Эфирные масла от целлюлита и для похудения – рецепты ванн, обертываний, смесей для массажа, отзывы

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях, рецепты

Целлюлит – проблема, касающаяся миллионов женщин по всей планете. Справиться с дефектом кожного покрова можно только при помощи комплексных мер.

Правильное питание, занятия спортом, обертывания и массаж – все эти меры позволяют сделать тело привлекательным и стройным.

Среди популярных средств с антицеллюлитными свойствами внимание заслуживают эфирные масла, использовать их можно разными способами, поэтому обязательно найдется тот, который подходит именно вам.

В чем уникальность эфирных масел

Эфирные масла – ароматные, нерастворимые в воде жидкости, полученные из растений.

Сфера применения летучих эфиров достаточно широка, они используются в медицине и кулинарии, промышленности и косметологии.

Влияние аромамасел на организм человека велико, ведь в небольшом их количестве содержится огромная концентрация самых главных химических составляющих растений.

В косметологии эфирные масла используются в основном наружно. Под их воздействием в коже и подкожных слоях усиливаются обменные процессы, выводятся токсины и шлаки, улучшаются процессы регенерации клеток.

При регулярном использовании аромамасел проявляются их омолаживающие свойства, из подкожных слоев выводится лишняя жидкость, кожа приобретает бархатистость и упругость.

Немаловажное значение при использовании эфирных масел в борьбе с целлюлитом имеет и их влияние на психологическое состояние человека.

Правильно подобранный аромат способствует расслаблению, устраняет нервозность, снижает аппетит, облегчает засыпание.

Все эти положительные свойства летучих жидкостей и позволяют их включать в самые разные программы, разрабатываемые против целлюлита и лишнего веса.

Способы использования эфирных масел для борьбы с целлюлитом

Эфирные масла при уменьшении веса и при борьбе с целлюлитом применяются по-разному.

Косметологи рекомендуют использовать:

• АРОМАТЕРАПИЮ. Под этим термином понимается использование эфирных масел в аромамедальонах, аромалампах, в виде ингаляций, а также при посещении саун и бань. Ароматы нужно подбирать так, чтобы они расслабляли, стабилизировали психическое состояние, повышали настроение.
• ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ. Если аромамасла попадают внутрь, то под их воздействием улучшают процессы метаболизма, выводится скопившаяся жидкость, уменьшается аппетит. Выбранное масло нужно по одной капли смешивать с ложечкой натурального меда и принимать за полчаса до еды, запивая стаканом чистой воды. Кратность употребления – трижды за день.
• КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ. Эфирные масла широко применяются при проведении массажа. Их добавляют в составы для обертывания и антицеллюлитные маски, крема и лосьоны. В зависимости от вида аромамасла помогают справиться с растяжками, дряблостью кожного покрова, усиливают выработку коллагеновых волокон, восстанавливают эластичность.

У летучих эфиров есть одно немаловажное свойство – их аромат делает все процедуры по уходу за телом приятными, что усиливает и желание стать привлекательнее и моложе.

Как соединять и смешивать эфирные масла против целлюлита

Эффективность антицеллюлитных процедур с использованием аромамасел зависит от того, насколько правильно они используются.

Рекомендуется запомнить всего несколько правил, обязательных к исполнению:

• В чистом, неразведенном состоянии эфирные масла не используют. Их нужно обязательно смешивать с базовой основой, это миндальное, персиковое, кунжутное, оливковые масла. Подходят также в качестве базовой составляющей масло из пшеничных зародышей и из виноградных косточек. Пропорции масел – 30 мл базового и 10-15 капель эфирного.
• Для приготовления антицеллюлитной смеси нужно брать исключительно стеклянную емкость.
• Вначале в посуду наливается то масло, которого требуется меньше, то есть эфирное.
• Готовится смесь масел непосредственно перед процедурой. Заранее подготавливать ее или оставлять на следующий сеанс не имеет смысла, так как летучие вещества быстро испаряются.

Эфирные масла нужно выбирать те, которые оказывают наиболее благоприятное действие на кожу и обладают жиросжигающим эффектом.

Особенности антицеллюлитной ароматерапии

Эффективность антицеллюлитной ароматерапии подтверждается многочисленными положительными откликами от тех женщин, которые курсами использовали эфирные масла при проведении разных процедур для ухода за телом.

Результативность ароматерапевтических процедур зависит и от того, используются ли дополнительные способы для борьбы с апельсиновой кокой, то есть рациональное питание, физические нагрузки, здоровый образ жизни.

Для устранения некрасивого кожного рельефа и для похудения косметологи советуют использовать липолитические эфирные масла, то есть их основное действие должно быть жиросжигающим.

Эти аромамасла за счет повышенного содержания в них концентрированных веществ не рекомендуется использовать в период беременности.

Процедуры с эфирными маслами для кожи временно откладывают, если на предполагаемом месте воздействия имеется повреждения кожи, сыпь, дерматит.

Перед первым сеансом обязательно нужно оценить, как кожа реагирует на масляную смесь.

Для этого достаточно нанести приготовленный состав на небольшой участок кожи и понаблюдать за реакцией в течение двух-трех часов.

Аромамасла могут вызывать легкое покраснение, небольшое жжение, появление сыпи, отечности и сильной гиперемии, а также зуда, свидетельствует об аллергической реакции, что является противопоказанием к нанесению выбранного эфирного масла.

Лечение целлюлита при помощи эфирных масел при возможности следует проводить под контролем грамотного ароматерапевта.

Специализация доктора позволит выбрать наиболее оптимальный вариант антицеллюлитной программы с эфирными маслами с учетом всех противопоказаний и сопутствующих заболеваний.

Эфирные масла, рекомендованные для похудения и борьбы с целлюлитом

Снижение веса и уменьшение целлюлитных проявлений напрямую зависит от того, насколько правильно подобрано эфирное масло. Проблема появления лишних килограммов часто определяется перееданием, стрессами, заболеваниями внутренних органов.

Чтобы эффективно похудеть нужно в первую очередь определить причину, приводящую к появлению жировых отложений и уже отталкиваясь от нее подобрать аромамасло.

• Успокаивающие, расслабляющие и стабилизирующие психоэмоциональное самочувствие масла рекомендуется использовать, когда набор веса обуславливается стрессами. В стрессовых ситуациях вырабатываются особые гормоны, усиливающие аппетит и именно этим, объясняется появление ненужных килограммов. Чтобы справиться со стрессами, можно использовать эфирные масла, приготовленные из таких растений, как бергамот, иланг-иланг, апельсин, лаванда, жасмин, мята, роза.
• Нарушение обменных процессов и водно-солевого баланса приводит к скоплению в организме жидкости. Вывести ее помогут аромамасла с мочегонными свойствами, это ЭФМ лимона, розмарина, можжевельника, грейпфрута, герани, кипариса, кардамона, имбиря. При внутреннем использовании этих масел убирается отечность, выводятся шлаки и одновременно нормализуются обменные процессы.
• Снизить аппетит и устранить тягу к насыщению могут летучие эфиры мяты, корицы, ванили, фенхеля, розмарина, лемонграсса.
• Для устранения видимых дефектов кожи – ее растянутости, бугорков и ямочек при целлюлите косметологи советуют выбирать рецепты с такими маслами, как пачули, кипарис, герань, анис, иланг-иланг, бергамот. Оптимальными омолаживающими и антицеллюлитными свойствами обладают эфирные масла практически всех цитрусовых фруктов.

Каждое из масел обладает не только собственным ароматом, но и механизмом действия на весь организм и на кожные покровы.

Чтобы знать, какое из масел будет наиболее эффективным, нужно в первую очередь знать все их особенности.

Эфирное масло лимона.

Основной компонент ЭМ лимона – лимонен, именно это вещество определяет свойства и приятный, ненавязчивый аромат эфира.

При использовании масла в целях снижения веса и от целлюлита учитываются его следующие свойства:

• Способность нормализации на клеточном уровне большинства жизненно важных процессов в организме;
• Эффективное выведение токсинов;
• Ускорение жирорасщепления;
• Предотвращение образования жировых отложений;
• Улучшение процессов пищеварения. Благодаря дезинфицирующим свойствам при внутреннем использовании аромамасла лимона устраняются процессы брожения и уменьшаются воспалительные процессы, а также улучшается перистальтика, что позволяет справиться с запорами;
• Повышение жизненного тонуса;
• Уменьшение возрастных изменений;
• Устранение дряблости кожи, ее сухости, уменьшение видимости растяжек и шрамов, лечение угревой сыпи.

При наружном использовании составы с маслом лимона хорошо отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки кожи, уменьшают варикозное расширение вен, предотвращают появление акне.

Все эти свойства эфирного масла лимона позволяют его широко применять и при появлении разных дефектов на коже.

Аромамасло лимона можно использовать:

• При проведении антицеллюлитного массажа. Добавление всего нескольких капель эфироля в крем с антицеллюлитными свойствами еще больше повышает эффективность процедуры и способствует внутреннему расслаблению.
• В составе смесей для обертывания и масках от целлюлита и для похудения.
• При принятии ванны. Пять капель ЭМ нужно сначала разбавить стаканом молока и только затем вылить в воду. Такая ванная улучшает структуру кожи, усиливает кровообращения и дополнительно помогает справиться с радикулитом и начинающейся простудой.
• Для вдыхания. 3-5 капель, добавленные в аромамедельон или в аромалампу позволят активизировать процессы обмена, улучшат настроение, успокоят. Распространить по комнате аромат лимона поможет и обычная кастрюлька с горячей водой, в не нужно просто добавить несколько капель аромамасла.

Эфирное масло апельсина.

ЭМ апельсина часто используется диетологами, как средство, способствующее хорошему снижению веса.

При внутреннем употреблении эфир апельсина нормализует обменные реакции, улучшает перистальтику кишечника, борется с гнилостными процессами.

Благодаря мочегонному эффекту сладковатый аромат апельсина позволяет вывести лишнюю жидкость, а желчегонные свойства целебной жидкости стабилизируют пищеварительную функцию и способствуют устранению запоров.

При наружном использовании эфирного масла апельсина:

• Проходит повышенная тревожность, улучшается настроение, устраняется депрессивное состояние.
• Обновляются клетки кожи, за счет чего тело становится более подтянутым, кожный покров эластичным.
• Кожа осветляется, уменьшается видимость постугревых рубцов и пигментных пятен.
• В подкожные слои попадает большее количество микроэлементов и витаминов.

Аромамасло апельсина в косметологии применяют:

• ДЛЯ МАССАЖА. К базовому массажному маслу или крему добавляют ЭМ апельсина из расчета 2:1.
• ДЛЯ ВАННЫ. Пять капель аромамасла нужно предварительно развести в пене, используемой для ванны, и затем добавить в воду. Принимать такую ванну следует не более 20 минут, до 2-х раз в неделю. Для видимого улучшения состояния кожи и для уменьшения жировой прослойки рекомендуется провести не менее 10 ванн с ЭМ апельсина.
• ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ. Одну-две капли масла можно добавить во фруктовый сок или теплый чай, пьют такой напиток один раз в день, лучше утром.
• ДЛЯ АРОМАТИЗАЦИИ ВОЗДУХА В БАНЕ ИЛИ САУНЕ. Чтобы насытить воздух ароматом апельсина достаточно брызнуть на камни до 10 капель ЭМ.
• ДЛЯ ОБОГАЩЕНИЯ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ. Масло апельсина в количестве 5 капель добавляют на каждые 15 грамм базовой основы, это может быть крем для кожи, тоник, лосьон. Если крема используются для лица, то дозировку масла следует уменьшить.

Эфирные масла цитрусовых фруктов не используют, если предстоит прогулка под прямыми солнечными лучами, так как они повышает фото чувствительность кожи.

Противопоказаны эти маслянистые жидкости и в случае аллергических реакций.

Эфирное масло чайного дерева.

Маслянистая жидкость, получаемая из листьев мелалеука или по-другому чайного дерева, ценится, прежде всего, за свои антибактериальные и противогрибковые свойства.

ЭМ из чайного дерева широко применяется для изготовления лекарственных препаратов и косметических средств.

Аромамасло мелалеука помогает и справиться с лишними килограммами и некрасивой апельсиновой коркой.

Состояние кожи под его воздействием улучшается благодаря:

• Ускорению процессов обмена и регенерации клеток кожи;
• Увлажнению и усилению эластичности;
• Уменьшению отечности кожных покровов;
• Усилению кровообращения. Нормализация тока крови способствует раскрытию пор, что в свою очередь позволяет вывести все шлаки и лишнюю жидкость из подкожных слоев;
• Смягчению ороговевших участков кожного покрова.

При похудении косметологи советуют курсом делать ванны с добавлением аромамасла чайного дерева, практиковать ароматерапевтические процедуры и проводить массаж.

Добавлять его можно и в крема и лосьоны для тела, особенно при воспалительных процессах и раздражении.

Чтобы снижение веса было наиболее результативным рекомендуется на ночь выпить успокаивающий травяной чай с добавлением в него аромамасла чайного дерева в количестве 2-3 капель.

В постель нужно ложиться тепло одетой, через час это приводит к тому, что начинается обильное образование пота, вместе с которым кожу и подкожные слои покидают соли, ненужная жидкость и шлаки.

Летучие эфиры чайного дерева пахнут приятно и хорошо сочетаются со многими другими древесными ароматами.

Особых противопоказаний к применению этого средства нет, кроме периода беременности и аллергии.

Уменьшить дозировку аромамасла следует людям с чувствительной кожей.

Эфирное масло корицы.

Аромамасло корицы достаточно давно используется в парфюмерной промышленности, медицине и косметологии.

Маслянистая вытяжка из пряности:

• Помогает организму бороться с вирусными и простудными заболеваниями.
• Облегчает самочувствие при отравлениях и интоксикации организма.
• Улучшает функционирование ЖКТ, способствует нормализации моторной функции кишечника.
• При наружном использовании оказывает разогревающее действие, за счет чего устраняет целлюлитные отложения.

ЭМ корицы рекомендуется применять внутрь при соблюдении диеты для похудения.

Составляющие масла способствуют снижению веса и одновременно снимают стресс, умиротворяет, придает уверенности в собственных силах.

Аромамасло корицы используют при снижении весах и для борьбы с целлюлитом:

• В АРОМАТЕРАПИИ. Добавление трех-четырех капель в аромалампу способствует активации обменных процессов.
• ПРИ ПРОВЕДЕНИИ МАССАЖА. На 10 грамм базового масла требуется 2-3 капли ЭМ корицы.
• ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ОБЕРТЫВАНИЙ. На 100 грамм базовой основы требуется до 5 капель коричного масла, этой смесь смазывают проблемные участки тела, закрывают пленкой и выдерживают 30 минут.
• ПРИ ПРИНЯТИИ ВАННЫ. На ванну теплой воды требуется 3-5 капель ЭМ корицы, такая водная процедура способствует улучшению внешнего вида кожи, уменьшает растяжки и одновременно успокаивает.

Аромамасло корицы не рекомендуется использовать при беременности, людям с выраженной гипертонией, аллергией на специю и при повышенной чувствительности кожи.

Эфирное масло грейпфрута.

Грейпфрут – уникальный фрукт, обладающий способностью восстанавливать жировой обмен.

Именно грейпфрут и сок из него диетологи советуют употреблять во время соблюдения диет для снижения веса.

Все целебные свойства горьковатого плода остаются и в его эфирном масле. Аромамасло грейпфрута хорошо тонизирует, устраняет депрессию, наделено антисептическим и мочегонным свойством.

В косметологии ценятся свойства эфироля грейпфрута стабилизировать биохимические реакции, выводить лишнюю жидкость и токсины из организма, осветлять кожные покровы и возвращать им эластичность.

Грейпфрутовое аромамасло особенно необходимо обладательницам жирной кожи, оно нормализует работу сальных желез и сужает поры.

Применяют ЭМ грейпфрута от целлюлита и при похудении несколькими способами:

• ПРИ ПРОВЕДЕНИИ МАССАЖА. Две капли аромамасла нужно добавить в массажный или антицеллюлитный крем, нанести его на проблемные участки тела и промассировать их при помощи массажера или жесткой рукавицы.
• ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ СМЕСЕЙ ДЛЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ ОБЕРТЫВАНИЙ. ЭМ грейпфрута смешивают с базовыми маслами и иногда добавляют в качестве дополнительного компонента к основному ингредиенту.
• ПРИ ПРИНЯТИИ ВАННЫ. Сначала 5 капель ЭМ грейпфрута размешивают в стакане молока, который затем и выливают в воду. Такая ванна хорошо освежает, придает коже мягкость и улучшает настроение.
• ВНУТРЬ. Если две капли масла смешивать с ложкой меда и употреблять их за полчаса до еды, то это будет способствовать хорошему пищеварению и будет стимулировать все процессы обмена.

Аромамасло грейпфрута нельзя использовать при гипотонии и аллергии на цитрусовые, осторожность при его внутреннем употреблении следует проявлять людям с хроническими болезнями ЖКТ.

Эфирное масло розмарина.

Целебные свойства концентрированного аромамасла розмарина известны сотни лет.

При внутреннем его употребление увеличивается выработка желудочного сока, усиливаются биохимические реакции, нормализуется метаболизм.

Аромамасло розмарина укрепляет нервную систему, улучшает память, помогает бороться со стрессами.

В косметологии ценится ЭМ розмарина за счет улучшения кровообращения и за счет усиления процесса расщепления жиров.

В розмарине находится карносоловая кислота, она хорошо предотвращает старение клеток кожи и усиливает их регенерацию.

Применяют аромамасло розмарина при борьбе с целлюлитом в следующих вариантах:

• При проведении ароматерапии. Вдыхание розмаринового эфира приводит к активизации центров, ответственных за насыщение, и это притупляет чувство голода. Воздух, насыщенный ароматом розмарина, содержит меньше вредоносных микроорганизмов.
• При проведении массажа. На 10 грамма базового антицеллюлитного крема или масла требуется 3 капли ЭМ розмарина.
• При проведении обертывании и при принятии ванн. Эти процедуры усиливают эффективность массажа и придают коже упругость.

Несмотря на множество положительных свойств розмарина, масло этого растения во многих случаях и нельзя использовать.

Аромамасло розмарина повышает тонус мускулатуры и потому оно категорически запрещено к использованию во время беременности.

Отказаться от него придется также при аллергии на специи, при слишком сухой коже и раздражениях на ней, а также тем, у кого в анамнезе есть эпилепсия и тяжелая гипертония.

Эфирное масло герани.

Аромамасло герани обладает бактерицидными, дезодорирующими, регенерирующими, противовоспалительными свойствами.

При внутреннем использовании масло способствует снижению давления, уменьшает болевые ощущения, улучшает состав крови.

Аромат герани помогает уменьшить головные боли, способствует устранению нервозности, улучшает качество сна.

В косметологии широко используется свойство гераневого масла быстро восстанавливать структуру клеток.

За счет этого составы с аромамаслом герани делают кожу шелковистой, обогащают ее питательными веществами, способствует удержанию влаги в межклеточных пространствах.

Антицеллюлитные свойства гераневого масла применяются:

• При проведении массажей;
• Для добавления в воду ванны;
• При антицеллюлитных обертываниях;
• В ароматерапии.

Не рекомендуется процедуры с гераниевым маслом продолжать больше трех недель подряд. Эфир герани также противопоказан в период беременности.

Эфирное масло можжевельника.

Можжевеловое масло обладает разогревающими свойствами, хорошо удаляет излишнюю жидкость и активизирует функционирование лимфатической системы.

От целлюлита аромамасло можжевельника применяется при проведении массажей, антицеллюлитных обертываний, при принятии ванны.

Все эти процедуры способствуют улучшению тока крови, выводят вместе с жировыми отложениями из подкожных слоев токсины.

Эфирное масло лиметта (лайма).

Лаймовое масло обладает освежающим ароматом и прекрасно устраняет все дефекты стареющей и жирной кожи.

Под его воздействием кожные покровы получают необходимое увлажнение, становятся эластичнее, нормализуется выработка кожного сала, уменьшается отечность.

Аромамасло лиметта способствует осветлению пигментированных участков кожи.

Аромат лайма тонизирует и бодрит, выводит из депрессии и успокаивает.

Для избавления от целлюлитных отложений эфироль лайма может использоваться:

• При проведении массажа;
• В ароматерапии;
• При принятии ванны. Лаймовое масло в воду для ванной следует добавлять с осторожностью, так как оно может при передозировке вызвать головокружение. В первый раз достаточно принять ванну с 5-6 каплями лаймового масла.

Противопоказание к использованию эфирного масла лиметта одно – индивидуальная непереносимость.

Обертывания с эфирными маслами

Антицеллюлитные обертывания являются тепловыми процедурами. Они приводят к активизации тока крови, к расщеплению жира, к выводу токсинов из подкожных слоев.

Обертывание делают после предварительного распаривания и очищения скрабами кожи, это многократно повышает воздействие эфирных масел на дерму.

Обертывание с корицей и аромамаслом апельсина.

Необходимые ингредиенты:

• Белая или голубая косметическая глина;
• Эфироль апельсина;
• Молотая корица.

Три столовые ложки глины нужно перемешать с тремя ложками сухой корицы и с тремя каплями масла апельсина.

Вся эта смесь разводится чуть тепловатой водой до состояния кашицы, затем она наносится на проблемные места.

Сверху нужно положить плотную пищевую пленку и надеть плотно прилегающую одежду.

Время процедуры – один час, после чего кожу ополаскивают под теплым душем. Обертывание делают через сутки на протяжении двух недель.

Обертывание с ламинарией и аромамаслом цитрусовых.

Необходимые ингредиенты:

• Эфироль лимона или апельсина;
• Черная глина;
• Сухая ламинария.

Две столовые ложки косметической глины смешиваются с двумя столовыми ложками измельченной ламинарии, к ним добавляется пять капель масла апельсина или лимона.

Вся масса разводится водой и распределяется там, где имеются целлюлитные отложения.

Сверху нужно наложить пленку и укутаться одеялом, время процедуры – полчаса.

После душа нужно использовать антицеллюлитный крем. Обертывание с этим рецептом проводится раз в два дня в течение полумесяца.

Все виды обертываний нельзя использовать при гипертонии, варикозном расширении вен, тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы.

БОЛЬШЕ ЧИТАЙТЕ: Водоросли от целлюлита, обертывание.

Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами, рецепты

Ванны с добавлением эфирных масел особенно полезны, когда соблюдается диетическое питание с целью снижения веса.

Эфироли действуют сразу в нескольких направлениях – тонизируют кожу, предупреждают ее провисание, борются с целлюлитными дефектами и одновременно расслабляют, снимают нервозность.

Ванна с солью, молоком и эфирным маслом.

В наполненную водой ванну нужно вылить разведенную водой горсть морской соли.

Затем в теплом молоке размешивается 3-5 капель аромамасла апельсина, грейпфрута, мандарина или лимона, эта смесь также добавляется к воде.

Принимают такую ванну не более 30 минут и не чаще одного раза за неделю.

Ванна со смесью эфиролей.

Нужно смешать по две капли аромамасла розмарина, кипариса и фенхеля. Затем маслянистая жидкость выливается в теплую воду ванны, принимают ее полчаса.

Эфирные масла – это уникальный подарок природы, который обязательно нужно использовать себе во благо.

Те, кто регулярно применяют правильно подобранные эфироли, редко испытывают раздражение, а их кожа долго сохраняет молодость и красоту.

Оцените этот пост

ezavi.ru

Эфирные масла для похудения и от целлюлита: какие помогут?

Прогнать целлюлит проще, чем вы думаете. Так же как и избавиться и от пары лишних кило. В этом нам помогут эфирные масла для похудения.

Целлюлит развивается из-за того, что тяжелая, жирная ткань тела связывается с пищеварительными примесями (токсинами), которые собираются под кожей. Таким образом, целлюлит возникает от проблем с лимфодренажем: когда лимфатическая система не работает должным образом — токсины и жидкости накапливаются в виде жировых карманов. Ежедневный массаж эфирными маслами от целлюлита, глубокое дыхание, занятия спортом и релаксация (если сочетать их с диетой), смогут помочь убрать лишний жир. Осталось лишь определиться, какие эфирные масла использовать для похудения, как их сочетать и наносить на тело.

Чтобы достичь таких результатов, нужно проделать много работы. Накопившиеся в нашей жировой ткани вредные вещества (токсины) очень трудно устранить. Чтобы отделить жировую ткань от этих веществ, мы должны сосредоточиться на том, какие продукты едим; включить в работу натуральные травы и непосредственно стимулировать нашу кожу с помощью массажеров, чтобы запустить обменные процессы под кожей. Именно здесь пригодятся эфирные масла против целлюлита.

Мы можем использовать их для ускорения метаболизма: добавьте в масло для массажа, используйте в обертываниях, капайте в ванну, а также примените для устранения стресса и расслабления в качестве ароматерапии. Прежде чем начать пользоваться эфирными маслами от растяжек и целлюлита, необходимо узнать как можно больше о каждом из них.

8 эфирных масел и смесей от целлюлита и для похудения

1. Фенхель

Фенхель обладает мощными мочегонными свойствами, которые помогают организму ускорить ликвидацию хранящихся токсинов и уменьшить объемы содержащейся в тканях воды. Эти свойства также делают его эффективным средством для разрушения жировых отложений под поверхностью кожи.

2. Герань

Масло герани является одним из лучших, что особенно хорошо для кожи. Оно улучшает кровообращение и стимулирует работу лимфатической системы, помогает уменьшить задержку воды и выводит токсины. Простой способ использовать это чудесное средство против целлюлита: смешайте 6 капель масла герани с 1 столовой ложкой кокосового масла и хорошо помассируйте смесью пострадавшую зону.

3. Грейпфрут

Это отличное эфирное масло, которое освежает и облегчает нагруженный ум и тело. Масло грейпфрута способствует ликвидации клеточных токсинов, что делает его отличным средством для избавления от целлюлита и задержки жидкости. Дополнительным преимуществом эфирного масла грейпфрута для похудения является снижение аппетита, так как это может помочь обуздать избыточную тягу к еде и само переедание. Просто растворите 6 капель масла в комнате или поместите 3 капли на ткань и вдыхайте в любое время, когда почувствуете тягу к еде.

4. Можжевельник

Хорошо известно, что это масло обладает детоксицирующими и очищающими свойствами. Можжевельник активно борется с акне, задержкой жидкости и целлюлитом. Он также помогает очистить ум и стимулирует работу мозга. Это отличный тоник для кожи, а также лекарство от боли/артрита.

5. Лимонник

Лимонник обладает стимулирующими, седативными, а также сильными вяжущими и антидепрессантными свойствами. Масло лимонника — мочегонное средство, поэтому оно отлично подходит против застоя жидкости и целлюлита. К тому же, лимонник поднимает настроение и заряжает энергией.

6. Кедр

Кедр эффективен при выравнивании тона кожи и в плане очистки ее от загрязнений. Масло кедра является мочегонным средством, что делает его очень ценным против целлюлита, задержки жидкости и накопления токсинов в крови. Кедр помогает разгрузить вялые ткани, растягивая лишний жир между ними. Простой рецепт: смешайте 6 капель масла кедра с 1 столовой ложкой кокосового масла и помассируйте проблемные области. Повторяйте ежедневно.

7. Розмарин

Масло розмарина является отличным средством против задержки жидкости и накопления токсинов в тканях. Оно также улучшает память и снижает умственную усталость, стимулируя работу мозга.

Отдельно упомянем еще об одном эффективном масле против целлюлита.

8. Сельдерей

Масло сельдерея — эффективное средство, которое выводит лишнюю жидкость из организма и обеспечивает целый ряд других полезных эффектов. Среди последних расслабляющие, улучшающие качество сна, возбуждающие нервную систему и тонизирующие свойства, что вместе придают нам силу и энергию. Это также мощный очиститель крови, который способен убрать камни в желчном пузыре и в почках.

Другие масла, которые хорошо проявили себя в борьбе против целлюлита: орегано, лимон, кипарис, шалфей, тимьян, базилик, пачули, померанец и кориандр.

Эфирные масла для антицеллюлитного массажа

Рецепты с эфирными маслами

Массажная смесь против целлюлита

• 20 капель масла розмарина
• 20 капель масла фенхеля
• 15 капель масла можжевельника
• 15 капель грейпфрутового масла
• 5 капель масла герани

Инструкция:

В стеклянном пузырьке объемом 5 мл смешайте все эфирные масла и хорошенько встряхните.

Способы использования смеси для массажа

Ниже приведены несколько способов, которые вы можете использовать для антицеллюлиттного массажа.

Сухая чистка: перед принятием душа или ванны вылейте 1-2 капли смеси на натуральную щетку для тела. Используя небольшие круговые движения щеткой, массируйте конечности в направлении к ушам (стимулируя и улучшая кровообращение).

В ванне: когда вы наполнили ванну теплой водой, возьмите маленькую миску и добавьте 1 чайную ложку (5 мл) молока (или кастильское мыло) и 4-6 капель массажного антицеллюлитного масла. Влейте смесь в ванну, как только она наполнится. Перемешайте масла, а затем принимайте ванну в течение 30 минут, при этом втирая в кожу любые плавающие капли масла. Важно: перед добавлением масел ждите, пока ванна не будет заполнена. Ни в коем случае не добавляйте под острым паром, иначе не масла просто испарятся.

Массаж: в небольшую миску влейте 4 чайные ложки (20 мл) масла виноградных косточек или сладкого миндаля и 10 капель своего любимого массажного масла. Хорошо смешайте ингредиенты и помассируйте все тело.

Альтернативные антицеллюлитные массажные смеси

Альтернативная смесь 1

• 14 капель масла можжевельника
• 10 капель лимонного масла
• 6 капель масла орегано
• Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла семян моркови

Альтернативная смесь 2

• 12 капель грейпфрутового масла
• 10 капель лимонного масла
• 8 капель масла фенхеля
• Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови

Альтернативная смесь 3

• 12 капель грейпфрутового масла
• 10 капель масла базилика
• 8 капель масла тимьяна
• Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови

Альтернативная смесь 4

• 5 капель масла грейпфрута
• 5 капель масла корицы
• 5 капель масла сельдерея
• 5 капель масла бензоина
• Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 5

• 4 капли масла сосны
• 4 капли масла можжевельника
• 4 капли масла фенхеля
• 4 капли масла лимона
• 4 капли масла тимьяна
• Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 6

• 5 капель масла розмарина
• 5 капель масла бензоина
• 5 капель масла фенхеля
• 5 капель масла лимона
• Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 7

• 5 капель масла кипариса
• 5 капель масла бензоина
• 5 капель масла розмарина
• 4 капли масла сладкого базилика
• Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Эфирные масла для ванны для похудения

Мы нашли рецепты с эфирными маслами для ванны, которые можно готовить и использовать для похудения в домашних условиях на регулярной основе.

Специальная смесь против токсинов для ванны

Шаг № 1: Приготовьте синергетическую антицеллюлитную смесь из следующих эфирных масел:

• 10 капель лимонного масла
• 10 капель грейпфрутового масла
• 8 капель масла базилика
• 6 капель масла можжевельника
• 6 капель масла орегано

Шаг № 2: Поместите следующие ингредиенты в ванну:

• 2 горсти горькой соли (сульфат магния)
• 1 горсть каменной соли
• 8 капель энергической смеси (шаг #1)

Шаг № 3: После того, как ингредиенты добавлены, окунитесь в ванну и массируйте целлюлитные зоны, пока они находятся под водой. Наслаждайтесь!

Альтернативные антицеллюлитные смеси для ванн

Вот еще несколько смесей, которые можно использовать вместо рецепта в шаге # 1.

Ниже приведены пропорции, которые вы можете заготовить в любом желаемом объеме.

Альтернативная смесь 1

• 8 капель масла тимьяна
• 4 капли масла лимона

Альтернативная смесь 2

• 8 капель масла шалфея
• 4 капли масла пачули

Альтернативная смесь 3

• 6 капель масла розмарина
• 6 капель масла можжевельника

Антицеллюлитные эфирные масла для обертываний

Антицеллюлитные обертывания уж точно не обходятся без масел можжевельника, фенхеля и розмарина. Ниже вы найдете как раз такой рецепт, где можно задействовать каждое из этих масел!

Морские водоросли и глина вместе действуют как мощные ингредиенты в борьбе с целлюлитом, уменьшая сантиметры и омолаживая тело. Вот как приготовить одно из самых эффективных антицеллюлитных обертываний:

Что вам нужно:

• 1 чашка порошка морских водорослей
• 3 ст. л. миндального, оливкового масла или любого другого
• 2 стакана теплой воды (или кофе для дополнительного антицеллюлитного удара)
• 2 капли эфирного масла для обертывания для похудения (розмарина, можжевельника или укропа)

Инструкция:

Смешайте все ингредиенты так, чтобы в результате получилась густая смесь. Станьте в ванную, на газеты или на большое полотенце, чтобы избежать загрязнений. Начните размазывать пасту по всей нижней части тела.

Теперь у вас есть два варианта: укутать ноги в целлофан, а затем в полотенце для увеличения тепла или обернуть нижнюю часть тела бинтами, смоченными в теплой воде для гидратации.

Оба метода отлично работают. Выберите тот, который подходит вам больше всего. Закутайтесь в одеяло и отдохните в течение часа. Затем уберите остатки обертывания, приняв теплый душ.

Видео «Секреты применения масел для тела»

Выводы

Какое эфирное масло от целлюлита вы бы не выбрали, всегда помните: соблюдайте пропорции и обязательно протестируйте масло перед нанесением для избежания аллергической реакции. Каждое эфирное масло имеет свои противопоказания, поэтому не забудьте с ними ознакомиться.

www.fitnessera.ru

Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Различные масла использовались при лечении многих болезней еще с давних времен. Они помогают при психических расстройствах, эпилепсии или депрессии. Сейчас тоже применяются эфирные масла для похудения. Это эффективный метод, позволяющий избавиться от пары лишних килограммов без помощи специалистов. Подробнее про эфирные масла от целлюлита и для похудения пойдет речь в данной статье.

Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Содержание материала

Принцип действия

Зачастую эфирные масла используются в качестве восстановительного средства после стресса. Ведь из-за него люди чаще всего прибегают к чрезмерному употреблению сладостей и других вредных для фигуры продуктов. С этой целью отлично справляется масло апельсина, розы и бергамота.

Эфирные масла

Эфирные масла положительным образом влияют на обменные процессы в организме человека

, поэтому регулярное применение масла герани, лимона или имбиря способствует ускорению метаболизма. К тому же аромамасла способны очистить организм не только от вредных токсинов, но и от накапливаемой жидкости. Специалисты рекомендуют применять их от растяжек на теле. С помощью масел можно привести тело в тонус за максимально короткие сроки.

Можно ли похудеть с помощью эфирных масел

Как выбрать эфирное масло

В природе существует много различных масел, которые могут помочь человеку убрать целлюлит и похудеть, но не все они по-настоящему эффективны в борьбе с избытком жира. Ниже представлены наиболее распространенные эфирные масла, используемые в медицинских и косметологических целях.

Таблица. Обзор лучших эфирных масел.

Название средства, фото	Описание
Сельдерей	С помощью этого средства можно вывести из организма лишнюю жидкость, расслабить нервную систему, улучшить сон и, разумеется, избавиться от лишних сантиметров на талии. К тому же масло сельдерея применяется в качестве очистительного средства. С его помощью можно очистить почки и желчный пузырь от камней.
Розмарин	Это уникальное средство, способное предотвратить скопление токсинов и жидкости в тканях человека. Масло розмарина стимулирует роботу мозга, в результате чего снижается умственная усталость и улучшается память. Также его используют при борьбе с целлюлитом.
Кедр	Отлично справляется с очисткой кожного покрова от загрязнения и выравниванием тона. Масло кедра оказывает на организм мочегонное действие, поэтому является эффективным средством для похудения. Также кедр разгружает вялые ткани, в результате чего лишний жир, который находится между ними, растягивается. Кедровое масло эффективно лишь при ежедневном использовании.
Лимонник	Масло обладает антидепрессантными, сильновяжущими, седативными и стимулирующими свойствами. Это эффективное и природное мочегонное средство, поэтому многие люди используют масло лимонника против целлюлита. К тому же данное средство повышает энергию и поднимает настроение, поэтому его нужно также использовать при борьбе с депрессивным состоянием.
Грейпфрут	Положительно сказывается не только на фигуре, но и на эмоциональном состоянии человека. Применение масла грейпфрута помогает очистить организм от клеточных токсинов, благодаря чему оно помогает избавляться от лишнего веса. Средство снижает аппетит, тем самым избавляя от избыточной тяге к пище.
Герань	Одно из самых популярных масел, используемое при борьбе с целлюлитом. Масло герани положительно влияет на функционирование лимфатической системы, очищает организм от токсинов и улучшает кровообращение.
Фенхель	Еще один вид эфирного масла, получаемого из фенхеля. Обладает мочегонными свойствами, что полезно для снижения веса. Регулярное использование масла фенхеля приводит к очищению организма от лишней воды и токсинов. Благодаря всем вышеперечисленным свойствам, масло фенхеля является отличным средством для снижения массы тела за счет разрушения подкожных жировых отложений.

На заметку! Все эфирные масла, которые могут использоваться для борьбы с целлюлитом, делятся на группы. Потому перед применением обязательно ознакомьтесь со всем списком и выберите то масло, которое лучше всего вам подходит. Многие эфирные масла имеют свои противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при выборе. Не забывайте об этом.

Свойства эфирных масел для похудения

Способы применения

При сочетании разных масел можно добиться лучшего эффекта. К самым популярным рецептам можно отнести:

• при комплексном подходе к избавлению о целлюлита подойдут разные смеси для ванны с добавлением эфирных масел. Для приготовления такой смеси смешайте в одной емкости по 10 капель масла апельсина, грейпфрута, розмарина и бергамота. Затем смешайте 200 мл меда или кефира с 8 каплями приготовленной смеси. Этого хватит на одну ванну, но со временем дозировка должна увеличиваться, вплоть до 15-20 капель на ванну. В качестве альтернативы можно сочетать масло укропа, розмарина и кипариса. Далее процедура выполняется аналогичным образом;

  Эфирное масло апельсина

• смешайте обычный гель для душа, которым вы ежедневно пользуетесь, с 4 каплями масла герани или бергамота (можно добавить и то и другое). Затем используйте гель по назначению. В качестве дополнения можно использовать крем для кожи, смешанный с грейпфрутовым маслом. На каждые 10 г крема добавьте 2 капли масла. Используйте готовое средство ежедневно;
• чтобы избавиться от жира в труднодоступных местах, нужно использовать более эффективные средства. Это масло кипариса и розмарина. Смешайте по 12 капель каждого из них с 50 мл обычного крема для кожи. Также можно приготовить крем с добавлением масла мандарина и апельсина. Пропорции должны быть такими же. Примерно через 1-2 недель применения средства вы сможете заметить положительные изменения – целлюлит постепенно будет уходить.

Эфирные масла для похудения

Только при ведении активного образа жизни, соблюдении специальной диеты в сочетании с применением эфирных масел можно достичь желаемого результата. Чтобы избежать серьезных нагрузок на организм, нужно делать все под контролем специалиста. Только он сможет подобрать наиболее подходящий курс терапии, который по-настоящему эффективен.

Антицеллюлитные ванны

Существуют особые рекомендации, при соблюдении которых антицеллюлитные ванны принесут не только пользу, но и удовольствие. Добавьте в ванну специальное масло, приготовленное из эфирного масла и основы, а затем можно принимать ванну. В противном случае, если вы не добавите специальную основу, масло просто не растворится в воде и пользы от такой процедуры будет мало. Это специальные масла-носители, которые обладают замечательным эффектом – они способны растворять эфирные масла, что очень полезно в случае с данной процедурой.

Антицеллюлитные ванны

В качестве основы может использоваться масло жожоба (высокий и ветвистый кустарник, известен также под названием хохоба), миндаля. Также можно использовать пчелиный мед, сливки или кефир. Для растворения масла некоторые используют морскую соль. Она также обладает полезными свойствами, которые дополняют действие масла.

Важно! Не переусердствуйте с эфирными маслами, чтобы не навредить организму. Здесь важно не количество ингредиентов, а их качество. В противном случае избыток эфирного масла не поможет вам избавиться от лишних килограмм.

Для одной ванной процедуры достаточно использовать 5-6 капель эфирного масла. Если сильно превысить дозировку, это может повлечь за собой неприятные последствия. У человека может возникнуть головокружение или сильная головная боль. Также не рекомендуется слишком долго засиживаться в ванне. Достаточно 20 минут для достижения желаемого эффекта. Примерно за 1-2 часа до принятия ванны кушать не рекомендуется. Это касается не только ванны, но и других водных процедур.

В зависимости от того, какой выбор вы сделаете, такая ванна может и расслабить, и взбодрить

От использования других косметических средств на время лечения эфирными маслами, особенно во время приема ванны, желательно отказаться. Намного полезнее будет, если вы до этого просто примете душ.

Обертывание для похудения

Есть еще одна эффективная процедура для похудения с использованием эфирных масел — это обертывания. В комплексной терапии, задача которой заключается в устранении подкожного жира, обертывания занимают далеко не последнюю роль. В качестве основы для приготовления специальных составов для данной процедуры можно использовать растительное масло (льняное, оливковое, миндальное), а также косметическую глину.

Средство No1

Приготовьте сметанообразную субстанцию, смешав 3 ст. л. косметической глины с небольшим количеством теплой воды. Затем добавьте в образовавшуюся смесь по 8 капель миндального и эфирного масел (вкус выберите сами). Тщательно перемешав все это, нанесите приготовленный состав равномерным слоем на кожу в проблемной зоне, оберните пленкой и накройте теплым одеялом. Затем лягте на кровать, выбрав удобную позу, и укройтесь теплыми вещами. В этой позе вы должны лежать неподвижно на протяжении нескольких часов.

Голубая глина и эфирное масло розмарина

По завершению процедуры примите теплый душ, чтобы смыть остатки компресса со своего тела, и сделайте расслабляющий массаж с добавлением эфирного масла. Выполняйте процедуру регулярно, но не чаще, чем 8 раз в месяц. Результат вы сможете заметить буквально через несколько таких терапевтических сеансов.

Средство No2

Смешайте в одной посуде по несколько капель масла можжевельника, грейпфрута и лаванды, затем смешайте это с 30 г основы. Для основы отлично подойдет масло из виноградных косточек. Смешивайте все ингредиенты до получения однородной массы, которую нужно аккуратно нанести на кожу. После нанесения втирайте средство руками. Накройте проблемную зону пищевой пленкой и обернитесь пледом или другими теплыми вещами. Это нужно для того, чтобы появился эффект сауны. Примерно через 40-60 минут смойте средство теплой водой и обработайте кожу специальным кремом.

Обертывание для похудения

Средство No3

Чтобы приготовить основу для процедуры обертывания, нужно смешать в глубокой миске по 3 капли масла укропа, лемонграса, лимонника и корицы. После смешивания нужно добавить 200 г морской соли, затем все хорошенько перемешать. В итоге у вас получится скраб. Нанесите немного скраба на кожный покров и аккуратными движениями массируйте проблемную зону. Спустя несколько минут средство должно впитаться в кожу, после чего накройте обрабатываемую зону пищевой пленкой и одеялом на пару часов.

По завершению процедуры примите теплый душ, но при этом от использования мыльных средств нужно все-таки отказаться. Регулярное применение данного средства поможет не только избавиться от целлюлита, но и разгладить кожу, из-за чего она будет выглядеть намного свежее и моложе.

Средство No4

Рассмотрим еще один рецепт приготовления специальной смеси, используемой в борьбе с лишним весом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать по несколько капель масла можжевельника, листьев корицы. Еще добавьте немного масла грейпфрута. После перемешивания всех компонентов добавьте в полученную смесь 50 г основы. В качестве основы можно использовать косметическую глину.

Какие эфирные масла способствуют похудению

Приготовленное средство нанесите небольшим слоем на ту область тела, которую, на ваш взгляд, нужно исправить, и массируйте аккуратными движениями. После массажа оберните обрабатываемый участок с помощью пищевой пленки, затем укутайтесь одеялом на 1,5 часа. Как только процедура будет закончена, средство нужно смыть в душе. Использовать какие-либо средства для мытья при этом не рекомендуется. Для достижения максимального эффекта процедуру рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю, но не чаще. Спустя несколько недель терапии ваша талия заметно уменьшится.

В качестве заключения

Независимо от того, какое именно эфирное масло вы выберете для процедур, всегда помните о вероятности появления аллергической реакции. В первую очередь, она может возникнуть при несоблюдении рекомендованных пропорций.

Избавляемся от целлюлита эфирными маслами

Чтобы избежать негативных последствий, перед применением масла обязательно протестируйте его.

Видео – Ванна с эфирными маслами

med-explorer.ru

Эфирные масла для похудения, эфирные масла против целлюлита.

Ароматерапия

Самыми распространенными причинами лишнего веса являются стресс, неправильное питание и нарушение обмена веществ. В основном, эти проблемы являются следствием друг друга. Современная женщина ежедневно испытывает стресс, который предпочитает «заедать», и обычно это не продукты для похудения. В ход идет все, что оказывается под рукой — шоколад, булочки, конфеты и прочая калорийная снедь.

Для успешного старта в борьбе с лишним весом прежде всего необходимо расслабление. В этом лучше всего помогут эфирные масла лаванды, розы, жасмина, которые прекрасно снимают стресс, расслабляют и задают нужный жизненный тон.

В основном эффект психологического комфорта достигается путем воздействия эфирных масел на наши органы обаняния — ароматерапия. Обильная сеть капилляров дыхательных путей обеспечивают быстрое проникновение эфиров в кровь.

Эфирные масла применяются для ванны, бани/сауны, ингаляции, ароматизации белья и воздуха в помещении (использование аромаламп и аромакулонов и пр).

Использование эфирных масел в бане/сауне

Свойства ароматических масел отлично задействуются в парилке. Несколько капель, разведенных в основе и вылитых на раскаленные камни в бане или сауне, создадут поистине здоровую атмосферу.

Аромалампы и аромакулоны

Еще один замечательный способ применения эфирных масел — аромалампы и аромакулоны. Сделайте акцент на маслах для расслабления — они не только вернут вам покой и избавят от лишней напряженности, но и помогут избавиться от лишних килограммов.

Косметическое использование

И наконец, эфирные масла помогут справиться с множеством косметических проблем кожи, придать ей тонус. Например, масла аниса, апельсина, грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, лимона, пачули эффективны не только для похудения, но и как эфирные масла против целлюлита.

Ванны, массаж, обёртывания, растирания, компрессы, добавление эфирных масел в кремы, маски и другие средства для ухода за кожей — отличные помощники в борьбе с лишним весом, целлюлитом, дряблостью кожи, растяжками.

Ванна с эфирными маслами

Ванны являются прекрасным средством, которое сочетает в себе уход и ароматерапию. Такие ванны не только оказывают благотворное влияние на все тело, но и служат эффективным средством в борьбе с лишним весом.

Вода для аромаванны не должна быть горячей (37-38 С). Процедуру проводят от 1 до 4-х раз в неделю. Длительность процедуры 20-25 минут. Эфирные масла для ванны можно использовать как отдельно, так и в смесях. Для достижения максимального эффекта рекомендуется чередовать несколько рецептов для принятия ванны.

Эфирное масло не растворяется в воде, поэтому необходимо изаначально смешать масло с основой. В этом качестве, для ванны прекрасно выступают морская соль, мед, молоко, кефир или сливки и сухое вино.

Массаж

Массаж с эфирными маслами лучше всего делать сразу же после ванны. Кожа разогреется и будет более чувствительна к компонентам массажной смеси.

Во время массажа эфирные масла стимулируют процессы регенерации и усиливают обмен веществ, что способствует снижению веса.

Для приготовления массажной смеси за основу используются любые жирные (например, растительное) или косметические масла, молочко для тела без ланолина и мед.

Массаж с эфирным маслом очень прост: нанесите готовую смесь из масла-основы и ароматических масел на проблемный участок кожи и втирайте сильными энергичными движениями. Но все же будьте осторожны, после массажа не должно оставаться синяков.

Обертывания и растирания

Для борьбы с лишним весом и целлюлитом так же эффективны обертывания с аромамаслами. Создаваемый эффект бани оказывает прямое воздействие на проблемные участки тела. Особенно популярны ночные обертывания, когда Вы отдыхаете, а ароматы трудятся на благо вашего тела.

Растирания эфирными маслами, в основном, направлены на устранение косметологических проблем, например, растяжек. Отличный эффект даст растирание в области растяжек масла грейпфрута. Через короткий промежуток времени (от 1 недели) они станут намного меньше или вовсе исчезнут.

Обогащение косметических средств

Добавление эфирных масел в крема, гели для душа и уже готовые антицеллюлитные средства очень эффективно для усиления их эффекта.

Крема, обогащенные эфирными маслами, оказывают сильное воздействие на организм в соответствии с их лечебными свойствами.

Процедуры с использованием аромамасел, направленные на борьбу с лишним весом и целлюлитом, большей частью расслабляющие, поэтому лучше всего проводить их перед сном.

www.roskosmetika.ru

Эфирные масла от целлюлита — как использовать?

Здравствуйте, уважаемые представительницы прекрасного пола!

Я думаю, что не ошибусь, предположив, что каждая из вас мечтает об идеальном теле и гладкой бархатистой коже.

Но частые стрессы, загруженность на работе и учебе, недостаток физической нагрузки и нерациональное питание приводят к совершенно другому результату, и появляется он целлюлит!

Какая бы не была у вас комплекция, сколько бы вы не весили, возникновение этой проблемы не обойдет вас стороной, если что-то из вышеизложенных факторов имеет место в вашей жизни.

Бороться с ненавистной апельсиновой коркой можно и нужно!

Кроме как системных тренировок и соблюдения диет, существуют более приятные и безболезненные методы лечения данного заболевания. Речь идет об ароматерапии, а точнее использовании эфирных масел от целлюлита в косметических процедурах по уходу за телом.

Рецепты домашнего использования масел, а также какие их виды наиболее активно воздействуют на жировые ткани, и будет рассмотрено далее.

Как действуют эфирные масла от целлюлита?

Эфирные масла представляют собой органические, душистые, летучие вещества, которые добываются из разных частей растений, — цветов, листьев и плодов.

Они способны творить чудеса. На физическом уровне эфиры обладают целебными, регулирующими, восстанавливающими, омолаживающими и антибактериальными свойствами, что способствует ускорение оздоровительных процессов всего организма.

Так как целлюлит причисляют к заболеваниям подкожно-жировой ткани, эфирные аромамасла способны справиться с данной проблемой, воздействуя на жировые клетки и разрушая их.

Также эфирные масла:

• улучшат циркуляция крови и лимфы,
• нормализуют водный, жировой и углеводный балансы всего организма,
• устранят отеки,
• повысят упругость кожи в проблемных местах,
• ускорят процессы регенерации кожи.

Чтобы скорее добиться желаемого результата в борьбе с целлюлитом, необходимо совмещать различные эфиры в смесях, так как они будут дополнять и усиливать действия друг друга, вызывая действительно системные изменения.

Но не нужно забывать о рекомендуемой дозировке эфиров, которую обычно указывают на упаковке в расчете на определенное количество базового продукта.

Антицеллюлитные эфирные масла — высококонцентрированные вещества, поэтому прежде чем их применять, стоит сделать тест на индивидуальную чувствительность кожи. Это касается и каждого отдельного компонента, и готовой смеси масел от целлюлита в целом.

Для этого нанесите пару капель выбранного продукта на запястье руки и вотрите его в кожу. Если через 15-20 минут запястье не покраснело, зуд и жжение отсутствовали, то данное масло (или смесь) можно смело брать в использование. В противоположном случае лучше поискать альтернативу.

Какие эфирные масла от целлюлита и растяжек самые эффективные?

Апельсин

Это первое аромамасло, на которое стоит обратить внимание, если вы преследуете цель борьбы с апельсиновой коркой на бедрах. Кроме того, масло апельсина способствует нормализации жирового и углеводного обмена, усиливает кровообращение и уменьшает отеки.

Рекомендуемая дозировка апельсинового масла для косметических средств 5 капель на 15 граммов основы.

Грейпфрут

Аромамасло данного фрукта нормализует жировой обмен, ускоряет циркуляцию лимфы, очищает кровь от токсинов и выводит излишнюю жидкость. После использования грейпфрутового эфирного масла кожа станет упругой и гладкой.

Для антицеллюлитной смеси масел, дозировка масла грейпфрута не должна превышать 5 капель, с расчетом на 15 мл средства основы.

Мандарин

Использование мандаринового эфирного масла в косметических средствах и процедурах будет препятствовать возникновению новых жировых клеток, подтянет кожу в проблемных местах.

Также данное аромамасло является отличным профилактических средством возникновения растяжек. Масло мандарина можно использовать по 5 капель на 15 гр основы.

Лимон

Как и большинство других цитрусовых масел от целлюлита, лимонное аромамасло будет иметь положительный результат при лишнем весе, поскольку оно способствует нормализации обменных процессов организма, выведению токсинов, оказывает мочегонное и желчегонное воздействие.

Помимо этого, эфирное масло лимона заживляет свежие растяжки и недавние порезы.

Для изготовления противоцеллюлитных косметических средств потребуется 7 капель лимонного масла на 10 мл базового состава.

Фенхель

Фенхелевое масло подтягивает и восстанавливает тонус кожи, повышает упругость кожи бедер и живота, формирует четкие контуры тела.

В косметические препараты масло фенхеля добавляют до 9 капели на 15 гр основного продукта.

Кипарис

Используя масло кипариса в косметических препаратах или процедурах, нормализуется водно-жировой обмен в организме, и как следствие, уменьшится отечность. Повысится упругость кожи за счет ухода лишней воды из подкожного жира.

Кипарисовое масло можно смело использовать для чувствительной кожи, склонной к различным реакциям и раздражениям.

Но контрольный тест все же не повредит.

Обогащать косметические препараты аромамаслом кипариса можно, добавив на каждые 10 гр основы 5 его капель.

Можжевельник

Эфирное масло можжевельника способствует выведению лишней жидкости из организма и глубокой регенерации клеток эпидермиса, а значит ликвидирует растяжки и препятствует образованию рубцовой ткани.

В косметические препараты можно добавлять не более 5-ти капель можжевелового аромамасла на каждые 10 гр базы.

Розмарин

Основная причина применения аромамасла розмарина в косметологии — это его восстанавливающие свойства. Его используют не только в борьбе с целлюлитом, но и для устранения растяжек.

Кроме того, эфирное масло розмарина способствует выведению жидкости из тканей, а также стимулирует обмен веществ в организме.

Для улучшения характеристик разнообразных средств по уходу за кожей тела, необходимо добавить розмаринового аромамасла 6 капель на каждые 10 гр препарата.

Герань

Аромамасло герани способствует выведению токсинов из жировой ткани. Оно нормализует водный баланс, выводит из организма лишнюю жидкость, а также стимулирует кровообращение в проблемных участках тела. Эфирное масло герани восстанавливает верхний слой кожи, способствует его омоложению и разглаживанию, регенерирует и обновляет его.

К косметическим кремам, маслам и другим средствам по уходу за кожей добавлять аромамасло герани можно не более, чем 4 капли на 2 столовые ложки базы.

Ветивер

Масло ветивера активизирует обменные процессы в организме, тем самым препятствую ожирению. Под влиянием ветиверового масла кожа приобретет упругость.

Использовать аромамасло ветивера можно в косметических и лечебных препаратах, добавляя в них по 5 капель аромамасла на 15 гр основы.

Анис

Анисовое масло в первую очередь показано женщинам с дряблой и стареющей кожей, так как его использование способствует ее глубокому увлажнению и повышению упругости. Вместе с восстановлением увядающей кожи, анис также нормализует водно-жировой баланс.

Поскольку масло аниса является аллергенным, его необходимо применять в минимальных дозировках 5 капель на 15 г продукта по уходу за кожей тела.

Корица

Эфирное масло корицы обладает согревающим эффектом за счет усиления микроциркуляции крови. В составе продукта находятся антиоксиданты, замедляющие процессы старения клеток кожи. После использования масла корицы кожа становится гладкой и упругой.

Следует принять во внимание, что аромамасло корицы способно привести к аллергическим реакциям. А при не соблюдении его дозировки, возможно даже получить ожог.

Поэтому прежде чем использовать данное аромамасло в обязательном порядке проведите тест на индивидуальную чувствительность.

Если аллергической реакции после теста не последовало, то можете добавлять в ваши препараты по уходу за телом 4-5 капель эфира корицы на 10 гр основного продукта.

Как использовать эфирные масла от целлюлита и для похудения?

Крема для тела

Тут все просто. В крема и лосьоны, которые вы используете для увлажнения кожи тела, вы можете добавить 3-4 вида аромамасел, приведенных выше. Тут лишь следует помнить о дозировке, а также учитывать вашу чувствительность к компонентам.

Обогащенные эфирами крема стоит наносить только на чистую кожу.

Для лучшего эффекта в борьбе с апельсиновой коркой рекомендую еще добавлять в крем таблетки мумие, которые можно приобрести в аптеке. Мумие подтягивает кожу, повышает ее упругость и борется с растяжками.

Рецепт крема с мумие и эфирными маслами выглядит следующий образом:

• 200 мл вашего любимого крема (в лучшем случае брать детский крем, так как в нем меньше вредных примесей),
• 5 таблеток мумие по 0,2 гр (если вы приобрели таблетки с другим количеством граммов, учитывайте что на 200 мл крема должно приходиться не более 1 гр мумие),
• 10-12 капель масла апельсина (или любого другого цитрусового),
• 10-12 капель масла можжевельника (для устранения отечности, растяжек и разглаживания кожи),
• 5 капель масла корицы (для разогревающего эффекта).

Все ингредиенты нужно смешать деревяной/пластмасовой/керамической ложкой. Запомните, что металлические приборы использовать ни в коем случае нельзя так, как эфиры входят в реакцию с металлом.

Сам антицеллюлитный крем лучше смешивать в стеклянной посуде, а далее переложить его в пластмассовую баночку.

Обертывание с маслами

Рецептов для обертывания сейчас можно найти огромное множество, но, к сожалению, не все они приносят желанный результат. Однако если в свое любимое обертывание вы добавите по несколько капель 3-4 видов эфиров, то шансы на успех мгновенно возрастут!

Самые эффективные обертывания против целлюлита – это:

1. Медовое обертывание с морской солью.

   Ингредиенты:

   • 3 ст. ложки меда,
   • 1 ст. ложка мелкой морской соли,
   • масла мандарина, апельсина, грейпфрута, кипариса, можжевельника и розмарина, по 7-8 капель каждого.

   Такой смеси хватит на 3, а может и на 4 раза.

   Наносите масляно-медовую смесь от колена вверх к бедру похлопывающими движениями. Замотайтесь пленкой, оденьте плотные штаны и 40-60 минут полежите под теплым одеялом.

   Далее смойте с себя обертывание теплой водой, насухо вытрите тело и нанесите увлажняющий крем. Можно даже крем с мумие. Такое обертывание нужно делать через 1-2 дня в течении месяца.

   Курс можно повторить через 1,5-2 месяца.

2. Масляные обертывания.

   На 1 ст. ложку базового масла (жожоба, миндальное, авокадо, оливковое, льняное, масло виноградных косточек) добавьте по 3 капельки масла кипариса, апельсина, фенхеля и герани.

   Хорошенько разотрите проблемные зоны вашего тела данной смесью, обмотайтесь пленкой и выждите час под одеялом.

   Далее смойте с себя этот масляной сбор, но не используйте мыло или гель для душа.

   Кожа будет гладенькая и мега-приятная на ощупь.

3. Обертывание с голубой глиной.

   На 2 ст. л. глины, размоченной водой, нужно добавить по 3-4 капельки любого цитрусового масла, 4 капли розмарина, 2 капли корицы.

   Для большего жжения в глиняную смесь можно добавить 1 ч. л. сухого имбиря или 0,5 ч. л. красного перца.

   Наносить на тело такую смесь нужно сверху вниз, от колена к ягодицам.

   На живот такое обертывание наносить не рекомендуется, так как разогревающий эффект может нанести вред женскому здоровью.

   Обернувшись пленкой, стоит выждать как минимум 20 минут, максимум 60. При сильном жжении и дискомфорте лучше раньше смыть с себя данную смесь, чтобы предотвратить возникновение ожогов.

   Смывать глиняное обертывание стоит под теплой, а лучше даже прохладной водой. После этого, хорошо вытереться полотенцем и нанести лосьон.

Перед процедурой обертывания, нужна обязательная подготовка, а именно необходимо принять горячий душ и воспользоваться скрабом для тела, чтобы очистить верхний слой эпидермиса и раскрыть поры.

Антицеллюлитный скраб

Существует 2 варианта наполнения скраба полезными эфирами:

• добавить в купленный в магазине скраб для тела по несколько капель 2-3 видов антицеллюлитных эфиров. Это элементарный способ для ленивых;
• приготовить скраб самостоятельно.

Давайте рассмотрим несколько простых рецептом скрабов от целлюлита:

1. Сахарно-солевой скраб.

   Это наиболее простой, но в тоже время достаточно эффективный рецепт. Вам понадобится:

   • сахарный песок – 250 гр,
   • морская соль крупная – 250 гр,
   • оливковое масло (или замените любым другим базовым) – 2 ст. л.,
   • по 5 капель масел грейпфрута, апельсина, кипариса, розмарина, аниса.

   Все эти ингредиенты нужно хорошо смешать между собой, и на этом процесс приготовления окончен.

   Применять такой скраб можно 2-3 раза в неделю, массируя проблемные места по несколько минут.

2. Кофейный скраб с эфирными маслами против целлюлита.

   Ингредиенты:

   • 100 гр заварного кофе, залитого кипятком (6 столовых ложек кипятка),
   • 10 ч.л. оливкового масла,
   • по 5 капелек аромамасел корицы, розмарина и одного из цитрусовых.

   Для жгучего эффекта можно добавить 5 ч. ложек стручкового перца, который продается в баночках в аптеке.

   Следует хорошенько перемешать полученный состав, и он готов к использованию.

   Наносить его нужно круговыми движениями и массировать проблемные зоны от 5 до 10 минут.

   Применять такой скраб можно каждый день в течении 10 дней, далее сделать перерыв на 2 недели.

В статье «Скрабы для похудения в домашних условиях» вы найдете еще 20 простых рецептов.

Массаж с эфирными маслами

Массаж является одним из самых распространенных методов борьбы с апельсиновой коркой.

Для получения от него большего эффекта в покупное массажное масло от целлюлита можно добавить по несколько капель различных эфиров. А можно сделать массажное средство самостоятельно.

На 5 ч. ложек любого растительного масла-основы можно добавить следующие эфиры:

• по 5 капель лимона и можжевельника;
• по 2 капли герани, розмарина и апельсина;
• по 2 капли кипариса, фенхеля и розмарина;
• 10 капель грейпфрута, 8 — герани, 3 — корицы

Такие масляные смеси повысят упругость кожи, восстановят ее эластичность.

Во время процедуры для лучшего эффекта можно применять специальные массажеры, жесткие варежки, вакуумные банки, что ускорит кровообращение и приток лимфы  в проблемные места.

Массаж рекомендуется делать на распаренное тело, то есть после горячего душа или принятия ванны.

Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами

С аромамаслами, которые успешно борются с апельсиновой корской, можно даже принимать ванны. Что может быть приятнее?

Единственное важное правило, которое стоит запомнить, перед тем как приступить к столь приятной процедуре, — эфиры нельзя добавлять в воду в их чистом виде, иначе высока вероятность ожога.

Аромамасла для принятия ванны следует добавлять в:

• 0,5 ст. л. масло-основы;
• 2 ст. л. соли или соды;
• 2 ст. л. молока или молочной сыворотки;
• гели и пенки для ванны.

Выбрав один из представленных компонентов, добавьте в него по 2-3 капли трех полюбившихся масел. Далее полученную смесь перелить в наполненную водой ванну и наслаждаться процедурой около 20 минут.

Такие ванны для похудения можно принимать через день, курсом в 15 процедур.

Вот мы и рассмотрели, что из себя представляют эфирные масла от целлюлита и как их можно использовать.

Выбирайте свое масло, пробуйте различные способы его применения, экспериментируйте, следите за вашими изменениями.

Результат обязательно будет!

50-kg.com

Эфирные масла против целлюлита | WMJ.ru

Выбор подходящего эфирного масла для эффективной борьбы с целлюлитом. Массажные процедуры, домашние ванны, обертывания, натуральные скрабы и крема против апельсиновой корочки. Проверенные рецепты для желающих похудеть.

Как используют эфирные масла для похудения?

Какие масла вам понадобятся?

Самомассаж с маслами

Как выполнять массаж с помощью эфирных масел?

Как сделать антицеллюлитное обертывание?

Рецепты смесей для обертывания

Ванны с эфирными маслами

Смеси для антицеллюлитных ванн

Рецепты домашних скрабов и кремов

Заключение

Практически каждая женщина рано или поздно замечает у себя первые признаки целлюлита. Увидев апельсиновую корочку, девушки сразу же пытаются предпринять соответствующие меры для решения данной проблемы. Представительницы прекрасного пола записываются в тренажерный зал, садятся на диету и отказываются от любимых сладостей. Но, к сожалению, данные процедуры являются лишь профилактическим средством. Они не решают уже существующую проблему.

Также не стоит поддаваться пропаганде специальных гелей, которые продаются в косметических магазинах. Эти «антицеллюлитные» крема, возможно, и сделают кожу более упругой, но от признаков целлюлита точно не избавят. Лучше воспользоваться недорогим и проверенным средством – эфирными маслами. Конечно, вам придется потратить некоторое время на приготовление специальных смесей, но первые результаты вы заметите уже спустя несколько недель.

Как используют эфирные масла для похудения?

Для достижения максимального эффекта рекомендуется составить целый комплекс процедур с использованием средств на базе эфирных масел. Ваша программа должна включать:

• Самомассаж. Для его выполнения не нужны специальные знания и навыки.
• Ванны с добавлением масла.
• Обертывания.

Ванны с добавлением эфирных масел можно делать ежедневно, а обертывания и массаж необходимо чередовать. Количество процедур определяется в индивидуальном порядке в зависимости от стадии целлюлита. Также для предотвращения появления апельсиновой корки в будущем вы можете изготовить специальные крема и гели в домашних условиях.

Различные средства, изготовленные из эфирных масел, ускоряют метаболизм в тканях, улучшают кровоснабжение и отток лимфы. В результате оптимизируются процессы регенерации и происходит очищение клеток. Регулярное применение масел позволяет полностью избавиться от любых признаков целлюлита.

Какие масла вам понадобятся?

www.wmj.ru

Эфирные масла от целлюлита и для похудения: какие выбрать

Сегодня всё более популярной становится ароматерапия и применение натуральных эфирных масел для снятия напряжения, избавления от стресса, в том числе и для лечения разнообразных недугов. Используют это средство и в косметологии: эфирные масла от целлюлита применяют уже не один год. Эфирные масла (ЭМ) помогают многим женщинам в домашних условиях избавляться от лишнего веса, ненавистной «апельсиновой корки», а также от растяжек. Секрет ЭМ в их чрезвычайно сложном и богатом составе. К тому же любое из масел обладает уникальными свойствами и у каждого из них они свои. ЭМ попав в организм человека, «напоминают» клеткам о том, как они должны функционировать в нормальном состоянии, что становится толчком к самовосстановлению всех систем.

Варианты применения ЭМ

Эфирные масла против целлюлита могут использоваться по-разному. Однако каким бы ни был способ применения, процедура подарит лишь позитивные эмоции. Возможны следующие варианты применения эфирных масел.

1. Ароматерапия с использованием аромаламп. Процедура направлена на расслабление, борьбу со стрессом, на снижение аппетита для дальнейшего похудения.
2. Внутренний приём, позволяющий нормализовать метаболизм, обеспечить вывод лишней воды (что и является одной из причин целлюлита) и также притупить голод.
3. Косметические процедуры: массаж, обертывания, ванны и применение обогащённых ЭМ кремов. Самое действенное, с заметным эффектом, средство от целлюлита и растяжек.

Рекомендуемые ЭМ

Тем не менее хотелось бы отметить, что эфирные масла не являются безобидной игрушкой. При чрезмерном или же неправильном использовании они в лучшем случае не дадут эффекта, а в худшем – могут даже навредить. Вот почему следует внимательно вникнуть во все свойства и нюансы применения ЭМ для похудения, а также избавления от целлюлита и растяжек. Однако уместнее всего обратиться к опытному ароматерапевту.

Масла от стресса

Хотя связь нервного напряжения с процессом избавления от лишних килограмм и целлюлита кажется не очевидной, но это не так. Практически каждый человек в состоянии стресса начинает заедать проблемы. Более того, в расстроенном или взволнованном состоянии человек поглощает пищу неконтролируемо, зачастую не отдавая себе отчёта в её количестве.

ЭМ, применяемые в домашних условиях, как наполнитель аромаламп, способны быстро расслабить, снизить тревожность и даже подавить нежелательный аппетит, что особо актуально в период похудения. Результативны масла лаванды, иланг-иланга, бергамота и апельсина. Порою достаточно просто их понюхать для достижения практически мгновенного результата.

ЭМ для внутреннего приёма

Определённые ЭМ подходят для употребления внутрь, однако доза должна быть минимальной. Зачастую достаточно смешать масло от целлюлита или для похудения (1 капля) с чайной ложкой мёда и запить её стаканом воды. Приём осуществляется трижды в день за полчаса до еды. Обычно принимают такие эфирные масла против целлюлита и для похудения, как масло розмарина, можжевельника, лимона, укропа, герани, кардамона и грейпфрута.

ЭМ для внешнего применения

Чудодейственным эффектом обладают композиции ЭМ, которые рекомендуют втирать в кожу либо применяют во время антицеллюлитного массажа. Подобную смесь готовят на основе базового масла, которым выступает миндальное, персиковое или касторовое масло. Именно к нему и добавляют в определённых пропорциях другие масла, а иногда даже мёд.

Следует отметить, что такую смесь можно использовать не только для втираний и массажей, её вполне успешно добавляют в ванны. Эффект от них также будет заметным.

Следует отметить, что эфирные масла от целлюлита и для похудения могут отличаться. То есть это не всегда одни и те же масла. Более того, ароматерапевты утверждают, что для того, чтобы избавиться от дряблой «апельсиновой корки» чаще всего необходимы более сильнодействующие ЭМ, которые не только обладают свойством расщеплять жиры, но и способны тонизировать кожу.

Поэтому эффективная смесь эфирных масел сочетает в себе 2 группы масел. К первой подгруппе можно отнести:

• лимон;
• кипарис;
• апельсин;
• можжевельник;
• тысячелистник;
• ромашка;
• фенхель;
• лаванда;
• чабрец;
• душица.

Вторую подгруппу составляют:

• бергамот;
• пачули;
• розмарин;
• корица;
• укроп.

Приготовление средств от целлюлита

Основным средством, применяемым ежедневно с целью избавления от целлюлита, а также для похудения, является смесь масел для массажа или обогащённый ЭМ крем. Приготовить оба средства не затруднительно даже в домашних условиях. Для этого лишь понадобиться обзавестись базовым маслом или кремом, необходимыми маслами от целлюлита и растяжек, а также ЭМ для похудения.

Композиция ЭМ от целлюлита

Конечно же, рецептов подобных смесей предостаточно и это лишь некоторые из возможных вариантов. Так, к двум столовым ложкам базового миндального масла можно добавить:

• 4 капли ЭМ кипариса;
• 4 – апельсина;
• 6 – лаванды;
• 8 – можжевельника.

Или же можно составить другую композицию:

• на 50 г любого базового масла берут 10 капель ЭМ апельсина;
• 10 – грейпфрута;
• 10 – кипариса;
• 12 – можжевельника.

Однако это масло от целлюлита будет действенным лишь в случае применения его совместно с довольно активным антицеллюлитным массажем (или с использованием специальных щёток) хотя бы трижды в неделю.

Крем от целлюлита

Для самостоятельного изготовления антицеллюлитного крема необходимы следующие компоненты:

• 50 г крема для тела;
• 12 капель ЭМ грейпфрута;
• 10 капель ЭМ бергамота;
• 7 капель ЭМ корицы;
• 3 капли ЭМ муската.

В стеклянной или керамической ёмкости соединяются все составляющие, а готовый крем перекладывают в плотно закрывающуюся баночку, которую хранят в тёмном месте. Крем обычно наносится после водных процедур, на поражённые целлюлитом зоны до полного его впитывания. Нанесение крема также предполагает применение определённого массажного воздействия на проблемные участки. Однако оно не такое интенсивное, как того требует масло от целлюлита. К тому же обогащённый ЭМ крем можно применять ежедневно.

Процедуры с антицеллюлитными ЭМ

В процессе борьбы с целлюлитом и лишним весом можно применять различные процедуры с употреблением ЭМ. Это могут быть не только массажи, медовые втирания, но и обычные ванны и обертывания. При выборе процедур каждый опирается на собственные ощущения и на отклик организма.

Ванны с ЭМ

Подобные процедуры не только ускоряют процесс похудения, но и благотворно отображаются на состоянии кожи, способствуя её подтяжке, а также сглаживая проблематичные проявления. Можно выбрать один из проверенных рецептов. Но в любом случае ванну принимают продолжительностью в полчаса раз в неделю.

Для неё потребуется:

• 3 капли ЭМ лимона/апельсина;
• горсть морской соли;
• стакан молока.

Обертывания с ЭМ

Такая процедура является результативной как сама по себе, так и отлично усиливает действие иных процедур и средств (к примеру, делает более эффективным масло от целлюлита). Для неё понадобятся:

• 5 капель ЭМ апельсина/лимона;
• 2 ст. ложки чёрной глины;
• 2 ст. ложки порошка ламинарии.

Компоненты смешивают с водой до однородной массы, которую наносят на проблемные зоны и заматывают плёнкой. После чего укутываются в тёплое одеяло и проводят в покое полчаса. Далее, кожу очищают под душем и наносят на неё антицеллюлитный крем. Обертывания проводят раз в 2 дня на протяжении 2 недель. Однако все эти процедуры будут действенны лишь при комплексном подходе, который также включает коррекцию питания и увеличение физической активности. В противном случае – эффект будет минимальным.

httpss://youtu.be/XewSAgMTxTU

receptdolgolet.ru