Как часто мыть голову при перхоти: Как часто нужно мыть голову

Совет: для сушки волос используйте мягкое полотенце из микрофибры: его текстура не вредит волосам и не спутывает их, а материал впитывает больше воды в сравнении с хлопком.

• Сушите волосы феном с минимальной температурой нагрева, если вам некогда заниматься сушкой волос в полотенце. Направьте поток воздуха на свою ладонь: если воздух обжигает руку, то он будет обжигать и волосы. Перед сушкой нанесите на волосы термозащиту, чтобы предотвратить сухость и ломкость волос.

А правда, что яблочный уксус хорошо очищает волосы?

Точно никто не знает, но кто-то видит от него эффект. Есть мнение, что pH яблочного уксуса подходит для тщательного очищения кожи головы.

При чём тут pH?

Уровень pH — это количественный показатель кислотности воды или водных растворов. Чем ближе цифра к нулю, тем более кислотным является средство. 

Судя по исследованиям врачей-трихологов — специалистов по волосам — средства с высоким pH могут раздражать кожу головы. Лучше выбирать средствами с pH 5,5 или ниже. Но на этикетках шампуней этот показатель не указывают, и узнать его не получится. Поэтому приходится ориентироваться на собственные ощущения: если кожа головы чешется или покраснела — возможно, средство слишком щелочное и вызвало реакцию. 

Поэтому считают, что средства для мытья волос с pH 5,5 или меньше эффективнее в очищении кожи головы. Некоторые блогеры советуют мыть голову раствором из яблочного уксуса, потому что его pH равен 3. Но достоверных научных данных, которые бы это подтвердили, нет.

А что насчёт детской присыпки?

Это ещё одно популярное народное средство для очищения кожи головы. Детская присыпка содержит крахмал или тальк, вещества, которые впитывают в себя кожное сало и очищают волосы в тех случаях, когда вымыть голову нет возможности. Как будет выглядеть результат, зависит от вас: присыпку нужно как следует вычесать, чтобы не казалось, будто вы не мыли голову месяцами.

У присыпки есть адекватная альтернатива: это сухой шампунь. В его составе содержится спирт или крахмал — они впитывают излишки жира на волосах и возвращают причёске свежий вид. В целом это все равно что нанести присыпку или кукурузный крахмал на волосы, только в удобном формате, с приятной отдушкой и без белых следов на волосах.

Используйте сухой шампунь не чаще двух раз в неделю и помните: лучше обычного шампуня с очищением кожи головы не справится ничто.  Особенно если при выборе вы учитываете тип кожи головы и склонность к аллергии и раздражению.

Что купить для очищения и увлажнения волос?

👇 У вас остались вопросы про мытьё головы? Пишите их в комментариях!

причины возникновения, методы лечения в клинике МЕДСИ

Оглавление

Перхоть характеризуется появлением большого количества рыхлых чешуек на волосистой части кожи головы, при этом они преобладают в затылочно-теменной области. В большинстве случаев она является спутницей себореи, но важным фактором также является наследственная предрасположенность (особенности строения кожи и её секреции). Возникновение перхоти может быть связано с нарушением обменных процессов в организме, и в том числе неправильным уходом за волосами. Иногда ее рассматривают как инфекционную болезнь.

Обновление клеток кожи головы происходит через каждые 28 дней, при этом старые клетки остаются на поверхности кожи мертвыми ороговевшими чешуйками. Как правило, перхоть незаметна, но использование некачественных шампуней, регулярная сушка и укладка волос феном, в том числе стрессы и болезни могут привести к слишком частому обновлению клеток кожи головы и, как следствие, к появлению большого количества перхоти.

Эта Проблема беспокоит как женщин, так и мужчин. По подсчетам специалистов каждый третий человек страдает от этого заболевания. Причинами возникновения перхоти могут быть: неправильный уход за волосами, пересушивание кожи головы, недостаток витаминов А и группы В, нервное перенапряжение, нарушение желудочно-кишечного тракта, психоэмоциональные стрессовые ситуации, заболевания эндокринной системы, а также грибковые заболевания.

Мелкие хлопьевидные чешуйки сухой перхоти распределяются по всей поверхности волосистой части головы либо концентрируются в теменной и лобной областях. Снижается салоотделение, беспокоит кожный зуд, волосы с течением времени становятся сухими, ломкими и начинают усиленно выпадать.

При возникновении перхоти по причине повышенного салоотделения, характерного для себореи, чешуйки пропитываются секретом сальных желез, начинают слоиться и приобретают желтоватый цвет, волосы при этом быстро загрязняются и склеиваются, становятся жирными, часто это сопровождается зудом кожи головы. В данном случае жир закупоривает протоки сальных и потовых желез и раздражающе действует на нервные окончания; этому способствуют и жирные кислоты, образующиеся вследствие разложения и окисления жиров; что в дальнейшем приводит к выпадению волос и их истончению.

Перхоть представляет собой довольно тревожный симптом заболевания волос и разлада в самом организме, поэтому при малейших ее признаках – рекомендуется проконсультироваться у специалиста и незамедлительно начать борьбу с этой напастью.

Жирная себорея

Чаще всего встречаются случаи жирной (густой или жидкой) себореи. Жирная – обусловлена увеличением секреции сальных желез, что напрямую связано с повышением уровня андрогенов. Как следствие, изменяется состав кожного сала, и это в свою очередь приводит к снижению его стерилизующих свойств, а также созданию благоприятных условий для развития микроорганизмов и поражения кожи. Проявления заболевания более ярко выражены на участках кожи, где сальные железы располагаются в большом количестве: лицо, волосистая часть головы, грудь, спина. При этом кожа принимает серо-желтый цвет, становится блестящей и огрубевшей, увеличивается ее пористость.

При густой форме заболевания волосы становятся грубыми и жесткими. Густая жирная себорея характеризуется уплотнением и снижением эластичности кожи, значительным расширением устьев сальных желез. При жидкой жирной – кожа напоминает апельсиновую корку, из сальных желез в избытке выделяется кожное сало. Волосы на голове будто смазаны маслом, и нередко склеиваются в пряди.

После мытья головы, волосы уже на второй-третий день приобретают неопрятный вид, становятся сальными и нередко склеиваются в жирные пряди. На коже головы образуется перхоть из жирных чешуек, которая легко соскабливается ногтем. Постепенно усиливается выпадение волос, заканчивающееся в течение сравнительно короткого времени (3-5 лет, иногда больше) значительным облысением. Восстановить волосяной покров при этом уже невозможно.

При попытке избавиться от проявлений этого заболевания, больные более часто моют голову, но эти меры не дают желаемого эффекта – волосы довольно быстро становятся сальными. Помимо этого, частое мытье головы провоцирует еще большую функцию кожного сала, и волосы в результате загрязняются еще быстрее. Жирная себорея сопровождается сильным кожным зудом, жирные чешуйки перхоти слипаются, образуя на волосах серо-желтоватые бляшки, опадая с волос на плечи придают одежде неопрятный вид.

Причиной может быть и дрожжевой грибок, поселившийся в сальной железе. Кожный зуд и повышенная сальность кожи, перхоть могут быть результатами его бурной жизнедеятельности.

Сухая себорея

При сухой форме наблюдается пониженное салоотделение, чешуйки почти полностью покрывают кожу головы и волосы.

При этом заболевании волосы постепенно истончаются, теряют блеск, становятся ломкими, обламываются и расщепляются на концах, начинают усиленно выпадать. На коже головы появляется перхоть в виде легко осыпающихся, сухих беловатых чешуек. Болезнь нередко сопровождается зудом.

Попытки избавиться от подобных явлений более частым мытьем головы не дают желаемого результата, а чаще всего даже ухудшают состояние. Это понятно, так как главным симптомом является сухость кожи. Поэтому все средства, обезжиривающие кожу и волосы приносят только вред.

Себорейный дерматит (экзема)

Такому дерматиту чаще всего подвержены те участки тела, в которых наиболее развиты сальные железы – это в первую очередь волосистая часть кожи головы, естественные складки (носогубные, носощечные, подмышечные, шейные, паховые и заушные), спина и грудь.

К развитию дерматита (экземы) предрасполагает себорея, а также связанные с ней нейроэндокринные расстройства. Известно, что себорейный дерматит в значительной мере обостряется при эмоциональном стрессе. Для заболевания характерны красноватые пятна и бляшки, образованные из эритематозно-шелушащихся пятен со сливными милиарными папулами желтовато-бурого цвета. Эти высыпания способствуют появлению кольцевидных гирляндообразных очертаний, порой причудливой формы.

В тяжелой форме заболевание может привести к эритродермии, вовлекая в патологический процесс кожу туловища и конечностей. В период полового созревания, а также у взрослых пациентов поражаются: волосистая часть головы, лоб, кожа межлопаточной области, реже конечности, заушные складки. На волосистой части головы экзема характеризуется сухостью, отрубевидным шелушением, очагами покраснения кожи, серозно-гнойными или серозно-геморрагическими корками, при удалении которых, обнажается сплошная мокнущая поверхность.

Поражение заушных складок чаще всего способствует проявлению эритемы, отеков, глубоких болезненных трещин в глубине складок, мокнутия и желтых чешуек (либо чешуе-корок). На теле и конечностях наблюдаются желтовато-розовые шелушащиеся пятна, имеющие четкие границы и иногда мелкоузелковые элементы в центре очага поражения. Часто осложняются присоединением вторичной инфекции (остиофолликулит – маленький гнойничок полушаровидной формы, возникающий в волосяном фолликуле и пронизанный в центре волосом, с периферическим эритематозным ободком), а в период полового созревания, а также у пациентов от 18 до 25 лет сочетаются с угревой болезнью.

Себорейный кератоз

Заболевание кератоз (или базально-клеточные папилломы) является разновидностью себореи. Это заболевание также называют себорейная кератома, себорейная бородавка или старческая бородавка. Данный кератоз представляет собой доброкачественную опухоль, которая возникает на поверхности эпидермиса и никогда не перерождается в злокачественные опухоли. В подавляющем числе случаем этому заболеванию подвержены мужчины в возрасте старше 30 лет. Заболевание представлено множеством плоских узелков, которые покрыты твердыми чешуйками коричневого цвета.

Данный вид кератоза обусловлен появлением желтоватых пятен на поверхности кожи, особенно часто поражающих туловище и образующихся преимущественно у людей среднего возраста; с течением времени эти пятна медленно темнеют и приобретают вид бородавок.

Лечение себореи

При лечении первоочередно нужно выявить и устранить причины заболевания. В данном случае необходимо проконсультироваться с врачом-трихологом для выяснения степени тяжести заболевания в вашем случае.

Эффективное лечение себореи и ее разновидностей возможно лишь при комплексном подходе. К примеру, при лечении дерматита общеизвестные народные и гомеопатические средства не помогают в полной мере вылечить недуг. В данном случае необходимо обратиться за консультацией к профессионалам в данной области.

Как быстро избавиться от перхоти в домашних условиях?

До сих пор ученые не знают точного ответа на вопрос отчего появляется перхоть и как избавиться от нее полностью. Но есть объективное мнение, что

Перхоть – это следствие размножения особых дрожжеподобных грибков, постоянно живущих на коже головы.

Обычно человек никак не ощущает их присутствие, но под воздействием внешних факторов эти грибки могут стать весьма агрессивными и подавить все остальные обитающие на коже микроорганизмы. Из-за продуктов жизнедеятельности грибков процесс ороговения клеток кожи ускоряется, отчего и появляется перхоть. От этой проблемы страдает примерно каждый третий на земле. Больше всего данному заболеванию подвержена молодежь в возрасте от 12 до 20 лет. А мнение, что перхоть – это всего лишь косметический дефект, который самостоятельно пройдет после мытья головы, увы, ошибочно.

Если у вас наблюдается совсем небольшое количество перхоти, которое со стороны незаметно, это нормальное явление, так что вопрос избавления от перхоти для вас неактуален. Каждый месяц у человека полностью меняются кожные клетки, поэтому на голове постоянно появляется немного роговых чешуек (частиц отмершей кожи), которые смываются с волос при мытье головы. Но, если перхоти слишком много и она хорошо заметна, то это уже себорея – болезнь, от которой обязательно нужно лечиться.

Поводами для возникновения такой болезни могут стать: стресс, гормональный сбой, проблемы с желудочно-кишечным трактом или с нервной системой. Если вы всерьез задались вопросом как избавиться от перхоти – не лишним будет посетить врача, который специализируется на проблемах кожи головы, – трихолога. Если окажется, что перхоть появилась только из-за неправильного ухода за волосами, может помочь обычный (не лечебный) шампунь против перхоти (например, Сульсена). Но при себорее нужно отправляться в аптеку за специальным лечебным шампунем, в котором не должно быть никаких отдушек и красителей, да и консервантов там обычно очень мало (чтобы не раздражать кожу головы и не провоцировать возникновение аллергических реакций). В составе лечебного противосеборейного шампуня должны присутствовать специальные противогрибковые компоненты. Но лучше всего не заниматься самолечением и проконсультироваться с врачом, какой именно шампунь вам нужен. Не забудьте также перед применением прочитать инструкцию к шампуню.

Трихологи обычно дают пациентам ряд рекомендаций, при соблюдении которых можно не только «победить» перхоть, но и предотвратить ее дальнейшее появление. Итак, прежде всего нужно мыть голову только в мягкой воде. Во время мытья не следует слишком сильно тереть кожу головы: это дополнительно стимулирует сальные железы, так что они станут работать еще активнее, что при себорее совсем нежелательно.

• Некоторые люди считают, что голову нельзя мыть слишком часто, но это ошибочное мнение. Волосы нужно и можно мыть хоть каждый день по мере загрязнения. Если вы предпочитаете мыть голову ежедневно, просто купите шампунь для частого применения.
• Выбирайте шампунь без лаурил сульфата, с натуральными ингредиентами.
• Если вы пользуетесь средствами для укладки, то не забывайте вечером очищать волосы от них. Мыть голову нет желания или некогда – хотя бы тщательно расчешите волосы.
• После мытья старайтесь снимать полотенце с головы как можно быстрее (если, конечно, вы не нанесли на волосы какое-нибудь средство, которое требует тепла). Помните, что влажная и теплая среда на голове способствует появлению перхоти.
• При сушке волос старайтесь не пользоваться феном слишком часто. Лучше, чтобы волосы высыхали естественным путем. Но если вы совсем не можете обойтись без сушки феном, наносите на волосы защитные средства.
• Для улучшения кровоснабжения кожи рекомендуется делать массаж головы не реже одного раза в неделю.

Появление перхоти доставляет много неприятностей. Вы также можете ухудшить качество жизни из-за постоянного зуда.

Шампуни против перхоти имеют самые высокие продажи в продуктах по уходу за волосами. Но ни один коммерческий шампунь против перхоти до сих пор не убедил Майкла Рогалла. Напротив, обычные шампуни от перхоти часто провоцируют перхоть, потому что они раздражают и сушат кожу головы агрессивными ингредиентами. 

Перхоть из-за продуктов для укладки

Перхоть часто стимулируют продукты по уходу за волосами. Этот тип перхоти обычно не зудит и возникает, например, из-за силиконов и фруктовых восков в шампунях, через кондиционеры для волос или через акриловые смолы из продуктов для укладки и укрепления. Такие отложения возникают, когда волосы быстро и поверхностно вымываются и дополнительно наносятся обратно на стайлинг-продукт.

Часто те, кто пострадал от этого типа перхоти, жалуются на волосы, низкий объем и плохую прическу. Из-за отложений на коже головы отдельные волосы часто ломаются, быстро пачкаются, переходы могут быть более экстремальными и более заметными.

Механическая чистка щеткой действует как скраб на коже головы. Следующим шагом будет мытье с нейтральным шампунем. Нейтральный по той причине, что на кожу головы не могут наноситься силиконы и другие вещества. Если вы привыкли использовать кондиционер для волос, то нанесите его только на кончики волос, а не полностью на волосы и, прежде всего, не на кожу головы.

