
• Для разнообразия можно попробовать и другие техники – массаж сухой щеткой от целлюлита или массаж скалкой. Суть процедур заключается в воздействии данными приборами на кожу и мягкие ткани ног – перекатывание скалкой улучшает отток крови и лимфы, способствует выводу шлаков из липидных клеток. Во время движения нужно пропускать колени и паховую область. Аналогичного эффекта удаётся добиться при помощи сухой щётки умеренной жёсткости, волокна корой заменяют пальцы массажиста. Подготовка включает приём душа или ванны, нанесение на кожу крема или масла для снижения её травматизма;
• Разминка с использованием массажёров – более современный вариант антицеллюлитного лечения, принцип которого заключается в применении специальных приборов. Техника проведения зависит от вида устройства, которое вы выберете – это может быть рефлекторный или роликовый массажер от целлюлита, массажная варежка, либо вакуумный массажер. Принцип действия такой же, как при обычной антицеллюлитной разминке – только на кровеносную систему и внутренний жир действуют вибрации или круговые движения рабочей поверхности приборов. Подготовка более простая, требует соблюдения диеты и ведения активного образа жизни, отказ от вредных привычек;
• Вакуумный массаж банками – один из старых и проверенных методов лечения «апельсиновой корки». Принцип действия основан на использовании специальных банок, в которых создаётся давление чуть ниже атмосферного. После того, как банка присосётся к коже – её необходимо водить по телу. В это время активируется кровоток и лимфообращение, улучшается рассасывание подкожного жира. Подготовка к процедуре стандартная;
• Медовый антицеллюлитный массаж – заменить банки можно использованием мёда. Пчелиный продукт отлично прилипает к рукам и коже, создавая вакуумный эффект. Важно использовать свежий, незасахаренный мёд и делать массаж при комнатной температуре;
• Точечный массаж – этот способ лечения основан на воздействии пальцами на определённые точки человеческого тела. В результате запускаются сложные рефлексы, которые стимулируют расширение сосудов и отток лимфы, активирует обмен веществ в проблемных зонах. Специфическая подготовка не требуется, необходимо соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.

Важно!

Перед проведением точечного антицеллюлитного массажа старайтесь меньше нервничать и переживать – показатели рефлекторной релаксации гораздо лучше в спокойном состоянии.

Разновидности антицеллюлитного массажа, проводимые в домашних условиях

Техника проведения самомассажа

Рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях своими руками. Для избавления от «жировой бугристости» вам не обязательно оплачивать услуги специалиста – вы можете выполнить разминку самостоятельно.

Обязательные правила проведения антицеллюлитного массажа включают следующую последовательность действий:

• Сначала примите тёплый душ и очистите кожу при помощи скраба – это подготовит её поры к проникновению полезных веществ, содержащихся в креме или масле;
• Разотрите кожу руками или специальной щёткой – это расширит сосуды и увеличит приток крови;
• Нанося антицеллюлитные средства, начинайте выполнять самомассаж – сначала разминаются голени по направлению снизу вверх, затем бёдра и ягодицы;
• Во время процедуры запрещается разминать чувствительные места – подколенную ямку, внутреннюю поверхность бедра и паховую область.

Техника антицеллюлитного массажа основывается на следующих приёмах:

• Поглаживание – во время его проведения делаются лёгкие движения по ходу сосудов, от ног к сердцу. Этими действиями начинается и заканчивается процедура, а также выполняются переходные моменты;
• Выжимание – движения аналогичные предыдущим, но давление на мягкие ткани возрастает. Для выполнения необходимо надавливать всеми пальцами или ладонями и вести их вдоль конечности;

Техника проведения антицеллюлитного массажа

• Растирание – этот приём аналогичен поглаживанию, но более интенсивный. На ягодицах выполняется круговыми движениями, на бедрах и голенях – по спиралевидной траектории;
• Надавливание – во время процедуры пальцы кистей давят на мягкие ткани, не совершая никаких движений. Этот приём направлен на разогревание подкожного жира и активацию его растворения. Надавливания на ягодицах начинается от центра, и распространяются на периферию, на конечностях – идут снизу вверх;
• Разминание – эти движения напоминают замес теста. Кожа с клетчаткой захватывается пальцами и слегка оттягивается, затем отпускается. Движения можно разнообразить отводами вбок, вверх и низ, а также по кругу. Этот приём сопровождается покраснением кожи, но не должен причинять выраженной болезненности;
• Потряхивания – можно делать на бёдрах или ягодицах, задней поверхности голени. Пальцами захватываются мягкие ткани, оттягиваются и слегка болтаются в стороны. Такой приём аналогично предыдущему активирует кровоток и липолиз;
• Порубливание – завершается процедура лёгкими рубящими движениями, направленными снизу вверх.

Антицеллюлитный массаж должен проводиться 2-3 раза в неделю по 40-60 минут за сеанс. Если соблюдать режим питания и проводить гимнастику – первые результаты можно наблюдать на 2-3 недели.

Отзывы

Отзывы женщин, которые выполняют антицеллюлитный массаж в домашних условиях, позволят оценить эффективность прогцедуры.

Меня целлюлит беспокоил последние пять лет. Подруга посоветовала приобрести роликовый массажёр – к моему приятному удивлению «жировая бугристость» исчезла через 1,5 месяца! Сейчас продолжаю лечение, которое скорее является профилактикой.

Оксана, 32 года, Омск.

Я провожу самомассаж банками – мне нравятся ощущения после процедуры, да и эффект тоже хороший! «Апельсиновая корка» на бёдрах уменьшилась вдвое после 4-го сеанса. Рекомендую.

Елена, 30 лет, Иркутск.

Сегодня антицеллюлитный массаж является популярным методом лечения. Большинство привлекает возможность его проведения в домашних условиях – для этого не нужно тратить время и деньги на посещение дорогих салонов, а также хорошие результаты после процедур.

Антицеллюлитный самомассаж: 10 этапов эффективного массажа

Содержание статьи:

Слово «целлюлит» само по себе некрасивое. Медики не считают его проблемой или заболеванием. А вот женщины очень его боятся и всячески с ним борются. Подробнее про антицеллюлитный самомассаж и другие способы борьбы с этой проблемой читайте в нашей статье.

Целлюлит виден тогда, когда жировые клетки локализуются в одном месте и нарушается микроциркуляция. Лимфа не справляется с большим объемом жидкости, который накопился в клетках. Появляется большое количество белка (коллагена), который взаимодействует с другими клетками, он находится вокруг жировых клеток. Тогда теряется эластичность кожи и становится видна та самая не аппетитная апельсиновая корочка.

Есть разные стадии целлюлита. Причины появления тоже у всех разные — от депрессии до генетики. Но все же он есть почти у всех женщин, и это нормально, такова особенность женского организма. Его не нужно бояться и стараться на корню исключить. Но все же значительно ослабить его проявления очень даже можно.

Масла, которые обладают антицеллюлитным эффектом

Все, что вы нанесете на кожу — будет бороться с внешними проявлениями целлюлита. Эфирное масло — отличный вариант для заботы о своем теле. Заметим только, что никогда нельзя использовать эфирное масло в чистом виде, его обязательно нужно смешивать с кремом или маслом-основой.

По опыту массажистов, лучшим массажным маслом-основой считается масло виноградных косточек. Оно помогает рукам свободно скользить без торможений — то, что нужно для идеального массажа! Заведите дома 3-4 бутылочки с эфирным маслом, аромат которого вам нравится больше всего, смешайте его с базовым и приступайте к работе над телом.

Лучшие антицеллюлитные эфирные масла это:

• Масло апельсина — одно из самых распространенных антицеллюлитных масел, оно содержит активные кислоты и способно вывести токсины и снять отеки. По опыту бывалых массажистов — справляется со своей работой быстрее всех.
• Масла лимона и грейпфрута — масла цитрусовых активно сжигают жир. Можно совмещать все три масла для большей эффективности. Смешайте их в равных пропорциях, добавьте к маслу-основе.
• Масло розмарина — уникально тем, что действует мгновенно. Сразу же начинает разгонять кровь на проблемном участке, вызывает ощутимое жжение и покраснение в месте массажа.

• Масла кедра, пихты, можжевельника — если у вас чувствительная кожа и аллергия на цитрусовые, выбирайте хвойные эфирные масла. Они снимают воспаление, успокаивают кожу и имеют жиросжигающий эффект, приводя кожу в норму достаточно быстро.
• Масла корицы, муската, гвоздики — масла из этих пряностей тонизируют, улучшают кровообращение и делают кожу гладкой и упругой. Их особенность — ускоряют метаболизм.

Хорошее кровообращение — враг целлюлита №1

Это одна из первоочередных задач, которую нужно поставить перед собой. Сидячий пассивный образ жизни, малоподвижность, отсутствие массажа и самомассажа — и привет, целлюлит. Давайте улучшать крововбращение: после его нормализации вы сразу увидите результат.

Добавьте активности

Достаточно увеличить количество физических нагрузок, чтобы сердце начало качать кровь по всему телу очень активно. Занимайтесь спортом и делайте дыхательные практики.  Упражнения для сердечно-сосудистой системы увеличат пульс и учащают дыхание. То, что надо! Минимум полчаса активности каждый день (прогулка быстрым шагом тоже считается), спорт три раза в неделю — ваш обязательный минимум.

Правильное питание

Без него никуда. Для того, чтобы разбавить кровь и позволить ей быстро двигаться по телу, употребляйте правильные продукты. Например, красную рыбу, которая богата на омега-3, сюда же — орехи, авокадо. Они действует на густую кровь и помогают кровотоку. Также добавляйте в рацион лен, острый перец, чеснок и имбирь.

L-аргинин, который присутствует в овсянке, молочных продуктых, зелени и орехах расширяет сосуды и способствует хорошему кровообращению.  Полезная еда будет работать на вас даже тогда, когда вы сидите за компьютером. Не пренебрегайте питанием.

Массаж, самомассаж обертывание и другие «внешние» методы 

Подойдут все виды массажа. В борьбе с целлюлитом немаловажный фактор — интенсивность массажа. Чем интенсивней — тем лучше результат. Кожа после массажа должна гореть. Массаж можно делать и самостоятельно.

Лучше всего подойдут:

1. Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж. Добавляйте эфирные масла для максимальной эффективности. 10 капель масла (или совокупности масел) + ложка основного масла.
2. Обертывания. Такой способ создает эффект сауны на коже и будет бороться с апельсиновой коркой — для обертываний можно использовать кофе, смеси эфирных масел морскую соль или готовые косметические грязи.
3. Ванны. Добавляйте масло, соль, пену и ложитесь отдыхать. Тоже отлично влияет на кровообращение и работает против целлюлита.

Разгоняем лимфу — убираем целлюлит

Разогнать лимфу отлично поможет антицеллюлитный самомассаж сухой щеткой. Выбирайте щетку с натуральным ворсом, длинной и съемной ручкой. Массаж должен быть интенсивным, но деликатным, чтобы не травмировать кожу. Двигайтесь по ходу лимфотока — от подмышек и паха. Задействуйте круговые и линейные движения.

Приступайте к процедуре антицеллюлитный самомассаж:

1. Поднимите левую руку и начинайте массаж на внутренней стороне предплечья до сердца.
2. Повторите на правую руку.
3. Массажируйте выше груди в стороны. Саму грудь не массируйте!
4. Перейдите на спину. Начинайте сверху от шеи вниз. Все движения плавные.
5. Потом мышцы позвоночника и вниз, к паху. И совершите обратный путь вверх от паха.
6. Массажируйте живот круговыми движениями. Двигайтесь по часовой стрелке.
7. Особенно тщательно пройдитесь по ягодицам, так как там больше всего целлюлита. Двигайтесь в сторону паха.
8. Руки — от пальцев вверх.
9. Ноги — от пальцев и ступней вверх по очереди каждую зону.
10. Заканчивайте массаж душем и нанесением крема на все тело.

Бьюти-индустрия здорово наживается на теме целлюлита. Нам обещают все новые средства для борьбы с этой «проблемой», которая, впрочем, не доставляет никому настоящих неудобств:) Не хотим вас огорчать, но полностью избавится от целлюлита вряд ли получится, но уменьшить его точно можно. Все доступные методы мы вам уже перечислили. Приступайте!
 

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

В данной статье мы ответим на вопрос – как побороть целлюлит. С такой проблемой сталкивается 95% женского населения, так что в этом вы не одиноки. Нам поможет освоение техники самомассажа в домашних условиях. Именно массаж признан наиболее эффективным и доступным способом борьбы с «апельсиновой коркой».

Принцип действия массажа на целлюлит

Массаж призван разогреть мышцы и максимально улучшить микроциркуляцию крови на тех участках тела, которые стремимся привести в лучшее состояние. Под действием массажа мышцы разогреваются вокруг целлюлитных уплотнений, и лишний жир расщепляется.

Также, в этом случае происходит стимуляция лимфатической системы, что позволяет ей лучше выводить токсины, борясь с бугорками, и этим улучшить внешний вид кожи. Существует несколько практических уроков, на которых мы остановимся.

Ручной антицеллюлитный массаж

Для эффективности проведения и достижения результата необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

1. До проведения сеанса самомассажа кожа должна быть очищена и высушена. Это позволит наиболее полно разогреть и расслабить мышцы. А также избежать растяжений. Поэтому желательно принять теплый душ с использованием скраба на проблемных участках тела.
2. Массажирование следует проводить теплыми руками.
3. Для лучшего эффекта можно нанести на ладони специальный крем с содержанием мандаринового или другого масла цитрусовых.
4. Движения должны быть направлены от стопы к ягодицам с большей интенсивностью, чем в обратном направлении.
5. Ручной самомассаж рекомендуется проводить перед отхождением ко сну или утром.
6. Продолжительность – от получаса до часа.
7. Частота проведения – не реже 1 раза в 7 дней.
8. Следует пить до 2 литров жидкости в сутки для поддержания водного баланса организма.

Как правильно делать:

1. Легким поглаживанием проходим от стопы к ягодицам.
2. Увеличиваем энергичность и интенсивность, двигаясь кистями рук по тому же пути.
3. Для лучшего эффекта пальцами растираем поверхность ноги круговыми движениями.
4. Увеличивая давление, для повышения тонуса кожи, проходим снизу вверх костяшками пальцев. Теперь кожа подготовлена для следующего этапа.
5. Пощипывающие движения. Выполнять следует без применения силы, чтобы не возникло синяков. Таким образом, происходит глубокое воздействие на ткани.
6. Похлопывание по ноге будет завершающим действием, которое следует выполнять с не меньшим азартом.

https://www.youtube.com/watch?v=8MgRVBRCyi0

Другие виды антицеллюлитного массажа

Массажер Beauty and Body Firming

В последнее время набирает популярность антицеллюлитный массажер B&B Firming. Сжигает жировую прослойку, мануально проходясь по местам жировых отложений, заставляя их рассасываться.

Плюсы:

1. Нет побочных эффектов.
2. Эффективная коррекция целлюлита.
3. Улучшает кровоток, поступление необходимых веществ в кожные покровы.
4. Снимает отеки.
5. Выводит жидкость из организма.
6. Доказанная эффективность.

Купить со скидкой 50%.

Баночный

Такой вид массажа ещё называется вакуумным. Проводится с помощью силиконовых банок.

Длительность работы над телом – около 20 минут:

1. Перед закреплением силиконовых банок смазать поверхность кремом или массажным маслом.
2. Прикрепить банки к проблемным участкам – эффект присоски.
3. Выполнять вращательные движения, что приведет к расщеплению жировых клеток под кожей.
4. После легкого покраснения, банки переставляем на следующий участок.
5. По окончании процедуры рекомендуется полчаса полежать укрывшись одеялом.
6. Принять теплый душ.
7. Нанести антицеллюлитный крем.

С помощью варежки/мочалки

Это так называемое сухое растирание, которое можно проводить как с помощью массажной варежки, так и с помощью мочалки или даже сложенного махрового полотенца:

1. Частота сеансов 2-3 в неделю, продолжительность 5 минут до покраснения кожных покровов.
2. Кожа обязательно должна быть сухой.
3. После сухого растирания следует нанести крем для тела.
4. Так как степень интенсивности надавливания регулировать сложнее через варежку, то следует проявлять осторожность, чтобы не появились синяки.

Этот вид самомассажа будет действенен только для тех, у кого степень целлюлита ниже третьей.

Ложками

Можно использовать 2 обычные столовые ложки.

Если у вас нет аллергии на мед, то его можно использовать в этой разновидности массажа.

В зависимости от участка тела используется различная техника исполнения:

1. Бедра. Движения круговые столовой ложкой. Сначала водим по внутренней поверхности бедра, потом по наружной.
2. Ягодицы. Используются 2 ложки. Движения также круговые. От центра влево и вправо, затем снизу вверх.
3. Живот. Охлажденной ложкой движения выполняются круговой спиралью от пупка.

Выполнять рекомендуется ежедневно по 20 минут или чуть меньше.

Деревянные массажеры и щётки

Виды наиболее популярных массажеров и работа с ними:

1. Массажные щетки, которые могут быть с длинной ручкой и без нее. С мягкой или жесткой щетиной. Продаются в аптеке. Использовать следует сразу после принятия ванны. Направление перемещения массажера снизу вверх.
2. Деревянные массажеры – с округлыми выступающими «пальчиками» толщиной в полсантиметра.
3. Пластмассовые массажеры – аналогичны деревянным только в другом материале исполнены.

Длительность процедуры – от 5 до 10 минут для каждого проблемного участка. Проводить самомассаж следует регулярно.

По окончании должно произойти незначительное покраснение обрабатываемых участков кожи.

Рецепты смесей для массажа

Существуют готовые кремы и масла, которые можно приобрести в магазине или аптеке. Но более полезное средство можно приготовить самой.

Есть несколько проверенных рецептов смесей:

1. Кремовая смесь. В детский крем, выдавленный на ладонь, добавляем 5-7 капель витамина А. Такой состав оказывает смягчающее и увлажняющее действие.
2. Оливковая масляная смесь для питания и увлажнения: из оливкового масла (20 грамм) и эфирное масло апельсина или мандарина (10 капель).
3. Медовая смесь. 2-3 чайные ложки меда смешать с 5-7 каплями эфирного масла апельсина или мандарина. Рекомендуется провести курс: через день на протяжении двух недель. В дальнейшем использовать для поддержания стойкого эффекта. После процедуры тело промыть теплой водой и вытереть промокательными движениями.
4. Кофейная смесь. Молотый кофе смешивают с небольшим количеством геля для душа. После процедуры принять теплый душ.
5. Миндально-лимонная смесь: миндальное масло (20-25 грамм) плюс 10 капель эфирного масла лимона.

Важно: смеси для массажа не хранятся продолжительное время. Их следует использовать сразу после приготовления.

Эффективность

Ощутимый результат антицеллюлитного массажа зависит от регулярного и правильного проведения:

1. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания
2. Возникновение как синяков, так и кровоподтеков недопустимо и существенно может затормозить процесс расщепления жировых клеток и улучшения циркуляции лимфатической системы.
3. Для чувствительной кожи должна применяться щадящая интенсивность проведения.
4. Кожа обязательно должна быть подготовлена.
5. Самомассаж следует прекратить при явном покраснении кожных покровов.
6. Все движения массажного характера должны быть направлены преимущественно снизу вверх.
7. Пейте достаточное количество воды.
8. Скорректируйте свой рацион.
9. Включите физические нагрузки в свою жизнь.
10. Продолжать периодически даже после достижения результата – для поддержания формы.

Применяя все рекомендации в комплексе, можно побороть целлюлит и улучшить состояние кожи.

Отзывы

Галина: Наиболее простой способ массажа – сухой щеткой. После растирания наношу крем с антицеллюлитным эффектом. Оооочень действенный! Девочки, рекомендую! Только не ленитесь).

Оксана: Применяла ручной самомассаж с маслом. По своему опыту могу сказать, что надо заниматься массажем не меньше 15 минут, а то не будет результата. Стремлюсь еще сильнее улучшить состояние живота и ягодиц, поэтому не прекращаю массаж. Результат уже есть!

Елена: Проводила массирование банками. Сначала было болезненно. Даже несколько синяков на боках появилось(( Перешла на чисто ручной массаж. Он понравился больше. В крем для массирования проблемных участков добавляю эфирное масло апельсина – запах просто потрясающий! Эффект есть!

Наташа: Пользуюсь подтягивающим кремом для тела после массажа ног, ягодиц и живота. Если пользоваться только кремом – не поможет. Очень хочу вернуть красивое состояние кожи!

Лена: Одевала на море открытый раздельный купальник. Все это благодаря регулярному самомассажу! Девушки, любите себя, занимайтесь собой и все получится!

Яна: После выполнения 15 сеансов через день кожа значительно подтянулась, но с ягодиц и задней поверхности бедер целлюлит уходит неохотно. Делала вакуумной банкой. Записалась на фитнес. Теперь главное – не бросить) Надеюсь, что все вместе даст лучший результат.

Люда: нужно только начать! Делала медовый массаж бедер и ягодиц по 5 минут перед душем. Иногда скрабировала с кофе. Ради красивой попы можно и постараться!)

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Целлюлит или эффект апельсиновой корки — нормальная реакция организма на изменения гормонального фона, старение, неправильный образ жизни, гиподинамию. Изменения структуры подкожной жировой клетчатки на ранних стадиях можно предотвратить соблюдением диеты и физическими упражнениями. Но когда изменения стали видимыми — не обойтись без специального антицеллюлитного массажа. Делать его можно при отсутствии противопоказаний не только в салоне красоты, но и дома.

Эффект от антицеллюлитного массажа

В результате регулярных сеансов разбивается подкожный жировой слой, улучшается рельеф кожи, ее упругости и гладкость. Антицеллюлитный самомассаж способствует активному и естественному выведению шлаков и отработанных веществ из организма. Повышается тонус мышц.

