Локти трескаются и шелушатся что делать – Кожа на локтях шелушится и трескается, чешется. Причины, фото, лечение домашними средствами, народные рецепты, кремы, мази в аптеке

Самые интересные новости:

Кожа на локтях шелушится — что делать: только проверенные рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодняшняя тема нашей беседы очень важна, хотя готова поспорить, что многие из вас о ней даже не задумываются. Хочу поделиться проверенными секретами, как избежать довольно распространенной проблемы шелушения кожи на локтях.

Руки требуют внимания не меньше, чем лицо

 Женщина в любом возрасте должна выглядеть привлекательной и очаровательной. Для этого мы прилагаем немалые усилия и хотим всегда быть молодыми. Следим за лицом, шеей, зоной декольте, чтобы не появлялись новые морщинки, а самое главное — за руками. Ведь, как известно, возраст могут выдать именно они. Мы часто ходим в салоны красоты (ну или по крайней мере стараемся),  делаем маникюр, но частенько забываем о локтях. Хотя это тоже часть рук, но на кожу в этой области почему-то просто не обращается внимание. А зря.

Девчонки, старайтесь не допускать шелушения в этой области, но если уж так случилось, вам будет полезна эта статья. Кожа на локтях шелушится что делать для устранения этой проблемы и почему это происходит? Обо всем этом пойдет речь дальше.

Наиболее распространенные причины шелушения

Почему кожа на локтях шелушится? Причин для шелушения кожи в области локтей на самом деле просто огромное количество.

Одна из важнейших, да в принципе и более распространенных — это нарушение гормонального фона. Поэтому, если структура кожи начала меняться, то для начала вам необходимо обратиться именно к эндокринологу, чтобы проверить и подтвердить или исключить этот вариант. Если в результате визита к врачу выяснится, что причин для беспокойства нет, замечательно, но тем не менее останавливаться на выяснении повода, вызвавшего такие изменения, не стоит.

Тогда причина, возможно, скрывается в нехватке витаминов, так нужных нам особенно в осеннее-весенний период. Для поддержания своего кожного покрова в отличном состоянии организму крайне необходимы различные витамины, а особенно — А и Е. Ведь это витамины молодости, и их недостаток крайне негативно сказывается на коже, приводит к ее шелушению и преждевременному старению.

В период смены времен года наш организм адаптируется к окружающей среде, изменяется его работа, что также может негативно сказаться на кожном покрове.

В современном мире невозможно обойтись без компьютера, а еще у большинства рабочее место связано со столом, где руки, а в частности, локти, постоянно контактируют с поверхностью. Что тоже может привести к их постепенному огрубению и впоследствии шелушению и кожа даже может начать трескаться.

Наша кожа нуждается в уходе, а особый уход необходим коже на локтях. Ее нужно увлажнять и питать, если этого не делать, то может начаться шелушение. А еще нельзя переусердствовать с различными средствами для мытья, особенно если они агрессивные, это тоже может стать одной из причин.

Правила, которые следует соблюдать

Чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда, нужно запомнить и всегда выполнять несколько простых правил.

Первое правило

Для обеспечения своего организма необходимыми витаминами и минералами, нужно пересмотреть свой рацион питания. Если их недостаточное количество в продуктах питания, то добавьте комплекс витаминов, содержащих так нам необходимые витамины А и Е.

Второе правило

При принятии душа или ванны, нужно отказаться от мыла (если оно не домашнего производства), то лучше использовать гель. Желательно чтобы он содержал питательные масла, или глицерин. Если мыло сделать самому, то в него необходимо обязательно добавить масла, или глицерин которые, будут питать и смягчать кожу.

Третье правило

Чтобы появилась новая красивая кожа, необходимо при принятии водных процедур на проблемных участках кожи использовать скраб,  гоммаж или домашний скраб.

К примеру, нанеся небольшое количество геля для душа на спонж, обильно посыпать его содой. После мягкими круговыми движениями потереть локти, еще можно взять использованный после кофе-машины кофе и немного меда, так же очень хорошо справляется со своей задачей.

Четвертое правило

Ну и самое главное правило — это питание кожи: обязательно после каждой водной процедуры необходимо питать и увлажнять кожу.

В этом вам помогут все крема, которые применяются вами в повседневной жизни.

Проверенные рецепты

Масляные ванночки для локтей

Необходимо делать масляные ванночки, для этого подойдет любое масло, будь то оливковое или любое другое растительное. Масло необходимо подогреть до приятной, комфортной температуры, затем опустить в ванночку с маслом локти на несколько мнут. После этого промокнуть салфеткой и смазать питательным кремом.

Питательные маски для локтей

Еще можно сделать питательные маски с добавлением масел, они представлены в огромном ассортименте, как промышленного изготовления, так и можно сделать маску самостоятельно.

Вот несколько рецептов.

• Нужно взять желток одного яйца, перемешать его с одной чайной ложкой меда и добавить, к примеру, масло виноградной косточки. Такая маска способствует питанию и одновременно омоложению кожи.

• Также нашей коже всегда не хватает молочных кислот, для того чтобы это исправить, нужно наносить на кожу маску из теплой сметаны. Кожа впитает необходимое количество, излишки можно потом удалить салфеткой.

• Для того чтобы кожа на локтях посветлела, можно использовать любые цитрусовые. Прикладывая предварительно смоченный соком спонж на несколько минут.

• Или приготовить маску из сока цитрусовых и добавить один желток, эта маска одновременно будет отбеливать и питать кожу. Однако данная маска не рекомендуется тем, у кого уже появились трещины. Кислота сока может еще больше раздражать кожу и приведет к ненужному дискомфорту.

• Можно делать маски, которые помогают очистить верхний слой эпидермиса от ороговевших клеток. К примеру, маска, состоящая из равного количества  меда и измельченных овсяных хлопьев, с добавлением свежеиспользованных листьев чая. Данная маска одновременно питает, тонизирует и убирает ороговевший слой кожи.

• Также можно сделать маску из отварного картофеля. Для этого его необходимо размять и добавить сливки.

• Маска из банана превосходно питает кожу. Банан — природный увлажнитель. В мякоти банана содержится большое количество витамина А. В банан добавьте сливки и нанесите на кожу.

Держать маски необходимо несколько минут, затем смыть теплой водой. После чего нанести жирный крем.

Надеюсь, мои секреты помогут вам, и вы навсегда забудете о проблемных локтях.

Понравилась статья? Поделись с друзьями

Пожалуйста, оцените полезность материала

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

Рейтинг: 4.8 из 5 (4 голоса)

Похожие записи

nash-sekret.ru

Что делать, если сильно сушится кожа на локтях

Сухие локти доставляют массу проблем: кожа трескается и цепляется за одежду, возникают неприятные болевые ощущения. В некоторых случаях обычные увлажняющие крема уже не справляются. Что делать?

Причины сухости

Кожа на локтях может сохнуть из-за дерматита, который возникает из-за переохлаждения, термических травм или пищевой аллергии. Он характеризуется припухлостью, сильным зудом, шелушением. В запущенных случаях на локтях образуются струпья, которые со временем трескаются и гноятся.

Псориаз также может давать сильное шелушение в области локтей. Сначала кожа краснеет, после покрывается серебристыми чешуйками и переходит в состояние сухих бляшек. Болезнь диагностируется дерматологом, а лечится гормональными мазями.

Сухость кожи на локтях может быть спровоцирована постоянным натиранием, когда человек часто сидит за компьютером.

Иногда это состояние возникает из-за анемии и дефицита железа. Кожа не только шелушится и трескается, но становится более темной.

Если кожа болит и шелушиться в области локтей, то это может быть признаком сахарного диабета любого типа. Это сочетается с похожими симптомами в других областях: на пятках и ладонях.

Если кожа на локтях грубая и шелушащаяся, на ней периодически появляются трещины и кровоточивость, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы.  Это сочетается с общей слабостью, ломкостью волос, анемией, огрубением голоса, снижением слуха, болями в сердце и одышкой.

Что делать

Вне зависимости от диагноза или состояния, кожу на локтях нужно поддерживать в оптимальном состоянии. Для этого используют различные мази и придерживаются других правил.

1. Необходимо обеспечить свой организм двумя литрами чистой воды ежедневно.
2. Следить за тем, чтобы в рационе хватало витаминов группы В, А и Е. Они отвечают за гладкость и мягкость кожи.
3. Не стоит каждый день принимать ванну, так как водопроводная вода сильно сушит кожу.
4. Если кожа уже шелушится и трескается, то необходимо использовать крема с противовоспалительными компонентами.
5. Для лечения огрубевшей кожи можно использовать марлевые компрессы с отварами череды, ромашки, череды или софоры японской.
6. Натуральный мед поможет регенерировать ткани.
7. Обязательно нужно начать прием Омеги-3, которая помогает восстановить и заживить кожу изнутри.
8. Если шелушение связано с заболеванием, то только врач может назначать лечение и диету.

tvoirodi.ru

почему трескается и шелушится, причины заболевания и лечение

Уходу за лицом и руками девочки учатся еще в детстве, но чаще всего для них становится полной неожиданностью возникновение такой проблемы, как сухая кожа на локтях. Причины и лечение в каждой ситуации будут индивидуальными. Порой такого вида проявления возникают на фоне банального упущения в уходе. Но не все так просто. Часто организм сигнализирует таким способом о сбое в работе органов, и кожа на локтях шелушится и трескается.

Причины шелушений и трещин

Известно, что толщина кожного покрова на разных участках тела отличается. Например, на веках она очень тонкая, а над суставами, наоборот, плотная.

Помимо этого на локтевых сгибах практически отсутствуют сальные железы, поэтому и кожа здесь суше. Но нужно понимать, когда обычная сухость переходит в проблему.

Если стали заметны красные пятна, сильное шелушение или даже трещины, то нужно немедленно разбираться с проблемой.

Если локти чешутся и шелушатся, причины могут быть следующие:

• Заболевания: псориаз, дерматит, сахарный диабет.
• Аллергия. Например, контактная или пищевая.
• Отсутствие подходящего ухода. Эти участки нуждаются в увлажнении даже больше, чем кожа лица.
• Гормональный сбой. Причиной, почему шелушатся локти у женщин, чаще всего является изменения в гормональном фоне. Он может вызвать не только проблемы с лишним весом, но и подобные косметические дефекты.
• Грибковые поражения. Грибок появляется не только на ступнях и ногтях, но и на локтях и коленях.
• Контактная мозоль. При частом соприкосновении с поверхностью предметов мебели кожа грубеет и верхний слой отпадает.
• Авитаминоз. У тех, кто сталкивается с недугом в весенне-осенний период, причиной служит банальный недостаток витаминов.

Методы лечения сухости

Для того чтобы избавиться от дефекта, нужно установить точную причину, почему сохнут локти. Причин много, и определить на глаз, что же произошло в конкретном случае, сложно. Поэтому рекомендации будут следующие:

• посещение больницы для сдачи анализов на гормоны, аллергены, недостаток витаминов и крови на сахар;
• посещение дерматолога, чтобы исключить псориаз и другие кожные заболевания.

Все обнаруженные отклонения необходимо привести в норму. Врач назначит лечение и проконсультирует по поводу дальнейших действий.

Если же здоровье в полном порядке, то можно выдохнуть и переходить непосредственно к уходу за кожей. Это нужно делать регулярно, чтобы локти вновь не начали сохнуть.

Правила ухода за кожей и профилактика

Комплексный подход поможет избавиться от дефекта в короткое время. Он должен включать в себя:

1. Очищение.
2. Питание.
3. Меры профилактики.

Перед тем как приступить к увлажняющим процедурам, нужно избавиться от верхнего слоя сухого эпидермиса. Для этого локти надо распарить, после чего воспользоваться хорошим скрабом для тела. Можно домашним, например, кофейным или сахарным. Оба они готовятся просто: смешивается любой крем с молотым кофе или сахаром, в пропорции 1:1.

В рацион необходимо включить сырые фрукты и овощи. Они насытят витаминами, аминокислотами и каротином. Еще должно присутствовать большое количество белка, его можно взять из мяса птицы и кролика, яиц, креветок. Следующий элемент — это омега 3, правильные жирные кислоты, которые хорошо усваиваются организмом и дарят коже упругость и красоту. Организм их получит при употреблении морской рыбы, грецких орехов и оливкового масла. Рекомендуется пропить курс витаминов, А и Е, а также рыбий жир.

Кожа тоже нуждается в питании, для этого подойдут маски и крема. Если с последними все просто (достаточно сходить в магазин или аптеку), то с первыми придется повозиться. В этом случае подойдет увлажняющая маска.

Ингредиенты:

• морковь — ½ части;
• оливковое масло — 1 ст. ложка.

Морковь трется на терке и перемешивается с маслом. Полученная смесь кладется на материю и приматывается к поврежденным участкам. По прошествии 30 минут маска смывается.

Маска с аскорбинкой- тоже прекрасное средство. Состав:

• масло оливы — 1 ст. ложка;
• сок апельсина — 1 ч. ложка;
• аскорбиновая кислота — 1 таблетка.

Масло подогревают, в него вливают сок и добавляют растолченную таблетку аскорбинки. Смесь втирается в локти, круговыми движениями. Через 5 минут ее смывают.

После масок хорошо смазать кожу детским кремом или мазями, такими как Бепантен или Боро Плюс.

Меры профилактики будут включать в себя:

1. Полноценный уход хотя бы раз в несколько дней.
2. Отказ от привычки опираться на локоть, используя твердую поверхность.
3. Отказ от синтетических тканей в одежде.
4. Потребление воды не менее 1,5 литра в сутки.
5. Отказ от агрессивных моющих средств.

Каждый день человеческий организм подвергается воздействию окружающей среды и других факторов. С чем-то он не справляется, и тогда возникает ситуация, когда шелушится кожа на локтях. Причины зависят от конкретного случая.

Но как бы там ни было, внимательное отношение к себе и своему организму и вовремя принятые меры — залог отличного здоровья и полноценной жизни.

maska.guru

Почему шелушатся локти?

Почему шелушатся локти? Причин этому может быть масса. Многие женщины грешат на авитаминоз и сухость кожи, однако как быть, если даже самый дорогой увлажняющий крем не помогает справиться с проблемой? Вполне возможно, что таким способом организм дает вам понять, что с ним что-то не в порядке. Итак, о каких возможных проблемах свидетельствует шелушение в области локтей?

Псориаз

Если у вас сильно шелушатся локти, вполне вероятно, что это одно из проявлений псориаза. Если вовремя не начать лечение, раздражение начнет распространяться по всему телу. Посетите дерматолога – квалифицированный врач без труда поставит вам диагноз (распознать псориаз можно по ряду характерных признаков). Излечиться от заболевания довольно трудно, но тем не менее возможно.

Проблемы с эндокринной системой

Локти чешутся и шелушатся? Вспомните, как давно вы в последний раз посещали эндокринолога. Если с момента последнего визита прошло несколько лет, вам следует пройти осмотр и сдать анализы для определения своего уровня гормонов. Неполадки с кожей могут быть вызваны нарушением гормонального фона. Поэтому, если врач-дерматолог не смог выявить проблему, смело просите направление к эндокринологу.

Это очень важный фактор. Нехватка в организме витаминов групп А и Е часто приводит к тому, что шелушатся локти и колени. Кроме того, кожа покрывается мелкими трещинками и постоянно зудит. Для того чтобы устранить эту проблему, человеку следует пропить курс витаминов (поливитаминный комплекс можно купить в любой аптеке без рецепта). Специалисты подчеркивают, что нет никакой необходимости тратить на витамины огромные суммы – очень эффективным является обычный комплекс «Аевит». Также необходимо обратить пристальное внимание на то, чем вы питаетесь. Включите в рацион как можно больше свежей зелени (лук, укроп, петрушка, листовой салат), не пренебрегайте употреблением в пищу растительного масла.

Как ухаживать за локтями

Однако что делать, если вы посетили всех врачей и убедились, что полностью здоровы, но у вас все равно шелушатся локти? В этом случае необходимо сосредоточиться на уходе за кожей. Это не займет у вас много времени. Простейшие процедуры быстро вернут рукам привлекательный вид.

Очищаем кожу

Для начала кожу локтей необходимо очистить от мертвых клеток. Для этого просто интенсивно потрите руки жесткой мочалкой или воспользуйтесь скрабом. Также для этой цели отлично подойдет половинка лимона. 

Смягчаем кожу

Следующий этап – смягчение. После каждого принятия душа обильно смазывайте раздраженные участки увлажняющим кремом (в качестве альтернативы можно использовать обыкновенное сливочное масло). Те, кому не жалко времени на себя, могут сделать лечебный компресс: для этого при помощи ватного тампона нанесите на локоть оливковое масло и наложите повязку. Оберните компресс пищевой пленкой и оставьте на всю ночь. Утром кожа будет мягкой и увлажненной. 

Лечебные ванночки

Страдаете от того, что шелушатся локти? Никакие средства не помогают? Попробуйте сделать ванночку на основе соды. Для этого растворите пять столовых ложек средства в литре горячей воды и опустите локти в таз. Держать их следует до полного остывания. После этого потрите травмированные участки скрабом.

fb.ru

причины, лечение и уход за кожей

Изменение состояния кожного покрова на локтях и коленях, в особенности когда наблюдается шелушение и изменение цвета, настораживает. Почему это происходит, знают не все. Причина подобного явления для многих становится неожиданной. Шелушение кожи на локтях часто может являться одним из симптомов различных заболеваний как у женщин, так и у мужчин. Такой недуг сопровождается неприятными видоизменениями: кожа не только шелушится, она ещё и трескается. Поражённые места чешутся, колени и локтевая часть имеет неэстетический внешний вид.

Почему кожа на локтях и коленях начинает шелушиться?

Шелушение кожных покровов на локтях специалисты определяют, как один из сопровождающих симптомов нескольких заболеваний. Наиболее частые из них могут не столько причинить вред организму, сколько выработать комплекс неполноценности, особенно если это касается частей тела у женщин. Разделяя по категориям, важно помнить, что настоящих причин подобных проявлений всего две:

• заболевание органов или кожи;
• неправильное использование индивидуальных гигиенических средств: кремы, мыло, гели.

Часто изготовитель, гарантируя качество и эффективность своей продукции, не придерживается тех обещаний, которые размещены на упаковке. Но это неосновные факторы, которые становятся активными возбудителями проявления кожных заболеваний. Шелушение на локтях и коленях может быть спровоцировано рядом условий:

• Неправильный рацион. Отсутствие в организме таких важных микроэлементов, как: железо, фосфор, витамины А, В, С.
• Излишества в уходе. Неправильное применение средств по уходу за кожей может спровоцировать активное развитие новообразований на коже как у мужчин, так и у женщин.
• Несвоевременный или недостаточный уход. Кожа должна быть чистой, тогда риск кожных заболеваний снижается.
• Заболевание кожи. Дерматит, атопический дерматит, псориаз и другие заболевания, провоцирующие шелушение и другие видоизменения.
• Прочие изменения органов тела.

Правила лечения и ухода

В зависимости от признаков, которые явились источниками проявлений, назначается форма лечения и ухода за поражёнными местами:

• При неправильном уходе подбирается нужный компонент гигиены и определяется время для обработки поражённых мест.
• Дефицит витаминов в организме восстанавливается сбалансированным питанием или приёмом комплекса витаминов с определённым составом, который назначает врач после проведения исследований. Если есть другие заболевания, после консилиума специалистов назначается отдельный курс приёма медикаментозных препаратов.
• При исключительно кожных заболеваниях (псориаз, различные формы дерматита) назначаются препараты, предназначенные для комплексной терапии.

Имеются более простые и доступные способы, которые использует нетрадиционная медицина:

• Метод очистки. Используется сырой картофель или лимон, соком которых натирают повреждённые места.
• Увлажняющие примочки. После приёма душа или ванны, ставят компресс. Для этого используется любой жир или масло, которое предварительно нагрето до температуры тела. Такая процедура способствует размягчению и увлажнению мест, которые постоянно шелушатся.
• Содовые увлажнители. На литр кипячёной воды требуется 5 столовых ложек пищевой соды. Локти помещают в такую смесь на получасовой период.

Альтернативные методы борьбы с шелушением кожи

Почему возникает шелушение кожи на локтях и коленках — вопрос неоднозначный. Существует много причин, из-за которых возникает столь неприятное явление. Если шелушение не вызвано каким-либо заболеванием, нужно пересмотреть своё отношение к уходу за кожей.

На сегодняшний день существует огромное количество специальной косметики, которая позволяет содержать кожные покровы в удовлетворительном состоянии. Хорошо себя зарекомендовали средства, которые содержат в своём составе экстракт ромашки и люцерны, а также глицерин и лецитин. Эти компоненты прекрасно заживляют мелкие трещинки, появившиеся на коже, и увлажняют её.

При нарушениях водно-жирового баланса кожи (сюда можно отнести перепады температур и смену погоды), лучше использовать гели и пенки для мытья и отказаться от классического туалетного мыла. Если кожа слишком сухая, следует добавить в моющее средство глицерин и аккуратно втирать его, используя мягкую щётку.

Хорошо справляются с увлажнением кожи ванночки с добавлением растительных масел.

Для удаления шелушащейся, огрубевшей кожи используют гаммажи и скрабы. Проводить процедуру с этими средствами желательно 1–2 раза в 7 дней. Чтобы сделать кожу гладкой и нежной — рекомендуется делать косметические маски 2–3 раза в течение недели.

Средства народной медицины:

• При покраснении кожных покровов применяют смягчающие и отбеливающие вещества. Такими показателями обладают сок лимона и грейпфрута, квашеная капуста, отвар из риса. Для этого нужно смочить салфетку в любом растворе из вышеперечисленных и приложить компресс на поражённый участок на 15 минут. Хорошими свойствами для устранения подобной проблемы являются кефир и сметана. Не рекомендуется применять сок цитрусовых если кожа на поражённом участке травмирована и имеет явные трещины и раны.
• Если кожа на локтях стала темней, используют компрессы на основе яблочного уксуса. Делать его довольно просто: на 2 ст. л. тёплой воды смешать с 3 ложками уксуса. Смочить раствором салфетку и приложить на 10 минут. Этот метод противопоказан, если на коже есть какие-либо ранки или трещинки.
• В качестве смягчающего средства готовят смесь из мёда и масла миндального ореха. Для этого берут равные пропорции обоих компонентов. Смесь нагревают, но не доводят до горячего состояния. Затем раствор наносится на сухую кожу локтя или колена и оборачивается полиэтиленом, а затем шерстяной тканью. Длительность процедуры — не менее 30 минут. По окончании лечебного обертывания, кожу промывают проточной прохладной водой.

Следует систематически выполнять перечисленные правила ухода за кожей, так как игнорирование проблемы может спровоцировать развитие других заболеваний. Почему появилась сухость и шелушение на локтях и коленях — сможет установить только врач. Поэтому при первых признаках такого явления, самым разумным выходом является полное обследование в специальных учреждениях для выяснений настоящей причины недуга.

Автор:

Маргарита Даниловна Карпова

Поделись статьей:

Оцените статью:

derms.ru

Почему шелушатся локти — самые распространенные причины

Шелушение локтей зачастую воспринимается как нечто, не требующее пристального внимания. Причина проста: эта часть рук, как правило, скрыта под верхней одеждой, а потому косметические дефекты не бросаются в глаза окружающим. И все же игнорировать проблему нельзя, ведь иногда шелушение кожи на локтях может указывать на наличие серьезного заболевания.

Наиболее распространенные причины шелушения локтей

1. Псориаз

В народе это заболевание называют «чешуйчатым лишаем», и часто оно в первую очередь проявляется именно в области локтевых сгибов или под коленями. В общих чертах картина выглядит так: локти красные, шелушатся, болят, постоянно ощущается чувство нестерпимого зуда.

Лечению псориаз поддается с большим трудом, и в любом случае его должен проводить профессионал. Если вы заподозрили у себя симптомы псориаза, не медлите с визитом к врачу: чем раньше вы начнете бороться с этим недугом, тем больше шансов на успех.

2. Экзема

Это еще одно распространенное дерматологическое заболевание, для которого характерно воспаление кожного покрова. Некоторые виды экземы возникают из-за контакта кожи с различными аллергенными веществами, в том числе с бытовой химией, гигиеническими средствами, косметикой и парфюмерией, лекарственными препаратами и даже одеждой из синтетических тканей. Лечение экземы должно проводиться под контролем врача.

3. Сбои в работе эндокринной системы

При нарушениях в работе эндокринной системы человека обычно искажается гормональный фон, а это, в свою очередь, отражается и на состоянии кожи. На локтях кожа тонкая, сухая, она особенно подвержена негативным воздействиям и снаружи, и извне. Если у вас не только шелушатся локти, но начали беспокоить отеки ног, одышка, повышенная потливость, резкая потеря веса или, наоборот, стремительное повышение массы тела, нарушение менструального цикла, ломкость ногтей и волос, то стоит обратиться к эндокринологу – скорее всего, ваш организм нуждается в комплексном лечении.

4. Недостаток витаминов

Для питания кожи очень важны витамины А и Е. В тех случаях, когда их не хватает, и появляются симптомы сухости, раздражения и шелушения кожи. Помочь себе в этом случае несложно – нужно приобрести соответствующий витаминный комплекс и скорректировать рациона питания, введя в него больше свежей зелени и растительных масел, а также орехов и семечек.

Если шелушение не связано с заболеванием, то во время душа можно потереть свои локотки жесткой мочалкой, что бы избавиться от загрубевшей кожи. Скраб тоже подойдет.

После принятия ванны обязательно смягчите их увлажняющим кремом или маслом. Вообще, последнее стоит постоянно делать в целях профилактики.

Понравился материал? Поставь оценку и поделись в соцсетях чтобы и друзья были в курсе.Остались вопросы? Задайте их в комментариях.

voprosy-pochemu.ru