Витамины для волос инструкция по применению – Витамины в ампулах для волос от выпадения, для роста ногтей, кожи. Комплексы для женщин, Цены, отзывы

Витамины Solgar для волос: разбор состава, инструкция по применению и отзывы

C 1947 года компания Solgar производит 100% натуральные биологически активные добавки премиум-класса. На сегодняшний день ассортимент насчитывает более 500 наименований витаминов, минералов, лекарственных растений, аминокислот, пробиотиков, комплексов и специальных продуктов.

Это не первые мои витамины Солгар, у меня еще был Биотин, витамин С и конечно же Омега-3 этой фирмы, все эти добавки очень качественные и результат от их применения я заметила на своем организме. Поэтому выбирая витамины для волос, я тоже выбрала Солгар, комплекс: кожа, ногти, волосы. Именно этот комплекс был несколько раз отмечен наградой «Лучший продукт для красоты».

Думаю, все знают, что каждую весну и осень  наши волосы нужно дополнительно подпитывать изнутри, чтобы уменьшить межсезонное выпадение, укрепить их и улучшить общее состояние. Как бы мы не ухаживали внешне за волосами, без внутренний подпитки, здоровых волос мы не получим, ведь все питательные вещества волосы получают вместе с кровью, которая поступает к корням волос, поэтому важно правильно питаться и пить дополнительно витамины для волос, а также улучшать кровообращение при помощи спорта.

Многие питательные вещества не могут вырабатываться в организме. Формула витаминов Солгар разработана для того, чтобы вырабатывать коллаген, основной компонент кожи, ногтей и волос, благодаря которому поддерживается молодость. Питательные вещества, такие, как витамин С и медь, помогут поддержать волосы, кожу и ногти здоровыми.

Состав витаминов Solgar Skin Nails Hair

От производителя. Основу комплекса «Кожа, волосы, ногти» составляет МСМ (метилсульфонилметан) – источник органической серы, основной компонент кератина (строительный элемент волос и ногтей), а также коллагена (основа кожи). Сбалансированный состав позволяет коже придавать упругость, эластичность; защищать от пагубного воздействия УФ-лучей; регулировать деятельность сальных желез; укреплять волосы и ногти.

В этом комплексе вы не найдете состав со всеми витаминами и микроэлементами от А до Я, как в обычных витаминах для волос (где их перечень не вмещается на упаковке). И поверьте, если в составе витаминов присутствуют практически все они, то это далеко не показатель качества препарата. Для меня так даже лучше, потому что я обычно пью нужные мне витамины по отдельности, а здесь в составе только то, что нужно для волос и кожи, чтобы они были здоровыми.

Давайте разберем более конкретно состав:

• МСМ (метилсульфонилметан) — 500 мг
• Красные водоросли (L.corallioides) порошок — 75 мг
• Витамин С (L- аскорбиновая кислота ) — 60 мг
• L- пролин — 25 мг
• L- лизин (лизина гидрохлорида) — 25 мг
• Цитрат цинка — 26,7 мг
• Глицинат меди — 11 мг

МСМ (метилсульфонилметан) — это главный компонент витаминов. Это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием, которое содержится в некоторых растениях, в небольшом количестве имеется в различных продуктах питания. Метилсульфонилметан распространен как пищевая добавка, предназначенная для лечения и укрепления суставов и связок.  MSM очень важна для роста волос, так как увеличивает продолжительность нахождения волос в фазе роста, улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос, обладает противовоспалительным эффектом для кожи и волосяных фолликулов.

Красные водоросли (L.corallioides) — являются источником растительного белка, витаминов группы В, кальция, железа, йода, полисахаридов, ненасыщенных жирных кислот и других полезных веществ. Они являются своеобразным щитом от внешних повреждающих факторов. Этот компонент очень важен для роста и здоровья волос.

Витамин С (L- аскорбиновая кислота ) — участвует в синтезе коллагена, совместно с двумя основными аминокислотами, L-лизин и L-пролин, антиоксидант, укрепляет кожу, ускоряет ее заживление. А также аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию тканей, то есть улучшает питание волос, ногтей и кожи, укрепляет иммунитет.

L- пролин — важная аминокислота, которая отвечает за синтез белка, укрепляющего кости, суставы, кожу, ногти и волосы.

L- лизин (лизина гидрохлорида) — незаменимая аминокислота, являющаяся основой для образования белка. Она увеличивает объем и силу мышц, улучшает память, предотвращает развитие атеросклероза, борется с герпетическими проявлениями и проявлениями остеопороза, улучшает структуру волос, ногтей и кожи.

Эти две аминокислоты поддерживают синтез коллагена, влияют на эластичность волокон эластина и коллагена, а также при дефиците лизина волосы замедляют рост и начинают выпадать, поэтому аминокислоты в комплексе восполняют этот недостаток аминокислоты. 

Цитрат цинка — участвует в обновлении клеток кожи и синтезе коллагена, уменьшает саловыделение, делает жирную кожу ближе к нормальному типу. Цинк обеспечивает регенерацию клеток. Цитрат цинка помогает коже, ногтям и волосам быстрее восстанавливаться после повреждений. Часто при выпадении волос трихологи назначают дополнительный прием препарата цинка.

Глицинат меди — участвует в формировании эластина, который влияет на эластичность и упругость кожи, служит профилактикой появления ранней седины. Медь обеспечивает созревание коллагена во всех структурах, его включающих. А это не только кожа, ногти и волосы, но и сосудистая стенка. Хорошая работа сосудов улучшает функции всех органов и систем нашего организма.

Витаминов для волос с таким составом я еще не встречала, каждый компонент направлен на какое-то конкретное действие для улучшения состояния волос и кожи. Если коротко охарактеризовать влияние состава витаминов для волос, то это то, что волосы очень любят качественный легкоусвояемой белок и аминокислоты! Данная формула имеет очень хороший состав, для того чтобы организм мог «строить» новые здоровые волосы, взамен старых, уже выпавших.

Как применять Solgar для волос

Витамины Солгар для кожи, ногтей и волос следует принимать по 1 таблетке два раза в день (утром и вечером) вместе с едой или после еды. Курс составляет минимум два месяца, если выпадение волос интенсивное, можно увеличить курс до четырех месяцев.

Вся продукция Solgar упакована в стеклянные флаконы темного цвета, которые наилучшим образом защищают продукцию от колебаний температуры, света и влажности. К тому же стеклянные флаконы можно подвергнуть вторичной переработке.

Показания к применению Solgar Skin Nails Hair

Solgar Skin Nails Hair — это витамины, которые направлены на улучшение состояния кожи, структуры ногтей и волос. Это витамины созданы специально для женщин, его применяют при несовершенствах кожи, выпадении волос и инфекционных заболеваниях ногтей, а также:

• при несбалансированном и неправильном питании;
• при повышенной потребности организма в витаминах;
• при всех видах алопеции в комплексной терапии лечения;
• после стрессовых ситуаций;
• после интоксикаций;
• после перенесенных инфекционных заболеваний;
• в послеоперационном периоде.

Противопоказания

В принципе, витамины Солгар хорошо переносится, но все же есть некоторые противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• детский возраст;
• избыточное содержание витаминов в организме;
• беременность и кормление грудью.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. И если вы заметили после применения препарата аллергическую реакцию, то стоит немедленно прекратить прием и обратится к врачу.

Где купить витамины Solgar

Любой препарат Solgar можно купить на американском сайте iherb.com, заказывать на этом сайте можно практически с любой страны. Как именно сделать заказ можно почитать в интернете, есть пошаговые инструкции, это совсем не сложно, сайт очень доступный и практичный. Доставка заказа до 10 дней.

Также такие витамины можно купить в аптеке, но не все аптеки их продают, а если и продают, то намного дороже, чем на айхерб. Поэтому я вам советую зарегистрироваться на этом сайте и заказывать сразу с Америки, а не в аптеке или на сайтах нашей страны, так вы переплачиваете в несколько раз.

Отзыв о препарате Solgar Skin Nails Hair

Упаковка: увесистая банка из темного стекла, красивый лаконичный дизайн, удобная крышка, все это внушает доверие. Хотя для перевозки такая упаковка неудобная. Я думаю, что перфекционисты оценят такую упаковку.

Объем. есть два варианта витаминов по расфасовыванию, это 120 таблеток и 60. Минимальный курс (для профилактики) составляет два месяца, поэтому лучше сразу покупать 120 таблеток.

Результат. И так, витамины были куплены для укрепления и улучшения состояния волос, но такие побочные эффекты, как улучшение состояния кожи и ногтей, также приветствовались. А почему бы и нет?

Волосы. Волосы это моя больная тема, а уход за ними — это постоянные поиски лучших продуктов для волос (чего я уже только не делала и не покупала). Волосы у меня тонкие, склонные к жирности, большой густотой не отличаются, длиной ниже лопаток и при малейшем сбои в организме склонны к выпадению, даже после температуры 37,2 у меня начинается волосопад. Поэтому каждую осень, зиму и весну я подкрепляю их витаминными комплексами.

Принимая витамины Солгар, выпадение волос у меня осталось в пределах нормы, я вижу по всей голове новые волосики и жирность с наступлением холодов и шапок у меня не повысилась, а также общее состояние волос отличное: сечения практически нет, объем, блеск и эластичность волос присутствуют. Для меня это уже очень много! Рост волос не особо изменился, но волосы растут здоровые и красивые, что не может не радовать.

Солгар я начала пить с средины сентября и закончу их пить в середине ноября, вместе с Омега -3-6-9 (о ней будет отзыв в следующей статье), а потом перейду на биотин и витамин С (этой же фирмы) и буду пить их всю зиму.

Кожа. Нормализует жирность кожи, это я могу сказать с уверенность, потому что у меня пропал жирный блеск, который появляется особенно, когда начинается отопительный сезон (сижу на работе недалеко от батареи). И конечно я надеюсь на то, что коллаген улучшает эластичность моей кожи и морщины не будут так быстро появляться на моем лице))) Но, внешний уход никто не отменял!

Ногти у меня были всегда в хорошем состоянии, поэтому о них не могу сказать что-то конкретное, как делала маникюр и покраску гель-лаком раз в три недели, так и продолжаю, ногти крепкие, не слоятся и отрастают как обычно.

Выводы

В приеме любых витаминов все очень индивидуально, одним они могут дать колоссальный эффект, а другим  — совсем никакого. Для меня эффект от этих витаминов был везде — на коже, волосах и ногтях, все улучшилось)) Но, вау эффекта у меня не было, волосы не отрасли за месяц на 10 см, густота в несколько раз не увеличилась, а кожа после тридцати не стала как у младенца… Хотя я такого эффекта и не ожидала, ведь витамины должны поддерживать наш организм в хорошем состоянии, в том числе и кожу, волосы, несмотря на негативные внешние факторы и на время которое бежит с бешеной скоростью… Эти витамины войдут в список, которые я обязательно куплю еще раз.

volosomanjaki.com

Витамины Ревалид (Revalid) для волос: состав, инструкция по применению и отзывы

Когда начинают выпадать волосы, это становится проблемой для любой девушки, причем проблемой вселенского масштаба. Иногда даже сезонное выпадение волос не возможно привести в норму без внутренней поддержки организма. И одним из первых помощников при выпадении волос есть прием комплексных витаминов, почему одним из? Потому что выпадение волос требует комплексного подхода к решению проблемы. Предлагаю сегодня обсудить довольно интересные Венгерские витамины для волос — Ревалид (Revalid).

Свойства витаминов

Что обещает производитель: Ревалид – комбинированное лекарственное средство для улучшения состояния волос. В состав включены вещества, благотворно действующие на восстановление и развитие ногтей и волос, нормализующие оптимальные рост волос и их восстановление. Улучшает структуру волосяного фолликула и волоса, ликвидирует перхоть, себорею и зуд кожи головы. Экстракт ростков пшеницы содержит большое количество лецитина, стерина, линолевую кислоту и витамины D, А, Е. В экстракте проса содержится значительное количество кремния, представленного в биологически активном виде. Кремний способствует биосинтезу кератина и элементов соединительной ткани. Витамины группы В и дрожжи медицинские богаты биокатализаторами, которые участвуют в росте клеток.

В состав Ревалида так же включены минеральные компоненты, которые являются важными факторами развития, регенерации и роста ногтей и волос.

Основное действие препарата – нормализация состояния волос, замедление их выпадения, улучшение трофики волосяных луковиц и ногтей.

Инструкция по применению витаминов Ревалид

Препарат применяется при заболеваниях, сопровождающихся нарушением структуры волос, ногтей, и выпадением волос.

Принимать Ревалид следует по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Если выпадение волос выражено значительно, то увеличивают дозировку до 2 капсул 3 раза в день на протяжении 30 дней, после переходят на прием в обычной дозировке. Продолжительность терапии обычно составляет 2-3 месяца. Чаще всего нефизиологическое выпадение волос останавливается уже через 30 дней приема Ревалида. Для изменения структуры волоса необходимо принимать препарат 2-3 месяца. Курс лечения, если это необходимо, можно повторить или увеличить.

Если вы будете принимать витамины больше двух месяцев, обязательно проконсультируйтесь с врачом, с терапевтом, дерматологом или трихологом.

При гормональном нарушении Ревалид противопоказан. Также не следует применять Ревалид во время беременности и лактации.

Состав препарата Ревалид

В одной капсуле Ревалида содержится: активные вещества: DL-метионин 100 мг, L-цистин 50 мг, кальция пантотенат 50 мг, тиамина гидрохлорид 1,5 мг, пиридоксина гидрохлорид 10 мг, парааминобензойная кислота 20 мг, микроэлементы в хелатокомплексе 65 мг, железо 2 мг, цинк 2 мг, медь 0,5 мг, экстракт проса 50 мг, экстракт зародышей пшеницы 50 мг, дрожжи 50 мг.

Неактивные вещества: ангидрид кремниевой кислоты, желатин, краситель Е104, краситель Е132.

Сначала скажу о недостатках: как и все поливитаминные комплексы, Ревалид — это синтетические витамины, и трудно сказать на сколько высока их усвояемость нашем организмом, конечно на их усвояемость влияет ряд факторов, но все же… Второе, это довольно высокая цена витаминов, курс приема 2-3 месяца, а одной упаковки хватает на 10 дней, на минимальный курс лечения нужно 6 упаковок, а на весь — 9. И третье, витамины не слишком удобны в применении, нужно принимать не один раз в день, как большинство витамин, а три раза в день, часто забывала выпить таблетку в обед, поскольку на работе.

Отзывы

Теперь о результате, решила выложить по пунктам:

• ногти укрепились и даже немного преобразовались, хотя особых  проблем с ними и не было;
• на счет кожи, особых изменений не заметила, хотя производитель на этом не акцентирует внимания;
• что касается выпадения, где то уже в конце второго месяца я заметила что волосы стали выпадать меньше, но не могу сказать что это только от Ревалида, поскольку  я работала в этом направлении по всем фронтам;
• на рост волос к сожалению тоже не могу похвастаться, но моей подруге Ревалид хорошо помог в отращивании волос, хотя пила она их шесть месяцев, с перерывом в две недели;
• общее состояние волос как бы улучшилось, сначала мне казалось что нет, но потом после окончания приема, я пошла на стрижку к мастеру и он сказал, что концы в хорошем состоянии и сама структура волос улучшилась, но повторюсь, что в этом мне помогали не только витамины;
• и последнее, но немало важное, это то что препарат хорошо переносится, не вызывает болей в желудке или тошноты, даже если я пила их на голодный желудок.

Выводы

Подводя итог можно сказать, что Ревалид достойный витаминный комплекс, результат от которого заметен. Если вы рассчитываете вылечить выпадение волос при помощи Ревалида, то это вполне возможно, если причиной их выпадения есть недостаток витаминов и микроэлементов, но если причина выпадения волос кроется в щитовидке, или ЖКТ, или гинекологии, то тут они вам не помогут.

Поняла одно, найти «свои витамины» можно только методом проб и ошибок и их может быть много. Берегите свои волосы!

volosomanjaki.com

Витамины для волос в ампулах (капсулах), их правильное сочетание

Как создать эффективные средства для ухода за волосами в домашних условиях? Лучшее и простое решение — применение витаминов в капсулах и ампулах. Для этого необходимо ознакомиться с особенностями их свойств и сочетаний.

Польза витаминов для волос

Витамины — это первый инструмент коррекции проблем с волосами. Многие дорогостоящие средства по уходу в качестве основных действующих компонентов содержат специально подобранные витаминные комплексы. Совсем необязательно переплачивать за бренд, ведь вполне реально соорудить такой чудо-бальзам самостоятельно.

Раздобыть витамины очень просто, они продаются в аптеке, в ампулах и капсулах, и отпускаются без рецепта. Остаётся только разобраться в правилах применения, что и как сочетать, в каких пропорциях использовать.

Каждый витамин несёт определённые свойства и имеет вполне конкретное влияние на биологические процессы. В зависимости от этого выстраивают эффективные комбинации микроэлементов. Существуют как взаимоусиливающие комбинации микроэлементов, так и взаимоугнетающие, то есть, неэффективные или недопустимые для применения.

Свойства витаминов

Самые популярные для волос витамины – это группа В. Общие свойства витаминов этой группы заключаются упрочнении волос, активизации роста, укреплении волосяных луковиц.

Если организм испытывает нехватку таких микроэлементов, то начинается выпадение волоса, которое может принимать катастрофический характер и даже приводить к облысению.

• Ретинол действует укрепляюще на фолликулы, а сам стержень волоса прочнее, увлажняет, уменьшает ломкость. Отлично действует в компании с Токоферолом.
• Токоферол приводит в активность процесс обогащения клеточек кожи головы кислородом, что является мощным оздоравливающим и укрепляющим фактором, снижает потерю волос, препятствует себорейным проявлениям.
• В1 восстанавливает жизнеспособность уставшего и истощённого волоса, они становятся гладкими, сильными и блестящими. Его недостаток делает волос пересушенным и хрупким, утрачивается блеск.
• В2 приводит к балансу внутриклеточный обмен, нормализует работу сальных желез, помогает предотвратить сечение кончиков.
• В3 сохраняет наличие пигмента, защищает от появления седины.
• В5 известный борец с облысением, легко и быстро принимается клетками кожи, имеет хорошую впитываемость.
• В6 снимает воспаление с кожи головы, борется с перхотью и сухостью. Обеспечивает фолликулы питанием, укрепляет их, помогает сохранять устойчивость при негативных воздействиях окружающей среды, экологического и климатического характера. Помогает волосу расти.
• В8 предотвращает выпадение волос, особенно сильно выражено его действие в присутствии токоферола.
• В9 помогает клеточному обновлению и восстановлению, оптимизирующее действует на скорость роста волос.
• В12 регенерирует и обновляет кожу, упрочняя фолликулы, оздоравливая волосы, помогает от перхоти. Если его недостаточно, то кожа на голове сохнет, шелушится, появляются такие проблемы, как зуд и перхоть. Избыток В12 приводит к гипервитаминозу с теми же последствиями. Это актуально не только для перорального применения. Ведь клетки кожи тоже питаются и поэтому необходимо соблюдать умеренность при воздействии средствами с В12. Рекомендуется обогащать этим витамином маски для ухода за локонами, поскольку он довольно проблематично усваивается из пищи, что нередко ведёт к его дефициту.
• F подавляет патогенные микроорганизмы, отлично комбинируется Токоферолом.
• С интенсивно питает и увлажняет как кожу головы, фолликулы, так и сам волос. Без него локоны теряют жизненную силу, становятся тусклыми и ломкими, теряют ухоженный вид.
• D защищает от внешних агрессивных факторов.
• РР или никотиновая кислота, первый помощник в борьбе с потерей волос. Регулирует деятельность сальных желез, активизирует рост волос. При чувствительной коже головы применять осторожно.
• Очень важен баланс таких витаминов, как В1,B6 и B12.

Правильное сочетание

Успешно сочетаются:

• РР с В1,В9,В12,В6.
• Ретинол с Токоферолом и витамином С.
• Пиридоксин (В6) с В12.
• Ретинол с В2.
• В2 с Пиридоксином.
• Токоферол с В8.
• Токоферол с Ретинолом. На этот счёт есть два противоположных мнения. Одно состоит в том, что это взаимодополняющие микроэлементы, а другое, что Ретинол снижает эффективность Токоферола, что актуально для внутреннего применения, а для маски вполне годится.
• В12 в сочетании с В9 помогает от перхоти и содействует росту.

Не сочетаются:

• Аскорбиновая кислота со всей В-группой;
• В1 с В6, В2, В3;
• В12 вообще сложносочетаемый витамин, в особенности «не дружит» он с В1, В3, а также с аскорбиновой кислотой и токоферолом;
• Витамин С не переносит контакт с кислородом, быстро разрушается, потому следует применять состав сразу после смешивания.

Применение витаминов в ампулах и капсулах в домашних средствах

Витамины представлены в большом разнообразии фармацевтической промышленностью как российской, так и зарубежной, в желатиновых капсулах и в стеклянных ампулах. В продаже можно найти два основных вида витаминосодержащих средств: в качестве водного раствора и в масле. Масляные растворы выпускаются в желатине для перорального применения, а водные – в ампулах, для инъекций.

Витаминные растворы, водные и масляные, не используются для ухода за локонами в чистом виде. Их добавляют в базовый состав.

Введение витаминного раствора в базовую смесь производится строго на последнем этапе.

Как добавить витамин в состав?

• Капсулу необходимо проткнуть иглой, если она овальная, то удобнее это сделать с более острой стороны. Выдавить содержимое в базовую смесь. Тщательно перемешать.
• Тонкий конец ампулы нужно подпилить прилагающейся пилочкой и завернув в ватный диск тонкую часть, аккуратно отломить её. Предварительно желательно встряхнуть ёмкость.
• Если режущего инструмента не прилагается, воспользуйтесь каменной пилочкой для ногтей или ножом.
• Содержимое слить в чашечку с базовой смесью. Тщательно перемешать.
• Полученное в домашних условиях средство предназначено для использования сразу после введения микроэлементов, хранить нежелательно. Максимальный срок хранения составит от нескольких часов до двух дней.

Помимо этого следует учесть оптимальную дозировку, поскольку избыток витаминов способен создать обратный эффект, пересушить кожу головы, привести к ослаблению фолликул, а недостаток попросту не даст никакого результата.

Обычно дозировка в ампулах и капсулах предназначена для инъекций и перорального употребления, однако, для каждого средства в инструкции точно указано в каком количестве и соотношении присутствует тот или иной витамин.

Есть общие рекомендации по дозировке витаминных препаратов в домашних средствах по уходу за волосом. Они будут описаны в прилагающихся к статье вариантах рецептов. С базовым составом после изучения информации можно экспериментировать самостоятельно.

Как правильно наносить витаминные составы на кожу головы и волосы?

Разделяя волосы рядами, нужно наносить состав на кожу головы.

Как это делать?

• Требуется пройти всю площадь волосяного покрова, с интервалом в пару сантиметров.
• Сначала обрабатываем макушечно-лобную часть, здесь разделение на ряды делать от макушки ко лбу. Затем переходим к боковым частям от лица к затылку, рядки разделяем по косой, вдоль лицевого края роста волос, линии должны идти от верха головы к шее.
• И последняя часть нанесения – это затылочная, идём параллельными макушке рядами, от верха книзу.
• После тог как витаминный состав гарантированно покрыл всю площадь ухода, приступаем к бережному массажу кожи головы.
• Подушечками пальцев аккуратно втираем средство.
• Потребуется где-то 3-5 минут такого массирования. Данное действие необходимо для более эффективного усваивания витаминной подпитки фолликулами и кожей, от здоровья которых зависит внешний вид и красота ваших прядей.
• Далее можно нанести оставшуюся часть средства по всей длине волос.
• Прочесать волосы редкой расческой и немного взбить прядки, чтобы каждый волосок получил питание.
• Покрыть волосы полиэтиленовой плёнкой и укутать сверху полотенцем, это повысит результативность процедуры.

Правила применения домашних витаминных составов

• Средство наносится только на свежевымытую голову, на сухие или слегка влажные волосы.
• Густые средства удобнее применять на влажных волосах, а жидкие на сухих.
• Длительность приёма процедуры составит от четверти часа до получаса и более. Максимальное время – один час. Многое здесь зависит от базового состава.
• Смывать нужно большим количеством тёплой проточной водой без применения шампуня, если базовый состав лёгкий, или с шампунем, состав с обилием жирных компонентов.
• Рекомендуется протестировать состав на предмет аллергии. Для этого капельку витаминосодержащего препарата нанести на запястье, подождать 5-6 часов. При отсутствии раздражения можно смело приступать к действию.
• В концентрированном виде масляные и водные растворы витаминов не применяются.

Как помочь волосяному покрову для скорейшего восстановления и одновременно создать эффективную защиту от негативных факторов? Лучше всего в этом деле поможет обогащение витаминами домашних масок и покупных средств ухода.

Есть очень дорогие препараты такого рода от известных брендов, специализирующихся на профессиональном уходе, которые предназначены для самостоятельного добавления в шампуни, маски, кондиционеры. А можно создать бюджетные и не менее эффективные варианты помощи волосам с помощью витаминов, продающихся в обычной аптеке.

Рецепты витаминных средств домашнего изготовления

Обогащение шампуня или бальзама

На четверть литра шампуня берут 3 ампулы витамина В6. Для ленивых может сгодиться и такой вариант. Но, если есть желание получить больший эффект, стоит делать витаминную порцию на раз или два, рассчитывая необходимую дозировку, исходя из вышеприведённого примера.

• Для увлажнения, блеска волос и восстановления их жизненной силы

На 250 мл шампуня или бальзама берут по одной ампуле С, В9 и В12.

Маски

• Для увлажнения и питания.

Алоэ, экстракт или гель, хорошо взаимодействует со всей группой В. В четыре столовые ложки геля Алоэ Вера ввести ложку кунжутного масла. Перемешать. Добавить две капсулы витамина Е и две капсулы витамина А. Нанести непосредственно на корни волос, можно держать до часа. Маска рекомендуется для применения один раз в десять дней.

Чайную ложку мёда, растопленного на водяной бане смешать с чайной ложкой свежеотжатого сока лимона. Добавить по одной ампуле В12 и В6. Курс составит пять масок с интервалом в семь дней.

В пару столовых ложек льняного масла ввести вспененный желток, добавить чайную ложку экстракта или настойки элеутерококка. Всё перемешать и обогатить чайной ложечкой витаминной смеси В3, А и Е, витамины для смеси берутся в равных частях.

• От сухости и ломкости.

В оливковое масло ввести по пять капель Ретинола и Токоферола. Одна капля здесь – это одна капсула минимального объёма. Можно принимать маску в течение часа. Смывать с шампунем.

Взбить желток, добавить 10 г мёда, ложку и смешать. Обогатить состав двумя ампулами В12. Маску наносить на полчаса и смывать с шампунем.

• Мощный преображающий бальзам для объёма и здоровья.

Смешать две столовые ложки бальзама для волос с витаминным миксом (соединить по одной ампуле РР, В12, В8, ампула экстракта алоэ с пятью капельками Токоферола и пятью каплями Ретинола).

Маску наносить раз в неделю, курс 7-10 масок. Время процедуры от получаса до часа, смывается безсульфатным шампунем. Волосы приобретают пышность и ухоженный вид, легко укладываются, хорошо растут.

Заключение

Волосы систематически испытывают на себе активные разрушительные влияния погодных условий, ультрафиолета, различных средств для укладки. Своевременная и регулярная подпитка — это залог красивых и здоровых волос. Питая свои локоны извне, не забывайте и про обогащение организма. Приём витаминов, важных для роста и здоровья волос, существенно увеличит эффективность косметического ухода.

Загрузка…

frauwow.com

Витамины для волос — правила применения

Волосы – это настоящая ценность и гордость для каждой женщины, уходу за ними они уделяют много времени, не жалея при этом ни сил, ни денег, ни времени. Часто используемыми средствами являются разного рода косметические средства – маски, кондиционеры, спреи и прочее. Но порой применение косметики не оказывает должного результата и в таком случае причиной чаще всего является недостаток витаминов в организме. Дефицит полезных микроэлементов часто негативно влияет здоровье и на внешность и в первую очередь страдают ногти, кожа лица, волосы. Для того чтобы вернуть былую красоту, наполнить локоны здоровьем и блеском, необходимо обеспечить поступление недостающих витаминов, но крайне важно знать каких именно компонентов организму недостает и как восполнить этот дефицит.

Витамины для волос и их действие

В погоне за красотой и идеальной внешностью представительницы прекрасного пола нередко подвергают свои волосы разного рода испытаниям: покраска, мелирование, химическая завивка, сушка феном, использование плойки и прочее. Кроме того, локоны нередко подвержены негативным воздействиям природы – солнца, ветра, мороза или дождя. Для того чтобы вопреки проведению всех процедур и влияния внешних факторов волосы оставались здоровыми и красивыми, их необходимо обеспечить полноценным питанием и поступлением всех необходимых витаминов.

Все витамины делятся на несколько групп и для того чтобы разобраться какого именно микроэлемента недостаточно, следует понять, за что отвечает каждая из них:

• Витамины группы А помогают укрепить волосы, питают их, делая более живыми и менее ломкими.
• Группа В – витамины уменьшают выпадение и делают локоны сильными и блестящими.
• Витамин С – помогает сохранить шелковистость и блеск волос, питает их здоровьем.
• Витамин D помогает бороться с зудом кожи на голове, а также удаляет шелушение.
• Кислота никотиновая помогает улучшить структуры волоса, препятствует выпадению и потере цвета.

Выбирать витамины следует в зависимости от потребностей организма, но для достижения максимального результата необходимо использовать их в комплексе. Полноценный уход и обогащение микроэлементами поможет добиться поразительного результата, сделает волосы более здоровыми, но важно помнить, все хорошо в меру и применять витамины, будь они в ампулах, таблетках или капсулах, нужно лишь четко следуя инструкции или указаниям косметолога (врача).
Прежде чем начинать лечение витаминами следует проконсультироваться с трихологом для оценки состояния волос и кожи головы. Нередко проблемы возникают в результате недостатка или переизбытка каких-то микроэлементов в организме, поэтому крайне важно установить, что же требуется организму. Стоит помнить, из шампуней и других косметических средств витамины впитываются в очень маленькой дозе, что порой недостаточно для восстановления баланса и требуется дополнительное поступление микроэлемента.

Витамины для волос в ампулах

Особой популярностью среди женщин пользуются витамины в ампулах. Такой вариант имеет свои достоинства: воздействует непосредственно на волосы, сравнительно невысокая стоимость, простота в применении и возможность использовать дома самостоятельно. Приобрести ампулы можно в аптеке, где они продаются упаковками и цена на них очень низкая.
Все ампулы с витаминами имеют примерно одинаковый состав, который включает:

• Протеины, укрепляющие волосы.
• Коллаген – придает волосам эластичности.
• Кератин – способствует излечению посеченных кончиков и помогает бороться с этой проблемой.
• Витамины – главный компонент, который в зависимости от группы оказывает разного рода положительное воздействие на кожу головы и волосы.

Для того чтобы получить желаемый эффект от витаминов в ампулах необходимо знать некоторые секреты их использования:

• Витамины не стоит применять самостоятельно в чистом виде, лучше добавить их в шампунь или сделать маску на их основе.
• Перед использованием ампулы с витамином, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность аллергии.
• Самодельное средство с витаминами нужно готовить только на один раз, поскольку со временем теряются полезные свойства.

Маски с витаминами

Высококачественную, эффективную маску с добавление витамина можно сделать самостоятельно, используя для этого натуральные компоненты. В зависимости от составляющих, косметическое средство может применяться для роста волос, предотвращения их выпадения или с целью придания блеска и шелковистости. К популярным маскам относится:

• Маска для роста волос. Женщинам, желающим получить длинные, шелковистые локоны необходимо для создания косметического средства использовать никотиновую кислоту. Для приготовления такой маски следует соединить в емкости ингредиенты: сок алоэ, травяной отвар (могут использоваться такие растение: ромашка, крапива, аир, липа). Хорошо перемешать компоненты и добавить никотиновую кислоту. Получившуюся смесь нанести на волосы, предварительно вымытые и слегка просушенные полотенцем, накрыть пищевой пленкой и оставить на несколько часов. Спустя отведенное время необходимо смыть все под проточной водой. При регулярном использовании средства через месяц можно получить блестящие волосы, которые будут весьма активно расти. 
• Питательная маска. Чтобы обогатить волосы полезными компонентами и обеспечить им здоровье, идеально подойдет средство, в состав которого входит: мед, желток, сок алоэ, витамины в ампулах В1, В6, В2, С. Все ингредиенты соединить и нанести на волосы, спустя час смыть проточной водой. Курс проведения процедур составляет десять дней, этого достаточно, чтобы волосы стали послушными, наполненными жизненной силой и блестящими.
• Маска против зуда кожи головы. Чрезмерная сухость часто вызывает столь неприятное ощущение, как зуд и избавиться от него поможет простое в приготовлении и использовании домашнее средство. Для создания маски необходимо смешать витамины Е, В6 и А, касторовое и репейное масло, димексид и сок лимона. Смесь нанести на голову, укрыть полотенцем и оставить на 2 часа. Спустя отведенное время маску стоит смыть, используя для этого шампунь. 

Витамины для волос в таблетках

Получить здоровые волосы, наполненные жизненной силой, можно лишь тщательно ухаживая за ними и заботясь о состоянии здоровья. В большинстве случаев прием витаминов в таблетках благоприятно сказывается на состоянии локонов и помогает сохранить красоту и молодость. Для получения ощутимого эффекта принимать препарат следует минимум один месяц, если проблема запущена, то может потребоваться больше времени. Прием витаминного комплекса благоприятно сказывается на состоянии волос, в частности, способствует легкому расчесыванию, дает возможность получить густые, шелковистые волосы, помогает избавиться от перхоти. Действие зависит от состава препарата, концентрации в нем полезных веществ и длительности приема.

На прилавках аптек представлен очень широкий ассортимент витаминных комплексов, которые отличаются по нескольким критериям: активными действующими компонентами, стоимостью, назначением. К самым востребованным относятся такие препараты:

• «Алфавит» — витаминный комплекс, который помогает улучшить состояние волос и активизирует их рост. Все составляющие элементы очень четко сбалансированы, благодаря чему не стоит опасаться гипервитаминоза или побочной реакции организма. Все таблетки представлены разных цветов в зависимости от содержания микроэлементов и полезных компонентов.
• «Виташарм» — препарат, улучшающий рост волос за счет активизации кровотока и кровообращения у корней. Активными компонентами препарата являются витамины группы В и ретинол. Данный препарат имеет ряд противопоказаний: беременность, кормление грудью, обострение хронических болезней. Кроме того, его нельзя сочетать с лекарственными препаратами, особенно теми, в составе которых есть витамин А.
  
• «Витрум Бьюти» — витаминный комплекс с уникальным составом, компоненты которого заботятся о здоровье и красоте женщин. Составляющие препарата благоприятно воздействуют на волосы, активизируя их рост, придавая волосам блеск, шелковистость, облегчая процесс расчесывания.

Витамины в таблетках и ампулах благоприятно воздействуют на волосы, помогая сохранить их здоровье и красоту. Но кроме полезных микроэлементов, следует обеспечить локонам качественный уход – это поможет им выглядеть всегда аккуратными, здоровыми, блестящими и ухоженными. Желая получить шикарные волосы, стоит приложить немало усилий и потратить свое время, но готовый результат превзойдет все ожидания и шевелюра станет настоящим предметом гордости для женщины.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

24doctor.info

Лучшие аптечные витамины для роста волос

Волосы — это главное украшение женщины, которое всегда при ней и очень важно, чтобы они всегда были в надлежащем состоянии.

Недостаток витаминов, микро — и макроэлементов всегда отражается на работе организма, первые признаки проявляются во внешним виде, это ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы быстрее росли, были здоровыми и сильными, вам нужно работать по трем направлениям:

1. Питать волосы изнутри (правильное питание, прием витаминных комплексов и отдельных видов витаминов, микроэлементов, в зависимости от потребностей организма).
2. Качественно ухаживать за длиной волос (подобрать качественный уход, который подходит именно вашему типу волос, каждый раз после мытья использовать маску или бальзам для волос, защищать волосы, использовать термозащиту и несмываемые средства).
3. Подключить внешние средства для стимуляции роста волос (домашние маски, сыворотки, тоники для роста волос, препараты).

И самое главное делать все это регулярно и систематично!

Сегодня мы поговорим о первом пункте — питание волос изнутри, а точнее о витаминах, которые способствуют росту волос.

Почему нужно подключать витамины для роста волос?

Скажу сразу, что одними внешними средствами и препаратами вы не добьетесь желаемого результата, какими дорогими они бы небыли. Ведь сила и рост волос зависят от внутреннего здоровья организма и от нашего питания, потому что к волосам питательные вещества поступают с кровью.

Схема приема витаминов разная, в зависимости от потребностей и целей, поэтому обязательно! проконсультируйтесь с врачом, перед началом приема любых витаминов!!!

Биотин для быстрого роста волос

Биотин (витамин В7 или Н) — это водорастворимый витамин (а это значит, что он не накапливается в нашем организме) группы В, он помогает нашему организму перерабатывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу) и еще помогает усваиваться жирам и белкам.

Выработка кератина невозможна без нормального количества биотина в организме, а кератин — это главная составляющая волос, именно он придает волосам силу, эластичность и защищает от внешних повреждений. Кроме волос, биотин хорошо влияет на состояние кожи и ногтей.

Для нормального роста волос, они требуют поставку энергии, которая вырабатывается при большом количестве глюкозы. Именно полученные с пищей углеводы перерабатываются в глюкозу. В данном процессе биотин для волос играет очень важную роль, поддерживая нормальный уровень в крови глюкозы, обеспечивая рост волос.

Если биотина в организме недостаточно, это может привести к ухудшению питания полезными веществами фолликул волос, соответственно волосы начинают медленнее расти.

В статье Почему так важен биотин для волос, вы можете почитать более подробно об этом витамине и его особенностях.

Пантотеновая кислота (В5) для укрепления и роста волос

Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в липидном обмене веществ, в образовании и обновлении клеток, его недостаток непосредственно влияет на выпадение волос, замедление роста, истощение и ухудшения структуры волос.

Витамин В5 добавляют в сыворотки, тоники для роста и укрепления волос самые дорогие марки по уходу за волосами.

Если пантотеновая кислота в организме присутствует в достаточном количестве, то все обменные процессы работают слаженно и это сразу отображается на волосах, они приобретают силу, укрепляются, повышается эластичность волос, они становятся менее сухими, хрупкими и ломкими. Более подробно о важности витамина В5 для волос и для всего организма, можно почитать в этой статье.

Витамин В5 — это главный витамин при интенсивном выпадении волос!

Фолиевая кислота (В9) для ускорения роста волос

Фолиевая кислота участвует в образовании новых здоровых клеток и поэтому она способствует росту волос, а также хорошо их укрепляет и улучшает общее состояние волос. Не зря фолиевую кислоту еще называют витамином красоты.

Фолиевая кислота — это по истине женский витамин, потому что он важен для репродуктивной системы женщины, поэтому в рационе витамин В9 должен присутствовать всегда.

Нехватка этого витамина не сопровождается явными симптомами, хотя именно нехватка витамина В9 — один из наиболее распространенных гиповитаминозов.

Витамин А и Е для здоровья волос

Если вы хотите иметь здоровые волосы, то без витамина А и Е достичь этого будет невозможно, это витамины молодости и красоты всего организма. Витамин А и Е для волос:

• защищают волосы от вредоносного воздействия ультрафиолетового излучения;
• снимают воспаление и зуд кожи головы;
• восстанавливают структуру ослабленных и поврежденных волос;
• обеспечивают волосам природный блеск, шелковистость и прочность;
• помогают при выпадении волос.

Принимать витамины А и Е нужно с осторожностью и только после консультации с врачом, поскольку избыток данных витаминов очень токсично для организма.

volosomanjaki.com

все полезные свойства элементов группы В, правильное применение, рецепты масок

Здоровые волосы – это те, которые получают достаточное витаминное питание. Особенно они нуждаются в поддержке осенью, после иссушения летним солнцем, и весной, когда зимний авитаминоз подтачивает весь организм.

Первоисточник витаминов – это, конечно же, продукты питания. Но если полезных элементов в организм поступает недостаточно или они плохо усваиваются, удачным решением проблемы является использование жидких витаминов в ампулах. Их несложно добавлять в шампуни или использовать как ингредиенты питательных масок.

Витамины в ампулах: полезное воздействие на волосы

Незаменимы для питания волос витамины группы В:

• В1 восстанавливает структуру, является природным «предохранителем» раннего облысения;
• В6 укрепляет корни, устраняет раздражение и перхоть;
• В12 ускоряет рост волос и считается самым эффективным домашним средством для их укрепления.

Жидкие витамины имеют много плюсов:

• Они продаются в аптеках за смешные деньги
• Удобно использовать в домашних условиях

Правильное применение витаминов в ампулах для волос

Использовать за один раз можно 1-2 ампулы одного и того же элемента и только сразу по вскрытию.

Под длительным воздействием воздуха жидкий витамин теряет полезные свойства. Поэтому лечебное средство готовится каждый раз новое.

Например, необходимое для мытья количество шампуня переливается в отдельную посуду и смешивается с жидкостью из ампул (витамин удобнее вытягивать шприцом).

Втирание в кожу головы жидких витаминов в их чистом виде не рекомендуется. Во-первых, трудно распределить небольшое количество по всей голове равномерно. Во-вторых, отдельные элементы провоцируют аллергическую реакцию.

Чтобы не возникли неприятные сюрпризы, нужно сделать простой тест: нанести вещество на запястье (или же на сгиб локтя). В случае, если через час желания почесать намазанное место не возникло – средство абсолютно безопасно.

Витамин В12 для волос

Цианокобаламин – жидкий витамин красного цвета – считается самым «капризным» из всех элементов группы В. Его нежелательно сочетать с В1 и В3, а также с токоферолом (витамином Е). Зато воздействие витаминов В на рост волос усиливается в тандеме В12+В6 или В12+настойка перца.

Самый простой метод оздоровить волосы и ускорить их рост – это вылить по одной ампуле витаминов В6 и В12 для волос в шампунь и помыть голову в два приема.

Самый эффективный метод – добавить витамин В12 в ампулах для волос в настойку красного перца. Средство приобретается в аптеке или готовиться самостоятельно: красный острый перец без семечек (1 стручок) измельчается и заливается спиртом (70-100 мл), затем настаивается в темном месте с неделю. Применяется следующим образом: настойка красного перца разводится в воде (1:10), смешивается с жидким витамином В12 и втирается в чистую кожу. Через 8-10 минут смывается.

Витамин В1

Тиамин имеет желтый цвет и едва уловимый запах, который быстро выветривается. Очень хорошо раскрывает потенциал в паре с витамином Е.

Существуют споры вокруг комплексного использования жидких витаминов группы В. Однако специалисты рекомендуют не применять витамин В1 в ампулах для волос с витамином В12 вместе. Эти два вещества – антагонисты. Они блокируют действие друг друга.

Маски или добавки, в которых присутствуют и тиамин, и цианокобаламин – малоэффективны.

Витамин В6 для волос в ампулах

Пиридоксин – прозрачная жидкость без запаха. Легко смывается с волос. Хорошо усваивается с другими витаминами. Его добавляют в шампуни и маски вместе с В12 или В6, дополняя другими компонентами, или используя отдельно.

Полезно чередовать сочетания:

• В6 + В12 + А
• В6 + В1 + Е
• В6 + А + Е

Выбранный вариант витаминной добавки используется до двух раз в неделю, вместе с шампунем или кондиционером.

Хотите заметно ускорить рост своих волос, тогда помимо витаминов, обязательно попробуйте маски для волос с перцовой настойкой. Они не только стимулируют рост кудрей, но и предотвращают их выпадение.

Сухие и окрашенные волосы требуют более тщательного ухода, хорошо помогают их восстанавливать маски для сухих волос в домашних условиях, рецепты которых собраны в этой статье. А также основные причины сухости и ломкости волос и правила ухода за ними.

Маски на основе витаминов

Питательные маски используются в качестве лечения волос и для общего укрепления. В первом случае процедуры делаются два раза в неделю. Во втором – достаточно единожды в неделю.

Во время лечения масками не нужно добавлять витамины в шампуни. Один курс в 10 процедур должен чередоваться с перерывом в 2 недели. Волосам тоже нужен отдых.

Популярные рецепты масок

• Для укрепления корней. Во взбитое сырое яйцо добавить ст. ложку облепихового масла (если волосы очень жирные — миндальное, если слишком сухие – репейное). Ввести жидкий витамин В12 и В6 (по одной ампуле каждого). Полученную смесь втереть в чистые корни волос;
• Для улучшения структуры секущихся волос. Для приготовления маски понадобится 2 сырых желтка, 25 г. меда и 40 мл сока алоэ, 3 ампулы жидких витаминов (В6, В1, С). Первую половину маски нанести на корни, вторую – распределить по всем волосам;
• Против зуда и сухой перхоти.По одной ст. ложки масла репейного и сока лимона смешать с жидкими витаминами: А (1 ампула), Е (1 ампула) и В6 (2 ампулы). Маска наносится на кожу головы;
• Для блеска и силы. Предварительно готовиться отвар из трав: ромашку, липу и крапиву (травы берутся по ст. ложке) заливают кипятком (200-250 мл) и настаивают 20-25 минут на паровой бане. Добавляется мякиш ржаного хлеба. В полученную кашеобразную смесь вливаются витамины В12, В6 и А (по ампуле). Маска наносится по всей голове.

Советы по применению

• Предварительно нагревать ингредиенты не нужно. Нанеся средство на волосы, просто подержите голову в тепле;
• Процедура длится не более часа. Оптимально – 40-45 минут;
• Если в составе маски использовались жирные масла, можно промыть голову шампунем. В остальных случаях достаточно полоскания, подкисленной лимонным соком.

Отзывы о витаминах для волос

Юля: Сколько себя помню, мои волосы никогда не вырастали ниже лопаток. Вечно секущиеся кончики заставляли часто подрезать волосы. Начала применять жидкие витамины В12 и В6. Через месяц пришла к своему парикмахеру на очередное подравнивание концов и была изгнана из зала! Специалист сказала, что мои волосы прекрасно выглядят, и она не видит ни одного поврежденного волоска.

Валентина: Я давно пользуюсь этим простым средством для оздоровления волос. Секрет мне рассказала мама, она тоже покупает жидкие витамины в аптеках. В масках часто использую и витамин А. Кто-то находит его запах неприятным, но его легко устранить лимонным соком или эфирным маслом, добавленными в воду для ополаскивания.

Александра: Страдала сильным выпадением волос. После каждого расчесывания выдирались целые клочья! Врач посоветовала маски с добавлением В1 и В6. Через 2 месяца выпадение уменьшилось, а сами волосы стали крепче и шелковистей.

Видео о применении жидких витаминов

Небольшой мастер-класс от специалистов расскажет подробнее о применении ампул для волос, об эффекте их действия, сочетании с лечением кожи головы. Простые и практичные советы помогут сделать волосы крепкими и сильными.

Читайте также:

ladynumber1.com

Витамины группы В для волос

Витамины, с латинского переводятся как жизнь, и не удивительно, ведь наш организм ежедневно нуждается в целом комплексе витаминов для полноценной жизни и здоровья. В основном все витамины поступают в наш организм с приемом пищи, и если рацион питания разнообразный, то и проблем с дефицитом витаминов нет.

Витамины используются организмом в качестве источника энергии, они  не имеют пластических свойств. Витамины принимают участие в химических превращениях, оказывая влияние на обмен веществ. Таким образом они благотворно влияют на практически все биохимические и физиологические процессы в организме, в том числе и на волосы.

Сегодня поговорим о витаминах группы В, водорастворимых витаминах при недостатке которых не возможно иметь здоровые и красивые волосы. Причиной недостатка витаминов может быть нарушение всасывания витаминов при дисбактериозе, повышенной кислотности желудка, нарушений проходимости желчных ходов или при заболевании печени. Кроме нарушения всасывания витаминов, причиной их недостатка также может быть несбалансированное питание, строгие диеты и перенесенные операции.

Основными внешними признаками недостатка витаминов группы В может быть: снижение трудоспособности, слабость, ухудшение памяти, нарушение сна, нервозность, снижение аппетита, одышка при небольшой физической нагрузке, сухость и шелушение кожи, сухость и ломкость волос, а также усиленное выпадение волос.

Как восполнить недостаток витаминов группы В?

Для лечения прежде всего необходимо избавиться от основного заболевания, ставшего причиной нарушения всасывания полезных веществ, например, лечение болезней желудочно-кишечного тракта, которые влияют на всасывание витаминов. Также может назначаться курс витаминов в форме капсул, внутримышечно  либо внутривенно.

В первую очередь витамины поступают к волосам через кровь, соответственно то, что мы едим отражается на наших волосах, и только в небольших количествах витамины попадают на волосы  с тониками, концентратами, шампунями и масками для волос.

При витаминотерапии важно придерживаться назначенной дозы и графика приема препаратов.

Каждый витамин группы В влияет непосредственно на волосы, разбираемся по порядку:

Витамин В1 (тиамин), в первую очередь он контролирует работу нервной системы, что тоже не мало важно для волос. При недостатке витамина, волосы становятся ломкими, тусклыми и склонны к выпадению. Норма витамина B1 у взрослых обусловлена возрастом и нагрузками –  от 1 до 2,5 мг.

Витамин В2 (рибофлавин) нормализует работу сальных желез кожи головы, при его нехватке очень быстро жирняться волосы у корней и даже приходится мыть голову каждый день. При этом кончики волос сухие и ломкие. Запасы витамина нужно постоянно поддерживать, поскольку рибофлавин очень быстро расходуется. Среднесуточная норма Витамина В2– 2 мг.

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР), из-за нехватки никотиновой кислоты замедляется рост волос, они практически не растут, если существует проблема нехватки никотиновой кислоты. Также рано появляется седина. Среднесуточная норма никотиновой кислоты – 20 мг, максимально допустимое количество — 60 мг. О применении никотиновой кислоты для волос наружно, можно почитать здесь.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует заживлению ран, проникает под кератиновые чешуйки волосяного стержня, разглаживая его поверхность и задерживая влагу, восстанавливает целостность механически и химически пoвpeждeнных волос, снижая их ломкость.

Витамин В5 отвечает за укрепление корней волос и усиление проникновения кислорода в кожу головы, это один из самых важных витаминов при выпадении волос. Норма витамина В5 – 5 мг, максимально допустимое количество – 15 мг.

Витамин В6 (пиридоксин) нужен для питания волос и кожного покрова.При нехватке витамина развивается сухость и зуд кожи головы, может также появляться перхоть. Среднесуточная норма витамина В6 – 2 мг, максимально допустимое количество — 6 мг.

Витамин В 7 (витамин Н, биотин)  Среднесуточная норма биотина – 50 мкг, максимально допустимое количество – 150 мкг.

Витамин В9 (фолиевая кислота) способствует быстрому росту волос, и отвечает за пигментацию. Среднесуточная норма фолиевой кислоты – 400 мкг, максимально допустимое количество — 600  мкг.

Витаин В10 (парааминобензойная кислота) отвечает за пигментацию волос, делает волосы более крепкими и упругими.

Витамин В12 (цианокобаламин), недостаток этого витамина вызывает облысение, В12 один из самых важных витаминов при выпадении волос. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы.

Витамины группы В и не только можно добавлять для усиления косметического эффекта различных средств — масок, шампуней, бальзамов, кондиционеров. Подробнее можно почитать в статье Как правильно использовать аптечные витамины в ампулах для волос.

Витамины группы В для волос в продуктах

Недостаток витаминов группы В легко предупредить, употребляя в пищу любимые и вполне привычные продукты. Мы каждый день едим эти продукты, они нам хорошо знакомы, а также они без лекарств восполняют нехватку витаминов группы В:

volosomanjaki.com

No related posts.