Жареные крылышки куриные калорийность – Калорийность жареные крылышки куриные. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность жареные крылышки куриные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «жареные крылышки куриные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	264.13 кКал	1684 кКал	15.7%	5.9%	638 г
Белки	19.51 г	76 г	25.7%	9.7%	390 г
Жиры	17.25 г	56 г	30.8%	11.7%	325 г
Углеводы	6.38 г	219 г	2.9%	1.1%	3433 г

Энергетическая ценность жареные крылышки куриные составляет 264,13 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Куриные крылышки жареные — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 32,0 г2 шт — 64,0 г3 шт — 96,0 г4 шт — 128,0 г5 шт — 160,0 г6 шт — 192,0 г7 шт — 224,0 г8 шт — 256,0 г9 шт — 288,0 г10 шт — 320,0 г11 шт — 352,0 г12 шт — 384,0 г13 шт — 416,0 г14 шт — 448,0 г15 шт — 480,0 г16 шт — 512,0 г17 шт — 544,0 г18 шт — 576,0 г19 шт — 608,0 г20 шт — 640,0 г21 шт — 672,0 г22 шт — 704,0 г23 шт — 736,0 г24 шт — 768,0 г25 шт — 800,0 г26 шт — 832,0 г27 шт — 864,0 г28 шт — 896,0 г29 шт — 928,0 г30 шт — 960,0 г31 шт — 992,0 г32 шт — 1 024,0 г33 шт — 1 056,0 г34 шт — 1 088,0 г35 шт — 1 120,0 г36 шт — 1 152,0 г37 шт — 1 184,0 г38 шт — 1 216,0 г39 шт — 1 248,0 г40 шт — 1 280,0 г41 шт — 1 312,0 г42 шт — 1 344,0 г43 шт — 1 376,0 г44 шт — 1 408,0 г45 шт — 1 440,0 г46 шт — 1 472,0 г47 шт — 1 504,0 г48 шт — 1 536,0 г49 шт — 1 568,0 г50 шт — 1 600,0 г51 шт — 1 632,0 г52 шт — 1 664,0 г53 шт — 1 696,0 г54 шт — 1 728,0 г55 шт — 1 760,0 г56 шт — 1 792,0 г57 шт — 1 824,0 г58 шт — 1 856,0 г59 шт — 1 888,0 г60 шт — 1 920,0 г61 шт — 1 952,0 г62 шт — 1 984,0 г63 шт — 2 016,0 г64 шт — 2 048,0 г65 шт — 2 080,0 г66 шт — 2 112,0 г67 шт — 2 144,0 г68 шт — 2 176,0 г69 шт — 2 208,0 г70 шт — 2 240,0 г71 шт — 2 272,0 г72 шт — 2 304,0 г73 шт — 2 336,0 г74 шт — 2 368,0 г75 шт — 2 400,0 г76 шт — 2 432,0 г77 шт — 2 464,0 г78 шт — 2 496,0 г79 шт — 2 528,0 г80 шт — 2 560,0 г81 шт — 2 592,0 г82 шт — 2 624,0 г83 шт — 2 656,0 г84 шт — 2 688,0 г85 шт — 2 720,0 г86 шт — 2 752,0 г87 шт — 2 784,0 г88 шт — 2 816,0 г89 шт — 2 848,0 г90 шт — 2 880,0 г91 шт — 2 912,0 г92 шт — 2 944,0 г93 шт — 2 976,0 г94 шт — 3 008,0 г95 шт — 3 040,0 г96 шт — 3 072,0 г97 шт — 3 104,0 г98 шт — 3 136,0 г99 шт — 3 168,0 г100 шт — 3 200,0 г

Куриные крылышки жареные

• Штук3,1 куриных крылышек, без костей
• Вес с отходами188,7 г Отходы: кость (47% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

fitaudit.ru

Калорийность крылья куриные жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «крылья куриные жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266.54 кКал	1684 кКал	15.8%	5.9%	632 г
Белки	22.04 г	76 г	29%	10.9%	345 г
Жиры	17.61 г	56 г	31.4%	11.8%	318 г
Углеводы	3.86 г	219 г	1.8%	0.7%	5674 г

Энергетическая ценность крылья куриные жареные составляет 266,54 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Крылья куриные жареные.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Крылья куриные жареные.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	261.5 кКал	1684 кКал	15.5%	5.9%	644 г
Белки	14.3 г	76 г	18.8%	7.2%	531 г
Жиры	18.4 г	56 г	32.9%	12.6%	304 г
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%	1.6%	2407 г
Органические кислоты	5.4 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.9%	2000 г
Вода	52 г	2273 г	2.3%	0.9%	4371 г
Витамины
Витамин А, РЭ	156 мкг	900 мкг	17.3%	6.6%	577 г
Витамин В1, тиамин	0.091 мг	1.5 мг	6.1%	2.3%	1648 г
Витамин В2, рибофлавин	0.135 мг	1.8 мг	7.5%	2.9%	1333 г
Витамин В4, холин	2.83 мг	500 мг	0.6%	0.2%	17668 г
Витамин В5, пантотеновая	0.54 мг	5 мг	10.8%	4.1%	926 г
Витамин В6, пиридоксин	0.233 мг	2 мг	11.7%	4.5%	858 г
Витамин В9, фолаты	24.5 мкг	400 мкг	6.1%	2.3%	1633 г
Витамин В12, кобаламин	0.19 мкг	3 мкг	6.3%	2.4%	1579 г
Витамин C, аскорбиновая	2.07 мг	90 мг	2.3%	0.9%	4348 г
Витамин D, кальциферол	0.013 мкг	10 мкг	0.1%		76923 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.133 мг	15 мг	0.9%	0.3%	11278 г
Витамин Н, биотин	0.233 мкг	50 мкг	0.5%	0.2%	21459 г
Витамин РР, НЭ	3.7871 мг	20 мг	18.9%	7.2%	528 г
Макроэлементы
Калий, K	153.5 мг	2500 мг	6.1%	2.3%	1629 г
Кальций, Ca	32.43 мг	1000 мг	3.2%	1.2%	3084 г
Кремний, Si	0.033 мг	30 мг	0.1%		90909 г
Магний, Mg	16.6 мг	400 мг	4.2%	1.6%	2410 г
Натрий, Na	216.5 мг	1300 мг	16.7%	6.4%	600 г
Сера, S	133.43 мг	1000 мг	13.3%	5.1%	749 г
Фосфор, Ph	93.9 мг	800 мг	11.7%	4.5%	852 г
Хлор, Cl	86.2 мг	2300 мг	3.7%	1.4%	2668 г
Микроэлементы
Бор, B	0.4 мкг	~
Ванадий, V	0.9 мкг	~
Железо, Fe	1.127 мг	18 мг	6.3%	2.4%	1597 г
Йод, I	0.47 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	31915 г
Кобальт, Co	0.067 мкг	10 мкг	0.7%	0.3%	14925 г
Марганец, Mn	0.0463 мг	2 мг	2.3%	0.9%	4320 г
Медь, Cu	44.5 мкг	1000 мкг	4.5%	1.7%	2247 г
Молибден, Mo	0.533 мкг	70 мкг	0.8%	0.3%	13133 г
Селен, Se	17.2 мкг	55 мкг	31.3%	12%	320 г
Фтор, F	1.07 мкг	4000 мкг			373832 г
Хром, Cr	0.02 мкг	50 мкг			250000 г
Цинк, Zn	0.9439 мг	12 мг	7.9%	3%	1271 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	52.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Крылья куриные жареные. составляет 261,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт крылья куриные жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «крылья куриные жареные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263.6 кКал	1684 кКал	15.7%	6%	639 г
Белки	16.9 г	76 г	22.2%	8.4%	450 г
Жиры	21.3 г	56 г	38%	14.4%	263 г
Вода	61 г	2273 г	2.7%	1%	3726 г
Витамины
Витамин А, РЭ	40.5 мкг	900 мкг	4.5%	1.7%	2222 г
Витамин В1, тиамин	0.044 мг	1.5 мг	2.9%	1.1%	3409 г
Витамин В2, рибофлавин	0.081 мг	1.8 мг	4.5%	1.7%	2222 г
Витамин В4, холин	51.67 мг	500 мг	10.3%	3.9%	968 г
Витамин В5, пантотеновая	0.706 мг	5 мг	14.1%	5.3%	708 г
Витамин В6, пиридоксин	0.322 мг	2 мг	16.1%	6.1%	621 г
Витамин В9, фолаты	3.684 мкг	400 мкг	0.9%	0.3%	10858 г
Витамин В12, кобаламин	0.295 мкг	3 мкг	9.8%	3.7%	1017 г
Витамин C, аскорбиновая	0.64 мг	90 мг	0.7%	0.3%	14063 г
Витамин D, кальциферол	0.092 мкг	10 мкг	0.9%	0.3%	10870 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.171 мг	15 мг	21.1%	8%	473 г
Витамин РР, НЭ	5.4582 мг	20 мг	27.3%	10.4%	366 г
Макроэлементы
Калий, K	143.8 мг	2500 мг	5.8%	2.2%	1739 г
Кальций, Ca	15.89 мг	1000 мг	1.6%	0.6%	6293 г
Магний, Mg	16.87 мг	400 мг	4.2%	1.6%	2371 г
Натрий, Na	576.58 мг	1300 мг	44.4%	16.8%	225 г
Сера, S	171.2 мг	1000 мг	17.1%	6.5%	584 г
Фосфор, Ph	122.7 мг	800 мг	15.3%	5.8%	652 г
Хлор, Cl	785.39 мг	2300 мг	34.1%	12.9%	293 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.913 мг	18 мг	5.1%	1.9%	1972 г
Кобальт, Co	0.197 мкг	10 мкг	2%	0.8%	5076 г
Марганец, Mn	0.0199 мг	2 мг	1%	0.4%	10050 г
Медь, Cu	41.33 мкг	1000 мкг	4.1%	1.6%	2420 г
Молибден, Mo	1.447 мкг	70 мкг	2.1%	0.8%	4838 г
Селен, Se	14.276 мкг	55 мкг	26%	9.9%	385 г
Цинк, Zn	1.2329 мг	12 мг	10.3%	3.9%	973 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	70.9 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность крылья куриные жареные составляет 263,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Крылья куриные жареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	215.2 кКал	1684 кКал	12.8%	5.9%	783 г
Белки	34.1 г	76 г	44.9%	20.9%	223 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	6.2%	747 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	0.1%	43800 г
Вода	55.2 г	2273 г	2.4%	1.1%	4118 г
Зола	1.6506 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	27.8 мкг	900 мкг	3.1%	1.4%	3237 г
Ретинол	0.028 мг	~
бета Криптоксантин	0.0866 мкг	~
Ликопин	0.0108 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.37 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.091 мг	1.5 мг	6.1%	2.8%	1648 г
Витамин В2, рибофлавин	0.156 мг	1.8 мг	8.7%	4%	1154 г
Витамин В4, холин	101.69 мг	500 мг	20.3%	9.4%	492 г
Витамин В5, пантотеновая	1.292 мг	5 мг	25.8%	12%	387 г
Витамин В6, пиридоксин	0.82 мг	2 мг	41%	19.1%	244 г
Витамин В9, фолаты	6.199 мкг	400 мкг	1.5%	0.7%	6453 г
Витамин В12, кобаламин	0.587 мкг	3 мкг	19.6%	9.1%	511 г
Витамин C, аскорбиновая	1.89 мг	90 мг	2.1%	1%	4762 г
Витамин D, кальциферол	0.155 мкг	10 мкг	1.6%	0.7%	6452 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1545 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.076 мг	15 мг	7.2%	3.3%	1394 г
гамма Токоферол	0.0082 мг	~
дельта Токоферол	0.0002 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	40000 г
Витамин РР, НЭ	11.3726 мг	20 мг	56.9%	26.4%	176 г
Бетаин	13.1496 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	302.03 мг	2500 мг	12.1%	5.6%	828 г
Кальций, Ca	20.88 мг	1000 мг	2.1%	1%	4789 г
Магний, Mg	34.34 мг	400 мг	8.6%	4%	1165 г
Натрий, Na	125.59 мг	1300 мг	9.7%	4.5%	1035 г
Фосфор, Ph	239.8 мг	800 мг	30%	13.9%	334 г
Хлор, Cl	0.2 мг	2300 мг			1150000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.413 мг	18 мг	7.9%	3.7%	1274 г
Марганец, Mn	0.038 мг	2 мг	1.9%	0.9%	5263 г
Медь, Cu	65.38 мкг	1000 мкг	6.5%	3%	1530 г
Селен, Se	27.509 мкг	55 мкг	50%	23.2%	200 г
Фтор, F	0.06 мкг	4000 мкг			6666667 г
Цинк, Zn	2.5211 мг	12 мг	21%	9.8%	476 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	2.0473 г	~
Валин	1.6842 г	~
Гистидин*	1.0538 г	~
Изолейцин	1.7923 г	~
Лейцин	2.5479 г	~
Лизин	2.8832 г	~
Метионин	0.9394 г	~
Треонин	1.4339 г	~
Триптофан	0.3971 г	~
Фенилаланин	1.3474 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.8526 г	~
Аспарагиновая кислота	3.0254 г	~
Глицин	1.6672 г	~
Глутаминовая кислота	5.0835 г	~
Пролин	1.3952 г	~
Серин	1.1681 г	~
Тирозин	1.1465 г	~
Цистеин	0.4342 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	88.07 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.1661 мг	~
бета Ситостерол	3.9711 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.1082 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.7 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.0155 г	~
14:0 Миристиновая	0.0464 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.0518 г	~
18:0 Стеариновая	0.5295 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
22:0 Бегеновая	0.0139 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.7877 г	min 16.8 г	10.6%	4.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.1236 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.6003 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0155 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.4255 г	от 11.2 до 20.6 г	21.7%	10.1%
18:2 Линолевая	1.9153 г	~
18:3 Линоленовая	0.0312 г	~
20:4 Арахидоновая	0.1854 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.0155 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%	10.3%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.0464 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.0773 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.9 г	от 4.7 до 16.8 г	19.1%	8.9%

health-diet.ru

Рецепт жареные крылышки куриные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

жареные крылышки куриные богат такими витаминами и минералами, как: холином — 11,6 %, витамином B5 — 14,7 %, витамином B6 — 23,6 %, витамином B12 — 11,1 %, витамином PP — 32,4 %, фосфором — 17,6 %, хлором — 72,8 %, селеном — 28,5 %, цинком — 12,3 %

• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru