Массажный ролик от целлюлита – Роликовые массажеры от целлюлита: модели, описание, отзывы

clever-lady.ru

Массажный ролик от целлюлита | Здоровье и здоровый образ жизни

Каждая женщина знает, что с помощью сбалансированного питания, физических упражнений и массажа можно избавиться от ненавистного целлюлита. Но если делать зарядку и соблюдать диету можно без посторонней помощи, то самостоятельно сделать себе массаж не так уж и просто. И тут в борьбе с «апельсиновой коркой» как раз пригодится массажер.

Ручные роликовые массажеры от целлюлита хоть и считаются самыми простыми в использовании, однако судя по отзывам многих женщин, они весьма эффективны. Состоят приспособления из зубчатых колесиков, либо же роликов и имеют небольшой размер. Нередко к ним приделывают рукоятку, но наиболее удобные те массажеры, в которых рабочая зона располагается непосредственно под ладонью. Подобная конструкция позволяет эффективно и без проблем массировать бедра, ягодицы.

При выборе массажера обратите внимание на следующие нюансы:

• Ролики должны быть изготовлены из резины или дерева. Замечательно, если они будут выполнены из березы или осины.
• Резиновые колесики идеально подойдут для людей с чувствительной кожей и тем, кто страдает от варикоза, купероза. Изготовленные из данного материала, они не смогут повредить поверхностные сосуды, даже при очень сильном нажатии.

Массаж от целлюлита с помощью роликов противопоказан при наличии:

• опухолей и различных воспалений;
• болезней сердечнососудистой системы;
• высокой температуре;
• беременности;
• заболеваний печени, почек;
• инфекционных или грибковых болезней;
• туберкулеза.

Массаж роликами помогает уменьшить жировые отложения, укрепить соединительную ткань, проработать мышцы, улучшить тонус и разгладить кожу. Регулярное использование массажера способствует снятию усталости в мышцах и их восстановления после травмирования, а также снимает отеки.

В первую очередь необходимо хорошо разогреть кожу, например, приняв горячую ванну или душ. Это поможет усилить кровообращение и увеличить эффективность от процедуры. Роликовый массажер не должен растягивать кожу, поэтому ее придется смазать каким-нибудь скрабом, лосьоном или косметическим маслом. Каждую зону следует массажировать минимум 10-15 минут, два раза в день.

Совсем необязательно делать массаж вручную, чтобы избавиться от целлюлита. Существуют специальные массажеры, которые более похожи на кресло с буковыми роликами. С их помощью можно делать себе как классический, так и антицеллюлитный массаж. На таком тренажере задается любой режим и скорость вращения роликов.

Он имеет немало положительных отзывов: помогает бороться с целлюлитом, уменьшает жировую прослойку, активизирует кровообращение, снабжая кожу кислородом, усиливает процесс лимфодренажа, корректирует рельеф тела. Недостаток такого роликового массажера перед ручным заключается в его стоимости и размерах.

Целлюлит – серьезная, однако, преодолимая преграда к идеальному телу. Главное не ограничиваться одним массажем, а бороться с «апельсиновой коркой» комплексно, делая специальные обвертывания и питаясь правильно.

Начистоту об эффективности роликовых массажеров в борьбе с целлюлитом

Красивая, гладкая и сияющая кожа важна с точки зрения здоровья и эстетики. Индустрия красоты регулярно пополняет арсенал женщин новыми изобретениями, но существуют приборы, пользующиеся постоянной популярностью. К ним относится роликовый массажер от целлюлита.

Термин «целлюлит», так хорошо знакомый представительницам прекрасного пола, носит научное название «липодистрофия».

Образуется целлюлит под воздействием женского гормона эстрогена. Клетки жировой ткани перестают работать правильно и аккумулируют в себя жир, жидкость и токсины.

Различие заключается в материале изготовления, внешнем виде и стоимости. Самые дорогие модели выполнены из натурального эбонита, самые дешевые массажеры- пластиковые. Однако, не стоит ориентироваться только на цену. Зачастую определенному типу кожи может отлично подойти самый дешевый вариант.

Что представляет собой это устройство? Ручной массажер состоит из ручки и подвижных роликов. На некоторых образцах поверхность ролика усыпана неострыми шипами.

Какие цели преследуют пользователи массажеров от целлюлита:

• разрушение концентрации липоевых (жировых) отложений;
• очищение кожи от ороговения;
• усиление лимфо- и кровообращения;
• улучшение качества кожи.

Заходите сюда, если интересует, бывает ли целлюлит на ягодицах у мужчин.

Массажер используется в основном девушками и женщинами, т. к. учеными доказано, что целлюлит практически не встречается у мужчин.

Массировать можно любую проблемную зону. Использовать массажер могут:

• женщины, мечтающие привести в порядок фигуру после родов;
• обладательницы целлюлитных областей, которые не редуцируются с помощью диеты;
• люди с лишним весом.

Противопоказания распространяются на следующие случаи:

• Заболевания кожи могут создать неприятности в форме обострения болезни, либо травмирования нездоровых участков;
• Любой срок беременности и лактации;
• Опухолевые образования на поверхности кожи;
• Наркомания и алкоголизм;
• Эпилептические припадки, тетания, эклампсия и т. д.;
• Недавно перенесенная операция;
• Плохая свертываемость крови;
• Сахарный диабет;
• Повышенное артериальное давление;
• ОРВИ

Массажеры могут быть разными в зависимости от способа использования. Ручные массажеры можно легко использовать дома самостоятельно. Такое использование не требует лишних финансовых затрат и позволяет ухаживать за кожей не выходя из дома.

Ниже рассмотрены некоторые разновидности устройств:

Деревянный ручной массажер обычно изготавливается из качественного и экологичного материала. Такой инструмент отличает долговечность и прочность.

Могут быть гладкими или с шипами, «пальчиками», шариками. Подбирать инструмент по виду лучше индивидуально, с учетом возраста, состояния здоровья и степенью запущенности целлюлитных отложений.

Деревянный ручной массажер не подходит для работы с тонкой и чувствительной кожей, так как он гораздо грубее резиновых или силиконовых образцов. Однако, из всех бюджетных вариантов, деревянный остается самым эффективным в процессе разрушения жировых клеток.
Магнитный роликовый массажер содержит постоянные магниты внутри каждого ролика. Лечебные способности магнитов сохраняются на протяжении 6-7 лет.

Во время массажа создается магнитное поле, которое снижает уровень холестерина и риск тромбообразования. Также способствует ускорению процессов обмена в кровотоке и лимфотоке.

Ролики магнитного устройства подвижные, с неострыми зубцами, они способны плавно двигаться по поверхности кожи и улучшать ее качество.
Новейший способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях представлен лазерными массажерами. Лазерные приборы воздействуют на подкожный жировой слой за счет низкочастотного лазерного излучения.

Действие аппарата заключается в стимулировании клеток, стабилизации лимфотока и улучшении качества клеток. Зрелая кожа вырабатывает меньшее количество АТФ (аденозитрифосфата), необходимого для активной работы клетки.

Лазерный прибор повышает его выработку. Таким образом, жировые клетки расщепляются, баланс восстанавливается и «апельсиновая корка» исчезает.

В видео представлен обзор роликового электромассажера US MEDICA miami.

Массаж проводится посредством проведения массажером снизу вверх с максимально комфортным нажимом на инструмент:

1. Для начала процедуры борьбы с целлюлитом необходимо воспользоваться неагрессивным моющим средством, подходящим к типу кожи.
2. Затем нужно распарить кожу и очистить ее мягким скрабирующим средством.
3. Желательно воспользоваться маслом или антицеллюлитным кремом для увлажнения и смягчения кожи перед процедурой.
4. Массаж выполняется снизу вверх, по направлению лимфотока.

Для массажа талии и живота нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях. Живот слегка приподнимается для того, чтобы по нему было комфортно водить устройством.

Движения должны быть размеренными и неторопливыми. Начинается массаж с круговых вращений вокруг пупка.

На манипуляции с абдоминальной зоной достаточно будет 4-5 минут. Затем можно переходить к боковым стенкам талии. Каждая сторона массируется не дольше 2 минут снизу вверх.

В этой публикации вы найдете объективные отзывы о прессотерапии и фото до и после процедуры.

Для обработки ног удобнее будет сесть на стул с высокой спинкой. Откинувшись на спинку, начать движение прибором снизу вверх сначала с внутренней стороны бедра.

Через 5 минут пора переходить на внешнюю сторону. Точно так же прорабатывается вторая нога.

Из положения лежа на правом боку, начинается массирование левой ягодицы. Трехминутная процедура включает в себя массаж левой ягодицы с нажимом на массажер. После этого можно повернуться на левый бок и проделать то же самое с правой ягодицей.

Финальным аккордом будет нанесение антицеллюлитного крема на проблемные зоны.

Специалисты обычно дают несколько рекомендаций относительно борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях:

1. Занятия должны выполняться систематично. Перерывы в работе над подкожным жиром значительно снизят желание бороться, так как результата просто не будет видно.
2. Распрощаться с несовершенствами кожи за 1 неделю интенсивного воздействия не получится. Качество зависит не от силы нажима, а от постоянства воздействия. Применение силы приведет лишь к разрыву мелких капилляров, гематомам и длительным болезненным ощущениям.
3. Один сеанс массажа длится максимум 15-20 минут. Достаточно будет выполнять комплекс не чаще 2-3 раз в неделю. Частое массирование травмирует кожный покров.
4. Постоянные утренние или вечерние процедуры выполняются ежедневно в течение месяца. Затем наступает фаза перерыва, когда кожа успокаивается и адаптируется к приятным произошедшим с ней изменениям.
5. После каждого применения, устройство желательно промывать теплой мыльной водой и дезинфицировать ватным диском, либо тканью, смоченной в антисептической жидкости.
6. Массаж проводится не ранее, чем через 1-1,5 часа после приема пищи и не позднее 3-4 часов до сна.
7. Целлюлит не исчезнет, если не предпринимать никаких других шагов, кроме массажа. Данная проблема решается только комплексно. Правильное и сбалансированное питание, достаточная физическая активность и полноценный сон послужат хорошими помощниками.
8. При возможности, курс антицеллюлитного массажа лучше доверить профессионалам. Специалист всегда четко определяет силу, скорость и длительность воздействия.

Он точно знает линии, по которым следует водить массажером. Качество повышается еще и от того, что все труднодоступные для самостоятельного массажа участки будут обработаны.

Скорость редукции жировой прослойки зависит от:

1. Поддержания принципов здорового питания. Причем это не поддержание диеты в течение недели, принципы правильного питания должны сохраняться на всю жизнь.
2. Физическая активность тоже помогает снижать распространение и усугубление целлюлита. Даже небольшая прогулка бодрым шагом по парку, либо отказ от пользования лифтом, дадут положительный результат.
3. Регулярный массаж в разумных количествах с обязательными периодами отдыха способен вернуть коже шелковистость и гладкость.

При соблюдении всех этих условий, от целлюлита можно избавиться за 1,5-2 месяца. Далее необходимо поддерживать результат, так как существует угроза рецидивного появления несовершенств кожи.

Люди, страдающие от целлюлита, всегда могут найти мотивацию и поддержку на тематических форумах и сайтах. Тысячи людей делятся своими впечатлениями и результатами усилий. Поделитесь и Вы!

Здравствуйте. Роликовый массажер ─ тренажер, состоящий из буковых роликов, благодаря которым, можно выполнить массаж любого участка тела. С его помощью очень просто в течение недели приобрести стройные формы, так как он эффективно воздействует на мышцы.

Этот массажер для тела, помогает выводить шлаки и токсины из организма, улучшая кровообращение, и придаёт коже гладкость и эластичность, его рекомендуют использовать при напряжении мышц.

Выделяют три основных вида: для лица, ног и универсальные (для массажа спины, живота, шеи и конечностей).

По принципу действия массажеры разделяются на такие виды:

• Механические – к ним относятся изделия в виде щёток, мочалок, чехлов для автомобильных кресел. Устроены они очень просто, поэтому являются самыми дешёвыми.
• Рефлекторные — механические изделия к которым относятся специальные тапочки с рефленной стелькой.
• Электрические импульсные — имеют свойства воздействовать на кожу слабым переменным током.
• Электрические вибрирующие массажеры воздействуют на тело человека при помощи переменного тока и головки, на которую он передаётся.
• Магнитные – сила электромагнитного поля воздействует на определённые участки, укрепляет иммунную систему и повышает работоспособность. В комплекте имеются насадки, что позволяет использовать их на разных участках тела.
• Гидромассажеры — струя воды под давлением, способна действовать на необходимые участки. Оказывает общеукрепляющее действие на организм.
• Лазерные — такой метод массажа является самым результативным. Луч лазера с заданной мощностью действует на определённые участки тела. По цене он считается одним из дорогостоящих.

Этот массажер обладает большой популярностью благодаря своему экологически прочному материалу — дереву.

Он относится к механическим массажерам и представляет собой вращающиеся деревянные валики, которые скреплены между собой. Обычно бывает в форме ленточного массажера или деревянного валика, имеющего форму скалки.

Ленточный массажер предназначен для массажа спины, а валиковый для массажа ног.

Домашний роликовый массажер — современный прибор, благодаря которому можно получить удовольствие и пользу в домашних условиях.

Мезороллер представляет собой валик с ручкой, на котором имеются очень тоненькие иголки. Предназначен этот прибор для омоложения кожи.

После его использования, появляются маленькие дырочки и начинается интенсивный выброс фибриллярного белка и эластина. Вследствие этого процесса происходит омоложение кожи. Массаж с мезороллером от растяжек — одна из эффективнейших процедур

Преимуществом роликового массажера является то, что он подходит для массажа разных участков тела (шейный отдел позвоночника, спины, поясничной зоны, живота, груди, бёдер, ног и так далее).

Но также имеет и ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем выбрать тот или иной массажер обязательно проконсультируйтесь у хорошего специалиста.

К противопоказаниям относятся:

1. Острая респираторная вирусная инфекция.
2. Беременность и кормление грудью.
3. Алкогольная и наркотическая зависимость.
4. Новообразования как злокачественные, так и доброкачественные.
5. Эпилепсия и другие судорожные состояния.
6. Различные заболевания кожи.

Такой массаж следует проводить лишь на предварительно разогретой коже. Перед этим следует принять тёплый душ или же посетить сауну.

Для того чтобы массажер хорошо скользил по коже, следует воспользоваться скрабом. Результат от такого массажа можно получить лишь в том случае, если выполнять его регулярно.

Методика проведения массажа:

1. Массаж следует начинать со спины. Для этого, массажер заводят за спину и выполняют движения вверх и вниз так, чтобы шарики надавливали на спину.
2. Затем переходят в поясничную зону выполняя движения массажером вправо-влево.
3. Боковые части туловища массируются по 5-6 движений на каждый бок.
4. Массаж шейного отдела проводят в направлении от волосяной части головы к лопаткам примерно 4-5 движений около 5 раз.
5. Массаж груди выполняется по диагонали, 4-5 движений 4 раза.
6. Массаж ягодиц проводят в направлении от подъягодичных складок к копчику примерно 4-5 движений.
7. Для массажа бёдер нога должна быть приподнята на небольшую скамейку, массировать необходимо для начала внутреннюю часть ноги от колена к паховой части, затем и с обратной стороны, от коленного сгиба к ягодицам.
8. Массаж голени проводится в согнутом положении ноги. Ногу следует поставить на небольшую скамейку. С помощью роликового массажера разминают икроножную мышцу от пятки в подколенную область. Затем массажируют переднюю стенку, от стопы к колену.
9. Массаж живота необходимо выполнять поперёк мышц, поднимаясь к груди, 6-7 движений 5 раз.

Проводить процедуру следует два раза в день по 10 ─ 15 минут. При массаже с помощью роликового массажера, заметно подтягиваются мышцы рук, уменьшается количество жировых отложений. Для усиления эффекта массажа после процедуры вы можете воспользоваться антицеллюлитными кремами.

Чтобы увидеть заметные результаты и избавиться от целлюлита, потребуется много времени и терпения. Если вы хотите увидеть результат после первого применения массажера, следует проводить процедуру регулярно и придерживаться правильного питания.

Для закрепления результата, рекомендуется сделать небольшой перерыв (около месяца), затем снова воспользоваться массажером. Убрать признаки «апельсиновой корки» за неделю не всегда возможно, но при большом желании уже за 10 дней, будут видны результаты.

Перед пляжным сезоном, решила заняться коррекцией своей фигурой. По совету своей коллеги, приобрела роликовый массажер. Изучила принцип работы, и начала действовать. Хочу отметить, отличное уникальное средство против целлюлита. Выполняя массаж ежедневно в течение 15 минут, через две недели не останется и следа от «апельсиновой корки». У кого нет ещё такого массажера, рекомендую приобрести, не пожалеете.

На день рожденье муж подарил мне роликовый массажер. Уделяла массажу всего несколько минут в день. После его применения отлично расслабляешься, снимается усталость и напряжение во всём теле. Ощущения, как после ручного массажа. Рекомендую приобрести.

Не верила рекламам про эффективность роликового массажера, пока не испробовала на себе. Результат поразил. Получаешь такой заряд энергии и приятные ощущения. Значительно уменьшился объём бёдер и практически исчез целлюлит. Не стоит сомневаться в эффективности этого прибора ─ это отличное решение в борьбе с целлюлитом.

Ну вот, пожалуй, и вся основная информация, о которой мы хотели вам рассказать. Надеюсь, она вам пригодиться. Здоровья вам и красоты. До новых встреч.

vvpg.ru

Роликовый массажер от целлюлита: применение, отзывы

Избавиться от такого неприятного явления, как целлюлит, хочет практически каждая женщина. Ведь этот дефект на сегодняшний день стал весьма распространенным, хотя долгое время он беспокоил только женщин, разменявших пятый десяток.

Причинами появления целлюлита является неправильное питание, особенно если потребляется большое количество мучных изделий, и малоактивный образ жизни. Причем стоит отметить, что не все обладательницы этого изъяна являются полными, некоторые имеют весьма стройное телосложение, однако и их не обошла эта напасть.

Как избавится от целлюлита

Первое, обязательно пересмотреть свое питание. Для того, чтобы успешно устранить некрасивые бугры со своей кожи, лучше ограничить или полностью исключить мучные изделия и сладости, а также жареные и жирные блюда. В ежедневный рацион нужно включить побольше свежих овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов. Помимо этого нужно пить много воды, не менее двух литров в день. Вода необходима для улучшения обменных процессов, а также для вывода из организма токсичных соединений и продуктов распада жировых клеток.

Также нужно стать более активным в физическом плане. Необязательно несколько часов ежедневно проводить в спортивном зале, если на зал времени нет, то можно больше ходить пешком и меньше времени проводить, сидя за компьютером или лежа на диване, а также делать самую простую зарядку по утрам.

Помимо корректировки питания и повышения физической активности, существует большое количество способов избавления от этого неприятного глазу дефекта. Среди них роликовый массаж, который помогает сделать кожу гладкой и упругой, а также уменьшить проявление целлюлита.

Роликовый массажер от целлюлита

Для получения гладкой кожи, без неприятных глазу проявлений целлюлита, одной только диеты недостаточно. К тому же избавление от этого дефекта процесс длительный и его хотелось бы ускорить. Роликовый массаж позволяет значительно ускорить избавления от целлюлита.

Ручной роликовый массажер от целлюлита позволяет не тратить большие деньги на косметические процедуры. Приспособление с роликами помогает расщепить подкожный жир, который и образовывает некрасивые бугорки на поверхности кожи. Помимо этого, наличие роликового массажера позволяет проводить данную косметическую процедуру в любое удобное время, а также самостоятельно контролировать весь процесс.

Как выбирать роликовый массажер?

В основу антицеллюлитных массажеров ручного типа положена очень проста конструкция, включающая в себя плавающий ролик и рукоять. Материал корпуса устройства может быть изготовлен из силикона, пластика, дерева или натурального камня. Выбор модели массажера зависит только от личных предпочтений, а также от удобства при использовании массажера. Если кожа тонкая и чувствительная, склонная к воспалениям, то лучше использовать устройство с мягкими силиконовыми роликами. Если кожа толстая и нуждается в более жесткой чистке, то можно использовать ролики из дерева или камня.

Стоимость роликового массажера зависит от материала, используемого для производства роликов. Самыми дешевыми вариантами являются массажеры с пластиковыми роликами, а самыми дорогими с роликами из натурального эбонита. Пластиковые ролики быстрее изнашиваются, так что прибор служит меньше, чем каменный.

Существуют также ручные массажеры с роликами из металла. Однако многие, кто пользовался такими, отмечают неудобство использования для проведения подобной процедуры в домашних условиях.  Вес такого устройства довольно большой, что значительно усложняет работу с ним, поскольку рука устает. К тому же часто металл доставляет определенный дискомфорт и может стать причиной появления раздражения на коже.

Как использовать роликовый массажер?

Перед процедурой необходимо тщательно очистить поверхность кожного покрова. Для выполнения этой цели отлично подходит домашний скраб, изготовленный на основе перемолотых кофейных зерен и меда. Можно использовать для очищения и покупные средства, тут все зависит от предпочтений и финансовых возможностей.

После того как поверхность кожи полностью высохнет, нужно нанести  на нее увлажняющий крем или же специальное массажное масло. Данная мера позволит не только насытить клетки кожи необходимыми ей питательными веществами, а также снизить болевые ощущения, которые могут возникать во время проведения процедуры.

Роликовый массажер, призванный избавить от целлюлита, нужно использовать только для обработки  проблемных участков путем надавливания на кожу с некоторым усилием. При выполнении процедуры движения должны быть интенсивными. При этом нужно отслеживать свои ощущения, если слишком больно, то стоит сбавить нагрузку. Слишком грубое воздействие на кожный покров, то можно в результате получить синяки. Продолжительность роликового массажа варьируется в пределах от десяти до пятнадцати минут.

Отзывы и результаты

Анна. В принципе у меня нет лишнего веса, однако с возрастом, мне 35 лет, на бедрах появилась «апельсиновая корка». Я любительница коротких шорт и юбок, так что для меня это была проблема Решила попробовать роликовый массаж, чтобы убрать это. Сейчас целлюлит практически незаметен. Чтобы получить необходимый мне эффект, я массировала свои бедра сразу после принятия ванны, намазав их предварительно массажным маслом, 2-3 раза в неделю в течение пары месяцев.

Валерия. Массировала — толку немного и без диеты и упражнений его и не будет, даже если катать массажер по нескольку часов в день.

Александра. Сильно набрала во время беременности. Особенно много килограммов собралось в районе бедер и попы. Помимо приседаний и долгих прогулок, а также исключения пирожков и конфет из рациона, решила попробовать роликовый массаж. Это не так больно, как баночный, но и результат был получен за больший срок. На уменьшение проявления целлюлита, а также на потерю 10 килограмм, у меня ушло три месяца. Надеюсь результат будет стойким.

fitalife.ru

Роликовый массажер-тренажер Rollen Lux — «Избавление от целлюлита для ленивых!Подробное описание что, да как!»

Я являюсь клиенткой тонус клуба вот уже более 7 лет,и хочу рассказать об удивительном роликовом тренажере!

Он представляет собой круглый барабан,на котором расположены деревянные палочки,имитирующие шарики,во время проведения процедуры барабан крутится сначала в одну сторону,потом в другую(далее расскажу почему) а Вы подставляете разные части тела массируете их.

Занятия аналогичны ручному массажу(но ручной, конечно, на мой взгляд лучше,но правда и дороже),уменьшаются объемы,кожа подтягивается,улучшается обмен веществ,занятия способствуют выведению шлаков,а так же имеют лимфодренажный эффект.

На данном тренажере есть ряд программ по времени:17 мин.,30 мин.,45 мин. и 60 мин.Новичкам советую начать с 30 мин.

Так же программы подразделяются по типу фигуры:нормальное телосложение,»груша»(упор идет на ноги) и «яблоко»(упор на живот и бока).

Выбираем нужную программу(я брала нормальное телосложение 45,а затем 60 минут),с помощью стрелочек выводим на дисплей(или вам в этом поможет администратор) и нажимаем старт.

Сначала тренажер начинает крутить барабан к вам и вы массируете руки,стопы,икры.Затем идет обратный ход и вы массируете заднюю часть бедер,ягодицы(вместе и по отдельности),боковую поверхность бедер,затем переднюю,так же внутреннюю сторону.После чего у вам идет массаж живота,боков и в заключении спины.

Массировать вы должны по переферии к сердцу,т.е. массажер должен двигаться от конечностей к сердцу,поэтому в массажере и предусмотрен обратный ход.

Процедура такого массажа для настоящих лентяек,но она действенная,а теперь о моих результатах.

4 года назад мне надо было срочно похудеть на 4-5 кило,у меня была целая программа:с утра (дело было летом) я одевала на себя 3 спортивных костюма,шапку,теплые носки,выпивала воды и бегала в таком виде по стадиону,прибегая домой первый 2 костюма я отжимала,настолько все было мокрым и в течении дня шла на роллены-масажеры,чтобы объемы не только ушли,но и оставили мне упругие части тела.Тренажер мне в этом здорово помог!У меня ничего не обвисло и целлюлита не вылезло,как это обычно бывает при похудении.

Похудела я на 5 кг тогда.

Проводить курсы массажа на таком тренажере рекомендуется 2 раза в год,что я и делаю.А так же нужно помнить,что во время такой процедуры рекомендуется много пить обычной воды,так еще уйдут и шлаки.

Последний опыт-это устранение целлюлита,я дома перед процедурой намазывалась массажным кремом и шла заниматься,результат порадовал-неровная кожа разгладилась!

(крем—> http://irecommend.ru/content/khoroshii-massazhnyi-kremprofilaktika-rastyazhek-0

Курс массажа не очень дорогой,в Самаре 600 мин стоит 3000 р.,я купила по акции с 50% скидкой аж за 1500(но скажу честно,в основном,чтоб использовать крем,а то самой массаж ох как лень делать).

Первые 7 процедур по 45 мин. делала,а остальные по 60 мин,далее занималась на конном тренажере и вуаля-мне снова не стыдно одеть короткие шорты)

Тренажер—>http://irecommend.ru/content/konnyi-trenazher-pomo…

irecommend.ru

Массаж роликом от целлюлита в домашних условиях |

Проблема лишнего веса и целлюлита затрагивает большинство женщин на планете, а избавиться от жира не так уж просто. Самый лучший способ вылечить целлюлит — изменить свой образ жизни, и подходить комплексно к проблеме. Тогда кожа станет подтянутой и молодой, а бугорки на ней быстро разгладятся.

Отличное антицеллюлитное действие оказывают различные косметические средства и процедуры, они помогают улучшить кровообращение в тканях и ускорить выведение жировых отложений. Заменить салонный массаж в домашних условиях поможет роликовый массажер, который поможет убрать целлюлит и привести кожные покровы в тонус.

Чтобы быстро избавиться от целлюлита, необходимо комплексно подходить к проблеме. Так, не удастся избавиться от апельсиновой корки, если просто сидеть на диете, да и физические упражнения, и массаж, будут малоэффективны, если не скорректировать питание.

Для лучшего эффекта необходимо питаться правильно, отказаться или сильно ограничить потребление сахара и продуктов, которые содержат его в составе. Вместо конфет лучше есть сухофрукты, свежие фрукты. Также стоит отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов, например магазинной колбасы, майонеза и пельменей. Ведь никто не знает, что входит в состав этих продуктов, чаще всего это крахмал, жир и ароматизаторы — главные друзья целлюлита.

Если очень хочется отведать мясных деликатесов, лучше приготовить их самостоятельно, из свежего мяса и натуральный специй. То же самое относится ко всем блюдам, их лучше готовить самостоятельно при помощи варки, на пару или в духовке, жарить на масле пищу не рекомендуется.

Также важную роль в борьбе с апельсиновой коркой играет спорт. Ежедневные упражнения помогут сделать тело подтянутым и молодым, а также разгладить кожу. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, способствуют расщеплению жировых клеток и их выводу из организма.

В комплексной борьбе с апельсиновой коркой очень эффективен массаж роликом от целлюлита и обертывания после него. Такие процедуры помогут улучшить кровообращение в подкожно-жировой клетчатке и избавиться от целлюлита. Бороться с проблемой можно в домашних условиях, поможет роликовый массажер и народные рецепты для домашних обертываний.

Роликовый массажер очень прост в использовании и эффективен, по отзывам женщин, которые его опробовали. Чтобы провести сеанс массажа с таким приспособлением, не нужно обладать специальной техникой, что не скажешь о ручном массаже. К тому же роликовый массажер имеет доступную цену и занимает мало места, что делает его использование дома особенно удобны.

Роликовый массажер представляет собой небольшой устройство с ручкой и валиком, на котором располагаются деревянные или силиконовые или резиновые массажные ролики. Для большей эффективности лучше выбирать деревянный массажер, так как он интенсивнее воздействует на проблемные зоны, резиновый же подходить больше для людей с чувствительной кожей или тонкими сосудами, такой вариант помогает избежать гематом.

Пользу такого инструмента сложно переоценить, регулярные процедуры с использованием роликового массажа улучшают кровообращение в зоне воздействия, делают кожу подтянутой и приводят мышцы в тонус. Как следствие, жировая ткань разбивается и постепенно покидает подкожный слой, а целлюлит пропадает.

Роликовый массажер — это очень эффективное средство от апельсиновой корки, но стоит понимать что он достаточно грубо воздействует на организм, поэтому и имеет ряд противопоказаний:

• период беременности и лактации;
• детский возраст;
• наличие опухоли;
• воспалительные процессы в организме;
• поражение кожи в зоне воздействия;
• высокая температура, лихорадка;
• грибковые и инфекционные заболевания;
• нарушение свертываемости крови, тромбоз;
• варикоз;
• тяжелые заболевания внутренних органов.

При наличии одного или нескольких противопоказаний о возможности использования роликового массажеры стоит проконсультировать с лечащим врачом.

Чтобы добиться желаемого эффекта в кратчайшие сроки, необходимо правильно использовать роликовый тренажер. Особой техники массажа с ним не существует, но стоит отметить, что движения не должны быть слишком интенсивными, давить на кожу со всей силы не нужно, так как чрезмерное сжатие и травмы только ухудшают кровообращение, а нам нужно его улучшить.

Как использовать массажер

Поэтому все движения должны быть плавными, можно немного надавливать, но не слишком сильно. Чтобы эффект был лучше, необходимо перед сеансом посетить теплый душ или ванну, чтобы кожа стала мягкой и разогрелась. Процедуру можно проводить на сухую кожу, или смазать ее антицеллюлитным кремом, маслом. Длительность массажа должна составлять не менее 15-20 минут, иначе эффекта от него не будет.

После сеанса массажа нужно обязательно провести антицеллюлитное обертывание с народным средством или со специальным кремом из магазина. Дело в том, что после 20-минутного воздействия жестких роликов, в подкожно-жировом слое начинается активное разложение жира, и кровообращение улучшается, если в этом время помочь организму разбивать и выводить жир, то эффект появится намного быстрее.

Также стоит отметить, чтобы избавиться от целлюлита можно использовать роликовый тренажер. По сути, этот тот же массажер, только больших размеров и электрический. Его можно использовать для массажа проблемных зон или всего тела, если есть такое желание. И массажер и тренажер одинаково эффективны при борьбе с целлюлитом, главное использовать устройство регулярно и в комплексе с другими эффективными методами.

Быстро избавиться от целлюлита помогут эффективные обертывания в домашних условиях по народным рецептам. Такие средства не только эффективны при борьбе с апельсиновой коркой, они еще и тонизируют кожу, делают ее гладкой и бархатистой, оказывают заживляющий эффект на микро трещинки, которые мог оставить роликовый тренажер на коже.

Самые эффективные рецепты для обертываний после массажа:

• Медовое. Необходимо 2 ст.л. горчичного порошка развести с 3 ст.л. жидкого теплого меда, добавить 1 ст.л. морской соли и 1 ч.л. 3% яблочного уксуса. Смесь хорошо перемешать и нанести на кожу, сверху обмотать пищевой пленкой и надеть антицеллюлитные бриджи, вместо них можно просто лечь под толстое одеяло или надеть теплые брюки. Длительной процедуры должна составлять 30 минут, если появляется сильное жжение, терпеть не стоит, нужно сразу снять средство и промыть место воздействия теплой водой, смазать антицеллюлитным или увлажняющим кремом.
• Кофейное. Необходимо подготовить баночку кофейной гущи, ее немного подогреть и добавить в массу 2-3 ст.л. меда, несколько капель оливкового масла и эфирного масла апельсина. Полученную смесь нанести на проблемные зоны, растирая круговыми движениями в течение 10-15 минут, после такого массажа кофейной массой необходимо обмотать тело пищевой пленкой и лечь на диван, длительность процедуры составляет 30-40 минут.
• Глина и водоросли. Очень эффективно против целлюлита глиняной обертывание, а чтобы эффект был лучше, необходимо добавить в смесь порошок из водоросли «Ламинария». Оба ингредиента можно купить в аптеке или в косметическом магазине. Готовить состав не трудно, нужно смешать порошки из глины и водорослей в одинаковых пропорциях и развести их с теплой водой или молоком. Массажа должна напоминать по консистенции крем и не растекаться. Полученное средство нужно наносить на кожу на 40 минут, сверху обмотаться пленкой и надеть антицеллюлитное белье или лечь под одеяло.

Лучше всего массаж и обертывания проводить перед сном, чтобы после всех процедур лечь под одеяло и отдыхать, в таком случае мышцы долгое время будут в расслабленном состоянии, что поможет беспрепятственно рассасываться и выходить жировым клеткам через кровеносную систему. Также для лучшего эффекта можно использовать антицеллюлитные бриджи.

Не стоит повторять процедуры каждый день, так как коже необходимо время на восстановление, достаточно будет 3 процедур в неделю. Если делать роликовый массаж каждый день, то на коже в скором времени может появиться раздражение, тогда все процедуры от целлюлита придется отложить до полного выздоровления.

ymp3.ru