Палочки крабовые пищевая ценность – Крабовые палочки (сурими) — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Крабовые палочки (сурими) — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Крабовые палочки (сурими) содержат 9,1 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 37% всей энергии из порции или 37 кКал. Калорийность — 101 кКал.
Состав крабовых палочкек сурими:

жиры — 1,47 г, белки — 12,39 г, углеводы — 9,13 г, вода — 74,91 г, зола — 2,11 г.

Суммарное содержание сахаров — н/д, клетчатки — 0,0 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 36,0 мг, трансжиров — н/д.

Крабовые палочки (сурими) — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г крабовых палочкек сурими содержатся 17% суточной нормы белка, жиров — 2% и углеводов — 3%.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в крабовых палочках сурими присутствует только витамин A. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9 и B12.

Витамины, содержание		Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A	20,0 мкг	2,2%
Бета-каротин	н/д	0,0%
Альфа-каротин	н/д	0,0%
Витамин D	н/д	0,0%
Витамин D2	н/д	0,0%
Витамин D3	н/д	0,0%
Витамин E	н/д	0,0%
Витамин K	н/д	0,0%
Витамин C	0,0 мг	0,0%
Витамин B1	0,0 мг	2,0%
Витамин B2	0,0 мг	2,6%
Витамин B3	0,2 мг	1,1%
Витамин B4	н/д	0,0%
Витамин B5	0,1 мг	1,4%
Витамин B6	0,0 мг	2,3%
Витамин B9	2,0 мкг	0,5%
Витамин B12	1,6 мкг	66,7%

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в крабовых палочках сурими, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание		Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций	19,0 мг	1,9%
Железо	0,6 мг	6,0%
Магний	43,0 мг	10,8%
Фосфор	282,0 мг	40,3%
Калий	89,0 мг	1,9%
Натрий	705,0 мг	54,2%
Цинк	0,3 мг	3,0%
Медь	0,0 мг	3,6%
Марганец	0,0 мг	0,5%
Селен	22,9 мкг	41,6%
Фтор	н/д	0,0%

fitaudit.ru

Рецепт крабовые палочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «крабовые палочки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	97.2 кКал	1684 кКал	5.8%	6%	1733 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	7.8%	1310 г
Жиры	5.3 г	56 г	9.5%	9.8%	1057 г
Углеводы	6.6 г	219 г	3%	3.1%	3318 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	5.1%	2000 г
Вода	81 г	2273 г	3.6%	3.7%	2806 г
Витамины
Витамин А, РЭ	79.9 мкг	900 мкг	8.9%	9.2%	1126 г
бета Каротин	0.039 мг	5 мг	0.8%	0.8%	12821 г
Витамин В1, тиамин	0.063 мг	1.5 мг	4.2%	4.3%	2381 г
Витамин В2, рибофлавин	0.207 мг	1.8 мг	11.5%	11.8%	870 г
Витамин В4, холин	63.47 мг	500 мг	12.7%	13.1%	788 г
Витамин В5, пантотеновая	0.65 мг	5 мг	13%	13.4%	769 г
Витамин В6, пиридоксин	0.069 мг	2 мг	3.5%	3.6%	2899 г
Витамин В9, фолаты	9.073 мкг	400 мкг	2.3%	2.4%	4409 г
Витамин В12, кобаламин	0.227 мкг	3 мкг	7.6%	7.8%	1322 г
Витамин C, аскорбиновая	4.87 мг	90 мг	5.4%	5.6%	1848 г
Витамин D, кальциферол	0.54 мкг	10 мкг	5.4%	5.6%	1852 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.198 мг	15 мг	1.3%	1.3%	7576 г
Витамин Н, биотин	4.68 мкг	50 мкг	9.4%	9.7%	1068 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	1.1%	9231 г
Витамин РР, НЭ	2.074 мг	20 мг	10.4%	10.7%	964 г
Макроэлементы
Калий, K	163.98 мг	2500 мг	6.6%	6.8%	1525 г
Кальций, Ca	95.22 мг	1000 мг	9.5%	9.8%	1050 г
Магний, Mg	15.9 мг	400 мг	4%	4.1%	2516 г
Натрий, Na	184.67 мг	1300 мг	14.2%	14.6%	704 г
Сера, S	56.87 мг	1000 мг	5.7%	5.9%	1758 г
Фосфор, Ph	112.5 мг	800 мг	14.1%	14.5%	711 г
Хлор, Cl	42.94 мг	2300 мг	1.9%	2%	5356 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.75 мг	18 мг	4.2%	4.3%	2400 г
Йод, I	7.57 мкг	150 мкг	5%	5.1%	1982 г
Кобальт, Co	4.434 мкг	10 мкг	44.3%	45.6%	226 г
Марганец, Mn	0.3004 мг	2 мг	15%	15.4%	666 г
Медь, Cu	52.04 мкг	1000 мкг	5.2%	5.3%	1922 г
Молибден, Mo	2.099 мкг	70 мкг	3%	3.1%	3335 г
Селен, Se	7.058 мкг	55 мкг	12.8%	13.2%	779 г
Фтор, F	17.08 мкг	4000 мкг	0.4%	0.4%	23419 г
Хром, Cr	3.18 мкг	50 мкг	6.4%	6.6%	1572 г
Цинк, Zn	0.5944 мг	12 мг	5%	5.1%	2019 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	133.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность крабовые палочки составляет 97,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт крабовые палочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	153.2 кКал	1684 кКал	9.1%	5.9%	1099 г
Белки	8.1 г	76 г	10.7%	7%	938 г
Жиры	8.7 г	56 г	15.5%	10.1%	644 г
Углеводы	11.2 г	219 г	5.1%	3.3%	1955 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	1.6%	4000 г
Вода	66.8 г	2273 г	2.9%	1.9%	3403 г
Зола	0.471 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	32.3 мкг	900 мкг	3.6%	2.3%	2786 г
Ретинол	0.027 мг	~
альфа Каротин	2.3 мкг	~
бета Каротин	0.031 мг	5 мг	0.6%	0.4%	16129 г
бета Криптоксантин	16.1 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	90.6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	1.1%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.067 мг	1.8 мг	3.7%	2.4%	2687 г
Витамин В4, холин	31.24 мг	500 мг	6.2%	4%	1601 г
Витамин В5, пантотеновая	0.29 мг	5 мг	5.8%	3.8%	1724 г
Витамин В6, пиридоксин	0.041 мг	2 мг	2.1%	1.4%	4878 г
Витамин В9, фолаты	4.2 мкг	400 мкг	1.1%	0.7%	9524 г
Витамин В12, кобаламин	0.052 мкг	3 мкг	1.7%	1.1%	5769 г
Витамин C, аскорбиновая	3.55 мг	90 мг	3.9%	2.5%	2535 г
Витамин D, кальциферол	0.22 мкг	10 мкг	2.2%	1.4%	4545 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.099 мг	15 мг	20.7%	13.5%	484 г
гамма Токоферол	0.019 мг	~
Витамин Н, биотин	2.29 мкг	50 мкг	4.6%	3%	2183 г
Витамин К, филлохинон	5 мкг	120 мкг	4.2%	2.7%	2400 г
Витамин РР, НЭ	1.5398 мг	20 мг	7.7%	5%	1299 г
Ниацин	0.089 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	81.9 мг	2500 мг	3.3%	2.2%	3053 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	1%	6250 г
Магний, Mg	9.3 мг	400 мг	2.3%	1.5%	4301 г
Натрий, Na	66.7 мг	1300 мг	5.1%	3.3%	1949 г
Сера, S	70.1 мг	1000 мг	7%	4.6%	1427 г
Фосфор, Ph	44.9 мг	800 мг	5.6%	3.7%	1782 г
Хлор, Cl	72.6 мг	2300 мг	3.2%	2.1%	3168 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	127.5 мкг	~
Железо, Fe	0.575 мг	18 мг	3.2%	2.1%	3130 г
Йод, I	2.9 мкг	150 мкг	1.9%	1.2%	5172 г
Кобальт, Co	1.3 мкг	10 мкг	13%	8.5%	769 г
Марганец, Mn	0.0736 мг	2 мг	3.7%	2.4%	2717 г
Медь, Cu	43.2 мкг	1000 мкг	4.3%	2.8%	2315 г
Молибден, Mo	2.1 мкг	70 мкг	3%	2%	3333 г
Никель, Ni	1.8 мкг	~
Селен, Se	3.28 мкг	55 мкг	6%	3.9%	1677 г
Фтор, F	139.6 мкг	4000 мкг	3.5%	2.3%	2865 г
Хром, Cr	18.7 мкг	50 мкг	37.4%	24.4%	267 г
Цинк, Zn	0.449 мг	12 мг	3.7%	2.4%	2673 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.747 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.474 г	~
Мальтоза	0.017 г	~
Сахароза	0.304 г	~
Фруктоза	0.409 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0459 г	~
Аргинин*	0.106 г	~
Валин	0.1042 г	~
Гистидин*	0.0461 г	~
Изолейцин	0.0796 г	~
Лейцин	0.1528 г	~
Лизин	0.1119 г	~
Метионин	0.0507 г	~
Метионин + Цистеин	0.075 г	~
Треонин	0.0806 г	~
Триптофан	0.0238 г	~
Фенилаланин	0.0856 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.125 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1122 г	~
Аланин	0.1092 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1641 г	~
Глицин	0.0635 г	~
Глутаминовая кислота	0.2845 г	~
Пролин	0.0752 г	~
Серин	0.1169 г	~
Тирозин	0.0669 г	~
Цистеин	0.0338 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	67 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	13 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.005 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.6715 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.3682 г	~
20:0 Арахиновая	0.023 г	~
22:0 Бегеновая	0.046 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.1664 г	min 16.8 г	12.9%	8.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.047 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.0644 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.1133 г	от 11.2 до 20.6 г	36.7%	24%
18:2 Линолевая	4.0926 г	~
18:3 Линоленовая	0.0088 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	2.8%

health-diet.ru

Рецепт Крабовые палочки ***. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Крабовые палочки ***».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	117 кКал	1684 кКал	6.9%	5.9%	1439 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	6.8%	1246 г
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%	2.5%	3500 г
Углеводы	19.6 г	219 г	8.9%	7.6%	1117 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	1.7%	5000 г
Вода	69.1 г	2273 г	3%	2.6%	3289 г
Зола	0.124 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	2.1%	4186 г
Витамин В4, холин	2.73 мг	500 мг	0.5%	0.4%	18315 г
Витамин В5, пантотеновая	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.3%	29412 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.1%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.077 мкг	400 мкг			519481 г
Витамин В12, кобаламин	0.006 мкг	3 мкг	0.2%	0.2%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.44 мг	15 мг	2.9%	2.5%	3409 г
Витамин Н, биотин	0.49 мкг	50 мкг	1%	0.9%	10204 г
Витамин РР, НЭ	1.0857 мг	20 мг	5.4%	4.6%	1842 г
Ниацин	0.014 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	14.39 мг	2500 мг	0.6%	0.5%	17373 г
Кальций, Ca	10.7 мг	1000 мг	1.1%	0.9%	9346 г
Магний, Mg	0.63 мг	400 мг	0.2%	0.2%	63492 г
Натрий, Na	14.73 мг	1300 мг	1.1%	0.9%	8826 г
Сера, S	65.59 мг	1000 мг	6.6%	5.6%	1525 г
Фосфор, Ph	21.2 мг	800 мг	2.7%	2.3%	3774 г
Хлор, Cl	61.54 мг	2300 мг	2.7%	2.3%	3737 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.011 мг	18 мг	0.1%	0.1%	163636 г
Йод, I	0.49 мкг	150 мкг	0.3%	0.3%	30612 г
Кобальт, Co	0.07 мкг	10 мкг	0.7%	0.6%	14286 г
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг			400000 г
Медь, Cu	3.64 мкг	1000 мкг	0.4%	0.3%	27473 г
Молибден, Mo	1.48 мкг	70 мкг	2.1%	1.8%	4730 г
Никель, Ni	1.8 мкг	~
Фтор, F	129 мкг	4000 мкг	3.2%	2.7%	3101 г
Хром, Cr	16.71 мкг	50 мкг	33.4%	28.5%	299 г
Цинк, Zn	0.2262 мг	12 мг	1.9%	1.6%	5305 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	19.325 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.043 г	~
Валин	0.052 г	~
Гистидин*	0.018 г	~
Изолейцин	0.044 г	~
Лейцин	0.064 г	~
Лизин	0.048 г	~
Метионин	0.029 г	~
Метионин + Цистеин	0.048 г	~
Треонин	0.034 г	~
Триптофан	0.012 г	~
Фенилаланин	0.047 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.075 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.048 г	~
Аспарагиновая кислота	0.071 г	~
Глицин	0.027 г	~
Глутаминовая кислота	0.106 г	~
Пролин	0.028 г	~
Серин	0.053 г	~
Тирозин	0.028 г	~
Цистеин	0.02 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	2 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.062 г	~
18:0 Стеариновая	0.041 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
22:0 Бегеновая	0.007 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.238 г	min 16.8 г	1.4%	1.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.237 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.598 г	от 11.2 до 20.6 г	5.3%	4.5%
18:2 Линолевая	0.598 г	~

Энергетическая ценность Крабовые палочки *** составляет 117 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Палочки крабовые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Палочки крабовые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	94 кКал	1684 кКал	5.6%	6%	1791 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	7%	1520 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	3.8%	2800 г
Углеводы	14 г	219 г	6.4%	6.8%	1564 г

Энергетическая ценность Палочки крабовые составляет 94 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Крабовые палочки в кляре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	248.7 кКал	1684 кКал	14.8%	6%	677 г
Белки	7.2 г	76 г	9.5%	3.8%	1056 г
Жиры	15.8 г	56 г	28.2%	11.3%	354 г
Углеводы	19.5 г	219 г	8.9%	3.6%	1123 г
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.6%	2500 г
Вода	57.2 г	2273 г	2.5%	1%	3974 г
Зола	1.288 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	36.4 мкг	900 мкг	4%	1.6%	2473 г
Ретинол	0.032 мг	~
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.1%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.052 мг	1.5 мг	3.5%	1.4%	2885 г
Витамин В2, рибофлавин	0.123 мг	1.8 мг	6.8%	2.7%	1463 г
Витамин В4, холин	46.12 мг	500 мг	9.2%	3.7%	1084 г
Витамин В5, пантотеновая	0.218 мг	5 мг	4.4%	1.8%	2294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.101 мг	2 мг	5.1%	2.1%	1980 г
Витамин В9, фолаты	7.098 мкг	400 мкг	1.8%	0.7%	5635 г
Витамин В12, кобаламин	0.292 мкг	3 мкг	9.7%	3.9%	1027 г
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%		112500 г
Витамин D, кальциферол	0.274 мкг	10 мкг	2.7%	1.1%	3650 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.256 мг	15 мг	41.7%	16.8%	240 г
гамма Токоферол	0.04 мг	~
дельта Токоферол	0.016 мг	~
Витамин Н, биотин	2.89 мкг	50 мкг	5.8%	2.3%	1730 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	1.4601 мг	20 мг	7.3%	2.9%	1370 г
Ниацин	0.257 мг	~
Бетаин	0.716 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	109.86 мг	2500 мг	4.4%	1.8%	2276 г
Кальций, Ca	44.12 мг	1000 мг	4.4%	1.8%	2267 г
Кремний, Si	0.743 мг	30 мг	2.5%	1%	4038 г
Магний, Mg	24.8 мг	400 мг	6.2%	2.5%	1613 г
Натрий, Na	363.79 мг	1300 мг	28%	11.3%	357 г
Сера, S	34.94 мг	1000 мг	3.5%	1.4%	2862 г
Фосфор, Ph	173.5 мг	800 мг	21.7%	8.7%	461 г
Хлор, Cl	49.69 мг	2300 мг	2.2%	0.9%	4629 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	208.2 мкг	~
Бор, B	6.9 мкг	~
Ванадий, V	16.71 мкг	~
Железо, Fe	0.705 мг	18 мг	3.9%	1.6%	2553 г
Йод, I	5.16 мкг	150 мкг	3.4%	1.4%	2907 г
Кобальт, Co	1.782 мкг	10 мкг	17.8%	7.2%	561 г
Марганец, Mn	0.1165 мг	2 мг	5.8%	2.3%	1717 г
Медь, Cu	44.3 мкг	1000 мкг	4.4%	1.8%	2257 г
Молибден, Mo	4.395 мкг	70 мкг	6.3%	2.5%	1593 г
Никель, Ni	0.408 мкг	~
Олово, Sn	4.94 мкг	~
Селен, Se	14.204 мкг	55 мкг	25.8%	10.4%	387 г
Стронций, Sr	4.51 мкг	~
Титан, Ti	2.04 мкг	~
Фтор, F	16.25 мкг	4000 мкг	0.4%	0.2%	24615 г
Хром, Cr	1.44 мкг	50 мкг	2.9%	1.2%	3472 г
Цинк, Zn	0.5058 мг	12 мг	4.2%	1.7%	2372 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	15.126 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.066 г	~
Сахароза	1.174 г	~
Фруктоза	0.247 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.293 г	~
Валин	0.21 г	~
Гистидин*	0.104 г	~
Изолейцин	0.166 г	~
Лейцин	0.376 г	~
Лизин	0.394 г	~
Метионин	0.156 г	~
Метионин + Цистеин	0.09 г	~
Треонин	0.189 г	~
Триптофан	0.055 г	~
Фенилаланин	0.184 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.141 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.26 г	~
Аспарагиновая кислота	0.509 г	~
Глицин	0.162 г	~
Глутаминовая кислота	0.793 г	~
Пролин	0.18 г	~
Серин	0.298 г	~
Тирозин	0.147 г	~
Цистеин	0.068 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	81.41 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	26.525 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.5 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.011 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.112 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.669 г	~
20:0 Арахиновая	0.044 г	~
22:0 Бегеновая	0.093 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.823 г	min 16.8 г	22.8%	9.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.051 г	~
16:1 цис	0.003 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.695 г	~
18:1 цис	0.039 г	~
18:1 транс	0.003 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.006 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.001 г	~
22:1 цис	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	8.129 г	от 11.2 до 20.6 г	72.6%	29.2%
18:2 Линолевая	8.097 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.029 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.012 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.009 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.7%

health-diet.ru

Калорийность Палочки крабовые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Палочки крабовые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1981 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	8.9%	1310 г
Углеводы	15.4 г	219 г	7%	8.2%	1422 г

Энергетическая ценность Палочки крабовые составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru