Молочная каша рисовая калории – Молочная рисовая каша — калорийность, состав, описание

Содержание

Калорийность Каша рисовая молочная жидкая с маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Каша рисовая молочная жидкая с маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170 кКал 1684 кКал 10.1% 5.9% 991 г
Белки 2.5 г 76 г
3.3%
1.9% 3040 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 8.4% 700 г
Углеводы 22.6 г 219 г 10.3% 6.1% 969 г

Энергетическая ценность Каша рисовая молочная жидкая с маслом составляет 170 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт рисовая молочная каша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «рисовая молочная каша».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.2 кКал 1684 кКал
4.5%
5.9% 2210 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 3.1% 4222 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.4% 9333 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 9.4% 1386 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 3.3% 4000 г
Вода 81.8 г 2273 г
3.6%
4.7% 2779 г
Зола 0.249 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.6 мкг
900 мкг
0.2% 0.3% 56250 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 1.2%
10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.028 мг 1.8 мг 1.6% 2.1% 6429 г
Витамин В4, холин 14.1 мг 500 мг 2.8% 3.7% 3546 г
Витамин В5, пантотеновая 0.072 мг 5 мг 1.4% 1.8% 6944 г
Витамин В6, пиридоксин 0.036 мг 2 мг 1.8% 2.4% 5556 г
Витамин В9, фолаты 4.25 мкг 400 мкг
1.1%
1.4% 9412 г
Витамин C, аскорбиновая 0.08 мг 90 мг 0.1% 0.1% 112500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.072 мг 15 мг 0.5% 0.7%
20833 г
Витамин Н, биотин 0.633 мкг 50 мкг 1.3% 1.7% 7899 г
Витамин РР, НЭ 0.7414 мг 20 мг 3.7% 4.9% 2698 г
Ниацин 0.28 мг
~
Макроэлементы
Калий, K 44.36 мг 2500 мг 1.8% 2.4% 5636 г
Кальций, Ca 24.34 мг 1000 мг 2.4% 3.1% 4108 г
Кремний, Si 18.083 мг 30 мг 60.3% 79.1% 166 г
Магний, Mg 11.87 мг 400 мг 3% 3.9% 3370 г
Натрий, Na 11.79 мг 1300 мг 0.9% 1.2% 11026 г
Сера, S 8.96 мг 1000 мг 0.9% 1.2% 11161 г
Фосфор, Ph 42.3 мг 800 мг 5.3% 7% 1891 г
Хлор, Cl 23.5 мг 2300 мг 1% 1.3% 9787 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 9 мкг ~
Бор, B 21.7 мкг ~
Железо, Fe 0.202 мг 18 мг 1.1% 1.4% 8911 г
Йод, I 1.88 мкг 150 мкг 1.3% 1.7% 7979 г
Кобальт, Co 0.344 мкг 10 мкг 3.4% 4.5% 2907 г
Марганец, Mn 0.2289 мг 2 мг 11.4% 15% 874 г
Медь, Cu 47.4 мкг 1000 мкг 4.7% 6.2% 2110 г
Молибден, Mo 1.519 мкг 70 мкг 2.2% 2.9% 4608 г
Никель, Ni 0.488 мкг ~
Олово, Sn 2.71 мкг ~
Селен, Se 2.911 мкг 55 мкг 5.3% 7% 1889 г
Стронций, Sr 3.07 мкг ~
Фтор, F 76.85 мкг 4000 мкг 1.9% 2.5% 5205 г
Хром, Cr 0.67 мкг 50 мкг 1.3% 1.7% 7463 г
Цинк, Zn 0.3291 мг 12 мг 2.7% 3.5% 3646 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13.051 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.016 г ~
Мальтоза 0.031 г ~
Сахароза 0.071 г ~
Фруктоза 0.013 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.092 г ~
Валин 0.076 г ~
Гистидин* 0.031 г ~
Изолейцин 0.06 г ~
Лейцин 0.112 г ~
Лизин 0.047 г ~
Метионин 0.029 г ~
Метионин + Цистеин 0.054 г ~
Треонин 0.043 г ~
Триптофан 0.018 г ~
Фенилаланин 0.067 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.119 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.071 г ~
Аспарагиновая кислота 0.098 г ~
Глицин 0.058 г ~
Глутаминовая кислота 0.217 г ~
Пролин 0.06 г ~
Серин 0.06 г ~
Тирозин 0.052 г ~
Цистеин 0.025 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.27 мг max 300 мг
бета Ситостерол 3.617 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.033 г ~
18:0 Стеариновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.058 г min 16.8 г 0.3% 0.4%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.058 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.034 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.4%
18:2 Линолевая 0.034 г ~

Энергетическая ценность рисовая молочная каша составляет 76,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт каша рисовая молочная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «каша рисовая молочная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 129.7 кКал 1684 кКал 7.7% 5.9% 1298 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 2.6% 2923 г
Жиры 8.3 г 56 г 14.8% 11.4% 675 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 3.9% 1991 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 5% 1538 г
Вода 77.2 г 2273 г 3.4% 2.6% 2944 г
Зола 0.927 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50.6 мкг 900 мкг 5.6% 4.3% 1779 г
Ретинол 0.044 мг ~
бета Каротин 0.031 мг 5 мг 0.6% 0.5% 16129 г
Витамин В1, тиамин 0.054 мг 1.5 мг 3.6% 2.8% 2778 г
Витамин В2, рибофлавин 0.097 мг 1.8 мг 5.4% 4.2% 1856 г
Витамин В4, холин 24.6 мг 500 мг 4.9% 3.8% 2033 г
Витамин В5, пантотеновая 0.291 мг 5 мг 5.8% 4.5% 1718 г
Витамин В6, пиридоксин 0.101 мг 2 мг 5.1% 3.9% 1980 г
Витамин В9, фолаты 7.541 мкг 400 мкг 1.9% 1.5% 5304 г
Витамин В12, кобаламин 0.219 мкг 3 мкг 7.3% 5.6% 1370 г
Витамин C, аскорбиновая 0.53 мг 90 мг 0.6% 0.5% 16981 г
Витамин D, кальциферол 0.139 мкг 10 мкг 1.4% 1.1% 7194 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.195 мг 15 мг 1.3% 1% 7692 г
Витамин Н, биотин 3.4 мкг 50 мкг 6.8% 5.2% 1471 г
Витамин РР, НЭ 1.1011 мг 20 мг 5.5% 4.2% 1816 г
Ниацин 0.504 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 124.83 мг 2500 мг 5% 3.9% 2003 г
Кальций, Ca 69.21 мг 1000 мг 6.9% 5.3% 1445 г
Кремний, Si 170.009 мг 30 мг 566.7% 436.9% 18 г
Магний, Mg 22.82 мг 400 мг 5.7% 4.4% 1753 г
Натрий, Na 32.98 мг 1300 мг 2.5% 1.9% 3942 г
Сера, S 25.09 мг 1000 мг 2.5% 1.9% 3986 г
Фосфор, Ph 93.5 мг 800 мг 11.7% 9% 856 г
Хлор, Cl 78.94 мг 2300 мг 3.4% 2.6% 2914 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 152.5 мкг ~
Бор, B 30.7 мкг ~
Ванадий, V 54.84 мкг ~
Железо, Fe 0.35 мг 18 мг 1.9% 1.5% 5143 г
Йод, I 5.25 мкг 150 мкг 3.5% 2.7% 2857 г
Кобальт, Co 1.385 мкг 10 мкг 13.9% 10.7% 722 г
Марганец, Mn 0.5018 мг 2 мг 25.1% 19.4% 399 г
Медь, Cu 84.04 мкг 1000 мкг 8.4% 6.5% 1190 г
Молибден, Mo 6.403 мкг 70 мкг 9.1% 7% 1093 г
Никель, Ni 7.075 мкг ~
Олово, Sn 7.13 мкг ~
Селен, Se 3.839 мкг 55 мкг 7% 5.4% 1433 г
Стронций, Sr 9.32 мкг ~
Фтор, F 49.36 мкг 4000 мкг 1.2% 0.9% 8104 г
Хром, Cr 1.48 мкг 50 мкг 3% 2.3% 3378 г
Цинк, Zn 0.479 мг 12 мг 4% 3.1% 2505 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 8.25 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г max 100 г
Галактоза 0.011 г ~
Мальтоза 0.027 г ~
Сахароза 0.063 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.03 г ~
Аргинин* 0.084 г ~
Валин 0.058 г ~
Гистидин* 0.029 г ~
Изолейцин 0.042 г ~
Лейцин 0.101 г ~
Лизин 0.044 г ~
Метионин 0.022 г ~
Метионин + Цистеин 0.042 г ~
Треонин 0.04 г ~
Триптофан 0.016 г ~
Фенилаланин 0.06 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.103 г ~
Заменимые аминокислоты 0.041 г ~
Аланин 0.057 г ~
Аспарагиновая кислота 0.093 г ~
Глицин 0.05 г ~
Глутаминовая кислота 0.188 г ~
Пролин 0.053 г ~
Серин 0.049 г ~
Тирозин 0.043 г ~
Цистеин 0.02 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 19.5 мг max 300 мг
бета Ситостерол 6.855 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.231 г ~
6:0 Капроновая 0.105 г ~
8:0 Каприловая 0.057 г ~
10:0 Каприновая 0.129 г ~
12:0 Лауриновая 0.147 г ~
14:0 Миристиновая 0.682 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.94 г ~
18:0 Стеариновая 0.59 г ~
20:0 Арахиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.023 г min 16.8 г 12% 9.3%
14:1 Миристолеиновая 0.132 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.2 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.674 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.211 г от 11.2 до 20.6 г 1.9% 1.5%
18:2 Линолевая 0.2 г ~
18:3 Линоленовая 0.011 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 3.3%

Энергетическая ценность каша рисовая молочная составляет 129,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рисовая молочная каша — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Рисовая молочная каша»

  1. Хорошо промыть в холодной воде рис.
  2. Довести молоко до кипения на среднем огне.
  3. Всыпать рис, убавить до минимума огонь и варить, пока каша не загустеет.
  4. Добавить в кашу сахар, соль и сливочное масло. Хорошо размешать и варить еще около 5 минут.
  5. Снять с огня, дать настояться под закрытой крышкой около 10 минут.

Один из очень полезных завтраков для детей – рисовая каша на молоке. Каждая хозяйка варит ее по-своему. Я предлагаю один из вариантов вкусной рисовой каши. Совет: обязательно промойте рис перед варкой. Это делается для того, чтобы вымыть клейковину, тогда рис не склеится. А в готовую кашу можно добавлять ягоды, нарезанные фрукты, орехи, цукаты или варенье.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Лариса

Ингредиенты рецепта «Рисовая молочная каша»:

  • Рисовая крупа — 1 ст.
  • Молоко — 1 л.
  • Соль (по вкусу) — 5 гр.
  • Сахар (по вкусу) — 2 ст.л.
  • Сливочное масло — 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Рисовая молочная каша» (на 100 грамм):

Калории: 143.5 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 6.1 гр.

Углеводы: 18.5 гр.

Число порций: 6

Рисовая молочная каша — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Рисовая молочная каша»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

www.calorizator.ru

Калорийность каша рисовая молочная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «каша рисовая молочная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 97 кКал 1684 кКал 5.8% 6% 1736 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 3.4% 3040 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 5.7% 1806 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 7.5% 1369 г

Энергетическая ценность каша рисовая молочная составляет 97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Каша рисовая молочная жидкая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Каша рисовая молочная жидкая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103.2 кКал 1684 кКал 6.1% 5.9% 1632 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 2.7% 3619 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 6.6% 1474 г
Углеводы 15.1 г 219 г 6.9% 6.7% 1450 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.9% 5000 г
Вода 79.3 г 2273 г 3.5% 3.4% 2866 г
Зола 0.3586 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 23.6 мкг 900 мкг 2.6% 2.5% 3814 г
Ретинол 0.02 мг ~
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.3% 35714 г
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 1.5% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.059 мг 1.8 мг 3.3% 3.2% 3051 г
Витамин В4, холин 20.26 мг 500 мг 4.1% 4% 2468 г
Витамин В5, пантотеновая 0.195 мг 5 мг 3.9% 3.8% 2564 г
Витамин В6, пиридоксин 0.048 мг 2 мг 2.4% 2.3% 4167 г
Витамин В9, фолаты 4.671 мкг 400 мкг 1.2% 1.2% 8563 г
Витамин В12, кобаламин 0.141 мкг 3 мкг 4.7% 4.6% 2128 г
Витамин C, аскорбиновая 0.34 мг 90 мг 0.4% 0.4% 26471 г
Витамин D, кальциферол 0.064 мкг 10 мкг 0.6% 0.6% 15625 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.096 мг 15 мг 0.6% 0.6% 15625 г
Витамин Н, биотин 1.665 мкг 50 мкг 3.3% 3.2% 3003 г
Витамин РР, НЭ 0.7941 мг 20 мг 4% 3.9% 2519 г
Ниацин 0.245 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 67.65 мг 2500 мг 2.7% 2.6% 3695 г
Кальций, Ca 43.2 мг 1000 мг 4.3% 4.2% 2315 г
Кремний, Si 15.294 мг 30 мг 51% 49.4% 196 г
Магний, Mg 12.43 мг 400 мг 3.1% 3% 3218 г
Натрий, Na 20.42 мг 1300 мг 1.6% 1.6% 6366 г
Сера, S 18.02 мг 1000 мг 1.8% 1.7% 5549 г
Фосфор, Ph 53.7 мг 800 мг 6.7% 6.5% 1490 г
Хлор, Cl 43.31 мг 2300 мг 1.9% 1.8% 5311 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 17.6 мкг ~
Бор, B 18.4 мкг ~
Железо, Fe 0.197 мг 18 мг 1.1% 1.1% 9137 г
Йод, I 3.39 мкг 150 мкг 2.3% 2.2% 4425 г
Кобальт, Co 0.435 мкг 10 мкг 4.4% 4.3% 2299 г
Марганец, Mn 0.1942 мг 2 мг 9.7% 9.4% 1030 г
Медь, Cu 42.96 мкг 1000 мкг 4.3% 4.2% 2328 г
Молибден, Mo 2.285 мкг 70 мкг 3.3% 3.2% 3063 г
Никель, Ni 0.413 мкг ~
Олово, Sn 4.59 мкг ~
Селен, Se 3.015 мкг 55 мкг 5.5% 5.3% 1824 г
Стронций, Sr 6 мкг ~
Фтор, F 61.76 мкг 4000 мкг 1.5% 1.5% 6477 г
Хром, Cr 0.97 мкг 50 мкг 1.9% 1.8% 5155 г
Цинк, Zn 0.3636 мг 12 мг 3% 2.9% 3300 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 10.926 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.0138 г ~
Мальтоза 0.026 г ~
Сахароза 0.0596 г ~
Фруктоза 0.0107 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.0125 г ~
Аргинин* 0.0789 г ~
Валин 0.0657 г ~
Гистидин* 0.0272 г ~
Изолейцин 0.0519 г ~
Лейцин 0.0975 г ~
Лизин 0.0414 г ~
Метионин 0.0251 г ~
Метионин + Цистеин 0.0469 г ~
Треонин 0.0384 г ~
Триптофан 0.0168 г ~
Фенилаланин 0.0581 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.1038 г ~
Заменимые аминокислоты 0.0167 г ~
Аланин 0.0609 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0846 г ~
Глицин 0.0498 г ~
Глутаминовая кислота 0.1885 г ~
Пролин 0.0522 г ~
Серин 0.0524 г ~
Тирозин 0.0458 г ~
Цистеин 0.0218 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 9.18 мг max 300 мг
бета Ситостерол 3.0588 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.4 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.0949 г ~
6:0 Капроновая 0.0434 г ~
8:0 Каприловая 0.0233 г ~
10:0 Каприновая 0.0533 г ~
12:0 Лауриновая 0.0607 г ~
14:0 Миристиновая 0.2818 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.8068 г ~
18:0 Стеариновая 0.2468 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.8275 г min 16.8 г 4.9% 4.7%
14:1 Миристолеиновая 0.0544 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.0819 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.6846 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.0636 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 0.6%
18:2 Линолевая 0.0612 г ~
18:3 Линоленовая 0.0025 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 2%

Энергетическая ценность Каша рисовая молочная жидкая составляет 103,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Каша рисовая молочная с яйцом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Каша рисовая молочная с яйцом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.31 кКал 1684 кКал 7.7% 5.9% 1292 г
Белки 5.16 г 76 г 6.8% 5.2% 1473 г
Жиры 4.27 г 56 г 7.6% 5.8% 1311 г
Углеводы 17.75 г 219 г 8.1% 6.2% 1234 г

Энергетическая ценность Каша рисовая молочная с яйцом составляет 130,31 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *