Как улучшить кожу рук – 6 способов улучшить состояние кожи рук

6 способов улучшить состояние кожи рук

Днем или ночью, дома или на работе, в жару или мороз, кожа ваших рук постоянно нуждается в правильном уходе. Несколько простых советов позволят вам быстро улучшить состояние рук и ногтей, избавиться он шелушения, покраснения, заусенец кутикулы и потрескавшейся кожи на кончиках пальцев.

Итак, 6 проверенных способов улучшить состояние кожи рук:

1. Никогда не мойте руки в слишком горячей или холодной воде

Холодная вода вызывает резкое сужение, а затем расширение капиллярных сосудов. Это приводит к появлению покраснения, а иногда и к разрыву капилляров. Во время мытья рук слишком горячей водой, особенно с мылом, поры расширяются, что способствует усилению вымывания кожного жира. В результате, после полного высыхания рук, кожа становится сухой и может появиться неприятное шелушение.

Во время мытья рук слишком горячей водой, особенно с мылом, поры расширяются, что способствует усилению вымывания кожного жира

2. Вместо крема для рук иногда используйте растительные масла

Несколько раз в неделю наносите на кожу рук массажными движениями любое растительное масло. По мнению косметологов и дерматологов, нанесение масла хотя бы на 5 минут, является одним из лучших способов сохранить влагу в коже. Для ухода за руками можно использовать практически любое масло. К примеру, оливковое масло сейчас является самым распространенным и уже поселилось на многих кухнях. Богатое витаминами, антиоксидантами и жирными кислотами, оно не только защищает кожу, но и предохраняет ваши ногти от ломкости. Миндальное масло интенсивно восстанавливает кожу и способствует регенерации и заживлению мелких трещин и заусениц. Облепиховое масло имеет насыщенный оранжевый цвет, оно выравнивает цвет кожи и делает ее эластичной и упругой. Твердое масло ши легко плавиться в руках при комнатной температуре и способно смягчить даже огрубевшую кожу и разгладить мелкие морщинки. Для более интенсивного ухода, нанесите любое масло на руки, наденьте полиэтиленовые перчатки и заверните руки в теплое полотенце на 10 минут. Использование любых растительных масел способствует быстрому заживлению трещинок, уменьшению шелушения, разглаживанию мелких морщинок и улучшению состояния кожи рук.

3. Скрабы и маски хороши не только для лица

Кожа рук нуждается в регулярном отшелушивание. Не обязательно искать специальное средство для рук, можно использовать свой скраб для лица или тела. Хотя бы раз в неделю наносите его на руки, тщательно растирая и массажируя. Для отшелушивания подручными средствами, можно использовать молотый кофе, сахар и соду. После удаления огрубелой кожи, необходимо обязательно сделать питательную маску для рук. Существует множество рецептов масок, которые можно приготовить в домашних условиях. К примеру, отлично питает кожу рук теплое картофельное пюре, которое необходимо нанести на 15 минут. Крахмал, содержащийся в картофеле, избавит сухую кожу от чувства стянутости и шелушения. Также для приготовления домашних масок для рук отлично подойдет сметана, жирный йогурт, яичный желток и мед.

4. Будьте внимательны при выборе мыла для рук

Выбирая мыло для рук, важно обращать внимание не на популярность производителя или запоминающуюся рекламу, а на его состав. Мыло не должно сушить вашу кожу, так что выбирайте мыло, содержащее глицерин, растительные масла и экстракты трав. Особое внимание стоит обратить на антибактериальное мыло. В его состав часто входит триклозан. Этот компонент является мощным средством в борьбе с бактериями, но в последние годы многие мировые производители стараются отказаться от его использования в своей продукции. Триклозан разрушает природную микрофлору кожи, что увеличивает вероятность проникновения бактерий в организм. В результате регулярного использования такого мыла, бактерии могут стать устойчивыми к воздействию антибиотиков. Если вы хотите использовать именно антибактериальное мыло, лучше остановить свой выбор на растительных экстрактах. Отлично защищают от бактерий экстракты чайного дерева, эвкалипта, календулы и шалфея. 

5. Кожу рук необходимо защищать от солнца

Признаки старения могут раньше всего появиться именно на коже рук. Для того чтобы ваши руки надолго сохранили свежий и молодой вид, необходимо особенно тщательно ухаживать за ними в летний период. Солнцезащитное средство необходимо наносить ежедневно, оно защитит тонкую кожу рук от преждевременного появления морщин и возрастных пятен.

6. Не забывайте про витамины и минералы

Использование даже самых лучших средств по уходу за кожей может быть бесполезным, если вашему организму не хватает витаминов и минералов. Ретинол (витамин, А) стимулирует регенерацию клеток и усиливает образование коллагена. Токоферол (витамин Е) защищает клетки от негативного внешнего воздействия и замедляет старение кожи. Цинк борется с кожными раздражениями и высыпаниями. Селен является сильным антиоксидантом, поддерживает эластичность кожи и часто назначается при таких серьезных кожных заболеваниях, как акне и цветной лишай. Фолиевая кислота защищает от развития многих кожных заболеваний и участвует в процессах образования новых клеток кожи. Любые витаминные комплексы необходимо употреблять в разумных количествах. Также необходимо обратить внимание на совместимость витаминов и минералов. Различные их сочетания могут усилить или ослабить эффект друг друга, а неправильный прием может нанести вред организму. Не стоит забывать, что многие витамины можно получить из пищи, просто добавив в свой рацион полезные продукты.

Ухоженные руки всегда производят благоприятное впечатление на окружающих. Многие косметические процедуры можно сделать в домашних условиях, и они не займут много времени. Не забывайте ежедневно уделять вашим рукам немного времени, ведь при правильном и своевременном уходе, кожа ваших рук сохранит молодость и красоту на долгие годы.

www.babyblog.ru

Омоложение кистей рук и подтяжка обвисшей кожи

Уже на рубеже 25-30 лет многие люди, следящие за своим здоровьем и красотой, задумываются о том, чтобы осуществить омоложение рук. С течением времени происходит постепенное угасание всех систем организма. Первым реагирует на возраст эпидермис. При этом в первую очередь начинают ухудшаться кожные покровы рук, ведь именно эта часть тела чаще всего контактирует с окружающей средой (подвергается воздействию холода, агрессивных химических веществ, грязи, моющих средств и т.д.).

Основные причины, которые ведут к старению кожи на руках

Первая и главная причина, по которой происходит возрастное старение эпидермиса, заключается в естественном угасании биологических процессов, которое начинается уже в период с 25 до 30 лет.

За время жизни в тканях накапливается значительное количество свободных радикалов, из-за чего в базальтовом слое эпидермиса замедляются процессы клеточного деления. Метаболизм становится более медленным, из-за чего клеток больше умирает, чем регенерируется.

Те, кто часто работает с агрессивными веществами (например, бытовой химией или краской для волос), могут начать испытывать соответствующие проблемы раньше времени, установленного биологическими часами. В этом случае про омоложение кистей рук можно задуматься в совсем молодом возрасте, поскольку эпидермис разрушается под влиянием химикатов.

C обвисающей кожей раньше других могут столкнуться те, кто регулярно пренебрегает перчатками, выходя на улицу, когда наблюдается сильный ветер или температура на градуснике опускается ниже нуля градусов Цельсия.

Также коже рук может потребоваться вернуть молодость и из-за гормональных изменений. Они, в свою очередь, могут произойти на любом из этапов жизни. При этом почти всегда кожа начинает сильно стареть у женщин, которые вошли в период менопаузы. Именно они чаще всего интересуются, как вернуть эпидермису более молодой вид и сделать кожу подтянутой.

Косметические способы коррекции проблемы

Самые распространенные процедуры для омоложения эпидермиса:

• пилинг;
• обертывание;
• липофиллинг;
• биоревитализация.

Считается, что лифтинг кожи рук наиболее заметен при применении именно указанных выше процедур для омоложения.

Процедуры, направленные на омоложение рук, необходимо исполнять регулярно. Только в этом случае возможно добиться заметного и долговременного эффекта

Пилинг

Большинство людей, которых интересует омоложение кожи рук, отправляются именно на пилинг. Цена на соответствующую услугу сравнительно невысока, но эффект от нее весьма заметный. Процедура позволяет устранить сетку из морщин или сделать ее менее выраженной. Кроме этого пилинг устраняет пигментные пятна. Существует два вида этой процедуры: химический и лазерный. Второй – более современный и эффективный. Под воздействием лазерного луча организм начинает вырабатывать больше коллагена, который способствует уплотнению и разглаживанию кожи.

Обертывание

Это локальная процедура. Она проводится с использованием подогретого парафина. Воздействуя на определенные участки кожного покрова, парафин способствует улучшению кровотока в сосудах. В результате кожа рук становится более гладкой и упругой. Это мероприятие для омоложения требуется проходить регулярно, так как спустя какое-то время состояние эпидермиса возвращается к первоначальному, каким было до посещения косметолога.

Липофилинг

Процедура рекомендуется для подтяжки дряблой кожи. Предполагает изъятие некоторой части жировой ткани из мест, которые выглядят не очень эстетично. Проводится под общим наркозом. Такая подтяжка обвисшей кожи рук дает долговременный эффект. Однако, спустя какой-то период, все равно приходится вновь посещать косметолога.

Биоревитализация

Новая процедура, но уже успевшая обзавестись поклонниками. Для омоложения предполагается внедрение под кожу специального вещества – гиалуроновой кислоты. Процедура омоложения кожных покровов гиалуроновой кислотой позволяет добиться увлажнения эпидермиса и улучшения его эластичности. Однако когда выполняется терапия филлерами, настоятельно рекомендовано предварительно поддержать общее состояние организма витаминотерапией и приемом необходимых микроэлементов.

Биоревитализация, как процедура для омоложения, позволяет добиться следующих результатов:

• на длительное время избавиться от морщин;
• предотвратить сухость покровов;
• усилить синтез коллагена, а, следовательно, придать коже эластичность и плотность;
• улучшить обмен веществ в клетках.

Терапия лекарственными средствами проводится под строгим надзором грамотного и опытного специалиста. Филлеры – это препараты для подтяжки, которые при неправильном использовании не только не улучшат состояние эпидермиса, но и могут навредить ему.

Как улучшить состояние эпидермиса в домашних условиях

Чтобы улучшить состояние кожи, не всегда обязательно платить деньги профессиональному косметологу. Часто можно выполнить омоложение рук в домашних условиях народными средствами и при этом добиться очень хорошего результата.

Первый вариант – это использование овощных масок, например, из тертых огурца и моркови с добавлением сметаны. Такие маски позволяют насытить ткани необходимыми витаминами, что улучшает их состояние. Применять такое средство очень просто – достаточно мелко натереть овощи, перемешать их со сметаной или оливковым маслом, а затем наложить получившуюся массу к проблемным местам, а спустя 10 минут смыть. Эффект может быть заметен не сразу, а, например, спустя 2-3 недели регулярного (ежедневного) применения.

Лимон – еще одно эффективное средство. Его сок, перемешенный с оливковым маслом, способен насытить кожу необходимыми ей витаминами. В соответствующую смесь также рекомендуется добавлять сырой куриный желток. Способ применения маски следующий: все ингредиенты тщательно перемешиваются, а затем на 5 минут наносятся на проблемные участки. Смывать маску нужно исключительно теплой водой (40-50 градусов).

Те, кто любят молотый кофе, для улучшения состояния эпидермиса могут использовать гущу от него. Она наносится на проблемные участки на 5-10 минут. Остатки кофе отлично чистят кожу, что придает той большую гладкость.

Еще один вариант – маска, приготовленная из картофеля. Для нее потребуется взять 2-3 средних по размеру (5-6 сантиметров в диаметре) картофелины, сварить их и растолочь. Затем необходимо добавить примерно 30-50 миллилитров теплого молока и 1 столовую ложку оливкового масла. Когда смесь остынет до температуры чуть выше комнатной, ее следует нанести на руки, надеть на них полиэтиленовые перчатки. Держать маску нужно около получаса, а затем смыть теплой водой. Для достижения заметного эффекта необходимо выполнять процедуру ежедневно на протяжении 7-и дней.

Как омолодить руки при помощи упражнений

Кроме косметических процедур и народных средств, для улучшения состояния эпидермиса на руках рекомендуется выполнять специальные упражнения. Они несложны и их можно делать практически везде, даже, например, в общественном транспорте по пути на работу.

Рассматривая соответствующие упражнения, следует начать с самого легкого, но и при этом достаточно эффективного – круговых поглаживаний. Необходимо просто совершать круговые движения пальцами с небольшим надавливанием по проблемному участку. Такие упражнения, выполняемые регулярно, позволят улучшить кровообращение, а, следовательно, добиться положительных изменений в клеточной регенерации.

Существуют и другие упражнения, например, потирание проблемных участков с их последующим пощипыванием. Нужно просто взять и раз 10 с небольшим надавливанием потереть проблемный участок, а затем 5-7 раз прощипать его, достаточно сильно, но не до боли. Это тоже улучшит кровоток.

Кроме непосредственно местного массажа, рекомендуется выполнять и общеукрепляющие упражнения. Фитнес улучшает работу многих систем организма, насыщает кровь кислородом и способствует нормализации обмена веществ.

Следует понимать, что омоложение кожных покровов – это не разовая процедура. Чтобы вернуть рукам эстетический вид, а затем сохранить его таковым, необходимо регулярно проводить выбранные процедуры.

molod24.ru

Как улучшить кожу рук | Статьи

Красивая кожа рук – это не просто данность. Для того чтобы быть её обладательницей, нужно неустанно трудиться над тем, чтобы она всегда оставалась в прекрасном состоянии и радовала своим великолепным эстетичным видом не только свою хозяйку, но и окружающих. А вот если кожа рук не в порядке и на ней возникают постоянные проблемы, то справиться с этим состоянием будет немного сложнее, но если постараться, то эту проблема по плечу. Главное захотеть и начать воплощать свою мечту о красивых и здоровых руках в жизнь.

Основные проблемы кожи рук и тела

Иметь гладкую бархатистую кожу без всяких высыпаний и эстетических недостатков реально. Для этого стоит приложить хоть немного усилий и результат обязательно порадует. Проблем множество и нужно научиться их решать.

1. Дерматит кожи рук. И даже если он аллергический, то не факт, что после контакта с каким-нибудь аллергеном он не появиться с новой силой. В случае с хроническим дерматитом ситуация куда сложнее. Излечить аллергический и контрактный дерматит весьма просто, особенно при его лёгких формах. Для этого понадобиться принимать антигистаминные препараты, и довольно скоро раздражение, покраснение, волдыри, шелушение и отёчность рук спадут. Немаловажно исключить возможность попадания аллергена на кожу. Не стоит забывать и о том, что количество мытья рук при помощи мыла стоит сократить, так как болезнь можно спровоцировать с новой силой. Улучшает кожу в данном случае и применение ванночек из ромашки, одуванчика, череды и зверобоя. Делать их нужно каждый день. Лекарственные травы можно как комбинировать, так и чередовать. После ванночек можно наносить мазь прополиса. Она не только снимет раздражение, уберёт отмершие частички кожи, но и отлично напитает кожу рук полезными минералами и витаминами. Довольно скоро, при регулярном выполнении рекомендаций, дерматит кожи пройдёт, и руки станут вновь красивыми и чистыми.
2. Язвочки на коже рук могут появляться как после механических повреждений рук и занесения в них инфекции, так и в результате предрасположенности кожи к язвенным проявлениям. Небольшие изъязвления с кожи можно убрать при помощи постоянного подсушивания поражённых мест спиртовыми настойками календулы. Чтобы гной из язвочек побыстрее вышел, следует делать ванночки из ромашки, дубовой коры и красной калины. После того как кожа распарилась, на повреждённую поверхность стоит нанести синтомициновую мазь или другие мази, обладающие аналогичным действием. Практически всегда причиной язвочек служит микробная экзема. После того как микробы из кожи будут выведены, дерма вновь приобретёт первозданный вид.
3. Нарост кожи на пальце руки или как ещё его называют – шипица, вначале не доставляет никаких проблем, кроме своего вида. Но, со временем, когда нарост начнёт разрастаться, от него захочется избавиться как можно скорее. Это не так-то уж и просто. При хирургическом вмешательстве не всегда можно удалить «корешки», которые эта бородавка пустила вглубь кожи. В домашних условиях с ней можно справиться при помощи экстракта чистотела. Для этого следует нанести по центру шипицы небольшую капельку чистотела. Процедуру повторить два раза. Сначала каналы нароста начнут чернеть, так как в них проникает активное вещество чистотела, а потом постепенно будет отсыхать. Очень важно не переусердствовать с нанесением чистотела. Он очень сильно жжёт, и если будут поражены другие участки кожи, то на их поверхности может остаться ожёг. Это же произойдёт при сильном нанесении чистотела и на саму шипицу. Хоть она сама пройдёт, на её месте ещё долгое время будет «красоваться» ранка. Поэтому всего хорошего в меру. За неделю нарост сойдёт, и можно будет вновь наслаждаться красивыми и здоровыми руками.
4. Сухость кожи рук и ног – это врождённая проблема. Поэтому бороться с эти нужно комплексно. Постоянное увлажнение кожи, за счёт различный масел (лучше всего детских) помогает побороть чрезмерное шелушение. Питательные кремы, не только на руки, но и на всё тело должны наноситься регулярно. Кожа рук, увлажняется при помощи эфирных масел. Особое внимание следует уделить ногтям, так как при повсеместной проблеме и им следует оказывать достойное внимание. Очень важно сбалансировать питание. Ввести в рацион побольше зелени, овощей, рыбы, нежирного мяса и пропить комплекс витаминов. Всё это благоприятно скажется на общем состоянии и напитает организм из нутрии, что не замедлит отразиться и на внешней красоте.

Проблемы с кожей рук решить можно, если приложить, хоть немного усилий. Её вид обязательно улучшится, а дерма приобретёт своё первозданный вид.

Улучшение кожи при помощи народных методов

Существует множество народных рецептов, с помощью которых можно провести улучшение кожи рук при различных проявлениях:

1. Убрать красноту и шелушение кожи поможет 25% нашатырный спирт или раствор 6% уксуса, разведённый на стакан воды. Продержав в данной жидкости руки в течение 5-10 минут, их следует смазать глицериновым кремом.
2. Грибок ногтей и грибковые поражения рук можно убрать, используя настой крепкого кофе. Необходимо погрузить в него руки и провести мягкий пилинг кофеинками. Это поможет не только избавиться от боли в руках, но и снять ороговевшие частички кожи. На следующий день процедуру рекомендовано повторить.
3. Трещины на руках помогает вылечить порошок лапчатки и сливочного масла. Регулярно смазывая проблемные места, можно не только избавиться от трещин, но и напитать кожу полезными веществами надолго.
4. Пигментные пятна на руках можно убрать. Для этого понадобится настой чайного гриба и луковый сока: 1 чайная ложка лукового сока и 2 чайной ложки настоя чайного гриба. Полученную смесь наносят на руки перед сном и дают высохнуть и оставляют на ночь. Через 2-3 недели регулярного применения, пигментные пятна исчезнут.

Правила, которые следует соблюдать для улучшения кожи

Улучшить состояние кожи можно, но сохранить красоту труднее, поэтому следует соблюдать некоторые правила:

• Еженедельно делать теплые солевые и масляные ванночки. Они питают кожу и разглаживают её. Кроме того, обладают заживляющим действием.
• Смена обычного мыла на детское. «Всё лучшее детям», поэтому стоит вооружиться этим принципом и поддерживать стабильную кислотность кожи.
• После мытья рук их необходимо тщательно вытирать для предотвращения появления сухости, заусенец и растрескивания.
• Ежедневно питать кожу кремом или носить перчатки Spa Belle, оказывающие отличный заживляющий, разглаживающий и подтягивающий эффект.
• Еженедельно делать маски и пилинги для рук, чтобы кожа полнее насыщалась полезными компонентами из кремов и масок.

Красота рук за счёт новых разработок

Не у всех есть время и возможность постоянно следить за красотой рук и улучшать структуру кожи. Для тех, у кого наблюдается явный недостаток времени, сейчас разработаны специальные силиконовые перчатки, содержащие в своей основе различные масла, способствующие активной регенерации кожи, улучшающие её состояние, заявляющие трещины, увлажняющие и питающие дерму. Всего лишь 15 минут в день, и кожа рук выглядит превосходно. Решая, где купить силиконовые печатки, стоит обратиться к официальным представителям фирм — производителей, отвечающих за качество изделий. Теперь вы знаете, как улучшить кожу рук. Для этого потребуется лишь немного усилий и желание стать ещё прекраснее.

www.spabelle.ru

что делать? Косметические и народные средства по уходу за кожей

У вас очень сухая кожа рук? Что делать, если привычные кремы и лосьоны не помогают, а состояние кожи с каждым днем ухудшается? К счастью, существуют очень простые средства и вполне доступные процедуры, которые позволят исцелить, защитить и смягчить грубую, потрескавшуюся кожу.

Отчего на руках появляются трещины?

Всем известно, что руки сильно страдают от плохой погоды, излишней влаги, грязи, химических веществ и солнечного света. Но что именно приводит к ухудшению их состояния?

Самая распространенная причина появления сухости и трещин — нарушение нормального функционирования верхнего слоя кожи, который естественным образом должен удерживать влагу и самостоятельно омолаживаться. Однако частое или слишком длительное воздействие солнечных лучей, холодного воздуха, ветра, грязи, химических реактивов и многих других факторов постепенно повреждает этот слой, приводя к потере способности удерживать влагу. Поврежденная кожа также становится более восприимчивой к загрязненной окружающей среде и ультрафиолетовому излучению, ускоряющему процесс старения клеток.

Факторы риска

Факторы, из-за которых сохнет кожа на руках и трескается ее верхний защитный слой, перечислены ниже. Это:

• Сухой воздух. В регионах с засушливым климатом, а также в течение холодных зимних месяцев даже воздух сушит руки, лишая их естественного увлажнения.
• Вода. Если ваша профессия предполагает частое мытье рук или их погружение в воду на длительный срок, потеря влаги неизбежна: вода смывает слой защитных увлажняющих жирных масел с поверхности кожи, и даже регулярные услуги косметолога не всегда оказываются действенными.
• Химикаты. Если вы ежедневно работаете с химическими реактивами либо регулярно используете синтетические моющие и чистящие средства для уборки квартиры, у вас могут сильно сохнуть руки. Химические вещества не только смывают с кожи натуральные жиры, удерживающие влагу, но и наносят повреждения ее верхнему слою, оставляя кожу уязвимой к любым негативным факторам окружающей среды.
• Мыло. Если у вас постоянно сухая кожа, причины дискомфорта, скорее всего, включают регулярное применение традиционного кускового мыла. Кроме того, большинство современных чистящих средств и разнообразных видов специального мыла для рук также нарушают целостность кожи, замедляя нормальные восстановительные процессы и приводя к появлению кровоточащих трещин.
• Помимо вышеперечисленных факторов следует упомянуть также кожные заболевания (к ним относятся, к примеру, экзема и псориаз), воздействие аллергенов и прием некоторых лекарственных препаратов, способных привести к такой проблеме, как очень сухая кожа рук.

Что делать? Простые способы улучшить состояние рук

• По возможности откажитесь от использования мыла. Избегайте формул с синтетическими отдушками, ароматизаторами, консервантами и сульфатами — все они вызывают сухость. Сильно пенящиеся и антибактериальные составы также могут лишить кожу ее натуральных жиров. Старайтесь выбирать увлажняющие средства гигиены и каждый раз очень тщательно споласкивайте руки.
• Увлажняйте кожу. Соответствующие кремы, лосьоны и натуральные составы (о них речь пойдет ниже) следует применять после каждого мытья рук. Носите любимое средство с собой повсюду, в том числе в гости и на работу. Попробуйте натуральное кокосовое масло — оно быстро впитывается, не оставляет жирных следов и липкости и эффективно смягчает кожу после негативного воздействия солнечных лучей.
• Избегайте сушилок с горячим воздухом. Устройства для сушки рук горячим воздухом приобретают все большую популярность, так как они существенно экономят финансовые средства и не наносят ущерба окружающей среде, однако сушка подобным методом может со временем привести к появлению трещин. Если у вас и так очень сухая кожа рук, что делать в данном случае? Не используйте прибор — лучше высушите капли воды туалетной бумагой (важно не тереть, а легонько похлопывать ею по коже) или просто хорошо встряхните руками, после чего обязательно нанесите на них увлажняющий лосьон.
• Носите перчатки. Возможно, озаботившись состоянием кожи, вы уже завели специальную пару перчаток, однако людям свойственно забывать о новых привычках. Помните, однако: лучшее лечение — это профилактика, и потому следует надевать перчатки для защиты рук каждый раз, когда вы работаете в саду или просто моете посуду. Оптимальный выбор материала — хлопок, для работы на свежем воздухе — кожа. Не покупайте виниловые перчатки: они лишь способствуют сухости.

Скраб

У многих вошло в привычку использовать скраб для лица, однако мало кто помнит о руках, надеясь на магазинный крем, масло, услуги косметолога или простейший, но зачастую неверный принцип «время лечит». Между тем кожа на руках, особенно на тыльной стороне ладоней, очень тонкая, хрупкая и уязвимая, причем даже больше, чем некоторые участки лица. Использование скраба (домашний пилинг) позволяет вовремя избавиться от старых, сухих и отмерших клеток кожи, чтобы новые клетки смогли занять их место. Если у вас очень грубая мозолистая кожа, попробуйте потереть ее пемзой после душа или ванны. Однако пемза подходит не всем. Что если у вас крайне чувствительная, пусть и очень сухая кожа рук? Что делать? Хорошее решение проблемы — обычный скраб для лица, предназначенный для чувствительной кожи. Можно сделать и собственную, полностью домашнюю процедуру: возьмите в руки пару столовых ложек сахара, налейте туда немного оливкового масла и хорошо потрите как ладони, так и их тыльные стороны, чтобы избавиться от отмерших клеток. Такой сахарный скраб можно применять до четырех раз в неделю, в зависимости от потребностей вашей кожи. Сразу после пилинга необходимо наносить увлажняющий крем или лосьон.

Днем и ночью

Поврежденные руки нуждаются в самом интенсивном увлажнении, поэтому в идеале ухаживать за ними следует на протяжении всей ночи. Нанесите самый густой крем или маску, масло жожоба или витамин E и посидите в горячей ванне перед сном. Еще лучше надеть прямо на увлажненные руки хлопковые перчатки или шерстяные носки и отправиться спать. Утром не забудьте ополоснуть кисти и пальцы.

Используйте увлажнитель воздуха. Он будет особенно полезен в зимнее время; круглогодично его следует включать в регионах с засушливым климатом. Лучше всего установить прибор в спальне, чтобы он работал во время вашего сна.

Народные средства

Разумеется, можно приобрести бальзам или крем для сухой кожи рук (отзывы описывают как наиболее действенные Neutrogena, «Ультраувлажнение» от Garnier, «SOS-восстановление» от Nivea, Lipikar Xerand от La Roche Posay) в магазине или в аптеке, однако нельзя заранее предугадать, какой состав оптимально подходит именно вашей коже. Многие ингредиенты готовой косметики (такие как отдушки, консерванты и загустители) не улучшают состояние рук, а, напротив, способствуют усилению сухости. Если эта проблема коснулась и вас, попробуйте проверенные временем и многими поколениями людей народные средства по уходу за кожей.

Оливковое масло

Оливковое масло содержит множество антиоксидантов и полезных жирных кислот, улучшающих состояние кожи. Его можно применять для лечения не только рук, но и лица, а также всего тела.

• Вы используете увлажняющий крем, однако у вас все равно очень сухая кожа рук. Лечение в данном случае будет состоять в следующем: наносите оливковое масло холодного отжима тонким слоем под любимый косметический продукт.
• Примерно за полчаса до принятия душа вотрите немного масла в руки, ноги и другие участки с сухой кожей и осторожно помассируйте. Примите душ, затем нанесите легкое увлажняющее средство.
• Смешайте две столовые ложки оливкового масла с четырьмя ложками мелкого коричневого сахара и ложкой меда. Такой скраб хорошо использовать перед душем.

Сливки

Содержащаяся в сливках молочная кислота служит природным эксфолиантом. Если у вас сохнет кожа на руках и трескается, несмотря на все ваши старания, используйте вместо покупных увлажняющих средств обычные сливки средней жирности. Помимо глубокого увлажнения, они способствуют сохранения хрупкого баланса pH в коже рук.

• Смешайте несколько капель лимонного сока, чайную ложку молока и две чайные ложки сливок. Вотрите получившееся средство в кожу рук и ног. Оставьте его в виде маски на некоторое время (тридцати минут будет достаточно), затем примите душ. Эту процедуру можно повторять каждый день.
• Возьмите четыре столовые ложки нутовой муки и добавьте достаточно сливок, чтобы получилась густая паста. Это отличная маска для сухой кожи рук, которую можно наносить также на ноги и даже на лицо. Оставьте ее на пятнадцать минут и затем смойте теплой водой.

Мед

Мед считается одним из самых эффективных натуральных увлажнителей, так как он способствует удержанию влаги в коже, обладает антимикробным действием и содержит антиоксиданты. Если у вас сухая кожа, причины паниковать нет: регулярное применение меда в косметических целях устранит шелушение и обеспечит потрясающую гладкость и мягкость. Кроме того, в этом продукте содержатся важные витамины и минералы, поддерживающее здоровое состояние кожи.

• Перед ванной или душем вотрите мед в кожу и оставьте его на пять-десять минут. Для идеального увлажнения эту процедуру нужно повторять ежедневно.
• Отмерьте одинаковые части натурального меда, пчелиного воска и оливкового масла. Растопите пчелиный воск в небольшой сковородке на маленьком огне. Снимите его с огня и добавьте сначала мед, затем оливковое масло. Нанесите смесь на все тело и оставьте на десять минут. Затем примите душ. Желательно повторять эту процедуру через день.

Ванночки для сухой кожи рук

Готовая овсяная каша, равно как и сырые овсяные хлопья, — лучший лекарь для потрескавшихся рук. Смешайте овсянку со слегка подогретым оливковым маслом или маслом жожоба в отдельной посуде и поместите туда руки на 10-15 минут.

fb.ru

борьба с обвисшей кожей, средства и упражнения в домашних условиях

Раньше по рукам судили о социальном положении женщины. Они и сегодня могут многое сказать о своей обладательнице. И главным образом о том, как женщина относится к себе любимой. Никто не отменял исконно женского предназначения — быть хранительницей домашнего очага. Уход за детьми, чистота в доме, вкусная еда по-прежнему остаются обязанностями для некоторых женщин. И как при этом сохранить свои руки красивыми и молодыми? Очень просто — сделать уход за ними привычкой.

Причины преждевременного старения рук

Старение кожи — закономерный процесс. Чем позже он начинается, тем дольше женщина остаётся уверенной в себе. Но как бы она ни боролась с морщинками на лице, неухоженные руки будут выдавать её возраст.

В 25 лет начинается обратный отсчёт — такова биохимия человеческого организма. Он начинает снижать выработку гиалуроновой кислоты, без которой в коже замедляется синтез коллагена и эластина. Если женщина злоупотребляет диетами для похудения, сказывается недостаток витамина Е (токоферола) и А (ретинола). Без них кожа становится безжизненной и морщинистой.

Старение рук можно предотвратить с помощью систематического ухода за ними

Руки принимают на себя главный удар агрессивной окружающей среды — солнца, ветра и мороза, перенасыщенной химией водопроводной воды и, наконец, главного врага кожи рук — бытовой химии.

После 45 лет начинается угасание женской половой функции и снижается выработка эстрогена, что неминуемо отражается на внешнем облике и на коже рук в первую очередь. Со временем всё больше истончается кожа на кистях, становятся более заметными и выпуклыми вены, проступают косточки и появляются пигментные пятна. Исключительно красивым маникюром спасти ситуацию невозможно. Только комплексный уход позволит сохранить молодость, нежность и красоту женских рук.

Спасение кожи от бытовой химии

Любые средства по уходу за домом содержат агрессивные ПАВы — поверхностно-активные вещества, которые вместе с пылью и грязью смывают с наших рук защитную жировую плёнку. Лишённая естественного барьера кожа начинает пересыхать, беспрепятственно теряя влагу. Вместе с ней уходят и питательные вещества, которые способствуют обновлению клеток кожи и отвечают за её упругость. И вот на нежной коже появляются первые морщинки, которые постепенно углубляются и превращаются в некрасивые складки.

Бытовая химия — одна из главных причин преждевременного старения рук

Самый надёжный защитник рук во время уборки — это резиновые перчатки. А ещё лучше, если под них будут надеты тонкие нитяные. Тогда домашнюю работу можно превратить в косметический сеанс для кожи:

• купите жирный крем для рук (Ланолиновый — прекрасный и недорогой вариант):
• перед началом уборки порцию крема обогатите жирорастворимым витамином А и Е (достаточно одной капсулы Аевита) и толстым слоем смажьте руки;
• наденьте тонкие хлопковые перчатки и сверху — резиновые;
• после окончания уборки снимите перчатки и удалите остатки крема тёплой водой без мыла (его нежелательно использовать ещё в течение 2–3 часов).

В итоге вы проводите процедуру, напоминающую питательную маску для рук. Резиновые перчатки создают эффект сауны, что позволяет крему лучше впитываться в кожу.

Если всё-таки приходится контактировать с моющими средствами, после их использования нужно обязательно смазать руки питательным увлажняющим кремом. Для защиты рук подойдёт крем с содержанием силикона.

Как предотвратить ранее старение кожи

Раннее старение рук можно остановить и даже повернуть вспять. Но для этого требуется систематический уход:

• питательным кремом смазывайте руки от кончиков пальцев до плеч, уделяя особое внимание локтям;
• 1–2 раза в неделю обрабатывайте руки скрабом, это поможет качественно отшелушить отмершие частички кожи, забивающие и увеличивающие поры;
• с наступлением осени не выходите на улицу без перчаток;
• летом обязательно наносите на кожу рук крем с защитой от ультрафиолета.

Хорошо расправляют кожу на тыльной стороне ладони ночные маски из питательного крема. Обогащённое витаминами А и Е средство наносится на руки и затем на них надеваются тонкие перчатки из хлопка (продаются в магазинах косметики).

Результат — утром кожа на руках разглаженная и нежная.

Видео: как сохранить руки молодыми

Как избавиться от морщин на кистях в зрелом возрасте

Натруженные руки, возможно, и вызывают уважение, но никак не прибавляют женщине очарования. Морщинки на руках — не меньший бич современной женщины, чем следы увядания на лице. Избавиться от них можно с помощью масок, скрабов и ванночек.

Скраб из овсяных хлопьев

Нужное количество овсяных хлопьев измельчите в блендере и разведите небольшим количеством молока. Смесь доведите до кремообразного состояния на огне и остудите. Полученным составом осторожно проскрабируйте кожу и оставьте на 10 минут. После процедуры руки готовы к нанесению питательной маски.

Маска для стареющей кожи

Смешайте столовую ложку мёда и яичный желток. Добавляйте в смесь овсяную муку, пока не получите консистенцию, напоминающую крем. Нанесите первый слой маски на кожу и оставьте на 5 минут. Затем поверх него намажьте второй слой — более толстый. Через 20 минут маску можно смыть тёплой водой.

Маска от пигментных пятен и морщин

4–5 столовых ложек мёда соедините с 1–1,5 чайными ложками лимонного сока. Влейте в смесь два желтка и перемешайте. Перед сном вотрите маску в кисти рук и наденьте нитяные перчатки. Утром ополосните руки водой.

Омолаживающая ванночка

В каждом доме найдётся трава календулы, ромашки, мать-и-мачехи, мяты или шалфея. Все они обладают омолаживающим действием. Две столовые ложки травы или смеси трав залейте кружкой воды и кипятите 15 минут. В остывший отвар добавьте 7 капель эфира (миндального, розмарина, виноградных косточек или сандала). Подержите руки в ванночке около 20 минут, затем нанесите питательный крем.

Уход за локтями

Огрубевшие и потемневшие локти доставляют немало страданий и хлопот женщинам зрелого возраста. Уход за кожей локтей производится в три этапа:

1. Очищение перед водными процедурами, для которого используют дольку лимона или картофеля. Они смягчают кожу, тонизируют её и слегка отбеливают.
2. После принятия душа или ванны локти обрабатывают растительным маслом. Можно использовать кокосовое — оно лучше всего размягчает огрубевшую кожу. Хороший результат дают масляные компрессы на ночь.
3. Отшелушивание с помощью кремов — эксфолиантов, содержащих фруктовые кислоты.

Часто «неприятности» с локтями провоцирует офисная работа, когда женщина в течение дня постоянно опирается на локти.

Постоянный уход за локтями смягчает и отбеливает кожу

В этом случае желательно постоянно иметь при себе увлажняющий крем и смазывать им локти несколько раз в течение рабочего дня.

Почему обвисает кожа на руках и как с этим бороться

Ещё одна эстетическая проблема — обвисшая кожа на внутренних сторонах плеч. В погоне за стройностью женщины изнуряют себя диетами, теряя жировые отложения. И забывают о том, что резкое снижение веса не даёт коже времени для восстановления упругости.

Женщины в зрелом и пожилом возрасте страдают от некрасивых свисающих складок ещё и в силу того, что кожа претерпела возрастные изменения, утратив былую эластичность.

Сказывается и недостаток ухода за руками — пересохшая кожа просто не сможет восстановить тургор. Но и одними косметическими средствами поправить положение не получится. Придать рукам красивую форму поможет специальная гимнастика.

Обвисшая кожа на руках может быть следствием быстрого похудения

Не стоит бояться силовых упражнений, при умеренной нагрузке накачать на руках выпуклые «мужские» мышцы женщина просто не сможет. За наращивание мышечной массы отвечает тестостерон, который присутствует в женском организме совсем в незначительном количестве.

Как подтянуть руки в домашних условиях

Чтобы форма рук действительно была красивой надо знать, как и какие мышцы следует тренировать. За рельеф отвечают двуглавая (бицепс) и трёхглавая (трицепс) мышцы. В повседневной жизни на них ложится меньше всего нагрузки. Нетренированные мускулы становятся вялыми и обвисают. Поэтому им уделяется повышенное внимание во время тренировок.

Наиболее эффективные комплексы состоят из отжиманий и упражнений с простыми снарядами — гантелями или эспандером. Оптимальное время занятий — полчаса в день.

Самое «уязвимое» место на предплечьях — это трицепсы. Именно они создают неприглядную картину обвисших мышц. В той или иной степени во время гимнастики задействуется вся мускулатура рук, что обеспечит их равномерное накачивание и придаёт красивую форму.

Базовая гимнастика — просто и эффективно

С этого комплекса можно начинать занятия даже неподготовленным к физическим нагрузкам дамам. Упражнениям достаточно уделять по 10–15 минут в день или просто включить часть из них в утреннюю разминку.

1. Мышцы запястья тренируются круговыми движениями сжатых в кулак кистей. Руки разводятся в стороны и производятся вращательные движения — 20 раз по часовой стрелке, 20 раз — против.
2. Круговые движения вытянутыми в стороны руками в плечевом суставе — минуту в одну сторону, минуту — в другую.
3. Отжимания от стены тренируют не только мышцы предплечий и плеч, но и грудные. Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутых рук, упритесь в неё ладонями и повторяйте отжимания от 10 до 20 раз. Спина должна быть прямой.
4. Отжимания от пола — довольно сложное упражнение, поэтому начинать его надо с небольшого количества повторений. Первое время можно отжиматься от пола с колен. Они, как и руки, должны быть расставлены на ширине плеч.
5. Заведите руки за спину — одну снизу, другую сверху (через плечо). Сцепите их сзади и с усилием тяните в разные стороны. Затем поменяйте руки и проделайте то же самое.
6. Простое упражнение с фитболом задействует все мышцы рук. Упритесь прямыми руками в мяч и пытайтесь с силой продавить его.

Количество повторений наращивайте постепенно. Нагрузка всегда должна быть посильной.

Видео: упражнения для начинающих

Упражнения для внутренней стороны рук с эспандером

Простой тренажёр даёт сочетание статической и динамической нагрузки. Это позволяет нарастить мышечную массу и эффективно убирает жир из подмышечной области.

1. Правой ногой наступите на ленту тренажёра, левую — отставьте назад. Левой рукой возьмитесь за кольцо эспандера и отведите её назад, задержав в этом положении на несколько секунд. Повторите подход для правой руки.
2. Левой ногой, отставленной назад, наступите на ленту эспандера, а в руку (тоже левую) возьмите ручку тренажёра. Тяните руку вверх, задерживая в этом положении, затем опускайте, сгибая в локте и расслабляя мышцы. То же проделайте другой рукой.
3. Возьмите в руки ручки эспандера, а на середину ленты наступите обеими ногами. Отведите руки в стороны на максимально возможное расстояние и задержите их в этом положении. Затем вновь опустите.

Повторяйте движения по 20 раз для каждой руки. Выполняя упражнения, усилие делайте на выдохе, а расслабление — на вдохе.

Эспандер — незаменимая вещь для занятий в домашних условиях

Упражнения с гантелями

Гантели — это отличная тренировка для рук, позволяющая прокачать любые мышцы. Начинать комплекс можно без утяжеления и затем постепенно увеличивать нагрузку с гантелями от 1 до 3 кг. Силовые нагрузки позволяют поддерживать эффектную форму рук.

1. Слегка согнув ноги в коленях, вытяните руки с гантелями вдоль тела. Плавно поднимайте руки к плечам и опускайте.
2. Оставаясь в том же исходном положении, разводите руки с гантелями в стороны, поднимая их до уровня плеч. В этих упражнениях достаточно 10 повторений.
3. Вытяните и соедините руки над головой (можно воспользоваться одной гантелей). Опускайте их назад, стараясь максимально опускать руки за спину. Выполняйте движение 10–20 раз.

Выбирая гантели в качестве основного снаряда, учтите, что занятия с ними противопоказаны людям с повышенным артериальным давлением, астмой, аритмией и некоторыми другими заболеваниями. Если вы — кормящая мама, воздержитесь от занятий перед кормлением малыша.

Упражняясь с гантелями, не стоит сразу брать большие веса, начните с малого

Видео: упражнения для рук и плеч с гантелями

Можно ли быстро подтянуть руки

Бывают ситуации, когда нужно привести себя в порядок, а времени для этого совсем мало. Для этого существует комплекс мер, включающий правильное питание, спортивные занятия и косметические процедуры:

• подберите для себя подходящий комплекс упражнений (можно посоветоваться с фитнес-тренером) и выполняйте его регулярно, соблюдая все правила;
• дополните упражнения ежедневным контрастным душем и массажем;
• не забывайте о косметических процедурах — увлажняющем креме, масках и обёртываниях;
• отрегулируйте питьевой режим — кожа сохнет от недостатка жидкости в организме;
• в рационе снизьте количество углеводов и увеличьте потребление белковой пищи.

И помните, что ваш настрой — это основной двигатель процесса. На смену мышечным болям после непривычной нагрузки придёт удовлетворение от первых видимых результатов ваших усилий.

Косметологические процедуры для омоложения рук

Современная косметология приходит на помощь тем, кто не справляется самостоятельно с косметическими дефектами рук и испытывает от этого сильный психологический дискомфорт.

Подтяжка рук мезонитями

Мезонити — это альтернатива полноценной хирургической операции. Она производится в косметических салонах и представляет собой процедуру, корректирующую внутренний контур рук. Но такая подтяжка эффективна только при небольшом обвисании кожи.

Если дефект слишком большой, мезонити могут усугубить его, собрав кожу в некрасивые складки.

Через проколы в коже с помощью специального инструмента вводятся нити из полипропилена или полимолочной кислоты. Излишки кожи и подкожной клетчатки не удаляются, а подтягиваются нитями, обеспечивающими поддерживающий эффект.

Полимолочная кислота формирует каркас из соединительной ткани и рассасывается. Полипропиленовые нити остаются под кожей. В этом случае через несколько лет можно повторить операцию, подтянув те же нити.

Лазерная шлифовка

Омоложение рук с помощью лазера — косметологическая процедура, которая даёт быстрый и стойкий эффект. Она основана на воздействии тепловым лучом на клетки кожи, запускающим процесс их естественного обновления. Эффект от лазерной шлифовки:

• стимулируется синтез коллагена;
• улучшается микроциркуляция за счёт укрепления мелких сосудов кожи;
• восстанавливается водно-жировой баланс;
• активизируется естественная защита кожи и улучшается её барьерная функция.

При этом выравнивается цвет кожи, она подтягивается и становится более гладкой. Чтобы результат держался не менее года, косметологи советуют сделать несколько сеансов.

Обертывание

Привести в порядок полные руки поможет обертывание. В салонах его предлагают в двух вариантах — холодное и горячее. Холодное обертывание сужает сосуды и увеличивает тонус тканей. Результат — более упругая кожа и подтягивающий эффект.

Горячее обертывание, напротив, расширяет сосуды, увеличивает потоотделение, способствует выведению токсинов и сжиганию жира. Чередование двух методик даёт наилучший результат.

Омолаживающий массаж

Омолаживающий или моделирующий массаж рук не только доставляет удовольствие, но и значительно улучшает состояние кожи. Во время сеанса мастер не только прорабатывает суставы, косточки и сухожилия, но и воздействует на акупунктурные точки. Обычно массаж проводится с использованием питательного крема или эфирных масел. В результате:

• улучшается тургор кожи;
• под действием масел кожа становится гладкой и нежной.

Для проблемных участков тела, и рук в том числе, косметологи предлагают LPG-массаж. Это современная методика вакуумно-роликового воздействия на проблемные участки тела.

LPG-массаж — эффективная процедура для подтягивания обвисшей кожи рук

Он проводится поверх специального костюма, на который линиями обозначаются складки, с которыми будет работать косметолог. Кожная складка с помощью вакуума втягивается в манипулу, внутри которой находятся два массирующих роллера, вращающиеся в разные стороны. Компьютерная программа аппарата LPG-массажа позволяет делать индивидуальные настройки.

Пластическая хирургия рук

Пластическая хирургия — это радикальный способ борьбы с дефектами, показанный далеко не всем. Операция, проводимая на руках, называется брахиопластикой. Показаниями для неё являются выраженные и неустранимые другими способами складки на внутренних сторонах рук. Перед операцией пациент должен пройти консультацию нескольких специалистов (обычно это хирург, анестезиолог и терапевт) и ряд обследований.

Брахиопластика имеет ряд серьёзных противопоказаний, среди которых — сахарный диабет, заболевания крови, сердца и сосудов, онкология и острые инфекционные болезни.

Операция проводится под общим наркозом, во время неё удаляется часть подкожной жировой прослойки и кожи в проблемных местах. После вмешательства на внутренней стороне плеча остаётся тонкий едва заметный шов. Зато руки приобретают красивые очертания.

Если нет осложнений, пациента выписывают через 2–3 дня. Ещё некоторое время он находится под наблюдением. Окончательно последствия операции проходят через 2 месяца.

Отзывы

Уход за собой — это естественная потребность каждой уважающей себя женщины. Руки — это самая уязвимая для внешних воздействий зона и именно её труднее всего привести в порядок. Комплексный и регулярный уход обязательно порадует вас полученными результатами.

afrodita.guru

Как омолодить кожу рук в домашних условиях

Содержание статьи

От естественного старения кожи никто не застрахован. По истечении времени под действием различных факторов эпидермис увядает. Кожа рук начинает шелушиться, нередко на поверхности образуются пигментные пятна. Девушки и женщины прибегают к новомодным косметическим средствам, но все они оказываются безрезультатными. Здесь появляется необходимость использования народных способов омоложения, о которых мы сегодня поговорим. Рассмотрим самые действенные составы, приведём поэтапную инструкцию использования.

Почему кожа рук стареет

1. Погодные условия. Самой распространённой причиной увядания кожи рук считаются погодные условия. В результате прямого воздействия ультрафиолета в летнее время дерма высыхает, появляются пигментные пятна. Зимой кожа рук подвергается резким перепадам температур, которые дополняются морозным ветром. Подобные особенности приводят к нарушению циркуляции крови, в результате чего ткани не получают достаточно кислорода и увядают. У людей, которые много времени проводят под прямыми лучами солнца или на морозе замечается сильное расширение капилляров, шелушение, сухость.
2. Возрастные изменения. По истечении времени выработка коллагена и эластина значительно сокращается, вследствие чего кожа теряет эластичность. Поскольку в организме одновременно замедляются все обменные процессы, эпидермис истощается из-за нехватки влаги. Регенерация не проходят на должном уровне, потому что сосуды сужаются. Результатом служит чрезмерная пигментация, появление морщин, общая сухость.
3. Чистящие составы. На сегодняшний день существует масса бытовых препаратов, которые подвергают кожу рук преждевременному старению. Влажные салфетки, жидкое или компактное мыло, гель для душа, средство для мытья полов — всё это негативно сказывается на эпидермисе. Многие девушки предпочитают защищать кожу перчатками во время домашней уборки. Однако мыльные растворы разрушают липидный слой дермы, который предотвращал обезвоживание. При регулярном использовании антибактериальных средств сальные железы перестают вырабатывать защитный барьер.
4. Гормональный сбой. Если говорить о процессах, происходящих в организме, сбой гормонального фона пагубнее всего сказывается на состоянии кожи. Увядание замечается в период климакса, беременности, кормления грудью, лактации, переходного возраста. Данная особенность появляется по той причине, что эстроген вырабатывается в меньших количествах. Кожа не получает защиты, поскольку нарушается липидный барьер. В купе с погодными условиями и бытовой химией эпидермис начинает ускоренно стареть.

как избавиться от пигментных пятен на руках

Профилактические действия

1. В процессе домашней работы защищайте кожу рук перчатками. Рекомендация актуальна не только в случае с обработкой полов или очисткой сантехники. Надевайте перчатки перед мытьём посуды, окон и пр. Чтобы кожа не потела и не теряла драгоценную влагу, засыпайте в полость перчаток тальк с ромашкой или другими лекарственными травами (детская присыпка).
2. Как было упомянуто ранее, кожа рук стареет по причине воздействия негативных факторов. В летнее время наносите специальный состав, препятствующий проникновению ультрафиолета в нижние слои дермы. Зимой надевайте варежки, используйте жирный антиморозный крем (подойдёт средство для детей). Осенью, когда идёт дождь и дует сильный ветер, надевайте кожаные перчатки.
3. Внимательно отнеситесь к выбору туалетного мыла. Отдавайте предпочтение продукции с пометкой «смягчающее», оно разработано с учётом PH-баланса кожи рук. Мойте руки только тёплой водой, она ни в коем случае не должна быть слишком горячей или холодной. После пропитывания полотенцем наносите питательный крем (строго после каждого мытья!).
4. Делайте маникюр минимум 2 раза в месяц. Процедура необязательно должна состоять только из удаления кутикулы и шлифовки ногтевой пластины. Маникюр также включает парафиновые и травяные ванночки, скрабирование, использование масок.
5. Не допускайте обезвоживания кожи, пейте достаточное количество жидкости. «Правильная» норма составляет порядка 2,6 л. для девушек и женщин среднего телосложения. Тем, кто занимается спортом, рекомендуется увеличить количество до 3 л. в сутки. Важно выпивать норму не только летом, но и зимой.

Этап №1. Омолаживающие ванночки для рук

Ванночки для рук — отличное средство, которое восполнит водный баланс и ускорит циркуляцию крови. Специалисты рекомендуют проводить процедуру минимум 3 раза в неделю. Длительность составляет порядка 10—30 минут, всё зависит от состава. По завершении всех манипуляций смажьте дерму питательным кремом.

1. Крахмал и кефир. Налейте в таз 2 л. тёплой воды, добавьте 30 гр. крахмала (картофельного, кукурузного), перемешайте. Подогрейте 180 мл. жирного кефира в микроволновке, тонкой струйкой влейте в воду. Опустите руки в таз, выдержите 20 минут.
2. Картофель. Вымойте несколько клубней картофеля, порежьте их напополам, отварите. После этого достаньте овощ, а в отвар добавьте 100 мл. лимонного сока на 3 л. воды. Подержите руки в составе 15 минут. Сваренный картофель можно измельчить в блендере и использовать в качестве маски (длительность выдержки составляет полчаса).
3. Ромашка. Заварите в 2,8 л. горячей воды 100гр. цветков ромашки, добавьте 3 мл. эфирного масла герани и 5 мл. эвкалипта (можно заменить настоем календулы). Опустите руки в остуженный состав (температура около 35 градусов), подождите 25 минут.
4. Жидкое мыло. Разведите в горячей воде немного жидкого мыла, добавьте 30 гр. липового цвета, оставьте настаиваться в течение 1 часа. После указанного времени подогрейте раствор на плите, опустите руки в тёплый состав. По истечении четверти часа ополосните кожу и нанесите крем.
5. Молоко. Нагрейте на плите 2 л. молока жирностью от 3%, добавьте 60 гр. картофельного крахмала и перемешайте. Делайте ванночку в течение получаса, после этого вымойте кожу и смажьте увлажняющим кремом.
6. Кукурузное масло. Нагрейте удобным способом 120 мл. кукурузного и 100 мл. оливкового масла. Перелейте два состава в тазик, добавьте 2,3 л. тёплой воды, перемешайте. Опустите ручки в состав, выдержите полчаса. По истечении времени не смывайте смесь, соберите влагу полотенцем.

как ухаживать за кожей рук в домашних условиях

Этап №2. Омолаживающие скрабы для рук

Пилинг рук делается после принятия ванночек, но не чаще 1 раза в неделю. После размягчения эпидермиса нужно удалить омертвевшие клетки, которые мешают естественной регенерации кожи.

1. Морской/речной песок. Скраб готовится на основе мелкого песка, в которых не содержится камней и ракушек. Прокипятите 180 гр. состава на протяжении 20 минут, затем слейте воду. Смешайте горячую смесь с растительным маслом, делайте пилинг 3 минуты.
2. Мёд и сахар. Для приготовления скраба вам потребуется соединить в одну массу тростниковый сахарный песок и мёд. После смешивания ингредиентов должна получиться сметанообразная масса, не допускайте растворения гранул. Нежно массируйте кожу в течение 5 минут, после этого смойте состав.
3. Сметана. Возьмите 70—85 гр. густой жирной сметаны, начинайте медленно всыпать измельчённую морскую соль, чтобы получилась паста. Влейте 25 мл. растительного масла (можно заменить оливковым). Растирайте руки смесью на протяжении 5 минут.
4. Кофейная гуща. Чтобы приготовить действенный состав, вам потребуется порядка 135 гр. отработанного молотого кофе (гущи). Смешайте её с гелем для душа или жидким мылом до пастообразной структуры. Распределите по поверхности рук, растирайте кожу 3—5 минут.

Этап №3. Омолаживающие маски для рук

Рекомендуется проводить процедуру минимум 3 раза в недели после использования ванночек, в некоторых случаях — скрабов.

1. Рыбий жир. Смешайте 2 ампулы (20 мл.) рыбьего жира с 55 гр. жирного творога, разотрите продукт вилкой и наложите на кожу рук. Наденьте полиэтиленовые перчатки, выдержите 40 минут, смойте.
2. Сливочное масло и глицерин. Возьмите 15 мл. жидкого глицерина, добавьте к нему 45 гр. мёда, растопите смесь в микроволновке. Всыпьте 20 гр. желатина и подождите полчаса. Когда гранулы разбухнут, добавьте 45 гр. сливочного масла и доведите массу до однородности. Наложите на руки, оберните кисти полиэтиленовой плёнкой или наденьте перчатки для маникюра. Выдержите полчаса.
3. Петрушка. Измельчите по одному свежему пучку петрушки и укропа, добавьте жирную сметану, чтобы масса получилась густой. Всыпьте 25 гр. кукурузного крахмала, перемешайте и сделайте маску. Наденьте резиновые перчатки, оставьте на полчаса.
4. Овсяная мука. Взбейте миксером или венчиком куриный белок всыпьте 30 гр. овсяной муки. Пропустите через мясорубку половину плода авокадо, предварительно удалив косточку (не снимайте кожуру). Соедините составы, сделайте маску, выждите 20 минут.
5. Огурец и морковь. Вымойте морковь и огурец, удалите «попки», порубите овощи ломтиками. Отправьте в блендер или мясорубку, измельчите в кашу. Добавьте 25 мл. оливкового масла и 5 мл. витамина А (продаётся в аптеке, выпускается в ампулах по 10мл.). наложите смесь на кожу рук, наденьте перчатки, смойте через 35 минут.
6. Чёрный хлеб. Извлеките мякиш из чёрного хлеба, порвите на кусочки, залейте горячим молоком. После того как продукт размякнет, отправьте его в блендер, слив лишнюю жидкость. Превратите хлеб в кашу, добавьте по 10 гр. кукурузного и картофельного крахмала. Сделайте маску, оставьте её на 25 минут.

как смягчить кожу рук

Этап №4. Омолаживающий парафин для рук

1. Косметический парафин вы без труда приобретёте в аптеке или профессиональном магазине для парикмахеров. Перед процедурой вымойте руки, проведите пилинг и сделайте ванночку, распарив кожу.
2. Чтобы приготовить состав, растопите в микроволновке или на водяной бане 550 гр. парафина или пчелиного воска, добавьте по 30 мл. эфира жожоба, оливкового масла и экстракта календулы. Влейте 20 мл. витамина А и 30 мл. витамина Е.
3. Вымешайте состав в кастрюле, растапливайте его и одновременно перемешивайте. Разогрейте кисти горячей водой, насухо вытрите. Зачерпните кистью парафин, распределите по коже. По желанию можно несколько раз опустить руки в кастрюлю с составом, главное, следите за температурой.
4. Наденьте на руки полиэтиленовые перчатки и оберните кисти полотенцем. Выждите около получаса, затем аккуратно снимите парафиновые перчатки. Проводите процедуру 1 раз в 10 дней.

Достаточно сложно омолодить кожу рук, если не иметь представления касаемо возможных процедур. Прежде всего, соблюдайте профилактические меры, которые предотвратят истощение кожи. Делайте ванночки, не забывайте про скрабы и маски, наносите на кисти косметический парафин.

как избавиться от цыпок на руках

Видео: уход за кожей рук

howtogetrid.ru

Как омолодить руки после 50 лет

Доброго времени суток, наши красивые читательницы! Как печально, когда приходится прятать кисти рук, покрытые морщинами и старческими пигментными пятнами, которые, увы, могут появиться в возрасте 50+.

Как омолодить руки после 50 лет? Из-за большой нагрузки кожа на них очень быстро стареет. Именно поэтому для нее требуется особый уход, иначе руки будут предательски выдавать наш возраст.

к оглавлению ↑

Очищение для молодости: руки чистые, нежные, душистые

Очень важно правильно мыть руки. Эта процедура должна длиться вовсе не 10-15 секунд, как это бывает обычно. Намыливать и тщательно промывать руки нужно хотя бы в течение 1-2 минут.

Как омолодить кожу, особенно после 40, а тем более после 45 лет? В этом возрасте верхняя часть эпидермиса обновляется не так быстро, как раньше. Поэтому очень полезно делать пилинги и пользоваться скрабами.

Будет лучше, если вы приготовите их из натуральных продуктов в домашних условиях.

1. Скраб из спитого молотого кофе с добавлением сока лимона и меда. Каждый раз, когда варите молотый кофе, не выбрасывайте то, что осталось на дне турки. Высушите оставшуюся гущу, когда наберется чайная чашка кофейного порошка, смешайте его с соком половины лимона, двумя столовыми ложками меда, подмешайте столовую ложку жидкого мыла или геля для душа. Такой скраб хорошо очищает эпидермис, снимая верхние ороговевшие чешуйки, осветляет и питает кожу.
2. Пилинг из сока листьев щавеля. Вы можете просто очистить потемневшие участки, потерев их листьями, или выжать сок и обильно смазать им кисти, втирая в кожу, уделяйте внимание особо темным местам. Эта процедура избавит вас не только от грязи, но и от грибковых инфекций и гнойничковых заболеваний. После нанесения сока руки нужно тщательно промыть с мылом затем, слегка промокнув чистым полотенцем, нанести крем.

к оглавлению ↑

Сухая кожа – поможем тоже

Если кожное покрытие ваших рук похоже на старый пергамент, постоянно трескается, обветривается, то, скорее всего у вас чувствительная сухая кожа, что часто встречается после 50 лет. Чтобы омолодить кожу в таком случае, нужно пользоваться защитными кремами перед выходом из дома, а когда морозно – обязательно надевать перчатки.

Бывает, что некоторые средства для мытья посуды вызывают аллергические реакции, понаблюдайте за тем, после чего у вас ухудшается состояние кожи. Возможно, сменив одно средство для мытья посуды на другое, вы избавитесь от неприятных проявлений.

• Чтобы снять покраснение и зуд, сделайте лечебную ванночку из настоя чайного гриба: налейте в чашку настой, опустите туда кисти примерно на полминуты, потом дайте им высохнуть, не вытирая. Эти лечебные процедуры лучше делать перед сном.
• Сухую кожу нужно почаще баловать питательными масками. Помогут омолодить кожу маски из любых молочных продуктов: пахты, молочной сыворотки, молока, кефира. Намазав ими кожу, дождитесь, пока они полностью впитаются, после вымойте руки.
• Творог – лучший друг раздраженной и воспаленной кожи. Если смешать его со сливками в равных пропорциях, добавить взбитый яичный желток, немного (буквально пол чайной ложки) льняного или оливкового масла, все это хорошенько растереть, намазать на кожу, подержать минут двадцать и смыть – вы испытаете истинное наслаждение от того, что ощущение сухости исчезнет.

Читайте так же, как выглядеть моложе после 50 лет – самые эффективные и проверенные методы.

Руки любят ванночки из самых обычных продуктов — теплого растительного масла, картофельного отвара или сметаны.

к оглавлению ↑

Ванночки для нежности кожи

Проведите ладонью одной руки по тыльной стороне другой, что вы ощущаете? Надеюсь, у вас не создалось впечатления, что это кошка лизнула вас своим шершавым языком? Ну а если и так – ничего страшного, есть легкие способы сделать кожу нежной с помощью ванночек и масок.

Вот несколько рецептов ванночек, помогающих омолодить руки:

1. Вместо того, чтобы вылить оставшийся рассол от квашеной капусты, смешайте по стакану рассола и воды, подержите в этом растворе кисти минут десять-пятнадцать. Капуста содержит множество полезных веществ, которые вытягивает из нее соль, поэтому сок от квашеной капусты будет вам отличным подспорьем в борьбе с проявлениями авитаминоза.
2. Если нужно смягчить и подлечить кожу, размешайте в двух литрах теплой воды одну столовую ложку глицерина или две любого растительного масла. Влейте одну чайную ложку нашатырного спирта, перемешайте еще раз, подержите в этом растворе кисти от 10 до 20 минут. Вымойте руки, нанесите маску.

к оглавлению ↑

Омолаживающие домашние маски для рук

1. Питательная и осветляющая кожу маска. Выжмите сок из одного лимона, смешайте его с половиной стакана меда, при сухой коже будет хорошо, если вы добавите чайную ложку оливкового масла. Намажьте этой смесью руки, подержите примерно полчаса, смойте теплой водой. Вы увидите, какой роскошно-бархатистой и светящейся станет ваша кожа.
2. Маска от пигментных пятен. После пятидесяти лет иногда появляются так называемые «старческие веснушки». Но это не повод для паники. Омолодить и осветлить кожу вам поможет обычный несладкий йогурт, смешанный с медом. Вам понадобиться всего-то по одной чайной ложки того и другого. Намажьте смесь на кисти, дайте высохнуть. После этого ополосните руки водой.

А если вас интересуют маски от морщин после 50 лет (в том числе и для нежнейшей кожи вокруг глаз), пройдите по ссылке.

к оглавлению ↑

Парафиновый уход: парафин – «антистарин»

Быстро омолодить кожу рук, сделать ее нежной, как шелк, вам помогут парафиновые ванночки. Косметический парафин можно приобрести либо в аптеке, либо в специализированных магазинах для парикмахерских.

Парафин создаст на вашей коже эффект сауны, раскроет поры, сделает кожу восприимчивой к уходу. Но питать кожу будут в основном вещества, которые вы нанесли под парафиновый слой.

Прежде чем проводить эту процедуру, тщательно очистите руки с помощью мыла и скраба, который снимет с поверхности эпидермиса отмершие кожные чешуйки. Хорошо промассируйте скрабом тыльную и внутреннюю стороны ладони, пальцы, а затем вымойте руки теплой, даже горячеватой водой, чтобы согреть их. Важно, чтобы они были теплыми, когда вы опустите кисти в парафин, иначе можно навредить сосудам.

Также это откроет поры для полезных веществ, содержащихся в специальной маске, которую нужно нанести на кожу под парафин. В состав маски входят различные масла:

• Облепихи;
• Календулы;
• Жожоба;
• Оливковое;
• Масляные растворы витаминов А и Е по 10 капель;

Растапливаете на водяной бане столовую ложку пчелиного воска, добавляете по чайной ложке каждого масла, тщательно перемешиваете, переливаете полученную смесь в пустую баночку из-под крема с крышкой. Для аромата можно добавить немного (буквально 5-10 капель) эфирного масла, запах которого вам особенно нравится.

Наносить смесь нужно массажными движениями на разогретые кисти и запястья. Делая массаж, тщательно растирайте каждый палец, потрите ладони между собой, согревая их.

Парафин разогреваете на водяной бане, количество должно быть достаточным для того, чтобы вы могли опустить в него кисти полностью. Когда парафин станет жидким, ему нужно немного остыть, чтобы вы не получили ожоги во время процедуры. Температура плавления парафина 50°, поэтому вам не придется долго ждать. Прежде чем окунать руки в расплавленный парафин – аккуратно потрогайте его кончиком пальца, чтобы убедиться, что он остыл.

Замечательно, если кто-нибудь поможет вам в дальнейших действиях, если нет – проделайте все сначала для одной руки, потом для другой.

Вам понадобятся полиэтиленовые перчатки или пакеты, теплые большие рукавицы либо подогретое махровое полотенце.

Опустите несколько раз кисти в парафин, так чтобы он покрыл полностью их, затем наденьте перчатки или пакеты, после теплые рукавицы, либо заверните их в полотенце.

В течение последующих 30 минут будет происходить омоложение кожи ваших рук. Под слоем парафина создается эффект сауны: через открытые поры все шлаки выходят с потом наружу, а полезные вещества из масляно-восковой смеси питают кожу. Когда вы почувствуете, что парафин остыл – пришло время освобождать кисти от «парафинового плена».

После этой процедуры вы буквально не узнаете свои руки – настолько они станут шелковистыми и нежными.

Парафиновые обертывания способны восстановить и преобразить даже очень сухую кожу рук, а при регулярном использовании возвращают кожу на 10-15 лет назад.

к оглавлению ↑

Гимнастика и массажи – красоты нашей стражи

Давно известно, что кожный покров выглядит гораздо лучше при правильном кровообращении. Омолодить руки помогут гимнастика и массаж, усиливающие кровоток, тем самым сохраняющие нам молодость и красоту.

Массажировать руки полезно при каждом удобном случае – во время мытья, скрабирования, нанесения маски или крема. Можно воспользоваться специальными приспособлениями – различными перчатками с шершавой поверхностью, мочалками, массажерами. Главное во время массажа – нужно чтобы движения были сильными, но аккуратными, если воспалены суставы, то эти места лучше не массировать.

• Потрите ладони между собой;
• Поочередно зажмите указательным и средним пальцами одной руки каждый пальчик другой, затем, как бы прокручивая, с силой проведите ими от основания до кончиков;
• Большим пальцем разотрите сначала ладонь, потом тыльную сторону кисти;
• Погладьте одну руку другой от кончиков пальцев к локтю.

Периодически делайте легкую гимнастику:

• Потрясите кистями на уровне груди;
• Поднимите руки вверх, опять потрясите;
• Сложите их на уровне груди ладонями друг к другу, пальцами вверх, будто молитесь. Не отрывая пальцы, разводим локти в стороны, стараясь, чтобы между пальцами и кистями образовался прямой угол. Одну-две минуты хорошенько растягиваем мышцы. Опускаем, встряхиваем.
• Сжимаем-разжимаем кулачки;
• Крутим кулачками то в одну, то в другую сторону по десять раз;
• Закончив, встряхиваем руками, поглаживаем их, говорим им: «Спасибо!».

А вот видео о массаже рук, который поможет убрать вены:

к оглавлению ↑

Домашняя работа – о руках забота

У женщин всегда столько забот, что кажется: «Где взять время, как ухаживать за собой, да при этом успевать делать все по дому?!»

Возьмите себе за привычку работать в огороде или в саду, делать уборку, а так же мыть посуду или полы дома только в перчатках. Тем более что так вы сможете совместить все эти работы с уходом за руками:

• Прежде чем надеть перчатки, тщательно вымойте, высушите руки, намажьте их любым растительным маслом или жирным кремом. Вы сможете омолодить руки, пока будете заниматься своими делами, ваша кожа напитается полезными веществами. Окончив работу, смойте остатки крема или масла водой с мылом.
• Обязательно держите тюбик с кремом для рук везде, где только можно: дома, на работе, в машине;
• Перед выходом на улицу наносите защитный крем в зависимости от погоды, пусть он стоит на полочке в прихожей, чтобы вы не забывали это делать;
• Уделите время уходу за руками во время просмотра телевизора;
• Предложите подружкам устраивать тематические СПА-вечеринки. Пусть темой одной из таких встреч будет «Уход за руками», другой – «Маски для лица» и т.п. Так вы сможете омолодить себя, да еще совместить приятное общение с подругами с полезными процедурами.

Кстати, вы замечали, что кожа у любителей спорта и физических нагрузок более подтянутая, чем у их ровесников? Тут работают 2 фактора – мышцы «держат» кожу и хорошо снабжают её кровью с питательными веществами. Так что займитесь спортом (конечно, посильно). Если вы никогда не проявляли особую физическую активность, то для начала вам подойдёт йога для женщин после 50 лет.

К сожалению, нет такой волшебной процедуры, благодаря которой женщина раз и навсегда станет молодой и красивой, только регулярный и разнообразный уход поможет вам в этом.

Привычка вырабатывается в течение 18 дней! Всего 18 дней вам нужно будет контролировать себя, а потом привычка ухаживать за собой войдет в вашу жизнь, став такой же необходимой процедурой, как чистка зубов по утрам.

Желаем вам быть всегда красивыми и уверенными в себе, ведь каждая из вас – чудесная фея, которая может сделать волшебным и радостным любой миг жизни!

Спасибо за то, что читаете наши статьи. Если вам понравилась эта статья – поделитесь ею в соцсетях, а может быть, уже завтра вы соберете своих подруг на СПА-вечеринку. До новых встреч!

mygrace.ru