Масло примулы ночной – Масло примулы вечерней — польза для женщин, как принимать

Масло примулы вечерней — польза для женщин, как принимать

Масло примулы вечерней начали использовать не так давно, благодаря его удивительной пользе для здоровья женщин. Поэтому вы можете быть удивлены, узнав о влиянии, которое оно может оказать на состояние гормональной системы, кожи, волос и костей. 

Коренные американцы и европейские поселенцы использовали в пищу примулу вечернюю — полевой цветок, который растет в восточной и центральной части Северной Америки. Сегодня семена цветка собираются и прессуются методом холодного отжима, чтобы получить масло. Затем масло инкапсулируется для использования в качестве пищевой добавки, чтобы женщины могли воспользоваться преимуществами масла вечерней примулы. Это масло с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, которые обеспечивают строительные блоки для клеточных мембран и различных гормонов и гормоноподобных веществ (1).

Незаменимые жирные кислоты необходимы для здоровья человека. Организм не может вырабатывать их самостоятельно, поэтому их нужно получать с пищей. Наряду с омега-3 жирными кислотами, омега-6 жирные кислоты играют важную роль в функционировании мозга, а также в нормальном росте и развитии (2).

Организму необходим здоровый баланс незаменимых жирных кислот, таких как омега-6, содержащаяся в примуле, и омега-3, содержащаяся в рыбьем жире. Потребление жиров замедляет усвоение пищи, поэтому мы можем дольше оставаться без чувства голода. Жиры также выступают в качестве носителей для важных жирорастворимых витаминов: А, D, E, K. Пищевые жиры необходимы для превращения каротина в витамин А, для усвоения минералов и многих других процессов.

Масло примулы вечерней также обладает целым рядом лечебных свойств. Известно, что оно помогает уменьшить боль, связанную с ПМС, и улучшить хронические кожные заболевания, такие как экзема, прыщи и псориаз. Масло примулы вечерней также может быть использовано в качестве противовоспалительного средства  и приносит пользу для женщин в период менопаузы, при артрите и многом другом!

В чем заключается польза масла примулы вечерней для женщин

Полезные свойства масла примулы вечерней

1. Способствует гормональному балансу (ПМС, дисменорея, менопауза)

Каковы преимущества приема капсул с маслом примулы вечерней? Для начала, женщины во всем мире принимают масло примулы вечерней для естественного лечения симптомов ПМС и боли внизу живота во время месячных из-за содержания незаменимых жирных кислот. Доказано, что получение достаточного количества омега-6 жирных кислот, таких как LA и GLA, поддерживает общую гормональную функцию в организме.

В предменструальный период у женщины могут возникнуть болезненность молочных желез, вздутие живота, задержка воды, прыщи, депрессия, раздражительность, туманное мышление и головные боли — эти симптомы могут исчезнуть после использования масла примулы, согласно исследованию в журнале Lipids (3).

Использование масла примулы вечерней в менопаузу также является довольно распространенным. Потому что, опять же, это натуральное масло может помочь сбалансировать гормоны и улучшить нежелательные симптомы менопаузы.

В 2013 году были опубликованы результаты рандомизированного клинического исследования, в котором изучалось влияние масла вечерней примулы на 56 женщин в менопаузе (в возрасте 45–59 лет). Эти женщины принимали по две капсулы по 500 мг масла примулы вечерней или плацебо каждый день в течение шести недель. Затем исследователи сравнили приливы между двумя группами и обнаружили, что масло первоцвета для перорального приема уменьшило интенсивность приступов горячей вспышки и уменьшило раздражительность в результате этих приступов (4).

2. Повышает шансы на беременность, улучшая фертильность женщины

Было доказано, что омега-3 жирная кислота, GLA, увеличивает выработку цервикальной слизи, фактора успешного размножения и, следовательно, естественного лечения бесплодия. Цервикальная жидкость жизненно важна для того, чтобы сперма могла свободно проникать через шейку матки. Шансы на зачатие уменьшаются, если у вас есть проблемы с цервикальной слизью – ее мало или она слишком густая. В такой среде сперме проблематично передвигаться и сохранять жизнеспособность.

Для увеличения слизи шейки матки рекомендуемая доза составляет 500 мг масла примулы вечерней три раза в день. Если вы не получаете результатов после 1500 мг в день, удвойте дозу в течение следующего цикла.

Высокие уровни незаменимых жирных кислот, присутствующих в масле вечерней примулы, оказывают непосредственное влияние и на клетки матки, что дает еще одну пользу для женщин при приеме масла вечерней примулы. Эти незаменимые жирные кислоты вызывают сокращение и расслабление мышечной ткани. Это тонизирует мышцы матки при подготовке к беременности. Употребление масла вечерней примулы из-за содержания в нем жирных кислот лучше всего при естественной попытке забеременеть, а не у женщин, которые уже беременны, поскольку сокращение матки в этот момент может быть проблематичным.

Было проведено исследование на животных, которым во время брачного периода давали масло примулы вечерней, чтобы измерить его влияние на репродуктивную функцию. Интересным результатом стало увеличение размера помета, главным образом, как результат лечения мужчин. Это может указывать на то, что польза от масла примулы вечерней распространяется не только на женщин. Но также влияет на качество спермы (5).

Читайте также: как подготовиться к беременности после приема противозачаточных средств

3. Полезно для лечения проблемной кожи

Очищает ли масло примулы вечерней кожу от прыщей? Несмотря на то, что не так много исследований, чтобы доказать пользу вечерней примулы для лечения прыщей, известно, что дерматологи рекомендуют его как часть противоугревого режима. Есть отзывы о том, что при приеме масла примулы вечерней, кожа становилась чище, число воспалений уменьшалось (6, 7).

Гормональные прыщи могут быть неприятными для многих людей, особенно для подростков, которые сталкиваются с колебаниями гормонов в период полового созревания. Гормональный дисбаланс может привести к появлению прыщей у подростков и взрослых. Многие люди не понимают, что прыщи можно вылечить при помощи натуропатии, не прибегая к серьезным лекарствам. Это особенно актуально для женщин, потому что периоды гормональных колебаний случаются гораздо чаще, чем у мужчин.

Для того, чтобы лечить гормональные прыщи, вам необходимо решить корень проблемы – гормональный дисбаланс. Никакое топическое лечение не сделает это для вас. Оно лечит уже существующие прыщи или шрамы. Получение правильного баланса омега-3 жирных кислот и омега-6 жирных кислот из здоровых источников (например, масло примулы вечерней) может помочь преодолеть и предотвратить прыщи (8). Эти жирные кислоты также играют роль в структуре клеток, улучшая нервную функцию и способствуя эластичности кожи.

Чтобы воспользоваться преимуществами масла примулы вечерней для здоровья при гормональных прыщах, вы можете ежедневно принимать капсулы масла примулы вечерней — так же, как капсулы рыбьего жира. Вы также можете нанести масло прямо на лицо. Это, как известно, помогает в процессе заживления и улучшает общий вид вашей кожи.

4. Полезно при выпадении волос

Мужчины и женщины борются с выпадением волос. Иногда лучший способ предотвратить эту проблему – соблюдать правильную диету и принимать необходимые добавки. Гормоны у мужчин и женщин ответственны за многие процессы организма. Когда дело доходит до волос, гормоны играют значительную роль — в том числе в структуре волос на голове, а также на остальной части тела.

Хотя до сих пор не было проведено много исследований по использованию масла вечерней примулы в качестве средства от выпадения волос. Но было доказано, что масло улучшает воспаление и сухость кожи. Здраво предположить, что эти полезные свойства переносятся на кожу головы и, вероятно, могут помочь повысить рост и качество волос (9).

Вы можете наносить масло вечерней примулы прямо на кожу головы и волосы. Оставьте его на 30 минут в виде густой увлажняющей маски, а затем вымойте волосы, как обычно.

5. Лечит экзему и дерматит

Масло вечерней примулы приносит пользу для женщин и мужчин, страдающих кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и атопический дерматит. Исследования, опубликованные в 

Международном журнале косметической науки, показали, что масло примулы вечерней может помочь с возрастными структурными и функциональными изменениями в тканях кожи, такими как покраснение, снижение упругости, шероховатости шелушения (10).

В 70% случаев экзема вызвана аллергической реакцией на продукты питания, химические вещества или другие вещества, такие как духи или мыло. Все это провоцирует образование локальной сухости и покраснения кожи, которая может покрыться волдырями или трещинами.

Исследования показывают, что люди с экземой не имеют нормальной способности перерабатывать жирные кислоты. Это приводит к дефициту гамма-линоленовой кислоты или GLA. GLA — это омега-6 жирная кислота, которую организм может преобразовать в вещества, уменьшающие воспаление и рост клеток. Исследования доказывают, что масло примулы вечерней удивительно эффективно снимает многие симптомы экземы, включая зуд, покраснение и отек.

О других методах домашнего лечения экземы читайте на нашем сайте.

Псориаз возникает, когда клетки кожи реплицируются слишком быстро, что приводит к опухшим пятнам под кожей, покрытым беловатыми чешуйками на вершине. Чешуйчатые пятна, также известные как псориатические бляшки, являются областями воспаления и чрезмерного производства кожи. Причиной псориаза являются гормональные изменения, неправильное питание и трудности с перевариванием белка. Преимущество масла примулы вечерней заключается в ее способности естественным образом лечить псориаз, поскольку незаменимые жирные кислоты помогают сбалансировать гормоны и переваривать пищу.

Атопический дерматит — это хроническое рецидивирующее зудящее заболевание кожи, которое обычно начинается в детстве. Состояние начинается с нарушения метаболизма незаменимых жирных кислот. В одном исследовании, опубликованном в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии, было измерено влияние 500 мг масла примулы вечерней на пациентов, которые боролись с этим заболеванием кожи. 98% пациентов показали улучшение через пять месяцев, и эта форма лечения была отмечена как безопасная и эффективная (11).

6. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит  — это тип хронического артрита, который возникает в суставах с обеих сторон тела, таких как обе руки, оба запястья или оба колена. Это аутоиммунное заболевание, которое означает, что иммунная система организма атакует собственные здоровые ткани. Причиной ревматоидного артрита является сочетание генетических, экологических и гормональных факторов.

Некоторые исследования показывают, что масло примулы может быть подходящим натуропатическим средством от ревматоидного артрита. Одно исследование, проведенное Arthritis Research UK, измеряло влияние масла примулы вечерней на 49 человек. Данные показали, что 94% участников, которые получили масло вечерней примулы, сообщили о значительном улучшении симптомов, связанных с болезнью, включая боль и скованность по утрам. При использовании масла вечерней примулы для выявления симптомов артрита может потребоваться от одного до трех месяцев, чтобы появились улучшения (12).

7. Остеопороз

Остеопороз — это когда в кости образуются маленькие отверстия или ослабленные участки. Он может привести к переломам, боли и формирования «горба вдовы» (горб в верхней части спины).

Некоторые исследования предполагают, что люди, которые не получают достаточного количества некоторых незаменимых жирных кислот, более склонны к потере костной массы, чем люди с нормальным уровнем этих жирных кислот. Прием масла вечерней примулы вместе с рыбьим жиром и кальцием уменьшает потерю костной массы и увеличивает плотность костной ткани у пожилых людей с остеопорозом.

В одном контролируемом исследовании женщины принимали либо плацебо, либо шесть граммов комбинации масла вечерней примулы и рыбьего жира вместе с 600 миллиграммами кальция каждый день в течение трех лет. У женщин, принимавших вечернюю примулу, рыбий жир и кальций, в течение первых 18 месяцев потеря костной ткани позвоночника была нулевой. А за последующие 18 месяцев — минеральная плотность позвоночника увеличилась на 3,1% (13).

Как принимать масло вечерней примулы

Масло вечерней примулы, как правило, безопасно при использовании в рекомендуемых дозах, которые составляют от 2 до 8 грамм в день.

Рекомендуем покупать добавки масла вечерней примулы в магазине iherb.com

Now Foods, Масло энотеры, 1000 мг, 90 вегетарианских мягких таблеток (отличное соотношение цена-качество)

American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней, 1300 мг, 2 бутылочки, 60 мягких капсул в каждой (хорошая лечебная дозировка по выгодной цене)

Country Life, Масло примулы вечерней, 500 мг, 60 желатиновых капсул (профилактическая дозировка, авторитетный производитель)

Для того, чтобы понять как именно вам необходимо принимать масло вечерней примулы, вы можете обратиться к натуропату или написать нам на health-coaching.

Побочные эффекты масла примулы вечерней

Побочные эффекты масла примулы вечерней редки, но сообщаемые побочные эффекты включают головную боль, расстройство желудка, тошноту, головокружение и сыпь (14).

Недавние исследования показывают, что слишком много омега-6 в рационе создает дисбаланс, который может помешать выработке важных простагландинов. Это нарушение может привести к повышенной склонности к образованию тромбов, воспалению, высокому кровяному давлению, раздражению пищеварительного тракта, снижению иммунной функции, бесплодию, пролиферации клеток, раку и увеличению веса.

Чтобы этого не допустить, рекомендуется вместе с приемом масла  примулы вечерней пить рыбий жир или добавки омега-3 жирных кислот.

Рекомендации по приему во время беременности разные. Но лучше не рисковать и ограничить прием этой добавки во время беременности.

Есть ли эстроген в масле примулы? Согласно ученым, масло примулы вечерней не обладает гормональными свойствами, но некоторые продукты, которые его содержат, могут также содержать фитоэстрогены, которые являются источником эстрогена растительного происхождения. Поэтому пациентам с раком, чувствительным к гормонам, следует с осторожностью использовать продукты из масла примулы вечерней (15).

Если вы принимаете лекарства для лечения депрессии, разжижения крови или кровяного давления, поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять масло примулы вечерней. Если вы склонны к судорогам и принимаете класс препаратов под названием фенотиазины, который используется для лечения шизофрении, вам не следует принимать масло вечерней примулы, поскольку это может увеличить риск возникновения судорог.

Заключительные мысли

• Масло примулы вечерней извлекают из семян растения примулы вечерней.
• Добавки масла вечерней примулы содержат полезную гамма-линоленовую кислоту жирных кислот (GLA).
• Масло вечерней примулы несет пользу для женщин: решает проблемы гормонального баланса, такие как ПМС и менопауза, увеличивает шансы на успешное зачатие, улучшает здоровье кожи.
• Проконсультируйтесь с врачом перед приемом масла вечерней примулы, если вы беременны, кормите грудью, страдаете раком, чувствительным к гормонам, или принимаете разжижители крови, лекарства от артериального давления или антидепрессанты.

 

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

Масло примулы зачем? Применение, противопоказания, отзывы.

Содержание статьи

Примула вечерняя относится к семейству первоцветных. Растение также широко известно под названием ослинника двулетнего или энотеры. Своим названием примула обязана свойству цветков распускаться исключительно в вечерние часы.

Широкое применение получило масло растения, которое производят из зрелых качественных семян, путем холодного отжима. Оно является универсальным, благодаря спектру уникальных качеств и широко применяется не только для наружных целей, но и для использования внутрь. Готовый продукт имеет желтый цвет, а вкусовые качества отдаленно напоминают рыбий жир.

Масло является полноценным источником незаменимой линолевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, образующих покрытие нейронов и нервных волокон. Поскольку кислоты, входящие в его состав, не способны организмом продуцироваться самостоятельно, они должны поступать с продуктами питания или в виде добавок. Все составляющие примулы усиливают действие друг друга, активизируя биологические процессы.

Масло примулы вечерней, лечебные свойства

В нашей стране использовать примулу в медицине и косметологии начали относительно недавно. Применять масло энотеры можно как в капсулах, так и в чистом виде. Наружное применение помогает разжижать гематомы и снимать отечность, его применение во внутрь является эффективным при лечении нервной системы и даже туберкулеза.

Присутствие в продукте жирных кислот позволяет использовать его для лечения почек, заболеваний печени, сахарного диабета и при прогрессирующим артрите. Свойства энотеры способствуют очищению печени, снижению в организме накоплений холестерина, нормализации давления.

Жирные кислоты в организме необходимы для максимального усвоения витамина К, а также жирорастворимых витаминов Д и Е. Они тормозят в организме абсорбцию питательных веществ, угнетая чувство голода. Полезные качества примулы и ее химические свойства обеспечивают:

• антисептическое действие;
• иммуномодулирующее;
• регенерирующее;
• кроверазжижающее;
• противоопухолевое.

Масло благотворно влияет на состояние костей, укрепляет клеточные мембраны, кровеносные сосуды и иммунитет. Оно полезно при заболеваниях мочеполовой системы, его употребление способствует регулированию гормонального фона: устраняет менструальные нарушения, уменьшает проявления ПМС, облегчает протекание климакса.

Применение масла примулы вечерней в косметологии

Свойства энотеры в косметологии широко известны. Помимо своих лечебных свойств, она оказывает положительный эффект на склонную к шелушениям кожу.

1. Регулярное использование масла и БАДов помогает поддерживать увлажнение на оптимальном уровне, разглаживает незначительные морщинки, повышает ее упругость, помогает в борьбе пигментными возрастными пятнами.
2. Наиболее эффективно применение средств с примулой вечерней для лечения заболеваний кожи, особенно псориаза и экземы. Масло активно борется с сухостью, зудом и покраснениями пораженных участков, избавляя от неприятных симптомов.
3. Несколько капель ценного масла можно добавить в любой ночной крем, для смягчения, питания кожи и ее восстановления. Для оптимального эффекта достаточно 3-5 капель.
4. Средство обладает хорошим очищающим действием. Однако, его использование в чистом виде крайне нежелательно (исключение составляют пораженные участки). Активное стимулирование сальных желез способствует повышению жирности. Поэтому, лучше несколько капель продукта добавлять в уже готовые очищающие средства, подобранные с учетом вашего типа кожи.

Регулярное использование продуктов с маслом энотеры рекомендуется при варикозе. Его наружное применение помогает сохранить кожу в тонусе и способствует ее регенерации при внезапном снижении веса, а также других физиологических проявлениях.

Наиболее эффективно применение масла ослинника для зрелой кожи. При его активном воздействии — каждая клетка лица насыщается кислородом, препятствуя обезвоживанию кожи и способствует разглаживанию морщинок, а также оказывает:

• подтягивающее действие;
• ранозаживляющее;
• смягчающее;
• обезболивающее;
• противовоспалительное действие;
• и антиаллергенное.

Средства на основе энотеры лидируют среди масел для массажа. Благодаря исключительной способности усиливать и активизировать качество вспомогательных компонентов, они в разы увеличивают терапевтический эффект.

Масло примулы для волос

Косметические средства на основе масла ослинника помогают восстановить безжизненные волосы и значительно улучшить внешний вид. Их пользу переоценить сложно, поскольку составляющими являются важнейшие жирные кислоты, которые не способны синтезироваться организмом:

• олеиновая;
• линоливая;
• эйкозеновая;
• гамма-линоленовая;
• пальметиновая;
• эйкозеновая.

При лечении и восстановлении волос, продукты на основе масла примулы вечерней требуют одновременного применения наружно и внутрь. Для наружного использования идеально подходят простые масляные аппликации, которые эффективнее делать на ночь, завязав предварительно волосы под косынкой. Помимо оздоровительного и общеукрепляющего действия, состав незаменимых кислот помогает:

1. Устранить перхоть и себорею.
2. Увлажнить волосы от корней до кончиков.
3. Ликвидировать раздражения и успокоить дерму.
4. Приостановить процесс выпадения волос.
5. Ускорить их рост.
6. Восстановить целость волосяного покрова.

Продукты с добавлением масла примулы уже продолжительное время используются не только косметологами, но и трихологами. В составе данных средств присутствует токоферол – вещество, оказывающее укрепляющий эффект на волосяные фолликулы и улучшающее состояние волос в целом.

Масло примулы вечерней, применение в медицине

В медицине ослинник двулетник успешно используется в капсулах, в виде биоактивной добавки. В профилактических целях рекомендуется принимать препарат до приема пищи на протяжении месяца.

Врачи рекомендуют примулу пациентам с лишним весом. Ее регулярное применение способствует постепенному снижению массы тела, без дополнительной нагрузки на организм. Подобное действие продукта обусловлено присутствием в составе масла фосфолипидов, растворяющих лишний подкожный жир. Употребление внутрь масла ослинника показано людям:

• при сахарном диабете, т.к. ежедневное применение масла в течении 6-12 мес. улучшает повреждение нервов, вызванное сахарным диабетом;
• для заживления ран;
• при остеопорозе. В Масло примулы вечерней в сочетании с рыбьем жиром и кальцием уменьшает потерю костной массы и увеличивает плотность костной ткани у пожилых людей.

Противопоказания и вред масла примулы

Чаще всего побочные эффекты, при употреблении примулы вечерней, проявляются в виде головных болей, боли в животе и тошноты. Наличие жидкого стула свидетельствует о превышении дозировки, которую необходимо отрегулировать.

При приеме препаратов от гипертонии и лекарств антикоагулянтов целесообразность употребления масла, в любой его форме, следует обсудить с врачом.

Лекарства на основе ослинника двулетнего противопоказаны при наличии шизофрении и судорог, поскольку их прием может увеличить риск проявления симптома. Также стоит с осторожностью применять препараты внутрь при эпилепсии.

Поскольку действие энотеры оказывает влияние на гормоны и половую сферу, от ее приема во время беременности лучше отказаться.

Также детям до года не рекомендуется принимать масло примулы вечерней, т.к. она вызывает побочные эффекты в виде тошноты, диареи, и расстройства желудка.

Масло примулы вечера может увеличить вероятность кровотечения во время или после операции.

Таблица применимости Масло примулы вечерней

• Экзема
  Взрослые: 500-1000 мг Gamma-Linolenic Acid (GLA) в сутки; дети: пропорчионально меньше в зависимости от веса
  Добавки с маслом примулы вечерней содержат противовоспалительные жирные кислоты, которые отсутствуют у многих людей с экземой.
  
• Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы
  3 грамма в сутки
  Прием масла примулы может облегчить симптомы.
  
• Остеопороз
  6 грамм в сутки
  Рыбий жир в сочетании с маслом примулы вечерней улучшают усвоение кальция и способствует формированию костной ткани.
  
• Предменструальный синдром (ПМС)
  3-4 грамм в сутки
  У женщин с ПМС может быть нарушено преобразование линолевой кислоты в гамма-линоленовую кислоту (GLA). Масло примулы вечерней содержит GLA, что может уменьшить симптомы ПМС.
  
• Ревматоидный артрит
  540-1100 мг/сутки
  Масло примулы вечерней является эффективным средством для лечения пациентов с ревматоидным артритом. Он содержит гамма-линоленовую кислоту GLA, которая преобразуется в часть противовоспалительного вещества.
  
• Язывы на коже
  1500 мг с каждым приемом пищи
  В одном из исследований указано, что масло энотеры улучшает кровоток в ногах и лечит или уменьшает размер трофических язв голени.
  
• Алкогольная зависимость
  По рекомендации врача
  Добавка ЭПО при лечении алкоголиков приводит к улучшению некоторых функций печени, чем плацебо.
  
• Атеросклероз
  По рекомендации врача
  Прием масла примулы вечерней показано для снижения уровня холестерина. Снижение уровня холестерина в крови, в свою очередь, уменьшает риск атеросклероза.
  
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности
  По рекомендации врача
  Дефицит нескольких незаменимых жирных кислот наблюдается у некоторых детей с СДВГ. В одном из исследований, дети, которые получили масло примулы вечерней показали незначительные улучшения.
  
• Хроническая обструктивная легочная болезнь
  По рекомендации врача
  Масло примулы вечерней содержит гамма-линоленовую кислоту, которую связывают с уменьшением риска ХОБЛ.
  
• Перемежающаяся хромота
  По рекомендации врача
  В ходе одного из исследований было обнаружено, что прием масла примулы у пациентов с перемежающейся хромотой приводил к 10% росту толерантности физическим нагрузкам.
  
• Раздраженный кишечник при ПМС
  По рекомендации врача
  В одном исследовании, женщинам с синдромом раздраженного кишечника, которые испытали ухудшение симптомов до и во время менструации, помогал прием масла примулы вечерней.
  
• Рассеяный склероз
  По рекомендации врача
  Прием омега-6 жирных кислот (источником которых является в том числе и масло примулы ) полезен пациентам с рассеяным склерозом.
  
• Болезнь Рейно
  По рекомендации врача
  Жирные кислоты в масле примулы вечерней тормозят образование простагландинов, которые способствуют сужению кровеносных сосудов. Одно исследование показало, что добавки с маслом примулы уменьшают число и тяжесть приступов болезни Рейно.
  
• Склеродермия
  По рекомендации врача
  У пациентов со склеродермией нарушена возможность преобразования жирных кислот в GLA (гамма-линоленовая кислота), которая содержится в масле примулы.
  
• Синдром Шегрена
  По рекомендации врача
  Пациенты с синдромом Шегрена могут иметь проблемы с образованием гамма-линоевой кислоты, соотв. им требуется фармподдержка этого нутриента, источником которой является масло примулы вечерней.
  
• Поздняя дискинезия
  По рекомендации врача
  Некоторые люди испытывали улучшение во время приема масла примулы.
  
• Диабет тип 1
  See Learn More for details
  Масло примулы вечерней связывали с улучшением лечения диабетической нейропатии. Тем не менее, главный исследователь, который проводил клинические испытания был уличен в фальсификации результатов. Таким образом на данный момент нет точных сведений об эффективности масла примулы при лечении нейропатии.
  
• Диабет тип 2
  4 грамм в сутки
  Добавки с маслом примулы вечерней эффективны для снятия болевых симптомов диабетической невропатии.
  

Фон: зеленый — научно доказано, оранжевый — доказательства недостаточны, Белый — исследования не производились

Самые популярные добавки с Масло примулы вечерней

hvastik.com

Масло примулы вечерней женские болезни

Есть такая примароза (примула вечерняя), этому растению точно надо быть на каком-нибудь гербе, такая она славная, прямо как ненапрасная надежда. Препарат примулы вечерней представляет собой масляные капсулы.

1. Способно заменить жёсткие гормональные препараты при проблемах с яичниками, гормональных сбоях, нарушениях цикла и мучительном пмс. Способствует заживлению и переносимости боли после операций

2. Незаменимо как защита — при диабете, аутоиммунных заболеваниях (в т.ч. рассеянном склерозе). Это плюсом к альфа-липоевой кислоте.

3. Кожа на всём теле возрадуется неимоверно, если есть сухость, «пупырышки» из-за сухости, уже примерно через пару недель это проходит и наступает большое тактильное удивление!)

4. Облегчает период менопаузы. Лечит мастопатию путём регуляции гормонального баланса.
Противовоспалительное для всей репродуктивной системы.

5. Способствует фертильности.
«Масло примулы вечерней (ЕРО) является классом безопасности «1А без противопоказаний». Лучше всего использовать с начала менструации до овуляции при активной попытке забеременеть, после чего можно использовать омега-3, например, Cod Liver Oil. Если не пытаться активно забеременеть, ЕРО можно продолжить после овуляции». (источник).
Врачи пишут, что масло примулы наиболее эффективно для женской репродуктивной сферы (для гормонального баланса и ПМС тоже) именно в период от начала цикла до овуляции.
Для всех других целей можно применять без перерыва.

6. Поддерживает здоровый тонус маточной мышцы при подготовке к беременности.

7. Облегчает приливы (исследование).

Варианты есть такие:

— Это качественный и выгодный вариант, в упаковке 2 банки, каждой хватает на 4 месяца. Её с едой, капсулы крупные, но проглатываются оч.хорошо.

— Natural Factors, OmegaFactors, Ultra Prim, Масло вечерней примулы, 1 000 мг, 240 желатиновых капсул (Моё предпочтение, уважаю Natural Factors, с их добавками у меня полное совпадение)

— А вот баночка от Solgar — Масло вечерней примулы, 1300 мг, 60 мягких капсул

— Bluebonnet Nutrition, Масло примулы вечерней, 1300 мг, 90 желатиновых капсул

Это, конечно, далеко не все пункты на что она способна, это я сосредоточилась на том, что ближе мне, а так стоит погуглить её ценность, тут надо добавить, что она же Омега-6, она же ГЛК (гамма-линоленовая кислота).

Примечание: рекомендуется 1500-3000 мг. в день в 2-3 приёма. Не принимать двойную дозу в случае пропущенного приёма. Максимальный курс — 4 месяца.

P.S. В отзывах пишет Татьяна: «У меня есть двукратный опыт применения этого чудесного масла на последних сроках беременности в качестве подготовки к родам в срок (т.е.не когда врач решил) и без лишних проблем в виде нераскрытия шейки, нерегулярности схваток и т д. В итоге детки родились в свой срок, без травм для нас обоих. После моего удачного опыта применения моим советом воспользовались еще несколько моих подруг той же целью, все отлично).»

***********

Рецепты женского доктора — как сделать патчи для яичников на основе масла примулы вечерней.
Полезны так же для функции надпочечников (они у нас тоже отвечают за выработку собственных эстрогенов)

Код ZHL245 — для 5% скидки на любой и каждый заказ

innashishkina.ru

Масло примулы вечерней — полезные свойства и применение

Привет, друзья!

Вникая в состав  косметических средств более подробно, я открыла для себя удивительное масло примулы вечерней.

Особенно часто его добавляют в хорошие и дорогие помады.

Как оказалось, делают это не зря! ☺

Оказывается, это масло способствует быстрой регенерации кожи и обладает исключительными смягчающими свойствами(поэтому его так любят добавлять в хорошие бальзамы для губ)

К тому же, это еще и лечебный продукт для организма с массой целебных свойств!!!

Из этой статьи вы узнаете:

Масло примулы вечерней -свойства и применение

Примула вечерняяОсли́нник, или Эноте́ра (лат. Oenothéra) — род растений семейства Кипрейные (Onagraceae). Растение известно и как декоративное, выведены многие красивоцветущие сорта; в садоводстве растение известно под транслитерацией латинского названия «энотера».

Немного истории

Масло примулы стало применяться в ароматерапии с 70-х годов прошлого столетия. Между тем, лекарственные свойства этого растения известны более двух тысяч лет.

Их оценили еще майя, инки и перуанские индейцы, заметившие кровеостанавливающее действие двулетника и прозвавшие его за это «пьющая кровь».

Другие народы, знающие пользу масла примулы вечерней, также давали цветку свои имена.

Ночная свечка, вечерний первоцвет, вечерняя звезда, рапунцель, ослинник, онагра — это все о ней, о примуле, известной также как энотера.

Сегодня описано около 400 видов энотеры. При этом культивируется из них только 200, остальные остаются дикорастущими.

Лечебное масло добывают из семян примулы вечерней, которая изначально прорастала в Европе и обеих Америках.

Но сейчас этот цветок широко распространен по миру.

Это двулетнее растение, имеющее крупные мясистые корни и продолговатые зубчатые листья.

И до сих пор североамериканские индейцы не только примулу вечернюю применяют в своей народной медицине, но и употребляют в пищу.

В качестве еды используются все части растения, кроме маленьких трубчатых цветков, имеющих зеленовато-желтый окрас.

Эти цветы появляются только на второй год.

Само цветение проходит за две ночи и начинается с заходом солнца. Днем же цветы будут раскрываться, только если солнце сокрыто облаками.

После опыления формируются плоды в форме стручка. Созревшие стручки прессуют холодным способом, получая тем самым бледно-золотое масло, имеющее легкий ореховый запах.

Выход полезного продукта очень высок и достигает 20-30%.

Но так как сбор самих семян очень сложен, то энотеровое масло относят к одному из самых редких.

Изготовление и полезные свойства

Его химический состав действительно уникален.

В нем есть все значимые элементы и витамины, а также жиры и кислоты.

Но главная особенность состава вовсе не в концентрации этих веществ, а в их сочетаемости, гарантирующей взаимное усиление воздействия.

Из них 80% приходится на линолевую кислоту, которую дополняет редкая эйкозеновая, а также пальмитиновая, стеариновая и олеиновая кислоты. Это единственное растительное масло по характеристикам приближенное к рыбьему жиру.

Были проведены многочисленные исследования, доказавшие, что  средства, содержащие масло примулы вечерней, очень быстро усиливают барьерные функции кожи и мгновенно после нанесения уменьшают потерю влаги ее верхними слоями.

При регулярном использовании  восстанавливается структура эпидермиса,  а потеря влаги приближается к показателям, свойственным молодой коже.

Еще одним уникальным свойством, которым обладает масло примулы вечерней, ее способность нормализовывать выделение жира  — себорегуляцию.

Воздействие на организм человека и сферы применения

Энотеру могут применять внутрь или наносить на поврежденную область кожи наружно.

Клинически доказаны положительные эффекты внутреннего приема масла примулы.

А именно:

• Нормализация общего состояния организма при различных гормональных расстройствах.
• Понижение артериального давления.
• Уменьшение болевого синдрома.
• Снижение уровня холестерина.
• Излечивание аллергических реакций.
• Ускорение процесса заживления раз.

Поэтому энотеру советуют принимать внутрь для профилактики целого спектра различных болезней.

Сюда относят стенокардию, различные склерозы, тромбофлебит, сахарный диабет, снижение зрения, нервные расстройства и психические нарушения.

Высоко ценят масло примулы женщины всех возрастов, так как с его помощью можно снять боль перед менструацией и улучшить общее самочувствие во время климакса.

Примула вечерняя  для кожи

При наружном применении примула вечерняя для кожи чаще всего используется в 10% растворе.

Но концентрация смеси никак не уменьшает положительное воздействие масла на эпителий:

• ускоренное восстановление,
• глубокое увлажнение,
• защита от старения,
• поддержка эластичности,
• рост тонуса,
• очищение и отбеливание кожи.

Поэтому наружно его применяют после любых повреждений кожи ( химический пилинг, шлифовка кожи) и после пластических операций.

Также масло энотеры советуют наносить на кожу девушкам, находящимся на диетах или худеющих с помощью фитнеса.

Масло в 100% концентрации мгновенно снимает любые раздражения.  В чистом виде использование возможно только в очень запущенных случаях и незаживающих ранах. Но такое использование допускается только при очень серьезных нарушениях и под контролем врача.

Возможно изготовление и наружное применение 20% смеси для лечения возрастных проблем кожи, уменьшения целлюлита и растяжек.

В случае с очень сухой кожей лица и рук, это масло можно использовать как ночной крем.

А еще масло энотеры применяют при выпадении волос и для замедления образования седины

Правила использования масла энотеры внутрь

Для целого ряда заболеваний советуют ежедневно употреблять вместе с пищей от 1 до 3 г энотеры.

Лучше всего для этой цели подходят специальные капсулы.

Проблем с тем, как принимать масло примулы вечерней в капсулах, обычно не возникает.

Капсулы можно заменить 1 чайной ложкой масляной смеси, которую готовят в пропорциях 1 часть энотеры к 10 частям любой рекомендованной основы.

Так как это масло примулы усиливает действие любой базы, то перед приемом раствора лучше всего проконсультироваться у врача и выбрать себе нужную масляную смесь.

Количество и концентрация масел в базе может быть любым.

Противопоказания и риски

Бесконтрольный прием энотеры внутрь может спровоцировать не только аллергическую реакцию, но мигрени, расстройства пищеварительного тракта и боли в желудке.

К противопоказаниям для приема относят нарушения свертываемости крови и шизофренические расстройства.

При наружном использовании энотера не рекомендована при псориазе. Здесь обязательно необходима консультация со специалистом и наблюдение у врача.

Также стоит ограничить прием масла примулы вечерней при беременности. Это связано с его активным влиянием на химический состав крови, уровень гормонов и артериальное давление. А значит, даже разовый прием такого масла может стать причиной выкидыша или же нарушений в развитии плода.

И хоть еще недавно многие врачи рекомендовали беременным энотеру в виде капсул, сегодня специалисты советуют ограничиться в его употреблении на весь период вынашивания ребенка и кормления грудью. В любом случае, это масло запрещено в первые 34 недели беременности.

Где купить масло примулы вечерней?

Я сейчас приобрела вот такое жидкое  натуральное масло примулы, полученное методом холодного отжима из семян растения.

Принимаю его по 0, 5 ч. л в день и добавляю в масляные смеси  и маски для лица.

Кого заинтересует  масло в капуслах, можно поискать здесь

Ну вот и все, что мне хотелось рассказать вам про масло примулы вечерней☺

Надеюсь, что статья окажется полезной многим, поэтому стоит поделиться ею на ваших страничках в соцсетях и блогах.

Ну и не забывайте подписаться на обновления моего сайта, чтобы быть в курсе новых публикаций.

С вами была Алена Яснева, всем  пока!

Фото@Capri23auto/https://pixabay.com/

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

Масло примулы вечерней: польза и вред

Примула вечерняя известна под названием энотера или ослинника. Цветок распускается только вечером или ночью. Встречается во многих странах, а так же на территории России. Семена растения используют в приготовлении растительного масла. Главным достоинством, которого является наличие жирных кислот Омега-6. Масло примулы вечерней польза и вред доказаны лабораторными исследованиями. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и взвесить все за и против.

Польза примулы

Ослинник оказывает на организм потогонное, мочегонное, отхаркивающие и укрепляющие действие. Польза растения была замечена еще коренными американцами. Примулу использовали при избавлении от синяков, корни растения применяли при лечении геморроя, а листья для заживления ран.

Масло примулы относится к ценному растительному продукту. Принимается как внутренне, так и наружно.

В состав масла входит насеченные жирные кислоты:

• олеиновая;
• линоленовая;
• стеариновая;
• пальмитиновая.

Линоленовая кислота незаменимая для женского организма, она напоминает материнское молоко. Самостоятельно не синтезируется, получить её можно только с пищей. Нехватка приводит к сухости кожи, повышает чувствительность к воспалительным процессам.

Интересно! Получают масло из спелых семян, методом холодного отжима. Цвет масла светло-желтого,  сама жидкость прозрачна. На вкус напоминает рыбий жир.

Наиболее распространенная форма выпуска в капсулах. Можно приобрести в любой аптеке. Масло ослинника имеет лечебные свойства, активно применяют в народной медицине. Оказывает такие положительные свойства:

• противомикробное;
• антисептическое;
• противомикробное;
• иммуномодулирующие действие.

Применение масла помогает снять оттеки, в качестве лекарственного препарата используют при склерозе, сахарного диабета. Регулярное употребление снижает уровень вредного холестерина в крови, снижает риск возникновению инсульта и инфаркта. Укрепляет сосуды, нормализует кровеносное давление. Использование масла помогает справиться с бессонницей, обеспечит крепким сном на целую ночь.

Несмотря на положительные свойства, препарат имеет противопоказания и побочные действия. Применение препарата не рекомендуется:

• при шизофрении;
• при эпилепсии;
• индивидуальной непереносимости препарата;
• псориаз.

Важно! Превышение дозы может вызвать побочные эффекты в виде головной боли, тошноты, расстройства желудка.

Применение масла в медицине

Благодаря уникальному составу масло применяют в медицине как БАД. Регулярно употребление нормализует сердечнососудистую, мочеполовую и нервную систему. Масло энотеры полезно для волос, укрепляет и восстанавливает поврежденную структуру прядей. Нормализует гормональные функции, синтезирует прогестерон и эстрагон. Масло примулы помогает при планировании беременности, уменьшает боли при менструации и влияет на регулярность цикла.

К препарату прилагается инструкция по применению. Рекомендуется употреблять три раза в день, по одной капсулы за 30 минут до приема пищи, на протяжении месяца.

Часто в аптеке можно приобрести масло дикой примулы в комплексе с плодами аргании. Такое сочетание считается идеальным для поддержания женской красоты и здоровья. Данное средство имеет целый комплекс жирных кислот, в том числе Омега 6 и 9. Применение дополнительного этого комплекса тонизирует клетки и сосуды, нейтрализует свободные радикалы. Особенно стоит применять беременным женщинам, обеспечит всеми необходимыми полезными веществами для здоровья будущей мамы и малыша.

Важно! Цена в аптеке препарата Солгар «Масло примулы вечерней» невысокая, зависит от страны производителя. Отечественные средства значительно дешевле импортных препаратов.

При беременности

В период беременности женщинам стоит употреблять лекарственный препарат, предварительно проконсультировавшись с врачом-гинекологом.

Масло при беременности:

• восстанавливает гормональный фон;
• повышает эластичность тазовых связок;
• способствует расширению шейки матки;
• помогает избежать разрывов;
• влияет на развитие нервной системы плода;
• формирует кору головного мозга ребенка.

Для того чтобы польза была максимальной принимать препарат стоит по следующей схеме:

• на 34-35 недели принимать по одной капсуле;
• с 36 по 37 неделю по две;
• перед самими родами по три капсуле.

Важно! Беременные женщины часто сталкиваются нарушениями работы кишечника, применение масла энотера прекрасно избавляет от запоров.

При подготовке к родам

Для улучшения процесса раскрытия шейки матки, по мнению многих гинекологов, предпочтение следует отдать препарату «Гинокомфорт» в капсулах. Способствует выработке гормона простагландина, который подготавливают организм будущей мамочки к предстоящим родам. Инструкция указывает, что принимать средство стоит за две недели до рождения ребенка. Прием перед родами помогает справиться с депрессией и стрессом перед процессом появления ребенка на свет.

Важно! Употребление масла ослинника помогает снизить вес после рождения малыша.

В гинекологии

Этот ценный препарат используют в гинекологии, нормализует гормональный фон, уменьшает менструальный спазм, воспаление при эндометриозе, успокаивает нервную систему в предменструальный синдром. Облегчает общее состояние при менопаузе. Как принимать при климаксе — препарат Solgar «Масло примулы вечерней» употреблять по одной капсуле во время еды утром и вечером. Длительность курса по одной упаковке два раза в год.

При миоме

Масло ослинника согласно исследованиям, сокращает доброкачественное  новообразования. Эффективно используется при лечении миомы матки. Спустя месяц регулярное употребление способно два раза уменьшает опухоль. Так же улучшает самочувствие, сокращает кровотечение, влияет положительно на женское здоровье.

Применение в косметологии

Масло из семян примулы вечерней используют в косметологии. Оно прекрасно очищает и тонизирует, отбеливает кожу. Стоит только нанести настойку на увядающую кожу, она разгладит и омолодит её. Комбинируя с другими средствами для лица, прекрасно увлажнит и снимет воспаление.

Средство эффективно используют при лечении перхоти, как средство по уходу за волосами, придает объема и блеска локонам, укрепляет волосяной фолликул. Масло стоит наносить массажными движениями, данная процедура не требует смывания. Такая маска препятствует выпадению волос.

Масло применяют при уходе за ногтями и кутикулой (увлажняет, питает, витаминизирует и смягчает). С растительного средства готовят компрессоры, которые налаживают на проблемные участки тела. Так же принимают расслабляющие ванны, для этого нужно растворить столовую ложку в меде или сливках и вылить в теплую воду. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Польза для женщин от применения масла примулы вечерней огромная. Она не только повышает иммунитет, но и способствует сохранению женского здоровья. Перед тем как начать употреблять средство стоит ознакомиться с инструкцией, учитывать не только пользу, но и противопоказания. С осторожностью принимать людям с аллергической реакцией.

floriums.ru

Примула вечерняя: свойства для женщин

Примула вечерняя, энотера, или ослинник (Oenothera biennis) — растение семейства Первоцветные. Коренные американцы применяли эту траву при синяках, корням приписывали целебные свойства при геморрое, листья традиционно использовали для заживления небольших ран, при желудочно-кишечных расстройствах и ангине.

Содержание:

1. Лечебные свойства
2. Вред энотеры для здоровья
3. Лекарства с маслом примулы

Современные добавки с примулой рекомендуют при экземе, ревматоидном артрите, предменструальном синдроме (ПМС), боли в груди у женщин, симптомах менопаузы. Масло примулы вечерней (Evening primrose oil, EPO) получают из семян растения и обычно продают в капсулах. Оно особенно богато гамма-линоленовой кислотой (ГЛК, GLA) и омегой-6.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОСЛИННИКА

1. Прыщи

Считается, что ГЛК в масле примулы вечерней помогает при угрях, уменьшая воспаление кожи и помогая ей сохранять влагу. Согласно исследованию, добавки с гамма-линоленовой кислотой могут снижать как воспалительные, так и невоспалительные поражения акне.

Другое наблюдение 2014 года показало, что масло энотеры способно облегчить такое состояние, как хейлит, — воспаление и боль в губах, которые в том числе могут возникнуть и при лечении противоугревыми препаратами с изотретиноином (Роаккутан). Эксперимент длился 8 недель, участники получали 6 капсул по 450 мг, разделённых на 3 приёма в течение дня.

2. Экзема

В некоторых странах приём масла энотеры одобрен как вспомогательное средство при лечении экземы. Одно из ранних исследований действительно утверждало, что ГЛК в масле может улучшить эпидермис кожи. Однако более поздний обзор 2013 года установил, что пероральный приём капсул не улучшает экзему и не является адекватным лечением. В этом источнике не рассматривалась эффективность местного применения масла примулы при экземе. Для нанесения на кожу обычно используют 1 миллилитр масла два раза в день в течение 4 месяцев.

3. Общее состояние кожи

Согласно исследованию 2005 года, капсулы с маслом примулы вечерней помогают смягчить кожу и улучшить её эластичность, влажность и защитные свойства. Гамма-линоленовая кислота необходима для поддержания структуры и функций кожного покрова. Поскольку кожа не может производить GLA сама по себе, исследователи полагают, что использование масла энотеры поможет женщинам поддерживать здоровье кожи в целом.

4. Симптомы ПМС

Большинство исследований масла вечерней примулы при ПМС не нашли его полезным. В более ранних наблюдениях считалось, что оно помогает при лечении таких симптомов, как депрессия, раздражительность и вздутие живота. Исследователи полагали, что некоторые женщины испытывают ПМС из-за чувствительности к нормальному уровню пролактина. GLA в организме превращается в вещество простагландин E1, которое, как считается, помогает предотвратить ПМС.

Согласно другому исследованию 2010 года, добавка, содержащая витамины В6, Е и масло примулы вечерней, оказалась эффективна для облегчения предменструального синдрому у женщин. Тем не менее, неясно, сыграла ли здесь роль энотера. Систематический обзор 2009 года не нашёл примулу полезной при ПМС.

5. Боль в груди во время месячных

Согласно исследованию 2010 года, GLA в масле примулы вечерней уменьшает воспаление и помогает подавлять простагландины, которые вызывают боль в груди, связанную с менструальным циклом у женщин. Исследование показало, что ежедневный приём энотеры от 1 до 3 г в капсулах и витамина Е в течение шести месяцев уменьшает тяжесть циклической боли в молочных железах. В то же время Техасский университет считает, что результаты исследований применения масла примулы для лечения боли в груди противоречивы.

6. Приливы

Согласно обзору 2010 года, недостаточно доказательств того, что масло примулы вечерней помогает при приливах у женщин. Однако более позднее исследование показало, что женщины, которые принимали 500 мг масла энотеры в капсулах в день в течение 6 недель, испытывали менее частые, менее тяжелые и более короткие приливы. По результатам опроса, у женщин также улучшились социальная активность, взаимодействие с другими людьми и половая активность.

7. Кровяное давление

Есть свидетельства, что масло ослинника уменьшает кровяное давление. Согласно исследованию 2013 года, его приём снизил систолическое артериальное давление на 4 процента. Исследователи назвали этот результат «клинически значимой разницей».

Тем не менее в системном обзоре 2011 года сказано, что для определения того, помогает ли масло энотеры снизить риск преэклампсии или высокого кровяного давления у женщин во время беременности, пока недостаточно доказательств. Тем не менее не рекомендуется принимать примулу вместе с препаратами, снижающими давление.

8. Применение при диабете

Небольшое количество данных свидетельствует о том, что масло примулы вечерней может быть полезно при диабетической невропатии. Периферическая невропатия является общим побочным эффектом диабета и некоторых других состояний. Более старые исследования показали, что приём линоленовой кислоты помогает уменьшить такие симптомы невропатии, как чувствительность, онемение, покалывание и слабость.

Рекомендуется принимать по 360‒480 мг масла примулы вечерней в капсулах ежедневно в течение 1 года.

9. Боль в костях

Масло энотеры способно помочь женщинам при ревматоидном артрите, хроническом воспалительном расстройстве. Согласно систематическому обзору 2011 года, ГЛК в масле примулы может уменьшить боль при ревматоидном артрите, не вызывая нежелательных побочных эффектов. Рекомендуется приём от 560 до 6000 мг масла в капсулах ежедневно в течение 3‒12 месяцев.

10. Дополнительное средство при болезнях сердца

Согласно исследованию 2014 года на крысах, масло примулы вечерней обладает противовоспалительным свойством и помогает снизить уровень холестерина в крови. У большинства людей с сердечными заболеваниями есть воспаление в организме, хотя не было доказано, что оно вызывает болезни сердца. При проблемах с сердечно-сосудистой системой масло энотеры можно принимать после консультации врача. Используйте с осторожностью, если принимаете другие лекарства, которые влияют на сердце.

11. При СПКЯ

В нескольких исследованиях изучалось влияние масло примулы вечерней на женщин с поликистозом яичников. Учёные установили, что совместный приём энотеры (1000 мг) и витамина Д (1000 IU) в течение 6 недель помог снизить липопротеины очень низкой плотности (плохой холестерин), триглицериды. Ограниченные данные другого наблюдения также показали, что применение витамина D с маслом примулы снижает уровень глюкозы натощак, инсулин и уменьшает инсулинорезистентность.

ЭНОТЕРА: ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Краткосрочный курсовой приём масла примулы вечерней считается безопасным для большинства людей. Применение в дозах свыше 7 граммов в день не рекомендуется и может вызывать воспаление.

Иногда при приёме наблюдаются лёгкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка или головная боль. В редких случаях ослинник может вызывать аллергическую реакцию.

Масло примулы вечерней может увеличить кровотечение, не рекомендуется его одновременный приём с антикоагулянтами (варфарин, кумадин и т. п.). Также энотера способна понизить кровяное давление, поэтому не рекомендуется его совместное применение с лекарствами, уменьшающими кровяное давление.

Недостаточно данных, чтобы определить безопасность использования ослинника во время беременности или в период грудного вскармливания. Масло примулы вечерней часто используется, чтобы подготовить шейку матки к родам, но данные по результатам такого приёма противоречивы.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН В КАПСУЛАХ: ПРЕПАРАТЫ

• Гинокомфорт – масло примулы (Россия). Цена ~10$ за 60 капс.
• Arabian Secrets масло арганы и примулы 15 капс. по 500мг за 4‒5$.
• Solgar (Солгар) Масло примулы вечерней по 500 мг и 1300 мг по 60 и 180 капсул, стоимость — 12‒14$.
• Nature’s Bounty, 60 капс. по 1000 мг, можно купить за 8$.
• Now Foods, Super Primrose 120 капсул за 14$.

spkya.net

польза и вред, полезные свойства, применение и отзывы гинекологов о использовании при беременности

Волшебный цветок примула вечерняя, масло которой имеет поразительные свойства и применяется при лечении различных заболеваний, в косметологии, а также во время беременности и при подготовке к родам. Давайте ближе познакомимся с этим чудным цветком.

Примулы (Oenothera L.), растение родом из Северной Америки, в настоящее время широко распространено во многих регионах мира, в том числе и в Европе. Название Evening primrose – вечерняя примула или Evening star – вечерняя звезда имеет связь с тем, что цветы энотеры раскрываются только ночью и цветут очень недолго. Интерес к растению тесно связан с составом его семян, которые содержат большое количество ценного масла.

Масло ночной примулы получают из измельченных семян растения путем экстракции гексаном или диоксидом углерода в состоянии высокой температуры. Однако, чаще используется метод холодного прессования. Чистый продукт имеет темно-желтый цвет, содержит 97-98% глицирризина и от 1% до 2% не омыляемых веществ.

Масло вечерней примулы: свойства

Благодаря большому содержанию гамма-линоленовой кислоты (GLA), масло благотворно влияет на кожу. Может быть использовано при лечении атеросклероза, так как имеет свойства коагуляции, тем самым уменьшая угрозу тромбоза, помогает в лечении псориаза, акне и многих кожных болезней, а также ревматизма, артрита и аллергических заболеваний, способствует потере веса, потому что благотворно влияет на обмен веществ, улучшает внешний вид кожи и волос.

Показания к применению

Из-за большого содержания кислот из группы НЖК, масло примулы ценится не только в косметологии, но также в фармацевтической и пищевой промышленности. Все чаще на полках магазинов можно встретить капсулы, содержащие это вещество, которое используется в качестве пищевой добавки не только для людей, имеющих проблемы с заболеваниями кожи, но также для тех, кто придерживается диеты.

Масло примулы рекомендуется для профилактики заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, рассеянном склерозе, аллергиях различного происхождения.

Проводимые сегодня клинические исследования подтверждают положительное влияние масла на снижение уровня холестерина, а также кровяного давления.

• Проблемы женщин. Масло из семян вечерней примулы влияет на выработку простагландинов, а также помогает уменьшить менструальные спазмы. Еще оно помогает контролировать воспаление, связанное с эндометриозом. Масло, богатое незаменимыми жирными кислотами, может свести к минимуму мастит и помочь усвоению йода. Во время менопаузы, масло примулы вечерней применяют, чтобы уменьшить приливы.
• Артрит. Биодобавки с маслом примулы вечерней и другие продукты уменьшает боль в суставах, отеки и ревматоидный артрит.
• Розацеа. Жирные кислоты, содержащиеся в масле энотеры, помогают в лечении розацеа, уменьшают воспаления, стимулируя сокращение кровеносных сосудов.
• Волосы и ногти. Предотвращают растрескивание ногтей, сохраняя их здоровыми. Кроме того, жирные кислоты питают кожу головы, являются полезным для многих проблем, связанных с волосами.
• Косметология. Масло показано для кожи сухой, шелушащейся, чувствительной, жирной склонной к загрязнению, также зрелой (используется в кремах против морщин). Масло регулирует влажность, клеточный метаболизм и сальные железы, снимает зуд и улучшает эластичность кожи. Масло примулы вечерней для лица используют даже опытные визажисты. Препараты на основе натурального масла примулы вечерней для лица имеют положительные отзывы от многих звезд современной эстрады.

Рекомендуемая дозировка

На основании ряда клинических исследований, было доказано положительное терапевтическое влияние масла примулы на многие заболевания.

Масло примулы вечерней можно приобрести в аптеке в виде капсул для помощи в похудении.

Рекомендуемая дозировка — 2 капсулы 3 раза в день во время еды. Не следует превышать рекомендованную для употребления дозу в течение дня. Продукт является прекрасным дополнением к салатам, супам и соусам.

В качестве профилактики и лечения заболеваний, масло дозируется в количестве 6-8 г в день для взрослых (с молоком или другими жидкостями, а также в качестве добавки к пище) для детей старше 3 -х лет, в дозе 3-4 грамма.

Масло примулы вечерней: польза и вред

Однако не рекомендуется давать препарат детям в возрасте до 3 лет без консультации врача. Как косметическое средство, масло примулы наносят на кожу в чистом виде или смешивают с другими компонентами для производства домашних масок и лосьонов.

Применение масла примулы вечерней при беременности и для подготовки к родам

Существует большое количество мнений и предрассудков на тему того, какие именно природные продукты могут облегчить роды. Многие из них не имеют ничего общего с фактическим действием, а другие, в какой-то степени, оправдали себя. Рекомендуется все-таки соблюдать осторожность, в подобного рода деятельности, а также предварительно беременной женщине получить профессиональную медицинскую консультацию у лечащего врача или акушерки.

Масло примулы в капсулах положительно влияет на беременность и роды, а также, на плод. Примула улучшает производство половых гормонов, влияет на выработку цервикальной слизи. В определенных случаях используется женщинами в качестве вспомогательного средства в решении проблем бесплодия. Масло вечерней примулы для подготовки к родам эффективно улучшает кровоснабжение слизистой оболочки матки, что привозит к облегчению схваток. Научные исследования доказали, что употребление масла примулы во время беременности влияет на правильное функционирование мозга ребенка в период внутриутробного развития, а также на его общее развитие.

Продукт содержит гамма-линоленовую кислоту и кислоты из группы омега (омега 3, омега-6 и омега-9). Действие масла примулы влияет на выработку простагландинов. Эти вещества во время родов ускоряют раскрытие шейки матки, а это, безусловно, сокращает первый период родов.

Масло примулы вечерней при беременности: как принимать

Масло вечерней примулы перед родами рекомендуется принимать в специальных удобных капсулах. Однако, очень важно, чтобы дозировка была правильной и в нужных пропорциях. Но прежде чем приобретать масло примулы, лучше выслушать мнение врача.

Нередко масло примулы вечерней имеет положительные отзывы гинекологов. Опытные врачи часто советуют препараты на его основе будущим мамам, чтобы облегчить течение беременности. Масло примулы вечерней в гинекологии применяется достаточно давно.

Применение в косметологии

Из-за специфических свойств, все чаще и чаще масло примулы вечерней используется в косметических препаратах, так как эффективно защищает эпидермис от чрезмерного пересушивания и шелушения.

Кроме того, оно относится к ряду компонентов, характеризующихся большой легкостью впитывания. После проникновения через роговой слой эпидермиса, подвергается кумуляции в глубоких слоях кожи, обеспечивая правильное увлажнение. Это очень важный процесс для ее нормального функционирования, потому что дефицит воды приводит к тому, что кожа становится сухая, мало эластичная, быстрее стареет. Масло примулы тонизирует ее, уменьшает образование морщин.

При местном применении, оказывает противовоспалительное и противоаллергенное действие, нейтрализует негативное воздействие вредных внешних факторов. Вводится в рецептуры косметических препаратов, укрепляет липидный барьер эпидермиса, восстанавливает нарушенное физиологическое равновесие, защищает кожу от инфекций. Под его влиянием она становится более упругой, приобретает красивый, естественный цвет. Используется для кожи вокруг глаз, подтягивает ее, осветляет темные круги, устраняет признаки усталости.

Благодаря наличию гамма-линоленовой кислоты, масло примулы является эффективным средством для лечения атопического дерматита. Его компоненты эффективны в случае разного рода раздражений кожи.

Проводимые исследования подтверждают, что масло вечерней примулы является действенным компонентом препаратов, предназначенных для лечения акне, так как положительно влияет на естественную микрофлору кожи, обеспечивает защитные функции. В составе косметических препаратов, также играет важную роль в лечении различных других дисфункций кожи, таких как; акне, атопический дерматит, экзема или псориаз.

Масло примулы можно найти среди ингредиентов в препаратах по уходу за волосами и ногтями.

Масло примулы вечерней можно сделать одним из основных ингредиентов при создании домашней косметики.

Маска для лица «Эко»

• 1 ч.л. спирулины;
• 1 ч.л. кефира;
• 1 ч.л. воды;
• 7 капель масла примулы.

Спирулину и йогурт смешать, добавить минеральной негазированной воды, так, чтобы образовалась консистенция густой кашицы. После тщательного перемешивания, добавить масло примулы вечерней.

Нанести на лицо, шею и декольте, смыть теплой водой через 15-20 минут.

Крем против морщин

• 2 ст.л. масла какао;
• 3 ст.л. пчелиного воска;
• 1 столовая ложка масла примулы;
• 3 ст.л. масла из миндаля;
• 2 ст.л. кунжутного масла;
• По 1 капсуле витаминов А, Е и D;
• 7 капель эфирного масла герани.

Масло и воск следует растворить в одной миске на водяной бане. Постепенно нужно добавлять остальные ингредиенты, тщательно перемешивая. После, вытащить миску из водяной бани и добавить к смеси капсулы витаминов. Все медленно взбивать до тех пор, пока не получится однородная масса. В конце добавляется масло герани. Крем следует переложить в стерильную баночку. Его можно применять в течение 3-х месяцев, хранить его следует в холодильнике. Это замечательное средство для обезвоженной и сухой кожи. Прекрасно увлажняет и омолаживает.

Маска для укрепления и роста волос

• 2 ст.л. горчичного порошка;
• 2 ст.л. горячей воды;
• 1 яичный желток;
• 2 ст.л. масла примулы.

Все компоненты перемешать и нанести на волосы. Для лучшего эффекта, можно использовать полиэтиленовую шапочку. Через 30 минут голову тщательно вымыть мягким шампунем.

Маска для мягкости волос

• 1 столовая ложка пюре из авокадо;
• 2 ст.л. масла примулы;
• 1 ч.л. меда.

Ингредиенты хорошо перемешать, нанести на волосы и кожу головы. Смыть через 20 минут.

Маска позволяет получить эффект мягких, гладких и блестящих волос, но требует тщательной промывки из-за частиц авокадо.

Маска от выпадения волос

• 200 мл масла примулы;
• 1 яичный желток ;
• 1 ч.л. касторового масла;
• 1 ч.л. меда;
• 2-3 капли витамина Е.

Разбить желток миксером, медленно вливая масло примулы. К массе добавить касторовое масло, мед и витамин Е. Все смешать. Этого средства хватит на 2-3 применения, массу держать в холодильнике в закрытой емкости. Маску наносят на вымытые и высушенные волосы, держат около 30-40 минут под утепляющим колпаком, а затем тщательно смывают.

Масло примулы вечерней: противопоказания

Не было выявлено противопоказаний к применению масла, однако, при лечении им серьезных заболеваний, стоит проконсультироваться с врачом. Масло нельзя нагревать, потому что оно теряет тогда свои ценные свойства.

Отзывы пациентов о применении масла примулы

Инга, 28 лет

Применяла масло примулы вечерней при беременности, предварительно прочитав отзывы. Оно мне помогло существенно облегчить роды, разрывов не было вообще, даже с учетом того что сынок родился весьма крупным, целых 4,5 кг. Конечно стоит обратить внимание перед покупкой масла примулы вечерней на ее состав.

Лиза, 42 года

Пробовала делать домашнюю косметику с маслом из семян примулы вечерней, в моем возрасте уже пора беспокоиться о морщинах. В моем случае результат приятно удивил, крем в составе которого было это масло существенно освежило мое лицо. Конечно же, для лучшего эффекта, применять такие крема следует в более раннем возрасте, думаю лет с 30-ти самое то. Прежде, чем покупать в аптеке масло примулы вечерней, ознакомьтесь с инструкцией.

Анна, 21 год

Ой, сколько я обегала по косметологам, чистки и т.д., просто устала, мои акне, та даже не акне, а ПРЫЩИ меня так утомили. А подружки в лицее посоветовали попробовать домашние маски в том числе с маслом примулы вечерней, эффект супер! После 2х месяцев регулярного применения таких масок, делала по 3 раза в неделю, мои прыщи на лице существенно уменьшились, пропала постоянная краснота и воспаление на коже. Лицо стало мягче на ощупь, у меня кожа жирная, постоянно этот блеск и т.д., а тут такой сюрприз, мягкая и свежая, будто только из косметологического кабинета. Могу с уверенностью сказать, что масло примулы от прыщей очень эффективно.

Оцени эту статью

originalwoman.ru

No related posts.