как убрать в домашних условиях
Женщины неустанно борются за свою красоту и молодость, устраняют дефекты внешности, стремясь к идеалу, и посещают косметологов. На пути к идеальному телу многих дам подстерегает такая проблема, как растяжки. Часто это неприятное явление можно увидеть на боках, животе, плечах, бедрах, ягодицах, и, конечно же, груди.
Растяжки — что это такое
Растяжки по-другому называют стрии, что в переводе с латинского обозначает «полоски». Стрии не доставляют своей обладательнице дискомфорта и болезненных ощущений. Однако, не стоит отрицать, что этот эстетический дефект способен расстроить любую девушку.
Где бы ни образовались растяжки, основная причина банальна — это быстрый набор веса. Растяжки на груди не исключение. Они могут возникнуть от избыточного питания и скачков веса, набора мышечной массы, эндокринных проблем, генетической склонности и, конечно, беременности.
При всех этих метаморфозах женского тела, кожа и подкожная клетчатка просто не успевают подстраиваться под новый размер груди и происходят микротравмы, в ходе которых случается разрыв коллагена и эластина. Образованные пустоты в скором времени заполняются соединительной тканью и образуется шрам шириной до 5 мм и длинной до 10 см.
Свежие стрии имеют различные цвета и оттенки от розового и красного до синего и фиолетового. Позднее растяжка белеет и становится похожа на шрам, но в некоторых случаях цвет стрии не меняется и остается прежним.
- Красные растяжки говорят о том, что ткань насыщена сосудами и растяжку относительно легко можно уменьшить в размере и сделать более незаметной.
- Белые же стрии поддаются корректировке крайне сложно и практически не изменяются. Именно поэтому многие женщины предпочитают бороться с растяжками в кабинете врача или косметическом центре.
Статьи по теме:
Основные причины появления растяжек
Если говорить кратко, то растяжки чаще всего появляются из-за чрезмерного растяжения кожи, потери эластичности и слабого мышечного корсета.
Можно также выделить еще несколько причин образования стрий:
- Слабая иммунная система;
- Воспалительный процесс в зоне появления стрии;
- Гормональные сбои и перестройки;
- Хирургические вмешательства: так, аборт может спровоцировать активацию старых растяжек, а удаление новообразования — подарить свежие растяжки;
- Некоторые болезни;
- Генетическая склонность: южные женщины менее склонны к появлению растяжек, чем женщины северных народов.
Кстати, именно генетической предрасположенностью можно объяснить почему у одних женщин появляются растяжки, а у других — нет, несмотря на изменения в весе, беременность, роды и т. д.
Группы риска
Среди представительниц прекрасного пола можно выделить несколько категории, которые больше остальных склонны к появлению стрий на коже груди:
- Худеющие девушки. Резкая потеря веса — одна из наиболее частых причин появления на груди растяжек. Связано это с тем, что кожа просто не успевает подстроиться под быстрые изменения размеров груди.
- Спортсменки. Резкое увеличение или уменьшение мышечного корсета также может способствовать микротравмам кожи в виде растяжек.
- Подростки. Бывает, что у юных девушек грудь начинает расти очень быстро, мышцы перестают успевать подстраиваться под увеличивающийся объем груди. Происходит образование стрий. Растяжки у подростков — довольно частое явление.
- Беременные женщины. Растяжки на груди при беременности возникают из-за глобальной гормональной перестройки, организма и нередкого переедания. Будущая мама начинает набирать вес, грудь набухает и готовится к лактации, но кожа из-за изменения гормонального фона теряет свою былую упругость и обезвоживается. Вследствие этих процессов неизбежно появление растяжек.
- Кормящие мамы. Во время кормления, молоко постоянно приливает, при частом кормлении малыша грудь, наоборот, опустошается. Такие колебания в объеме нередко провоцируют образование стрий.
Профилактика
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что любые проблемы с внешностью и здоровьем лучше предотвратить с помощью профилактических мер, чем бороться с уже существующей проблемой. Профилактика растяжек в области груди включает в себя следующие моменты:
- Занятия спортом. Речь идет не о профессиональной карьере спортсмена, а общеукрепляющей оздоровительной гимнастике необходимой для здоровья любого человека. Это может быть любая приятная для вас активность, главное, чтобы занятия были регулярными: стретчинг, пилатес, утренняя зарядка и т. д. Особое внимание нужно уделять мышцам груди, так как они должны быть крепкими, чтобы удерживать грудь и препятствовать образованию растяжек.
- Контрастный душ. Эта процедура помогает улучшить кровообращение, а значит правильно подпитывать ткани. Начинать контрастный душ всегда нужно с горячей (теплой) воды, а завершать холодной.
- Массаж. Во время массажа можно использовать различные растительные масла для дополнительного питания кожи: кокосовое, оливковое и другие. Выделяют две техники массажа груди: даосскую и мануальную. Для самостоятельного домашнего использования рекомендуют использовать мануальную технику. В ней грудь массируется круговыми движениями от соска к основанию груди и до плеча. В даосских же практиках массаж начинает с контура окружности основания груди к соску, при этом оказывается давление на молочную железу. Для того чтобы не нанести вред, такой массаж рекомендуют делать только у профессионалов.
- Питающий и увлажняющий уход с помощью кремов и компрессов. Подбирая крем, обратите внимание на его состав. Лучшего всего, если в нем будут преимущество натуральные ингредиенты такие как ромашка, водоросли, конский каштан, масло чайного дерева, масло какао, жожоба, авокадо, виноградной косточки и т. д.
- Специальные кремы и масла от растяжек на груди. Такие средства содержат в себе гиалуроновую кислоту, коллаген и силиконы, которые блокируют потерю жидкости.
- Обертывания грязевые и водорослевые.
- Качественное, комфортное и правильно подобранное нижнее белье. Бюстгальтер обязательно должен быть подобран по размеру. Грудь не должна быть сильно сжата, но и свободного пространства оставаться не должно. При выборе белья обратите внимание на наличие дискомфорта и болезненных ощущений. И конечно же, бюстгальтер должен поддерживать грудь и придавать ей естественную форму.
- Постепенное похудение. Если же вы все-таки решили, что лишний вес есть и от него нужно избавиться, постарайтесь разработать план постепенной потери веса. Быстрый результат зачастую недолговечен, а риск обзавестись растяжками на груди увеличивается в разы.
- Воздушные ванны. Для этого достаточно полностью оголить верх туловища и дать коже отдохнуть и подышать в течение 20-40 минут.
- Достаточное количество воды. Все знают, что нужно выпивать в среднем 2 литра воды в день. Особенно это важно для состояния кожи.
- Правильное питание. Пересмотрите рацион, употребляйте в пищу как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени.
Упражнения для укрепления мышц груди
Здоровая красивая грудь невозможна без сильных крепких мышц. Поэтому в повседневную утреннюю зарядку или в обычную программу тренировок обязательно нужно включить упражнения для мышц груди.
Название упражнения | Необходимые аксессуары | Техника выполнения | Количество подходов и повторений |
Кузница | Гантель привычного веса. Для начинающих достаточно 1-1,5 кг. | 1. Возьмите в обе руки гантель и вытяните руки перед собой. 2. Поднимите прямые руки с гантелью над головой. 3. Согните руки в локтях и опусти гантель за голову так, чтобы запястья касались седьмого шейного позвонка, а гантель — области между лопаток. 4. Выпрямите руки и опусти в исходное положение. | 1-2 подхода по 15-20 повторений. |
Асимметричные отжимания | — | 1. Примите упор лежа. Правая рука под правым предплечьем. Левая рука чуть выставлена вперед относительно левого предплечья. 2. Медленно опускайтесь, пока угол в локтях не достигнет 90 градусов. При этом правая рука в локте прижимается к корпусу, а левый локоть смотрит в сторону. 3. Медленно вернитесь в исходной положение. | 1-2 подхода по 10 повторений. |
Развод рук в положении стоя | Гантель — 2 шт. Для начинающих вес 700 гр. — 1 кг. Или 2 бутылки с водой. | 1. В каждую руку возьмите гантель либо бутылку. 2.Согните руки в локтях под прямым углом перед собой так, как будто вы сидите на тренажере и собираетесь выполнять упражнение разведение рук в стороны из положения перед собой. 3. Разведите руки в стороны, при этом сохраняя прямой угол в локтях. 4. Немного задержитесь и зафиксируйте итоговое положение рук. 5. Сведите руки в исходное положение. | 1-2 подхода по 20-30 раз. |
Методы лечения растяжек
Стрии не поддаются быстрому лечению. Для избавления от ненавистных рубцов понадобится время. Чем моложе растяжка, тем легче и быстрее от нее можно избавиться. Так, растяжки с возрастом до полугода могут исчезнуть практически бесследно, правда, и для их лечения может понадобиться от 4 месяцев до полугода. Что касается старых растяжек, старше 6 месяцев, борьба с ними может занять еще больше времени, но абсолютно нет гарантии, что они исчезнут до конца.
Косметические средства
На косметическом рынке есть большой выбор средств от растяжек. Отдать предпочтения лучше натуральным составам с большим количеством натуральных растительных масел, витаминами красоты и нужными питательными веществами. Лучше всего приобретать такие кремы в аптеках и строго придерживаться инструкции по применению.
Помимо косметических средств, есть также медицинские препараты для наружного применения, способные помочь в борьбе со стриями.
Где купить средства от растяжек груди:
- WELEDA масло для профилактики растяжек на груди
- WELEDA масло для груди в период лактации — Для максимально комфортного кормления. Абсолютно натуральный продукт на основе миндального масла, которое питает и увлажняет кожу, придает ей эластичность и разглаживает.
- MORAZ успокаивающий крем для сосков на основе экстракта горца PREGNANCY (Уход за кожей беременных)
- CLARINS Укрепляющий гель для бюста интенсивного действия GEL BUSTE SUPER LIFT — поддерживает упругость и тонус кожи «природного бюстгальтера», сохраняя форму и красивую линию груди. Благодаря его двойному действию – укрепление и увлажнение – день за днем бюст становится более красивым и подтянутым.
- VENUS средство увеличивающее объём груди, эффект «пуш-ап», укрепляющее действие
- COLLISTAR интенсивная ночная сыворотка для увеличения бюста
- SHISEIDO ароматический крем для улучшения упругости кожи бюста BODY CREATOR
Большое количество средств для тела вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.
Салонные процедуры
Косметология предлагает множество способов, как убрать растяжки различного возраста, размера и глубины. Многие из процедур довольно дорогие, но и результат от них очевиден. Причем чем старше стрии, тем дороже обойдется их лечение. Но это абсолютно не значит, что в салоне невозможно найти приемлемых по цене эффективных процедур.
Эта процедура позволяет непосредственно через кожу напитать пораженные ткани. Обертывание можно выполнить и дома. Однако между домашней и салонной процедурой есть некоторые отличия. Заключаются они в процессе подготовки к нанесению действующего вещества и составе косметических средств, компоненты которых позволяют коже лучше усвоить витаминно-минеральный комплекс. Продолжительность процедуры составляет от получаса до часа. Для заметного эффекта необходимо 10-15 процедур.
- Ультразвуковое воздействие
Еще один способ безболезненного воздействия на стрии — это обычный ультразвук. Данная процедура улучшает кровоток в тканях и улучшает процесс регенерации кожи. Хорошо помогает при молодых растяжках.
- Химический пилинг
Эффективная, но очень болезненная и дорогостоящая процедура. В ходе ее проведения с помощью специального химического состава сжигаются верхние слои кожи. Из-за ожога запускается процесс регенерации. В итоге получается новая гладкая кожа без стрий. Важно знать, что процедура требует продолжительной реабилитации.
- Лазерный пилинг
Не менее болезненная процедура и аналог химического пилинга. Ожог здесь происходит за счет воздействия лазера. Специалисты в области косметологии поделились на два лагеря: одни категорически против лазерного пилинга, другие, напротив, считают его самым лучшим способом в избавлении от растяжек.
Для того чтобы навсегда избавиться от застаревших стрий возраста свыше пяти лет понадобится примерно 10 процедур. В случаях когда растяжка младше 5 лет, вполне может хватить 3-5 посещений косметолога.
- Микродермабразия
Более щадящая, но не менее болезненная процедура — микродермабразия. С помощью струи воздуха с маленькими твердыми частицами происходит микрошлифовка и поверхностное скрабирование кожи. Микродермабразия хорошо борется со свежими растяжками.
Инъекционная процедура, в ходе которой под кожу вводится состав, насыщенный витаминами и минералами. Эта процедура намного эффективнее, чем крема или обертывания. Быстрый результат можно получить при молодых растяжках.
- Инъекции коллагена
Недостаточное количество коллагена — первая причина появления растяжек. Данная процедура помогает восполнить утраченный коллаген.
- Микротоковая терапия
Во время процедуры используются импульсы тока, которые на клеточном уровне улучшают микроциркуляцию крови, повышают метаболизм и тонус кожи. Для достижения видимого эффекта понадобится 8-10 сеансов терапии с интервалом в один месяц.
Читать: Микротоковая терапия лица: что это такое, фото до и после
Влияние на кожу осуществляется с помощью озоно-кислородной смеси. Озонотерапия стимулирует кровообращение и липидный обмен. Чтобы достичь результата необходимо проводить процедуру один раз в неделю. Данный метод борьбы с растяжками можно успешно комбинировать с профессиональным массажем груди и использованием специальных кремов и гелей в домашних условиях. Такое сочетание позволяет получить более быстрый и качественный результат.
- Оперативное вмешательство
В некоторых случаях, когда остальные способы устранения растяжек не дают должных результатов, специалисты рекомендуют операцию, во время которой пораженную кожу иссякают. Не всегда такое вмешательство — оправданное мероприятие. Часто операция на груди провоцирует появление новых стрий. Противопоказанием являются очень глубокие растяжки — в этом случае ни один хирург не возьмется за операцию.
Народные средства
Если растяжки молодые и еще не побелели, можно отдать предпочтение народной медицине. Преимуществом домашнего лечения стрий является его доступность: все ингредиенты легко можно найти в магазине или аптеке.
Однако ждать от народных рецептов быстрого результата не стоит. Первые изменения наступят только спустя полугода. Кроме этого, существенно повлиять можно только на свежие розовые растяжки. После процедур они могут уменьшиться и стать менее заметными, но вряд ли исчезнуть окончательно. От белых же растяжек в домашних условиях избавиться невозможно.
Арсенал народных средств довольно велик:
- Домашние кремы
- Обтирание груди
- Компрессы
- Обертывания
- Скрабы
- Маски и т. д.
Процедуры можно использовать в комплексе или поодиночке.
- Эфирные масла
Эфирное масло — очень концентрированный продукт. Использование его в чистом виде может причинить немалый дискомфорт в виде ожога и покраснения. Чтобы этого избежать эфиры нужно добавлять в уже готовые кремы или маски в пропорции 2-4 капли на 10 мл средства или в масло основу (миндальное, оливковое, льняное, кокосовое и т. д.) из расчета 3 капли на 20 мл базового масла.
В борьбе с растяжками помогут эфирные масла:
- нероли
- иланг-иланга
- можжевельника
- лимона
- розы
- лаванды
- розмарина
- бергамота
- герани
- мандарина
- Водорослевые обертывания
Самый популярный домашний вид обертывания — это обертывания с водорослями.
- Заварить водоросли в горячей воде и дать им немного настояться.
- Подготовить кожу груди: умыть и немного разогреть. Для этого хорошо подойдет горячая ванна или теплый компресс.
- Равномерно наносим водоросли на кожу груди.
- Обматываем грудь пищевой пленкой.
- Сверху повязываем шаль или теплое шерстяное полотно.
- Укутываемся в теплый плед или одеяло.
- Пьем вкусный чай и наслаждаемся процедурой минимум полчаса.
Домашние лосьоны
Лосьоны можно использовать в качестве самостоятельного средства или завершать ими другие процедуры такие как маски, обертывания, компрессы и т. д.
Состав | Приготовление |
Сухая трава розмарина — 2 ст. л. Вода — 1 л. Сок половины лимона Спирт — 2 ч. л. Соль — 2 ч. л. | Вскипятить траву в воде. После того как настой остынет добавить в него лимонный сок, спирт и соль. Перемешать. |
Сухие цветы липы — 1 ст. л. Семена укропа — 1 ст. л. Кипяток — 0,5 л. | Смешать липу и укроп. Полученную смесь залить кипятков и настаивать в течение трех-четырех часов. После процедить. |
Контрастный компресс
Для процедуры понадобятся:
- Тарелка с горячей водой (примерно +40°С)
- Соль — 1 ч. л.
- Тарелка с холодной водой
- Сок 1/4 лимона
- Чистая тряпочка
В горячую воду добавьте соль, а в холодную — лимонный сок. Окунайте тряпочку в тарелки, чередуя горячую и холодную воду. После каждого окунания приложите тряпочку к груди на 10 секунд. Повторите процедуру 8-10 раз.
Домашние кремы
Состав | Приготовление | Способы применения |
Мумие — 1 гр. Вода — 2-3 мл. Детский жирный крем — 100 мл. | Развести мумие водой и смешать с детским кремом. Полученную смесь хранить в прохладном месте. | Наносить на кожу груди каждый день. |
Листья одуванчика лекарственного — 100 гр. Измельченные листья алоэ — 2 шт. Любое базовое растительное масло — 80 мл. Овсяная мука — 1 ст. л. | Все ингредиенты смешать. Срок годности такого крема — 1 неделя. Хранить в холодильнике. | Нанести на места, пораженные стриями. Через 30 минут смыть. |
Скрабы
Сделать микромассаж, наладить кровообращение, очистить кожу и отшелушить лишнее помогут скрабы. Наносить скраб лучше всего в душе массирующими растирающими движениями в течение 10 минут. Затем скраб смыть, а на кожу нанести крем либо специальный против растяжек, либо самодельный, изготовленный по рецептам выше.
Делать такую процедуру нужно не чаще одного раза в неделю.
Состав | Примечания |
Кофейная гуща — 1 ст. л. Мед — 1 ст. л. Эфирное масло — 2 капли | — |
Глина — 1 ст. л. Крупная соль — 1 ст. л. | — |
Кофейная гуща — 1 ст.л. Сметана — 1 ст. л. | — |
Мелкая соль — 0,2 кг Сахар — 0,2 кг Базовое растительное масло — 100 мл | — |
Кофейная гуща Молотый кофе Сахар Соль Оливковое масло | Все компоненты смешать до кашеобразного состояния. |
Читать: Кофейный скраб для тела в домашних условиях: рецепты
Маски
Маски — довольно эффективное средство в борьбе с растяжками. Выполнять процедуру нужно 1-2 раза в неделю.
Состав | Время процедуры | Примечания |
Мед — 2 ст. л. Миндальное масло — 2 ст. л. | 15-20 минут | После того как смоете маску теплой водой, не вытирайте кожу, а дайте ей высохнуть естественным способом. |
Геркулесовые хлопья — 2 ст. л. Кипящая вода — 100 мл. Сметана высокой жирности — 2 ст. л. | 15 минут | Заварить хлопья водой и дать настояться в течение 15 минут. После слить лишнюю жидкость и добавить сметану. Полученную массу убрать на ночь в холодильник. На следующий день после ванны или душа нанести на кожу. |
Жирный творог — 1 ст. л. Взбитое яйцо — 1 шт. Мед — 1 ч. л. Жирная сметана — 1 ч. л. Оливковое масло — 1 ч. л. | 20 минут | Творог и яйцо смешать до однородности, затем добавить мед, сметану и масло. Нанести на пораженные участки. Смывать прохладной водой. |
Боремся с растяжками во время беременности и кормления грудью
Будущим мамам важно помнить, что растяжки могут появиться у любой, даже абсолютно здоровой и несклонной к стриям, женщины. Поэтому в период ожидания малыша нужно с особой тщательностью следить за состоянием своей груди и выполнять профилактические меры, описанные выше в этой статье.
Беременным и кормящим мамам категорически запрещены все косметические процедуры и даже некоторые народные рецепты. Кормящим мамам не рекомендуется использовать домашние средства со стойким и резким запахом (кофе, мед, эфирные масла). Аромат может не понравиться малышу и тогда возможен ранний отказ от груди. Кроме этого, у будущей или кормящей мамы может возникнуть аллергия. То же может произойти и с малышом.
Во время беременности допустимо использовать крем против растяжек. Выбирая средство, отдавайте предпочтения натуральным составам, а также обратите внимание на наличие пометок «для беременных» и «для кормящих». Они обязательно должны присутствовать на упаковке.
Еще один доступный способ держать кожу груди в тонусе — это контрастный душ. Неплохо помогает на ранних стадиях растяжек массаж груди с оливковым, миндальным или маслом абрикосовых косточек.
Избавиться от свежих стрий за пару месяцев будущей маме поможет массаж с витаминной смесью:
- Витамин А — 5 капель
- Витамин Е — 10 капель
- Сок алоэ — 100-150 мл
- Оливковое масло — 100-150 мл.
Массировать грудь с этим витаминным комплексом нужно 2 раза в день. Во время массажа не забывайте делать движения строго по массажным линиям.
Будущим мамам также может помочь домашний натуральный скраб с солью, кофе или сахаром. Рецепты можно найти выше.
Если после всех мер дефект так и не исчез, можно дождаться окончания кормления и обратиться к косметологу. Предварительно взвесьте все «за» и «против». Так ли на самом деле важен этот маленький эстетический изъян, чтобы подвергать свое тело болезненным и не очень полезным манипуляциям?
Растяжки на груди: причины появления, профилактика и предотвращение уже появившихся.
story-woman.ru
Как убрать растяжки на груди: 20+ эффективных методов (проверено)
Многие женщины задумувались, как убрать растяжки на груди. Это не удивительно, ведь любая дама мечтает о привлекательной и подтянутой груди, что вполне естественно.
Внешний вид главного женского достоинства способны испортить растяжки, которые возникают по разным причинам. После появления такого недостатка актуальным становится вопрос о решении этой проблемы.
Для борьбы с ней используются различные методы: косметологические, салонные, народные. Какие из них считаются наиболее эффективными?
Причины проблемы
Стрии образовываются по довольно простому принципу: в связи со стремительной переменой веса тела коллагеновые волокна в коже приводят к растяжению, а затем и к разрыву.
Сквозь плотно натянутый кожный покров, который истончился, просматриваются кровеносные сосуды. Они и придают пораженным участкам фиолетовый или красноватый цвет. Постепенно происходит зарастание растяжек соединительной тканью и их осветление, становясь практически незаметными.
Наиболее выраженными разрывы становятся после загара, а также при покраснении кожных покровов.
Основной причиной образования стрий является внезапное увеличение массы тела и объемов груди. Зачастую это происходит в период беременности и лактации, а также на этапе полового созревания.
К появлению растяжек приводят и другие факторы:
- механические повреждения, которые являются следствием неаккуратного обращения с грудью;
- нарушение гормонального баланса;
- растяжение груди большого размера при неправильном подборе нижнего белья;
- жесткие диеты и другие методы, помогающие быстро похудеть;
- физические тренировки с высокой нагрузкой на грудные мышцы;
- генетическая предрасположенность.
При появлении растяжек необходимо обратиться к дерматологу для подбора наиболее эффективного способа их коррекции либо полного удаления при помощи хирургического вмешательства.
ТОП-5 правил начальной борьбы с растяжками
Чтобы избавиться от растяжек, которые значительно ухудшают внешний вид груди, необходимо сразу устранить возможные причины их появления:
- Приобрести качественное белье с поддерживающим и корректирующим эффектом. Оно позволяет коже дышать и не нарушает нормального кровообращения. От кружевных изделий на косточках в данный период лучше отказаться.
- Проверить состояние гормонального фона. Практически со всеми эстетическими недостатками следует бороться снаружи и изнутри. Если существуют проблемы с гормонами, специалисты подбирают подходящие препараты и дают необходимые рекомендации.
- Прибегать к умеренным физическим нагрузкам. Для поддержания здорового образа жизни и красивой фигуры достаточно 2 – 3 занятий в неделю, при этом тренировки могут включать и упражнения для мышц груди.
- Отказаться от жестких диет. В рацион обязательно включаются витамины A, C, E, белки и кальций. Нехватка железа отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов. Чтобы определить наличие данного фактора, достаточно сдать кровь на гемоглобин. Если его количество ниже нормы, потребуется прием препаратов с содержанием железа, а также обогащение рациона гречкой, красным мясом, яйцами, печенью.
- Бросить курить. Отказ от пагубной привычки благотворно скажется на состоянии всего организма.
Отзывы женщин, которые рассказывают о том, как убрать растяжки на груди, свидетельствуют, что в некоторых случаях перечисленные правила помогают значительно улучшить внешний вид молочных желез. Но процесс восстановления будет длительным.
Косметологические методики
Подобные способы будут эффективны только при наличии поверхностных и не очень глубоких разрывов. Застарелые выраженные стрии требуют более кардинальных мер.
К наиболее распространенным косметологическим процедурам относятся:
- Водорослевые обертывания. Хорошо регенерируют эпидерму при наличии свежих и неглубоких повреждений. Основным компонентом, который используется при проведении обертывания, является спирулина. В состав этой водоросли входят 17 аминокислот, 9 из которых считаются незаменимыми для кожи. Чтобы добиться положительного результата, потребуется множество сеансов, которые должны повторяться регулярно.
- Нанесение масок и кремов. Рекомендуется пользоваться средствами, которые содержат эластин, гиалуроновую кислоту, коллаген, растительные масла, витамины, вытяжки из лекарственных растений. Лучше отдавать предпочтение проверенным производителям кремов и масок.
- Массаж. Его рекомендуется делать даже тем женщинам, у которых нет растяжек на груди. Рекомендуется применять особые масла, которые предназначены для борьбы с растяжками. Делайте все движения осторожно, не сдавливайте молочные железы. Лучше вообще отправиться к специалисту на такую процедуру.
Обертывания из водорослей можно делать в домашних условиях. Для этого подойдет сухая ламинария, которая реализуется в аптеках.
После принятия душа необходимо бережно растереть грудь полотенцем, смазать кожу маслом от растяжек, а затем нанести распаренные водоросли. После этого грудь закрывается пленкой и укутывается на 1 час.
Салонные процедуры (6 вариантов)
Как убрать растяжки на груди лазером или другим методом? Услуги квалифицированных косметологов помогают избавиться от застарелых дефектов, которые появились 5 и более лет назад.
Длительность терапии напрямую зависит от возраста растяжек, чем он больше, тем большее количество процедур потребуется.
Выбор подходящих методик зависит от состояния кожи, разрывов, индивидуальных параметров каждой пациентки.
Название процедуры | В чем она заключается? | Особенности |
---|---|---|
Лазерная шлифовка | Контролируемое, повреждение лазером проблемных участков. На них образуются микроожоги, что активизирует выработку коллагена и элатина. Это приводит к утолщению дермы и снижению выраженности стрий. Процедура проводится под местной анестезией с применением фракционного лазера. | Для достижения желаемого результата потребуется не менее 5 сеансов. Работа с застарелыми растяжками может потребовать до 10 процедур. |
Химический пилинг | Воздействие кислотосодержащих средств на верхние слои эпидермиса. Полученная травма приводит к стимулированию регенеративных процессов. Зажившая кожа приобретает ровный рельеф, а недостатки на ней полностью отсутствуют. | Высокие результаты достигаются только при условии профессионального выполнения процедуры и правильного ухода после нее. Химический пилинг относится к болезненным методикам, проводится под местной анестезией. |
Обертывания | Насыщает организм полезными микроэлементами через кожу. От аналогичных домашних методов отличается использованием подготовительных манипуляций, которые помогают активным компонентам быстрее проникать к источнику проблемы. | Потребуется до 15 сеансов. |
Ультразвуковое воздействие | Действует на глубокие слои эпидермиса, активизирует кровообращение, что приводит к интенсивному поступлению полезных веществ. Все это провоцирует регенерацию травмированных участков. | Подходит только для лечения «свежих» стрий. |
Мезотерапия | Подкожное введение препаратов с растительными экстрактами, активаторами восстановления тканей, витаминами, минералами, белками. | Для повышения эффективности комбинируется с микротоками, плазмолифтингом. |
Микродермабразия | Массаж верхних слоев эпидермиса, который осуществляется путем подачи потоком направленного воздуха измельченных твердых частиц. | Методика воздействует только на поверхность дермы, поэтому предназначена для терапии недавно появившихся стрий. |
Не рекомендуется самостоятельно назначать себе лечение и записываться на первую попавшуюся процедуру. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом.
Вопрос — ответ
ТОП-10 народных рецептов
Как убрать растяжки на груди в домашних условиях? Для этого как раз и предназначены различные рецепты из народа.
Все составы создаются только из натуральных компонентов, которые способны восстановить эластичность кожи. Перед использованием домашних методов необходимо тщательно следить за свежестью всех ингредиентов и предварительно делать тест на аллергию.
Народные рецепты представлены обертываниями и масками:
- Эфирные масла. Наносятся на кожу, используются для проведения массажа, добавляются в кремы. Компоненты смешиваются в таких пропорциях: на 0,5 столовой ложки растительного масла берется 2 – 3 капли эфира.
- Базовые масла. Пропорции такие же, как в предыдущем рецепте. Для этого подойдут оливковое, жожоба, абрикосовое, персиковое, миндальное масла.
- Масляная смесь и мед. Если добавить к маслам (в пропорции, которая была описана выше) натуральный мед, консистенция получится более вязкой. Использовать его можно в качестве маски, которая наносится на кожные покровы на 15 минут, а затем смывается водой.
- Овсяные хлопья. Продукт заливается кипятком, настаивается 20 минут. Сюда же добавляется ложка жирной сметаны. Готовую маску наносят на грудь и смывают через 15 минут. Подходит для борьбы с ранними разрывами.
- Творог, мед, масло жожоба, яйцо. Компоненты смешиваются, оставляются на коже на 15 – 20 минут.
- Порошок ламинарии. 2 ложки данного компонента следует залить кипятком и настаивать 1 час. Затем состав наносится на грудь, покрывается полиэтиленом. Спустя 20 минут ламинария смывается. Рекомендуется делать обертывание по вечерам не реже 1 – 2 раз в неделю.
- Липовый отвар. Используется в качестве дополнительного средства. Ватным диском, смоченным в этом средстве, следует протирать молочные железы дважды в день.
- Мумие. Помогает против глубоких повреждений. 1 грамм воска необходимо добавить в любой питательный крем и массирующими движениями наносить на пораженные участки.
- Скраб из кофе. Полноценно очищает кожу и возвращает ей эластичность. Приготовить смесь можно из заваренного в горячей воде кофе, меда и нескольких капель масла розмарина. Применяется до 2-х раз в неделю, только на распаренной коже.
- Скраб из морской соли. Для приготовления потребуется небольшое количество соли, 0,5 чайной ложки меда и столько же миндального масла.
Народные рецепты подходят подросткам, а также беременным и кормящим женщинам.
Профилактические мероприятия
Многие представительницы прекрасного пола интересуются, как убрать растяжки на груди после родов. Проще предотвратить формирование стрий на молочных железах, чем лечить их.
Кожа требует регулярного правильного ухода. В этом случае риск появления дефектов значительно снижается. Существует перечень правил, которые помогут сохранить привлекательность женской груди:
- Кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Средства с данными эффектами необходимо использовать регулярно. В составе косметики должны содержаться натуральные растительные масла, эластин, коллаген.
- Важно следить за собственным весом, не допускать резких изменений. Если нужно похудеть, подбираются специальные комплексы упражнений и меню, которые приводят к постепенному снижению веса. Темпы тренировок должны повышаться постепенно, без переутомления.
- Организм следует увлажнять изнутри, выпивая минимум 2 литра воды в сутки.
- Повседневный рацион должен содержать свежие овощи и фрукты, зелень, белки. Не стоит в больших количествах употреблять сладости и мучные изделия.
- Контрастный душ служит лучшей профилактикой разрывов. Обливание прохладной водой стимулирует микроциркуляцию крови и питание эпидермиса. Важно начинать процедуру с горячей воды и заканчивать холодной.
- Массаж. Наиболее эффективным считается массаж Гарсиа. Он довольно прост, поэтому освоить методику сможет каждая женщина. Залогом здоровья груди станет регулярное проведение процедуры.
- Нижнее белье подбирается точно по размеру, чтобы не было сжимания, трения, дискомфортных ощущений. Особое значение имеет качество бюстгальтера для кормящих женщин. Стоит отдавать предпочтение изделиям, выполненным из натуральных тканей.
- Беременным женщинам важно выполнять все перечисленные правила и дополнительно носить бандаж. Перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом.
Регулярное соблюдение профилактических мер защитит молочные железы от формирования стрий и других проблем.
Мнение эксперта
Эльза Бородина
пластический хирург
С моей практики могу сказать, что 80% женщин, перепробовав разные методы, оказываются у нас для проведения хирургического вмешательства. Если случай не запущенный, тогда применяем мезотерапию (коктейль DMAE 3%) и коллаген+плазмолифтинг. Иногда делаем РФ-лифтинг.
задать вопрос
Ирина Дорофеева
практикующий косметолог
Для борьбы с этой проблемой советую лазерную шлифовку, пилинги, мезотерапию. Но необходимо не забывать, что молочная железа представляет собой чувствительный орган, поэтому стоит доверять эту зону только профессионалам. Но если у женщины, которая родила, есть в планах в дальнейшем делать пластическую операцию, тогда косметологические процедуры лучше отложить. Помимо этого, подобные манипуляции не в состоянии убрать излишки кожного покрова. Это стоит также учитывать.
задать вопрос
Можно ли убрать растяжки на груди? Если косметологические, салонные и народные методы не приносят желаемого результата, применяется хирургическое лечение.
Возможности пластической хирургии обширны, поэтому они позволяют вернуть привлекательность и естественную красоту груди даже в самых запущенных случаях.
plastichno.com
Как убрать растяжки на груди, что делать, удаление растяжек на груди после родов
Красивая грудь – мечта каждой женщины без исключения. Пусть она будет не большая, но упругая и привлекательная, соблазнительно выглядывающая из края декольте. Но, к сожалению, мечты не всегда совпадают с реальностью, беременность, кормления, резкие похудения после жестких диет, просто возрастные изменения негативно сказываются на тонусе кожи груди, и на ней образуются растяжки. Что это такое, почему они появляются и как с ними бороться – обо всем подробно в этой статье (ссылка на предыдущую статью).
Оглавление: Что такое растяжки и откуда они берутся? Первая помощь Как убрать растяжки в домашних условиях Массаж груди против растяжек Косметические средства Упражнения от растяжек на груди Современные аппаратные методики удаления растяжек
Что такое растяжки и откуда они берутся?
Растяжки – это, говоря научным языком, рубцовые изменения кожных покровов атрофического характера, относятся к косметическому дефекту кожи. В народе их часто называют стрии. Локализоваться они могут на икрах, бедрах, животе – и на груди, бывают разной длины, ширины и глубины. Растяжки бывают разных цветов: от белесого до синеватого и даже пурпурного. В любом случае, зрелище это малоэстетичное, хотя каждый понимает, что вины женщины тут нет, часто растяжки становятся настоящей проблемой в отношениях с противоположным полом, да и просто доставляют моральный дискомфорт.
Почему же так происходит? С точки зрения физиологии, растяжки – это микроразрывы тканей эпидермиса. Происходят они при чрезмерном растягивании. Потом, когда формы возвращаются к прежним размерам, на месте разрывов образуется соединительная ткань – получается некрасивый рубец. С проблемой растяжек может столкнуться каждая женщина, в любом возрасте – даже подростки. Провоцирующими это неприятное явление факторами являются:
- резкая прибавка в весе – например, во время беременности или кормления грудью;
- стремительный рост подростка в период полового созревания;
- гормональные нарушения;
- жесткие диеты, когда девушки голодают и быстро сбрасывают лишние килограммы;
- неправильно подобранное белье для большой груди, недостаточно поддерживающее ее;
- интенсивные тренировки в тренажерном зале с чрезмерной нагрузкой на мышцы бюста;
- травмы и механические повреждения груди.
Не исключается также наследственная предрасположенность к образованию стрий – если они появились после родов у вашей мамы или сестры, то, скорее всего, рано или поздно появятся и у вас. Есть версии, что вредные привычки, в частности, курение, тоже влияют на появление растяжек. Это предположение имеет смысл, поскольку при курении происходит сужение сосудов, ткани получают недостаточно питания, следовательно, кожа теряет свою эластичность. Достаточно сначала прибавить пару килограммов, а затем снова похудеть – и вы увидите сами, во что превратится ваша грудь.
Первая помощь
Начинать борьбу с растяжками следует с ликвидации причины их образования и профилактики дальнейшего образования. Особое внимание нужно уделить таким моментам:
- Подобрать качественное, корректирующее и поддерживающее белье, не нарушающее кровообращение и позволяющее коже дышать – красивые кружевные бюстгальтеры на косточках сейчас исключены.
- Проверить гормональный фон – почти все косметические дефекты требуется устранять не только снаружи, но и изнутри. Если проблема есть, врач подберет соответствующие медикаменты и даст все необходимые рекомендации.
- Отказаться от жестких диет – в рационе обязательно должны быть кальций и белки, витамины А, Е и С. Дефицит железа также негативно сказывается на состоянии кожи, потому обязательно нужно сдать кровь на гемоглобин, и, если требуется, пропить курс препаратов железа. И обязательно дополнять рацион красным мясом, печенью, яйцами, гречкой.
- Заниматься спортом, но без фанатизма. Достаточно 2-3 тренировок в неделю, в комплекс упражнений при этом включаются упражнения для груди.
- Бросить курить – это в любом случае не будет во вред.
Иногда соблюдения этих правил уже бывает достаточно, чтобы кожа стала выглядеть значительно лучше. Но ждать придется долго. Ускорить процесс помогут такие методы избавления от растяжек на груди.
Как убрать растяжки на груди в домашних условиях
Прежде чем начинать копить деньги на пластическую операцию и искать хорошую клинику, стоит попробовать избавиться от стрий своими силами в домашних условиях. Для этого применяются такие методы:
- аптечные препараты;
- лечебный массаж;
- косметические средства;
- упражнения.
Что может предложить современная фармацевтика против такой беды, как некрасивые растяжки на груди? Как правило, это гели для наружного применения. Не нужно путать их с обычными косметическими средствами – активные компоненты в этих препаратах подобраны очень тщательно и действуют в несколько раз эффективнее. Цена, соответственно, тоже выше.
Хорошо себя зарекомендовала популярная мазь для рассасывания рубцов и послеоперационных швов Контратубекс. Компоненты этого средства стимулируют обновление клеток эпидермиса и естественную выработку коллагена. Но чтобы получить результат, пользоваться мазью нужно ежедневно не менее трех месяцев.
Преимущество в том, что этот препарат подходит для беременных и кормящих, он не всасывается через клетки кожи в кровь и не может навредить ребенку. Единственное предупреждение – не наносить средство на сосок и участок вокруг него.
Как аналог может использоваться гель Медерма, его действие на ткани эпидермиса практически те же. Благодарить за такой подарок нужно технологов немецкой фармацевтической компании Merz Pharma. И, конечно же, стоит приобрести витамины – например АЕвит. Их можно принимать внутрь, а можно использовать капсулы для смазывания кожи груди. Если принимать витамины внутрь, то улучшится не только состояние груди, но также кожи лица, волос и ногтей.
Массаж груди против растяжек
Массаж – это вообще незаменимая процедура для каждой женщины. Даже если никаких видимых проблем со здоровьем и внешностью нет, все косметологи и врачи в один голос рекомендуют делать его для профилактики и поддержания тонуса хотя бы раз в неделю. При массаже происходит следующее:
- стимулируется кровообращения, клетки получают больше кислорода и питательных веществ;
- ускоряется отток лимфы, неравномерно скапливающейся между клетками кожи;
- подтягиваются и тонизируются мышцы.
Действие массажа усилит специальное масло против растяжек. Но если такого нет, то можно использовать масло зародышей пшеницы, персиковое, апельсиновое, миндальное или просто оливковое. Выполнять массаж нужно очень аккуратно, не сдавливая чрезмерно грудь.
В домашних условиях для самостоятельного массажа лучше использовать даосскую технику. Грудь обхватывается снизу ладонью, после чего выполняется девять вращательных движений от плеча к центру корпуса. Затем грудь накрывается ладонью и легко надавливается. Завершается массаж поглаживанием по часовой стрелке. При массаже важно глубоко и ровно дышать. Мануальный массаж лучше доверить специалисту: если неправильно его выполнять, можно чрезмерно растянуть кожу и даже спровоцировать развитие мастопатии, особенно если имеет место гормональный дисбаланс.
Косметические средства
Найти сегодня в магазинах косметических товаров и аптеках лосьоны, гели и крема против растяжек на груди вообще не проблема – проблема выбрать действительно хорошее. Какое лучше? Обратить внимание нужно на состав средства. Хорошо, если в нем будут:
- растительные масла – масло ши, жожоба, оливковое, кокосовое, ореха карите;
- вытяжки лекарственных растений – столетник, ромашка, календула, крапива;
- экстракт ламинарии – морских водорослей;
- витамины В5, A, Е;
- гидроксипролин – вещество, стимулирующее выработку коллагена и эластана.
Лучше не пожалеть денег и купить качественную продукцию от хорошего производителя – например, Лирак, Виши, Саносан, Мама Комфорт. Хотя многие очень хвалят серию против растяжек от Avon. Это уже решает каждый сам для себя, сколько он готов потратить на красоту своей груди.
Можно делать обертывания из водорослей – сухую ламинарию продают в аптеках. Сразу после душа грудь нужно аккуратно растереть мягким полотенцем, затем нанести масло против растяжек и наложить распаренные водоросли. Покрыть грудь полиэтиленом, тепло укутать и оставить на час.
Упражнения от растяжек на груди
Не обязательно посещать фитнес-центр, чтобы сделать грудь красивой и упругой. Выполнять минимальный комплекс, который тоже будет очень полезен, можно и на дому:
- Нужно встать лицом к стене, упереться в нее руками и выполнить 10 толкательных движений.
- Затем сесть на стул, поднять руки и соединить ладони на уровне груди. С силой сдавливать их по пять секунд десять раз.
- Теперь следует выпрямиться, опустить руки и попытаться максимально свести лопатки. Задержаться на несколько секунд, расслабиться, повторить десять раз.
Делать такую зарядку можно каждый день, даже в перерыве на рабочем месте – займет тренировка для груди не более пяти минут.
Современные аппаратные методики удаления растяжек
Есть дамы, которые не готовы ежедневно делать упражнения и смазывать грудь различными средствами. Ждать они тоже не хотят, а потому ищут радикальные методы восстановления красивой кожи груди. Современная аппаратная косметология предлагает такие варианты:
- Радиоволновая терапия. На грудь оказывается воздействие импульсами высокой частоты, они проникают в ткани кожи и заставляют расслабленные волокна коллагена снова скручиваться. В результате ткани подтягиваются и растяжки сглаживаются. Для получения видимого результата понадобится не менее трех сеансов.
- Микротоковое воздействие. Принцип примерно тот же. На клетки кожи воздействуют током небольшой силы, благодаря чему все процессы укоряются, клетки быстрее омолаживаются и восстанавливаются. Для усиления эффекта перед началом процедуры на кожу наносится мало или витаминный комплекс против растяжек.
- Шлифовка лазером. Самый радикальный метод удаления растяжек на груди. Лазерным лучом обрабатываются проблемные участки кожи – происходит их микроповреждение, напоминающее ожог. В ответ организм начинает усиленно вырабатывать коллаген, растяжки заполняются здоровыми тканями и разглаживаются.
- Введение кислородно-озонового коктейля под кожу. Инъекции стимулируют жировой обмен и разрушают фиброзные образования, вместе с тем улучшается кровообращение в тканях. Чтобы получить результат, будет нужно не менее 8 процедур.
- Микродермабразия – устраняет даже застарелые растяжки навсегда. Верхний слой кожи шлифуется механическим путем с использованием специального аппарата и насадок.
- Мезотерапия. Процедура заключается введению под кожу на груди смеси витаминов и гиалуроновой кислоты. Инъекции активируют обменные процессы в тканях кожи, и уже через три сеанса она становится более гладкой, упругой и подтянутой.
- Химический пилинг. В этом случае на кожу наносится кислотный препарат, сжигающий верхний слой эпидермиса. Спустя какое-то время он отшелушивается и под ним появляется новая кожа – молодая, красивая и упругая.
Выбирая радикальный метод борьбы с растяжками, опираться следует не на стоимость процедуры и не на советы подруг, а исключительно на рекомендации врача. Все процедуры имеют свои противопоказания и побочные эффекты, требуют подготовки и восстановительного периода. Стоимость курса лечения растяжек будет зависеть от вашего региона, вида процедуры и необходимого количества сеансов.
12,031 просмотров всего, 10 просмотров сегодня
Загрузка…okeydoc.ru
Растяжки на груди — как убрать, удаление, причины, косметические средства и процедуры, фото и видео
Растяжки, или стрии — это косметический дефект, относящийся к рубцовым изменениям эпидермиса и носящий атрофический характер. Их локализация характерна для мест тела, наиболее подверженных растяжению кожи: бедра, живот, грудь. Подавляющее большинство женщин имеет стрии на груди, и для того есть особые предпосылки. Что В рубрике Свернуть содержание
Фото: свежие растяжки на грудиСвежие растяжки на груди выглядят как вертикальные полоски, обычно в несколько миллиметров шириной, и имеют характерную темную окраску, чаще красную или синюшно-фиолетовую.
Со временем они бледнеют и походят на тонкие шрамы. Реже они могут оставаться темными и достаточно яркими.
Не доставляют человеку болезненных ощущений, однако могут вызывать некоторый дискомфорт.
Возникающие растяжки чешутся, это может быть сигналом еще до появления внешних признаков. Вопреки распространенному заблуждению, они не поддаются загару, поэтому на загорелой коже выглядят еще более заметными и контрастными.
Их тяжело убрать в домашних условиях, поэтому большинство женщин обращаются за помощью к эстетической медицине и косметологии.
Причины их появления
Растяжки появляются буквально из-за разрыва коллагеновых волокон кожи, вызванного резким ростом отдельного органа или части тела. Поэтому в большинстве случаев они обусловлены изменением массы тела.
Их появление может быть связано с резкой прибавкой в весе, реже – похудением, особенно распространены у женщин растяжки на груди после родов.
В период пубертатного возраста у девочек подростков происходит резкий рост молочных желез, поэтому с появлением стрий можно столкнуться и в юности.
Беременность и лактация
В период беременности и грудного вскармливания, в организме женщины происходит серьезная гормональная перестройка. Она ведет к обезвоживанию кожи и потере ее упругости.
Молочные железы наполняются молоком и стремительно растут, кроме того, при беременности женщина прибавляет в весе.
Все эти факторы ведут к образованию растяжек, которые часто локализуются именно на груди. Во время грудного вскармливания, образуются под грудью, т.е. на нижней ее части.
Избежать их появления может помочь специальное корректирующее белье для кормящих мам.
Лучше всего проводить профилактику появления стрий во время беременности, и готовиться к возможным изменениям кожи заранее. Однако появление растяжек часто зависит от генетической предрасположенности, поэтому далеко не каждой женщине удается эффективно провести профилактику против них.
Влияет также образ жизни женщины, в частности, курение, метаболизм и питание.
Даже у женщин с самой здоровой и эластичной кожей растяжки на груди при беременности все же могут появиться.
Любая кожа имеет свой предел, до которого она способна растягиваться без разрывов. Поэтому стрии зачастую обходят стороной женщин с нормальным весом, а также более характерны для второй и последующих беременностей.
Видео: Борьба с растяжками во время беременности
Как избежать?
Фото: стрии на грудиВ первую очередь, будущей маме необходимо пересмотреть свой рацион питания. Лучше исключить вредные продукты — мучное, копчености, фастфуд, готовые соусы, сладкие газированные напитки и кофе. Необходимо употреблять пищу, обогащенную витаминами.
Особенно полезны для кожи так называемые «витамины молодости» — А и Е. Следует обратить внимание на содержание белков в дневном рационе. Именно белок обеспечивает синтез коллагена и эластина, что препятствует кожным разрывам.
Позаботиться нужно и о самой коже, особенно проблемных участках, где стрии образуются чаще всего. Начать процедуры по интенсивному питанию и увлажнению кожи лучше всего на ранних сроках беременности.
Фото: крема от растяжекДля этого подойдут натуральные масла — оливковое, миндальное, виноградное, масло зародышей пшеницы. Можно применять детские масла и специальные кремы. Обычно они содержат коллаген, гиалуроновую кислоту, витамин Е, аминокислоты и хитозан.
Отлично помогают скрабы, однако они не рекомендуются к применению для беременных женщин, особенно при таких проблемах, как тонус матки.
Прежде, чем использовать кремы и масла, необходимо проконсультироваться с врачом, а также учитывать аллергические реакции на тот или иной компонент.
Если у женщины все же появились сильные растяжки после беременности и кормления грудью, помочь могут только радикальные меры.
В эстетической медицине существует немало способов избавления от стрий:
- микротоки;
- Мезотерапия;
- лазерное удаление стрий;
- различные пилинги.
В случае, если растяжки стали белыми, устранить их можно только при помощи квалифицированного специалиста, поскольку в этом случае обращаться к кремам, мазям и маслам от растяжек на груди, становится уже поздно.
Привлекательность женской груди часто связывают с ее размером, поэтому всем хочется, чтобы она еще немного увеличилась, подросла. Подробнее читайте в статье до какого возраста растет грудь.
Хотите узнать, почему отвисает грудь? Все об этом узнайте в этой статье.
Методы борьбы
Красные растяжки на груди свидетельствуют о начальной их стадии. В случае своевременного принятия мер, от них можно избавиться, или сделать их менее заметными. Знаменитые диетологи, разработавшие популярные системы питания, рекомендуют своим пациенткам мумие и кофейный скраб для профилактики и борьбы.
Этот рецепт может использовать любая женщина в домашних условиях после беременности и в период лактации.
Фото: кофейный скраб от растяжекКофейный скраб отлично регенерирует кожу, усиливает кровоток к проблемным местам и способствует усилению эластичности эпидермиса. Его можно готовить из кофейной гущи или порошка среднего помола.
Для этого две столовые ложки кофе нужно смешать с любым натуральным маслом. Можно добавить ложку жидкого меда, если женщина не имеет на него аллергии. Скраб втирается в кожу груди круговыми движениями в течении 3-5 минут. Предварительно кожу лучше распарить, для достижения максимального эффекта.
Контрастный душ очень полезен как для профилактики растяжек, так и после их появления. При беременности эта процедура относительно безопасна, если нет угрозы выкидыша.
Фото: мумие от растяжек грудиМумие от растяжек на груди — пожалуй, самое популярное и эффективное домашнее средство. Некоторые женщины жалуются на отсутствие результата, однако это происходит потому, что они используют мумие в таблетках из аптеки. Оно не подходит для лечения растяжек.
Необходим натуральный продукт в пластинке, обычно он имеет темно-коричневый цвет, близкий к черному, и характерный специфический запах. Стандартная пластинка натурального мумие весит 2 грамма. Этого достаточно для изготовления специального средства от растяжек — смеси мумие и нескольких столовых ложек жирного детского крема.
Необходимо тщательно смешать компоненты и ежедневно втирать в грудь, уделяя особое внимание местам расположения растяжек. Крем нужно хранить в холодильнике или другом прохладном месте, иначе он может испортиться.
Мумие дает максимальные результаты в комбинации с использованием кофейного скраба и контрастного душа. Можно чередовать эти процедуры, а крем с мумие втирать, производя легкий самомассаж, ежедневно перед сном.
Фото: масло виноградной косточкиМасло виноградной косточки содержит Омега 6- и Омега 9-кислоты (линолевая кислота), которые способствуют регенерации, максимальному питанию и увлажнению.
Оно обогащено витаминами А, С и Е, необходимыми для красоты и здоровья кожи.
Поэтому масло также широко применяется для профилактики и удаления растяжек на груди после родов. Отличается быстрой впитываемостью, не утяжеляет кожу и не липнет, поэтому подходит для применения перед сном.
Растяжки на груди подростков
Ввиду сильного скачка роста молочных желез, девочки подросткового возраста могут столкнуться с образованием растяжек на груди.
Чтобы избежать их появления, достаточно соблюдать несколько правил:
- Подбирать поддерживающее и корректирующее белье в период роста груди;
- Систематически проверять гормональный фон, учитывая его перестройку в пубертатном возрасте;
- Рационализировать питание ребенка;
- Использовать средства для профилактики стрий;
- Избегать резкого набора и потери веса;
Хорошим средством в подростковом возрасте служит крем из меда, который можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуются листья алоэ и натуральный жидкий мед. Алоэ обладает отличными регенерирующими свойствами, и чем старше растение, тем они сильнее.
Листья растения следует измельчить до состояния кашицы, для этого можно использовать блендер или мясорубку. Не отжимая сока, смешать 2 ст.л. полученной массы с 4 ст.л. меда и размешать до однородной консистенции.
Можно добавить в полученную субстанцию несколько капель масла зародышей пшеницы или немного жирного крема. Этим средством нужно пользоваться 1-2 раза в день перед приемом душа или ванны, втирая его в грудь массажными движениями и оставляя впитаться на 15-20 минут.
Фото: овсяный крем-скрабНеплохо справляется со свежими растяжками у подростков овсяный крем-скраб. Для приготовления нужно измельчить несколько столовых ложек овсяных хлопьев, используя кофемолку.
Полученный мелкий порошок соединить с белком одного яйца и добавить в полученную смесь 4-5 столовых ложек жирной сметаны. Перед применением необходимо распарить кожу.
После приема ванны или душа, готовый крем нужно нанести на проблемные места и выдержать 20 минут. Затем помассировать грудь на протяжении 3-5 минут и смыть теплой водой. После процедуры полезно воспользоваться маслом или жирным кремом для усиления эффекта.
Специальные крема и гели
Что делать, если растяжки на груди уже появились? Избавиться от них может помочь профессиональная косметическая и фармацевтическая продукция с усиленным действием, а также методы, предложенные эстетической медициной и косметологией.
Фармацевтические препараты
- Медерма — гель, направленный на устранение косметических рубцов и растяжек. Помимо основного действия, направленного на уменьшение имеющихся стрий, гель способствует приспособлению поврежденной кожи к ультрафиолетовым лучам. Таким образом, при загаре, растяжки становятся одного тона с кожей и не выглядят контрастно.
- Контрактубекс — гель для устранения рубцовых изменений кожи. Содержит аллантоин и усиливает синтез коллагена. Требует длительного и регулярного применения, однако весьма эффективен для удаления растяжек. Кроме того, его применение возможно во время беременности и в период лактации, поскольку активные действующие вещества не всасываются в кровь и не несут вреда ребенку.
Косметические средства
Наиболее востребованными и безопасными, в частности во время беременности, являются крема следующих фирм. Они позволяют устранять растяжки и предотвращать их появление. Не имеют противопоказаний для беременных и кормящих женщин.
- Pregnacare
- Vichy
- Mustela
- Lierac
- Mama Comfort
- Sanosan
- Mothercare
- Avent
Результаты массажа
О том, помогает ли массаж груди от растяжек, существует множество противоречивых мнений. Как правило, самомассаж не дает результатов даже в плане профилактических мер.
Безусловно, он полезен для тканей, однако не оказывает активного воздействия, направленного на профилактику атрофических рубцовых изменений кожи. Манипуляции лучше доверить специалисту, и сочетать их с другими видами лечения и предупреждения растяжек.
Массаж способствует нормализации оттока лимфы, укрепляет мышцы и улучшает кровообращение.
Для груди используется два основных вида:
- даосский;
- мануальный.
Массаж помогает устранить стрии, если использовать его вместе с кремами, мазями и маслами от растяжек на груди.
Упражнения помогают улучшить состояние груди, делают ее более упругой и нежной. В этой статье вы сможете узнать, какие существуют физические упражнения для увеличения груди.
Анджелина Джоли перенесла мастэктомию — операцию по удалению молочных желез, из-за риска развития рака. Читать далее.
На сегодняшний день с развитием медицины, операция по восстановлению девственности является простой и безопасной. Подробнее читайте здесь.
Радикальные методы борьбы с существующими растяжками (косметологические процедуры)
Чем старше растяжки, тем сложнее с ними бороться путем народных методов и готовых косметических средств. Однако это вовсе не означает, что избавиться от них невозможно.
На помощь каждой женщине приходит эстетическая медицина и косметология, позволяющая удалить растяжки радикальными способами, несмотря на их ширину, цвет и возраст.
- Микротоковая терапия.
Применение микротоков в аппаратной косметологии универсально — главным образом, они позволяют бороться с возрастными изменениями кожи, целлюлитом и растяжками. Устранение стрий происходит благодаря полезным свойствам терапии, направленным на улучшение метаболизма, повышение тонуса кожи, восстановление ее на клеточном уровне.
Суть применения микротоков заключается в том, что они восстанавливают не только дерму, но и глубокие слои, вовлеченные в атрофический процесс. Улучшают микроциркуляцию крови и способствуют быстрой регенерации кожи. Чаще всего, для устранения растяжек на груди, требуется 8-10 сеансов с интервалом в 1 месяц между каждым. Микротоковая терапия способствует усилению действия лекарственных препаратов от растяжек.
- Озонотерапия.
В классическом варианте, представляет собой введение в пораженные участки озоно-кислородной смеси, разрушающей фиброзные ткани, стимулирующей кровообращение и липидный обмен. Процедура проводится один раз в неделю, курс лечения включает в себя массаж и использование лечебных кремов. Озонотерапия является одной из наиболее эффективных и безболезненных косметологических процедур в борьбе с растяжками на груди.
- Мезотерапия.
Представляет собой введение комплекса аминокислот и других биологически активных веществ, распределяющихся на глубоких слоях и подкожно-жировой клетчатке. Под действием «коктейля красоты», в коже усиливаются и нормализуются обменные процессы, она быстро разглаживается и подтягивается. Мезотерапия эффективна при наличии свежих растяжек на груди. Имеет противопоказания к применению при беременности и грудном вскармливании.
- Химический срединный пилинг.
Характеризуется воздействием на все слои эпидермиса различных видов кислот. В результате процедуры, в коже усиливается синтез коллагена, а участки, уже пораженные атрофическими процессами, мягко разглаживаются за счет отшелушивания ороговевших частиц. Пилинг особенно эффективен в комбинации с мезотерапией. Для профилактики растяжек применяется более щадящая процедура — поверхностный пилинг, который осуществляется потоком воздуха с мелкими частицами.
- Микродермабразия.
Процедура достаточно травматичная и требующая длительной реабилитации. Применяется на небольших участках кожи, в частности, груди. Несмотря на болезненность процедуры, она помогает избавиться даже от застарелых стрий, в том числе, послеродовых. Производится путем механической микрошлифовки кожи.
- Лазерное удаление растяжек.
Наиболее распространенный и эффективный метод по борьбе со стриями в косметологии. Удаление их достигается путем воздействия лазерного луча на места образования растяжек; в настоящее время для этой процедуры в основном используется фракционный лазер. Лазер помогает устранить грубую соединительную ткань на месте разрыва коллагеновых волокон. Таким образом, в период реабилитации, на этих местах образуется новая, гладкая и свежая ткань, эпидермис приобретает однородный оттенок, происходит обновление кожного рисунка. Активизируются функции эластино-коллагенового каркаса.
Курс лечения требует не более 7-10 процедур, в зависимости от степени тяжести и возраста растяжек. Лазерное удаление растяжек на груди считается достаточно болезненной и дорогостоящей процедурой, однако она показывает наилучшие результаты и пользуется все большим спросом среди женщин во всем мире.
Фото до и после процедур
Фото: до и после лазерного удаления растяжекФото: до и после механической микрошлифовки кожиФото: до и после поверхностного пилингаФото: до и после пилингаФото: до и после микротоковой терапииФото: до и после озонотерапииФото: до и после классической озонотерапииplastgid.ru
причины появления, как их убрать
Растяжки на груди распространены среди женщин разного возраста. Здоровью они повредить не могут, но выглядят не эстетично. Их возникновение является следствием маленьких сосудистых разрывов. Чтобы убрать растяжки, необходимо разобраться, по каким причинам они появились. Для их устранения чаще всего прибегают к салонным процедурам, эффективными являются и некоторые рецепты средств народной медицины.
1
Что такое растяжки?
Растяжки (стрии) выглядят как красные с фиолетовым оттенком или белые рубцы, которые образуются на верхних слоях кожи. Чаще всего они появляются в местах, где кожа подвергается регулярному натяжению или давлению.
Образуется рубец на эпидермисе из-за постоянного истощения и напряжения тканей и клеток. Сетчатый слой медленно разрывается, волокна эластина и коллагена, поддерживающие верхние слои дермы целостными и упругими, разрушаются. Образованные пустоты заполняются соединительной тканью более светлого оттенка, образуются рубцы длиной до 10 см и шириной до 5 мм.
Свежими и трудноустранимыми считаются растяжки, которые существует не дольше полугода. Они имеют различные цвета и оттенки от розового до фиолетового. Со временем стрии белеют и становятся похожими на шрамы. В редких случаях их цвет не меняется.
Растяжки красного цвета, ткань которых насыщена сосудами, можно легко уменьшить в размере и сделать еле заметной.
Белые стрии сложно поддаются корректировке и практически не изменяются.
Молодые растяжки розового цвета
Почему появляются синяки на теле и как с этим бороться?
1.1
Главные причины возникновения
Чаще всего стрии появляются из-за чрезмерного растяжения эпидермиса, слабого мышечного корсета и утраты эластичности кожи.
Потеря эластина и коллагена может произойти вследствие следующих негативных факторов:
- 1. Нарушение работы гормональной системы организма — заболевания надпочечников и эндокринные патологии.
- 2. Быстрое увеличение груди в период полового созревания женщины. Иногда молочные железы увеличиваются настолько быстро, что дерма не успевает разрастаться совместно с другими тканями и может лопаться от напряжения.
- 3. Колебания массы тела. Стрии появляются не только во время увеличения массы тела, но и от постоянных скачков веса. Верхние слои эпидермиса не успевают подстраиваться под регулярно меняющиеся параметры, поэтому теряют свою упругость и эластичность.
- 4. Генетическая предрасположенность к возникновению растяжек. Часто обладание тонкой и неспособной сопротивляться агрессивному воздействию кожей передается по наследству.
- 5. Деструктивные изменения вследствие беременности и родов. В этот период женская грудь подвергается напряжению, большому давлению и постоянным изменениям. Если будущая мать не позаботится о достаточном увлажнении верхних слоев эпидермиса и их эластичности, то кожа потеряет волокна эластина и коллагена, удерживающие ее в здоровом состоянии.
- 6. Слабая иммунная система.
- 7. Воспалительные процессы в зоне появления растяжек.
- 8. Хирургическое вмешательство. Например, аборт способен спровоцировать активацию старых стрий, а удаление новообразований подарит новые растяжки.
Именно генетическая предрасположенность объясняет тот факт, что у одних женщин стрии появляются, а у других, несмотря на роды и колебания в весе — нет.
Почему колет в груди: причины и способы лечения
1.1.1
Группы риска
Категории женщин, которые более остальных склонны к появлению на эпидермисе в области груди растяжек:
- Спортсменки. Резкое уменьшение и увеличение мышечного корсета способствует возникновению микротравм в виде стрий.
- Худеющие девушки. Одной из более частых причин появления растяжек на бюсте можно назвать резкую потерю веса. Кожа не успевает подстроиться под стремительные изменения размеров груди.
- Подростки. Вследствие резкого роста бюста мышцы не успевают изменяться под увеличивающийся объем молочных желез.
- Беременные женщины. По причине глобальной гормональной перестройки организма дерма утрачивает свою эластичность и обезвоживается, вследствие этого возникают растяжки.
- Кормящие матери. В процессе кормления молоко постоянно прибывает, при частом кормлении грудь опустошается. Такие колебания объемов и провоцируют возникновение стрий.
Избежать появление растяжек в период кормления может помочь корректирующее белье, созданное специально для кормящих матерей.
Почему появляются брыли на лице и как их быстро убрать в домашних условиях?
1.1.2
Профилактика образований растяжек на груди
Превентивные меры всегда более предпочтительны, т. к. появление дефекта намного проще предупредить, чем от него избавляться. За кожей рекомендуется ухаживать всю жизнь, только в таком случае шансы избежать возникновение проблемы увеличиваются многократно. Это возможно при условии соблюдения простых действий, направленных на профилактику стрий:
- 1. Обеспечить груди увлажняющий и питательный уход. Кремы с соответствующими эффектами должны применяться регулярно. Желательно, чтобы в их состав входили эластин, коллаген, натуральные масла различных растений.
- 2. Выпивать не менее 2 л воды в день. Обезвоженный эпидермис травмируется легче.
- 3. Соблюдать умеренный режим тренировок и питания. Не желательно, чтобы мышцы работали на износ. Рекомендуется подобрать такой режим, чтобы нарастание сложности, темпов упражнений было постепенным.
- 4. Принимать контрастный душ. Прохладная вода стимулирует интенсивное питание кожи и кровоток. Важно, чтобы процедура начиналась горячей водой, а заканчивалась холодной струей.
- 5. Делать массаж. Помогает нормализации оттока лимфы и укрепляет мышцы молочной железы. Регулярность такой процедуры является залогом здоровья дермы бюста. Выделяются 2 техники массажа груди: мануальную и даосскую. Для домашнего использования больше подходит мануальная техника, при которой грудь массируется от соска к основанию круговыми движениями.
- 6. Выполнять стретчинг. Чередующиеся напряжение и расслабление мышц груди укрепляют мышечный корсет и уменьшают возможность образования стрий.
- 7. Подбирать правильный размер белья — оно не должно жать или натирать грудь. Это особенно важно для кормящих матерей.
Особенно полезны для эпидермиса «витамины молодости» А и Е. Специалисты рекомендуют обратить внимание на содержание в рационе белков. Именно это вещество обеспечивает синтез эластина и коллагена, что препятствует разрывам кожного покрова.
Массаж от растяжек на груди
2
Методы устранения растяжек
При первых признаках появления стрий необходимо начинать борьбу с ними, пока они не побелели.
Чем стрии моложе, тем меньше времени займет лечение. Растяжки возрастом до полугода способны исчезнуть полностью, но для избавления от них понадобится не меньше 4 месяцев. Со стриями старше 6 месяцев борьба может затянуться дольше и нет гарантии, что они окончательно исчезнут.
2.1
Косметические средства
Косметический рынок располагает широким ассортиментом средств от растяжек. Предпочтение лучше отдать косметике с натуральными ингредиентами — витаминами Е и А, гиалуроновой кислотой и натуральными экстрактами, маслами и аминокислотами. Предпочтение рекомендуется отдавать проверенным фирмам, приобретать косметику от растяжек желательно в аптеках.
Эффективные средства:
Название средства | Основные характеристики | Фото |
Baby Teva | Производится крем израильской компанией, изготавливающей продукцию для будущих матерей. Содержит карите и масло виноградной косточки. Результаты можно увидеть уже через 5-7 использований | |
Lierac | Крем содержит экстракты плюща, хвоща полевого и манжетки. Эффективен в борьбе не только с розовыми свежими растяжками, но и с белыми рубцами. Имеет ненавязчивый и приятный аромат | |
Mustela | Средство содержит японскую софору и эласторегуляторы, способствующие улучшению эластичности дермы и предотвращающие образование стрий | |
Avent | Крем содержит экстракты папайи и миндаля, морские водоросли. Эти ингредиенты способствуют продуцированию эластина и коллагена. Помогает в борьбе с имеющимися растяжками и предупреждает возникновение новых | |
Vichy | Продается крем только в аптеках, способствует избавлению от растяжек на любых участках тела. Помогает в борьбе с новыми и старыми растяжками | |
Sanosan | В составе средства есть экстракт семян гибискуса и масло жожоба. Подпитывает кожу витаминами и минералами. Содержит много витамина Е |
Кроме косметических средств, можно воспользоваться медицинскими препаратами для наружного применения.
2.2
Фармацевтические препараты
Кремы и другие косметические средства от растяжек содержат активные вещества в маленькой концентрации. Вследствие чего со временем стрии незначительно светлеют.
Уменьшению растяжек способствуют фармацевтические препараты от рубцов. Если сочетать использование таких мазей с массажем, то можно добиться заметных результатов. Препараты:
- Медерма — гель, устраняющий косметические рубцы и стрии. Также препарат способствует приспособлению поврежденного эпидермиса к ультрафиолетовым лучам. В результате при загаре растяжки приобретают один тон с кожей и не выделяются.
- Контрактубекс — гель для устранения рубцовых изменений эпидермиса. Содержит аллантоин и усиливает синтез коллагена. Для достижения эффекта требуется длительное и регулярное применение. Его использование возможно в период беременности и лактации, т. к. активные действующие вещества в кровь не всасываются и совершенно безвредны для ребенка.
2.3
Салонные процедуры
Услуги профессиональных косметологов могут быть дорогостоящими, но показывают прекрасные результаты даже в случае старых рубцов.
Количество процедур определяется индивидуально и напрямую зависит от состояния дермы груди и возраста стрий.
2.3.1
Обертывание
Процедура позволяет напитывать через кожу пораженные ткани. Может выполняться и дома. Разница состоит в процессе подготовки и составе косметических средств, позволяющих эпидермису лучше усваивать витаминно-минеральный комплекс.
Продолжительность обертывания может длиться от 30 минут до 1 часа. Для визуально заметного эффекта потребуется около 15 сеансов.
2.3.2
Ультразвуковое воздействие
Массаж ультразвуком способствует стимуляции кровотоков за счет воздействия на глубокие слои эпидермиса. Интенсивный кровоток провоцирует восстановление всех поврежденных участков, обеспечивая питательными веществами ткани.
Такой сеанс красоты улучшает регенерацию кожи и эффективно помогает при борьбе с молодыми растяжками.
2.3.3
Химический пилинг
Довольно дорогостоящая и болезненная процедура, во время которой с помощью химических кислотосодержащих препаратов «сжигаются» верхние слои эпидермиса. Это запускает регенеративные процессы. Образующаяся кожа лишена любых дефектов (при условии профессионального оказания услуг и необходимого ухода после процедуры) и имеет гладкую текстуру.
Такой пилинг проводится под местной анестезией и требует продолжительной реабилитации.
2.3.4
Лазерный пилинг
Аналогом химического пилинга является лазерный, при котором происходит ожог под воздействия лазера.
Для полного избавления от застаревших растяжек старше 5 лет необходимо около 10 процедур. Для стрий младшего возраста хватит 3–5 сеансов.
2.3.5
Микраодермабразия
Более щадящая, но в то же время довольно болезненная процедура. С помощью струи воздуха с маленькими твердыми частицами проводится своеобразная микрошлифовка и поверхностное скрабирование кожи.
Микродермабразия эффективна в борьбе со свежими растяжками, т. к. процедура поверхностная.
2.3.6
Мезотерапия
Специалист подкожно вводит витаминно-минеральный комплекс, активирующий регенерацию, экстракты растений, питательные белки и другие компоненты.
Мезотерапия эффективнее намазывания бюста кремом с аналогичными веществами. Наиболее результативна процедура в сочетании с другими методами (микротоки или плазмолифтинг).
2.3.7
Инъекции коллагена
Коллагеновый комплекс инъекционно вводится в пораженные участки, вследствие чего в эпидермисе восполняется утраченный коллаген, и запускаются процессы образования нового.
В зависимости от состояния кожи определяется техника введения, количество и периодичность процедур.
2.3.8
Озонотерапия
При помощи озоно-кислородной смеси обеспечивается влияние на кожный покров. Процедура стимулирует липидный обмен и кровообращение. Для достижения результата рекомендуется проводить сеанс 1 раз в неделю.
Данный метод избавления от растяжек можно успешно комбинировать с профессиональным массажем бюста и применением в домашних условиях специальных кремов и гелей.
2.3.9
Хирургическое вмешательство
В тех случаях, когда остальные способы избавления от растяжек не дают ожидаемых результатов, косметологи рекомендуют операцию, в процессе которой пораженная кожа иссекается. Подобное вмешательство не всегда является оправданным. В некоторых случаях операция на груди напротив, провоцирует возникновение новых стрий.
Противопоказанием для хирургического вмешательства являются глубокие растяжки, при наличии которых за операцию не возьмется ни один хирург.
2.4
Народные средства
В случае с молодыми и еще не побелевшими стриями можно обратиться к народной медицине. Преимуществом такого лечения является его доступность: все составляющие легко найти в аптеке или магазине.
Но ожидать быстрого результата от народных рецептов не стоит. Первые изменения могут наступить только через полгода. После процедур стрии не исчезнут окончательно, но станут менее заметными. От старых растяжек белого цвета в домашних условиях избавиться невозможно.
Когда растяжки на груди имеют красный оттенок, от них можно избавиться или сделать их малозаметными с помощью медового или кофейного пилинга, глиняных обертываний, втирания растительных масел.
Также для терапии применяются домашние кремы и обтирания груди, компрессы и обертывания, маски и скрабы.
Процедуры можно использовать в комплексе.
2.4.10
Эфирные масла
Масло эфирное является очень концентрированным продуктом. Его использование в чистом виде может вызвать ожог и покраснение. Чтобы избежать подобных последствий, эфиры рекомендовано добавлять в уже готовые маски или кремы — 3 капели на 10 мл средства.
Масла помогают защитить, увлажнить и тонизировать кожные покровы груди, усиливают кровообращение и нормализуют работу сальных желез. Эпидермис разглаживается, стимулируется выработка коллагена организмом.
Бороться с возникновением растяжек помогут эфирные масла:
- можжевельника;
- иланг-иланга;
- розы;
- лимона;
- розмарина;
- лаванды;
- бергамота;
- мандарина;
- герани.
2.4.11
Обертывания водорослевые
Водоросли заваривают в горячей воде и дают им немного настояться. В это время следует умыть и слегка разогреть кожные покровы с помощью горячей ванны или теплого компресса. Затем водоросли равномерно наносятся на дерму груди, которую следует обмотать пищевой пленкой. Сверху рекомендуется повязать теплое шерстяное полотно или шаль, после чего укутаться в плед и выпить чай, процедуру продолжать не меньше получаса.
2.4.12
Контрастный компресс
Для такого сеанса красоты понадобятся:
- чистая тряпка;
- чайная ложка соли;
- чашки с горячей водой около +40° и холодной водой;
- сок 1/4 лимона.
Соль необходимо добавить в горячую воду, а лимонный сок в холодную. Затем тряпочку следует окунать поочередно в тарелки с горячей и холодной водой. После каждого смачивания ткань прикладывают к груди на 10 секунд. Повторять процедуру рекомендуется 8–10 раз.
2.4.13
Кофейный скраб
Такой скраб регенерирует кожу, усиливая при этом кровоток к проблемным местам и эластичность эпидермиса. Готовится из порошка среднего помола или кофейной гущи.
Для приготовления следует взять 2 ст. л. кофе и соединить с выбранным натуральным маслом. В полученную массу можно добавить 1 ложку жидкого меда при отсутствии аллергии. Скраб круговыми движениями втирается в дерму груди в течение 5 минут. Для достижения желаемого эффекта необходимо кожу предварительно распарить.
3
Как избежать растяжек во время беременности
В первую очередь во время беременности женщине следует пересмотреть свой рацион. Желательно исключить вредные продукты (фастфуд, все мучное, готовые соусы и копчености, кофе и сладкие газированные напитки). Пища должна быть обогащена витаминами.
Важно начинать процедуры по увлажнению эпидермиса и интенсивному питанию рекомендуется на ранних сроках беременности. Для этого подойдут натуральные масла — виноградное, миндальное или оливковое. Можно применять специальные кремы и детские масла. Они содержат аминокислоты, хитозан, витамин Е, коллаген и гиалуроновую кислоту.
Использование скрабов не рекомендуются беременным женщинам, особенно при такой проблеме, как тонус матки.
Перед решением использовать масла и кремы нужно проконсультироваться с врачом, учитывая возможные аллергические реакции на один из компонентов.
При возникновении сильных растяжек после родов и грудного вскармливания помочь могут только радикальные меры.
pokrasote.com
Как избавиться от растяжек на груди
Женщине на протяжении всей жизни приходится вести борьбу за сохранение своей привлекательности и обворожительности. Сегодня мы вышли на тропу войны с одним из самых неприятных проявлений набора и потери веса, особенно после беременности, родов и кормления малыша – растяжек на самой красивой части тела женщины – груди.
Конечно, растяжки (стрии) могут появляться на животе, бедрах и других, не менее, прекрасных частях тела женщины, но, увы, растяжки лишают возможности акцентировать внимание вашего мужчины на любимом им декольте и открытый купальник теперь тоже под запретом!
Что же делать, как избавиться от растяжек на груди и обрести покой и умиротворенность?
Почему они возникают? ↑
Почему появляются растяжки и как они выглядят? Самая частая причина появления растяжек на груди – это резкое похудание или повышение веса. Этому подвержены спортсмены, подростки, беременные и кормящие мамы.
Вследствие увеличения веса, кожа натягивается, что приводит к разрыву волокон дермы кожи, вследствие чего появляются растяжки на молочных железах.
Растяжения на груди могут появиться при механических травмах кожи. Там, где произошел разрыв кожных покровов можно увидеть небольшие красные полоски, которые представляют кровеносные сосуды, затем растяжки белеют.
На появление растяжек влияет такая вещь, как наследственность. Существуют женщины, которые даже не слышали о растяжках, хотя произвели на свет двух и более детей, а у других стрии возникают, несмотря на постоянную профилактику, направленную на их предупреждение.
Методы профилактики ↑
Применение крема ↑
Современная косметология не стоит на месте, создавая различные косметологические и лечебные средства, в том числе и средства от растяжек на груди.
С целью профилактики, желательно делать легкий массаж молочных желез, при этом используя крем от растяжек на груди.
Найдите в своем графике 15-20 минут на легкий массаж молочных желез, в комплексе со специальным кремом.
Мягкие массирующие поглаживания и похлопывания помогают коже стать более упругой, улучшают процесс кровообращения, а самое главное, избавляют от появления стрий.
Корректирующее белье ↑
Для любой женщины, особенно во время беременности и после родов, необходимо носить корректирующий бюстгальтер. Он не должен сковывать движения и хорошо держать грудь.
Ношение удобного бюстгальтера, убережет вашу грудь от образования микроразрывов, а подобранный точно по размеру, не будет сдавливать грудь, и вас не будут беспокоить постоянно спадающие лямки лифчика.
Важный совет. Всегда правильно подбирайте бюстгальтер, подходящий по размеру, не сковывающий движений и хорошо удерживающий грудь. Четкое соблюдение этих правил, предотвратит появление растяжек на вашей груди!
Во время беременности и сразу после родов, грудь от прибывающего молока увеличивается в размерах и на неподготовленной коже появляются растяжки, которые ухудшают внешний вид груди.
Контрастный душ ↑
Контрастный душ способствует улучшению кровоснабжения, укрепляет стенки сосудов, возвращает эластичность и упругость кожи.
Применять такой душ нужно ежедневно, тратя на него минимум времени, но старайтесь не застудить грудь. С осторожностью принимать контрастный душ следует во время беременности и после родов.
Поможет убрать стрии на груди обыкновенный кусочек льда. Осторожно водя кусочком льда, начиная от груди и двигаясь к шее, вы слегка подтягиваете молочные железы.
Массаж ↑
Не меньший эффект оказывает массаж проблемной зоны. Чтобы его выполнить, понадобится хлопчатобумажная рукавица и специальное масло для массажа. После контрастного душа обязательно помассируйте кожу груди рукавичкой с нанесенным на нее маслом.
Массажные манипуляции должны носить мягкий и плавный характер, резкие — могут вызвать обратный эффект. Такой массаж рекомендуется проводить два раза в неделю, для достижения нужного результата.
Но, удаление растяжек на груди можно достичь при помощи еще двух видов массажа: Даосского и Мануального.
Даосский массаж — поможет избежать появления растяжек, его рекомендуется выполнять в следующей последовательности:
- обхватите груди ладонями и выполните пару круговых движений от плеча к центру;
- делаем глубокий выдох;
- осторожно надавливаем на них.
Мануальный массаж включает нескольких этапов:
- Подготовка грудных желез легкими круговыми движениями, затем подушечками пальцев начинают их поглаживать в направлении от сосков.
- Возьмем грудь в ладонь, а второй рукой мягко постукиваем по находящейся в ладони, молочной железе, продолжая держать грудь в ладони, совершайте маятниковые движения по направлению от соска к плечу. Легкими поглаживаниями завершаем массаж.
Процедуры лучше делать у специалиста, если нет такой возможности, то выполняйте его сами.
Физические упражнения ↑
Один из основных способов, отвечающий за удаление растяжек на груди, — это комплекс физических упражнений, выполняемый женщинами, особенно он эффективен сразу после родов и лактации.
Для достижения положительного результата, достаточно ежедневно посвящать спортивным занятиям 20-25 минут.
Важный совет. Многие женщины ошибочно считают, что чем больше и усиленнее они будут заниматься спортом, тем быстрее удастся убрать ненавистные растяжки, не думая о том, что могут нанести своей коже еще больший вред. Не забывайте, рост кожи должен успевать за ее растяжением!
Рассмотрим основные упражнения :
Упражнение № 1.
Встаньте лицом к стене, обопритесь об нее руками и выполните 10 толкательных движений в стену.
Упражнение № 2.
Встаньте прямо, прижмите ладони плотно к телу, после этого попробуйте свести лопатки вместе. Выполните 8 подходов, каждый по 10 секунд.
Упражнение № 3.
Соедините ладони на уровне груди и сильно их сдавите. Выполните их 8 раз, каждое по 5 секунд.
Упражнение № 4.
Встаньте спиной к стене и выполните 100 движений, которые имитируют стиль плавания брассом.
Процесс избавления от растяжек, возникших во время беременности и после родов, не всегда может быть быстрым и действенным. Очень большую роль в этом может играть наследственность. Поэтому, пробуйте разные способы предотвращения появления растяжек и вы, обязательно найдете свой.
Правильное питание ↑
Чтобы не допустить микроразрывов кожи, во время беременности и после родов, включите в свой ежедневный рацион продукты, в составе которых имеются витамины Е и С.
Названные витамины контролируют выработку коллагена, предотвращающего возникновение стрий. Больше всего этих витаминов содержится в овощах и фруктах, рыбе и кисломолочных продуктах.
Салонные методы борьбы с растяжками ↑
Если вы располагаете денежными средствами, для борьбы с растяжками, можно обратиться в косметический салон. Косметологи предлагают современные методы борьбы со стриями:
- химический пилинг;
- лазерный пилинг;
- мезотерапия.
Результат этих процедур без сомнения обрадует женщину, хотя цена может немного огорчить. Единственный минус этих процедур, их болезненность, особенно, если у женщины низкий порог чувствительности.
Пилинги выполняются с применением химических компонентов, поэтому в период беременности и сразу после родов, к ним нужно относиться с крайней осторожностью.
Соблюдая все правила и рекомендации, вы сможете избавиться от такой неприятной проблемы, как растяжки на груди, или хотя бы уменьшить последствия их появления. И ваша красивая грудь будет радовать и украшать вас.
plast4you.ru > Пластическая хирургия > Грудь > Как избавиться от растяжек на груди?
plast4you.ru
как убрать, избавиться, фото во время беременности
В основном растяжки или стрии на груди появляются при беременности, особенно в конце. Причинами могут являться.
- Нарастание массы тела.
- Набухание грудных желез.
- Увеличение груди.
Эластичность ослабевает, кожа растягивается. Если вовремя не проводить необходимые профилактические меры, образования растяжек не избежать. Кроме всего прочего, они могут быть следствием генетической предрасположенности. Тогда профилактические методы не смогут дать необходимого результата.
Фотографии:
Как убрать растяжки на груди? Их можно удалить домашними методами, особенно если это свежие образования – не более полугода. После стрии могут перерасти в стойкие рубцы, от которых домашними методами избавиться будет практически невозможно.
Убираем с помощью масел
Что из себя представляют стрии
Свежие растяжки на груди выглядят как вертикальные полосы шириной несколько миллиметров, от розоватого до красного или синюшно-фиолетового цвета. Со временем полоски бледнеют, больше походят на тонкие рубцы.
Растяжки на груди являются косметическим дефектом кожи. Из-за растяжения кожи на месте коллагеновых волокон появляется соединительная ткань. Сначала она бывает заполнена кровеносными капиллярами, из-за чего стрии имеют розоватый цвет. Через некоторое время сосуды постепенно атрофируются в соединительную ткань, стрии приобретают белый цвет.
Как можно избежать?
Первым шагом к устранению причин возникновения дефектов на коже груди является пересмотр состава питания будущей мамы. Исключению подлежат:
- мучные, копченые продукты;
- готовые соусы;
- еда из фастфуда;
- сладкие газированные напитки.
Рекомендуется употребление пищи, обогащенной белками, витаминами, со сниженным количеством углеводов. Для эластичности кожи особенно полезны витамины А, Е. Синтез коллагена и эластина можно обеспечить с помощью потребления достаточного количества белков.
Узнай как применять мумие от растяжек и смотри выкройки платьев для беременных.
Является необходимым увлажнение кожи на первом триместре беременности. Для этого используются такие натуральные масла, как оливковое или миндальное, льняное или виноградное, также можно использовать масло зародышей пшеницы.
Масла помогают.
- Защитить и тонизировать кожу.
- Увлажнить ее.
- Усилить кровообращение.
- Нормализовать работу сальных желез.
- Предотвратить расширение пор кожи, их закупорку.
- Обновить клеточный состав.
- Разгладить кожу.
- Стимулировать выработку организмом коллагена.
Однако, до использования какого-либо масла или крема, необходимо обязательно проконсультироваться у врача, учесть возможность аллергических реакций на компоненты применяемых средств.
Методы устранения в домашних условиях
При первых же признаках возникновения растяжек нужно попробовать от них избавиться. Если растяжки на груди появились при беременности, то удалять их можно только по окончании восстановительного периода и грудного вскармливания, когда форма и размеры груди придут в нормальное состояние.
Использование виноградного масла
Если вы не знаете, как убрать растяжки на груди, поможет домашняя программа лечения. Она представляет собой комплекс обязательных мероприятий:
- изменение рациона;
- водные процедуры;
- массаж;
- применение косметических процедур и средств.
Водные процедуры – не только хорошее профилактическое средство, это эффективный способ, позволяющий ответить на вопрос, как избавиться от растяжек дома. Во время водных процедур кожа получает необходимую для функционирования влагу, усиливается кровообращение, клетки регенерируются. Особенно полезен контрастный душ.
Для устранения дефектов кожи используют два вида массажа для груди, различные по технике – мануальный и даосский.
- При мануальном массаже проводятся круговые поглаживающие движения от соска до плечевого сустава. Грудь во время процедуры придерживается одной рукой, другой производится массаж.
- При даосском массаже вращательные движения начинаются от внешнего контура и движутся к центру, с легким надавливанием на молочные железы. Желательно массаж проводить у специалистов, чтобы избежать отрицательного эффекта.
Когда растяжки на груди красные, то есть находятся на начальной стадии, от них можно избавиться или хотя бы сделать не такими заметными. Рекомендуется использование кофейного или медового пилинга, глиняных обертываний, втираний различных растительных масел.
Маски с такими ароматическими компонентами, как ладан, имбирь или розмарин, улучшают питание тканей кожи, увеличивают обмен веществ. В домашних условиях для приготовления масок используются натуральные продукты – мед, оливковое масло, молоко, сливки, яйца и др.
Можно использовать готовые средства – кремы, маски, а также гели, лосьоны. Они должны содержать:
- витамины А, Е;
- растительные масла;
- аминокислоты;
- белковые гидролизаты;
- молочную, гиалуроновую кислоту.
Представим лучшие из существующих на рынке кремов от растяжек.
Название средства | Метод применения | Сроки применения |
Крем Mama comfort | Используется дважды в день – утром и вечером, втирается легкими массажными движениями, до полного впитывания | С 3-4 месяца беременности и в послеродовой период |
Крем Avent | Наносится на проблемные зоны, исключая область сосков | Можно использовать даже в период лактации |
Крем Mustela | Отличное профилактическое средство, используется по мере появления растяжек. | Можно использовать после родов, в период кормления грудью. |
Крем Vichy | Профилактическое средство, наносится ежедневно на проблемные зоны | С 4-го месяца беременности – для профилактики. Корректирующий курс – 2,5 – 3 месяца. |
Крем Sanosan | Используется дважды в день, наносится на проблемные участки | Безопасен для беременных и кормящих женщин |
Крем Lierac | Два раза в день | Не менее 3 месяцев |
Крем Pregnacare | Два раза в день – утром и вечером | Используется со второго месяца беременности и после родов – до окончания кормления |
Крем Chicco | Используется дважды в день | Максимально безопасен для малыша как в период беременности, так и после нее |
Крем Baby Teva | Два раза в день | Полностью безопасен для мамы и малыша с периода беременности |
Крем Clarins | Используется дважды в день | С начала беременности |
Крем от растяжек на груди втирается легкими движениями, без растягивания кожи.
Вот так выглядят стрии на груди
Медицинские методы избавления от стрий
Стойкие растяжки на груди домашними методами убрать не получится. Рубцы лишь обесцветятся и выровняются. Белые стрии можно убрать только с помощью квалифицированных специалистов в салонах красоты или специализированных клиниках. Лечение растяжек будет зависеть от степени их выраженности, состояния здоровья и, что немаловажно, финансовых возможностей.
Эстетическая медицина может предложить следующие способы избавления от стрий:
- химический пилинг;
- лазерный пилинг;
- мезотерапия;
- микродермабразия;
- микротоки.
Про судороги в ногах при беременности ночью.
При лечении растяжек моментальный результат невозможен. Если стрии молодые, лечение может продлиться 4-5 месяцев. При запущенных случаях придется потрудиться не меньше одного года. Так что, нужно запастись терпением и уделять своему телу немного времени. Результатом будет красота и хорошее настроение.
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
sberemennost.ru