Сухая тусклая кожа: Детальная страница проблемы

Содержание

«Какие процедуры от сухости и тусклости кожи можно делать летом?»

Как понять, что кожа действительно испытывает критический недостаток увлажнения? Для этого достаточно посмотреть в зеркало. Лицо становится бледным и тусклым. Исчезает гладкость и шелковистость, кожа становится сухой и шероховатой, ее чувствительность возрастает. Проблемами, сопутствующими тусклой коже, могут быть расширенные поры, сосудистые «звездочки», круги под глазами, акне и пигментация.

Причины у такого явления могут быть самые разные: от вредных привычек до вредного влияния ультрафиолета и нарушения кровообращения. Для того чтобы добиться заметного улучшения качества тканей, нужно начать с грамотно подобранного домашнего ухода. В состав средств, направленных на борьбу с «засухой» и тусклым цветом лица, как правило, входит целый комплекс веществ: витамин С, ретиноиды в низкой концентрации, фруктовые кислоты, антиоксиданты… Но особенно хочется сказать о так называемых «гидрофиксаторах» – гиалуроновой кислоте, аминокислотах, минералах, экстрактах водорослей (каррагинан или ламинарин) . Механизм их действия основан на гидрофильности – это когда вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды).

Помимо хорошего домашнего ухода, необходима помощь специалиста, врача-косметолога. Каждый человек индивидуален и рекомендации врача зависят от состояния и возраста конкретного пациента. Тем не менее, могу дать несколько универсальных советов. Для решения проблемы тусклой обезвоженной кожи рекомендую пройти курс химического пилинга, благодаря которому происходит активизация естественных защитных функций организма, начинается активная выработка гиалуроновой кислоты, клетки начинают производить большое количество коллагена и эластина, поверхность кожи становится более упругой и подтянутой. Как правило, химический пилинг рекомендуют проводить осенью или зимой, но в арсенале «Клиники Академической Косметологии» есть, например,

химический пилинг PRX-t33. Это инновационная программа глубокого и деликатного очищения, и даже обновления тканей. Благодаря своей формуле, пилинг не разрушает верхние слои кожи, сохраняя живые клетки эпидермиса и удаляя отмершие, поэтому можно проводить его и в летнее время года. Период реабилитации после подобного пилинга отсутствует, что позволяет пациентке окунуться в свои дела сразу после выхода из клиники.

Кроме того, для полного восстановления кожи будет полезно пройти курс

мезотерапии. Коктейли на основе гиалуроновой кислоты, стимулируют обменные процессы в тканях, борются с обезвоживанием и обеспечивают заметное омоложение лица. Коллаген и эластин делают кожу упругой и эластичной, укрепляя овал. Впечатляющего эффекта омоложения кожи можно добиться, используя растительные экстракты, органические кислоты, витамины, аминокислоты и пептиды. Мезотерапия замечательна своим комплексным эффектом: дополняя друг друга, компоненты коктейля разглаживают морщины, обеспечивают лифтинг лица и свежесть кожи.

Курс проведения химического пилинга и мезотерапии индивидуален для каждого пациента, но в среднем нужно проводить от 4 до 6 процедур химического пилинга с интервалом 7-10 дней и через неделю можно начать курс мезотерапии который включает в себя от 5 до 10 процедур с интервалом в одну неделю.

Тусклая кожа лица

Кожа лица является одним из главных параметров женской красоты. Здоровый румянец, естественный цвет, внутреннее сияние – это не только красиво, но и удобно, ведь обладательница такого эпидермиса может пренебречь макияжем. И наоборот – если кожа тусклая, это придает женщине несколько лишних лет, делает лицо уставшим и даже печальным. Конечно, исправить ситуацию можно при помощи палетки консилеров и при наличии свободного времени. Но, согласитесь, никакая косметика не в силах в точности воспроизвести естественный цвет здорового эпидермиса. По каким причинам кожа теряет свой натуральный оттенок и блеск, как бороться с этим неприятным явлением, и какие процедуры помогут вернуть лицу красоту и сияние?

Чаще всего мы обнаруживаем, что цвет кожи весьма далек от идеала, весной, когда солнца и естественного света становится все больше. Именно на этой стадии стоит начинать заниматься решением проблемы, так как, если тусклость будет прогрессировать, то справиться с ней с помощью одной только косметики станет проблематично и придется планировать поход к косметологу.

Тусклая кожа – причины

Наиболее естественной причиной потери кожей натурального оттенка является возраст. Эпидермис теряет все больше эстрогенов и влаги, становится дряблым, появляются морщины, ухудшается оттенок. Но если за внешностью регулярно ухаживать, то эту проблему можно «отложить», и весьма на долгий срок.

Сравнительно молодая кожа может страдать, как от недостатка уходовых процедур, так и неблагоприятных факторов окружающей среды. Факторами, провоцирующими тусклость кожных покровов, могут быть недостаточное питание или же проблемы с пищеварительным трактом, в результате чего усваиваются не все полезные вещества. Строгие диеты и банальный весенний авитаминоз могут привести к тому, что кожа станет блеклой и невыразительной. Малоактивный образ жизни, гипоксия, вредные привычки, в том числе, «кофемания» – делают нашу кожу бледной и тусклой.



Тусклая кожа лица – как бороться

Ухудшение цвета лица сигнализирует о том, что что-то идет не так. Чтобы вернуть красоту кожи, придется поменять образ жизни, больше двигаться, достаточно высыпаться и расстаться с вредными привычками. Если нет противопоказаний, начните регулярно посещать сауну. Одновременно стоит выстроить новое уходовое расписание так, чтобы в нем было место для средств, которые борются с тусклостью кожи.

Маски для тусклой кожи

Домашние средства на основе фруктовой мякоти – эффективный способ против тусклости кожных покровов. Для приготовления хорошо подходят персик или абрикос, но вы можете взять любой фрукт, имеющийся в доме, например, банан. Мякоть нужно смешать с овсяной мукой или тщательно измельченными овсяными хлопьями, масса должна получиться в меру густой. Этот вариант для нормального и жирного типа кожи, сухой эпидермис требует добавления в смесь маленькой ложки оливкового масла. Маска наносится на все лицо минут на 20, затем удаляется бумажной салфеткой, а лицо ополаскивается прохладной водой.

Фруктовую или овощную мякоть можно наносить на лицо и в чистом виде, результат будет не менее выраженным. Так, можно традиционно нанести на лицо натертый свежий огурец вместе с соком и полежать минут 10 в расслабленном состоянии. Такая маска мгновенно освежает лицо и слегка отбеливает. Яблоко, арбуз, клубника, малина, цитрусовые – все это хорошая основа для домашних средств против тусклой кожи лица.


Эффективно «работает» над возвращением коже сияния морковь, в которой много витамина А. Ее нужно натереть на терке, чтобы получилось около столовой ложки тертой массы, добавить маленькую ложку льняного масла и столько же крахмала – масса должна быть такой удобной для нанесения консистенции. Средство выдерживается примерно 20 минут (не забудьте также о зоне декольте и коже шеи), затем его нужно тщательно смыть обычной водой. После уходовых процедур каждый вечер делайте массаж мышц лица – и салонные услуги по возвращению коже сияния вам не понадобятся!

Из домашних компонентов прекрасно улучшает цвет лица обычный крахмал, ведь в нем есть сразу несколько компонентов, которые этому способствуют – аскорбиновая кислота, холин, биотин, фосфор, калий. Но главное его «оружие» – это никотиновая кислота, которая буквально «разбудит» вашу кожу. Многие женщины применяют ее в чистом виде, но препарат естественным образом вызывает расширение сосудов, приток крови, что выражается в покраснении и жжении. Если вы хотите этого избежать, приготовьте маску на основе крахмала.

Растворите большую ложку порошка в половине стакана воды. Влейте в кастрюльку примерно 50 мл воды, а когда она закипит, слегка остудите и отправьте в нее крахмальный раствор. Помешивайте смесь, но не доводите до кипения и снимайте с огня, как только она станет густой. Эту массу можно хранить в холодильнике, наносить на кожу в чистом виде массирующими движениями и смывать примерно через 20 минут. Также можно использовать крахмальную массу в качестве основы для освежающих масок. В базу можно добавлять овощные и фруктовые соки, витамины А, Е, аскорбиновую кислоту. Если кожа сухая, добавьте в крахмальную маску яичный желток, немного сметаны или масла виноградных косточек, если жирная, то лучшим дополнением к маске будет яичный белок и пара капель эфирного масла чайного дерева.

Тонизирование тусклой кожи лица

Приведение кожи в тонус – это легкий способ вернуть ей естественный оттенок, особенно после долгой зимы. Добиться нужного эффекта поможет утреннее умывание кубиками льда – лучше всего замороженной воды с лимонным соком или как вариант – крепким зеленым чаем. Одновременно такая «криотерапия» поможет отбелить эпидермис.


Что касается готовой косметики, то стоит отдать предпочтение, так называемым, дренажным средствам, которые ускоряют вывод токсинов и лишней жидкости, устраняют отеки, подтягивает контуры лица, ускоряет обменные процессы. Для этих целей выбирайте средства с экстрактами морских водорослей, с содержанием кофеина или вытяжек из цитрусовых фруктов, а также витаминов А, Е, С и F. Хорошо тонизирует кожу термальная вода, только не «цветочный вариант», а средство с содержанием естественных минералов и полезных элементов, тонизирующих и омолаживающих кожу.

Чтобы кожа лучше насыщалась кислородом и была в тонусе, раз или два в неделю очищайте ее поверхность от слоя ороговевших клеток, используя деликатный скраб или смесь кофейной гущи и геля для умывания. Регулярно (но не слишком часто) глубоко очищайте поры. Делать это можно с помощью паровой ванночки или маски на основе голубой глины, которую разводят теплой водой, а еще лучше свежим фруктовым соком.

Правильное питание для тусклой кожи

Если вы заметили, что ваша внешность стала менее яркой, а кожа – блеклой или даже серой, без изменения принципов питания не обойтись. Прежде всего, обогатите меню белковой пищей – яйцами, молочными продуктами, нежирным мясом (говядиной или крольчатиной). Витамины А и Е – основные элементы красоты и молодости кожи, поэтому добавьте в свой рацион полезные добавки в виде льняного масла или семян льна, пророщенной пшеницы и рыбьего жира. Одной из причин тусклого оттенка кожи может быть недостаточная работа кишечника, поэтому овощи и фрукты в вашем рационе должны быть источником не только полезных компонентов, но и клетчатки, которая поможет очистить организм от токсинов.

При отсутствии каких-либо проблем со здоровьем, вернуть коже прежнее здоровье и сияние не так уж и сложно. Главное – уделять этой цели достаточно внимания и сделать уходовые процедуры регулярными. Если у вас сидячая работа, раз в час обязательно разминайтесь, делайте массаж шеи, проветривайте помещение. Больше чистого кислорода, активных прогулок, достаточно сна и поменьше стресса – вот дополнительные условия здоровой и сияющей кожи!

Автор: Катя Котова

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна

Как бороться с тусклым цветом лица

Тусклая кожа обычно сухая и лишена здорового румянца. Если ты хочешь, чтобы она сияла изнутри, придется пересмотреть свои привычки. Очень часто именно образ жизни является причиной «плохой» кожи. А визуально освежить ее поможет макияж.

Прежде всего тебе понадобится светоотражающая база. Она выравнивает тон и оптически корректирует недостатки кожи. Используя такую базу, помни, что тональный крем и пудра, которые также улучшают цвет лица, должны быть без мерцающих частиц. Иначе от обилия блесток вместо естественного сияния получишь эффект театрального. Бывают базы под макияж с тоном. Они маскируют проблемные участки, перекрывая их цвет своим. Например, желтизну кожи устраняет фиолетовая база, высыпания — зеленая, сосуды — персиковая. Эти средства, как правило, не содержат перламутровые вкрапления, поэтому ты можешь использовать тональный крем или пудру с мерцанием. Если ты хочешь усилить эффект сияния кожи, например, перед выходом в свет, дополнительно используй шиммер. Это блеск, который обычно выпускается в виде прессованной пудры, но может иметь и консистенцию флюида. Разотри шиммер подушечками пальцев и легкими похлопывающими движениями нанеси на выступающие участки лица: лоб, скулы, область над верхней губой и совсем немного на подбородок.

Ищем причину тусклости

Красивая и здоровая кожа не может быть тусклой. Если цвет лица начал портиться и приобрел серый оттенок, это сигнал к тому, что коже нужна помощь. Какая именно?

✓ По состоянию здоровья. Очень часто состояние кожи связано с состоянием ЖКТ, и если оттенок лица приближается к выраженному землисто-серому, то хорошо обследоваться у гастроэнтеролога. Причиной серого цвета лица нередко становится гипоксия. В городском воздухе содержание О2 снижено и кожа может существенно его недополучать. Именно кислород дает энергию для правильного функционирования всех процессов в коже и в организме в целом. При его недостатке кожа попадает в условия энергетического голода; обновление клеток замедляется, появляется вялость и тусклость.

✓ Естественное старение. С возрастом скорость появления новых клеток замедляется, а мертвые клетки отшелушиваются с поверхности все медленнее. Роговой слой утолщается, и кожа выглядит шероховатой и тусклой. Если существует генетическая предрасположенность к раннему старению, то тусклость может появиться и до 25 лет.

✓ Неправильные привычки. На цвет лица влияет курение. Оно сужает крошечные кровеносные сосуды в наружных слоях кожи, ухудшается питание ее внутренних слоев. Кожа выглядит хуже, чем если бы ты ни курила. Кроме того, тусклость может появиться из-за недосыпов, стрессов, недостаточного увлажнения, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок (кровь хуже циркулирует по организму), зашлакованности организма, кожных заболеваний и лишнего веса. Кожа как губка впитывает загрязнения из атмосферы и может накапливать остатки декоративной косметики, что только усугубляет тусклость.

Дома и в салоне

Для борьбы с тусклостью в домашних условиях, рекомендую тщательно очищать и тонизировать кожу. Если она плохо очищена, то средство по уходу не подействует в полную силу. Из салонных процедур будут полезны ультразвуковой пилинг и биоревитализация. Во время процедуры пилинга под действием ультразвуковых волн удаляется грязь из пор и улучшается кровоснабжение кожи. После сеанса она выглядит свежей, помолодевшей. Обезвоженность верный спутник тусклой кожи. Поэтому для нормализации цвета и состояния лица рекомендована биоревитализация. Методика заключается в инъекциях гиалуроновой кислоты, которая притягивает и удерживает молекулы воды, и оказывает мощнейшее увлажнение. Результат виден на 10-14 день после первой процедуры. В среднем рекомендуется курс из 3-х процедур.

Эксперты: Визажист марки Make Up Factory Анастасия Баранова, дерматолог Елена Самохвалова, врач-дерматолог, косметолог, заведующая отделением косметологии клиники эстетической медицины «Оттимо».

Эстетика кожи лица в клинике косметологии «Спарадай» – Косметология. СПА. Салон красоты.

Тусклая кожа лица

Нездоровый оттенок лица может появиться у каждого человека, но что же может спровоцировать эту тусклость и нездоровость?

В первую очередь нужно обратить внимание на образ жизни, высыпаетесь ли вы? Бываете ли на свежем воздухе? В каком режиме проходит ваш отдых? Если ваш образ жизни не вызывает подозрений и сомнений, то необходимо исключить болезненные состояния, возможно ранее перенесенные заболевания, которые тоже могут отражаться на цвете лица и состоянии кожи лица.

Вообще, наша кожа это как сигнальная система, изменился цвет – это повод обратить внимание на свое здоровье. Но если ничего патологического в вашем организме не происходит, а цвет вас не устраивает, то в первую очередь начинаем с хорошего очищения нашей кожи, дадим ей «задышать»! Начинаем с чисток. В зависимости от типа кожи мы проведем либо ультразвуковую чистку, либо комбинированную, либо газожидкостный пилинг. В домашних условиях вам так же необходимо иметь скраб или очищающее средств на основе фруктовых кислот, которое нужно будет использовать 1-2 раза в неделю.

После того, как кожа начнет «оживать» можно добавлять химические пилинги один раз в месяц или курс из четырех процедур один раз в пол года. Прекрасно будет мезотерапия, биоревителизация или озонотерапия.

Тусклой и безжизненной коже в первую очередь не хватает питательных средств, кровообращение у такой кожи пониженное, кожа выглядит землисто-серой. Когда вы стараетесь камуфлировать цвет пудрой или тональными средствами, вы еще больше усугубляете проблему. Кожа забивается, поры расширяются еще больше.

Так же рекомендуем вам обратить внимание на состояние сосудов шей-воротниковой зоны. На проблему головных болей, проблему недосыпа, они могут оказывать негативное действие, поэтому приглашаем вас на курс массажа, для усиления кровообращения и максимальной подачи кислорода ко всей голове.

Как улучшить цвет лица и придать коже сияние? //Тусклая кожа// 16+

🎁 Научные материалы о пользе водорода https://bit.ly/3eq3k1v ✨Пенка с нанощеткой https://bit.ly/30axvEV ✨Пилинг-скатка https://bit.ly/2DJ4JDU ✨Лосьон- спрей https://bit.ly/32h0Pwc ✨Золотая гель-маска https://bit.ly/2OrIxQU Тусклая кожа: причины появления и способы ухода. Многих женщин беспокоит тусклая кожа и они находятся в поиске ответа на вопрос: “Как улучшить цвет лица и придать коже сияние?” В этом видео эксперт ENHEL Beauty расскажет о том, какого ухода требует тусклая кожа. Если для вас актуальна проблема безжизненной кожи и вы не знаете как улучшить цвет лица в домашних условиях, смотрите это видео до конца, чтобы узнать какой уход за кожей лица подготовила для вас с любовью команда ENHEL Group. 0:00 Тусклая кожа: причины возникновения 0:58 Очищение пенкой и самомассаж нанощеткой 3:59 Как улучшить цвет лица: пилинг-скатка 5:16 Для чего необходимо использовать лосьон после очищения? 7:20 Золотая гель-маска для увлажнения и выравнивания тона 9:12 Уход за кожей лица в домашних условиях Enhel Group – мировой эксперт в производстве и поставке и инновационного японского оборудования и продукции премиум-класса. Высочайшие качество, доказанный результат и самые передовые технологии для красоты и долголетия – основные приоритеты Enhel Group. Одна из ключевых разработок компании – уникальные аппараты для получения водородной воды Enhel. Молекулярный водород в питьевой воде – самый эффективный и безопасный антиоксидант. Также Enhel Group сотрудничает с лучшими клиниками и институтами Токио на поставку терапевтической косметики. Её состав адаптирован для жителей нашей страны в соответствии с генетическими и климатическими особенностями. Космецевтика Enhel Beauty обладает мощным омолаживающим действием, борется с проблемной кожей, легка в применении и полностью гипоаллергенна. 📍 Подпишитесь на наш канал https://bit.ly/2CagDG3 🔴 Enhel Beauty в Инстаграм https://www.instagram.com/enhel_offic… 🔴 ENHEL Medical Wellness в Инстаграм https://www.instagram.com/enhel_welln… 🔴 Интернет-магазин японской косметики премиум класса Enhel Group с доставкой по всему миру https://enhelbeauty.com 🔴 FACEBOOK ENHEL GROUP https://web.facebook.com/enhel.official/ 🔴 ENHEL WATER в Инстаграм https://www.instagram.com/enhel_water… Видео выходят каждый понедельник и четверг в 12-00 по МСК Дорогие друзья, добрый день. Меня зовут Ирина, я тренер по продукту компании Enhel Beauty. И сегодня я хотела бы поговорить с вами о такой проблеме, как тусклая, бесцветная, уставшая кожа. Сейчас многие из нас находятся в домашнем режиме. Каких врагов мы встречаем именно в домашнем режиме? Сухой воздух, нехватка кислорода, малоподвижный образ жизни, нарушенный режим сна. Перечислять можно много. И если, слава богу, не приводит к таким проблемам, как проблемная или сухая кожа, очень часто мы сталкиваемся просто с тусклым цветом лица, такой безжизненной кожей. И сейчас я вас научу и расскажу, что делать в этом случае, и как сделать так, чтобы ваша кожа перестала грустить и придать ей снова сияние. В нашей компании есть такое уникальный продукт, как пенка с нанощеткой. Вот этот продукт №1, который усиливает кровообращение в коже, микроциркуляцию, который дарит румянец, сияние коже. Кроме всего прочего пенка с нанощеткой прекрасно сужает поры, выравнивает структуру лица и увлажняет. Секрет в том, что эта пенка сделана на основе глубинной тихоокеанской воды. Это такая ценная вода. Как вы знаете, что вода –это один из самых главных компонентов косметики. И если вы возьмете любое средство и посмотрите на состав, то вода всегда будет на первом месте. И вот тут важно, из какой именно воды сделан косметический продукт. Это может быть дистиллят, что вообще очень вредно, что вымывает минералы из организма, вообще не рекомендуем использовать такие продукты. Это может быть просто обычная минеральная хорошая вода. А может быть такая вода, которая несет в себе функциональный смысл, которая сама по себе будет работать, как косметический компонент. И вот в нашем случае это именно так. Это глубинная тихоокеанская вода, которую качают с глубины 650 метров из Тихого Океана. Может быть, кто-то слушал прежние эфиры, кто-то нет, но я напомню, на этой глубине в воде находятся белоснежные кораллы, которые имеют такой минеральный состав богатый, просто кладезь минералов, микроэлементов. И они воду насыщают таким составом. Поэтому, когда мы пользуемся такой косметикой, за счет минерального состава у нас вплоть до того, что стимулируется синтез коллагена. Мы омолаживаем кожу, мы заботимся о чувствительной коже, мы увлажняем, мы ее тонизируем. Поэтому это очень ценный компонент – тихоокеанская вода. Кроме этого в составе нашей пенки с нанощеткой у нас есть такой компонент, как экстракт гибискуса.

Как исправить тусклость кожи

5 причин тусклой кожи и способы борьбы с ними

Определенно, существует более пяти причин тусклой кожи, однако мы хотели обобщить некоторые из наиболее важных, чтобы дать вам краткий обзор того, что вы можете делать, что делает вашу кожу тусклой. Но не волнуйтесь; мы также включили несколько советов о том, что вы можете сделать сегодня, чтобы решить эти проблемы.

1. Недостаточное отшелушивание
Большинство дерматологов сходятся во мнении, что тусклость кожи часто вызвана сухостью, и одной из самых популярных причин сухости кожи является недостаточное отшелушивание или неправильное отшелушивание.Сухая кожа, оставшаяся на вашем лице после того, как она разрушилась, должна быть удалена, чтобы дать возможность новым светящимся клеткам выйти вперед.
Отшелушивание также позволяет вашей коже впитывать любые увлажняющие средства, которые вы наносите поверх нее, намного лучше, чем когда на пути есть сухая кожа, что мешает вам получить все преимущества. Существует множество различных видов отшелушивающих средств, в том числе физических и химических. Все они работают и реагируют по-разному на разных типах кожи, поэтому мы рекомендуем проконсультироваться о вашей коже, прежде чем делать что-либо самостоятельно.

2. Окружающая среда вокруг вас
Воздух и атмосфера, в которой вы находитесь каждый день, не только воздействуют на ваши легкие, когда вы их вдыхаете, но и прикрепляются к вашей коже. Загрязненный воздух содержит тысячи мелких частиц, таких как грязь, которые делают вашу кожу тусклой и неровной. Эти частицы также рассеивают свет, из-за чего ваша кожа выглядит более мрачной, а морщин становится больше!
Так что не забывайте мыть кожу каждую ночь.Грязь, которую ваша кожа собирает в течение дня, повредит вашу кожу ночью, если ее не удалить. И если вы действительно устали, по крайней мере, используйте чистящую салфетку для лица, поскольку, хотя она не удаляет все так тщательно, как очищающее средство для лица, это все же лучше, чем ничего.

3. Стресс
Если ваша кожа выглядит тусклой, это может вызвать у вас стресс, который приведет только к еще большим проблемам с кожей. Важная презентация, вечеринка по случаю дня рождения вашего ребенка или просто недосыпание — все это оказывает прямое влияние на уровень стресса, который, как правило, оказывает прямое влияние на вашу кожу.
Стресс проявляется в нашем организме во многих формах, и проблемная кожа является одной из них. Это связано с тем, что когда вы испытываете стресс, срабатывает ваша реакция «бей или беги», и кровь приливает к вашим жизненно важным органам, где кожа не является одним из них. Это приводит к появлению более тусклого и усталого цвета лица.
Конечно, вы должны попытаться снизить уровень стресса и больше спать, но в случаях, когда вы просто хотите, чтобы ваша кожа казалась немного более бодрой, попробуйте сделать себе быстрый массаж лица.Это будет стимулировать кровоток, придавая вам более сияющий, пухлый и проснувшийся цвет лица.

4. Ваша диета
Подобно стрессу, недостаточное употребление воды снижает приток крови к лицу, делая вас более усталым и измученным. В некоторых случаях обезвоживание не следует рассматривать как краткосрочную проблему, которую может решить один стакан воды. Обезвоженная кожа приводит к долгосрочным последствиям, таким как тонкие линии и морщины. Морщины обычно появляются намного глубже в коже, которая постоянно обезвожена, поэтому пить определенное количество воды каждый день, каждый день, имеет решающее значение.
Поддержание здорового, сбалансированного питания также ни для кого не новость, однако было бы ложью сказать, что это не влияет на вашу кожу. Диеты с высоким содержанием сахара и жира являются одними из основных причин тусклой кожи. Обработанная и соленая пища также приводит к потере сияния кожи, поскольку она очень хорошо удерживает жидкости, не позволяя им передаваться другим клеткам.

5. Использование неправильных продуктов
Как упоминалось выше в отношении отшелушивающего средства, важно убедиться, что продукты, которые вы используете в своем ежедневном уходе за кожей, соответствуют типу вашей кожи.Например, если вам нужна яркая, сияющая кожа, но у вас сухая кожа, возможно, вы захотите держаться подальше от жиропоглощающих или матирующих формул при уходе за кожей. Если вы не уверены в своем типе кожи или в том, какие продукты лучше всего использовать для вашей кожи, не стесняйтесь общаться с нами сегодня.

Иметь сияющую, яркую и бодрящую кожу — это цель, которую мы все преследуем, но для этого нужно немного потрудиться. Однако, как только вы хорошо узнаете свою кожу и то, что работает для нее, у вас будет надежный путь к тому, чтобы получить такую ​​кожу, которую вы хотите.

Как омолодить уставшую и тусклую кожу, по мнению профессионалов

Как бороться с тусклостью кожи с помощью диеты и образа жизни

Как и в случае с любой проблемой ухода за кожей, все, что происходит снаружи, имеет тенденцию отражать то, что происходит внутри. Итак, о чем говорит вам ваша тусклая кожа? Это когда мы должны смотреть на диету.

«Мы можем многое сделать для борьбы с тусклой кожей, — говорит Али из Beauty Pie. «Но вегетативные физиологические процессы нашей кожи в основном зависят от присутствия ключевых питательных веществ, в основном получаемых из нашего рациона. Это означает, что мы можем сделать так много, чтобы поддерживать сияние кожи изнутри».

Ваш первый шаг — сократить потребление сладких продуктов, алкоголя, обработанного мяса и трансжиров. Все хорошее в принципе. Затем вам нужно включить в свой рацион незаменимые жирные кислоты, которые жизненно важны для сияющей кожи.Особенно важны омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, грецких орехах, семенах льна и конопли. Капсулы с рыбьим жиром BiOmega 3 от Beauty Pie — отличный способ увеличить потребление.

Контент Instagram

Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят.

Белок также необходим для здоровой кожи. «Мы расщепляем белки, которые мы едим, на строительные блоки, называемые аминокислотами, и переназначаем их для производства других белков в организме, таких как коллаген и кератин — оба обеспечивают ключевые структуры кожи», — объясняет Али.Beauty Pie делает отличный коллагеновый супер порошок.

Чтобы стимулировать выработку коллагена изнутри, важно увеличить потребление витамина С. Подумайте о болгарском перце, киви, клубнике и темно-зеленых листовых овощах.

Витамин А играет важную роль в ускорении клеточного обновления, по сути, в удалении внешнего слоя омертвевших клеток кожи – одной из основных причин тусклости кожи. Ищите продукты оранжевого или красного цвета, такие как сладкий картофель, помидоры, яичные желтки и кабачки.Чтобы поддержать роль витамина А, включите в свой рацион продукты с высоким содержанием цинка, такие как тыквенные семечки, устрицы, кешью и миндаль.

Кроме того, пейте много воды, регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь. После этого вас ждет здоровая сияющая кожа.

8 способов предотвратить и осветлить

Если вы когда-нибудь смотрели в зеркало и видели свое безжизненное лицо, уставившееся на вас, вы, вероятно, относитесь к тусклой коже.Тусклость кожи является общей проблемой среди нас и может быть связана с многочисленными факторами, такими как старение, загрязнение окружающей среды и стресс.

Какими бы ни были причины тусклой кожи, это еще не конец света. В этой статье мы углубимся в причины тусклой кожи и в то, что вы можете сделать, чтобы осветлить свой цвет лица, чтобы добиться влажного, сияющего цвета лица.

Что такое тусклая кожа?

Тусклая кожа характеризуется отсутствием сияния, увлажненности и упругости кожи.Скопление омертвевших клеток на поверхности кожи еще больше придает тусклый оттенок кожи, который может казаться безжизненным и желтоватым. Короче говоря, тусклая кожа — это противоположность сияющей, молодой коже.

Причины тусклой кожи

Тусклая кожа может быть вызвана различными внутренними и внешними факторами. Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин тусклой кожи.

1. Старение

По мере старения кожи скорость обновления клеток замедляется из-за снижения синтеза коллагена, как объясняется в исследовании 2013 года, опубликованном в Journal of Advances in Wound Care.Это приводит к потере эластичности и яркости кожи, что приводит к появлению тонких линий и тусклости.

2. Скопление омертвевших клеток кожи

Из-за более медленного обновления клеток мертвые клетки, как правило, остаются на поверхности эпидермиса в течение более длительного периода времени. Это приводит к накоплению омертвевших клеток кожи, которые лишают ее естественного сияния и делают ее тусклой и тусклой.

3. Сухая кожа

Сухость кожи может быть основной причиной тусклости кожи. Когда ваша кожа не может удерживать влагу, это приводит к потере сияния и эластичности.Возникновение сухости кожи может быть связано с падением температуры, недостаточным увлажнением или борьбой с кожным заболеванием, таким как экзема или псориаз.

4. Использование неправильных средств по уходу за кожей

Если ваш уход за кожей включает матирующие масла продукты, возможно, пришло время подарить их другу. Эти продукты удаляют с кожи естественные масла и влагу, которые ослабляют кожный барьер, тем самым способствуя тусклому и сухому тону кожи.

5. Стресс

Если ваша кожа выглядит более тусклой, чем обычно, причиной этого может быть стресс.В исследовании 2014 года, опубликованном в Journal of Inflammation & Allergy Drug Targets, было обнаружено, что стресс может ослабить пролиферацию и дифференцировку клеток кожи в эпидермисе. Это негативно влияет на естественную скорость отшелушивания кожи и приводит к тусклости.

6. Плохое кровообращение

Когда кровообращение в организме плохое, это может ограничить приток крови к клеткам эпидермиса на лице. Поскольку кровь содержит переносящее кислород вещество, называемое гемоглобином, более плохой кровоток будет означать, что к поверхности кожи будет поступать меньше кислорода.Таким образом, вы можете ожидать более бледный, тусклый оттенок кожи.

7. Загрязнители окружающей среды

Загрязнители окружающей среды, такие как сигаретный дым, смог и радиация, производят свободные радикалы, из-за которых ваша кожа выглядит тусклой и болезненной. Согласно исследованию, проведенному в 1992 году Free Radical Research Group, свободные радикалы ускоряют процесс фотостарения и способствуют тусклости кожи.

Как предотвратить и осветлить тусклую кожу

Чтобы получить светящуюся, сияющую кожу, вот изменения, которые вы можете внести в свой ежедневный уход за кожей и образ жизни.

1. Регулярно делайте пилинг

Поскольку скопление омертвевших клеток кожи является частой причиной тусклости кожи, решение состоит в том, чтобы удалить их путем отшелушивания. Отшелушивание — отличный способ помочь вашей коже замедлить скорость обновления клеток, так как оно помогает удалить мертвые клетки и другой мусор с поверхности кожи.

Как правило, отшелушивайте кожу два-три раза в неделю физическим или химическим отшелушивающим средством. Конечно, эта частота может варьироваться в зависимости от индивидуальных типов кожи. Попробуйте Revitalize Face Polish от YORA, который содержит альфа-гидроксикислоты (AHA), чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и очистить закупоренные поры для более сияющего цвета лица.

2. Увлажнение днем ​​и ночью

Увлажнение кожи является ключом к предотвращению сухости и тусклого оттенка кожи. Вы можете легко добиться этого, нанося увлажняющий крем днем ​​и ночью.

Включите дневной увлажняющий крем, такой как YORA’s Revitalize Face Moisturizer, в свой утренний уход за кожей. Легкий увлажняющий гель подходит для всех типов кожи. Он также содержит богатую минералами швейцарскую ледниковую воду, сквален, полученный из растительного сахара, и фирменную смесь гиалуроновой кислоты PRIMALHYAL 50 и PrimalHyal™ 300 для увлажнения кожи.

Ночью рассмотрите возможность использования увлажняющего крема, такого как Rebalance Night Face Moisturiser. Он насыщен HYDRACTIN® для повышения уровня влажности кожи и имеет приток SK для обеспечения длительного увлажнения.

3. Нанесите ночную маску для лица

Для дополнительного увлажнения включите ночную маску для лица в ежевечерний уход за кожей. Ночные маски для лица — отличный способ увлажнить кожу и часто содержат активные ингредиенты для омоложения кожи во время сна.Просыпайтесь утром с более ярким и сияющим цветом лица.

Созданная на основе Axolight®, маска для лица YORA Revitalize Face Mask сводит к минимуму проявления гиперпигментации, делая цвет лица более сияющим. Эта ночная гелевая маска также содержит T.R.U.E. Активный комплекс, состоящий из традиционных китайских трав для увлажнения кожи и уменьшения морщин.

4. Используйте осветляющие ингредиенты для ухода за кожей

Чтобы осветлить тусклую кожу, выбирайте средства по уходу за кожей, содержащие осветляющие ингредиенты.К ним относятся:

  • Альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота и молочная кислота
  • Арбутин
  • Койевая кислота
  • Экстракт солодки
  • Экстракт шелковицы
  • Ниацинамид
  • Экстракт папаина
  • Ретинол
  • Витамин С

Концентрат для лица YORA Defense содержит ретинол и липохроман®, которые оживляют тусклую кожу и уменьшают тонкие линии и морщины.

5. Используйте солнцезащитный крем

Недостаточная защита от солнца может привести к сухости, повреждению кожи солнцем и ухудшению существующей гиперпигментации.Исследование 1995 года, проведенное Швейцарским институтом экспериментальных исследований рака, показало, что ультрафиолетовые лучи генерируют свободные радикалы, которые могут ускорить преждевременное старение кожи. Таким образом, защита от ультрафиолетовых лучей имеет важное значение для предотвращения того, чтобы ваш цвет лица стал тусклым в первую очередь.

Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 и выше, чтобы избавиться от темных пятен и тусклости. Кроме того, не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа, чтобы ваша кожа была постоянно защищена.

6.Инвестируйте в средства по уходу за кожей против загрязнения

Чтобы дополнительно защитить кожу от вредного воздействия загрязнителей окружающей среды, рассмотрите возможность использования продуктов по уходу за кожей с преимуществами против загрязнения, когда вы находитесь вне дома. Например, в состав сыворотки для лица YORA Defense входит FILMEXEL® для защиты вашей кожи от внешних факторов окружающей среды. Он также содержит EPIDERMIST для придания коже сияния.

7. Делайте нежный массаж лица

Чтобы улучшить приток крови к коже лица, можно сделать несколько легких массажей лица.Исследование 2014 года, опубликованное в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, показало, что 10-минутный сеанс массажа определенной области тела увеличивает приток крови к этой конкретной области.

Совет — используйте нефритовый валик или масла для лица при массаже, чтобы уменьшить трение и предотвратить образование тонких линий.

8. Держите кожу увлажненной

Помимо использования увлажняющих средств по уходу за кожей, есть и другие способы сохранить кожу хорошо увлажненной.

Пейте не менее шести-восьми стаканов жидкости в день.Сюда входят напитки без сахара, кофе, чай и молоко. Если вы не любитель пить так много жидкости, вы все равно можете увеличить дневную норму жидкости, потребляя свежие фрукты и овощи.

Низкая влажность также может отрицательно сказаться на уровне увлажненности кожи. Держите увлажнитель воздуха дома и на работе, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и счастливой.

Тусклая кожа может уйти в прошлое 

Вы уже на пути к более яркой, сияющей и сияющей коже.Всегда помните о типе продуктов по уходу за кожей, которые вы используете, а также о ингредиентах в них. Конечно, ваша диета и окружающая среда также могут влиять на яркость вашей кожи.

Правильный выбор продуктов и необходимые изменения в образе жизни и режиме ухода за кожей сделают тусклую кожу ушедшей в прошлое.

Причины тусклости кожи: 10 способов осветлить кожу естественным путем

Тусклая кожа, вызванная гиперемией кожи

Перегруженная кожа может ослабить ваше естественное сияние и сделать кожу тусклой.Застой кожи является результатом омертвевшей кожи, накапливающейся на поверхности кожи. Если вы не отшелушиваете кожу регулярно или не используете такие продукты, как маски для лица, которые помогают удалить поверхностные наросты, это может привести к закупорке пор, появлению пятен, грубой текстуре кожи и неровному тону кожи. Со временем накопившиеся застойные явления затмевают ваше здоровое сияние, из-за чего ваша кожа выглядит тусклой.

 

Исправление

Отшелушивание. Отшелушивание. Отшелушивание. Мы сказали отшелушивать? Постоянный еженедельный пилинг лица — один из самых недооцененных шагов ухода за кожей, и, к сожалению, его часто полностью пропускают.Тем не менее, это одна из процедур по уходу за кожей с самыми немедленными и долгосрочными результатами, помогающая тусклой коже восстановить свое сияние. Отшелушивание ценится за его способность мгновенно омолаживать, заметно осветлять кожу, уменьшать проявления гиперпигментации и смягчать вид тонких линий и морщин. Как и при любом уходе за кожей, просто не переусердствуйте. Мы рекомендуем проводить отшелушивание 1-3 раза в неделю натуральным отшелушивающим средством, которое не вызывает фотосенсибилизации. Мы любим наш отшелушивающий скраб для лица из суперпродуктов за его сияющий эффект на кожу без негативных побочных эффектов, связанных с отшелушивающими кислотами (особенно важно знать об этом в летние месяцы, когда мы проводим больше времени на солнце).Наш совет: накройте лицо теплым влажным полотенцем на несколько минут, прежде чем приступать к отшелушиванию. Это поможет размягчить затвердевшее масло и загрязнения, забивающие поры, что позволит вашему отшелушивающему средству работать лучше.

 

 

 

Тусклая кожа из-за нездорового питания

Когда в вашем рационе не хватает питательных веществ или он состоит в основном из обработанных пищевых продуктов, это может проявиться на вашей коже. Диета, в которой отсутствуют цельные продукты, богатые витаминами, минералами, антиоксидантами, белками и полезными жирами, приводит к преждевременным признакам старения, а также к закупорке пор и появлению темных кругов под глазами.

 

Исправление

Омолодите кожу изнутри! Ваша кожа — один из последних органов, получающих питательные вещества. Вот почему так важно придерживаться здоровой диеты, богатой органическими, цельными продуктами, такими как свежие фрукты и овощи. Не менее важно сократить потребление обработанных пищевых продуктов, рафинированного сахара и вредных масел. Простой способ убедиться, что вы едите здоровую пищу, — не покупать упакованные продукты и не ходить в крайние ряды вашего продуктового магазина, где они хранят свежие продукты, помогая вам избежать искушения.Мы рекомендуем ознакомиться с основами противовоспалительной диеты, чтобы помочь вам выбрать продукты, поддерживающие здоровье кожи. Витаминные добавки не заменяют преимущества здорового питания. Вы также должны убедиться, что ваши продукты по уходу за кожей содержат полезные ингредиенты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Это гарантирует, что ваша кожа получает питательные вещества изнутри и снаружи.

 

Тусклая кожа, вызванная малоподвижным образом жизни

Одним из неприятных побочных эффектов нашего современного мира является отсутствие движения в нашей повседневной жизни.Даже в свободное время многим из нас бывает трудно вырваться из комфортной сидячей рутины. Это влияет не только на качество нашего здоровья, но и на нашу кожу. Когда мы ежедневно тренируемся, даже в форме ходьбы, мы улучшаем наш разум, тело и психическое здоровье. Упражнения помогают уменьшить воспаление и увеличить кровоток, помогая омолодить кожу изнутри. Дополнительным бонусом является то, что упражнения могут помочь уменьшить отечность и темные круги под глазами, а также вернуть сияние тусклой коже.

 

Исправление

Прежде всего, как минимум убедитесь, что вы делаете шаги каждый день. Включите более активные упражнения 2-3 раза в неделю, что означает повышение частоты сердечных сокращений и нарушение здорового потоотделения. Мы любим кожу, здоровье и стресс от йоги. Сияние после тренировки мгновенно устраняет тусклость кожи, а прилив эндорфинов хорошего самочувствия заставляет вас возвращаться снова и снова. Беспроигрышный вариант для яркой, сияющей кожи и оптимального здоровья.

 

Тусклая кожа, вызванная сухостью кожи

Сухость кожи может возникнуть в любом возрасте и по разным причинам.Наиболее распространенные причины включают старение, диету, обезвоживание, окружающую среду и просто неиспользование правильно разработанного продукта по уходу за кожей. Недостаточное употребление воды хорошего качества может привести к обезвоживанию, что не только приводит к сухости кожи, но также может сделать тонкие линии и морщины более заметными.

 

Исправление

Есть несколько проверенных способов оживить тусклую кожу, вызванную хронической сухостью. Во-первых, если ваша внешняя среда сухая, подумайте о приобретении увлажнителя для вашей спальни, пока вы спите, предпочтительно испарительного увлажнителя.Во-вторых, увлажняйте кожу изнутри, выпивая много фильтрованной воды и употребляя полезные жиры, содержащиеся в таких продуктах, как орехи, семечки, авокадо, сардины и оливки. Наконец, убедитесь, что вы увлажняете кожу на месте, используя масло для лица, богатое витаминами и антиоксидантами.

 

Тусклая кожа, вызванная сомнительными ингредиентами для ухода за кожей

Существует не так много раздражающих ингредиентов, которые может принять ваша кожа, прежде чем она начнет проявлять признаки стресса. Индустрия средств по уходу за кожей печально известна ложными обещаниями и формулами, разработанными вокруг запаха и текстуры, а не здоровья вашей кожи.К сожалению, один из самых простых способов увеличить прибыль — это продавать «зеленые» смеси с дешевыми ингредиентами-наполнителями. Даже самые невинные на вид ингредиенты, такие как отдушки или духи, могут поставить под угрозу здоровье вашей кожи (прочитайте «5 правил и запретов при покупке натуральных средств по уходу за кожей», чтобы узнать больше). Когда кожа подвергается воздействию этих ингредиентов, это может вызвать дисбаланс, который может проявляться в виде тусклой кожи, избыточной выработки кожного сала, закупорки пор, пятен, покраснения, сыпи и хронической сухости кожи.

 

Исправление

Выбирайте средства по уходу за кожей так же, как вы бы выбирали еду. Свежий и насыщенный питательными веществами. Мы также рекомендуем избегать продуктов, содержащих отдушки, отдушки, фотосенсибилизирующие эфирные масла, такие как лимон, или любой формулы, которая пахнет достаточно сильно, чтобы быть духами.

 

 

Как естественным образом осветлить тусклую кожу

 

1. Ешьте цельные продукты, богатые питательными веществами.

Ешьте продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами! Замените нездоровую пищу цельными фруктами и овощами.Здоровая кожа начинается внутри, в первую очередь. Средства для местного применения никогда не должны играть ведущую роль в уходе за кожей. Целостный подход к коже — лучший способ сохранить кожу в идеальной форме и наслаждаться здоровым сиянием сейчас и долгие годы.

 

2. Еженедельно используйте натуральные маски для лица.

Маски для лица

— это целенаправленные процедуры, разработанные для мгновенного придания коже сияния и блеска, что делает их идеальным решением для тусклой кожи. Мы любим нашу угольную маску для лица Reborn за ее омолаживающие и осветляющие свойства или нашу очищающую маску Detox за ее очищающий поры и эффект устранения пятен.

 

3. Больше пота.

Здоровый пот во время тренировки помогает нашей коже избавиться от бактерий, грязи, жира и других загрязнений, которые забивают поры и делают кожу тусклой. Это помогает нам вырабатывать эндорфины — гормоны, которые заставляют нас чувствовать себя прекрасно после тренировки и делают нашу кожу счастливой. Тренировка, вызывающая потоотделение, также увеличивает кровообращение и уровень кислорода, способствуя здоровому сиянию изнутри.

 

4. Меньше стресса.

Хронический вялотекущий стресс является одной из наиболее распространенных форм стресса.Это очень тяжело для нашего здоровья и кожи. Вот почему мы рекомендуем регулярно включать в свою неделю методы релаксации, такие как медитация и йога. Они не только помогают справиться со стрессом, но также увеличивают кровоток и уровень кислорода, что естественным образом способствует здоровому сиянию.

 

5. Домашние маски для лица своими руками.

Йогурт и сырой мед — два наших любимых ингредиента домашних масок для лица. Йогурт содержит молочную кислоту, которая помогает растворять омертвевшие клетки и смягчать кожу.Мед мягко отшелушивает и содержит множество питательных веществ, улучшающих кожу. Это также удивительное натуральное решение для склонной к акне кожи. Оставьте свою самодельную маску для лица на 15-30 минут и наслаждайтесь сиянием после маски!

 

6. Дайте коже дышать.

Обнажись. Мы говорим о вашем лице. Мы ярые сторонники того, чтобы ваша кожа отдыхала от всех средств по уходу за кожей и декоративной косметики. Выберите один день в неделю, чтобы воздерживаться от всех продуктов. Пусть ваша кожа функционирует сама по себе и перенастраивается.

 

7. Обновите крем для лица до масла для лица, богатого питательными веществами.

Наша кожа вырабатывает кожное сало, также известное как масло, для увлажнения кожи. Так почему бы нам не использовать продукт, напоминающий собственный увлажняющий крем нашего тела? Многие растительные масла являются биомиметическими, то есть они очень похожи на масло, которое производит наша кожа. Кремы, с другой стороны, не являются, и часто загружены дешевыми наполнителями и жесткими консервантами, которые могут вызвать гиперемию кожи и сделать ее тусклой. Органические масла для лица — это идеальное увлажняющее средство, созданное природой, без лишних ингредиентов.Они также содержат питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают оживить тусклую кожу и избавиться от сухости кожи. И если вас беспокоит жирная кожа, закупоренные поры или пятна, правильно составленное высококачественное масло для лица может быть очень полезным, помогая справиться с этим дисбалансом. Не поддавайтесь на пропаганду безмасляных масел, которая применима только к дешевым маслам с высокой степенью переработки.

 

8. Сделайте себе массаж лица.

Мы любим хороший лимфатический массаж лица за его многочисленные преимущества для здоровья и кожи.Помогает поднять, укрепить и снять отечность. Да, пожалуйста! Гуа Ша — еще одна замечательная техника массажа, которая существует уже много столетий. Если это слишком много усилий, используйте нефритовый валик, чтобы втереть масло для лица в кожу, и наблюдайте, как ваша кожа сияет от благодарности, когда вы стимулируете кровообращение и кормите свою кожу чистым растительным благом.

 

9. Еженедельный пилинг.

Еженедельное удаление омертвевших клеток кожи мгновенно оживит тусклую кожу. Отшелушивание – важный шаг в сохранении гладкости и сияния кожи.Это также помогает держать закупоренные поры и пятна в страхе. Ищете более яркий и ровный тон кожи? Не ищите ничего, кроме еженедельного пилинга. Этот простой шаг действительно меняет правила игры для здоровья вашей кожи.

 

10. Проводите больше времени на природе.

Глубокий вдох. Наслаждайтесь чистым воздухом и купайтесь в солнечном свете, богатом витамином D! Будьте предприимчивы и снимайте носки. Пусть ваши босые ноги коснутся земли. Это называется «заземлением» и помогает нейтрализовать свободные радикалы.Обнимите дерево на всякий случай. Поверьте нам, свечение пост-природы продлится вам в течение недели!

 

Магазин рекомендуемых товаров

 

  • Рейтинг 4,88 из 5

    Осветляющая сыворотка с витамином С

  • Рейтинг 4.78 из 5

    Альтернативное лечение ретинолом

  • Рейтинг 5,00 из 5

    Эксфолиант для лица Superfood

  • Рейтинг 5,00 из 5

    Осветляющая минеральная маска

Как оживить тусклую кожу и волосы

Но сначала отшелушите

«В холодные месяцы мы так много внимания уделяем поддержанию увлажненности кожи, что часто забываем о важности регулярного отшелушивания», — говорит Джордана Маттиоли, медицинский косметолог CompleteSkinMD в Нью-Йорке, которая считает это действие «первым и самым важным шагом». в осветлении тусклой кожи.«Удаление омертвевшей кожи мгновенно сделает ваш цвет лица более гладким и свежим, а также поможет ингредиентам в других ваших продуктах работать лучше, поскольку у них не будет барьера для проникновения», — говорит она. Вместо того, чтобы полагаться на зернистые скрабы, которые могут вызвать раздражение у чувствительных людей, попробуйте несмываемые тоники с мягкой (менее 5%) альфа- или бета-гидроксикислотой, такой как гликолевая или салициловая кислота, несколько раз в неделю.

Пропустите утреннее очищение, если ваша кожа очень сухая

Поддержание увлажненной кожи — это сохранение вашего природного увлажняющего фактора (NMF) — или смеси аминокислот, мочевины и других соединений, естественно присутствующих в вашей коже, — говорит дерматолог из Лос-Анджелеса Келли Бикл, М.D. Примерно в возрасте 50 лет NMF начинает уменьшаться вместе с уровнями масел и липидов, которые могут высушить цвет лица и сделать его тусклым. В этом случае доктор Бикл рекомендует переключиться на нежное очищающее средство без мыла (которое не лишит NMF) и ограничить мытье лица до одного раза в день на ночь — утром вы можете просто промыть холодной водой, так как ваша кожа не подвергался никакому мусору или загрязнению.

Ищите ингредиенты, улучшающие сияние

После очищения используйте сыворотки и увлажняющие средства с ингредиентами, борющимися с тусклостью: витамин С уменьшает темные пятна, а ниацинамид и пептиды помогают осветлить цвет лица, — говорит Маттиоли.Или попробуйте спрей, нанесенный снизу: «Туманы, как и брызги воды, могут быть очень полезными для увлажнения кожи», — говорит доктор Бикл. «В основном это то же самое, что не полностью вытираться после ванны или душа, а затем наносить увлажняющий крем — он удерживает лишнюю влагу, что хорошо для сухой, тусклой кожи».

Используйте правильный макияж

Если вы уже наносите макияж только там, где вам это нужно, а не на все — в конце концов, толстый слой любого вызовет тусклый налет на вашей коже — не забывайте учитывать конкретную формулу ваших продуктов, говорит Маттиоли.«Жирному типу кожи лучше всего подойдет пудра и минеральная косметика, в то время как более сухой коже больше понравятся тонированные увлажняющие средства и кремовые основы».

Улучшите свою кожу с помощью ухода за лицом, сделанного своими руками

«Очень простой способ оживить тусклую кожу — сделать себе пятиминутный массаж лица с очищающим маслом, которое улучшает кровообращение и кровоток», — говорит Маттиоли.Ее техника: «Используйте пальцы, чтобы двигаться широкими движениями вверх по подбородку, щекам и лбу. Мне нравится работать от центра лица к краям: под губами к уху, затем вверх по щекам к вискам, затем от центр лба в каждую сторону. Наконец, сфокусируйтесь вокруг глаз, проводя вокруг них круговые движения подушечками пальцев».

Уделите особое внимание влажным волосам

«Промокать волосы гораздо лучше, чем энергично тереть их, чтобы удалить излишки воды после душа», — говорит британский колорист Луиза Галвин.«Растирание повреждает кутикулу, делая волосы менее гладкими, поэтому они не могут хорошо отражать свет». Еще один профессиональный совет: высушите волосы на воздухе в течение 15 минут перед сушкой феном — таким образом ваши волосы будут частично сухими, и вы сможете меньше времени проводить под горячим воздухом (и тем самым сохранить часть своего естественного блеска).

Не прогоняйте блеск вместе с сединой

Чтобы скрыть седину, Гэлвин предлагает пропустить тонирование по всей поверхности и вместо этого нацелиться только на отдельные пряди, которые будут гармонировать для более естественного вида.«Если процент серого слишком велик и требуется полный оттенок, попросите своего колориста не доводить оттенок до конца». По ее словам, это помогает стереть границу между цветом и отрастанием.

Подчеркните добрее и мягче

Отбеливатели и красители могут сделать ваши волосы тусклыми и безжизненными, говорит Галвин.Вместо этого подумайте о свежей альтернативе: сплошной блеск. Галвин говорит, что такие процедуры не придают цвет и не осветляют ваш основной цвет, а вместо этого закрепляют блеск с помощью увлажняющих ингредиентов, которые усиливают ваш естественный основной цвет.

Сон на пути к блестящим волосам

Проснуться с гладкими и блестящими волосами так же просто, как сменить наволочку.Гэлвин говорит, что использование шелковой наволочки может помочь защитить ваши волосы, что она видела среди своих клиентов, которые спят на мягкой, гладкой ткани. «Шелк уменьшает трение и потерю влаги», — говорит она.

Зимний уход за тусклой, сухой кожей

опубликовано с разрешения © EMINENCE ORGANIC SKIN CARE
Автор: Christie Pike, 12 января 2016 г.
Обновлено 31 октября 2019 г.

Это случается каждый год – наступает зима, и ваша кожа содрогается, становясь сухой, сырой и тусклой.По нескольким причинам холодное время года часто является худшим временем года для вашей кожи. Во-первых, суровая зимняя погода обволакивает вашу кожу, а леденящие ветра вытягивают влагу прямо из вашей кожи. Во-вторых, мы компенсируем более низкие температуры, включив термостат, который еще больше удаляет влагу. Неудивительно, что при двойной атаке вы страдаете от сильной сухости кожи в зимнее время.

Конечный результат зимних условий? Тусклая, чувствительная, сухая кожа. Без влаги ваша кожа может быть более чувствительной и реактивной, чем обычно.Даже жирная кожа испытывает нехарактерную сухость и шелушение. Говорит Меган Майер из Huffington Post Beauty: «Поскольку температура продолжает падать, сухая окружающая среда и отсутствие влаги приводят к трещинам на руках, потрескавшимся губам и шелушению ног».

Вот наши предложения по успокоению кожи лица с помощью лучших средств по уходу за кожей в зимнее время в рамках программы Eminence Organic Skin Care.

Как бороться с сухостью

1. Используйте увлажнитель воздуха
Нагреватели с принудительной подачей воздуха выводят влагу в зимнее время, удаляя важные масла и вызывая зуд кожи.Попробуйте противодействовать этим эффектам высыхания, используя вместо этого увлажнитель с теплым или холодным туманом. Повторное введение влаги в воздух помогает успокоить раздраженную кожу.

2. Перестаньте принимать горячие ванны и душ
Горячие ванны и душ могут согреть вас в холодные зимние дни, но горячая вода, особенно на лице, только высушит вашу кожу. Экстремальные температуры повреждают влагозащитный барьер вашей кожи, не позволяя ей удерживать влагу, которая необходима ей, чтобы оставаться мягкой и гладкой.

3.Борьба с симптомами сухости кожи изнутри
Кто бы мог подумать, что с сухой кожей можно справиться не только снаружи, но и изнутри? Пища, богатая полезными жирами, может повлиять на уровень влажности вашей кожи. В конце концов, жирные кислоты, такие как омега-3, помогают восстановить липидный барьер кожи и защитить ее от потери влаги. Ешьте богатые жирами продукты, такие как лен, авокадо, сафлоровое масло и орехи, а также рыбу, такую ​​как лосось и сардины.

Зимний увлажняющий уход за кожей

Чтобы справиться с тусклой зимней кожей, мы создали программу для всех типов кожи, которая решает проблемы зимнего периода.Следуйте этим шагам по уходу за кожей, чтобы вернуть сияние вашей тусклой, сухой коже:

1. Очищающее средство
Поскольку зима лишает кожу влаги, попробуйте добавить очищающее средство на масляной основе, такое как очищающее масло для каменных культур, к своему зимнему уходу за кожей. Этот тип очищающего средства полезен для всех типов кожи (даже жирной!) благодаря своей способности вытягивать загрязнения на масляной основе, такие как стойкий макияж, а также насыщать кожу увлажняющими ингредиентами, такими как подсолнечное масло и масло жожоба.Вы можете использовать его отдельно или в сочетании с вашим любимым очищающим средством на основе геля или крема в двойном очищении.

2. Тоник
Еще один простой способ сохранить кожу увлажненной в зимние месяцы — использовать тоник. Вы можете думать о тонике как о кондиционере для очищения. Он добавляет базовый слой увлажнения, который сохраняет кожу мягкой и увлажненной. Попробуйте наш увлажняющий спрей Stone Crop Hydrating Mist, обладающий уникальными свойствами косточковых культур, которые увлажняют, успокаивают и лечат сухую кожу. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше об этом спасительном для кожи ингредиенте:

.

3.Эссенция
Одним из лучших способов восстановить сухую кожу зимой является добавление эссенции в ваш ежедневный уход за кожей. Эссенция для лица — это легкий флюид, который часто называют чем-то средним между тоником и сывороткой. Наша очищающая эссенция на основе березовой воды, содержащая такие восстанавливающие ингредиенты, как снежный гриб, глубоко увлажняет кожу и подготавливает ее к впитыванию преимуществ последующих средств по уходу за кожей.

4. Отшелушивание
Отшелушивание – лучший способ оживить тусклую зимнюю кожу. Однако важно иметь в виду, что низкие температуры и резкие ветры также могут сделать вашу кожу более реактивной.Fab Fit Fun рекомендует отшелушивающий пилинг с ромашкой Calm Skin: «Благодаря линейке домашних отшелушивающих пилингов от Eminence ваша кожа будет выглядеть потрясающе. Нам нравится версия с ромашкой, которая успокаивает и обновляет даже самую чувствительную кожу без раздражения и покраснения… И в отличие от некоторых агрессивных формул на рынке, вы можете использовать эту нежную формулу до трех раз в неделю».

5. Уход за кожей
Маски и масла для лица Eminence Organics — это идеальный способ доставить коже интенсивную дозу питательных веществ и влаги.Мы рекомендуем Rosehip Triple C+E Firming Oil, средство для ухода за лицом, сочетающее активные вещества и ингредиенты, ориентированные на результат, для интенсивного увлажнения и защиты. Его можно использовать утром и вечером, он подходит для всех типов кожи.

6. Увлажнение
И последнее, но не менее важное: увлажнение. Несмотря на то, что солнце не так сильно светит в холодные месяцы, солнечные повреждения все же могут возникнуть. Ежедневно наносите увлажняющий крем SPF, например, наш увлажняющий крем Lilikoi Mineral Defense Moisturizer SPF 33, чтобы пополнить запасы влаги и защитить кожу от высушивающего воздействия стрессовых факторов окружающей среды.Вот как его применять для мягкого, гладкого и защищенного цвета лица:

Чтобы еще больше улучшить свой уход за кожей в зимний период, попробуйте нашу подборку средств первой необходимости в холодную погоду в ближайшем партнерском спа-центре Eminence Organics.

Как омолодить тусклую кожу с помощью аюрведы? – Ведикс

В то время как все хотят иметь влажную, сияющую кожу, поддержание естественного сияния и сияния – непростая задача. Ваша кожа постоянно теряет мертвые клетки, и если процесс обновления кожи не работает должным образом, ваш цвет лица может выглядеть усталым, нездоровым и тусклым.Признаки преждевременного старения, такие как тонкие линии и морщины, также становятся видимыми.

Но есть и хорошие новости. Существует множество простых, но эффективных естественных и аюрведических способов омоложения тусклой кожи. Прокрутите вниз, чтобы узнать все о тусклой коже и о том, как вернуть ей сияние с помощью натуральных средств и аюрведической терапии.

Основные моменты:

Что такое тусклая кожа?

Тусклая кожа кажется бесцветной, плоской или тусклой, а также может казаться неровной, грубой и сухой на ощупь.Это происходит, когда на поверхности вашей кожи начинают накапливаться омертвевшие клетки, что может произойти в любом климате и для любой возрастной группы.

Тусклая кожа — обычное состояние кожи у людей в возрасте 30 лет и старше. В молодости кожа естественным образом отшелушивается раз в две недели. Это означает, что молодой, влажный и свежий цвет лица проявляется, когда отшелушивается самый верхний слой омертвевших клеток кожи, что сохраняет цвет лица сияющим и здоровым.

Кожа также имеет тенденцию становиться тусклой и безжизненной, когда поступление кислорода и приток крови к клеткам кожи сведены к минимуму.Это обычное явление среди заядлых курильщиков, у которых обычно появляется тусклая, сухая кожа с морщинами и тонкими линиями.

«Согласно Аюрведе, каршнья кожи вызвана обострением Вата-доши», — говорит д-р Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Как выглядит тусклая кожа?

Некоторые признаки и симптомы тусклой, бледной кожи включают:

  • Появление тонких линий и морщин
  • Неровный, бугристый тон и текстура кожи
  • Безжизненный, пигментированный вид
  • Потеря естественного свечения и сияния
  • Кожа кажется сухой, растянутой и обезвоженной

Почему ваша кожа выглядит такой тусклой?

Ваша кожа является самым большим органом в вашем теле.Поэтому вполне возможно, что на вашу кожу иногда могут воздействовать различные внутренние и внешние триггеры. Если вы хотите вернуть своей коже естественное сияние и сияние, важно знать, почему ваша кожа вообще потеряла свой блеск. К причинам тусклой кожи относятся:

1. Накопление омертвевших клеток кожи

Ваша кожа каждый день естественным образом сбрасывает тысячи безжизненных клеток кожи, которые постепенно начинают накапливаться в верхнем слое кожи. Этот слой накопленных омертвевших клеток препятствует отражению света цветом лица, придавая коже безжизненный, тусклый вид.С возрастом процесс обновления клеток вашей кожи начинает снижаться, что увеличивает накопление этих мертвых клеток кожи.

2. Свободные радикалы

Неблагоприятное воздействие загрязнения влияет не только на ваши легкие, но и на здоровье и внешний вид вашей кожи [1]. Диоксид серы, частицы пыли и вредные газы в загрязненном воздухе вызывают образование свободных радикалов в вашей коже. Эти вредные нестабильные частицы серьезно воздействуют на клетки человеческого организма. Свободные радикалы чрезмерно стимулируют выработку пигментов и повреждают волокна коллагена в коже, делая ее уставшей, безжизненной и тусклой.

3. Стресс

Когда вы испытываете сильный стресс, ваше тело переходит в режим выживания. Это перенаправляет поток крови от вашей кожи к различным другим областям тела, таким как мышцы и ткани. Это также приводит к тусклому, усталому цвету лица.

4. Нарушение сна

Во время сна и отдыха у кожи есть время восстановиться, обновиться и омолодиться изнутри. Это происходит при повышенном уровне мелатонина, пониженном уровне кортизола (гормона стресса) и активации гормона роста человека (способствует восстановлению тканей) в коже.Когда у вас несколько бессонных ночей подряд, велика вероятность появления на коже признаков усталости [2]. Это, в свою очередь, может дать вам тусклый цвет лица.

5. Снятие макияжа на ночь

Когда вы забываете или пропускаете снятие макияжа перед сном ночью, вы лишаете свою кожу возможности омоложения и восстановления. Это происходит, когда ваши поры не могут свободно дышать. Сохранение макияжа на ночь может привести к преждевременному старению, раздражению и тусклости кожи в долгосрочной перспективе.

6. Отказ от пилинга

Регулярное отшелушивание помогает удалить накопленные безжизненные клетки с внешнего слоя кожи. Если вы не отшелушиваете кожу через регулярные промежутки времени, это также может привести к тому, что ваша кожа будет выглядеть усталой и тусклой.

7. Нездоровый образ жизни

Нездоровое питание, состоящее в основном из обработанных и упакованных продуктов с высоким содержанием вредных жиров, соли и сахара, чрезмерное курение и недостаток физических упражнений могут привести к тусклой и безжизненной коже.

  • Детоксикация кожи должна стать вашим главным приоритетом в уходе за кожей.
  • Вы можете продолжать использовать различные средства по уходу за кожей, такие как сыворотки, бальзамы и кремы, но если у вас закупоренные поры, ваша кожа не заметит никаких реальных изменений. Поэтому важно регулярно глубоко очищать кожу.

8. Обезвоживание

Если вы не будете пить достаточное количество воды, это напрямую повлияет на здоровье и внешний вид вашей кожи. Исследования установили прочную связь между здоровьем вашей кожи и потреблением воды.

Употребление достаточного количества воды помогает повысить влажность и гидратацию под поверхностью вашей кожи. Кроме того, использование увлажняющего листа для лица, маски или сыворотки помогает удерживать влагу во внешнем слое кожи.

9. Пропуск увлажняющего крема

Если вы забудете или пропустите увлажняющий крем, особенно если у вас сухая кожа, это может повлиять на жизнеспособность и здоровье кожи. Нанесение мягкого увлажняющего крема на травах по крайней мере два раза в день может помочь питать и увлажнять кожу, а также защищать нежный внешний слой кожи.

10. Сухая кожа

Сухая кожа более склонна к усталости, безжизненности и тусклости, особенно в осенне-зимний период. В это время воздух становится сухим и холодным, что увеличивает вероятность тусклости кожи. Кроме того, если климат менее влажный, это может сделать вашу кожу тусклой и безжизненной.

11. Употребление табака

Исследованиями установлено, что курение является одним из наиболее распространенных факторов тусклости кожи и преждевременного старения [3]. Курение отрицательно влияет на выработку коллагена и повреждает соединительную ткань и эластичные волокна кожи.Кроме того, он может усиливать окислительный стресс в клетках. Совокупный эффект всех этих факторов может чрезмерно стимулировать процесс старения кожи, делая ее тусклой и усталой.

12. Старение

Старение – необратимый процесс жизни, а старение кожи – общеизвестный факт. Даже если вы не в состоянии остановить естественное явление, вы можете переключиться на специальный режим ухода за кожей, который обеспечивает увлажнение и питание вашей кожи, сохраняя ее живой и здоровой.

Как омолодить тусклую кожу?

A. Домашние средства от тусклой кожи

1. Лимон и сахар

Витамин С в цитрусовых, включая лимон, помогает сделать вашу кожу яркой, чистой и сияющей. Поскольку это натуральный отбеливатель, лимон также помогает удалить темные пятна и загар. Это делает его одним из самых популярных советов по красоте для естественного сияния кожи. Мелкозернистый сахар помогает удалить скопившиеся омертвевшие клетки кожи, так как действует как естественный эксфолиант.

Ингредиенты:

  • Две столовые ложки сахарного песка
  • Две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока

Как использовать:

  • Смешайте ингредиенты и аккуратно нанесите маску на лицо и шею.
  • Нежными круговыми движениями потрите кожу.
  • Оставьте на 5-10 минут, затем смойте теплой водой.
  • Повторяйте шаги не реже двух раз в неделю для достижения наилучших результатов.

Важное примечание:

Не забывайте наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу, так как это домашнее средство содержит лимон, который может сделать вашу кожу светочувствительной. Кроме того, вы можете использовать это домашнее средство в вечернее время.

2. Алоэ Вера

Алоэ вера помогает естественным образом улучшить цвет лица благодаря своим целебным и восстанавливающим свойствам [4]. Это идеальный ингредиент для всех типов кожи, обогащенный антиоксидантами и витаминами, который делает вашу кожу сияющей, мягкой и здоровой.Кроме того, он помогает в лечении солнечных ожогов и раздражения кожи.

Ингредиенты:

  • Одна столовая ложка свежевыжатого геля алоэ
  • Одна столовая ложка молока
  • Одна столовая ложка меда
  • Небольшая щепотка сырой куркумы

Как использовать:

  • Смешайте все ингредиенты и равномерно нанесите на лицо и шею.
  • Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
  • Промокните лицо мягкой салфеткой и нанесите мягкий увлажняющий крем на основе трав.
  • Повторяйте шаги два раза в неделю для достижения наилучших результатов.
3. Мед

Мед является широко используемым ингредиентом многочисленных домашних средств от проблем с кожей, волосами и здоровьем. Его успокаивающее и увлажняющее действие делает его эффективным средством для тусклой и сухой кожи. Глубоко увлажняя кожу, мед придает ей напитанный и молодой вид. Он также помогает предотвратить кожные инфекции благодаря своим мощным антибактериальным свойствам.

Ингредиенты:

Как использовать:

  • Очистите лицо и шею мягким очищающим средством на основе трав.
  • Нанесите мед с помощью ватного тампона на лицо и шею.
  • Аккуратно помассируйте кожу небольшими круговыми движениями.
  • Оставьте на 5 минут, затем смойте теплой водой.
  • Повторите шаги через день для достижения наилучших результатов.
4. Йогурт
Йогурт

имеет высокое содержание молочной кислоты, которая полезна для здоровья кожи. Он помогает свести к минимуму появление морщин и тонких линий, глубоко кондиционируя и увлажняя кожу.Это также помогает улучшить эластичность кожи.

Ингредиенты:

  • Одна столовая ложка граммовой муки
  • Одна столовая ложка простого и свежего йогурта

Как использовать:

  • Смешайте ингредиенты и нанесите на лицо и шею.
  • Оставьте на 15-20 минут, затем смойте обычной водой.
  • Повторяйте шаги два раза в неделю для получения желаемых результатов.
5. Огурец

Огурец обогащен натуральными антиоксидантами, которые помогают оживить и омолодить тусклую, обезвоженную кожу.Оказывает охлаждающее действие на кожу и улучшает ее текстуру, делая кожу естественно сияющей и здоровой. Это также помогает увлажнять кожу, поскольку уровень pH вашей кожи такой же, как у огурца.

Ингредиенты:

  • Одна чашка свеженатертого огурца
  • Две столовые ложки простого йогурта

Как использовать:

  • Добавьте йогурт в свеженатертый огурец и хорошо перемешайте.
  • Равномерно нанесите смесь на лицо и шею.
  • Оставьте на 5-10 минут.
  • Промыть холодной водой.
  • Повторяйте шаги 2–3 раза в неделю для достижения желаемых результатов.
6. Ним

Ним помогает уменьшить пятна, пятна и пигментацию на коже, поскольку блокирует активность тирозиназы [5]. В сочетании с двумя другими полезными натуральными ингредиентами — медом и йогуртом — получается прекрасное домашнее средство для тусклой, безжизненной кожи.

Ингредиенты:

  • Одна столовая ложка чистого меда
  • Две столовые ложки простого йогурта
  • Полстакана свежих листьев нима

Как использовать:

  • Промойте листья нима и смешайте до получения пасты.
  • Добавьте йогурт и мед в пасту нима и хорошо перемешайте.
  • Нанесите маску на лицо и шею.
  • Оставьте на 15-20 минут, затем смойте обычной водой.
  • Повторяйте шаги один раз в неделю для более яркого цвета лица.
7. Сахарный скраб

Сахар является широко используемым натуральным ингредиентом в нескольких средствах по уходу за кожей. Это помогает минимизировать размер пор, удаляя загрязнения и омертвевшие клетки кожи. Это также помогает естественным образом отшелушивать внешний слой вашей кожи, что делает его эффективным средством для тусклой кожи.

Ингредиенты:

  • Одна чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
  • Одна столовая ложка чистого меда
  • Одна столовая ложка коричневого сахара

Как использовать:

  • Тщательно очистите лицо перед использованием скраба для лица.
  • Нанесите скраб на лицо и шею до того, как гранулы сахара начнут разжижаться.
  • Мягко массируйте кожу круговыми движениями в течение не менее 3-5 минут.
  • Смойте теплой водой.
  • Повторяйте шаги не реже двух раз в неделю для достижения наилучших результатов.

B. Аюрведа для тусклой кожи

Согласно традиционной и целостной науке Аюрведы, здоровая, чистая и сияющая кожа является истинным отражением общего состояния здоровья человека. Древняя аюрведическая мудрость предписывает различные методы лечения и ухода за кожей в соответствии с каждым этапом жизненного цикла.

Аюрведические травы помогают очистить кожу и уменьшить нарушенные тридоши (юмор) в организме.Эти доши в первую очередь ответственны за возникновение кожных заболеваний и расстройств. Эти травы помогут вам получить сияющий цвет лица и здоровую кожу.

Согласно аюрведе, одним из основных факторов, ответственных за ухудшение состояния кожи, является игнорирование конкретных потребностей вашего типа телосложения. Каждый из нас демонстрирует специфическую и уникальную характеристику разума и тела. Эта характеристика определяется вариацией преобладания капха-, питта- и вата-дош в организме человека. Следовательно, внимательное отношение к потребностям вашей конкретной конституции играет важную роль в поддержании сияющей и сияющей кожи.

Вата-доша: Люди с доминирующей вата-дошей проявляют физиологические качества, подобные вата-доше. У них обычно легкое телосложение, сухие, вьющиеся и тонкие волосы. У них нежная и тонкая кожа, которая имеет тенденцию быть сухой, тусклой и морщинистой.

Если у вас вата-тип кожи, то вашей целью красоты должно быть питание и увлажнение изнутри. Пейте достаточное количество воды каждый день. Соблюдайте диету из жирной, сладкой и теплой пищи.Свежие сезонные овощи и фрукты очень полезны для вашего типа кожи.

Питта-доша: Люди с доминирующей питта-дошей имеют очень чувствительную кожу. Они более восприимчивы к веснушкам, пигментным пятнам и морщинам из-за пребывания на солнце. Они также чувствительны к агрессивным химическим веществам, содержащимся в косметических средствах и средствах по уходу за кожей, что может привести к появлению прыщей или кожной сыпи.

Если у вас питта-тип кожи, то будьте предельно осторожны при выборе любого косметического средства или средства по уходу за кожей.Всегда выбирайте натуральные, мягкие и растительные продукты, которые не содержат искусственных ароматизаторов, нефтехимических производных и консервантов. Кроме того, старайтесь избегать прямого воздействия солнечных лучей и регулярно употребляйте пищу, содержащую сочные, сладкие фрукты и свежие овощи. Избегайте острой, горячей и жирной пищи.

Капха доша: Люди с доминирующей капха дошей обычно стареют медленнее, чем две другие доши. У них толстая кожа, которая предотвращает преждевременное старение, такое как морщины и тонкие линии.Их основной проблемой являются проблемы с пищеварением, которые имеют тенденцию накапливать аму (токсины) в их организме. Это может повлиять на снабжение кожи необходимыми питательными веществами, вызывая тусклость, шероховатость и жирность кожи с открытыми порами.

Если у вас капха-тип кожи, вам следует регулярно проводить детоксикацию кожи. Вы можете очистить кожу от токсинов, используя натуральные и мягкие маски и скрабы. Выполняйте регулярные физические упражнения, так как это способствует естественной детоксикации кожи, а также предотвращает вялость. Не ешьте сладкую, холодную и тяжелую пищу, поскольку она плохо усваивается и накапливается в организме в виде токсичной амы.

1. Убтан

Как сделать:

  • Измельчите одну чашку муки из нута или расколотой красной чечевицы, 8-9 миндальных орехов и полчашки сырого риса вместе или по отдельности в ступке с пестиком или в блендере.
  • Добавьте к этому полстакана овсяных хлопьев и небольшую щепотку сырой куркумы.
  • Хорошо перемешайте все ингредиенты и добавьте розовую воду или обычную воду, чтобы получилась однородная паста.

Как подать заявку:

  • Равномерно нанесите тонкую пасту на лицо и шею.
  • Кроме того, вы также можете нанести пасту на тело.
  • Оставьте сохнуть на 15-20 минут, затем смойте обычной водой.
  • Повторяйте шаги каждые 10 дней.

Почему это работает:

  • Убтан – это традиционное аюрведическое средство, которое используется с древних времен. Овсянка, рис и чечевица помогают удалить загрязнения и омертвевшие клетки кожи.
  • Куркума помогает свести к минимуму шрамы и пятна, придавая вам сияющий цвет лица.
  • Миндаль глубоко питает и увлажняет кожу изнутри.
2. Кокосовое масло

Как сделать:

  • Налейте немного чистого кокосового масла в миску и осторожно нагрейте его.
  • Добавьте в масло несколько гранул сахара, чтобы отшелушить кожу.

Как подать заявку:

  • Аккуратно нанесите кокосовое масло на лицо и шею.
  • Помассируйте кожу круговыми движениями.
  • Оставьте масло на ночь.
  • Повторяйте шаги каждую ночь перед сном.
  • Если вы хотите отшелушить кожу, вы можете добавить в масло немного сахарных гранул и аккуратно протирать кожу один раз в неделю.

Почему это работает:

  • Это эффективное средство для тусклой и сухой кожи, так как кокосовое масло удерживает влагу и увлажняет кожу.
  • Кокосовое масло глубоко насыщает кожу полезными жирными кислотами.
  • Кокосовое масло придает сияющий цвет лица, так как содержит фенольные вещества, действующие как антиоксиданты.
3. Сок горькой тыквы

Как сделать:

  • Возьмите несколько горьких тыкв, очистите от кожуры и выньте семена.
  • Тщательно промойте их водой.
  • Горькую тыкву нарезать небольшими кусочками и смешать.
  • Добавьте черный перец, соль и лимонный сок по своему вкусу.

Когда пить:

  • Пейте свежевыжатый сок каждый день или через день, рано утром.

Почему это работает:

  • Горькая тыква эффективно улучшает работу пищеварительной системы.
  • Также помогает бороться со всеми видами инфекций.
  • Он естественным образом улучшает цвет лица, очищая кровь.
4. Порошок сандалового дерева

Сандал известен своим успокаивающим ароматом, который также известен как «аромат рая». Он вызывает умиротворение и спокойствие ума и является прекрасным средством для молодой, упругой и эластичной кожи [6].

Как сделать:

  • Добавьте розовую воду в две чайные ложки порошка сандалового дерева.
  • Хорошо перемешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная паста.

Как подать заявку:

  • Равномерно нанесите маску на лицо и шею.
  • Оставьте на 15-20 минут, затем растворите в обычной воде.
  • Повторяйте шаги два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Почему это работает:

  • Антимикробные свойства сандалового дерева препятствуют появлению язв, прыщей и прыщей на коже.
  • Известное как отличное средство для очистки крови, сандаловое дерево помогает уменьшить темные пятна и пигментацию.
5. Масло кумкумади

Масло кумкумади готовят из 16 различных масел и аюрведических трав. Это известная аюрведическая формула для сияющей и сияющей кожи. Основное название кумкумади происходит от одного из его основных ингредиентов — шафрана, который на санскрите также называется кумкума.

Как сделать:

  • Процесс приготовления масла кумкумади непрост, так как он требует различных аюрведических ингредиентов, которые должны использоваться в точном количестве.
  • Следовательно, вы можете инвестировать в покупку масла у подлинного аюрведического бренда или в магазине.

Как подать заявку:

  • Возьмите не менее 1-2 капель масла кумкумади на ладонь и нанесите на все лицо и шею.
  • Мягкими массирующими движениями нанесите масло на кожу до полного впитывания.

Почему это работает:

  • Мощное масло творит чудеса с вашей кожей, осветляя тусклую кожу, улучшая ее текстуру и осветляя цвет лица.
6. Маска с медом и шафраном

Шафран известен как самая дорогая и редкая специя во всем мире. Это известная аюрведическая трава, которая питает вашу кожу [7], помогает сбалансировать три доши и очищает кожу от любых пятен.

Как сделать:

  • Возьмите одну или две нити шафрана и смочите их в одной столовой ложке чистого меда.
  • Оставьте на несколько минут.

Как подать заявку:

  • Аккуратно нанесите смесь на лицо и шею.
  • Оставьте на 10-15 минут, затем смойте обычной водой.
  • Повторяйте шаги 3–4 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Почему это работает:

  • Шафран — это традиционное растение, используемое для чистой, сияющей и здоровой кожи.
  • Антиоксидантные свойства шафрана помогают предотвратить повреждение кожи солнцем.

C. Что есть

Ваша кожа является истинным отражением того, что вы едите и о чем думаете. Желтоватая кожа, пятна, сыпь, пятна и прыщи в основном связаны с нездоровым образом жизни и диетическим выбором.Это приводит к накоплению токсинов в организме. Следовательно, крайне важно соблюдать здоровую диету, которая гарантирует, что ваша пищеварительная система эффективна. Кроме того, важно дополнить свой рацион полезными травами, которые помогут сохранить кожу молодой, здоровой, сияющей и безупречной.

Вы должны выбирать продукты, полезные для вашего индивидуального типа телосложения, в зависимости от времени года и климатических условий. Ешьте небольшими, частыми и не тяжелыми приемами пищи. Выбирайте полезные, сезонные и свежие продукты.

Ниже приведены несколько рекомендаций по питанию, которые помогут сохранить кишечник чистым и здоровым, а цвет лица сияющим и безупречным:

1. Пейте воду с лимоном

Начните свой день со стакана теплой воды, смешанной со свежевыжатым соком половинки лимона. Благодаря своим антибактериальным свойствам лимон помогает выводить токсины из организма. Если у вас жирный цвет лица, то попробуйте перед обедом выпить вторую чашку теплой воды с лимоном. Люди с преобладанием Питты и Ваты могут начать свой день с нескольких замоченных изюмов, так как это повышает регулярность.

2. Чай со специями или травами

Старайтесь пить чай из трав или специй два раза в день. Вы можете выбрать корицу, шиповник, кардамон, анис, корень имбиря, тмин, мяту и фенхель. Некоторые аюрведические травы, широко используемые для очищения, включают корень алтея, манжиштху, куркуму и ним. Эти сильнодействующие травы очищают кровь и помогают печени выводить токсины из организма.

3. Свежие сезонные овощи

Включите в обед одну порцию салата из свежих овощей.Вы можете натереть их на терке или мелко нарезать. Выбирайте овощи с высоким содержанием воды, так как они легко усваиваются, такие как луковицы фенхеля, редька дайкон, огурец, морковь и салат. Все эти овощи являются тридошными по своей природе, что означает, что они полезны для всех типов кожи.

Овощи семейства крестоцветных приятны для кожи и очищают, но трудно перевариваются. Следовательно, их следует пропарить или приготовить на пару перед употреблением. Если у вас доминирующий вата-тип кожи, то ограничьте употребление этих овощей.Для кожи капхи и питты брюссельскую капусту, цветную капусту, белокочанную капусту и брокколи можно варить или готовить на пару в виде горячего салата на обед.

4. Сухие жареные семена

Семена обогащены эфирными маслами и питательными веществами, которые полезны для здоровья кожи. Они рекомендуются для всех типов кожи, так как обеспечивают естественную смазку. Семена подсолнуха, дыни или кунжута можно поджарить и использовать в качестве заправки для супов и салатов.

Совет Vedix:  Жареные семена следует употреблять в умеренных количествах людям с капха-типом кожи.

5. Полезные масла

Избегайте продуктов, содержащих трансжиры, и выбирайте масла, полезные для кожи. Плохие жиры могут вызвать поверхностный вид с прыщами и расширенными порами, в то время как полезные масла могут улучшить свечение кожи, ее чистоту и здоровье. Это более заметно для вата-типа кожи, которая обычно грубая и сухая. Аюрведа предлагает регулярное употребление топленого масла, так как оно чрезвычайно полезно для здоровья кожи. Ореховое, кунжутное или оливковое масло являются одними из подходящих вариантов.

«Чай с шафраном отлично подходит для придания коже сияния. Просто добавьте несколько полосок шафрана в теплую воду, дайте настояться и выпейте», — говорит доктор Зил.

Как предотвратить тусклость кожи?

Иногда кожа выглядит тусклой, усталой и безжизненной – это нормально. Однако, если вы заметили тусклость кожи в течение длительного времени, вы можете принять несколько профилактических мер, чтобы улучшить здоровье и внешний вид кожи. Эти профилактические меры включают:

1. Будьте нежны со своей кожей

Убедитесь, что вы удалили загрязнения и макияж с лица в конце дня.Избегайте использования подсушивающего мыла и жестких скрабов, которые могут привести к шелушению кожи, стянутости, покраснению, крошечным слезам и раздражению. Выберите очищающее масло, чтобы удалить солнцезащитный крем и макияж, не затрагивая внешний слой кожи. Затем нанесите мягкое очищающее средство на травах для лица, чтобы удалить масло.

2. Прекращение использования горячей воды

Бережное отношение к коже также включает в себя отказ от использования жесткого мыла и горячей воды, так как это удаляет натуральные масла с лица, вызывая раздражение и сухость кожи.Это также может привести к воспалению кожи. Переключитесь на использование теплой воды при умывании лица. Выберите увлажняющее средство для умывания, содержащее миндальное масло, масло ши или кокосовое масло, чтобы удерживать влагу в коже.

3. Отшелушивайте кожу

Регулярное отшелушивание — важный шаг в любом уходе за кожей для сияющего цвета лица. Он помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, тем самым обнажая новый слой кожи. Этот слой готов удерживать влагу, что помогает сделать вашу кожу здоровой, гладкой и молодой.Это также помогает в обмене клеток, а также стимулирует выработку коллагена в вашей коже.

Рассмотрите возможность отшелушивания кожи два раза в неделю. Будьте осторожны, если ваша кожа раздражена, повреждена или очень сухая. Всегда увлажняйте кожу после отшелушивания, так как это помогает зафиксировать увлажнение и защитить новый слой кожи от любых повреждений.

4. Включите сыворотку для лица

Сыворотки для лица содержат концентрированные ингредиенты, которые помогают свести к минимуму ранние признаки старения, улучшить увлажнение и осветлить цвет лица.Поскольку сыворотки быстро впитываются в кожу, их можно наносить как минимум два раза в день после умывания.

Вы можете искать такие ингредиенты, как:

  • Ресвератрол
  • Феруловая кислота
  • Витамин B3
  • Витамин С
  • Гиалуроновая кислота

Все эти ингредиенты являются мощными антиоксидантами, защищающими кожу от повреждения свободными радикалами. Витамин С также сводит к минимуму темные пятна и гиперпигментацию, делая вашу кожу ровной и без пятен.Гиалуроновая кислота помогает увлажнять кожу изнутри.

5. Наденьте маску для лица

Побалуйте свою кожу, нанося еженедельную маску для лица, чтобы она быстро сияла и сияла. Выбирайте маски, содержащие активные ингредиенты, такие как:

  • Масло ши
  • Гиалуроновая кислота
  • Антиоксиданты
  • Эфирные масла

6. Используйте увлажняющий крем

Очень важно увлажнять кожу по крайней мере два раза в день подходящим продуктом в соответствии с вашим типом кожи.Это помогает предотвратить проблемы с кожей, такие как дерматит, и сохранить хорошее здоровье кожи. Он помогает защитить и восстановить кожный барьер, а также удерживает влагу в слое эпидермиса, придавая вашей коже сливовый оттенок. Это также предотвращает потерю влаги кожей.

Важное примечание:

Ищите в увлажняющем креме такие ингредиенты, как глицерин, гиалуроновая кислота и керамиды.

7. Увеличьте выработку коллагена с помощью ретиноидов

Ретиноиды получены из витамина А, и доказано, что они повышают выработку коллагена, а также регулируют клеточный обмен в вашей коже.Они помогают отшелушивать мертвые клетки кожи, освобождая место для свежих, новых клеток во внешнем слое кожи. Они также помогают истончить и разгладить эпидермальный слой кожи, делая ее ровной, гладкой и сияющей. Вы можете использовать ретиноиды два раза в неделю на ночь.

8. Используйте солнцезащитный крем

Один из самых важных советов по уходу за кожей для сияющей кожи — ежедневное использование солнцезащитного крема. Это помогает защитить вашу кожу от УФ-лучей А и В, которые могут вызвать тусклую, грубую текстуру, возрастные пятна и пигментацию.

Последнее слово

Тусклая кожа может быть вызвана вашим образом жизни и диетой, обезвоживанием и неправильным режимом ухода за кожей. Хорошей новостью является то, что есть простые, но эффективные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье и сияние вашей кожи. Очищение и отшелушивание кожи, увлажнение кожи подходящим увлажняющим средством, а также использование домашних средств и аюрведических процедур могут помочь вам добиться естественного и яркого сияния.

Правильный уход за кожей необходим для достижения здорового и сияющего цвета лица.Следовательно, убедитесь, что вы следуете всем предложенным советам в своих целях по красоте и уходу за кожей, чтобы предотвратить тусклость кожи.

Знай свою дошу прямо сейчас .
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.