Какие масла эфирные: Эфирные масла для дома: выбираем аромат

Содержание

Эфирные масла для дома: выбираем аромат


Как подобрать аромат для дома?


Если вы новичок в ароматерапии, то проще всего выбрать эфирное масло, исходя из своих предпочтений. Достаточно разделить ароматы на “летние” и “зимние”. Более легкие и свежие подходят для теплого времени года. Попробуйте, например, эфирное масло лимона, мяты или чайного дерева. Они не только освежают помещение, но и способствуют выработке эндорфина — гормона счастья — так что отличное настроение гарантировано. А зимой лучше отдать предпочтение запахам с теплыми нотками. Например, подойдет ваниль, имбирь или хвойные масла. Аромат новогодних праздников будет витать в воздухе.

Помимо ароматизации помещения, у эфирных масел много других ценных свойств. Цитрусовые масла, масла хвои, эвкалипта, герани и чайного дерева обладают антисептическим эффектом и повышают иммунитет. Поэтому предлагаем использовать их в осенне-зимний сезон. Эфирное масло лимона не только подходит для профилактики простуды, но и помогает справиться с головными болями, поэтому его полезно использовать в любое время года

Ароматерапия — прекрасный способ расслабиться и снять напряжение после тяжелого рабочего дня.

Обратите внимание на масла бергамота, иланг-иланга, жасмина и апельсина. Они помогут справиться с усталостью и придадут сил. А противостоять стрессу и переутомлению могут ароматы мелиссы, мяты, аниса и, конечно же, лаванды.

Как использовать эфирные масла?


Аромалампы

Чтобы наполнить ваш дом легким и ненавязчивым ароматом, вам понадобится аромалампа, чашу которой нужно наполнить водой. Затем добавьте в нее несколько капель аромамасла и подставьте снизу свечу. Уже через несколько минут приятный аромат наполнит комнату. Попробуйте использовать аромалампу в гостиной или спальне. Чтобы запах не был слишком навязчивым, не стоит зажигать лампу дольше, чем на 20 минут. И всегда соблюдайте меры предосторожности: следите, чтобы вода не выпаривалась полностью из чаши. Выбирая аромамасла для нагревания в лампе, обратите внимание на те, в составе которых есть натуральные эфирные масла.

Ароматизаторы для дома

Если вы хотите наслаждаться легким запахом в доме 24/7, рекомендуем использовать специальные ароматизаторы для дома. В их составе тоже есть натуральные эфирные масла. Они соприкасаются с лучинами ротанга в стеклянной колбе, по ним тонкий аромат поднимается вверх и заполняет помещение. Ароматизаторы с фруктовыми ароматами идеально подойдут для прихожей, застекленного балкона и кухни, свежие запахи уместны в гостиной или спальне, а цветочные ароматы помогут расслабиться в ванной.

 

 

Используя сайт thebodyshop.ru, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных посетителей (IP-адресов, местоположения и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Подробнее.

Перейти в корзину

Перейти в корзину

The requested content cannot be loaded .
Please try again later.

Ароматерапия. Эфирные масла

Ароматерапия. Эфирные масла

Ароматерапия

Ароматерапия (от греч. arōmatos — «душистое вещество» и от греч. therapeia — «лечение») — это лечение запахами. Источником запахов выступают в основном эфирные масла, которые  смешиваются с водой или базовым косметическим маслом. Ароматерапия как направление нетрадиционной медицины известна с древнейших времен — существует множество исторических свидетельств, подтверждающих то, что эфирные масла применялись в Древнем Египте, Индии, Греции и Риме.

В Россию эфирные масла пришли в конце 19-го века. В ходу была ароматическая вода, духи и другие косметологические изделия. Правда, в советское время методы нетрадиционной медицины не приветствовались, поэтому ароматические вещества практически не применялись. С начала 2000-х ароматерапия переживает второе рождение. Это связано с современным стремлением к максимальной натуральности, к использованию естественных природных компонентов, которые не дают побочных эффектов. А что может быть натуральнее эфирного масла?

Что такое эфирное масло?

Эфирное масло — прозрачная ароматная жидкость, смесь летучих веществ, полученных из растительного материала методом дистилляции, прессования или экстракции. Проще говоря, эфирное масло — это высококонцентрированный экстракт растения, а точнее, какой-либо части растения (листьев, цветов, семян и т.д.).

Эфирные масла отличаются от обычных косметических тем, что не содержат глицерин и не применяются сами по себе. Их не наносят непосредственно на кожу — для того чтобы воспользоваться лечебными свойствами эфирного масла, его нужно смешать с базовым маслом или водой и только после этого наносить на кожу, волосы или вдыхать. В отличии от базовых масел, которые практически не пахнут, эфирные масла имеют насыщенный аромат, и за счет высокой концентрации для достижения нужного эффекта достаточно 1-3 капель.

Где применяются эфирные масла?

Эфирные масла применяются

  • в ароматерапии (в чистом виде в аромалампах и аромакулонах и в качестве ароматизатора масла или воды)
  • в парфюмерии и косметологии при изготовлении духов и средств по уходу за кожей и волосами
  • в медицине при изготовлении лекарственных препаратов
  • и кулинарии в качестве пищевых ароматизаторов

Виды эфирных масел

В настоящее время на рынке представлено более 200 видов эфирных масел (по числу самых востребованных лекарственных растений и деревьев). Единой классификации эфирных масел не существует, однако все производители выделяют два основных признака, по которым все это многообразие можно разделить на группы. Итак, эфирные масла можно разделить:

  1. По растениям (и их частым), из которой «вытягивают» полезные вещества и аромат
  2. По влиянию на организм

Виды эфирных масел по растениям

Эфирные масла получают из растительного сырья, а если точнее, из определенной части растений и деревьев.

Цветы

Цветочные эфирные масла получают непосредственно из бутона и цветка. К этой группе относятся масла розы, герани, иланг-иланга, жасмина, ромашки, лотоса, лаванады, ниаоли, нероли и др. Цветочные ароматы широко используются в парфюмерии и средствах по уходу за кожей и волосами, многие из них являются афродизиаками (например, иланг-иланг, роза). В ароматерапии цветочные эфирные масла применяются для уменьшения головной боли, расслабления нервной системы, расслабления мышц и нормализации сна.

Травы

Травяные эфирные масла получают из стебля растения. К травяным эфирным маслам относятся масла шалфея, мяты, лемонграсса, розмарина, аниса, базилика, лавра, тимьяна и др. Многие масла этой группы обладают тонизирующим эффектом, помогают снять усталость и напряжение.

Листья

Летучие ароматические вещества извлекают также из листьев растений и деревьев. К листовым эфирным маслам относятся масла сосны, ели, эвкалипта, пихты, корицы, петитгрейна и др. Многие масла этой группы имеют очень насыщенный запах, который не всем нравится, однако он помогает справиться в заболеваниями дыхательных путей и болью в суставах.

Деревья

Древесные эфирные масла получают из древесины, коры и смолы деревьев различных пород. К древесным эфирным маслам относятся масла сандала, кедра, мирры, пачули, ладана, амириса, камфары, гваякового дерева, бензоина, борнеола и др. Многие масла этой группы помогают снизить артериальное давление и нормализовать сердцебиение, расслабиться и забыть о стрессе.

Плоды

Плодовые эфирные масла получают из плодов деревьев и кустарников. К плодовым эфирным маслам относятся масла апельсина, мускатного ореха, лимона, мандарина, бергамота, грейпфрута, литцеи, можжевельника, перца и др. Среди эфирных масел, получаемых из плодов, в отдельную группу выделяют цитрусовые эфирные масла. Они широко применяются в косметологии и парфюмерии и являются отличными активаторами иммунитета. Цитрусовые эфирные масла помогают справиться с простудой, повышают защитные функции организма, оказывают тонизирующее действие, предохраняют от вирусных заболеваний.

Семена

Семенные эфирные масла получают из семян растений и овощей, таких как морковь, укроп, петрушка, кунжут и др. Это специфические масла, которые применяются в основном в кулинарии.

Корни

Извлекают эфирные масла также из корней  растений, например, куркумы и имбиря. Эфирные масла этой группы обладают противовоспалительным, противовирусным и общеукрепляющим свойствами. 

Каталог эфирных масел

Виды эфирных масел по влиянию на организм

Воздействие эфирных масел на тот или иной орган и эмоциональное состояние это не магия и не самовнушение, это результат определенной химической реакции, происходящей в крови человека. Дело в том, что эфирное масло состоит из множества компонентов, которые при дыхании попадают в кровь и взаимодействуют с гормонами и ферментами. В результате человек чувствует подъем жизненных сил или спокойствие, возбуждение или расслабление.

По влиянию на организм человека эфирные масла можно разделить на следующие группы:

  • Очищающие эфирные масла: апельсин, герань, лаванда, лимон, лимонник, розмарин сладкий, туберроза, шалфей
  • Возбуждающие эфирные масла: кардамон, сандал, роза, бергамот, мандарин, бигардия, иланг-иланг, герань, жасмин
  • Тонизирующее эфирные масла: базилик, гвоздика, бэй, чабрец, шалфей, лимон, мята, мелисса, корица, мускатный орех, имбирь, пальмароза, цитронелла, розмарин, пихта
  • Расслабляющие эфирные масла: валериана, ромашка, жасмин, душица, лаванда, мирра, ладан, можжевельник
  • Гармонизирующие эфирные масла: душица, герань, сандал, жасмин, майоран, мандарин, мимоза, апельсин, роза
  • Укрепляющие эфирные масла: мята, мелисса, дудник, лимон, лаванда, базилик, вербена, каяпут, мускатник, розмарин, кедр, ветивер
  • Освежающие эфирные масла: пихта, лимон, мята, бессмертник, лаванда, мандарин, апельсин
  • Стимулирующие эфирные масла: бессмертник, мята, эвкалипт, лимон, кориандр, гвоздика, черный перец, лаванда, мускатник, розмарин, можжевельник, вербена
  • Успокаивающие эфирные масла: ромашка, мелисса, ваниль, укроп, герань, жасмин, бигардия
  • Антисептические эфирные масла: эвкалипт, чайное дерево, каджепут

Стоит отметить, что антисептические эфирные масла активно применяются в медицине для оказания первой помощи при порезах и ссадинах, для профилактики и лечения простудных заболеваний, для очищения воздуха в помещении. При этом лечебное воздействие происходит и через вдыхаемый аромат (не всегда приятный), и через воздействие непосредственно на кожу.

Чаще всего эфирные масла обладают несколькими характеристиками. Так эфирное масло мяты тонизирует, освежает, стимулирует и укрепляет иммунитет, а масло эвкалипта — заживляет раны и оказывает стимулирующее воздействие на организм.                    

Тематический словарь.

Что такое эфирные масла и зачем они нужны

Что такое эфирные масла? 


Эфирное масло – это условное название смеси веществ, которые вырабатывает определенное растение. Каждое эфирное масло имеет собственный уникальный запах. Эфирные масла называют по имени растения-«производителя»: эвкалиптовое масло, лавандовое масло и т.д. 

С точки зрения химии, эфирное масло – это не разновидность растительного масла, а совершенно другая субстанция. Общего между ними – только внешний вид. Свойства у них совершенно разные. Эфирные масла – это смесь терпенов, их производных и других веществ. Растительное масло, которые мы используем в пищу или в косметических целях (базовые масла), – это триглицериды жирных кислот. Поэтому так важно отличать эфирное масло от «обычного» растительного масла.


Эфирные масла получили свое название из-за того, что внешне выглядят как прозрачные маслянистые жидкости и точно так же, как и растительное масло, не смешиваются с водой. Все компоненты эфирных масел испаряются уже при комнатной температуре, поэтому эфирные масла не оставляют жирных следов, в отличие от растительных масел.

С развитием химической промышленности некоторые эфирные масла научились синтезировать. Однако искусственно воспроизвести сочетание всех веществ, входящих в состав природного эфирного масла, довольно сложно. Поэтому натуральные эфирные масла ценятся выше. 
В состав продуктов Дыши® входят натуральные эфирные масла. Они получены из растений.

Зачем нужны эфирные масла? 

Эфирные масла – это активные участники обмена веществ растения и используются растениями для разных целей. Самые распространенные из них:

  • Привлекать ароматом насекомых-опылителей.
  • Уничтожать патогенные микроорганизмы и мешать их размножению на растении и внутри него.
  • Защищать растение от поедания животными, птицами, насекомыми.
  • Предохранять растение от переохлаждения или слишком быстрого испарения жидкости.
Каждое растение вырабатывает то эфирное масло, которое ему необходимо для выживания и размножения. Поэтому свойства эфирных масел разных растений существенно отличаются.

Люди используют эфирные масла в парфюмерии и косметике, в пищевой промышленности. Многим народам известна ароматерапия. Применение эфирных масел в этих областях обусловлено именно их неповторимым ароматом.

Так как эфирные масла не только пахнут, но имеют и другие полезные свойства, то они нередко входят в состав лекарственных средств и медицинских изделий.
В состав масла Дыши® входят эфирные масла с выраженными антимикробными, противовирусными и антибактериальными свойствами. Действие этих масел научно доказано.

Почему эфирные масла бывают разной степени очистки и концентрации? 

Степень очистки и концентрации эфирных масел зависит от целей, для которых они будут использоваться. Например, эфирное масло для пищевой промышленности должно иметь декларацию, что растительное сырье для его производства выращено без использования пестицидов и искусственных удобрений. А качество эфирных масел для медицинских изделий регулируется уже намного жестче – фармакопеей.

Получение эфирных масел из растительного сырья – это сложный многоступенчатый процесс, в котором задействованы большие объемы вспомогательных веществ.

Довольно часто эфирные масла до конца не очищают от растворителей или других вспомогательных веществ, так как субстанция уже имеет характерный запах и может применяться, например, в парфюмерии и косметике, а также в пищевой промышленности. Однако концентрация действующих веществ в таком эфирном масле ниже, чем в чистом (100 %) масле. Если эфирные масла используются ради придания запаха, такой подход допустим и позволяет сделать конечный продукт более дешевым.

В средствах, в которые эфирные масла входят для оказания определенного действия на организм, очень важна высокая концентрация действующих веществ, а не запах.  

В состав масла Дыши® входят 100 % чистые эфирные масла, которые не содержат примесей растворителей или других вспомогательных веществ. 

Чем отличаются эфирные масла, произведенные компанией Frey + Lau? 

Компания Frey + Lau является ведущим европейским производителем эфирных масел, которые могут быть использованы в производстве лекарственных средств. Например, эфирные масла эвкалипта и мяты, а также терпентиновое масло и некоторые другие соответствуют фармацевтическим стандартам GMP EC.

Компания Frey + Lau использует для получения чистых эфирных масел уникальное оборудование, которое не имеет аналогов в мире. Компания разработала и запатентовала установки и технологии, обеспечивающие бережное извлечение активных веществ из сырья и высокое качество на каждом этапе: от выделения и очистки до фракционирования и концентрирования.

При этом технологии производства Frey + Lau полностью соответствуют требованиям GMP и законодательству ФРГ о производстве лекарственного сырья, что подтверждается соответствующими сертификатами и разрешениями. На производстве действует полномасштабная система управления безопасностью продукции (НАССР).

Продукты Дыши® производят из эфирных масел компании Frey + Lau, что гарантирует их чистоту, натуральность и фармацевтическое качество.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Эфирные масла для ароматерапии. Их свойства и применение

10 Ноября 2017

Полезные свойства ароматерапии для организма и здоровья кожи. Основные способы применения эфирных масел для ароматерапии

Ароматерапия — одна из древних форм альтернативной медицины. Эфирные масла используются уже несколько тысячелетий в профилактических или лечебных целях. Древние знахари знали, как правильно смешивать и в каких случаях лучше использовать те или иные аромамасла. В наши дни ароматерапию широко применяют как дома, так и в офисных пространствах для повышения настроения и работоспособности, дезинфекции помещений.

Как купить качественные эфирные масла для ароматерапии?

С развитием химической отрасли, люди научились имитировать запахи растений и получать заменители натуральных эфирных масел, поэтому к выбору флакона с «ароматным золотом» стоит подойти внимательно.

1. Нужно выбирать проверенные магазины.
2. Разные виды масел не могут стоить одинаково, потому что себестоимость их производства очень отличается.
3. Флакон должен быть из темного стекла, солнечные лучи разрушают полезные вещества.
4. Ценные сорта фасуют в миниатюрные ёмкости.
5. На флаконах натуральных масел есть латинское название растения, из которого получено сырьё.
6. На упаковке всегда указано, что это 100% эфирное масло.

Полезные свойства эфирных масел

• Эфирное масло лаванды. Снимает покраснения, улучшает заживление ран, обладает антисептическим и смягчающим свойством. Успокаивает, нормализует настроение и способствует здоровому сну. • Масло грейпфрута. Улучшает обмен веществ, омолаживает, тонизирует, осветляет кожу, эффективен в борьбе с целлюлитом. Укрепляет нервную систему, способствует выработке серотонина. • Эфирное масло чайного дерева. Стимулирует умственную деятельность. Восстанавливает организм после стресса. Обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Устраняет неприятные запахи. • Масло бергамота. Успокаивает, снимает стресс, уменьшает потливость, сужает поры и убирает жирный блеск на проблемных участках кожи. • Эфирное масло сладкого апельсина. Обладает успокаивающим и освежающим эффектом. Богато витаминами. Улучшает состояние кожи, борется с целлюлитом, ускоряет регенерацию клеток. Мощный антиоксидант. • Роза Дамасская. Разглаживает и увлажняет кожу, борется с первыми признаками старения, рубцами, шелушением и воcпалениями. Масло хорошо снимает усталость и напряжение.

Способы применения эфирных масел

Ароматерапия чаще всего используется для ароматизации дома, лечения разных заболеваний и в косметических целях. Можно выделить несколько основных способов применения аромамасел.

1. Аромалампа — один из самых популярных способов ароматерапии. 4-6 капель масла добавляют в слегка теплую воду лампы и зажигают свечу на 30 минут. Для этих целей хорошо подойдут Роза Дамасская и Лаванда.
2. Ингаляции — это хороший способ борьбы с простудными заболеваниями. Достаточно 4-6 капель масла на литр горячей воды. Хорошо подойдут пихта и эвкалипт.
3. Ванны. Способствуют эффективному проникновению полезных свойств в лимфатическую систему. Лучше использовать эмульгаторы, например, соль. Достаточно 5 капель масла нанести на соль, а потом высыпать ее в ванну. Хорошо подойдет Сладкий апельсин.
4. Компрессы. Добавьте 5 капель масла Чайного дерева или масла Лаванды в 200 мл теплой воды. Пропитайте этим раствором ткань и приложите на больное место.
5. Улучшение косметических средств. Добавьте несколько капель масла Грейпфрута в крем или лосьон для тела.

Не стоит недооценивать работу эфирных масел. Это очень эффективный способ борьбы с различными заболеваниями. Нужно строго соблюдать дозировку, потому что аромамасла могут, как вылечить, так и навредить.

Поделитесь с друзьями

5 способов навести чистоту при помощи эфирных масел

Если вы цените эфирные масла, но не находите им достаточного применения в повседневной жизни, то знайте, что это замечательное средство для того, чтобы удалить неприятные запахи из холодильника, убраться на кухне, сделать ароматные саше и даже… вымыть пол. Чтобы убрать весь дом с помощью эфирных масел, не обязательно иметь огромную коллекцию, достаточно парочки цитрусовых масел, эвкалиптового (или кедрового), лавандового и мятного.

1. Дезинфицируем поверхности

Чтобы сохранить кухонные поверхности чистыми и ароматными, растворите в столовой ложке уксуса 2 капли эфирного масла лимона (Citrus limonium), 2 капли грейпфрута (Citrus paradisi) и 1 каплю петитгрейна (Citrus bigaradia). Вылейте в миску с водой и протрите столешницы и стол.

Этой же смесью эфирных масел можно обрабатывать деревянные и пластиковые разделочные доски, и в первую очередь те, которые вы используете для нарезки мяса и рыбы. Для этого добавьте смесь эфирных масел в тазик с водой и поместите туда доску на 5-10 минут. Затем тщательно сполосните и вытрете полотенцем.

2. Моем полы

Полы на кухне можно и нужно мыть, используя эфирное масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia) . Оно убивает огромное количество бактерий и вирусов, но обладает специфическим запахом, поэтому перед покупкой обязательно понюхайте его! Если запах вас не отпугнет, то 3-5 капель эфирного масла, добавленных в тазик с водой, достаточно, чтобы показать вредным бактериям, где раки зимуют.

Для мытья пола в других помещениях используются как цитрусовые, так и недорогие древесные масла, в частности кедра (Cedrus atlantica), пихты (Abies alba) или эвкалипта (Eucalyptus globulus или Eucalyptus radiata). Принцип такой же – просто добавьте эфирное масло в воду. Для паркета лучше предварительно растворить эфирное масло  в небольшом количестве уксуса.

Помните, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому если вы добавите эфирное масло в ведро с водой, оно будет плавать на поверхности. Если вы волнуетесь за паркет из особо ценной древесины, то предварительно разводите эфирное масло в спирте или уксусе.

3. Устраняем неприятные запахи

Чтобы устранить неприятный запах в холодильнике, поставьте на нижнюю полку блюдце с питьевой содой, а сверху накапайте любое из ваших любимых цитрусовых масел – лимона, апельсина, грейпфрута.

4. Гладим белье

Традиционно для этих целей используется цветочная вода (по-другому гидролат), которая образуется при получении эфирного масла при помощи паровой дистилляции. Самый популярный вариант – это лавандовая цветочная вода, которая не только прекрасно пахнет, но и отпугивает моль. Если цветочной воды под рукой не оказалось, не беда! Смешайте 2 капли лаванды (Lavandula angustifolia) с чайной ложкой спирта, добавьте стакан воды и перелейте в бутылочку с распылителем. Наносите смесь на чистое белье перед глажкой. В этом случае, рекомендуется все-таки использовать в качестве растворителя спирт, так как эфирное масло может оставить пятна на ткани. Ни в коем случае не заливайте воду с эфирными маслами непосредственно в утюг, это может привести к поломке.

5. Отпугиваем моль и прочую живность

Чтобы помешать моли позавтракать вашим любимым платьем накапайте 3-5 капель лавандового масла на небольшой кусок ваты, положите его в хлопковый платок, заверните и обвяжите сверху верёвочкой, чтобы получился шарик. Повесьте его в шкафу с одеждой.

Эфирное масло мяты (Mentha piperita) отпугивает мышей, поэтому если вдруг у вас на даче появились эти незваные гости, то разведите 2 чайные ложки эфирного масла мяты в 1 стакане воды и распыляйте в тех местах, где были замечены подозрительные элементы.

Ну и в заключении – тест на «правильное» эфирное масло

Как известно, эфирные масла часто подделывают. Чтобы купить правильное, надо ориентироваться на репутацию производителя. В остальных случаях можно посоветовать тест, рекомендованный президентом Североамериканской ассоциации холистической ароматерапии Джейдом Шутсем:

Каплю масла капните на белую бумагу для принтера и дайте высохнуть. Если на задней стороне листа бумаги осталось жирное пятно-кольцо, то вам попалось не чистое (разбавленное) эфирное масло. Исключения составляют такие масла, как сандал, ветивер, немецкая ромашка и пачули, которые тяжелее и плотнее других масел.

 

О том, как еще можно использовать эфирные масла, читайте в нашей статье: 5 советов, как привнести в дом приятные запахи.

5 лучших антибактериальных масел, которые пригодятся на карантине и не только

Сегодня продвинутые бьютиголики, веганы и все, кто с полной ответственностью относится к своему здоровью, ищут альтернативные пути дезинфекции кожи тела и рук, а также жилых помещений. Натуральные эфирные масла справляются с этой задачей на пять с плюсом, а вдобавок улучшают состояние кожи, делают ее чистой, освежают, а некоторые обеспечивают превосходный SPA-эффект за счет ароматерапии.

О том, какие масла для кожи отличаются самым мощным антисептическим воздействием и при этом подходят для ежедневного использования, какие бонусы обеспечивают для здоровья и кожи, мы узнавали у Юлии Береговой – официального представителя испанского бренда натуральной косметики, основанной на органических ингредиентах, Alqvimia, эксперты которого по сей день неуклонно следуют традициям алхимиков знаменитой испанской школы ароматерапии IX, X и XI столетий.

«Инфекции, к сожалению, вечные спутники человека. Каждый, кто заботится о своем здоровье, может и должен выстраивать грамотную защиту от инфекционных заболеваний. Поддержать организм и обеззаразить воздух в помещении помогут натуральные эфирные масла, которые являются отличными природными антисептиками.

Масло чайного дерева

Одно из моих любимых антисептических масел – масло чайного дерева: надежный антисептик, который с первого прикосновения уничтожает вирусы, бактерии и грибки на поверхностях. Также этот продукт укрепляет иммунитет и повышает барьерную функцию организма, противостоит попаданию и распространению инфекций – эта суперсила делает масло чайного дерева незаменимым во время эпидемии коронавируса и всеобщего карантина.

Если вы желаете продезинфицировать поверхность рук, просто нанесите и разотрите несколько капель этого масла в ладонях. Регулярное смазывание маслом чайного дерева крыльев носа – простое действие, которое будет препятствовать попаданию инфекции через дыхательные пути. Чтобы провести антибактериальную работу в жилых и офисных помещениях, пригодятся аромадиффузоры с маслом чайного дерева. Несмотря на распространенный миф, натуральное масло чайного дерева прекрасно подходит всем типам кожи, включая реактивную. Также оно незаменимо для ухода за жирной кожей с акне и ухода за проблемной кожей благодаря тому, что активно борется с воспалениями и покраснениями. На заметку всем, кто сегодня делает маникюр и педикюр в домашних условиях: масло чайного дерева — незаменимый помощник для этих процедур, так как отлично защищает от инфицирования. Читайте о том, как восстановить кожу рук.

Каяпутовое масло

Еще одно масло относится к тем, которые не на слуху даже у адептов ароматерапии, но отлично работают. Натуральное эфирное масло каяпута – белого дерева из семейства миртовых, также является сильным антисептиком, эффективно обеззараживающим воздух в помещениях при использовании в аромадиффузоре. Кроме того, это отличное средство для снижения температуры, которое также оказывает отхаркивающее, потогонное действие. Масло помогает решить проблемы и помочь в борьбе с заболеваниями дыхательной системы: каяпут является лучшим антисептиком при синусите, эффективно борется как с горловым, так и с бронхиальным кашлем, снимает сильную боль в горле при фарингитах, ларингитах, ангине, очищает носовые проходы и помогает справиться даже с застойным насморком. Оказывая общее антивирусное и противобактериальное воздействие на очаги инфекций, масло каяпута способствует быстрому выздоровлению и выходу организма из сложных, обструктивных бронхитов.

В косметологической сфере каяпутовое масло применяется при лечении серьезных поражений кожи и для борьбы с хроническими воспалительными процессами. Это одно из лучших масел для комплексной терапии угревой и гнойничковой сыпи, влияющей на структуру и характеристики кожи. Оно прекрасно подходит для специального нормализующего ухода за жирной, проблемной, истощенной кожей. Также каяпутовое эфирное масло стимулирует работу головного мозга и способствует концентрации внимания.

Эфирное масло лимона

Эфирное масло лимона также является отличным антисептиком, который при использовании в диффузоре не только обеззараживает воздух в закрытых пространствах, но и обладает освежающим действием, устраняя неприятные запахи.

Масло лимона считается одним из самых активных компонентов средств ухода. Оно успешно работает с целым рядом непростых beauty-проблем: ликвидирует расширенность пор и дряблость, омолаживает, заживляет, улучшает цвет лица, уменьшает отечность, чрезмерную жирность кожи, воспаления и кератозы, осветляет веснушки и пигментные пятна и даже устраняет сосудистые рисунки (проблема, которую даже у самых продвинутых дерматологов принято решать исключительно с помощью лазерных процедур!).

Также масло лимона стимулирует кровеносную и лимфатическую системы, препятствует ломкости капилляров и весьма эффективно при лечении варикозного расширения вен. В составе крема для рук это масло быстро и эффективно укрепляет ногти, а в средствах для волос вызывает их постепенное естественное осветление. Кроме того, эфирное масло лимона в секунды создает хорошее настроение и стимулирует концентрацию внимания.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды – одно из базовых средств, которое успешно работает для лечения акне. Оно нормализует выработку себума и подавляет жизнедеятельность инфекционных бактерий, которые провоцируют вспышки акне. Масло лаванды в диффузоре моментально дезинфицирует воздух, а еще благоприятно влияет на работу нервной системы, способствует ее восстановлению, а еще помогает расслабиться и успокоиться после напряженного рабочего дня.

Эфирное масло эвкалипта

Эвкалиптовое эфирное масло отличается ярко выраженным антисептическим действием, а также работает как надежный щит, препятствует проникновению в организм и росту стафилококка и стрептококка – аэробных организмов, вызывающих множество заболеваний, включая фарингит, пневмонию, инфекции ран и кожи, сепсис и эндокардит. При распылении натурального масла эвкалипта через диффузор, оно уничтожает вирусы и бактерии в пространстве, работая на профилактику острых вирусных заболеваний. Это масло отлично борется с симптомами простуды, быстро помогает снять боль при мигрени и невралгии, а ингаляции с эвкалиптом быстро избавляют от насморка и облегчают кашель.

Также эфирное масло эвкалипта успешно применяется в дерматологии для лечения угревой сыпи и воспалительных процессов на коже благодаря отменному антибактериальному эффекту и способности отлаживать работу сальных желез».

Читайте также: Облепиховое масло для лица: Правила применения

Читайте также: Чем полезно масло черного тмина и зачем его принимать

Читайте также: Чем полезно льняное масло и зачем его принимать

Эфирные масла — эффект от использования – Блог Эльфа

Уже много веков подряд в медицине и косметологии используют эфирные масла растений и фруктов. Они обладают удивительными целебными свойствами, которые не удалось воспроизвести человеку ни в одном косметическом средстве.


Особенность эфирных масел в том, что они одновременно энергетическое и фармакологическое воздействие, дарят гармонию души и тела, помогают расслабиться и восстановить силы. Кроме того, масла являются богатыми источниками витаминов, минералов, антибиотиков и феромонов, при этом все они имеют природное происхождение.
От жирных, то есть, растительных, масел эфирные отличаются тем, что полностью растворяются в жирах и спирте, быстро улетучиваются и не оставляют следов на бумаге. Ученые неоднократно подтверждали мощное влияние эфирных масел на организм человека. Если использовать эти средства правильно и в умеренном количестве, они принесут только положительный результат.

 Польза эфирных масел для здоровья


Всего в мире насчитывается более 3000 растений, из которых можно получить эфирное масло. Однако на практике используется лишь 300, что тоже немало. Все без исключения эфирные масла несут огромную пользу для здоровья. Они обладают такими важными свойствами:

  • антибактериальное – масла уничтожают микробы и вирусы, поэтому в период обострения простудных заболеваний полезно очищать дома воздух с помощью аромалампы. Самыми сильными противниками бактерий являются масла ромашки, лимона, бергамота и чабреца. 
  • успокаивающее —  приятные ароматы эфирных масел благотворно сказываются на нервной системе. Они помогают расслабиться, снять стресс и настроиться на позитивную волну. В частности, самые лучшие антидепрессанты – это масла сандала, душицы и иланг-иланга.
  • регенерирующее – чтобы порезы или трещины быстрее заживали, достаточно нанести на кожу пару капель эфирного масла розы, герани, сосны, розового дерева или мирры.

 

 Благодаря исследованиям ученых удалось выяснить, что на запах реагирует не только нос, но и организм в целом.

Молекулы масел чрезвычайно активные и они способны проникать сквозь кожу и более глубоким тканям.

  • Так, испарения эфирных масел розы и жасмина нормализуют работу центральной нервной системы, а также улучшают сон.
  • Для концентрации мозга и повышения умственной деятельности отлично подходят масла базилика, розмарина и перечной мяты.
  • Масло бергамота обостряет зрение в темноте и укрепляет иммунитет.
  • Эвкалиптовое масло эффективно борется с простудными заболеваниями.
  • Эфирное масло лимона снижает артериальное давление, устраняет головные боли и мигрени, а также оно очень полезное при заболеваниях дыхательных путей.
  • Масло чайного дерева помогает быстрее избавиться от кашля и простуды, кроме того, оно способствует выздоровлению при пищевых отравлениях.
  • А при тошноте поможет масло лаванды или розмарина.

 Эфирные масла в косметологии

Широкий спектр применения эфирные масла нашли в косметологии. Их добавляют в средства по уходу за кожей и волосами: в маски, скрабы, бальзамы, шампуни, крема и другие. Имея высокую биологическую активность, масла быстро проникают в кожу и волосы на клеточном уровне, давая очевидный результат.

В частности, их используют для ухода за волосами:

  • Придать блеска сухим волосам помогут эфирные масла лаванды, герани, розмарина, сандала или можжевельника. Достаточно добавить 2-3 капли масла в любимую маску или же сделать массаж кожи головы.
  • Если у вас быстро жирнеют локоны, эфирные масла хвойных деревьев, цитрусовых, шалфея, мелиссы или чайного дерева помогут отрегулировать работу сальных желез.
  • При выпадении волос весьма эффективны масла сандала, ромашки, корицы или мандарина, а масла иланг-иланга, кедра или сосны укрепляют локоны.
  • Устранить перхоть помогут эфирные масла чайного дерева, кипариса, кедра, апельсина или розы.


Также масла прекрасно подходят для ухода за кожей:

  • Если кожа жирная, справиться с этой проблемой поможет масло чайного дерева.
  • Для борьбы с акне и прыщами подойдет пихтовое масло.
  • В случае, если кожа зрелая и сухая, косметологи рекомендуют использовать эфирное масло пачули.
  • А избавиться от черных точек и улучшить кровообращение поможет эфирное масло розмарина.
  •                                                                                                                                                         
 Как использовать эфирные масла

 Важный момент: эфирные масла нельзя использовать в чистом виде, если хотите наносить их на кожу. Только в сочетании с базовыми растительными маслами.


Эфирные масла можно применять несколькими способами:

  • Для ароматерапии – для этого нужно добавить несколько капель масла в аромалампу.
  • Для ингаляции – тут подойдут масла чабреца, сосны, эвкалипта, кедра, чайного дерева. Чтобы сделать холодную ингаляцию, нужно нанести пару капель масла на ткань, а затем вдыхать его аромат. Для теплых ингаляций применяют либо специальный ингалятор, либо по старинке – добавляют масло в горячую воду и накрываются полотенцем.
  • Для массажа. Масла усиливают благотворный эффект от процедуры, улучшают внешний вид кожи, а их ароматы благотворно действуют на нервную систему. Для этого нужно эфирное масло в основу для массажа.
  • Для принятия ванны или бани. Пару капель эфирного масла добавляют в наполненную ванну, а в бане им капают на нагревательный элемент и поливают водой, чтобы образовался пар.
  • Для ухода за собой. Тут все просто – нужно добавлять эфирное масло в привычные косметические средства для кожи и волос.

 Эфирные масла в нашем интернет-магазине


На сайте Еlfashop.ua вы можете приобрести самые популярные масла от производителя Домашний доктор. Также есть аромакомпозиции с несколькими видами масел, которые в комплексе дают потрясающий эффект. К примеру, композиция «Антистресс» — это сочетание масел бергамота, кипариса и мандарина. Вдыхая их ароматы, можно расслабиться и снять накопившийся за день стресс. А для улучшения самочувствия есть композиция «Будь здоров» с маслами сосны, розмарина и лимона, которые укрепляют защитные функции организма и противостоят вирусам.

 

 

 

            

©2018 Эльфа — группа компаний

Ароматерапия: действительно ли эфирные масла работают?

Эфирные масла в последнее время вызывают много шума из-за того, что помогают с все, от головной боли до сна и до боли в горле. Но сделай это концентрированные масла на растительной основе работают?

Эфирные масла могут оказать положительное влияние на ваше здоровье и самочувствие, если вы используете их безопасным способом.

Хотите попробовать эфирные масла? Узнайте, при каких условиях они могут помочь лечить и как найти качественные эфирные масла, так как не все продукты созданы равными.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это в основном растительные экстракты. Их делают пропариванием или прижимание различных частей растения (цветов, коры, листьев или фруктов) к улавливают соединения, которые производят аромат. Это может занять несколько фунтов завод по производству одной бутылки эфирного масла. В дополнение к Создавая аромат, эфирные масла выполняют и другие функции в растениях.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это практика использования эфирных масел в терапевтических целях. выгода.Ароматерапия использовалась веками. Когда при вдыхании ароматические молекулы эфирных масел перемещаются из обонятельных нервы непосредственно к мозгу и особенно воздействуют на миндалину, эмоциональный центр мозга.

Эфирные масла также могут впитываться кожей. Массажист может добавьте пару капель грушанки в масло, чтобы расслабить напряженные мышцы во время обтирание. Компания по уходу за кожей может добавить лаванду в соли для ванн, чтобы создать успокаивающее замачивание.

Для чего нужны эфирные масла?

Хотя люди утверждают, что эфирные масла являются естественными средствами от ряда недугов, недостаточно исследований, чтобы определить их эффективность при здоровье человека.Результаты лабораторных исследований многообещающие — один в Johns Hopkins. обнаружил, что определенные эфирные масла могут убить тип бактерий Лайма лучше, чем антибиотики, но результаты клинических испытаний на людях неоднозначны.

Некоторые исследования показывают, что использование эфирных масел во время другие не показывают улучшения симптомов. Клинические испытания рассмотрели могут ли эфирные масла облегчить такие состояния, как:

Как безопасно использовать эфирные масла?

Качество эфирных масел на рынке сильно варьируется, от чистого до эфирные масла к тем, которые разбавлены менее дорогими ингредиентами.А также потому что нет никаких правил, этикетка может даже не перечислять все это в бутылке, которую вы покупаете. Вот почему эфирные масла не следует проглатывать.

Джонс Хопкинс также не рекомендует использовать диффузоры эфирного масла в небольших домашних условиях. приборы, создающие ароматный пар. Распространение в общественных местах или домохозяйство с несколькими членами может по-разному влиять на людей. Например, перечную мяту часто рекомендуют при головные боли. Но если вы используете его с ребенком младше 30 месяцев, ребенок может волноваться.Это могло иметь негативный эффект. Кроме того, человек с учащенным сердцебиением может отрицательно отреагировать на перечную мяту.

К самым безопасным способам использования эфирных масел относятся:

  • Аксессуары для ароматерапии: Ожерелья, браслеты и брелки из впитывающих материалов. применяйте эфирные масла и нюхайте их в течение дня.
  • Масло для тела: Смесь эфирных масел с маслом-носителем, таким как оливковое, масло жожоба или кокосовое масло, которое можно втирать в кожу.Потому что эфирные масла концентрированные, они могут вызвать раздражение. Избегайте их использования в полную силу на коже.
  • Ароматическая палочка: Эти переносные пластиковые палочки, также называемые ингаляторами эфирных масел, иметь впитывающий фитиль, впитывающий эфирное масло. Они идут с накройте, чтобы сохранить запах, пока вы не будете готовы.

Аллергические реакции на эфирные масла

У небольшого количества людей может возникнуть раздражение или аллергическая реакция на определенные эфирные масла.У вас с большей вероятностью будет плохая реакция, если вы есть атопический дерматит или реакции на продукты местного действия в анамнезе. Хотя вы можете испытать реакцию на любое эфирное масло, некоторые из них более могут быть проблемными, в том числе:

  • Масло орегано
  • Масло коры корицы
  • Масло жасмина
  • Масло лемонграсса
  • Масло иланг-иланг
  • Масло ромашки
  • Масло бергамота

Поскольку чистые эфирные масла обладают сильным действием, их разбавление в масле-носителе нецелесообразно. лучший способ избежать плохой реакции при нанесении непосредственно на кожу.Если у вас появляется красная зудящая сыпь или крапивница после нанесения эфирных масел, см. доктор. Возможно, у вас аллергическая реакция.

Какие эфирные масла самые лучшие?

Существуют десятки эфирных масел с разными ароматами и химические составы. Какие эфирные масла лучше всего зависят от симптомов вы ищете легкость или ароматы, которые вам нравятся. Некоторые из самых популярных эфирные масла включают:

  • Лавандовое масло: Многие люди находят аромат лаванды расслабляющим.Это часто используется, чтобы помочь снимают стресс и беспокойство и способствуют хорошему сну.
  • Масло чайного дерева: Это эфирное масло, также называемое мелалеукой, использовалось австралийскими аборигены для заживления ран. Сегодня он обычно используется для угри, микоз и укусы насекомых.
  • Масло мяты перечной: Есть некоторые доказательства того, что эфирное масло мяты перечной помогает облегчить синдром раздраженного кишечника (СРК) симптомы при приеме капсулы с энтеросолюбильным покрытием (от проверенного здоровья поставщик добавок).Это также может облегчить головную боль от напряжения, когда применяется местно.
  • Лимонное масло: Многие люди считают, что цитрусовый аромат лимонного масла поднимает настроение. Это также часто используется в домашних чистящих средствах.

Как найти качественные эфирные масла

Самое важное, что нужно учитывать при покупке эфирных масел, — это качество продукции. Но выяснить, какие масла самые лучшие, сложно, поскольку в США нет государственного агентства.S., который обеспечивает система оценки или сертификация эфирных масел. Большая проблема? Многие компании заявляют, что их эфирные масла «терапевтического класса», но это просто маркетинговый термин.

К сожалению, есть много продуктов, которые вы можете найти в Интернете или в магазины, которые собирают неправильно или в них может быть что-то, что не указан на этикетке.

Вот несколько советов, которые помогут вам покупать чистые эфирные масла:

  • Посмотрите на этикетку: Он должен включать латинское название растения, информацию о чистоте или в него добавлены другие ингредиенты и страна, в которой растение было выросли.
  • Оцените компанию: Приобретайте продукцию известной и уважаемой ароматерапевтической компании. это существует уже несколько лет.
  • Выберите темную стеклянную тару: Чистые эфирные масла имеют высокую концентрацию. Они могут растворять пластик бутылки со временем портят масло. Большинство компаний предоставляют необходимые пакеты масла в небольших бутылях из коричневого или синего стекла для защиты качества.
  • Избегайте «ароматических масел»: Ароматические или парфюмерные масла производятся из эфирных масел в сочетании с химикаты или полностью из химикатов.Они не подходят для ароматерапия — вместо этого ищите бутылки с одним эфирное масло в чистом виде (100% эфирное масло, не имеющее других наполнители).
  • Сравнить цены: Эфирные масла различаются по цене, в зависимости от того, насколько задействован сбор урожая и продукция есть. Внутри линии должны быть самые разные цены. — абсолют розы или масла сандалового дерева будут дороже, а сладкие апельсиновое масло будет менее дорогим.Если вы найдете рок-дно цена на дорогое эфирное масло, вероятно, оно не чистое.

Эфирные масла поднимают настроение и заставляют чувствовать себя хорошо от одного лишь запаха их аромата. Некоторым они могут даже помочь облегчить симптомы различных состояний. Для получения дополнительной информации о том, как включить их на здоровый образ жизни, проконсультируйтесь со специалистом по интегративной медицине.

Единственное руководство по эфирным маслам, которое вам когда-либо понадобится

Чтобы ответить на все часто задаваемые вопросы, связанные с эфирными маслами, мы обратились за помощью к Чарлинн Эйвери, ароматерапевту и педагогу в Aura Cacia, чтобы помочь нам составить полное руководство по эфирным маслам.Вот наше руководство с подробным описанием всего: от того, почему (и как) вам следует разбавлять масла до лучших ароматов на каждый случай.

Что такое эфирные масла?

«Эфирные масла — это высококонцентрированные летучие растительные экстракты», — объясняет Эйвери. «Мы получаем эфирные масла с помощью нескольких различных методов экстракции, и часть растения, из которой мы получаем эфирное масло, может быть разной в зависимости от масла, но, как правило, является наиболее ароматной частью. Розовое масло, например, получают из лепестков роза, а масло цитрусовых происходит из кожуры.»

Поскольку эфирные масла, очевидно, полностью натуральные, можно легко предположить, что они нежные и в значительной степени инертные. Это совсем не так — по определению, это чрезвычайно мощный продукт. «В среднем они в 75 раз сильнее сушеных трав», — говорит Эйвери. Таким образом, «с эфирными маслами необходимо обращаться осторожно. ». Это означает, что пара капель проходит путь длиной , и, помимо очень специфических масел (подробнее об этом позже), эфирные масла всегда должны быть разбавлены перед нанесением непосредственно на кожу.Вопрос о том, следует ли принимать эфирные масла внутрь, на самом деле является очень обсуждаемой темой, и многие утверждают, что это небезопасно, если специально не рекомендовано врачом или экспертом.

Элисон Чинкота / Берди

Для чего можно использовать эфирные масла?

Ароматерапия, лечение кожных заболеваний (от экземы до пигментных пятен), снятие воспаления мышц… эфирные масла имеют множество преимуществ. «Эфирные масла можно использовать в средствах личной гигиены, средствах для уборки дома, для общего благополучия в контексте эмоциональной поддержки и многими другими способами», — говорит Эйвери.Эта универсальность распространяется и на сами ароматы. «Некоторые из самых популярных эфирных масел, такие как лаванда и сладкий апельсин, относятся ко многим категориям и могут эффективно использоваться для многих целей», — говорит она.

Как мне разбавить масло?

Помимо предотвращения потенциальной кожной реакции, разбавление эфирных масел позволяет им работать лучше — при контакте с воздухом молекулы чистых эфирных масел имеют тенденцию очень быстро испаряться. «Добавление эфирного масла к веществу-носителю лучше способствует усвоению масла организмом», — говорит Эйвери.

В большинстве случаев (даже если вы просто добавляете эфирные масла в ванну) вам понадобится масло-носитель — нейтральное растительное масло, которое может выступать в качестве основы. Обычные масла-носители включают сладкий миндаль, жожоба, оливковое масло, семена подсолнечника, авокадо и виноградные косточки.

По словам Эйвери, хотя конкретные разведения могут варьироваться в зависимости от личных потребностей и индивидуальных эфирных масел, общее практическое правило — стремиться к разбавлению от одного до пяти процентов. «Однопроцентная смесь — это шесть капель эфирного масла на унцию носителя, а пятипроцентная смесь — это 30 капель на унцию носителя», — говорит она.

Ниже мы расскажем, какие масла использовать и как лучше спать, избавиться от прыщей, избавиться от головной боли и т. Д.

Засыпать (и оставаться)

Если вы обнаружите, что считаете овец по ночам, возможно, самое время подумать об ароматерапии — существует бесчисленное множество исследований, в которых подробно описывается, насколько полезны определенные запахи для хорошего сна, даже в очень стрессовых ситуациях. Например, одно исследование показало, что, когда пациенты интенсивной терапии нюхали лаванду, ромашку и нероли, их уровень тревожности значительно снижался, а качество сна — наоборот.Может помочь просто понюхать любое масло, вызывающее сон, перед сном, но, чтобы пожинать плоды всю ночь, подумайте о том, чтобы держать открытую банку с разведенным маслом на прикроватной тумбочке или использовать спрей для подушки.

Эфирные масла, помогающие уснуть: лаванда, ветивер, пачули, сандал, иланг-иланг, ромашка, нероли, майоран, кедр, бергамот, мускатный шалфей, ладан, роза.

Для снятия тревоги и восстановления равновесия

Не волнуйтесь: расслабление совсем недалеко.Хотя существует множество научно обоснованных ароматов для обретения успокоения (среди них роза, сандал, лаванда, ладан и апельсин), Эйвери отмечает, что в конце концов вы: «Любой аромат, который говорит с вами и вызывает чувство спокойствия и расслабления может быть полезным «. Наш любимый трюк для снятия напряжения за 30 секунд? Втирайте смесь масел с успокаивающим ароматом в виски, которые являются точками давления.

Эфирные масла для снятия стресса: роза, шалфей, ладан, лаванда, бергамот, майоран, иланг-иланг, лимон, герань, апельсин, сандал, ромашка, ветивер.

Для умственного развития

Когда 4 р.м. резкие удары, перезагрузитесь, вдохнув бодрящую ароматную смесь, или, что еще лучше, обрызгайте себя масляным туманом для лица. Выберите аромат, который поможет вам удвоить остаток рабочего дня: одно исследование показывает, что нюхание розмарина может улучшить память на 75%, в то время как мята перечная также связана с памятью и внимательностью. Другое исследование показало, что мята перечная , базилик и бессмертник помогают при выгорании и умственном переутомлении.

Эфирные масла для улучшения концентрации: розмарин, базилик, мята перечная, бессмертник, кедр, ветивер, грейпфрут, сосна, можжевельник.

для мгновенной энергии

Пропустите третью чашку кофе и вместо этого держите под рукой бодрящие эфирные масла.Цитрусы особенно полезны для улучшения настроения и уровня энергии, снятия вызывающих усталость беспокойства и стресса. Одно исследование показало, что употребление масла мяты перечной даже привело к повышению работоспособности.

Эфирные масла для энергии: лимон *, апельсин *, грейпфрут *, эвкалипт, мята перечная, имбирь, розмарин, мята курчавая, черный перец, жасмин

* Масла цитрусовых обладают фотосенсибилизирующей способностью, поэтому разбавьте их до 1,5% и избегайте прямых солнечных лучей после нанесения.

Для снятия воспалений и проблем с кожей

Мы много рассказали об улучшении настроения и менталитета, но как насчет более целебных физических свойств эфирных масел? Многие растения являются естественными антисептиками, противовоспалительными, противомикробными и противовирусными средствами, поэтому, когда они сконцентрированы в форме эфирного масла, они могут действовать как высокоэффективные средства от прыщей, мышечной болезненности, простуды и т. Д. Принимайте универсальное масло мяты перечной, Например. «Это охлаждающее средство, и его можно найти в составе продуктов по уходу за мышцами, наряду с эфирными маслами эвкалипта, грушанки и немецкой ромашки», — говорит Эйвери.Попробуйте ее рецепт, чтобы сделать массаж ног своими руками: «Добавьте 10 капель эфирного масла перечной мяты в 30 грамм масла сладкого миндаля и вотрите его в мышцы ног и ступни».

Что касается прыщей и других кожных раздражений, тоже есть много вариантов. Масло чайного дерева — любимое редакторами средство от высыхания прыщиков за считанные часы, тем более что это одно из немногих эфирных масел (наряду с лавандой), которое можно безопасно наносить непосредственно на кожу. Однако для детей до 15 лет разбавьте на 2.5% и избегайте использования у младенцев. Нанесите несколько капель на пятно, чтобы уничтожить бактерии. и успокаивают любое покраснение. У вас раздражение, воспаление кожи из-за солнечного ожога, розацеа или другой чувствительности? Для мгновенного облегчения нанесите немного розовой воды или гидрозоля лаванды.

Эфирные масла от воспалений:

  • Угри и раздражения кожи: Масло чайного дерева, лаванда, орегано, бергамот, розмарин, бессмертник
  • Напряжение мышц: мята перечная, эвкалипт, грушанка, ромашка, мускатный орех, имбирь, кайенский перец, розмарин, черный перец

Все это, по словам Хоуп Гиллерман, основателя линии сертифицированных органических эфирных масел H.Gillerman Organics и автор книги Essential Oils Every Day; Rituals and Remedies for Healing, Happiness and Beauty , обязательно проверьте масло на чувствительность кожи на внутренней стороне локтя и наблюдайте за любой реакцией в течение 24 часов. «Если вы испытываете головную боль, боль в горле или одышку, смойте масло с мылом и прекратите использование. Если вы принимаете лекарства или беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием и не используйте его в течение первого триместра. Храните в досягаемости детей и не давайте эфирные масла младенцам в течение 12 месяцев (мята перечная, эвкалипт и чайное дерево до 24 месяцев) », — советует она.

Использование, распространенные типы и побочные эффекты эфирных масел

Эфирные масла — это высококонцентрированные экстракты растений, перегоняемые в масло. Популярные в дополнительной и альтернативной медицине, эти масла, полученные из цветов, листьев, корней и других частей растений, веками использовались в лечебных целях в некоторых культурах.

Продолжающиеся научные исследования показали, что некоторые эфирные масла действительно полезны для здоровья; Фактически, многие современные лекарства получают из эфирных масел.Однако, хотя некоторые масла полезны в малых дозах, другие могут быть опасны.

Поскольку эфирные масла не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), большинство из них следует использовать с осторожностью, в идеале под руководством сертифицированного практикующего врача.

BSIP / Universal Images Group

использует

Эфирные масла часто используются для снятия стресса, повышения настроения, снятия боли при головных болях и мигрени, улучшения ночного сна, снятия тошноты и даже отпугивания насекомых.Большинство эфирных масел также обладают антисептическими свойствами.

Полезные соединения в маслах часто доставляются тремя способами: путем ингаляции, местного нанесения на кожу и перорального приема.

Вдыхание

Эфирные масла обычно извлекаются с помощью паровой дистилляции, процесса, который включает подачу пара на растение до тех пор, пока не останется только масло. Эфирные масла содержат летучие соединения, которые создают сильный характерный запах растения и придают им лечебный эффект.

В ароматерапии эти летучие соединения вдыхаются либо с помощью капли масла на куске ткани, украшения или другого предмета, либо распространяются в воздухе с помощью диффузора для ароматерапии. Ингаляция — самый безопасный метод использования эфирных масел.

Считается, что при вдыхании молекулы эфирных масел влияют на нервную систему и лимбическую область мозга, а также на гормоны, химические вещества мозга и метаболизм.

Актуальные

Эфирные масла иногда наносятся непосредственно на кожу для лечения боли в определенной части тела — например, для облегчения боли в спине, или для облегчения боли в мышцах, или для облегчения боли в носовых пазухах — а некоторые могут использоваться местно в качестве антисептических и противовоспалительных средств. свойства, например, от прыщей или грибковых инфекций.

Тем не менее, многие эфирные масла могут вызывать раздражение, поэтому их не следует наносить на кожу полностью, а лучше сначала разбавить маслом-носителем (например, маслом миндаля, косточек абрикоса или авокадо).

Эфирные масла, раздражающие кожу

Их нельзя наносить непосредственно на кожу, если они не разбавлены должным образом:

  • Залив
  • Корица
  • Гвоздика
  • Цитронелла
  • Лемонграсс
  • Орегано
  • Тимьян

Всегда проверяйте эфирные масла на небольшом участке кожи перед нанесением на большую область.

Эфирные масла также иногда добавляют в мыло, лосьон, шампунь, соли для ванн и другие продукты и используют во время массажа и спа-процедур.

Проглатывание

Некоторые эфирные масла можно использовать в кулинарии или даже глотать в небольших дозах в качестве лекарств, но это следует делать с большой осторожностью. Хотя многие из них безопасны в малых дозах, другие по своей природе ядовиты и никогда не должны попадать внутрь.

Потенциальный риск проглатывания эфирных масел увеличивается из-за того, что они не регулируются FDA и не существует универсальных стандартов для обеспечения качества масла.

Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует покупать масла у надежного поставщика, который анализирует его продукты и проверяет их чистоту с помощью газовой хроматографии-масс-спектрометрии (ГХ-МС).

Эфирные масла следует принимать внутрь только под руководством квалифицированного терапевта по эфирным маслам, дозировать и разбавлять соответствующим образом для безопасности. Поскольку эфирные масла жирорастворимы, важно одновременно с их приемом употреблять в пищу какие-то диетические жиры.

Польза для здоровья

Эфирные масла можно использовать для лечения многих физических и эмоциональных проблем со здоровьем. На молекулярном уровне эти масла содержат полезные соединения, такие как антиоксиданты, терпены и сложные эфиры, которые могут помочь улучшить самочувствие.

Хотя количество исследований, показывающих потенциальную пользу эфирных масел для здоровья, растет, многие исследования ограничиваются тестированием на животных и культурах клеток. Отсутствуют крупномасштабные клинические испытания на людях, посвященные влиянию отдельных масел на конкретные состояния здоровья.

Но по крайней мере одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Dietary Supplements , было многообещающим. В нем оценивалось общее влияние добавок, трав и эфирных масел на здоровье и было установлено, что масла так же эффективны, как и другие добавки, для улучшения здоровья.

В частности, участники исследования сообщили об улучшении иммунитета, уменьшении боли и беспокойства, повышении энергии и ясности ума. Лабораторные тесты также обнаружили улучшение маркеров крови, связанных с холестерином, диабетом и сердечными заболеваниями.Взаимодействие с другими людьми

Масла обыкновенные

Существуют десятки эфирных масел, каждое из которых обладает уникальным запахом и потенциально целебными свойствами.

  • Базилик : Дистиллированное из популярной кулинарной травы масло базилика, как полагают, облегчает кашель и заложенность носа, улучшает настроение, улучшает пищеварение, повышает бдительность и снимает мышечные боли.
  • Бергамот : Это цитрусовое масло придает чаю Эрл Грей его характерный аромат и используется для снятия беспокойства.Бергамот также изучается на предмет его способности снижать уровень холестерина.
  • Календула : родственник календулы, календула может успокаивать сыпь, раны, дрожжевые инфекции и другие раздражения кожи.
  • Семя моркови : Используемое в косметике масло обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
  • Кедр : Используется для лечения выпадения волос, кедровое или кедровое масло также может облегчить стресс и улучшить сон.
  • Корица : Исследования показывают, что масло в этой популярной специи может улучшить кровообращение, снять стресс, облегчить боль, бороться с инфекциями и улучшить пищеварение.
  • Цитронелла : натуральный репеллент от насекомых, цитронелла также может снимать стресс и усталость.
  • Гвоздика : Пряное гвоздичное масло можно использовать для лечения зубной и других болей.
  • Эвкалипт : Активный ингредиент VapoRub, эвкалипт, обычно используется для лечения простуды, заложенности носа и кашля, и в настоящее время изучается его антибактериальное действие.
  • Ладан : это библейское масло может помочь в лечении сухой кожи и уменьшении появления морщин, пигментных пятен, шрамов и растяжек.Он также исследуется как противораковое средство.
  • Герань : Обычно используется для ухода за кожей, исследования показывают, что это цветочное масло обладает антимикробными свойствами.
  • Грейпфрут : Говорят, что это цитрусовое масло снимает похмелье и смену часовых поясов и используется для уменьшения стресса, стимуляции кровообращения, повышения энергии, улучшения настроения и улучшения пищеварения.
  • Helichrysum : это масло имеет лечебный запах и часто используется для уменьшения воспаления, ускорения заживления ран и ожогов, стимуляции пищеварения, укрепления иммунной системы и успокаивания тела и разума.
  • Жасмин : Цветочное масло со сладким запахом, Жасмин рекламируется как средство для снятия стресса, способное помочь в лечении сухой кожи и признаков старения, воспалений и псориаза.
  • Лаванда : одно из наиболее широко используемых эфирных масел, лаванда, используется для расслабления и снятия бессонницы.
  • Лимон : Говорят, что это цитрусовое масло улучшает настроение и энергию, снимает беспокойство и может способствовать похуданию.
  • Лемонграсс : Используемое для снятия стресса и повышения иммунитета, исследования показывают, что это масло может лечить перхоть и грибковые инфекции, а также облегчать беспокойство, головные боли и расстройство желудка.
  • Мирра : Считается, что мирра облегчает кашель и простуду, снимает дискомфорт при пищеварении и повышает иммунитет.
  • Ним : Ним используется для лечения грибка ногтей и прыщей. Это также эффективное средство от насекомых.
  • Нероли : Это сладкое масло используется для снятия беспокойства и может снизить кровяное давление.
  • Апельсин : Яркий цитрусовый аромат апельсина заряжает энергией и улучшает настроение. Также есть исследования, которые показывают, что он может уменьшить беспокойство.
  • Пачули : Этот мускусный аромат, популярный в благовониях, был обнаружен в исследованиях для улучшения сна.
  • Мята перечная : это популярное масло используется при головных болях, болях и проблемах с желудком, таких как синдром раздраженного кишечника.
  • Роза : одно из самых дорогих эфирных масел, этот высоко ценимый успокаивающий цветочный аромат может облегчить стресс и менструальные спазмы.
  • Розмарин : Эфирное масло розмарина, полученное путем дистилляции из кулинарных трав, повышает умственную концентрацию и изучается для предотвращения деменции.
  • Сандал : Считается, что этот ароматный землистый аромат, популярный в центрах медитации и спа, снимает тревогу и улучшает сон.
  • Чайное дерево : это масло с особым ароматом используется для лечения грибковых инфекций кожи и в качестве точечного лечения прыщей.
  • Иланг-иланг : Используемое для облегчения боли, воспаления, улучшения настроения и повышения либидо, исследования показывают, что это масло также может снижать кровяное давление.

Возможные побочные эффекты

При использовании по назначению эфирные масла имеют мало побочных эффектов или рисков, хотя способ использования данного масла имеет большое значение для его безопасности.

Вдыхать аромат эфирных масел — самый безопасный способ их использования. Потенциальные побочные эффекты от вдыхания эфирного масла незначительны и, в зависимости от масла, включают головную боль, тошноту, жжение в глазах и горле, кашель или одышку. Эти побочные эффекты обычно проходят, когда запах больше не обнаруживается.Взаимодействие с другими людьми

Местное применение эфирных масел, как правило, безопасно, однако некоторые масла могут вызвать реакцию, которая может включать контактный дерматит, ожоги и раздражение кожи. При использовании нового эфирного масла всегда следует проводить пластырь, чтобы убедиться, что вы к нему чувствительны.

Некоторые масла повышают светочувствительность и могут увеличить риск солнечного ожога, особенно масла цитрусовых, такие как лимон, лайм, грейпфрут, бергамот и мандарин. После нанесения на кожу любого из этих масел желательно держаться подальше от солнца в течение 24 часов.Взаимодействие с другими людьми

Употребление эфирных масел не всегда безопасно и зависит от масла. Многие эфирные масла одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США в качестве ингредиентов в продуктах питания и ароматизаторах и помечены как безопасные (GRAS). Однако некоторые масла могут быть токсичными и попадать внутрь только под наблюдением врача. Соблюдайте осторожность при приеме внутрь эфирных масел и не проглатывайте большие количества.

Не используйте эфирные масла возле глаз, половых органов или слизистых оболочек. Если масло попало в глаза или на слизистую оболочку, можно разбавить его маслом-носителем.

Как и любые другие добавки для здоровья, эфирные масла могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, при приеме внутрь. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем сочетать любое эфирное масло с лекарствами.

Масла, которых следует избегать при беременности

Беременным женщинам следует использовать эфирные масла с осторожностью. По мнению Международной федерации профессиональных ароматерапевтов, от некоторых масел следует полностью отказаться:

  • Орегано
  • Тимьян
  • Гвоздика
  • Корица
  • Тмин
  • Анис
  • Фенхель
  • Анис
  • Сладкая береза ​​
  • Винтергрин
  • Шалфей
  • Иссоп

Не используйте эфирные масла в увлажнителе, аппарате CPAP или любом другом дыхательном устройстве.

Что искать

Поскольку эфирные масла не регулируются FDA, они различаются по качеству от бренда к бренду, поэтому разумный выбор их в значительной степени зависит от потребителя. Самые авторитетные поставщики анализируют свою продукцию с помощью газовой хроматографии-масс-спектрометрии (ГХ-МС).

Ищите масла, которые продаются в бутылках из темного янтаря или синего кобальта, на которых написано латинское название растения. Никогда не покупайте продукты на основе эфирных масел, упакованные в пластиковые бутылки, так как масла могут растворять пластик и загрязняться им.

При покупке масла для диффузора выбирайте неразбавленные масла. Обычно они продаются в бутылках объемом 15 мл (0,5 жидких унций) или меньше. Для местного применения на больших участках кожи, например, для массажа, лучше всего подходят разбавленные масла.

Эфирные масла следует хранить в темном прохладном месте, чтобы они не испортились или не испортились. При правильном хранении и обращении они имеют срок годности около года.

Не принимайте медицинские решения относительно использования эфирных масел без консультации со специалистом, знающим их использование, например, с сертифицированным ароматерапевтом, лицензированным врачом-натуропатом или поставщиком функциональной медицины.

Для эфирных масел не существует общепризнанных стандартов, сертификатов или обозначений. Такие термины, как «100% чистый» или «терапевтический класс», являются маркетинговыми терминами.

Цена эфирного масла зависит от доступности растения, количества необходимого растительного материала, а также условий выращивания, сбора урожая и производства, необходимых для производства масла.

Например, масло жасмина стоит больше, чем многие другие масла, из-за того, что для производства одного килограмма абсолютного масла жасмина необходимы миллионы цветков.

Слово от Verywell

Эфирные масла используются каждый день для лечения различных физических и эмоциональных недугов. Эти масла не одобрены FDA для лечения каких-либо заболеваний. Некоторые эфирные масла обладают лечебными свойствами, но их следует использовать с осторожностью. Употреблять эфирные масла следует только под наблюдением врача.

Заявление об ограничении ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет консультации, диагноз или лечение лицензированным врачом.Он не охватывает все возможные меры предосторожности, лекарственные взаимодействия, обстоятельства или побочные эффекты. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при любых проблемах со здоровьем и проконсультироваться с врачом перед использованием альтернативной медицины или внесением изменений в свой режим.

Безопасны ли эфирные масла? | Заботьтесь о своем здоровье и благополучии

Большинство эфирных масел безопасны и не имеют побочных эффектов при правильном использовании. Однако, как и любые вещества, которые вы вводите в свой организм, важно использовать их с умом.Мы рекомендуем никогда не есть и не пить эфирные масла. Следует обратить внимание на следующие факторы.

  1. Дозировка
    Доза является наиболее важным фактором безопасности эфирных масел. Некоторые эфирные масла, используемые в неправильных дозах или в слишком высоких концентрациях, были обнаружены (в исследованиях на животных и в лабораторных исследованиях), чтобы способствовать развитию опухолей и другим вредным изменениям в организме. Некоторые эфирные масла при неправильном использовании могут даже повредить кожу, печень и другие органы.

  2. Чистота
    Иногда эфирные масла изменяют, добавляя синтетические химические вещества или другие эфирные масла с похожим запахом, или иногда их разбавляют растительным маслом. Ищите на этикетке язык, указывающий на чистоту. Не обязательно плохо, если на этикетке указано, например, что бутылка содержит 20% эфирного масла и 80% растительного масла. Иногда это делается для того, чтобы популярные, но дорогие масла, такие как розовое или нероли (в чистом виде могут стоить более 100 долларов за чайную ложку), стали более доступными.Однако, если вы думаете, что начинаете со 100% эфирного масла, а это не так, результаты могут вас разочаровать. С другой стороны, если вы начинаете с эфирных масел профессионального качества, которые, как правило, намного более концентрированы, вам необходимо разбавить их для большей безопасности.

  3. Способ нанесения
    Эфирное масло, которое безопасно при использовании одним способом, может оказаться небезопасным при использовании другим способом. Некоторые масла считаются безопасными при вдыхании и, тем не менее, могут вызывать раздражение при нанесении на кожу в концентрациях от 3-5%.Эфирные масла тимьяна, орегано, гвоздики и коры корицы являются примерами этого. Некоторые из масел цитрусовых, такие как бергамот, лимон, лайм, апельсин и ангелика, могут вызывать фототоксичность (тяжелые ожоги или рак кожи) при воздействии естественного солнечного света или солнечного излучения после нанесения на кожу, тогда как это не приведет к от вдыхания.

    Обязательно уточните рекомендуемый метод применения и концентрацию эфирного масла и предполагаемое использование. И еще раз: не принимайте масла внутрь без совета профессионала.


  4. Возможные лекарственные взаимодействия
    Опубликованных исследований взаимодействия фармацевтических препаратов и эфирных масел очень мало. Однако, учитывая сложный химический состав эфирных масел, это вполне возможно или даже вероятно. Как и в случае с пищевыми добавками и травами, важно обсудить с вашим лечащим врачом регулярное употребление эфирных масел и вместе оценить любые потенциальные риски и преимущества. Например, исследования показывают, что масла перечной мяты и эвкалипта увеличивают абсорбцию кожей 5-фторурацила, противоракового препарата (Abdullah et al 1996, Williams & Barry, 1989).

Руководство по эфирным маслам: как безопасно использовать их для красоты

Здравствуйте и добро пожаловать на ускоренный курс по эфирным маслам . Мы рады видеть вас, независимо от того, наткнулись ли вы здесь случайно или потому, что ищете дополнительную информацию о старинных растительных экстрактах, которые с годами становятся все более популярными.

Вот краткое описание , как подписаться на печатное издание Allure для получения дополнительных косметических процедур, рекомендаций и функций.

Поскольку они широко распространены как в сфере красоты, так и в сфере велнеса — не говоря уже о том, что существует бесчисленное множество противоречивых мнений, — мы решили, что пришло время заручиться помощью экспертов для создания подробного руководства по эфирным маслам и эфирным маслам. все способы их использования в ваших интересах.

Давайте прыгнем прямо в это, не так ли? Нам предстоит многое изучить.

Перво-наперво, что эфирные масла?

Проще говоря: эфирные масла — это высококонцентрированные летучие растительные экстракты, полученные с помощью различных методов экстракции, включая паровую дистилляцию, которая представляет собой очистку жидкости путем нагревания.Некоторые популярные эликсиры включают розовое масло (которое получают из настоящих лепестков розы), масло лаванды и масло чайного дерева, но, хотите верьте, хотите нет, на самом деле существуют тысячи известных эфирных масел, из которых около 300 коммерчески доступны, и все они могут похвастаться разными характеристиками. По словам Адама Фридмана, дерматолога из Вашингтона, округ Колумбия

, преимущества для здоровья и образа жизни «Ароматерапия может быть полезной при лечении определенных симптомов, таких как тревога, боль, тошнота и бессонница», — говорит Меган Э.Восс, доцент Центра духовности и исцеления им. Эрла Э. Баккена Университета Миннесоты и руководитель отдела интегративной терапии, педиатрической трансплантации крови и костного мозга в Масонской детской больнице при школе. Согласно небольшому исследованию, проведенному в одной больнице под руководством исследователей из Университета Юлджи в Южной Корее, пациенты в отделении интенсивной терапии, которые глубоко дышали с эфирными маслами, сообщали о меньшем стрессе и лучшем сне, чем пациенты, которые этого не делали.

Конечно, говорит Восс, «ароматерапия никогда не используется как лечебное средство от каких-либо болезней.«Но если пустые полки в Whole Foods — какой-то признак, то определенно есть что-то для снятия стресса повседневной жизни

Как используются эфирные масла?

Отличный вопрос: эфирные масла можно использовать по-разному, и не только для ухода за кожей. «Эфирные масла можно распылять для ингаляций, наносить местно или использовать для очистки», — говорит сертифицированный иглотерапевт из Нью-Йорка Мила Минцис, специализирующаяся на обезболивании и лечении тревожных расстройств.

Руководство по использованию эфирных масел

Может быть, вы распаковываете свой стартовый набор Premium, вам подарили кучу эфирных масел — вам повезло, — или, как некоторые из нас, вы с головой погрузились в эфирные масла потому что вы знали, что в них есть что-то особенное. Теперь вы не знаете, как использовать эти чертовы штуки.

Не бойся, друг, мы все были напуганы тем, как использовать эфирные масла, просили наших друзей составить схему использования эфирных масел и искали в Pinterest руководства по использованию эфирных масел.После небольшой практики и этого простого руководства вы быстро станете экспертом . Фактически, вы будете другом, который узнает все «Как мне использовать это эфирное масло?» тексты!

Чтобы научиться пользоваться эфирными маслами, вам нужно сразу понять несколько вещей. Обычно масла используются одним из трех способов. Этот список использования эфирных масел поможет вам в кратчайшие сроки стать профессионалом!

Как использовать эфирные масла:

1. Ароматически
2. Местно
3.Внутри

Как ароматизировать эфирные масла

Ароматическое использование эфирных масел может быть наиболее известным. Возможно, вы заходили в спа-центр и были в восторге от аромата масел эвкалипта и чайного дерева или, может быть, почувствовали успокаивающее спокойствие аромата лаванды в одном из ваших любимых домашних продуктов. Теперь вы можете узнать, как получить преимущества эфирных масел, распространяя их аромат!

  • Если вы не знаете, как использовать диффузор эфирного масла, ознакомьтесь с инструкциями, относящимися к вашему продукту, на предмет соотношения воды и масла.Например, если вы используете диффузор Young Living Aria ™, вы добавляете в воду 15–25 капель масла, но если вы используете диффузор Desert Mist ™ от Young Living, используйте только 8–10 капель. Всегда есть немного математики, так что освежите свои знания в отношении дробей, ребята!
  • Попробуйте использовать эту комбинацию в своем диффузоре перед сном, чтобы способствовать отдыху и расслаблению:
  • Даже без диффузора вы можете наслаждаться многими ароматическими преимуществами эфирных масел. Добавьте капли ваших любимых эфирных масел на ватный диск и поместите его в области, где вы хотите рассеять аромат.Вы будете поражены тем, насколько хорошо работает это простое решение!
  • Освежите пахнущее пространство за считанные минуты, добавив несколько капель вашего любимого цитрусового масла на ватный диск, затем поместите его в спортивную сумку, мусорное ведро или в любое другое место, где требуется улучшение аромата.

Как использовать эфирные масла местно

Местное использование эфирных масел — одно из самых популярных. Как только вы освоите это приложение, оно, вероятно, станет одним из ваших любимых! Обычно умение наносить эфирные масла на кожу — вот что превращает большинство людей из обычных потребителей масла в преданных.

  • Вы можете наносить эфирные масла на большинство частей тела, но будьте осторожны с наиболее чувствительной кожей. Чтобы получить максимальную пользу от эфирных масел, вы обнаружите, что одни приложения более эффективны, чем другие.
    • Используйте свою голову буквально! Эфирные масла можно наносить на макушку, за ушами, на шею и виски.
    • Если аромат масла слишком сильный или ваша кожа чувствительна, вы можете разбавить его маслом-носителем.Комплекс растительных масел V-6 ™ от Young Living позволяет регулировать крепость масла в соответствии с вашими предпочтениями.
    • Эфирные масла отлично подходят для массажа! Для успокаивающего массажа к маслу-носителю можно добавить эфирные масла лаванды и кедра. Чтобы омолодить мышцы после долгой тренировки, ощутите охлаждающий эффект ментола эфирного масла перечной мяты во время спортивного массажа.
    • В ароматерапии многие люди наносят эфирные масла на верхнюю часть и ступни ног.Одним из распространенных способов применения является использование эфирного масла чайного дерева в составе спа-процедур и косметических процедур, особенно для устранения неприятного запаха на особенно неприятных ногах перед педикюром. Достаточно всего 10–15 капель в ванне с теплой водой.

Как использовать эфирные масла для внутренних целей

Знаете ли вы, что эфирные масла можно получить, употребляя их в пищу? Линия Young Living’s Vitality ™ была разработана, чтобы четко различать масла для внутреннего применения и масла для местного и ароматического применения.Все это одни и те же чистые, настоящие эфирные масла, мы просто пометили их по-разному, чтобы не было путаницы!

  • Добавление одной или двух капель вашего любимого масла Vitality в воду в течение дня — отличный способ избежать обезвоживания. Такие масла, как Lemon Vitality, Grapefruit Vitality и Orange Vitality, обеспечивают легкий привкус в бескалорийной замене газированных напитков или сока. Другие вкусы, такие как Peppermint Vitality и Thieves Vitality, придадут пикантности в течение всего дня.
  • Добавление эфирных масел в рецепты — отличный способ придать вашим любимым продуктам мощный и уникальный аромат.
    • Любите домашнее мороженое? Добавьте изысканности с помощью Lavender Vitality ™ в наше чернично-лавандовое мороженое.
    • Чтобы придать вашим соусам для пасты подлинный итальянский колорит, капля масла Oregano Vitality и базилика Vitality придаст вашим блюдам мощный аромат.
    • Если вы любите тайскую кухню, попробуйте добавить масла черного перца, лемонграсса и имбиря Vitality в любой рецепт супа!

Безопасность эфирного масла

Эфирные масла очень сильнодействующие, поэтому используйте их с осторожностью. Помните, маленькое имеет большое значение!

  • Лучше меньше, да лучше! Вы всегда можете добавить еще одну каплю, поэтому начинайте медленно, независимо от того, используете ли вы масла наружно, ароматически или внутренне.
  • Некоторые масла из-за сильного действия могут вызывать раздражение кожи. При появлении раздражения немедленно нанесите V-6 Vegetable Oil Complex или чистое растительное масло на пораженный участок для разбавления.
  • Всегда читайте инструкции на этикетке для каждого масла перед использованием.
  • Не наносите эфирные масла на глаза, уши, нос или другие участки с чувствительной кожей.

Эфирные масла могут нанести вред вашей коже

«Я немедленно сняла их, и моя кожа стала более красной и раздраженной, чем когда-либо прежде», — сказала г-жа Пуиг. Изучив список ингредиентов, она убедилась, что виноваты масла перечной мяты и цитрусовых.

В январе Summer Friday отправила клиентам извинения за множество негативных отзывов, в которых сыпь и крапивница упоминались как побочные эффекты. В то время как бренд объяснил реакции тем, что партия продукта была скомпрометирована сторонним производителем, он отметил, что будет работать над удалением эфирных масел из своих продуктов, «чтобы уменьшить любой потенциал раздражения в будущем.”

Почему эфирные масла так опасны

Чтобы понять, почему эфирные масла могут быть опасными для кожи, полезно понять, что они из себя представляют, а какие нет. Эфирные масла, полученные из цветов, коры, стеблей, листьев, корней и избранных фруктов путем дистилляции или холодного отжима, представляют собой высококонцентрированные химические компоненты, содержащие эссенцию или запах растения.

«Они требуют большого количества растительного материала для обработки, поэтому они обычно имеют гораздо более высокие концентрации активных ингредиентов, чем мы привыкли», — сказал Дэвид Петрилло, косметический химик из Лос-Анджелеса.Они намного более концентрированы, чем популярные масла, например, кокосовое и аргановое, которые считаются более мягкими «несущими» маслами и часто используются для разбавления более сильных эфирных масел.

Было доказано, что вдыхание некоторых эфирных масел влияет на центральную нервную систему и стимулирует мозг к высвобождению нейротрансмиттеров, таких как серотонин, которые помогают регулировать настроение, но они также нарушают нормальное функционирование гормонов. Что касается кожи, некоторые эксперты говорят, что в небольших концентрациях они обладают антибактериальными свойствами, но многие считают, что помимо приятного запаха продукту они приносят больше вреда, чем пользы.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *