Калорийность солянки мясной – Калорийность: Солянка сборная мясная 🔸 (100 гр, половник (140 мл), тарелка, столовая ложка) — Магазин КАКАДУ. Антибликовый солнцезащитный козырек для дня и ночи Clear View, HD Vision, Козырек антиблик, Козырек от света фар и солнца, Козырек антибликовый солцезащитный день — ночь, купить солцезащитный антибликовый козырек дешево, Автосканеры ELM327 Bluetooth и Wi-Fi, Козырек антибликовый солнцезащитный от света фар и солнца, Козырек антифары и антисолнце, Крышка Невыкипайка силиконовая, Магнитная щетка Window Wizard Виндоу Визард для мытья окон с двух сторон одновременно, Антимоскитная (москитная) сетка на магнитах на дверь от комаров. Козырек день ночь, козырек на автомобиль, антибликовый козырек для автомобиля, солнцезащитный козырек для автомобиля, солнцезащитный козырек, солнцезащитный козырек купить, солнцезащитный козырек клир вью

Содержание

Рецепт солянка мясная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	76.7 кКал	1684 кКал	4.6%	6%	2196 г
Белки	4.9 г	76 г	6.4%	8.3%	1551 г
Жиры	5.6 г	56 г	10%	13%	1000 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	0.9%	13688 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2%	6667 г
Вода	86.4 г	2273 г	3.8%	5%	2631 г
Зола	0.984 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	52.6 мкг	900 мкг	5.8%	7.6%	1711 г
бета Каротин	0.316 мг	5 мг	6.3%	8.2%	1582 г
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%	3.1%	4167 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	3.1%	4091 г
Витамин В4, холин	0.09 мг	500 мг			555556 г
Витамин В5, пантотеновая	0.128 мг	5 мг	2.6%	3.4%	3906 г
Витамин В6, пиридоксин	0.094 мг	2 мг	4.7%	6.1%	2128 г
Витамин В9, фолаты	2.709 мкг	400 мкг	0.7%	0.9%	14766 г
Витамин В12, кобаламин	0.445 мкг	3 мкг	14.8%	19.3%	674 г
Витамин C, аскорбиновая	0.94 мг	90 мг	1%	1.3%	9574 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.657 мг	15 мг	4.4%	5.7%	2283 г
Витамин Н, биотин	0.647 мкг	50 мкг	1.3%	1.7%	7728 г
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%	1%	13333 г
Витамин РР, НЭ	2.1421 мг	20 мг	10.7%	14%	934 г
Ниацин	0.84 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	109.76 мг	2500 мг	4.4%	5.7%	2278 г
Кальций, Ca	13.19 мг	1000 мг	1.3%	1.7%	7582 г
Магний, Mg	10.25 мг	400 мг	2.6%	3.4%	3902 г
Натрий, Na	300.47 мг	1300 мг	23.1%	30.1%	433 г
Сера, S	57.98 мг	1000 мг	5.8%	7.6%	1725 г
Фосфор, Ph	50.4 мг	800 мг	6.3%	8.2%	1587 г
Хлор, Cl	112.79 мг	2300 мг	4.9%	6.4%	2039 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	52.2 мкг	~
Бор, B	9.5 мкг	~
Ванадий, V	5.69 мкг	~
Железо, Fe	0.801 мг	18 мг	4.5%	5.9%	2247 г
Йод, I	1.95 мкг	150 мкг	1.3%	1.7%	7692 г
Кобальт, Co	1.984 мкг	10 мкг	19.8%	25.8%	504 г
Литий, Li	3.083 мкг	~
Марганец, Mn	0.0269 мг	2 мг	1.3%	1.7%	7435 г
Медь, Cu	46.57 мкг	1000 мкг	4.7%	6.1%	2147 г
Молибден, Mo	2.962 мкг	70 мкг	4.2%	5.5%	2363 г
Никель, Ni	1.635 мкг	~
Олово, Sn	11.93 мкг	~
Рубидий, Rb	31.2 мкг	~
Селен, Se	0.061 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	90164 г
Фтор, F	75.59 мкг	4000 мкг	1.9%	2.5%	5292 г
Хром, Cr	1.75 мкг	50 мкг	3.5%	4.6%	2857 г
Цинк, Zn	0.5774 мг	12 мг	4.8%	6.3%	2078 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.652 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.116 г	~
Сахароза	0.272 г	~
Фруктоза	0.058 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.042 г	~
Аргинин*	0.218 г	~
Валин	0.221 г	~
Гистидин*	0.135 г	~
Изолейцин	0.178 г	~
Лейцин	0.32 г	~
Лизин	0.327 г	~
Метионин	0.091 г	~
Метионин + Цистеин	0.149 г	~
Треонин	0.165 г	~
Триптофан	0.051 г	~
Фенилаланин	0.156 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.293 г	~
Заменимые аминокислоты	0.076 г	~
Аланин	0.231 г	~
Аспарагиновая кислота	0.38 г	~
Гидроксипролин	0.067 г	~
Глицин	0.204 г	~
Глутаминовая кислота	0.656 г	~
Пролин	0.176 г	~
Серин	0.174 г	~
Тирозин	0.136 г	~
Цистеин	0.059 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	14.44 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1.909 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.051 г	~
15:0 Пентадекановая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.463 г	~
17:0 Маргариновая	0.022 г	~
18:0 Стеариновая	0.24 г	~
20:0 Арахиновая	0.003 г	~
22:0 Бегеновая	0.007 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.935 г	min 16.8 г	5.6%	7.3%
14:1 Миристолеиновая	0.022 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.083 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.829 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.631 г	от 11.2 до 20.6 г	5.6%	7.3%
18:2 Линолевая	0.615 г	~
18:3 Линоленовая	0.016 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~

health-diet.ru

Калорийность Солянка сборная мясная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Солянка сборная мясная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4551 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	6.5%	4222 г
Жиры	2.7 г	56 г	4.8%	13%	2074 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	1.6%	16846 г

Энергетическая ценность Солянка сборная мясная составляет 37 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность солянка сборная мясная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «солянка сборная мясная».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75.8 кКал	1684 кКал	4.5%	5.9%	2222 г
Белки	6.08 г	76 г	8%	10.6%	1250 г
Жиры	5.09 г	56 г	9.1%	12%	1100 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	0.8%	15643 г

Энергетическая ценность солянка сборная мясная составляет 75,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Калорийность Солянка с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Солянка с мясом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	105 кКал	1684 кКал	6.2%	5.9%	1604 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	5.9%	1617 г
Жиры	6.5 г	56 г	11.6%	11%	862 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	3%	3174 г

Энергетическая ценность Солянка с мясом составляет 105 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Рецепт Солянка мясная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	124.4 кКал	1684 кКал	7.4%	5.9%	1354 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	5.3%	1520 г
Жиры	9.6 г	56 г	17.1%	13.7%	583 г
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%	1.7%	4867 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	4%	2000 г
Вода	59.7 г	2273 г	2.6%	2.1%	3807 г
Зола	0.45 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	140.5 мкг	900 мкг	15.6%	12.5%	641 г
бета Каротин	0.843 мг	5 мг	16.9%	13.6%	593 г
Витамин В1, тиамин	0.053 мг	1.5 мг	3.5%	2.8%	2830 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	1.4%	6000 г
Витамин В4, холин	5.32 мг	500 мг	1.1%	0.9%	9398 г
Витамин В5, пантотеновая	0.129 мг	5 мг	2.6%	2.1%	3876 г
Витамин В6, пиридоксин	0.082 мг	2 мг	4.1%	3.3%	2439 г
Витамин В9, фолаты	6.817 мкг	400 мкг	1.7%	1.4%	5868 г
Витамин В12, кобаламин	0.022 мкг	3 мкг	0.7%	0.6%	13636 г
Витамин C, аскорбиновая	4.4 мг	90 мг	4.9%	3.9%	2045 г
Витамин D, кальциферол	0.023 мкг	10 мкг	0.2%	0.2%	43478 г
Витамин D3, холекальциферол	0.023 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.873 мг	15 мг	5.8%	4.7%	1718 г
гамма Токоферол	0.069 мг	~
дельта Токоферол	0.002 мг	~
Витамин Н, биотин	0.302 мкг	50 мкг	0.6%	0.5%	16556 г
Витамин К, филлохинон	2.1 мкг	120 мкг	1.8%	1.4%	5714 г
Витамин РР, НЭ	0.5223 мг	20 мг	2.6%	2.1%	3829 г
Ниацин	0.224 мг	~
Бетаин	0.067 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	138.7 мг	2500 мг	5.5%	4.4%	1802 г
Кальций, Ca	10.35 мг	1000 мг	1%	0.8%	9662 г
Магний, Mg	11.19 мг	400 мг	2.8%	2.3%	3575 г
Натрий, Na	34.2 мг	1300 мг	2.6%	2.1%	3801 г
Сера, S	7.02 мг	1000 мг	0.7%	0.6%	14245 г
Фосфор, Ph	28.5 мг	800 мг	3.6%	2.9%	2807 г
Хлор, Cl	16.28 мг	2300 мг	0.7%	0.6%	14128 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	92.2 мкг	~
Бор, B	25.8 мкг	~
Ванадий, V	9.93 мкг	~
Железо, Fe	0.417 мг	18 мг	2.3%	1.8%	4317 г
Йод, I	0.84 мкг	150 мкг	0.6%	0.5%	17857 г
Кобальт, Co	1.683 мкг	10 мкг	16.8%	13.5%	594 г
Литий, Li	5.533 мкг	~
Марганец, Mn	0.0555 мг	2 мг	2.8%	2.3%	3604 г
Медь, Cu	50.27 мкг	1000 мкг	5%	4%	1989 г
Молибден, Mo	1.933 мкг	70 мкг	2.8%	2.3%	3621 г
Никель, Ni	1.733 мкг	~
Рубидий, Rb	64.5 мкг	~
Селен, Se	1.107 мкг	55 мкг	2%	1.6%	4968 г
Фтор, F	38.37 мкг	4000 мкг	1%	0.8%	10425 г
Хром, Cr	1.23 мкг	50 мкг	2.5%	2%	4065 г
Цинк, Zn	0.2197 мг	12 мг	1.8%	1.4%	5462 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.909 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.41 г	~
Сахароза	0.745 г	~
Фруктоза	0.233 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.097 г	~
Аргинин*	0.085 г	~
Валин	0.077 г	~
Гистидин*	0.044 г	~
Изолейцин	0.066 г	~
Лейцин	0.111 г	~
Лизин	0.109 г	~
Метионин	0.026 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.059 г	~
Триптофан	0.017 г	~
Фенилаланин	0.068 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.023 г	~
Заменимые аминокислоты	0.221 г	~
Аланин	0.074 г	~
Аспарагиновая кислота	0.165 г	~
Гидроксипролин	0.001 г	~
Глицин	0.064 г	~
Глутаминовая кислота	0.271 г	~
Пролин	0.067 г	~
Серин	0.073 г	~
Тирозин	0.045 г	~
Цистеин	0.015 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.3 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	3.333 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.001 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.001 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.007 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.217 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.128 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
22:0 Бегеновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.648 г	min 16.8 г	3.9%	3.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.016 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.622 г	~
18:1 цис	0.085 г	~
18:1 транс	0.001 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.078 г	от 11.2 до 20.6 г	9.6%	7.7%
18:2 Линолевая	1.062 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.023 г	~
18:2 транс, транс	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.014 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.005 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~

health-diet.ru

Калорийность Солянка мясная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Солянка мясная».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	87 кКал	1684 кКал	5.2%	6%	1936 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	10.6%	1086 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	4.1%	2800 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	1.6%	7300 г

Энергетическая ценность Солянка мясная составляет 87 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Рецепт солянка мясная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «солянка мясная».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	60.1 кКал	1684 кКал	3.6%	6%	2802 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	4.2%	4000 г
Жиры	5.1 г	56 г	9.1%	15.1%	1098 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	1.2%	14600 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	4.2%	4000 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	6.5%	2583 г
Витамины
Витамин А, РЭ	6.8 мкг	900 мкг	0.8%	1.3%	13235 г
бета Каротин	0.043 мг	5 мг	0.9%	1.5%	11628 г
Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	3.5%	4688 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	1.8%	9000 г
Витамин В4, холин	3.85 мг	500 мг	0.8%	1.3%	12987 г
Витамин В5, пантотеновая	0.04 мг	5 мг	0.8%	1.3%	12500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%	3.2%	5405 г
Витамин В9, фолаты	2.706 мкг	400 мкг	0.7%	1.2%	14782 г
Витамин C, аскорбиновая	4.61 мг	90 мг	5.1%	8.5%	1952 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.689 мг	15 мг	4.6%	7.7%	2177 г
Витамин Н, биотин	0.111 мкг	50 мкг	0.2%	0.3%	45045 г
Витамин К, филлохинон	9.8 мкг	120 мкг	8.2%	13.6%	1224 г
Витамин РР, НЭ	0.6421 мг	20 мг	3.2%	5.3%	3115 г
Макроэлементы
Калий, K	80.26 мг	2500 мг	3.2%	5.3%	3115 г
Кальций, Ca	16.28 мг	1000 мг	1.6%	2.7%	6143 г
Магний, Mg	6.51 мг	400 мг	1.6%	2.7%	6144 г
Натрий, Na	243.46 мг	1300 мг	18.7%	31.1%	534 г
Сера, S	13.77 мг	1000 мг	1.4%	2.3%	7262 г
Фосфор, Ph	19.7 мг	800 мг	2.5%	4.2%	4061 г
Хлор, Cl	8.28 мг	2300 мг	0.4%	0.7%	27778 г
Микроэлементы
Бор, B	24.6 мкг	~
Железо, Fe	0.337 мг	18 мг	1.9%	3.2%	5341 г
Йод, I	0.5 мкг	150 мкг	0.3%	0.5%	30000 г
Кобальт, Co	0.839 мкг	10 мкг	8.4%	14%	1192 г
Марганец, Mn	0.0326 мг	2 мг	1.6%	2.7%	6135 г
Медь, Cu	21.02 мкг	1000 мкг	2.1%	3.5%	4757 г
Молибден, Mo	1.198 мкг	70 мкг	1.7%	2.8%	5843 г
Селен, Se	0.033 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	166667 г
Фтор, F	62.15 мкг	4000 мкг	1.6%	2.7%	6436 г
Хром, Cr	0.47 мкг	50 мкг	0.9%	1.5%	10638 г
Цинк, Zn	0.0987 мг	12 мг	0.8%	1.3%	12158 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность солянка мясная составляет 60,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Калорийность солянки мясной – Калорийность: Солянка сборная мясная 🔸 (100 гр, половник (140 мл), тарелка, столовая ложка)

Рецепт солянка мясная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Солянка сборная мясная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Солянка сборная мясная».

Калорийность солянка сборная мясная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «солянка сборная мясная».

Калорийность Солянка с мясом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Солянка с мясом».

Рецепт Солянка мясная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Солянка мясная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Солянка мясная».

Рецепт солянка мясная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «солянка мясная».

Добавить комментарий Отменить ответ