Что дает душ шарко – Душ Шарко – польза и вред, эффективность при похудении и лечении опорно-двигательного аппарата

• Жизнь

www.vitajournal.ru

показания и противопоказания, эффект для похудения

Душ Шарко – это массаж тела, выполняемый струей воды под давлением и контрастной температуры. Процедура проводится в специальной комнате. Раздевшись, пациент становится напротив душевой установки.

Массажист подает «веерную» струю, и разогревает тело пациента, обливая его с расстояния 3-4 м.

После, пациента массируют компактной струей минуя голову, молочные железы и позвоночник. Начинают массаж с конечностей; затем точечно массируют спину, боковые поверхности тела, ягодицы, бедра и живот. Данную последовательность повторяют еще 2-3 раза. Завершают сеанс, обливая пациента веерной струей.
Для чего применяют душ Шарко, какие показания и противопоказания к его проведению?

Влияние на органы и их системы

Душ струевой, более известный как душ Шарко – один из закаляющих и оздоровительных приемов в гидротерапии. Французский психиатр Жан Мартен Шарко — разработчик его методологии — практиковал процедуру среди неврологических пациентов. Уже после нескольких сеансов «ударного» душа почти у всех из них исчезали расстройства сна и мышечные судороги, нормализовалось давление и аппетит.

Главным предназначением «ударного» душа в медицине считают лечение ЦНС. Но благодаря весьма продуманной методологии лечебное воздействие контрастных струй распространяется на большинство систем организма. Их действие, сравнимое с рефлексотерапией, запускает в организме процессы восстановления.

Сегодня подтверждена результативность процедуры при нарушениях со стороны органов передвижения, сердечно-сосудистой системы. Массаж контрастным по температуре напором воды – достойная альтернатива изнурительной диете.

Похудеть поможет и контрастный душ http://poleznoevrednoe.ru/zdorovie/lechenie/chto-takoe-kontrastnyj-dush/#i-3

Вот что дает процедура:

• Избавляет от эмоциональных проблем, повышает тонус всего организма, «смывает» негативную энергию;
• Попеременное обливание горячей и холодной струей вызывает поочередное расширение и сужение сосудов, их эластичность повышается, активизируется кровообращение;
• Улучшается кровоснабжение органов, возрастает уровень активного кислорода в тканях и клетках, что важно для здоровья сердца;
• Под мощным напором струи ускоряется лимфоотток, а с ним — выведение шлаков; «затухают» очаги воспалений, исчезают мелкие доброкачественные новообразования;
• Душ Шарко препятствует атрофии мышц и помогает укрепить мышечный корсет. Точечный струйный массаж в области спины, шеи, суставов устраняет напряжение мышц, улучшает их кровоснабжение.

Улучшить кровообращение, а также нормализовать работу сердечно-сосудистой системы поможет регулярное посещение инфракрасной сауны. Всю информацию о необычных парных вы узнаете из этой статьи…

Показания к применению

Еще 20 лет назад душ Шарко назначали строго по медицинским показаниям. И сегодня многие лечебные и оздоровительные учреждения применяют его в лечении различных заболеваний и функциональных расстройств. Но, помимо сугубо терапевтического значения, душ Шарко рассматривают как способ поддержания хорошей физической формы. Процедуру также взяли «на вооружение» косметологические центры. Чем полезен душ Шарко в каждой из сфер применения?

В медицине

Официальная медицина отмечает оздоравливающее действие процедуры при следующих состояниях:

• артрит, артроз, остеохондроз (исключение – наличие межпозвоночной грыжи), ревматизм;
• ослабление мышц после травмы или при генетических заболеваниях;
• посттравматическая реабилитация;
• замедление обменных процессов;
• ВСД;
• частые мигрени, неврастения, невроз, хроническая усталость;
• облысение – обливание головы веерной струей улучшает рост волос;
• похмелье и несильное отравление;
• заболевания желудка, кишечника, печени;
• в комплексном лечении ожирения и целлюлита.

Вылечить массу заболеваний способны и радоновые ванны http://poleznoevrednoe.ru/zdorovie/lechenie/chem-polezny-radonovye-vanny-pokazaniya-i-protivopokazaniya-ih-primeneniya/

В косметологии

В косметологии душ Шарко успешно применяют для избавления от целлюлита. Агрессивное массажное воздействие в «проблемных» зонах обеспечивает:

• дренаж лишней жидкости и последующее «рассасывание» жировых комков, придающих коже «рыхлый» вид;
• повышение эластичности кожи;
• более эффективное устранение загрязнений, скапливающихся на поверхности кожных покровов;
• ускорение процессов регенерации.

Для похудения

В борьбе с ожирением польза душа Шарко для похудения обусловлена двумя факторами:

• Под напором горячей и холодной воды кровь обогащается кислородом, что ускоряет расщепление липидов и выведение шлаков;
• Точечный гидромассаж «ударной» силы приводит в тонус мускулатуру.

Обладательницы чрезмерно пышных форм на струевой душ возлагают особые надежды. Но помогает ли душ Шарко похудеть? Контрастные по температуре, мощные потоки воды точечно усиливают кровообращение в зонах наибольшей «резервации» жировых отложений, и запускают механизм их «самоликвидации». Чтобы механизм сработал, дамам «весомой» комплекции стоит сочетать процедуру с корректной диетой и физическими нагрузками.

Результаты процедуры зависят от исходных «параметров» пациентки и наличия комплексного подхода к вопросу. По отзывам, эффект душа Шарко, — минус 2 см с бедер и 1 см с ягодиц после 10 сеансов.

А поможет ли похудеть иглоукалывание? Да, ведь иглотерапию активно применяют для похудения: она способствует не только снижению веса, но и очищению тканей от избыточной жидкости, токсинов и шлаков. Подробнее о древнем методе лечения читайте здесь…

Стоит отметить, что помимо повышения тонуса мышц и кожи, польза процедуры для женщин еще и в общеоздоровительном действии. Контрастные потоки закаляют организм, «смывают» признаки переутомления – головную боль, плохое настроение; способствуют активному функционированию «пищеварительных» органов.

Больше о пользе душа Шарко вы узнаете из видео:

А это не вредно?

Несмотря на массу оздоровительных эффектов, душ Шарко, помимо пользы, может нанести организму и вред.
Первое, с чем неизбежно придется смириться – болезненность процедуры, особенно выраженная на первых 5 сеансах. Пациентки с низким болевым порогом сравнивают ощущения с «расстрелом», осуществляемым с помощью мощнейшего потока воды. Естественно, что кожа после такого «буйства воды» взыграет всеми оттенками красного.

Еще одна неизбежность – синяки; после душа Шарко они часто появляются у обладательниц светлой кожи. Чуть меньше рискуют их заполучить «смуглянки». Иногда сеанс заканчивается лопнувшим сосудом и появлением «звездочек» на ногах.

Обязательно нужно учесть противопоказания. Их можно разделить на общие и такие, что носят ограничительный характер. К общим относят следующие состояния:

• инфаркт, инсульт, включая период реабилитации;
• обострение гипертонии, стенокардия;
• злокачественные новообразования различной локализации;
• растущие доброкачественные опухоли;
• острые инфекции;
• почечные недуги;
• наличие гнойников;
• мокнущая экзема;
• малый вес, дистрофия;
• склонность к кровотечениям;
• варикозная болезнь. При незначительном поражении строгим противопоказанием не является, нужно лишь избегать массажного воздействия на участки с расширенными венами.

Снять симптомы варикоза поможет гирудотерапия http://poleznoevrednoe.ru/zdorovie/lechenie/girudoterapiya-polza-i-vred-piyavok/

Также, перед тем как записаться на душ Шарко, нужно учесть противопоказания по гинекологии, и следующие, сугубо «женские» ограничения:

• При опухолях матки, воспалительных явлениях в яичниках или наличии кист душ Шарко строго противопоказан;
• Нельзя принимать душ Шарко при месячных, а также за 3-4 дня до и после них – в этот период организм более восприимчив к боли;
• Молодые мамы часто обращаются к «агрессивным» гидропроцедурам с целью подтянуть дряблую кожу и «вернуть» фигуру. При отсутствии осложнений прибегнуть к «ударному» душу можно лишь спустя 1,5-2 месяца после родов;
• После искусственного родоразрешения, при условии, что операция прошла без осложнений, и шов не воспален, принимать душ шарко можно спустя полгода после кесарева сечения, исключая область шва;
• При грудном вскармливании череда холодных и горячих потоков может нарушить процесс выработки молока.

Продолжительность процедур и частота сеансов

Продолжительность первых процедур – не более 1 минуты. Выдержать больше вначале невозможно: температура струи «играет» контрастами, изменяясь от 40 до 20С или от 45 до10С (шотландская разновидность процедуры). Давление воды, наоборот, возрастает с 1,5-2 ат вначале до 3 ат на последних сеансах. Постепенно пациент к ним привыкает, и время проведения процедуры увеличивают до 5 минут. Количество процедур в первом курсе – 10, в последующих — 15-20.

Как часто можно делать душ Шарко? Это определяется целью его применения:

• При общем оздоровлении интервал между курсами достигает 6 месяцев;
• Для стабилизации веса и устранения «апельсиновой» корочки после завершения лечебного курса несколько раз в месяц проводят поддерживающие сеансы душа Шарко;
• Спортсменам и активным посетительницам фитнес-центров, для снятия мышечного напряжения после тренировки, улучшения работоспособности и общего самочувствия рекомендуют проходить 2-3 процедуры каждую неделю.

Можно ли делать душ Шарко каждый день? Чтобы организм и мышцы успели восстановиться, специалисты рекомендуют выдерживать двухдневный интервал между «водными» сеансами.

Возможно вам также будет интересно узнать что такое спелеотерапия и для чего она применяется? Всю информацию о данной методике читайте в этой статье…

Итоги

В заключение — несколько слов об альтернативе. Не будучи самостоятельным лечебным методом, душ Шарко помогает оздоровить большинство систем организма, дает старт к его омоложению, повышает эффективность мероприятий, направленных на коррекцию фигуры.

Но если же по каким-то причинам его сеансы для вас невозможны, попробуйте альтернативные методы гидротерапии.

Сравним их действие, и ответим на популярные вопросы о эффективности при коррекции фигуры.
Противопоказания к процедурам одинаковые, а вот воздействие на организм немного различается:

• Что лучше — гидромассаж или душ Шарко? Подводный, или гидромассаж – релаксирующая процедура длительностью от 30 минут до часа, идеальная для завершения насыщенного дня. Сочетает механическое воздействие водного потока и расслабляющую ванну, проходит почти безболезненно. Справляется с нарушением сна, депрессией; избавляет от избытков жидкости, увеличивает подвижность позвоночника и подтягивает кожу. Сравнивая же душ Шарко или подводный массаж относительно эффективности для коррекции фигуры, испробовавшие обе процедуры отмечают, что пребывание в теплой воде позволяет лучше проработать глубоко расположенные жировые отложения;
• Циркулярный душ или душ Шарко, что лучше? Циркулярный душ – процедура, во время которой контрастные по температуре струйки воды поочередно «покалывают» все тело, укрепляя его и способствуя притоку крови ко всем органам. «Колющие» струи ускоряют обменные процессы, способствуя расщеплению жировых отложений. Хорошая альтернатива для людей, болезненно переносящих душ Шарко;
• Душ Шарко или ручной массаж – что лучше? При мануальном, или ручном воздействии массажист «чувствует» клиента, и может активнее проработать наиболее «проблемные» зоны. Если вопрос выбора — душ Шарко или антицеллюлитный массаж – в случае последнего мастер еще больше усиливает эффект при помощи специальных костетических средств. А душ Шарко можно применять для «закрепления» эффекта.

poleznoevrednoe.ru

польза, эффективен ли и на сколько можно похудеть

Сейчас душ Шарко стал практиковаться не только в поликлиниках и санаториях. Оздоровительную процедуру взяли на вооружение СПА-салоны. Это связано со способностью такого душа противостоять лишнему весу и уменьшать выраженность целлюлита.

У некоторых людей возникают сомнения — водные процедуры на 10-15 минут не в состоянии помочь сбросить вес. Помогает ли душ Шарко похудеть или его эффективность преувеличена? Ответ на этот вопрос неоднозначен —  одним он помогает, другие практически не худеют, третьи вообще не могут перенести эту водную терапию.

Описание процедуры

Основной принцип прост — на человека с расстояния в 3-4 метра подается поток воды разной температуры и силы напора. Массаж осуществляется продольными, поперечными и круговыми движениями. Процедура выполняется специалистом и не может быть проведена в домашних условиях — размеры оборудования отличаются большими габаритами.

Наиболее правильным признан восходящий массаж компактной струей воды. После предварительного увлажнения всего тела слабым веерным потоком переходят к ногам, постепенно поднимаясь вверх. В зависимости от напора и персональной чувствительности кожи процедура может быть болезненной. Лучше всего доверять ее проведение профессионалу — неграмотный массаж может нанести вред здоровью.

Будьте бдительны! При правильном проведении массажа на теле не должно оставаться больших выраженных синяков. Чаще всего они возникают из-за неправильно выбранного напора. Также образованию гематом способствует повышенная хрупкость сосудов при недиагностированных заболеваниях или из-за недостатка витаминов в организме, в частности аскорбиновой кислоты.

Для мужчин и женщин массаж проводится со всех сторон тела одной или двумя струями воды. Исключением являются всего 3 зоны.

Запрещено массировать:

1. Голову.
2. Половые органы.
3. Молочные железы.

Первая процедура обычно не превышает 5 минут. С каждым сеансом время постепенно увеличивается, доводя общую длительность до 10-15 минут.

Это интересно! Первоначально эта терапия была разработана для лечения психических заболеваний и неврологических расстройств. Она была придумана в 19 веке французом Жан-Мартеном Шарко. Он работал врачом-психиатром и был косвенным учителем Зигмунда Фрейда.

Душ Шарко демонстрирует различные положительные эффекты, сочетая в себе оздоровительное направление с эстетическим воздействием.

В косметологии его используют в таких случаях:

• ожирение;
• нарушения обмена веществ;
• целлюлит и снижение тонуса кожи;
• стресс, хроническая усталость, депрессия, невроз.

Функция такого душа снижать вес, была замечена не сразу. После выявления такого «побочного» эффекта, достигаемого при лечении истерии и других нервных расстройств, процедуру стали использовать в борьбе с ожирением.

Со временем выработалась определенная методика, поясняющая как часто делать при похудении душ Шарко и приблизительная результативность после полного курса.

Применение для похудения

Польза душа Шарко для похудения и здоровья в целом доказана многолетним опытом. Как средство борьбы с ожирением он практикуется давно, но ранее не был таким популярным. Это связано с болевыми ощущениями и неким дискомфортом.

В качестве средства для снижения веса душем Шарко начинают интересоваться после рекомендации подруг или косметологов. Многих девушек волнуют некоторые вопросы.

1. Эффективен ли душ Шарко для похудения? 

При похудении душ Шарко эффективен сам по себе, но в малой степени. Максимальный результат можно получить при сочетании душа, диеты (например, белковой) и физкультуры. Для общей тонизации кожи уже после потери веса или для снижения проявления целлюлита он является одним из лучших средств.

2. Сильно ли больно бьют струи воды по коже?

Болевые ощущения могут быть вполне терпимыми или очень сильными. Это зависит от персональной чувствительности кожи и напора воды. У девушек на силу боли влияет и менструальный цикл — непосредственно перед «дамскими днями» ощущения становятся острее. После нескольких сеансов тело привыкает, процедура переносится легче, кто-то вообще перестает испытывать дискомфорт.

3. На сколько килограмм можно похудеть?

Количество скинутых килограммов напрямую зависит от исходного веса. Девушкам, желающим похудеть на 2-3 кг, не стоит ждать хорошей результативности. После полного курса они смогут заметить крайне малое снижение веса, но за счет увеличения тонуса кожи душ Шарко помогает обрести более стройный силуэт.

4. Как часто делать для максимального эффекта?

Медики не рекомендуют в косметических целях проводить водную терапию ежедневно. Оптимальным вариантом будет курс из 10-15 сеансов, выполняемых через день. В год рекомендуется 2 курса, при регулярном проведении число процедур может достигать 20.

Экономьте! У некоторых очень низкий болевой порог — они вообще не могут терпеть ощущения, вызываемые душем Шарко. Перед полным курсом стоит оплатить только 1 сеанс, чтобы оценить готовность своего организма к последующим процедурам.

Несколько начальных сеансов не помогут похудеть. Для снижения веса необходимо пройти полный курс. Тогда станут заметны результаты в виде появления более подтянутой фигуры и улучшения общего самочувствия.

Результаты

Уже после 3-4 сеансов отмечается тактильное и визуальное изменение кожи. Она становиться более упругой, гладкой. За счет усиления кровообращения происходит снижение выраженности целлюлита, а укрепление мышц приводит к формированию правильной осанки, что зрительно делает силуэт стройнее.

Важно! Снижение уровня стресса и появление прилива сил после полного курса позволяет продолжать худеть вне сеансов душа Шарко. Бодрость дает возможность незаметно для себя больше двигаться, а спокойствие избавляет от привычки заедать сладостями плохое настроение.

Ощутимая потеря веса возникает только у очень тучных людей. Это происходит за счет лимфодренажного эффекта и ускорения обмена веществ. Основная масса людей сбрасывает менее 5 кг за курс, при сочетании с диетой и физической культурой потеря веса может быть более ощутимой.

Девушки, имеющие всего несколько лишних килограммов, без одновременного уменьшения калорийности питания могут вообще не похудеть. Они станут выглядеть значительно стройнее, но не потеряют в весе.

Даже если душ Шарко применялся исключительно для похудения и избавления от целлюлита, будет наблюдаться дополнительное положительное воздействие. Вместе с обретением стройной фигуры увеличится сопротивляемость простудным болезням, нормализуется сон и снизиться восприимчивость к стрессу.

При этом медики обращают внимание на определенную категорию людей, имеющих строгий запрет на применение душа Шарко.

Противопоказания

Процедура должна носить исключительно оздоровительный характер и проводится после консультации с врачом, даже если целью является похудение. Существуют временные и постоянные противопоказания.

Временные:

• менструация;
• незажившие повреждения кожи;
• кормление грудью и беременность;
• обострение хронических заболеваний;
• простуда, повышенная температура тела;
• повышенная хрупкость сосудов на фоне авитаминоза;
• гипо- и гипертония из-за приема медицинских препаратов.

Постоянные:

• заболевания почек;
• варикоз, тромбофлебит;
• любые новообразования;
• дерматологические заболевания;
• выраженная гипо- и гипертония 2-3 стадии;
• болезни сердца и перенесенные инсульты, инфаркты.

Пристальное внимание следует уделить артериальному давлению — люди реагируют на процедуру по-разному. Во время сеанса показатели АД способны вести себя непредсказуемо – как снижаться, так и повышаться. Поэтому при незначительной гипотонии эта водная терапия допустима, а при излишне низких показателях давления чревата обмороками. При высоком АД последствия могут быть значительно серьезнее, не стоит пренебрегать здоровьем ради стройности.

Душ Шарко для похудения — высокоэффективное средство, проверенное многими людьми. Сеансы немного болезненны, но они обладают высокой результативностью в борьбе с килограммами и «апельсиновой коркой». Вместе с этим душ отличается массой других полезных действий, позволяя укреплять здоровье одновременно с приобретением стройной фигуры.

Многие врачи рекомендуют применять душ Шарко всем, кто обладает нормальной способностью переносить небольшую боль и не имеет действующих противопоказаний.

Нравятся водные процедуры? Читайте нашу статью: «Плавание для похудения».

hudeyko.ru

Душ Шарко ля похудения: принцип действия и результаты

Приветствую вас, дорогие друзья! Наш сегодняшний разговор о том, что собой представляет душ Шарко для похудения. Действительно ли с помощью этой процедуры худеют или все разговоры об этом – сильное преувеличение?

Так же узнаем, как нужно его делать и правда ли то, что с его помощью лечат запоры, а неправильное его проведение чревато бесплодием у женщин.

Чтобы нервы были в порядке

Когда в середине XIX века француз Жан-Мартен Шарко разработал свой ныне столь знаменитый душ, он и представить себе не мог, что его будут использовать для похудения.

Основатель современной неврологии, как его называют, учитель таких известных светил психиатрии, как Зигмунд Фрейд, Пьер Жане, Альфред Бине, Владимир Бехтерев.

Он много работал над изучением проблемы истерии и доказал, что ею могут болеть не только женщины (как тогда считалось), но и мужчины. Свой душ он изобрел, чтобы лечить болезни нервной системы.

Но в наше время его гидромассаж приобрел популярность у худеющих и желающих расстаться с целлюлитом. Немного странный поворот, не так ли? Насколько он оправдан?

От всех бед

Душ Шарко сегодня значится в перечне услуг не только санаториев, но и спа-салонов. Клиники красоты обещают похудение буквально за 10 сеансов и рисуют перед клиентами радужные картинки стройных тел.

На чем же основываются эти утверждения и что на самом деле лечит эта процедура, в чем ее польза?

• Улучшает кровообращение
• Обладает противоотечным действием
• Снимает боли в позвоночнике, суставах
• Расслабляет мышцы
• Избавляет от целлюлита
• Снимает нервное напряжение, лечит стрессы
• Улучшает обмен веществ

Принцип работы

Эффект его воздействия – в ударном действии струи и контрастной температуре. Ведь каков принцип действия душа Шарко и как эта физиопроцедура вообще устроена?

Довольно просто. Две струи подаются из специальной душевой кафедры. Управляет струями специалист, который точно знает, как правильно делать, на какие части тела и с какой продолжительностью нужно воздействовать.

Пациент находится на расстоянии 3-5 метров от кафедры. Температура воды держится в районе 36-40 градусов Цельсия, и постепенно понижается до 15-20.

От удара воды на теле появляются покраснения – это результат того, что массаж «работает». Кстати, стоит знать, что не только покраснения могут появиться, но и синяки.

Это довольно распространенная проблема в данном случае, поэтому не стоит проводить массаж струями воды накануне отпуска – гематомы от ударов воды будет очень трудно скрыть, а проходят они довольно долго (как и обычные синяки).

Сколько нужно процедур? Курс  – 10-15 раз, дольше врачи не советуют увлекаться.

Как часто можно делать такой душ? Не чаще раз в полгода, говорят знающие люди.

О том, как проходит массаж струями, рассказывает это познавательное видео.

Не навреди

Настроившись на прием водных процедур, стоит вспомнить о противопоказаниях. Тут все довольно серьезно, не подходите к данному вопросу легкомысленно.

Вред от этой гидропроцедуры может проявиться в том случае, если имеются

• Повышенная температура тела
• Воспаление хронических заболеваний
• Варикозное расширение вен (в данном случае знатоки советуют хотя бы не направлять струи на ноги)
• Патологии сердечно-сосудистой системы
• Беременность или менструация
• Кожные заболевания, гнойные раны
• Болезни почек

Вообще, чтобы точно знать, есть ли лично у вас противопоказания для проведения водного массажа, необходимо обязательно посетить врача.

Мифы и реальность

Так что же насчет похудения? Отзывы в Интернете говорят о том, что эффект есть. Худеют, да, но только в комплексе с другими методами – спортом и правильным питанием.

Наивно думать, что просто встав под душ, вы спустя 10 сеансов выйдете Афродитой или Аполлоном. Между тем, массаж водными струями действительно оказывает хороший эффект – ваше тело «просыпается», кровь начинает быстрее циркулировать по венам, мышцы приходят в тонус.

Обмен веществ улучшается, что приводит к выведению шлаков, токсинов. Столь раздражающая женщин «апельсиновая корка» начинает рассасываться, что не может не радовать.

Но, пройдя курс и перестав за собой следить, поедая гамбургеры и не вспоминая про физические нагрузки, вы очень быстро растеряете все положительные результаты от душа Шарко.

Эта процедура – не волшебная пилюля, это просто помощь вашему организму и поддержка телу. А успех стройности фигуры лишь в ваших руках.

Кроме того, проблема лишнего веса может быть гораздо глубже, чем просто в неправильном образе жизни и вредных продуктах. Чтобы убедиться, что это не гормональный сбой или какие-либо другие проблемы, влияющие на прибавку в весе, нужно посетить врача.

Про запоры, бесплодие и мигрень

Медики категорически не советуют лечить при помощи данной бальнеологической процедуры запоры – есть мнение, что для этого надо подолгу «целиться» струей в живот. Вредно подолгу направлять струю на живот и ягодицы.

Давление струи (толщина которой, кстати, 2-3 пальца) так сильно, что такая сила удара может повредить половую систему. Так вы навредите своим детородным органам, а вот пройдет ли запор – вопрос спорный и адресовать его стоит тому, кто придумал подобное утверждение и пустил его гулять по Интернету.

А вот с мигренью гидромассаж справиться поможет. Ведь точечный массаж – это не про этот душ. Его главное призвание, если можно так сказать – поочередно воздействовать на какие-то проблемные зоны.

В этой связи очень хорош, например, массаж стоп – так вы снимете нервное напряжение и уймете головную боль. Поэтому, если вам пообещают снять мигрень при помощи этого гидромассажа, знайте – это правда.

В домашней обстановке

Можно ли проводить душ Шарко в домашних условиях? Можно, но не получится. Дело в том, что давление струи при данной процедуре обычно примерно в два раза выше, чем оно есть в обычной водопроводной системе.

Да, сегодня продают различные насадки на душ, которые рекламируются, как насадки для душа Шарко. Специалисты говорят, что это не более, чем рекламный трюк.

Да, сила давления с их помощью увеличивается, но полноценный и, что самое главное, правильный массаж, может провести только грамотный физиотерапевт.

Кроме того, водных струй нужно две, как мы помним, что в домашних условиях труднодостижимо. Дома вы можете провести (при помощи тех же насадок) хороший гидромассаж – это вполне возможно и полезно для тела.

Что запомнить

Ну вот, мы прошлись по основным принципам проведения, правилам, показаниям и противопоказаниям душа Шарко. И какой же вывод напрашивается?

• Процедура эта полезна как дополнительная и поддерживающая для лечения целого ряда заболеваний, в первую очередь – болезней нервной системы (для чего она и была разработана когда-то)
• Поскольку имеются весьма серьезные противопоказания, чтобы не навредить себе, перед началом ее проведения посетите врача.
• И не стоит заниматься самолечением или доверять рекламным слоганам о скором похудении под воздействием струй. Доверять нужно специалистам, желательно медикам, и делать процедуру в специализированных медицинских учреждениях.

На этом на сегодня у меня все, дорогие мои читатели. Делитесь своим опытом в комментариях, подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить новые статьи и до новых встреч!

tvoy-ves.ru

Душ Шарко. Применение и противопоказания процедуры |

Душ Шарко – особенности и предостережения

Существует великое множество водных оздоровительных процедур. В этой статье речь пойдёт о процедуре под названием “душ Шарко”. Название она получила в честь её создателя – французского врача-невропатолога — Жана Шарко.

Особенности и преимущества процедуры душа Шарко

Итак, данная водная процедура заключается в следующем: на вас, с дистанции 3-5 метров, подаётся водная струя под сильным напором. Подаётся вода из ручных шлангов специального аппарата по определённым участкам тела, требующим особую проработку и конечно, по плану- со спины, спереди, с обоих боков и внутренних сторон бедер.

Отличительной чертой данного душа является то, что водных струи здесь две: холодная ( 20-25 градусов тепла) и горячая (около 40 градусов тепла). Подаётся вода из этих шлангов попеременно.

 душ Шарко фото

Где можно принять  душ Шарко?

Как вы поняли из описания процесса, проводить сеансы такого типа душа в домашних условиях весьма накладно, но можно купить насадки душ Шарко на кран. Данную услугу вам сможет оказать салон красоты либо лечебный санаторий. С собой необходимо иметь купальник, сланцы, шапочку для душа и полотенце.

Если проходить платный курс то цена душ Шарко колеблется от 250-500 руб, в зависимости от региона и элитности салона или санатория. Длительность одного сеанса приблизительно 15 минут.

Процедура душ Шарко оказывает следующее влияние на организм:

     — Активизация работы кровеносной системы, путём резкого сокращения и сужения  сосудов.

     — Комплексная терапия для активации и усиления обмена веществ.

     — Улучшение работы иммунной системы. Такой вид контрастного душа     можно использовать как систему закаливания для поддержания иммунитета.

     — Эффективный массаж мышц.

     — Профилактика и лечение неврозов, навязчивых состояний, раздражительности и депрессии. Воздействие сильного напора воды положительно воздействует на нервную систему и тонус организма.

     — Профилактика возникновения целлюлита и его коррекция.

Вполне возможно, что вы почувствуете улучшение уже после первого сеанса, однако, для наибольшего эффекта, рекомендуется пройти курс из нескольких.

Душ Шарко для похудения

Для похудения также показан душ Шарко, но делать данную процедуру должен исключительно врач. Длительность процедуры, температуру воды он подбирает индивидуально изучив историю болезни. Дополнительно к душу разрабатывается диета и легкие физические нагрузки и хотьба.

Виды душа Шарко

1) Веерный душ Шарко – лучший вариант для похудения. Заключается в интенсивном массировании бёдер, поясницы, а также других проблемных зон.

2) Шотландский душ – улучшает общий тонус организма в целом, и работы кишечника в частности. Заключается в подаче воды из двух шлангов, температура которых: 10-25, и 25-40 градусов. При этом, разница температур постепенно увеличивается.

Стоит отметить, что душ Шарко не имеет общих параметров касательно мощности давления воды, продолжительности процедуры, количества сеансов и длительности воздействия горячего/холодного потоков. Эти параметры сугубо индивидуальны и зависят от вашего организма.

Душ Шарко противопоказания

Прежде чем записаться на сеансы душа Шарко настоятельно рекомендуется проконсультироваться у врача. Есть общие противопоказания, такие как:

— наличие патологии сосудов;
— обострение хронической болезни;
— наличие вирусной инфекции;
— беременность;
— прогрессирующие психозы;
— дистрофия или излишняя худоба;
— кожные заболевания.

В таких случаях данная процедура нанесёт больше вреда, чем пользы. Если же вы получите одобрение от врача – смело проходите данный курс. Это и новые ощущения, и несомненная польза.

Душ Шарко отзывы

Врачи отзываются о процедуре весьма положительно, имеются положительные изменения в лечении пациентов, процедура используется долгое время и дает хорошие результаты.

Отзывы пациентов о душе Шарко тоже весьма положительные. Многие замечают улучшения уже после 1-2 сеансов. Но есть и люди не довольные процедурой, дело в том что значительный эффект достигается после полного курса лечения, а у большинства не хватает времени, терпения или средств для полного прохождения. Также первые 2-3 раза процедура вызывает существенные болевые ощущения и синяки, в дальнейшем процедура уже не вызывает боли, да и квалифицированные специалисты всегда учитывают индивидуальный болевой порог пациента.

skarletta.ru

Чем так полезен душ Шарко?

Душ Шарко– это старый, но эффективный оздоровительный метод, который используется в клиниках и косметологических кабинетах. Этот метод гидромассажа не только помогает бороться с некоторыми заболеваниями, но и обладает косметическим эффектом.

Эта процедура была придумана французским неврологом и психиатром – Жаном-Мартеном Шарко. Ученый разработал душ специально для борьбы с неврологическими заболеваниями.

Принцип работы душа основан на воздействии ударного потока воды, который подается на определенные участки тела. Важное терапевтическое составляющее процедуры – воздействие контрастной температуры воды. Сначала на тело пациента подается холодная вода температурой 20 градусов, а затем следует струя горячей воды температурой 40 градусов.

Во время сеанса специалист следит за тем, чтобы расстояние между пациентом и душевым аппаратом составляло не менее 3-3,5 метра. Сначала веерообразная струя поливает человека с головы до ног. После этого напор значительно увеличивается и ударная струя направляется на ноги, ягодицы, спину, руки, живот. Длительность процедуры составляет от 1 до 10 минут.

Что дает душ Шарко

Во время такого гидромассажа наше тело подвергается воздействию контрастной температуры – сосуды то суживаются, то расширяются. При этом разные участки тела массажируются мощной струей воды.

Эффект от душа Шарко не заставляет себя долго ждать – каждая система нашего организма, особенно кровеносная и лимфатическая, активизируются. Интенсивность обменных процессов повышается, клетки организма быстрее избавляются от отходов метаболизма и в полном объеме получают питательные вещества. Кровообращение усиливается, лишняя жидкость выводится из организма, благодаря чему кожа становится более гладкой. Благодаря этой процедуре рассасываются некоторые доброкачественные образования, а очаги воспалений «затухают».

Польза душа Шарко ощущается и со стороны психоэмоционального здоровья. Это лечебное мероприятие улучшает настроение, «смывает» нервное напряжение, положительно влияет на качество сна. Не зря душ часто применяют в виде общеукрепляющего, тонизирующего метода.

Душ Шарко: показания и противопоказания

Среди основных показаний к душу:

• Психологическая перегруженность,
• Заболевания нервной системы,
• Хроническая усталость,
• Остеохондроз,
• Потеря мышечного тонуса,
• Боли различного характера,
• Заболевания опорно-двигательного аппарата,
• Подагра.

Противопоказания к душу Шарко:

• Беременность,
• Период менструаций,
• Онкологические образования,
• Обострение гипертонической болезни,
• Некоторые сердечно-сосудистые заболевания,
• Наличие острого воспалительного процесса,
• Высокая температура,
• Варикозное расширение вен,
• Некоторые кожные заболевания,
• Туберкулёз,
• Склонность к кровотечениям.

Душ Шарко – это медицинская процедура. По этой причине перед ее прохождением необходимо проконсультироваться с врачом. Доктор не только проверит человека на наличие противопоказаний, но и назначит подходящее количество сенасов и даст дополнительные рекомендации.

Душ Шарко: сколько нужно процедур для ощутимого эффекта

Здесь все индивидуально и зависит от того, болеет ли человек каким-либо недугом или желает пройти курс для общего оздоровления. Стандартный курс составляет 10 сеансов, хотя иногда его увеличивают до 15-20 сеансов.

Результаты ощущаются уже после первой процедуры, особенно это касается психоэмоционального здоровья. Человек ощущает заряд бодрости и хорошего настроения на весь оставшийся день.

Душ Шарко от целлюлита – правда или выдумка?

Сегодня душ активно используется в качестве метода борьбы с целлюлитом на ягодицах и бедрах. Действительно, при грамотном подходе в питании душ и вправду может способствовать похудению и избавлению от целлюлита. Но эффект этот достигается не за счет сжигания жира, а за счет улучшения кровотока и дренажа лишней жидкости, которая накапливается под кожей.

Вывод: при грамотном питании с дефицитом калорий душ Шарко способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Что говорят пациенты?

У процедуры душ Шарко отзывы самые положительные. После прохождения курса лечения многие пациенты чувствуют значительные улучшения – как в физическом, так и эмоциональном плане.

В медицинском центре Персомед душ Шарко пользуется огромным спросом. В нашей клинике эту процедуру выполняет специалист, который досконально знает устройство и с виртуозностью владеет техниками гидромассажа. Поэтому после прохождения курса наши пациенты чувствуют себя совершенно новыми людьми.

В клинике Персомед на процедуру душ Шарко цена одного сеанса составляет 150 гривен. Если после консультации пациент оформляет 10 сеансов душа, он платит не 1500, а 1200 гривен.

Что взять с собой на процедуру?

В вашей сумке должно быть несколько обязательных аксессуаров и средств: резиновые шлепанцы, шапочка для бассейна, полотенце, плавки или купальник. Также рекомендуется брать с собой увлажняющий крем, которым необходимо пользоваться после процедуры. Этим вы сможете предотвратить пересушивание кожи.

Если вы хотите пройти процедуру душ Шарко в Киеве, обращайтесь в Персомед. Записывайтесь по телефонам вверху сайта.

persomed.com.ua