Сеансы массажа — эффективный способ похудеть. Лишние килограммы не будут стремительно возвращаться, как при диетах.

Объясняется это глубокой и активной проработкой подкожного жирового слоя. В результате массажных процедур организм настраивается на правильную работу и распределение питательных веществ.

Дополнительные плюсы от массажа:

• Улучшение кровообращения;
• Исчезновение застойных явлений в кожных покровах;
• Активация метаболических процессов в клетках;
• Улучшение метаболизма в межклеточном пространстве;
• Улучшение лимфотока;
• Улучшение процесса регенерации клеток;
• Улучшение настроения;
• Улучшение цвета кожи;
• Избавление от растяжек.

Массажисты рекомендуют совмещать процедуры и длительные прогулки, правильное питание, плавание. В рационе должны преобладать фрукты и овощи, паста из грубых сортов пшеницы, гречневая крупа и кус-кус, нежирная рыба. Для нормальных обменных процессов в коже необходима чистая вода. Выпивать нужно не менее 2 литров жидкости в день, но избегать сладких газированных напитков, пакетированных соков и большого количества кофе.

Механизм влияния антицеллюлитного массажа на организм

Эффективность массажа объясняется раздражением подкожной жировой прослойки и мышечной ткани. Механическое воздействие, которое происходит во время проработки, воспринимается нервными рецепторами и вегетативной нервной системой. В результате — механическая энергия превращается в энергию нервного импульса. Эта энергия по нервным каналам передается в ЦНС, а через нее — к мышцам, внутренним органам, сосудам. Под воздействием нервных импульсов в конечных точках возникает ответная рефлекторная реакция. Проявляется она в виде изменений в функциональном состоянии внутренних органов. Механический же фактор существенной роли в процессе массажа не играет: под его влиянием очищается кожа, происходит растяжение подкожных тканей, улучшение их упругости.

При проведении антицеллюлитного массажа происходит очищение кожных желез и опорожнение выводных кожных протоков.

Это приводит к улучшению кровообращения, обмена веществ и регенерации. Нормализация процесса кровообращения благоприятно сказывается на цвете и состоянии кожи: она становится упругой, увлажненной, приобретает здоровый цвет. Во время антицеллюлитного массажа механическая энергия превращается в тепловую, что повышает сопротивляемость кожи к тепловым внешним раздражителям. А под воздействием тепла уменьшается количество жира в подкожных депо. За счет усиления обменных процессов переработанные вещества выводятся из организма, что приводит к уменьшению объемов тела.

Показания и противопоказания

Антицеллюлитный массаж на дому применяют:

• Для устранения эффекта апельсиновой корки;
• Для устранения выраженных жировых отложений на ногах, животе, бедрах;
• При нарушенных обменных процессах на клеточном уровне;
• При проблемах в работе толстого кишечника.

Противопоказаниями являются:

• Повышенная температура тела;
• Озноб;
• Опухоли;
• Генетическая предрасположенность к кровотечениям;
• Заболевания и нарушения кожного покрова;
• Тромбоз;
• Патологии сердца;
• Беременность и период лактации;
• Заболевания ЦНС.

При заболеваниях сосудов, в результате которых имеются проблемы со свертываемостью крови, стоит проконсультироваться с лечащим врачом перед сеансом. Во время месячных стоит избегать проработки живота и сильной проработки бедер. Массирование живота также не производится, если имеются болезни ЖКТ и воспаление мочеполовой системы. Если во время процедуры появилось чувство тошноты или головокружение, стоит немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу.

С какой частотой можно применять

При правильно сделанном массаже первые результаты проявляются уже через 4-5 сеансов, а длительность курса зависит от стадии целлюлита, индивидуальной переносимости, состояния здоровья и возраста. В среднем один курс состоит из 10-13 сеансов по 25-35 минут. При отсутствии ограничений сеансы массажа выполняют через день. После последнего сеанса делают перерыв в 4-5 дней и повторяют курс.

Для закрепления результата проводят поддерживающие курсы, состоящие из 7-8 сеансов.

Приемы и техники массажа от целлюлита

Подготовительный этап

Перед сеансом необходимо распарить кожу: можно принять душ, ванну или разогреть проблемный участок горячим полотенцем. Рекомендуется также легкий пилинг: кожу можно растереть морской солью, скрабом или кофе. Затем кожу смазывают специальными разогревающими средствами для проведения массажа от целлюлита. Для хорошего скольжения используют натуральное масло или массажный крем с добавлением апельсинового, лимонного, розмаринового или миндального масла.

Делать массаж нужно сухими руками, а все украшения предварительно снимаются. Выполнение массажа против целлюлита дома требует постепенного повышения интенсивности и силы движений.

Виды массажа

К основным способам проведения массажа относят:

• Поглаживание. Делается оно легкими движениями и только подушечками пальцев;
• Растирание. Схоже с поглаживанием, но отличается более сильным нажатием и проработкой всей поверхностью ладони;
• Надавливание. Пальцы или ладонь делают круговые движения;
• Разминание. Используется для проработки глубоких подкожных слоев;
• Похлопывание. Осуществляется пальцами рук или костяшками пальцев, сжатых в кулаки.

Перед тем как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях самому рекомендуется ознакомиться с техникой выполнения. Можно выбрать только одну, а можно — чередовать несколько. Это повысит эффективность массажа. Самостоятельно можно сделать:

• Технику захвата;
• Медовую технику;
• Баночную;
• Метод массажа с щетками.

Метод захватов

Данная техника эффективна на начальной стадии целлюлита. Захваты обладают глубоким воздействием, а чтобы усилить результат — не применяют массажные масла и крема. Когда руки не скользят по коже — получается более сильное и прямое воздействие на проблемный участок.

Проработку проблемной кожи начинают с похлопывания костяшками пальцев. Прекращают разминку, когда кожа приобретает ровный розовый цвет. Далее пальцы складывают щепоткой, и прорабатывают область круговыми движениями с ощутимым нажатием. Следующий этап — захват кожи между пальцами и ее разглаживание. Проводить его нужно аккуратно, иначе не избежать синяков после массажа. Завершают легкими поглаживаниями.

Медовая техника

Перед сеансом необходимо растопить мед до жидкого состояния. Для проработки используют теплый мед: горячий может вызвать ожог, холодный — не позволит рукам скользить. На ладони наносят немного межа и совершают интенсивные похлопывания. Эффективность метода объясняется тем, что при прикосновении ладони к коже создается вакуум. Под его воздействием происходит расщепление подкожного слоя жира. Мед же насыщает кожу витаминами и минералами. Похлопывания чередуют с интенсивными разминаниями. Сеанс медового массажа дома должен продолжаться около 20-30 минут.

Баночный метод

Делают массаж резиновыми или силиконовыми банками разного диаметра. В результате их перемещения создается вакуум, разрушающий жировые соединения. Первые сеансы продолжаются не более 5 минут. Интенсивность и продолжительность проработки увеличивается постепенно. Во время процедур используют разогревающее масло или специальные кремы. Сеансы массажа вакуумными банками от целлюлита дома проводят курсами. Каждый состоит из 10-13 процедур.

Техника массажа с щетками

Эта техника антицеллюлитного массажа предусматривает использование специальной щетки с натуральной щетиной. На начальном этапе рекомендуется применять мягкую щетку, а после привыкания — используется щетка с жесткой массирующей поверхностью. Процедуры проводят по вечерам. Кожа должна быть сухой и распаренной, не нужно использовать масло или крем.

С помощью щетки можно быстро избавиться от целлюлита, но процесс болезненный и при неправильной проработке может привести к повреждению кожи.

Самомассаж

Самомассаж от целлюлита проводят для живота и ягодиц, бедер. Ручной массаж не должен затрагивать область паха, подколенные впадины и подмышки. Во время проработки живота пресс должен быть постоянно напряженным. Разминание проводят двумя руками: большие пальцы захватывают кожу сверху, остальные — снизу. Таким способом обрабатывают весь участок 3 или 4 раза. Затем руки сжимают в кулаки и надавливают на подкожные отложения. Плоской частью кулаков выполняют надавливания и круговые движения по всей поверхности живота. Чтобы снять напряжение после проработки — пресс расслабляют, и выполняют продольные поглаживающие движения ребром ладоней. Массаж живота можно делать как из положения лежа, так и из положения стоя.

Бедра прорабатывают из положения сидя. Обязательно должна быть опора для спины. Начинают противоцеллюлитный массаж с растирания и круговых движений с легким нажимом. Ногу нужно обхватить выше колена, расположив большие пальцы рук над коленом, а остальные — под коленной впадиной. Большие пальцы передвигают складку кожи по направлению к ягодицам, затем — к коленям. После этого выполняют волнообразные движения от основания бедра к колену. Во время проработки нужно нажимать на поверхность максимально сильно. Затем совершают круговые движения костяшками пальцев по всей поверхности бедра. Следующий прием — перекатывание жировой складки. Делают его сначала в продольном, а потом в поперечном направлении. В завершении массажа кожу бедра постукивают подушечками пальцев от колен к ягодицам. Чтобы было удобно прорабатывать заднюю поверхность бедра — ногу можно положить на табурет.

Как делать массаж от целлюлита для ягодиц: из положения стоя начинают с круговых поглаживаний с нажимом. Совершают их от ягодичной впадины по направлению к копчику. Диаметр кругов постепенно уменьшается. Растирания ребром ладоней проводят вдоль и поперек ягодичных мышц. Затем делают перекатывание жировых складок от крестца в стороны и вниз. Завершают массаж интенсивными поглаживаниями.

Завершив проработку области бедер и ягодиц можно еще раз растереть все тело. Движения рук должны быть медленными, с ощутимым нажимом. Дополнительное массажное воздействие на кожу улучшит кровообращение, движение лимфы, расслабит мышцы.

После сеанса можно сделать солевое обертывание или обертывание из глины.

Его цель — успокоить кожу, обогатить ее витаминами и минералами, увлажнить. Обертывание рекомендуется выдерживать около 20-30 минут, а после — принять теплый душ и смазать кожу маслом.

90000 Slimming Product Handheld Full Body Anti Cellulite Massage Concave Roller Burner Fat Control Cellulite Massager Health Care | health care | health care productscellulite massager 90001 90002 90003 90002 90005 90006 Slimming Product Handheld Full Body Anti Cellulite Massage Concave Roller Burner Fat Control Cellulite Massager Health Care 90007 90008 90003 90002 90003 90002 90006 Body slimming massage wheel series, product design fashion, unique shape, easy to use, through the health massage to achieve the regulation of whole body organ function, relieve fatigue, improve memory, anti-aging, physical and mental health effects, Chest beautiful hip effect.At the same time both rehabilitation, health, fitness, leisure and other multiple effects. 90007 90003 90002 90006 1, the main body with a combination of scaffolding and wheel structure, the application of non-toxic and tasteless ABS engineering plastics, a molding process, forming a handsome, durable product features. 90007 90003 90002 90006 2, through the roller massage, effectively stimulate the body reflex zone. 90007 90003 90002 90006 3, Products take the initiative to promote wheel rolling wheel movement, massage in the head, eyes, face, chest buttocks, limbs, shoulders and feet, no electricity, easy to carry, easy to use.90007 90003 90005 90006 90030 90007 90008 90005 90006 90035 90007 90008 90002 90003 90002 90006 Health massage to create a beautiful and healthy 90007 90003 90002 90006 1, through the massage wheel massage stimulation, consumption of thighs, calves fat accumulation, while not causing muscle fiber thickening, regular exercise massage helps stovepipe, buttocks, healthy shape symmetrical lower limbs. 90007 90003 90002 90006 3, through the physical massage to stimulate the body reflex zone, promote blood circulation, to regulate the body function, relieve fatigue, improve memory, anti-aging effect.90007 90003 90002 90006 4, unique meridian massage wheel effectively reduce the sedentary neck and shoulder pain, relieve physical and mental fatigue, thereby enhancing work efficiency. 90007 90003 90002 90006 4, as a fashion body slimming, physical and mental, physical fitness equipment, self-care, gifts are relatives and friends to share. 90007 90003 90005 90006 90007 90008 90002 90006 Instructions 90007 90003 90002 90006 Wholeheartedly relax, alternately choose sports massage, in the living room, living room, hotels, guesthouses, travel outdoors can always use 90007 90003 90005 90006 90074 90007 90008 90002 90003 .90000 Women Full Body Breast Massage Vacuum Cans Anti Cellulite Massager Therapy Treatment Health Beauty Vacuum Anti Cellulite Device | | 90001 90002 Women Full Body Breast Massage Vacuum Cans Anti-Cellulite Massager Therapy Treatment Health Beauty Vacuum Anti-Cellulite Device 90003 90002 Features: 90003 90002 The two wheeled cup has two movable rollers on the cup, and the single cup is provided with a spiral movable roller. 90007 The roller contains far infrared rays, and the far infrared rays produced directly act on the body parts to accelerate the blood circulation and stimulate the tissue cells and so on.90003 90002 90007 Roller rolling freely, faster and better pumping and retraction of fat, to better eliminate the body’s excess fat. 90007 You can have the self massage of health care, beauty and weight loss. 90007 The electric suction body connected with the cup body is used to massage the body position, massage with the change of the air pressure, exerting no force on the skin directly, and the massage effect is unique. 90003 90002 Descriptions: 90007 It can also be used for massage. 90007 Build your body and skin, return to the nature of it.90007 Just a few minutes a day, you can reduce fat, eliminate traces of years. 90007 Postpone or reduce the upper and lower arm skin sagging, improve abdominal fat accumulation phenomenon. 90003 90002 Specifications: 90003 90002 90007 Material: plastic 90003 90002 90007 Size: 29cm x 8cm x 23cm 90003 90002 90007 Color: white 90003 90002 90007 Plug type: US Plug 90003 90002 Package Include: 90007 1 x Beauty Body Massager 90007 2 x Different Massaging Rollers 90007 1 x AC Adapter 90003 90002 Notes: 90007 Due to the difference between different monitors, the picture may not reflect the actual color of the item.We guarantee the style is the same as shown in the pictures. 90003 90002 90003 90002 Product Description 90003 90002 Electric Anti-aging Machine High Frequency Ultrasonic Facial Beauty Device Ionic Face Cleaner Wrinkle Removal Skin Lift 90003 90002 MassagerDescription: 90003 90002 This skin beauty massager adopts ion leading in / out and vibration massage ways to promote skin absorption to nutrition, deeply penetrate moist, remove wrinkle and make skin white and tender. Meanwhile, it has the effect of skin tightening, face lifting and anti aging.90003 90002 Features: 90003 90002 Ultrasonic negative ion lead in function can make the nutrition and moist penetrate into the deep skin for effective absorption and moist replenishment.Positive ion lead out function for expelling dirt, grease and toxion to deep clean skin and pores.High frequency vibration massage to shrink pores, tighten loose skin, increase skin elasticity.Healthy beauty probe, smooth and comfortable to facial skin.One key operation, power on / off, negative ion and positive ion.Compact body, easy to carry.Used together with the beauty essence to the skin deeply, promote collagen regeneration and blood circulation, improve fine lines and wrinkles.Fast and obvious effect, time saving and energy saving.A good and effective device for skin firming , wrinkle removal, skin tightening, face lifting and anti aging. 90003 90002 Specifications: 90003 90002 Material: ABS 90003 90002 Voltage: 3V 90003 90002 Powered By: 1 * Button Battery (CR2032) 90003 90002 Color: White, Pink (Optional) 90003 90002 Item Size: approx.15.1 * 4.1 * 3.5cm / 5.9 * 1.6 * 1.8inch 90003 90002 Package Weight: approx. 53g 90003 90002 Item Type: Beauty Device 90003 90002 Function: Skin Firming, Anti-Wrinkles, Lead In Nutrition, Whitening 90003 90002 How To Use: 90003 90002 1. Wash you face and apply skin essence or facial mask. 90003 90002 2. Install 1 section of CR2032 battery, close the battery cover. 90003 90002 3. Slide the button to choose the ‘+’ or ‘-‘ function, aim the probe on face. 90003 90002 4. Massage face slowly from inside to outside, up to bottom.90003 90002 90003 90002 Note: 90003 90002 The battery is not included in the package. 90003 90002 90003.90000 Acupuncture Roller Anti Cellulite Massager Anti Cellulite Trigger Point Stick Body Foot Face Leg Slimming Tool Yoga | massage muscle | muscle rollerpointing stick 90001 90002 90003 NEW PRODUCT PROMOTION: EVERY ORDER WILL GET A FREE RULER TAPE (COLOR IN RANDOM) 90004 90005 90002 About the product 90005 90002 · Multi functional: This Massager stick is designed for arms, legs, thighs, hip, waist, belly to make you feel and look better.90005 90002 · Multi purpose: Can be used as a cellulite blaster & Pain, aches, and knots reliever. Great for pre workout to warm up muscles, increase circulation. 90005 90002 · Easy to use: Use at least once daily dry or wet with anti cellulite lotion or massage oil or pain relief cream for a period of 5 or 10 minutes per target skin area. Roll firmly within your comfort level. 90005 90002 · Large and intensive knobs: Large and intensive knobs provide you with a deep tissue massage.90005 90002 · How it works: Our unique design works deep as a fat and cellulite blaster. It works fast to break up fat cells resulting in a smoother skin and a healthier body. 90005 90002 90005 90020 90003 Product description 90004 90023 90002 Cellulite Remover Roller is designed for arms, legs, thighs, hip, waist, and belly to make you feel and look better. How to use: Use it dry or with anti cellulite lotion or massage oil or pain relief cream on the target skin area for a period of 5 or 10 minutes per target skin area.Roll firmly within your comfort level. Use at least once daily. Frequency is subjective based upon personal preference and comfort level. 90005 90002 Tips 90005 90002 1. Drink plenty of water. 90005 90002 2. Do not press too hard especially for sensitive skin in case of causing bruises. 90005 90002 3. Get a routine and you will see the results in a few weeks. To see the results faster, you need to combine this tool with the proper diet and exercises. 90005 90002 If you have any questions about this product, please ask a question here or contact us directly.We will help you right away! 90005 90002 90005 90002 90005 90002 90005 .90000 Women Full Body Breast Massage Vacuum Cans Anti Cellulite Massager Therapy Treatment Health Beauty Vacuum Anti Cellulite Device | | 90001 90002 Women Full Body Breast Massage Vacuum Cans Anti-Cellulite Massager Therapy Treatment Health Beauty Vacuum Anti-Cellulite Device 90003 90002 Features: 90003 90002 The two wheeled cup has two movable rollers on the cup, and the single cup is provided with a spiral movable roller. 90007 The roller contains far infrared rays, and the far infrared rays produced directly act on the body parts to accelerate the blood circulation and stimulate the tissue cells and so on.90007 Roller rolling freely, faster and better pumping and retraction of fat, to better eliminate the body’s excess fat. 90007 You can have the self massage of health care, beauty and weight loss. 90007 The electric suction body connected with the cup body is used to massage the body position, massage with the change of the air pressure, exerting no force on the skin directly, and the massage effect is unique. 90003 90002 Descriptions: 90007 It can also be used for massage. 90007 Build your body and skin, return to the nature of it.90007 Just a few minutes a day, you can reduce fat, eliminate traces of years. 90007 Postpone or reduce the upper and lower arm skin sagging, improve abdominal fat accumulation phenomenon. 90003 90002 Specifications: 90007 Material: plastic 90007 Size: 29cm x 8cm x 23cm 90007 Color: white 90007 Plug type: US Plug 90003 90002 Package Include: 90007 1 x Beauty Body Massager 90007 2 x Different Massaging Rollers 90007 1 x AC Adapter 90003 90002 Notes: 90007 Due to the difference between different monitors, the picture may not reflect the actual color of the item.We guarantee the style is the same as shown in the pictures. 90003 90002 90003 90002 Product Description 90003 90002 Electric Anti-aging Machine High Frequency Ultrasonic Facial Beauty Device Ionic Face Cleaner Wrinkle Removal Skin Lift MassagerDescription: 90003 90002 This skin beauty massager adopts ion leading in / out and vibration massage ways to promote skin absorption to nutrition, deeply penetrate moist, remove wrinkle and make skin white and tender. Meanwhile, it has the effect of skin tightening, face lifting and anti aging.90003 90002 Features: 90003 90002 Ultrasonic negative ion lead in function can make the nutrition and moist penetrate into the deep skin for effective absorption and moist replenishment.Positive ion lead out function for expelling dirt, grease and toxion to deep clean skin and pores.High frequency vibration massage to shrink pores, tighten loose skin, increase skin elasticity.Healthy beauty probe, smooth and comfortable to facial skin.One key operation, power on / off, negative ion and positive ion.Compact body, easy to carry.Used together with the beauty essence to the skin deeply, promote collagen regeneration and blood circulation, improve fine lines and wrinkles.Fast and obvious effect, time saving and energy saving.A good and effective device for skin firming , wrinkle removal, skin tightening, face lifting and anti aging. 90003 90002 Specifications: 90003 90002 Material: ABS 90003 90002 Voltage: 3V 90003 90002 Powered By: 1 * Button Battery (CR2032) 90003 90002 Color: White, Pink (Optional) 90003 90002 Item Size: approx.15.1 * 4.1 * 3.5cm / 5.9 * 1.6 * 1.8inch 90003 90002 Package Weight: approx. 53g 90003 90002 Item Type: Beauty Device 90003 90002 Function: Skin Firming, Anti-Wrinkles, Lead In Nutrition, Whitening 90003 90002 How To Use: 90003 90002 1. Wash you face and apply skin essence or facial mask. 90003 90002 2. Install 1 section of CR2032 battery, close the battery cover. 90003 90002 3. Slide the button to choose the ‘+’ or ‘-‘ function, aim the probe on face.90003 90002 4. Massage face slowly from inside to outside, up to bottom. 90003 90002 90003 90002 Note: 90003 90002 The battery is not included in the package. 90003 90002 90003 90002 90003 90002 90003.

No related posts.