Если вы обратите внимание на эти советы, вы заметите улучшение уже через короткое время. В зависимости от количества отложений может потребоваться всего несколько дней, чтобы этот тип перхоти исчез, в худшем случае (из-за силиконов и фруктовых восков, которые склеивают кожу головы) до восьми недель.

Перхоть с зудом кожи головы

Мыло-шампунь или соленая вода?

При перхоти с горящей, покрасневшей кожей головы подозрение близко к тому, что кожа головы подкислена. Кожа головы реагирует увеличением шелушения, чтобы избавиться от кислот и шлаков. Наконец, скальп также является детоксикационным органом.

При подкислении следует использовать основной мыльный шампунь (ph от 7,7 до 8) в течение следующих двух-трех недель, который помогает скальпу наружно при подкислении и противодействует зуду. После третьего применения проверьте, как ваши волосы чувствуют себя. Если они становится более твердым, вы должны использовать мягкий шампунь в течение следующих двух-трех моек головы. После этого можно снова прибегнуть к мыльному шампуню и чередовать в таком ритме до тех пор, пока перхоть не исчезнет. Особенно подходит эта процедура для мужчин с короткими волосами. Длинные волосы могут чувствовать себя немного более грубыми через некоторое время. Однако химически окрашенные волосы не должны соприкасаться с мыльным шампунем, так как они будут завязаны во время мытья волос.

Другим методом является лечение кожи головы сильно разбавленной соленой водой. Для этого купите кусочки соли из Гималаев. Поместите кусочек в литр теплой воды. После полного растворения, которое может занять несколько часов, хорошо перемешайте соленую воду в сосуде, возьмите около 50 мл в бутылку разбавителя и распределите всю жидкость после мытья волос над кожей головы, но не на волосы. Дайте соленой воде отстояться там. Она успокаивает и нейтрализует кожу головы.
Поддерживая, вы можете положить столовую ложку этой соленой воды в чашку с теплой водой утром и выпить эту смесь натощак. Это помогает выведению метаболических отходов.

Шампунь с кетоконазолом в борьбе против перхоти

Перхоть — одно из самых распространенных заболеваний кожи головы. Небольшие белые чешуйки, которые появляются на коже головы и в волосах, образуются в результате отмирания и последующего отшелушивания верхних слоев кожи волосистой части головы. Перхоть может появиться независимо от типа кожи. Очень часто ее возникновение связано с неправильным уходом за волосами: мытьем неподходящим моющим средством в жесткой воде, частым окрашиванием и обесцвечиванием волос, частой химической завивкой.

Появление перхоти — своеобразный сигнал бедствия. Спровоцировать ее появление может масса факторов: например, снижение иммунитета, особенности работы сальных желез и дрожжеподобные грибы (Pityrosporum ovale), которые могут жить только в среде, богатой липидами. Поэтому чем активнее у человека сальные железы кожи головы, тем выше вероятность появления перхоти. Еще один фактор — повреждение защитного слоя кожи: тут свою лепту вносит неадекватный уход (агрессивные средства для мытья волос и укладки). Все те же грибы — Pityrosporum ovale — выделяют избыток ферментов, которые разрушают защитный слой кожи.

Себорейные чешуйки (перхоть), которые могут быть как очень тонкими, так и более плотными, часто выявляют уже в юном возрасте, в период полового созревания. В этом возрасте чаще отмечают жирную форму себореи: большого размера чешуйки, напоминающие по форме отруби, имеют желтоватый цвет, они очень жирные. Если с кожи головы, часто жирной, снять пинцетом чешуйку, то под ней можно увидеть легкое покраснение кожи. Типичным является зуд и, как результат этого болезненного состояния, нередко — выпадение волос. По причине многообразия проявлений и симптомов пациент с перхотью просто обязан перед лечением обратиться к специалисту для выявления причины и сопутствующих заболеваний.

Лечение перхоти

Быстро избавиться от перхоти практически невозможно и поэтому часто приходится проводить непрерывное лечение то затихающей, то вновь усиливающейся себореи. При этом вне зависимости от основной причины действие противосеборейных средств должно быть направлено на подавление роста дрожжеподобных грибов Pityrosporum ovale, восстановление защитного слоя кожи головы, полноценное питание и правильный уход за волосами.

Применяемые средства от перхоти должны оказывать восстанавливающее, противомикробное и гиперемическое действие. При этом шампунь должен иметь мягкую моющую основу, которая не будет нарушать защитный слой кожи; в идеале в шампунях должны содержаться растительные масла для восстановления защитного барьера кожи. В качестве завершающей процедуры полезно ополаскивание различными настоями. В случае наличия грибкового заболевания абсолютно необходимо применение антимикотических средств (кетоконазол) местно и системно.

Для избавления от перхоти первым делом используют медицинские и косметические шампуни, обладающие противогрибковым эффектом, так как избыточная выработка кожного сала при себорее является благоприятным условием для размножения гриба, под воздействием которого обновление клеток эпидермиса ускоряется.

Пример такого косметического средства — Шампунь против перхоти из серии «Кетоконазол + Zink²⁺», представляемый «Фармацевтической фабрикой «НПО «Эльфа». Это средство за счет содержания в нем кетоконазола и цинка эффективно снижает размножение Pytirosporum ovale: через 7 дней использования данного продукта отмечают выраженное уменьшение проявлений себореи, а через 14 дней результат полностью закреплен. Только в данном продукте, в отличие от аналогичных средств, не используется соляная кислота для растворения кетоконазола, что защищает кожу от раздражения — ведь именно наличие соляной кислоты в шампуне может вызывать сильное раздражение слизистой оболочки и кожи головы. Более того, данный продукт не оказывает системного действия на организм (в отличие от средств, содержащих, например, климбазол).

Также для борьбы с перхотью используют еще один продукт серии «Кетоконазол + Zink²⁺» — Пасту для кожи головы против перхоти, которая положительно выделяется на фоне других продуктов, содержащих, например, дисульфид селена (может тормозить рост клеток эпидермиса) или другие соединения серы. Она также содержит кетоконазол, обеспечивающий противогрибковое действие благодаря активности в отношении дерматофитов (в том числе Trichophyton spp., Epidermophyton spp., Microsporum spp .), дрожжеподобных грибов (в том числе Candida spp.), Pityrosporum ovale. Цинк обеспечивает бактериостатическое, фунгистатическое, цитостатическое и гидратирующее действие; он активен в отношении Pityrosporum ovale и Pityrosporum orbiculare, вызывающих избыточное шелушение кожи, уменьшает шелушение и зуд кожи головы, обусловленные перхотью и себорейным дерматитом.

В результате комбинированного использования этих двух средств — Шампуня против перхоти и Пасты для кожи головы против перхоти — обеспечиваются максимальный противосеборейный эффект за счет комбинации кетоконазола и Zn, более длительная ремиссия после окончания их применения по сравнению с монокомпонентными средствами, содержащими только кетоконазол или только цинк.

Рекомендуемая стандартная схема использования продуктов серии «Кетоконазол + Zink²⁺» не зависит от основной причины появления перхоти: 1 раз в 2–3 дня применяют Шампунь против перхоти. Основной курс длится 2 нед. В качестве поддерживающего ухода данное средство используют 1–2 раза в неделю, чередуя с Шампунем нейтральным. В периоды обострения на проблемные зоны с 2–3-минутной выдержкой наносят Пасту для кожи головы против перхоти, после чего ее смывают большим количеством воды, а затем волосы промывают Шампунем нейтральным. Особенно рекомендовано использование Пасты при себорейном дерматите, так как ее активные компоненты обладают хорошим отшелушивающим эффектом.

После курса использования средств, содержащих кетоконазол, часто на поверхности кожи головы отмечают дисбаланс микрофлоры. Вследствие этого может возникать явление, напоминающее эффект отмены, когда перхоть и зуд возвращаются. Комплекс растительных пребиотиков, содержащихся в Шампуне нейтральном, благоприятно воздействует на рост и жизнедеятельность нормофлоры кожи. Как результат — восстанавливается микробиологическое равновесие, снижается риск рецидивов перхоти. Мягкие моющие компоненты этого средства деликатно очищают волосы и чувствительную кожу головы. Фруктовые кислоты, включенные в состав, добавляют локонам больше блеска и делают их послушными. Средство гипоаллергенно и не содержит красителей.

Мероприятия по борьбе с перхотью обязательно должны включать также и нормализацию питания — ограничение употребления жареного, острого, пряного, жирного и сладкого. Важно обогащать свой рацион продуктами, богатыми витаминами A, B₁, B₂, B₆ и содержащими грубую клетчатку, которая нормализует процесс пищеварения и способствует выведению токсинов. Причиной перхоти может стать и слишком сухая кожа головы из-за недостатка влаги в эпидермисе. В этом случае достаточно восстановить нормальный водный баланс в организме, чтобы кожа головы перестала быть сухой — пить больше воды комнатной температуры (минеральной, родниковой или талой). Из физиотерапевтических методов косметологами широко используются криомассаж жидким азотом и дарсонвализация кожи волосистой части головы, что целесообразно осуществлять накануне использования кератолитических средств.

Чаще всего в результате приложения даже минимальных усилий перхоть исчезает. Но если лечение перхоти не приносит результатов в течение длительного времени, требуется обязательная консультация врача-дерматолога или трихолога.

Егор Колодченко,
кандидат медицинских наук, дерматовенеролог,
косметолог, главный врач клиники лазерной
косметологии «Когерент» (Киев)

Цікава інформація для Вас:

От перхоти | Университетская служба здравоохранения

Что такое перхоть?

Перхоть (также известная как себорейный дерматит) — это избыточное отшелушивание верхнего слоя кожи на коже головы, бровях или по бокам носа. Этот верхний слой кожи состоит из мертвых клеток, которые защищают более хрупкие клетки, расположенные ниже. Это нормально, если они удаляются или стираются, потому что организм постоянно производит новые клетки, которые просто перемещаются, чтобы заменить старые. Однако при перхоти более крупные «чешуйки» удаляются с большей скоростью.

Перхоть — это в первую очередь эстетическая проблема, которую многие люди считают непривлекательной или смущающей. В этом нет ничего серьезного с медицинской точки зрения. Это не приведет к облысению и не заразно. Зуд может сопровождать перхоть. Обычно волосяные фолликулы (корни стержней волос) не заражаются

Перхоть встречается у мужчин так же часто, как и у женщин. Он имеет тенденцию увеличиваться в подростковом и юношеском возрасте и затем снижаться. Те, у кого есть прыщи или жирная кожа, также имеют больше проблем с перхотью.

От перхоти обычно лучше в летние месяцы, если только погода не очень жаркая и влажная. Воздействие естественного солнечного света и снижение стресса могут помочь его контролировать.

Причины:

Причина появления перхоти не выяснена. Это может быть связано с выработкой гормонов, поскольку обычно начинается в подростковом возрасте. Это может усугубляться чувствительностью к дрожжевым микроорганизмам, которые обычно находятся на коже головы и волосистой части головы.

Обращение:

Тип шампуня: Частое мытье обычным шампунем — самое важное средство от перхоти.Используйте обычный шампунь, чтобы удалить чешуйки так же быстро, как они образуются. Кроме того, моющие средства в шампуне будут вызывать выпадение более мелких и менее заметных хлопьев. Некоторые люди ошибочно думают, что перхоть вызвана сухой кожей головы, состояние которой улучшится от нечастого мытья шампунем или нанесения на кожу головы жирных веществ. Это фактически усугубит состояние, предотвращая отхождение клеток.

Если частое мытье обычным шампунем не помогает избавиться от перхоти, попробуйте шампунь от перхоти.Выбирайте продукты с эффективными ингредиентами (проверьте этикетки):

• Очень эффективен: Низорал 1% (активный ингредиент: кетоконазол) — противогрибковый шампунь, который помогает уменьшить количество дрожжевых микроорганизмов, присутствующих на коже головы.
• Умеренно эффективны: салициловая кислота и сера (сульфид селена)

Дерматологи рекомендуют чередовать обычный шампунь с противогрибковым шампунем при появлении перхоти. Шампуни от перхоти, возможно, потребуется регулярно использовать для борьбы с перхотью.По мере улучшения симптомов можно реже пользоваться шампунями от перхоти.

Метод мытья волос важен при лечении перхоти. Дважды вспеньте волосы, а после второй порции оставьте шампунь на волосах на пять минут (или как указано на этикетке шампуня) перед ополаскиванием, чтобы дать лекарству время подействовать должным образом.

Частота мытья шампунем, необходимая для борьбы с перхотью, варьируется от человека к человеку. Некоторым нужно мыть шампунь два раза в неделю, другим — чаще, даже ежедневно.

Многие люди забывают, что кожу головы и волосы нужно мыть шампунем. Массаж кожи головы для улучшения кровообращения может быть полезным, но очистка кожи головы может быть вредной.

Обратитесь за медицинской помощью, если:

• Зуд, связанный с перхотью, увеличивается
• Использование шампуня от перхоти не решает проблему должным образом
• Воспаление (покраснение, отек, сильное шелушение) на коже черепа или других частях тела

Для дополнительной информации:

Назначить встречу: Запись на прием требуется для получения большинства медицинских услуг, однако есть варианты для неотложных проблем.

Консультации медсестры по телефону доступны днем ​​и ночью, что может сэкономить время на поездку в UHS, в отделение неотложной помощи или в учреждение неотложной помощи.

В аптеке УХС продается противогрибковый шампунь Низорал 1% (действующее вещество: кетоконазол).

Как часто нужно мыть волосы?

Вы можете мыть голову каждый день. На самом деле, многие люди делают это, особенно в более теплом климате, где жизненно важно избавиться от пота и масла , которые накапливаются в течение дня.

Но с годами появилось много слухов, в том числе о том, что слишком частое мытье волос может высушить волосы.Люди утверждают, что, удаляя натуральные масла, вы лишаетесь незаменимых натуральных увлажнителей.

Но это неправда. Тело постоянно вырабатывает масло, поэтому, как только вы смоете немного шампуня, ваше тело уже будет его наносить.

Мы изучаем уход за кожей головы в течение 50 лет (это много мытья головы!), И даже когда вы моете волосы каждый день, эфирные натуральные масла остаются внутри ваших волос и кожи головы, сохраняя их увлажненными.

Посмотрите, как мытье волос сохраняет их здоровье

Что бы вы ни делали, мойте волосы регулярно
Некоторые люди предпочитают вообще не использовать шампунь, в то время как другие используют его очень редко, но это плохо для ваших волос или кожи головы.

Если оставить волосы немытыми или использовать только воду в течение длительного периода времени, на них будут скапливаться масла, пот и грязь.

Все они со временем распадаются на вещества, которые могут раздражать и даже повредить кожу головы. Поэтому вам нужно регулярно мыть шампунь, чтобы предотвратить накопление раздражителей.

Мытье каждый день портит волосы?
Если вы каждый день моете волосы, и они сушат волосы, тогда подумайте о смене шампуня .

Хороший шампунь с правильными увлажняющими ингредиентами сохранит его здоровье и хорошее состояние, даже если вы используете его каждый день.

Head & Shoulders также является одним из них — его pH-сбалансированная формула идеально подходит для ежедневного использования.

3 раза в неделю, и вы можете избавиться от перхоти
Наши исследования показали, что люди с умеренной и сильной перхотью могут избавиться от шелушения, используя исключительно шампунь против перхоти Head & Shoulders 3 раза в неделю.

Он тоже должен быть эксклюзивным. Если вы переключаетесь между шампунем от перхоти и обычным косметическим шампунем или даже используете косметический кондиционер, это будет не так эффективно.

Это потому, что другие шампуни и кондиционеры могут удалить активные вещества против перхоти , оставшиеся на вашей коже головы, снижая их эффективность.

Так что продолжайте использовать наш шампунь против перхоти. Используйте по крайней мере 3 раза в неделю и даже каждый день, чтобы уберечь от перхоти и чтобы ваши волосы выглядели великолепно.

И, как и все наши шампуни, он содержит нашу новую формулу тройного действия.

В основе обновления лежат ведущие продукты по уходу за кожей и уход за кожей головы в 3 этапа:

• Очищает — с нежными очищающими средствами, которые смывают чешуйки перхоти, жир и масло, делая ваши волосы заметно чище

• Защищает — новая формула содержит микроминералы, которые остаются после мытья головы, чтобы защитить от перхоти, чтобы ваши волосы могли расти от более здоровой основы.

• Увлажняет — мгновенно обеспечивает дополнительное кондиционирование волос. оставляют ваши волосы мягкими и гладкими, а микроминералы помогают восстановить кожу головы и удерживать больше влаги.

Дополнительные советы и рекомендации по уходу за волосами

Дополнительные советы и рекомендации от экспертов:

Что вызывает перхоть? 9 распространенных мифов о перхоти

Обнаружение чешуек в волосах — невероятно распространенная проблема, но многие люди не понимают, что вызывает перхоть в их волосах или на коже головы, или как лучше с ней бороться.

Перхоть была моим большим секретом с детства. В дни мытья моя мама усаживала меня в гостиной, включала фильм Диснея и вычищала хлопья с моей кожи головы, прежде чем мыть голову шампунем. Но я никогда не знал, что вызывает перхоть. Моя мама постоянно бормотала о том, как я унаследовал хлопья от отца и деда, которые использовали Head & Shoulders еще до моего рождения.

Идя в парикмахерскую, я всегда чувствовал, что мне нужно объяснять.«Простите за хлопья! У меня действительно плохая кожа головы », — так я бы сказал перед любой поездкой к чаше с шампунем. За годы работы редактором по красоте я обнаружила, что существует множество неправильных представлений о перхоти. Это обычное раздражение кожи головы, которого никто не понимает.

Итак, мы решили развенчать все мифы о том, что вызывает перхоть, что это такое и как успокоить зудящую и шелушащуюся кожу головы.

Что вызывает перхоть?

Перхоть — это состояние, при котором кожа головы начинает чесаться и шелушиться, оставляя на волосах белые пятна и воспаленную кожу головы.Легкая перхоть может быть вызвана многими причинами, в том числе сухой кожей и плохой реакцией на средства для волос.

Но в более серьезном случае ваша перхоть может быть вызвана себорейным дерматитом, поясняет клиника Майо, хроническим воспалительным заболеванием кожи, которое может быть частично вызвано дрожжевыми и гормональными изменениями.

Некоторые люди чувствительны к этим дрожжам, называемым malassezia furfur , которые естественным образом присутствуют на коже черепа, рассказывает SELF Кристин Чой Ким, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Санта-Моники, Калифорния.Для большинства людей этот тип грибка является безвредной частью микрофлоры кожи головы и кожи и питается жиром на коже. Но если ему позволить разрастаться, некоторые эксперты считают, что это может вызвать воспалительную реакцию, которая приводит к накоплению клеток кожи, которые затем отслаиваются.

Кажется, также существует генетическая предрасположенность к шелушению, говорит доктор Ким, поэтому перхоть, как правило, передается по наследству (см. Мой). Другие состояния, такие как контактный дерматит, экзема и псориаз кожи головы, также могут привести к шелушению, похожему на перхоть.

Лучший способ избавиться от перхоти — независимо от причины — это сначала узнать, с чем вы на самом деле имеете дело.

Давайте развеем мифы о перхоти.

Миф №1: Перхоть всегда возникает из-за сухой кожи головы.

Если у вас сухая кожа или у вас реакция контактного дерматита, которая приводит к сухости кожи, это определенно может вызвать шелушение, зуд и даже шелушение кожи.

Но жирная кожа головы тоже может быть важным фактором. Это потому, что дрожжи Malassezia — те, которые связаны с себорейным дерматитом — питаются маслом (кожным салом) на вашей коже и волосистой части головы.Они процветают, когда его больше, что делает это состояние более вероятным, когда у вас более жирная кожа головы.

Чтобы правильно избавиться от перхоти, важно знать, является ли ваша кожа головы жирной (или на ней много скоплений продуктов) или сухой.

Миф № 2: Обработка маслом поможет избавиться от перхоти.

Обработка горячим маслом — одно из средств, которые я нашел своими руками, когда искал средства от перхоти в Интернете. Чтобы увидеть эффект, нанесите теплое кокосовое или оливковое масло прямо на кожу головы.Но так ли это работает? Это может помочь увлажнить кожу головы, если она сухая. Но если ваши хлопья вызваны жирной кожей головы, «нанесение большего количества масла просто сделает вас более липкими и жирными», — говорит SELF Анабель Кингсли, трихолог из трихологической клиники Филипа Кинглси. «Втирание масла в кожу головы также может вызвать раздражение».

Миф № 3: Перед мытьем шампунем необходимо удалить все хлопья.

Воспоминание о моей маме, которая использовала гребешок с гремучей головкой на моей голове, чтобы удалить хлопья. Но разговаривая с Кингсли, я понял, что это неправильная стратегия.«Если ваши хлопья настолько прилипшие и тяжелые, что их нужно удалить с помощью расчески, скорее всего, у вас другое и более серьезное заболевание кожи головы», — говорит Кингсли, например, псориаз кожи головы. «Жесткое или неправильное удаление чешуек может быть болезненным и вызвать кровотечение». А кровотечение делает кожу головы восприимчивой к инфекции.

Миф №4: При перхоти следует реже мыть волосы.

Если вы считаете, что перхоть возникла из-за сухой кожи головы, у вас может возникнуть соблазн сократить частое мытье ее.Но независимо от того, является ли причина сухостью или жирностью, вам следует регулярно мыть волосы, чтобы смыть хлопья и любые скопления мусора на коже головы.

4 вредных привычки, от которых у вас появляется перхоть

Мы можем винить генетику во многих вещах — залысинах, кривом носу, сильном беспокойстве, — но перхоть к их числу не относится. Так что вызывает перхоть? Правда в том, что вы это делаете. Эти шелушащиеся, неприятные белые пятна вызваны вашими привычками к уходу, а не каким-то предрасположенным генетическим укладом (извините, вы не можете винить маму и папу в этой конкретной проблеме).Что на самом деле является хорошей новостью, потому что это означает, что перхоть полностью предотвратима и излечима.

Вот несколько привычек, которых следует избегать, если вы хотите сохранить здоровье кожи головы и волосяных фолликулов.

—

1. Слишком много или мало мыть шампунем

Шампунь не следует использовать ежедневно. Примите этот факт, и вы решите многие проблемы с уходом за волосами и кожей головы. Функция шампуня заключается в удалении излишков масла, грязи и отложений продукта. Простое полоскание удалит большинство из этих вещей, а избыток нароста следует смывать шампунем каждые второй или третий день.В противном случае вы высушите волосы и кожу головы, удалив масла, которые сохранят все питание и силу. В этот момент ваша кожа шелушится, а волосы вянут. Не хорошо.

Однако, если вы не воспользуетесь достаточным количеством шампуня, вся эта грязь и продукты для волос задушат здоровые клетки кожи и волосяные фолликулы. Следующее, что вы знаете, у вас шелушащаяся кожа и жирные волосы. Тоже не хорошо. Эта игра с шампунем — это тонкий баланс.

2. Не использовать кондиционер

Активный шампунь, используемый два раза в неделю, является одним из постоянных способов предотвращения и лечения перхоти (найдите шампунь с сульфидом селена или пиритионом цинка).Еще одно решение — это кондиционировать волосы ежедневно, независимо от того, как часто вы моете волосы шампунем, а всегда после того, как вы шампунем. Кондиционер восстанавливает волосы и кожу головы витаминами и питательными веществами и предотвращает пересушивание. Это похоже на увлажняющий крем для кожи головы и волос, так что запасайтесь.

3. Пропуск SPF

Многие люди забывают, что с кожей головы нужно обращаться так же, как с кожей на остальной части тела: она горит на солнце и легко шелушится, усугубляя любые ранее существовавшие состояния перхоти.Если у вас короткие волосы, вы можете нанести солнцезащитный крем (или увлажняющий крем с SPF) прямо на кожу головы, не влияя на блеск волос. Однако если у вас средние или длинные волосы, солнцезащитный крем сделает их жирными. Вместо этого возьмите средство Sachajuan’s Hair in the Sun, которое защищает кожу головы и волосы от УФ-излучения (а также действует как легкий крем для укладки). Наносите после душа для покрытия на весь день.

4. Игнорирование очевидных симптомов

Если перхоть не проходит, это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как грибковая инфекция или себорейный дерматит (чешуйчатая, зудящая кожа).Не позволяйте этим вещам сохраняться; Если вышеупомянутые процедуры с шампунями не решают проблему, вам следует немедленно обратиться к дерматологу, чтобы получить высококачественное средство по рецепту.

Смотреть сейчас: 17 самых могущественных богов волос, которые когда-либо жили

Как часто нужно мыть волосы?

‘Как часто мы должны мыть голову?’ Это дискуссия, которая ведется десятилетиями, и ответы на нее варьируются от каждодневных в обязательном порядке до максимум одного раза в неделю.

Конечно, текстура и состояние ваших волос играют важную роль, но, учитывая разговоры об улучшении здоровья кожи головы и соблазн пропустить день или два из-за наших текущих (довольно уникальных) условий работы, мы поговорили с экспертами. обсудите, следует ли нам пересматривать наши привычки мытья шампунем.

Как определить свой тип волос

Прежде всего, прежде чем решить, какой режим мытья волос лучше всего подходит для вас, вам необходимо подтвердить свой тип волос. Приведенные ниже приемы могут помочь вам обнаружить это, и их стоит выполнять, даже если вы думаете, что знаете текстуру своих волос, поскольку вы можете быть удивлены, и это может сэкономить вам много времени и денег, если вы покупаете правильные шампуни и моете волосы. волосы нужное количество.

«Найдите минутку, чтобы оценить свой тип волос, как свою кожу», — соглашается парикмахер Майкл Ван Кларк. «Многие из моих клиентов разочарованы продуктами для волос, потому что восемь из 10 человек неправильно оценивают свой тип волос при покупке продуктов».

Тест прядей (на толщину)

Возьмите один волосок между пальцами. Если вы:

Не чувствуете: у вас тонкие волосы

Чувствуете: у вас средние волосы

На ощупь густые или грубые: у вас густые волосы

Важно смотреть на отдельные пряди , поскольку на самом деле у вас может быть «много» волос, но они все еще могут быть в порядке, или у вас могут быть очень густые волосы, которые на самом деле относительно редкие.

Тест на растяжение (для состояния)

Возьмите один волосок между пальцами и вытяните его. Если это:

Немедленно ломается: у вас низкая эластичность, что указывает на то, что ваши волосы не так здоровы, как могло бы быть

Растягивается до 50% от исходной длины: у вас высокая эластичность и более здоровые волосы

Если ваши волосы является «слабым», вы можете обратиться к укрепляющим процедурам, а также подумать, является ли частое намокание или чистка после мытья основной причиной ваших проблем.

Тем не менее, «помните, что тип волос никогда не бывает постоянным», — объясняет Ван Кларк. «Он также чувствителен к климатическим изменениям, здоровью и эмоциональным потрясениям, и на разных этапах нашей жизни может становиться более тонким, грубым, жирным, сухим, пушистым и гладким». Таким образом, вам может потребоваться повторить эти тесты, если вы подозреваете изменение.

Это экспертный совет, которому нужно следовать:

Совет для тонких волос

Защитный шампунь на 3 дюйма

54,50 фунтов стерлингов

«Я рекомендую людям с тонкой текстурой волос шампунь ежедневно», — говорит Ван Кларк. «Это потому, что у людей с более тонкими волосами больше сальных желез на коже головы, и поэтому их волосы становятся жирными быстрее».

«Многие люди думают, что мыть волосы каждый день — плохо, так как они сушат их, но это неверно, если вы используете высококачественные шампуни и кондиционеры, а затем аккуратно сушите волосы. Но более частое использование инструментов для горячей укладки повлияет на состояние, поэтому попробуйте сушить на воздухе через день, особенно если вы остаетесь дома.»

Совет для средних волос

Балансирующий шампунь Philip Kingsley Moisture Balancing Shampoo

60,00 фунтов стерлингов

Если у вас не очень хорошие волосы, вам может казаться, что вы можете дольше обходиться без шампуня, хотя эксперты рекомендуют внимательно следить за своим окружением, прежде чем придерживаться каких-либо жестких графиков.

«Вы переносите волосы и кожу головы в те же места, что и лицо, и они становятся такими же грязными», — утверждает трихолог Анабель Кингсли.«Вы бы не могли целыми днями не умываться (особенно если вы живете в городе) — так зачем вам это делать с кожей головы? Если у вас волосы средней текстуры, попробуйте мыть голову шампунем хотя бы через день. »

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Совет для жестких и афро-волос

В отличие от других типов волос, жесткие волосы не становятся (и не проявляют) такой жирности, что означает, что они не так быстро становятся плоскими под тяжестью масел для кожи головы.Кроме того, при чрезмерной стирке он может стать более сухим, и с ним будет труднее справиться.

Тем не менее, «я думаю, что не мыть волосы — это плохо в долгосрочной перспективе», — говорит знаменитый парикмахер и креативный директор Virtue Labs Адир Абергель. «Вы должны регулярно мыть волосы, чтобы удалять загрязнения и скопления продуктов. И давайте не будем забывать, что ваша кожа головы — это кожа, и, как и поры, скопившиеся продукты могут забивать ваши волосяные фолликулы. Мойте волосы как минимум пару раз в неделю».

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Cantu Очищающий крем-шампунь без сульфатов

«Женщинам с афро-типом волос 3a – 4c следует регулярно мыть волосы шампунем каждые две недели», — советует парикмахер Дионн Смит. «Волосы афро-типа, как правило, довольно сухие и временами даже ломкие, и, хотя наши волосы производят естественный кожный жир, мы не хотим удалять его слишком часто, поскольку это только делает волосы даже сушеными.»

» Шампунь может быть разным для разных людей с афро-волосами в зависимости от образа жизни, как, например, если вы посещаете спортзал, вы можете мыть шампунь раз в неделю, потому что пот может накапливаться в волосах, выделяя соль. забивает волосы, поры и кожу головы. Если оставить его, то это может привести к поломке и повреждению волос ».

Попробуйте шампуни, кондиционеры и средства для укладки, предлагаемые Design Essential Products или Cantu Beauty Products, обе из которых предлагают широкий ассортимент для натуральных волос.

Рекомендации для чувствительной кожи головы

Если ваша основная проблема — болезненность или шелушение кожи головы, более частое мытье научно доказано, что это хорошо », — говорит команда разработчиков Pantene. Частое мытье шампунем поможет сохранить кожу головы здоровой (что действительно важно. для здоровья волос), но выбирайте мягкую формулу, не оставляющую следов, чтобы избежать раздражения.

«Многие люди, особенно с длинными волосами, будут иметь сухость или повреждение только на концах, с хорошим состоянием у корней», — говорит Ван Кларк.«Поэтому, как правило, лучше выбирать шампунь специально для ухода за кожей головы и корнями. Затем выберите кондиционер в зависимости от длины и кончиков волос».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что произойдет, если вы:

Недостаточно вымойте волосы

«С кожей головы могут возникнуть такие же проблемы, как и с лицом, если вы не вымоете ее достаточно», — объясняет Кингсли.«Например, если вы не очищаете кожу головы часто, могут накапливаться излишки жира, грязи, загрязнения и омертвевшие клетки кожи. Скопление омертвевших клеток может вызвать зуд, раздражение и появление видимых чешуек».

«Некоторые типы волос, например, тонкие прямые волосы, становятся мягкими и приобретают жирный блеск (не здоровый блеск), если их не мыть часто», — продолжает команда Pantene. «У других типов волос образуются комбинированные волосы — жирные и спутанные наверху, сухие и спутанные внизу», что может стать уникальной проблемой.

Избыточное мытье волос

Мыть волосы чаще одного раза в день не нужно, хотя сам процесс очистки может не повредить волосы больше всего.

«Самый большой риск для здоровья волос — это то, что происходит с вашими влажными волосами и укладка, которая выполняется после каждого мытья», — говорит команда Pantene. «Волосы становятся слабее во влажном состоянии, поэтому любые манипуляции (выдергивание, расчесывание и т. Д.) Могут вызвать стресс у ваших волос. Для тех, кто использует тепло для сушки и укладки волос после мытья, больше мытья = больше теплового воздействия и больше теплового воздействия = больше повреждений .Выбирайте шампуни, которые могут восполнить ваши волосы, а не лишать их питательных веществ, и обязательно тщательно кондиционируйте волосы при каждой мытье, чтобы предотвратить повреждение, связанное с укладкой «.

Вы правильно моете шампунь?

Если ваши волосы кажутся постоянно жирными или наоборот сухими, это может быть связано с методом, который вы используете для очистки волос, а не с его генетической структурой.

«Я часто хочу, чтобы термин« мытье волос »был заменен на« очищение кожи головы », поскольку цель игры, когда вы шампунем, состоит в том, чтобы очистить кожу головы, которая является живой тканью», — говорит Кингсли.«Любой пены, стекающей по прядям, будет достаточно, чтобы их очистить. Нет необходимости тереть волосы, это может привести к их повреждению, спутыванию и поломке».

Следуйте советам экспертов Кларка и:

• Перед нанесением шампуня убедитесь, что волосы полностью влажные, действительно насыщенные.

• Налейте чайную ложку шампуня и нанесите тонкую пленку на волосы.
• Начните массировать кожу головы, уделяя особое внимание затылку и линии роста волос, которые будут более грязными.
• Пальцами расчесывайте волосы между движениями и удерживайте волосы на одной линии. Не царапайте кожу головы ногтями.
• Не трите концы друг с другом и не используйте чрезмерно круговые движения, так как это приведет к спутыванию волос.
• Массаж не менее 30 секунд. Затем тщательно промойте и еще 30 секунд.
• Если вы мойте волосы ежедневно, достаточно будет одного шампуня, но повторите, если вы чувствуете, что волосы нуждаются в нем.

Как продлить время между стирками

Pantene Waterless Cheat Day Dry Shampoo Foam

Сухой шампунь

Если вы действительно хотите увеличить время между мытьем волос, наиболее очевидным вариантом является сухой шампунь. Такие формулы, как One More Day Dry Shampoo Филиппа Кингсли, предотвращают воспаление, которое некоторые сухие шампуни могут вызвать при использовании бисаболола и цинка в качестве ингредиентов. Если у вас вьющиеся волосы, попробуйте сухой шампунь Pantene’s Dry Shampoo Foam, так как вам не нужно расчесывать их, что-то, что может матировать более грубые типы волос.

Тем не менее, «сухой шампунь не заменяет настоящий шампунь», — подчеркивает Кингсли. «Это немного похоже на умывание лица тальком».

Другой вариант — тоник для кожи головы, такой как стимулирующий тоник для кожи головы Филипа Кингсли, который помогает контролировать накопление масла без необходимости мыть волосы. Это может особенно помочь волосам, которые стали слишком сухими до средней длины из-за подозрения на чрезмерное мытье. Хотя, чтобы избежать жирности от любых остатков, мы рекомендуем использовать выбранную вами формулу за день до следующего мытья волос.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как часто мне следует мыть волосы?

Некоторым людям нужен холодный душ, чтобы проснуться утром, или теплая ванна, чтобы расслабиться ночью. Другие, как люди с сухой кожей, принимают душ только раз в пару дней, когда начинают чувствовать запах B.О. Как часто вы тереть-даб-даб — это полностью вопрос личных предпочтений.

Но если не принимать во внимание ванну, как часто нужно мыть голову?

Длинные волосы? Короткие волосы? Лысый? Это не имеет значения — ваше тело вырабатывает восковое / маслянистое вещество, называемое кожным салом, из сальных желез, которые также находятся на коже головы. Это естественно маслянистое вещество распространяется на волосяные фолликулы, защищая локоны.

Волосы становятся грязными и даже слегка вонючими, как и все остальное наше тело. Шампунь содержит очищающие вещества — в основном, детергенты, — которые удаляют загрязнения с ваших волос.

Обычно такие чистящие средства называют сульфатами или поверхностно-активными веществами. Они очищают гриву от дыма и отмерших клеток кожи. Но эти моющие средства также очищают волосы от натуральных масел. Таким образом, хотя шампунь очищает волосы, он также может сделать волосы и кожу головы сухими.

Нет. Многие люди принимают душ каждый день и по привычке моют волосы шампунем. Но это не значит, что это полезно для здоровья волос.

Слишком большое количество шампуня сушит волосы и кожу головы.Помнишь, это счищает эти масла? Ваши волосы и кожа головы нуждаются в этих натуральных маслах для того блеска и упругости, которые вы так жаждете.

Из-за чрезмерного мытья головы некоторые люди обнаруживают, что их волосы со временем производят на больше масла . Какого черта? Когда ваши волосы становятся слишком сухими, они постоянно пополняются этим натуральным маслом.

Частота мытья головы полностью различается. Вот несколько вещей, которые следует учитывать:

Масло

Количество кожного сала, выделяемого сальными железами, полностью варьируется.Если у вас жирные волосы (а это на самом деле жирная кожа головы), которые к концу дня выглядят жирными, конечно, продолжайте и чаще мойте голову шампунем.

Тип волос

Тип волос тоже имеет значение. Тонкие и тонкие волосы нужно мыть чаще, чем густые вьющиеся волосы. Вот как определить, какой у вас тип волос:

Ваша потливость и уровень активности

Тренировка заставляет вас потеть, даже на коже головы — вот почему ваша кожа выглядит жирной после тренировки.(Позвольте представить вам ваш новый BFF, сухой шампунь.)

Однако люди не предназначены для жизни только на одном сухом шампуне. Если вы часто потеете от тренировки (или просто от жизни), вам следует чаще мыть волосы и кожу головы.

Грязь, пыльца и загрязнения

Если вы не работаете на стройке или в цветочном саду, вы, вероятно, не задумываетесь об этом. Но пыль, грязь, пыльца и, к сожалению, загрязнение воздуха попадают на наши волосы и влияют на степень их загрязнения. * ищет растения для очистки воздуха *

Средства для укладки

Лак для волос, гель для укладки, сухой шампунь, духи для волос… да, эти средства накапливают и утяжеляют ваши локоны.Они также могут раздражать или повредить кожу головы. Не смывать шампунем, только усугубляет накопление.

Не существует универсального подхода к мытью волос, и непременно стоит обратиться к парикмахеру за помощью в выборе конкретного типа волос. Вот удобное руководство, которое поможет вам определить, как часто нужно мыть локоны:

Тонкие, плоские волосы. Тонкие, плоские волосы обычно нужно мыть через день. Тонкие волосы легче выглядят жирными (что несправедливо!).

Волосы средней густоты. Волосы средней толщины не являются тонкими (да) и не густыми (тоже да). Мойте волосы средней толщины примерно 2–3 раза в неделю.

Густые волосы. Мойте густые волосы 1-2 раза в неделю. (Может показаться, что густые волосы высыхают вечно, поэтому мы сочувствуем вам!)

Волнистые волосы. Wash Волнистые волосы обычно можно мыть 2–3 дня в неделю.

Распущенные вьющиеся волосы. Распущенные локоны могут выглядеть плоскими, если им не хватает влаги. Мойте эти пряди 2–3 раза в неделю.

Завитые волосы. Спиральные волосы бывают разных типов. Вам нужно будет проконсультироваться о типах и подклассах завитков. Мойте волосы 1-2 раза в неделю.

Поврежденные волосы. Поврежденные волосы обычно относятся к окрашенным и, следовательно, сухим прядям. Вы можете мыть голову не чаще, чем раз в неделю, чтобы не пересушить и не повредить волосы.

Жирные волосы. Поскольку ваша кожа головы производит много жира, вам, вероятно, придется мыть волосы через день. Pro совет: Попробуйте раз в неделю использовать осветляющий шампунь, чтобы помочь с маслом.

Может быть, вы были в долгом перелете или в походе и провели несколько дополнительных дней, не вымыв голову? Совершенно нормально. Вы можете показаться грубым, но это не нанесет непоправимого вреда вашим волосам.

С другой стороны, намеренно не мыть волосы неделями и использовать исключительно сухой шампунь может стать проблемой.

Обычно люди должны не мыть волосы около 3 дней.Но чем дольше вы не моете волосы, тем больше накапливается масла, пыли, грязи и загрязнения воздуха.

Еще одна вещь: волосы любого типа могут спутаться, спутаться или спутаться. Распутывающий спрей, вода и кондиционер помогут распустить пряди. Но спутанные волосы на самом деле проблема расчесывания, а не гигиены. Обратитесь за помощью к парикмахеру, если узелки или коврики действительно плохи.

Ага, можно слишком много мыть голову. Вот основные признаки того, что вам нужно притормозить привычку мыть волосы.

Сухие, ломкие волосы

Вялые, сухие волосы иногда напоминают сено. Его сложно укладывать, и он легко ломается, что приводит к образованию узлов и путаницы. Чтобы высушить волосы, попробуйте:

• Отложите ненадолго фен (или используйте его на слабом огне).
• Получите жирные кислоты омега-3 из лосося или тунца для дополнительного блеска.
• Витамины, такие как биотин, витамин А и железо, делают сухие волосы живыми.

Сухая кожа головы или перхоть

Есть ли у вас зуд кожи головы и небольшие белые хлопья в волосах? Поздравляем, возможно, у вас сухая кожа головы.

Если зуд кожи головы вызван красной чешуйчатой ​​кожей, к которой присоединяются более крупные белые или желтые хлопья, вероятно, у вас перхоть. Перхоть и сухость кожи головы — это на самом деле две разные проблемы: перхоть может быть вызвана жирными волосами или грибком!

Для борьбы с перхотью и сухостью кожи головы вы можете попробовать:

• мыть волосы увлажняющим очищающим средством
• расчесывать волосы, чтобы стимулировать кожу головы
• мягко массировать кожу головы

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать чтобы ваши волосы выглядели великолепно между стирками:

• Используйте подходящую щетку для волос. Ваши волосяные фолликулы нуждаются в масле с кожи головы для защиты. Лучше всего использовать щетку-лопаточку из натуральной щетины, сделанную из щетины кабана.
• Но не перекрашивайте! То, что «100 гребков перед сном» — миф.
• Не допускайте попадания волос на лицо, чтобы они не попали на макияж / пот / солнцезащитный крем. Если возможно, соберите волосы на голове в беспорядочный пучок или хвост.
• Во время сна надевайте шляпу или шелковый шарф. Особенно, если вы укладываете вьющиеся волосы, шелковый шарф или чепчик помогают в борьбе с трением и поломкой.
• Спите на чистых наволочках. Средства для волос и макияж стираются ночью. Сделай свою стирку!

Чтобы очистить волосы, не обязательно каждый раз мыть пену с помощью шампуня. «Метод без какашек», что означает отказ от шампуня, может означать использование следующих приемов:

Совместное мытье

Совместное мытье означает мытье волос очищающим кондиционером, который увлажняет волосы. Совместное мытье — особенно популярный метод для завитых волос.

Только вода

Если вы хотите сделать как «Битлз» и , пусть будет , просто вымойте волосы водой — а только водой.Это лучший вариант для людей без жирной кожи головы. Используйте теплую воду. Горячая вода может вызвать сухость кожи головы и зуд.

Продукты без фекалий

Некоторые бренды по уходу за волосами также предлагают специальные очищающие средства, которые технически не являются шампунем, но могут сделать ваши волосы красивыми и чистыми.

Грязная правда о мытье волос — Основы здоровья от клиники Кливленда

А, мыть голову. Нет ничего лучше, чем парная, теплая струя воды, когда вы намыливаете кожу головы мягкой пеной.(Подайте сигнал пара и звука.)

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Поддерживать чистоту волос — это просто, не так ли? Следуйте шагам. 1. Промойте (вылейте масло + продукт), 2. Состояние (снова налейте масло), 3. Стиль (снова добавьте средство), 4. Живите своей жизнью какое-то время. 5. Повторите процесс.

Но как часто нужно мыть эти прекрасные локоны? По-разному.

«Волосы у каждого человека разные в зависимости от возраста, этнического происхождения, уровня активности и типа волос — все это определяет, как часто мыть волосы», — говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины.

Масло для старения и волос

Это действительно начинается с сальников.

В зависимости от вашего возраста сальные железы кожи головы будут более или менее активными.

«Сальные железы находятся под контролем андрогенов (мужских половых гормонов). Вот почему у молодых людей обычно более активны сальные железы, поскольку у них выше уровень гормонов », — сказал доктор.Хетарпал говорит.

С другой стороны, у женщин после менопаузы наблюдается снижение андрогенов, что приводит к меньшей выработке масла. Со временем у мужчин также становятся менее активными железы.

Роль этничности

Основным фактором, определяющим частоту мытья головы, является ваша этническая принадлежность.

«В частности, у афроамериканцев очень сухие волосы, и если они мыть слишком часто, их волосы могут стать сухими и ломкими, что может привести к ломкости», — говорит доктор Хетарпал.

В этих случаях она предлагает ограничить мытье волос до одного или двух раз в месяц.

Длина, фактура и обработка цвета

Сальные железы, также называемые сальными железами, присутствуют только на коже черепа. Это масло (или кожный жир) должно пройти через каждую прядь волос до кончиков, чтобы увлажнить их.

Вот почему длинные волосы часто становятся сухими; гораздо сложнее сохранять концы увлажненными.

«Часто, чем длиннее ваши волосы, тем суше кончики», — говорит доктор Кетарпал.

По тем же причинам вьющиеся жесткие волосы обычно намного суше, чем прямые шелковистые волосы.В случае вьющихся волос масло должно перемещаться по прядям в форме штопора, чтобы увлажнить их до кончиков.

Конечно, если у вас более сухие волосы, вы должны мыться реже.

«Тем, у кого длинные волосы, лучше сосредоточить кондиционирующие процедуры на кончиках, а не на корнях», — говорит доктор Хетарпал.

«Некоторым людям также нравится использовать натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или масло жожоба, но я рекомендую не переусердствовать».

Помимо вьющихся, прямых, длинных или коротких волос, существует химическая обработка, которая также делает волосы более ломкими.

Мытье волос при ежедневных упражнениях

Если вы тренируетесь и сильно потеете, вы можете задаться вопросом, следует ли всегда после этого мыть голову.

Доктор Хетарпал говорит нет. «Даже при ежедневных упражнениях нет необходимости мыть голову ежедневно».

Она говорит, что важнее учитывать тип волос, текстуру и количество масла, с которым вы обычно сталкиваетесь.

«Я обычно советую пациентам придерживаться стандартного графика мытья волос: 3 раза в неделю, еженедельно или один раз в месяц, независимо от уровня активности.”

Сухой шампунь, кому-нибудь?

Сухие шампуни могут помочь увлажнить масла между стирками, но они не заменяют традиционные шампуни.

«Они содержат порошки, которые помогают впитывать жир ваших волос, и эти масла удаляются, когда вы расчесываете их», — говорит доктор Хетарпал.

Признаки того, что вы слишком часто моетесь

Если вы слишком часто моете волосы, они становятся сухими, ломкими и, в конечном итоге, ломаются. Еще один характерный признак чрезмерного очищения волос: сухость, раздражение или зуд кожи головы.

«Сухая кожа головы может привести к усилению выпадения волос», — говорит доктор Хетарпал.

С другой стороны, в некоторых случаях недостаточно частое мытье может привести к появлению перхоти, также известной как себорейный дерматит.

В этих случаях людям может потребоваться лечебный шампунь, отпускаемый без рецепта или по рецепту.

No related posts.