Трещины на пятках как лечить: причины и устранение. Как избавиться от трещин на пятках

Содержание

Трещины кожи пяток — лечение и профилактика

Потрескавшаяся кожа на пятках делает внешний вид ног непривлекательным. Рассмотрим, почему появляются трещины кожи на пятках, рассмотрим возможное лечение и профилактику.

Особенности кожи на пятках

Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов. Нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, а особенно ходьба сказывается на стопах. Кожа на них становится более грубой, чтобы человек не испытывал невыносимую боль от ежедневного натирания обувью. Из-за постоянного воздействия на пятки на коже часто возникают трещины – особенно этой проблеме подвержены женщины.

Как образуются трещины на пятках

Трещины нетрудно предотвратить, когда они ещё не успели сформироваться. Сначала возникают сухие участки кожи. Если вовремя не заметить такой участок и не удалить огрубевшую кожу, на его месте возникнет трещина. Удивительно, но трещины на коже пяток иногда появляются даже после процедур по уходу за стопами – например, после педикюра. Если не пользоваться увлажняющими кремами постоянно, то проблема потрескавшихся будет возвращаться снова и снова.

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

  • Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
  • Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

  • Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
  • Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
  • Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
  • Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Симптомы трещин на пятках

Основной симптом, который указывает на появление этой неприятной проблемы – разрывы на коже, заметные невооруженным глазом. Когда трещина уже появилась, как можно быстрее приступайте к лечению: разрыв легко проберется инфекция, что сделает недуг намного серьезнее. Страдающие от трещин на пятках отмечают боль и жжение в проблемной области, зуд и особую, непривычную сухость кожи.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

  • Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.
  • Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.
  • Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.
  • Правильное питание.
    Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара.

Пора обратиться к врачу

Иногда случается так, что не помогают ни ванночки, ни увлажнение, ни народные средства. В таком случае не обойтись без похода к врачу. Запишитесь на консультацию, если:
  • Трещины на коже ступней глубже 1 мм.
  • Требуется профессиональный уход.
  • Сахарный диабет, авитаминоз или гипервитаминоз.

Записывайтесь к мастеру педикюра. Получите профессиональный уход и ответы на вопросы. Регулярный профессиональный уход сделает кожу ног эстетичной, аккуратной.


Трещины на пятках: причины и лечение

Трещины на пятках – проблема, которая знакома каждому, но чаще c ней сталкиваются именно женщины. Особенно пятки страдают в летнее время года, когда открытая обувь становится актуальной. Под влиянием солнца и других негативных факторов окружающей среды кожа стоп сохнет и трескается.

BeautyHack рассказывает о том, почему появляются трещины на пятках, как их лечить, и какие профилактические меры нужно соблюдать.

Причины

Если кожа на пятках начала трескаться – это может быть симптомом хронических заболеваний эндокринной или пищеварительной систем. Также на состояние кожи стоп могут влиять неудобная обувь, грибковые заболевания или нехватка витаминов.

Неподходящая обувь. Одна из причин механического дерматита – неудобная обувь, например, туфли на шпильках, тесные ботинки или сланцы с мягкими задниками. В такой обуви нагрузка на стопу распределяется неравномерно, поэтому кожа на пятках постепенно становится толще и трескается.

Авитаминоз. Дефицит витаминов A, E и F негативно влияет на состояние кожи, вызывая сухость и появление трещин. В таких случаях нужно обратить внимание на питание: употребляйте больше овощей, фруктов и растительных масел, а при необходимости добавьте к рациону и витаминный комплекс (о том, как правильно выбрать витамины, читайте тут).

Летний сезон. Кожа на пятках может трескаться из-за частого пребывания в открытой обуви – прогулки по раскаленному асфальту или горячему песку сушат и травмируют кожу. Эластичность кожи снижается, и ее плотный ороговевший слой покрывается ранками.

Заболевания. Нарушать целостность верхнего слоя кожи могут и грибковые заболевания – в этом случае необходимо обратиться к специалисту.

Сухость кожи стоп может сигнализировать и о болезнях внутренних органов (о заболеваниях, которые вызывают ранки на ступнях, читайте в этом материале).

Лишний вес. Повышенный холестерин, от которого страдают люди с большим весом, приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, истончению кожи – это способствует образованию трещин на пятках.

Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за лишнего веса, начните избавляться от него (фразы, которые помогут вам похудеть, ищите здесь).

 

Лечение

Чтобы вылечить ранки на пятках, важно понять истинную причину их появления. Если трещины связанны с болезнями внутренних органов, то, устраняя их механическими способами, вы только усугубите ситуацию или добьетесь временного эффекта. Поэтому перед тем как проводить любые домашние процедуры, обратитесь к специалисту.

Устранить ороговевшую кожу на пораженных участках стоп поможет чистка – процедура, которую нужно делать в несколько этапов.

Распаривание. Приготовьте теплую ванночку с травами, глицерином или мыльным раствором. Подержите в ней ноги примерно 30 минут – вода всегда должна оставаться теплой, поэтому, по мере ее охлаждения, добавляйте в ванночку кипяток.

Пилинг – следующий этап домашней процедуры для избавления от трещин на пятках. Чтобы очистить ступни используйте скраб – его можно приготовить самостоятельно из морской соли или молотого натурального кофе. Удалить сухую кожу также помогут пемза или специальная пилка для педикюра.

Обработка. После распаривания и очищения стоп нужно тщательно обработать проблемные участки кожи перекисью водорода, затем промокнуть ноги сухой салфеткой и нанести на стопы крем на основе гликолевой или молочной кислоты. В завершении можно надеть хлопчатобумажные носочки.

Увлажнение и питание. Завершайте все этапы очищения нанесением крема или мази, в состав которых входят ланолин и витамины A, E, B5 и F.

Профилактика

Очищайте стопы ежедневно под струей теплой воды, но не злоупотребляйте моющими средствами – отдайте предпочтение мылу с кремовой текстурой. При повышенной потливости ног пользуйтесь бактерицидными средствами и ополаскивайте их прохладной водой.

Носите обувь из натуральных материалов, откажитесь от тесных ботинок и кроссовок с твердыми задниками, а туфли на шпильках оставьте для особых случаев.

Соблюдайте правильный рацион питания и сократите употребление вредных продуктов. Необходимые для здоровья кожи витамины, минералы и цинк содержат печень, молоко, рыба, орехи, фрукты желтого и оранжевого цвета.

Домашний уход и ухаживающие процедуры следует проводить раз в две недели, а летом – чаще. Теплые ванночки и регулярное отшелушивание не дадут коже стоп загрубеть. Не забывайте перед сном наносить регенерирующий и питательный крем для ног.

Соблюдая эти профилактические меры, проблемы с ранками и сухостью на пятках можно избежать. Но, если трещинки на пятках все же появились, для начала обратитесь к специалисту, чтобы выявить истинную причину их появления и подобрать правильное лечение.

Текст: Диана Снеткова

Из-за чего появляются трещины на пятках и как от них избавиться?

Бархатистые ухоженные пятки – мечта каждой женщины. Но, к сожалению, ее нелегко осуществить, поскольку эта часть ног является самой уязвимой. Недостаток ухода за ней, особенно в сухую и жаркую погоду, может привести к появлению мало того, что несимпатичных, так еще и болезненных дефектов: трещин, натоптышей, ороговевших наростов. 

Но есть и приятная новость: от неглубоких трещин на пятках можно избавиться в домашних условиях без помощи хирургов и косметологов. Сперва попробуйте народные способы их лечения.

Пилинг пяток

Первым делом сделайте пилинг стоп. Так называется процедура по отшелушиванию ороговевших чешуек кожи. Проводить ее надо не чаще одного раза в неделю.


Чтобы удалить грубую кожу, используйте пемзу или специальную педикюрную терку. Все инструменты должны быть изготовлены из натуральных материалов во избежание аллергических реакций. После применения тщательно высушивайте их или обрабатывайте антисептиками, так как во влажной среде активно размножаются бактерии.

Внимание! Пемзу можно заменить скрабом. Такие средства легко готовятся самостоятельно, к примеру, путем смешения жидкого мыла с крупной морской солью.

Обработка трещин антисептиками

Перекись – хороший антисептик, но он может разъедать пяточные трещины. Можно купить в аптеке и другие антисептики, которые помогут их обеззаразить: хлоргексидин, смесь спирта с глицерином, антисептики для рук в форме геля или спрея.

Мазь от трещин на ступнях

Увлажнить сухую кожу стоп можно с помощью как аптечной, так и самодельной мази. Основой для ее приготовления может стать вазелин или животный жир. В качестве дополнительных лечебных компонентов используйте травы, эфирные масла гвоздики, чайного дерева, ромашки, настойки календулы, подорожника, эвкалипта. 

Обратите внимание на Крем для ног (комплексный уход) из серии косметики с комплексом ENDEMIX™. Крем-уход с экстрактом прополиса смягчает и питает кожу, дарит ощущение абсолютного комфорта.

Вариант рецепта для изготовления крема:

  • 50 г моркови вымыть, почистить и измельчить;
  • 50 г жира растопить на водяной бане;
  • добавить к нему натертый корнеплод;
  • прогревать массу еще 10 минут;
  • остудить и процедить;
  • перелить в емкость из стекла и накрыть крышкой;
  • хранить в холодильнике;
  • использовать перед сном, предварительно распарив ноги.

Ванночки для ног

Ванночки могут помочь смягчить эпителий, убрать воспаление и ускорить заживление трещин на пятках. Делайте их каждый день до полного избавления от проблемы. 

Рецепты ванночек:

  • В 5 л теплой воды растворите 50 г морской соли и 15 г пищевой соды. Подержите в ней ноги 10 минут, при необходимости обработайте пемзой, обсушите и смажьте кремом. Такой состав быстро размягчает твердую кожу, после чего она может быть удалена пемзой. 
  • Из трав для приготовления ванночки можно использовать кору дуба, крапиву, зверобой, девясил, череду, ромашку. Придерживайтесь соотношения – 1 ст. л. сырья на 1 л жидкости.

При травмах, ссадинах и царапинах рекомендуем использовать легендарный продукт Siberian Wellness Бальзам широкого спектра действия «Корень». Входящие в состав 13 растительных экстрактов помогают организму восстановить силы, облепиховое масло помогает восстановлению кожи, а сосновая живица, эфирные масла пихты и эвкалипта дарят ароматерапевтический эффект.


Коррекция рациона для улучшения состояния пяток

Ранки на пятках могут возникать из-за недостатка питательных веществ в рационе. Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых полезными для кожи витаминами A и E. Вводите в меню БАДы или продукты, содержащие омега-3: морепродукты, жирную рыбу. Откажитесь от вредной пищи, курения и спиртного, не забывайте пить воду.

В качестве источника дополнительных витаминов, аминокислот и полезных жиров представляем Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо. Каждая порция — это полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Займитесь своей обувью

Если обувь слишком тесная, то кожа на ногах натирается и потеет. Это может вызывать трещины на ступнях и грибковые заболевания. Также тесная обувь, обувь не по ноге или обувь с неправильной колодкой могут привести к плоскостопию, при котором усиливается нагрузка на стопу, что провоцирует ороговение стоп.

Внимание! Если ничего из перечисленного не поможет или трещины на стопах слишком глубокие, обратитесь к врачу. Причиной их появления могло стать серьезное внутреннее заболевание, которое нужно лечить.

Трещины на пятках — как лечить?

Трещины на пятках не возникают внезапно. Перед тем, как на коже появляется трещина, пациента в течение долгого времени могут беспокоить сухость кожи стоп и наличие на ней микротрещин. Трещины на пятках придают стопе неэстетичный внешний вид, а со временем начинают доставлять физический дискомфорт — при отсутствии лечения они становятся глубже и могут воспаляться, вызывая боль и мешая при ходьбе.

Трещины на пятках появляются из-за разных причин. Например, в летний период многие сталкиваются с этой проблемой из-за хождения в открытой обуви или босиком. Еще одна причина — ношение тесной обуви, при котором нарушается распределение нагрузки на стопу. Часто трещины на пятках возникают в межсезонье — из-за дефицита витаминов A, E, F появляется сухость кожи и шелушение, а затем кожа начинает трескаться.

Грибковые поражения, эндокринные нарушения, патологии ЖКТ — любые из этих патологий могут привести к появлению трещин на стопах. Поэтому с данной проблемой следует обращаться к подологу. Специалист установит причину появления трещин и разработает для пациента индивидуальный план лечения.

Методы лечения трещин на пятках

В зависимости от причины появления трещин, подолог назначает пациенту необходимое лечение: противогрибковую терапию, противовоспалительные средства для профилактики инфицирования трещин и т.д.

Пациентам с диабетом показано применение препаратов для снижения в крови уровня глюкозы, которая препятствует заживлению ран.

Для местного применения используют мази и крема. Ороговевшую кожу удаляют с помощью аппаратного педикюра. Для домашнего использования специалист может посоветовать проведение лечебных ванночек. Кроме этого, пациенту может быть назначен прием комплекса витаминов и микроэлементов — если к появлению трещин на пятках привел авитаминоз.

Лечение мазями

Лечение трещин на пятках должен проводить только специалист — самолечение недопустимо и может привести к осложнениям. Мази и крема никогда не используются в качестве самостоятельного способа лечения трещин на пятках — только как вспомогательное.

Лечение народными средствами

Подологи предупреждают — лечение трещин на пятках народными средствами неэффективно. Такие средства действительно могут быть назначены пациенту в рамках комплексной терапии, однако они не воздействуют на саму причину проблемы. А, значит, избавить от трещин они не способны. Кроме этого, важно учитывать наличие у пациента возможных противопоказаний к применению тех или иных народных средств. Бесконтрольное их использование может только навредить.

Лечение в клинике у подолога

Проводить лечение трещин на пятках может только специалист-подолог. Он точно установит причину проблемы, при необходимости проведет дополнительные исследования или, если потребуется, направит пациента к смежному специалисту. В зависимости от ситуации, наличии у пациента показаний и противопоказаний к применению тех или иных методов лечения он разработает индивидуальную схему терапии, эффективную и безопасную.

Подолог будет контролировать процесс лечения пациента от момента обращения и до полного выздоровления, а также даст все нужные рекомендации по домашнему уходу и профилактике рецидивов заболевания.

Выводы

Для лечения трещин на пятках обращайтесь в Центр подологии и остеопатии Татьяны Красюк — наши специалисты проведут всю необходимую диагностику и в самые короткие сроки избавят вас от трещин на пятках. Каждому пациенту гарантированы качественные услуги и индивидуальный подход к решению его проблемы.

Как избавиться от трещин на пятках: полезные советы

Из-за недостатка увлажнения кожа теряет эластичность, становится грубой и шелушащейся и начинает местами трескаться.

Микротрещины становятся больше из-за нагрузки на стопы во время ходьбы (кожа растягивается и перекручивается при движениях и нагрузке на ноги), доходя до все более глубоких слоев кожи.

Трещины на коже могут также возникать из-за незалеченных царапин и ссадин на ногах, когда края раны грубеют и образуют трещины. Так как лечить трещины на пятках?

Как избавиться от трещин на стопах

Первый шаг в борьбе с трещинами на пятках – устранение фактора, вызывающего их. Конечно, мы не можем уберечься от случайных ссадин и царапин, но в наших силах предпринять меры, чтобы предупредить сухость кожи стоп.

Сезонные изменения

Трещины на коже и пятках чаще всего возникают в зимний период: холодный сухой воздух вытягивает влагу из кожи по всему телу, в том числе и из кожи стоп.

Банные процедуры

Долгое принятие ванн может быть опасным: горячая вода смывает жировой слой с кожи, который служит естественной защитой от пересыхания и, соответственно, от появления трещин. Лучше принимайте душ!

Кстати, после душа не рекомендуется сильно тереть полотенцем пятки, лучше слегка промокните их и нанесите увлажняющее средство, например, крем Scholl для интенсивного увлажнения кожи ног.

Чересчур концентрированное мыло

Как и горячая вода, мыло смывает с кожи защитный жировой слой. Иногда очень хочется как следует вымыть ноги сильно концентрированным щелочным мылом, особенно когда нужно избавиться от неприятного запаха (с чем, кстати, гораздо лучше справляются специальные средства).

Помните, что трещин на пятках можно избежать, если правильно за ними ухаживать и использовать средства, которые помогают сохранить естественную защиту кожи.

Уход за потрескавшейся кожей

Если для вас актуален вопрос, как убрать трещины на пятках, используйте специальный увлажняющий крем. Он поможет ускорить естественный процесс восстановления кожи. Наносите крем дважды в день на чистые сухие стопы – положительный результат появится совсем скоро.

Очень важно начать лечение как можно скорее, так как со временем трещины могут становиться глубже. Глубокие трещины могут вызывать боль и дискомфорт при ходьбе.

Также помните, что не стоит наносить крем, если трещины воспалились, начали кровоточить или в них попала инфекция. В таких случаях лучше обратиться за советом к врачу.

Если при использовании крема возникает раздражение, также стоит обратиться за медицинской помощью.

Как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить.

Регулярно наносите увлажняющий крем и снимайте ороговевший слой кожи, и вы без труда сможете предотвратить появление трещин на коже. Воспользуйтесь нашими советами, как лечить пятки, для профилактики и лечения потрескавшейся кожи, и вы сохраните свои пяточки красивыми и здоровыми.

причины возникновения и как их лечить

Почему возникают трещины на пятках, знает врач-дерматовенеролог первой категории медицинского центра DermSpace Татьяна Матвиенко:

Совсем скоро наступит пора открытой обуви и пляжный сезон. Трещины на пятках могут повлиять на имидж и привлекательность. Но, помимо эстетичной стороны, трещины вызывают дискомфорт и болезненные ощущения, тем самым существенно влияя на наш образ жизни. Ведь движение — это жизнь. А боль значительно замедляет и даже частично обездвиживает.

Чтобы решить данную проблему на пятках, нужно знать причины ее возникновения. Причины возникновения трещин на стопах могут быть вызваны внешними факторами, а также проявлением  более серьёзных заболеваниях.

К наиболее частым причинам можно отнести:

Ношение неудобной обуви. (узкая обувь, неправильно подобран размер обуви, нарушение целостности стельки)

Обувь из синтетических материалов (эко кожа, резиновый и каучуковый материал)

Повышенная потливость стоп (гипергидроз)

Сухость кожи стоп

Травматический педикюр

Гиперкератоз

Список наиболее часто встречаемых причин следует дополнить такими факторам:

Сахарный диабет

Заболевания щитовидной железы

Дефицит витаминов А и Е

Артриты и артрозы нижних конечностей

Нарушение кровообращения (варикозное расширение вен)

Изменение ортопедии стопы

Дефицит железа, анемия

Первоначальной и основной причиной появления трещи все же является гиперкератоз в области стоп. Гиперкератоз делает кожу боле плотной, малоэластичной, снижает ее чувствительность к внешним воздействиям. Гиперкератоз чаще всего проявляется в следствии механического воздействия и сухости кожи.

Проявление гиперкератоза в пяточной области, часто приводит к нарушению целостности кожного покрова и образованию трещин, которые сопровождаются болезненными ощущениями и более подвержена инфицированию грибковой или микробной инфекцией.

Instagram: @izabelgoulart

Самым правильным решение проблемы трещин на стопах — это обращение к доктору дерматологу. Только доктор дерматолог поможет вам выявить причину, провести обследования, подскажет к каким специалистам стоит обратится за дополнительной консультацией, а также подберет лечение и уход. И ваши стопы могут смело входить в летний сезон!

 


Как лечить трещины на пятках,

Красивые, ухоженные пятки – это не только элемент идеального женского образа, но и один из важных компонентов женского здоровья. Трещины и сухость пяток – довольно распространенная болезнь, которая вызывает не только эстетические проблемы, но и болезненные неприятные ощущения.
Даже одна маленькая трещинка способна испортить настроение на весь день и вызвать кучу негативных эмоций. Связано это с тем, что пятки – самые настоящие труженики, которые берут на себя всю нагрузку при ходьбе. Только при прочной и эластичной коже на пятках, ей не страшны никакие дефекты: трещины, натоптыши, мозоли и проч.
Чтобы выяснить, как лечить трещины на пятках, необходимо разобраться в причинах их возникновения.
Основные причины трещин на пятках:
— Ходьба в неправильно подобранной или неудобной обуви, синтетические колготки или носки.
— Жаркая погода, при которой, как правило, отекают ноги и даже самая удобная обувь становится тесной. Из-за нарушения кровообращения в сдавленных стопах возникают различные дефекты кожи.
— Холодная погода, при которой кожа стоп чрезмерно высыхает и покрывается трещинами.
— Различные нарушения в обменных процессах, в работе эндокринной системы, а также при гастрите или диабете.
— Недостаток витаминов или их переизбыток.
— Грибковые заболевания.
— Чрезмерный уход за кожей стоп.
В любой аптеке можно приобрести специальный крем или мазь от трещин на пятках. Их рекомендуют использовать для лечения особо глубоких трещин, которые вызывают сильную боль. При умеренном заболевании стоп, вылечить трещины на пятках можно с помощью народных средств.
Лечение трещин вазелином – давно проверенный и эффективный способ. Ноги необходимо распарить в горячей воде с добавление борной кислоты (2-3 ст.л.) Трещины намазать вазелином и заклеить пластырем. Данную процедуру лучше выполнять на ночь и повторять до полного исчезновения проблемы.
Содово-мыльные ванночки для ног – второй эффективный способ лечение трещин. Данную процедуру необходимо проводить целым курсом, состоящим не менее чем из 10 ванночек. Для приготовления лечебной ванночки необходимо 1 столовую ложку пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды, добавить небольшой кубик натурального мыла с эфирными маслами и морской солью. Продержать ноги в такой ванночке около 10-15 минут и слегка обработать пятки пилочкой с мелким абразивным напылением. В завершении нанести жирный питательный крем на кожу, содержащий алоэ.
Чудесными, заживляющими свойствами обладает оливковое масло. После душа, его наносят на потрескавшиеся места и массируют ступни в течение 10 минут. Массаж активизирует кровообращение, а в совокупности с оливковым маслом способствует быстрому заживлению трещин. Данную процедуру лучше делать на ночь, и после нее надеть хлопчатобумажные носки.
Если на ногах пока еще нет трещин, но уже заметны мелкие насечки, можно использовать эффективную маску из яблока и лука. Данные продукты необходимо измельчить до кашицеобразного состояния и сначала выложить на кусок плотной ткани, а потом зафиксировать ее на пятке с помощью бинтов. Хотите скачивать привлекательное порно, не уделяя внимания на процедуру регистрации? В таком случае, рекомендуем перейти на наш сайт! Лишь для поклонников фильмов порнографического направления, мы сделали кучу роликов на сайте , умеющих разбавить ваш досуг. Сайт оснащён юзабельной навигационной системой, что дает возможность посмотреть порнуху в соответствии с вашими наклонностями. Перейдите на ту категорию порнушки, которая вас заводит, и насладитесь скачиванием классных порно записей в HD!

Как ухаживать за сухими пятками и лечить их — клиника Кливленда

Наконец-то лето… ДА!

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Готовы похвастаться педикюром?

(сверчки)

Нет? Ну, не смущайтесь и не стыдитесь. Хотя мы все не можем быть моделями ног, есть кое-что, что мы можем сделать, чтобы подготовить наши сиськи к этим «грамотным летним моментам».

Если вы устали от того, что сухие каблуки мешают вам наслаждаться сезоном сандалий, у нас есть несколько советов экспертов о том, как превратить их из пыльных, жестких и пустынных в гладкие, атласные и сенсационные.

Почему у нас так сохнут пятки?

Нет ничего лучше, чем чувствовать, как сухая, как наждачная бумага, пятка царапает твою ногу или наблюдать, как она цепляется за новую пару колготок (фейспалм). Итак, почему же наши пятки становятся такими грубыми и сухими?

«Сухая кожа — обычное явление, и ее причиной может быть множество причин, — говорит дерматолог Уайатт Дж.Андрасик, доктор медицинских наук. «Часто это сочетание нескольких разных факторов».

По словам доктора Андрасика, к этим факторам относятся:

Возраст – «С возрастом наша кожа меняется. Накопление повреждений от солнца, снижение выработки кожного сала и уменьшение обновления клеток способствуют сухости кожи».

Травма — «Воздействие суровых условий, таких как сухой климат и постоянное трение от трения, может привести к сухости кожи».

Отсутствие ухода – «Люди не всегда увлажняют пятки, даже если они увлажняют остальную часть тела.

Доктор Андрасик также говорит, что сухая кожа иногда может быть признаком более серьезного основного заболевания.

«Сухая, шелушащаяся кожа может быть признаком атопического дерматита или экземы, грибковой инфекции или дефицита питательных веществ, среди прочего», — говорит доктор Андрасик. В некоторых случаях сухая потрескавшаяся кожа на пятках может свидетельствовать о диабете. Если вы имеете дело с основным заболеванием, лучше обратиться за лечением к поставщику медицинских услуг, чем пытаться избавиться от сухой кожи самостоятельно.

Как лучше всего ухаживать за постоянно сухими пятками?

Если ваша ситуация связана с недостаточным уходом за пятками, а не с сопутствующим заболеванием, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать ваши пятки из Brillo® мягкими как масло.

Дерматолог Шилпи Кетарпал, доктор медицинских наук, предлагает эти полезные советы по созданию режима ухода за сухими пятками.

  • Увлажняйте не реже двух раз в день лосьоном, кремом или мазью, такой как Vaseline®.Лучше всего увлажнять сразу после купания или душа. Ищите такие ингредиенты, как керамиды, которые представляют собой молекулы, помогающие удерживать воду в коже и восстанавливать ее естественный барьер.
  • Не мочите ноги , так как это может ослабить кожный барьер и вызвать чрезмерную потерю влаги.
  • Не мойте ноги горячей водой. Вместо этого используйте теплую воду.
  • При мытье ног используйте мягкое мыло без ароматизаторов, такое как Dove® Sensitive Skin Beauty Bar или Cetaphil® Gentle Skin Cleanser.
  • Ночью надевайте носки из 100% хлопка , чтобы сохранить влагу в ногах.

Доктор Андрасик также подчеркивает важность ношения носков.

«Ношение носков на самом деле защищает ваши ноги. Носки добавляют дополнительный слой между вашей кожей и окружающей средой и могут ограничить повреждение внешнего слоя кожи. Когда дело доходит до носков, 100% хлопок — лучший материал, чтобы избежать раздражения», — говорит он.

Доктор Андрасик говорит, что с этими инструментами все в порядке, если использовать их безопасно и в умеренных количествах.Должны ли они использоваться на мокрых или сухих ногах? «И то, и другое можно сделать безопасно, но не обрабатывайте области воспаленной, зудящей или чувствительной кожи», — говорит доктор Хетарпал.

Если вас не сводит с ума твердая пыль с пяток, летающая повсюду или даже царапающая ваши ноги, как тонкий пармезан, доктор Андрасик рекомендует попробовать отшелушивающее увлажняющее средство, такое как крем с мочевиной или лосьон AmLactin®, чтобы смягчить пятки.

А пилинг для ног?

Мы все слышали о них от блоггеров, видеоблогеров, журналов о красоте или от одной подруги, которая всегда любит узнавать о последних модных тенденциях по уходу за кожей.Но можно ли использовать пилинг для ног на грубых пятках? Доктор Хетарпал говорит об этом.

«Химические пилинги для ног могут мягко отшелушивать внешние слои кожи, улучшая внешний вид и делая ее более мягкой на ощупь. Их можно делать безопасно, но их следует избегать людям с сопутствующими кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз или контактный дерматит (аллергия на определенные ингредиенты при контакте с кожей)».

Обратитесь к дерматологу, если ничего не помогает

Если вы все перепробовали, а ваши каблуки просто ненавидят влагу, пора вызывать кавалерию.Запишитесь на консультацию к дерматологу, чтобы разобраться в причинах ваших беспокойств и проблем с сухими пятками. Доктор Андрасик объясняет.

«Дерматолог может оценить вас на наличие основного патологического процесса, который может способствовать сухости вашей кожи. В дополнение к этому дерматологи могут посоветовать щадящие процедуры по уходу за кожей и безопасные продукты, чтобы сохранить вашу кожу здоровой».

Избавьтесь от сухих или потрескавшихся пяток

Трещины на пятках возникают из-за потрескавшейся, сухой и мозолистой кожи на тыльной стороне стопы.Чаще всего они возникают позади или под пятками. Нередко этот участок кожи становится грубым во время длительных периодов засушливой погоды — у вас, вероятно, появятся трещины зимой или если вы проводите много времени в прохладных помещениях с кондиционированием воздуха.

Однако в некоторых случаях трещины могут быть глубокими, полупостоянными и болезненными. Если у вас есть трещины с заметно красными, болезненными тканями, вам нужно поговорить с ортопедом о причине и возможном лечении.

Причины пяточных трещин

Иногда трещины на пятках являются конечным результатом плохого ухода за кожей.Трещины часто начинаются с сухих, грубых или чешуйчатых участков кожи на подошвах стоп, особенно вокруг пяток. Некоторым людям достаточно немного лосьона, чтобы решить проблему. Но если вы пренебрегали своими ногами или просто живете в исключительно сухом месте, трещины могут прогрессировать, пока ваша кожа не разрушится до такой степени, что станет уязвимой для инфекции.

Трещины на пятках также могут быть вызваны или усугублены другими заболеваниями, такими как диабет.

Варианты ухода за собой

Если ваши трещины не вызывают сильной боли или дискомфорта, вы можете попытаться вылечить их дома.Ортопеды рекомендуют вам: 

  • Используйте кремы или лосьоны для кожи, чтобы увлажнить ноги, особенно перед сном 
  • Носите носки перед сном после увлажнения
  • Избегайте тесной обуви, каблуков или другой обуви, которая может усугубить ваши трещины 
  • Регулярно делайте пилинг ног пемзой, мочалкой или скрабом для ног 

Когда обратиться к ортопеду

При наличии стойких или особенно глубоких трещин обратитесь к ортопеду.Один из наиболее распространенных методов, используемых ортопедами для удаления трещин, называется санацией. Во время процедуры санации ортопед использует небольшой скальпель или аналогичный инструмент, чтобы соскоблить и срезать высохшую и поврежденную кожу. Иногда они также могут использовать небольшое устройство, похожее на шлифовальную машину, для дальнейшего стирания трещин.

Хотя процесс санации может показаться не особенно приятным, он эффективен и совершенно безболезнен. Области, окружающие ваши трещины, состоят из жесткой мертвой кожи, лишенной каких-либо болевых рецепторов или нервных окончаний.

Ваш ортопед также должен помочь вам выбрать масла и увлажняющие средства, чтобы гарантировать, что ваши трещины не появятся снова, обсуждая основную причину вашей конкретной проблемы.

Мы здесь, чтобы помочь

Никогда нельзя игнорировать болезненные повторяющиеся трещины. Это связано с тем, что трещины на пятках иногда могут быть вызваны или ускорены опасными заболеваниями, такими как диабет, псориаз или артрит. Опытный ортопед может помочь вам выяснить, что вызывает ваши трещины, удалить их и помочь вам предотвратить их повторное появление.Свяжитесь с нами сегодня.

5 домашних средств от трещин на пятках

Добиться сияющей кожи — непростая задача. Мы все знаем, что вам нужно установить правильный режим ухода за кожей, чтобы помочь вашей коже выглядеть определенным образом. Но знаете ли вы, что большинство людей игнорируют свои ноги, и это вызывает массу проблем? Трещины и сухие пятки в большинстве случаев не являются кошмаром, но иногда они могут причинять боль.

Поскольку наши ноги несут бремя нашей повседневной жизни, поддержание их здоровья должно быть одним из ваших приоритетов.Так же, как ваше лицо, вы также должны питать и увлажнять свои ноги. К счастью, ухаживать за сухими и потрескавшимися пятками довольно легко. Вам просто нужно воспользоваться домашними средствами, некоторые из которых, как говорят, весьма эффективны для улучшения текстуры кожи и качества пяток.

Вот несколько домашних средств для лечения трещин на пятках:

1. Яблочный уксус и лимон

Если вам нравится очищать лицо яблочным уксусом, вы будете удивлены, узнав, что он также может помочь при трещинах и трещинах на пятках. сухие пятки.Попробуйте смешать с лимонным соком, потому что оба ингредиента обладают противовоспалительными и кислотными свойствами, которые могут отшелушивать кожу. Это поможет удалить омертвевшую кожу и, в свою очередь, напитает кожу.

Вот как его использовать: Возьмите свежий лимон и натрите кожуру на терке. Вскипятите в кастрюле три литра воды вместе с натертой цедрой и, как только она закипит, выключите газ. Подождите, пока он станет теплой температуры. Теперь добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса в воду и подержите в ней ноги не менее 15-20 минут.

Попробуйте яблочный уксус для ног. Изображение предоставлено: Shutterstock
2. Чайное дерево и оливковое масло

Масло чайного дерева обладает антимикробными свойствами и может очень хорошо очищать пятки. Это может успокоить покраснение, отек и воспаление. Масло чайного дерева — одно из лучших эфирных масел для лечения трещин на пятках наряду с оливковым маслом. Оливковое масло эффективно действует как естественный увлажнитель и увлажняет сухую кожу, поскольку оно содержит многочисленные питательные вещества, такие как витамин Е, К и антиоксиданты.

Вот как его использовать: Возьмите одну четвертую чашки оливкового масла и добавьте от шести до семи капель масла чайного дерева. Хорошо смешать. Сделайте хороший массаж ног этой смесью, предварительно замочив ноги в теплой воде. Вы обнаружите, что трещины быстро исчезают.

3. Порошок куркумы и солодки

Порошок солодки содержит соединение, известное как глицирризин, обладающее противовоспалительными и антимикробными свойствами, которое может помочь в борьбе с бактериями, инфицирующими кожу. Куркума с ее антиоксидантными свойствами помогает осветлить и успокоить зудящую и раздраженную кожу, а антисептические свойства способствуют естественному заживлению сухой кожи.

Вот как его использовать: Возьмите две столовые ложки куркумы и одну столовую ложку порошка солодки в миске. Хорошо перемешайте оба ингредиента, чтобы получилась паста. Помассируйте ноги в течение нескольких минут этим скрабом и смойте.

Скажите «да» таким специям, как куркума, которые помогут вылечить сухость ног. Изображение предоставлено: Shutterstock.
4. Морская соль и овсяные хлопья

Если вы хотите сделать пятки гладкими и здоровыми, вам поможет морская соль. Он содержит витамины, минералы и другие питательные вещества, чтобы избавиться от сухой и потрескавшейся кожи.Эта комбинация помогает удалить загрязнения, что, в свою очередь, способствует росту новой кожи. Кроме того, овсянка обладает рядом антиоксидантных и противовоспалительных свойств, которые смягчают кожу, улучшают кожный барьер и помогают быстро заживлять раны и порезы.

Вот как ее использовать: одна столовая ложка меда в миске. Используйте смесь для ежедневного массажа ног. Он не только помогает устранить грязь и грязь, но также смягчает омертвевшую кожу и делает вашу кожу гладкой и без трещин.

5. Алоэ вера и глицерин

Алоэ вера обладает заживляющими и увлажняющими свойствами и идеально подходит для сухой кожи. Смешивание его с глицерином действует как отличный увлажняющий крем для сухой и потрескавшейся кожи на ногах.

Вот как его использовать: Возьмите две столовые ложки чистого геля алоэ вера. Смешайте его с одной столовой ложкой глицерина. Помассируйте ноги после мытья ног теплой водой. Регулярное использование его на коже сохранит ее увлажненной и свежей.

Итак, дамы, попробуйте эти средства от трещин на пятках, чтобы быстро решить проблему.

Лечение трещин на пятках в Далласе, Плано и Проспере, Техас

Лечение трещин на пятках в Dallas, Plano & Prosper — это проблема со стопой, при которой у вас появляются трещины на пятке. Это распространенная проблема стопы, которая затрагивает как взрослых, так и молодых людей.

Причины появления трещин на пятках

Когда вокруг края пятки есть участки сухой, утолщенной кожи, жировая прослойка под пяткой расширяется и вызывает растрескивание сухой, утолщенной кожи.

Медицинские состояния, которые могут привести к сухости и утолщению кожи, включают:

  • Диабет
  • Плохое кровообращение
  • Дефицит витаминов
  • Грибковая инфекция
  • Гипотиреоз
  • Атопический дерматит
  • Ювенильный подошвенный дерматоз
  • Псориаз
  • Ладонно-подошвенная кератодермия

Факторы риска Трещины пятки

Существуют определенные факторы, повышающие риск появления трещин на пятках.К ним относятся:

  • Длительное стояние
  • Хождение босиком
  • Прогулки в сандалиях с открытой спиной
  • Частое принятие горячего душа
  • Использование жесткого мыла, удаляющего натуральные масла с кожи
  • Ношение неподходящей обуви
  • Ношение обуви, которая не поддерживает каблуки
  • Сухая кожа
  • Мозоли
  • Старение
  • Избыточный вес
  • Беременность

Симптомы трещины пятки

Симптомы, связанные с трещинами на пятках, включают:

  • Сухая и шелушащаяся кожа пяток
  • Зуд
  • Боль
  • Кровотечение
  • Красный цвет кожи
  • Воспаленная кожа
  • Изъязвление
  • Потеря чувствительности
  • Инфекция

Как навсегда избавиться от трещин на пятках

Существуют различные варианты лечения трещин на пятках в зависимости от степени тяжести.Комбинация различных методов лечения также может быть использована для достижения лучших результатов. Y

Варианты лечения включают:

бальзамы или увлажняющие средства для пяток

Использование бальзамов для пяток или увлажняющих средств помогает увлажнить, смягчить и отшелушить омертвевшую кожу. Наносите бальзам для пяток или увлажняющий крем утром и перед сном.

Рецептурный бальзам или стероидный крем

Ваш врач может назначить бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить боль, зуд и отек.

Впитайте и отшелушите ноги

Сухая кожа пяток вызывает трещины на пятках. Замачивание и отшелушивание стоп поможет смягчить пятку. Поместите ноги в ведро с теплой мыльной водой на 20 минут. После замачивания ног используйте мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу. Аккуратно смойте воду с ног и нанесите бальзам для пяток или увлажняющий крем. Вы также можете нанести вазелин.

Наденьте носки и обувь

Всегда надевайте носки, чтобы прикрыть пятку и сделать ее мягкой.Носите обувь, закрывающую ноги, чтобы непогода и вещества не навредили стопам и пяткам.

Жидкий бинт

Нанесите жидкую повязку на трещины, чтобы заклеить трещины. Это помогает предотвратить дальнейшее растрескивание и инфицирование. Вы можете распылить жидкую повязку на пятку перед тем, как надеть носки и обувь. Ваша пятка должна быть чистой и сухой, прежде чем распылять на нее жидкую повязку.

Натуральные средства

Существуют определенные натуральные продукты, которые можно использовать при трещинах на пятках.К ним относятся:

Мед

Мед обладает противомикробными и антибактериальными свойствами и может быть использован для лечения трещин на пятках. Мед можно использовать для заживления и очищения ран. Его также можно использовать для увлажнения кожи. После замачивания стопы можно нанести мед на пятку, чтобы увлажнить и смягчить пятку.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Кокосовое масло можно использовать в качестве увлажняющего крема, чтобы смягчить пятку.Вы также можете нанести кокосовое масло после замачивания и на ноги.

Существуют и другие натуральные продукты, которые можно использовать для увлажнения и смягчения пяток. К ним относятся оливковое или растительное масло, масло ши и парафин.

Предотвращение трещин на пятке

Предотвратить появление трещин на пятках довольно просто. Большинство людей с трещинами на пятках — это люди, которые плохо заботятся о своих ногах. У них нет хорошей гигиены ног.

Вот некоторые способы предотвращения трещин на пятках:

Увлажнение стопы

Всегда увлажняйте стопу, чтобы пятка оставалась мягкой.Наносите увлажняющие средства каждое утро и перед сном вечером.

Носите хорошую обувь

Всегда носите обувь, подходящую вам по ноге. Не носите тапочки или сандалии или ограничьте время ношения сандалий. Носите обувь с хорошей аркой и широкой опорой для пятки, чтобы смягчить пятку. Избегайте обуви на высоком узком каблуке.

Всегда носите носки

Носки помогают прикрыть ногу. Это помогает держать ногу в тепле и мягкости. Это предотвратит сухость и жесткость стопы.Всегда надевайте носки, особенно перед тем, как надеть обувь.

Не стойте слишком долго

Слишком долгое стояние может привести к тому, что вес вашего тела будет давить на пятку. Это может привести к трещине на пятке. Избегайте стоять в течение длительного периода времени.

Не ходите босиком

Ходьба босиком может привести к тому, что пятка станет сухой, толстой и твердой. Избегайте ходьбы босиком.

Ежедневно осматривайте ноги

Ежедневно осматривайте ноги на наличие признаков потрескавшейся кожи.Это особенно важно, если у вас диабет.

Пейте много воды

Поддержание водного баланса помогает поддерживать естественное увлажнение кожи. Пейте много воды, чтобы ваша кожа всегда была увлажненной.

Соблюдайте правила гигиены

Всегда соблюдайте правила гигиены. Позаботьтесь о своих ногах, чтобы они были мягкими и здоровыми.

Лучший ортопед для консультации/лечения трещин на пятках в Далласе и Плано

Др.Джереми Графф — сертифицированный ортопедический хирург, специализирующийся на лечении заболеваний стопы и голеностопного сустава, включая трещины на пятках. Обладает всеми необходимыми знаниями, навыками и опытом лечения трещин на пятках.

Доктор Графф обладает обширными знаниями в области лечения стоп и голеностопных суставов. Он обеспечивает самое безопасное и лучшее лечение для пациентов с трещинами на пятках. Он проводит точную диагностику и предлагает лучшее лечение для вашего состояния.

Он предлагает лучший вариант лечения, а также предлагает профилактические меры, чтобы избежать появления трещин на пятках в будущем.Он проводит лечение в соответствии с самыми высокими профессиональными стандартами.

Доктор Графф — лучший ортопед в Далласе и Плано, к которому следует обратиться по поводу трещины на пятке. Он обладает всеми знаниями и навыками, необходимыми для эффективного лечения трещин на пятках.

Вы можете записаться на прием к доктору Граффу онлайн, посетив его официальный сайт drgraff.com.

Источник изображений

Как лечить трещины на пятках

Лето для многих австралийцев означает крикет по радио, плескание на пляже и возвращение болезненных потрескавшихся пяток.Только взгляните на эту диаграмму: всплеск поисковых запросов , связанных с трещинами на пятках, каждое лето так же регулярен, как и количество любителей сливового сока.

С наступлением лета самое время ответить на несколько вопросов о трещинах на пятках, также известных как трещины на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках возникают из-за того, что кожа вокруг основания пятки высыхает и в конечном итоге трескается. Ваша кожа — ваш самый большой орган, и она постоянно меняется и восстанавливается, приспосабливаясь к различным условиям.Когда наша кожа мягкая и эластичная, ее можно без проблем растягивать и тереть, без трещин и трещин!

Однако, когда кожа высыхает, как и русло реки в засушливой центральной Австралии, наши пятки могут трескаться и становиться большой проблемой. Инфекция может закрепиться в трещинах, так как это идеальная среда для размножения многих различных кожных бактерий и грибков.

Усугубляя проблему, трение и давление на сухую кожу также приводят к утолщению эпидермиса, наружного слоя кожи.Это приводит к формированию мозоли, которая сама по себе может стать очень сухой, а когда мозоль расщепляется и трескается, может быть очень глубокой и болезненной.

Итак, факторы, способствующие появлению трещин на пятках:

  • Сухая кожа
  • Трение и давление

Наша кожа высыхает больше с возрастом и при таких заболеваниях, как диабет . Определенные решения, которые мы принимаем, например, когда мы курим сигареты , пьем алкоголь в избытке или ходим с обнаженными каблуками , также приводят к более сухой коже.

Трение и давление на кожу зависит от того, насколько мы тяжелы. Чем больше массы мы перемещаем, тем сильнее натягивается кожа, когда мы стоим на ногах.

Вот это все факторы! И это общая статья, поэтому есть много очень легковесных людей, у которых трескаются пятки из-за ношения стрингов все лето. Некоторые из этих факторов можно изменить, а некоторые нет.

Чтобы вылечить трещины на пятках, необходимо устранить наиболее важные для вас факторы.Выяснить это может быть так же просто, как просмотреть контрольный список со своим ортопедом после того, как вы сделаете самое важное в первую очередь.

Самое важное средство номер 1 для лечения трещин на пятках —

Начните с чистой здоровой и упругой кожи. Если ваши пятки уже высохли и потрескались, вам нужно сначала обратиться к ортопеду. Ортопед подготовит ваши пятки к домашнему средству от сухих потрескавшихся пяток, удалив мозоли и обработав трещины.

Без мозолей на пятках для начала любое применение бальзамов, процедур или увлажняющих средств не будет полезным, поскольку они не смогут проникнуть в вашу толстую кожу.

Чтобы записаться на прием к нашим ортопедам, вы можете записаться онлайн здесь.

Как ухаживать за пятками в домашних условиях (после подготовки пяток у ортопеда)
Стирка без мыла

Мыло является щелочным, тогда как наша кожа должна быть кислой.Когда мы пользуемся мылом, рН нашей кожи кратковременно повышается, и мы должны усердно работать, чтобы выделять натуральные кислоты с потом. Заставлять кожу усердно работать после каждого душа не идеально, поэтому использование умывания без мыла означает, что вашей коже на одну работу меньше, и она может сконцентрироваться на том, чтобы быть мягкой и эластичной.

Кроме того, мытье без мыла снизит риск развития дерматофитии стоп (дерматомикоза стопы) из-за того, что грибковые патогены не живут в кислой среде. Выиграй, выиграй!

Примеры включают QV Wash, Alphakeri и Dermaveen

Увлажнение

Часто бывает достаточно регулярного нанесения легкого, легко впитывающегося увлажняющего крема в сочетании со средством для умывания без мыла.Но будьте осторожны! Не все увлажняющие средства одинаковы. Обычный сорболен не идеален для пяток и ступней, поскольку он не содержит натуральных кислот, таких как мочевина и молочная кислота, которые необходимы для мягкой и эластичной кожи.

Спасательное средство в виде сильно увлажняющего крема, такого как бальзам для пяток с высокой концентрацией натуральных кислот (25% мочевины или выше), полезно в течение первых 2 недель после консультации с подиатором, чтобы вернуть коже ее наилучшее состояние.

Накройте эти каблуки

Да, сейчас лето, и ты будешь носить стринги и сандалии.Но когда есть возможность, наденьте на пятки воздухопроницаемый носок и обувь с закрытым задником, чтобы ваши естественные кислоты из пота оставались там, где должны, на коже.

Некоторым выходом из ситуации может быть надевание на пятки дышащих хлопчатобумажных носков, когда вы ложитесь спать. Если это сделать сразу после увлажнения, ваши ноги будут спать весь сон влаги, впитавшейся в кожу.

Нежная домашняя папка

Использование пемзы (ни с кем не делитесь камнями!) или мягкого напильника может помочь избавиться от мозолей, которые образуются в течение лета.Это может продлить визит к ортопеду, но вы действительно не сможете избавиться от толстой пяточной мозоли без риска получить травму, если будете делать это самостоятельно.

Что помогает от сухости пяток?

Лечение трещин на пятках настолько простое, что вы можете сделать еще несколько вещей, чтобы помочь своим трещинам на пятках. Это соображения, которые мы делаем каждый день с нашей деятельностью, обувью и чулочно-носочными изделиями.

Если у вас трескаются пятки, и вы никогда не носите обувь, то начать ходить в определенное время было бы большим подспорьем для ваших пяток.Это может быть уверенность в том, что вы наденете обувь вместо сандалий или стрингов, если вы знаете, что будете ходить немного больше, возможно, в здании с кондиционером, и сохраните стринги для дома или на пляже.

Если вы носите только тонкие нейлоновые чулки, замена на тонкие хлопчатобумажные носки может быть именно тем изменением, которое вам нужно сделать. Может быть, это не каждый день или не для каждого наряда, но небольшие изменения, сделанные последовательно, могут привести к большим улучшениям в сухих пятках.

Являются ли трещины на пятках признаком диабета?

У вас могут быть трещины на пятках без диабета, и вы можете иметь диабет и не иметь трещин на пятках.Но наличие диабета увеличивает вероятность появления трещин на пятках тремя способами.

  • Диабет может уменьшить количество кислоты и пота, которые вырабатывает ваша кожа, что приводит к сухости кожи
  • Диабет также может привести к снижению кровообращения (вас уже сдавали анализы в этом году?). Если у вас плохое кровообращение, ваша кожа не сможет эффективно регенерировать и расти. Это может привести к более сухой коже и более хрупкой коже.
  • Учитывая, что причиной появления трещин на пятках является вес, необходимо признать, что люди с диабетом также имеют более высокую склонность к избыточному весу.Любая потеря веса в сторону здорового диапазона поможет вашим потрескавшимся пяткам.

Опасны ли трещины на пятках?

Могут быть. Пяточные трещины могут быть рассадниками бактерий и грибков. У людей с ослабленным иммунитетом инфицированная трещина на пятке может привести к значительному риску для здоровья, включая сепсис и госпитализацию.

У людей с очень плохим кровообращением трещина на пятке также может привести к изъязвлению и ампутации.

К счастью, это два очень редких, но все же реальных риска для многих людей, у которых появляются трещины на пятках.

Трещины на пятках — это грибок?

Наличие грибка в виде дерматомикоза стопы на коже может увеличить риск развития трещин на пятках. Кроме того, наличие трещин на пятках может увеличить риск развития дерматомикоза стопы. Вы можете абсолютно иметь оба или ни одного.

Каждую неделю мы видим много людей с дерматомикозом, у которых нет трещин на пятках, а также людей с трещинами на пятках и без дерматомикоза.

Почему так болезненны трещины на пятках?

Наши ступни — одна из самых чувствительных областей нашего тела, в ней больше нервных окончаний, чем где-либо еще, кроме кишечника.Когда мы повреждаем ноги из-за какой-либо травмы (привет, ушибленный палец на ноге!), это может быть невероятно болезненно, поскольку наша нервная система настроена на выявление проблем.

Трещины на пятках тоже очень болят, ведь мы всегда на них! Сравните это с порезом бумаги на руке, пару раз в день вы думаете: «Ой, как жалит», может быть, после использования дезинфицирующего средства для рук или разрезания цитрусовых. С порезом на руке можно часами не пользоваться этой рукой и забыть об этом.

Не так с треснувшими пятками.

Каждый шаг по земле, все 10 000+ шагов будут болезненным напоминанием о том, что нужно записаться к ортопеду и вылечить потрескавшиеся пятки!

Сводка

Трещины на пятках болят, в большинстве случаев легко лечатся и предотвращаются.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы справиться с трещинами на пятках, и записаться к нашим ортопедам — отличный способ начать.


Пока ты здесь. У вас болят колени? У наших физиотерапевтов есть онлайн-программа (телемедицина) для лечения болей в коленях, вызванных артритом.Проверьте это.

Лечение боли в колене онлайн на дому

PEAK @ Pride💥 Лечение боли в колене 💻 Онлайн через телемедицину🎓 Разработано Uni Melb🤑 Первый сеанс бесплатно👇Начать или узнать большеhttps://prideplus.com.au/knee-pain-treatment-peak -at-pride/

Опубликовано PridePlus Health в среду, 15 апреля 2020 г.

5 продуктов, которые лечат сухие и потрескавшиеся пятки

В преддверии ношения наших любимых шлепанцев и летних сандалий пришло время оценить ущерб, нанесенный нашим ногам.Эти каблуки стучали по тротуару, танцевали, тренировались и, вероятно, выглядят немного потрескавшимися. Теперь, когда наступила теплая погода, и мы готовы отправиться на пляж, самое время освежить ваши ноги.

Если у вас сухие, потрескавшиеся пятки, вы можете отправиться в ближайший маникюрный салон, чтобы сделать интенсивный педикюр… или отправиться в ближайшую аптеку за этими звездными продуктами. Мы нашли лучшие решения для сухой кожи, трещин на пятках и многого другого. Вот разбивка того, что использовать:

1.Скраб для ног

Кузовной цех

12,52 $

КУПИТЬ

Любой старый скраб для тела не подойдет. Ищите средство, специально предназначенное для ног, с отшелушивающими зернами пемзы для дополнительного шелушения. Нам нравится этот мятный скраб от The Body Shop. Это буквально добавляет бодрости духу!

2. Бальзам глубокого увлажнения

О’Киф

7 долларов.69

КУПИТЬ

Продукты, предназначенные для толстой кожи стоп, содержат более высокие концентрации ингредиентов, чем те, которые предназначены для других (более чувствительных) частей тела. Этот крем для ног глубоко увлажняет и обеспечивает стойкий результат.

3. Пемза

Мистер Пемза

5,74 $

КУПИТЬ

Mr. Pumice производит великолепные пемзы.Запрыгивайте в душ, намыливайте одну ногу за раз в мыльной воде и вытирайте. Для достижения наилучших результатов сначала смочите пемзу.

4. Отшелушивающее средство

Детская стопа

16,98 $

КУПИТЬ

Детская стопа известна своей способностью полностью трансформировать стопу. Высокое содержание мочевины ускоряет процесс обновления клеток кожи, в результате чего ваши ноги «сбрасывают» сухую кожу, как змея, примерно через три-пять дней после использования маски для ног.Это тревожно, и вам придется носить носки в течение нескольких дней, пока это не будет сделано. Но после этого у вас будут мягкие ножки, как следует из названия.

5. Увлажняющие носки

Армстронг Америка

19,90 $

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Чтобы вывести лечение трещин на пятках на новый уровень, наденьте увлажняющие носки, чтобы дополнительно ухаживать за ногами во время сна.Вы проснетесь с отдохнувшими ногами и улучшенной текстурой кожи без трещин.

Подробнее от Best Products:

Идеальные полировки для вашего следующего отпуска

Марки для ногтей с меньшим количеством химических ингредиентов

SOAKS и кремы, которые облегчают болитные ноги

Следуйте лицу BestProducts.com на Facebook и Pinterest для получения дополнительных обзоров и последних новостей о продуктах, чтобы вы могли найти то, что идеально подходит для вас (по правильной цене)!

Кэти МакБрум Редактор красоты Кэти МакБрум — отмеченный наградами создатель контента и эксперт по красоте и уходу за собой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Обратитесь за лечением сухих, потрескавшихся пяток

Сухие, потрескавшиеся пятки не только некрасивы, но и могут быть источником боли и смущения. Когда трещины на пятке становятся настолько сухими и потрескавшимися, что кровоточат и болят при ходьбе, пришло время обратиться за профессиональной помощью к ортопеду.Без лечения трещины на пятках могут стать настолько глубокими и болезненными, что могут привести к инфекции.

Трещины на пятках чаще всего возникают из-за растрескивания кожи в результате сильной сухости или утолщения мозоли на пятке. Тяжелые случаи сухости и трещин на пятках могут возникать по многим причинам, в том числе:

  • Холодная зима или сухой климат
  • Обезвоживание
  • Диабет
  • Слишком сильное мытье ног
  • Принятие горячей ванны или душа слишком долго или слишком часто
  • Не увлажняет ноги
  • Увеличенный вес
  • Ходьба босиком или в сандалиях или туфлях с открытым задником
  • Длительное стояние на работе или дома
  • Хронические кожные заболевания, такие как экзема или псориаз

Вот несколько советов, как уберечь каблуки от трещин:

  • Ежедневно увлажняйте ноги.
  • Не ходите босиком и не носите обувь с открытым задником.
  • Выбирайте мягкое мыло, которое не сушит пятки.
  • Увеличьте потребление воды, чтобы избежать обезвоживания организма.
  • Ограничьте время пребывания в душе, так как горячая вода сушит кожу.
  • Используйте пемзу или напильник по указанию врача, чтобы аккуратно уменьшить толстые мозоли.

Когда посетить наш офис

Трещины на пятках могут начаться как раздражение или просто косметическая проблема, но они могут привести к боли и серьезной инфекции, если их не лечить должным образом.В большинстве случаев сухие, потрескавшиеся пятки вылечатся небольшим уходом за ногами или безрецептурным кремом для ног.

Если у вас сильно потрескались пятки или появились болезненные ощущения, а консервативное лечение оказалось неэффективным, приходите к нам в кабинет. Люди с диабетом подвергаются особенно высокому риску проблем со здоровьем, и им не следует ждать, чтобы позаботиться о сухих ногах.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.