От курения морщины: ОГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер»

ОГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер»

 

Одной из самых пагубных привычек является курение.

Несмотря на то, что врачи давно доказали, что курение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, численность курильщиков ежегодно растет.

Как влияет никотин на кожу? Попадание в организм никотина приводит к сужению сосудов и артериол, которые обеспечивают питание и дыхание кожных покровов. Спазмы, вызываемые периодическим суживанием сосудов, провоцируют кислородное голодание, плохое поступление в кожу питательных веществ, что ухудшает способности к регенерации. А это очень важно, так как эпидермис регулярно обновляется, благодаря чему происходит заживление ран и ссадин, также поддерживается упругость и свежесть кожи.

 В результате того, что кислород, который должен поступать в кровь, заменяется на оксид углерода и распространяется по кровеносной системе, у организма развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимое количество кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

Токсины, попадая в организм, превращаются в свободные радикалы, которые вызывают мутацию клеток и ускоряют процесс их старения. Развитие таких последствий, как разрушение эластина и коллагена, нехватка витаминов А и Е происходит за несколько лет регулярного курения сигарет.

 В результате чего теряется ее упругость и эластичность, кожный покров становиться тоньше, появляется заметная сухость, образуются морщины.я упругость и свежесть кожи.

Многие слышали выражение «лицо курильщика». Что же значит «лицо курильщика»: 

Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.

• Желтизна кожи. Желты й цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.

·         Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.

·                     Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.

• Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.
• Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
• Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.
• Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.
• Сухость кожи или жирность? У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

 

 

 

Влияние курения на кожные ткани не ограничено их преждевременным старением. Эта вредная привычка способствует развитию или утяжелению протекания многих дерматологических заболеваний.

·                     Плохое заживление ран.Повреждения дермы, в том числе после травм или хирургических операций, заживают медленнее. Увеличивается риск инфекционных осложнений, тромбоза сосудов, некроза тканей. Причины этого связаны с недостатком кислорода, замедленной миграцией кожных клеток в очаг повреждения, ухудшением синтеза коллагена. В области раны нарушается образование новых кровеносных сосудов. Пагубная привычка способствует развитию и длительному течению кожных язв, например, при диабете или варикозе.

·                     Инфекционные заболевания. Повышается вероятность развития и тяжесть течения стафилококковой и стрептококковой инфекции (рожистое воспаление, стрептодермия, пиодермия и другие), молочницы на слизистой оболочке полости рта, вирусной папилломатозной инфекции, включая остроконечные кондиломы. При наличии кондилом повышается риск рака (у мужчин – опухоли полового члена, у женщин – шейки матки и вульвы).

·  Рак кожи. Удваивается риск развития плоскоклеточного рака кожи. Также увеличивается риск лейкоплакии полости рта (предракового состояния), рака языка, губ. Отказ от вредной привычки снижает риск метастазирования рака губы в 2 раза.

·                     Ладонно-подошвенный пустулез. Это хронический, плохо поддающийся лечению дерматоз, характеризующийся появлением покраснения, сыпи и шелушения на подошвах и ладонях. В основном заболевание развивается у курящих женщин среднего возраста. Патогенез болезни объясняется связыванием никотина с ацетилхолиновыми рецепторами в потовых железах и их протоках, что меняет их структуру и вызывает постоянное воспаление. Проявления болезни могут затронуть и потовые железы, расположенные на лице.

• Псориаз.У курильщиков течение псориаза более тяжелое. Никотин стимулирует образование медиаторов воспаления и размножение кератиноцитов.

• Дискоидная красная волчанка. Риск этого заболевания возрастает в 10 раз. Аутоиммунная активность увеличивается за счет стимуляции лейкоцитов. Лечение в таком случае менее эффективно.

Помимо кожи лица, страдает и полость рта: нередко наблюдается кандидоз, хейлит (воспаление губ), ангулит (трещинки в уголках рта), воспаление десен и языка.

Гораздо опаснее может быть влияние сигарет и никотина на кожу при уже имеющихся заболеваниях, наследственной предрасположенности к ним или других факторах риска.

Воздействие высоких температур, канцерогенные вещества, содержащиеся в табачном дыму и свободные радикалы, образующиеся при распаде компонентов сигареты могут стать причиной развития меланомы – злокачественной опухоли кожи. Это онкологическое заболевание у курильщиков в 2 раза чаще дает метастазы в другие органы и в 2 раза чаще приводит к летальным исходам.

Кроме меланомы, курильщикам угрожает рак губы и рак слизистой оболочки полости рта, риск заболеть этими заболеваниями у любителей никотина выше в 77,5 раз!

Еще одна специфическая болезнь курильщика – это болезнь Венсана, при котором воспаляется и начинает отмирать кожа десен. А какие ощущения при этом испытывает больной и чем это опасно, каждый может представить сам.

Даже эпизодическое курение крайне вредно для

кожи лица и тела в целом, только полностью отказавшись от сигарет можно надеется на постепенное возращение здоровья и здорового цвета лица!

 

 

 

Назван способ избавиться от морщин курильщика

https://ria.ru/20210415/morschiny-1728330956.html

Назван способ избавиться от морщин курильщика

Назван способ избавиться от морщин курильщика — РИА Новости, 15.04.2021

Назван способ избавиться от морщин курильщика

Курение может привести к образованию мелкоморщинистой сетки на лице и глубоких морщин вокруг рта. Можно ли их устранить, рассказал в интервью радио Sputnik… РИА Новости, 15.04.2021

2021-04-15T04:10

2021-04-15T04:10

2021-04-15T04:10

станислав арканников

россия

сигареты

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/155657/29/1556572938_0:285:3072:2013_1920x0_80_0_0_c944432097b77fba1ae094cb5a2ab501.jpg

МОСКВА, 15 апр — РИА Новости. Курение может привести к образованию мелкоморщинистой сетки на лице и глубоких морщин вокруг рта. Можно ли их устранить, рассказал в интервью радио Sputnik врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников.Причины появления этих двух видов морщин отличаются, отметил он. Мелкоморщинистая сетка образуется из-за нарушения обменных процессов в организме, вызванного употреблением никотина. Обычно ее появлению сопутствует изменение цвета кожи.Кисетные морщины – вертикальные складки вокруг рта, связаны с вытягиванием губ для того, чтобы удержать во рту сигарету, продолжил он.»Второе – это механические морщины, которые вызваны мимикой. Курение сигареты, электронной или обычной, сопряжено с хоботковым рефлексом, когда вытягиваются губы, чтобы обхватить сигарету, и вокруг рта образуются глубокие кисетные морщины», – сказал врач-дерматолог.Избавиться от мелкоморщинистой сетки – первого из двух видов так называемых морщин курильщика – можно только с помощью отказа от никотина, считает он. При этом нужно понимать, что чем моложе человек, тем быстрее произойдет возвращение кожи к нормальному состоянию, отметил Арканников.Кисетные морщины вокруг рта можно временно замаскировать с помощью методов пластической хирургии, добавил врач-дерматолог.»Чтобы замаскировать морщины вокруг рта, применяют разные технологии типа контурной пластики. То есть вводят жидкие имплантаты или филлеры в дно морщины. После этого на какой-то срок эти морщины становятся еле заметными», – объяснил Арканников.

https://rsport.ria.ru/20210403/vitamin-1604028485.html

https://ria.ru/20210402/zhiry-1603986283.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/155657/29/1556572938_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_761f8268a8478207c439c2cf2a12fe7f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

станислав арканников, россия, сигареты, здоровье, общество

МОСКВА, 15 апр — РИА Новости. Курение может привести к образованию мелкоморщинистой сетки на лице и глубоких морщин вокруг рта. Можно ли их устранить, рассказал в интервью радио Sputnik врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников.

Причины появления этих двух видов морщин отличаются, отметил он. Мелкоморщинистая сетка образуется из-за нарушения обменных процессов в организме, вызванного употреблением никотина. Обычно ее появлению сопутствует изменение цвета кожи.

«Морщины курильщика можно подразделить на два вида. Первый из них – это нарушения общего характера, когда нарушается питание кожи, и она начинает тускнеть, становится серой, теряет упругость, и все лицо покрывается мелкоморщинистой сеткой», – объяснил Арканников.

Кисетные морщины – вертикальные складки вокруг рта, связаны с вытягиванием губ для того, чтобы удержать во рту сигарету, продолжил он.

3 апреля, 09:00ЗОЖШесть продуктов, в которых больше всего витамина C

«Второе – это механические морщины, которые вызваны мимикой. Курение сигареты, электронной или обычной, сопряжено с хоботковым рефлексом, когда вытягиваются губы, чтобы обхватить сигарету, и вокруг рта образуются глубокие кисетные морщины», – сказал врач-дерматолог.

Избавиться от мелкоморщинистой сетки – первого из двух видов так называемых морщин курильщика – можно только с помощью отказа от никотина, считает он. При этом нужно понимать, что чем моложе человек, тем быстрее произойдет возвращение кожи к нормальному состоянию, отметил Арканников.

«У молодого человека год-два – и кожа приобретет первозданный вид, а у человека старше 50 или 60 лет на восстановление может уйти гораздо больше времени. Тем не менее уже на следующий день кожа скажет спасибо человеку, который бросил курить», – сказал он.

Кисетные морщины вокруг рта можно временно замаскировать с помощью методов пластической хирургии, добавил врач-дерматолог.

«Чтобы замаскировать морщины вокруг рта, применяют разные технологии типа контурной пластики. То есть вводят жидкие имплантаты или филлеры в дно морщины. После этого на какой-то срок эти морщины становятся еле заметными», – объяснил Арканников.

2 апреля, 16:40

Топливо для мозга: зачем нужны жиры и как их правильно употреблять

Что делает с кожей курение

Категория: О вреде курения.

Часто курильщиками приходится слышать: курение вредно влияет на кожу. Конечно, это важно, особенно для женщин. Но в чем конкретно проявляется воздействие курения на кожу, и чем этот вред вызывается?

Удар снаружи

В первую очередь кожу обрабатывает табачный дым — снаружи. Непосредственное воздействие табачного дыма на кожу лица вызывает ее сухость и постоянное раздражение за счет токсических веществ, содержащихся в дыме.

Кожа и ногти на пальцах курильщика, которые больше всего подвержены прямому воздействию дыма, постепенно окрашиваются в желто-коричневый цвет содержащимися в дыме табачными смолами.

Удар изнутри

У курильщиков включается особый ген, запускающий синтез фермента, разрушающего коллаген — белок, обеспечивающий эластичность и прочность кожи.

Помогают сохранить коллаген витамины E и С, но курение снижает их количествов организме. В результате кожа становится дряблой. У курильщиков (и особенно у курильщиц) раньше появляются морщины вокруг глаз и вокруг губ. При этом морщины около губ, скорее всего, не разгладятся, даже если бросить курить. И специальная косметика для разглаживания морщин на них практически не действует.

Известно, что курение сужает сосуды. Обычно об этом говорят в контексте повышения артериального давления. Однако в коже тоже есть мелкие сосуды — капилляры, которые в «сдавленном» состоянии не способны пропустить через себя достаточное количество крови.

Кроме того, количество кислорода в крови само по себе уменьшается из-за угарного газа, содержащегося в табачном дыме. В результате снабжение кожи кислородом значительно понижается, а кожа теряет свежий вид.

Выкуривание только одной сигареты сужает сосуды кожи на полтора часа, а общий кровоток в пальцах кисти снижается в среднем на треть.

Снижение регенерации

Заживление ран у курящих происходит медленнее и хуже. К примеру, ширина рубца после лапароскопии — операции на брюшной полости — у курильщиц в среднем около 7 мм, а у некурящих женщин — около 3 мм.

Чаще всего на это приходится обращать внимание пластическим хирургам. «Я провел множество пластических операций, и всегда спрашиваю будущих пациентов, курят ли они», — рассказывает Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательскогокожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Риск отторжения кожных лоскутов при пластических операциях у курильщиков в 12,46 раз выше, чем у некурящих людей. Это же относится и к выпадению волос в месте, где делается операция.

Известны случаи, когда пластические хирурги отказываются работать с пациентами, не желавшим бросать курить перед операцией. Зачем же портить себе статистику из-за упрямого курильщика, увеличивающего риск осложнений?

Риски кожных заболеваний

Воздействие табачного дыма не только вызывает заболевания кожи и слизистой, но и усугубляет течение болезней, которые курение напрямую не вызывает.

• Меланома — злокачественная опухоль кожи, в развитии которой винят преимущественно ультрафиолетовое излучение — у курильщиков гораздо чаще дает метастазы. Вероятность смерти при меланоме у курильщика в два раза выше.
• Два самых мощных фактора развития риска рака губы — это избыточное солнечное излучение и табак.
• Выкуривающие больше 50 пачек в год (одна пачка в неделю) получают риск заболеть раком слизистой полости рта в 77,5 больший, чем некурящие.
• Болезнь Венсана, или воспаление и отмирание кожи десен, свойственна только курильщикам. При этом, чем больше куришь, тем выше риск. 75 процентов больных выкуривали минимум три пачки в день.
• Специально для курящих женщин — рак наружных половых органов у курящих развивается в 35 раз чаще.
• Курящие люди в 2–4 раза чаще страдают псориазом — заболеванием, при котором кожа покрывается красными сухими пятнами.

Даже ставшее известным благодаря медицинским сериалам аутоиммунное заболевание волчанка, которым болеет в среднем 1 человек на 2000, протекает тяжелее, если больной еще и курит. В этом случае вероятность сильных повреждений кожи лица и потери волос выше, а лечение протекает труднее.

Что нужно помнить

Курение влияет на кожу и прямо, и опосредовано. Кожа курильщика выглядит хуже, раньше стареет и медленнее восстанавливается при повреждениях. Курение увеличивает риск очень многих заболевание кожи.

Если вовремя бросить курить, то кожа восстановится. Курильщиков с действительно большим стажем это не касается. Однако отказ курения полезен в любое время — ради снижения риска заболеть.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Подумаешь, курение… Ну при чём здесь кожа и морщины? | ЗДОРОВЬЕ

Заметила, что у курящей коллеги так много морщин, хотя ей ещё нет и 40 лет. Казалось бы, это же не лёгкие и не бронхи, а кожа. При чём тут курение? Да, я слышала, что никотин влияет на все системы и органы человека, но считала это антитабачной пропагандой.

Н. Кузина, Ульяновск

Что касается влияния никотина на кожу, то тут всё очевидно, убеждена внештатный специалист психиатр-нарколог регионального Минздрава Ольга Ведянова.

Куда делась упругость?

Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, что уменьшает приток крови, приводит к нарушению процессов дыхания и питания кожи. У курильщиков кожа постепенно начинает приобретать желтоватый либо сероватый оттенок. Процессы старения у них протекают быстрее, чем у некурящих. Химические вещества табачного дыма разрушают коллаген и эластин – волокна, отвечающие за упругость и эластичность кожи, поэтому овал лица со временем «плывёт». При длительном курении появляется пигментация кожи. Мимика во время курения приводит к формированию морщин вокруг рта.

То, что от курения страдают практически все органы и системы, медицинский факт. Это иллюзия, что никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, в том числе продукты горения, могут пагубно влиять только на органы дыхания и ротовую полость. От курения очень страдает и сердечно-сосудистая, и нервная, и даже мочеполовая системы. Ведь вредные вещества, содержащиеся в табачных изделиях, в основном выделяются через мочевыводящие пути. Среди курильщиков распространены заболевания почек, рак мочевого пузыря. Поражение артерий почек приводит к такому заболеванию, как нефроангиосклероз. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, отрицательно влияют на половые железы. Курение является одной из частых причин мужского бесплодия. У женщин курение может провоцировать развитие аднексита и фиброзно-кистозной мастопатии.

Сколько надо времени?

Эксперты Всемирной организации здравоохранения полагают, что после отказа от курения восстановление жизненных функций организма идёт довольно быстрыми темпами. Тем, кто хочет бросить курить, нужно в первую очередь сформировать мотивацию, без этого не помогут никакие пластыри и таблетки.

Вот несколько фактов, которые помогут её выстроить. Уже через 12 часов после последней выкуренной сигареты содержание в крови углекислого газа вернётся к нормальному уровню. От двух недель до трёх месяцев потребуется, чтобы лёгкие начали полноценно функционировать. В течение девяти месяцев уменьшается кашель и исчезает одышка. Через год после полного отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца снизится вдвое. Риск инсульта будет снижаться постепенно, и в течение 5-15 лет придёт к уровню некурящего человека. Через 10 лет риск развития рака лёгких уменьшается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика. Снижается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.

А дополнительными плюсами после отказа от курения будет улучшение состояния кожи и цвета лица.

Материал подготовлен при содействии Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни

Смотрите также:

Муниципальное образование Смольнинское — Кожа и курение: как вредная привычка влияет на ваше лицо и как меняется внешность после отказа от сигарет?

Помимо внутреннего губительного воздействия, курение негативно сказывается и на внешности курящего. Дефицит кислорода и питательных веществ, а также обезвоживание делает кожу дряблой и сухой. 

Попадание в организм никотина приводит к сужению сосудов и артериол, которые обеспечивают питание и дыхание кожных покровов. Спазмы, вызываемые периодическим суживанием сосудов, провоцируют кислородное голодание, плохое поступление в кожу питательных веществ, что ухудшает способности к регенерации. А это очень важно, так как эпидермис регулярно обновляется, благодаря чему происходит заживление ран и ссадин, также поддерживается упругость и свежесть кожи.

Содержащиеся в дыму от сигарет ядовитые вещества совместно с никотином способствуют разрушению коллагеновых волокон кожи. В результате чего теряется ее упругость и эластичность, кожный покров становиться тоньше, появляется заметная сухость, образуются морщины.

В результате того, что кислород, который должен поступать в кровь, заменяется на оксид углерода и распространяется по кровеносной системе, у организма развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимое количество кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

С каждой выкуренной пачкой внешность курильщика ухудшается. На лицах курящих женщин изменения более заметны, чем на мужских. Связано это с тем, что кожный покров у женщин более нежный и тонкий, для того, чтобы его восстановить, потребуется приложить немало усилий.

Первое время от ядовитых и токсичных веществ, входящих в состав сигарет, кожа испытывает с непривычки стресс. Чем дольше курит человек, тем сильнее на нем это сказывается.

Для борьбы с несовершенствами приходиться прибегать к помощи немалого арсенала косметических средств. Уход за кожей курящего человека более сложный, чем за внешностью человека некурящего и ведущего здоровый образ жизни.

Описанный ниже список недостатков внешности раскрывает, что значит «лицо курильщика»:

• Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.
• Желтизна кожи. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.
• Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.
• Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.
• Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.
• Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
• Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.
• Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.
• У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

Помимо несовершенств внешности курильщик может заполучить серьезные заболевания:

• Болезнь Венсана. Заболевание, поражающее слизистую оболочку, из-за него происходит отмирание эпителия десен.
• Меланома. Через перекуры на улице, губы и слизистая рта курильщика подвержены воздействию солнечных лучей и высоких температур дыма от сигарет, это травмирует клетки кожи и ведет к образованию злокачественных опухолей, быстро распространяющих метастазы на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует в два раза быстрее, смертельный исход также более вероятен.
• Онкология в ротовой полости и на губах. В 75 раз чаще, чем некурящие люди, курильщики заполучают онкологию.

Как меняется внешность после отказа от курения?

Выведение никотина из организма начинается практически сразу после того, как была выкурена сигарета. Получается, что если курильщик решает избавиться от вредной привычки, то у него есть все шансы восстановить организм и внешность за короткое время. Итак, что происходит с кожей лица, когда бросаешь курить?

Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:

• Через 12 часов без сигарет происходит восстановление легких, выравнивается дыхание, исчезает бронхоспазм. В результате чего, кожный покров лучше обеспечивается кровью, цвет лица становиться более здоровым.
• Через 24 часа увеличивается количество кислорода в крови, а содержание углекислого газа снижается. Питательные вещества начинают интенсивнее поступать в кожу, она делается чище. Появление прыщей прекращается. Возможно образование новых высыпаний – это значит, что выводятся токсины, скопившиеся за период курения.
• Через 4 дня большая часть токсических веществ выводится, запахи изо рта и от тела пропадают. Не исключено повышенное потоотделение, таким образом через поры организм удаляет вредные вещества.
• По истечению 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме сильно снижается и кровь очищается.
• Через 1 месяц цвет лица значительно улучшается, повышается эластичность кожи, разглаживаются мелкие мимические морщины, образовавшиеся в следствие курения.
• Через 1,5-2 месяца совсем исчезнет нездоровый цвет лица, появится румянец, количество коллагена и эластина в коже повысится, делая ее более упругой, прыщики исчезнут.

Получается, что на восстановление после отказа от такой пагубной привычки как курение, коже необходимо 1,5-2 месяца. Это для мужчин и женщин с небольшим стажем курения, для заядлых курильщиков период регенерации может увеличиться в два раза.

Для того чтобы помочь эпидермису скорей восстановиться, делайте косметические процедуры и следует правилам:

• Умывание. Полезно умываться прохладной водой.
• Питание. Правильно сбалансированное питание способствует выведению канцерогенов, отложившихся в организме за период курения.
• Питьевой режим. Важно поддерживать водный баланс организма, употребляйте воду за полчаса до еды и через час-два после.
• Физическая активность. Спорт способствует улучшению кровообращения, то есть более быстрому выведению токсинов из организма.
• Свежий воздух. Прогулки и регулярное проветривание помещения благоприятно сказывается на организме.

Если человек бросив курить, не видит ни каких изменений в своем состоянии, отсутствуют улучшения кожи, то следует обратиться за консультацией к врачу.

Каждый перекур приближает вас к изнеможенному и морщинистому лицу, в то время, как каждый день без сигареты понемногу возвращает здоровье и ведет к цветущему виду.

Как меняется кожа после отказа от курения

Есть ли шанс вернуть естественную красоту, бросив курить? 

После того, как вы бросили курить, в вашем организме начинается масштабная «чистка» и целый ряд восстановительных процессов, которые затрагивают все органы и системы — в том числе и кожу.

Каждый курильщик слышал, что пристрастие к сигаретам плохо сказывается на внешности. Но к сожалению, сам человек заметить эти изменения не в состоянии — они проявляются постепенно, и создаётся впечатление, что «так было всегда».

Однако окружающим эти перемены (между прочим, далеко не в лучшую сторону) заметны больше. Если вы встретите друга детства, с которым не виделись несколько лет, он с первого взгляда заметит, что вы стали выглядеть гораздо хуже. Уходит молодость, свежесть, естественное сияние, уступая место болезненному серовато-желтоватому цвету, сухости, дряблости и морщинам.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Кожа принимает на себя самый мощный удар, ведь губительная привычка «бьёт» по ней не только изнутри, но и снаружи. Всякий раз, когда человек выходит на перекур, сигаретный дым (в том числе и вторичный, содержащий в себе более 4 тысяч токсичных химических веществ и соединений) постоянно контактирует с телом. Сильнее всего это заметно по коже пальцев, которыми вы держите сигарету, — на них образуются характерные жёлто-коричневые пятна.

Негативное воздействие происходит и на внутреннем уровне: никотин активизирует у курильщиков ген, отвечающий за выработку фермента, который разрушает коллаген — белок, отвечающий за прочность и эластичность кожных покровов. Для того, чтобы сохранить коллаген, нужны витамины С и Е, но тот же никотин препятствует их нормальному усвоению. Как результат — дряблость кожи и морщины у курильщиков могут появиться на 10-20 лет раньше, чем задумано природой.

Но и это ещё не всё.

Курение сужает сосуды. Абсолютно все, в том числе и мелкие капилляры, которые отвечают за доставку крови ко всем тканям. Одновременно с тем содержание кислорода и питательных веществ в крови падает, клетки кожи находятся в состоянии постоянного голодания.

Нарушаются процессы регенерации — к примеру, ширина рубца после лапароскопии у курильщиц в среднем составляет 7 мм, тогда как у некурящих женщин всего 3 мм.

Осознав, какой колоссальный вред наносит пагубное пристрастие к сигаретам внешности, многие интересуются тем, как ведёт себя кожа человека после окончательного отказа от курения. Начнёт ли она восстанавливаться, или ничего изменить уже невозможно? Сколько времени занимает этот процесс, и есть ли надежда вернуть естественную красоту?

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЖИ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ — НЕ БЫСТРО, НО ЗАМЕТНО

К счастью, организм человека — это потрясающий механизм, который всегда старается избавиться от всего лишнего и самоисцелиться. А потому уже через 2-3 недели после отказа от курения вы заметите значительные перемены во внешности, а спустя 6 недель кожа лица и тела восстановится практически полностью:

• волокна коллагена и эластина перестанут разрушаться, а потому поверхность кожи станет намного более мягкой и упругой;
• исчезнет болезненный бледный, с желтоватым или серым оттенком, цвет лица — в зеркале вас будут ждать румяные щёчки и естественный ровный тон;
• целлюлит на бёдрах и ягодицах станет практически незаметным;
• вы забудете о постоянных раздражениях и прыщиках;
• мелкие морщинки практически полностью разгладятся, а большие станут менее заметными.

Стоит подчеркнуть, что то, насколько быстро будут происходить эти изменения, и каков будет финальный результат, зависит от многих факторов. В первую очередь это, конечно же, генетика — если вы склонны к раннему появлению морщин или сухости сами по себе, то идеально гладкой кожа не станет. Имеет значение и то, какой образ жизни вы ведёте, что едите и пьёте — фаст-фуд, чипсы, сухарики и консервированные продукты тоже не слишком хорошо влияют на кожу, а потому, если вы не прочь полакомиться чем-то подобным, радикальных перемен во внешности может и не произойти.

И всё-таки отказ от курения — это огромный шаг навстречу красоте и молодости, ведь вы исключите один из самых разрушающих факторов. А значит, позитивные изменения, хотя бы минимальные, всё же начнут происходить. Если не верите — сфотографируйтесь сейчас и через несколько недель и посмотрите, насколько вы изменились. Обещаем — результат вас приятно удивит!

КОЖА ЛИЦА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ. КАК МОЖНО УСКОРИТЬ ПРОЦЕССЫ РЕГЕНЕРАЦИИ?

Нужно понимать, что новые клетки формируются во внутренних слоях. И пока на поверхность не выйдут и не проживут какое-то время те из них, которые родились ещё в условиях никотиновой атаки, новые будут оставаться внутри.

Ускорить восстановление кожи помогут самые обычные процедуры по уходу:

• пилинг — лучше всего использовать натуральные маски и скрабы, приготовленные из свежих ингредиентов;
• массаж;
• умывание прохладной водой, зелёным чаем или минералкой, смешанной с соком цитрусовых;
• правильное питание с упором на свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.

После отказа от курения организму требуется какое-то время на то, чтобы исключить никотин из обмена веществ и перестроиться на новый режим работы. Поэтому в первые 2-3 недели состояние кожи может ухудшиться: она начнёт шелушиться, появятся высыпания и прыщики, сухость, ощущение стянутости. Не переживайте: это абсолютно нормальное, а главное — временное явление. Подождите всего 1-1,5 месяца — и вы сами будете восхищаться тем здоровым, сияющим свежестью и радостью человеком, который улыбнётся из зеркала!

Источник

Курение и кожа — причины, диагностика и лечение

• Врачи
• Лечение
• Диагностика
• Статья обновлена: 18 июня 2020

На кожу курильщика обрушивается удар всего химического коктейля, который образуется в результате сгорания табака: аммиак, синильная кислота, бутан, никотин, карболовая кислота, формальдегид, пиридин, мышьяк, кадмий…

Кожа и сигарета

Наш крупнейший орган — кожа, хоть и находится снаружи, питание получает по кровеносным сосудам изнутри организма. Пища, которую мы потребляем, расщепляется до мельчайших составляющих, часть из которых является питательными веществами, а часть — балластом, «отходами производства». Всё это доставляется с током крови к коже. Питательные вещества используются на месте, а часть «отходов» выводится с потом наружу. Таким же образом кожа получает и кислород — во время нормального дыхания. Но когда в легкие поступает табачный дым, процесс дыхания и питания кожи нарушается.

Что происходит с кожей во время курения?

Когда мы вдыхаем дым сигарет, монооксид углерода (угарный газ, СО) соединяется с гемоглобином в карбоксигемоглобин. Сродство гемоглобина к СО в 200 раз выше, чем к кислороду, вследствие чего развивается кислородное голодание (гипоксия). Кожа, как самый большой орган, страдает от недостатка кислорода и прямого токсического воздействия угарного газа в первую очередь.

Но это еще не всё. На кожу обрушивается удар всего химического коктейля, который образуется в результате сгорания табака: аммиак, синильная кислота, бутан, никотин, карболовая кислота, формальдегид, пиридин, мышьяк, кадмий — и это даже не половина списка. Последствия катастрофичны — кожа теряет свой нормальный вид, желтеет, становится сухой и шелушащейся. Чем больше сигарет выкуривает человек в день, тем хуже выглядит его кожа.

Почему курение приводит к старению кожи?

Кроме прямого повреждающего действия, есть еще опосредованный механизм, через который курение вызывает преждевременное старение кожи: каждая сигарета нейтрализует в организме 35 мг витамина С (аскорбиновой кислоты), который не может производиться внутри нашего организма и должен поступать извне. Одна из многочисленных функций витамина С — защита коллагена, вещества, которое отвечает за гладкость и упругость кожи. В отсутствие аскорбиновой кислоты коллаген разрушается, что способствует преждевременному образованию морщин, особенно вокруг глаз и рта.

Чем дольше человек курит, тем меньше шансов обратить дегенеративные процессы в коже и вернуть ей упругость и здоровый цвет. Независимо от того, существует или нет легкий способ бросить курить, бросать сигареты надо. Спасите свою кожу — откажитесь от сигарет.

Редакция благодарит специалистов медицинского центра «АлкоМед» за помощь в подготовке материала.

Источники

• Krutmann J., Schalka S., Watson REB., Liu W., Morita A. Daily photoprotection to prevent photoaging. // Photodermatol Photoimmunol Photomed — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33896049
• Macklis PC., Tyler K., Kaffenberger J., Kwatra S., Kaffenberger BH. Lifestyle modifications associated with symptom improvement in hidradenitis suppurativa patients. // Arch Dermatol Res — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33893517
• Penova-Veselinovic B., Melton PE., Huang RC., Yovich JL., Burton P., Wijs LA., Hart RJ. DNA methylation patterns within whole blood of adolescents born from assisted reproductive technology are not different from adolescents born from natural conception. // Hum Reprod — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33890633
• Lembo F., Cecchino LR., Parisi D., Portincasa A. Role of a new acellular dermal matrix in a multistep combined treatment of dermatofibrosarcoma protuberans of the lumbar region: a case report. // J Med Case Rep — 2021 — Vol15 — N1 — p.180; PMID:33875013
• Carlé A., Karmisholt JS., Knudsen N., Perrild H., Thuesen BH., Ovesen L., Rasmussen LB., Pedersen IB. Does subclinical hypothyroidism add on any symptoms? evidence from a Danish population-based study. // Am J Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33872585
• Yılmaz Kara B., Özyurt S., Özçelik N., Karadoğan D., Şahin Ü. Rate of History of Tuberculosis Among Healthcare Workers in Turkey: A Cross-Sectional Study. // Turk Thorac J — 2021 — Vol22 — N2 — p.118-123; PMID:33871334
• Toplu G., Altınel D., Serin M. Evaluation of Factors Related to Postoperative Complications in Patients Who Underwent Reduction Mammoplasty. // Eur J Breast Health — 2021 — Vol17 — N2 — p.157-164; PMID:33870116
• Lee K., Cheatham CC., Mack GW. Cold-induced vasodilation in abstinent smokers with and without a 12 hour nicotine patch. // Microcirculation — 2021 — Vol — NNULL — p.e12701; PMID:33866635
• Yasin S., Uzoaru I., Maurer G. Localised renal Langerhans cell histiocytosis coexisting with unilateral renal clear cell carcinoma. // BMJ Case Rep — 2021 — Vol14 — N4 — p.; PMID:33863762
• Geat D., Giovannini M., Barlocco G., Pertile R., Pace M., Mori F., Novembre E., Girolomoni G., Cristofolini M., Baldo E. Assessing patients’ characteristics and treatment patterns among children with atopic dermatitis. // Ital J Pediatr — 2021 — Vol47 — N1 — p.92; PMID:33863347

Курение: вызывает морщины?

Правда ли, что курение вызывает появление морщин?

Ответ Дж. Тейлора Хейса, доктора медицины

Да. Так что, если вам нужен еще один повод бросить курить, добавьте в список преждевременные морщины.

Курение может ускорить нормальный процесс старения вашей кожи, способствуя появлению морщин и другим изменениям внешнего вида вашего лица. Эти изменения включают «гусиные лапки», ярко выраженные линии между бровями, неровный цвет кожи, сероватый оттенок на светлой коже, глубокие складки и отечность под глазами, морщины вокруг рта и более тонкие губы.

Чем больше сигарет вы выкуриваете и чем дольше вы курите, тем выше вероятность появления морщин и других возрастных изменений на лице. Другой главный фактор, вызывающий повреждение кожи, который вы можете контролировать, — это пребывание на солнце. Сочетание незащищенного пребывания на солнце и курения может вызвать еще более значительные морщины.

Никотин, другие химические вещества в сигаретах, курение и другие факторы могут способствовать появлению морщин и преждевременному старению кожи:

• Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, уменьшая приток кислорода и питательных веществ к клеткам кожи.
• Ряд химических веществ запускает молекулярные процессы, которые модифицируют или повреждают структуры, необходимые для эластичности и здоровья кожи.
• Повторяющееся косоглазие и поджимание губ способствуют образованию морщин вокруг рта и глаз.
• Тепло и вдыхаемый дым могут высушить и повредить поверхность кожи.

Эти же факторы могут также привести к снижению способности кожи заживлять раны, такие как порезы или царапины, что приводит к большему риску инфицирования раны и образования рубцов.

Повреждение вашей кожи от курения невозможно исправить. Но если вы бросите курить сейчас, вы больше не усугубите проблему и сможете предотвратить усугубление ущерба.

с

Дж. Тейлор Хейс, доктор медицины

• Бросить курить, набрать вес?
• Пассивный дым: в чем опасность?

19 ноября 2020 г. Показать ссылки

1. Fillit HM, et al., Eds. Старение и кожа. В: Учебник Броклхерста по гериатрической медицине и геронтологии.8-е изд. Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 26 октября 2020 г.
2. Фернандес-Флорес А. и др. Гистопатология кожного старения. Американский журнал дерматопатологии. 2019; DOI: 10.1097 / DAD.0000000000001260.
3. Goodman GD, et al. Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин: результаты крупного межнационального, многорасового, перекрестного исследования. Журнал клинической и эстетической дерматологии. 2019; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31531169.По состоянию на 26 октября 2020 г.
4. Lohan SB, et al. Анализ состояния кожной эндогенной и экзогенной антиоксидантной системы курильщиков и краткосрочного воздействия на нее определенного курения. Антиоксиданты (Базель). 2020; DOI: 10.3390 / antiox9060537.
5. Cameron AM, et al. Периоперационная оптимизация. В кн .: Современная хирургическая терапия. 13-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 4 ноября 2020 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Как курение вызывает преждевременное старение и преждевременное появление морщин

Курение отрицательно сказывается почти на каждом органе вашего тела, в том числе на самом большом органе: на коже. Сигаретный дым содержит токсины, которые влияют на качество вашей кожи, приводя к появлению морщин, преждевременному старению и, возможно, даже к кожным заболеваниям.

Осведомленность о воздействии курения на кожу очень важна, и это даже может мотивировать вас бросить курить.

Признаки старения

Табачный дым содержит тысячи токсичных химических веществ, которые могут повредить клетки вашей кожи и вызвать признаки преждевременного старения.Курение может вызвать появление более глубоких морщин на лице, особенно между бровями, вокруг глаз, вокруг рта и губ.

Носогубные складки, которые представляют собой складки кожи, которые простираются от нижней части носа до краев рта, оказались более глубокими в группе людей, которые курили, по сравнению с теми, кто не курил.

У курильщиков меньше эластина и коллагеновых волокон в коже по сравнению с теми, кто не курит.

Без достаточного количества этих волокон кожа становится более твердой и менее эластичной.

Исследования показывают, что курение сужает кровеносные сосуды, уменьшая количество кислорода, которое получает ваша кожа. Курение также увеличивает производство свободных радикалов и снижает уровень витамина А в коже. Все эти факторы играют роль в преждевременном старении кожи.

Курение сигарет также может вызвать:

• Пожелтение пальцев рук
• Мешковатая кожа под глазами
• Обвисшая кожа на линии подбородка
• Неровная пигментация кожи

У курящих людей также более вероятно появление темных пятен на лице.Одно исследование показало, что у курильщиков был более высокий уровень меланина в коже по сравнению с теми, кто не курил.

Другие кожные заболевания

Курение влияет не только на внешний вид вашей кожи, но и по другим причинам. Курение табака уменьшает кровоток и подавляет воспаление, что увеличивает риск кожной инфекции. Возможно, вы не сможете должным образом зажить от порезов и царапин, что может привести к образованию рубцов.

Если у вас уже есть кожное заболевание, курение может усугубить симптомы.Курение сигарет может ухудшить следующие состояния:

• Ладонно-подошвенный пустулез (воспалительное заболевание)
• Псориаз (красные, чешуйчатые пятна)
• Гнойный гидраденит (небольшие болезненные образования на коже)
• Системная красная волчанка (аутоиммунное заболевание)
• Сосудистые заболевания кожи (например, розацеа)
• Заболевания полости рта (например, герпес)

Курение также является фактором риска атопического дерматита (наиболее распространенной формы экземы), а также экземы рук.Люди, подвергающиеся воздействию пассивного курения, также подвергаются большему риску развития экземы рук.

Риск рака

Сигаретный дым содержит канцерогены, вызывающие рак. К сожалению, если вы курите сигареты, вы рискуете заболеть раком кожи. Исследования показывают, что люди, которые курят, подвергаются большему риску развития плоскоклеточного рака, который является разновидностью рака кожи.

Плоскоклеточный рак может выглядеть как грубые или чешуйчатые красные пятна, приподнятые шишки, открытые язвы или бородавчатые наросты на вашей коже.Сообщите своему врачу, если вы заметили эти или другие неровные текстуры на коже.

Употребление табака также является наиболее частым фактором риска плоскоклеточного рака полости рта, разновидности рака полости рта. Рак полости рта может развиться как от сигарет, так и от жевания табака.

Есть много потенциальных признаков рака полости рта. Обязательно обратитесь к врачу, если заметите какой-либо из следующих симптомов:

• Язвочка или шишка на губе или во рту
• Боль во рту
• Белое или красное пятно на деснах, языке, миндалинах или слизистой оболочке рта
• Боль в горле
• Затруднение глотания

Влияние на психическое здоровье

Поскольку с возрастом наша внешность меняется, нередко страдает наше психическое здоровье, особенно с учетом негативных социальных стереотипов о внешнем виде пожилых людей.

Когда ваша кожа стареет преждевременно, вы можете испытывать чувство стресса или печали, связанные с изменением вашей внешности.

Одно исследование показало, что риск преждевременного старения из-за курения может быть эффективным способом мотивации молодых людей бросить курить. Молодые люди в возрасте от 17 до 24 лет выражали обеспокоенность по поводу воздействия курения на их кожу.

Исследователи считают, что технология возрастного изменения, которая может показать людям, как курение может со временем повредить их кожу, может побудить некоторых людей бросить курить.

Люди с кожными заболеваниями, такими как экзема и псориаз, также часто испытывают проблемы с психическим здоровьем. У них может быть низкая самооценка, крайнее самосознание (особенно в общественных местах), тревога, депрессия и даже суицидальные мысли.

Если курение вызывает новое состояние кожи или ухудшает текущее, у вас могут возникнуть те или иные последствия для психического здоровья. Специалист в области психического здоровья может помочь вам изучить здоровые механизмы выживания, чтобы вы могли справиться с этими симптомами и чувствовать себя комфортно, живя с вашим заболеванием.

Получение помощи

Если вы в настоящее время курите, помните, что у вас есть варианты, которые помогут вам бросить курить. Вы можете начать с разговора со своим врачом о своем желании бросить курить. Они могут помочь вам выбрать лучшие варианты.

Некоторые врачи могут порекомендовать никотиновую заместительную терапию (НЗТ). НЗТ вводит небольшие дозы никотина без других токсичных химикатов, содержащихся в сигаретах, и может помочь вам избавиться от никотина. Он выпускается в виде пастилок, пластырей и жевательной резинки.

Вы также можете обратиться в группу поддержки. Группы поддержки могут быть эффективными в том, чтобы побудить вас бросить курить и не курить. Или попробуйте приложение для отказа от курения на своем телефоне.

Слово от Verywell

Курение имеет множество последствий для здоровья. Если вас беспокоит ущерб, который может нанести вашей коже курение, обязательно поговорите со своим врачом. Есть много ресурсов, которые помогут вам бросить курить. Поддержка со стороны группы или приложения для отказа от курения может помочь вам сохранить мотивацию.

10 причин, по которым курение влияет на вашу кожу

Курение сигарет ставит под угрозу здоровье вашей кожи по нескольким причинам. Сигареты содержат токсины, которые могут вызвать преждевременное старение и другие кожные заболевания, включая рак кожи. Если у вас уже есть кожное заболевание, курение может усугубить его симптомы.

Если вы в настоящее время курите и замечаете, что ваша кожа страдает, обязательно поговорите со своим врачом о том, как вы можете справиться со своими симптомами, а также о ресурсах, чтобы бросить курить.Во многих случаях ваша кожа может начать заживать после того, как вы бросите курить.

Как отказ от табака улучшает вашу кожу

Если вы боретесь с каким-либо заболеванием кожи, связанным с курением, у вас гораздо больше шансов начать выздоравливать (или, по крайней мере, лучше справиться с симптомами), когда вы бросите курить.

Отказавшись от курения, вы уменьшите воспаление кровеносных сосудов, которое приводит ко многим кожным заболеваниям, связанным с курением. Улучшится кровообращение и частота сердечных сокращений, улучшится работа сердца и легких.Восстановление нормального кровотока принесет кислород и питательные вещества клеткам кожи, и ваша кожа станет более здоровой.

В целом ваше тело начнет самовосстанавливаться. Ваша способность исцелять раны также улучшится.

Одно исследование показало, что темные пятна и обесцвечивание кожи исчезли у участников через несколько недель после того, как они бросили курить.

У курящих людей с инверсными угрями обычно больше пораженных участков тела, чем у людей с этим заболеванием, которые не курят.Аналогичные результаты были получены и для людей с псориазом и экземой.

Врачи призывают людей с болезнью Бюргера бросить курить, чтобы улучшить симптомы и сдержать прогрессирование заболевания.

Дерматологам рекомендуется посоветовать своим пациентам бросить курить, независимо от того, есть ли у них кожные заболевания или нет, чтобы избежать любого потенциального вреда, который курение может нанести коже.

Аспекты психического здоровья

Люди с кожными заболеваниями могут испытывать заниженную самооценку, застенчивость, беспокойство и / или депрессию, особенно когда симптомы их состояния усиливаются.

Если вы испытываете какие-либо симптомы психического здоровья в результате состояния кожи, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

Ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам справиться.

Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказывает положительное влияние на людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз. Вы можете улучшить качество своей жизни с помощью этой эмоциональной терапии, направленной на устранение глубинных чувств, которые вы испытываете по поводу своего состояния, чтобы развить более позитивное мировоззрение.

Слово от Verywell

Это может занять некоторое время, но польза для вашего здоровья и благополучия стоит усилий, необходимых для того, чтобы бросить курить. Если у вас возникли проблемы, помните, что есть много ресурсов, которые могут вам помочь. Попробуйте обратиться в ближайшую группу поддержки или загрузите приложение для отказа от курения на свой телефон. Каждый день, когда вы не курите, — это еще один день, когда ваша кожа получает шанс восстановить себя.

Курение сигарет связано с преждевременным появлением морщин на лице: анализ изображений копий кожи лица

Задний план: Несмотря на очевидную связь между курением и морщинами на лице, практически незаметные морщины и последствия курения на лице были плохо изучены.

Задача: Оценить фактор риска курения сигарет на развитие преждевременных морщин на лице.

Методы: Были исследованы 132 некурящих, 160 курильщиков в настоящее время и 67 курильщиков в прошлом в возрасте от 20 до 69 лет. Статус курения, изменение веса, среднее время пребывания на солнце (рекреационное и профессиональное) в течение 1 месяца, а также прошедшие медицинские и косметические операции на лице были количественно оценены с помощью анкеты.Компьютеризированный анализ изображений силиконовых копий кожи использовался в дополнение к клиническим визуальным измерениям, и каждому пациенту была присвоена оценка степени тяжести, основанная на заранее определенных критериях.

Результаты: У нынешних курильщиков морщины на лице выше, чем у некурящих и курильщиков в прошлом. У бывших курильщиков, которые много курили в молодом возрасте, на лице меньше морщин, чем у нынешних курильщиков.В анализе, скорректированном для возрастной группы, относительный риск появления морщин от умеренного до сильного для нынешних курильщиков по сравнению с некурящими составил 2,72 (доверительный интервал, ДИ: 1,32–3,21, P <0,05). У нынешних курильщиков относительные риски, связанные с курением более 19 пачек-лет и 11-19 пачек-лет курения по сравнению с некурящими, составили 2,93 (ДИ: 1,14-4,1, P <0,05) и 1,75 (ДИ: 1,54-3,67, P <0,05) соответственно. При анализе изображений копий кожи лица средние значения Ra (средняя арифметическая шероховатость), Rz (средняя шероховатость) и Rt (расстояние между самым высоким и самым низким значениями) текущих курильщиков были выше, чем у некурящих и курильщиков в прошлом. возрастные группы.Это указывает на сильную корреляцию между курением сигарет и появлением морщин на коже. Кроме того, микроскопические поверхностные морщины (Ra и Rt) были отмечены у курильщиков в более молодой возрастной группе (20-39 лет).

Выводы: Это исследование предлагает обратить внимание на связанные с курением морщины на лице (не очевидные при визуальной оценке) у молодых людей и добавить их к списку расстройств, предположительно вызванных курением.

10 эффектов курения на коже + как их исправить — SkinKraft

Знаете ли вы, что является основной причиной повреждения кожи, помимо ультрафиолетовых лучей солнца? Это дым от сигарет! Да, присутствующий в них никотин, вызывающий сильную зависимость, может не только вызвать опасные для жизни заболевания, но и испортить вашу кожу. [1] [2]

Когда вы курите, поражается все ваше тело — от преждевременного старения и дряблой кожи до плоскоклеточного рака и многого другого.Итак, если вы курильщик и бережно относитесь к своей коже, вам следует прочитать эту статью, чтобы узнать, какие повреждения кожи вызваны курением и как изменить его последствия.

Основные характеристики:

Как курение влияет на вашу кожу?

Курение приводит к образованию свободных радикалов [3], вызванных токсинами сигаретного дыма. Они приводят к окислительному стрессу [4], что означает недостаток кислорода для кожи. Это может вызвать временное и необратимое повреждение вашей кожи.Свободные радикалы также могут увеличить у курильщиков риск рака полости рта, выпадения волос и заболеваний десен.

Вот некоторые из наиболее распространенных заболеваний и вредных последствий курения:

1. Неровный оттенок кожи

Из-за ограниченного кровотока цвет кожи обычного курильщика становится неравномерным. Кожа кажется бледной, почти желтой или даже серой из-за отсутствия крови. Когда кровеносные сосуды более заметны, капилляры проявляются в виде паучьих линий на эпидермисе.

2.Преждевременное старение

Одним из наиболее заметных эффектов курения являются морщины и складки, которые начинают появляться на лице. Курильщики морщат глаза, чтобы защитить себя от дыма, который вызывает появление гусиных лапок. Хотя у большинства людей гусиные лапки появляются после определенного возраста, у курильщиков они появляются раньше.

Надувание во время сосания сигареты может также вызвать появление морщин вокруг рта, которые в конечном итоге превращаются в постоянные морщины. Обычно они видны в виде крошечных вертикальных линий вокруг верхней и нижней губ.

Никотин, содержащийся в табаке, оказывает обезвоживающее действие на организм, поскольку является мочегонным средством [5]. Курение также снижает всасывание витаминов А и С в кожу, вызывая преждевременное старение. Эти витамины необходимы для здоровой кожи, так как содержат антиоксиданты.

3. Дряблая кожа

Когда вы курите, никотин в табаке сужает количество крови, притекающей к вашей коже. Токсины также влияют на выработку коллагена [6] и эластина [7], что влияет на эластичность кожи.Это делает кожу обвисшей и обвисшей, придавая вам вид пожилого человека.

Обвисание кожи не ограничивается только лицом. Это может повлиять на ваши плечи и сделать кожу дряблой; а в случае женщин — их грудь. Это связано с возникающим эластозом [8].

4. Псориаз

Курильщики удваивают свои шансы получить форму псориаза [9], известную как ладонно-подошвенный пустулез [10]. Также известно, что у них возникают серьезные или более частые вспышки псориаза, чем у некурящих.Использование сигарет для борьбы со стрессом делает их более уязвимыми.

Хотя псориаз является аутоиммунным заболеванием, спусковым механизмом которого может быть стресс, известно, что никотин ослабляет иммунную систему и вызывает воспаление кожи, а также отрицательно влияет на рост клеток. Сочетание всех этих факторов может увеличить риск псориаза.

5. Рак кожи

Когда вы курите, вы в два раза больше подвержены риску заболеть второй по распространенности формой рака кожи, известной как плоскоклеточная карцинома (SSC) [11], по сравнению с некурящими.Это вызвано в первую очередь дымом от сигареты и наблюдается на губах курильщиков.

Курильщики также более склонны к развитию рака полости рта [12] и лейкоплакии полости рта [13] (предраковая стадия). Если у вас рак губы и вы бросаете курить, риск распространения рака на другие части тела снижается в два-три раза.

6. Заживление ран

Из-за сужения кровеносных сосудов любая рана на теле курильщика заживает дольше. Также существует повышенный риск инфицирования раны, гангрены, недостаточности лоскута [14], более медленный перенос кератиноцитов [15], а образование новых кровеносных сосудов в ране также занимает больше времени.

Фактически, когда курильщику предстоит операция, его, скорее всего, попросят бросить курить из-за воздействия токсинов на процесс заживления. Курение также может вызывать и увеличивать продолжительность артериальных язв ног, язв стоп у диабетиков и кальцифилаксии [16].

Даже шрамы после операции или после заживления раны будут более заметными у курильщиков. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что курение также может вызывать появление растяжек в результате набора избыточного веса за короткий период времени.

7. Угревая сыпь

Кожное заболевание, известное как инверсные угри [17] или гнойный гидраденит, чаще встречается среди курильщиков и женщин с ожирением. Это воспалительное состояние, при котором возникают гнойные нарывы ​​или абсцессы. Это может быть болезненное состояние, которое длится долгое время.

8. Васкулит

Сужение кровотока из-за никотина, содержащегося в табаке, может вызвать болезнь Бюргера, также известную как облитерирующий тромбангиит [18]. Он ограничивает приток крови к рукам и ногам.Это форма васкулита, при которой тромбы могут образовываться в любом месте тела.

Когда кровеносные сосуды рук и ног заблокированы, это приводит к повреждению тканей и боли из-за недостатка крови. В тяжелых случаях также могут быть язвы на руках и ногах, ведущие к гангрене и, возможно, к ампутации гангренозного пальца или стопы.

Курение также может вызывать или ухудшать такие состояния, как обморожение, холестериновые эмболы [19], тромбоз [20], язвы и обморожения [21].

9.Телеангиэктазия

Когда капилляры в теле расширяются из-за сужения артерий и вен, это может повредить их стенки. Это состояние известно как телеангиэктазия [22]. Хотя это может произойти в любом месте тела, наиболее заметные участки находятся ближе к эпидермису.

Также известные как сосудистые звездочки, они выглядят на коже как пурпурные пятна. Основная причина этого состояния — никотин в сигаретах, который, как известно, сужает кровеносные сосуды.

10.Дегтярные пятна

У тех, кто курит долгое время, пятна остаются на пальцах, где они держат сигарету. Пятна желтоватые из-за никотина и других токсинов, содержащихся в сигаретах. Эти токсины также известны как деготь. Изменение этого состояния, то есть удаление пятен, происходит только тогда, когда вы бросаете курить.

Как предотвратить воздействие курения на кожу?

Первый способ обратить вспять пагубное воздействие сигарет на кожу — это бросить курить.На пользу. После того, как вы бросите или постепенно уменьшите количество сигарет, можно обратить вспять последствия курения следующими способами.

• Чтобы уничтожить свободные радикалы, жизненно важна диета, богатая антиоксидантами. Употребляйте такие продукты, как морковь, скумбрия, помидоры, брокколи, сладкий картофель, шпинат, цитрусовые, киви и манго, которые являются хорошими источниками витаминов A, B, B5, K, C и фолиевой кислоты.
• Исследования показывают, что диета, включающая помидоры и фрукты, особенно яблоки, может обратить вспять ущерб, нанесенный легким курением.
• Употребление морковного сока также помогает вывести из организма следы никотина.
• Употребление ягод помогает вывести токсины табака из организма.
• Гранат улучшает кровообращение, способствуя выработке коллагена и эластина.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания и обратить вспять обезвоживающие эффекты никотина.
• Выпить стакан молока перед тем, как курить, помогает бросить курить, поскольку исследования показали, что курильщикам не нравится вкус сигарет, если они пили молоко перед тем, как закурить.
• Для косметической помощи выбирайте средства по уходу за кожей, содержащие гликолевую кислоту или альфа-гидроксикислоту.

Кожа курильщика против кожи некурящих

Кожа курильщика	Кожа для некурящих
Кожа выглядит моложе	Кожа выглядит моложе
Больше морщин вокруг губ	Незначительное старение под воздействием солнца
Морщин на лице было больше	Меньше морщин в целом
Более заметная дряблость кожи	Минимальная дряблость кожи в связи с возрастом
Неровный оттенок кожи на многих участках лица	Неровный оттенок кожи на меньших участках лица
Больше возрастных пятен	Меньше возрастных пятен
Мешки на нижних веках	Меньшие повреждения в области глаз
Более глубокие морщины и складки вокруг носа и лба	Более тонкие линии вокруг носа и лба

Что происходит с вашей кожей после того, как вы бросите курить?

Количество выкуриваемого вещества прямо пропорционально вредному воздействию, видимому на коже.Когда вы бросаете курить, никотин, содержащийся в табаке, больше не ограничивает приток крови к лицу. Улучшенный кровоток насыщает кожу жизненно необходимыми питательными веществами.

Поскольку токсины, вдыхаемые с дымом, больше не влияют на ваше тело, производство эластина и коллагена возобновится и поможет улучшить текстуру и внешний вид кожи. Оба эти фактора помогут коже снова выглядеть здоровой.

Кожа также перегруппируется другими способами. Бледный, сухой вид исчезнет, ​​а пятна, вызванные смолой от сигарет на ваших пальцах, уменьшатся и, в конечном итоге, исчезнут навсегда.Ваше общее состояние здоровья также улучшится, что, в свою очередь, положительно скажется на коже.

Сколько времени нужно, чтобы на вашей коже проявились эффекты курения?

Мнения экспертов относительно повреждения кожи в результате курения различаются. В то время как некоторые утверждают, что повреждение кожи начинается с того момента, как вы курите впервые, другие считают, что повреждение становится заметным только через несколько лет курения. Количество выкуриваемого также является важным фактором.

Завершение

Неоспоримый факт, что курение вызывает морщины, обвисание, бледность и сушку кожи со временем из-за токсичных элементов, содержащихся в сигаретах.Ущерб, нанесенный курению вашему телу и коже, необратим. Вы можете предотвратить дальнейшее повреждение, только полностью отказавшись от программы.

Знаете ли вы?

• Каждая сигарета (и, следовательно, дым от нее) содержит не менее 250 ядовитых химических веществ, всего более 7000 химических веществ и 70 канцерогенных веществ.
• Курящие люди могут умереть даже на десять лет раньше, чем некурящие.
• Курение также является причиной импотенции у мужчин.
• Курящие женщины подвержены риску сердечных приступов, инсультов и образования тромбов, если они используют оральные контрацептивы.

Начни с познания своей кожи

Как вернуть сияние коже после отказа от курения?

Это общеизвестный факт, что курение делает вас нездоровым и ускоряет появление морщин. Он также сушит кожу и делает ее более чувствительной к жаре и холоду.

Как вернуть шелковистую, гладкую кожу?

Ваша кожа восстанавливает свою эластичность, когда вы бросаете курить. Он также будет более гладким, и на него будет приятнее смотреть и на ощупь.

Цвет вашей кожи станет заметно светлее в первые несколько недель после того, как вы бросите курить. Через шесть месяцев ваша кожа вернет свою первоначальную жизненную силу. Выберите диету, богатую витамином С, или выберите порошок витамина С, чтобы быстрее восстановить кожу. Вы должны знать, что табак «сжигает» этот витамин в организме.

Вот небольшой список продуктов, богатых витамином C:

• 🍋 Camu-camu : этот небольшой фрукт из Перу — плод, который содержит самый натуральный витамин C.
• 🍋 Ацерола : это второй фрукт по содержанию витамина С. Его можно найти в аптеках или магазинах экологически чистых продуктов. Ацерола часто продается в форме таблеток, но лучше всего принимать ее внутрь в виде порошка.
• 🍋 Плоды шиповника также богаты витамином С! Он известен своим «зудящим порошком».
• 🍋 Ягода облепихи : этот фрукт растет в умеренном климате Европы и Азии. Ягоду облепихи можно есть отдельно или приготовить в виде джема, сока или сиропа.
• 🍋 Гуава : растет в тропических регионах и дает очень вкусный сок! Обратите внимание, что сок гуавы обычно богаче витамином С, чем апельсиновый сок (не забудьте проверить это на этикетке продукта!).
• 🍋 Черная смородина : мы часто забываем об этом, но ягоды черной смородины в четыре раза богаче витамином С, чем апельсины. Их можно есть в различных формах (фрукты, сок, соус, сироп), и они полезны для лечения всех видов суставных и ревматических болей, синдрома тяжелых ног и даже легкой диареи.
• 🍋 Петрушка : нужно есть свежей, а не сушеной, иначе она теряет свою пищевую ценность.
• 🍋 Ягоды годжи : их можно найти в сушеном виде, так как их трудно консервировать. Их нельзя приготовить, но они отлично сочетаются с мюсли, компотами или фруктовыми салатами!
• 🍋 Красный и зеленый перец : они ценятся во всех их проявлениях!
• 🍋 Вы также можете попробовать черный редис, хрен, киви, личи, кресс-салат, клубнику, папайю, апельсин, лимон, брокколи, брюссельскую капусту или цветную капусту .Это впечатляющий выбор!

Не волнуйтесь, если вы не очень любите фрукты или овощи, у нас есть для вас другие советы! Вы также можете добавить их к предыдущим 😉.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела сияющей и гладкой после отказа от курения, вам также следует:

• Спать 8 часов в сутки, чтобы помочь вашим клеткам восстановиться. 😴
• Защищайте кожу и глаза от солнца. ☀️ Это предотвратит появление пятен! Если они уже заметны, витамин С также может помочь удалить их.😉
• Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. 🥦
• Пейте чистую воду для здоровой кожи! 🚰 Вода необходима для жизни, здоровья и кожи. Восполняет запасы воды и выводит из организма шлаки. Если эти токсины переполнены организмом, это повлияет на качество и внешний вид кожи. Пейте много воды с низким содержанием минералов, чтобы облегчить процесс очищения. Если вы пьете травяные чаи (особенно зеленый чай), не учитывайте их при потреблении воды. Фактически, если ваш напиток на растительной основе, он истощает ваши клетки и приводит к потере воды.Вы должны знать, что употребление зеленого чая обезвоживает ваше тело, и вам придется восполнить разницу, выпивая как минимум 2 стакана воды на каждую чашку зеленого чая!
• Увлажняйте кожу 🧴, курите вы или нет. Это ключ к шелковистой и гладкой коже! Так что не игнорируйте этот шаг. 😉 Кроме того, вы должны использовать органические или домашние кремы, чтобы защитить окружающую среду … и вашу кожу от всех вредных неестественных ингредиентов, содержащихся в кремах и косметических продуктах!

Чуть ниже вы найдете рецепт домашнего увлажняющего крема в формате PDF!

Скачать PDF

Простых шагов для гладких губ

Как бы вы их ни называли — морщинки курильщика, линии губ, линии губной помады или линии штрих-кода — эти столь ярко описанные морщины не всем нравятся, хотя никто не спорит, что они распространены.

Вопреки тому, что следует из названия, не обязательно быть курильщиком, чтобы иметь эти линии, и они являются одной из самых распространенных жалоб на старение кожи. За ними стоит широкий спектр причин, но, что более важно, столько же методов лечения, чтобы обратить их вспять.

Что такое линии курения?

Так что же такое линии курильщика? Это крошечные вертикальные морщинки, которые образуются в верхней части верхней губы и поднимаются к носу.

В большинстве случаев очереди у курильщиков очень маленькие, но многие из них могут образоваться сразу.

Известно, что их трудно скрыть, их часто называют линиями помады из-за того, что помада может оседать и «просачиваться» в щели, которые они образуют вокруг рта.

Что вызывает линии курильщика?

Начнем с очевидного: курения. Любое курение может привести к появлению морщин вокруг губ (в том числе и от курения!). Это происходит двумя разными способами: во-первых, токсины, содержащиеся в сигаретах, ускоряют расщепление коллагена и эластина, двух белков, которые придают структуру нашей коже и отскакивают от нее.Другой первопричиной является повторяющееся всасывание сигареты, которое сменяется динамическими линиями, то есть морщинами, которые появляются, когда мы неоднократно делаем определенные выражения лица.

Но даже если вы никогда не курили, есть вероятность, что морщинки вашего курильщика вызваны аналогичным движением мышц — будь то насвистывающая мелодия, питье через трубочку или даже селфи с утиным лицом (без суждения). Со временем наша кожа теряет упругость нашей молодости, и эти морщинки начинают склеиваться даже после того, как мы перестали поджимать губы.Процесс деградации коллагена усугубляется только внешними факторами, главным виновником которых являются ультрафиолетовые лучи. Фактически, солнце способствует 80% видимого старения кожи, а поскольку губы часто остаются незащищенными, они особенно подвержены появлению тонких линий.

Эффективные средства для избавления от линий курильщика

Чтобы сформировать линии у курильщика, нужно время, и по большей части нужно время, чтобы избавиться от них. Но если вы настроены решительно, вы сможете навсегда избавиться от этих строк с помощью этих простых приемов:

Увлажняющий

Уже к двадцати годам производство коллагена в коже начинает сокращаться примерно на один процент каждый год.Для наших губ это приводит к эффекту сдувания, поскольку губы теряют объем, а складки становятся все более заметными. Что еще хуже, на губах вообще нет сальных желез, а запас масла на остальной части нашей кожи с возрастом также значительно уменьшается. По этим причинам особенно важно увлажнять губы и окружающую их область. Помимо придания пухлости и гладкости, он предотвращает сухость, которая приводит к складкам и складкам.

Для дополнительной силы увлажнения внесите силиконовые пластыри в свой распорядок дня в качестве интенсивного ночного ухода.Super LipLift от SiO Beauty — это простой и удобный вариант, который работает, пока вы спите. Это упаковка из четырех силиконовых пластырей медицинского класса, которые прилипают к коже и удерживают влагу, создавая упругую, омолаживающуюся надутость к утру — и каждого набора хватит примерно на две недели.

Химический пилинг

Химический пилинг — это, по сути, сильная форма отшелушивания, при которой фактически удаляется верхний слой дермы, открывая свежий гладкий слой под ней. Он не только полезен для удаления всех мимических линий и морщин, но также может очистить шрамы, темные пятна и прыщи.Известно, что пилинги особенно эффективны при устранении морщин на губах, стимулируя естественный процесс заживления кожи, улучшая текстуру и разглаживая мелкие морщинки. Мягкие химические пилинги, содержащие альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты, такие как пилинги The Ordinary и доктора Денниса Гросса, можно использовать дома для заметных улучшений с течением времени, но для более быстрых и значительных результатов лучше видеть профессионалы. В кабинете дерматолога есть сильные пилинги медицинского уровня, и они знают, как использовать их для достижения максимального эффекта.Ожидайте покраснения и раздражения от любого пилинга, который вы выберете, и знайте, что может потребоваться несколько сеансов, прежде чем вы начнете замечать разницу в линиях губ. Просто не забывайте начинать несколько раз в неделю и постепенно повышать свой уровень. Использование на ночь сразу может вызвать неприятную сухость и раздражение.

Наполнители для губ

Нравится им это или нет, но иглы считаются самым быстрым средством от морщин на лице. В случае с линиями губ нейромодуляторы, такие как Ботокс, опасны (один шаг — и вы можете получить кривую улыбку в течение нескольких месяцев).Таким образом, для этой части лица предпочтительным методом инъекций являются кожные наполнители. Обычно сделанные из гиалуроновой кислоты, вещества, которое естественным образом содержится в коже, наполнители, такие как Juvederm, Restylane и Volbella, могут оказывать сильное сглаживающее действие на линии губ. И вам не обязательно использовать полный комплект для губ Kylie Lip Kit. Небольшое количество более легкого наполнителя, такого как Restylane Silk, может заполнить морщины, не набухая. Обязательно найдите опытного лицензированного специалиста, который умеет добиваться естественных результатов.

Лазерная шлифовка

Лазерное лечение заключается в нанесении коже крошечных травм, которые, в свою очередь, вызывают естественную реакцию заживления кожи, которая включает, как вы уже догадались, выработку коллагена. Высокоэффективное решение для устранения морщин у курильщика, лазерные процедуры доступны в кабинетах врачей в различных формах и интенсивности, и они, как правило, не слишком болезненны, особенно когда им предшествует обезболивающий крем. Но прелесть более сильных процедур, таких как полнопрофильный эрбиевый лазер для шлифовки поверхности, заключается в том, что они часто могут быть разовой процедурой, продолжающейся до десяти лет или около того, хотя вы определенно можете ожидать некоторого простоя, пока кожа заживет.Когда все сказано и сделано, вы можете рассчитывать на значительно более подтянутый и молодой вид.

Советы по предотвращению морщин курильщика и поддержанию гладкости губ

Увидеть результаты после обработки уже имеющихся линий Зная, как их предотвратить в первую очередь. Вот хитрости:

Регулярно отшелушивает

Вы слышали это сотни раз, но регулярное отшелушивание кожи — один из лучших способов предотвратить появление морщин, и линии губ не исключение.Но жесткие скрабы и микрошарики ушли в прошлое. Обратите внимание на современные средства, содержащие фруктовые кислоты или гидроксикислоты (AHA и BHA) для мягкого отшелушивания, не повреждая кожу.

Свести к минимуму воздействие солнца

И если вы не можете этого сделать, убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем и бальзам для губ с SPF, которые обеспечивают покрытие широкого спектра UVA / UVB. Даже самые прилежные поклонники ухода за кожей часто оставляют свои губы в пыли, когда дело касается защиты от солнца. Не позволяйте им оставаться незащищенными, особенно если вы отшелушиваете или используете кислоты и ретиноиды для лица, так как они могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнечным лучам.

Будьте внимательны к движениям лица

Легче сказать, чем сделать. Но чаще всего некурящие с морщинами на губах — это те, кто склонен сильно сжимать губы, когда они говорят, а иногда даже сидя на месте! Поскольку линии губ часто связаны с движениями нашего лица, чем меньше вы надуваете губы, тем более гладкими они останутся. То же самое касается отказа от таких привычек, как пить воду из бутылочек со спортивной водой и потягивать через соломинку.

Вкратце

Строчки курильщика, без сомнения, могут доставлять неудобства.Но с такими простыми методами профилактики, как «привет, не курить» в сочетании с регулярным отшелушиванием и защитой от солнца, эти линии губ могут никогда не увидеть свет. Тем не менее, если вы уже видите признаки этих надоедливых морщинок от курения на верхней губе или вокруг рта, еще не поздно их устранить. Интенсивные увлажняющие процедуры в домашних условиях, такие как силиконовые подушечки и увлажняющие кремы, могут помочь сделать гладкие и минимизировать вид тонких линий, в то время как более тяжелые процедуры, такие как лазеры и профессиональные пилинги, предлагают более глубокое и продолжительное улучшение.

No related posts.