Солярий истерика: Постоянные акции и скидки вас ждут в салоне красоты СПб «Истерика»

Постоянные акции и скидки вас ждут в салоне красоты СПб «Истерика»

Студия красоты и загара Истерика : твоя жизнь, твои капризы

Салоны красоты в СПб стали настолько повсеместным явлением, что многие просто забыли, зачем они создавались и что изначально стояло за этим понятием. Сейчас в салон красоты, адреса которых пестрят как в глянцевых изданиях, так и на страницах Интернета, приходят, как в закусочную: сделать укладку «на скорую руку» и бежать по своим делам. Но настоящий салон красоты в Петербурге предлагает своим клиентам и клиенткам гораздо больше возможностей, если они, конечно, хотят оценить их по достоинству.
Мы не будем говорить, что студия красоты Истерика создает какой-то собственный мир, в который, как в дзен, нужно погружаться с головой и надолго. Потому что это неправда. У нас можно и быстро обновить маникюр, и за 5 минут подрезать челку. Но если вы готовы потратить на себя чуть больше времени, то и мы готовы предложить вам более интересные программы обслуживания: например, практически бесконечный солярий, уходовые программы за волосами и ногтями, а также многое другое.

С полным перечнем услуг можно ознакомиться, просмотрев сайт салона красоты. А если вы больше цените живое общение – свяжитесь с нами при помощи контактных телефонов.

Что скрывается в Истерике?

«Истерика» не позиционирует себя в качестве студии красоты номер 1, мы не гонимся за титулами и не придумываем сложных маркетинговых ходов. За чем мы действительно «гоняемся» (и иногда круглосуточно) – так это за удовлетворенностью клиентов. Какие бы услуги не заказывали в нашей студии, мы заинтересованы в том, чтобы они были предоставлены максимально качественно. Так что же вас ждет в «Истерике»?

1. Студия красоты
   Как судно назовешь, так оно и поплывет. Истерика – это и студия красоты, и маникюрная студия, и салон красоты – вы можете выбрать то определение, которое вам ближе. Это значит, что у нас работают специалисты разных направлений, и все они – профессионалы своего дела. Истерика – предлагает множество базовых и расширенных программ по уходу за собой и своим телом, преображению стиля и образа.
2. Качественное обслуживание.
   Возможно, у вас есть только 5 свободных минут. Или вы заглянули к нам на целый день. Вне зависимости от этого вы можете быть уверены в том, что получите полное внимание наших специалистов, которые максимально качественно выполнят любой ваш каприз (конечно, если он входит в услуги нашей парикмахерской).
3. Приятная обстановка.

Услуги – это не просто механическое выполнение стандартных процедур, вроде стрижки или педикюра. Это и творческий процесс, и живое общение, в которые вовлечены клиент и мастер. И в наши задачи входит выстроить зону комфортного общения с каждым клиентом, учитывая его желания. А это значит, что если вы интроверт, то в нашей сети парикмахерских красоты учтут и это.

Салоны красоты СПб: цены

Еще одно мнение о салонах красоты, которое не разделяет «Истерика», заключается в том, что есть некая планка, ниже которой цены не должны опускаться. Прайс салона красоты должен быть не менее привлекательным, чем качество предоставляемых услуг – в этом твердо убеждены наши специалисты и это радует наших клиентов.

Салон красоты эконом и VIP класса в первую очередь должен делать ставку на то, чтобы их клиенты всегда оставались довольны. А этого не всегда можно добиться при высоких расценках.

Так из чего складывается стоимость услуг и как сэкономить, записавшись на элитную процедуру? Салон красоты предлагает цены на услуги исходя из стоимости материалов и цены за работу мастера. Чем более дорогостоящие материалы или оборудование используются, тем выше будет конечная цена. В ряде случаев (например, если речь идет о загаре), стоимость прямо пропорциональна времени процедуры: чем дольше загораешь, тем дороже это обходится. В действительности, такой подход очень удобен, поскольку позволяет:

• Гибко устанавливать расценки на услуги и делать их доступными для широкого спектра посетителей.
  Лучший салон красоты – это тот, который любят клиенты. А их любви сложно добиться, если не установить адекватную стоимость на предоставляемые услуги. «Истерика» радует своих посетителей, предлагая гибкие расценки, благодаря которым услугами профессиональных мастеров могут воспользоваться практически все, вне зависимости от размера бюджета, которым они располагают на текущий момент.
• Посетить салон красоты, даже если на это нет денег.
  Парадоксально, но факт. Благодаря хорошей ценовой политике салона красоты (на Гражданском проспекте и по другим адресам нашей сети) посетить его можно даже в том случае, если сейчас «туго с деньгами». Нет, это не значит, что мы предоставляем услуги в кредит: просто клиенты всегда могут выбрать ту продолжительность процедуры, на которую у них хватает средств.
• Заранее знать, сколько будет стоить услуга.

Если вы думаете, что, посетив салон красоты на Бухарестской, можете потратить больше денег, чем рассчитывали, спешим вас успокоить. Фиксированные тарифы даже на сложные и многоступенчатые процедуры (стрижка, укладка, окрашивание, материалы) позволят потратить именно ту сумму, на которую вы рассчитывали, и не рублем больше.

Возникает закономерный вопрос: что делать, если салон красоты на Коллонтай предлагает элитную процедуру, стоимость которой действительно высокая, но попробовать ее все равно хочется? К счастью для клиентов, специально для этого проводят салоны красоты акции, скидки, благодаря которым попробовать некоторые процедуры (даже элитного класса) можно практически бесплатно. А иногда – действительно бесплатно. Заинтересованы?

С этого места поподробнее, пожалуйста

Акции в салоне красоты позволяют воспользоваться определенной услугой по сниженной (и зачастую – значительно сниженной) стоимости. Зачем это нам? Салон красоты на Будапештской (как и любой другой, конечно) заинтересован в том, чтобы привлечь как можно больше новых клиентов и порадовать старых. Не секрет, что проще всего это сделать, временно снизив расценки на какие-то услуги. Вторая причина, по которой салоны красоты в Невском районе идут на это – желание «раскрутить» новое для салона предложение.
А зачем это вам? Во-первых, это чудесная возможность, наконец, побывать в салоне красоты «Ола» на Бухарестской, в который вы, возможно, давно собирались, но постоянно откладывали визит. Во-вторых, так можно расширить зону комфорта и найти новый салон, не потратив при этом свои деньги. Достаточно часто от посещения нового (а значит, неизвестного) салона красоты на Большевиков останавливает не сильная приверженность «своему» салону, а опасение, что нужные услуги будут предоставлены не на должном уровне, а обслуживающий мастер окажется не таким уж профессионалом.

Действующие скидки в салоне красоты позволяют посетить новое место без риска оставить там значительную сумму и по достоинству оценить его.
В-третьих, акция на стрижку позволит получить новый образ. Салон красоты дарит возможность своим клиентам воспользоваться качественными процедурами (в том числе и теми, в которых вы себе отказывали из-за их стоимости) по сниженным расценкам. И все довольны.

«Истерика» – студия красоты на Будапештской, в котором можно бесплатно…

Но «Истерика» пошла еще дальше простых скидок и акций. Например, ряд процедур в салоне красоты премиум-класса можно попробовать бесплатно. Совершенно бесплатно. Да-да, это не опечатка. Что для этого нужно сделать?

В первую очередь, стать нашим постоянным клиентом с действующей картой постоянного клиента. Как известно, постоянно расширяющийся спектр услуг салонов красоты Санкт-Петербурга не позволяет отслеживать их особенности, и даже изучение отзывов подчас не помогает. Иногда сложно точно определить, какой именно маникюр позволит получить требуемый вам эффект.

И что тогда делать?

Можно довериться мнению друзей, которые уже «прошли» через какую-либо процедуру и составили о ней свое впечатление. Это неплохой вариант, позволяющий оценить некоторые «подводные камни». Но не стоит забывать, что все люди разные. Кому-то нравится одно, кому-то – противоположное. На одних ногтях лак едва держится обещанную производителем неделю, а на других стойко выдерживает любые нагрузки и не облазит даже через месяц. И если что-то в салоне красоты на Гражданском проспекте не подошло подруге, не значит, что не подойдет и вам. Поэтому можно пойти вторым путем – обратиться за советом к мастеру.

Специалист расскажет о преимуществах каждого используемого материала, посоветует наиболее надежную марку, оценит особенности типажа конкретного клиента и исходя из этого подберет подходящую прическу или оттенок лака. Такой подход надежнее, чем рекомендация друзей, особенно если вы доверяете специалистам, работающим в салоне красоты (Международная или другая станция метро). Но даже совет самого лучшего мастера (например, из салона красоты во Фрунзенском районе) не заменит собственного опыта.

Поэтому некоторые салоны красоты Калининского района СПб, и среди них наша «Истерика», пошли дальше. Мы предлагаем постоянным клиентам воспользоваться рядом услуг совершенно бесплатно. Это можно рассматривать в качестве «пробника». Мы уверены, что клиент должен знать, за что платит. И бесплатное оказание некоторых услуг позволяет по достоинству оценить специфику конкретной услуги и понять, представляет ли она для вас интерес.

Акции в салонах красоты СПб: как не пропустить?

Теперь, когда стало очевидно, что даже элитные салоны красоты зачастую предлагают процедуры по более чем доступным ценам, осталось понять: как не пропустить интересную акцию, особенно если она ограничена по срокам?
Популярный вариант – официальный сайт салонов красоты. Большинство современных салонов (например, «Истерика») имеют собственные интернет-страницы, на которых публикуется актуальная информация о проводимых мероприятиях. Если у клиента нет возможности постоянно заходить на страницу (и тем более обзванивать заведения, даже если телефоны салонов красоты всегда под рукой), можно поступить еще проще: подписаться на рассылку, и тогда информация будет приходить на e-mail или даже на телефон в виде SMS.
Но просматривать интернет салон красоты периодически все же стоит: на web-страницах часто публикуется подробная информация о проводимых процедурах, благодаря чему сделать выбор будет значительно проще.

Салон красоты: купон

Есть еще один способ превратить парикмахерскую любого уровня в недорогой салон красоты: выбрать подходящий «купон». Купон – это специально сформированное предложение, которым может воспользоваться любой (если иное не указано в условиях купона). Как правило, в купон включен ряд процедур на выбор и действует он ограниченное количество времени. Выгода использования купона может превышать 65 %, то есть стоимость посещения салона красоты для клиента падает более, чем в два раза. Согласитесь, это действительно выгодно. И так вы получаете возможность попробовать процедуры в лучших салонах красоты СПб.
Сеть салонов красоты СПб «Истерика» предлагает широкий выбор купонов, позволяющий по достоинству оценить все наиболее популярные услуги: от стрижки и ламинирования волос до маникюра и посещения солярия. Если вы впервые посещаете наш салон красоты/солярий, то сможете оценить качество оборудования, атмосферу салона, профессионализм всех сотрудников – от администратора до мастера. И вы на собственном опыте убедитесь, что «Истерика» относится к лучшим салонам красоты Санкт-Петербурга.

Сертификат в салон красоты СПб

Подарить бесплатный поход в салон красоты на Учительской можно не только себе, но и другому. Если вы ищете подходящий подарок для друга, родственницы, коллеги, то как насчет бесплатных процедур в салоне красоты (Калининский район)? Речь идет о сертификатах различного номинала, который предлагает салон красоты на Белы Куна.

Сертификат отличается от скидок в салонах красоты СПб. По нему все услуги для предъявителя (на стоимость, не превышающую номинал сертификата) – бесплатны. Именно поэтому такой подарок – поход в салон красоты (маникюр, педикюр, уходовые процедуры) во многих случаях идеален.

• Разный номинал сертификатов позволяет сделать подарок, которому будет рад каждый.
  Только вы выбираете, на какую сумму вы готовы оплатить другому поход в салон красоты на Дунайском.
• Предъявитель сам выбирает нужную ему процедуру.
  В этом главное преимущество сертификата. Иногда бывает очень непросто угадать с подарком, особенно если вы не знакомы со вкусами получателя. Выбрав сертификат на посещение салона красоты премиум класса в СПб, вы оставляете за предъявителем известную свободу выбора: он сам решает, на какие процедуры записаться. Такой подарок просто не может оказаться неудачным!
• Возможность доплаты.
  Если выбранные процедуры превышают стоимость номинала карты, то предъявитель может доплатить разницу и продолжить пользоваться услугами салона красоты: заказать чистку лица к примеру.
  Единственное, что нужно учитывать: многие салоны красоты работают по предварительной записи, которой лучше воспользоваться, особенно если вы намерены пройти несколько процедур или попасть к определенному мастеру.

Сеть салонов красоты СПб, или как выбрать лучшую?

Новые салоны красоты в СПб – не редкость. Из-за изобилия как самих салонов, так и услуг, представленных в них, бывает достаточно непросто выбрать подходящий. И у каждого есть свой подход. Кто-то выбирает парикмахерскую исходя из ее местоположения: в таком случае важна близость к дому или офису. Например, салон красоты в центре СПб будет удобным выбором не только для тех, кто здесь живет, работает и учится, но и для жителей близлежащих районов. Но, несмотря на некоторые преимущества такого подхода (посещение салона займет немного времени, и выделить время на себя удастся практически в любой день), у него есть свои недостатки. Например, даже салон красоты № 1 в СПб может не предлагать нужную услугу или не соответствовать тому уровню обслуживания, который бы хотел получить клиент.

Кто-то выбирает салон по созданной там атмосфере. Салоны красоты в Купчино (СПб) в таком случае привлекают не столько качеством услуг, их спектром или ценой, сколько созданной атмосферой гармонии, стиля, уюта. В таком случае посетитель приходит в салон для того, чтобы расслабиться, получить свою дозу позитива. Но, опять же, хорошая атмосфера салона – это еще не гарантия красивой прически или предложения современных уходовых процедур.
Более прагматичные посетители выбирают салон исходя из его расценок. В таком случае наиболее привлекательными являются салоны красоты экономкласса, где по невысокой цене предлагаются базовые процедуры. Но что делать, если нужна какая-то особенная процедура, которой просто нет в перечне предоставляемых услуг?
В этой ситуации можно обратить внимание на салоны красоты на карте СПб, в которых есть все: удобное месторасположение, хорошая атмосфера, невысокие расценки, а главное – широкий спектр услуг и профессионализм в их предоставлении. Именно это и предлагает своим посетителям «Истерика».

В «Истерике» есть свои преимущества

1. Удобное месторасположение.
   Где бы вы не находились (например, Гражданский пр.) салон красоты «Истерика» наверняка где-то рядом. Являясь сетью, мы расположены в различных точках города, а значит, до нас всегда можно добраться в короткие сроки. Выбирайте тот адрес, который ближе всего к вашему дому или офису (Учительская 18, салон красоты). И мы будем рады видеть вас среди наших клиентов.
2. Невысокие цены.
   Мы уже касались вопроса стоимости услуг в наших салонах. Благодаря продуманной ценовой политике, действующим купонам на другие услуги, постоянным акциям и сертификатам заглядывать в «Истерику» не только приятно, но и выгодно. Кстати, у нас есть еще один способ сэкономить – клиент может приобрести абонемент на практически ничем не ограниченное посещение солярия.
3. Широкий спектр услуг.
   «Истерика» – это не просто студия красоты. Акции и скидки – это не такой большой плюс, по сравнению с широким спектром предоставляемых услуг. Мы следим за новинками и трендами, постоянно обновляем оборудование и предлагаем своим посетителям самые современные процедуры. У нас вы всегда можете попробовать интересные новинки из мира ухода за собой. А подчас это можно сделать еще и бесплатно. Разве можно устоять от такого предложения?
4. Приятная атмосфера.
   И, наконец, несмотря на название салонов красоты, мы всегда помним, что к нам приходят для того, чтобы расслабиться и получить удовольствие. Именно поэтому в каждом салоне создана дружелюбная атмосфера неги и релакса, которую легко почувствовать, даже если у вас в распоряжении есть только несколько свободных минут. Приходите к нам, чтобы успокоить внутреннюю «Истерику». И стать еще красивее, конечно.

Но главный секрет – это…

У каждого салона есть свой секрет. У салона красоты Me – он один, а у нас – совершенно другой. Несмотря на гармоничное сочетание невысоких цен и широкого спектра услуг, главная гордость «Истерики» все же не это. Основную ставку мы делаем на профессионализм наших мастеров.
Постоянно повышая свою квалификацию и осваивая новые технологии работы, используя в своем ежедневном творчестве наработки лучших отечественных и зарубежных специалистов, посещая (и выигрывая) конкурсы, мастера «Истерики» всегда готовы предложить лучшее обслуживание. По достоинству оценить их профессионализм очень просто. Например, вы прямо сейчас можете оформить купон на парикмахерские услуги или записаться на маникюр.
На сайте представлена актуальная информация о действующих в настоящее время скидках и акциях. Успейте воспользоваться ими и посетить «Истерику». И мы уверены, что вам у нас понравится.

Вакансии компании Isterika — работа в Санкт-Петербурге

  Успешная и стремительно развивающаяся сеть студий красоты и загара. 
Мы первые в Санкт-Петербурге открыли сеть брендовых Студий красоты. Мы всегда стремились к тому, чтобы быть командой профессионалов. 
  Сначала «Кто», а потом «Куда». 

  Результата и успеха добиваются конкретные люди, конкретные профессионалы и конкретные личности. Поэтому вопрос “Кто?” для нас самый важный. И личность здесь гораздо важнее профессиональных навыков сотрудника на момент прихода в компанию. Мы развиваем людей, вкладываем в них силы и средства. Потому что с сильной командой мы способны достигнуть большего. 

  Этот принцип является одинаковым для всех сотрудников Истерики: Для колориста, который счастлив своему успешному окрашиванию, для подолога, который рад подарить летящую походку пожилому диабетику, и для бухгалтера, который любит цифры больше чем людей. 
  Наше основное направление — Парикмахерское дело и все что с ним связано. Мы любим красить и стричь, красить и стричь, и после этого восстанавливать волосы). 

