7 способов использования эфирных масел
Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.
Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).
Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.
Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.
* Не рекомендуется использовать на солнце.
Применение эфирных масел
Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.
Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.
Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.
Ванна и баня
Yanik Chauvin/Shutterstock.comАроматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.
Правила
- Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
- Температура воды — 36–38 ºС.
- В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
- Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
- Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
- После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.
В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.
Массаж
Poznyakov/Shutterstock.comЭфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.
Правила
- Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
- Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
- Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
- После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.
Ингаляции
Image Point Fr/Shutterstock.comИнгаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).
Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.
Холодные ингаляции
- Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
- Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
Горячие ингаляции
- Если есть, используйте специальный ингалятор.
- Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.
Компрессы
Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.comАромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.
При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.
Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.
Правила
- Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
- Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
- Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.
Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.
Обогащение косметики
Antonova Anna/Shutterstock.comОбогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.
Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.
- Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
- Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
- Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
- Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
- Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).
Аромалампы и аромакамни
BhubateT/Shutterstock.comАромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.
Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.
Ароматизация лампой
- Проветрите комнату.
- Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
- Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
- Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
- Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.
Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.
Ароматизация камнем
- Нанесите 2–4 капли масла на камень.
- Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
- Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.
Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.
Аромакулоны
nito/Shutterstock.comАромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.
Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.
Как пользоваться аромакулонами?
- Подберите масло по свойствам и запаху.
- Капните 2–3 капли в кулон.
- Через три дня вновь заправьте кулон.
Таковы основные принципы использования эфирных масел.
А как вы применяете эфирные масла?
| Масло | Свойства |
| Азалия | Применяется от мигрени, сердечных болей; в составе комплексной терапии при простуде, бронхитах, заболеваниях слизистых, акне, вирусе простого герпеса; нормализует кровяное давление |
| Анис | Тонизирует, нормализует работу нервной системы; применяется от бессонницы, гриппа, бронхита; оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие, улучшает питание клеток головного мозга, повышает потенцию, повышает тургор кожи |
| Апельсин сладкий | Избавляет от комедонов, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, способствует выработке коллагена, улучшает работу лимфатической системы, применяется в борьбе с целлюлитом. Читайте подробнее о свойствах эфирного масла апельсина. |
| Апельсин горький | Снимает стресс, возвращает здоровый сон; эмульсию масла горького апельсина в воде используют от ангины, делают с ним ингаляции, применяют от воспаления десен и респираторных болезней, добавляют в маски для лица для уменьшения акне, поддержания молодости |
| Базилик | Снижает температуру, в составе комплексной терапии применяется как противомикробное средство, улучшает работу иммунной системы, обезболивает |
| Бергамот | Стимулирует рост волос, уменьшает секрецию кожного сала, улучшает обменные процессы, в составе комплексной терапии применяется при болезнях мочеполовой системы |
| Валериана | Избавляет от спазмов сосудов, используется для лечения дерматитов, нейродермитов, обладает сильным успокаивающим действием |
| Вербена | Обладает антисептическим, отхаркивающим действием, успокаивает, действует как антидепресант, расслабляет, укрепляет иммунную систему |
| Гвоздика | Обладает выраженными противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами; продлевает молодость кожи, используется как противогрибковый препарат, для лечения инфекционных заболеваний кожи. Отличное эфирное масло для ванны. |
| Герань | Нормализует гормональный баланс, облегчает ПМС, облегчает состояние при климаксе, влияет на эрогенные зоны женщин, благоприятно влияет на работу сердца, дыхательных путей, ЛОР- органов |
| Грейпфрут | Провоцирует сжигание подкожного жира, используется для борьбы с воспаленными комедонами, выводит токсины, является афродизиаком |
| Девясил | Мощное отхаркивающее, глистогонное средство, эффективно для быстрой остановки крови при сахарном диабете |
| Душица | Противоревматическое, спазмолитическое средство, эффективно при лечении герпеса, гриппа, ангины, ринита |
| Ель | Обладает выраженным антисептическим, противомикробным, противовоспалительным свойством; применяется как потогонное, желчегонное, дезодорирующее средство |
| Жасмин | Заметно уменьшает менструальные боли, усиливает сексуальное влечение, помогает при заболеваниях горла, опорно-двигательного аппарата, восстановлении голос |
| Кардамон | Укрепляет желудок, стимулирует работу нервной системы, избавляет от депрессии, убивает патогенную микрофлору, унимает зубную боль, улучшает зрение, повышает потенцию |
| Кедр | Мощное дезодорирующее и бактерицидное средство; используется при заболевании дыхательных путей, ЛОР-органов, лечит заболевания кожи головы, является хорошим профилактическим средством от респираторных заболеваний |
| Кипарис | Тонизирует, дезодорирует, останавливает воспалительные процессы на коже, омолаживает кожу и весь организм, успокаивает, избавляет от перхоти, останавливает выпадение волос, укрепляет ногти |
| Кориандр | Хороший антидепрессант, обладает мощным бактерицидным действием, используется как мочегонное и глистогонное средство, лечит ревматизм и невралгии |
| Корица | Облегчает состояние при проблемах в ЖКТ, убивает патогенную микрофлору, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, оказывает антицеллюлитное действие |
| Лаванда | Снимает судороги, убивает вирусы и бактерии, избавляет от спазмов различной этиологии, укрепляет сердце, обезболивает, стимулирует клетки организма к регенерации, снижает артериальное давление. Также отлично подходит при использовании для лица. |
| Лайм | Обладает противовирусным, бактерицидным действием; успокаивает применяется для лечения горла, бронхов, приступов тахикардии |
| Лимон | Обладает желчегонным, противовирусным, антибактериальным действием, тонизирует, заживляет раны, используется для лечения герпеса, кровоточащих десен |
| Майоран | Расслабляет и успокаивает, способствует излечению депрессивных состояний, бессонницы, усталости, снижает агрессию, тревожные состояния |
| Мандарин | Используют при проблемах с ЖКТ, повышает аппетит, очищает организм, помогает быстро окрепнуть после болезней, нормализует работу кровеносной системы |
| Мелисса | Снижает артериальное давление, используется как желчегонное средство, помогает исцелять болезни ЛОР-органов, способствует быстрому рассасыванию синяков, кровоподтеков, является болеутоляющим средством |
| Миндаль сладкий | Противовоспалительное, тонизирующее действие; применяется при сухой коже, делает ее более увлажненной; обладает осветляющим действие, поддерживает упругость и молодость дермы |
| Мирра | Обеззараживает, применяется при болезнях верхних дыхательных путей, обладает противопоносным и муколитическим действием, уменьшает лимфоузлы, используется при лечении заболеваний ротовой полости, экзем, ран; убивает грибки |
| Мирт | Мощное бактерицидное свойство; используют как противотуберкулезный препарат, для лечения урогенитальных инфекций; оно повышает эластичность сосудов, успешно борется с перхотью и себореей, избавляет от комедонов, останавливает выпадение волос |
| Можжевельник | Избавляет от депрессии, стресса. Улучшает настроение, применяется при лечении кожных болезней, выпадении волос |
| Мускатный орех | Обладает противогрибковым, противомикробным, дезодорирующим, болеутоляющим свойством; помогает при тошноте, запорах; способствует сокращению матки |
| Мята | Стимулирует иммунитет, подавляет патогенную микрофлору, снимает стресс, используется как болеутоляющее. Отлично подходит для ухода за волосами. |
| Нероли | Хороший афродизиак и антидепрессант, стимулирует работу эндокринной системы, обладает мочегонными свойствами; убирает растяжки, купероз, целлюлит, нормализует работу ЖКТ |
| Пальмароза | Благотворно влияет на микрофлору кишечника, затягивает раны, снижает температуру, облегчает общее состояния при простудных заболеваниях |
| Пачули | Прекрасно смягчает кожу, затягивает ранки, трещины; помогает при дерматозах, способствует рассасыванию шрамов, постакне; применяется от геморроя, отеков, диареи; служит профилактикой респираторных болезней, приводит нервы в порядок |
Эфирные масла в быту и домашнем хозяйстве
Очень хорошая статья о том, как применять эфирные масла в быту и домашнем хозяйстве, рецепты и способы применения, эффекты применения, рецепты.
В последние годы очень широкое распространение получило различное применение эфирных масел.
Многие с успехом для своих целей пользуются, и весьма довольны.
Действительно, эфирные масла – это целый Мир! Волшебный, вкусный, ароматный, полезный Мир Давайте знакомиться с ними ближе.
Эфирные масла в быту — Рецепты применения
Из этой статьи вы узнаете :
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла – это легко испаряемые, легко улетучивающиеся смеси из органических соединений, которые добывают из различных частей растений. Для этого используются листья растения, его цветы, корни и т.д.
Эти летучие вещества образуются в клетках растений от попадания на них солнечных лучей.
Эфирные масла – это как концентрированная Жизненная Сила растения. Как его Душа. Запах масел весьма концентрирован и приятен.
эфирные масла в быту — способы применения
Всем известные области применения масел – это домашний уход за собой, профессиональная косметология, народная медицина.
Воздействие ароматов на эмоции и чувства человека огромно, и здесь эфиры растений нашли весьма широкий спектр своего применения. Этим занимается отдельная область – ароматерапия.
Но немногие знают о том, что эфирные масла можно применять с пользой в быту.
В домашнем хозяйстве они могут стать незаменимыми помощниками.
Полезные свойства эфирных масел для применения в быту
Именно эти их свойства очень пригодятся нам, когда мы будем заниматься уборкой дома:
- очень высокая проникающая способность;
- антибактериальное действие;
- бактериостатическое воздействие;
- антивирусное действие;
- антисептическое;
- антигрибковое воздействие;
- борьба со стафилококком;
- избавление от споров плесени.
Возможности эфирных масел в домашнем хозяйстве
Все эти свойства, вместе взятые, содержат в себе антибактериальную обработку, они препятствуют размножению грибков, плесени на различных поверхностях, борются с нашествиями насекомых, ароматизируют наш дом прекрасными запахами, освежая и дезинфицируя воздух.
Для людей, страдающих аллергией на бытовую химию, и маленьких детей это – лучшее решение в таких случаях (но перед применением необходимо провериться на индивидуальную чувствительность к компонентам масла и изучить противопоказания!!!).
УБОРКА ПО ДОМУ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНОГО МАСЛА
В ведро воды добавить эфирное масло на выбор. Хорошо для уборки будет масло апельсина, пихты, эвкалипта, чабреца, корицы, розмарина, лаванды, ели, шалфея, мяты, мандарина, мелиссы и т.д.
Расчёт – 35 капель на пятилитровое ведро.
Совсем не обязательно использовать какой-то один аромат. Можно включить фантазию и создать свою, собственную ароматическую композицию для дома.
Или просто каждый раз выбирать те ароматы, которые на данный момент попросит ваша Душа.
- МЫТЬЕ ЛИНОЛЕУМА
Он отлично отмывается таким составом: в обычный столовый уксус добавить эфирных масел лаванды, чайного дерева, пихты, лимона.
Пропорции: на 200 грамм уксуса – 20 капель масла.
Растворить этот состав в ведре с тёплой водой. Мыть линолеум как обычно. Смывать такой состав не требуется.
Ваш линолеум будет блестеть!
- ПОЛИРОВКА МЕБЕЛИ
Для ухода за деревянной мебелью нужно приготовить такую смесь: основа + эфирные масла.
Основа – это масло макадамии или жожоба со спиртом в пропорции 1:1.
В основу добавить выбранное эфирное масло или смесь масел. Отлично подойдут: апельсиновое, эвкалиптовое, чабреца, сосны, гвоздики, розмарина, пихты, мяты, шалфея, лаванды, лемонграсса, ели, мандарина.
Добавить из расчёта 20 капель эфирного масла на 45-50 грамм основы.
Тщательно взболтать смесь, использовать для ухода за деревянными поверхностями.
Такая смесь отлично отчищает мебель, полирует её, скрадывает от взора мелкие трещинки, способствует её сохранности.
- УБОРКА НА КУХНЕ
Кухня – это место, которое всегда наполнено ароматами приготовленной пищи.
Эти запахи могут прочно въедаться во все кухонные поверхности. У каждой хозяйки есть проблема, как избавится от этого. Не очень хочется, чтобы мебель на кухне, полотенца, занавески и т.д. пахли рыбой, луком, жареными пирожками или жареным мясом.
С этой проблемой могут легко справится цитронелла, лимон, гвоздика, мята, корица, розмарин, лемонграсс. Выбирать по своему усмотрению.
Необходимо добавить на 100 грамм моющего средства 20 капель масла и вымыть загрязнённые поверхности.
Кухонные полотенца, салфетки, занавески, скатерти перед стиркой нужно замочить в растворе стирального порошка с добавлением вышеперечисленных эфирных масел.
- ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА
Избавить мягкую кухонную мебель от неприятного въевшегося запаха могут те же масла.
Самый простой способ — это накапать выбранные ароматы в небольшую ёмкость с тёплой водой, погрузить туда мягкую тряпочку, намочить, отжать и тщательно обработать мебель, слегка увлажняя её. Очень эффективное средство!
- СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСДУЫ
В средство для мытья посуды необходимо добавить таких масел, как: чайное дерево, мята, эвкалипт, пихта, лимон, апельсин, сосна, можжевельник.
Они помогут не только освежить вашу посуду при мытье, но также избавят от микробов и вирусов на ней, продезифицируют.
Обязательно проводите дезинфекцию внутри кухонных шкафчиков и ящичков при помощи эфирных масел. Особенно это касается ящичка, где хранятся ложки-вилки и ножи.
Там более всего бывает влажно, а значит, микробы и затхлость там бывают намного чаще!!!
Дезинфекция кухонных губок должна стать вашей привычкой! Эта процедура должна проводиться как можно чаще!
ПОМНИТЕ!!!
Кухонные губки для мытья посуды – это опасные рассадники микробов, плесени, грибка! Они почти всегда находятся во влажном состоянии, что и способствует размножению в них патогенной микрофлоры.
Помните об этом, как можно чаще дезинфицируйте и просушивайте досуха кухонные губки!!!
Состав для этой цели: в небольшую ёмкость налить столового уксуса, накапать эфирных масел (выбирайте чайное дерево как основу, добавляйте к нему других). Замочите в этом растворе ваши губки. Очень хорошо делать это на всю ночь или хотя бы на час-два.
Уксус дополнительно поможет продезинфицировать губки, эфирные масла усилят его эффект.
- ОСВЕЖИТЬ ЗАПАХ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ
В этом поможет простой способ. Нужно поставить в холодильник ёмкость с пищевой содой, в которую накапать две-три капли выбранного эфирного масла.
Сода будет впитывать неприятный запах, а масла будут освежать воздух в камере.
Главное тут – не переборщить с ароматом. Поэтому используйте буквально пару капель!
- МЫТЬЁ И ДЕЗИНФЕКЦИЯ ДЕТСКИХ ИГРУШЕК И ГОРШКА
Обязательно как можно чаще проводите мытьё и дезинфекцию детских игрушек и горшка моющими средствами, в которые вы будете добавлять выбранные вами эфирные масла.
Лучшие для этих целей будут масло чайного дерева, пихта, лаванда, лимон, можжевельник, эвкалипт, сосна, розовое дерево.
- ВЫВЕСТИ ПЯТНА
Некоторые эфирные масла замечательно выводят поставленные нечаянно пятна от фруктов, жира.
Для этого необходимо на пятно нанести чистое неразбавленное масло (пихта, мята, лаванда, лемонграсс, чабрец, ель, лимон, можжевельник), оставить на 5-10 минут, постирать.
- СТИРКА И ГЛАЖКА
Стирку и глажку можно превратить в приятный процесс.
Добавить в стиральный порошок 20-25 капель эфирного масла розы, иланг-иланга, лиметта, лемонграсса, лаванды, мелиссы, сосны, пальмарозы, вербены, розового дерева на выбор.
Стирать с эфирными маслами можно как вручную, так и в машинке-автомате.
Эти же ароматы можно добавлять при глажке вещей и белья.
Только не нужно добавлять их в систему отпаривания утюга, воспользуйтесь пульверизатором.
Это будет не только приятно ароматизировать вещи, но и дополнительно бороться с пятнами от жира, если какие-то следы от них ещё остались на ткани.
- АРОМАТНОЕ ПОЛОСКАНИЕ
Бельё станет безумно ароматным, мягким, на нём будет приятно спать, а вещи будет приятно носить, если в воду для полоскания добавлять любимые эфирные масла.
К тому же, это дополнительно продезинфицирует бельё, избавит от неприятного запаха, а на вещах создаст дополнительную защиту от моли.
- АРОМАТИЗАЦИЯ ЧИСТОГО БЕЛЬЯ
Между комплектами постельного белья и полотенец положите маленькие салфеточки, на которые предварительно капните выбранные ароматы.
То же самое можно сделать с вещами, особо подверженными нападению моли – это шерстяные вещи.
- ЗАЩИТА ОТ МОЛИ
Если вы любительница рукодельничать, особенно вязать, то защитить от моли клубки своей натуральной пряжи поможет масло лаванды или любое другое, если нанести его на салфеточки, косметические ватные диски и т.д., и положить среди клубков.
- АРОМАТИЗАЦИЯ ВНУТРИ ШКАФОВ
Избавиться от неприятного запаха внутри шкафов, полок, ящиков комода, шкафчиков с обувью можно, накапав эфирных масел на бумажные салфеточки или кусочки дерева, и разложить их на полках.
Хороши для этого розовое дерево, лаванда, бергамот, пачули, нероли, петитгрейн, шалфей и т.д.
- БОРЬБА С НАСЕКОМЫМИ
От комаров, мошек, муравьёв хорошо помогают лаванда, чайное дерево, гвоздика, герань.
Их необходимо смешать в равных количествах и использовать в аромалампе (аромакурительнице). Тогда комары, мухи и прочие «летающие объекты» будут облетать ваш дом стороной.
Муравьёв прогонит такой раствор: по 20 капель масла мяты и лаванды растворить в 200 мл. воды.
Надо протирать этим составом облюбованные муравьями места в доме.
- УХОД ЗА ДОМАШНИМИ ЖИВОТНЫМИ
Эфирные масла помогут защитить питомцев от паразитов, залечить небольшие ранки на их коже.
Для этого надо просто добавить несколько капель аромата в шампунь для мытья животных.
Ранки обработать с помощью чисых неразбавленных масел.
Для этого отлично подойдут чайное дерево, кипарис, чабрец, лаванда, пихта, сосна.
Периодически обрабатывайте щётки для вычёсывания шерсти животных водным раствором масла чайного дерева, корицы, лаванды, эвкалипта, можжевельника, пихты, сосны, ели, лемонграсса и т.д.
Для этого очистите щётку как обычно, с мылом, промойте под струёй воды, а затем опустите щётку в водный раствор с эфирными маслами на несколько минут.
Это отлично продезинфицирует её.
Можно с таким же успехом просто побрызгать на щётку водный раствор масел из пульверизатора.
- АНТИБАКТЕРИАЛЬНОЕ РАСПЫЛЕНИЕ ДОМА
Такое распыление необходимо регулярно проводить у себя дома, в салонах своих транспортных средств.
Для этого в пульверизатор налить чистой воды, добавить эфирные масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта, сосны, пихты, мяты и т.д.
Проводить обработку, просто распыляя жидкость в помещении, обрабатывая мягкую мебель, ковры, все углы.
Такая дезинфекция будет бороться с вирусами, бактериями в воздухе, на поверхности мебели будет препятствовать размножению грибков, стафилококков, уничтожать паразитов от домашних животных.
Отличный лечебно-профилактический способ, особенно в период осени-весны, когда иммунитет ослаблен и человек может не справиться с внедрившимся вирусом.
В период гриппа защитит всю семью от заболевания, так как служит отличной профилактикой, дезинфицируя воздух и уничтожая патогенную микрофлору, поселившуюся в мягкой мебели, тканях занавесок, в коврах, дорожках и т.д.
- АРОМАТИЗАЦИЯ С ПОМОЩЬЮ АРОМАЛАМП
Продезинфицировать воздух в помещении, насытить его полезными для здоровья и психики эфирами, поможет аромалампа.
Лучшие масла
Для этого в ёмкость для воды аромалампы необходимо налить воды, затем накапать в воду эфирных масел апельсина, лимона, мандарина, лаванды, мяты, эвкалипта, чайного дерева, мяты, корицы, лемонграсса, иланг-иланга, розы, жасмина, шалфея, пихты, можжевельника, сосны. Ели и т.д.
Всё зависит от того, какой результат вы хотите получить, от того, какое у вас сейчас настроение.
Для этого внимательно изучайте свойства отдельных эфирных масел, пропорции их добавления в воду при ароматизации. А также ознакомьтесь с противопоказаниями, с мерами предосторожности при работе с ними!!!
Стандартная классическая рекомендация для всех масел для использования в аромалампе – это 3-5 капель на 15 квадратных метров помещения.
Но вы смотрите уже по собственным ощущениям, по собственным предпочтениям. Учитывайте ваши заболевания, если они имеются. Учитывайте то, есть ли в доме пожилые люди, маленькие дети, нет ли у других членов семьи аллергии на какое-нибудь эфирное масло.
- ВЫТИРАНИЕ ПЫЛИ
Сделайте этот способ уборки ещё более эффективным! Нанесите на влажную губку для пыли несколько капель выбранного вами масла.
Такая уборка дополнительно продезинфицирует поверхности в доме. Во время самой уборки вы заодно укрепите свою иммунную систему, гармонизируете свой эмоциональный фон.
Хорошо подойдут эфиры лаванды, кедра, бергамота и другие. Выбирайте по своему усмотрению и настроению.
- ЧИСТКА САНТЕХНИКИ, ЧИСТКА КАФЕЛЯ
С этой задачей прекрасно справится масло чайного дерева. Ванна, раковина, кафельная плитка, унитаз снова заблестят. Пропадёт неприятный запах. Отличная борьба с плесенью и грибком на стенах ванной комнаты!!!
Для этого необходимо приготовить такой состав:
100 мл. воды, 20 мл. моющего средства, этиловый спирт – 15 мл., 20 грамм лимонной кислоты, 7 капель масла чайного дерева.
Компоненты тщательно перемешать, нанести на загрязнённую поверхность, ненадолго оставить состав подействовать, затем потереть, смыть водой.
Еще один рецепт
Такого же эффекта можно достичь, используя другой состав: в 250 мл. столового уксуса развести 100 грамм пищевой лимонной кислоты, добавить эфирного масла чайного дерева. Взболтать хорошенько.
Использовать для всех поверхностей в ванной комнате и туалете как концентрированное чистящее средство. Эта смесь помимо чистки, дезинфекции, будет ещё к тому же отбеливать желтизну на кафеле, сантехнике, легко убёрёт она пятна, разводы, известковый налёт.
Этим же составом хорошо чистить и дезинфицировать краны, смесители, шланги от душа, поверхности душевых кабинок, леек для душа и т.д.
- ДЕЗИНФЕКЦИЯ ДВЕРНЫХ РУЧЕК
Это необходимая процедура во время эпидемий гриппа, а также в тех домах, где просто заботятся о своём здоровье. Особенно, если в доме есть маленькие дети, пожилые люди.
В ёмкость с водным раствором моющего средства накапать эфирных масел чайного дерева, пихты, мяты, лаванды, сосны, можжевельника, эвкалипта, лемонграсса, розмарина, розового дерева, лимона, апельсина, корицы. Окунуть тряпочку, отжать, тщательно обработать дверные ручки.
Не забыть ручку на входной двери с обратной стороны и кнопку звонка!!!
То же самое можно сделать без моющего средства, а просто накапав масел на влажную салфетку для уборки и обработав все ручки в доме.
О том, как можно применять специи и пряности в быту, вам расскажет эта интересная статья
- ДЕЗИНФЕКЦИЯ ПОДСТИЛОК ДЛЯ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ
После того, как вы очистите подстилку или «домик» животного от шерсти, проведите влажную дезинфекцию. Подстилку можно полностью постирать, а можно просто протереть хорошо влажной тряпкой с добавлением антибактериальных эфирных масел.
Дать высохнуть (или просохнуть). Можно использовать!
- ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА В ОБУВИ И ЕЁ ДЕЗИНФЕКЦИЯ
Для того, чтобы избавится от неприятного запаха, можно просто накапать внутрь обуви эфирных масел.
Можно сделать это при помощи салфетки, на которую вы накапаете масла. Затем положить эту салфетку внутрь обуви. Желательно накрыть чем-нибудь сверху, чтобы воздействие ароматов было сильнее и действовало дольше.
Желательно оставить на несколько часов, лучше на ночь, а ещё лучше – на стуки.
Такая процедура великолепно избавляет от неприятного запаха внутри обуви, от затхлости. К тому же, это чудесная профилактика размножения грибка, особенно это касается обуви спортивной и той, которая часто промокает.
Если вы любитель посещать бассейны, сауны, если водите туда своих детей, то такая антигрибковая дезинфекция резиновых тапочек для бассейна – ваша прямая необходимость!!!
- ОБОГАЩЕНИЕ ЖИДКОГО МЫЛА
Добавьте выбранных масел в жидкое средство для мытья рук.
Это будет дополнительно ухаживать за вашей кожей, дезинфицировать кожный покров, заживлять ранки, царапины, увлажнять кожу, придавать ей приятный аромат.
Для тех, у кого маленькие дети в доме это вообще незаменимый способ!
Оценят такой метод люди, страдающие на агрессивные компоненты промышленных антибактериальных средств для мытья рук.
Очень хорошо будет освоить метод собственного изготовления мыла в домашних условиях и добавлять в состав мыла эфирные масла по своему усмотрению.
- ДЕЗИНФЕКЦИЯ И ОБРАБОТКА КЛАВИАТУРЫ И МЫШКИ
Особенно, если к вашему компьютеру на работе имеют доступ другие люди! Особенно, если в доме один компьютер, которым пользуются все члены семьи!
Особенно, если ребёнок любит приглашать своих друзей и они часами по очереди «рубятся» в игры, хватая мышку, нажимая на клавиши компьютерной клавиатуры!!!
Даже если у вас свой, персональный компьютер, необходимо как можно чаще проводить очистку клавиш, мышки.
Для этого на обычный ватный косметический диск нанести небольшое количество любого спирта, купленного в аптеке. Накапать несколько капель эфирного масла (особо рекомендуется масло чайного дерева!), тщательно протереть клавиатуру, мышку, очищая от грязи, дезинфицируя.
Такой способ – это ещё и дополнительная ароматерапия для вас и вашего дитя.
Для этой цели можно смешать несколько эфирных масел с разными свойствами (изучите их предварительно!) и произвести чистку клавиатуры.
Обратите внимание!
Для тех, кто много работает за компьютером, особо рекомендуется эфирное масло лимона! Оно замечательным образом помогает сконцентрироваться на работе, улучшает память, улучшает логические способности.
Примерные свойства имеет масло розмарина, базилика.
Хитрость для родителей: если ваше чадо не учится за компьютером, а уже несколько часов к ряду вы не можете оторвать его от монитора с компьютерной игрой, то сделайте вот что. Протрите клавиатуру эфирным маслом с успокаивающим эффектом. Это будет мята, лаванда, сосна, пихта и т.д.
Через несколько минут успокоившийся с помощью ароматерапии ребёнок охладеет к игре. Его азарт пропадёт, ему захочется заняться чем-нибудь другим.
Такой же эффект произведёт аромалампа с успокаивающими маслами, поставленная в комнате.
- ДЛЯ АВТОМОБИЛЯ
Обязательно производите обработку салона вашего автомобиля с помощью эфирных масел!
Это будет способствовать более глубокому очищению о грязи, будет дезинфицировать сиденья. Не забывайте про руль и ручки! Это основные скопища патогенной микрофлоры в автомобиле!
Эфирные масла будут дезинфицировать воздух в салоне автомобиля, создадут для вас приятную эмоциональную атмосферу.
Для этой цели обрабатывайте как обычно сиденья в салоне при помощи моющего средства, предварительно добавив туда эфирных масел или даже состав из них.
Если нет времени проводить генеральную чистку салона, возьмите пульверизатор, накапайте туда ароматных эфиров, распыляйте щедро на сиденья, коврики. Дайте потом просохнуть.
Прикрепите к зеркалу заднего вида саше, пропитанное маслами. Это будет дополнительная ароматизация и дезинфекция воздуха.
Особенно актуально зимой, в период гриппа и эпидемий.
Любая обработка салона с эфирными маслами крайне необходима, если вы таксист!!!
- ИЗГОТОВЛЕНИЕ АРОМАПОДУШЕЧЕК, МЕШОЧКОВ, САШЕ
Сшейте своими руками подушечку или тканевый мешочек, наполните его ароматными травками. Накапайте сверху выбранных аромамасел. Положите в шкафчики с вещами, бельём, обувью.
Красивые саше можно расставить по квартире, накапав на них любимых ароматов.
Можно капать масла на декоративные композиции из цветов, трав, кореньев, ракушек, стеклянных шариков и т.д. прямо внутрь.
Периодически насыщенность аромата надо обновлять.
Это ещё один замечательный способ оздоровить воздух в помещении, продезинфицировать его, отпугнуть комаров, наполнить ваше жилище ароматами Радости, Мира, Гармонии.
- ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
Эфирные масла всегда должны быть не только в вашей домашней аптечке, но и на кухне, где мы проводим много времени и, к сожалению, можем обжечься или пораниться.
Для этого необходимо иметь прежде всего масло чайного дерева, эвкалипта, пихты, лаванды. Это самые сильные средства от случайных ожогов, дезинфекции ранок, порезов.
В таких случаях масло наносится в чистом неразбавленном виде.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
При работе с эфирными маслами избегайте попадания в глаза.
Перед тем, как взаимодействовать и применять эфирные масла, проверьте себя и членов семьи на индивидуальную непереносимость и чувствительность к определённому эфирному маслу.
Для этого произведите такие пробы:
- дыхательная проба.
На ватный диск нанести 1-2 капли выбранного масла, поднести к носу, сделать 7-10 медленных глубоких вдохов.
Если при вдыхании вы не испытываете в течение нескольких минут дискомфорта, у вас не возникает дыхательного спазма, головокружения, кашля, одышки, не возникает резкого ощущения того, что, как говорится, «кровь в голову бросилась», то данное ароматическое вещество спокойно можно использовать для своих потребностей.
- —кожная проба и проба на слизистых оболочках.
Сделать смесь из 1 капли аромамасла и 1 чайной ложки любого базового растительного масла.
При помощи ватного диска нанести смесь на небольшой участок кожного покрова в районе внутренней части предплечья, на запястье, на локтевом изгибе.
А также за ухом, в области грудины, на слизистую оболочку рта, носа.
Если в течение 12 часов у вас не возникло ощущение жжения, покраснения. Зуда, то это эфирное масло можно смело использовать.
Эфирные масла в быту — Дозировки применения
Тщательно изучайте листочки-вкладыши и инструкции к эфирным маслам, которые вы покупаете.
Там обязательно должны быть указаны дозировки к каждому маслу.
Особенно внимательно смотрите дозировки для детей.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Нельзя использовать эфирные масла людям с индивидуальной непереносимостью масла (делайте пробы!!!)и при беременности, особенно в первые семь месяцев, нужно быть предельно осторожными!!!
ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ДРУГИМИ МАСЛАМИ
Если вы хотите изготовить смесь разных масел, то внимательно изучайте инструкцию по применению, вложенную в коробочку.
Добросовестные производители всегда пишут, с какими маслами наиболее выгодно сочетается данное выбранное вами масло, и дают рекомендации по дозировке.
По мере опыта вы сами научитесь уже составлять смеси.
СРОК ХРАНЕНИЯ
Общепринятый срок хранения для большинства эфирных масел в закрытой баночке – 2 года от даты производства.
Открытое масло хранится меньше.
Главное – очень плотно закручивайте крышчку, эфирные масла быстро выветриваются!
УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ
Хранить в плотно закупоренном флакончике, в тёмном и прохладном месте, желательно в «родной» картонной коробочке.
Хранить в недоступном для маленьких детей месте!!!
Тщательно оберегать флакончики от прямого попадания солнечных лучей!!!
ПРОВЕРКА НА ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОСТЬ.
Обязательно научитесь выбирать ПРАВИЛЬНЫЕ и ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ эфирные масла!!!
Поймите одну вещь: чем выше качество масла, тем выше его цена. И это не просто прихоть или выброшенные «на ветер» деньги. Это – тот результат, который вы хотите получить! Вернее, КАЧЕСТВО результата!
Очень много в продаже имеется синтетических подделок, аналогов натуральных эфирных масел. Они могут быть не только бесполезны для вас, но ещё и вызвать аллергию и другие неприятности!
Поэтому тщательно изучайте, интересуйтесь, какие именно фирмы-производители имеют хорошую репутацию в этом смысле и выпускают высококачественные эфирные масла.
Потому что это ваше здоровье и здоровье ваших близких людей!!!
Попробуйте эти натуральные органические эфирные масла
источники
Эфирные масла – это ароматное словосочетание наверняка знакомо каждому. Эти дары природы наполняют нашу жизнь богатством живительных сил и гармонией натуральных ароматов. На естественных свойствах эфирных масел основана удивительная наука Ароматерапия, открывающая секреты взаимодействия человека с природой на языке эфирных веществ.
Ароматы используются человечеством не только в ароматерапии, но и в быту, в пище, в промышленности. Совершенствуются методы извлечения аромамасел. Данная статья расскажет, где используются и применяются ароматические масла, как классифицируются и как далеко уходят их следы в историю.
История
Эфирные масла — это очищенные растительные экстракты. Их содержат листья, цветы, семена, плоды, кора, косточки, стебли, смола и корневища растений. Это уникальные природные вещества, субстанции жизненной силы растений. Наблюдая за природой, человечество научилось извлекать и применять эфирные вещества для своей пользы.
История эфирных масел, по свидетельствам ученых, развивалась во всех мировых цивилизациях.
По свидетельствам археологов в Египте за 6000 лет до нашей эры уже извлекали скипидар из растений и владели искусством бальзамирования.
В Китае за 4500г. до н. э. начали изучать лечебные свойства растений. За 2700 л. до н.э. император Шэнь–Нунь составил «Великий травник», где описал 365 лекарственных растений. Китайцы считали, что запах растений содержит магические энергии, ароматы укрепляют силу человека и изгоняют болезни.
Греки в 400г. до н. э. открыли терапевтический эффект растительных благовоний, их успокоительное и стимулирующее действие.
Около 1000г н. э. Авиценна впервые методом перегонки получил благоухающую розовую эссенцию.
Эпоха Просвещения принесла в мир традицию применения ароматизированной воды, и с ХII века ароматизация отделилась и стала самостоятельной парфюмерной отраслью.
В 1928г. французским химиком Гаттерфосом, при описании лечебного действия растительных экстрактов, было введено понятие «ароматерапия».
Этот научный труд продолжал врач Жан Вальне, который во время Второй мировой войны лечил раненых используя эфирные масла и открыл их регенерирующие и антисептические свойства.
В Россию аромамасла завезли при Петре I. В моду вошли нюхательные соли и саше с ароматным растительным порошком, которые модницы зашивали в свои пышные юбки.
Применение
Если спросить для чего нужны эфирные масла, ответ будет объемным. Аромамасла применяется во многих сферах жизни: в кулинарии, в быту, в промышленности, в медицине.
Если проанализировать жизнь современного человека и подсчитать, сколько веществ на основе эфирных масел он использовал всего за один день, то список окажется длинным. Начиная с утреннего умывания с душистым мылом, использованием парфюмерно – косметических средств, приемами пищи в течение дня, наверняка со специями, кофе–брейками и прочими радостями, заканчивая вечерними мероприятиями со средствами для душа, чаями с вкусняшками и сном на любимой постели с запахом отдушки кондиционера. Интересно, как будет пахнуть наша жизнь, если исключить из нее запахи эфирных масел?
Области промышленного применения
Пищевая и ликероводочная промышленность.
Табачное производство.
Фармацевтическое производство.
Ветеринария.
Парфюмерно – косметическая промышленность.
Ароматерипия.
Производство бытовой химии.
Производство лакокрасочных изделий, пластмасс и резины.
Большую часть всего объема эфирных масел использует пищевая промышленность – 50%, парфюмерное производство (30%), фармацевтическая отрасль (10%), косметическая (5%), ароматерапия (около 1%).
Эфирные масла прочно вошли в нашу жизнь и в область здоровья, ведь они обладают лечебными, защитными и косметическими свойствами. Эфирные масла – это естественные антисептики уничтожающие переносимые воздушным путем бактерии, вирусы, микробы. Некоторые масла обладают обезболивающими, противовоспалительными и антидепрессантными свойствами.
Применение в домашних условиях
Ингаляции, компрессы.
Арома массаж и косметический уход.
Ванны, ванночки для рук и ног.
Душ, сауна, джакузи.
Разбрызгивание в помещении.
Испарители (аромалампы).
Ароматические свечи.
Увлажнители воздуха.
Уборка дома:
мытье полов;
уход за мебелью;
уборка на кухне;
дезинфекция мест хранения;
уход за бельем;
защита от моли;
ароматизация помещения;
обработка подстилок домашних питомцев;
уход за обувью.
И это еще не полный список того, зачем нужны эфирные масла.
Список эфирных масел, существующих на данный момент, насчитывает более 3 000 видов.
Производство
Какие бывают эфирные масла, в зависимости от метода производства.
Холодный отжим – с применением прессования. Подходит только для цитрусовых.
Дистилляция – с применением конденсирования. Самый распространенный способ.
Гидродиффузия – с применением горячего пара. Самый экологичный способ.
Экстракция растворителями – с использованием неполярных растворителей. Получают абсолюты эфирных веществ.
Сверхкритическая экстракция (СО2) – с помощью углекислого газа. Не повреждается структура эфирных веществ. Дорогостоящее масло для элитной парфюмерии.
Динамическая адсорбция – с помощью активированного угля. Подходит для цветочных масел.
Анфлераж – экстракция твердым жиром. Самый древний и дорогостоящий метод. С 1930 г данная технология не применяется ввиду ее дороговизны, кроме одного частного производства во Франции.
Мацерация – экстракция растительным маслом. Способ доступен для домашнего применения.
Классификации
Классификация эфирных масел.
По натуральности
Состав эфирных масел зависит от способа получения.
Натуральное эфирное масло – имеет природный состав, богатый аромат, дает максимум терапевтической пользы.
Реконструированное (восстановленное) – получают путем смешивания натуральных и синтетических компонентов, воссоздающих состав натурального масла.
Синтетическое – производят путем химического синтеза, аромат идентичен натуральному, но это химический продукт.
Фальсифицированное – производят, смешивая отдушку с растворителем, эмитируя оригинал. Не полезно!
По воздействию на человека
Эфирные масла виды воздействия на человека:
тонизирующие, возбуждающие, стимулирующие;
успокаивающие, расслабляющие, гармонизирующие;
освежающие, очищающие, укрепляющие.
Эти свойства масел используются как инструменты воздействия в ароматерапии.
По нотам ароматов
Нота аромата — условный показатель летучести аромата масла и скорости его испарения.
Верхние ноты – сильные первые запахи аромата, улетучиваются за 1–2 часа (мята, эвкалипт).
Средние ноты – основные ноты аромата, испаряются через 2–4 часа (сосна, лаванда).
Нижние ноты – шлейф аромата, стойкие к испарению, держатся до 24 часов (сандал, ладан, ваниль).
Срок годности эфирных масел до 5 лет (розы, сандала, мирры, жасмина, пачули, вербены, ладана). Но масла цитрусовых и хвойных требуют внимательного хранения и использования после раскупорки флакона в течение 0.5 – 1 года.
Срок годности на упаковке, относится к еще не вскрытому флакону. При открытии флакона и контакте масла с воздухом, начинается процесс окисления и сокращению срока пользования.
Как хранить эфирные масла, чтобы они сохранили свои полезные свойства:
плотно закрытый темный флакон;
температура от –5 до +30 градусов Цельсия;
вдали от огня и детей.
Если масло помутнело, загустело, стало неприятно пахнуть, значит оно испорчено. Не стоит его использовать.
Если внимательно изучать информацию о свойствах эфирных масел, нам открывается щедрый и мудрый мир природы. Научившись грамотно с ним взаимодействовать, мы получим доступ в мир гармонии вселенной. Теперь вы знаете, что значит эфирное масло.
Правила использования эфирных масел
1. Прежде всего следует оценить динамику аромата: бурный, жаркий (стимулятор), доверительный, тёплый (адаптоген) или спокойный, охлаждающий (успокаивающий). Холерикам и людям, склонным к подъёмам артериального давления, следует исходить из минимальных дозировок жарких ароматов (имбирь, корица, мускатный орех, чабрец, гвоздика), а меланхоликам и гипотоникам — из релаксирующих ароматов (сандал, лаванда, жасмин). Адаптогены (нероли, левзея, петит грейн, мандарин) можно применять без ограничений.
2. Следует ознакомиться с информацией о данном эфирном масле (в описании).
3. Всегда следует начинать своё знакомство с новым эфирным маслом с одной капли.
4. Для людей с отягощенным аллергическим прошлым требуется трёхдневная проверка аромата на индивидуальную переносимость. В первый день следует нанести одну каплю на носовой платок или аромамедальон и 4–5 раз в течение дня подносить к носу, производя 7–10 вдохов. Во второй день проводится проба на кожную переносимость ароматических углеводородов: смешать эфирное масло с растительным в пропорции 1:5 и нанести на браслетную область запястья. На третий день желательно принять ванну с 1–2 каплями эфирного масла. Длительность процедуры — 5 минут. Если в течение трёх дней не наблюдалось рези в глазах и слезотечения, першения в горле, покраснения кожи на месте нанесения эфирного масла, чувства тошноты, значит, аромат который Вы проверяли, не будет аллергенно-опасным для Вас.
ДОЗИРОВКИ
1. Все дозировки эфирных масел капельные — не бутылочные, тем более, не бочковые!!!
2. Начинать пользоваться эфирными маслами следует с самых минимальных доз, возможно, они будут для Вас достаточными. На свете не существует среднеарифметического человека, поэтому желательно, из уважения к своей индивидуальности, постепенно уменьшать дозировку даже относительно рекомендованных. Тем более что резистентность (восприимчивость) к эфирным маслам повышается с течением времени. Так, начиная с одной капли, мы постепенно привыкаем к пяти, а потом прекрасно себя чувствуем от трёх.
3. Обычно женщинам требуется более высокие дозировки, чем мужчинам.
4. Дети любят эфирные масла за аромат и быструю помощь в трудную минуту. Эффективность ароматерапии в педиатрии очень высока. Однако важно помнить, что детские дозировки ниже взрослых: так, для детей до 12-летнего возраста капли эфирного масла из аннотации (изначально разведённые на 50% базисной основы), умножаем на коэффициент 0,12 и на возраст (полных лет) ребёнка. (Так, для 3 лет: пять капель множим на 0,36 = 1,8. Округляя, получаем: 2 капли 50% эфирного масла).
5. Дозировки эфирных масел для пожилых людей и беременных женщин всегда вполовину меньше средних доз.
6. В аромакурительницах концентрация эфирных масел в среднем 5 капель на 15 м2.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
1. Эфирные масла — концентрированные вещества, состоящие из спиртов, фенолов, кетонов, альдегидов, терпенов, эфиров, поэтому их использование, за редким исключением, требует разбавления (растительным маслом, спиртом, косметическим препаратом, мёдом, йогуртом, воском).
2. Нос и кожа обожают ароматы, а вот глаза, напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами. Следует всегда помнить об этом.
3. Эфирные масла чаще всего трактуются как десертная добавка или специи, а не как завтрак, обед и ужин. Применение их натощак нежелательно (за редким исключением).
4. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте эфирное масло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем. Лучше обогащайте косметику ароматами, отложив небольшое количество базисной основы в отдельную ёмкость. Так Вы всегда можете быть уверены, что состав приготовленной смеси не изменился в процессе взаимодействия компонентов эфирного масла и косметического препарата. К тому же всегда полезно удостовериться, подходит ли конкретно Вашей коже (волосам) этот аромат в выбранной концентрации.
5. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше пяти минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны? Можете постепенно увеличивать время.
6. При использовании эфирных масел в аромакурительнице первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.
7. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов в этой области медицины.
8. Не стоит увлекаться стимулирующими ароматами перед сном, если только Вы не собираетесь всю ночь совершать подвиги.
9. Всегда, принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, следует пить много жидкости (не менее 2 литров в день).
10. Масла, имеющие выраженные перечные, пряные тона, могут раздражать кожу (Д. Вабнер).
11. Гиперемия (покраснение) кожи в ответ на нанесение эфирного масла чаще возникает у людей с очень светлой кожей, в этом смысле смуглокожим повезло больше.
12. Некоторые эфирные масла обладают фототоксичностью, т.к. они стимулируют гипертрофированное образование меланина, что вредит качеству самого пигмента. Проявляется это через 48 часов после приёма солнечных ванн. На месте нанесения аромата появляется большое, неровно очерченное пятно цвета очень тёмного загара (не следует пятна от фотосенсабилизации кожи путать с пигментными!).
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ АРОМАТИЧЕСКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ?
1. Если эфирное масло случайно попало в глаз, то следует его промыть сначала глазными каплями («Софрадекс», «Альбуцид») или очищенным маслом (макадамия, оливковое, кукурузное), а затем тёплой кипячённой водой, после чего положить на пострадавшее око глазную мазь «Гидрокортизон».
2. Если Вы нанесли на кожу эфирное масло, спровоцировавшее раздражение, следует нанести на эту область масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3.
3. Если приём эфирных масел внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой, длительным ощущением ароматического привкуса, следует уменьшить дозировку в тори раза, принимать аромат строго на сытый желудок и запивать его кефиром, йогуртом или соком с мякотью.
4. В случае, если на коже проявилась солнечная реакция на аромат, следует в течение 3 недель ежевечерне прикладывать к этому участку в виде компресса следующую смесь: 1 столовая ложка кефира + 2 капли эфирного масла розы. Пятно постепенно будет светлеть и через 2–3 недели исчезнет.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ПРЕДЕЛЬНАЯ ДОПУСТИМОСТЬ
1. Не существует клеточного, тканевого, органного и системного привыкания к ароматам, поскольку не существует и фармакологической зависимости от ароматических углеводородов. При одновременном опустошении пузырька с любимым маслом и кошелька с «бренным металлом» синдрома отмены препарата не наступает. Хотя появляется лёгкая грусть — спутница расставания с тем, что ты любишь, — это естественно.
2. По всем канонам естества желательно применять одно и то же эфирное масло не более 21 дня и затем продолжать его применение после перерыва (7–14 дней), но не более трех раз в год. За это время организм усваивает ароматическую информацию, используя натренированные механизмы саморегуляции. Как правило, после перерыва дозировки следует уменьшить на 25%, поскольку резистентность к ароматам возрастает.
3. Во избежание ароматического «бардака» не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.
4. Наука о смешении ароматов требует глубокого погружения, поэтому следует запомнить правило смешения: оптимальные бытовые композиции состоят минимально из двух, а максимально — из семи эфирных масел.
5. Относительно ароматических стимуляторов правила более категоричные: их применение строго симптоматическое. Если нужно собраться перед экзаменом (переговорами, совершением важного шага), стоит принять ванну с лимонником. Другое дело — переутомление. Хлыст — не самый лучший метод борьбы с усталостью, подушка и одеяло (а также ладан, лаванда, сандал, ромашка, валериана) намного более действенны.
АРОМАТИЧЕСКАЯ ОСТОРОЖНОСТЬ
Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка — орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой — причина ссадин на руках.
Эфирные масла — не исключение.
Итак, вот двадцать две причины, по которым необходимо соблюдать осторожность при использовании ароматов.
Люди, страдающие эпилепсией и шубообразной формой шизофрении: наличие органических поражений мозга, так называемых «белых пятен» высшей нервной деятельности, может проявиться неадекватной реакцией на ароматические импульсы. Поэтому вопрос о применении ароматов относится к компетенции лечащего психиатра. Список эфирных масел, абсолютно безобидных для этой группы людей, очень маленький: лаванда, апельсин и лимон.
Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае — очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщины, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности: апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.
Фототоксичные эфирные масла: апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед приёмом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.
Эфирные масла, раздражающие слизистые желудочно-кишечного тракта: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец. Никогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с мёдом, вареньем, растительным маслом, вином и запивать 200 г подкисленной воды, чая, сока, кефира, йогурта. При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего применения этих ароматов.
Эфирные масла, не рекомендуемые при болезнях почек: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.
Эфирные масла, требующие осторожности при повышенной свёртываемости крови: анис, базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.
Эфирные масла, требующие осторожности при частых судорогах: иссоп, розмарин.
Эфирные масла, требующие осторожности при гипертонии высоких степеней: бэй, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 12 — 13 к средней дозе. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5–10 дней исчезает.v
Эфирные масла, применяемые с осторожностью при гипотонии: валериана, жасмин. Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 12 — 13 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный, адаптационный характер и через 5–10 дней исчезает.
Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице: мускатный орех, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после 6 часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5–6 часов, а не позже.
Эфирные масла, длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению: гвоздика, мускатный орех, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!
Эфирные масла, применение которых нежелательно при нервном истощении: гвоздика, кедр, корица, мускатный орех, шизандра, цитронелла, шалфей.
Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности: валериана. Использование свойств этого масла возможно за 4–5 часов до события, требующего собранности, решимости и концентрации внимания.
Эфирные масла, способные вызвать раздражение кожи: бэй, гвоздика, имбирь, мускатный орех, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.
Эфирные масла, вызывающие кратковременное, но интенсивное жжение кожи: апельсин, вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, чабрец.
Эфирные масла, не совместимые с алкоголем: кедр, чабрец.
Эфирные масла, не рекомендуемые при малокровии и применении железо- и йодосодержащих лекарств: лаванда.
Эфирные масла, не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята, ромашка. Доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств.
Ароматы, которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса): мелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов — около 2 часов.
Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями (новообразования, псориаз): ладан, кипарис.
Эфирные масла, которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трёх недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускатный орех, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.
Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мята.
Естественно, минимальная концентрация разнообразных компонентов в одной капле эфирного масла является гарантией отсутствия побочных действий; однако, всегда, выбирая Своё эфирное масло, необходимо учитывать и Свои проблемы.
Ароматерапия — эстетическая методика. Чувство меры — признак высокого вкуса.
Информация взята из книги Светланы Миргородской «Аромалогия. Quantum Satis».
Многие знают, что натуральные эфирные масла имеют множество областей применения и огромную силу. Они благоприятно влияют на кожу — увлажняют, омолаживают. Все эфирные масла, воздействуя на обоняние, влияют на нашу нервную систему: тонизируют или успокаивают. Существуют даже масла, помогающие при болезнях, влияя на органы через кровеносную систему. В статье разберем эфирные масла — свойства и применение. Раскроем тайну выбора и приготовления сырья для эфирного масла, а также по каким критериям определить качество эфирного масла.
Эфирные масла — свойства и применение
Эфирные масла — это летучие жидкости сложного состава, которые вырабатываются растениями и обуславливают их запах. Своим запахом эти растения одновременно отпугивают вредителей и привлекают насекомых-опылителей.
Эфирные масла образуются во всех частях растения – корни, стебли, листья, цветы и тд. Например, роза, жасмин, иланг-иланг, лаванда, тубероза — в цветках. У мяты, герани, розмарина, эвкалипта — в стебле и листьях. В семенах эфирные масла содержат морковь, анис, кардамон, тмин, фенхель, укроп. Масла могут находиться даже в корнях растений. Например — аир, ирис, ветивер, имбирь.
Эфирные масла — свойства
Прежде чем говорить о применении, расскажем подробней о том, каковы свойства эфирных масе. А свойства их напрямую зависят от химического состава:
- антибактериальное – такими свойствами обладают масла, богатые фенолами и альдегидами. Они воздействуют на многие виды бактерий и грибков. К таким маслам относятся чабрец, душица, гвоздика;
- противоинфекционное – эфирные масла богатые сексвитерпенами, способствуют заживлению кожи при повреждениях, снижают проницаемость сосудов. Это, прежде всего, ромашки аптечной, тысячелистника;
- способствуют проявлению антисептической активности в борьбе с бактериальной и вирусной инфекциями. Это масла богатые спиртами (монотерпенолы)– майоран, найоли, чайное дерево.
- обезболивающее свойство – помогают при головной боли, бессоннице, нервном истощении. Такими свойствами обладают масла мяты перечной;
- отхаркивающее свойство, масла богатые оксидами – девясил, кайяпут, эвкалипт;
- успокаивающее, масла содержащие сложные эфиры (эстеры) и алифатические альдегиды – мелисса, лаванда,иланг-иланг.
Качество эфирных масел
Читайте также: бюджетная российская натуральная косметика
Конечно, на свойство эфирного масла влияет его качество. А оно, в свою очередь, напрямую зависит от сырья, используемого для приготовления масла и от профессионализма человека. Который будет дистиллировать эфирное масло. Стоит отметить, что состав и свойства эфирного масла могут меняться, находясь ещё в растении. На это влияет время года, время сбора сырья, климат, тип почвы, метод культивирования и даже высота произрастания растения над уровнем моря!
Что влияет на качество сырья
Конечно качество сырья для эфирных масел зависит от нескольких факторов, а именно:
- возраст растения, количество осадков, его местонахождение, количество солнца;
- на каком этапе сезонного развития было растение к моменту его сбора; Этот показатель называется биологический возраст;
- в каких условиях оно было собрано и обработано;
- условия хранения после сбора;
- хемотип растения. Проще говоря, одно и то же растение вырабатывает при определенных условиях в себе разное количество некоторых химических веществ. Например, эвкалипт или тимол.
- каким способом выращивалось растение.
Способы выращивания сырья
Кстати, способ выращивания растения тоже влияет на химический состав получаемого эфирного масла. Таких способов всего три:
- Стандартный – выращивание растений на полях или фермах.
- Естественный – произрастание в дикой природе.
- Органический – выращивание в особых условиях, без использования пестицидов и различных химических удобрений.
Проблема первого типа в том, что часто производители, в погоне за большим урожаем и прибылью, используют небезопасные удобрения. Сырьё впитывает все химически вредные вещества из удобрений и таким образом всё оказывается в отжатом масле. Такое эфирное масло пользы не принесет.
Самым предпочтительным из вышеперечисленных является естественный способ. Растение, приспосабливаясь к окружающей среде и её условиям (порой очень суровым) и вырабатывает больше полезных веществ.
Подготовка сырья
Далее на качество эфирного масла влияет то, каким способом было подготовлено сырьё.
- свежее – сорвали и сразу в обработку, без какой-либо предварительной подготовки;
- высушивание на солнце – требуется, если в сырье много лишней влаги;
- измельчение уже высушенного сырья;
- силосование – травы собирают в небольшие стога и держат в таком виде некоторое количество времени;
- замачивание в воде – этот способ актуален для древесного сырья. Перед замачиванием его измельчают.
Показатели высокого качества эфирного масла
То есть, в зависимости от вида растения подбирается оптимальный способ его подготовки к дальнейшему превращению в эфирное масло. При таком индивидуальном подходе к сырью обеспечивается получение наиболее качественного продукта.
Важно! У каждого эфирного масла обязательно должен быть сертификат качества. Производители проходят очень строгую проверку. Оцениваются прозрачность, внешний вид, цвет, запах масла. Кстати, запах должен быть характерным именного для данного вида масла. Никаких посторонних примесей не допускается.
Также оценивается коэффициент преломления – скорость, с которой распространяется свет в эфирном масле. Эта скорость сравнивается с показателями распространения света на воздухе. Далее оценивается удельный вес и плотность масла. Измеряется угол вращения плоскости поляризации. Этот сложный показатель отражает то, сколько в эфирном масле содержится различных компонентов. Измеряется растворимость масла в этиловом спирте. Так проверяется количество углеводородов. Вычисляется, какова доля нелетучих веществ в масле, а также сколько в нём содержится влаги, кетонов и альдегидов. Рассчитывается кислотное число эфирного масла. Если все эти показатели высоки – масло долго хранилось и имеет низкое качество.
В эфирном масле хорошего качества на высоком уровне должны быть такие показатели как:
- доля сложных эфиров;
- количество спиртов сложных эфиров;
- процент карбонильных соединений;
- количество основного компонента в эфирном масле.
В общем, сертификация эфирного масла работа сложная. Так же как и его последующий выбор в магазине.
Обязательно проводится хроматографический анализ.
Как выбрать эфирное масло
Сотворить хорошее эфирное масло целая наука. Не менее сложно его выбрать. Некачественный масляный экстракт может не только не оказать положительного эффекта, но и навредить. Последствиями использования плохого масла могут быть головные боли, повышенная температура, аллергия, экзема. На что же нужно ориентироваться, чтобы не купить подделку или продукт низкого качества?
- Хорошее эфирное масло просто не может стоить дёшево. Качественное сырьё, его правильная подготовка и переработка стоят немало.
- На упаковке, кроме разных маркетинговых ухищрений, обязательно должна присутствовать фраза «100 % чистое, натуральное и цельное». Эта фраза может быть написана на английском или французском: 100 % essential oil, pure and natural, 100 % naturelle, pure et complete. Надписи «100 % эфирное масло» или «100 % экологически чистое масло» лишь происки маркетологов.
- Для наилучшего сохранения масла правильные производители используют флаконы только из тёмного стекла, с дозатором и защитой от вскрытия. Большой тара для эфирного масла тоже быть не может – 10 мл., не более. Все дело в небольших сроках хранения.
- На упаковке должна быть информация о сырье – род, вид, из какой части растения получен эфир (соцветия, корни, листья). Обычно подобная информация пишется на латинском языке.
- Указывается страна-производитель. Высококачественное масло производят в Чехии, Италии, Австрии, Швеции, Германии.
- На упаковке обязательно указывается срок годности и соотношение компонентов в эфирном масле.
- Показателем качества масла служит наличие экосертификатов.
Важно! Если при выборе масла вы нашли подтверждение по всем пунктам, то перед вами качественный продукт.
Эфирные масла — применение
Можно ли эфирные масла при беременности
Ожидание ребенка – особое время. В продолжительности всей беременности женщине нужно быть предельно осторожной во всем – от еды до выбора одежды. Эфирные масла не исключение. Есть ряд строгих противопоказаний для женщин в положении:
Обратите внимание! В первые 3 месяца использование эфирных масел не рекомендуется вообще. Это опасно прерыванием беременности. Крайне опасны масла с кетонами. В значительном количестве они содержаться в туе, базилике, полыни, шалфее, розмарине камфорного хемотипа. Самый безопасный кетон – вербенон. Его смело можно использовать при сухом кашле даже маленьким детям.
Это самые главные предостережения. После 12 недель беременности масла использовать можно и даже нужно. Они помогут побороть депрессию, восстановить силы, тонизировать, успокоить нервную систему. Имбирь отлично справится с токсикозом. Ромашка расслабляет и прогоняет бессонницу. Эфирное масло ромашки отлично заживит больное горло. Жасмин, шалфей и мускат разрешено использовать непосредственно перед родами.
С 18-ти недель можно использовать масла мандарина, нейроли, предворительно развести их в миндальном, зародышей пшеницы. Они отлично помогают для профилактике растяжек. Если отекают ноги и руки, то стоит попробовать массажи с применением масел герани и базилика. Боль в поясничном отделе снимет смесь лаванды и розы.
Важно! Концентрация масла должна быть совсем небольшой. Достаточно двух капель на 10 мл. основы (воды, базового масла или крема).
Соблюдая эти нехитрые правила и следуя рекомендациям, с помощью эфирных масел вы значительно облегчите своё состояние.
Эфирные масла – свойства и применение: выводы
В статье мы постарались осветить эфирные масла, их свойства и применение, вопросы качества сырья и самого масляного экстракта. Спектр применения эфирных масел довольно широк. Они и в косметических целях помогают и болезни лечат. Ароматерапия и ванны с их добавлением могут творить чудеса. Природа даёт нам лучшее и свойства масел уникальны. Можно и раны залечить и нервы в порядок привести. Главное – соблюдайте дозировку, пробуйте перед применением на аллергические реакции и помните обо всех мерах предосторожности. Тогда эфирное масло принесет только пользу и удовольствие.
Материалы для статьи предоставлены
ароматерапевтом Ксенией Филипповой
Спасибо, что делитесь с друзьями!
зачем и для чего применяются эфирные масла
Польза эфирных масел – это тема, которая сегодня широко обсуждается в медицине и косметологии. Многие женщины предпочитают именно эти натуральные, полезные продукты для создания домашних косметических средств по уходу за собой. Кроме этого, лечение эфирными маслами широко практикуется в нетрадиционной медицине, аюрведических практиках. Сильные вибрационные характеристики эфирных масел, которые уже доказаны учеными всего мира, могут благотворно воздействовать как на психоэмоциональное, так и на физическое состояние человека. Есть множество способов, как использовать эфирные масла в быту, чтобы они приносили пользу, оздоравливали, сохраняли молодость и красоту.
Способы получения эфирных масел
Есть несколько способов, как получают эфирные масла.
- Дистилляция – для этого процесса используется только кора и листья деревьев.
- Экстракция – для этой технологии используют соцветия, лепестки и корни. Лекарственные растения и сырье помещают в специальный аппарат, добавляя к ним экстрагент. Этот компонент является необходимой добавкой в производстве готового продукта. После получения эфира растения экстрагент полностью удаляется, и в результате потребитель получает высококачественный эфир.
- Для механического отжима используется только кожура и плоды растений. Это метод прессования.
- Еще способ получения эфирного масла – анфлераж, один из первых методов, используемый людьми. Для производства желаемого эфира применяются животный и растительный жиры, которые не имеют своего запаха. В процессе производства жир наносится тонким слоем на чистое сухое стекло. Сверху на него выкладываются свежесобранные цветы, из которых необходимо получить эфир. Лепестки находятся на стекле до 3-х суток, после этого заменяются свежими. Такая манипуляция повторяется в среднем 25 раз, это повышает концентрацию эфира в жире. После окончания такой процедуры можно получить соединение аромата и жира, называемого «помадой». Это вещество помещается в спирт, который выпаривают. Получаемое вещество называется абсолютным эфирным маслом.
Методы получения эфирных масел разработаны таким образом, чтобы человек потреблял качественный продукт, который можно использовать для своих целей. Знание правил использования каждого эфирного масла позволит укрепить организм, сохранить красоту, очистить дом.
Ноты эфирных масел
Классификация эфирных масел по нотам поможет подобрать необходимый для Вас продукт.
- Есть масла с начальными нотами, их аромат испаряется быстрее всего. Уже через пару часов масло полностью выветриться.
- Эфир со средними нотами будет испаряться на протяжении 4-х часов.
- Базовые ноты эфирных масел выветриваются значительно дольше. Аромат может ощущаться на протяжении нескольких дней, оставляя после себя характерный шлейф.
Как выбрать эфирное масло?
Многие не знают, как отличить натуральное эфирное масло от синтетического, поэтому покупают низкокачественные продукты, которые не приносят никакой пользы. Есть несколько правил, которыми следует руководствоваться во время совершения покупки.
- Покупать эфирное масло нужно в аптеке или специализированном магазине.
- Необходимо обращать внимание на емкость, в которой находится продукт. Натуральные аромамасла разливаются в тару с темным стеклом. Прозрачный флакон – это первый признак низкого качества предлагаемого товара.
- Обязательно следует внимательно изучить состав масла, химических добавок — посторонних элементов он не может содержать.
- Следует также узнать, каким методом было изготовлено масло.
- Особое внимание необходимо обратить на запах эфира. Даже высококонцентрированный продукт не может быть слишком насыщенным, грубым и резким. Аромат эфира должен быть сильным, но равномерным, в нем ничего не должно отталкивать.
- Также нужно знать, из каких растений невозможно получить полезный эфир. Не существует клубничного, бананового, земляничного масла. Для изготовления таких продуктов используются дополнительные ароматизаторы, вредные вещества. Продукт может стать причиной появления побочных эффектов, кожных заболеваний.
- Внимание нужно обращать на цену – качественный продукт не может быть дешевым.
- Необходимо также посмотреть, в какой стране было сделано масло. В основном эфиры производятся в тех странах, где и произрастают необходимые растения или деревья.
- Как выбрать правильный продукт, также могут подсказать специалисты. Обязательно следует почитать отзывы об эфирном масле, важные рекомендации. Если покупка совершается впервые, можно посмотреть фото эфирных масел, чтобы знать, как оно должно выглядеть.
Как хранить эфирные масла?
Нужно знать не только, как применять эфирные масла в домашних условиях, но и как правильно их хранить, именно от этого зависит качество продукта.
- Масло можно хранить только во флаконе из темного стекла; наличие пластмассовой крышки или специальных уплотнителей на флаконе недопустимо. Если масло контактирует с пластмассой, это приводит к образованию ядовитых веществ.
- Флакон обязательно должен быть только в вертикальном положении.
- После использования масла емкость плотно закрывается. Попадание внутрь воздуха приводит к тому, что высоколетучее вещество из эфирных масел испаряется.
- Используя масло, нужно следить, чтобы во флакон не попадала вода. Это сократит срок годности продукта, испортит его качество.
- Правильное хранение предусматривает соблюдение определенного температурного режима. Можно поставить флакон в шкаф, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи. Хранить эфир цитрусовых при комнатной температуре запрещено. Цитрусовые масла до и после открытия флакона должны стоять только в холодильнике. Эфиры хвойных, наоборот, нельзя ставить в холодное место, они загустеют. Температура должна быть все время одинаковой, без резких перепадов.
- Срок годности эфирных масел – это также важный показатель, который необходимо контролировать. Эфир цитрусовых в закрытой емкости хранится 1 год, после вскрытия флакона — только до 4-х месяцев. Масло хвойных может сохранять полный объем полезных веществ 2 года. Остальные эфиры в среднем хранятся до 5 лет при соблюдении всех условий.
- Пользоваться просроченным продуктом категорически запрещено, можно получить ожог эфирным маслом!
- Использование холодных эфиров также запрещается. Даже если масло стояло в холодильнике, необходимо оставить его при комнатной температуре на 30 минут, после этого использовать.
- Свежеприготовленная смесь эфирных масел в полном объеме сохраняет все полезные вещества на протяжении 1 недели при правильном хранении.
Противопоказания
Натуральные эфирные масла, несмотря на массу своих полезных свойств и других достоинств, имеют определенные противопоказания, о которых следует знать перед началом использования продукта.
- Пользоваться эфирами запрещено в случае индивидуальной непереносимости продукта. Многие даже не подозревают о том, что им не стоит пользоваться тем или иным маслом. Нежелательные реакции проявляются в виде резкой головной боли, головокружения, затрудненном дыхании.
- Если нанести продукт в чистом виде на слизистые оболочки, можно получить ожог эфирным маслом.
- В чистом виде запрещено принимать масла внутрь, их следует разбавлять полезными добавками.
- Использование эфирных масел для детей также имеет свои особенности, которые следует изучить.
- Эфирные масла могут быть противопоказаны в период беременности, лактации; использование такого продукта следует обязательно согласовывать с лечащим врачом.
- В каждой упаковке есть детальная инструкция, которую внимательно следует изучить, чтобы применение масла не стало причиной возникновения побочных реакций, аллергии, высыпаний, и т.д.
Эфиры в домашней косметологии
Есть разработанная специалистами таблица эфирных масел, которая подскажет, как использовать аромамасла в домашней косметологии. Такую же информацию содержит и википедия, поэтому перед началом использования любого эфира все сведения следует внимательно изучить.
Таблица косметических эфирных масел поможет разобраться, какие продукты и для чего следует использовать.
Лавандовый эфир | Масло лаванды помогает расслабиться, снимает напряжение. Если добавлять 2-3 капли продукта в базовое массажное масло, то процедура хорошо расслабит, успокоит. Можно использовать лавандовое масло, как добавку во время принятия ванны. Лучше всего смешивать продукт с морской солью или пеной, и после этого добавлять в воду. Это сохранит все полезные свойства эфира. |
Эфир чайного дерева | Продукт используется в качестве антибактериальной добавки в лосьоны, гели для лица. Он может быть дополнительным компонентом во время приготовления масок для лица, волос. Эффективно справляется с вредоносными инфекциями. В чистом виде применяется для лечения грибковых заболеваний. |
Розмариновое масло | В эфире сконцентрированы полезные вещества, которые устраняют дефекты кожи. Чаще всего используется в качестве полезной добавки в масках для лица. Способствует сужению расширенных пор, нормализует работу сальных желез. |
Масло лимона | Оздоравливающе действует на весь организм. Масло хорошо очищает кожные покровы; несколько капель можно добавлять во время принятия ванны. |
Апельсиновое масло | Применение масла позволяет значительно улучшить состояние кожного покрова, запускает внутриклеточные регенеративные процессы. Применение в косметологии рекомендовано для женщин с сухой кожей. Масло будет глубоко питать, насыщая клетки изнутри комплексом полезных веществ. Можно использовать в качестве добавки к маскам для лица, волос. Апельсиновое обертывание ускорит исчезновение целлюлита, подтянет кожу в проблемных местах, будет тонизировать, оздоравливать весь организм. |
Камфорное масло | Продукт помогает справиться пигментацией кожного покрова, возвращает здоровый цвет лица. Можно добавлять в базовые питательные маски по уходу за кожей, волосами. |
Пихтовое масло | В домашней косметологии используется для нормализации выделений кожного жира, сужения пор. Ароматерапия с эфиром пихты оздоравливает весь организм. Можно добавлять в средства по уходу за кожей, волосами. |
Эфир пачули | Питает, увлажняет кожу, волосы. Позволяет замедлить процессы старения, запускает внутриклеточную регенерацию. Косметологи рекомендуют использовать в качестве добавки к базовому маслу оливы, кунжута. |
Полезные свойства эфирных масел, представленных в таблице, позволяют каждой женщине правильно и полноценно ухаживать за собой. Эта таблица содержит наиболее распространенные эфиры. Руководство по применению каждого продукта есть в любой упаковке.
Необходимо также знать, как правильно использовать эфирные масла. Если продукт или состав применяется впервые, обязательно следует провести тест на чувствительность. Будет достаточно капнуть всего несколько капель на тыльную сторону ладони. Если через 10-15 минут никаких дискомфортных ощущений не возникло, можно пользоваться рецептом.
Отличия косметических и эфирных масел
Получение эфирных масел возможно благодаря использованию сложных технологических процессов, результатом которых является высококонцентрированный продукт. Многие не знают, чем отличается косметическое масло от эфирного.
Косметическое масло – это готовый продукт, который не требует дополнительных добавок. Его можно сразу наносить на кожу или волосы. Такая косметика также обеспечивает желаемый результат, многие выбирают ее из-за легкости в использовании.
Эфиры необходимо добавлять в базовые масла. В чистом виде они практически не используются. Их свойства полностью раскрываются в сочетании с другими компонентами. Есть много простых, доступных способов, как использовать эфирные масла в домашней косметологии. Результат от таких процедур не заставит себя долго ждать. Кроме того, такие продукты оказывают благотворное воздействие на весь организм.
Водорастворимые эфирные масла
Водорастворимые масла в процессе производства преобразуются, сохраняя все полезные свойства эфира, при этом они легко используются в домашней косметологии.
Чаще всего такие продукты уже входят в состав ухаживающих средств, дополняя их своими полезными качествами.
- Они эффективно очищают кожу, питая ее полезными веществами. Их включают в состав гелей, пенок, масок, кремов, масел для массажа. Такой продукт полностью безопасен для детей и не имеет противопоказаний. Благодаря своему мягкому, но глубокому воздействию, он питает клетки кожи, запуская регенеративные процессы.
- Такие продукты можно добавлять уже в готовые косметические средства. Они полностью сохраняют свои свойства, не уменьшают пенообразование во время использования. Такая добавка не станет причиной того, что маска или тоник для умывания расслоились. Водорастворяющее масло полностью входит в состав средства, усиливая его благотворное воздействие на кожу, волосы.
Ароматерапия
Эфирные масла для аромалампы необходимо подбирать очень тщательно, ориентируясь на то, какое воздействие продукт должен оказывать.
Таблица эфирных масел и их свойств
| Тонизирующие эфирные масла | Способны зарядить организм бодростью и энергией. Можно, использовать эфир цитрусовых, бергамота, розмарина и мяты. |
| Расслабляющие эфиры | Снять напряжение после рабочего дня, просто отдохнуть можно, добавив в аромалампу несколько капель лавандового эфира, мелиссы. Любители сладкого могут использовать для этих целей эфир сладкого майорана. |
| Антисептики | Чтобы в период холодов и простуд проводить профилактику болезней и просто очищать дом от болезнетворных вирусов, можно проводить ароматерапию, добавляя в лампу эвкалиптовый, можжевеловый эфир. С этой целью возможно также использование масла чайного дерева. Продукт будет служить как нейтрализатор бактерий, инфекций. |
| Романтические эфиры | Можно применять эфирные масла для того, чтобы расслабиться во время свидания, повысить уровень своей сексуальности, чувственности. Проверенный способ — добавить 3-5 капель масла пачули, иланг-иланга, розы, лаванды. |
| Общеукрепляющие масла | Одним из способов укрепления, оздоровления организма является ароматерапия с использованием эфира цитрусовых. Регулярные сеансы ароматерапии благотворно влияют на нервную систему. |
| Масла для снятия физического, умственного напряжения | Ароматерапия эфирными маслами поможет снять даже сильную физическую усталость. Поможет также расслабиться после больших умственных нагрузок. Необходимо добавить в лампу несколько капель лимонника, имбиря. |
| Обезболивающие масла | Лечение эфирными маслами, и в частности ароматерапия с использованием запаха герани, розы, будет достаточно эффективным для снятия болевых ощущений у женщин в период менструации. Ароматы помогут расслабиться, и боль начнет отступать. |
Важно!
Многие не знают, сколько капель эфирного масла следует добавлять в лампу для одного сеанса. Специалисты рекомендуют использовать не больше 6-8 капель выбранного продукта. Если запах кажется слишком насыщенным, резким, то количество следует обязательно уменьшать.
- Внимательно следует относиться к смешению запахов, они должны гармонировать между собой, не быть слишком концентрированными. Также обязательно нужно правильно подбирать продукт для использования в детской комнате. Эфирное масло должно очищать, успокаивать, гармонизировать. С этой задачей лучше всего справляются цитрусовые ароматы, эфир лаванды.
- Можно готовить смесь эфирных масел для аромалампы. В период простуд следует смешать по 4 капли эфира эвкалипта и чайного дерева. Лампу поставить в комнате, где все члены семьи проводят больше всего времени. Это будет очищать воздух, убивая вредные бактерии.
- Используются такие эфирные масла и для дома — пространство вокруг наполняется запахом чистоты и свежести.
Следует помнить!
Перед тем, как проводить сеанс ароматерапии, помещение следует хорошо проветрить. Лампа должна работать или гореть не дольше 2-х часов.
Вместо привычной аромалампы можно использовать пористые камни, заменяющие лампы. Они не только хорошо распространяют запах эфира, но и служат дополнительным украшением интерьера.
Изготовление аромакулонов
Есть еще один распространенный способ, как использовать аромамасла.
- Следует подобрать для себя специальный аромакулон, изготовленный из глины. Текстура этого материала хорошо впитывает запахи.
- Применяемый для ароматерапии эфир необходимо нанести на кулон. Будет достаточно 1-2 капель. Самые полезные масла в период простуд, гриппа – эвкалиптовый, мятный, кедровый эфиры.
- Заправлять кулон нужно один раз в 3-4 дня, в зависимости от того, насколько быстро выветривается запах.
- Аромакулон будет являться не только хорошим профилактическим методом, но и оздоровит организм в целом.
Лечебные свойства эфиров
Лечение эфирными маслами широко практикуется в нетрадиционной медицине. Даже назначения консервативной терапии можно дополнять такими средствами. Качественные реакции обеспечивают компрессы с эфирными маслами. Чаще всего их назначают для уменьшения интенсивности боли в спине, суставах, мягких тканях. Проникая вглубь, полезные компоненты эфиров быстро уменьшают воспалительный процесс, облегчая состояние человека. Масло действует как натуральный спазмолитик.
Что делать для облегчения состояния, детально расскажет врач, подскажет, какие нужны эфирные масла. Процедура лечения довольно проста:
- Салфетку из хлопчатобумажной, фланелевой ткани смочить в воде комнатной температуры. Отжать лишнюю влагу.
- Нанести на салфетку 2-5 капель необходимого эфирного масла.
- Приложить салфетку к поврежденному участку, забинтовать, используя эластичный либо обычный бинт.
Можно также делать теплые компрессы.
- Приготовить смесь из базового и эфирного масла в пропорции 2:1.
- Повязку на несколько часов следует тщательно укутать.
- Вода для компресса подходит теплая, но не горячая.
Важно!
При наличии хронических болезней применение аромакомпрессов возможно только по согласованию с лечащим врачом!
- Медицинский состав некоторых препаратов может включать в себя кристаллическое вещество, полученное из эфирных масел. Добавляемый компонент способен усиливать терапевтическое воздействие мазей, гелей, других составов.
- Применение эфирных масел в медицине позволяет справиться со многими болезнями. Самостоятельно подбирать рецепты и компоненты не рекомендуется. Подходящий эфир должен назначить врач после обследования. Он также расскажет о необходимых процедурах, дозировках, частоте применения назначенного масла.
Как обогатить косметику?
Лечебные растения и сырье, которые содержат эфирные масла, могут обогащать своими полезными компонентами готовую косметическую продукцию. Сырье должно быть правильно, вовремя собрано, чтобы из него в итоге получилось полезное масло. Оно может также быть переработано в косметические средства по уходу за кожей, волосами.
ЛРС содержащие эфирные масла проходят несколько процессов сушки и обработки, прежде чем готовый продукт попадает на прилавок магазина. Сделанный растительный продукт не содержит в себе вредных добавок, поэтому он прекрасно подходит для обогащения косметических средств.
Применение эфирных масел для обогащения кремов по уходу за кожей должно быть грамотным. На 150 г крема для лица разрешается добавлять только 15 капель подходящего эфира. Можно также самостоятельно приготовить полезный крем. Для этого требуется:
- нейтральный (детский) крем;
- базовое масло – 150 г;
- подходящее эфирное масло для лица – 15 капель.
Компоненты смешать, использовать как обычный ухаживающий крем.
Полезный тоник
Подходящие виды эфирных масел могут быть включены также в состав приготовленных полезных тоников для кожи. Потребуется:
- травяной настой;
- чистая вода;
- спирт – 1 ч. л.;
- эфирное масло – 2-3 капли.
Настой полезных трав смешать с водой в равной пропорции. Масло растворить в спирте, добавить к остальным компонентам. Состав тщательно перемешать, процедить, перелить в плотно закрывающуюся емкость. Готовый лосьон подходит для ежедневного ухода за кожей лица и шеи. Действие готовых лосьонов может отличаться в зависимости от того, какие виды эфирных масел были использованы для приготовления.
Аромалед
Многие не знают, для чего нужны эфирные масла в домашней косметологии. На основе эфира можно сделать полезный для кожи аромалед. Необходимо взять:
- мед – 1 ч. л.;
- эфирное масло 2-4 капли;
- воду.
Эфир смешать с медом, затем растворить в воде. Состав разлить в формы для льда, заморозить. Кубики льда использовать для протирания лица. Это вернет здоровый цвет лица, снимет покраснения, устранит воспалительные процессы.
Список обогащенной косметики следует пополнить полезным шампунем: во время мытья в готовое средство добавить 1-2 капли масла, перемешать, вымыть голову. Можно добавить масло прямо во флакон. На 100 мл шампуня добавляется 10-13 капель эфира.
Вибрация, которую оказывают эфирные масла после попадания на кожный покров, будет проникать внутрь, активизируя внутренние резервы человека. Это благотворно повлияет на состояние всего организма.
Ингалирование
Классификация эфирных масел поможет подобрать подходящий продукт для ингаляции. Это актуально в холодное время года. Процедура будет хорошей профилактикой вирусных заболеваний.
Если ингаляция эфирным маслом выполняется в первый раз, нужно знать, как проверить его на аллергическую реакцию. Используемый продукт может выполнять сразу несколько функций – очищать легкие, убирать болезнетворные вирусы.
Следует помнить!
Если человек страдает от болезней дыхательных путей или астмы, процедура проводится только под присмотром врача! Специалист поможет определить время процедуры, подберет подходящее масло.
- Можно проводить холодную ингаляцию, нанеся -12 капель эфира на чистый платочек. Аромат нужно глубоко вдыхать на протяжении 10 минут.
- Горячее ингалирование предусматривает использование специального ингалятора. В горячую воду добавить 2-4 капли эфира, накрыть голову полотенцем. Время процедуры — 5-10 минут. Пар не должен обжигать слизистые оболочки. Во время ингаляции обязательно следует закрыть глаза.
Аромамассаж
Классификация эфирных масел позволяет подобрать продукт, который можно использовать во время массажа. Эфир может тонизировать или, наоборот, расслаблять. Использование эфиров во время массажа будет благотворно влиять на нервную систему человека. Также будет оздоравливаться кожа; полезные вещества эфира, проникая внутрь клеток, будут питать их, восстанавливать.
Изучая таблицу применения и свойств эфирным масел, можно узнать, какие из них подходят для снятия болевых ощущений, вызванных ревматическими заболеваниями, какие будут работать, как общеукрепляющее средство. Все эти нюансы может подсказать профессиональный массажист.
Таблица эфирных масел показывает, что продукт, полученный из мускатного ореха, снимет боль и воспаление. Цитрусовое масло поможет избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Сандаловое и жасминовое масло будет подтягивать кожу. Чаще всего они используются во время антицеллюлитных массажей.
Правила аромамассажа
Для приготовления массажной смеси следует взять:
- базовое масло – 15 мл;
- подходящее эфирное масло – 5 капель.
Подбирать эфир необходимо не только, исходя из его полезных свойств, но и по аромату. Человек во время сеанса должен ощущать приятный, расслабляющий запах. Все движения рук должны быть мягкими, круговыми. Для того, чтобы эфир полностью отдал свои полезные свойства, после массажа следует отдохнуть как минимум 20 минут, не вставая с кушетки. Выходить на улицу в течение часа не рекомендуется.
Аромаванна
Многие не знают, для чего еще, кроме косметических средств, аромаламп, можно использовать эфирные масла. Такая добавка во время принятия ванны поможет расслабиться, снимет стресс, восстановит жизненные силы. Есть несколько правил, которые следует соблюдать:
- Принять душ перед аромаванной.
- Добавлять эфир не в воду, а в морскую соль, молоко, мед. Только после этого выливать в воду.
- Температура воды не должна превышать 38 градусов.
- Длительность процедуры — 25 минут.
- Нельзя использовать во время приема ароматической ванны моющие средства, шампунь.
- После процедуры кожа должна высохнуть естественным путем, не стоит вытираться полотенцем.
Принимать такие ванны можно несколько раз в неделю.
Еще несколько веков назад люди разобрались, что такое эфирное масло. Они поняли, какая польза и вред скрыты в эфирах полезных растений, деревьев, плодов. Зная, зачем используется каждый эфир, можно улучшить состояние здоровья, продлить молодость, сохранить красоту. Простые и полезные рецепты сделают Вашу жизнь ароматнее и лучше.
Похожие статьи
Введение эфирных масел
Если вы спрашивали себя «Что такое эфирные масла?», Позвольте мне дать вам краткий обзор и введение эфирных масел для начинающих.
Эфирные масла — это высококонцентрированная версия натуральных масел в растениях.
Эта публикация содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты для вас.Прочитайте мою полную политику раскрытия здесь.
Получение эфирных масел из растений осуществляется с помощью процесса, называемого дистилляцией, чаще всего дистилляцией паром или водой, где используются многие части растений, включая корни растений, листья, стебли, цветы или кору.
После перегонки получается высококонцентрированная часть эфирного масла, которое будет иметь характерный аромат и свойства растения, из которого оно было извлечено, и содержать истинную сущность растения, из которого оно получено.Это включает в себя запах, а также целебные свойства растения и другие характеристики растения.
Вы можете видеть, как этот чрезвычайно мощный экстракт растения или травы может быть чрезвычайно полезным для многих целей.
Эфирные масла имеют терапевтические преимущества?
Эфирные масла использовались на протяжении всей истории во многих культурах для их лекарственных и терапевтических преимуществ.
Хотя масла еще находятся в растении, они обеспечивают растениям защиту от хищников и болезней, а также играют роль в опылении растений .Поскольку эти свойства распространяются на эфирные масла, народная медицина с древних времен использовала эфирные масла в лечебных целях.
Это знание также все еще широко используется сегодня. Современные научные исследования и тенденции снова склоняются к более целостным подходам к здоровью и возрождению эфирных масел для физического и психологического здоровья и благополучия.
Самым распространенным терапевтическим применением эфирных масел является ароматерапия, когда целебные эффекты достигаются за счет ароматов эфирных масел. Считается, что многие эфирные масла оказывают благотворное влияние на разум человека ; и многие эфирные масла также обладают антисептическими свойствами, что означает, что они снижают вероятность заражения при нанесении на кожу человека.
Четыре вида эфирных масел для лечебных целей были определены как:
- Лаванда — помогает снять стресс, беспокойство, раздражительность, умственную усталость, приступы паники и депрессии, а также полезен при ушибах и растяжках.
- Мята перечная — помогает при тошноте, головокружении и истощении, а также при головных болях.
- Ладан — используется для стимуляции иммунной системы и для лечения астмы, кашля и бронхита.
- Чайное дерево — дезинфицирующее и полезное для кожи пятна и прыщи.
Этот небольшой список примеров ни в коем случае не является исчерпывающим, и терапевтическое использование и применение эфирных масел продолжается, что выходит далеко за рамки этого первоначального введения.
Что делает эфирное масло «терапевтическим» маслом?
Эфирные масла являются высококонцентрированной версией натуральных масел в растениях.
Фактически, не имеет официальной системы классификации, которая делает одно масло «терапевтическим маслом», а другое — не . Любая компания может технически назвать свои масла «терапевтическим сортом», поскольку этот термин используется исключительно в маркетинговых целях. Не существует ни одного стороннего сертификационного бюро или учреждения, которое могло бы поставить печать или гарантировать, что эти термины используются должным образом и действительно только для ситуаций, когда на самом деле масла являются чистыми, полными и настоящими.Если масла получены и дистиллированы должным образом, все ароматерапевтические масла все равно должны содержать все свои терапевтические преимущества, которые присущи источнику этого растения.
Некоторые компании, занимающиеся эфирными маслами, даже создают собственный, сертифицированный внутри страны стандарт, чтобы обойти этот факт. doTerra — это одна из тех компаний, которые придумали собственное торговое наименование «Certified Pure Therapeutic Grade®», которое на самом деле сертифицировано только по собственным внутренним стандартам, а не по отрасли или по сравнению с которым вы можете сравнить одна компания в другую.Это не означает, что их масла не очень хороши, это просто говорит о том, что умный маркетинг и хорошая торговая марка могут действительно запутать факты этого вопроса.
Не зацикливайтесь на поиске этого ярлыка или любого другого маркетингового термина, так как он на самом деле не отличает качественный бренд от некачественного продукта — это просто маркетинг.
Что такое «100% чистое» масло?
По моему опыту, термин «чистый» использовался почти как замена «одного» эфирного масла .Это означает, что чистые эфирные масла являются отдельными маслами (такими как лаванда, чайное дерево, розмарин и т. Д.), А не смесью или синергической смесью ароматерапевтических масел.
100% чистое эфирное масло означает, что вы покупаете только этого масла, а не смесь эфирного масла или бутылку, в которой масло смешано с маслами-носителями или другими добавками. Я бы даже сказал, что «100% чистота» не будет рекламироваться для масел, которые могут содержать присадки, наполнители или химические ароматы.
Тем не менее, компании могут идти по тонкой грани и называть свои отдельные масла «чистыми маслами» (без 100% -ной части) и, возможно, смешивать в своих маслах некоторые наполнители или другие химические вещества. Кто знает! Опять же, не существует третьей стороны, которая применяет этот термин, так что он сам по себе также не должен быть вашим единственным критерием доверия к любой выбранной марке эфирного масла. Единственный реальный способ узнать, заслуживают ли доверия какие-либо бутылки с эфирными маслами (или компании), являются ли они надежными, последовательными и точными в своих продажах и рекламе, — это пойти дальше и посмотреть на результаты химических испытаний партий масла и бутылок и выбрать марку. которая с готовностью раскрывает эту информацию для всеобщего обозрения (мой любимый бренд, который занимается именно этим, это Plant Therapy).
Я всегда думаю, что чем больше информации раскрывает бренд для обучения своих потребителей, тем более надежным они становятся в моих глазах.
Как начать работу с эфирными маслами
Краткое руководство по началу работы
Я собрал много информации на моем сайте. Вот подборка статей (в дополнение к этой странице), которые помогут вам начать работу с эфирными маслами:
Являются ли эфирные масла такими же, как ароматизаторы или ароматические масла?
Эфирные масла — это не то же самое, что духи или ароматические масла, которые также называют ароматическими маслами или ароматическими маслами.Парфюмерные масла искусственно созданы в аптечной лаборатории, а эфирных масел — продукт природы .
Ароматы созданы для имитации естественного запаха (например, ароматов «весеннего дождя»). Конечно, синтетически созданные парфюмерные продукты не обладают терапевтическими преимуществами, которые дают настоящие эфирные масла. Для ароматерапии следует использовать только чистые эфирные масла.
Тем не менее, ароматические масла имеют свое место и применение. Они широко доступны и довольно недороги в получении, и их обычно используют в мыловарении, изготовлении свечей, а также в парфюмерии и косметике.
Должен ли я получить отдельные эфирные масла или смесь эфирных масел?
можно приобрести в их чистых, одиночных версиях или в виде смеси нескольких эфирных масел . Отдельные эфирные масла лучше всего выбирать, если вам нужен определенный аромат или польза для здоровья этого конкретного растения. Многие популярные эфирные масла доступны в чистом виде.
Смеси эфирных масел великолепны, потому что они были специально разработаны для достижения определенной цели, такой как «Мир и успокоение», «Радость» или «Дышать». Вы также можете получать смеси в готовых к употреблению флаконах с рулонами, что может быть очень удобно для использования на ходу, когда у вас нет готового диффузора.
Покупка смеси также избавит вас от необходимости покупать каждое эфирное масло в этой смеси отдельно, а также научиться смешивать эфирные масла вместе.
Однако недостаток масляных смесей заключается в том, что вы не можете контролировать, что входит в эту смесь. Вам может не понравиться какая-то дополнительная нота или запах, который использовался в этой смеси, но вам все же может понравиться достижение конечного эффекта.
Вы также не можете использовать готовую смесь эфирных масел, чтобы надежно смешивать ее с другими маслами.
Поэтому большинство стартовых комплектов эфирных масел поставляются с набором чистых эфирных масел, а также с несколькими готовыми смесями эфирных масел, которые помогут вам начать работу и попробовать, что вам больше подходит.
Где я могу купить эфирные масла?
Эфирные масла сильно различаются по качеству и цене. Причины этого включают редкость используемого растения, условия его выращивания / климатические условия, страну происхождения ботанического растения, а также стандарты качества, процессы и процедуры дистиллятора или производителя эфирных масел.
Масла в основном продаются в размерах от 5 до 20 мл в стеклянных бутылках. Темное или янтарное затенение стекла помогает поглощать наружный свет и сохранять эфирное масло в его наилучшем естественном состоянии.
Вот десять самых популярных и лучших брендов эфирных масел в произвольном порядке:
- эфирных масел Young Living
- Эфирные масла doTerra
- Edens Garden Эфирные масла
- Эфирные масла из горных роз
- Эфирные масла для терапии растений
- сейчас эфирные масла
- Эфирные масла Скалистых гор
- Эфирные масла Aura Cacia
- Просто Земля
- Lisse Essentials
Если вы хотите узнать больше о любой из этих марок масел, просто нажмите на ссылку с названием.Это даст вам полный обзор компании об этой конкретной марке масла. В этот список я включил только бренды эфирных масел, которые я лично протестировал, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы о них, вы можете отправить комментарий ниже, и я смогу помочь вам с ответом.
Наука и культурная история эфирных масел
Один из друзей автора моего сайта, Кевин Керран из EthnoHerbalist.com, преподает клеточную биологию и этноботанику в Сан-Диего. Он написал превосходное резюме, охватывающее историю культуры и биологию, стоящие за различными применениями эфирных масел: в ароматерапии, фармакологии и бытовой химии.Весьма интригующим является вопрос: «Почему завод инвестирует столько энергии, чтобы производить эфирные масла?» По сути, это потому, что их внутренняя биохимия — это то, что поддерживает их жизнь, защищает их, приносит им пользу и лечит их, когда им причиняют вред или они борются с экологическими проблемами. Это прекрасный угол, который действительно заставил меня снова задуматься и еще раз почтить прекрасную работу, которую эти растения делают для нас, чтобы извлечь выгоду. Прочитайте его полную статью здесь.
Дальнейшее чтение
Информация об эфирном масле в Википедии
Что ты думаешь?
Была ли эта информация полезна для вас? Что вы думаете о эфирных маслах? Присоединяйтесь к нам на нашей странице Facebook, чтобы обсудить!
Изображение предоставлено Praisaeng на FreeDigitalPhotos.нетто
, 
Применение эфирных масел «в чистом виде» относится к использованию эфирных масел, когда вы наносите масло непосредственно на кожу без предварительного разбавления маслом-носителем. Аккуратный = неразбавленный = полная сила. Чаще всего рекомендуют использовать масло лаванды и масло чайного дерева. Хотя практика применения чистых эфирных масел может быть рекомендована многими защитниками здоровья, ароматерапевтами или авторами, остается вопрос: должны ли вы действительно делать это ? Это очень спорная тема.
Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла на кожу
Опытные ароматерапевты, которые работают с отдельным клиентом напрямую, могут порекомендовать применять определенные масла в течение определенного времени в их аккуратной версии. Только с обширным опытом работы с эфирными маслами, профессиональным руководством и хорошей оценкой типа кожи человека, применяющего чистые масла, я бы согласился и ответил бы да и на этот вопрос. В противном случае, для любого, кто только начинает, или для тех, кто интересуется вообще, мой ответ однозначен: «Не наносите неразбавленные эфирные масла на вашу кожу.Даже лаванды.
И вот почему:
Эта публикация содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты для вас. Прочитайте мою полную политику раскрытия здесь.
меньше, больше
Ароматерапия и эфирные масла являются прекрасной частью целостной медицины. Я не пытаюсь никого напугать из-за их использования. Просто помните, что эфирные масла — это чрезвычайно концентрированные жидкости, а меньше — это всегда больше, чем .Относитесь к эфирным маслам с таким же уважением и старанием, как к традиционным лекарствам, которые вы можете использовать Я всегда называю свой запас эфирных масел своим «аптечным шкафом» с эфирными маслами — и это справедливо. Я использую свои масла для самых разных повседневных вещей, но когда я к ним обращаюсь, я в уме и в сердце знаю, что пользуюсь природными лекарствами, а не просто парфюмерией или приятными запахами. Относитесь к своим маслам с уважением, и они будут обращаться с вами хорошо в ответ!
Раздражение кожи
Будьте осторожны с применением эфирных масел NEAT.Это может привести к зуду, раздражению кожи.
Поскольку эфирные масла настолько концентрированы, они могут сильно раздражать вашу кожу при использовании в чистом виде и могут вызывать сыпь, зуд или даже слезы.
Раздражение кожи является кратковременной проблемой, и ее можно лечить, массируя любое масло-носитель в раздраженную область. Это помогает ослабить действие некоторых эфирных масел и разбавить их после того, как они уже были нанесены. Я знаю, звучит странно, но я однажды видел эту работу прекрасно с раздражением кожи лимона.
Если у вас несчастная кожа, возможные слезы или сильная чувствительность с и невозможность когда-либо снова использовать это драгоценное целебное масло, , вы определенно перестарались с аккуратным применением эфирных масел . Кроме того, только к вашему сведению, никогда не стоит наносить эфирные масла на глаза или в частные области.
Постоянная сенсибилизация кожи
В дополнение к кратковременному раздражению кожи, вы также можете подвергнуть себя риску постоянной сенсибилизации кожи при использовании эфирных масел в чистом виде.Венди Роббинс из aromaweb.com работает с эфирными маслами в течение почти 25 лет и описывает сценарий постоянной сенсибилизации кожи благодаря использованию эфирных масел (1). В ее тематическом исследовании, даже одна капля лаванды за использование приводит к постоянной сенсибилизации кожи. Если пациент хотя бы в какой-то степени вступает в контакт с лавандой в любой форме, в результате возникает красная зудящая сыпь, называемая контактным дерматитом (2).
Это тематическое исследование из книги Мардж Кларк под названием «Эфирные масла и ароматика».Вы можете найти его на Amazon Kindle менее чем за 5 долларов, если вы ищете хорошо образованное чтиво!
Экономия средств
Разбавление эфирных масел рекомендуется не только для защиты вашего здоровья, но и для экономии денег! Рекомендуемый процент разбавления составляет 2%. Это означает, что 2% того, что вы наносите на свое тело, будет эфирным маслом, а остальные 98% — маслом-носителем. Если вместо разбавления применять чистые эфирные масла, это будет означать 100% эфирное масло и 0% эфирное масло.С точки зрения стоимости эфирные масла дороже, чем несущие масла. Поэтому без какой-либо дополнительной математики использование чистых масел обходится дороже, чем использование разбавленных.
Никогда не используйте «горячие» масла, неразбавленные на вашей коже
Теперь эта статья о «чистом» использовании эфирных масел не будет полной без описания «горячих» эфирных масел.
Некоторые эфирные масла при местном применении создают ощущение тепла на коже. Эти масла называются «горячими» эфирными маслами и включают в себя:
- орегано
- Тимьян
- гвоздики
- кора корицы
- Кассия
Никогда не наносите эти масла на кожу без разбавления.
Тестирование патчей кожи
Пройдите тестирование кожи, прежде чем применять эфирные масла местно.
Самый простой способ узнать, есть ли у вас чувствительность кожи к каким-либо эфирным маслам или несущим маслам, — это пройти тест на кожные пластыри. При первом использовании чего-либо нового для вашей кожи рекомендуется тест на кожные пластыри. Таким образом, вы можете проверить реакцию своей кожи, прежде чем применять новый продукт свободно.
Общими областями для тестирования кожных пластырей являются внутренняя часть запястья или внутренняя часть локтя.Кожа там довольно тонкая, поэтому, если продукт, который вы тестируете, вызовет у вас проблемы, он, скорее всего, появится в этих областях. Патч-тест поможет вам определить, что вы хотите предотвратить в более широком масштабе по всему телу.
Примените новый продукт и подождите 12-24 часа для получения полных результатов. Если ничего не происходит, вы можете использовать продукт без опасений. Проконсультируйтесь с дерматологом, если вы обнаружили, что у вас особенно трудная кожа и вам нужен более индивидуальный уход и рекомендации.
Когда компании рекламируют «аккуратную» смесь
Получить здесь
Термин «чистый» просто означает «неразбавленный». Когда компания по производству эфирных масел, такая как Rocky Mountain Oils, рекламирует смеси NEAT, это НЕ означает, что вы можете наносить эти масла на вашу кожу неразбавленным . Это просто означает, что смесь масла в бутылках неразбавлена, а не растягивается с фракционированным кокосовым маслом (FCO), как в бутылочке с шариками.Некоторые смеси разбавлены фракционированным кокосовым маслом, потому что они содержат роскошные эфирные масла как часть рецепта. Разбавление смеси помогает сохранить цену доступной для покупателей.
— диффузионные смеси, включающие фракционированное кокосовое масло (FCO)
FCO — очень тонкое масло-носитель, которое безопасно для диффузии в составе смеси. Из-за своей тонкой консистенции он не поглощает диффузоры, как многие другие масла-носители. Это даже тоньше, чем некоторые эфирные масла. Neat немного предпочтительнее для диффузии, потому что вы можете использовать меньше капель для более сильного аромата.И, конечно же, если вы используете более толстые несущие масла, лучше не диффундировать из-за риска испортить ваш диффузор. В конечном итоге вы вернетесь на этот веб-сайт в поисках способов очистки диффузора эфирного масла и очистки его ультразвукового диска. ?
Скалистых гор Масло Баланс
Например, «Баланс» от Rocky Mountain Oils содержит фракционированное кокосовое масло. Он также содержит сандал и розу, которые являются очень дорогими маслами.Тот факт, что смесь растянута, на самом деле меня не беспокоит, потому что я точно знаю, что используемые в ней эфирные масла чистые и на 100% настоящие. Если вы когда-нибудь увидите, что компания по продаже эфирных масел может продать сандаловое дерево или розу менее чем за 20 долларов, будьте осторожны! Следуя всем лучшим практикам в области качества и источников и фактически используя реальные растительные материалы, а не синтетические ароматизаторы, это просто недостижимо.
Итак — я люблю Роки Маунтин Ойлз ! Они предлагают прекрасный выбор эфирных масел и синергии.Просто купите «аккуратную» версию, если вы планируете распространять ее, и начинайте читать этикетки.
Ресурсы
- https://www.aromaweb.com/articles/dilutingessentialoils.asp
- Контактный дерматит (клиника Майо)
Рекомендуемое Чтение
, 
Если вы ищете всеобъемлющее руководство по эфирным маслам , где вы можете начать знакомство с эфирными маслами для начинающих, это подходящее место для вас!
Это полное руководство по эфирным маслам включает в себя введение в эфирные масла, как их использовать, список ссылок на преимущества эфирных масел и как / почему они работают, а также рассказывает, какие масла использовать и для чего.
Я исследователь и люблю составлять хороший список или справочник.Я сделал именно эту вещь здесь и создал свое собственное руководство по эфирным маслам , основанное на том, что я знаю об этих маслах. Когда я начинаю свой список, надеюсь, вы извините, насколько он короткий. Я расту по мере того, как узнаю больше, и делюсь своими знаниями с вами.
Эта публикация содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты для вас. Прочитайте мою полную политику раскрытия здесь.
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла — это экстракты натуральных растительных материалов.Они сохраняют аромат растения, а также терапевтические свойства растения. Обычно это также называют «сущностью» растения. Эти масла являются высококонцентрированным экстрактом растения , из которого они получены.
Производство эфирных масел чаще всего осуществляется паровой дистилляцией растительных материалов. Другим распространенным методом является холодное прессование материалов или экстракция растворителем для получения ценных масел.
Эфирные масла используются в альтернативной медицине ароматерапии.
Подробнее Хотите узнать больше? Нажмите здесь, чтобы узнать, что такое эфирное масло?
Как использовать эфирные масла
Есть много отличных методов, как вы можете использовать свои эфирные масла. Начало работы не должно быть ошеломляющим. Наоборот, это действительно довольно просто!
Эфирные масла проникают в ваше тело либо через вашу обонятельную систему (ваше обоняние), либо через кожу.Масла имеют целебные свойства при абсорбции.
- Используйте диффузор в вашем доме или офисе.
- Вдохните масла из бутылки, хлопка, украшения для диффузора или через личный ингалятор.
- Нанести на кожу масла, разведенные в масле-носителе.
- Добавьте масла в ароматерапевтические ванны.
Подробнее Хотите узнать больше? Прочитайте, как вы используете эфирные масла
Популярные Эфирные масла
Существует более 150 различных эфирных масел (источник: Википедия).
Вот список из 12 любимых эфирных масел. Каждая из приведенных ниже ссылок приведет вас к отдельной статье, посвященной основным видам использования масла и преимуществам .
- Copaiba Copaifera langsdorffii
- укроп Copaifera langsdorffii
- ладана Boswellia carterii, Boswellia frereana, Boswellia serrata и Boswellia sacra
- Герань Пеларгония гравеолинза
- имбирь Zingiber лекарственный
- Helichrysum Helichrysum italicum
- Конопля Cannabis sativa
- Лаванда Lavandula angustifolia
- Лимон Цитрусовый Лимон
- Мирра Commiphora Мирра
- Сандаловое дерево Санталум альбом, Santalum austrocaledonicum
- Чайное дерево Melaleuca alternifolia
Лучшие эфирные масла
Как потребитель, у вас есть много вариантов, когда дело доходит до эфирных масел.
Сегодня на рынке есть много эфирных масел. Но не все эфирные масла сделаны равными.
Важно, чтобы используемые вами эфирные масла были чистыми и настоящими эфирными маслами. Их нельзя разбавлять химическими веществами или добавками, или они могут оказаться неэффективными так, как вы ожидаете. Вы можете использовать сертифицированные органические эфирные масла.
Эфирные маслане регулируются как пищевые продукты, и поэтому контроль качества во многом связан с тем, что доверяет определенной марке масел .
Подробнее Нажмите здесь, чтобы увидеть наши 10 ведущих компаний по производству эфирных масел с полным обзором
наиболее распространенных видов использования эфирных масел
Эфирные масла очень полезны, потому что они непосредственно поглощаются кожей, поэтому эффект быстрый и полезный.
Например, эфирные масла были выделены в качестве одного из наиболее эффективных средств для избавления от растяжек. Кроме того, они оказались одним из лучших альтернативных средств для лечения признаков старения.Вот наиболее распространенных применений и преимуществ эфирных масел:
| Лимон, Лаванда | Физические и психологические преимущества в сочетании |
| Ромашка, гвоздика | Повышение иммунитета |
| Мята перечная, Имбирь | Натуральные болеутоляющие средства |
| Герань, Эвкалипт | Антимикробные преимущества |
| Ромашка, гвоздика, мята, мята | Против воспаления |
| Лимон, Лаванда, Ладан | Против стресса и тревоги |
| Лаванда, Ладан | Бессонница |
| Валериана, Лаванда, Ромашка | Омоложение кожи |
| Лимон, Эвкалипт | Защита от простуды и гриппа |
| Лимон, орегано, мята | Расстройство пищеварения |
| Кипарис, немецкая ромашка | Для лучшей циркуляции |
Далее, я также даю краткую справку о недугах , которые вы можете выбрать с эфирными маслами.Вы найдете самые лучшие масла для головной боли, лучшего сна или чтобы помочь вам в сезон простуды и гриппа.
самых безопасных способов использования эфирных масел
Эфирные масла существовали веками, до использования фармацевтических препаратов. Они использовались в лечебных целях на протяжении тысячелетий во многих культурах, однако лишь недавно признание их целебных свойств приобрело общую популярность. Сегодня они стали одним из основных продуктов альтернативной медицины во всем мире.
Использовать эфирные масла различными способами
Эфирные масла — это натуральные экстракты, которые обеспечивают многие природные преимущества для здоровья, такие как улучшение настроения и снижение стресса, среди других. Они могут иметь дело с рядом проблем, включая те, которые обычно связаны с психическим здоровьем и благополучием, но также связаны с физическими болями и расстройствами. Они также особенно полезны при лечении хронических болей, таких как артрит и ишиас. Многие люди не знают, насколько разнообразны применения эфирных масел, и сколько эфирных масел можно использовать. Они играют вспомогательную роль во многих отношениях.
Существуют два направления или способы использования эфирных масел:
- Во-первых, эфирные масла могут помочь при физических недугах, таких как головные боли, боли в мышцах, уход за кожей и т. Д.
- Во-вторых, эфирные масла поддерживают эмоциональную или энергетическую сторону человека.
Большинство людей обращаются к эфирным маслам за помощью при физических недугах. Эмоциональные и духовные преимущества эфирных масел менее известны.Но эфирные масла — определенно потрясающая поддержка в становлении более уравновешенным человеком духовно, эмоционально и ментально.
ВАЖНО: Важно узнать о эфирных маслах, которые могут быть небезопасными во время беременности или кормления грудью, и, следовательно, противопоказаны для их использования.
Подробнее Подробнее о безопасном использовании эфирных масел
Эфирные масла для лечения общих заболеваний
Ароматерапия покрывается страховкой?
Как правило, планы медицинского страхования не покрывают ароматерапевтические процедуры или покупки эфирных масел.К сожалению, на самом деле очень редко альтернативные лекарства получают покрытие. Вызывает сожаление тот факт, что среди потребителей растет целостный подход к здоровью и благополучию.
Если вы хотите больше узнать и узнать, может ли ваш лечащий врач предоставить вам доступ к страхованию ароматерапии, вы можете узнать больше о страховании здоровья ароматерапии от моих друзей на QuoteWizard.
Начните сегодня!
Понимание эфирных масел даст вам возможность понять, подходят ли они вам больше всего.Я сильный защитник , чтобы попробовать эфирные масла в вашей жизни и дать ему шанс в принципе.
Все мы — люди с индивидуальным телом и химическим составом, и масло, которое лучше всего подойдет для вашего друга или супруга, может и не стать идеальным маслом для вас. Чтобы сделать это правильно, нужно немного поэкспериментировать, но когда вы это сделаете, это чрезвычайно ценное дополнение к вашей жизни. Очень важно знать, что в любой ситуации у вас под рукой есть естественная самопомощь.
Мне нравятся эти знания в области ароматерапии, и моя маленькая коллекция масел всегда под рукой. Это действительно весело и раскрепощает, и абсолютно личный выбор и опыт одновременно. Если у вас еще нет масла, пожалуйста, попробуйте!
К вашему благополучию,
Как использовать эфирные масла
Если вы не знаете, как использовать эфирные масла, не испытывайте страха перед тем, как начать работу с эфирными маслами. Это действительно легко и очень весело! Ниже приведены несколько способов, с помощью которых вы можете начать использовать эфирные масла , и вскоре вы удивитесь тому, сколько областей вашей жизни вы можете использовать свои эфирные масла:
- Нанести на кожу
- Просто вдохните
- Вдыхание пара
- Используйте диффузор эфирного масла
- Использование в бане
- Ароматерапевтический массаж
Что такое ароматерапия?
Ароматерапия существует уже более 6000 лет.Он состоит из изучения и использования определенных ароматов, обычно содержащихся в определенных эфирных маслах или аналогичных ингредиентах, для достижения положительных изменений в людях. Он празднует свои корни в древности с использованием ароматических масел.
Ароматерапия не должна быть дорогой, и она имеет много преимуществ. Это стало основой для альтернативной и целостной медицины. Это форма целостного исцеления, которое веками использовалось для исцеления как ума, так и тела. Некоторые люди задаются вопросом, почему им нужно практиковать ароматерапию, когда уже есть другие, более распространенные методы решения определенных проблем.Внедрение ароматерапии в привычку вашей обычной жизни поможет вам занять некоторое время для себя.
Эта публикация содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты для вас. Прочитайте мою полную политику раскрытия здесь.
Эти методы предназначены только для ознакомления, и вам необходимо обратить особое внимание на все указания по безопасности, применимые к каждому конкретному эфирному маслу, которое вы выбираете.
1.Нанести на кожу
Эфирные масла являются жирорастворимыми, что означает, что они немедленно поглощаются кожей. Популярный способ насладиться вашими эфирными маслами — просто нанести их на кожу для впитывания — хотя никогда не наносится непосредственно на кожу , но всегда смешивается и разбавляется маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля или масло абрикосовых косточек.
Особенно если чувствительность кожи вызывает беспокойство, ВСЕГДА разбавляйте эфирное масло обычным нейтральным маслом-носителем (также называемым базовыми маслами) перед применением.Масла-носители, как правило, представляют собой масла холодного отжима и не испаряются, как эфирные масла, но могут прогоркать там, где эфирные масла не будут. Ваш выбор масла-носителя будет немного зависеть от предпочтения запаха, текстуры и чувствительности, чтобы избежать аллергических реакций. Популярными вариантами несущих масел являются кокосовое масло, масло сладкого миндаля, масло жожоба, масло авокадо, подсолнечное масло или масло виноградных косточек.
Популярные области нанесения эфирных масел на кожу — на запястьях, висках, ступнях или за ушами.
2. Просто вдохните
Насладитесь эфирными маслами, быстро понюхав свой любимый аромат в любое время дня!
Вы можете тщательно вдохнуть свои эфирные масла. Откройте флакон с эфирными маслами, поднесите его к носу или нанесите несколько капель на ткань, и сделайте глубокий вдох, чтобы вдохнуть и насладиться . При использовании нового эфирного масла в первый раз, используйте только одну каплю, чтобы убедиться, что у вас нет реакции или чувствительности к маслу.
Попытка держать дыхание расслабленным при вдохе. Обратите внимание, попадет ли он в тело или с легкостью входит и выходит. Глубокий вдох не нюхает. Если вы практикуете медленные, глубокие вдохи, ваше тело будет посылать вам сигналы о том, что ему нужно расслабиться — и все ваше тело будет следовать. Ваше тело и разум не являются отдельными вещами, и иногда обманывая тело для того, чтобы сначала расслабиться, вы идете и приводите ум в положение, позволяющее также достичь расслабления.
Вы знаете, что дыхание жизненно важно для поддержания жизни.Глубокое дыхание, когда оно простое, естественное и необходимое, может оказать благотворное влияние на здоровье и самочувствие. Это один из самых простых и эффективных способов успокоиться и восстановить самообладание, когда вы чувствуете беспокойство. Глубокое дыхание живота является секретом. И если вы добавите ароматерапию с помощью эфирных масел, такое дыхание поможет гармонизировать нашу нервную систему и уменьшить количество стресса в нашей жизни.
3. Вдыхание пара
Вдыхание пара отлично подходит для расслабляющих или заряжающих энергией масел, в зависимости от вашего настроения и потребностей.
Вскипятите 2-3 чашки воды, вылейте ее в миску и добавьте 2-5 капель масла в воду. Расположите нос на расстоянии около 12 дюймов от чаши, закройте голову и чашу полотенцем, и медленно вдыхает пар . Использование энергетических или расслабляющих эфирных масел может сделать этот метод полезным в любое время дня и ночи. Если вы заметили какой-либо дискомфорт или раздражение, немедленно прекратите.
Вдыхание пара может быть весьма эффективным, если его использовать с осторожностью. Это может быть полезно для вашей кожи.Это очень мощная и полезная терапия для нашего здоровья. На самом деле, это одно из лучших и безопасных решений для лечения симптомов обычного гриппа и простуды. Это идеальный способ очистки пазух.
Застой в груди, простуда и грипп — вот некоторые из распространенных респираторных проблем, особенно когда меняется погода. «Головная простуда» — это, по сути, обычная простуда, которая влияет на носовые ходы.
Если вы наслаждаетесь своей паровой ингаляционной чашей и замечаете, что пар исчезает или становится холоднее, добавьте больше горячей воды и еще пару капель растительного масла по мере необходимости , так как вода разбавится.
4. Используйте диффузор эфирного масла
Электронные диффузорыпредназначены для рассеивания очень тонкого тумана эфирных масел. Они мягко наполнят воздух ароматом и целебными свойствами эфирного масла по вашему выбору в течение нескольких минут.
Добавьте несколько капель эфирных масел в диффузор, включите его и направьте масло в свою комнату. Вы можете прочитать мои обзоры диффузоров для эфирных масел (скоро) о различных типах диффузоров, о том, как они работают и как их использовать.
рассеивающих против горящих свечей
Эфирные масла являются «летучими», что означает, что они легко испаряются при нормальной температуре и распадаются на молекулярном уровне при воздействии тепла. Поэтому метод сжигания свечей для диффузии эфирных масел не рекомендуется, так как вы можете разрушить важные преимущества для здоровья эфирного масла при нагревании свечи.
Также помните, что эфирные масла являются легковоспламеняющимися, что делает электронный метод рассеивания более безопасным и универсальным в использовании.Вы можете подключить электронный диффузор в любом месте вашего дома или офиса, без необходимости внимательно следить за пламенем или без необходимости открывать окно, чтобы в комнате было достаточно кислорода для подачи пламени свечи.
5. Использование в ванной
Добавление эфирных масел в ванну — это удивительный способ для расслабиться во время напряженного рабочего дня . Купите коробку простых солей Эпсома в качестве основы для ваших эфирных масел. Если вы просто уроните масла в воду, они не будут растворяться так же хорошо, как при первом смешивании с солями, которые затем растворяются красиво.Пожалуйста, не объединяйте никакие другие химически произведенные мыла или продукты в эту смесь, чтобы в полной мере насладиться всеми преимуществами только эфирного масла и солей Эпсома.
Бани существовали веками. Горячие ванны улучшают кровообращение в организме и улучшают работу кровеносных сосудов. Если вам нужно, постройте как можно больше горячей ванны примерно за неделю, чтобы ваше тело привыкло к более теплым температурам. Ароматерапевтическая ванна при свечах поможет вам расслабиться и насладиться прекрасным домом.Это верный способ вырезать какое-то время «я» в конце (или в начале?) Вашего напряженного дня.
6. Ароматерапевтический массаж
слишком концентрированные и сильные, чтобы использовать их для массажа, поэтому их нужно смешивать с нейтрально пахнущими маслами-носителями, такими как масло сладкого миндаля или масло виноградных косточек. Добавьте до 20 капель эфирного масла на 1 унцию масла-носителя.
Хотите знать, как лучше всего начать с массажа эфирных масел, и какие масла использовать? Вот 5 лучших эфирных масел для массажа.
Массаж очень полезен, и многие врачи рекомендуют массаж. Массаж обычно работает на все большие группы мышц в теле. Чрезвычайно важно помнить, что если вы делаете (или получаете) массаж, удары должны всегда идти к сердцу. Если нет, то вы не получите всех преимуществ массажа.
Почему больше не лучше
Помните, что эфирные масла — это сильно концентрированные растительные экстракты.Например, одна капля эфирного мятного масла Young Living соответствует крепости 28 чашек мятного чая! Хотя это может показаться не таким уж большим, капли или двух часто бывает достаточно.
Я надеюсь, что эта страница предоставила вам хороший обзор и информацию о том, как начать использовать эфирные масла для начинающих. Еще один хороший ресурс, который я создал для своего раздела «Начало работы», кратко изложен здесь в разделе «Что такое эфирные масла?».
Дальнейшее чтение
