Масла полезные для тела: 8 натуральных масел для ухода за телом: от жожоба до подсолнечного :: Красота :: РБК Стиль

Содержание

8 натуральных масел для ухода за телом: от жожоба до подсолнечного :: Красота :: РБК Стиль

© Tijana Drndarski/Unsplash

Автор Ирина Рудевич

05 июня 2020

Натуральные продукты питают кожу не хуже дорогостоящих лосьонов и кремов с насыщенным составом. Рассказываем, какие масла могут заменить уходовую косметику.

Особенности масел для тела

В отличие от лосьонов, содержащих большое количество воды, натуральные масла хуже впитываются. В большинство средств для тела добавляют консерванты, чтобы в них не размножались бактерии, а в составе масел нет ничего лишнего. Они не проникают в кожу вместе с водой, а создают слой на ее поверхности. Лосьоны больше подходят для жирной кожи, так как обеспечивают легкое увлажнение, а масла способны справиться даже с сильной сухостью, в том числе на локтях и коленях. Для максимального эффекта наносите их на влажную кожу.

В последние годы рынок косметики активно развивается, специалисты все чаще обращаются к органическим продуктам, не содержащим вредных примесей. Раджани Катта, доктор медицины, доцент и дипломированный дерматолог медицинского колледжа Бейлора, считает, что натуральные масла популярны, потому что редко вызывают аллергические реакции и очень эффективны.

Кокосовое масло

Масло, полученное из копры, известно питательными свойствами. У него много способов использования: в кулинарии, косметологии и для уборки в доме. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому может применяться как альтернатива наружным антибиотикам, способствует заживлению ранок и работает как антиоксидант. Оно хорошо увлажняет и устраняет шелушения. Аромат кокосового масла ассоциируется с отпуском на райских островах. Санил Чулукури, доктор медицины и основатель Refresh Dermatology, утверждает, что в кокосовом масле много незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, но оно забивает поры, поэтому людям с жирной кожей лучше отказаться от него в пользу других вариантов.

Миндальное масло

Популярный ингредиент косметических средств отличается мягкими успокаивающими свойствами. Он помогает предотвратить потерю влаги, что делает его подходящим для волос, кожи тела и лица. Миндальное масло содержит витамин Е, который защищает от ультрафиолета и преждевременного старения. Это происходит за счет уменьшения, во-первых, повреждений ДНК, и во-вторых, количества химических структурных изменений кожи, вызванных солнечными лучами. Исследование с участием 160 женщин подтвердило, что миндальное масло помогает предотвратить появление растяжек на коже, устраняет зуд и покраснения. Кроме того, его можно использовать для массажа и снятия макияжа.

Масло примулы вечерней

У этого масла есть и более прозаическое название — ослинник, потому что лепестки цветка, из которого его получают, напоминают ослиные уши. Особенность этого растения в том, что его период цветения длится меньше суток. Масло вечерней примулы помогает при длительном систематическом применении. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 в высокой концентрации и обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Масло примулы борется с акне, укрепляет липидный барьер кожи, сохраняет влагу, регулирует выработку жира и предотвращает инфекции. Оно подходит для внешнего и внутреннего применения и продается в том числе в виде нелекарственных пищевых добавок.

Оливковое масло

Это масло обычно не вызывает аллергии, но предпочтение стоит отдавать сортам virgin. Оливки содержат витамины А, Е, D и К. Исследование, опубликованное в журнале Nanomaterials and Nanotechnology, подтверждает его высокие увлажняющие качества. На основе оливкового масла создают кремы, лосьоны и мыла для мягкого очищения кожи.

Оно нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращая раннее увядание кожи и появление морщин, а также защищает от солнечных ожогов, смягчает, борется с бактериями и обладает отшелушивающими свойствами. Попробуйте сделать натуральный скраб на основе оливкового масла, смешав его с солью или сахаром. Кроме того, оливковое масло полезно наносить после загара: ученые провели эксперименты, в результате которых заключили, что оливковое масло особенно полезно для кожи после пребывания на солнце.

Масло виноградных косточек

Масло из виноградных косточек менее жирное по сравнению с большинством популярных масел, используемых в косметологии. Оно легко впитывается, при этом насыщено жирными кислотами и содержит витамин Е. Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrition and Metabolic Insights, масло виноградных косточек обладает противовоспалительным и противомикробным свойствами.

Его используют для кожи реже, чем, например, масло жожоба и оливковое масло, но в нем тоже много антиоксидантов. Продукт обеспечивает очищение и борется с бактериями, вызывающими раздражения и акне. Масло из косточек винограда используют для смягчения и повышения эластичности кожи. Исследования показали, что это отличный продукт для глубокого увлажнения, который не вызывает аллергии.

Масло какао

Это масло делают из какао-бобов и используют для приготовления десертов. Но оно также может быть отличным косметическим средством. Какао-масло использовалось в медицине со времен майя и ацтеков, а современные ученые подтверждают, что оно помогает сохранить здоровье кожи и предотвратить растяжки. Масло какао содержит жирные кислоты и отлично увлажняет. Это подходящий продукт для повышения эластичности и создания защитного барьера на коже. Фотохимические соединения в составе масла какао усиливают приток крови, тем самым замедляя ее старение.

Использование продукта помогает разгладить мелкие морщинки и защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Отдельный бонус — тонкий сладкий аромат, поднимающий настроение.

Масло жожоба

Это масло делают из семян кустарникового растения. Жожоба обладает хорошими увлажняющими свойствами. Оно помогает защитить кожу от микробов и грибков. Лабораторные тесты подтверждают, что масло жожоба убивает определенные виды бактерий, которые вызывают сальмонеллу и кандидоз. Кроме того, оно некомедогенное и содержит много витамина Е, работающего как антиоксидант. Масло жожоба помогает бороться с окислительными процессами, вызванными вредным воздействием токсинов. Оно гипоаллергенно и регулирует выработку кожного жира, так как при нанесении не активизирует потовые железы. Исследования показали, что нанесение на кожу антиоксидантов способствует выработке коллагена — белка, входящего в состав всех тканей организма.

Подсолнечное масло

Помочь сделать кожу красивой могут не только экзотические экстракты. Обычное подсолнечное масло тоже обладает многими полезными качествами. Например, оно содержит много витаминов А и Е, которые, как и в других маслах, защищают кожу и способствуют заживлению ранок. Эти вещества действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от акне и воспалений, вызываемых бактериями. Подсолнечное масло легкое и нежирное, поэтому быстро впитывается и не забивает поры. Оно оптимально для чувствительной кожи как натуральный увлажнитель. Единственный минус нерафинированного подсолнечного масла — насыщенный кулинарный запах, которым многим не нравится, в отличие, например, от тонкого кокосового аромата. Тем не менее подсолнечное масло отлично подходит для домашних процедур. Небольшое исследование на 19 добровольцах показало, что подсолнечное масло лучше оливкового увлажняет кожу и поддерживает целостность верхнего слоя.

#инструктаж: как восстановить кожу после самоизоляции.

самые полезные масла для кожи – Красота – Домашний

Оливковое масло

Масло из оливковых косточек содержит витамины А и D, ускоряющие обновление клеток кожи, витамин Е, замедляющий ее старение, а также жирные кислоты и минералы, смягчающие кожу и предотвращающие потерю  влаги. Лучше всего наносить оливковое масло или кремы с ним сразу после душа или ванны, на чуть влажную кожу. Самое полезное для кожи и богатое биоактивными компонентами – нерафинированное оливковое масло. Однако для ухода за кожей лица лучше использовать очищенное, рафинированное: нерафинированное может забивать поры.


Миндальное масло

Масло сладкого миндаля – одно из самых популярных масел для кожи. Оно часто используется для массажных смесей. А за счет высокого содержания витаминов А и F его часто включают в состав средств для ухода за сухой и раздраженной кожей.


Кунжутное (сезамовое) масло

Масло семян кунжута подходит для ухода за кожей любого типа, включая жирную. Масло кунжута содержит много полезных жирных кислот, восстанавливающих и укрепляющих защитные функции кожи, снимающих шелушение и раздражение. А еще – уникальный антиоксидант сезамол, защищающий клетки кожи от старения и обладающий солнцезащитным фактором SPF 2-4. Еще в нем много лецитина, поэтому кунжутное масло

обладает хорошими увлажняющими и смягчающими свойствами.


Масло авокадо

Масло авокадо содержит много лецитина и витаминов А, В, D и Е. Оно хорошо питает и увлажняет кожу, нормализует pH-баланс жирной кожи и уменьшает проявления акне, ускоряет восстановление поврежденной (в том числе и на солнце) кожи, разглаживает мелкие морщинки. Кроме того, масло авокадо содержит натуральные SPF фильтры (его солнцезащитный индекс SPF 2 – SPF4).

Крем для лица «Ультра-питание», L’Occitane c маслом карите. Березовое антицеллюлитное масло, Weleda c маслами косточек абрикоса, жожоба и зерен пшеницы. Крем-масло «Глубокое Увлажнение», Neutrogena Норвежская формула с маслом кунжута. Крем-масло для тела Deep Comfort Body Butter, Clinique с маслом ши (карите). Аргановое масло, Melvita 

Промо брендов

Масло карите (ши)

Масло орехов африканского дерева ши (другое его название – карите) – одно из самых ценных косметических масел для кожи. Его можно использовать и для массажа, и для ухода за кожей – в любом возрасте и любого типа, но особенно – за сухой и поврежденной, так как оно быстро смягчает, питает, увлажняет и восстанавливает ее, улучшает синтез коллагена. Масло ши-карите – всесезонный косметический компонент: зимой оно отлично защищает кожу от мороза и ветра, а летом – от солнца, обладая солнцезащитным фактором SPF 6.


Абрикосовое масло

Масло абрикосовых косточек идеально для массажа (оно долго впитывается в кожу и руки массажиста хорошо скользят по нему), для ухода за сухой, раздраженной и детской кожей. Абрикосовое масло входит в состав многих кремов для новорожденных, так как способствует лечению опрелостей и дерматитов.


Облепиховое масло

Масло облепиховых косточек – хороший источник каротиноидов и токоферолов, замедляющих старение кожи, защищающих ее от свободных радикалов и способствующих регенерации ее клеток. Им хорошо смазывать заживающие царапины и ожоги, а также обмороженные участки: кожа восстановится быстрее.

Крем для рук, D’oliva с оливковым маслом. Бальзам для чувствительной и раздраженной кожи тела Lipikar, La Roche-Posay с маслом карите. Увлажняющее масло-спрей для тела, Le Petit Marseillais с маслами карите, миндаля и арганы. Комплексный крем для рук «Природная забота», Garnier с маслом манго. Увлажняющий крем для тела Nutriextra, Vichy с маслами карите и макадамии

Промо брендов

Масло макадамии

Масло ореха макадамии быстро впитывается, и средства с ним подходят тем, кому не нравится ощущение жирности кожи. Оно содержит много мононенасыщенной пальмитолеиновой кислоты, смягчающей кожу и восстанавливающей гидролипидный барьер эпидермиса. Еще оно способствует восстановлению клеток кожи после пребывания на солнце, не случайно это масло часто входит в состав кремов и лосьонов после загара.


Виноградное масло

Масло виноградных косточек содержит множество антиоксидантов, противовоспалительных и регенерирующих компонентов, ненасыщенных жирных кислот и других уникальных ингредиентов, замедляющих старение кожи, сужающих поры, нормализующих работу сальных желез. Так как масло виноградных косточек считается некомедогенным (то есть не забивающим поры), его часто включают в состав средств для ухода за жирной и проблемной кожей.

Как использовать натуральные масла для ухода за собой — Wonderzine

Текст: Дарья Татаркова

Натуральные масла могут служить большим подспорьем в уходе за собой: они в силах помочь сгладить неровности кожи, справиться с шелушениями или же наоборот — с жирностью. Многие натуральные масла — настоящие мультитаскеры, они дешевле, чем многие содержащие их средства, а происхождение и состав самих масел легко отследить. Мы разобрались, чем хороши десять натуральных масел, и попросили косметолога, фармацевта и основательницу марки The Organic Pharmacy Марго Маррон их прокомментировать.

 

Марго Маррон
фармацевт, основательница марки
The Organic Pharmacy

 

Натуральные масла — один из китов, на которых держится мир косметологии: в них входят витамины А, Е и многие другие; они увлажняют, питают, защищают, их можно использовать на лице и волосах как в чистом виде, так и в качестве добавки к ежедневному уходу, делая из них маски, вместо крема и даже для умывания. Несмотря на кажущуюся абсурдность, многие натуральные масла прекрасно растворяют макияж и загрязнения кожи, при этом сами не комедогенны и не предполагают дальнейшего ухода. Умывание маслами подходит и обладательницам жирной кожи: использование масел, по составу близких к кожному салу, помогает его регуляции и, в отличие от сушащих средств, не вызывает у кожи необходимости восстанавливать защитный барьер и вырабатывать дополнительное кожное сало.

Незаменимые жирные кислоты, входящие в состав многих натуральных масел, крайне важны для здоровья всего организма и кожи в том числе, но они не синтезируются у человека самостоятельно, поэтому их необходимо употреблять с едой. Недостаток этих кислот ведет к увяданию кожи и ее неспособности впитывать влагу, но можно восстановить их баланс при помощи косметики и масел. Олеиновая кислота восстанавливает нарушенные мембраны клеток, так что они снова могут удерживать влагу; эпидермис улучшает свои защитные функции, при этом замедляются процессы старения кожных структур и активизируется обмен веществ внутри клеток. Линолевая же кислота обеспечивает проникновение биологически активных веществ в глубокие слои кожи, способствует удержанию влаги в клетках и помогает избавиться от сухости и шелушения.

Всегда выбирайте только нерафинированные масла первого холодного отжима — это словосочетание означает, что масло получается прессованием сырого продукта без какой-либо термической и химической обработки, которая наносит полезным свойствам масла непоправимый урон. Так вы приобретаете самое полезное и богатое витаминами вещество.

 

Кокосовое 

Первым, когда речь заходит о бьюти-маслах, приходит в голову, пожалуй, кокосовое. Те, кто ничего о нем не знают, явно жили где-то в изоляции — последнюю пару лет о его чудодейственных свойствах трубят все, кому не лень: от бьюти-блогеров до специалистов по похуданию и приверженцев здоровой кухни. Кто-то принимает его перед едой, кто-то использует для масляных умываний, вместо кондиционера для волос, а некоторые — даже при готовке вместо сливочного и подсолнечного масла.

С ним важно не переборщить. Кокосовое масло крайне питательно, поэтому сначала стоит распробовать его в малых количествах. И кожа, и волосы от масок из кокосового масла становятся сияющими — оно отлично восполняет недостаток естественных масел и обладает антимикробными и антибактериальными свойствами.

Марго Маррон

В большинстве случаев в косметологии принято использовать рафинированное кокосовое масло, однако мы в своей лаборатории предпочитаем использовать чистое кокосовое масло первого холодного отжима, густое и плотно-белое. Несмотря на эту густоту, оно совершенно некомедогенно, обладает мощным антибактериальным эффектом, создает на коже защитный слой, препятствующий получению солнечных ожогов и обветриванию, а также подходит для всех типов кожи.

 

 

Оливковое

Оливковое масло хорошо подходит не только для рецептов средиземноморской кухни, но и для улучшения состояния кожи — в его состав входит большое количество антиоксидантов. Оно обладает противовоспалительными свойствами, его можно использовать как основу под скраб (только, пожалуйста, не используйте в качестве абразива сахар, как советует половина YouTube). Самая популярная комбинация для масляных умываний включает именно его — оливковое масло прекрасно увлажняет кожу, не забивая при этом поры. Если сочетать его с касторовым или маслом из фундука для умывания, стоит учитывать особенности вашей кожи: чем она суше, тем больше нужно первого, вплоть до полного отказа от второго. 

Марго Маррон

При наружном применении оливковое масло удерживает влагу и насыщает кожу и волосы витаминами А, Е, D, B и К. Оно прекрасно очищает кожу от загрязнений и снимает даже водостойкий макияж, его можно наносить вместо крема для глаз, и при этом вовсе не обязательно смывать: если у вас не очень жирная кожа, вы можете использовать масло вместо ночного крема и оставить на коже до утра.

 

 

Касторовое

Касторка совершенно точно может пригодиться, чтобы заново отрастить брови после того неудачного решения выщипать еще чуть-чуть или ресницы, как и советовала ваша бабушка. Его получают из растения с неприглядным названием клещевина, но пусть это не пугает — оно помогает немного разгладить растяжки и шрамы, пару капель можно добавить в ежедневные средства ухода, но главное, оно незаменимо для очищения кожи. Касторовое масло мягко растворяет загрязнения и в сочетании с увлажняющим маслом — жожоба или оливковым — эффективно используется в масляном умывании. Вопреки устоявшемуся мнению, во многих случаях проблем с кожей необходимо не постоянное иссушение кожи препаратами, а растворение загрязнений без удаления естественного масляного барьера кожи — и тут касторовое масло приходит на помощь.

Марго Маррон

Рицинолеиновая кислота, входящая в состав касторового масла, придает ему потрясающие питательные и смягчающие свойства, помогает справиться с сухостью кожи, шелушениями и потерей эластичности. Однако она может вызвать аллергическую реакцию, поэтому пользоваться касторовым маслом нужно очень аккуратно и точечно. На ресницах используйте буквально по одной капле, распределяя от кончиков к основанию и стараясь не задеть кожу век.

 

 

Чайного дерева

Масло чайного дерева, знакомого всем поклонникам Lush, использующего его в своей популярной Tea Tree Water. Антисептические свойства масла чайного дерева не сравнятся, пожалуй, почти ни с каким другим — это лучшее средство, чтобы подсушить противный прыщ за ночь, а то и за пару часов. Оно отлично убирает покраснения и помогает бороться с жирной кожей, не пересушивая ее. Оно может быть использовано как точечно, так и в качестве добавки в используемые средства, направленные на борьбу с несовершенствами или акне. Главное помнить — в отличие от большинства других масел оно крайне ядовито при приеме внутрь, так что надо не экспериментировать, а оставить его на полке с банками.

Марго Маррон

Одно из самых эффективных эфирных масел. Обладает уникальными антисептическими, антигрибковыми и бактерицидными свойствами, в связи с чем активно применяется как для заживления порезов и ожогов, так и для лечения подверженной акне кожи. Несмотря на ярко выраженный запах и быстрый эффект, масло не аллергенно и его нанесение на кожу в чистом виде не приводит к раздражениям, ожогам кожи и слизистых.

 

 

Авокадо

В категории «самое недооцененное масло» точно победит масло авокадо — вокруг него нет такого хайпа, как вокруг кокосового, но оно точно ему не проигрывает. В отличие от многих других масел, его получают не из косточек, а из мякоти. В нем содержатся витамины А, Е, антиоксиданты и много чего еще — на практике это означает, что если оно вам подходит, то использовать его можно для всего: умывания, увлажнения, для кожи лица, тела и волос, — это действительно универсальное масло. Помимо того, что оно может помочь улучшить кожу и осветлить шрамы и помочь зрелой коже, на нем смело можно готовить, чтобы получить все питательные преимущества авокадо сполна.

Марго Маррон

 Масло авокадо близко по составу к кожному салу. Оно способствует производству коллагена, обладает прекрасными восстанавливающими свойствами и подходит для умывания, однако не рекомендуется к нанесению на кожу в качестве ухода в чистом виде, поскольку является довольно тяжелым — лучше смешивать его с другими маслами.

 

 

Макадамии

Макадамия — это растение родом из Австралии, которое дает невероятно вкусные жирные орехи, из которых и получают впоследствии одноименное масло. Помимо того, что их можно употреблять в пищу, содержащиеся в орехах — а соответственно и в масле — вещества оказывают крайне благоприятное воздействие на кожу. Благодаря жирным кислотам масло отлично увлажняет кожу и волосы, возвращая тонус и эластичность, при этом оно отлично впитывается. Особенно хорошо такое масло будет восприниматься уставшей и увядающей кожей, а также окрашенными и поврежденными волосами — оно обеспечит им отличный рост, возвращая желаемое здоровое состояние. Его часто используют в качестве средства для снятия макияжа, если вы устали и вам ну очень лень полноценно умываться.

Марго Маррон

 Масло макадамии — отличное восстанавливающее и омолаживающее средство, при нанесении на кожу действует как антиоксидант, придает коже мягкость и бархатистость, возвращает упругость и эластичность, увлажняя и ухаживая за ней. Содержит очень важную для волос пальмитиновую жирную кислоту, которая выделяется в малых количествах сальными железами.

 

 

Фундука

Фундуковое масло является отличным аналогом касторового масла для очищения кожи, если второе вам не подошло. Оно является астрингентом, то есть обладает стягивающим действием — что совсем не нужно обладательницам сухой кожи, а вот тем, у кого она склонна к сильной жирности, такой эффект может понравиться. Размер пор, безусловно, диктуется генетикой, зато визуально их уменьшить оно помогает. Это масло безопасно в чистом виде для очищения кожи и особенно оно подходит тем, кто постоянно сталкивается с кожными проблемами и воспалениями. Как и в случае с другими маслами из орехов, используйте масло из фундука с осторожностью, если у вас есть аллергия на орехи в целом.

 

Марго Маррон

Фундуковое масло применяется при лечении купероза, служит защитным барьером в солнечную, ветреную и морозную погоду, очищает кожу и заживляет воспаления, что способствует устранению угревой сыпи и кожных нарывов, и в целом прекрасно подходит для каждодневного ухода. При добавлении в средства для волос придает волосам блеск и препятствует их выпадению, а также «запаивает» волосяные чешуйки и тем самым позволяет надолго сохранить цвет окрашенных волос.

 

 

Жожоба

Многие пугаются, когда узнают, что масло жожоба (или хохоба, как вам больше нравится) — это в строгом смысле слова и не масло вовсе, а жидкий воск — сразу возникают ассоциации с чем-то запаивающим поры намертво. На самом деле масло подходит очень многим, не вызывает негативной реакции со стороны кожи, отлично впитывается и восстанавливает водный баланс. Белки в его составе напоминают коллаген — неудивительно, что ему приписывают возможность возвращать коже упругость.

Марго Маррон

Состав масла, а на самом деле воска, невероятно схож с кожным салом, а pH максимально близок к нормальному pH человеческой кожи, в связи с чем оно подходит для любого типа кожи и регулирует выработку кожного сала, растворяя сальные пробки. Оно также обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами и идеально при лечении акне.

 

 

Шиповника

Масло шиповника, любимое средство Миранды Керр, если верить таблоидам, — одно из самых питательных. Оно является отличным средством для восстановления поврежденных участков кожи, способствует ее обновлению и заживлению: помогает рассасывать шрамы, ожоги, пятна от акне, его даже советуют для лечения экземы. Для увлажнения кожи в общем оно может оказаться чересчур жирным, особенно если ваша кожа не склонна к сухости, а вот точечно — на те самые шрамы — или в качестве добавки к имеющимся косметическим средствам оно подойдет.

Марго Маррон

Натуральное масло шиповника содержит в себе наибольшее количество незаменимых жирных кислот среди всех известных масел, которые важны для здорового функционирования клеточных мембран. Антиоксиданты в составе масла — включая аскорбиновую и ретиноевую кислоты, ликопин, лютеин, рубиксантин, ксантофилл и зеаксантин (каротиноиды) — восстанавливают эластичность и сияние кожи.

 

 

Миндальное

Многие, кто пользовался маслом из сладкого миндаля, в первую очередь отмечают его легкую текстуру — в отличие от некоторых других масел оно совершенно не оставляет после себя ощущения жирности, при этом не уступает по своим ухаживающим свойствам. Оно оказывает успокаивающее действие, помогает снять красноту кожи. Интересный бонус миндального масла — его способность помочь с темными кругами под глазами: многие отмечают, что после его использования синяки под глазами становятся меньше. Масло обладает легким, даже нейтральным запахом, и потому его часто используют в качестве масла-основы. Оно хорошо впитывается, увлажняя сухую и зрелую кожу и не забивая жирную и комбинированную. Если вы сомневаетесь в очищении кожи маслом или же вообще в совместимости масел с вашим уходом за кожей лица, многие советуют попробовать сначала именно миндальное масло, в силу его нежного, но эффективного воздействия.

 

Марго Маррон

Миндальное масло прекрасно увлажняет и питает истонченную кожу под глазами, делая ее плотнее и тем самым осветляя синяки. Витамин Е позволяет замедлить процесс старения кожи и служит УФ-фильтром, витамин А увлажняет кожу, а витамин F нормализует работу сальных желез и тем самым препятствует расширению пор. При покупке будьте внимательны и берите масло только сладкого миндаля, поскольку горький миндаль очень токсичен и совершенно не предназначен для ухода за кожей.

 

 

Аргановое

Если вы когда-нибудь пользовались популярными маслами Moroccanoil, то чудодейственные свойства арганового масла вам знакомы не понаслышке — это, пожалуй, одно из самых полезных масел для волос. Его получают из плодов редкого дерева аргания, растущего в Марокко. Стопроцентное аргановое масло работает еще лучше, чем содержащие его косметические продукты, в которые часто добавляют силиконы, чтобы волосы стали гладкими наверняка. Чистое аргановое масло можно наносить для того, чтобы бороться сухостью и признаками старения на всем теле. Главное — использовать его рачительно, потому что оно крайне питательно. Масло поможет заживить сухие кутикулы, при лечении кожных заболеваний, а волосы с ним не только перестают сечься, но и высыхают гораздо быстрее, если нанести немного после мытья. Главное, помните — если вы нашли дешевое аргановое масло, это, скорее всего, разбавленная подделка.