  В нашей команде работает более 50-ти парикмахеров. Мы их очень ценим, поэтому покупаем для них только самые дорогие обучения стрижкам, колористике и техникам окрашивания. И раз в полгода лучшие пять из них отправляются в Милан, в академию HSA для погружения в колористику. Множество базовых обучений для начинающих парикмахеров проходят в нашей собственной студии под руководством колориста-технолога.  

  Так же мы оказывает услуги по направлениям маникюр-педикюр, брови-ресницы, эстетическая косметология, солярий. 
Помимо услуг, компания Истерика также дает возможность своим клиентам выгодно приобретать профессиональную косметику и инструмент как в интернет — магазине isterika.net, так и в магазинах профессиональной косметики off-line во всех Истериках. 

  И самое главное. Мы дарим атмосферу и эмоции, как своим сотрудникам, так и клиентам. В индустрии красоты без этого никуда. Мы уверены, что видеть сияющую улыбку клиента после удачного окрашивания или стрижки, видеть девушку, которая спешит рассказать своим подругам о новом маникюре и видеть огонь в глазах своих сотрудников, это самое важное, что у нас есть. Именно в этот момент мы понимаем, что весь путь был проделан не зря. 

Истерика — переводы, синонимы, грамматика, статистика

Словарь

английский

Переводы

hysterics, dramatics

Словарь

испанский

Переводы

histerismo, histeria, histéricos, la histeria, histéricas

Словарь

немецкий

Переводы

darstellungskunst, hysterie

Словарь

французский

Переводы

hystériques, hystérie, nerfs, les hystériques, hystérique

Словарь

итальянский

Переводы

crisi isterica, isterici, isteriche, hysterics, una crisi isterica

Словарь

португальский

Переводы

ataque de nervos, crise nervosa, histeria, histéricos, hysterics

Словарь

нидерландский

Переводы

zenuwaanval, hysterics, hysterisch, hysterie, hysterici

Словарь

норвежский

Переводы

hysteri, hysterisk anfall, hysterisk, hysterikere, bli hysterisk

Словарь

шведский

Переводы

hysteri, hyst, hysterics, hysteriker, hysterisk

Словарь

финский

Переводы

hysteerinen kohtaus, hysteeriseksi, hysteerinen, hysteerisen, hysterics

Словарь

датский

Переводы

hysteri, hysteriske, hysterianfald, hysterisk, hysterikere

Словарь

чешский

Переводы

hysterie, hysterický záchvat, záchvat smíchu

Словарь

польский

Переводы

histeria

Словарь

венгерский

Переводы

hisztéria, hisztériás rohamot, idegroham, hisztérikus állapotban, hisztérikussá

Словарь

турецкий

Переводы

sinir bozukluğu, histeriler

Словарь

греческий

Переводы

υστερισμός, hysterics, υστερία, υστερίας, κρίση υστερίας

Словарь

украинский

Переводы

істерика, істерики

Словарь

албанский

Переводы

gjendje histerike, histerike, me gjendje histerike, histerik, bëjë me gjendje histerike

Словарь

болгарский

Переводы

истерия, истерията, истеричен

Словарь

белорусский

Переводы

істэрыка, гістэрыка, здарылася істэрыка

Словарь

эстонский

Переводы

hüsteerika, hüsteeria, hüsteeriahoog, hysteeriseksi

Словарь

хорватский

Переводы

histerija, napad histerije

Словарь

исландский

Переводы

hysterics

Словарь

литовский

Переводы

isterija, isterijos priepuolis, Histērija

Словарь

латышский

Переводы

histērija

Словарь

македонский

Переводы

хистерии, хистерици

Словарь

румынский

Переводы

istericale, isterie, isterici, de isterie, isterice

Словарь

словенский

Переводы

histerije, Napad histerije

Словарь

словацкий

Переводы

hystéria, hystérie, hysterie, hysteria, hystériu

11 правил загара в солярии

Статья подготовлена для спецпроекта «Там, где живет любовь». Еще больше идей, как подготовиться к лету, ищите здесь!

Где можно греться круглый год? Если на Мальдивы полететь не получилось, остается солярий.

Перед тем, как записаться на очередной сеанс «солнцетерапии», вспомните правила безопасного загара под искусственными УФ-лучами.

1. Не пытайтесь загореть в солярии очень быстро

В солярии тоже можно сгореть, как и на пляже. Первый сеанс не должен длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи. Загар должен ложиться постепенно: обычно красивый коричневый оттенок появляется после 5-6 сеансов.

Классический курс состоит из 10-15 сеансов. Минимальный перерыв между походами в солярий — один день, не меньше. Дерматологи же рекомендуют посещать солярий не чаще трех раз в неделю.

После каждого сеанса ваша кожа будет слегка покрасневшей: это говорит о том, что вы получили максимально допустимую дозу ультрафиолета. Однако еще немного, и загар будет идти на не пользу, а во вред. Так что давайте коже отдохнуть.

2. В студии загара попросите рассказать о характеристиках ламп

Прежде всего, поинтересуйтесь сроком выработки ламп и величиной UV-излучения. Все очень просто: чем больше в солярии ламп, чем они мощнее и новее, тем меньше нужно времени, чтобы превратиться в соблазнительную мулатку.

Обычно лампы меняют после 600–800 тысяч часов использования, так как со временем их эффективность уменьшается, и старая лампа уже не сможет сделать вашу кожу достаточно загорелой. С другой стороны, если срок службы лампы не превышает 20 часов, время сеанса лучше сократить.

UV-излучение важно с точки зрения количества процентов УФ-В. При светлой тонкой коже он не должен превышать 0,7%, а при смуглой — 2,4%.

3. Используйте специальные косметические средства

Крем от загара, которым вы пользуйтесь на пляже, для солярия не подходит. Специальные крема можно купить прямо в студии загара либо в любом интернет-магазине косметики.

Главная задача специальной косметики для солярия — не усилить загар, а увлажнить кожу (тогда загар ложится намного ровнее). В перерывах между сеансами обязательно пользуйтесь лосьоном для тела.

Некоторые специалисты советуют наносить на кожу смесь оливкового и кунжутного масла для увлажнения.

Будьте осторожны со средствами, содержащими бронзаторы (аналог автозагара, проявляющийся под ультрафиолетом), особенно если вы только начали ходить в солярий. Есть мнение, что бронзаторы придают светлой коже неестественный оттенок.

Кремы для загара в солярии: Biofusion Natural Bronzer Step 2 , California Tan; Tan master, Dark coco nectar; Chromatic Intensifier Step 1, California Tan

4. Не мойтесь сразу перед сеансом

Примите душ за несколько часов до посещения солярия, но никогда не мойтесь непосредственно перед сеансом, особенно с мылом или гелем для душа. Любые моющие средства сушат кожу, она теряет свои защитные свойства и может легко обгореть.

5. Закрывайте интимные места, грудь, глаза, волосы, татуировки, родинки

Не загорайте голышом, даже если это не запрещено правилами салона. Прикрывайте интимные места и грудь (хотя бы приклеивайте на соски маленькие наклейки «стикини»). А женщинам старше 30 лет врачи категорически запрещают загорать без верха от купальника.

Защищайте глаза специальными очками (если вы просто закрываете глаза, риск получить ожог сетчатки остается). А вот обычные очки и линзы нужно снять. На голову надевайте шапочку, ведь ультрафиолетовые лучи делают волосы сухими, ломкими и тусклыми.

Перед сеансом нанесите на губы помаду с SPF-защитой, если не хотите, чтобы они высохли и потрескались. Кроме того, необходимо спрятать все татуировки и родинки. Для этого также используйте наклейки–стикини, которые продаются в студии загара.

6. Учитывайте свой тип кожи

Существует четыре основных типа кожи, и именно от этого зависит среднее время сеанса в солярии.

• Тип первый: кожа смуглая, оливковая, волосы темные, глаза темные, веснушки обычно отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и редко получают ожоги.
• Тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. На такую кожу загар ложится быстро и равномерно, но при длительном прибывании на солнце возможны слабые ожоги.
• Тип третий: кожа светлая, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают.
• Четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, такой тип кожи очень чувствителен к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар практически не проявляется.

Конечно, бывают и смешанные типы кожи, поэтому лучше проконсультироваться с администратором студии загара и попросить разработать индивидуальный план посещений (сколько минут, сколько сеансов, какие делать перерывы).

7. Смывайте косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантом

Нельзя приходить в солярий с макияжем: тщательно умойте лицо за пару часов до посещения салона. Зачем? Причина кроется в составе современной косметики: она может содержать эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители. Эти компоненты могут спровоцировать появление пигментных пятен. Также не стоит пользоваться духами, дезодорантом и наносить на тело аромамасла.

8. Если вы принимаете лекарства, поговорите с врачом

Если вы принимаете антибиотики (в особенности тетрациклин), какие-либо гормональные средства (в том числе, контрацептивы), антидепрессанты или мочегонные препараты, будьте осторожны — солярий может стать причиной образования пигментных пятен на лице.

9. Не загорайте сразу после косметических процедур

Очень часто солярий есть в салонах красоты, и если вам предложат немного подзагореть после очередной процедуры, не соглашайтесь (хотя нормальный косметолог такого и не предложит).

После механической чистки, пилинга, дермабразии, эпиляции, любых лазерных или инъекционных методик загар под строгим запретом.

10. Выпивайте стакан сока после сеанса

Когда вы возвращаетесь домой после сеанса солярия, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, сока манго или абрикоса. Каротин, содержащийся в этих продуктах, сделает загар более стойким и выразительным.

11. Не впадайте в зависимость от загара

Несмотря на слухи, что солярий — весьма вредное удовольствие, у него есть много плюсов. Например, под воздействием ультрафиолета в нашем организме синтезируется витамин D, который невозможно получить из пищи. В свою очередь, витамин D способствует усвоению кальция и фосфора (без него они усваиваются в разы хуже).

Кроме того, доказано, что тепло солярия, как и тепло от солнца, — это источник эндорфинов. Эти химические вещества вызывают чувство радости и удовольствия, которых нам так часто не хватает в холодное время года.

С другой стороны, наверняка вы уже слышали о «танорексии» (психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей). Это болезнь, когда загар становится маниакальной страстью. Не доводите свое желание быть красивой и загорелой до крайности, у всего должна быть мера.

Что нужно для солярия?

Зимой, когда солнце не попадает на большую часть тела, витамин D нам особенно необходим. Да и бронзовый загар, который уже смылся после летнего отпуска, так хочется обновить, чтобы отражение в зеркале радовало ежедневно. В рабочее время выход один – искусственное солнце в салоне красоты. Как не испортить кожу ультрафиолетом и что нужно для солярия, если девушка идет туда первый раз? Быть привлекательной на самом деле не так уж и сложно.

Кому нельзя посещать солярий?

В первую очередь женщина должна знать, что поход за «быстрым загаром» может обернуться плохими последствиями для:

• онкобольных даже в стадии ремиссии;
• имеющих проблемы со щитовидной железой;
• обладательниц воспалений на коже или каких-либо ее дефектов;
• тех, у кого обнаружили мастопатию или заболевания женской репродуктивной системы;
• беременных;
• принимающих контрацептивы или антибиотики.

С осторожностью к посещению солярия должны относиться обладательницы первого фототипа кожи, то есть светлокожие дамы, и женщины с большим количеством родинок и родимых пятен.

к содержанию ↑

В каком солярии и сколько загорать?

Независимо от родного цвета кожи сначала следует принимать минимальную дозу искусственного ультрафиолета, так как можно получить ожоги. Если загар нужен на время, то будет достаточно 10-12 «солнечных» сеансов с перерывами между ними по 2-3 дня. При необходимости круглогодично выглядеть «шоколадкой» женщине придется регулярно приходить на процедуру один раз в 5-7 дней, чтобы поддерживать требуемый оттенок.

Что касается формы солярия, для новичков идеальным вариантом станет горизонтальный – его мощность послабее. После приобретения легкого коричневого тона можно переходить в вертикальный – там загар ложится ровнее. Турбо отличается наибольшими мощностными показателями – в нем результат достигается быстрее.

Не стоит пользоваться профессиональным солярием. Да, в них можно регулировать с пульта основные функциональные особенности (вентиляцию, лампы для лица и т.д.), и загар получается ровного коричневого цвета с легким оливковым отливом. Но при этом кожа подвергнется супермощному воздействию, потому что такие модели оснащены большим количеством лампочек.

к содержанию ↑

Как подготовиться к солярию?

До прихода в салон смывается макияж и принимается душ. Нельзя оставлять какие-либо косметические или парфюмерные средства на коже – они содержат фотоповреждающие компоненты. Тело желательно мыть с мягким увлажняющим молочком или гель-кремом, так как даже самое нежное мыло и скрабы сильно обезвоживают кожный покров.

В солярий с собой берут защитные кремы для лица и отдельно для тела. Пренебрегать данным пунктом не стоит, поскольку без этих средств кожа будет сильно сохнуть и трескаться, а следовательно, запустится механизм преждевременного старения. Вряд ли кто-то хочет выглядеть старше своего возраста.

Кремы с бронзаторами и жирные масла не подойдут. Они неровно ложатся на поверхность кожи и оставляют разводы. С последними вообще можно обгореть. После «солнечной ванны» понадобится увлажняющее молочко или лосьон, чтобы подсушенную кожу немного смягчить и напитать влагой. Не стоит забывать об этом пункте!

к содержанию ↑

Поведение в кабинке

В солярии можно загорать в купальнике или в стиле ню – кому как больше нравится. При втором варианте следует закрыть особо уязвимые места женского тела – грудь и интимную зону. Для этого применяют средства фотозащиты: стикини (самоклеящиеся кружочки на соски) и одноразовые трусики. Можно просто прикрыть интимную зону между ног тонкой одноразовой прокладкой. Почему это необходимо? Кожа в данной области более нежная и ранимая, а воздействие ультрафиолетовых лучей способно повредить ее очень быстро. Приятного от лишней сухости «там» мало.

Такие части тела, как глаза, губы и волосы тоже обязательно закрывают. В салоне обычно выдают специальные защитные очки. Некоторые девушки могут подумать, что достаточно просто прикрыть глаза. Но это не так. Веки пропускают ультрафиолет, следовательно, вред для зрительного аппарата очевиден. Если есть контактные линзы, то их снимают непосредственно перед заходом в кабинку солярия.

Губы следует намазать защитным бальзамом или гигиенической помадой. Волосы прячут в одноразовую шапочку, выдаваемую администратором салона, или приносят с собой х/б косынку на голову. Если оставлять локоны неприкрытыми, то девушке обеспечена последующая борьба с секущимися кончиками.

Перед заходом в кабинку снимают все украшения, и металлические, и из других материалов. Во-первых, они могут оставить следы на теле, и загар получится некрасивым. Во-вторых, некоторые сильно нагреваются и приносят неприятные ощущения.

Во время получения дозы ультрафиолета нельзя стоять или лежать в одной позе. В горизонтальном модуле надо переворачиваться с живота на спину и на бока, а в вертикальном за 2-3 минуты до окончания сеанса поднимают вверх руки, чтобы не выйти «полосатой зеброй».

В некоторых соляриях есть душевые кабины. После процедуры можно сполоснуть тело водой и мягким средством для мытья, а потом хорошо увлажнить кожу лосьоном или специальным средством после загара – такие продаются в каждом салоне красоты для любого фототипа. Если девушка планирует мыться, то из дома надо захватить полотенце.

к содержанию ↑

Надо быть внимательными!

Что следует знать о соляриях еще? В разных модулях существуют разные ограничения функциональной пригодности ламп. В профессиональных соляриях их эксплуатационный срок составляет около 800 часов, в бытовых – около 600 часов. Приходя в салон, женщина должна поинтересоваться, как давно менялись эти элементы. В уважающих себя компаниях обычно вывешивается документ о недавней замене.

Стоит обратить внимание, как проводят обработку кабины после предыдущего посетителя. Ее обычно опрыскивают дезинфекторами и протирают после каждого загорающего. В вертикальных соляриях некоторые служащие грешат тем, что обрабатывают только пол, а стены остаются заляпанными кремом и выделениями пота предыдущего человека. Не надо стесняться просить о соблюдении гигиенических требований, ведь это касается личного здоровья.

Изучение смерти Карен Карпентер как акт любви к себе

Вы, наверное, уже видели рекламный ролик: светловолосая блондинка в идеально сидящей спортивной одежде прибивает позу дерева, в то время как ее милая черно-белая собака пробегает мимо в их солярии в сосновом лесу. Она выдыхает, когда призрачная фигура в зеркале ободряет ее. Зеркало серьезно продается как «личная фитнес-студия» с «небольшой площадью», но на самом деле оно эксплуатирует наши худшие страхи и неуверенность в отношении тела.

Греки не только предупреждали о том, что можно потеряться в зеркале тысячи лет назад, но и у нас есть современные исследования, которые показывают, что изолирующий характер виртуальной реальности и социальных сетей способствует усилению одиночества девочек-подростков. И кто также чрезвычайно восприимчив к сообщениям об имидже тела и о том, как тело «должно» выглядеть? Также девочки-подростки.

В феврале 1983 года, 37 лет назад в этом месяце, мягкая певчая сенсация Карен Карпентер умерла от осложнений анорексии (она буквально проглотила столько слабительного, чтобы вывести из организма содержимое своей пищи, что у нее случился сердечный приступ, и она умерла), и это вызвало волна национальных разговоров о серьезности и сложности расстройств пищевого поведения.

Карен Карпентер было 19 лет, когда она и ее брат Ричард стали прославиться как плотники — и это было в 1969 году. И даже будучи девочкой-подростком в 1969 году, она все еще испытывала давление стыда за тело без помощи мобильных телефонов. , виртуальная реальность или социальные сети.

В конце концов, тело Карен Карпентер было настолько изможденным и таким тонким, что физически выглядело как скелет (Google Карен Карпентер, и есть фильтр, который на самом деле называется «скелетный»). Дисморфия ее тела была настолько сложной, что когда она смотрела в зеркало, ее тело выглядело иначе, чем в действительности.

Любой, кто имеет хотя бы базовое представление о расстройствах пищевого поведения, знает, что дело не в еде. Речь идет о боли, от которой страдает человек, и о том, как контроль за приемом пищи (или иным образом) может облегчить боль на данный момент. Карен, конечно, больше нет, и мы можем только догадываться о том, что ее преследовало, но я думаю, можно с уверенностью сказать, что чувство дискомфорта в ее теле сыграло свою роль.

И это потому, что когда дело доходит до нашего тела, мы все настроены на неудачу.

Неослабевающий ураган сообщений о наших телах и о том, как они «должны» выглядеть, полученные через рекламу, социальные сети и наше собственное нормирование / стыд тела, не утихает за 37 лет, когда она ушла из нашего общенационального разговора. Но, возможно, если бы мы больше остановились на смерти Карен Карпентер, у нас не было бы коммерческого скандала с Peloton или Mirror.

Я не исключение: я не чужд фанатизма здоровья и хорошего самочувствия. Я, как и многие люди, когда рос, получил сообщение о том, что мое тело недостаточно хорошее, и мне нужно придать ему форму, морить его голодом и тренировать, чтобы убедиться, что я вписываюсь в «правильный» размер, а на шкале отображается «Правильные» числа.Но в «Зеркале» было что-то такое, что разбудило меня от культурных фантазий о том, что мы можем вырезать свои тела, чтобы они были похожи на чужие.

Зеркало так явно использует наши увлечения тщеславием (вы буквально очарованы зеркалом), но делает это без какого-либо осознания. Это звучит серьезно, как будто это просто смехотворно, что вы, , не захотели бы, , заниматься в одиночестве в теплице с прикрепленным к стене зеркалом за 1500 долларов.

Несмотря на то, что в средствах массовой информации наблюдается некоторый прогресс в том, чтобы показать разнообразие тел, назвать самым большим неудачником, создать такие популярные шоу, как Hulu’s Shrill и, конечно же, продвинуть панацею любви к телу Лиззо, которой мы все так жаждали эти примеры все еще заметны как радикально отличающиеся от нормы.Карен Карпентер жила в теле, в котором ее расстройство пищевого поведения делало невозможным. И все же , это по-прежнему норма. Нет, даже не норма — стремление ( никогда не бывает слишком богатым или слишком худым !)

Я знаю, что вы, фанатики фитнеса, собираетесь сказать: ожирение в Соединенных Штатах, диабет, сахар, аллергия. Но две вещи могут быть правдой одновременно: мы можем принять здоровье и благополучие и , у нас должна быть возможность наслаждаться своим телом, не говоря нам, сколько нам нужно заплатить, чтобы оно выглядело как чужое. Здоровье и хорошее самочувствие не универсальны, и тем не менее, нас постоянно убаюкивают маркетинговыми тактиками.

Я имею в виду, конечно, Джиллиан Майклс собирается осудить Лиззо: если мы верим, что здоровье и хорошее самочувствие достижимы на наших собственных условиях, размер прибыли Джиллиан падает.

Также можно привести аргумент о людях, которые не могут получить доступ в тренажерный зал из-за безопасности, травматической истории или доступности (физической или иной), но с ценой на Зеркало более 1500 долларов, ежемесячной абонентской платой (39 долларов) и «доставкой белых перчаток, «Любые надежды на инклюзивность для этих групп быстро превращаются в эксклюзивность.

Итак, вместо того, чтобы извлекать уроки из смерти Карен Карпентер, мы позволяем этим многомиллионным диетическим и фитнес-компаниям и их маркетинговым тактикам играть на нашей неуверенности, чтобы извлечь большую выгоду из истерии худобы и позора тела. Единственный способ, которым эти компании продолжают процветать, — это когда мы позволяем им, благодаря нашим неиспользованным подпискам, заброшенным абонементам в тренажерный зал и морозным ожогам, накапливать наши «обезжиренные» куриные блюда.

Итак, давайте сделаем новое решение: давайте решим остановиться.Не останавливайте здоровье и хорошее самочувствие — но перестаньте поддаваться маркетинговой тактике, которая принимает нас за дураков, потому что нажимает на нашу аккультурированную кнопку, чтобы выглядеть определенным образом. Давайте вспомним борьбу Карен со своим телом и почтим ее, взяв все потраченные впустую деньги и вложив их в свою подлинность: здоровье и физическую форму , которые вам нравятся, . Присоединяйтесь к этой команде по кикболу. Купите органические фрукты. Купите то бикини, которое вы любили, но стеснялись надеть. Иди купи все альбомы Лиззо и прогуляйся.Пора отбросить силу маркетинга и позора тела и начать все сначала. Или, как сказала бы Карен: мы только начали.

Солярий | Зубы акулы

	1.
	все твои глаза льются я не могу поверить, что я в твоих мыслях когда все, что я когда-либо хотел, было побыть одному я ошибаюсь, это важнее любить кто-то еще большинство из нас не может сказать различия между любовью и животный магнетизм настойчивость, я скучаю по этому достаточно провел всю неделю по телефону на письменных открытках космические корабли не пронесут мое сердце от марса до каждой планеты звезды Луна пришлите мне все свои полные глаза я не могу поверить, что я в твоих мыслях это все ты в моей голове мои мысли отрываются от вместо этого я думал, что ты останешься назад в моем коридоре
	2.
	родителей ставят галочку как я сегодня ночью во сне разве ты не хочешь, чтобы я все еще имел в виду это пока мы можем определить значение уловка родителей дети они лгут о чувстве в этой жизни сюрприз ты ничего и я проблема бесконечные желания сострадание подделать свою улыбку пока ты не имеешь в виду
	3.
	ты мне нужен как жаль, что мои руки не так жаль, что мой разум не держать тебя внутри ты мне нужен как жаль, что мои руки не Я пытался измениться, но не могу держать тебя с моим если только мое сердце могло жить без моего тела
	4.
	5.
	что заставляет вас называть себя на подоконнике это пустое состояние ничего если мой разум может жить без меня Держу пари, настоящая любовь будет развалиться что заставляет тебя называть себя на твоем окне сотовый мне не нужны извинения за бедствия баритон, оставь мой дом, в моих руках я не могу жить без твоей любви время на
	6.
	7.
	8.
	9.
	10.
	11.
	12.

Разоблачение 10 мифов о раке кожи

Мы живем в последние летние дни. (Ну, в большинстве мест идет на убыль. В Сан-Диего лето, кажется, наступает дольше.) На сегодняшний день у нас было 85 летних дней, большинство из которых были солнечными. Надеюсь, вы приняли меры предосторожности и уже знаете о мифах ниже, составленных Американское общество дерматологической хирургии.

Если нет, то немного без УФ-излучения.

1. Я не подвержен риску заболеть раком кожи, потому что мой распорядок дня не включает никаких мероприятий на свежем воздухе.
   Неверно . Дерматологи считают, что кратковременное пребывание на солнце в течение года может нанести значительный вред людям со светлой кожей.Эти краткие моменты могут включать в себя вождение с открытым люком на крыше или прогулки по открытым торговым центрам в часы пик — с 10 до 16 часов. — подвергает кожу разрушительному воздействию ультрафиолетовых лучей. Эти кумулятивные повседневные воздействия связаны с плоскоклеточным раком. Считается, что плоскоклеточный рак не так опасен, как меланома, но является причиной до 20 процентов смертей от рака кожи.
2. Солярий безопаснее, чем солнечные УФ-лучи.
   Неверно . Воздействие ультрафиолетового света от солярия может повлиять на кожу по-разному, включая морщины, солнечные пятна или веснушки.И для каждого пятого американца такое воздействие может привести к раку кожи. Использование соляриев и солнечных ламп опасно, потому что УФ-излучение, которое они излучают, может повредить вашу кожу. Дерматологи настоятельно не рекомендуют пользоваться соляриями и солнечными лампами. Появляется все больше доказательств того, что они могут увеличить риск развития меланомы. Если вы хотите выглядеть загорелым, подумайте о средствах для загара без солнца.
3. Люди, которые легко загорают и редко обжигаются, не заболеют раком.
   Неверно .Не бывает здорового загара. Любое изменение естественного цвета кожи — признак повреждения кожи. Данные свидетельствуют о том, что загар значительно увеличивает риск развития рака кожи. Увеличение количества пигмента в коже, называемого меланином, из-за которого кожа приобретает загар, является признаком повреждения. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, она увеличивает выработку меланина, пытаясь защитить кожу от дальнейшего повреждения. Повышение уровня меланина может привести к потемнению оттенка вашей кожи в течение следующих 48 часов.
   Каждый раз, когда цвет вашей кожи меняется после пребывания на солнце, увеличивается риск развития заболеваний, связанных с солнцем. Солнечные лучи, называемые ультрафиолетовыми лучами A и ультрафиолетовыми лучами B (лучи UVA и UVB), повреждают вашу кожу. Это приводит к появлению ранних морщин, раку кожи и другим кожным проблемам. Со временем частое пребывание на солнце — даже если вы не обожаетесь — может привести к раку кожи.
4. Темнокожие мужчины и женщины не подвержены риску солнечных лучей и рака кожи.
   Ложь. Хотя у темнокожих от природы риск рака кожи намного ниже, чем у людей со светлым тоном, это не делает их невосприимчивыми к раку кожи.Темнокожие мужчины и женщины по-прежнему должны принимать меры для защиты своей кожи и глаз от чрезмерного воздействия солнечных лучей, поскольку у них все еще могут развиваться злокачественные новообразования и страдать от всех форм ультрафиолетового излучения. Кроме того, случаи рака кожи у людей с более темной кожей часто не обнаруживаются до более поздних стадий, когда это становится более опасным.
5. Если у вас есть странная или подозрительная родинка, ваш врач всегда сможет ее отрезать, прежде чем она станет злокачественной.
   Неверно . Иногда то, что люди могут воспринимать как раздражающую язву, которая не исчезнет, ​​или родинку, которая изменилась в размере или цвете, на самом деле является чем-то более серьезным и, возможно, ранней формой рака кожи.Поскольку только врач может определить, является ли участок кожи злокачественным, следует запланировать посещение дерматологического хирурга, если обнаружены какие-либо аномальные родинки. Ежегодный скрининг на рак кожи необходим для выявления рака на ранних стадиях. Пятилетняя выживаемость для людей, у которых меланома обнаруживается и лечится до ее распространения, составляет почти 100 процентов.
6. Вам не нужно пользоваться солнцезащитным кремом в пасмурный день.
   Неверно . Распространенный миф о том, что в пасмурный день нельзя обгореть; Это просто не тот случай.Даже под облачным покровом солнце может нанести вред вашей коже и глазам и вызвать долгосрочный ущерб. Важно защищать себя солнцезащитным кремом даже в пасмурную погоду.
7. SPF 30 — это все, что вам нужно; все, что выше, все равно.
   Неверно . Есть три ключевых момента, которые развенчивают этот распространенный миф:
   Если вы не примените достаточное количество солнцезащитного крема (1 унция для тела и 1 столовая ложка для лица) или неправильно примените солнцезащитный крем, это может привести к более низкому SPF, чем указано на этикетке. уровень защиты.Например, если вы недостаточно нанесли солнцезащитный крем с SPF 30 наполовину, вы можете получить только уровень защиты SPF 15 или ниже. В этом случае солнцезащитные кремы с более высоким SPF могут помочь компенсировать тот факт, что люди обычно не применяют их в достаточном количестве.

   Солнцезащитные кремы с более высоким SPF обеспечивают дополнительную защиту от солнечных ожогов в экстремальных условиях ультрафиолета. Когда вы занимаетесь умеренными видами деятельности на свежем воздухе, например бегаете трусцой, или находитесь на улице в очень жаркий день, тепло от вашей активности и окружающей среды может повысить чувствительность вашей кожи, и для предотвращения острого солнечного ожога требуется более высокий уровень защиты SPF.
   УФ-урон накапливается в течение вашей жизни. Использование солнцезащитного крема с высоким SPF может уменьшить накопление хронических УФ-повреждений, которые связаны с немеланомным раком кожи и старением.

   Солнцезащитные кремы с высоким SPF раньше назывались густыми и жирными, но современные солнцезащитные кремы значительно улучшились и даже предлагаются в форме спреев, так что действительно нет оправдания, чтобы не обеспечить себе дополнительную защиту. Поскольку защита, обеспечиваемая солнцезащитным кремом, начинает стираться после длительного пребывания на солнце, а солнцезащитный крем стирается при нормальной активности, его необходимо наносить повторно, по крайней мере, каждые два часа, независимо от того, какой уровень SPF вы используете.

8. Подросткам и молодым людям не нужно беспокоиться о раке кожи. Это влияет только на пожилых людей.
   Неверно . Меланома — наиболее распространенная форма рака у молодых людей в возрасте от 25 до 29 лет. Кроме того, она растет быстрее у женщин в возрасте от 15 до 29 лет, чем у мужчин той же возрастной группы. Вы должны ежемесячно проверять свою кожу и следить за изменениями количества, размера, формы или цвета пятен на коже или незаживающих язв. Обратите особое внимание на родинки — особенно родинки, которые недавно изменились, кровоточат или чешутся.
9. Только УФ-В излучение может вызвать повреждение кожи.
   Неверно . И UVA, и UVB вызывают солнечные ожоги и повреждают кожу, что может привести к раку кожи. Ищите солнцезащитный крем, обеспечивающий защиту от обоих факторов, называемый «широким спектром».
10. Я катаюсь на лыжах, сноуборде и много гуляю на улице, но мне не нужно пользоваться солнцезащитным кремом, потому что сейчас зима.
    Неверно . Хотя это правда, что зимой интенсивность солнца ниже, снег отражает вредные солнечные лучи, которые могут увеличить вероятность получения солнечных ожогов или повреждения кожи.
    

---

Чтобы узнать больше о представленных медицинских специальностях, посетите:

Дерматология

Рак кожи

Солярий, капсулы или лучше в свежем виде — fleej

Это время года (снова): мы работаем от темноты к темноте, чувствуем себя нечетко и не встаем по утрам. И в первый раз мы помним: мы должны обратить внимание на нашу семью D, потому что его дефицит имеет множество последствий для здоровья организма, особенно для иммунной системы.Но солнечный витамин также важен для костей, роста клеток и хорошего настроения. Всегда с ней! Но как?

Наш организм может лишь частично вырабатывать витамин D. В недостаточном количестве. Витамин D вырабатывается в основном под воздействием ультрафиолетовых лучей с использованием холестерина в коже. Но такие продукты, как рыба, печень, яйца, грибы и даже темный шоколад, могут содержать витамин D. Конечно, добавка витамина D также является возможным решением. Но нужно ли что-нибудь, чтобы пойти в солярий? И сколько часов потребуется на открытом воздухе, чтобы избежать приема D-капсул? Мы с дерматологом доктором.Себастьян Райшле говорил:

Витамин D: гормон?

Витамин D на самом деле является гормоном, потому что он действует в ядре. Термин «витамин» исторически был выбран немного не в фокусе, но прижился. При правильном питании это сильный модулятор энергии и сильное противораковое средство. Он регулирует многие заболевания и может не только поддерживать остеопороз.

Можно ли принимать витамин D в солярии?

Уже можно попытаться достичь метаболического превращения в активный витамин D (1.25 холекальциферол) солнечного ультрафиолета. Однако из-за необходимой дозы это будет настолько разрушительно для старения кожи, что любое улучшение будет прервано.

Можно ли принимать витамин D без витамина K2?

Вы можете принимать витамины D и K2 отдельно. Его часто принимают вместе, поскольку оба пациента демонстрируют ненужный эффект при остеопорозе и атеросклерозе. Тем не менее, существует также достаточный дефицит витамина D, который не требует K2 и не имеет ничего общего с остеопорозом.

Сколько времени вы проводите на улице, чтобы не принимать капсулы D?

Практическое правило заключается в том, что в середине Европы летом в обеденное время вы должны подвергать кожу воздействию солнца примерно на два-три часа, чтобы выработать достаточное количество активного витамина D, как вы думаете, в течение дня.В это время года вы, вероятно, не сможете произвести даже 5 процентов от запрошенной суммы.

Как лучше всего принимать витамин D на открытом воздухе?

Витамин D всасывается не под действием света и солнца на открытом воздухе, а через кишечник. Затем это обрабатывается сначала в почках, а затем снова в коже и так далее активным витамином D. В настоящее время разжигается массовая истерия с точки зрения здорового подхода к солнцу, можно предположить, что при использовании солнцезащитного крема синтезирует витамин D почти полностью сгибается.Кроме того, мы наблюдали в Центральной Европе эндемический дефицит витамина D, который может быть вызван полиморфизмом кишечных рецепторов. Чтобы преодолеть это, требуются частичные суточные дозы 20 000 МЕ и более. К сожалению, солнце тоже не помогает.

Вас также может заинтересовать следующее: что на самом деле может делать витамин D? Примечание: витамин D тоже можно побороть, солнце больше для здоровья, чем для опасностей? Эти продукты покрывают суточную потребность в витамине D

Solanum | World War Z Wiki

Solanum — это вымышленный вирус, превращающий людей в зомби в «Руководстве по выживанию зомби» и романе «Мировая война Z».Он очень заразен, неизлечим и придает своим превращенным жертвам загадочные свойства. Хотя вспышки Solanum стары, как человечество, самая крупная вспышка сократила вдвое человеческую популяцию, разрушила мировую экономику и либо полностью уничтожила, либо радикально изменила многие общества. Solanum наиболее подробно описан в первой главе «Руководства по выживанию зомби».

Обзор []

Вирус []

Solanum — это вирус на основе жидкости, который попадает в мозг через кровоток.Он использует клетки лобной доли мозга для самовоспроизведения, уничтожая указанные клетки, убивая хозяина, останавливая сердце и вызывая массовые отключения органов. Вирус сохраняет мозг живым, но бездействующим, а вирус мутирует его в новый орган, больше не требующий энергии, воды или кислорода. Новый мозг может использовать, но не зависит от старого тела хозяина, которое теперь может выдерживать сильную жару, холод, давление и боль.

Источник []

Хотя первое появление вируса и нулевого пациента в глобальной вспышке было в Китае (что было скрыто правительством), первый зарегистрированный случай произошел в Южной Африке.Ни один изолированный образец вируса Solanum никогда не регистрировался в природе. Несмотря на обширные исследования образцов почвы, воды и воздуха из каждой экосистемы, кроме того, никаких образцов не было обнаружено ни в одном образце животных или растений. Для объяснения этого было предложено множество различных историй с объяснением, начиная с заговора правительства, неудачного военного эксперимента, организмов из космоса, неизвестной экосистемы или гнева Божьего, чтобы наказать человечество за различные грехи.

Симптомы []

В течение первого часа появляется немедленная боль, обесцвечивание и свертывание крови вокруг инфицированной области.В течение пяти часов пострадавший чувствует боли в суставах, сильный жар, озноб и легкое слабоумие. В течение 8 часов слабоумие стало тяжелым, температура усилилась, и они потеряли координацию мышц. В течение 11 часов нижняя часть тела парализована, и пострадавший чувствует сильное онемение. В течение 16 часов они впадают в кому. Примерно через 20 часов они страдают от остановки сердца и умирают, оживая в течение 23 часов. Время может варьироваться в зависимости от состояния здоровья пострадавшего, зараженной зоны и погодных условий.

Передача []

Вирус Solanum 100% заразен и фатален. Он передается при контакте с жидкостью от инфицированного тела, обычно через укусы или царапины, но также известно, что это происходит при поцелуях, сексуальной активности, переливании крови и донорстве органов.

Межвидовая инфекция []

Вирус Solanum может реанимировать только людей и животных, зараженных и убитых до реанимации, а паразитические насекомые, такие как комары, инстинктивно отказываются кусать инфицированные клетки крови.

Лечение []

У вируса Solanum нет известного лекарства или лечения, кроме быстрой ампутации инфицированной конечности (с вероятностью только 10% успеха). Лучшее, что может сделать жертва, — это покончить жизнь самоубийством, разрушив ее мозг.

Оживление уже умершего []

Невозможно реанимировать уже умершее тело с помощью Solanum, поскольку зомби не только игнорируют гниющую плоть, но и застойный кровоток в результате остановки сердца означает, что вирус не имеет доступа к мозгу.

Список известных вспышек []

60 000 до н.э. — Наскальные рисунки и скелеты в пещере в Центральной Африке изображают зомби.

3000 г. до н.э. — В египетской гробнице был обнаружен зомби.

500 г. до н.э. — карфагенские мореплаватели обнаруживают зомби в глубине африканского континента.

329 г. до н.э. — российский спецназ обнаружил вазу с изображением зомби во время завоевания территории Александром Великим.

212 г. до н. Э. — Запрещенная китайская медицинская рукопись, найденная в стене дома давно умершего ученого, дает описание зомби и руководство по борьбе с ними.

121 нашей эры — большая вспышка зомби разрушает несколько деревень в Шотландии, но они терпят поражение от римской армии, что приводит к строительству стены Адриана.

140-41 гг. Н.э. — В римской Северной Африке зарегистрировано шесть вспышек, всех их убивают солдаты.

156 нашей эры — В римской деревне происходит вспышка зомби, которую уничтожают солдаты. Историки отвергают это как антиримский бунт.

177 г. н.э. — Зомби пытается атаковать римскую деревню во Франции, но его убивают солдаты.

700-е годы нашей эры — На картине, найденной в Северной Голландии, изображена группа рыцарей, убивающих зомби.

850 г. н.э. — В Саксонии произошла большая вспышка зомби, крестьяне выживают, прячась в замках. Виной всему неверие еврейского населения.

1073 г. н.э. — Исследователи в Иерусалиме начинают исследование зомби, найденных в тюрьме.

1253 г. н.э. — колония викингов в Гренландии наводнена зомби.

1281 г. н.э. — Марко Поло видит голову зомби во дворце Хубилай-хана, который утверждает, что она была подарена ему Чингисханом во время его путешествий.

1523 г. н.э. — испанские священники и исследователи в Оахаке получают предупреждение от местных жителей, чтобы они не находили зомби.

1579 г. н.э. — Фрэнсис Дрейк нашел остров, заполненный зомби в Тихом океане, пытаясь обогнуть мир.

1583 г. н.э. — группа казаков в Сибири поработила сельских жителей, а затем съела их. Съев мясо зомби, они повернулись и убили друг друга.

1587 г. н.э. — Британская колония на острове Роанок, который впоследствии станет США, поглощена зомби.

1611 г. н.э. — португальский торговец обнаружил существование тайного самурайского ордена, убивающего зомби в Японии.

1690 нашей эры — датский корабль обнаружил португальский корабль, полный зомби, дрейфующий в океане, который они уничтожили пушечным огнем.

1762 г. н.э. — на Карибском острове Сент-Люсия произошла крупная вспышка зомби, подавленная свободными рабами. Они были повторно порабощены колониальными властями, которые списали это на восстание рабов.

1807 г. н.э. — Вспышка зомби в психиатрической больнице во Франции, правительство заявляет, что это был случай массового безумия.

1824 г. н.э. — Британская экспедиция в Южной Африке находит клан зулусских воинов, использующих зомби в качестве ритуальной битвы.

1839 г. н.э. — Европейский исследователь, составляющий карту реки Нил, утверждает, что нашел деревню, кишащую зомби.

1848 г. н.э. — группа поселенцев исчезает в Вайоминге после того, как они были захвачены зомби во время следа.

1852 г. н.э. — Американские охотники за сокровищами в Чьяпасе, Мексика, обнаружили человека с кляпом во рту, исследуя руины майя, они освобождают человека, который нападает, и убивает их всех.

1867 г. н.э. — Британский пароход находит поблизости заброшенный корабль, на котором они находят зомби, которые заражают члена экипажа. Они пришвартовываются в Перте, и губернатор им не верит, корабль случайно выходит из порта и терпит крушение где-то в Западной Австралии, выпуская зомби в дикую природу.

1882 г. н.э. — обнаружена заброшенная шахта, заполненная мертвыми, изголодавшимися детьми после того, как они пытались выжить во время нашествия зомби.

1888 г. н.э. — небольшой шахтерский городок в Вашингтоне наводнен зомби, но его спас воин лакота, который видел резню в Кнудхансене и охотился на зомби по всей территории США.

1893 г. н.э. — французские солдаты в Северной Африке три года держатся в крепости, осажденной зомби. Их арестовывают после побега.

1901 г. н.э. — ВМС США находят тайваньскую деревню, кишащую зомби, они были уволены из ВМФ после того, как сообщили об этой истории.

1905 г. н.э. — Охотники в Германской Восточной Африке утверждают, что видели зомби.

1911 г. н.э. — город Луизианы наводнен зомби из близлежащего болота, правительство США считает это расовым бунтом.

1913 г. н.э. — голландский ученый находит кишащую зомби деревню в Суринаме и исследует болезнь, назвав ее «Solanum».

1923 г. н.э. — Британский пилот в Шри-Ланке утверждает, что видел зомби на горе Эверест, взяв его на своем самолете, чтобы отвезти его в Великобританию, он поднялся и напал на экипаж, разбив самолет в океане. На следующий день пилот загадочным образом скончался.

1942 г. н.э. — Японские солдаты находят остров в Тихом океане, кишащий зомби.

1942-45 гг. Н.э. — Императорская армия и флот Японии проводят исследования зомби в Маньчжурии и пытаются использовать их в качестве оружия, отправляя их на самолете или подводной лодке, все попытки терпят неудачу.

1943 г. н.э. — самолет армии США приземляется в маленьком городке в Алжире и обнаруживает, что он заполнен мертвыми зомби.

1947 г. н.э. — В маленьком канадском городке происходит вспышка болезни, подавляемая вооруженными гражданами, и это отклоняется как необъяснимый акт общественного насилия.

1954 г. н.э. — Французский бизнесмен утверждает, что видел бои в клетках с зомби в трущобах Вьетнама.

1957 г. н.э. — Кенийский мятежник, захваченный в плен во время восстания Мау-Мау, утверждает, что видел зомбированных британских солдат во время войны.

1960 г. н.э. — Исследователи из удаленной военной научной лаборатории страдают от вспышки зомби, несмотря на то, что многие люди выжили в инциденте, она разрушена ядерной бомбой, и российское правительство заявляет, что это было обычное ядерное испытание.

1962 г. н.э. — На ферме в Неваде обнаружено несколько трупов зомби, инцидент все еще расследуется.

1968 г. н.э. — американские солдаты обнаружили, что лаосская деревня кишит зомби, которые разрушают ее напалмом.

1971 г. н.э. — Фотографы-экологи в африканских джунглях слышат далекие зомби-стоны.

1975 г. н.э. — Египетская деревня захвачена зомби и побеждена израильскими и египетскими солдатами, что привело к периоду мира между двумя враждебными державами. Израиль и Египет отрицают, что инцидент когда-либо имел место.

1979 г. н.э. — город в Алабаме подвергается нападению орды зомби, приводящей к тому, что город защищается с помощью оружия и баррикад, эпизод отклоняется, поскольку предполагается, что это случай массовой истерии, вызванной отравлением воды.

1980 г. н.э. — череда атак зомби происходит в бразильских деревнях, правительство отклоняет это как антиправительственное восстание.

1984 г. н.э. — Переливание крови, содержащей Solanum, приводит к хаосу в больничной палате Аризоны и прикрывается правительством.

1987 г. н.э. — атаки зомби на атомную электростанцию ​​в Китае отклоняются как антиправительственные бунты.

1992 г. н.э. — Зомби нападает на пару в кемпинге в сельской Калифорнии, это отклонено как убийство-самоубийство.

1993 г. н.э. — цепочка нападений в Калифорнии в начальной школе и канализации. Правительство либо отрицает эти нападения, либо отклоняет их как бандитскую войну.

1994 г. н.э. — Зомби обнаружены в Лос-Анджелесе и ненадолго нападают на гавань и нескольких рыбаков. Несмотря на десятки свидетелей, полиция отрицала происшествие, а пострадавшие опасались высказываться.

1996 г. н.э. — Индийская армия обнаруживает зомби, пересекающего границу с Пакистаном. Предполагается, что это пакистанский солдат, застреленный снайперами, когда предполагается, что это нападение.

1998 г. н.э. — Казак-зомби нападает на команду документальных фильмов, в результате чего небольшая команда выживает в течение трех дней в маленьком сарае в сельской Сибири. Несмотря на то, что все это событие было заснято на камеру, оно было отклонено как розыгрыш, и российское правительство отрицает инцидент.

2001 г. н.э. — Небольшая вспышка Solanum в марокканской рыбацкой деревне, зомби связаны и сброшены в близлежащий океан.

2002 г. н.э. — Зомби вымывается на берегу Сент-Томас на Виргинских островах США, он был ликвидирован полицией.

2006–18 гг. Нашей эры — первая глобальная вспышка зомби. Он сокращает численность населения мира более чем вдвое, разрушает мировую экономику и либо в значительной мере трансформирует, либо разрушает многие страны.

Где вы обедаете в первый день? — Страница 2 — Royal Caribbean International

Спасибо за 25 лет — Нажмите, чтобы повеселиться!

Вопросы и ответы: круизная страховка со Стивом Дассеосом из TripInsuranceStore.com — июнь 2021 г.

ICYM Специальное мероприятие для круизных критиков: исследуйте отдаленный мир с Hurtigruten!

Круизные маршруты «А — О»

Круизные маршруты «P — Z»

Цифровая фотография и круизные технологии

Круиз по особому интересу

Крейсеры Австралии и Новой Зеландии

Канадские крейсеры

Mansion stays, приложение для бронирования пристаней для яхт и костра на ходу

HERE

Остановитесь в особняке в Вермонте

Сдайте этим летом все, от коттеджа с двумя спальнями до огромных особняков в удобном для вакцин Вермонте.Гостиница Wilburton Inn в Manchester Village была преобразована в Wilburton, на вершине холма площадью 30 акров с частными домами для отдыха, в которых могут разместиться до 100 гостей. Арендуйте особняк Уилбертон 1902 года — с его оригинальной мебелью и картинами позолоченного века — и наслаждайтесь 11 спальнями для семьи и друзей, а также доступом к коммерческой кухне, столовой-солярий и крытой тентом террасе. Или выберите дом для отпуска с двумя или восемью спальнями или особняк Battenkill Valley с 15 спальнями. Во всех домах есть кухни, столовые, костровые ямы и стиральные машины с сушкой, и все, кроме особняка Уилбертона, подходят для проживания с домашними животными.Забронируйте номер на июнь и получите специальную вакцинацию — покажите свои карты вакцинации и получите третью ночь бесплатно. Посетите 16-19 июля, чтобы провести собрание в стиле Бриджертона с официальной вечеринкой на лужайке, завтраком, устроенным леди Уилбертон, экскурсией по саду и конкурсом костюмов. Начальная цена 500 долларов за ночь, в зависимости от наличия. 802-362-2500, www.wilburtoninn.com

Coggeshall Farm Museum в Бристоле, Род-Айленд, это соляная ферма 1790-х годов в Род-Айленде. Дэвид Лион для The Boston Globe / файл

Погрузитесь в сказку

Познакомьтесь с Пиноккио, Златовлаской и бабушкой Красной Шапочки в Музее фермы Коггесхолл в Бристоле, Р.Я, этим летом. С 10 июля по 1 августа в музее проходит интерактивное летнее театрализованное представление под названием «Ферма сказок», когда вы можете исследовать заколдованную ферму и встретить своих любимых сказочных персонажей. Иммерсивная программа направлена ​​на то, чтобы рассказать о том, что произошло в каждой сюжетной линии после фразы «Долго и счастливо». Вы встретите Пиноккио, который впервые пробует «взрослеть»; принцесса, ставшая знаменитостью в Instagram; Златовласка, которая теперь помолвлена ​​с Медвежонком; и самосознающий маленький поросенок по имени Винсент.Возьмите карту и свободно исследуйте ферму и наслаждайтесь акустической поп-музыкой Брианы Уайт из Провиденса. Билеты: 15 долларов для взрослых, 12 долларов для детей от 4 до 17 лет, до 3 лет бесплатно; закажи билеты в ближайшее время. Измененные часы в течение четырехнедельной программы: 13-16 часов. и 17-20 часов www.coggeshallfarm.org

Если в этом году вы планируете путешествовать на лодке — на собственном парусном судне или моторной лодке — рассмотрите возможность использования приложения Dockwa, чтобы забронировать места в маринах по маршруту. Раздаточный материал

ТАМ

Бронирование марин стало проще

Если вы планируете путешествовать на лодке в этом году — на собственном паруснике или моторной лодке — рассмотрите возможность использования приложения Dockwa, чтобы забронировать места в маринах по пути следования.Это удобное приложение позволяет вам находить, резервировать и оплачивать места в маринах, не прибегая к устаревшим и громоздким рукописным методам. Загрузите бесплатное приложение на свое устройство Android или Apple, найдите причал или причал в месте назначения, а затем сразу же зарезервируйте и оплатите свое место. В приложении перечислены более 865 пристаней для яхт в США (от побережья до побережья, включая Великие озера и внутренние водные пути), Пуэрто-Рико и Карибского бассейна. dockwa.com

Забронируйте проездной USA Rail Pass компании Amtrak и отправляйтесь в многосегментные поезда в любую точку США.Раздаточный материал

Путешествуйте по стране на поезде

Забронируйте проездной USA Rail Pass компании Amtrak и отправляйтесь в многосегментные поездки на поезде в любую точку США. Недавно обновленный проездной позволяет вам совершить 10 сегментов путешествия за любой 30-дневный период, выбирая из более чем 500 пунктов назначения. Например, закажите поездку из Бостона в Сиэтл, в которой используются два сегмента, и у вас все еще есть восемь других доступных сегментов. Купите проездной на веб-сайте Amtrak, а затем используйте веб-сайт или приложение Amtrak, чтобы составить свой маршрут.Удобное приложение позволяет получить доступ к информации о билете, проверить статус поезда и получить информацию о посадке перед отправлением. Часы начинают отсчитывать ваше 30-дневное окно в начале вашего первого сегмента путешествия, и вы должны использовать свой проездной в течение 120 дней с момента покупки. Места, забронированные с использованием проездного USA Rail Pass, подходят для класса автобусов с широкими наклонными сиденьями, хорошим пространством для ног и отсутствием среднего места; Никакого повышения категории номера до бизнес-класса или отдельного номера. Обратите внимание: забронируйте до 22 июня за 299 долларов на человека, чтобы сэкономить 200 долларов по сравнению с обычной ценой (обычно 499 долларов). amtrak.com/usarailpass

Переносной камин на пропане Camco Little Red Campfire поставляется в компактном 15-фунтовом пакете. Раздача

ВЕЗДЕ

У костра по запросу

Наслаждайтесь походным костром в пути, независимо от того, являетесь ли вы тусоваться на пляже, в кемпинге или в местном парке, заниматься приключениями в зоне с ограниченным доступом к пожарам или кататься на лыжах в зимнее время. Переносной камин на пропане Little Red Campfire от Camco поставляется в компактном 15-фунтовом пакете. Имеет 11.25-дюймовое основание, приподнятый лоток с искусственными бревнами и 9,5-дюймовая кольцевая горелка, а также крышка, которая крепится к основанию и имеет ручку для удобной переноски. Присоедините пропановый шланг длиной 8 футов к 20-фунтовой пропановой емкости или, для дополнительной мобильности, используйте пропановый переходник Campfire Campfire (продается отдельно) и подсоедините шланг к одноразовому баллону с пропаном на 1 фунт. Костер производит до 65 000 БТЕ тепла и имеет регулятор для регулировки высоты пламени. Купите компанию Campfire Cook Top — металлическое кольцо с раскладывающимися ножками — и поместите его над огнем для приготовления пищи.У костра 229,99 долларов, плита для готовки 21 доллар. www.camco.net

Модульные подсумки для рюкзаков

Храните вещи в рюкзаке организованными и сухими с помощью Hillsound’s PackStack Pro. Эти продуманные водонепроницаемые мешочки имитируют форму рюкзака и бывают двух размеров: в них помещаются мешки объемом от 40 до 60 литров или от 60 до 75 литров.