Как улучшить цвет лица в 40 лет: Идеальная кожа после 40: 8 основных советов

Идеальная кожа после 40: 8 основных советов

Использование кремов против морщин и солнцезащитных средств может помочь сохранить гладкой кожу даже после 40 лет. Но существуют и другие простые привычки, защищающие от преждевременного старения.

Гладкая кожа после 40 лет — важное желание многих женщин. Хотя рано или поздно возрастные признаки появляются у всех,  некоторые советы позволяют отдалить этот момент.  И, как следствие, дольше иметь молодую кожу. Стоит отметить, что в наши дни на рынке имеется огромное количество продуктов и средств, цель которых заключается в уменьшении морщин. Тем не менее, цена большинства из них слишком высока. К тому же, одними кремами здесь не обойтись, важны ещё и другие привычки человека, его образ жизни.

К счастью, гладкая кожа после 40 не является чем-то из области фантастики. Так, существуют общие советы, которые может использовать каждая женщина. Благодаря им становится возможным сохранить красоту в любом возрасте.

Гладкая кожа после 40: лучшие советы

После 40 лет женский организм начинает снижать выработку женских гормонов — эстрогенов и прогестерона. Эта внезапная перемена вызывает ряд изменений в организме женщины. Одно из них — развитие дегенеративных процессов в коже.

Хотя зачастую мы забываем об этом, нормальная выработка этих гормонов необходима для поддержания тонуса мускулатуры и здоровья кожи. Именно поэтому подобные изменения гормонального фона приводят к появлению первых возрастных признаков.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Иными словами, с наступлением этого возраста женщине становится труднее сохранить гладкую кожу.

Необходимо отметить, что в этот момент начинает снижаться и выработка коллагена. В результате ткани кожи становятся уязвимее к воздействию солнечных лучей и токсинов.

Как избежать этого?

1. Увеличить количество витаминов С и Е
 

Гладкая кожа после 40 лет требует от нас увеличения количествам пищи, содержащей витамины С и Е.

Хотя эти витамины необходимы человеку в любом возрасте, начиная с детских лет, после 40 именно от них зависит то, насколько быстро станет стареть наша кожа.

Витамин С — важный антиоксидант, который минимизирует негативное воздействие свободных радикалов на кожные ткани. Помимо этого данный витамин способствует синтезу коллагена. Благодаря ему кожа лица становится более гладкой и эластичной.

С другой стороны, витамин Е является естественным защитником от ультрафиолетовых лучей и токсинов. Его надлежащее усвоение стимулирует кровообращение и облегчает регенерацию тканей.

2. Принимать добавки с изофлавонами

Добавки с изофлавонами, особенно изофлавоны сои, позволяют сократить негативные последствия изменения гормонального фона.

Эти растительные гормоны защищают нашу кожу, увлажняют и оживляют эпидермис. Можно утверждать, что они даже более эффективны, чем витамин Е.

3. Пить больше воды
 

Для защиты кожи в любом возрасте следует пить достаточно воды. Тем не менее, после 40 лет количество воды рекомендуется увеличить. Особенно это касается тех из нас, кто пьёт воду не слишком регулярно.

Эта необходимая для жизни жидкость бережёт кожу от обезвоживания и помогает сохранить её тонус.

4. Используй крем против морщин

На рынке имеется широкий ассортимент различных кремов и косметических средств против морщин. Вовсе не обязательно покупать самые дорогие из них. Тем не менее, некоторые из них приобрести необходимо.

Такие средства послужат дополнительным источником питания для твоей кожи, в том числе и для самых деликатных её участков.

5. Наноси тоник для лица

На протяжении многих лет использование тоников для лица недооценивалось. Несмотря на это, сегодня они считаются обязательным продуктом для тех из нас, кто хочет сохранить кожу гладкой и подтянутой.

Компоненты тоника увеличивают тонус тканей кожи и защищают их от ослабления.

6. Ежедневно используй солнцезащитные средства

Как мы уже говорили, после 40 лет наша кожа претерпевает ряд изменений. Это приводит к тому, что солнце начинает вредить ей ещё больше.

Поэтому если ты хочешь сохранить молодость, очень важно всегда использовать солнцезащитные средства. Выбирай те из них, которые имеют индекс 50 и выше.

Постарайся закрывать участки кожи, подвергающиеся воздействию солнечных лучей. Не стоит забывать о том, что солнцезащитные средства стоит использовать не только летом, но и зимой.

7. Регулярно делай пилинг

Пилинг представляет из себя процедуру глубоко очищения кожи. Благодаря пилингам и эксфолиантам удаётся восстановить кожу после воздействия агрессивных факторов. Кислые и вяжущие компоненты таких средств очищают кожные ткани от токсинов и раскрывают поры.

Регулярное использование пилинга очищает кожу лица от жира и устраняет различные дефекты. Можно приобрести уже готовый пилинг в магазине или приготовить его дома.

Довольно часто рекомендуют использовать эксфолианты тем из нас, у кого на коже появились небольшие пятна и тонкие морщины.

8. Практикуй лицевую гимнастику

Произноси громко гласные, надувай щеки и быстро моргай. Все эти простые упражнения также помогают иметь подтянутую и гладкую кожу.

Благодаря таким упражнениям улучшается кровообращение и удаётся избежать ранних морщин, а также обвисания кожи.

Ты беспокоишься о том, останется ли твоя кожа гладкой после 40 лет? Тогда не забывай практиковать эти рекомендации. Для достижения лучших результатов рекомендуется вводить их в свою жизнь уже в молодом возрасте.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

10 способов улучшить цвет лица!

Красивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Этому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица, и сохранить его таким на долгое время.

10 способов улучшить цвет лица

 

Способ 1: Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
– Правило первое: Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими 

тониками и лосьонами.

И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.

Если же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.<br

Что еще может послужить загрязнению кожи, так это собственные волосы, которые очень хорошо впитывают в себя грязь и пыль, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши волосы как можно меньше прикасались к коже лица, особенно, это касается длинных волос.

Также для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.
Запомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.

– Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.

После очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Для дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.

– Правило третье: Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
А именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.

Способ 2: Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
Обычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
А ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.

– Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.

– Правило второе: Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
Рыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
Необходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.

Не менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
Продукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
Продукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
Какие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.

– Правило третье: Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
Ну и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.

Способ 3: Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи, ну и естественно и на ее цвет.
Поэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
Под чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.

Способ 4: Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
Если вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
Да и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.

Ведь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
Отсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.

Способ 5: Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
Ведь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.

Поэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
А ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.

Способ 6: Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
И если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
Сну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.

Способ 7: Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
Поэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение?
Но вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
Кстати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
То же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.

Способ 8: Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
Конечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
Поэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.

Способ 9: Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
Когда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
Ведь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.

Способ 10: Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
И далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.</br

Народные средства и маски, улучшающие цвет лица

Уход за кожей после 40 лет – советы косметолога

Такая тема, как уход за лицом после 40 лет, является очень сложной для многих женщин. К сожалению, в таком возрасте лицо любой представительными прекрасного пола уже подверглось возрастным изменениям, и никакая косметика не сможет вернуть коже первозданный вид. Но в ваших силах подобрать ухаживающие средства, которые смогут придать вашему лицо более свежее и здоровое сияния, а также замедлить появление глубоких морщин и потерю эластичности.

Основные советы косметолога по уходу за кожей после 40 лет выглядят так:

• Регулярность;
• Комплексность.

Если вы думали, что секрет скрывается в чём-то ещё, то ошибаетесь! Главная задача – подобрать полный список необходимых средств и использовать их регулярно, не забывая уделять своей коже внимание.

Признаки старения кожи

С приближение 40-летнего порога, кожный покров переходит в стадию увядания, и на нем начинают ярче проявляться возрастные изменения.

Основные признаки увядания кожи:

• Тусклый цвет, пигментные пятна;
• Сосудистые звездочки;
• Отечность под глазами;
• Повышенная сухость;
• Пористость;
• Борозды, заломы на лбу, на переносице, вокруг глаз, углубление носогубных складок;
• Потеря плотности;
• Деформация овала;
• Птоз век;
• Утрата упругости и эластичности.

Уход за кожей лица после 45 лет и будет основываться на способах предотвращения этих проблем или уменьшении их проявлений.

Уход за лицом после 40 лет – советы косметолога

Специалисты утверждают, что соблюдение простых правил и рекомендаций поможет сберечь упругий тургор и плотность кожного покрова надолго.

Важно! Не забывайте, что большую роль в сохранении молодости кожи играет и ваша наследственность. Если вы имеете склонность низкому синтезу коллагена и эластина, а также ранней менопаузе, то ваша кожа будет стареть намного быстрее, и в данном случае, существенный результат принесёт только консультация косметолога!

Что от вас требуется:

1. Регулярный уход за лицом после наступления 40-летнего рубежа. Он должен основываться на применении антивозрастной косметики;
2. Позаботьтесь об увлажнении кожи;
3. Тонизируйте лицо;
4. Не умывайтесь водой из-под крана. Идеально использовать минеральную воду;
5. Пейте много чистой воды;
6. Ухаживайте за каждой зоной лица индивидуально;
7. Не используйте большое количество декоративной косметики;
8. Пользуйтесь продукцией проверенных косметических брендов с SPF-фильтрами;
9. Не забывайте посещать салон красоты для специализированного ухода.

Правильный уход за кожей на лице способен надолго продлить молодость и свежий внешний вид.

Уход за лицом после 40 поэтапно

Чтобы в зрелом возрасте выглядеть моложе на несколько лет, не нужно вкладывать в уход сотни тысяч бумажных купюр и не покидать удобные кушетки косметологов и пластических хирургов, достаточно ежедневно уделять себе 10-15 минут на уход.

Уход за лицом 40 лет по этапам:

1. Очищение. Для удаления загрязнений и макияжа используйте фильтрованную, талую или минеральную воду, а также пену или молочко для умывания;
2. Тонизирование. Для приведения кожи в тонус, активизации обменных процессов применяются лосьоны, тоники, сыворотки. Магазинные средства можно заменить ромашковым, зеленым чаем, отварами трав, кубиками льда;
3. Увлажнение. Оптимальный вариант для восполнения влаги в клетках – это дневной крем с эффектом увлажнения. В нем должны присутствовать фильтры для защиты от ультрафиолета;
4. Питание. Его можно обеспечить при помощи кремов для ночного применения. Особо эффективные средства содержат ретинол.

Важно! Следите за микроклиматом в помещении, где вы проводите основное время. Придерживайтесь этого плана по уходу ежедневно.

Посмотрите это видео, чтобы никогда не совершать ошибок в уходе за кожей после 40 лет!

Когда стоит обратиться к косметологу?

Для тех, кто уже перешагнул этот возрастной порог, будет интересен уход за кожей лица в 50 лет.

Также будет интересно: Какой крем для лица лучше после 40 лет – советы косметолога.

Узнайте рейтинг самой лучшей косметики в мире: https://faceandcare.ru/samaya-luchshaya-kosmetika-po-uhodu-za-litsom-v-mire-rejting/

При входе в фазу увядания, кожа на лице требует омолаживающий антивозрастной уход в условиях салона. Это обязательно, если вы хотите в течение многих лет любоваться отражением в зеркале. Профессиональный косметолог устранит дефекты, и вы сможете увидеть яркие изменения.

Эффективные омолаживающие процедуры:

• Лазер. При помощи шлифовки удаляются верхние слои дермы и запускается процесс регенерации;
• Ботокс и диспорт. «Уколы красоты» вводятся в зоны выраженных морщин;
• Мезотерапия. Врач делает инъекции специальных коктейлей-стимуляторов клеточного обновления. Косметологи советуют раз в год проводить мезотерапию;
• RF-лифтинг. Прогревание внутренних структур дермы при помощи радиоволн, что способствует уплотнению кожного покрова;
• Контурная пластика. Введение филеров с целью подтягивания обвисших участков и разглаживания бороздок;
• Пилинг. Химические составы вызывают отшелушивание верхних слоев дермы и стимулируют коллагеновые и эластиновые волокна.

Уход за кожей лица в домашних условиях после 40 лет не способен дать радикального омоложения, как профессиональные методики.

Уход за лицом после 45 лет в домашних условиях

Основной поэтапный уход за кожей лица в 40 лет необходимо дополнять скрабами и масками. Периодичность процедур – до двух раз в неделю.

Рецепт №1 Медовая маска

Мед полезен для антивозрастного ухода за лицом в домашних условиях.

Ингредиенты:

• Мед – 2 ст.л.;
• Белок 1-го яйца;
• Пшеничная мука.

Соедините в миске все ингредиенты, тщательно перемешайте. Муку добавлять до получения густой, но эластичной кашицы. Нанесите смесь на предварительно очищенное лицо и оставьте на четверть. Умыться минералкой. Рекомендуется смазать кожу увлажняющим кремом.

Рецепт №2 Дрожжевая маска

Дрожжи оказывают лифтинг-эффект на кожу и заметно подтягивают птозные зоны.

Ингредиенты:

• Дрожжи – 10 гр.;
• Ржаная мука;
• Вода.

Разведите в воде указанное количество дрожжей. В готовую смесь аккуратно введите муку. При помощи воды доведите состав до сметанообразного состояния. Покройте маской лицо и область декольте. Смыть по истечении 20 минут. Этот вариант подходит для ухода за лицом осенью, когда коже необходимо дополнительное питание.

Рецепт №3 Фруктовая маска

Нет ничего лучше для питания дермы витаминами, чем фрукты. Они освежают и насыщают каждую клеточку.

Ингредиенты:

• Земляника – 3 шт.;
• Клубника – 3 шт.;
• Творог высокой жирности – 2 ст.л.

Данные компоненты тщательно размешать при помощи вилки до однообразной массы и нанести на поверхность лица. Смыть остатки спустя 10 минут при помощи подогретой воды.

Рецепт №4 Овощная маска

Овощи полезны и при наружном нанесении.

Ингредиенты:

• Баклажан;
• Кабачок;
• Капуста.

При помощи мелкой терки перетереть овощи и соединить в миске в соотношении 1:1. Тщательно перемешанную смесь аккуратно распределить и оставить на 10 минут.

С этим читают: лучшая лифтинг маска для лица в домашних условиях после 40 лет.

Особенности антивозрастного ухода за проблемными типами кожи

Каждый тип кожного покрова имеет свои функциональные особенности, поэтому при подборе ухаживающих средств и методик необходимо учитывать этот фактор.

Уход за сухой кожей лица после 40 лет

Начинайте с очищения. Проводите умывание минеральной водичкой. Для ухода за сухой кожей в 40 лет важно следить, чтобы в кремах, сыворотках присутствовали экстракты масел и витамины. В косметике должны содержаться увлажняющие компоненты и УФ-фильтры.

Важно! Не используйте в уходе препараты и рецепты на основе спирта, он сильно сушит эпидермис и вызывает раздражение.

Уход за жирной кожей лица после 40 лет

Если в коже активно вырабатывает сало, то ей требуется тщательное очищение. Для этой цели подходят специальные пенки, лосьоны и тоники. Покупайте их в строгом соответствии с возрастом и типом кожного покрова.

Для увлажнения используются средства на основе сока алоэ и витамина E.

Правильный уход за жирной кожей лица в 40 лет направлен на предупреждение активной работы сальных желез и расширения пор.

Особенности ухода за зонами лица после сорока лет

Лицо разделено на зоны маленькой площади, каждая из которых различается плотностью. Уход за кожей лица в 40 лет следует осуществлять с учетом индивидуальных особенностей каждой из этой зоны.

Чтобы убрать дефекты и предупредить появление новых необходимо знать, что считается лучшим средством для ухода за кожей лица. На какие критерии обратить внимание?

Кожа вокруг глаз

С достижение определённого возраста под глазами появляется припухлость, а по внешним краям маленькие лучики мимических морщин. Из-за скопления жидкости и крови образуются темные круги.

Чувствительна кожа в зоне век лишена жира, поэтому требует тщательного ухода при помощи кремов на основе витамина K. Этот компонент устранит скопление крови в сосудах и уберет отек.

Носогубные складки

В этой зоне происходит активная потеря влаги. С годами этот процесс усиливается и появляются сильные заломы. Для устранения дефекта полезно ежедневно пользоваться увлажняющими средствами и делать массаж.

Если морщины выраженные, то выровнять их сможет только косметолог. Для этого применяются уколы филлерами.

Скулы и щеки

С приближением 40-летнего рубежа кожа на щеках становится дряблой и спускается вниз. Виной этому недостаток влаги в дерме. Решить проблему простым домашним уходом не получиться, необходимо посетить косметолога. Для поднятия скул используются инъекции филлеров или липолифтинг.

Шея и декольте

Осуществляя ежедневный уход за лицом, не забывайте и об этой зоне. Позаботьтесь об ее регулярном увлажнении, ведь шея быстро теряет тонус и на фоне красивого молодого лица будет смотреться нелепо и обязательно выдаст возраст.

В салоне вам могут предложить подтяжку при помощи микротоков, биоревитализации или ультразвука.

Возрастные изменения – обязательный спутник человека. Невозможно всегда оставаться молодой женщиной, годы все равно оставят отпечаток на лице. Но благодаря современной косметологии и секретам красоты наших бабушек можно умело маскировать свой возраст и оттягивать момент старости в течение долгих лет.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые работают

На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.

Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:

• Гладкость — без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
• Ровный однородный цвет — без пигментных пятен и покраснений.
• Умеренно тонкая — чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
• Умеренно плотная — чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.

Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.

1. Пейте достаточное количество жидкости

Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит ^{из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.}

Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.

Стивен Делидука, дерматолог

Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное ^{физиологами количество жидкости:}

• приблизительно 3,7 л для мужчин;
• около 2,7 л для женщин.

Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.

2. Пользуйтесь увлажняющим кремом

Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.

3. Предпочитайте зелёный чай чёрному

Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает ^{кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.}

Пейте холодный ^{чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.}

Андреа Камбио, дерматолог

Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.

4. Откажитесь от пирожных

И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет ^{структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.}

Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.

5. Контролируйте потребление молока

Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь ^{: чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.}

Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.

6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками

Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.

7. Умывайтесь

Утром и вечером — обязательно ^{. Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.}

Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.

Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.

8. Обязательно используйте солнцезащитный крем

Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.

Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.

9. Спите не менее 7–8 часов

Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается ^{: улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).}

Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.

10. Замените обычную наволочку на шёлковую

У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря ^{этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.}

Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.

11. Следите за качеством и влажностью воздуха

Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить ^{состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.}

Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.

12. Учитесь управлять стрессом

Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании ^{, проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.}

Стресс является ^{спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.}

В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.

13. Загляните в аптечку

Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.

Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.

Читайте также 🧐

Состояние кожи лица — рецепты для улучшения после 40 лет

Состояние кожи лица меняется, как и любые физиологические возрастные изменения у женщин начинаются в возрасте после 30, а после 40 лет, такие изменения еще больше нарастают. Эти процессы называются «инволюцией», проще говоря, процессом обратного развития.

На этом этапе атрофируются мелкие сальные железы, слой эпидермиса становится тоньше, идет нарушение процесса проницаемости сосудистой стенки и изменение гормонального фона. Информация о том, как улучшить кожу лица после 40, актуальна для многих женщин, которые перешагнули этот возрастной рубеж.

Содержание:

• Общие правила ухода
• Влияние качества питания на кожу лица
• Косметологические процедуры и БАДы для здоровья кожи
• Домашние маски и эликсиры с омолаживающим эффектом

Общие правила ухода

Уход за комбинированной кожей лица после 40, так же, как за сухой и жирной кожей, основан на принципах системности, регулярности и комплексности:

Очищающие ежедневные процедуры с помощью мягких средств по уходу – лосьонов, тоников или пенок, обеспечивают коже здоровый и сияющий вид. С этих процедур должен начинаться и заканчиваться ваш день.

• Выбирая средство по уходу за кожей важно учитывать ее тип и особенности.
• Категорически запрещено использование обычного мыла. Его можно заменить жидким детским мылом. Вместо проточной воды для умывания подойдет талая или минеральная вода.
• Глубокая чистка лица в возрасте после 40 просто необходима. С помощью мягких скрабов или специальных пилингов ваша кожа станет чистой, ровной и сияющей.

Увлажнение кожи, особенно сухой, необходимо круглый год, в связи с неблагоприятной экологией, активными солнечными лучами и пересушенным воздухом в отопительный сезон. Для этого предназначены крема дневного и ночного использования.

Увлажнение кожи лица после 40 особенно важно, ведь именно в этот период нарушается циркуляция крови, обменные процессы в коже и работа сальных желез. Косметическая промышленность предлагает массу увлажняющих средств, которые отличаются по составу и разработаны с учетом типов кожи.

К примеру, для сухой кожи лучше всего подойдут крема, в состав которых входят эфирные масла с комплексом витаминов. Для обладательниц жирной кожи показаны средства, в состав которых входит экстракт сока алоэ, и витамин Е. Для тех, у кого проблемная и чувствительная кожа, специалисты рекомендуют использовать косметические средства с мягкими увлажняющими компонентами.

При ежедневном применении крема, ваша кожа приобретет здоровый вид, упругость и необходимую защиту от негативного воздействия внешних факторов. В зимний период, крем рекомендуется наносить за 1,5 часа до выхода на морозный воздух.

Влияние качества питания на состояние кожи лица

Кроме наружного ухода за кожей лица после 40 лет, необходимо соблюдать ряд других правил, в первую очередь, связанных с питанием. Ведь состояние кожи во многом зависит не только от качества используемых наружных средств, но и других веществ, которые попадают в наш организм вместе с пищей. Кожа лица – это отражение внутреннего состояния нашего организма.

Фрукты, овощи, орехи, молочные продукты – должны составлять основу ежедневного рациона питания. Зеленый чай – самый полезный горячий напиток, которому стоит отдать предпочтение в первую очередь. Кроме этого для восстановления и поддержания водного баланса кожи необходимо пить больше жидкости, желательно простой очищенной воды, не менее двух литров в сутки.

Сыворотки, эмульсии, гели, маски, обладающие питательным и увлажняющим эффектом, помогут возместить дефицит питательных веществ. Их наносят на лицо, кожу шеи и зону декольте. Такие питательные средства по уходу за кожей можно приготовить в домашних условиях.

Но если у вас проблемная кожа и есть патология, к примеру, купероз, рисковать не стоит и лучше проконсультироваться с врачом по поводу применения того или иного средства.

Косметологические процедуры и БАДы для здоровья кожи

Современные салоны красоты предлагают массу омолаживающих процедур, которые убирают нежелательные морщины, приводят кожу в тонус и предотвращают процесс старения кожи. Современные центры косметологии предлагают ряд процедур по улучшению состояния кожи – пилинг, лифгинг, маски и эфирные масла.

Современная косметика предполагает комплексный уход за кожей лица с применением БАДов, которые помогают омолодить эпидермис, улучшить его состояние методом сбалансированного питания изнутри.

В состав биологически активных добавок входят:

• Жирные кислоты, необходимые для полноценной жизнедеятельности, – Омега-3 и Омега-6. Эти компоненты отвечают за здоровье ногтей, волос и кожи. Жирные кислоты восстанавливают водный баланс эпидермиса и выступают в роли отличного иммуномодулятора.
• Витамины группы В, витамин А, С, Е, а также бета-каротин и кератиноиды, которые являются мощнейшими антиоксидантами, участвуют в синтезе коллагена, предупреждают процесс старения кожи и появление заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза.
• Гинкго билоба (экстракт) – нормализует циркуляцию крови, стимулирует умственную активность и является отличным антиоксидантом.
• Пикногенол – экстракт виноградной косточки или коры морской сосны. Это вещество улучшает циркуляцию крови, повышает эластичность сосудов и обладает мощными антиоксидантными свойствами.
• Экстракт дрожжевых клеток выступает в роли иммуномодулятора.
• Глицин – снимает стресс, переутомление и благотворно влияет на умственную активность.

Домашние маски и эликсиры с омолаживающим эффектом

• Питательная медовая маска. Соединить белок с 2 столовыми ложками меда, и муки. Однородную кашицу нанести пальцами рук на весь овал лица, шею и линию декольте. Через четверть часа смыть прохладной водой. Такое средство, приготовленное собственноручно, не только приведет кожу в тонус, но и избавит ее от мелких морщинок.
• Маска из листьев алоэ. Срезанные листья алоэ, промыть и положить в прохладное место на 10 дней. Очистить лицо свежезаваренным чаем. Срезать кожицу у листьев и обтереть кожу лица мякотью. Через 10 минут промойте лицо прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Регулярные примочки из мякоти алоэ – 2 раза в неделю сделают ваше лицо здоровым, чистым и сияющим. Такое средство подходит для кожи с расширенными порами.
• Смешать по одной чайной ложке жидкого меда, оливкового масла и лимонного сока. Такой полезный напиток нужно выпивать ежедневно.
• Свежеотжатый сок из 3 лимонов соединить с 50 г измельченного чеснока. Через сутки, настой будет готов к употреблению. 1 чайную ложку настойки развести в стакане теплой воды и выпивать перед сном ежедневно.
• Питательная и целебная смесь для кожи лица. Залить 200 мл кипятка смесь из дубовой коры, липы, зелени укропа и петрушки – по половине чайной ложки каждого компонента. Через 3 часа процедить и добавить пол чайной ложки свежеотжатого сока лимон или апельсина. Поместить настойку на хранение в прохладное место. Ею можно протирать лицо каждый день по утрам.

В комплексе все эти процедуры дают ошеломляющий эффект. Таким образом, можно сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы.

Источник: beauty.violet-lady.ru

Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях: уход за кожей женщины

К сорока годам начинают появляться предательские морщинки вокруг глаз, губ. Если не делать омоложение, кожа будет стареть еще быстрее. Справиться с первыми признаками увядания целиком реально в домашних условиях, не прибегая к услугам косметических салонов. Статья поможет узнать, как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях.

Омолаживание кожи в домашних условиях

Домашний уход за кожей

Молодость кожи лица можно сохранить, правильно ухаживая за ней. Каждая женщина способна приготовить эффективные и недорогие средства, питающие дерму, отшелушивающие с эпидермиса омертвевшие частички. Вот советы, помогающие омолаживать кожу дома:

1. Регулярно прикладывать солевой раствор к лицу для борьбы с отеками. Растворив 2 ст.л. кухонной соли, смочить в нем полотенце, приложить к лицу примерно на 10 минут. За это время пройдут отеки, лицо будет выглядеть свежим и здоровым.
2. На губы нужно наносить увлажняющий лосьон или жирный крем. Если их нет, то используется оливковое масло. После этого народного средства губы всегда будут выглядеть пухлыми и гладкими.
3. Чтобы кожа лица не была сухой и дряблой, ее нужно раз в неделю массировать, втирая в нее оливковое масло.
4. Уменьшить проявления угревой сыпи на коже поможет мед. Его нужно наносить тонким слоем, перед тем хорошо очистив кожу с помощью легкого скраба. Пчелиный продукт желательно держать на лице около 15 минут. Кожа после этого будет выглядеть менее раздраженной.
5. Чтобы кожа лица была здоровой, следует отказаться от жирной еды, фаст-фуда, строгих диет, перекусов. Питание в сорок лет должно быть дробным, частым и полноценным. В рационе всегда должны быть свежие, натуральные продукты.

Фаст-фуд – это вредно

Ухаживать за кожей нужно и мужчинам, придерживаясь тех же советов.

Что значит антивозрастной уход

Процессы старения кожи начинаются примерно с 25-летнего возраста. В это время они еще не проявляют себя в полной мере, молодым людям достаточно выспаться или принять прохладный душ, чтобы выглядеть прекрасно. Ближе к сорокалетнему рубежу способность кожи к восстановлению заметно ослабевает. Именно тогда следует начинать антивозрастной уход.

Для этого ухода лучше всего использовать антивозрастные кремы или мази. Они содержат большое количество экстрактов растений, витаминов или минералов, улучшают эластичность сосудов, стимулируют процессы образования коллагена, повышают устойчивость кожи к отрицательным факторам окружающей среды. Дополнительно показано использовать медицинские препараты, содержащие коллаген, витамины.

Косметологи советуют выбирать средства с гиалуроновой кислотой. Она защищает поверхностный слой кожи, не допускает развития обезвоживания, способствует проникновению активных веществ в кожу. Лучше всего впитывается морской и растительный коллаген.

Линейка антивозрастной продукции включает в себя такие средства:

1. Эксфолианты и лосьоны на основе органических кислот. Они эффективно удаляют частички кожного жира, усиливают процесс обновления эпидермиса.
2. Сыворотки содержат большое количество высокоактивных веществ, способных глубоко проникать в кожу. Их следует наносить до крема.
3. Антивозрастные кремы содержат стимуляторы, антиоксиданты, микроэлементы и витамины. Они возобновляют работу механизмов естественной защиты эпидермиса, значительно усиливают микроциркуляцию крови.
4. Аптечные маски для области вокруг глаз. Они делятся на пластические и термические. Пластические составы содержат парафин, смолы и пектины. Они затвердевают на коже и подтягивают ее. Термические маски разогревают кожу, омолаживающий эффект проявляется за счет усиления микроциркуляции крови.

Подготовка к нанесению маски на кожу вокруг глаз

Домашнее омолаживание кожи

Уход за лицом в 40 лет в домашних условиях имеет такие составляющие:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение;
• питание;
• защита.

Очищение

Это самый первый этап в уходе за кожей. Кажется, что в нем нет ничего сложного, ведь для умывания достаточно просто умыться. Вода может быть мягкой или жесткой, горячей или холодной, дождевой, водопроводной, талой и прочей. Все они по-разному действуют на кожу.

Обратите внимание! Косметологи советуют умываться дождевой или талой водой.

В городских условиях дома собирать дождевую воду трудно. Смягчить ее можно, добавив на 2 литра воды 1 ч.л. буры. В качестве тонизирующе-укрепляющего средства можно использовать минеральную воду.

Очистить кожу после сна можно с помощью кубиков льда. Эта процедура улучшает тон лица и выравнивает морщины. Грязь лучше всего смывается очищающими тониками, лосьонами. Они хорошо успокаивают и тонизируют кожу.

Чтобы очистить кожу более глубоко, нужно использовать скрабы. Они отшелушивают омертвевшие частички кожи.

Важно! Скрабы нельзя использовать каждый день. Частое умывание с ними приведет к тому, что кожа станет сухой.

Превосходно очищают кожу паровые ванны. Высокая температура и влажность раскрывают поры, усиливают приток крови, улучшают поступление кислорода к клеткам. В воду можно добавить настой березовых листьев или дуба.

Тонизирование

После очищения необходимо тонизировать и успокоить кожу. Это можно сделать с помощью косметического тоника. Зависимо от типа кожи, подбирается соответствующее средство. Так, средства для жирной дермы сужают поры. Продукция для сухой кожи повышают ее способность удерживать влагу. При склонности к аллергии используют жидкости, не содержащие спирт.

После тонизирования эпидермис станет увлажненным, лицо приобретет более здоровый и бодрый вид.

Тонизирование кожи

Увлажнение

Простое умывание или ополаскивание лица водой не помогает насытить кожу влагой, ведь основную массу жидкости она берет из резервов организма. Если лицо выглядит дряблым или усталым, это не означает, что запасы жидкости в организме заканчиваются. Просто кожа потеряла способность удерживать влагу.

Для восстановления здоровья лица нужно пользоваться увлажняющими кремами, мазями, маслами. Кожа быстро улучшит состояние после нанесения на нее термальной воды.

Подпитывающие процедуры

На предпоследнем этапе ухода необходимо подпитать кожу нужными для нее веществами. С этой задачей справятся ночной или питательный крем, маска. Чтобы полезные вещества лучше всасывались, необходимо делать контрастные прикладывания.

В один тазик наливается холодная вода с кубиками льда. В другой –помещается горячая вода. В нее желательно добавить немного травяного отвара или натурального сока. В оба тазика следует положить полотенца. После процедур очищения лица нужно прикладывать к нему поочередно то холодное, то горячее полотенце. Достаточно сделать по 4 повтора.

Обратите внимание! Прикладывания нужно всегда заканчивать горячим полотенцем.

После закалки можно накладывать на лицо маску или крем. Маску следует оставлять на коже примерно на 15-20 минут, после чего смывать прохладной водой.

Маска для лица

Защита

Кожу всегда нужно оберегать от воздействия вредных факторов окружающей среды. Это ветер, жара, сильный мороз, чрезмерное солнечное излучение. Зимой к ним добавляется сухой воздух в результате работы батарей центрального отопления. Кожа быстро стареет в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Защититься от ультрафиолета можно, купив качественный солнцезащитный крем. Зимой нужно обращать внимание на питание и увлажнение кожи, ее защиту от морозного ветра и перепада температур.

Советы опытных косметологов

Идеально, если женщина будет осуществлять ухаживающие процедуры за лицом 2 раза в день: утром и вечером. После сна лицо очищается с помощью мицеллярной воды, после чего наносится любой увлажняющий крем. Вечером кожа очищается молочком, пенкой или гелем, после наносится питательный крем.

Важно! 2-3 раза в день следует делать маску: увлажняющую или питательную.

При выборе косметического продукта не нужно ориентироваться только на бренд, скидку, приятный запах или текстуру средства. Средство должно индивидуально подходить для кожи. Узнать, что следует покупать для здоровой кожи, можно у косметолога.

Если нет возможности посетить профессионала, то перед покупкой следует протестировать крем, купив для этого пробник. Если после нанесения крема появляется чувство дискомфорта, стянутости, то, вероятно, дальнейшее его использование нецелесообразно. Отказаться от крема нужно и в том случае, если кожа покрывается красными пятнами.

Косметологи рекомендуют следить за питьевым режимом, чтобы кожа не пересушивалась. Для этого следует пить около 2 литров воды в день, в жаркие дни – еще больше. Употребление кофе и алкогольных напитков нужно снизить до минимума. В офисе желательно установить увлажнитель воздуха.

Питьевой режим – основа здоровья кожи

Улучшить состояние кожи и замедлить ее старение в домашних условиях целиком реально. Чтобы выглядеть красивой, вовсе не обязательно посещать косметический салон и принимать дорогостоящие процедуры. Следование советам по уходу за кожей, правильное питание, отсутствие вредных привычек, использование качественной косметики помогают замедлить процессы старения и значительно улучшить состояние лица.

Видео

Как быстро улучшить цвет лица и состояние кожи в домашних условиях: процедуры, средства

Состояние и оттенок кожи лица зависит от качества ухода за ней и образа жизни человека. Равномерный окрас, здоровый румянец и гладкость лица невозможны в том случае, если человек имеет дефицит сна, плохо питается, курит, злоупотребляет алкоголем и проводит мало времени на свежем воздухе. Уход за эпидермисом, благодаря которому достигается привлекательный оттенок кожи, осуществляется в домашних условиях. Улучшить цвет лица помогают не только правильное питание и соблюдение режима труда и отдыха, но и применение косметических и народных средств.

1

Общие рекомендации

Даже самое качественное косметическое средство для ухода за кожей лица не даст результата, если человек не внесет коррективы в свой образ жизни. Чтобы лицо всегда выглядело привлекательно, необходимо позаботиться о соблюдении режима активности и отдыха. Каждый взрослый человек должен спать как минимум 8 часов в сутки.

Питание – это неотъемлемая составляющая комплекса методов по улучшению цвета лица. Если человек питается сбалансировано, включая в рацион насыщенные необходимыми витаминами и микроэлементами продукты, то его лицо всегда сияет свежестью и молодостью.

Полезные продукты:

• нежирная рыба и мясо;
• бобовые;
• крупы;
• орехи;
• свежие овощи и фрукты: картофель, морковь, абрикосы, персики;
• куриные и перепелиные яйца;
• кисломолочные продукты;
• растительные масла холодного отжима.

Вредные продукты:

• газированные напитки;
• кофе;
• крепкий чай;
• фастфуд;
• кондитерские изделия;
• жареные блюда.

Лицо имеет красивый оттенок в том случае, когда человек заботится о соблюдении питьевого режима. И мужчины, и женщины должны выпивать от 1,5 до 2,5 литра воды в день.

Чтобы освежить лицо, нужно незамедлительно отказаться от вредных привычек. Эта рекомендация особенно актуальна для мужчин, поскольку большинство из них злоупотребляет курением и алкогольными напитками.

Состояние кожи зависит и от интенсивности физических нагрузок, которым подвергается человек в течение дня. Гиподинамия приводит к недостаточному питанию клеток дермы кислородом, из-за чего лицо теряет свой привлекательный оттенок. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, плаванье помогут поддержать красоту лица как мужчинам, так и женщинам.

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях

2

Уход в домашних условиях

Уход за лицом в домашних условиях подразумевает ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. Очищение подразумевает удаление декоративной косметики с помощью специальных косметических средств. Затем лицо умывают с применением геля (пенки), подобранного в соответствии с типом кожи. После умывания используют тоник, причем он не должен иметь в своем составе спирт, который пересушивает дерму.

После утреннего умывания на кожу равномерными движениями наносят дневной крем, оказывающий увлажняющее и защитное действие. После вечерних ухаживающих процедур пользуются ночным кремом, который обеспечивает питание дермы. Крем подбирают в зависимости от возрастной категории человека.

Возраст	Проблема	Действие крема
25-30 лет	В 25 лет запускаются естественные механизмы старения дермы, из-за чего появляются первые мимические морщинки, а лицо приобретает тусклый оттенок	Увлажняет кожу. Защищает клетки дермы от разрушительного воздействия ультрафиолета. Препятствует образованию пигментных пятен
30-35 лет	После 30 лет появляются выраженные морщинки вокруг глаз и вокруг рта. Кожа постепенно теряет естественный румянец, из-за чего появляется неприятный серый оттенок. Дерма также теряет тонус, что еще больше усугубляет проблему появления морщин	За счет содержания кофеина тонизирует дерму. Питает клетки эпидермиса благодаря содержанию витамина А. Препятствует шелушению кожи за счет содержания пептидов
35-40 лет	Вырабатывается недостаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты, из-за чего признаки старения проявляются ярче. Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к стремительному появлению пигментных пятен и потере клетками дермы влаги	Восполнение дефицита гиалуроновой кислоты. Салициловая и гликолевая кислоты в комплексе ускоряют регенерацию дермы. Натуральные составляющие крема защищают кожу от воздействия оксидантов
40-45 лет	В 40 лет активно увеличивается количество новых морщин, а прежние становятся глубже. Истонченный эпидермальный слой становится причиной утраты привлекательного оттенка кожи	Крем обладает эффектом лифтинга, что позволяет предупреждать обвисание кожи. Натуральные масла в составе средства, к примеру, карите, возвращают коже привлекательный оттенок
45 и старше	Примерно в 50 лет уровень выработки эстрогенов в организме женщины снижается, и происходит стремительный процесс старения эпидермиса. Наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые определяют оттенок кожи	Восполнение дефицита витамина А, Е и пептидов. Интенсивное питание кожи гиалуроновой кислотой. Интенсивное увлажнение. Выраженный лифтинг-эффект

Мужчинам, желающим сохранить красивый оттенок кожи, важно не забывать о применении ухаживающих средств для эпидермиса, которые должны соответствовать возрасту.

3

Процедуры

Улучшить цвет лица в домашних условиях помогут домашние процедуры. Одной из наиболее эффективных методик восстановления приятного оттенка лица для мужчин и женщин всех возрастных категорий является воздействие на кожу холодом. Для проведения процедуры понадобится изготовленный в домашних условиях лед. Приготовить его можно, заморозив в специальных формах для льда:

• минеральную воду;
• зеленый чай;
• отвар ромашки аптечной;
• отвар шалфея.

Протирать лицо кубиком льда рекомендуется после утренних ухаживающих процедур. Холод снимает отечность лица и активизирует метаболизм, за счет чего оно приобретает свежесть.

Маски из натуральных ингредиентов помогают быстро восстановить красивый оттенок кожи и насытить ее клетки полезными веществами.

Маска	Рецепт пошагово	Применение
Огуречная для осветления пигментных пятен	В равных частях смешивают огуречный сок и мед	Маску равномерно наносят на очищенную кожу и деликатно смывают ее через 15-20 минут
Кофейная для эффекта загара	Молотый кофе после варки процеживают от жидкости	Аккуратными движениями наносят гущу и на 10 минут оставляют ее на коже
Омолаживающая из моркови (после тридцати лет)	1. Столовую ложку натертой на мелкой терке моркови смешивают с желтком яйца и столовой ложкой теплого картофельного пюре без добавок	Маску на 15 минут оставляют на очищенном лице, затем смывают ее подогретым пивом. Заканчивают процедуру умыванием ледяной водой
Цитрусовая с йогуртом	Небольшое количество мякоти грейпфрута или лимона смешивают с равным количеством натурального йогурта	Плотным слоем средство наносят на лицо, а через 20 минут умываются
Овсяная с клубникой	1. 30 грамм хлопьев заливают половиной стакана горячего молока и дают настояться. 2. Перетирают 20 грамм ягод клубники и добавляют 20 грамм глицерина. 3. Все ингредиенты тщательно смешивают	Маску оставляют на 30 минут, после чего умываются холодной водой

Чтобы быстро вернуть приятный румянец, нужно взять свежую очищенную свеклу и нарезать ее брусочками. Ими нужно протереть предварительно очищенное лицо, а через 5 минут умыться. Этот народный метод подойдет в том случае, если у человека нет времени на приготовление и нанесение домашней маски.

Если предпринятые меры не помогли восстановить привлекательный цвет лица, то проблема тусклого оттенка кожи кроется в патологиях функционирования организма. Непривлекательный оттенок эпидермиса возникает по таким причинам:

• заболевания почек и печени;
• гормональный сбой;
• гиповитаминоз;
• нарушение метаболизма, связанное с эндокринными заболеваниями.

Чтобы выяснить причину ухудшения цвета лица, нужно обратиться к доктору.

Как освоить технические навыки и сменить карьеру в 40 лет и старше (12 советов)

Сык Хоудейб за свою карьеру испытал несколько отраслей: от изучения музыки до работы в ресторанном бизнесе и преподавания английского как второго языка. Он написал свой первый фрагмент HTML только в 39 лет. Сейчас он работает интерфейсным разработчиком в стартапе в Мадриде. «Я хотел новый вызов», — сказал он. «Что-то, что вытолкнет меня из зоны комфорта».

Как отмечает Сайк: «Время пройдет, начинаете вы сейчас или нет.Никогда не думай, что уже слишком поздно. Как только вы начнете, единственное, что вас остановит, — это остановка и . Если вы продолжите идти, у вас все получится ».

2. Знайте, что технология приветствует любой опыт

Вы можете получить отличную работу в сфере технологий, не имея специального образования. Когда Сайк впервые задумывался о том, чтобы стать разработчиком, он читал статьи о других, которые сменили карьеру на технические, и скептически относился к тому, что он может сделать то же самое.«Я продолжал искать что-то в биографии писателя, что делало их« особенными », — говорит он. «Что-то, что сделало их подходящими для этой работы. То, чего у меня не было «.

Но, продолжает он, «с тех пор я понял, что это работает не так. Для того, чтобы стать разработчиком, нет никаких «особых» требований. Не скажу, что это легко, но все требования доступны каждому. Вы должны быть готовы много работать, многому учиться и быть последовательными.Вам нужно быть настойчивым, когда становится трудно. Каждый может сделать это, немного потренировавшись ».

Сык, имея опыт работы в музыке, ресторане и преподавании, лучше других знает, что технологии доступны каждому. «Я начал, не имея соответствующей подготовки, не имея денег на дорогостоящие курсы, и даже не имел особых навыков обращения с компьютерами», — говорит он. «Обстоятельства у всех разные, но я понял, что если вы задумаетесь, вы сможете это сделать».

Вернуться к началу »

3.Но не стоит недооценивать стоящую перед вами задачу

Путь Кевина Смита в сфере технологий завершился полным кругом. После школы он устроился техником, занимающимся сборкой компьютерных микросхем, и начал заниматься программированием, изучая электротехнику в колледже. Однако на первом курсе он бросил школу и свою техническую работу, чтобы продолжить свою страсть к музыке. После получения степени магистра музыки он стал джазовым гитаристом, музыкантом на круизном судне и учителем музыки.

Но программирование осталось в глубине души Кевина, и в возрасте 47 лет он снова вернулся и начал изучать веб-разработку по-настоящему. «Я нашел Free Code Camp и начал там. Я отработал задницу. Я боролся через многое, но некоторые вещи начали щелкать. Видео на YouTube помогли мне справиться с трудностями ».

Настоящая проблема началась, когда Кевин начал искать работу. «Я, вероятно, разослал 500 заявок, сделал 30 задач по кодированию, 20 телефонных собеседований и примерно 10 раз попал на второе собеседование.Я трижды доходил до финального этапа ».

После всего этого Кевин согласился на постоянную работу в качестве разработчика React Native, но подчеркивает, что это было нелегко. «Да, людям старше 40 лет сложнее, — говорит он. «Избавьте себя от идеи быстро найти работу. Есть люди, которые даже не обратят на вас внимания. Но есть и люди, которые будут ценить жизненный опыт и мудрость. Есть отличные вакансии, и на одной есть ваше имя. Но для этого потребуется время и работа, и это хорошо.Если бы это было легко, все бы это сделали ».

Вернуться к началу »

4. Определите, какое отношение имеет ваша предыдущая карьера / навыки, и используйте их в своих интересах

Дебби Альбертс посвятила всю свою карьеру дизайну и творчеству, от графического дизайна до рекламы и мерчандайзинга до руководителя креативных отделов. Так что для ее перехода в технологии в 58 лет UX-дизайн идеально подходил: он давал ей возможность узнавать новое, но также дополнял ее текущий набор навыков.«Хотела бы я знать, насколько плавным будет переход», — говорит она. «Я не понимал, как много я уже знал как в области исследований, так и в области пользовательского интерфейса. Лучшие практики — это лучшие практики в любой области ».

Это был разумный выбор, поскольку сейчас Дебби работает UX-стратегом на полную ставку. «Используйте свой прошлый опыт любым возможным способом», — советует она. «Вы можете быть удивлены, как много вы уже знаете». Если вам удастся найти техническую роль, совпадающую с тем, что вы уже делаете, это значительно упростит ваш переход.

Вернуться к началу »

Начать кодирование сейчас

Прекратить ждать и начать обучение! Получите мои 10 советов, как научиться программировать.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

5. Начните с бесплатных / дешевых онлайн-курсов, прежде чем переходить к более дорогим курсам

Когда Дебби переходила к UX-дизайну, она сразу же перешла на курс погружения в UX-дизайн на General Assembly в Санта-Монике.Хотя в конце концов это сработало, она хотела бы, чтобы сначала подготовилась к большему самообучению. «Я бы прошел онлайн-обучение, прежде чем перейти на курс GA».

Посетите эти 71 место, чтобы научиться программировать бесплатно. Еще одно преимущество такого подхода заключается в том, что вы можете убедиться, что вам нравится выбранный предмет, прежде чем тратить на это значительное количество времени и денег. Это подводит нас к следующему совету!

Вернуться к началу »

6.Попробуйте разные сайты, языки и проекты

Есть не один путь к успеху. Разным людям понравятся разные методы — и Сайк убедился в этом не понаслышке. «Трое из нас начали примерно в одно время учиться программировать смену карьеры: мой партнер, я и хороший друг. Мы все трое сейчас работаем на местах, и между нашими подходами очень мало общего. Каждый следовал применяемым им материалам и методам ».

Когда вы только начинаете заниматься, попробуйте бесплатные руководства по программированию, чтобы узнать, какие языки вам нравятся.Цель состоит не в том, чтобы прыгать слишком долго, а в том, чтобы изучить ваши варианты достаточно долго, чтобы найти что-то, что понравится. Выбрав путь, начните погружаться глубже с платных курсов, учебных курсов для начинающих по программированию, групп встреч и т. Д.

Вернитесь на

.

Derms объясняет, почему у вас могут появиться прыщи по телефону 40

Слушайте, все: нам нужно перестать думать о прыщах как о проблеме полового созревания. Любой полноценный взрослый, у которого из ниоткуда появился прыщ, слишком хорошо знает, что это то, что может последовать за вами в 20, 30 и более лет. На самом деле, прыщи в 40 лет — обычная проблема (так что нет, вы не одиноки), но если у вас была чистая кожа на протяжении всей жизни, это может сбивать с толку.

«Мы не совсем понимаем почему, но впервые появляющиеся прыщи — растущая проблема у взрослых женщин», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Зейхнер, доктор медицины.«Считается, что это связано с сочетанием гормональных колебаний, экологического стресса и диеты».

Вирджиния дерматолог Лили Талакуб, доктор медицины, подчеркивает «гормональные колебания» части проблемы, отмечая, что у женщин, как правило, начинается менопауза в какой-то момент в возрасте 40 лет. «Когда мы молоды, наш эстроген высок и защищает нашу кожу от прыщей, но с возрастом, особенно в период менопаузы, прогестерон выше, чем эстроген, и это вызывает болезненные кистозные прыщи у взрослых», — объясняет она.«Это ужасно, и от него трудно избавиться. Большинство лекарств местного действия не помогают ».

Не существует универсального ответа на вопрос, как выглядят прыщи, и это переходит в прыщи в 40 лет. Но на какие симптомы можно обращать внимание? «Это может проявляться в основном вдоль линии подбородка, в виде больших красных или розовых воспалительных бугорков на щеках, небольших мелких беловатых бугорков на лбу и щеках, вокруг носа и рта или в виде очень жирной кожи, вызывающей высыпания», — говорит Нава Гринфилд, доктор медицины в Schweiger Группа дерматологии в Нью-Йорке.Но каждый из этих типов прыщей может быть вызван разными причинами.

Тем не менее, есть способы справиться с прыщами в 40 лет, некоторые из которых полностью отличаются от тех, на которые вы полагались в старшей школе. Здесь дермы объясняют, что может вызывать прыщи в 40 лет, и что вы можете сделать для их лечения.

Причины появления прыщей на 40

1. Все сводится к гормонам: Как я уже сказал, угри — особенно гормональные прыщи — это не просто проблема полового созревания, поэтому в какой-то момент вы можете увидеть шишки на «гормональном поясе».«Чаще всего с возрастом наш эстроген снижается, а прогестерон увеличивается. Это вызывает глубокие кистозные бугорки на подбородке и челюсти », — объясняет д-р Талакуб. Итак, что вы можете сделать, чтобы вылечить это? «Обычно необходимы пероральные препараты», — объясняет она. «Но сокращение сои и молочных продуктов в рационе поможет. Увеличение количества добавки, называемой пальметто, также помогает регулировать гормоны, такие как прогестерон, которые увеличивают выработку масла и вызывают прыщи ».

---

Связанные истории

---

2.Подумайте о своей косметике и средствах для волос: Неважно, сколько вам лет, средства, которые вы наносите на на вашу кожу, в конечном итоге повлияют на вашу кожу (ну, да). Но этот тип прыщей, по словам доктора Лили, будет выглядеть совершенно иначе, чем гормональные. «Прыщи из-за забивания сывороток для волос или макияжа образуют под кожей небольшие белые бугорки», — объясняет она, поэтому важно обращать внимание на любые изменения на коже всякий раз, когда вы меняете распорядок дня. «Избегайте сывороток для волос и праймеров с силиконом», — говорит она, но отмечает, что если при смене продуктов ситуация не улучшится, дерматологу может потребоваться пероральное лекарство.

3. Обратите внимание на бактерии: Бактерии и высыпания на коже идут рука об руку, как арахисовое масло и желе (хотя, по общему признанию, гораздо менее привлекательны). Как известно большинству из нас, если вы не умываете лицо от грязи и сажи, у вас, вероятно, останется один или два прыща, независимо от того, сколько вам лет. Обязательно снимайте макияж с помощью мицеллярной воды, очищающего масла или старого доброго средства для снятия макияжа, а также регулярно очищайте, отшелушивайте и увлажняйте.

Как лечить прыщи на 40

Независимо от причины появления прыщей в 40 лет, существуют определенные одобренные дермами ингредиенты для местного применения, которые могут помочь в лечении симптомов, большинство из которых вы видели в своих продуктах еще с тех времен, когда появлялись ваши первые прыщи.«Есть много вариантов лечения прыщей», — говорит доктор Гринфилд. «Спиронолактон отлично помогает от гормональных прыщей. Ретиноиды хорошо помогают при многих типах прыщей. Антибиотики хорошо лечат воспалительные акне. Изотретиноин может помочь в тяжелых случаях ». К тому же, по ее словам, хорошее мытье лица и увлажняющий крем также могут иметь большое значение при лечении прыщей. Несколько других, которые клянутся, следуют.

1. Принесите перекись бензоила: Перекись бензоила, любимая в любом возрасте, убивает бактерии, вызывающие прыщи, на коже, что впоследствии уменьшает воспаление.Доктор Цайхнер рекомендует ежедневную несмываемую маску Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Daily Leave-On Mask (12 долларов США) для эффективной, очищающей от прыщей дозы АД.

2. Нанесите на кожу салициловую кислоту: Еще одна очищающая от прыщей, старая, но полезная, салициловая кислота — это химический эксфолиант, который помогает удалить излишки масла и отшелушить мертвые клетки с поверхности кожи. «Салициловая кислота — частый ингредиент, используемый в очищающих средствах от прыщей. Подумайте о очищающем средстве, действительно имеющем краткосрочную контактную терапию», — говорит доктор Цайхнер, который является поклонником очищающего пенного средства Aveeno Clear Complexion (6 долларов США).«Его следует нанести на кожу и дать ему полежать, пока вы поете алфавит, чтобы обеспечить достаточное время контакта, прежде чем смыть». Салициловая кислота также является одним из лучших ингредиентов, которые вы можете найти в увлажняющем креме для кожи с прыщами, потому что, да, вам следует использовать увлажняющий крем, если у вас есть прыщи.

3. Попробуйте местные ретиноиды: Ретинол — это, по сути, святой Грааль для решения проблем с кожей, и прыщи в 40 лет не исключение. «Ретиноиды для местного применения — это препараты витамина А, которые помогают уменьшить воспаление в коже и предотвращают слипание клеток в порах», — говорит д-р.Zeichner. «Они также обладают тем преимуществом, что стимулируют выработку коллагена, что делает их привлекательным вариантом для взрослых женщин». Несмотря на то, что на рынке существует ряд различных вариантов ретиноидов для местного применения (как по рецепту, так и без рецепта), FDA только что одобрило новый лосьон с третиноином (форма ретиноидов), отпускаемый по рецепту (форма ретиноидов), который обеспечивает такую ​​же эффективность, как и обычный. третиноин, но в составе, подходящем для чувствительной кожи. Он был специально изучен и доказал свою эффективность у взрослых женщин с акне, говорит доктор.Zeichner.

4. Измените свой рацион: Известно, что сахар и молочные продукты повышают уровень кортизола, что в конечном итоге может проявиться на вашей коже. Постарайтесь как можно лучше исключить эти питательные вещества из своего рациона, чтобы предотвратить появление прыщиков, вызванных гормонами (также известными как кистозные присоски на подбородке и подбородке)

5. Стирайте полотенца: Случайный факт, но грязные полотенца набиты бактериями, и это не совсем хорошо для вашей кожи (потому что, знаете, бактерии вызывают прыщи).Если вы используете одно и то же полотенце снова и снова (и снова и снова), чтобы вытереть лицо после умывания, возможно, поэтому ваши высыпания не проходят. Обязательно меняйте полотенца после каждых нескольких использований или воспользуйтесь рекомендацией K-Beauty и дайте коже высохнуть на воздухе вместо того, чтобы вытирать ее полотенцем.

6. Поговорите со своим дерматитом: Если выяснение вещей самостоятельно не помогает, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Обратитесь к дерматологу, который поможет вам найти причину высыпаний.

И одну вещь, которую следует иметь в виду, рассматривая методы лечения: «Генетический состав каждого человека немного отличается, что помогает объяснить, почему у людей развиваются разные типы прыщей, и люди подвержены появлению различных отягчающих факторов», — говорит доктор Цайхнер. «Генетика также может объяснить, почему определенные методы лечения более эффективны для одного человека, чем для другого».

Угри могут доставлять неприятности, но на самом деле это не обязательно. Вот как один редактор научился принимать прыщи как часть жизни.А если вы не можете понять, откуда берутся прыщики, вот как использовать «картирование лица» как способ определить это.

,

Китайская косметическая еда для улучшения цвета кожи

Быть китайцем означает, что я довольно часто ем некоторые экзотические китайские блюда для красоты. Среди них самые странные на вид грибы, травы и корни. Несмотря на то, что их преимущества субъективны, а некоторые из них даже не имеют достаточных клинических исследований, подтверждающих их, я принимал их довольно прилежно. Многие из этих китайских трав обладают особыми преимуществами для нашей кожи, и сегодня я покажу вам некоторые странные вещества, которые я употреблял, которые имеют пользу как для красоты, так и для здоровья.

Супы
Супы очень важны для нас, и мы говорим не только о куриных или овощных супах. Скорее, многие китайцы считают, что употребление определенных смесей травяного супа поможет регулировать наше здоровье и улучшить самочувствие. Будучи хоккиеном, я пил такие травяные супы с десяти лет. Мой любимый — густой черный суп, приготовленный из 10 разных трав и сваренный из старой утки. Я давно не пью этот суп, а вместо этого делаю обычную смесь травяного супа из ингредиентов, купленных у Ю Ян Санга, которые вы видите здесь.

Травяной суп
Мы пьем его примерно два раза в неделю и любим его, потому что он вкусный и повышает уровень нашей энергии. Хотя этот суп специально не создан для красоты, но я считаю, что он оказывает влияние, потому что улучшает кровообращение. Красные ягоды волчицы или годжи, которые вы видите здесь, например, обладают огромными антиоксидантными свойствами и веками использовались китайцами для улучшения зрения, а также для питания почек, печени и легких.Говорят, что помимо того, что они богаты питательными веществами, они увеличивают синтез коллагена и богаты бета-каротином, который защищает кожу от солнечных лучей! Даже тайваньский гуру по уходу за кожей Ню Эр одобрил его на своем семинаре по красоте, который здесь провела Хейзел.

Complexion Soup
Если вы хотите конкретно улучшить свою красоту и цвет лица, вы всегда можете положиться на старый добрый суп для лица, который содержит Dang Gui или Angelica Root, которые могут помочь придать нашей коже здоровое сияние благодаря своей способности для имитации субдермального кровообращения для оптимального производства клеток кожи и коллагена.Он также содержит лайчи, о которых я говорил ранее, и траву Yu Zhu, которая способствует секреции жидкости и предохраняет нашу кожу от обезвоживания. Тем не менее, я должен вас предупредить, что запах у него не совсем аппетитный, хотя вкус хороший по моим меркам. Его легко варить, но я пью его только изредка, потому что мальчики в моей семье не могут его есть.

Белый гриб
Его обычно называют птичьим гнездом для бедняков, потому что он является богатым источником коллагена.Их обычно можно найти в супермаркетах, но лучшими сортами будут дикие грибы, найденные в зале китайской медицины. Это то, что вы видите на картинке, они меньше и грязнее, но в остальном имеют такой же вкус, как и обычный сорт. Каждая коробка стоит всего 4 сингапурских доллара и состоит из 4 горшков сладкого десерта с красными финиками, сушеными логанами и сахаром-сырцом. Еще один любимый вариант — приготовить вкусный суп, заварив грибок с куриным мясом.

Hashima aka Snow Jelly
Это действительно высушенные маточные трубы лягушек, которые могут помочь улучшить цвет лица при частом употреблении.Вы можете купить сушеный вариант и приготовить его самостоятельно, но более простой альтернативой будет покупка готовых бутылок. Тот, который вы видите здесь, сварен из корейского красного женьшеня, травы, широко известной своей способностью уменьшать морщины на лице и повреждения, вызванные фотостарением.

Птичье гнездо
Этот очень почитаемый и дорогой деликатес на самом деле сделан из секрета слюны свифтлета. Прежде чем вы скажете «ой», следует сказать, что частое употребление птичьего гнезда делает кожу светлее и улучшает цвет лица.Многие азиатские знаменитости, в том числе наш местный Фанн Вонг, любят это лакомство. Я не нашел реальных научных доказательств, подтверждающих эффект красоты от поедания птичьего гнезда, но, согласно документам TCM, он усиливает возрождение клеток и тканей, и это подтверждается медицинским исследованием, опубликованным Гонконгским китайским университетом. Хотя их удобно есть в бутылках, я лично предпочитаю покупать настоящее сушеное птичье гнездо, чтобы приготовить его самому, поскольку я считаю, что они лучшего качества.

Pearl Herbal Jelly
Herbal Jelly известен тем, что рассеивает тепло тела, но все чаще в их состав входят дополнительные ингредиенты, обеспечивающие больше преимуществ. Одним из них является использование жемчужной пудры, которая может помочь улучшить и омолодить наши клетки кожи, удерживать воду в эпидермальном слое и удалять коричневые пятна и темные веснушки на нашей коже. Несмотря на цвет, они не горькие на вкус из-за добавления сахара или меда. Вы также можете выбрать другую версию, сделанную с использованием линчжи, поскольку он считается энергетическим средством для кожи и антиоксидантом, который может удерживать воду и помогать поддерживать эластичность, сохраняя нашу кожу увлажненной и гладкой.

Бай Фэн Ван
Хорошо, это не для нашей кожи, но может помочь улучшить кровообращение и придать цвет бледному лицу. В его состав входит множество различных ингредиентов, которые регулируют здоровье женщины и особенно эффективны при лечении менструальных проблем. Я хотел поднять этот вопрос, потому что два читателя, Стелла и Лизл, оба упомянули в моей недавней записи о том, что рыбий жир омега-3 уносит блюз ПМС, что это помогло им справиться с ПМС.Если вы думаете, что это выглядит плохо, примите во внимание, что я принимал это около 20 лет, и раньше это был огромный кусок, который был действительно ужасен на вкус.

Потребляйте по своему усмотрению
В Сингапуре вы можете найти их в китайских медицинских залах, таких как Eu Yan Sang или Fu Hwa. В другом месте, я полагаю, у вас может быть это место под названием Чайнатаун, где есть некоторые из них. Однако не ждите немедленных результатов от разового употребления. Результаты, вероятно, станут заметны только через некоторое время, и даже в этом случае это зависит от состояния здоровья человека.И хотя это не лекарство, но все же альтернативный источник добавок. Следовательно, будьте осторожны, употребляя их, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.

,

Как естественным образом улучшить тон кожи

Назовите это профессиональной опасностью, но, будучи экспертом по красоте, я привыкаю проверять кожу или волосы каждого, когда я выхожу. Это почти неизбежно. Я видел несколько женщин с безупречным цветом лица, что заставляет их набирать полные баллы, но я также встречал многих с ужасной кожей. У меня вопрос: почему бы не приложить немного усилий, чтобы кожа могла дышать? Вы будете удивлены, обнаружив, как ваша кожа может превратиться из тусклой в сияющую и безупречную.

Сегодня давайте посмотрим, как добиться сияющего цвета лица и улучшить тон кожи. Вот четыре совета —

1. Отшелушивание

Отшелушивание всегда творит чудеса! Я видел, что большинство людей забывают, что эпидермальный слой кожи легко становится грязным и грязным, становясь мертвым. Совершенно необходимо использовать скраб с очищающими зернами, чтобы придать коже более фарфоровый вид.

Вот простой, но потрясающий скраб, который можно приготовить дома:

Возьмите 1 стакан рисового порошка, 1 стакан овсяных хлопьев и полстакана порошка из цедры лимона.Смешайте все ингредиенты и храните в банке. Принимайте по 2 чайные ложки за раз и смешайте с розовой водой или молоком, в зависимости от вашей кожи, и аккуратно протрите им лицо и шею. Вымойте и высушите.

2. Обработка боли и прыщей

Я видела нескольких женщин, постоянно страдающих от прыщей и прыщей. Они пытаются скрыть эти пятна, нанося тяжелый макияж, думая, что это поможет. Но позвольте мне сказать вам, что прыщи никогда не скрыть. Вместо этого потратьте некоторое время на их лечение.Вы будете удивлены, насколько гладкой может выглядеть ваша кожа.

Золотое правило — содержать кожу в безупречной чистоте. Пейте много воды, следите за чистотой желудка и избегайте запоров. Используйте тоник для кожи на основе мяты или камфоры, который поможет уменьшить количество бактерий на коже, что, в свою очередь, снизит вероятность появления свежих прыщей.

Сделайте следующую упаковку от прыщей и ежедневно наносите ее на кожу:

Возьмите 1 чайную ложку земли Фуллера, 5 молотых гвоздик и 1 чайную ложку мятной пасты. Смешайте с розовой водой, нанесите на кожу и дайте высохнуть.Умыться холодной водой.

3. Помидоры спешат на помощь

Открытые поры могут испортить внешний вид вашей кожи. Важно знать, как их уменьшить, чтобы даже при нанесении макияжа ваша кожа выглядела гладкой. Скромный сырой помидор может помочь. Все, что вам нужно сделать, это очистить кожу и натереть ее холодными половинками помидоров из холодильника. Дайте коже впитать его сок и смойте через 15 минут. Если делать это каждый день, вы заметите заметное улучшение состояния вашей кожи.

4. Избавление от черных точек

Я считаю, что черные точки уродливы и подразумевают, что человек не заботится о себе серьезно. Я считаю их полностью отталкивающими и отражением нечистоты. Черные точки — это затвердевший кожный жир в порах кожи, который возникает в результате неправильной очистки и пренебрежения обычным уходом за кожей. Большинство людей забывают, что несмотря ни на что, ваша кожа должна быть хорошего качества, а это требует дисциплины и регулярного ухода. Без боли нет успеха.Так что поработайте над своей кожей, и вы увидите, что результаты появятся раньше, чем вы думаете. Если черные точки очень глубокие, рекомендуется профессионально очищать их не реже одного раза в четыре недели.

Кроме того, возьмите порошок апельсиновой корки, смешайте с розовой водой и скраб на участках, подверженных угрям, и осторожно выдавите их полотенцем после смывания скраба.

Естественный уход за кожей — это не ракетостроение. Это просто и неотъемлемая часть нашей жизни.Вам нужно только научиться делать правильный выбор в нужное время, чтобы делать все естественным образом и видеть улыбку своей кожи.

Об авторе:

Супарна Триха — специалист по красоте из Нью-Дели. Она также преподает медитацию с помощью ароматерапии и организует корпоративные семинары по устранению стресса. У нее есть собственный ассортимент из 40 косметических товаров, и она предлагает в ближайшее время выпустить их на рынок Индии и за рубежом. В этом крестовом походе по возвращению к природе Супарна верит в то, что естественным путем люди становятся здоровее и красивее.

Заявление об ограничении ответственности:

Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет за это никакой ответственности.

.

No related posts.