 

Марго Маррон

Одно из самых редких и оттого самых ценных и дорогих масел. Уникальные питательные и укрепляющие свойства арганового масла обусловлены очень высоким содержанием витамина Е, который является идеальным природным питательным, увлажняющим, смягчающим и заживляющим средством. Именно поэтому масло аргании рекомендуют для укрепления и интенсивного восстановления сухих и секущихся волос и даже ногтей.

  

 Всегда используйте 100-процентные масла холодного отжима и, перед тем как использовать то или иное масло на лице, проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Будьте внимательны к тому, какое масло вы принимаете внутрь: никогда не экспериментируйте, если оно показано только для наружного применения. Восприимчивость кожи к маслам, как и к любому препарату, индивидуальна — всегда имейте это в виду.

Фотографии: coverphoto via Shutterstock

лучшее масло для сухой кожи и отзывы о производителях косметических средств

Жесткая вода, некачественные средства по уходу, стрессы, неправильный режим питания приводят к сухости, обезвоживанию и закупориванию пор кожи тела. Успешно решает сложившуюся ситуацию сама природа, предлагая натуральное масло для тела, способное решить множество проблем и преобразить человека внешне и изнутри.

Преимущества использования

Замена косметических средств по уходу за кожей на натуральные масла имеет свои плюсы. Во-первых, это возможность прекратить нанесение на кожу различного рода загустителей, консервантов и стабилизаторов, порой негативно влияющих на общее состояние эпидермиса. В составе же натурального масляного средства можно увидеть лишь полезные жирные кислоты и массу витаминов, в которых так нуждается наша уставшая кожа.

Кроме того, различные составы могут бороться с такими проблемами, как:

  • недостаток увлажнения;
  • дряблость и потеря упругости;
  • дефицит питательных микроэлементов;
  • целлюлит;
  • негативные эмоции.

Последний пункт достоин внимания, ведь вряд ли от какого-либо готового крема или лосьона можно получить бодрость на весь день, расслабление, спокойный сон и заряд положительных эмоций. Ароматерапия, проводимая маслами, уникальна и чудодейственна.

Разновидности

Существует огромное количество орехов, зерен, фруктов, овощей, ягод и пород деревьев, из которых добывают целебные масляные смеси путем холодного и горячего прессования. Каждый из видов несет свою функцию, а также прекрасно сочетается с другими маслами и удваивает полезный эффект.

Базовое

Базовые масла получают из тех частей растений, где больше всего жиров. В большинстве случаев это семена, косточки и орехи. Лучшим маслом для тела считается продукт холодного отжима.

Достоинства базовых видов заключаются в простоте использования. Абсолютное их множество можно наносить в чистом виде, не разбавляя и ни с чем не смешивая. Оно может быть плотным по консистенции и жидким, однако, и в том и в другом случае расход их невелик, а срок хранения при нужных условиях достигает нескольких лет. Пользоваться базовыми маслами не только полезно, но и выгодно.

Продолжая тему экономии, стоит отметить, что некоторые основы имеют действительно невысокую стоимость. Так, популярной является оливковая база. Она направлена на омоложение кожи, ее питание и антицеллюлитный эффект. Другой распространенный и еще более бюджетный вид – нерафинированное подсолнечное масло. Его необходимо в обязательном порядке смешивать с другими ингредиентами.

Встречаются среди баз и более экзотические и ароматные виды, например, основа из кокоса или какао. Эти виды применяют в чистом виде лишь для сильно сухой и ороговевшей кожи на коленках, локтях и пятках. При их комбинировании с другими базовыми компонентами они подойдут и для ухода за всей кожей тела.

Легкой базой считается жожоба, авокадо и персик. Они не закупоривают поры и быстро впитываются в кожу, не требуя дополнительных действий в виде промокания кожи бумажной салфеткой.

О пользе базовых масел для тела, на примере кокосового, смотрите в следующем видео.

Эфирное

Решая заняться проведением косметических процедур, стоит задуматься и о покупке эфира. Базовые масла с их помощью насыщаются большим количеством витаминов и способны в несколько раз улучшить эффект от применения. Впрочем, существовать в домашней косметологии эфирное масло без базы не может, ведь концентрация его настолько сильна, что может привести к ожогам, раздражениям и безвозвратному изменению кожных покровов.

Интересно, что из одного растения может быть добыто несколько различных эфиров, как например, из апельсинового дерева. Их свойства и запах будут существенно отличаться и нести различные полезные свойства для тела. Перечислим лучшие эфиры для похудения, борьбы с целлюлитом и растяжками:

  • кипарис;
  • фенхель;
  • розмарин;
  • цитрусовые;
  • герань.

С регенерацией и омоложением клеток эффективно справляются эфиры пачули и апельсина. Лучшим успокаивающим средством после бритья и эпиляции можно считать эфиры пачули, кедрового дерева, бергамота и розового дерева.

Девушка блоггер делится видео — рецептом смеси масел для тела, с использованием эфирных.

Увлажняющее

Зачастую кожа нуждается в правильном и насыщенном увлажнении. На потерю естественной влаги может повлиять холодное время года или принятие солнечных ванн. В этом случае не лишним будет использование масел жожоба, авокадо, какао. Хорошо справится с функцией увлажнения и витамин E, который в огромном количестве содержится в масле зародышей пшеницы. Кокос также эффективен при пересушивании кожи, и считается одним из результативных и приятных средств для кожи после загара.

Легким способом увлажнения станет использование миндальной основы. Оно способно быть палочкой-выручалочкой для всех обладательниц сухой кожи, экономящих время, ведь впитывается оно моментально и не способно оставить жирных следов на одежде.

Среди эфиров лучшими увлажняющими средствами считаются сандал и роза. Последнее эффективно насыщает кожу снаружи, ведь имеет в своем составе большое количество витаминов В и С. Сандал же помогает удерживать влагу, защищая от пересыхания.

Питательное

Одним из самых питательных и целебных средств можно считать масло абрикосовых косточек. Его удивительный эффект кроется в богатом витаминами А,В и С составе, а также в наличии солей калия, магния, полинасыщенных жирных кислот. Применять в чистом виде его не рекомендуется, максимальная доза на общую смесь не должна превышать 15 процентов.

Хорошим выбором для питания тела станет масло авокадо. Использовать его можно в чистом виде. Лецитин, белок, витамины и жирные кислоты легко и быстро впитываются в кожу, делая процесс ухода за собой максимально простым.

Сухую и нормальную кожу поможет насытить важными витаминами и микроэлементами масло малиновых косточек. Жирная кожа, также требующая особого ухода и питания, будет рада легкому маслу лесного ореха.

Натуральное

Масло для тела может быть натуральным и купленным в магазине. И те, и другие имеют свои плюсы и минусы. Например, если некоторые натуральные однокомпонентные средства могут храниться по несколько лет, то у смесей компонентов срок годности достаточно невелик. А это значит, что периодически придется готовить новый состав целебной смеси.

Говоря о плюсах, создавая домашнее масло можно быть уверенным в составе и процентом соотношении эфира и базы. Кроме того, в большинстве случаев приобретение нужных компонентов будет выгоднее покупки баночки салонного средства по уходу за кожей.

Косметическое

Не каждая девушка готова тратить время на поиски и сочетание ингредиентов для создания чудо-средства. Здесь и приходят на помощь готовые баночки и флаконы. В их составе, безусловно, больше различных веществ. Глицерин, связующие компоненты, вода и отдушка присутствуют в готовом варианте помимо полезных эфиров и базовых масел. Их правильные пропорции не способны нанести коже вреда, а значит использовать их как альтернативу кремам и лосьонам рекомендуется.

Детское

Детское тело практически с рождения нуждается в маслах. Они готовы спасти нежную кожу крохи от опрелостей и раздражения, сделать процедуру массажа безболезненной и легкой.

Среди натуральных масел часто используется кокос и вазелиновое масло. Последнее входит и в большую часть готовых средств, однако, для многих это становится не слишком приятной новостью, ведь создано оно путем переработки нефти. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, в топ лучших компаний входят такие производители детских масел, как Johnsons baby, «Наша мама», Bubchen.

Как выбрать

Чтобы выбор масла был правильным, следует трезво и точно оценить тип кожи. Особенно трепетно следует отнестись к жирной коже, ведь подходящих масел в этом случае не так много.

Если вид активного компонента выбран, пора отправляться на поиски идеальной баночки с целебным средством.

Для выбора масло важно запомнить несколько правил:

  • покупка свежего масла, несмотря на большой срок хранения;
  • приобретение у проверенных поставщиков;
  • оценка правильности хранения в магазине;
  • хорошее масло не может стоить дешево;
  • при покупке готового продукта следует проверить состав на натуральность и безвредность.

Как использовать

Нанесение масел для тела может проходить во время процедуры лечебного и расслабляющего массажа, после посещения душа или сауны, а также во время обертываний. Каждое действие имеет некоторые особенности в нанесении целебного средства.

Так, после душа масло предварительно согревают в руках и наносят на влажную кожу мягкими массирующими движениями. Маленькие порции средства тщательно втирают, а лишнее удаляют хорошо впитывающим полотенцем, например, из махры.

При использовании масла для массажа и обертываний лучше всего смешать его с подходящими эфирами. Эффект от процедуры при этом будет более заметным и сильным. Излишки и жирную пленку поможет убрать бумажная салфетка.

Какие масла полезны для кожи

28 апреля 2016 21:00 Редакция

Обладательницы красивой, ухоженной кожи вызывают восторг – они могут наносить минимум макияжа, и при этом выглядеть замечательно.

Уход за кожей лица – ежедневный ритуал, к которому стоит подходить ответственно. От того, как выглядит кожа, зависит то, насколько уверенно вы будете себя чувствовать. 

1. Оливковое масло

Оливковое масло часто используется в косметологии. Оно незаменимо в уходе за увядающей кожей, подходит в качестве очищающего молочка, не забивает поры и хорошо растворяет грязь. Достаточно просто смочить в масле ватку и протереть лицо. Оливковое масло снимает даже водостойкую косметику, при этом отпадает необходимость дополнительно увлажнять лицо.


Читайте такжеВсе буде добре: рецепт тоника для волос от Ольги Метельской


2. Миндальное масло

Масло миндального ореха очень легкое, хорошо питает и увлажняет кожу, легко впитывается. Особенно полезно для сухой кожи. Оно устраняет воспаление, успокаивает и сохраняет тонус, помогает сузить поры и избавиться от шелушения.

3. Масло персиковых косточек

Полезно для сухой, увядающей и чувствительной кожи. Его можно добавлять в различные средства по уходу за кожей, тем самым повышая их эффективность. Персиковое масло также можно использовать для ресниц: они укрепляются и быстрее растут.

4. Масло абрикосовых косточек

Универсальное средство для всех типов кожи. В чистом виде его можно использовать в качестве альтернативы ночному крему и даже крему для зоны вокруг глаз. Наносить можно на воспаления или шелушащиеся участки, использовать вместо тоника.

5. Масло жожоба

Замечательно питает и увлажняет на долгое время. Особенно полезно для кожи с признаками старения. Хорошо подходит для чувствительной кожи: масло устраняет сыпь (в том числе угревую), улучшает цвет лица.


Читайте такжеВсе буде добре: маска для лица голливудских звезд


6. Масло арганы

Очень полезно для сухой кожи. Можно использовать в чистом виде или перемешивать с кремом.

7. Кокосовое масло

Это масло используется в качестве омолаживающего средства. Оно хорошо защищает кожу, помогает поддерживать ее водный баланс и борется с морщинами.

8. Облепиховое масло

Имеет уникальный состав с массой витаминов, жирных кислот, который особенно подходит увядающей коже. Разглаживает морщинки, помогает избавиться от пигментных пятен, борется с угревой сыпью и другими дефектами кожи.


Читайте такжеКак снимать макияж правильно – советы эксперта


9. Масло льна

Является рекордсменом по содержанию жирных ненасыщенных кислот, дефицит которых становится причиной ряда проблем с кожей. Устраняет прыщи, борется с морщинами. Можно использовать вместо крема или добавлять в домашние маски.

10. Масло зародышей пшеницы

Содержит массу витаминов и активных компонентов. Имеет весьма плотную структуру, поэтому лучше использовать его не в чистом виде. Также можно использовать его и для ресниц, желательно, перемешивая с репейным либо миндальным маслом.

Как пользоваться маслом для тела. Искусство бьюти-ритуалов

Все мы ухаживаем за собой. Но всегда ли можно назвать наш уход за кожей тела тщательно подобранным. Если на вопрос «Как использовать масло для тела правильно?» ваш ответ: «Просто. Берем масло и наносим на кожу!», то вы не зря читаете эту статью.

Масло для тела: как пользоваться эффективно

Наша кожа подвергается постоянным испытаниям. Она регулярно страдает от сухого воздуха, палящего солнца, мороза, резкого перепада температур и плохой экологии. Мы добавляем ей проблем в виде последствий от неправильного образа жизни, стресса и пагубных привычек. Давайте побалуем ее маслом для тела!

 

Масло для тела: зачем оно мне и как пользоваться?

Косметическое масло – это невероятно ценный продукт для ухода за кожей тела. Масла The Body Shop своей консистенцией напоминают густое сливочное масло, именно поэтому их также называют баттерами для тела. Их уникальная рецептура позволяет раскрыть потенциал каждого компонента. В составе может быть оливковое масло, кокосовое, аргановое, миндальное, масло ши. Применяемые в уходе масла для тела питают, поддерживают увлажнение кожи, насыщают кожу полезными микроэлементами, разглаживают и дарят телу соблазнительное сияние. На этом их полезные свойства не заканчиваются: потрясающие ароматы и насыщенная сливочная текстура этих масел поднимают настроение и заряжают энергией на весь день. Забудьте про свой обычный увлажняющий крем!

А как вы думаете, где хранить масло для тела и как им пользоваться?

Качественные масла имеют в своем составе множество натуральных ингредиентов, хранить косметику для ухода за кожей рекомендуется при комнатной температуре. Ни в коем случае не храните масла для тела в холодильнике. Избегайте попадания прямых солнечных лучей на продукты и всегда обращайте внимание на сроки годности, заявленные производителем.

Основные правила использования масел для тела

Правило 1:

подготовьте кожу

Для улучшения результата от применения масел для тела рекомендуем не пропускать такую стадию ухода как очищение. Обязательно загляните в раздел «Гели для душа». Гели The Body Shop содержат органический мед для смягчения кожи. Они отлично очищают и тонизируют кожу тела. А большой выбор потрясающих ароматов никого не оставит равнодушным: «Миндаль», «Моринга», «Оливки», «Зеленый чай», «Розовый грейпфрут»… Каким гелем для душа вы будете пользоваться сегодня?

Правило 2:

нанесите масло для тела сразу после душа

Способы применения масел для тела могут быть разными, однако этот остается самым эффективным. После душа слегка промокните кожу полотенцем и массажными движениями распределите масло по всей поверхности тела. Масло с плотной текстурой необходимо предварительно разогреть в ладонях.

Правило 3:

больше – не значит лучше

Не используйте слишком много масла. В этом нет никакой необходимости. А если перестарались, промокните излишки салфеткой.

Правило 4:

ухаживайте регулярно

Уход за телом не менее важен, чем правильное питание. Не позволяйте себе лениться!

Как использовать масло для тела еще эффективнее?

 

Улучшить результат от использования косметических масел вам помогут следующие аксессуары:
  • Мочалка для душа
    Нанесите на мочалку каплю вашего любимого геля для душа – густая ароматная пена и деликатное обновление кожи гарантированы. Мочалки The Body Shop сделаны из качественных прочных материалов.
  • Отшелушивающее полотенце
    Современная альтернатива губкам и мочалкам. Это полотенце отшелушивает ороговевшие частицы кожи, делает кожу нежной и бархатистой, стимулирует кровообращение и производит дренирующий эффект.
  • Перчатки для душа
    Невероятно удобный в использовании аксессуар. Наденьте перчатки на руки, добавьте воды и каплю геля или масла для душа, а затем пройдитесь массажными движениями по всей поверхности тела.
  • Щетка для душа
    Наша любимая щетка из натуральных кактусовых волокон. Обеспечивает интенсивное обновление кожи, упругость и стройность силуэта. Полезна в борьбе с целлюлитом. Один из самых обсуждаемых аксессуаров по уходу за кожей в интернете. А вам уже есть что сказать?

Альтернативные средства для обновления кожи – это скрабы и пилинги. Они мягко удаляют ороговевшие частицы кожи, не повреждая ее. Если вы фанат скрабов, вам обязательно понравятся «Розовый грейпфрут», «Зеленый чай», «Манго», «Дикая Аргана», «Кокос» и «Оливки». Если же вы предпочитаете пилинги, то для вас есть «Сатсума» и «Клубника».

Мы знаем не только, как правильно пользоваться маслом для тела, но и где приобрести потрясающие средства для ухода:
Побалуйте себя прямо сейчас!

Полезные масла для кожи лица и тела

Хотим сразу предупредить: если вы обладательница жирной и комбинированной кожи, не прекращайте читать эту статью. Большая ошибка заключается в том, что натуральные масла подходят исключительно для питания лица и тела сухой кожи. На самом деле поклонники масляных эликсиров, используют весомые аргументы в их пользу: отсутствие консервантов, загустителей и ароматизаторов.

Дело в том, что натуральные масла изготавливают методом холодного отжима из плодов, косточек и зерен масличных растений, орехов и фруктов. Содержание в них щитов-антиоксидантов, аминокислот, полинасыщенных жирных и омега-кислот, витаминов Е, А, F просто зашкаливает.

Это ни в коем случае не означает, что нужно отказаться от привычного (и подходящего вашей коже ухода) в пользу арсенала флаконов со всевозможными маслами. Однако обогатить ими ежедневный beauty-рацион определенно стоит.

Этими – так точно:

Кокосовое масло

Идеально в качестве средства для снятия макияжа, как антибактериальный уход для проблемной кожи лица за счет лауриновой кислоты в составе, восстанавливающее средство для поврежденных солнцем, регулярным окрашиванием и укладкой волос. А еще кокосовое масло классно смягчает и успокаивает кожу после пляжа или солярия.

Аргановое масло

Питает кожу тела, работает как бустер для увлажняющих свойств вашего любимого крема, усиливая их в несколько раз, лечит угревую сыпь и подходит даже коже с экземой, псориазом и розацеа.

Масло чайного дерева

Нейтрализует бактерии, высыпания, покраснения на лице, а еще способно быстро справиться с воспалениями и раздражениями на коже. За счет этого стало звездным ингредиентом многих промышленных beauty-средств для проблемной кожи.

Масло ши

Оно же масло карите. Активный борец с шелушениями на теле, сухостью кожи лица, тусклым цветом лица и старением. Несмотря на весьма плотную текстуру, совсем не комедогенно.

Масло авокадо

Безоговорочный лидер по впитываемости за счет своего состава, который подобен жировым клеткам нашей кожи. Способствует естественной выработке коллагена и эластина, делая кожу более упругой и сияющей. Идеально подходит даже для деликатной кожи вокруг глаз. Стеролы в масле авокадо противостоят старению и появлению морщин. Также мы узнали, что нужно для ухода за жирной кожей лица.

Как правильно наносить масла на кожу, чтобы получить максимальную пользу?

  1. Практически бесконечные способности масел – не повод использовать их, когда и как вам хочется. Точно не стоит этого делать, например, на ночь, когда кожа активно выводит на поверхность накопившиеся за день токсины, – масла будут только препятствовать этому важному процессу.
  2. А вот утром, после нанесения сыворотки и крема, совсем не лишним будет один слой масла. Тогда оно весь день будет работать как щит для кожи, препятствуя потере влаги и оберегая ее от агрессии окружающей среды – пыли, табачного дыма, порывов холодного ветра и сухого кондиционируемого воздуха в офисе.
  3. Еще один лайфхак: нанесенное на разгоряченную, еще слегка влажную кожу после принятия душа, любое масло принесет гораздо большую пользу и к тому же удержит влагу внутри клеток. Прощай, сухая кожа! По этому же принципу отлично работают масла в сауне и несколько капель во время принятия ванны.
  4. Кроме того, помните: использование масел не исключает привычную рутину грамотного очищения и тонизации кожи. Они – прежде всего. Масло – завершающий этап. Всегда (только если речь не идет о масках для волос, которые наносятся перед мытьем головы).
  5. Еще масла можно использовать как SOS-средство для огрубевшей кожи на локтях, ступнях и коленях. Для этого используйте сначала густой крем для тела и, не дожидаясь полного впитывания, нанесите вторым слоем масло. Результат: кожа как бархат. Даже в межсезонье.

 

Читайте также:  Как определить тип своей кожи?

Читайте также: Как избавиться от растяжек и что делать, чтобы предотвратить их появление  

Читайте также: Чем полезно масло черного тмина и зачем его принимать

8 лучших натуральных масел для здоровой кожи

Безопасно ли использовать кокосовое масло и другие масла для кожи и волос?

Использование натуральных масел для ухода за кожей и волосами существует уже много лет: в статье, опубликованной в журнале Journal of Experimental Botany , говорится, что цивилизации в Древнем Египте, например, баловались их использованием, в то время как другие исследования предполагали, что древнегреческие спортсмены смазывали кожу оливковым маслом, возможно, чтобы кожа выглядела более сияющей во время соревнований.

Раджани Катта, доктор медицины, клинический доцент медицины и сертифицированный дерматолог Медицинского колледжа Бейлор в Беллере, штат Техас, говорит, что у нас есть «многовековой опыт», чтобы показать, что это необычно для натуральных масел, включая кокосовое масло. , оливковое масло и подсолнечное масло — вызывать аллергические реакции. «Я думаю, что одна из причин того, что натуральные масла действительно вернули себе известность, заключается в том, что был проведен поиск увлажняющих средств, которые А) не вызывают аллергических реакций, Б) не содержат так много химикатов, которые вызывают аллергические реакции. , и C) рентабельны », — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов, которыми кокосовое масло может спасти вашу кожу и волосы

Тем не менее, доктор Катта советует убедиться, что ваш режим питания подходит для вашей кожи — особенно для лица. Например, она говорит, что если ваша кожа склонна к появлению прыщей, подумайте об использовании натуральных масел для увлажнения только вашего тела и поговорите со своим дерматологом, прежде чем наносить какие-либо новые масла на лицо. Тип кожи, будь то сухая, жирная, комбинированная или чувствительная, может играть важную роль в том, как средства по уходу за кожей могут повлиять на вашу кожу, согласно статье, опубликованной в мае – июне 2016 года в Indian Journal of Dermatology .

Еще один фактор, который следует учитывать перед использованием натуральных масел, — это то, как скоро вы собираетесь находиться на солнце после их применения. «Если вы используете их на лице, я определенно буду очень осторожен», — объясняет Катта. «Поскольку это масла, это усиленный эффект воздействия радиации на кожу лица».

Один из способов избежать повреждения от солнца при использовании натуральных масел — это применять их по-разному в разное время дня. Утром можно нанести тонкий слой на кожу (он должен впитаться примерно за 15 минут, говорит Катта).Ночью, когда вы не находитесь на солнце, не стесняйтесь обильно наносить масло. Катта отмечает, что вы поймете, что нанесли слишком много, если ваша кожа не впитывает его.

СВЯЗАННЫЙ: 5 натуральных средств для сухой кожи

Как наносить натуральные масла на лицо и тело

«Когда вы наносите натуральные масла, вы действительно должны различать лицо и кожу. тело, — говорит Катта. «Я не склонен рекомендовать эти типы масел от прыщей только потому, что масла могут закупорить поры и усугубить прыщи.Но для той же женщины, у которой прыщи на лице, кокосовое масло было бы отличным увлажняющим средством для тела ».

Чтобы узнать, сколько масла вам подходит, может потребоваться небольшой метод проб и ошибок. Хотя нет никаких исследований относительно количества масла, которое следует использовать в качестве увлажняющего крема, ваша кожа скажет вам, когда будет достаточно. Если он кажется слишком жирным, это означает, что он не полностью впитался.

Органические масла и эфирные масла: есть ли разница?

У многих людей на кухне есть оливковое, кокосовое или подсолнечное масло.Но можно ли наносить на лицо те же масла, с которыми вы готовите? Катта подтверждает, что лучше всего подходят органические и нерафинированные продукты. «Кокосовое масло, с которым вы готовите, имеет более высокую температуру дыма [чем органическое нерафинированное кокосовое масло], поэтому оно немного лучше для приготовления, но для его очистки вы можете удалить некоторые из химических веществ, которые может действительно обладать полезными свойствами », — говорит она.По этой причине Катта рекомендует нерафинированное кокосовое масло холодного отжима холодного отжима для ухода за волосами и кожей, а не более очищенные продукты.

С другой стороны, хотя эфирные масла, такие как масло чайного дерева, аргана и лимона, также становятся все более распространенными ингредиентами в средствах по уходу за кожей, они с большей вероятностью вызывают аллергические реакции, чем оливковое и кокосовое масло, говорит Катта. «Масло чайного дерева заработало репутацию отличного антибактериального и противогрибкового ингредиента. У него есть эти свойства, но использовать его нужно очень осторожно », — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Могут ли эфирные масла помочь при экземе или атопическом дерматите?

Она предупреждает, что в некоторых случаях воздействие масла чайного дерева на кожу может быть опасным.«Я бы никогда не использовал его на открытой коже, потому что я видел, как у людей развивались аллергические реакции, когда они использовали его на трещинах на коже, например, от экземы».

Хотя она не рекомендовала бы людям с очень чувствительной кожей когда-либо использовать эфирные масла на своей коже, она говорит, что для большинства людей они должны быть безопасными в использовании — при условии, что они используются должным образом. «Вы должны немного их рассеять», — говорит она. «Вы можете использовать пару капель в носителе, таком как кокосовое масло, и для большинства людей это будет нормально», — говорит она.Масло-носитель действует как нейтральная основа для эфирного масла, чтобы разбавить его перед применением или приготовлением.

Катта предупреждает, что некоторые масла могут вызывать побочные эффекты с большей вероятностью, чем другие. «Если у вас чувствительная кожа или экзема, я видел много реакций на такие вещества, как масло гвоздики, масло корицы, масло лаванды, масло лимона. Это одни из моих главных опасений по поводу эфирных масел, которые могут вызывать аллергические реакции ».

С чего начать с натуральных масел для ухода за кожей

Перед нанесением любых масел на кожу важно получить рекомендацию от врача.Но для начала вот некоторые из самых популярных разновидностей натуральных масел:

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло легко впитывается кожей и, как известно, имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе благодаря витаминам Е и К. , а также его противогрибковые и антибактериальные свойства. Одно большое исключение? Наряду с маслом какао кокосовое масло может вызывать высыпания на коже. «В общем, кокосовое масло — отличный вариант почти для всех, за исключением случаев, когда у вас жирная кожа и вы склонны к акне, я бы не стал использовать его на лице», — говорит Катта.В исследовании, опубликованном в журнале Dermatitis , исследователи обнаружили, что кокосовое масло лучше, чем оливковое масло, увлажняет кожу при использовании в носителе. Не забывайте искать нерафинированное кокосовое масло холодного отжима для ухода за лицом или кожей.

СВЯЗАННЫЙ: Кокосовое масло полезно для сердца?

2. Оливковое масло

Оливковое масло обычно не вызывает аллергических реакций, говорит Катта, но для достижения наилучших результатов обязательно выбирайте сорт первого отжима.Оливковое масло содержит витамины A, D, E и K, и некоторые исследования, такие как исследование, опубликованное в октябре 2016 года в журнале Nanomaterials and Nanotechnology , предлагают научные доказательства его потенциала в качестве увлажнителя. По словам Катты, благодаря своей плотной консистенции это отличный выбор для применения на всем теле. Возможно, вы даже захотите попробовать очищающее средство с оливковым маслом или кусок мыла для очищения, которое не сушит вашу кожу.

3. Подсолнечное масло

Подсолнечное масло широко доступно, с высоким содержанием витамина Е и легко впитывается кожей, что делает его отличным выбором в качестве естественного увлажнителя.Одно исследование, опубликованное в журнале Pediatrics Dermatology , показало, что у младенцев подсолнечное масло лучше защищает кожный барьер и не вызывает и не усугубляет атопический дерматит (форма экземы) по сравнению с оливковым маслом.

4. Масло ши

Полученное из орехов африканского дерева ши, масло ши представляет собой салообразное вещество, которое обычно встречается в твердой форме, но тает при температуре тела и иногда используется в качестве увлажняющего и «средство для волос», — говорит Катта, добавляя, что не видела, чтобы у ее пациентов возникали аллергические реакции на него.Нерафинированное органическое масло ши также можно комбинировать с оливковым или кокосовым маслом для создания более гладкой текстуры при нанесении.

5. Масло жожоба

Жожоба родом из Мексики и на юго-западе Америки, где его масла извлекаются из семян и используются в медицинских целях индейскими племенами. «Я также не вижу особых аллергических реакций на [жожоба]. Я не видел, чтобы оно было таким популярным [как некоторые другие натуральные масла], поэтому у меня просто нет большого опыта с ним », — говорит Катта.В обзоре, опубликованном в журнале Итальянского общества дерматологии и заболеваний, передающихся половым путем , исследователи обнаружили, что масло жожоба может оказывать противовоспалительное и ранозаживляющее действие, помимо других преимуществ для кожи.

СВЯЗАННЫЙ: 7 советов по борьбе со старением для вашей кожи

6. Миндальное масло

Миндальное масло, изготовленное из прессованного сырого миндаля, обладает такими полезными для здоровья свойствами, как витамин Е, цинк, белки и калий. У него более легкая текстура, чем у оливкового масла и масла ши, которые многие находят привлекательным для использования на лице.Но Катта говорит, что масло сладкого миндаля может вызывать аллергические реакции, поэтому она рекомендует избегать его, если у вас чувствительная кожа.

7. Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек, содержащее витамин Е и незаменимые жирные кислоты, легче по сравнению с другими натуральными маслами. Согласно статье, опубликованной в сентябре 2016 года в журнале Nutrition and Metabolic Insights , он также обладает антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами. По своему опыту, Катта говорит, что масло из виноградных косточек реже используется для кожи, чем другие масла, но она с оптимизмом смотрит на его потенциальное использование для этой цели.«Я не наблюдала аллергических реакций на масло из виноградных косточек», — говорит она. «В нем определенно есть ряд фитохимических веществ, которые также обладают антиоксидантными свойствами, так что это интригует».

8. Масло семян шиповника

Масло семян шиповника, получаемое из семян кустов шиповника, стало популярным и все чаще встречается в средствах по уходу за кожей лица, которые рекламируют увлажняющие и антивозрастные свойства. В обзоре исследований, опубликованном в январе 2018 года в Международном журнале молекулярных наук , отмечается, что незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты в этом масле, включая провитамин А, обеспечивают «относительно высокую защиту от воспаления» и окислительного повреждения кожи, а также шиповника. Масло семян семян показало многообещающие результаты при использовании для облегчения воспалительных состояний кожи, таких как экзема.

Дополнительный репортаж Деборы Шапиро.

11 лучших и худших масел для вашего здоровья

8 лучших масел для вашего здоровья

1. Оливковое масло

Оливковое масло является основным ингредиентом знаменитой средиземноморской диеты, полезной для сердца, и это идеально подходит для добавления в салаты, пасту и хлеб. «Оливковое масло, и особенно оливковое масло первого отжима, — мое любимое масло, и я в основном его использую», — говорит Палумбо. По данным Berkeley Wellness из Калифорнийского университета, оливковое масло первого отжима — это масло, в котором масло экстрагировано без использования химикатов, а оливковое масло первого отжима является наивысшим сортом.«[Оливковое масло первого отжима] содержит более 30 различных фенольных соединений, группу фитохимических веществ, многие из которых обладают противовоспалительным действием и расширяют кровеносные сосуды», — объясняет Палумбо.

Одно конкретное фитохимическое вещество привлекает много внимания из-за его потенциального защитного действия против болезни Альцгеймера, как показывают исследования. «Некоторые виды оливкового масла первого отжима содержат натуральное противовоспалительное соединение, называемое олеоканталом, — говорит Палумбо. «Если он присутствует в оливковом масле, вы можете почувствовать его перечный привкус в задней части горла.”

Оливковое масло также полезно для здоровья сердца. «Оливковое масло первого холодного отжима содержит больше полезных для здоровья мононенасыщенных жиров по сравнению с другими маслами», — говорит она. Согласно MedlinePlus, мононенасыщенные жиры могут помочь снизить уровень ЛПНП («плохого») холестерина. Исследование, опубликованное в феврале 2017 года в журнале Circulation , показало, что средиземноморская диета, обогащенная 4 столовыми ложками (столовыми ложками) оливкового масла первого отжима в день, помогает улучшить уровень холестерина ЛПВП («хороший»).

Вы можете использовать оливковое масло для обжаривания блюд и выпечки, но оно имеет относительно низкую температуру дыма (температура, при которой масло начинает распадаться и начинает дымиться), поэтому оно не подходит для жарки во фритюре, говорит Нью Бет Уоррен из Йорка, доктор медицинских наук, автор книги «Как жить настоящей жизнью с настоящей едой» .Наконец, не верьте распространенному мифу о том, что нагревание оливкового масла разрушает его содержание полифенолов, согласно исследованию, опубликованному в январе 2020 года в журнале Antioxidants . Хотя приготовление пищи может привести к ухудшению некоторых полифенолов, их остается достаточно, чтобы принести пользу для здоровья.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш окончательный путеводитель по здоровой для сердца средиземноморской диете

2. Масло канолы

Масло канолы содержит только 7 процентов насыщенных жиров и, как и оливковое масло, с высоким содержанием мононенасыщенных жиров.По словам Беркли, он также содержит высокий уровень полиненасыщенных жиров.

Тем не менее, полезность рапсового масла ставится под сомнение. По данным Harvard T.H. Chan School of Public Health, одна проблема сосредоточена вокруг растворителя гексана, который используется для извлечения масла из семян рапса для производства масла канолы, и некоторые опасаются, что он может быть токсичным. Однако в конечном масле присутствуют только следовые количества. Еще одна проблема — это трансжиры в масле канолы, хотя Гарвард говорит, что низкое количество трансжиров ничем не отличается от многих других растительных масел, представленных на рынке.

Масло канолы имеет более высокую температуру дымления, чем оливковое масло, и нейтральный вкус, поэтому оно лучше для жарки на более высоких температурах, например для жарки и жарки, говорит Левинсон. Поскольку у него не такой сильный аромат, как у некоторых других растительных масел и масел из семян, Уоррен не рекомендует использовать его для заправок для салатов и других блюд, в которые вы хотите, чтобы масло добавляло немного аромата.

3. Льняное масло

«Льняное масло — отличный источник альфа-линоленовой кислоты, формы омега-3 жирных кислот», — объясняет Палумбо.Рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины, обеспечивает другие формы (эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота), согласно Mount Sinai.

Помимо своих преимуществ для вашего тикера, омега-3, тип полиненасыщенного жира, который ваше тело не может производить самостоятельно, могут снизить риск определенных типов рака, согласно данным онкологического центра Андерсона. По данным Arthritis Foundation, в частности, льняное масло может помочь уменьшить симптомы артрита.

Еще один бонус? Согласно Mount Sinai, льняное масло содержит жирные кислоты омега-6, которые также важны для вашего здоровья.Исследование, опубликованное в мае 2019 года в журнале AHA Circulation , показало, что более высокие уровни омега-6 жирных кислот связаны с более низкими шансами сердечных заболеваний, инсульта и ранней смерти.

Хотя вы, возможно, слышали, что омега-6 вредны для здоровья, согласно изданию Harvard Health Publishing, это неправда; Просто убедитесь, что вы сбалансировали потребление омега-3 и омега-6.

Не нагревайте это масло, так как это может нарушить содержание жирных кислот, согласно исследованиям. Вместо этого используйте его в холодных блюдах, таких как смузи и салаты, — говорит Уоррен.«Это фантастика, сбрызнутая зеленью или цельнозерновыми злаками, или в качестве маринада», — предполагает Палумбо.

СВЯЗАННЫЙ: Крошечное льняное семя имеет много скрытых преимуществ для здоровья

4. Масло авокадо

Если вы любите авокадо, почему бы не попробовать масло авокадо? «Авокадо и масло авокадо богаты полезными мононенасыщенными жирами», — говорит Левинсон.

Обзор, опубликованный в июне 2019 года в журнале Molecules , показал, что масло авокадо имеет отличную питательную ценность при низких и высоких температурах.«У масла авокадо более высокая температура дымления, чем у оливкового масла, поэтому оно лучше для приготовления при более высокой температуре», — говорит Левинсон. По словам Сара Хаас, шеф-повара из Чикаго и представителя Американской академии питания и диетологии, его можно использовать для жарки, тушения или обжаривания. Между тем, Левинсон сообщает, что нейтральный вкус масла авокадо делает его хорошим вариантом для выпечки.

5. Масло грецкого ореха

«Масло грецкого ореха — здоровый выбор и хороший источник омега-3 жирных кислот, в первую очередь альфа-линоленовой кислоты», — говорит Левинсон.

«Масло грецкого ореха нерафинированное и имеет очень низкую температуру дыма, поэтому его не следует использовать для приготовления пищи. У него богатый ореховый вкус, и он лучше всего подходит для заправки салатов и в качестве усилителя вкуса для завершения блюда », — говорит Левинсон. «Масло грецкого ореха идеально подходит для десертов и других рецептов, которые имеют ореховый вкус», — добавляет Уоррен.

СВЯЗАННЫЙ: Здоровые для сердца продукты, которые нужно есть при диабете

6. Кунжутное масло

Кунжутное масло, являющееся основным продуктом азиатской и индийской кулинарии, входит в список полезных для сердца кулинарных масел AHA.

«Кунжутное масло — еще один полиненасыщенный жир», — говорит Левинсон. В обзоре, опубликованном в июле 2017 года в журнале Cureus , отмечается, что кунжутное масло обладает известными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, потенциально помогая снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, который представляет собой накопление жира и других веществ в стенках артерий. из-за чего эти сосуды сужаются и повышается кровяное давление.

«У него высокая температура дыма, что делает его подходящим для жарки на сильном огне, например, жарки с перемешиванием, но он имеет сильный аромат», — говорит Левинсон, добавляя, что «небольшое количество имеет большое значение, и это может быть подавляющий.«Она любит готовить с кунжутным маслом для азиатских блюд, но в основном использует его в соусах и маринадах. Паламбо также является ее поклонницей, отметив, что она держит «в моем холодильнике небольшую бутылочку поджаренного кунжутного масла — оно придает сладкий ореховый вкус жареному картофелю и маринадам».

7. Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек с низким содержанием насыщенных жиров и высокой температурой дыма, что делает его полезным для всех видов приготовления пищи и гриля, говорит Уоррен. Его ореховый, но мягкий вкус также хорошо сочетается с заправками для салатов или поливается жареными овощами.

Как и льняное масло, виноградное масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6. По данным Национального института здоровья, масло виноградных косточек также содержит витамин Е, который действует как антиоксидант, помогая бороться со свободными радикалами, и является ключевым витамином для поддержки иммунной системы. Согласно Министерству сельского хозяйства США, 1 столовая ложка виноградного масла является отличным источником витамина Е.

СВЯЗАННЫЙ: 6 добавок для сияющей кожи и великолепных волос

8. Подсолнечное масло

Еще одно кулинарное масло, одобренное AHA , подсолнечное масло с высоким содержанием ненасыщенных жиров и низким содержанием насыщенных жиров.Исследования показывают, что выбор подсолнечного масла, а не масла с высоким содержанием насыщенных жиров, может снизить уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов.

По данным Министерства сельского хозяйства США, 1 столовая ложка подсолнечного масла, как и виноградное масло, является отличным источником витамина Е.

3 Масла, которых следует ограничивать или избегать

1. Кокосовое масло

Это масло является спорным. Согласно статье, опубликованной в сентябре 2016 года в Ghana Medical Journal , кокосовое масло, которое остается твердым при комнатной температуре, примерно на 90 процентов состоит из насыщенных жиров, но некоторые считают, что не все насыщенные жиры эквивалентны.«Это не то же самое, что насыщенные жиры, содержащиеся в красном мясе, которые забивают ваши артерии», — говорит Уоррен. Кокосовое масло содержит большое количество жирных кислот со средней длиной цепи, которые организму труднее преобразовать в накопленный жир, добавляет она. Еще одно преимущество: исследование, опубликованное в марте 2018 года в BMJ Open , показало, что масло значительно повышает уровень холестерина ЛПВП, хотя не все исследования пришли к такому же выводу.

Тем не менее, согласно исследованию, опубликованному в январе 2020 года в обращении Circulation , кокосовое масло также может повысить уровень холестерина ЛПНП, и это не очень хорошая новость для вашего тикера.«Было бы трудно довести уровень холестерина ЛПНП до нормального уровня, употребляя много кокосового масла», — говорит Кимберли Гомер, доктор медицинских наук, директор по питанию Центра долголетия Притикина в Майами.

Если вы хотите использовать кокосовое масло для приготовления пищи или выпечки, клиника Кливленда рекомендует делать это в умеренных количествах, в рекомендуемых пределах потребления насыщенных жиров и как часть более широкой здоровой диеты.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вам нужно знать о кокосовом масле

2.Частично гидрогенизированные масла

Основным источником нездоровых трансжиров в рационе человека является частично гидрогенизированное масло, которое, согласно AHA, содержится в обработанных пищевых продуктах. Эти искусственные трансжиры создаются в ходе промышленного процесса, при котором в жидкие растительные масла добавляют водород, чтобы сделать их более твердыми.

FDA постановило, что эти жиры настолько вредны для здоровья, что производители должны удалить все трансжиры из своих продуктов до продленного срока до января 2020 года.Вы также должны исключить из своего рациона частично гидрогенизированные масла, говорит Уоррен. Тем не менее, в Соединенных Штатах, если вы покупаете еду, которая содержит менее 0,5 грамма (г) транс-жиров, компания может маркировать его как 0 г транс-жиров, согласно Mayo Clinic, и это небольшое количество транс-жиров может быстро сложите, если не будете осторожны. (Чтобы узнать, есть ли оно в продукте, проверьте наличие слов «частично гидрогенизированное растительное масло» в списке ингредиентов.)

«Людям следует избегать частично гидрогенизированных масел, содержащих трансжирные кислоты», — советует Палумбо.«[Они] помогают поддерживать срок годности продукта, но вредны для здоровья человека».

3. Пальмовое масло

Пальмовое масло состоит примерно из равных частей насыщенных и ненасыщенных жиров, как показали исследования. Согласно Harvard Health Publishing, поскольку он полутвердый при комнатной температуре, его часто используют в обработанных пищевых продуктах вместо частично гидрогенизированных масел — и это не обязательно плохо, учитывая, что он содержит меньше насыщенных жиров, чем сливочное масло, и не содержит трансжиров.

Тем не менее, при приготовлении пищи пальмовое масло не должно быть вашим любимым блюдом, особенно если вы легко можете выбрать масло с более низким содержанием насыщенных жиров. Кроме того, по данным Американской диабетической ассоциации, люди с диабетом должны уделять пристальное внимание потреблению насыщенных жиров (поскольку они подвержены более высокому риску сердечных заболеваний) и избегать источников жира, таких как пальмовое масло.

По данным Всемирного фонда дикой природы, использование пальмового масла также вызывает опасения с этической точки зрения, поскольку производство пальмового масла связано с вырубкой лесов и несправедливыми методами работы.

СВЯЗАННЫЙ: 8 натуральных масел для гладкой и сияющей кожи

15 лучших масел для тела для кожи в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Если масло для тела еще не входит в ваш ежедневный уход за кожей, мы рекомендуем изменить это раньше, чем позже. Мы не говорим, что вам следует полностью исключить лосьоны и кремы из своей линейки, а скорее, что масло может быть отличным и полезным дополнением и / или случайной заменой вашего увлажняющего средства M.О.

Во-первых, масло дает вашей коже то, чего не могут дать другие увлажняющие продукты, а именно то здоровое сияние, которого жаждут все и их мать. И, конечно же, это отличный способ избавиться от сухости, независимо от того, используете ли вы его самостоятельно, с лосьоном или кремом. (К вашему сведению, если вы используете масло для тела само по себе, нанесите масло после душа, пока ваша кожа еще немного влажная, чтобы удержать влагу. Если вы сочетаете его с лосьоном или кремом, используйте масло в последнюю очередь, в качестве последнего шаг, чтобы запечатать всю влагу от других продуктов.) Если мысль о нанесении масла на кожу все еще беспокоит вас о возможности нежелательного, жирного ощущения после нее, не переживайте. Сегодняшние масла для тела более легкие и быстро впитываются, чем когда-либо, так быстро впитываются, что вы даже можете надеть джинсы скинни сразу после этого.

Попробуйте любое из этих выдающихся масел и убедитесь сами, почему мы используем лучшие масла для тела.

Окончательный приговор

Хотя деньги не всегда означают лучшую красоту, нельзя отрицать, что масло для тела Mutha Body Oil является чем-то особенным.Во-первых, пахнет невероятно — супер-чистый, немного травянистый, но слегка цветочный. И текстура идеальная — питательная, но не жирная. Чистые растительные масла тоже супер-люкс. И если удобство — ваше варенье (как это делает команда Берди), то мы не можем рекомендовать масло для душа Kopari Beauty Coconut Shower Oil в достаточном количестве. Вы просто используете его вместо масла для тела, и у вас по-прежнему остается вуаль увлажнения, несмотря на полоскание. Наконец, мы большие поклонники масла для тела One Love Organics Vitamin C за его высокую концентрацию антиоксидантов, нежное отшелушивание и то, как оно слегка осветляет кожу.

На что обращать внимание при покупке масла для тела

Текстура

Никто не хочет чувствовать себя чрезмерно жирным / слизистым после нанесения, поэтому выберите легкое масло для тела, которое быстро впитывается. Время суток, в которое вы подаете заявку, также может быть взвешенным. Если вы надеваете его утром, вам определенно нужно что-то более тонкое, тогда как ночью вы можете потратить некоторое время на работу с кожей, прежде чем ускользнуть (в буквальном смысле) в постель.

Аромат

Часто одним из лучших достоинств масла для тела является его красивый аромат.Выберите то, что вам нравится или подходит вашему настроению. Точно так же вы можете попробовать яркую смесь цитрусовых днем ​​и что-нибудь успокаивающее (например, лавандовое) на ночь.


Особые ингредиенты

Кожа на теле имеет меньшее значение, чем кожа на нашем лице, но все же стоит найти масляную смесь, которая поможет вам. Специалист по уходу за лицом и косметолог Мелани Грант называет для нас несколько общих масел:

Кокосовое масло обладает высокой комедогенностью и может задерживать кожный жир, сажу и грязь в порах, поэтому избегайте его попадания на грудь, плечи и спину, если вы склонны к заложенности.В противном случае это сытный и недорогой выбор.

Масло жожоба довольно близко к молекулярной структуре естественного кожного сала нашей кожи, что снижает вероятность закупорки пор. Он может похвастаться высоким уровнем противовоспалительного витамина Е, а также укрепляющим витамином D и естественным витамином А.

Масло шиповника богато незаменимыми жирными кислотами, а также витаминами А и С, что делает его отличным вариантом для предотвращения и лечения шрамов, сужения пор и стимулирования синтеза коллагена в коже.

Миндальное масло часто хвалят за содержание витамина Е и глубоко увлажняющие свойства, поэтому оно лучше всего подходит для сухой и обезвоженной кожи. Это также отличный носитель для ваших любимых эфирных масел.

Масло бурити особенно полезно для устранения несоответствий тона и признаков повреждения солнцем зрелой кожи. Это один из самых богатых известных источников антиоксидантного бета-каротина, который не только защищает от повреждения свободными радикалами, но и способствует здоровому функционированию клеток.

Оливковое масло содержит витамины A, D, K и E, а также природный сквален, который блокирует гидратацию и предотвращает трансэпидермальную потерю воды. Лучше всего использовать для нормальной, сухой и обезвоженной кожи.

Есть противоречивые отзывы о минеральном масле. Хотя его основная функция — действовать как смягчающее средство, я бы порекомендовал более богатый питательными веществами вариант, чтобы вы получили больше, чем просто кондиционирование кожи.

Согласно нашему Обязательству о разнообразии, 15% продуктов в наших недавно опубликованных обзорах рынка будут представлены брендами, принадлежащими или основанными черными.На момент публикации мы не смогли найти достаточно масел для тела для кожи от бизнеса, принадлежащего черным или основанного черными, чтобы удовлетворить этот процент. Если вы знаете, что нам следует рассмотреть, напишите нам по адресу [email protected], и мы оценим продукт как можно скорее.

8 эфирных масел с серьезными преимуществами для кожи

Эммануэль Бонзами / EyeEm

Хотя эфирные масла уходят корнями в древние ритуалы красоты, их популярность продолжает стремительно расти, особенно среди тех, кто ищет натуральные ингредиенты для ухода за кожей.Многие также выдвигают смелые заявления: от успокоения сухой кожи до уменьшения признаков старения легко поверить, что ароматные флаконы — это средство от ухода за кожей (а может, даже от жизни?) Панацея.

Однако во многих случаях есть веские основания для сомнений. «Не думайте, что все эфирные масла помогут вашей коже», — говорит доктор Рэйчел Назарян из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. «Придерживайтесь проверенных масел, которые прошли клинические исследования, а в случае сомнений спросите своего дерматолога перед использованием.”

Другими словами: делайте домашнее задание. Было доказано, что многие эфирные масла полезны для кожи, но важно разбавить их маслом-носителем, таким как аргановое или кокосовое масло, чтобы их можно было безопасно наносить. (Или, в качестве альтернативы, используйте только продукты, которые предварительно смешаны для использования на коже, чтобы еще больше снизить риск раздражения.) Также внимательно читайте этикетки. «Всегда ищите смеси, созданные на 100% из эфирных масел», — говорит Меган-Роуз Талбот Келли, национальный педагог Saje Natural Wellness.«Будьте осторожны с нерегулируемыми терминами, такими как« полностью натуральные »,« терапевтические »и« ароматические масла ».

Прочтите, чтобы узнать о наиболее эффективных эфирных маслах для различных проблем с кожей, по мнению экспертов, а также рекомендации по продуктам. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Реклама — продолжить чтение ниже

1 100% органическое масло семян шиповника холодного отжима

Обычный sephora.com

9 долларов.80

Изготовленное из плодов розы, масло шиповника содержит как витамин С, так и витамин А, которые могут защитить от признаков старения. Кроме того, «Он удивительно богат незаменимыми жирными кислотами, которые могут улучшить общую текстуру кожи и уровень увлажнения», — говорит Талбот Келли. Неудивительно, что Кейт Миддлтон, как сообщается, является ее поклонницей.

2 Органическое масло лаванды

Витруви sephora.com

18 долларов.00

«Лаванда — одно из самых универсальных эфирных масел, — поясняет Талбот Келли. Успокаивающий аромат сделал его незаменимым продуктом для ванны, но не стоит забывать о других его целебных свойствах. Помимо того, что он обладает антибактериальным действием (обратите внимание на натуральные дезинфицирующие средства для рук и средства для борьбы с прыщами), он также помогает успокоить менструальные спазмы.

3 Органическое эфирное масло ладана

Чтобы добиться антивозрастного эффекта, не ищите ничего, кроме ладана.«Это ультрапитательный крем для сухой и зрелой кожи», — объясняет Тэлбот Келли, который называет его «фонтаном молодости».

4 Масло чайного дерева

The Body Shop ulta.com

18,00 долл. США

«Исследования показали, что масло чайного дерева эффективно при лечении акне легкой и средней степени тяжести», — говорит Назарян. «Это естественное противовоспалительное и антимикробное средство, уменьшающее количество бактерий, грибков и вирусов на поверхности кожи.«Поскольку могут возникнуть такие побочные эффекты, как сухость, Назарян рекомендует провести пластырь перед обработкой всего лица.

5 Сквалан + розовое масло с витамином С

Биосанс sephora.com

72,00 $

«Роза богата витаминами C и E, что делает ее отличным увлажняющим средством», — говорит Талбот Келли. Попробуйте добавить немного в скраб для тела или лосьон, чтобы усилить питание.

6 Смесь охлаждающих и успокаивающих масел Peppermint Halo

Масло перечной мяты лучше всего использовать в очень малых дозах, но оно может помочь облегчить головные боли и боли в мышцах

7 Масло первого холодного отжима с египетской ромашкой

Ши Терра Органикс amazon.com

18,05 $

Ромашка, известная своим успокаивающим действием, также обладает питательными свойствами.«Люди обычно пьют его как чай, но он невероятно полезен при нанесении на кожу», — говорит Талбот Келли.

8 Pa + G Концентрат сыворотки для лица от гиперпигментации папайи и герани

ODACIT nordstrom.com

42,00 долл. США

Натуральное (но нежное) отшелушивающее средство из семян папайи помогает избавиться от темных пятен, раскрыть и сделать кожу лица более яркой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Как выбрать и использовать полезные кулинарные масла — Основы здоровья от Cleveland Clinic

Приготовление пищи на масле — важная часть процесса приготовления, добавляя аромат многим блюдам. Но определение того, какие масла лучше — или худшие — для вас и вашей еды, может оказаться сложной задачей.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Не знаете, какие масла полезны, а какие нет? Зарегистрированный диетолог Джулия Зумпано, доктор медицинских наук, объясняет, как выбрать лучшее масло для вас — и другие способы сохранить честность в потреблении масла.

Понимание различных типов жиров

Поскольку существует так много кулинарных масел, которые можно использовать, важно понимать, какие жиры, как хорошие, так и плохие, входят в их состав.Зная, какие жиры полезны для здоровья, а какие вредны для вашего рациона, ваш выбор кулинарных масел будет легче сделать.

Нездоровые жиры

Насыщенные жиры : Чем меньше у вас этих жиров, тем лучше. Менее 7% ваших дневных калорий должно поступать из насыщенных жиров. Чтобы сократить потребление насыщенных жиров, ограничьте:

.
  • Масло, цельное молоко, йогурт и сыр
  • Сало, жир бекона, жирные куски красного мяса, кожа птицы
  • Кокосовое, пальмовое, пальмоядровое масло

Трансжиры : Удалите трансжиры из вашего диета, избегая продуктов, содержащих частично гидрогенизированные масла.Многие упакованные или обработанные пищевые продукты содержат эти масла, поэтому просматривайте список ингредиентов.

Полезные жиры

Мононенасыщенные жиры: Получите все преимущества этих жиров из оливок, авокадо и орехов. Как можно чаще используйте оливковое масло первого отжима. Если вы готовите или запекаете при более высокой температуре, используйте миндальное, арахисовое или авокадо масло как хорошие способы получить мононенасыщенные жиры.

Полиненасыщенные жиры (омега-6 и омега-3 жирные кислоты): Сосредоточьтесь на потреблении большего количества продуктов, содержащих омега-3.Выбирайте жирную рыбу (лосось, сельдь, скумбрию) и грецкие орехи, семена чиа и семена льна. Американская диета, как правило, богата омега-6, поэтому не нужно беспокоиться о добавлении их.

Как получить максимальную пользу от кулинарных масел

Когда вы готовите на масле, вам не нужно выбирать между вкусом и полезностью. Но помните, что чем меньше количество, тем лучше качество. Чтобы использовать наименьшее количество жира и получить максимальную пользу для вкуса и здоровья, Зумпано рекомендует следующее.

1.Поймите, что плюсы масла не всегда перевешивают его минусы

Масло — это жир, независимо от того, какой вид вы используете. При содержании 9 калорий на грамм жиры гораздо более калорийны, чем углеводы или белки, которые содержат 4 калории на грамм. Даже более полезные для здоровья масла, такие как авокадо и оливковое масло, по-прежнему остаются жирами. Держите потребление жиров в пределах 25-35% от общей суточной калорийности.

2. Выберите оливковое масло подробнее

Доказано, что оливковое масло снижает уровень ЛПНП (плохой холестерин) и повышает уровень ЛПВП (хорошего холестерина) при использовании для замены насыщенных жиров, таких как сливочное масло.Он также содержит бета-каротин, витамины A, E, D и K, а также многие другие полезные для здоровья питательные вещества. Исследования показывают, что эти питательные вещества благотворно влияют почти на все функции организма.

Оливковое масло первого холодного отжима имеет самую низкую степень окисления кулинарных масел. Окисление способствует появлению свободных радикалов, химических веществ, которые обладают высокой реакционной способностью и могут повредить клетки. Некоторые из этих повреждений могут привести к раку и другим болезненным состояниям. Это также отличный источник антиоксидантов, которые также защищают клетки от повреждений и окисления.

Оливковое масло первого холодного отжима также содержит удивительный полифенол, который защищает кожу и тело — гидрокситирозол. Исследования показывают, что гидрокситирозол обладает одной из самых высоких способностей абсорбировать свободные радикалы.

3. Рассмотрите весь свой рацион вместо того, чтобы просто отказываться от жиров

В ограничительных диетах с пониженным содержанием жира часто добавляют сахар, чтобы компенсировать потерю вкусовых качеств, что не совсем здоровая альтернатива. Подумайте обо всем, что вы едите, и стремитесь к сбалансированному питанию, которое включает умеренное количество полезных жиров.

4. Обжарить вместо жарки

Для жарки на сковороде используется значительное количество масла и повышенный нагрев в течение более длительных периодов времени. При жарке во фритюре также используется много масла при высокой температуре, но можно делать это и в течение более коротких периодов времени. Но жарка продуктов в масле или любом другом жире способствует появлению свободных радикалов.

Sautéing позволяет приготовить небольшие кусочки пищи в небольшом количестве жира за меньшее время. Планируйте приемы пищи из продуктов, которые не нужно жарить. Выпекая, готовя на гриле или быстро обжаривая пищу, вы уменьшаете количество потребляемого жира.И помните: все масла, которые можно использовать при очень высокой температуре, следует употреблять в минимальном количестве.

5. Убедитесь, что масло свежее

Когда вы покупаете много сортов масел и храните их в течение длительного времени, они со временем окисляются и вырабатывают свободные радикалы. Вместо этого купите несколько видов масла в небольших количествах. Храните их в прохладном, темном и сухом месте и обязательно замените те, которые имеют горький или неприятный запах. Проверьте срок годности, потому что масла следует использовать в течение 30-60 дней после открытия.

Масла виноградных косточек и грецкого ореха являются исключением: храните их в холодильнике, чтобы они не прогоркли. Мутность охлажденных масел исчезнет, ​​когда они вернутся к комнатной температуре.

6. Будьте осторожны с аэрозольными маслами

Многие аэрозольные масла утверждают, что не содержат трансжиров. Производители могут сказать это, потому что им разрешено округлять до нуля, если размер порции меньше половины грамма. (В большинстве масел для спреев указан размер порции при распылении за четверть секунды.) Честно говоря, добейтесь тех же результатов, протерев дно кастрюли полотенцем или щеткой.

Вы также можете попробовать антипригарные или керамические сковороды без ПФОК. Вымойте их вручную мягкой неабразивной губкой или тканью, чтобы защитить поверхность и сохранить форму.

7. Будьте стратегическими

Если вы едите полезные жиры, макая хлеб чиабатта в оливковом масле или жарьте продукты в масле канолы, вы не получаете большой прибыли. Вместо этого используйте масло для извлечения, расширения и наполнения ароматов или создания новых.

Например, вместо того, чтобы обмакивать хлеб в несколько столовых ложек оливкового масла, используйте такое же количество масла в ароматном блюде, которым могут поделиться несколько человек — например, жареные овощи или в качестве заправки для салата.Или приготовьте более здоровую и ароматную еду, обжарив рыбу с небольшим количеством масла вместо того, чтобы жарить рыбу в кляре в кастрюле.

Выбирайте ненасыщенные жиры как можно чаще. Они помогают завершить диету, богатую фруктами, овощами, бобовыми, орехами, семенами и цельнозерновыми продуктами. Ограничьте потребление животных жиров (насыщенных жиров) и по возможности полностью избегайте трансжиров.

8. Определите температуру дымления растительного масла

Точка дыма — это температура, при которой масло начинает дымиться, выделяя токсичные пары и свободные радикалы.Из-за своего химического состава разные масла имеют разную температуру дыма. Некоторые масла лучше подходят для приготовления при более высоких температурах. Как правило, чем более очищено масло, тем выше температура дымления. (Примечание. Точка копчения относится только к свежему маслу; масло, которое использовалось для приготовления пищи, а затем процеживалось и использовалось повторно, теряет свою целостность.)

Масла с высокой температурой дыма

Эти масла лучше всего подходят для обжаривания, подрумянивания и жарки во фритюре (чего следует избегать).

Масла со средне-высокой температурой дыма

Эти масла лучше всего подходят для запекания, приготовления в духовке или жарки.

Масла со средней температурой дыма

Эти масла лучше всего подходят для легкого обжаривания, соусов и выпечки при медленном огне.

* Кокосовое масло первого отжима содержит лауриновую кислоту, триглицерид со средней длиной цепи, повышающий уровень хорошего и плохого холестерина.

ненагреваемые масла *

Эти масла лучше всего подходят для приготовления заправок, соусов или маринадов.

* Подходит также поджаренное кунжутное масло и оливковое масло первого холодного отжима.

Масла для здоровой пищи | Американская кардиологическая ассоциация

Замена плохих жиров (насыщенных и транс) на более здоровые (мононенасыщенные и полиненасыщенные) полезна для сердца.

Один из способов добиться этого — выбрать для приготовления пищи и приготовления пищи более полезные для здоровья нетропические растительные масла.

Используйте эти масла вместо твердых жиров (включая сливочное масло, шортенинг, сало и твердый маргарин) и тропических масел (включая пальмовое и кокосовое масло), которые могут содержать много насыщенных жиров.

Вот алфавитный список распространенных кулинарных масел, которые содержат больше «полезных для вас» жиров и меньше насыщенных жиров.

  • Канола
  • Кукуруза
  • оливковое
  • Арахис
  • Сафлор
  • Соя
  • Подсолнечник

Смеси или комбинации этих масел, часто продающиеся под названием «растительное масло», и кулинарные спреи на их основе также являются хорошим выбором.Некоторые специальные масла, такие как масла авокадо, виноградных косточек, рисовых отрубей и кунжута, могут быть полезными, но могут стоить немного дороже или их труднее найти.

Как правило, выбирайте масла с содержанием насыщенных жиров менее 4 г на столовую ложку и без частично гидрогенизированных масел или трансжиров.

Вы можете обнаружить, что у некоторых масел есть особые ароматы, поэтому попробуйте разные типы, чтобы определить, какие из них вам нравятся. Кроме того, некоторые масла лучше подходят для определенных видов кулинарии, чем другие, поэтому вы можете захотеть иметь более одного вида в своей кладовой.

Обычно растительные масла можно использовать как твердые кулинарные жиры. Например:

  • Приготовьте собственные заправки для салатов, маринады, дипы и соусы.
  • Гриль, тушение, жаркое, запекание или жаркое.
  • Формы для предотвращения прилипания пищи.
  • Намажьте продукты или сбрызните их для аромата.
  • Посуда чугунная «Сезон».
  • Заменитель масла, маргарина или твердых жиров в рецептах.

Советы по приготовлению с использованием полезных масел:

  • Более здоровые масла, перечисленные здесь, как правило, безопасны для большинства видов домашнего приготовления, в том числе для приготовления при более высоких температурах, таких как жарка с перемешиванием и сковорода.Мы не рекомендуем жарение во фритюре в качестве метода приготовления.
  • Любое масло начинает разлагаться, когда достигает точки дыма. Итак, если вы случайно позволили маслу дымиться или загореться, избавьтесь от него и начните заново.
  • Если масло плохо пахнет, не используйте его. Когда масло хранится слишком долго, оно может окислиться или прогоркнуть. У него будет отчетливый запах, и от него следует избавиться.
  • Не используйте повторно и не разогревайте масло для жарки.
  • Покупайте кулинарные масла в контейнерах меньшего размера, чтобы избежать отходов, и храните их в темном прохладном месте, чтобы они дольше оставались свежими.

20+ лучших эфирных масел для сияющей кожи

Многовековая традиция использования эфирных масел оказывает длительное воздействие — не зря. Благодаря сотням масел на выбор, эфирные масла могут лечить все, от шрамов от прыщей до морщин, с ароматерапевтическими преимуществами, которые создают ощущение спокойствия. Смешайте несколько капель увлажняющего крема или разведите его в масле-носителе, но убедитесь, что вы понимаете его использование, прежде чем покрывать лицо этими мощными продуктами.

Ключом к добавлению эфирных масел в повседневный уход за кожей является их правильное использование, поэтому мы посоветовались с несколькими экспертами, чтобы они помогли нам в этом.Хейли Дженсен, менеджер по глобальному обучению и образовательному контенту от имени Мекки эфирных масел Young Living, Кэтрин Гарро, клинический ароматерапевт из Австралии, и Роберт Тиссеран, преподаватель и консультант по эфирным маслам, основавший всемирно известный Институт Тиссерана, поделились некоторыми советами. и уловки по использованию эфирных масел на вашей коже, а также выделение их любимых масел для использования в зависимости от вашей красоты и потребностей в уходе за кожей.

Чистое аргановое масло

Джози Маран сефора.ком

17,00 долл. США

Богатое антиоксидантами и витаминами аргановое масло чрезвычайно увлажняет и питает, что делает его идеальным маслом для повседневной жизни, если у вас сухая кожа и морщины. Комбинация витамина Е и жирных кислот легко усваивается, а это означает, что вы почувствуете действие арганового масла почти мгновенно.

Органическое эфирное масло кедра

Процветающий рынок процветающий рынок.ком

5,99 долл. США

Если у вас когда-либо был неумолимый прыщ — вы знаете, какой — можем мы познакомить вас со всемогущим маслом кедрового дерева? Добавьте несколько капель в некомедогенное масло, и вы получите формулу борьбы с прыщами даже для самых стойких пятен.

Эфирное масло ветивера

ГЕЛИАС urbanoutfitters.com

20,00 долл. США

Для тех, кто живет в районах с высоким уровнем загрязнения, ветивер — ваша спасительная благодать.Известно, что он не только обладает антивозрастными свойствами (он очень увлажняет — используйте только немного!), Но также обладает регенерирующими свойствами, которые могут уменьшить появление шрамов от прыщей и растяжек.

Эфирное масло нероли

Gya Labs amazon.com

19,00 долл. США

Масло нероли, богатое антимикробными, противогрибковыми и антиоксидантами, является надежным выбором для тех, кто борется с прыщами и раздраженной кожей.Его цитрусово-цветочный аромат оставит на вашей коже ощущение и , пахнущее свежестью.

Эфирное масло герани

Витруви amazon.com

18,00 долл. США

Герань отлично подходит для тех, кто страдает сухой кожей. Известно, что она удаляет отмершие клетки, делая лицо гладким и чистым. Масло герани особенно полезно для тех, кто страдает акне, поскольку удаление мертвых клеток часто способствует более четкому цвету лица.Кроме того, его цветочный и мятный аромат снимает тошноту.

Эссенциальное масло марулы

ЛЕЧЕНИЕ thrivemarket.com

9,99 долл. США

Протеины и омега-жирные кислоты в масле марулы делают его идеальным средством для борьбы с сухой кожей, а его легкость на ощупь оставляет ощущение увлажненности кожи, но не слишком жирной.

Смесь эфирных масел Thieves

Thieves oil — это мощная смесь нескольких эфирных масел: гвоздики, коры корицы, эвкалипта, розмарина и лимона.Хотя многие из его преимуществ остаются в воздухе, воровское масло обладает антимикробными свойствами, отлично подходящими для удаления вредных бактерий или грибков, обитающих на поверхности вашей кожи.

Эфирное масло грейпфрута

Смешайте свежий аромат розового грейпфрута с любым кремом для тела, и вы заметите, что освежающий запах цитрусовых даже поднимет вам настроение. Как часть вашей косметической процедуры, масло грейпфрута, как сообщается, хорошо работает для людей с жирной кожей или волосами, а также может помочь в лечении прыщей.

Масло перечной мяты

Эфирные масла для загара amazon.com

8,99 долл. США

Органическое эфирное масло апельсина

Процветающий рынок thrivemarket.com

7,99 долл. США

Масло сладкого апельсина известно своими антисептическими и противовоспалительными свойствами, но оно также может дать вашей коже столь необходимый заряд витамина С.Попробуйте добавить несколько капель в увлажняющий крем или в скраб для тела, чтобы ваша кожа сияла и сияла.

Эфирное масло лаванды

Лаванда — отличный выбор эфирного масла для кожи. «Лаванда очень полезна для кожи, потому что она успокаивает, нежно и питает», — сказал Дженсен. Она добавляет, что масло лаванды может уменьшить появление прыщиков и придать коже сияние молодости.Масло также может помочь, если вы склонны к раздражению кожи или солнечным ожогам — Дженсен рекомендует использовать масло лаванды, чтобы успокоить и очистить незначительные раздражения кожи.

Сертифицированное органическое масло шиповника

Это эфирное масло имеет знак одобрения Кейт Миддлтон: как сообщается, герцогиня использует масло шиповника в ежедневном уходе за кожей. Масло шиповника наполнено витамином С, который обладает антивозрастными свойствами, и жирными кислотами, которые помогают увлажнять кожу.Масло также содержит ретиноиды, которые помогают осветлить кожу и бороться с прыщами. Просто добавьте несколько капель масла на кожу, и вы сразу же получите цвет лица, достойный герцогини.

Органическое эфирное масло Copaiba Oleoresin

Copaiba — еще одно универсальное эфирное масло, которое можно добавить в повседневный уход за телом. Гарро объясняет, что это очень нежное масло с легким запахом, поэтому оно хорошо подходит для повседневного крема.«Это успокаивает кожу», — сказал Гарро. «Он с высоким содержанием бета-кариофиллена, который был изучен на предмет его воздействия на кожу». Она рекомендует смешать копайбу с вашим любимым лосьоном для тела, чтобы попробовать его на себе.

Эфирное масло ладана

Эфирное масло ладана — средство против старения. По словам Дженсена, масло может уменьшить появление морщин и тонких линий, оставляя вас сияющим молодым сиянием.Гарро добавляет, что ладан «использовался со времен Древнего Египта, чтобы кожа оставалась молодой и эластичной», что делает его незаменимым дополнением к повседневному уходу за кожей.

Органическое эфирное масло чайного дерева

Считайте это еще одним одобренным королевской семьей бьюти-хаком. Еще в 2014 году Меган Маркл сказала Allure , что масло чайного дерева — ее «маленькое лекарство от всех», добавив, что она использует эфирное масло для лечения укуса комара или небольшого высыпания на коже.Масло чайного дерева является естественным противомикробным средством, поэтому оно борется с любыми бактериями, которые могут вызвать прыщи, грибок или даже перхоть.

Эфирное масло римской ромашки

Если вы склонны к сухой или обезвоженной коже, Гарро рекомендует использовать разбавленное эфирное масло ромашки, чтобы оживить и увлажнить кожу. Ромашка также превосходна в смеси эфирных масел: Гарро часто смешивает ромашку с маслами лаванды и кедра, разбавленными маслом жожоба или кокосовым маслом, для людей с особенно чувствительной кожей или для детей.

Эфирное масло розы

Роза — это универсальное эфирное масло, которое питает, увлажняет и лечит вашу кожу. «Роза использовалась на протяжении тысяч лет для увлажнения и поддержания внешнего вида здоровой и молодой кожи», — сказал Дженсен. «Роза — одно из самых ценных масел, потому что оно извлекается из лепестков розы, чтобы мягко выделять нежное цветочное масло через пар».

Эфирное масло иланг-иланга

По словам Дженсена, иланг-иланг может увлажнять и улучшать внешний вид кожи.Бонус: вы даже можете нанести смесь масел на кожу головы в качестве маски для волос.

Органическое эфирное масло пальмарозы

Если вы ищете универсальное масло, которое можно использовать постоянно, Тиссеран рекомендует попробовать разбавленное масло пальмарозы, которое известно своими противовоспалительными, антимикробными и антивозрастными свойствами. «Пахнет великолепно, — добавил Тиссеран, — и не слишком дорого».

Масло лемонграсса

Лемонграсс — это натуральное вяжущее средство с дополнительными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает его многофункциональным средством для вашей кожи.Но масло также может работать как средство против старения: исследование 2015 года показало, что масло лемонграсса также может лечить признаки старения кожи как естественный антиоксидант.

100% чистое эфирное масло бессмертника

бессмертник — еще одно противовоспалительное и антибактериальное масло, которое может помочь излечить вашу кожу, особенно воздействуя на раны и шрамы. Согласно Healthline, масло содержит арзанол, противовоспалительное вещество, которое может заживлять раны, а бессмертник обладает другими антиоксидантными свойствами, которые помогают с регенерацией клеток и предотвращают образование рубцов на коже.

Органическое эфирное масло розмарина

Zongle Therapeutics

14,95 долл. США

Эфирные масла не только творит чудеса с вашей кожей: масло розмарина также известно тем, что способствует оздоровлению кожи головы. «Эфирное масло розмарина помогает поддерживать приток крови к коже головы, что помогает стимулировать рост волос», — сказал Гарро.

Дженсен рекомендует создать маску для волос с маслом розмарина своими руками.Смешайте 1/4 стакана масла авокадо и жожоба с пятью-шестью каплями масла розмарина и оставьте маску на волосах более чем на 20 минут.

Руководство по разбавлению масел

КУПИТЬ СЕЙЧАС Josie Maran Pure Argan Oil, 49 $

КУПИТЬ RMS Beauty Raw Coconut Cream, 18

КУПИТЬ СЕЙЧАС Kate Blanc Jojoba Oil, $ 9.99

Важнейшей частью использования эфирных масел является использование эфирных масел на вашей коже. сначала разбавьте их маслом-носителем или увлажняющим кремом.«Использование эфирного масла непосредственно на коже без масла или увлажняющего средства может очень сушить кожу, поскольку чистые эфирные масла не содержат липидов», — сказал Гарро. «Смешивание его [вашего предпочтительного эфирного масла] с маслом-носителем или увлажняющим кремом означает, что у него есть барьер, замедляющий абсорбцию на коже, что означает, что оно действует на кожу дольше».

Точно так же Дженсен советует начинать с малого, добавляя всего несколько капель масла в лосьон или увлажняющий крем за один раз. «Эфирные масла очень сильнодействующие и мощные, — сказал Дженсен.«Несколько капель имеют большое значение, а большее — не всегда лучше, особенно для чувствительной кожи».

При создании смеси для разбавления масел Тиссеран рекомендует придерживаться определенных соотношений эфирного масла и лосьона или масла-носителя в зависимости от того, где вы используете продукт. Для лица он советует всего 0,5–1,5 процента эфирного масла в смеси в сочетании с маслом-носителем или лосьоном. Для вашего тела он рекомендует смесь, содержащую от 1,5 до 3 процентов эфирного масла, а остальное — масло-носитель или лосьон.Наши эксперты рекомендовали масло арганы, жожоба, кокоса и сладкого миндаля в качестве масел-носителей.

Для получения дополнительной информации в Институте Тиссерана есть подробная таблица безопасности и разбавления, которую стоит читать, когда вы включаете эфирные масла в свой ежедневный уход за кожей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *