Шелушится кожа на руках и краснеет – Покраснение и сухость на руках, трещины, шелушение кожи, жжение, зуд. Причины и лечение

Содержание

Какие заболевания приводят к шелушению кожи на руках

Сильно шелушится и трескается кожа на внутренней стороне правой руки-больше всего на пальцах, особенно сильно зимой.

Дмитрий

Ответ врача

Дмитрий, здравствуйте.

К такому состоянию может приводить воздействия ряда неблагоприятных факторов и некоторые заболевания:

  • переохлаждение кистей рук;
    контактный дерматит при воздействии на кожу ладоней химикатов (в том числе бытовой химии) или механическом воздействии: например, длительный контакт кожи с кирпичом, керамическими изделиями;
  • недостаток витаминов A и E;
  • аллергические дерматиты;
  • экзема;
  • псориаз;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • грибковые инфекции.

Для дифференциальной диагностики Вам необходимо обратиться к врачу-дерматовенерологу. Если повреждение кожи ладоней является проявлением какого-либо заболевания, важно как можно скорее приступить к его лечению.

Ускорить заживление трещин и снизить шелушение кожи можно применением следующих мазей и кремов:

  • бальзама «Спасатель»;
  • мази «Левомеколь»;
  • мази или геля «Солкосерил»;
  • мази «Вулнузан».

При огрубении кожи хороший эффект дают кремы и мази, в состав которых входит ретинол (например, мазь «Радевит»), мочевина (крем «Фореталь»).

Следующие профилактические мероприятия позволят Вам защитить кожу рук от неблагоприятных воздействий и предотвратить связанные с ними шелушение и растрескивание кожи:

  • ношение тёплых перчаток в холодное время года;
  • защита рук при работе рукавицы от механических повреждений и резиновыми перчатками от контакта с химически агрессивными веществами;
  • при сухости кожи – применение жирных питательных кремов, обогащённых витаминами; можно с той же целью наносить на кожу растительные масла, однако при этом следует воздержаться от облепихового и подсолнечного масла – они могут пересушить кожу.

Без лечения основного заболевания эффект от перечисленных выше мероприятий будет неполным и временным.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

med-look.ru

Шелушение кожи на руках

Текст: Василиса Корнеева

Фото: TS/Fotobank.ru

Заботясь о коже лица и оберегая ее от воздействия на нее вредных факторов, женщины очень часто забывают об уходе за кожей рук. Ведь известно, что возраст и род занятий женщины можно определить по ее рукам. И такая проблема как шелушение кожи на руках может изрядно подпортить впечатление о вас. Почему кожа на руках шелушится и как от этого избавиться?

  • Основной причиной шелушения кожи на руках является недостаточное увлажнение. Которое невозможно устранить частыми умываниями и прочими водными процедурами. Сухость и обезвоживание кожи рук можно снять, только увлажнив кожу с помощью специальных косметических средств.

Причины шелушения кожи на руках

Женщина всю домашнюю работу проделывает руками. Стоит прибавить к этому воздействие на кожу рук разных погодных условий — и шелушение кожи на руках тут как тут. И мало того, что явление это эстетически выглядит неподобающим образом, шелушение кожи на руках может сопровождаться зудом и это уже может быть намного серьезнее.

Основной причиной шелушения кожи на руках является недостаточное увлажнение. Если же вы правильно ухаживаете на руками и пользуетесь всевозможными косметическими средствами, а шелушение все равно имеет место быть, то причину нужно искать, например, в мыле, которое вы используете.

Не всякое мыло полезно для кожи. Особенно это касается частого применения антибактериального мыла и мыла с эффектом дезодоранта, такие виды мыла легко иссушают кожу, хотя и выполняют свои заявленные свойства. Лучше всего подбирать мыло с жирными компонентами, например, различными маслами. А вот что касается такого компонента как ланолин, наиболее часто используемого в производстве мыла, то он может вызвать аллергию, что и выражается в шелушении кожи на руках.

Обладателям чувствительной кожи рук нужно тщательно подойти даже к выбору полотенца, которым они вытирают руки. Шелушение кожи на руках может быть результатом того, что вы сильно вытираете руки полотенцем, так как распаренная кожа может легко травмироваться такими действиями. Медики советуют просто слегка промакивать руки или вытирать их салфетками.

Шелушение кожи на руках может иметь сезонный характер. Например, при недостатке витаминов и полезных микроэлементов — авитаминозе — кожа рук становится грубой, сухой и шелушащейся.

Шелушится кожа рук чаще всего от воздействия бытовых химических средств на нее. Если вы моете посуду, стираете и убираетесь дома без резиновых перчаток, то вместе с влагой на распаренную кожу попадают и вредные химические вещества, которые постепенно разъедают эпидермис.

Что делать при шелушении кожи на руках?

Прежде всего поврежденной коже рук необходим пилинг, т.е. удаление ороговевших клеток кожи. Для этой цели в домашних условиях можно воспользоваться скрабом, причем это даже может быть скраб для лица, ничего страшного. Пилинг рук необходимо проводить 2 раза в неделю.

При шелушении кожи на руках важно правильно их увлажнять. Для этого могут подойти увлажняющие крема и лосьоны для рук. Здесь нужно обратить внимание на состав, так как для шелушащейся кожи лучше всего подойдут силикон и минеральные масла в составе. Именно эти компоненты способствуют задержке влаги в коже. Также полезными для поврежденной кожи будут глицерин, молочная кислота и сорбитол в составе крема для рук. Лучше всего, если вы возьмете себе в привычку наносить крем на руки после каждого умывания. А зимой эту процедуру необходимо проделывать перед каждым выходом на улицу. Если вы любитель позагорать на активном солнце, то смазывать руки солнцезащитным средством при этом забывать нельзя, так как ультрафиолет также оказывает негативное воздействие на кожу рук.

Если вы не знали, то косметические маски можно делать и на руках. В частности, отлично помогает при шелушении кожи на руках обычное оливковое масло. Перед сном нанесите его на руки и наденьте поверх хлопчатобумажные перчатки. На утро остатки масла можно смыть и нанести поверх увлажняющий крем.

Дважды в неделю рекомендуется делать ванночки для рук. Для этой процедуры можно использовать подогретую простоквашу или разведенные в воде овсяные хлопья. Подержите руки в такой ванночке в течение 20 минут и затем нанесите питательный крем.

Шелушение кожи на руках часто происходит из-за нежелания носить перчатки, как дома так и на улице. Если вы хотите, чтобы кожа на ваших руках была нежной и красивой, придется все же пойти на такую «жертву» и носить перчатки. Также не забывайте про витамины, как в комплексах, так и в простых фруктах и овощах.

www.woman.ru

Шелушится кожа на руках: причины и лечение

Руки как ничто могут выдать возраст. Поэтому хочется, чтобы они всегда были красивые и ухоженные. Так же хочется делать красивый маникюр и не стесняться его показывать. Для этого необходимо тщательно ухаживать за своими руками. Но бывает, что кожа на руках начинает шелушиться. Чтобы знать, как этого избежать и как с этим справиться, надо выяснить причины шелушения.

Причины шелушения кожи на руках

  1. Употребление в течение долгого времени антибиотиков и других лекарственных средств, которые влияют на снижение иммунитета.
  2. Нехватка в организме витаминов А, В и Е.
  3. Аллергические реакции. Это может быть и реакция на бытовую химию и косметику, и на какой-то пищевой продукт.
  4. Грибок, который живет и распространяется на коже.
  5. Пагубное влияние погодных условий.
  6. Неправильный уход за руками.
  7. Кожные заболевания.

Профилактика шелушения рук

Когда вы выяснили, почему шелушится кожа на руках, будет несложно выполнять профилактические мероприятия, чтобы этого избежать.

Если у вас шелушится кожа на руках, можно сделать следующее:

  1. Нужно укреплять свой иммунитет и ввести в рацион продукты, содержащие витамина А, В, Е, а именно: овощи и фрукты красного цвета, зелень, различные орехи, печень (лучше телячью), сердце, фасоль, горох, молочные продукты, злаки. Вообще старайтесь придерживаться принципов здорового питания. Это позволит сохранить здоровье, холестерин будет под контролем и вес всегда в норме.
  2. Правильно ухаживайте за руками, а именно: во-первых, всегда пользуйтесь полотенцем, чтобы высушить руки после контакта с водой. Это позволит сохранить влагу в коже, ведь, если вода испаряется самостоятельно, это приводит к сухости. Во-вторых, пользуйтесь специальными кремами для рук, которые увлажняют кожу. В-третьих, при уборке или когда вы моете посуду, надевайте резиновые перчатки, чтобы избежать контакта с химикатами.
  3. Чтобы избежать пагубного влияния погоды, пользуйтесь специальными защитными кремами, особенно в осенне–зимний период.
  4. Избегайте контактов с аллергенами. Если вы точно не знаете на что у вас аллергия, то обратитесь к специалисту за направлением на сдачу анализа, который выявит ее причину.
  5. Соблюдайте правила личной гигиены, например, пользуйтесь только своими перчатками и мойте руки с мылом после улицы или перед едой и т.д.

Если у вас шелушится кожа на руках, можно воспользоваться салонными и домашними процедурами, которые помогут с этим справиться.

Шелушится кожа на руках: народные рецепты помогут вам привести кожу рук в порядок за короткий период времени

Салонные процедуры от шелушения кожи на руках

Сейчас существует множество салонов, которые помогают справиться с проблемами, связанными с кожей. От шелушения кожи рекомендуют парафинотерапию. Это одна из самых хороших методик по борьбе с данной проблемой.

Проводят ее в несколько стадий. Первое, что делают – это очищают кожу. Затем ее смазывают питательным кремом. После ручки помещают в теплую ванночку из парафина и биологически активных добавок. Далее руки окутывают тепленькими перчатками на 20 минут, после чего их протирают влажными салфетками и смазывают кремом.

Такая процедура позволяет не только избавиться от шелушения, но и питает и увлажняет кожу рук. Но если вы не любите посещать салоны по каким-либо причинам, а предпочитаете натуральные ингредиенты, для вас существуют домашние способы для избавления от шелушения.

Народные средства от шелушения кожи на руках

Масляные обертывания для рук

Возьмите оливковое масло и мед в пропорциях 3:1. Все тщательно смешайте и подогрейте на водяной бане до 45 градусов. Далее возьмите бинт (так, чтобы было много слоев) и пропитайте его полученным составом. Положите его на руки, сверху оберните вощеной бумагой. Делать это нужно перед сном. Курс применять до выздоровления.

Картофельная маска для рук

Возьмите сырой картофель и потрите его на терке. Полученную массу положите на руки и оденьте х/б перчатки. Оставьте на два часа. Данную маску рекомендуется делать три раза в неделю.

Овсяная маска для рук

Сварите овсяную крупу и добавьте к ней оливковое масло. Полученную массу положите на руки и оденьте х/б перчатки. Делать маску нужно перед сном и держать до утра.

Маска из яиц, меда и оливкового масла для рук

Возьмите пару желтков, 40 грамм меда и 70 грамм оливкового масла. Все перемешайте и смажьте данной смесью руки. Держать надо до полного застывания. Далее для ее удаления используйте влажную салфетку.

Ванночка из масла для рук

Возьмите оливковое масло и подогрейте на водной бане. Для увеличения эффекта можно в него добавить несколько капелек эфирного масла или специальные капсулы витаминов А и Е, которые можно приобрести в аптеке. Далее погрузите руки в масло на полчаса. После этого руки вымойте теплой водой, вытрите полотенцем и смажьте кремом.

Какой бы способ вы не выбрали, главное, чтобы он подходил вам. Перед применением посоветуйтесь с врачом–дерматологом. Проведение профилактических мероприятий в союзе с народными или салонными процедурами помогу надолго сохранить красоту и молодость ваших рук. Помните, что если у вас шелушится кожа на руках, не нужно откладывать лечение этой проблемы. Ведь наша кожа может очень многое о нас рассказать.

mixfacts.ru

Почему шелушится кожа на руках

Довольно часто мы не обращаем внимания на состояние кожи рук, при этом всевозможными методами ухаживая за своим лицом. А ведь на руки большую часть времени приходятся значительные нагрузки. Следствием этого могут стать небольшие морщинки и трещинки, сухость и шелушение кожи рук. Рассмотри причины возникновения шелушения кожи рук и методы борьбы с этим.

Причины сухости и шелушения кожи рук

Наиболее частой причиной сухих и шелушащихся кожных покровов является наследственная предрасположенность. На свет появляется человек с конкретным типом кожи, который определяется степенью выработки кожного жира сальными железами. Как правило, сухая от природы кожа бледного оттенка, весьма чувствительная, тонкая, склонная к шелушению и раздражению. Такая кожа плохо переносит холодный ветер, чрезмерный загар, умывание холодной водой и мылом, горячие компрессы и паровые ванны. Также ее отличает ускоренная реакцией на всевозможные изменения в состоянии здоровья человека, а также склонность к появлению аллергических реакций.

Отчего шелушится кожа на руках? Под влиянием внутренних и внешних отрицательных факторов, чувствительная сухая кожа быстро краснеет, на ней проявляются пятна, появляется зуд и трещины. По этой причине сухая по наследственности кожа предполагает особо тщательный уход. Очищение такой кожи можно проводит исключительно при помощи специальных смягчающих лосьонов либо слегка подогретого растительного масла. Ни при каких обстоятельствах нельзя применять в этих целях средства, в состав которых входит ланолин или спирт, способствующие большей сухости кожи.

Другой причиной шелушения и сухости кожи могут быть проблемы желудочно-кишечного тракта. При любых заболеваниях кишечника или желудка прекращается полноценное усвоение организмом необходимых элементов из пищи. Даже если люди, которые страдают болезнями желудка или кишечника, полноценно питаются, то они бывают худыми, бледными и малокровными, что, само собой, отрицательно сказывается на здоровье их кожи. В данной ситуации для приведения кожи в нормальное состояние нужно, прежде всего, устранить основное заболевание.

Давая ответ на вопрос, почему шелушится кожа на руках, следует отметить, что шелушение кожи может появиться на фоне неправильного рациона питания, отрицательно влияющего на организм человека, а отсюда и на здоровье его кожи. Если прежде здоровая кожа внезапно превратилась в сухую и склонную к шелушению, нужно тщательно изучить свое питание, исключив из него спиртные напитки, черный кофе и острые блюда. Также рекомендуется избавиться от курения, которое способствует появлению сухости кожи и ранних морщин.

Шелушиться кожа может также при себорее — грибковом заболевании кожи. Для диагностирования себореи, необходимо посетить врача, который назначит требуемые анализы, а если диагноз подтвердиться, то пропишет соответствующий план лечения.

Всевозможные гормональные и эндокринные нарушения также могут стать причиной шелушения кожи. Шелушащаяся кожа также возникает при болезнях щитовидной железы, половых органов, надпочечников и др. У женщин шелушится кожа на руках на фоне недостаточной выработки корой надпочечников и яичниками гормона эстрогена.

Что делать при шелушении кожи рук?

Для начала поговорим о некоторых общих советах, а затем приведем специальные средства, которые предназначены для применения при сухой кожи. Наиболее известную причину шелушения кожи рук представляет собой слабый иммунитет и нехватка витаминов. При этом нужно задуматься о здоровье организма в целом. Прежде всего, нужно поменять свой рацион питания. Нужно выяснить, в достаточном ли количестве вы получаете витамины A и E наряду с витаминами группы B.

Высокое содержание витамина A имеется во фруктах и овощах красного цвета, в свежей зелени. Больше всего витамина E содержится в бобовых, растительных маслах, печени и орехах. Витамины группы B в изобилии имеются в сердце, печени, овощах и фруктах, молочных продуктов, крупах и злаках. Необходимо сделать так, чтобы рацион стал достаточно разнообразным, и дополнить его указанными продуктами.

Ежедневная забота за руками

Прежде всего, руки необходимо всегда держать в чистоте. Для устранения большого перечня проблем с руками необходимо регулярно мыть их с использованием теплой воды мыла для чувствительной кожи. Если возникают трещины на пальцах рук, пятна на коже рук шелушатся, то рекомендуется пользоваться мылом с особыми добавками, которые предназначены для увлажнения кожи. Руки необходимо обязательно вытирать полотенцем по завершении мытья.

Специалисты рекомендуют после мытья рук всегда пользоваться увлажняющим кремом. Лучший вариант – применение крема на растительной основе. При занятии всевозможными домашними хлопотами следует внимательно следить за своими руками. Идеально, когда кожа не вступает в контакт с моющими средствами. Поэтому необходимо использовать резиновые перчатки. Помимо этого, нельзя при очищении кожи использовать растворители. Безусловно, кожа очищается при помощи керосина или бензина весьма быстро, но такими веществами вызывается сухость кожи. После 30 лет рекомендуется пользоваться кремами, содержащими светозащитные фильтры. Они не только способствуют увлажнению кожи, но и защищают от возникновения пигментных пятен.

Для кожи рук требуется особый уход в период зимних холодов, а также жарких летних дней. Воздействие лучей ультрафиолета травмирует и сушит кожу. Поэтому начинается шелушение кожи на руках, и возникают трещины. При выходе на улицу в летний период, желательно на руки наносить крем, который оснащен ультрафиолетовым фильтром, что защищает кожу от солнца. При сухости и шелушении кожи специалисты советуют использовать увлажняющие перчатки СПА Бэлль, с которыми кожа приобретает былую эластичность, гладкость и красоту.

Маски от сухости рук в домашних условиях

Отличного эффекта можно достигнуть при помощи картофельной маски. Картофель необходимо протереть на терке и образовавшуюся массу выложить толстым слоем на руки. Затем надеваются тряпичные перчатки. Процедуру проводить в течение двух часов, три раза в неделю.

Овсяная маска – превосходное средство. Вариться овсянка, сливается ненужная вода, и добавляется оливковое масло. Данную смесь наносить на кожу, затем надеть тряпичные перчатки. Желательно оставить маску на протяжении всей ночи.

Процедуры при шелушении кожи рук в салоне

При шелушении кожи на руках можно обратиться в салон красоты. В настоящее время наиболее эффективная процедура в салоне от сухости рук – это парафинотерапия. При помощи нее можно забыть о проблемах шелушения кожи, так как она питает и увлажняет кожу.

Данная процедура выполняется в несколько этапов. Для начала аккуратно очищается кожа. Затем она покрывается питательным кремом. После руки погружаются несколько раз в ванночку, содержащую смесь теплого парафина и биологически активных веществ. На руки надеваются теплые рукавички и оставляются на 20 минут. Затем осуществляется удаление парафина с помощью теплых салфеток, а в завершении наносится особый питательный крем для кожи. Оптимальным вариантом станет использование увлажняющих перчаток в домашних условиях. Увлажняющие гелевые перчатки от SPA Belle обеспечивают бережный уход за кожей рук, делает ее увлажненной, шелковистой, здоровой и гладкой.

www.spabelle.ru

Шелушение кожи на руках и ногах

В основном с проблемой шелушения кожи на руках и ногах сталкиваются люди в возрасте от 13 до 45 лет. Не стоит оставлять без внимания этот фактор, так как он свидетельствует о том, что сальные железы работают недостаточно эффективно. Это может быть признаком кожных заболеваний и доставить немало хлопот. Давайте рассмотрим причины, по которым происходит шелушение кожи на руках и ногах, и способы их устранения.

к содержанию ↑

Причины, вызывающие шелушение кожи

Если у вас шелушится кожа на руках и ногах, то причины могут быть самые различные.

Причина 1

Воздействие на кожу природных и климатических явлений — ветер, мороз, солнечные лучи. Чаще всего кожа шелушится в зимнее время. Кожные покровы плохо переносят чрезмерный холод, сухость воздуха и прямые солнечные лучи.

Для устранения подобных проблем нужно перед выходом из дома смазывать кожу кремом, подходящим для данного времени года.

Важно! Для устранения сухости воздуха в помещении можно установить специальный прибор, увлажняющий воздух.

Причина 2

Проблемы с шелушением кожи на руках и ногах могут быть обусловлены применением неподходящих ухаживающих средств. При приобретении средств по уходу за кожей нужно подбирать по типу своей кожи.

Неверно подобранное средство может также вызвать аллергические реакции.

Важно! Женщинам, имеющих сухую кожу, не рекомендуется использование различных скрабов и пилингов.

Причина 3

Причиной такой проблемы может быть чрезмерная потеря влаги. В этом случае решить эту проблему можно с помощью увлажняющих кремов, а также увеличения суточного объема потребляемой воды.

pokalivanie-v-nogax

Причина 4

У вас сильно шелушится кожа на ногах и руках? Возможно, у вас аллергия на какой-либо продукт или препарат, компонент косметического средства. Если у вас склонность к аллергии, стоит покупать гипоаллергенные средства по уходу за кожей.

Важно! Если имеется предрасположенность к таким реакциям, лучше пользоваться гипоаллергенной косметикой и более внимательно следить за своим питанием.

Причина 5

Частой причиной таких бед может быть нехватка витамина В в организме. Ешьте побольше молочных продуктов, орехов, свежей зелени. Пропейте комплекс витаминов с большим содержанием витаминов группы В.

Причина 6

Наследственный фактор тоже играет свою роль. Тип кожи передается по наследству. Подростки 13-15 лет сталкиваются с сухостью, или — наоборот, с чрезмерной жирностью лица.

Причина 7

Шелушение у девушек в возрасте 12-16 лет и у женщин в период менопаузы может быть вызвано гормональными изменениями.

к содержанию ↑

Заболевания, при которых шелушится кожа

В некоторых случаях причинами того, что шелушится кожа на руках и ногах могут быть различные заболевания:

  • Чесотка — при этом заболевании кожа шелушится и чешется между пальцами рук и ног.
  • Грибковая патология приводит к тому, что появляются специфическая сыпь, пятна на коже, которые чешутся и зудят. При отсутствии лечения сыпь распространяется на здоровые участки кожи.
  • Специфическая бактериальная инфекция — некоторые патогенные бактерии приводят к ярко выраженному шелушению кожи, при этом высыпания не чешутся.
  • Дерматоз – дегенеративно-дистрофическая патология, которая имеет врожденный характер. В этом случае шелушится кожа на ступнях.
  • Специфическая хроническая патология кожи – псориаз, красный плоский лишай. Сопровождаются характерной сыпью и шелушением на локтях, ступнях и тыльной поверхности ступней.
  • Приобретенный дефицит цинка может привести к растрескиванию кончиков пальцев рук, а также кистей, стоп. Это сопровождается покраснением и зудом, приводит к образованию волдырей.

Есть еще много других заболеваний, которые требуют вмешательства специалиста и грамотного лечения.

Важно! В этих случаях ни в коем случае не занимайтесь самолечением — это может усугубить ситуацию и привести к плачевному состоянию здоровья.

к содержанию ↑

Что делать, если кожа сильно шелушится?

Если у вас признаки кожного заболевания, то вам необходимо обратиться к врачу, который назначит вам лечение. Но какими бы ни были причины, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Не носите одежду из искусственных, не дышащих тканей.
  • Смените косметику, приобретите гипоаллергенную с нейтральным уровнем  ph.
  • Не купайтесь в очень горячей воде.
  • После купания увлажняйте кожу питательным кремом, в составе которого желательно присутствие растительного масла и натуральных экстрактов.
  • На время откажитесь от пилингов, эпиляции и депиляции.
  • Не ходите  в сауну или в другое место, где сильные перепады температуры.
  • Пользуйтесь полотенцами из натуральных материалов. У вас всегда должно быть отдельное!
  • Откажитесь на время от скрабов для тела. Сухую чувствительную кожу можно очистить, протирая ее заваренными листочками чая, мякотью арбуза, небольшой долькой яблока или кусочком огурца. После очищения на лицо обязательно следует нанести увлажняющий крем.
  • Сбалансируйте свое питание. Не употребляйте алкогольные напитки.
  • Сухую кожу необходимо постоянно увлажнять. Делайте маски из натуральных продуктов. Отлично увлажняет сливочное и оливковое масло, молоко, мед, овсяные хлопья. Если смешать все эти компоненты, получится отличная маска.
  • Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, посетите косметолога, только проверенного. Хороший специалист назначит препарат в форме крема или спрея на основе провитамина В5. Это будет способствовать восстановлению клеток и смягчит поврежденные участки кожи.

Важно! Для профилактики в осенне-зимний период рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, а также употреблять в пищу побольше овощей и фруктов.

к содержанию ↑

Видеоматериал

В этой статье мы разобрали все причины появления шелушения кожи на руках и ногах. Надеемся, у вас такое явление спровоцировали не сложные инфекционные заболевания, а банальный неправильный уход за телом, с чем вы сможете справиться с помощью наших советов самостоятельно.

Поделиться в соц. сетях:

serviceyard.net

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *