Как избавиться от брылей на лице в домашних условиях видео – Как убрать брыли на лице быстро в домашних условиях

Содержание

Как убрать брыли на лице быстро в домашних условиях

Четкий контур лица, подтянутая кожа – признаки молодости и красоты. С возрастом овал становится нечетким, щеки обвисают. От возрастных изменений не уйти, но существуют способы, как избавиться от брылей, вернуть лицу красоту, замедлить процесс старения.

Содержание статьи:

Что такое брыли и причины их появления после 50 лет

Отвисание щек и подбородка называют брылями. Другие названия – птоз, опущение нижнего края щек, бульдожьи щечки. Характеризуется волнообразным контуром лица. Кроме кожи обвисает подкожно-жировая клетчатка.

Причины появления:

  • возрастные изменения;
  • недостаток эластина и коллагена;
  • гормональные изменения;
  • ожирение;
  • резкое похудение;
  • индивидуальные особенности лица;
  • неправильная мимика;
  • стрессы;
  • вредные привычки;
  • неблагоприятное воздействие природных условий;
  • образование жировых комков Биша.

Лимфодренажный массаж лица для устранения брылей в салоне

Лимфодренажный массаж помогает вывести лишнюю жидкость из тканей, дает омолаживающий эффект. Процедура выполняется строго по ходу лимфатических сосудов.

Противопоказания:

  • беременность;
  • детский возраст;
  • худое лицо;
  • воспаления, кожные заболевания, раны на лице;
  • заболевания в острой форме;
  • болезни кроветворной и лимфатической систем;
  • хирургические операции на лице;
  • повышенное артериальное давление;
  • менструация;
  • стресс, депрессия, синдром хронической усталости.

Виды массажа:

  • микротоковый дренаж. Щадящая процедура. Подходит для коррекции контура, против морщин;
  • вакуумный способ. Способствует оттоку лимфы;
  • гальванизация. Слабый гальванический ток стимулирует работу клеток кожи, выработку коллагена;
  • электроионофорез. В верхние слои кожи электродами подаются стимулирующие токи. Токсины удаляются через поры;
  • прессотерапия. Специальная маска оказывает равномерное давление на кожу;
  • массаж руками. Делится на поверхностный, глубокий, проекционный. Разновидности – японский и гемолимфодренажный массажи.

Длительность массажа 30-60 мин., частота проведения 1-3 раза в неделю. Курс состоит из 10-15 процедур. После курса можно проводить по одной сессии массажа через каждые 2-3 мес. в профилактических целях.

Упражнения для обвисших щек от Кэрол Мадджио

Кэрол Мадджио – косметолог, разработавшая 2 уровня занятий для лица. В оба уровня входят по занятию на подтяжку птоза. Нужно быть в исходной позе (ИП) и соблюдать несложные правила.

Основные правила:

  1. ИП: втянуть живот, напрячь берда впереди и ягодичные мышцы.
  2. В занятии концентрироваться на работающих мышцах. Дополнительный вес – подушечки пальцев.
  3. Визуализация энергии, протекающей по мышцам, ее передвижения.
  4. Для расслабления после занятия необходимо крепко сжать губы, дуть через них, чтобы завибрировали. Так заканчивать каждое упражнение.

Занятия проводить от 2 раз за день. Если появится болезненность в челюсти, значит, она работает вместо верхней губы. Нагрузка должна приходиться на прижатую к зубам губу. Для снятия болевых ощущений дуть сквозь слегка раскрытые губы.

Упражнение 1 уровень:

  1. Занять ИП. Можно сидеть, лежать, двигаться. Представить точки посредине губ. Открыв рот, растягивать губы в противоположные стороны в виде овала. Держать его на месте. Верхняя губа прижата к зубам. Поставить без нажима указательные пальцы рук сверху каждой щеки.
  2. Поднять уголки губ, опустить. Втолкнуть энергию под мышцы щек, повторить 35 раз. Нужно чувствовать движение щек. Напряжение ягодиц при выполнении занятия помогает толкать щеки.

Упражнение 2 уровень:

  1. Занять ИП сидя, при этом лицо выставлено вперед, плечи назад. Сделать овал губами как в 1 упражнении. Поставить указательный палец на подбородок со слабым сопротивлением.
  2. Смотреть наверх, сощурив нижние веки. Поднимать щеки вверх, через силу улыбаться верхней губой. Втолкнуть улыбку под щеки. Досчитать до 30. Сжать губы, подуть.

Занятия с Рейнхольдом Бенцом

Рейнхольд Бенц – пластический хирург, разработавший такую систему, как фейсбилдинг, помогающую избавиться от брылей на лице и других проблем. Упражнения делятся на статичные (одна поза, задержка напряжения в работающих мышцах на 10 счетов) и динамичные (выполнять на каждый счет).

Противопоказания:

  • заболевания лицевого нерва;
  • не прошло 2 г после пластической операции или уколов ботокса;
  • гипертонический криз.

Предварительно выполняются дыхательные упражнения: громкий выдох ртом, активный вдох носом, шумный выдох ртом и т. д. Выполнять на задержке вдоха. Заниматься, сидя перед зеркалом.

На подготовительном этапе следует разогреть лицо и шею с помощью самомассажа.

Далее выполнить статическое занятие: поставить указательный палец левой руки на брылю справа, а большой палец в рот между десной и щекой. Сжать пальцы. Для утяжеления правой рукой обхватить запястье левой. Осторожно тянуть брылю к уху. Широко улыбнуться, сказать O. Держать 10 счетов. Сделать 3 подхода. Повторить с другой щекой.

Еще одно упражнение: указательные пальцы поставить на щеки напротив губ. Улыбнуться, сопротивляясь пальцами. 3 подхода по 10 счетов.

Все упражнения по фейсбилдингу выполнять в 3 подхода по 10 сек. Проблемные зоны можно прорабатывать в 4-5 подходов по 20 сек. Заканчивать занятие отдыхом для мышц. Длительность занятия 15 мин., делать ежедневно, от 5 раз за неделю. Курс от 12 недель до 3 месяцев. Повторять по мере необходимости.

Контурная пластика брылей

Контурная пластика используются в таких случаях, как избавиться от брылей на лице. Применяются филлеры с гиалуроновой кислотой и гидроксиапатитом кальция. Гель увеличивает объем мягких тканей, натягивает кожу. Провисания становятся менее заметными. Этим методом можно скорректировать нижнюю челюсть при провисании от избытка кожи.

Если появление брылей вызвано избытком жира, контурная пластика не поможет.

Кроме подбородка гель вводится в область надкостницы под скулами. Благодаря этому контур становится четким, изящным. Инъекция запускает восстановление кожи, освежает ее, разглаживает складки, морщины. Эффекта хватает на 1-2 года.

Подтяжка брылей нитями

Когда маски, упражнения и массаж не помогают избавиться от брылей на лице, используется такой метод, как подтяжка нитями – способ отсрочить хирургическое вмешательство. Коррекция подойдет всем, кому рано делать пластику. В противном случае нити дадут слабый эффект.

Нити бывают:

  • рассасывающиеся из полимолочной кислоты без конусов. Ставятся под местным наркозом. Разрез получается около 3 мм. Эффекта хватает на 2-3 года. Потом нити рассасываются;
  • не рассасывающиеся полипропиленовые с конусом из полимолочной кислоты. Ставятся под общим наркозом. Нити остаются в организме, конус со временем рассасывается. Разрез 1,5 см. Эффект длится 3-5 лет.

Швы от подтяжки нитями остаются за ушами. При изменениях, вызванных жировыми отложениями, нити не помогут. Процедуру можно совмещать с другими видами косметологических процедур, операциями.

Установка импланта

Ментопластика или гениопластика – вставление импланта на подбородок. Бывает внутренней и внешней. Делается под местным или общим наркозом. Часто проводят с помощью отпиливания небольшой части кости подбородка без использования инородного тела.

Импланты бывают готовые, но можно с помощью 3D моделирования сделать схему и по ней вырезать имплант нужной формы и размера. Отторжение, воспаление ложи может вызвать воспалительный процесс в полости рта, перешедший в пародонтит.

Данный метод применяется, когда птоз появился из-за недоразвития нижней челюсти, угла подбородка. Женщине 35-39 лет установка подбородочного импланта может помочь. Раньше времени использовать пластику лица не стоит.

Как убрать брыли филлерами?

Для восстановления контура филлерами, в проблемные места вводится средство, заполняющее пустоты, провоцирующее выработку коллагена, эластина. Филлер – препарат для инъекций, корректирующий незначительные недостатки тканей, косметический дефект. Используются для добавления объема в щеки, губы, скулы.

Филлеры могут содержать гиалуроновую кислоту, коллаген, молочную кислоту и т. д. Некоторые имеют в составе обезболивающее Лидокаин. Вводятся в глубокие слои шприцом с тонкой иглой. Время процедуры 15-30 мин. Результат заметен сразу. В большинстве случаев подобной процедуры хватает на 0,5-1 год. Новейшие разработки обещают до 10 лет.

Как убрать брыли инъекциями?

Таким способом можно убрать только слабовыраженные брыли. Эффект процедур длится около 1 года.

Метод безопасный для здоровья и безболезненный.

Процедуры с использованием инъекций:

Как убрать брыли ботоксом?

Ботокс применяется в качестве подтягивающего средства. Вещество ботулотоксин действует только на мышцы, не изменяя подкожную клетчатку и мягкие ткани. При этом является токсическим веществом, хоть и не опасен для здоровья в малых количествах.

Ботокс используется для устранения морщин на лбу, убирает морщинки в уголках глаз и губ. При опущении тканей лица и возрастных изменениях существенной помощи не окажет. Может использоваться в комплексе мероприятий по избавлению от птоза.

Маски против брылей в домашних условиях

В домашних условиях против брылей используют маски на основе парафина, желатина, меда, молочных продуктов. Их цель – подтяжка овала лица за счет улучшения состояния кожи. Маски нужно делать от 3 раз в неделю. Курс длится 2 месяца.

Творожная маска:

  • творог – 50 г;
  • яйцо перепелиное – 3 шт.;
  • масло растительное – 20 мл.

Взбить яйца, перемешать с творогом и маслом. Нанести на кожу. Накрыть пленкой. Оставить на 40 мин., смыть водой.

Молочная маска:

  • сметана – 3 ст. л.;
  • молоко – 1 ст. л.;

Перемешать ингредиенты, нанести на 30 мин. на лицо и шею. Смыть водой.

Медовая маска:

  • мед жидкий – 1 ст. л.;
  • измельченная лимонная цедра – 2 ст. л.;
  • сок лимона – 1 ст. л.

Перемешать составляющие, нанести на кожу. Оставить на 15 мин., смыть водой. Нанести на лицо легкий крем.

Питательные масла для устранения брылей

Натуральные питательные масла помогают от морщин, дряблости, растяжек, обладают эффектом лифтинга. Наносить их нужно массажными движениями на чистую кожу лица и шеи. Против брылей эффективен массаж с маслами. Для этого их нужно слегка подогреть.

  1. Масло жожоба. Содержит витамин E, является жидким воском. Можно применять ежедневно, но тогда разводить 1:1 с маслом авокадо, виноградной косточки или другими. Применяется для смягчения, подтяжки кожи.
  2. Масло авокадо. Богато полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами A, E, группы B. Действует на кожу как лифтинг, увлажняющее, омолаживающее, противовоспалительное, питательное средство. Можно применять ежедневно, не смывать 1 ч.
  3. Оливковое масло. Масло подходит для ежедневного использования. Сохраняет влагу, питает, придает сияние, увеличивает защитные свойства кожи. Нагревать масло нельзя, использовать комнатной температуры.

Домашний лифтинг

Как избавиться от брылей на лице знают люди, сделавшие лифтинг. Это подтяжка дермы, достигаемая с помощью косметологических процедур или пластической операции. Домашний лифтинг – зачастую профилактические мероприятия. В сложных случаях поможет только оперативное вмешательство.

Самым рабочим методом является ежедневная лицевая гимнастика. Вспомогательные – маски, самомассаж с маслами или кремами. Если брыли вызваны наличием лишнего веса, методом избавления от изъяна будет похудение. Но постепенное, с подтягиванием кожи масками и кремами. В противном случае можно получить противоположный эффект.

Хорошо действует лифтинг с дегтем, желатином, яичным белком. Эти вещества обладают хорошим подтягивающим эффектом. Маски нужно делать регулярно весь курс. В неделю нужно делать не менее 2 лифтинговых масок. Курс восстановительных процедур – месяц.

Дегтярный лифтинг. 25 г дегтярного мыла перетереть, взбить с 2 ч.л. сметаны до образования пены. Намазать средством подбородок, лицо по контуру. Высушить и нанести 2 слой, высушить. Смыть, смазать лицо кремом.

Желатиновый лифтинг:

  • желатин – 30 г;
  • молоко – 30 мл;
  • сок апельсина – 30 мл.

Желатин развести в теплом молоке, добавить сок. Дать набухнуть, поставить на холод до получения желе. Нанести на кожу, особое внимание уделив брылям. Оставить на 30 мин. Смыть водой.

Белковый лифтинг. 2 яичных белка взбить в плотную пену. Нанести на обвисшие места. Дать просохнуть. Нанести еще 1 слой. Когда маска высохнет, аккуратно удалить ее.

Аптечные и косметические средства по уходу за лицом против брылей

Как избавиться от брылей на лице, используются аптечные препараты, знают женщины, не устающие экспериментировать.

Подойдут:

  • Аспирин;
  • Бадяга;
  • Аевит.

Из косметических средств подойдут:

  • сыворотка Биофиллер;
  • альгинатные маски;
  • плацентарные маски.

Аспирин можно применять как подтягивающее кожу средство. Эффект заметен сразу. Тонус дермы повышается, брыли подтягиваются, морщины становятся меньше. Лекарство нельзя наносить на поврежденный, воспаленный эпидермис, на веки.

Для маски измельчить таблетку, добавить 1 ч. л. сметаны, тщательно перемешать. Оставить на 15 мин., потом смыть водой. Если кожа не воспаляется и нормально переносит процедуру, можно делать маску через день в течение месяца.

Порошок Бадяги используется как пилинг, подтягивающее кожу средство от морщин, омолаживающее. Для маски порошок развести перекисью водорода до кашицы. Смочить кожу водой, нанести на проблемные участки на 10 мин. При сильном жжении сразу смыть. Нанести успокаивающий воспаление крем. Применять через день 2 недели.

Омолаживающий эффект оказывает Аевит. Это витамины A и E в капсулах. Содержимое 1 капсулы наносить на лицо каждый день 2 недели.

Сыворотка Биофиллер содержит гиалуроновую кислоту, пептиды, аминокислоты. Разглаживает морщины, подтягивает контур лица. Ежедневно наносить на лицо 2 раза в день. Через пару дней будет видно результат. Курс – 21 день.

Альгинатная маска состоит из порошка морских водорослей. При смешивании с водой образует гель, который после высыхания легко снимается с лица без смывания. Маска корректирует контур, разглаживает морщины, уменьшает поры, увеличивает тонус и эластичность.

Для маски порошок растворить в воде комнатной температуры 1:1, быстро нанести на лицо плотным слоем. Оставить до высыхания, потом аккуратно снять. Маску использовать 1-4 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Плацентарная маска производится на основе вытяжки из плаценты животных, содержит гиалуроновую кислоту, акулий жир, морские водоросли, протеины. Маска увлажняет, питает, подтягивает, разглаживает кожу.

Наносить тканевую маску на чистую кожу лица, плотно прижимая к коже. Оставить минимум на 20 мин. Потом снять, оставшуюся влагу подушечками пальцами вбить в кожу. Использовать через день от 2 недель и больше.

Советы специалистов: как быстро добиться и сохранить результат надолго

Легче всего избавиться от брылей на начальной стадии их появления. В этом случае консервативные методы наиболее действенны. При наличии лишнего веса подтяжку лица нужно сочетать с постепенным похудением. Домашний уход можно совмещать с салонными процедурами. Главным условием успеха является регулярность применения выбранного способа избавления от брылей.

Для закрепления результата специалисты рекомендуют:

  • самомассаж с маслами;
  • регулярная лицевая гимнастика;
  • питьевой режим – от 2 л воды в день;
  • сбалансированное, разнообразное меню, содержащее достаточное количество белка, полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, витамины, минералы;
  • отказ от вредных привычек;
  • высыпание;
  • отсутствие стресса.

Для избавления от брылей на лице применяются такие методы, как домашний лифтинг, салонные процедуры, оперативное вмешательство. На ранней стадии проблемы консервативные методы помогают быстро и эффективно. Когда с их помощью справиться с проблемой невозможно, остается только пластическая операция.

Видео о способах избавления от брилей на лице

Гимнастика для лица по курсу Кэрол Мадджио:

Самомассаж лица для подтяжки обвислых щек:

ladysdream.ru

японская гимнастика для лица от морщин, массаж

С возрастом каждая женщина начинает замечать изменения в своем лице. Чаще всего они ее не радуют. Появляются морщины, щеки обвисают, контур теряет четкость.

Можно вернуть былую четкость лицу с помощью косметических процедур, можно, выполняя несложные процедуры в домашних условиях.

Что такое упражнение от брылей

Брыли – образования, появляющиеся на лице после 45 лет. Лицевые мышцы ослабевают, подкожная жировая ткань перемещается в нижнюю часть лица. Как избавиться от брыли на лице с помощью упражнений?

Упражнения от брылей не занимают много времени и не имеют побочных эффектов.

Что такое брыли

Как и перед любой тренировкой, перед началом занятий для лица нужно сделать разминку:

  • Попеременно надувать то одну щеку, то другую.
  • Заполнить воздухом пространство под верхней губой. Потом переместить его под нижнюю.
  • Перемещать воздух во рту, как будто делается полоскание ротовой полости.
  • Провести языком по щекам.

Обратите внимание! Каждое упражнение выполнять по 10 раз.

Упражнения лучше выполнять перед зеркалом, чтобы видеть, как работают мышцы лица.

Регулярность выполнения упражнений

Для того чтобы после 50 лет выглядеть моложе своих лет, эти упражнения нужно делать каждый день. Для девушки такая зарядка должна стать привычкой, как чистить зубы по утрам.

Не стоит думать, что, выполняя упражнения фейсбилдинг от брылей в течение месяца, можно избавиться от них навсегда. Для поддержания мышц лица в тонусе упражнения следует делать каждый день, так же, как и зарядку для тела.

Упражнения фейсбилдинг

Причина возникновения брылей

Брыли появляются после 45 лет, когда кожа теряет эластичность и упругость.  Со временем коллаген и эластин в коже разрушаются, выработка новых замедляется. Это приводит к сухости и потери эластичности кожи, а также к ослаблению лицевых мышц.

Еще одна причина их появления – ожирение. На лице человека, как и на всем теле, есть жировые отложения. Называются они комки Биша. Именно из-за их опущения контур лица теряет свою четкость.

Важно! Увеличение в организме жировой ткани ускоряет появление брылей.

Есть способ скрыть нечеткие контуры лица и с помощью косметики. Как скрыть брыли с помощью макияжа?

Вот несколько советов:

  1. Перед нанесением тонального крема используется увлажняющий крем.
  2. На участки, которые нужно скрыть, наносят тональный крем темнее основного.
  3. Румяна следует наносить на «яблочки», ведя кисточку снизу вверх.
  4. В завершении макияжа можно нанести немного бронзата на нижнюю челюсть и область подбородка.

Как скрыть брыли с помощью макияжа

Однако косметика не сможет убрать морщины и брыли на лице. Как избавиться от них? Только с помощью упражнений и массажа. Брыли на лице как избавиться упражнения помогут.

Эффективная гимнастика от брылей на лице

Эти простые упражнения помогут, как укрепить мышцы лица, так и подтянуть кожу и убрать брыли. Этот метод безопасен и не требует финансовых вложений.

Дальше приведены основные упражнения, как убрать брыли:

  • Выдыхать воздух через рот, как будто нужно удержать в воздухе перо. Губы при этом вытягиваются трубочкой.
  • Втягивать щеки в межзубные пространство.
  • Закусить верхнюю губу, потом нижнюю.
  • Как можно четче произносить гласные А, О, У, И. Делать это упражнение нужно сначала растягивая, потом собирая губы трубочкой.
  • Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд, задержать на несколько секунд и вернуть назад.

Важно! При выполнении этих упражнений важно добиваться напряжения в лицевых мышцах.

Упражнения от брылей на лице не только скорректируют внешний образ, но и придадут уверенность в себе. Укрепление мышц лица повлечет за собой более четкую артикуляцию. Человек, произносящий четко все слова, будет уверенным.

Эффективная гимнастика от брылей

Существует также японская зарядка от брылей, ее называют массажем.

Основной курс массажа от брылей

В борьбе с возрастными изменениями хорошо помогает массаж от брылей на лице. Если нет возможности посетить профессионального массажера, то эту процедуру можно сделать самостоятельно. Делать массаж нужно каждый день. Под его воздействием кровоток в мышцах усиливается, улучшается их питание, и усиливаются обменные процессы.

Одним из действенных массажей по корректировке контура лица является японский массаж Танака Юкуко. Другое его название – японская гимнастика для лица от морщин Асахи.

Выполнение этой техники поможет:

  • Разгладить морщинки;
  • Расслабить мышцы;
  • Ускорить вывод жидкости и токсинов;
  • Сделать кожу сияющей;
  • Увеличить выработку коллагена.

Японский массаж Танака Юкуко

Выполнять японский комплекс рекомендуется утром, чтобы избежать отеков. Перед началом массажа руки следует хорошо вымыть. Макияж недопустим в это время.

Важно! Все движения нужно делать только по направлению лимфатических сосудов.

Каждое упражнение должно заканчиваться завершающим движением. Для его выполнения нужно три пальца положить на область около ушной раковины, там, где есть небольшой выступ. Не сильно надавить на нее в течение двух секунд, после чего провести пальцами вниз от уха до ключицы.

Техника проведения:

  1. Положить ладони, сложенные в кулак на носогубную складку. Не спеша и не отрывая от кожи, переместить их к середине подбородка. Как только кулачки встретятся, развести локти в стороны и вести кулачки по линии скулы до мочки ушей. Повторить 3 раза.
  2. Положить по сторонам от средней линии подбородка два пальца. Слегка надавить, досчитать до трех. Не отрывая пальцев, переместить их к уголкам рта и опять надавить на 3 секунды. От уголков рта пальцы перевести к крыльям носа. Надавить в течение 3 секунд. После этого ладони переместить к ушам. Повторить 3 раза.
  3. Положить на щеку пальцы руки около носа. Другую руку положить сверху. Надавливая на щеку, вести пальцы к уху. Потом одна рука движется по краю скулы, вторая – до ключицы. Так делать три раза.
  4. Пальцы на средней линии лба. Двигать ими к вискам, затем к скулам и ключицам. Пальцы как бы огибают центральную часть лица.
  5. Указательный палец положить на внешний уголок глаза. Аккуратно провести им до внутреннего уголка, вернуться по верхнему веку.

Важно! Перед началом массажа на кожу лица нужно нанести крем на масляной основе.

Домашние маски от брылей

Для закрепления эффекта от упражнений и массажа рекомендуется использовать маски с эффектом лифтинга. Такие маски можно купить в магазине или приготовить дома.

Вот несколько рецептов домашних масок от брылей:

  1. Яично-творожная.

Для этой маски потребуются:

  • 1 яйцо;
  • 1 столовая ложка творога;
  • 1 столовая ложка оливкового масла.

Яично-творожная маска для лица

Нужно взбить яйцо до пены и добавить в него творог и масло. Все хорошо перемешать. Нанести на лицо и держать 20-30 минут. Смыть теплой водой и нанести на кожу увлажняющий крем.

  1. Лифтинг-маска на основе белка. Для такой маски нужно взбить 2 белка в пену и нанести на кожу. Оставить до полного высыхания. После образования сухой пленки маску можно убирать.

Внимание! Такая маска подходит для жирной и комбинированной кожи. Для применения ее на сухой коже следует взбивать целое яйцо.

  1. Маска с омолаживающим эффектом. Смешать три ложки сметаны и одну ложку молока. Нанести на лицо на 20-30 минут, затем смыть теплой водой.

На заметку. Для обладательниц жирной кожей сметану для этой маски нужно брать с низким содержанием жира.

  1. Маска с медом и лимоном.

Маска с медом и лимоном

Для этой маски потребуются:

  • 2 ст. л. лимонной цедры;
  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. лимонного сока.

Цедру измельчить как можно сильнее, добавить мед и сок лимона. Хорошо все перемешать и нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть теплой водой.

Если нет желания делать упражнения против брылей, то маски помогут убрать их за один-два месяца. Для этого нужно делать их не менее двух раз в неделю. Можно выбрать понравившуюся или чередовать все маски.

Возрастные изменения кожи лица – не приговор. Убрать брыли и подтянуть овал лица упражнения помогут всегда. Былую молодость можно вернуть, не прибегая к дорогостоящим процедурам и операциям. Нужно только приложить немного усилий и проявить любовь к себе.

calenda.ru

Как убрать брыли на лице в домашних условиях за 2 минуты

Рубрика: Уход за лицом Опубликовано 02.04.2016   ·   Комментарии: 0   ·   На чтение: 2 мин          

Это самое эффективное и быстрое упражнение для удаления брылей, а так же подтяжки и укрепления области нижней квадратной мышцы подбородка и височной части лица. Оно поднимет подбородок, тем самым не даст щеке провинсуть и образовать брыли, которые ещё называются бульдожки.

Занимает это упражнение ровно 2 минуты! Если вы будете терпеливо и регулярно выполнять его, то гарантированно избавитесь от противных брылей и укрепите овал лица.

 

Вот как его нужно выполнять:

Вытягиваем подбородок вперёд, делаем из него черпак, закатываем губу внутрь

А на уголки губ ставим пальцы-фиксируем, чтобы не образовывались лишние морщинки.

 

Вот как это выглядит в профиль.

Вам нужно зачерпнуть 30 раз до такой степени, чтобы устала вот эта часть лица.

Усталость нужно вытерпеть – ведь красота требует жертв, тем более что только в этом случае упражнение эффективно. Не будет усталости – не будет и подтягивающего эффекта!

После выполнения 30-ти зачерпываний зафиксируйте черпачок в выдвинутом виде на 30-ть секунд.

Ваша челюсть очень устанет, особенно неприятно это в первый раз, но во-первых это того стоит, а во-вторых это не так уж и противно, вы же работаете на свою красоту. А в-третьих, при регулярном выполнении вы просто привыкнете, а так же привыкнут ваши мыщцы и неприятные ощущения значительно снизятся.

А это видеоурок

Как убрать брыли на лице в домашних условиях

 

 

Маска от нависших век, мешков под глазами и от морщин из яичного белка и муки

       
 
С Уважением, Podryga-on-line.ru 
                          

Если информация оказалась полезной  
  То сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать «Поделиться»)  

Вы можете прочитать другие статьи,
для этого воспользуйтесь Картой сайта
           

podryga-on-line.ru

от упражнений и массажа до нитей и удаления хирургическим методом

Брыли (правильно – брылы) – этим словом называют отвисшие, дряблые щеки, которые деформируют линию нижней челюсти и подбородка.

Брыли на щеках старят лицо на 5-10 лет, делают его грустным и усталым. Их невозможно скрыть косметикой. И даже регулярно ухаживающие за собой селебрити не всегда одерживают победу за ровную линию нижней челюсти. Смотрите сами.


     
                 Хелен Миррен                        Мэрил Стрип
     
                     Брюс Уиллис                  Роберт Дауни-младший
    
                      Катрин Денёв                        Шэрон Стоун
    
                      Аль Пачино                      Джон Траволта
   
                 Моника Беллуччи                        Софи Лорен

Вам кажется, что этот приговор обжалованию не подлежит? В статье мы расскажем о методах, которые действительно помогают. Но сначала нужно определить, кто враг и с кем будем бороться.


Почему появляются брыли

Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название – жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров.

С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица. Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.

В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным.

У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или опускающихся комков Биша

Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают суфы на лице.

Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти – это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:

    • Низкое содержание коллагена и эластина. Коллаген внутри нашей кожи – как армировочная сетка в зданиях из монолитного бетона. Только с возрастом старый коллаген «ломается», а новый синтезируется недостаточно активно. Так кожа теряет поддержку и эластичность.
    • Ослабление лицевых мышц, которые не могут удержать кожу и подкожный жир высоко на прежнем месте. Так, в результате ослабления шейной мышцы платизмы образуется «зоб» и второй подбородок в области шеи. Тот же механизм лежит в основе провисания щек.
    • От нехватки некоторых элементов и гормональных изменений кости истончаются, лицо уплощается. Скулы теряют «скульптурный» объем. Лишаясь этой важной поддержки, все структуры лица, как на санках, буквально «скатываются» вниз.
    • Возрастное уменьшение количества пигмента меланина в коже делает ее уязвимой для солнечных лучей и ускоряет старение.

Лицо с брылями – это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и даже сила земного притяжения.

На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.


Комментарий эксперта:


Механизм формирования брылей на лице — опущение внутрищечного жира.



Как убрать брыли в домашних условиях

Комментарий эксперта:


Можно ли бороться с брылями консервативными методами?

К сожалению, все домашние методы – профилактические. Убрать брыли без операции возможно только в том случае, если они только-только начали появляться и еще не закрепились на занятых «позициях».

Устранение брылей можно начать с лифтинговых масок.

Одной из самых эффективных моделирующих масок является дегтярная маска: 1/8 куска дегтярного мыла мелко натереть и взбить в пену, добавив немного сметаны. Полученную смесь нанести на подбородок, шею и зону декольте. Дать высохнуть и снова нанести маску до полного высыхания. Затем смыть теплой водой и смазать кожу кремом. Такая маска обладает сильным лифтинговым эффектом и всего за месяц существенно подтянет слегка обвисшую кожу.

Можно воспользоваться готовыми аптечными масками. Ищите в их составе морской планктон, ламинарию, бурые водоросли, лецитин, пантенол, алантоин.

Массаж лица тоже можно делать самостоятельно: небольшое махровое полотенце скрутите жгутом, намочите в соляном растворе и в течение 15 минут похлопывайте им нижнюю челюсть и шею со всех сторон. После процедуры смажьте кожу кремом.


Упражнения от брылей

Если не лениться и посвящать себе всего 15-20 минут в день, то молодым людям гимнастика возвращает цветущий, подтянутый вид. Людям с выраженными возрастными изменениями, к сожалению, убрать брыли упражнениями не удастся, но предложенный ниже комплекс поможет замедлить дальнейшее обвисание кожи:

  • — ежедневно по 30 секунд сильно надуйте щеки и перекатывайте воздух во всех направлениях,
  • — сложив губы трубочкой, «задувайте» воображаемую свечу 50–55 раз ежедневно,
  • — сильно прижмите к щекам указательные пальцы и пытайтесь улыбаться, преодолевая сопротивление. Это прекрасное упражнение для укрепления лицевых мышц!

Максимальный эффект при минимуме усилий!

Что делать, если упражнения и массажи не дают желаемого эффекта? У вас нет времени, и выглядеть молодо и свежо нужно уже завтра? Как устранить выраженные брыли?


Контурная пластика брылей

Армирование лица гелем Radiesse или плазмофиллером RegenLAb. Препараты вводятся глубоко, в область надкостницы под скулами. За счет этой техники лицо восстанавливает молодой объем, приобретает четкие, изящные контуры и форму сердца.


  
                Мишель Пфайффер                       Элизабет Хёрли

В зоне введения гели бонусом запускают процесс восстановления кожи и помогают значительно ее освежить, устранить морщинки и разгладить складки.

Запомните! Нет никакого смысла вводить гель или делать липофилинг непосредственно нижней челюсти. Это решит проблему (и то ненадолго) только для тех, у кого провисание вызвано избытком кожи и не сопровождается избытком жира.


Видео


Подтяжка брылей нитями

Подойдите к зеркалу и слегка подтяните кожу в области скул наверх. Видите, как выровнялся овал лица, а подбородок моложаво заострился?

Установка нитей создает такой же эффект – возвращает опустившиеся ткани обратно, наверх. Через пол года нити рассасываются и оставляют после себя прочный, коллагеновый каркас, который еще около 4 лет поддерживает достигнутый результат.


Комментарий эксперта:


Фото «до» и «после»

Результат «до» и «после» коррекции овала лица и брылей. Хирург: Васильев Максим.


Пациентка обратилась в клинику на поплывший овал лица, дряблость щек, брыли. Выполнена медиальная корсетная платизмопластика и подтяжка шеи с косметическим разрезом за ухом. Результат: четкий контур челюсти, ровная и подтянутая шея, молодой и острый шейно-подбородочный угол. Хирург: Васильев Максим.


Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики — подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.


Пациентку беспокоили возрастные избытки кожи в области шеи и не была готова к радикальному вмешательству. Хирургом Васильевым Максимом выполнена нитевая подтяжка подбородка «NAS lift» (НАС лифтинг).


  

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.


Лазерная нанолипосакция подбородка, моделирование лица собственным жиром, нитевой лифтинг нижней трети лица по методике А.Искорнева. До и через 4 дня после процедуры.


Выполнил: Васильев Максим.


Установка импланта

Маленький подбородок в силу анатомических особенностей сам по себе часто является причиной образования брылей уже в молодом возрасте. Провисание кожи эффективно устраняется увеличением подбородка.


Фото «до» операции и на 5 день «после».

Удаление комочков Биша, эндопротезирование подбородка имплантом Porex (США), лазерная липосакция подбородка, нитевой лифтинг нижней трети лица. Хирург — Искорнев А.А.


Как подтянуть брыли хирургически

Если брыли появляются на «тяжелом» лице на фоне больших избытков кожи, перечисленные выше методы дадут слабо выраженный эстетический эффект. В этом случае смоделировать лицо можно только при помощи хирургического лифтинга.

Подтянуть брыли на лице поможет платизмопластика и SMAS лифтинг. В ходе операции ткани перемещаются в прежнее, молодое положение, и надежно фиксируются. Удаляются избытки кожи. В свободной от мышц области нижней челюсти хирург искусственно формирует системы поддержек, которые удерживают ткани лица от быстрого провисания.

Такой метод устраняет возрастное обвисание кожи, делает лицо молодым и гармоничным. Разглаживаются глубокие складки и морщины, выравнивается овал по линии подбородка, формируется глубокий, ровный «угол молодости» между подбородком и шеей, уголки губ приподнимаются и выражение лица «плачущий Пьеро» исчезает.

Послеоперационные швы через месяц шлифуются и становятся абсолютно незаметными даже без макияжа.


Фото «до» и «после»

SMAS лифтинг лица. Хирург — Искорнев Андрей.


SMAS подтяжка лица и шеи. Хирург: Искорнев А.А.


СМАС подтяжка лица и шеи. Фото до и через 7 дней после без ретуширования фотографий. Хирург: Искорнев Андрей.


Изолированная подтяжка нижней трети лица и шеи. Подтяжка брылей и складок скорби в уголках губ. Хирург: Васильев Максим.

При отсутствии выраженного избытка кожи, сопоставимого эффекта можно добиться нитевой подтяжкой лица и шеи. Наилучший результат дает постановка 4 нитей: по 2 на каждую сторону лица.

SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. «До» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей.


Оказывается, брылей «после 40» можно избежать

Выполненная в молодом возрасте процедура удаления комков Биша является надежной профилактикой образования брылей после сорока. Кстати, применяется она не только для избавления от излишков подщечного жира.

Эта методика имеет ослепительный бонус для корректировки формы лица: можно заметно выделить скулы и создать эффект впалых щек а-ля Анджелина Джоли, облегчить нижнюю часть лица, визуально сделав его более узким и рельефным.

В ходе процедуры жировые комки Биша убираются не полностью. Такой подходя позволяет получить на выходе «породистые» и молодые, цветущие скулы, избежав эффекта изможденного лица.

Комментарий эксперта:

Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию по методикам вы можете по телефону

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казани +7 843 236-66-66.

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию! Приняв решение устранять брыли в «Платинентал», цена процедуры будет уменьшена на сумму консультации.

Операция по удалению жира в Москве — цены

Наши специалисты:

Андрей Искорнев

Максим Васильев


Дата создания: 17.09.2018 14:38:27

platinental.ru

как убрать в домашних условиях

Брыли – это участок лица с обвисшей кожей, расположенный по обеим сторонам у подбородка. В косметологии это еще называется опущением нижнего края щек.

Каждая дама в возрасте мечтает от этих «висячих» щек избавиться навсегда, но прежде чем понять, как подтянуть обвисшие щеки, давайте разберемся с причинами появления ярко выраженных брылей.

Содержание:

  1. Как подтянуть обвисшие щеки (брыли): причины возникновения брылей;
  2. Как убрать брыли салонными процедурами;
  3. Как убрать брыли (обвисшие щеки) в домашних условиях: рецепты масок;
  4. Эффективные упражнения от брылей и гимнастика от брыли;
  5. Как делать массаж брылей.

Как подтянуть обвисшие щеки (брыли): причины возникновения брылей

Брыли или «бульдожьи щеки» это целая неприятность, которая делает человека старше своего возраста на 5-10 лет. Вы представляете какого женщинам это осознавать. К тому же как-либо скрыть брыли невозможно. Вы не сможете замаскировать их под тональной основой. Причин появления брылей на лице всего две:

  • Возраст
  • Ожирение

Любое возрастное изменение, будь то морщины или брыли, связаны с уменьшением в клетках коллагеновых и эластиновых волокон. В 14 лет у человека перестает вырабатываться эластин, а в 25 лет – коллаген. Именно поэтому после 25 лет женщинам просто необходимо заботиться о своей коже, чтоб она дольше сохраняла молодой вид. Наше лицо состоит из более чем 50 мышц, и конечно, подкожного жира, который преимущественно размещается в области наших щечек. Когда человек молод, его мышцы способны поддерживать подкожный жир, но с возрастом мышцы ослабевают, и «жирок» просто на просто свисает. К сожалению, возрастные изменения неизбежны, но не стоит унывать, ведь современная косметология предлагает массу методов для усиления выработки коллагена и эластина.

Не всегда брыли являются признаком возраста. Возможно вы видели «бульдожьи щечки» и у молодых людей и скорей всего у них был и лишний вес. Как известно, лишний жирок откладывается не только в области живота, бедер и ягодиц, но и на лице. И со временем это подкожный жир просто не может удерживаться в верхней части лица и поэтому начинает обвисать. Единственным выходом в этой ситуации является похудение, но не резкое. Так вы только сделайте хуже, а помимо брылей у вас появятся носогубные складки. Поэтому ваше похудение должно быть постепенным. Займитесь спортом и пересмотрите свой режим питания.

Как убрать брыли салонными процедурами

Убрать брыли, прибегнув только к кремам и маскам, не получится. Самым эффективный способом является применение салонных процедур.

Помните! Брыли — это следствие, поэтому основной упор нужно делать на подтяжку щек и коррекцию овала лица в целом. Если вы будите делать акцент только на брыли, то получите лишь небольшие и недолгие изменения.

Что предлагают косметологи в случае с обвисшими щеками:

  1. Термолифтинг, радиолифтинг или RF-лифтинг. Эта процедура на сегодняшний день стала весьма популярной. Связано это с ее эффективностью, относительно доступной ценой, минимумом противопоказаний и побочных действий. Суть этого метода заключается в использовании аппарата, излучающего инфракрасные лучи и радиоволны, которые способны проникать в глубокие слои кожу, и запускать естественный процесс регенерации клеток. Благодаря такой процедуре в клетках начинает вырабатываться коллаген и эластин.
  2. Биоармирование или векторный фэйслифтинг. Суть метода заключён в самом слове – армирование.

Армирование – это укрепление конструкции при помощи, так называемых, прутьев.

Как это связано с кожей лица? А вот как. Известно, что красота нашего лица зависит от коллагена и эластина. Эластин – это белок, который обеспечивает клеткам эластичность, а коллаген – это белок, который позволяет клеткам держать форму. Но так как после 25 лет, коллаген перестает вырабатываться, лицевой «каркас» теряет свою форму, появляются морщины, брыли и носогубные складки. Биоармирование придумано с целью создания подкожного «живого» каркаса. Во время процедуры косметолог обозначает на лице клиента ромбовидую сетку, и уже по линиям этой сетки вводит препараты, либо на основе гиалуроновой кислоты, либо – полимолочной. Кожа лица после процедуры выглядит значительно моложе, и эффект может сохраняться в течение года.

  1. Лимфодренажный массаж, при которой происходит прямое воздействие на клетки кожи вдоль линий лимфотока. Как известно, лимфатическая система очищает ткани от вредных веществ и токсинов, но, когда ее работа нарушена, наш внешний вид сразу портится. Именно поэтому косметологи рекомендуют проводить лимфодренажный массаж не только на лице, но и на теле.

Если вам интересно как проходит лимфодренажный массаж, то мы предлагаем вашему вниманию видео инструкцию по проведению данной процедуры.

Лимфодренажный массаж лица — видео

  1. Эндоскопическая подтяжка брылей. Эту процедуру обычно назначают женщинам от 30 до 50 лет. В отличие от круговой подтяжка, эндоскопическая не оставляет шрамы от разрезов. Для этого вида лифтинга достаточно пару проколов, куда вводится прибор – эндоскоп. Все свои действия хирург контролирует с помощью монитора.
  2. И еще один косметологический метод с помощью которого можно избавиться не только от брылей, но и от других проблем лица, эта лазерная наноперфорация. Суть метода заключается в использовании луча, который в свою очередь делиться на множество микролучей. Эти лучи эффективно действуют только на глубокие слои кожи, запуская регенерацию клеток. Эта процедура безболезненна и не требует особой подготовки. Но все же имеет ряд противопоказаний.

Какой бы косметологический метод вы не выбрали, подходить к этому вопросу необходимо тщательно, чтоб те немалые деньги, которые вы потратите на услуги косметолога, не пропали зря. Прежде чем согласиться на любую косметическую процедуру поищите положительные отзывы и получите рекомендации друзей и знакомых.

Мы рассказали вам об основных методах и самых распространенных процедурах, которые предоставляют клиники по эстетической медицине. На рисунке ниже, представлены прочие медицинские процедуры красоты.

Минусы клинических процедур:

  • Дороговизна. Будьте внимательны, во многих клиниках цена указана за одну процедуру (один сеанс). Этого бывает недостаточно, чтобы получить желаемый результат и избавиться от брыли на длительный срок.
  • «Кустовые клиники». Тщательно подойдите к выбору клиники, так как сегодня много не сертифицированных клиник, осуществляющих медицинские процедуры.
  • Побочные эффект. Это возможны в любой клиники. Это реакция вашего организма на вмешательство. Многие девушки отмечают появление гематом, синяков, аллергии и много другого после подобных процедур.

Как убрать брыли (обвисшие щеки) в домашних условиях: рецепты масок

Если у вас нет возможности оплатить салонные процедуры, которые стоят очень дорого, а выглядеть красиво и молодо все равно хочется, то вы должны знать, как убрать брыли на лице в домашних условиях. Обычно в борьбу против несовершенств кожи в домашних условиях вступают продукты, которые имеются в каждом холодильнике. И обвисшие щечки не стали исключением. Предлагаем вам простые в приготовлении маски, которые помогут предотвратить появления брылей и сделать кожу более упругой и эластичной.

Яичная маска с творогом от брыли

Ингредиенты:

  • Яйцо – 1 шт.
  • Творог любой жирности, но лучше жирный – 1 ст.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л.

Если вы не знали, то теперь знайте, что яйцо — это настоящий источник коллагена, что очень важно для кожи, которая начала стареть и увядать. К тому же в яйце содержится большое количества витаминов А,D и В. Творог в этой маске тоже неслучайно, в нем также содержится большое количество витаминов А, С, Е и РР. Витамин А делает кожу мягкой и питает ее, витамин С снимает воспаления и стимулирует выработку коллагена, витамин Е – настоящий антиоксидант, ну и витамин РР защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей. 

Для приготовления маски взбейте с помощью венчика яйцо, добавьте оливкового масла и творога, и все перемешайте. Нанесите маску на 20 минут, затем умойтесь. Если у вас нет дома творога, то можно приготовить просо белковую маску. Отделите белки от желтков и нанесите их на кожу.

Читать: Яичные маски для лица в домашних условиях

Маска с медом и лимонной цедрой

Ингредиенты:

  • Мед – 1 ст.л
  • Лимонная цедра – 2 ст.л.
  • Сок лимона – 1 ст.л.

Мед имеет большую пользу не только для здоровья, но и для красоты. Во-первых, мед хорошо увлажняет кожу. Во-вторых, он ее питает, так как содержит в себе массу полезных микроэлементов. Также мед имеет в своем составе вещества, которые ускоряют обновление кожи. Лимонный сок делает кожу более свежей, но людям с сухой кожей стоит быть поосторожней с применением лимона.

Готовится эта маска очень просто, перемешайте все ингредиенты и нанесите маску на 10-15 минут и умойтесь.

Читать: Маски для лица с медом: рецепты в домашних условиях

Молочно-сметанная маска

Ингредиенты: Молоко и сметана в пропорции 1:3. Просто смешайте сметану и молоко, и маска готова. Молоко осветляет кожу и делает пигментные пятна менее заметными, а сметана кожу увлажняет и питает. Если у вас жирная кожа, не используйте жирную сметану. Нанесите маску на лицо на 20 минут.

Все домашние методы скорее являются профилактическими, так как если у вас ярко выраженные брыли, то применение масок будет недостаточно. Придется использовать все возможные методы: упражнения и массаж.

Читать: Маски из сметаны для лица: лучшие рецепты от морщин

Эффективные упражнения от брылей и гимнастика от брыли

Безусловно, упражнения от брылей не дадут вам мгновенного результата, в отличие от салонных процедур. Но на косметолога придется потратить не малую сумму денег, тогда как упражнения или гимнастика от брылей не будут вам ничего стоить. К тому же упражнения для обвисших щек не имеют никаких побочных эффектов. Но! В этом вопросе важна регулярность. Итак, приступим к рассмотрению основных упражнений для формирования правильного овала лица.

  1. Упражнения для обвисших щек от Кэрол Мадджио

  • Откройте рот, нижнюю губу закатите на зубы, а верхнюю плотно прижмите к зубам. Уголки рта должны постоянно тянуться во внутрь рта. В таком положении открывайте и закрывайте челюсть, работать должны не челюсть, а уголки рта. При каждом действии поднимайте подбородок на сантиметр, пока он не станет смотреть на потолок и голова не запрокинется. Досчитайте до 30, держав челюсть неподвижно и опустите голову.
  • И еще одно простое упражнения как подтянуть брыли: Сядьте прямо, откройте рот и широко улыбнитесь верхней губой. Задержитесь в таком положении досчитав до 30, затем расслабьтесь.

Еще больше упражнений от Кэрол Мадджио вы найдете в следующем видео.

  1. Упражнения для обвисших щек Рейнхольда Бенца

  • Нижнюю губу оттяните максимально вниз, уголки рта и нижняя челюсть не двигаются. Выполняется упражнения на каждый счет и так 10 раз.
  • Расположите указательные пальцы на некотором расстоянии от уголков рта и немного надавите ими на область щек. Некоторое время напряженно улыбайтесь и затем расслабьтесь.
  1. И еще несколько полезных упражнений для обвисших щек

  • Наберите в рот воздух и перебрасывайте его из одной щеки в другую. Это упражнение поможет избавиться не только от брылей, но и от носогубных складок.
  • Сильно надуйте щеки и держите это положение около 5 секунд.
  • Сожмите сильно зубы, и вы почувствуете, как напряглись ваши щеки. Удержите это положение на 5 секунд и затем расслабьтесь. Эти манипуляции можно проводить незаметно для окружающих, главное делать это регулярно.
  • Упражнение «Одеяло». Поочередно укрывайте каждую губу, то есть сначала нижнюю губу укройте верхней и потом наоборот, повторяйте это упражнение 15-20 раз.
  • Всеми силами старайтесь дотянуться до кончика носа нижней губой.

Как делать массаж брылей?

  1. Массаж «Бритье». Видели ли вы как мужчины бреются? Так вот, массажный прием «Бритье»
    выглядит примерно также, только без бритвы. Техника выполнения следующая: Согните указательные пальцы рук. Указательным пальцем левой руки зафиксируйте кожу с правой стороны. А указательным пальцем правой руки совершайте короткие движения, как будто бритвой. Только не стоит растягивать кожу, движения не должны быть сильными. Можно позаимствовать у своего мужчины бритву, не открывав ее проводите ею по лицу как будто бреетесь. Такой массаж снимает гипертонус мышц и помогает бороться с обвисшими щеками.
  2. Похлопайте себя по щекам тыльной стороной ладони. Хлопайте пока коже не занемеет.
  3. Также похлопывания можно производить с помощью влажного полотенца. Смочите небольшое полотенце в зеленом чае или в травяном отваре. И хлопайте этим полотенцем себя по лицу. Продолжительность массажа – 2 минуты.
  4. Указательные пальцы положите на подбородок и скользящими движениями двигайте пальцами в сторону мочек ушей. Чтоб пальцы скользили, а не растягивали кожу, капните немного массажного масла.

Еще больше массажных элементов вы найдете в небольшом видео, представленном ниже.

«Бульдожьи щечки» еще никого не приводили в восторг, скорее, они делают женщину непривлекательной и старше своих реальных лет. Но как показывает практика, брыли вполне реально «истребить» с лица навсегда, главное в этом вопросе проявить настойчивость и терпение. Если у вас таких качеств нет, и вы желаете получить быстрый результат, будьте готовы выложить немалую сумму денег, и косметолог сделает свое дело. Будьте всегда красивые!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Полезные статьи:

story-woman.ru

Упражнения от брылей на лице видео

Сморщенная шея – паника для женщины

  • Кожа шеи принимает на себя первый удар
  • Причины появления морщин
  • Лишний вес – это основной предлог появления складок на красивой женской шейке.
  • Как дать отпор нежелательным морщинам
  • Уберем морщины с помощью специально разработанного крема для шее
  • Борьба с морщинами с помощью гимнастики
  • Маска – лучшее средство в борьбе с морщинами
  • Существуют разнообразные маски, которые помогут женщине правильно ухаживать за кожей шеи:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Молодость и красота – вот, что движет каждой женщиной. Ей всегда хочется выглядеть лучше. И каждую свободную минуту она заглядывает в зеркало, проверяя все ли в порядке. А дома нередко каждая дама ухаживает за лицом с помощью увлажняющих кремов и масок. И все это для того, чтоб выглядеть привлекательнее. Ведь это всегда придает уверенности в себе. И тем самым повышает женскую самооценку.

Но когда-то настает, то время когда женщина замечает на теле видимые складки кожи. Так называемые морщины. Вот тогда и наступает паническое состояние каждой ухаживающей за собой леди. Приходит в голову масса вопросов: «Почему?», «Что делать?», «Как избавиться?». Особенно ужасно, когда они образовались на женской шее.

Кожа шеи принимает на себя первый удар

Глубокие морщины на шее – это знак о том, что потихоньку  приходит старость. Ведь здесь кожа очень тонкая и практически не имеет подкожного жира. У нее в 2 раза меньше меланоцитов, поэтому наша шейка быстрее других частей тела страдает от ультрафиолетовых лучей.

Таким образом, нет ничего удивительного в том, что шея стареет намного быстрее лица. Даже если лицо имеет безупречный внешний вид, видимые складки на шейке портят образ женщины.

Причины появления морщин

В это время представительница прекрасного пола задумывается о причинах появления складок на шее:

Первой причиной может быть солнечный свет. Он особенно пагубно влияет при долгом ежедневном пребывании на солнце. Это происходит из-за того, что кожа тонкая и особенно уязвима к ультрафиолетовым лучам.

Интересно как избавиться от морщин вокруг рта

Поводом может быть избыточный вес. Ведь, когда человек набирает вес, то жир распределяется по телу  равномерно. А скопление жира на шейке образует «воротник». И когда вы быстро скидываете свой вес, то это, конечно, приводит к провисанию кожи на данном участке тела.  Тоже самое происходит и с прибавлением лет, когда жировая прослойка становится намного меньше, то кожа  также провисает.

Лишний вес – это основной предлог появления складок на красивой женской шейке.

Возможна генетическая причина появления складок на данном участке тела. Если у каждого члена вашей семьи морщинистая шейка  с ранних лет, то может быть и вас затронет та же участь. И такая же кожа вам передастся просто по наследству. Конечно, никому не пожелаешь такой подарок от родственников, но все же этот факт тоже возможен.

Следующий предлог – это нагрузки на вашего трудолюбивого держателя головы.  Надо сказать, что поддерживать голову  нелегко, так как вес головы, ее постоянные движения очень давят на хрупкую шейку. И из-за чрезмерной нагрузки кожа со временем растягивается и обвисает.

Это тоже может возникнуть и у людей, которые ведут сидячий образ жизни, когда голова всегда опущена, либо просто ходят с опущенной головой.

Поводом для появления складок может быть старение организма. Это время когда снижается активность клеток, меньше производится таких веществ, как эластин, эстроген и коллаген. Благодаря этому появляются морщины на шее.

Еще одной немало важной причиной является несбалансированное питание. Раннему появлению складок способствует недостаток витаминов, в частности витамина Е, минералов, а еще белка (возможно при соблюдении диеты).

В некоторой степени причиной может выступать и окружающая среда. Отрицательно  влияют на кожу такие осадки, как снег и дождь, а также УФЛ, дым и загрязненный воздух.

Также нельзя не отметить пагубное влияние на кожу шейки вредных привычек.  Таких как злоупотребление загаром, применение вредное косметики, нарушенный режим сна, обезвоживание, длительное пребывание в воде и многое другое.

Читайте так же молодость – это залог красоты

Как дать отпор нежелательным морщинам

  • Следующий вопрос, который возникает у представительниц прекрасного пола: «Как убрать морщины на шее?» Здесь вариантов ответа не так уж и много, но они есть:
  • Для начала следует наблюдать за положением головы. Нужно ее держать так, чтоб кожа на вашей шейке не морщилась.  Такие проблемы могут возникать у людей, которые работают за компьютером, спят на высокой подушке, либо просто читают перед сном.  Пересмотрите положение своей головы и постарайтесь, чтоб шейка не напрягалась.
  • Конечно же, положительный результат может дать здоровое питание. Чтоб кожа имела вид свежести, надо пить достаточное количество воды, не менее 5-7 стаканов в день.  Благоприятное воздействие оказывают свежевыжатые соки, салаты из свежих фруктов и овощей. Это очень хорошо подпитывает кожу и придаст ей блеск.

Поэтому достаточное количество антиоксидантов, воды, а также свежих овощей и фруктов способствует ее омоложению.

Делая массаж с алое вера можно заставить мышцы шейки сокращаться.  Это уберет имеющийся второй подбородок и мышцы станут намного крепче. Поэтому каждая прекрасная леди будет выглядеть достойно.

А фотоомоложение творит чудеса

Можно разгладить морщина на шее с помощью соответствующих медикаментов. По рекомендациям дерматологов, необходимо использовать крем с содержанием третиноина. Благодаря нему ускоряются обменные процессы в клетках.

Известно, что современное медицинское оборудование доросло до такого уровня, что можно удалить верхний слой омертвевших клеток эпидермиса. Благодаря этому вы увидите новый молодой слой своей кожи. Но для получения результата нужно пройти не одну такую процедуру.

Уберем морщины с помощью специально разработанного крема для шее

Но и, конечно, разгладить складки можно с помощью пластической хирургии.

Очень хорошо помогает убрать складки соответствующая гимнастика и анти-возрастные маски.

Борьба с морщинами с помощью гимнастики

Для того, чтоб шея выглядела подобающе нужно проделывать некоторые гимнастические упражнения:

Присядьте на пол. Спина в расслабленном положении, ноги расположены удобно. Сдвиньте голову как можно дальше назад и подержите  в течение 5 секунд.  Главное, чтоб линия подбородка растянулась. Затем голова должна вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз через каждые 2-3 секунды.

В начале следующего упражнения исходное положение такое же. Руки на поясе, смотрим вперед. Сдвиньте голову вправо как можно дальше. Но следите, чтоб плечи оставались на месте. В данной позиции необходимо пробыть 5 секунд. Затем повторите упражнение влево. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы трудолюбивого держателя вашей головы  то с правой, то с левой стороны. Повторить не менее 10 раз.

Занимаясь мимической гимнастикой регулярно, вы заметите как морщины на шее постепенно исчезнут. Но помните, что перед каждым упражнением необходимо размять нужную часть тела, чтоб избежать всевозможных травм.

Читайте еще маленький, колючий чудо- фрукт личи

Маска – лучшее средство в борьбе с морщинами

Борьба со складками с помощью косметических масок также может быть эффективной. Поэтому женщины, которые стремятся молодо выглядеть часто прибегают к данным процедурам. Но эффект не покажет себя сразу. Поэтому лучше начинать заниматься данными процедурами с раннего возраста.

Существуют разнообразные маски, которые помогут женщине правильно ухаживать за кожей шеи:

Для этой маски вам необходим 1 белок куриного яйца, 1 ч. л. оливкового масла и 1 ст. ложку лимонного сока.  Смешайте эти ингредиенты и помассируйте данной смесью шейку. Данную маску оставьте на 30 минут. Затем нужно смыть теплой водой и протереть тоником, а также нанести крем.

Победить складки поможет маска, состоящая из 1 банана, 2 ч. л. льняного масла и 5 капель розового масла. Сделайте из банана пюре и смешайте все ингредиенты. Следующий этап – нанесите ее на вашу изящную шейку и смойте через 20 минут. Вы увидите эффект данной маски и откажетесь от любых других кремов.

Еще один простой рецепт. Необходимо перемешать минеральную воду (без газа), творог и глину. Нанесите на лицо и шейку на 20 минут. Затем смойте! И вы попрощаетесь с глубокими морщинами.

Таким образом, морщины на шее – это, конечно, неприятно. Но надо помнить, что при соблюдении вышесказанных пожеланий ваша шея будет всегда красивой и привлекательной!

Брыли на лице — как убрать в салоне и дома

С возрастом кожа нижней части лица теряет эластичность и обвисает, возникают так называемые брыли. Причиной такой неприятности является снижение содержания коллагена в коже, из-за чего она ослабевает, а жировая ткань лица смещается вниз, растягивая кожу и образует всем известные «бульдожьи» щечки. В публикации поговорим о том, как убрать брыли на лице в косметологическом салоне и дома.

Салонные процедуры для избавления от брылей

Если поставлена цель быстро убрать брыли, то лучше всего прибегнуть к салонным методикам. Некоторые из них обеспечивают мгновенный эффект, а другие спустя несколько дней. Но важно выбрать проверенный косметологический салон. Только тогда можно быть уверенным в безопасности и действенности процедуры. Рассмотрим самые эффективные и популярные процедуры на сегодняшний день:

  1. Термолифтинг — процедура, которую нередко называют еще и RF-лифтингом. В рамках нее происходит тепловое воздействие на кожные покровы лица при помощи специального косметологического оборудования. За счет этого происходит быстрое обновление старых клеток на новые. В результате брыли исчезают в очень короткий срок.
  2. Лимфодренажный массаж — процедура, которая проводится вручную. В рамках нее косметолог производит мягкие и круговые движения по лимфатическим сосудам. За счет этого происходит отток лимфы, в результате чего из клеток кожи удаляются токсины и продукты распада. Также уходят отеки и лишний жир. В результате этого кожа подтягивается, выглядит свежо и молодо. В рамках такой процедуры пациент не ощущает никакой болезненности.
  3. Векторный фейслифтинг. Избавляться от брылей с помощью такой процедуры предпочитают многие, так как она дает очень быстрый и продолжительный эффект. В рамках нее происходит введение специального препарата, предназначенного для инъекционного липолиза. Он не повреждает эпидермис и мышцы кожи. Однако хорошо уменьшает жировые отложения в щеках, способствует обновлению клеток кожи, повышению ее упругости. Такая процедура также подтягивает овал лица.
  4. Эндоскопическая подтяжка. В рамках такой процедуры происходит корректировка формы лица. Она позволяет эффективно убрать обвисшие щеки. Однако следует знать, что в ходе нее косметолог делает небольшие надрезы. Но шрамы от них не остаются.
  5. Лазерная наноперфорация — процедура, направленная на обновление кожи. В рамках нее происходит воздействие на дерму лазерного луча. Он создает на коже огромное количество микроканалов, что приводит к омоложению. Уже через 5 дней можно увидеть результаты.
  6. Мезонити. В рамках такой процедуры происходит введение под кожу специальных нитей. С помощью них формируется каркас, который естественным образом поддерживает кожу. Вводятся такие нити маленькими и тонкими иголками в определенные места. Мезонити незаметны глазу и позволяют сохранить эффект на 2 года.

Домашние способы борьбы с «бульдожьими» щечками

Перед тем, как убрать брыли с лица при помощи косметологических процедур, важно учесть одну вещь — они обладают высокой стоимостью. По этой причине не все женщины могут позволить себе поход к косметологу. Но не стоит отчаиваться, поскольку решить такую проблему можно и самостоятельно. У домашних процедур немало преимуществ, в том числе безопасность и безболезненность. И главное — позволить их себе может каждая женщина.

Упражнения для укрепления лицевых мышц

Перед тем как избавиться от брылей в домашних условиях, важно учесть одну вещь — быстрого эффекта ждать не стоит. Он наступит постепенно при условии, что будет использован комплексный подход. Домашние процедуры в первую очередь предусматривают специальные упражнения. Вот список наиболее действенных из них:

  1. Раздвиньте пальцы рук веером. После чего поставьте безымянный палец между губами и носом, а указательным дотянитесь до мочки уха, а средний должен расположиться у верхнего яблочка щеки. Далее откройте рот как можно шире. Теперь в таком положении нужно улыбнуться и задержаться на 30 секунд. Выполнить его необходимо 10-15 раз.
  2. Расположите указательные пальцы на щеках, желательно как можно дальше от уголков губ. Затем надавите ими на щеки, улыбнитесь и задержитесь в таком положении на 1 минуту. Требуется сделать такое упражнение 10 раз.
  3. Надуйте щеки таким образом, чтобы мышцы лица были максимально напряжены. Задержите дыхание на 5-10 секунд, оставаясь в таком положении. После чего выпустите воздух. Повторять упражнение требуется не менее 10 раз.
  4. Сильно сожмите зубы, чтобы мышцы щек напряглись. Выполняйте такое упражнение по 10-15 раз.
  5. Наберите в рот воздух и перекатывайте его справа налево, а затем сверху вниз. Потом выдохните воздух через 20 секунд. Выполнить такое упражнение требуется 12 раз или более.
  6. Вытяните губы в трубочку и задержитесь в таком положении хотя бы на 10 секунд. Такое упражнение не только поможет убрать брыли, но и разгладить морщины и сделать щеки более упругими. Выполнять его требуется по 10-15 минут.

Перед тем как убрать брыли с лица при помощи упражнений, нужно усвоить, что выполнять их предстоит утром и вечером ежедневно. Поэтому следует приготовиться к систематической работе, иначе эффекта достичь не удастся.

Маски с эффектом лифтинга

Продолжая тему о том, как убрать брыли в домашних условиях, нужно остановиться на подтягивающих и разглаживающих масках. Их можно приготовить по следующим рецептам:

  1. Возьмите 2 белка и взбейте в небольшую пену. Нанесите все на лицо и оставьте на 20 минут. После чего смойте теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
  2. Смешайте 3 ст. л. сметаны и 10 мл теплого молока. Полученный состав нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте его теплой водой и увлажните кожу.
  3. Возьмите 10 мл меда и добавьте в него 0,5 ч. л. лимонной цедры. Тщательно перемешайте компоненты и нанесите на лицо. Выдерживать такую маску требуется не менее 15 минут. После чего она смывается прохладной водой.
  4. Смешайте 10 г творога, 10 мл оливкового масла и 1 яйцо. Полученную массу тонким слоем нанесите на кожу лица, а через 15 минут смойте теплой водой.

Делать такие маски следует не менее 2 раз в неделю. Есть нет времени готовить их дома, то можно воспользоваться и покупными. Главное, чтобы в состав масок входили такие компоненты, как фукус, морской планктон и аллантоин, лецитин, морские бурые водоросли ламинарии.

Массаж лица и брыли в прошлом

Домашняя методика избавления от брылей дополнительно предусматривает массаж лица. Проводить его самостоятельно можно разными способами:

  1. Похлопывание пальцами. Необходимо постукивать подушечками пальцев по подбородку и щекам. Движения должны идти снизу вверх.
  2. Похлопывание полотенцем. Потребуется взять небольшое полотенце и смочить его. Им необходимо начать похлопывать кожу лица, уделяя особое внимание нижней части.
  3. Скользящие движения. Нанесите на лицо масло, например, облепиховое или миндальное. После чего надавите указательными пальцами на подбородок и проведите ими до мочек ушей.
  4. Японская техника Зоган представлена в видео-ролике.

Проводить массаж необходимо на протяжении 10-15 минут. Делать его требуется регулярно, желательно после упражнений для лица.

В заключение

Чтобы было легче избавиться от брылей, следует выяснить причину их появления. Если возникновение такой проблемы спровоцировал лишний вес, то нужно начать придерживаться правильного питания, заняться спортом и нормализовать режим дня. Если же такую причину вызывал гормональный сбой, то потребуется заняться своим здоровьем.

Убирать брыли на лице лучше сразу же после их появления. Подходите к решению такой проблемы основательно. Желательно проконсультироваться со специалистом, даже если решите выбрать домашние процедуры.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

lechenie-morshchiny.ru

Гимнастика для лица от брылей

Признаки возрастных изменений на лице значительно портят внешний вид и визуально прибавляют женщине несколько лет. Одно из самых неприятных изменений — обвисание кожи на нижней части лица, появление брылей.

Вернуть овалу лица подтянутость и упругость можно при помощи различных методов, а наиболее доступным и эффективным из них является гимнастика для лица от брылей. Ежедневное выполнение комплекса упражнений поможет омолодить лицо и избавиться от дряблости щек.

Причины появления брылей

Опущение нижнего края щек происходит, как правило, после наступления тридцатилетнего возраста, а уже в возрасте 45-50 лет данная проблема возникает у большинства женщин. Деформация овала лица возникает из-за истончения подкожной жировой клетчатки, снижения тонуса кожного покрова, снижения выработки волокон коллагена и эластина.

Брыли появляются и из-за природной силы тяжести — под ее воздействием жировая клетчатка смешается вниз, поскольку не может противостоять гравитации. Дополнительными факторами, провоцирующими появление брылей, являются:

  • Недостаточный уход за кожей;
  • Ожирение;
  • Обезвоживание;
  • Алкоголизм;
  • Быстрое похудение или набор веса;
  • Беременность;
  • Частое продолжительное воздействие ультрафиолета на кожный покров;
  • Стресс;
  • Наследственность;
  • Неправильное, несбалансированное питание.

Основные методы избавления от брылей

Быстро избавиться от брылей не прилагая усилий можно при помощи современных косметологических процедур, к числу которых относятся:

  1. Лифтинг — безоперационная подтяжка, представляющая собой применение косметических препаратов одновременно с натяжением кожного покрова.
  2. Хирургическая подтяжка лица — избыточный подкожный жир удаляется, а обвисшие щеки подтягиваются во время операции. Методика весьма эффективна, но после операции необходимо время на реабилитацию.
  3. Биоармирование — суть метода заключается во введении под кожу биостимулятора, в роли которого чаще всего выступает гиалуроновая кислота. Этот способ эффективен, абсолютно безопасен, но процедура стоит дорого.
  4. Мезонити — во время процедуры под кожный покров вводятся специальные нитки, которые поддерживают кожу. Эффект от процедуры продолжается до 2 лет.

Пластические операции для подтяжки овала лица выполняются по разным методикам, они дают заметный положительный эффект, но не все могут их применять из-за наличия ряда противопоказаний.

 Наиболее часто выполняют эндоскопическую (на начальных стадиях провисания кожи), MACS (при ярко выраженных признаках старения дермы), SMAS (для полного омоложения шейно-лицевой области) и глубокую подтяжку кожи на лице.

Домашние способы избавления от брылей

Максимально эффективный домашний способ устранения провисания кожи — гимнастика для лица от брылей, но подтяжку можно сделать и при помощи нанесения масок. Самый простой способ омолодить и подтянуть лицо — нанести на него маску из двух взбитых белков и оставить массу до высыхания. Благодаря высокому содержанию витамина В в белке, лифтинг-эффект заметен уже после первого применения средства.

Маска на основе творога и яиц также оказывает благоприятное действие на кожу — при ее регулярном применении брыли становятся более подтянутыми, овалу лица возвращается былая упругость. Польза средства обусловлена высоким содержанием в ингредиентах витаминов А, D, Е, В, а яйцо является природным источником коллагена, который необходим для поддержания лица в тонусе. Готовится маска так:

  • Яйцо взбивается в пену;
  • Оливковое масло и обезжиренный творог (по 1 ложке) перемешиваются;
  • Яйцо смешивается с масляно-творожной массой до однородного состояния;
  • Готовая маска накладывается на лицо на половину часа;
  • Применять средство для достижения заметного эффекта рекомендуется через день.

 

Медовая маска способствует подтяжке брылей на лице, делает кожный покров бархатистым и упругим, а дополнительные ингредиенты — лимонный сок и цедра — освежают кожу и насыщают ее кислородом. Применение такой маски в сочетании с гимнастикой для брылей дает максимально положительный эффект. Готовят и применяют средство таким образом:

  • 2 ложки мелко натертой цедры смешивают с ложкой жидкого меда;
  • В массу добавляют ложку свежевыжатого лимонного сока;
  • Тщательно перемешанную массу наносят на кожу лица и оставляют на треть часа;
  • Наносят средство 2-3 раза в неделю.

 

Маски способствуют быстрой подтяжке брылей — заметный эффект появляется уже через месяц регулярного применения вышеперечисленных средств.

Массаж для лица

Чтобы избавиться от брылей, следует ежедневно уделять время уходу за лицом. Важно не только проводить косметические процедуры, оказывающие лифтинг-эффект, но и регулярно делать массаж. Данная процедура состоит из таких действий:

  1. Легкие хлопки подушечками пальцев по лицу, по направлению ото лба к подбородку. Время выполнения — от 3 до 5 минут.
  2. Аккуратное похлопывание смоченным полотенцем по брылям, подбородку и шее. Действия следует выполнять на протяжении 5 минут.
  3. Скольжение пальцами — указательные пальцы смазываются массажным маслом, ставятся на подбородок, а затем ими проводят до мочек ушей. Надавливание не должно вызывать дискомфорта или боли. Выполняется движение в течение 5-7 минут.

Гимнастика для подтяжки лица

Гимнастика от брылей на лице будет эффективной только если упражнения выполняются правильно.

Чтобы проследить за правильностью выполнения действий следует сесть на стул напротив зеркала и максимально расслабиться.

Так же перед началом упражнений на кожу следует нанести крем: на область лба он наносится движениями от переносицы к линии роста волос, от подбородка и носогубного треугольника — в сторону висков, в области между бровями и верхними веками — по направлению к внешнему уголку глаза, а возле нижнего века — по направлению к внутреннему уголку глаза.

Прежде чем приступить к выполнению основного комплекса упражнений, необходимо провести разминку — каждое из действий надо выполнить по 10 раз, стараясь напрячь лицевые мышцы как можно сильнее. Разминка состоит из таких действий:

  • Щеки максимально надуваются, дыхание задерживается на 5 секунд, воздух выдыхается;
  • В щеки набирается воздух и перекатывается внутри;
  • На выдохе губы вытягиваются в трубочку, воздух выдувается, словно нужно задуть свечу.

Для быстрого избавления от брылей разработаны специальные упражнения, выполнению которых следует дважды в день уделять по 20-30 минут. Лицевая гимнастика выполняется так:

  1. Указательные пальцы располагают ближе к скулам, на щеках, на одной линии с губами. Теперь требуется как можно шире растянуть губы в улыбку, при этом пальцы должны создавать мышцам сопротивление.
  2. Хорошо избавляет от брылей сжимание зубов, но при этом щеки должны быть максимально напряжены. Действие повторяется до 20 раз, а для усиления эффекта стоит продлевать сжатие на несколько секунд.
  3. Вытягивание губ в трубочку. Данное упражнение не только избавляет от брылей, но и устраняет окологубные морщины. Чтобы получить от действий максимальный эффект, можно не только стараться вытянуть губы как можно дальше веред, но и постараться отвести их сначала влево, а затем — вправо. На выполнение движения отводится до 5 минут.
  4. «Сбривание» брылей. Данное упражнение — вариация массажа, оно выполняется закрытой бритвой, которой совершаются движения снизу вверх с небольшим нажимом.
  5. Выдвигание подбородка. Голова и шея остаются неподвижными, работает только нижняя часть лица. Действие надо выполнять не меньше 60 раз за тренировку.

С небольшими брылями можно справиться с помощью упражнений, выполняемых регулярно. Но, если щеки заметно обвисли, одна гимнастика для лица не будет эффективной. Как убрать брыли в этом случае? Все просто — следует сочетать выполнение упражнений с нанесением масок и массажем.

nuskin-rus.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.