О салоне
Магия преображения в салоне «Обыкновенное чудо»
В салоне красоты «Обыкновенное чудо» вы можете встретить настоящих волшебников. Они знают, что женщины и мужчины прекрасны. Но чтобы это увидели все вокруг, иногда приходится совершать чудеса.
Чудо №1. Красота без жертв
Мастера салона «Обыкновенное чудо» могут преобразить вас так, что вы не узнаете свое отражение в зеркале. Парикмахерский зал, маникюр, педикюр, солярий – все это создано для того чтобы преображать и удивлять.
Чудо №2. Фигура супер-модели
Тренажерный зал и фитнес – это спасение для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Кроме того, принцы любят принцесс с красивой фигурой и стройными ножками. Да и сами принцессы скорее обратят внимание на подтянутого красавца. Легкая походка, прекрасная осанка, ровные плечи – это и многое другое возможно, если вы будете посещать тренажерный зал и занятия по фитнесу. Кстати, здесь вы познакомитесь с помощниками фей. Только с помощью волшебных слов и таинственных заклинаний тренеры убедят вас в том, что занятия необходимы как воздух. А результат тренировок и правда будет похож на чудо.
Чудо №3. Финальный штрих
Косметология – это настоящая магия. Несколько сказочных кремов и секретных процедур – морщины исчезают, кожа становится эластичной, тело способно свести с ума. Визит в солярий – и вы становитесь похожи на темнокожую богиню или страстного латиноамериканца. Еще несколько минут в стоматологии – ваша улыбка покоряет всех вокруг. Бокал вина в баре – ваше настроение еще лучше, и вы готовы к любым завоеваниям.
Все эти чудеса станут реальностью, но при одном условии. Вам не придется обращаться к экстрасенсам или чародеям из газетных объявлений. Приходите в салон красоты «Обыкновенное чудо», доверьтесь нашим мастерам и вы увидите, что настоящие чудеса сбываются. Нужно просто в них верить.
salonkrasoty-chudo.ru
Тренажерный зал
Красивое тело и великолепные формы
Красивое упругое тело – что еще нужно для счастья современной женщине или уверенному в себе мужчине? С совершенными формами можно добиться всего! Не нужно изнурять себя диетами, если Вы хотите похудеть, отказывать себе в чае с сахаром, если Вас не устраивает что-то в своей фигуре. Приходите в тренажерный зал для женщин и мужчин, чтобы получить превосходный результат вместо страданий и жестких диет.
Наши тренеры найдут подход к любому клиенту, будь то занятая бизнес-леди, домохозяйка с тремя детьми, офисный работник с нулевой физической подготовкой или руководитель крупной компании. Мы подберем для Вас оптимальный график посещений, составим персональную программу с учетом особенностей Вашей фигуры. Абонемент на месяц, неделю или выходные — это Ваш пропуск в страну грез, в которой Вы выглядите великолепно. На тренажерный зал цены более чем доступные, поэтому каждый сможет приблизиться к своему идеалу фигуры.
Вы предпочитаете индивидуальную программу для занятий? Тренеры подберут оптимальные упражнения именно для вас. Тренажерный зал, фитнес – выбирайте любое направление. Мы составим комплекс упражнений, а Вы сможете успешно заниматься по нему самостоятельно или вместе с тренером. Всего несколько недель – и Вы увидите настоящее чудо! Лишние килограммы исчезнут, как будто их никогда не было. Все тело станет сильным, упругим, легким. Вы поймете, что способны на многое, а Ваши возможности безграничны!
В салоне красоты «Обыкновенное чудо» Вас ждут обычные тренажеры с необычными тренерами. Наши сотрудники – это маги человеческих тел. Под их руководством случаются настоящие чудеса.
Мы предлагаем следующие виды абонементов:
1. Абонемент на 1 месяц (утренний \ полный день)
2. Абонемент на 3 месяца (утренний \ полный день)
3. Абонемент на 6 месяцев (утренний \ полный день)
4. Абонемент на 1 год (утренний \ полный день)
5. Студенческий абонемент
Также Вы можете воспользоваться услугами персонального тренера, составить индивидуальную программу, получить вводный инструктаж.
Стоимость абонементов уточняйте у администратора.
salonkrasoty-chudo.ru
Фитнес М
Фигура с обложки глянцевого журнала
Фитнес – это комплекс упражнений, созданный талантливыми тренерами. Не нужно изнурять себя диетами и отказывать во всем. Можно забыть об утомительных утренних пробежках или ста приседаниях перед сном. Фитнес – это магия движений, волшебство преображения Вашего тела. Вместе с такими услугами как вертикальный солярий, маникюр, педикюр, покраска и стрижка волос достигается удивительный эффект. Вы будете выглядеть бесподобно.
Красивое тело – это величайшая награда для любой женщины и любого мужчины, ведь не только французский маникюр или стильная прическа имеют значение. Какой бы ни была мода, Вы всегда будете привлекательны, на Вас будут обращать внимание. Занятия фитнесом доступны всем, нужно лишь прийти на первую тренировку и довериться советам специалиста. Вскоре Вы увидите результат, и будете поражены тем, насколько изменилось Ваше тело.
Но помните, что тренеры салона красоты «Обыкновенное чудо» могут преобразить Вас при соблюдении двух обязательных условий: нужно правильно питаться и посещать все занятия. Иначе даже фея с волшебной палочкой не наградит Вас ослепительными формами.Если Вы еще сомневаетесь, приходите на одно из занятий. Вы увидите, что каждый может изменить себя, сделать свое тело идеальным. Для этого нужно лишь ваше желание и абонемент в салон красоты «Обыкновенное чудо».
Описание групповых программ по аэробике
STEP 1 — Степ-аэробика низкой интенсивности, включающая обучение базовым шагам на степ-платформе. Занятие для начинающих. 55 мин.
STEP — Степ-аэробика среднего уровня сложности. Используются комбинации шагов на развитие координации. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки. 55 мин.
STEP 2 — Степ-аэробика высокой интенсивности. Сложная хореография, различные танцевальные стили, возможны прижки и повороты. Рекомендуется длявысокого уровня подготовки. 55 мин.INTERVAL TRAINING — Интервальная тренировка, сочетающая кардионагрузку и силовые упражнения. Рекомендуется для подготовенных.
AERODANCE — Урок классической аэробики с элементами танцев различных стилей и направлений. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
DANCE CLASS — Танцевальный урок с использованием авторских методик для тех, кто хочет научиться двигаться красиво, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
SPINE+STRETCH — Тренировка с использованием специальных упражнений на растягивание и вытягивание позвоночника, на развитие гибкости определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей.. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
SUPER STRONG — Силовая тренировка направленная на укрепение и улучшение форм основных групп мышц. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
LOWER BODY — Силовая тренировка, направленния на укрепление и улучшение форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки.55 мин.
UPPER BODY — Силовая тренировка, направленная на укрепление и улучшение мышц груди, спины, мышц плеч и рук. Для всех уровней подготовки.55 мин.
FITBALL — Силовая тренировка с использованием мячей большого размера. Упражнения на мече оказывают изолированное воздействие на различные группы мышц и благотворно влияют на состояние спины и позвоночника. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
FUNCYIONAL TRAINING — Функциональный класс, основанный на естественных движениях человека (выпады, приседания, повороты корпуса, прыжки). Развивает силу, выносливость. Для вех уровней подготовки. 55 мин.
ABS+FLEX — Тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
PILATES — Система упражнений направленная на укрепление мелких глубоких мышц, отвечающих за стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, способствует созданию сильного внутримышечного корсета. Для всех уровней поготовки. 55 мин.
MIX FIGHT — Зажигательная кардиотренировка с элементами тай-бо. Рекомендуется для подготовденных. 55 мин.
YOGA — Уникальная комбинация упражнений, направленных на физческое и духовное развитие. Цель занятия — развитие гибкости. улучшение саморегуляции организма, укрепление основных групп мышц. Для всех уровней подготовки.85 мин.
INTERVAL
PAMP TRAINING — Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанки PAMP. Рекомендуется для подготовленных. 55 мин.
ZUMBA — Развлекательный, танцевальный, горячий фитнес-коктейль с гармоничным сочетанием элементов и движений латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
POWER CLASS — Силовой класс, направленных на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовки. 55 мин.
CYCLING — высокоинтенсивная аэробная тренировка, проводится на велотренажерах. Это одно из самых зажигательных направлений в современной фитнес индустрии. Отличие сайклинга от простых тренировок в том, чтобы чередовать нагрузки и попеременно нагружать разные группы мышц. Занимаясь сайклингом для похудения можно добиться невероятных результатов в короткие сроки — установлено, что за одну часовую тренировку человек может сбросить 600 ккал. Тренировки по этой методике имитируют групповые велогонки в различных условиях – по шоссе, в горах, по песку, пересеченной местности и др. В зависимости от уровня сложности и поставленной задачи, тренировки могут быть базовыми, которые дают возможность освоить технику метода, скоростные, силовые, на выносливость. Этим видом фитнеса противопоказано заниматься людям с травмированной поясницей, коленями и голеностопами. Не рекомендуется он и при ишемической болезни сердца, повышенном давлении и серьезном избытке веса. А вот сколиоз и другие нарушения осанки противопоказаниями к занятиям сайклингом не являются
SKY JAMPING — тренировка основанная на прыжках под зажигательную музыку. Способствует интенсивному снижению веса. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 55 мин.
МФР — Миофасциальный релиз — это техники самомассажа с использованием специальных фоам-роллеров разной жесткости и размеров и другого оборудования
РАСПИСАНИЕ с 10.06.2019
Понедельник
10.00-11.00 AEROBIC DANCE
11.00-12.00 LOWER BODY
12.00-13.00 STRETCH
15.00 — 19.00 — ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 FITBALL
20.00-21.30 YOGA
Вторник
10.00-11.00 UPPER BODY
11.00-12.00 ZUMBA
12.00-13.00 ЗДОРОВАЯ СПИНА
17.00-18.00 БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 SKY JUMPING(ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ)
20.00-21.00 Lower Body
Среда
10.00-11.00 SUPER STRONG
11.00-12.00 ZUMBA
12.00-13.00 МФР
15.00-19.00 ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 STEP I
20.00-21.00 SUPER SCULPT
21.00-22.00 BELLY DANCE
Четверг
10.00-11.00 STEP
11.00-12.00 FIT BALL
12.00-13.00 PILATES
17.00-19.00 БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 Step 2
20.00-21.00 Super Strong
21.00 — 22.00 Pilates
Пятница
10.00-11.00 SKY JUMPING (по предварительной записи)
11.00-12.00 INTERVAL
12.00-13.00 SPINE+STRETCH
13.00-14.00 БОДИ БАЛЕТ $ (коммерческая группа)
15.00 — 19.00 ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00 -20.00 LOWER BODY
20.00 -21.00 FIT BALL
Суббота
10.00-11.00 БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
11.00-12.00 Power class
12.00-13.00 CYCLING (по предварительной записи)
15.00-16.00 BELLY DANCE
16.00-17.00 ФЛАМЕНКО
17.30-19.00 YOGA
Воскресенье
11.00-12.00 Pilates
12.00-13.00 Dance Classe
13.00-14.00 Lower Body
14.15 — 15.45 Yoga
salonkrasoty-chudo.ru