Висит кожа на животе: как избавиться — Как убрать обвисшую кожу на животе после похудения — Ново-иль-клиник

Содержание

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения?

СОДЕРЖАНИЕ:

Ошибки при похудении

Восемь эффективных решений

  1. Силовые тренировки
  2. Нужные продукты
  3. Питьевой режим
  4. Массаж
  5. Самомассаж
  6. Обертывания
  7. Скрабы
  8. Водные процедуры

Как привести кожу в порядок после похудения? Этот вопрос волнует многих, кто сбрасывал лишний вес. Cлучается так, что вес уходит быстрее, чем набирается мышечная масса. Кожа обвисает и утрачивает упругость. Сегодня мы рассмотрим основные ошибки, которые могли привести к такому результату.

Ошибки при похудении

●     Питание

Не забывайте о том, что рацион должен быть сбалансированным. Любые ограничения в еде – это стресс для организма и тела. Выбирая способ похудения, постарайтесь грамотно оценить свое состояние здоровья и физическую форму. Для того, чтобы узнать больше об антистрессовом питании, влиянии гормонов на психику и способах преодоления негатива, скачайте наш путеводитель «Как преодолеть стресс», который поможет найти внутренние ответы и лучше понять себя.

Возможно, была выбрана очень жесткая диета для быстрого достижения результата. Очень многие допускают ошибку, исключая из рациона жиры. Кто-то отказывается от  животного белка, но не заменяет его растительным. Все эти ошибки приводят  к тому что кожа отвисает, утрачивает упругость и радости от этого никакой.

Эту тему мы отдельно освещали в статье “Как похудеть не мучаясь?”

Чтобы сохранить эластичность кожи сбрасывайте вес медленно. И помните, что похудение не предусматривает отказ от еды.

Похудение – это сбалансированное питание + комплекс тренировок.

●     Неправильные  тренировки

Одной из ошибок при сбрасывании веса является чрезмерное увлечение кардио нагрузками без силовых тренировок. Человек усиленно сбрасывает вес. Тело становится высушенным, а не фактурным. В результате вроде бы похудели, а результатом не довольны. После похудения висит кожа на руках, ягодицах и бедрах.

●     Водный баланс

Потребление природной чистой воды не менее 1,5 – 2 литра в день – обязательное условие во время похудения и тренировок. Подробно о водном балансе мы писали ранее. Нарушение водного баланса при недостаточном употреблении воды приводит к тому, что кожа утрачивает эластичность. Становиться сухой и дряблой.

Подтянется ли кожа после похудения? Конечно да! Если что-то делать.

Восстановление эластичности кожи – это комплексный подход

.  Если использовать все возможности, то результатом вы останетесь довольны.

Так что может помочь сделать кожу упругой и подтянутой? Как подтянуть обвисшую кожу рук? Как подтянуть кожу живота?

Восемь эффективных решений

1.    Силовые тренировки

Если у вас в процессе похудения обвисла кожа на руках, эта проблема  решается с помощью силовых упражнений. Выполнять их можете в домашних условиях. А лучше в тренажерном зале, где опытный инструктор подберет для вас необходимый комплекс упражнений.

Для выполнения упражнений вам понадобятся гантели и спортивная лента. Они усилят нагрузку на мышцы рук.


С вариантами упражнений вы можете ознакомиться в статье “5 упражнений для всего тела“.

Чаще всего после похудения обвисает кожа на животе, бедрах и ягодицах.

Исправить это  можно при помощи специальных упражнений :

  • поднятие ног,
  • складка,
  • скручивание,
  • ножницы,
  • велосипед.

О том, как накачать попу, мы также написали целую статью.

Найдите время и желание для регулярных занятий. Посвятите этому тридцать минут в день хотя бы три раза в неделю.

2. Нужные продукты


Пересмотрите свой рацион. Достаточно ли в нем продуктов, содержащих белок? Он вам необходим для формирования мышечной массы.

Белок животного происхождения :

  • постное мясо птицы,
  • яйца,
  • кисломолочные продукты.

Не игнорируйте продукты, содержащие растительный белок:

  • фасоль,
  • нут,
  • чечевица,
  • горох,
  • шпинат.

Чтобы кожа была подтянутой и эластичной ей нужен коллаген. В его синтезе участвует витамин С. Поэтому употребляйте продукты с высоким содержанием этого витамина:

  • болгарский перец,
  • шпинат,
  • все виды капусты,
  • зелень,
  • цитрусове,
  • киви.

Омега 3 и витамин Е также будут способствовать тому, что ваша кожа приобретет упругость и свежий вид. В вашем рационе обязательно должны быть:

  • морская рыба
  • орехи
  • оливковое и льняное масло

3. Питьевой режим


Вода важна для организма! Пейте не менее 2 литров в день чистой природной воды.

Сделайте это нормой для себя и ваша кожа не будет терять влагу.

4. Массаж


Массаж – прекрасный способ привести кожу в тонус. Это его главное предназначение.

При помощи массажа кровь начинает лучше циркулировать. Клетки кожи обогащаются кислородом, что способствует активной регенерации. Улучшается ток лимфы. Для кожи подойдут любые виды массажа:

  • классический,
  • медовый,
  • баночный.

Очень хорошо стимулирует и тонизирует кожу массаж горячими и холодными камнями. называется он стоун –терапия.

5. Самомассаж

Если нет возможности посещать массажный кабинет, то можете самостоятельно проводить самомассаж рук, живота, бедер.  Можете использовать  различные массажеры.

Не забывайте перед  процедурой нанести какое либо массажное масло на тело.

Это даст двойной эффект:

  • Ваша рука или массажер будут легко скользить и не травмировать кожу.
  • В тоже время кожа получит питание. Ведь масло для массажа делают на основе натуральных эфирных масел и отваров целебных трав.

6. Обертывания

Обертывания прекрасно питают кожу и дают очень хороший результат.

Смеси для обертывания можно сделать самостоятельно или купить в косметическом магазине.

Масляное обертывание

Для этой несложной процедуры вам понадобиться немного оливкового масла – 50 мл, 3-5 капель эфирного масла – лавандового, апельсинового или можжевелового. Пищевая пленка.

Смесь массажными движениями нанесите на проблемное место, оберните пленкой и ложитесь отдыхать на полчасика, прикрывшись одеялом. Затем примите теплый душ и нанесите увлажняющий крем.

Такие процедуры не следует делать ежедневно.  Достаточно одного двух раз в неделю.

7. Скрабы


Пилинг – отличная косметическая процедура не только для очистки кожи, но и для ее выравнивания и регенерации.  Наносить скраб на кожу можно перед принятием душа.

Можно в сауне. Что даст еще лучший эффект.

В качестве скраба хорошо подходит  морская соль + мед + кофейная гуща.

8. Водные процедуры

  • Контрастный душ – один из самых действенных способов привести кожу в тонус.

Чередуйте горячую и холодную воду, направляя струю на проблемные места. Струя должна быть сильной. Практически бить по телу. Так эффект будет лучше. Сделайте самомассаж тела жесткой мочалкой или массажной рукавичкой. Проработайте хорошо живот, руки и бедра. После душа увлажните кожу кремом или лосьоном.

Еще один способ тонизировать кожу- использовать лед.

Сделайте отвар из ромашки, календулы или шалфея. Разлейте в формочки для льда и заморозьте. Каждое утро протирайте кожу лица, шеи и зоны декольте  кубиком льда.

Эффект потрясающий.

Аквааэробика отлично помогает подтянуть мышцы живота.  Плавание в бассейне не только благотворно влияет на кожу, но и тренирует мышцы рук, ног и живота.

Принятие различных видов ванн благотворно влияет на состояние кожи.

Следуйте таким правилам когда будете принимать ванну:

  • Не принимайте пищу за час до принятия ванны и полчаса после.
  • Вода должна быть не более 37-38 градусов.
  • Время принятия ванны – 20 минут.
  • Принимать ванну только при хорошем самочувствии.

Соляная ванна. Используйте обычную морскую соль. Для аромата можете добавить несколько капель любимого эфирного масла. Такая ванна ускоряет обмен веществ, питает кожу, помогает избавиться от шлаков.

Хвойная ванна. На основе хвойного экстракта. Имеет успокоительное воздействие. Благотворно влияет на состояние кожи.

Овсяная ванна. Сварите жидкую овсяную кашу, чтобы было много кисельной жидкости. Отцедите жидкость и добавьте ее в ванну.

После такой ванны ваша кожа станет мягкой и бархатистой.

Принимайте контрастный душ, чередуйте процедуры, делайте силовые упражнения, пейте чистую воду, ешьте фрукты и овощи и ваша кожа станет подтянутой  и упругой!

Дряблая кожа на животе – что делать, чтобы вернуть упругость?

Женское тело в течение жизни постоянно меняется, и его силуэт не всегда устраивает обладательницу. Недостаточно упругая и подтянутая кожа на животе – часто встречающаяся проблема, особенно после 25 лет. Перед тем, как обращаться к пластическому хирургу для коррекции этого дефекта, можно попробовать домашние методы его устранения.

Почему живот дряблый?

Утрата кожей упругости происходит преимущественно после сильного растяжения или избыточной нагрузки. Самыми распространенными причинами, из-за которых наблюдается дряблый живот, считаются роды и резкое сильное похудение.

Другие факторы, провоцирующие утрату тонуса и упругости:

  • возрастные изменения;
  • эндокринные заболевания, вызывающие колебания веса;
  • неправильный рацион;
  • отсутствие достаточных физических нагрузок.

Дряблая кожа на животе после родов

В течение беременности матка сильно увеличивается в размерах, что приводит к растяжению мышц пресса. Параллельно выделяются высокие концентрации гормонов, из-за которых возникает дефицит коллагена и эластина, и появляется дряблая кожа на животе. Талия должна постепенно приходить в норму в период грудного вскармливания, но так происходит не всегда. У многих женщин наблюдается обвисший и дряблый живот после родов, напоминающий фартук. Возникновению дефекта способствует кесарево сечение, беременность двойней, большие объемы околоплодных вод.

Дряблая кожа на животе после похудения

Аналогичная ситуация свойственна и резкому снижению веса. При быстром сбросе массы тела с талии «уходит» много жировых тканей, но дерма не успевает подтянуться, из-за чего наблюдается дряблая кожа на плоском животе. Степень выраженности проблемы зависит от прежних объемов. Чем шире была талия до похудения, тем сильнее висит кожа на животе при снижении веса. Часто она, идентично послеродовым дефектам, похожа на складку в виде фартука.

Дряблый живот – как подтянуть и разгладить кожу?

Все методы решения проблемы делятся на консервативные (нехирургические) и радикальные (с помощью операции). С помощью первого варианта лечения дефект устраняется частично, но при регулярном и комплексном подходе можно добиться очень хороших результатов.

Как сделать кожу на животе упругой – нехирургические способы:

  • специальный крем;
  • обертывания для повышения тонуса;
  • массаж;
  • гимнастика.

В тяжелых случаях, когда фартуком висит дряблая кожа на животе, что делать подскажет только опытный врач. Пластические хирурги успешно выполняют операции по иссечению избыточной ткани в области талии. Последствия такого вмешательства (швы, рубцы) будут заметны, но их легко скрыть под одеждой, нижним бельем и купальником. При корректном уходе постепенно шрамы начнут светлеть и сглаживаться.

Крем для подтяжки кожи живота

Местные средства неэффективны, если применяются в качестве монотерапии. Любую косметику необходимо сочетать с другими методами восстановления фигуры – массажем, упражнениями, сбалансированным рационом.

Крем для упругости кожи живота можно выбрать среди следующих наименований:

  • Lacote Guam Corpo;
  • K. Brothers Ginkgo Extract;
  • Eveline Spa! Slim Extreme 3D;
  • Academie Crème Corps Fermetè;
  • Oriflame Optimals Body;
  • Noreva Aquareva;
  • Shiseido Firming Body Cream;
  • Aroma Dream Crème de Contour;
  • WiQo Crema Corpo;
  • L’Occitane Crème Allegee Shaping Delight и другие.

Обертывания для подтяжки кожи живота

Рассматриваемые процедуры тоже важно выполнять в составе комплексного подхода. Чтобы подтянуть кожу на животе после похудения или родов, можно обратиться в салон красоты.

Эффективны следующие виды обертываний:

  • водорослевое;
  • шоколадное;
  • грязевое;
  • кофейное;
  • эфирное и другие.

В домашних условиях тоже легко проводить указанные манипуляции. Понадобится:

  • масса для процедуры;
  • пищевая или косметическая пленка;
  • крем для повышения тонуса и упругости кожи.

Рецепт обертывания

Ингредиенты:

  • ламинария (продается в аптеке) – 4 ст. ложки;
  • горячая вода – 0,5 стакана;
  • эфирное масло апельсина – 5 капель.

Приготовление и применение

  1. Сухие водоросли залить водой и оставить до набухания.
  2. В полученную массу добавить цитрусовый эфир.
  3. Густо нанести смесь на проблемные участки с дряблой кожей.
  4. Обернуть живот пленкой в несколько слоев.
  5. Около 45 минут полежать под одеялом.
  6. Снять обертывание, ополоснуть тело теплой водой.

Массаж для подтяжки кожи живота

Проводить мануальные воздействия в описываемой зоне, не обладая медицинскими знаниями, опасно. В эпигастральной области располагается много внутренних органов, придатки, функции которых могут нарушиться из-за неправильного массажа. Слишком интенсивное давление – и дряблая кожа на животе перестанет волновать, потому что возникнут более серьезные проблемы. Мануальные процедуры лучше доверить профессиональному массажисту.

В домашних условиях допускается дозированное использование некоторых техник, как убрать обвисшую кожу на животе:

  1. Разрешается легкий массаж руками и вакуумной силиконовой или стеклянной банкой.
  2. В обоих случаях движения производятся от пупка к периферии по спирали.
  3. Нельзя сильно надавливать на дряблую кожу, сильно ее тереть и сжимать.
  4. Должно появиться легкое ощущение тепла, без жжения.
  5. Массаж лучше сочетать с нанесением специального крема или делать его после обертывания.

Упражнения для подтяжки живота

Специальная гимнастика – один из самых действенных способов устранения дефекта. Оптимальным вариантом, как убрать дряблость кожи на животе, считается сочетание физических нагрузок с рациональным питанием, соблюдением питьевого режима и косметическими процедурами. Регулярное выполнение гимнастики обеспечит не только подтяжку проблемных зон, но и сделает талию тоньше.

Вернуть тонус кожи живота помогут такие простые упражнения:

  • ножницы;
  • планка;
  • велосипед;
  • скручивания лежа;
  • кручение хула-хупа;
  • вакуум.

Операция по удалению лишней кожи на животе

Описываемое хирургическое вмешательство называется абдоминопластикой, иногда оно комбинируется с липосакцией (если есть избыточные жировые отложения). Пока операция – единственный метод, как избавиться от дряблой кожи на животе сразу и полностью. Процедура заключается в иссечении лишних тканей (фартука, стрий), укреплении мышечного корсета и коррекции силуэта.

Подтяжка кожи живота – эффективная, но дорогостоящая манипуляция, которая потребует длительного восстановительного периода. В процессе реабилитации (3-6 неель) придется носить специальные бандажи, корсеты и белье, ограничивать физическую активность, бороться с болевым синдромом. После вмешательства остаются шрамы, даже если косметические швы очень тонкие и аккуратные.

 

Как убрать обвисший живот после похудения или родов в домашних условиях?

Эндокринные заболевания

Нарушения обмена веществ и гормонального баланса, которые сказываются на состоянии всех тканей, в том числе кожи, мышечных волокон, встречаются достаточно часто. Особенно портится фигура при сахарном диабете второго типа. Потеря чувствительности к инсулину заставляет человека есть больше, чем нужно организму, а так и до ожирения недалеко. И даже если взять себя в руки и сбросить ненавистные килограммы, то вопрос, как убрать обвисший живот после похудения, все равно остается актуальным.

Хронический стресс

Продолжительный стресс, с которым человек не может справиться – адаптироваться, найти решение проблемы, тоже дает о себе знать. Когда люди нервничают, в организме усиливается выработка кортизола – гормона стресса, на время подавляющего работу иммунной системы. Он же «занимается» перераспределением запасов – жира, способствуя увеличению доли висцерального жира (внутреннего) и подкожного. Если человек длительное время находится в стрессовом состоянии, объем висцерального жира растет: это выражается в том числе в увеличении объема живота и дряблости кожи.

Висцеральный жир легко идентифицировать – он накапливается не только в нижней части живота, а буквально под грудью. У мужчин это еще называется «пивной живот», хотя проблема в не меньшей степени актуальна и для женщин. Кстати, кортизол способствует выработке адреналина и инсулина, а значит заставляет нас есть больше, вызывая просто зверский аппетит. Часто формируется порочный замкнутый круг: мы много едим из-за стресса – набираем вес – худеем – живот обвисает – фигура портится – мы снова испытываем стресс.

Мышечный корсет

Слабость мышц живота, которые не могут держать его в тонусе. Здесь актуальны будут упражнения, чтобы убрать обвисший живот и бока. Силовые тренировки с акцентом на пресс, косые мышцы живота и спину не только помогут сжечь жир, но и сформируют плотный мышечный корсет. Таким образом, спорт позволяет убить двух зайцев сразу.

Быстрое похудение

Когда вес снижается более, чем на семь килограммов в месяц, кожа просто не успевает сокращаться – и становится дряблой. Ресурсов организма не хватает для выработки необходимого количества коллагена и эластина.

Часто причиной дряблости кожи становится неподходящая диета бедная жирами и белками. Как ни странно, но питание на одних овощах и фруктах гарантированно приведет к тому, что кожа на животе обвиснет – как убрать это без спорта или хирургии, не знает никто.

Диетологи и нутрициологи рекомендуют более сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать в обязательном порядке белки и жиры, а похудение должно идти за счет банального дефицита калорий.

Рождение малыша

Во время беременности мышцы и кожа живота сильно растягиваются и не всегда возвращаются в прежнее состояние даже спустя годы. Одной из причин может быть увеличение углублений между мышечными волокнами (диастаз). На его месте часто формируются растяжки, которые портят кожу, даже после похудения.

Что делать, если кожа на животе обвисла после родов – вопрос очень актуальный. Ведь молодым мамам привести себя в форму гораздо труднее, чем остальным. Строгая диета запрещена из-за грудного вскармливания, а на физические упражнения зачастую банально не хватает времени из-за малыша.

Замечено, что женщины, родившие детей до тридцатилетнего возраста, как правило, быстро приходят в форму. Дамам постарше приходится прилагать больше усилий, чтобы вернуть желаемые контуры фигуры. И каждыми последующими родами сделать это все сложнее.

Возраст

Это касается не только родивших женщин, но и вообще всех. В молодости обмен веществ у человека выше. Проще говоря, он может съесть больше калорийной пищи, оставшись при этом стройным. Дополнительные калории уйдут в тепло. Да и образ жизни в молодости мы ведем более активный.

Поэтому женщины часто интересуются, как подтянуть обвисший живот после 40, когда приближается менопауза, суставы болят все чаще, а кожа теряет упругость.

Несмотря на то что чаще своим внешним видом озадачены женщины, вопрос, как убрать обвисший живот мужчине, тоже очень актуален. Обычно такая проблема встречается у мужчин с низким уровнем тестостерона. У них и ожирение распространяется по женскому типу – жир оседает на бедрах и животе, в то время как кожа по своему строению тонкая и легко растягивается.

Обвисший живот может появиться и у жгучих брюнетов, если они резко сбросили вес (более 7 кг за месяц), а кожа просто не успела подтянуться.

Вам может быть интересно: Правда ли, что вода помогает похудеть?

Дряблый живот — услуги, цены — Москва

Такая косметическая проблема, как дряблый живот, беспокоит как женщин, так и мужчин. Она характеризуется растяжением мышц передней брюшной стенки, атрофическими изменениями, снижением тургора кожи и формированием растяжек. Многим приходится специально подбирать одежду, носить утягивающее белье и корсеты, чтобы скрыть эстетический недостаток.

Причины дряблости обычно связаны с резкими колебаниями веса, в связи с чем кожа растягивается, но не успевает сократиться. Это происходит после беременности, при лечении ожирения, после липосакции, на фоне гормональных нарушений. Данной проблеме могут сопутствовать опущение внутренних органов, патологии ЖКТ и пр.

Методы коррекции

Для устранения дряблого живота физических упражнений, как правило, недостаточно. Они в первую очередь направлены на укрепление мышц передней брюшной стенки. Для повышения эластичности кожи рекомендуются дополнительные методы коррекции. В нашей клинике предусмотрены различные косметологически процедуры, позволяющие эффективно побороть проблемы обвисания кожи.

Одним из высоко эффективных технологий является радиочастотный лифтинг тела. За несколько процедур удается выровнять контуры тела, повысить упругость кожи, а также уменьшить объем подкожно-жировой клетчатки. Данная методика совершенно безопасна и нетравматична, длительность одной процедуры составляет всего 15-20 минут, курс лечения состоит обычно из 5-8 сеансов.

Для борьбы с дряблым животом применяется также подтяжка с помощью специальных нитей, которые надежно фиксируют ткани в новом положении. Нитевой материал постепенно рассасывается, поэтому по истечении нескольких месяцев требуется повторная коррекция.

В клинике «Амориа» проводятся и хирургические операции по пластике живота — абдоминопластика. Она позволяет навсегда убрать так называемый «фартук» на животе, удалить лишнюю кожу и равномерно распределить жировую ткань. Операция проводится под общим наркозом. У нас используют современные анестетики, после которых пациенты восстанавливаются уже на следующий день. Реабилитационный период после абдоминопластики занимает 2-4 месяца. В течение этого времени необходимо носить компрессионное белье, ограничить физические нагрузки и избегать распаривающих процедур.

Пластика живота может комбинироваться с липосакцией, бодилифтингом, глютеопластикой. Благодаря высокому профессионализму наших хирургов в рамках одного вмешательства можно скорректировать контуры тела и избавиться от дряблого живота, целлюлита, жировых отложений.


При первом посещении Скидка 20% на все процедуры!

Скидки и подарки на протоколы по спецпредложению на аппарате Альтера (Ulthera System)! До 20 марта! Акция!

Скидка 15% на курс из 3 процедур фотоомоложения и лечения пигментации Lumecca до 20 марта!

Все акции


Приведём тело в порядок после родов в Новосибирске в клинике UMG

Рождение ребенка — это счастье! Но иногда после родов женщина не может вернуться в форму — не помогают ни диеты, ни упражнения, потому что произошли физиологические изменения. Например, диастаз — расхождение мышц живота, или кожа растянулась так сильно, что висит складками.
Если отражение в зеркале портит настроение, знайте: неразрешимых проблем нет! Об этом рассказал заведующий отделением эстетической хирургии клиники UMG, доктор медицинских наук, профессор Вадим Александрович Зотов.

— Вадим Александрович, что происходит с животом женщины во время беременности, почему после родов многим нужна абдоминопластика?

— Происходят естественные процессы: вырастает ребенок весом около трех килограммов, плюс образуется около трех литров околоплодных вод. Естественно, живот во время беременности растягивается, расходятся мышцы, между ними остаются тонкие прослойки соединительной ткани, кожа становится дряблой, иногда на ней появляются стрии — то, что называют растяжками. Далеко не всегда организм после родов может восстановиться самостоятельно, а женщине хочется красиво выглядеть в купальнике, носить короткие топы, обтягивающие платья. Но самое главное, она хочет быть здоровой.   А большое расхождение мышц живота не только выглядит непривлекательно, но и опасно для здоровья!

— Почему не у всех живот приходит в норму самостоятельно?

— Причины в основном генетические: разные типы коллагена, разная структура и плотность соединительной ткани. Из-за этого связки могут не выдерживать растяжения и мышцы расходятся. Или кожа плохо сокращается: после родов, сильного похудения собирается дряблой гармошкой. В таком случае приходится либо смириться (если проблемы только эстетические и не влияют на здоровье), либо обращаться к врачам: косметологам, хирургам.

— В каких случаях идти к хирургу нужно обязательно?

— В случае диастаза в первую очередь. Мышечно-апоневротический каркас поддерживает и позвоночник, и все внутренние органы в динамическом равновесии. Как только мышцы расходятся — равновесие теряется. Это напоминает разболтанные качели. Мышцы спины не находят должной опоры — начинает болеть спина. Внутренние органы теряют поддержку брюшной стенки — опускаются желудок, кишечник и почки. Пациенты чувствуют, что у них после еды вываливается живот наружу. Все это следствие дисбаланса, и никакими физическими упражнениями вернуть гармонию невозможно. В таких случаях без хирурга не обойтись.

— Не помогают упражнения, потому что проблема касается не мышц, а связок?

— Да, мышцы можно натренировать, но связки физическими упражнениями не тренируются. Они же не сокращаются, а только фиксируют мышцы. Именно поэтому при диастазе брюшная стенка сама не восстанавливается. Женщина может заниматься спортом, иметь развитые мышцы, но между мышцами — только тонюсенькая прослойка соединительной ткани.

— Если эту проблему не решать хирургическим путем, то будет ли она прогрессировать?

— Да, и в итоге может образоваться грыжа. Это совсем неприятная штука. При грыже может произойти ущемление внутренних органов; желудок и кишечник не работают, как следует — возникают вздутия, нарушены перистальтика и пищеварение. Наконец, она очень некрасиво выглядит, выпячивается яйцом из живота.

— Каким образом хирург решает проблему?

— В первую очередь, хирург восстанавливает мышечно-апоневротический каркас современными надежными и хорошими швами. В ряде случаев даже приходится использовать сетчатые имплантаты. Вторая задача — восстановить красоту брюшной стенки, вернуть ей привлекательность. Надо убрать избытки кожи и излишки жировой ткани.

— Швы останутся?

— Да, но швы мы делаем косметические, очень аккуратные. Горизонтальные прячем ниже линии плавок, вертикальные собираем в тончайшую полоску по средней линии живота. Спустя полгода они становятся практически незаметными, особенно если после операции поработаем над качеством кожи и швов косметологическими методами. В UMG косметология на высочайшем уровне! Швы можно отшлифовать лазером, состояние кожи улучшить мезотерапией, — вариантов множество.

— Как женщина должна понять после родов, что ей нужно на консультацию к вам? Есть конкретные критерии?

— Главный критерий — ей не нравится внешний вид живота. Есть признаки диастаза: в среднюю линию над пупком ладонь заходит как в щель, можно прощупать собственный позвоночник, а когда пациентка встает с кровати, у нее по средней линии появляется выпячивание в виде гребня. И в целом, она видит такой «лягушачий» живот — выпяченный и раздутый.

— Через какое время можно начинать работать над этой проблемой?

— Должен прийти в норму гормональный фон, мама должна завершить грудное вскармливание и организовать себе помощь на период реабилитации. В первые несколько месяцев после операции нельзя будет поднимать ничего тяжелого, соответственно, нужно чтобы кто-то помогал с ребенком. Одним словом, первостепенные проблемы, связанные с рождением ребенка, должны отойти на второй план, должна появиться возможность и желание заняться собой.

— Вот приходит к вам женщина с проблемой, что она получает на выходе с применением всех современных методов?

— Талия становится тонкой, восстанавливается первозданная анатомия брюшной стенки, лишний жир и кожа убираются. Мы приблизимся к виду живота нерожавшей женщины.
Спустя два месяца можно начинать заниматься спортом, создавать красивый мышечный рельеф, — одним словом, животик станет красивым и здоровым.

— Когда говорят об абдоминопластике, многие представляют себе очень сложную, тяжелую операцию, с огромным восстановительным периодом, болями. Так ли это?

— Еще десять лет назад так было. Абдоминопластика сегодня — практически бескровная операция, благодаря использованию лазерного скальпеля. Буквально, даже при таких больших вмешательствах пациентка теряет крови в объеме примерно двух столовых ложек.
Кроме того, мы часто проводим комбинированные операции, когда жировая ткань точечно убирается с помощью современных аппаратов для липосакции, без разрезов. Мы можем прогнозируемо убирать необходимое количество жира, филигранно поработать с контурами тела, подобно скульптору, вылепить фигуру заново. Реабилитация у наших пациенток проходит легко, практически без болей при условии соблюдения всех рекомендаций.

Конечно, абдоминопластика — это серьезное оперативное вмешательство, требующее от хирурга знаний, навыков, а от клиники — высокой оснащенности и технологичности. В UMG есть абсолютно все условия для проведения таких операций на мировом уровне. Оснащение прекрасное! Сотни наших пациенток уже демонстрируют в Instagram свои красивые животики в купальниках. «Счастливая мама — счастливый ребенок», — это должно быть естественным!

Вопрос: Как подтянуть кожу на животе? — Спорт и фитнес

Большинство людей сталкивается с проблемой дряблой кожи в определённом возрасте. У одних это происходит раньше, у других позже. В любом случае, если не ухаживать правильно за своим телом, кожа со временем потеряет свою упругость. Когда это уже произошло, не отчаивайтесь..
Я вам покажу, как сделать маску от этой проблемы..
Нам нужно: 2 ст.л. кофейной гущи, 0,5-1 ч.л. комфорного масла или спирта, 2 ст.л. косметической глины..
Развести глину, добавить остальные ингредиенты, нанести на проблемные участки кожи, обернуть пищевой пленкой, надеть что-то облегающее и выдержать 30-40 минут. Курс из 10 таких обертываний, 2-3 раза в неделю..
✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!!.
Подписаться на новые видео.
√٥ https://www.youtube.com/channel/UCnnbdrQfCpSta_9LdP-HPwA.
√٥ https://www.youtube.com/user/ElenaMatveevaV.
√٥ https://www.youtube.com/channel/UCv0wIToIbJL07Qw7Lw6CBmQ.
√٥ Инстаграм https://www.instagram.com/elenamatveevabloger/.
√٥ В контакте https://vk.com/id53461872.
Для удобства все видео распределены по плейлистам:
Самые интересные новости, конкурсы http://goo.gl/WMq3AZ.
Покупки в интернет-магазинах – http://goo.gl/6TChvf.
Мои советы: красота, одежда, макияж! http://goo.gl/mFLNOh.
ВЛОГ/Vlog: Моя жизнь без прикрас, все о моей жизни http://goo.gl/kys3fF.
Отзывы о косметике, мой выбор да или нет!!! http://goo.gl/UV2J0v.
Поделки своими руками от Elena Matveeva, сделай сам, идеи для творчества, diy, мастер-классы http://goo.gl/z0QhA7.
Юмор! Смеемся и поднимаем себе настроение!!!! http://goo.gl/qwhB80.
Гардероб, стиль ✔Elena Matveeva http://goo.gl/S0m6ZW.
Готовим дома, загляни самые простые и быстрые рецепты! http://goo.gl/snIkkc.
Бюджетные советы и секреты по домохозяйству http://goo.gl/DssRAr.
Бюджетные покупки или как купить за небольшие деньги http://goo.gl/tXAU0f.
Совместные видео!!! Блогеры объединяемся!!! – http://goo.gl/k6lkS5.
Мои домашние животные, собака шар-пей http://goo.gl/doS77y.
Заработок в интернете http://goo.gl/0OydbB.
Макияж как сделать новичку? https://goo.gl/K2hmHo.
Уроки фотомонтажа http://goo.gl/zTq1l3.
Комнатные цветы: уход, пересадка, размножение http://goo.gl/x45hXW.
Сад и огород /все о садовых цветах, даче и обо всем этом http://goo.gl/2Gd8xh.
Все о маникюре и педикюре! Ухаживаем красиво! http://goo.gl/lELr8F.
Волосы все о них! Окраска, укладка, прически! http://goo.gl/DtgbwQ.
ЭКО (все о беременности и родах) http://goo.gl/VGrz0t.
Меня зовут Лена и я снимаю видео о себе, хобби, о косметике, даю полезные советы о красоте, как бюджетно вести хозяйство, как приготовить простые блюда и многое другое.. Загляни и ты найдешь для себя много полезного и нужного. Мои видео выходят 4 раза в неделю, подпишитесь, чтоб не пропустить новые выпуски!
http://www.youtube.com/user/MsElenaMatveeva.
#полезныесоветы #ElenaMatveeva #бюджетныесоветы #вдомашнихусловиях #каксделать #видео

5 быстрых способов убрать обвисший живот | LADY FOR LADY

Обвисшая и дряблая кожа живота может появиться абсолютно по разным причинам, и это не всегда означает “как она себя запустила”. Скорее всего, вовремя не принялась за решение возникшей проблемы, не предупредила ее появление на ранних этапах. Но это еще не означает, что нужно мириться с тем, как вы выглядите. Если ваш внешний вид перестал устраивать и радовать вас, то это явный сигнал к действию. Не обещаем, что это будет просто, но то, что избавиться от обвисшего животика с помощью наших 5-ти эффективных способов получится очень быстро, гарантируем!

Упражнения

Если после похудения кожа на животе явно не в тонусе и печально обвисла, то первое, чем стоит заняться, это упражнения на пресс. Ничто так быстро и эффективно не справляется с проблемой обвисшей кожи, как регулярные физические занятия.

Уточним: если обвисший живот появился после родов, то к занятиям приступать не стоит без консультации врача, а затем тренера. В остальных ситуациях можете заниматься самостоятельно. Даже дома, если это самый удобный для вас вариант.

Мы собрали несколько видео, которые помогут вам понять, какие упражнения на пресс в вашем случае самые эффективные.

Обертывания

Тонус кожи и ее красивый внешний вид можно легко вернуть с помощью домашних или салонных обертываний, так как они провоцируют выработку коллагена. А коллаген просто жизненно необходим истонченной, дряблой коже. С помощью обертываний вы также сможете уменьшить толщину жировых отложений и разгладить неровности кожи.

Специалисты советуют выполнять обертывания после тренировок, предварительно немного распарив кожу в душе (для усиления эффекта можете помассировать кожу живота щеткой или мочалкой). Наносить смесь для обертываний необходимо равномерно и без излишков, а обернутая сверху пищевая пленка не должна передавливать вас или мешать двигаться. Поверх пленки необходимо обернуть плед, большое полотенце, или же надеть теплую одежду, которая создаст в зоне талии нужный тепловой эффект. Смывать смесь лучше теплой водой без использования дополнительных средств, вытереть обрабатываемую область насухо и намазать жирным кремом.

Существует огромное количество смесей, которые используются для подобных обертываний, мы писали о них ранее.

Частота обертываний может быть ежедневной — все зависит от вашего желания, длительность процедуры — от 30 минут и выше (зависит от составов смеси).

Массаж

Неважно, где и кто будет делать вам этот массаж, важно, чтобы он был регулярным, потому что только в этом случае от него будет толк. Итак, если вы решили отказаться от услуг массажиста и делать эти процедуры самостоятельно, то вот вам подробное описание массажа.

Для начала вам нужно определиться, какой крем, лосьон или масло вы будете использовать. Здесь все индивидуально и зависит исключительно от ваших предпочтений. Чаще всего при подобного рода массаже используют антицеллюлитный крем, крем от растяжек, увлажняющий лосьон или обычное растительное масло.

Любой массаж лучше проводить в положении лежа. Нанесите выбранное средство на живот. А теперь круговыми движениями по часовой стрелке гладьте живот ладонью (“нарисуйте” 5 таких кругов). Теперь аккуратно пощипайте кожу, не делая себе больно. После того, как она немного покраснеет, возьмите кожу пальцами (будто собираетесь ущипнуть), но вместо этого начните “перебирать” кожу пальцами в направлении движения часовой стрелки. Постепенно усиливайте хватку. Вы должны ощутить что-то вроде щекотки в области живота, возможны слабые болевые ощущения.

По той же схеме можно сделать вакуумный массаж банками, но с ними стоит быть осторожнее: чтобы не повредить кожу еще больше, старайтесь сильно не растягивать ее и следить, чтобы банки скользили, а увлажняющее средство не заканчивалось в процессе.

Если у вас есть какой-либо электрический массажер, то с его помощью вы тоже можете проделывать такой самомассаж. Еще раз напомним о его обязательной регулярности!

Диета

Без диеты не обходится ни один способ эффективного похудения, как ни странно. Поэтому, чтобы как можно быстрее увидеть свой животик красивым и подтянутым пейте больше воды, налегайте на красную рыбу и другие морепродукты, ешьте больше сырых овощей, фруктов и ягод. Вам придется на время восстановления полностью отказаться от газировки, сладостей, субпродуктов и хлебобулочных изделий. Но зато какой результат!

Контрастный душ

Еще один прекрасный способ привести кожу живота в тонус. Достаточно спорный, потому что не все поддерживают идею контрастного душа (ввиду стресса, который получает организм в процессе). С другой стороны, летальных исходов из-за контрастного душа все еще не зафиксировано, поэтому, есть смысл попробовать.

Технологию выполнения вы, скорее всего, знаете отлично: принимая душ, включаете сначала теплую воду, потом прохладную, потом горячую, потом холодную, снова горячую, а теперь максимально холодную (только максимально горячую включать не нужно, чтобы не получить ожог). Заканчивать контрастный душ необходимо холодной водой. Обязательно использовать после душа питательный крем (либо крем от растяжек или целлюлита).

Справиться с проблемой можно только при комплексном подходе и регулярности выполнения процедур и занятий. Ничего в этой жизни не дается легко, поэтому если ваша цель — плоский подтянутый животик, то приготовьтесь внести в ваше ежедневное расписание перечисленные нами пункты.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

7 способов подтянуть дряблую кожу живота

С плоским животиком вы будете чувствовать себя стройной и уверенной в себе. Но иногда потеря значительного веса в области живота может привести к дряблой и дряблой коже. Это не только лишает вас потрясающих результатов, но и может заставить вас чувствовать себя некомфортно и неуверенно. То же самое может произойти с возрастом — без существенной потери веса. Итак, что вы можете сделать, чтобы подтянуть живот и уменьшить дряблость кожи?

Распространенные причины дряблости кожи на животе

Ваша кожа содержит коллаген и эластин, которые придают ей способность растягиваться и сжиматься при изменении вашего веса.Итак, когда вы тренируетесь и набираете мышечную массу, ваша кожа приспосабливается, чтобы освободить место для изменения мышечной массы. Но с возрастом или в течение определенных периодов жизни уровень коллагена и эластина может ухудшаться. Это означает, что ваша кожа не сможет так легко приспосабливаться, в результате чего у вас будет дряблая или дряблая кожа.

Ваша кожа может выглядеть дряблой в ряде мест — от лица и шеи до живота и ног. К наиболее частым причинам относятся:

7 способов избавиться от дряблости кожи на животе

1.Добавьте упражнения в свой распорядок дня

Варианты домашнего ухода

идеально подходят для незначительного обвисания кожи. Одним из таких вариантов является тренировка. Любые тренировки, которые наращивают мышечную массу или подтягивают мышцы, особенно вокруг живота, могут уменьшить появление дряблой кожи. Попробуйте включать упражнения два-три раза в неделю, в том числе:

  • Силовые тренировки
  • Тренировка с отягощениями
  • Пилатес
  • Йога

2. Попробуйте кремы и лосьоны для местного применения

Еще одним хорошим средством от незначительного обвисания кожи являются кремы, лосьоны и сыворотки для местного применения.Независимо от того, продаются ли они по рецепту или без рецепта, эти мази могут помочь уменьшить появление дряблой кожи вокруг живота. Продукты, содержащие ретинол, улучшают эластичность, а кремы, отпускаемые по рецепту, повышают выработку коллагена. Это может сделать кремы, отпускаемые по рецепту, более эффективными, чем продукты, отпускаемые без рецепта.

3. Измените образ жизни

Независимо от того, проводите ли вы значительное количество времени на открытом воздухе или курите, ваш образ жизни может повредить вашу кожу — сделать ее сухой или снизить уровень коллагена.Это может сильно повлиять на эластичность кожи. Используя солнцезащитный крем с соответствующим уровнем защиты от ультрафиолета и отказавшись от курения, вы можете обратить вспять последствия дряблой кожи. Поскольку ваше тело естественным образом вырабатывает здоровые клетки, они смогут заменить те, которые вы повредили, — подтянув внешний вид вашего живота.

4. Спросите о лазерной терапии

Лазерная терапия, такая как Fraxel Restore & Dual, является отличным неинвазивным вариантом для умеренно дряблой кожи.Процедуры лазерной терапии повышают выработку коллагена и улучшают общий тонус кожи. В то время как результаты являются более немедленными и более продолжительными, чем домашние средства, лазерная терапия может потребовать нескольких процедур. Лазер можно использовать для подтяжки кожи на ряде участков тела, в том числе:

  • Желудок
  • Оружие
  • Шея
  • Лицо
  • И более

5. Узнайте о радиочастотной терапии

Радиочастота — это неинвазивная процедура, основанная на нагревании воды внутри ткани в области живота.Это заставляет молекулы коллагена реагировать — подтягивать обработанную область. Затем сжатый и более плотный коллаген начинает процесс восстановления. После процедуры вырабатывается новый коллаген, который короче, толще и эластичнее, создавая лучшую опорную основу для вашей кожи. И, в отличие от других решений, результаты могут сохраняться в течение нескольких лет в зависимости от вашего образа жизни. Это делает радиочастотную терапию идеальной для пациентов с умеренным и тяжелым провисанием кожи. В Innovations Medical мы предлагаем процедуры Legend Progressive Skin Tightening и Thermage Skin Tightening.

6. Запрос на лазерную шлифовку

Как и при лазерной терапии, при лазерной шлифовке также используются лазеры, но при этом тепло направляется глубже в нижние слои кожи. Он предназначен для стимуляции роста коллагена под поверхностью кожи при удалении старых, поврежденных клеток кожи. Затем он использует естественный процесс заживления тела, чтобы заменить фракционные области свежей, здоровой, новой кожей. Этот процесс повторяется по мере того, как ваше тело пытается исцелиться. Лазерная шлифовка — отличный вариант при умеренном и сильном обвисании кожи.Мы предлагаем два решения для лазерной шлифовки: Fraxel Restore и Dual Treatment и Clear + Brilliant Treatment.

7. Подтяжка живота

В то время как большинство подтяжек живота требуют рискованных хирургических процедур, подтяжка живота Awake использует местную анестезию и является отличным неинвазивным вариантом при умеренном и сильном обвисании кожи вокруг живота. Подтяжка живота без сна устраняет риски, часто связанные с пластической хирургией, такие как легочная эмболия, осложнения органов и инфекции. По этим причинам обычно требуется более короткое время восстановления, чем при традиционной подтяжке живота.Это означает, что вы можете вернуться к своему обычному распорядку дня в течение двух или трех дней.

Contact Innovations Medical для процедур по подтяжке кожи

Если вы страдаете от дряблой и дряблой кожи, Innovations Medical поможет вам. Наши квалифицированные специалисты помогут вам решить, какое лечение лучше всего подходит для вас, информируя вас и давая уверенность в следующих шагах. Мы помогаем нашим пациентам выглядеть и чувствовать себя лучше с 2005 года, и даже наши самые современные процедуры часто являются минимально инвазивными.

Чтобы узнать, подходят ли вам процедуры по подтяжке кожи, и узнать, как Innovation Medical может улучшить вашу жизнь, позвоните нам по телефону (214) 643-8665 или запишитесь на прием.

Комментарии

Панникулэктомия (операция по удалению кожи): подготовка и восстановление

Операция по удалению лишней кожи в нижней части живота (т. е. панникулюса) называется панникулэктомией.

Эта операция по удалению кожи является плановой и проводится для облегчения симптомов, возникающих из-за нависающего кожного фартука.Избыток кожи может вызывать раздражение и мешать повседневной деятельности. Обычно это результат значительной потери веса.

В этой статье обсуждается, что такое панникулэктомия и когда она рекомендуется. В нем также рассказывается о том, чего ожидать во время операции и восстановления.

Что такое панникулэктомия?

Панникулэктомия — это хирургическое удаление растянутой, нависающей кожи и жира в нижней части живота (т. е. паннуса или фартука).

Хирург делает горизонтальный разрез над лобком между бедрами.Они могут сделать еще один надрез от грудины до тазовой кости, чтобы удалить жир и лишнюю кожу.

Операция может проводиться как стационарно, так и амбулаторно. Вы и ваш хирург запланируете эту плановую операцию, если вы полны решимости быть хорошим кандидатом.

Противопоказания

Вы не можете быть хорошим кандидатом на эту операцию, если у вас есть другое заболевание, которое плохо контролируется. Это может включать диабет, болезни сердца и болезни легких.Ожирение также может повысить риск осложнений. Вы также можете не иметь права на операцию по удалению кожи, если в настоящее время курите.

Панникулэктомии часто выполняются у взрослых и, в некоторых случаях, у подростков после бариатрической операции по снижению веса. Как правило, вы должны иметь стабильный вес в течение шести месяцев до проведения панникулэктомии.

Если вы планируете значительно похудеть, врач, скорее всего, предложит отложить операцию.

Потенциальные риски

Риски панникулэктомии включают:

  • Дряблая кожа
  • Рубцевание
  • Потеря кожи
  • Повреждение нервов
  • Инфекция
  • Плохое заживление ран
  • Скопление жидкости
  • Отмирание тканей

Резюме

При панникулэктомии хирург удаляет выступающие части кожи и жира из нижней части живота. Ваш врач может предложить вам отложить операцию, если вы все еще планируете значительно похудеть.Вы не можете быть хорошим кандидатом, если у вас есть неконтролируемое состояние здоровья, такое как диабет или болезнь сердца.

Цель панникулэктомии

Избыток кожи может быть вызван значительной потерей веса в результате операции обходного желудочного анастомоза или изменения образа жизни. Это также может быть вызвано старением, предшествующей операцией, беременностью или наследственностью.

Ваш лечащий врач может порекомендовать операцию, если у вас есть лишняя кожа и жир в нижней части живота, которые нависают над бедрами.Это может вызвать язвы и сыпь, а также помешать повседневной деятельности, такой как ходьба или личная гигиена. Панникулэктомия может помочь предотвратить повторяющиеся раздражения кожи и инфекции под складками кожи.

Панникулэктомия может быть отнесена к форме контурной пластики тела, так как она приводит к уменьшению объема брюшной полости. Но операция по удалению кожи предназначена только для удаления лишней кожи и жира и не считается косметической операцией.

Если ваша конечная цель действительно связана только с внешним видом, вы можете вместо этого подумать о абдоминопластике.Эта косметическая операция, более известная как подтяжка живота, помимо удаления жира подтягивает мышцы живота.

Право на участие

Ваш поставщик медицинских услуг поможет вам определить, является ли панникулэктомия необходимой с медицинской точки зрения и безопасной для вас. Они также могут заказать лабораторные анализы, прежде чем решить, планировать ли операцию.

Ваша панникулэктомия может быть покрыта страховкой, если ваше состояние вызывает проблемы со здоровьем. Это может включать сыпь или язвы, которые не поддаются лечению.Его можно покрыть, если он мешает повседневной деятельности, и его можно исправить хирургическим путем. Если ваша панникулэктомия не является необходимой с медицинской точки зрения, вы, скорее всего, заплатите за нее из своего кармана.

Проконсультируйтесь со своей страховой компанией, если это применимо, заранее, чтобы узнать, что будет и не будет покрываться.

Резюме

Панникулэктомия может помочь предотвратить рецидивирующие язвы и сыпь, которые развиваются под дополнительной складкой кожи. Он удаляет лишнюю кожу и жир, но не должен выполняться только для косметических проблем.

Как подготовить

Перед операцией по удалению кожи вы запишетесь на прием к хирургу. Это может дать вам возможность задать любые вопросы об операции, включая риски и типичные результаты. Кроме того, вы можете узнать об их медицинском образовании, в том числе об опыте и обучении в области хирургии панникулэктомии.

Вам также следует договориться о том, чтобы кто-нибудь отвез вас домой после процедуры. Вы также можете захотеть, чтобы кто-то остался с вами хотя бы на первую ночь после процедуры, пока вы восстанавливаетесь.

Местоположение

Ваша панникулэктомия, скорее всего, будет выполнена в больнице или в условиях лицензированной амбулаторной хирургии.

Что надеть

Наденьте или возьмите с собой свободную одежду, которую можно легко переодеть. Планируйте переодеться в больничную одежду для процедуры.

Еда и напитки

Следуйте инструкциям своего хирурга о том, когда прекратить есть и пить перед операцией.

Лекарства

За несколько дней до операции по удалению кожи ваш лечащий врач может попросить вас прекратить прием определенных лекарств.Например, аспирин, адвил (ибупрофен), кумадин (варфарин) и другие лекарства могут вызвать проблемы с кровотечением. Спросите своего лечащего врача, следует ли вам продолжать принимать какие-либо лекарства в день операции.

Во избежание осложнений сообщите своему лечащему врачу перед операцией, если вы принимаете какие-либо лекарства. Сюда входят рецептурные или безрецептурные лекарства, травы и витамины.

Что взять с собой

Убедитесь, что вы помните все документы и карту медицинского страхования.Кроме того, возьмите с собой сменную одежду, если вы хотите носить отдельный наряд дома или если вы ночуете. Не забудьте позаботиться о том, чтобы кто-то отвез вас домой после операции.

Изменения образа жизни перед операцией

Хирурги часто рекомендуют бросить курить как минимум за три-шесть недель до операции по удалению кожи. Курение снижает приток крови и кислорода. Это может вызвать отмирание тканей, замедленное заживление ран, образование тромбов и опасные для жизни осложнения, такие как инсульты.

Чтобы избежать осложнений, спросите своего хирурга о своем риске, прежде чем планировать операцию.

Что ожидать в день операции

Перед панникулэктомией медсестра проверит ваши жизненно важные органы и спросит о вашей истории болезни. Вам сделают общую анестезию, чтобы вы уснули и не чувствовали боли.

Во время операции

Будет сделан разрез, который проходит горизонтально в области между пупком и лобком.Излишки кожи и жира будут вырезаны скальпелем или другими хирургическими инструментами через горизонтальный разрез.

В некоторых случаях хирург также сделает вертикальный разрез, если у вас есть избыток кожи и тканей в поперечном (боковом) измерении.

Затем оставшуюся кожу верхней части живота оттягивают вниз, а разрез ушивают. Дренажи, представляющие собой тонкие трубки, могут временно вставляться под кожу, чтобы предотвратить скопление жидкости.

Сама процедура обычно занимает от трех до пяти часов, в зависимости от того, сколько кожи и жира удаляется. Поговорите со своим лечащим врачом перед операцией по удалению кожи, чтобы подтвердить используемые методы.

После операции

Вы будете находиться под наблюдением в зоне восстановления после панникулэктомии. Когда вы оправитесь от анестезии, вас могут попросить встать и пройти несколько шагов. В зависимости от объема операции вы сможете вернуться домой в тот же день, когда ваше состояние стабилизируется.В некоторых случаях вам, возможно, придется остаться в больнице на срок до двух дней.

Ваш разрез будет покрыт марлевой повязкой или бинтами. Через день или два ваш лечащий врач может порекомендовать вам носить эластичную поддерживающую или компрессионную одежду, чтобы поддерживать живот во время заживления.

Резюме

Хирург сделает горизонтальный (а иногда и вертикальный) разрез между пупком и лобком. Операция длится от трех до пяти часов. Возможно, вы сможете вернуться домой в тот же день или вам придется остаться в больнице на срок до двух дней.

Восстановление

Пациенты будут испытывать боль и отек в течение нескольких дней после процедуры. Ваш поставщик медицинских услуг даст вам обезболивающее, чтобы помочь справиться с дискомфортом.

Если у вас есть дренажи, ваш лечащий врач даст вам инструкции по уходу. Это может включать в себя то, как записывать количество жидкости в стоках и как их опорожнять.

Избегайте напряженной деятельности в течение четырех-шести недель после процедуры. Вероятно, вы сможете вернуться к работе примерно через четыре недели.

Ваш хирург сообщит вам, когда прийти на повторный прием. В это время можно удалить дренажные трубки.

Исцеление

Скорее всего, вы будете испытывать боль, отек и синяки в течение нескольких дней после операции. В это время у вас может быть некоторое онемение и чувство усталости.

Чтобы уменьшить давление на живот, старайтесь держать ноги и бедра согнутыми во время отдыха. Ваш лечащий врач может порекомендовать не принимать душ в течение 48 часов после операции.На то, чтобы спал отек и полностью зажили раны, может уйти до трех месяцев.

Если у вас одышка, боли в груди, изменение частоты сердечных сокращений, усиление боли или отек, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу.

Как справиться с восстановлением

Операция по удалению кожи может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей внешности, но это может занять некоторое время. У пациентов сохраняются значительные рубцы в течение более года после операции. Может пройти до двух лет, прежде чем шрамы исчезнут и появятся желаемые результаты.

Исследования показывают, что те, кто перенес операцию по удалению кожи, обычно проходят процесс адаптации, но, как правило, довольны результатами.

Одно исследование показало, что пациенты стеснялись своих шрамов и образа тела в течение первого года после операции по коррекции фигуры. Тем не менее, те же самые пациенты сообщили об улучшении образа тела после первого года и меньшем беспокойстве по поводу рубцов.

В другом исследовании пациенты, перенесшие операции по коррекции фигуры, были опрошены относительно их формы тела и их идеальной формы тела.Их восприятие своей внешности значительно улучшилось после операции, даже если они считали более стройную форму идеальной. Результаты показали, что они были воодушевлены своей внешностью и способностью достигать своих целей.

Резюме

При панникулэктомии хирург удаляет нависающую кожу и жир из нижней части живота. Обычно это происходит после того, как вы резко похудели, особенно в результате операции обходного желудочного анастомоза или изменения образа жизни.

Ваш лечащий врач может решить, что вы являетесь хорошим кандидатом на операцию, если лишняя кожа вызывает повторяющееся раздражение или инфекцию.Не рекомендуется по чисто косметическим причинам.

Панникулэктомия может выполняться амбулаторно или стационарно и обычно занимает от трех до пяти часов. Для полного заживления ран может потребоваться до трех месяцев.

Слово из Веривелла

Задайте своему лечащему врачу любые вопросы о панникулэктомии, времени восстановления и ожидаемых результатах. Панникулэктомия — это серьезная операция, для полного заживления которой могут потребоваться недели или месяцы.Однако, если вы имеете дело с лишней кожей после потери веса, операция может помочь улучшить ваше здоровье и качество жизни.

Как я получил этот дополнительный скин и как от него избавиться?

Вы когда-нибудь смотрели на кожу на животе и думали, что произошло? Как вы получили эту дряблую, обвисшую кожу именно в том месте, где она вам не нужна? Давайте внимательно посмотрим на вашу кожу и на то, что могло привести к тому, что она стала такой.

Поговорим о скине

Ваша кожа на самом деле является самым большим органом вашего тела.Он покрывает вас с головы до ног, защищая от внешнего мира. Он состоит из различных слоев: эпидермиса, дермы и подкожного слоя.

Ваш эпидермис — это самый внешний слой вашей кожи, который защищает вас от инородных материалов, бактерий и вирусов, которые могут вызвать у вас заболевание. Ваша дерма находится ниже этого, это более толстый слой, который содержит коллаген, и именно здесь обнаруживается эластичность вашей кожи. Когда вы становитесь старше, и ваша кожа растягивается, она теряет свою эластичность.Ваш подкожный слой является самым глубоким, и он прикрепляет вашу кожу к основному жиру и другим тканям вашего тела. Вы когда-нибудь слышали термин «подкожный жир»? Это буквально означает жир под кожей.

Так что же случилось? Откуда взялась вся эта дряблая кожа на животе?

Давление на брюшную стенку заставляет стенку выталкиваться наружу. Кожа над брюшной стенкой растягивается, чтобы приспособиться к структурам, давящим на нее.

Ваша кожа обладает определенной эластичностью, поэтому небольшое растяжение может не привести к ее ослаблению и обвисанию.Однако после того, как он растянут до определенной точки, он теряет эту эластичность и больше не может «приходить в норму».

Думайте об этом, как о надувании воздушного шара. Воздушные шары обладают большой эластичностью, и их можно надуть до гораздо большего размера, чем изначально. Но если вы надули воздушный шар, а затем выпустили воздух, он не всегда возвращается к своему первоначальному размеру и может быть морщинистым или неровным. Вот что происходит с вашей кожей.

Почему моя кожа так растянулась?

Беременность и роды

Когда вы беременны, ваше тело претерпевает ряд изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку.Это включает в себя перемещение внутренних органов и давление на брюшную полость, чтобы заставить ее начать расширяться. Когда это происходит, ваша кожа растягивается и растягивается. После того, как ваш ребенок родился, ваша кожа все еще растянута до такой степени, что она может «прийти в норму».

Значительное увеличение и потеря веса

Даже незначительное увеличение веса может привести к растяжению кожи, но это не означает, что она полностью потеряет свою эластичность. Ваша кожа может вернуться к своему первоначальному виду после умеренного увеличения или потери веса.

Чрезмерный набор веса может привести к тому, что ваша кожа растянется до предела своей эластичности. Это может произойти в тех областях, где ваше тело имеет тенденцию накапливать больше всего жира — животе, бедрах и ягодицах. Если вы похудеете, жир исчезнет, ​​но кожа потеряет большую часть своей эластичности.

Как узнать, является ли дряблая кожа моей проблемой?

Посмотрите на себя в зеркало и посмотрите, не выглядит ли ваша кожа дряблой или обвисшей. На животе есть растяжки? Ваша кожа нависает над поясом нижнего белья или брюк? Вам нужно увеличить размер брюк, чтобы прикрыть и скрыть дряблую кожу? В крайних случаях вы можете даже испытывать сыпь из-за постоянного трения кожи о себя или захвата влаги.

Что не поможет

У вас может возникнуть соблазн попробовать некоторые домашние решения, чтобы решить проблему дряблой кожи, но, к сожалению, ни один из этих методов не помогает.

Диета не работает

Здоровое и сбалансированное питание важно для общего состояния здоровья, но оно не может подтянуть дряблую и дряблую кожу. На самом деле, диета и похудение могут сделать вашу кожу еще более дряблой.

Упражнение не работает

Упражнения, как и здоровое питание, важны для общего самочувствия.Это укрепит ваши мышцы и поможет вам сбросить жир, но ваша кожа все равно будет дряблой.

Кремы для местного применения не работают

К сожалению, крем для местного применения также не поможет избавиться от лишней кожи. Кремы могут помочь увлажнить кожу, но они не могут подтянуть кожу, потерявшую эластичность.

Что сработает

Единственный способ удалить лишнюю дряблую кожу — это хирургическое удаление.

Подтяжка живота, также называемая абдоминопластикой

Подтяжка живота удалит лишнюю кожу и жир вокруг живота, а также может исправить состояние, называемое диастазом прямых мышц живота.

Когда вам сделают подтяжку живота, пластический хирург сделает низкий разрез, который можно спрятать под большинством нижнего белья и купальников. Кожа и жир вашего живота будут отделены от основных мышц, и будет выполнено восстановление мышц, чтобы свести мышцы живота вместе. После этого лишняя кожа и жир удаляются, а оставшаяся кожа живота повторно драпируется, создается новое отверстие для пупка, и все разрезы зашиваются.

Ваш животик станет более плоским и узким.Ваша дряблая кожа исчезнет, ​​и некоторые из ваших растяжек могут быть даже удалены.

Так как же избавиться от этой кожи?

Если вы стесняетесь появления дряблой кожи на животе, вам следует записаться на прием к пластическому хирургу, чтобы узнать больше о подтяжке живота. Если вас беспокоит боль, приятно знать, что теперь у нас есть отличные способы минимизировать боль после операции. Если вас беспокоят шрамы, есть новые способы улучшить и скрыть разрезы.Ничто так не улучшает внешний вид живота, как подтяжка живота!

Что такое панникулэктомия?

Панникулэктомия — это хирургическая операция по удалению излишков свисающей кожи и жира, называемых паннусом или «фартуком», из нижней части живота после значительной потери веса.

Панникулэктомия — это не подтяжка живота (абдоминопластика), процедура, выполняемая по косметическим и эстетическим причинам. Вместо этого это операция по удалению свисающей кожи, которая может покрывать ваши бедра и гениталии, чтобы улучшить ваше здоровье и внешний вид.

Зачем делать панникулэктомию?

Из-за бариатрической хирургии или других радикальных методов снижения веса вам может потребоваться операция по панникулэктомии для удаления лишней кожи. Избыток кожи может свисать на спину, бедра, область гениталий и доходить до колен, мешая вашей повседневной деятельности, такой как ходьба, стояние и сидение.

Во избежание серьезных проблем со здоровьем, таких как кожные инфекции, проблемы со спиной (из-за проблем с весом и осанкой), сыпь из-за натертостей, язв и абсцессов, вам может потребоваться хирургическая панникулэктомия.

Вам показана панникулэктомия, если:

  • Вы не страдаете неконтролируемым заболеванием сердца, легких или диабетом.
  • Вы не курите, так как сигареты влияют на кровоснабжение и заживление ран.
  • У вас хорошее здоровье, но у вас нависающая кожа, которая мешает вашей повседневной деятельности.
  • Ваш вес стабилен более 6 месяцев.
  • У вас есть медицинские симптомы, связанные с избыточным абдоминальным фартуком или стойкими высыпаниями или инфекциями под свисающими складками кожи.

Осложнения и риск операции панникулэктомии

Перед проведением операции панникулэктомии необходимо взвесить преимущества процедуры и связанные с ней риски. Некоторые из рисков:

  • Риски анестезии, такие как реакция на лекарства, проблемы с дыханием, кровотечение, образование тромбов или инфекция
  • Скопление жидкости под кожей (серома)
  • Плохое заживление кожи
  • Потеря кожи и рубцевание
  • Отмирание тканей
  • Длительный отек
  • Повреждение нерва, которое может вызвать изменение осязания кожи
  • Постоянная боль
  • Ваша кожа может снова ослабнуть, и вам, возможно, придется повторить операцию
  • Изменение цвета кожи
  • Подготовка к процедуре панникулэктомии

    При подготовке к операции панникулэктомии:

    Расскажите хирургу свою историю болезни. Сообщите им, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта.

    Остерегайтесь некоторых лекарств. Ваш хирург может порекомендовать вам избегать приема травяных добавок и противовоспалительных препаратов, которые могут усилить кровотечение и затруднить свертываемость крови.

    Избегайте курения. Если вы это сделаете, ваш хирург может попросить вас бросить курить, чтобы увеличить ваши шансы на быстрое заживление, поскольку курение замедляет заживление ран.

    Проведение процедуры

    Процедура включает:

    Анестезия .Вы получите внутривенную или общую анестезию, чтобы убедиться, что вы спите, чувствуете себя непринужденно и не чувствуете боли во время процедуры. Ваш хирург предложит лучший выбор для вас.

    Разрез. Ваш хирург сделает надрез от грудины до уровня чуть выше тазовой кости.

    Закрытие разрезов. В нижней части живота, чуть выше лобка, хирург сделает горизонтальный надрез в зависимости от количества нависающей кожи. В некоторых случаях вертикальный разрез необходим людям с избытком кожи в поперечном измерении.

    После разреза хирург удалит лишнюю кожу и жир и закроет разрез, сшив кожу вместе. Процедура может потребовать небольших трубок, называемых дренажами, которые вставляются, чтобы кровь или жидкости, которые могут скапливаться, вытекали. На животе будет наложена повязка, закрывающая область раны.

    Восстановление после процедуры панникулэктомии

    Уменьшение опухоли займет несколько недель. После операции вы можете оставаться в больнице около двух дней или дольше, в зависимости от того, насколько сложной была операция.Ваш врач даст вам обезболивающие, так как после операции вы почувствуете боль, которая может длиться несколько дней.

    Не паникуйте, если в это время вы почувствуете онемение, синяки и усталость. Ваш хирург может порекомендовать вам носить эластичную поддержку через день или около того, чтобы обеспечить вам дополнительную поддержку во время заживления. В течение недели или двух вы должны быть в состоянии стоять с комфортом.

    В течение следующих 4–6 недель избегайте действий, которые могут оказать давление на рану. Потребуется около 3 месяцев, чтобы спадала опухоль на ране, и до 2 лет, чтобы увидеть результат операции.

    У людей, перенесших кесарево сечение (кесарево сечение), существующие шрамы могут быть интегрированы в новые шрамы. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете одышку, необычное сердцебиение или боли в груди, когда вы дома. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам может потребоваться госпитализация для дополнительного лечения. Следуйте инструкциям своего хирурга о том, как позаботиться о себе для успешного выздоровления.

    Распространенные типы процедур по удалению кожи

    Будь то операция по удалению кожи для удобства, по косметическим причинам или по состоянию здоровья, операция по удалению кожи — это вариант, о котором большинство людей не знают или просто не понимают.Вот краткий обзор некоторых из наиболее распространенных процедур и того, как они могут помочь.

    Панникулэктомия против подтяжки живота

    Подтяжка живота и панникулэктомия являются наиболее распространенными процедурами удаления кожи. Панникулэктомия и подтяжка живота похожи, потому что в обеих процедурах разрезы делаются в одной и той же области и удаляется лишняя кожа. Несмотря на то, что эти двое имеют некоторые сходства, они также имеют свои различия.

    Панникулэктомия 

    Процедура панникулэктомии позволяет избавиться от излишков кожи и тканей в нижней части живота.Процедуру можно проводить в сочетании с подтяжкой живота. Это инвазивная процедура для людей, которые потеряли вес после операции и имеют обвисшую кожу в нижней части живота.

    Процедура необходима по медицинским показаниям, если дряблая кожа влияет на качество вашей жизни. Если у вас есть лишняя кожа, которая является медицинской проблемой, вы можете использовать медицинскую страховку, чтобы покрыть ее стоимость. Однако для получения страхового покрытия вам необходимо будет предоставить медицинскую документацию.

    Подтяжка живота

    Подтяжка живота, также известная как абдоминопластика, представляет собой процедуру удаления лишней кожи в области живота.В результате живот становится более гладким и упругим. Разрез делается в нижней части живота, над лобком.

    Если вы выберете полную абдоминопластику, вам придется изменить положение пупка. При частичной абдоминопластике удаляется только лишний жир из нижней части живота без изменения положения пупка.

    Ключевые различия между подтяжкой живота и панникулэктомией

    Панникулэктомия и подтяжка живота — это хирургические процедуры, используемые для удаления лишней кожи в нижней части живота.Эти две процедуры могут быть выполнены после хирургической операции по снижению веса или резкой потери веса.

    • Хронология: Панникулэктомия занимает от двух до пяти часов. Сроки зависят от количества удаляемой лишней кожи и длины разрезов. Подтяжка живота занимает от двух до четырех часов, а разрез кожи менее обширен.
    • Результаты: Панникулэктомия имеет медленный процесс восстановления, но вы получите постоянные результаты. Пока вы поддерживаете свой вес, вам не потребуется последующая операция.Результаты подтяжки живота также являются постоянными при сохранении здорового веса. Чтобы получить наилучшие результаты, вы должны поддерживать стабильный вес перед подтяжкой живота.

    Другие распространенные процедуры удаления кожи

    Подъемник плеча

    Подтяжка плеча, также известная как брахиопластика, избавляет от провисания кожи под плечом. Излишки жира удаляются через разрезы на тыльной стороне руки. Вы также можете сделать липосакцию, чтобы улучшить контуры.

    Подтяжка бедер

    Пластика бедер удаляет лишний жир, чтобы изменить внешнюю или внутреннюю поверхность бедра.Включает в себя:

    • Подтяжка бедер серповидной формы: удаляет кожу с верхней внутренней части бедра.
    • Вертикальная подтяжка бедер: процедура удаляет лишнюю кожу по всей внутренней стороне бедра.
    • Боковая подтяжка бедер: удаляет жир с внешней стороны бедер.

    Липосакция

    Липосакция удаляет лишние жировые отложения с шеи, подбородка, предплечий, щек, живота, икр и вокруг лодыжек. Процедура проводится с помощью полой трубки, которая вводится под кожу через разрез.


    Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о ваших возможностях и о том, как операция по удалению кожи может улучшить вашу жизнь.

    Удаление избыточной кожи (панникулэктомия) — Косметика

    Резкая потеря веса может создать свои проблемы. Одной из основных проблем, с которой сталкиваются люди, значительно похудевшие за короткое время, является лишняя растянутая кожа и остатки жира на теле. Если оставить ее нетронутой, лишняя кожа может привести к сыпи, инфекциям и другим проблемам с кожей.В этой статье рассматривается панникулэктомия, процедура по удалению лишней кожи и жира, оставшихся в области желудка после значительной потери веса.
    Краткие факты
    • Иногда те, кто пытается похудеть, добиваются успеха, и это радостный исход, который следует отпраздновать.
    • Резкая потеря веса — в результате бариатрической хирургии или другого метода радикального похудения — может оставить много лишней кожи.
    • Панникулэктомия — это хирургическая операция по удалению свисающей кожи и жира.

    Люди пытаются похудеть разными способами. Потеря веса имеет свою собственную индустрию, поддерживаемую многими людьми, которые ищут способы сбросить нежелательные килограммы, а также методы и продукты, которые утверждают, что помогают людям сбросить их. Иногда те, кто пытается похудеть, преуспевают, и это счастливый исход, который следует отпраздновать. Но людям, которые быстро теряют много веса, может понадобиться дополнительная помощь, прежде чем они смогут по-настоящему насладиться своей новообретенной фигурой. Резкая потеря веса — в результате бариатрической хирургии или других радикальных методов похудения — может оставить много лишней кожи.Больше всего беспокоят кожные складки, которые нависают над бедрами и областью таза. У некоторых людей эти кожные складки могут доходить до колен, гениталий, бедер и вокруг спины, мешая повседневной деятельности, такой как ходьба, стояние и сидение.

    Одним из способов избежать этой проблемы, конечно же, является медленное похудение, позволяющее коже восстанавливаться и постепенно уменьшаться. Но это не адекватное решение для многих людей. Людям, добившимся резкой потери веса, нужна помощь, и в ближайшее время.

    Если ничего не предпринимать, свисающие складки лишней кожи и жира могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе:

    • Проблемы со спиной (из-за веса и осанки)
    • Повреждение кожи или повреждение кожи
    • Сыпь из-за трения
    • Язвы и абсцессы
    • Кожные инфекции

    На что следует обратить внимание, если вы решили сделать панникулэктомию

    Панникулэктомия — это хирургическая операция по удалению свисающей кожи и жира.Другими словами, это процедура, которая помогает контурировать тело, удаляя лишние ткани. Панникулэктомия часто классифицируется как реконструктивная хирургия, а не косметическая процедура, особенно когда она устраняет физические функциональные нарушения.

    Панникулэктомия получила свое название от pannus , что на латыни означает свисающий лоскут ткани. Когда паннус находится на животе, его называют панникулюсом. Обычно он состоит из кожи и жира, но может также содержать материал из брюшной грыжи.

    Сыпь, изъязвления и инфекции, которые могут развиваться в складках живота и таза, иногда называют панникулитом.

    Панникулэктомия отличается от абдоминопластики или подтяжки живота. Подтяжка живота подтягивает мышцы живота и удаляет лишнюю кожу и жир с передней части тела. Панникулэктомия удаляет только кожу и жир.

    Хотя панникулэктомия может выполняться сама по себе, ее также можно сочетать с другими абдоминальными операциями, такими как подтяжка живота (абдоминопластика).При необходимости панникулэктомия может быть выполнена вместе с операцией по восстановлению брюшной стенки или лечению пупочной грыжи.

    Панникулэктомия проводится как мужчинам, так и женщинам.

    Вы являетесь хорошим кандидатом на панникулэктомию, если у вас недавно наблюдалась значительная потеря веса в результате бариатрической операции или послеродового осложнения, в результате которого осталось избыточное количество жира ниже пупка.

    Идеальный кандидат на панникулэктомию должен поддерживать стабильный вес в течение одного года до процедуры.Хирурги рекомендуют людям, перенесшим операцию Lap Band или желудочное шунтирование, подождать не менее одного года до панникулэктомии. Это относится и к другим процедурам коррекции фигуры, включая корсетную пластику туловища и подтяжку спины по линии бюстгальтера.

    Чего ожидать

    Панникулэктомия классифицируется как абдоминальная хирургия. Аккредитованный хирург должен выполнять ее в утвержденном учреждении, таком как больница или амбулаторный хирургический центр. Операция может занять несколько часов, в зависимости от объема необходимой работы.

    Чаще всего процедура проводится под общей анестезией. Это может потребовать пребывания в больнице продолжительностью от одного до семи дней.

    Хирург делает вертикальный разрез от нижней части грудины (грудины) до лобковой кости. В области лобка делается горизонтальный разрез, позволяющий удалить лишнюю кожу и жир. Для завершения операции оставшуюся кожу стягивают, а разрезы зашивают. Дренажи вставляются при необходимости для удаления избытка жидкости

    Полное заживление после панникулэктомии может занять недели.

    До и после операции

    Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к любой операции, и они также относятся к процедуре панникулэктомии.

    После операции

    Существуют общие меры, которые могут ускорить процесс заживления после операции. Внимательно следуйте этим инструкциям и инструкциям вашего хирурга, чтобы обеспечить быстрое заживление и хороший результат.

    Боли, отеки и синяки после операции — это нормально. Вам дадут обезболивающие, чтобы справиться с болью.

    Вы получите послеоперационные инструкции, которые помогут снизить риск осложнений в период восстановления. Обязательно следуйте этим инструкциям в письме. Если есть какие-либо сомнения, обратитесь за разъяснениями к своему хирургу или медицинскому персоналу.

    После панникулэктомии вы будете принимать ванну с губкой до тех пор, пока не получите разрешение на обычную ванну или душ. Будут ограничения на физическую активность, включая физические упражнения и поднятие тяжестей. Вам посоветуют избегать давления на живот, что означает сон на спине в период восстановления.

    Вам может быть предоставлена ​​поддерживающая одежда для ношения во время выздоровления. Вы должны носить их все время, за исключением принятия ванны. Также будут даны инструкции или приняты меры по опорожнению дренажей и смене повязок.

    Возможные риски и осложнения

    Как и при любой хирургической процедуре, процедура панникулэктомии сопряжена с риском. Вы должны быть полностью осведомлены о потенциальных рисках и осложнениях, связанных с любой хирургической процедурой, прежде чем решите ее пройти.Всегда лучше ошибиться в сторону осторожности.

    Конкретные осложнения, которые могут возникнуть во время или после панникулэктомии, включают:

    • Сбор жидкости (серома)
    • Сгустки крови
    • Чрезмерное рубцевание

    Если произойдет что-либо из этого, немедленно сообщите об этом своему хирургу.

    Точно так же, как вы обсуждали бы возможные преимущества перед операцией, всегда желательно попросить своего хирурга рассмотреть потенциальные риски, поскольку они применимы к вам. Хирург также может посоветовать вам, как избежать или свести к минимуму некоторые виды риска.

    Приблизительные затраты

    Стоимость панникулэктомии будет варьироваться в зависимости от выбранного вами хирурга, используемых средств и конкретной выполняемой процедуры. Ваш хирург поможет вам оценить потенциальные затраты после первоначальной консультации.

    Ожидайте, что операция будет стоить где-то в диапазоне от 8 000 до 10 000 долларов (AUD), включая гонорары хирурга и ассистента хирурга, гонорар анестезиолога, больничные помещения и услуги, а также стоимость последующих посещений.

    Некоторые частные фонды покрывают необходимую по медицинским показаниям панникулэктомию.Это считается необходимым с медицинской точки зрения, когда избыточная кожа вызывает функциональные нарушения. При отсутствии таких нарушений панникулэктомия считается косметической, и страховка может не покрывать расходы на процедуру. В вашем частном страховом фонде могут быть другие условия, например, панникулэктомия не покрывается страховкой, когда она выполняется в качестве дополнения к другим необходимым с медицинской точки зрения процедурам, таким как гистерэктомия, пластика вентральной или послеоперационной грыжи, если только панникулэктомия не считается необходимой с медицинской точки зрения.

    Некоторые австралийские частные медицинские страховые компании могут помочь в оплате больничной койки и операционной, даже если эта процедура не покрывается.

    Эта информация верна на 2019 год.

    Как подтянуть дряблую кожу живота

    Планка — отличный способ подтянуть дряблую кожу живота.

    Изображение предоставлено: PeopleImages/E+/GettyImages

    Рождение ребенка или значительная потеря веса для многих людей являются поводом для радости.Но если после недавнего сокращения живота у вас осталась дряблая кожа на животе, вам может быть интересно, можно ли что-нибудь сделать, чтобы подтянуть и привести в тонус эту часть тела.

    Из-за значительного набора веса кожа растягивается. И если вы будете оставаться в таком состоянии в течение длительного периода времени, прежде чем похудеете, ваша дряблая кожа с меньшей вероятностью втянется.

    В небольшом исследовании, опубликованном в январе 2015 года в Open Access Journal of Plastic Surgery , исследователи обнаружили, что кожа 30 человек, переживших резкую потерю веса, была слабой из-за меньшей плотности и толщины коллагеновых волокон и повреждения ее эластичности. волокна.Другими словами, чем дольше у вас избыточный вес, тем сложнее вашей коже втянуться после значительной потери веса.

    Сложность заключается в том, чтобы определить, что такое значительное количество веса. Потому что, вопреки тому, во что вы можете верить, не существует волшебного количества фунтов, которые нужно сбросить, прежде чем у вас появится дряблая кожа. Вместо этого сертифицированный пластический хирург Дженнифер Грир, доктор медицины, говорит LIVESTRONG.com, что это больше зависит от вашего возраста и качества кожи.

    Чем вы старше, тем меньше у вас коллагена, а это означает, что ваша кожа с большей вероятностью будет дряблой после потери веса.Кроме того, такие вещи, как пребывание на солнце и курение, ухудшают качество вашей кожи. Поэтому, если вы попадаете в одну из этих категорий, вам может быть труднее восстановиться после потери веса.

    Подробнее: ​ Сколько времени нужно, прежде чем тело начнет терять вес?

    Операция по подтяжке кожи живота

    Если количество дряблой кожи минимально, она, скорее всего, растянется сама по себе. Однако, если у вас дряблая кожа живота из-за многократных беременностей или многолетней потери и набора веса, факторов образа жизни может быть недостаточно, чтобы все подтянуть.

    По данным клиники Кливленда, абдоминопластика или подтяжка живота, которая представляет собой процедуру, которая удаляет лишний жир и кожу и подтягивает мышцы брюшной стенки, должна быть последним средством в вашем стремлении избавиться от дряблой кожи живота.

    На самом деле, Грир рекомендует подождать не менее шести месяцев после значительной потери веса, прежде чем даже думать об операции. Но как только вы достигли этой отметки и часто ждали еще дольше, она говорит, что самый эффективный способ подтянуть дряблую кожу живота — это операция.

    «Удаление кожи на животе может быть либо полной (абдоминопластика), либо миниабдоминопластикой», — объясняет Грир. По словам Грир, при мини-подтяжке живота удаляется лишняя кожа в нижней части живота. «Это хорошо для людей с немного дряблой кожей, чьи мышцы живота все еще напряжены», — объясняет она.

    Но если у вас есть дети или вы сбросили 50 фунтов или более, Грир говорит, что у вас, вероятно, также есть дряблая кожа над пупком, и ваши прямые мышцы живота (мышцы с шестью кубиками), вероятно, растянуты.В этом случае необходима полная подтяжка живота. «Разница в том, что мышцы живота подтягиваются, а дряблая кожа удаляется как выше, так и ниже пупка», — добавляет она.

    Подробнее: ​ Самый безопасный подход к упражнениям после подтяжки живота

    Модификации образа жизни для подтяжки кожи

    Сочетание тренировок с отягощениями, аэробных упражнений и здорового питания может помочь вам избавиться от жира, что укрепит область живота. «Питание и физические упражнения оказывают огромное влияние на эластичность кожи», — говорит Джефф Трипп, CSCS, ACSM EP-C, CPT, сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке и руководитель отдела фитнеса в Trainiac.ком.

    После того, как вы сохранили потерю веса, Трипп говорит, что соблюдение здоровой диеты является ключом к сохранению веса, особенно потому, что неправильный выбор в вашем рационе может привести к увеличению веса и увеличению жировой массы, что может привести к растяжению. снова из вашей кожи.

    Когда дело доходит до конкретных упражнений для укрепления области живота, Трипп говорит, что упражнения должны быть достаточно напряженными, чтобы тренировать мышцы для повышения тонуса, поэтому добавление гирь, лент, тросов и других инструментов сопротивления вместо того, чтобы просто работать с собственным весом, может помочь. .Его основные упражнения для активации мышц кора включают в себя:

    • Доски лежа
    • Боковые планки
    • Хрустящие тарелки
    • Подъемники для ног в висе
    • Прессы для кабельных жил

    «Существует множество вариаций этих упражнений, но важно помнить, что при тренировке мышц кора нужно задействовать все группы мышц, выполняя сгибательные, разгибательные и вращательные движения», — объясняет Трипп.

    .
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.