Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ симмСтричным Π»ΠΈΡ†ΠΎ – БиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° :: Β«Π–Π˜Π’Π˜!Β»

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

БиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° :: Β«Π–Π˜Π’Π˜!Β»

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΅Π³ΠΎ правая ΠΈ лСвая части ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅? На собствСнном ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ симмСтричныС Π»ΠΈΡ†Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹? НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅!

ИдСально ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΡ† Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ сущСствуСт. НСкоторая асиммСтрия Π³Π»Π°Π·, Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ, ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Ρ€Ρ‚Π°, Ρ‰Π΅ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ практичСски Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· нас. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, имССтся ряд Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… закономСрностСй.

  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ узкая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокая.
  • Π§Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° справа ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π·Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ слСва.
  • ЛСвая сторона Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ выглядит ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ гладкая ΠΊΠΎΠΆΠ°, мСньшС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° носогубная складка.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Π΅Π³ΠΎ правая ΠΈ лСвая части ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅? На собствСнном ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ симмСтричныС Π»ΠΈΡ†Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹? НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅!

  • Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ свой Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ (Π² фас) c ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°.
  • ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Β«ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌΒ» сСрСдину Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ пСрСносицС.
  • НаТмитС «старт».

И Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π°, составлСнныС ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ вашСго Π»ΠΈΡ†Π°.

На Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ линию, для измСнСния Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° симмСтрии.

БиммСтрия Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны

БиммСтрия ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ стороны

Π’ΠΠ¨Π˜ ΠžΠ’Π—Π«Π’Π«: 7

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²

ΠžΠ’Π—Π«Π’Π«

ΠŸΠΈΡˆΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

test 3 достаточно Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ

интСрСсный тСст, спасибо

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

www.jv.ru

УпраТнСния для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ асиммСтрии Π»ΠΈΡ†Π°

Автор: ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΠΎΠ½Π΄Π°Ρ€Π΅Π²Π° – Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ фСйсбилдингу (фитнСс для Π»ΠΈΡ†Π°)
ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ Π² Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²: 9 Β Β Β (ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ)
Π”Π°Ρ‚Π°: 2017-10-17 Β Β Β Β Β ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹: 25 252Β Β Β Β Β ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°: 4.8

ВсС ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° >>

МСдали ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ >>

Π˜Π΄Ρ‘Ρ‚ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° статСй…

ЦСль Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ 3 Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ(Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π³Π»Π°Π·Π°, Π³ΡƒΠ±Ρ‹).

Π›ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ симмСтрично, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π² этом Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Однако, Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° асиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° сильно ΠΈ доставляСт Π²Π°ΠΌ психологичСский дискомфорт. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ асиммСтрии ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ нСльзя ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ упраТнСниями Ссли:

  • ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° костными дСформациями;
  • патологичСскиС Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ;
  • ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ «застарСлыС» Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°;
  • Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях послСдствия ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² «ботСкса» , Ρ‚Π°ΠΊ называСмая ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ассимСтрии

Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ асиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ состояния Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΎ взаимосвязь Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь.

Если Π² Π΄Π²ΡƒΡ… словах, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ сколиозах, Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… , пСрСкосах Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… измСнСниях ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° асиммСтрия ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мСсто Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π΅Π΅ стоит Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ с пяток!

Но ΠΠ‘Π˜ΠœΠœΠ•Π’Π Π˜Π― ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСдствиСм Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, мимичСских ΡƒΠΆΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ повСдСнчСских ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. ВсС это выясняСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ разглядывании своСй Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ .

Π£Π»Ρ‹Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ постоянно ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ сущСствованиС ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ памяти? А ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎ Вас ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ ΠΈ тянСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ всС врСмя Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»Π°Π· Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ мСньшС Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΡΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ?

Как ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ Π»ΠΈΡ†Π°? НуТно Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ! Π£Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ волосы ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, попроситС Вас ΡΡ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° паспорт : Π½Π΅ улыбаСмся , Π½Π΅ стараСмся классно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° снимкС.

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ линию ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌ (ΠΏΠΎ Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ), ΠΏΠΎ бровям , ΠΏΠΎ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌ. НачинайтС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π³Π»Π°Π·. Π’Π΅Π΄ΡŒ наш Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ватСрпас (ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ) стрСмится ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π³Π»Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ смотрим 3 ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π° другая Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π³ΡƒΠ± ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ допустимыС значСния асиммСтрии ΠΈ это Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ СстСствСнно ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π’Π°ΠΌ Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ отклонСния ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ повСдСнчСскиС стСрСотипы ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ встанСт всС НА Π‘Π’ΠžΠ˜ ΠœΠ•Π‘Π’Π.

УпраТнСния для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈ ассимСтрии

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΡŽ Π˜Ρ…, кстати, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· комплСксов: 8 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, УпраТнСния ΠΏΠΎ фСйсбилдингу для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ добавляйтС ΠΈΡ… Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ. НапримСр, выполняя упраТнСния для Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π»Π±Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сдСлайтС упраТнСния для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ асиммСтрии этой ΠΆΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹.

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ я Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ одностороннСй асиммСтрии Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Π°, располоТСнная Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ своСй ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹ Π΅Π΅ мСньшС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅! НапримСр, лСвая Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π³Π»Π°Π·, Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π³ΡƒΠ±Ρ‹ располоТСны Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ сторонС Π»ΠΈΡ†Π°- такая асиммСтрия называСтся ΠžΠ”ΠΠžΠ‘Π’ΠžΠ ΠžΠΠΠ•Π™.

АсиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ диагональная, слоТной. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях упраТнСния Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

РСкомСндуСтся 30 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π° послСдний счСт статичСская Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° 5 сСкунд. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° строится Π½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ «БАЗЫ»-Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ асиммСтрии ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹.

Π›ΠΎΠ±. ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ полоТСния Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–1: ΠŸΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ? Какая Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ поднимаСтся? ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ мСньшС чувствуСтС?

РасполоТитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½Π°Π΄ бровями. Π‘Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ с усилиСм Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сопротивлСниС. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя упраТнСния Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρƒ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ фиксируйтС ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π°Π΄ бровями. ПослС выполнСния упраТнСния, постучитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π±Ρƒ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ комплСксу ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния высоты Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ:

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–2: ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ поднятиС Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ

На Π»ΠΎΠ±, Π½Π°Π΄ бровями ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΈ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌΠΈ слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² складки. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ , Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ.

ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ какая ΠΈΠ· Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ поднимаСтся, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ поднятии ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡ… Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ напряТСниС ΠΈ дискомфорт. Π’Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ, которая поднимаСтся Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° 2 счСта : 1-подняли, 2- дотянули. ПослС выполнСния упраТнСния, постучитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π±Ρƒ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–3: поднятиС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π’Ρ‹ нашли Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ, которая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ располоТСна Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ «ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ» ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ЀиксируСм Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ, которая располоТСна Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, придСрТивая Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π°Π΄ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² складки. ПослС выполнСния упраТнСния, постучитС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π±Ρƒ.

Π“Π»Π°Π·Π°

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–1: для укрСплСния Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎ врСмя выполнСния отслСТивайтС ощущСния ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΡ, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π· , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ сильнСС Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅. Π’ΠΠ–ΠΠž! НС Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ сильно ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стороны!

ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ с нСбольшим усилиСм Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·Π°, надавливая Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° мСстС ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π·Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π·Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΎΠ± Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·Π°. ПослС выполнСния упраТнСния, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ€Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–2: поочСрСдная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π³Π»Π°Π·

Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ срСдний ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π· ставим, Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ тянСм ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π“Π»Π°Π·Π° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ : Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ, ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ, Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ…. Когда ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»Π°Π· Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ расслабляСм Π»ΠΎΠ±, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΡŒ вмСстС с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ПослС выполнСния упраТнСния, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ€Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.

Π£Π³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡƒΠ±

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅β„–1: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π³ΡƒΠ±

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ фиксируСм Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ (ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ€Ρ‚Π° Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΠΈ). ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡƒΠ± Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ сопротивлСниС, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π³ΡƒΠ± ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³ΡƒΠ± ΠΏΡ€ΠΈ этом расслаблСн. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π΅ Β«Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈΒ», ΠΏΡ€ΠΈ поднятии ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π³ΡƒΠ±Ρ‹ упираСтся Π² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β„–2 ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ поднятиС ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π³ΡƒΠ±

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ фиксируСм Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ (ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ€Ρ‚Π° Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΠΈ). ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡƒΠ± Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ПО ΠžΠ§Π•Π Π•Π”Π˜, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π³ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ сопротивлСниС, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π³ΡƒΠ± ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³ΡƒΠ± ΠΏΡ€ΠΈ этом расслаблСн. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π΅ Β«Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈΒ», ΠΏΡ€ΠΈ поднятии ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π³ΡƒΠ±Ρ‹ упираСтся Π² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅β„–3 поднятиС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³ΡƒΠ±Ρ‹

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ фиксируСм Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ (ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ€Ρ‚Π° Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΠΈ) со стороны ΡƒΠ³Π»Π° Π³ΡƒΠ±Ρ‹ , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ располоТСн Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Ρ€Ρ‚Π° просто фиксируСм Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΡΡ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π³ΡƒΠ± Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π³ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ сопротивлСниС, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π° Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π· Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π³ΡƒΠ± ΠΏΡ€ΠΈ этом расслаблСн. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π΅ Β«Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈΒ», ΠΏΡ€ΠΈ поднятии ΡƒΠ³ΠΎΠ» Π³ΡƒΠ±Ρ‹ упираСтся Π² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹.

P. S. Π― Π Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ фСйсбилдингу, Π²Π΅Π΄Ρƒ занятия ΠΏΠΎ Π‘ΠΊΠ°ΠΉΠΏΡƒ. Если Π²Π°ΠΌ интСрСсно – Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ сюда.

Нашли ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅? Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘ ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ctrl + Enter. И ΠΌΡ‹ Π΅Ρ‘ исправим!

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈΠ›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈΠΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

tvoytrener.com

АсиммСтрия: Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ патология? Как фСйсбилдинг ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ симмСтричным?

НавСрняка Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π΅ совсСм симмСтрично. ОсобСнно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ это Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ сСйчас ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· своих Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° паспорт. Или Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ посмотритС Π½Π° сСбя Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ асиммСтрии. Π—Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, кстати, для этих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ мСньшС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, глядя Π½Π° своС ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡ‹ нСосознанно расслабляСм Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈ асиммСтрия сглаТиваСтся.

Β 

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ?

ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ симмСтричных Π»ΠΈΡ† Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ сущСствуСт, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Милосская – эталон ТСнской красоты – Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡƒΡ…ΠΎ статуи находятся Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ части, Π° нос слСгка ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ.

А Π΅Ρ‰Π΅, Π²Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ личности ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ракурсом. Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго правая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ здСсь Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅, Π° лСвая ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягкиС, сглаТСнныС очСртания.

ЕстСствСнная асиммСтрия ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π°, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ обаяниС, Π½Π΅ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ·ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² пропорциях становится большС 2-3 ΠΌΠΌ Π² Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… измСрСниях ΠΈ 3-5 градусов Π² ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…. Вакая асиммСтрия ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ исправлСния.

Β 

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ асиммСтрии

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ асиммСтричности Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, начиная ΠΎΡ‚ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ заканчивая нашими мимичСскими ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Часто ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ асиммСтрии становятся стоматологичСскиС ΠΈ ортодонтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ – Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ прикус, отсутствиС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, Π½ΠΎ сСйчас Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… мимичСских ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΈΡ… послСдствиях. Как Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ фСйсбилдингу, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ наблюдаю ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… проявлСний асиммСтрии. НависаниС Π²Π΅ΠΊΠ° с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, разная высота скул, Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ, ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π³ΡƒΠ±. Часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° сторона нашСго Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π°ΠΌ нравится Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС. Она Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подтянутая ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Π°Ρ, Ρ‡Π΅ΠΌ другая.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, всС это связано с ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ проявляСтся постСпСнно Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ – Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ довольно просто, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ для этого Π½Π΅ трСбуСтся. РСгулярно занимаясь фСйсбилдингом, Π²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π° своСм Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ осознанно ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΈ.

Β 

Как ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ?

Π’ фСйсбилдингС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ борСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ асиммСтрии. Он Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° расслаблСниС спазмированных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ растянутых ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

НапримСр, Ρƒ вас нависаСт Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρƒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π·Π°Ρ‚ΠΎ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ стороны Π½Π°Π΄ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ сильнСС проявлСны «гусиныС Π»Π°ΠΏΠΊΠΈΒ». Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороной Π»ΠΈΡ†Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ мСньшС, ΠΈ ΠΎΠ½Π° потСряла тонус, Π·Π°Ρ‚ΠΎ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ приходится Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ сторону, ΠΎΠ½Π° пСрСнапряТСна – ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ мимичСскиС ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.

Расписывая ваш Ρ†Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ комплСкс, Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° силовых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ всС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ расслаблСния ΠΈ вытяТСния.

Β 

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· фСйсбилдингом Π²Ρ‹ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся, Ссли ΡƒΠΆ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ хотя Π±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ?

ВСрнСмся ΠΊ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рассмотрСли сСбя Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π½ΡƒΡŽ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ мимичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ этой ситуации. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ всС просто – Π²Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто вскидываСтС ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…. ΠžΡ‚ постоянного напряТСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ с этой стороны находятся Π² спазмС ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ.

Но Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ постСпСнно Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅.

МоТно ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈ ваша правая Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ застыла Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ-Π½Π°Π΄ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ гримасС, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΡƒ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π΅ΠΌ волю всСм своим Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ мимичСским ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ рядом ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ бСсСду – сами всС ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с мимичСской ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ интСрСсный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ.

Β 

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π³Π»Π°Π·

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ вскидываСтС ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° Ρƒ вас задСйствованы сильнСС. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ срСдних ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·, Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… – Π²ΠΎ внСшниС. ЗафиксируйтС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΌΡƒΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

Β 

На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, это совсСм Π½Π΅ слоТноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Но Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ, скорСС всСго, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ просто. Π“Π»Π°Π·Π° норовят Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ происходит ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, эта Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π°.

ВсС становится ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя выполнСния упраТнСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π»Π°Π· закрываСтся Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, ΠΈ наша Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° – Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Π»Π°Π· Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ силой.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° спазм ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΡƒ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ слабой стороны подтянутся Π·Π° счСт укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Β 

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для исправлСния асиммСтрии

А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Но здСсь ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π° фиксация. РасполоТитС ладонь Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Π»Π±Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ участок Π»Π±Π° Π½Π°Π΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΊ виску. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоТно, Π½ΠΎ вскорС Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΈ всС ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π»Π°Π΄. РСкомСндуСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эти упраТнСния 20-30 Ρ€Π°Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. МоТно Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь.

Β 

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности

Если гимнастика для Π»ΠΈΡ†Π° Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсна, ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ фСйсбилдинга, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС. Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ сСйчас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² с упраТнСниями, ΠΈ Π½Π΅ всС ΠΎΠ½ΠΈ анатомичСски обоснованы ΠΈ бСзопасны.

Одно ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… условий бСзопасности – Π²ΠΎ врСмя выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° вашСм Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… складок ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ², поэтому Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ упраТнСния Π² фСйсбилдингС (особСнно это касаСтся комплСксов для устранСния асиммСтрии) Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ фиксациСй. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° здСсь проста. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ лишь ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ТСсткоС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ кости. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ своим ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ, Π² основном, ΠΈ обусловлСны всС наши мимичСскиС Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ‹, вСдь ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ, тянут Π·Π° собой ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ участок ΠΊΠΎΠΆΠΈ. И Ссли ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ силовоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ фиксации, рискуСм вмСсто ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ‹.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, выбирая для сСбя ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ упраТнСния, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, стоит Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ бСзопасности.

Β 

Β 

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ

МнСниС Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°.
Π’ случаС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ самолСчСниСм, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

Нравятся наши тСксты? ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² соцсСтях, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² курсС всСго самого свСТСго ΠΈ интСрСсного!

InstagramΒ FacebookΒ VK
Telegram

organicwoman.ru

Как ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ симмСтричноС Π»ΠΈΡ†ΠΎ мСняСт Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ ΠΈΠ· Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Π”Π΅ Бильва Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ измСнСния Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ достигаСмыС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ довСдСния Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ, взяв Π·Π° основу нСсколько ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈΠ· списка извСстных ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Π•Π»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅Ρ‚Π° Боярская

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π¨Π°Ρ€Π°ΠΏΠΎΠ²Π°

АндТСлина Π”ΠΆΠΎΠ»ΠΈ


БущСствуСт тСория, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ симмСтричнСС Π»ΠΈΡ†ΠΎ (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° правая ΠΈ лСвая Π΅Π³ΠΎ сторона выглядит ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ), Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅. Но ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ людСй с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π½Π΅ сущСствуСт ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚. А ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ искусствСнным способом Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π² маску, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ людСй.
БиммСтрия Π½Π΅ всСгда Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π°. Часто ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ изюминки.
Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ Энистон

ДТулия РобСртс

ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΎΠ½ ΠšΠΎΡ‚ΠΈΠΉΡΡ€


НСсоотвСтствиС ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± особСнностях развития Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΈ, соотвСтствСнно, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. Если ΠΈΡ… ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ потСряСт свою ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
КсСния Π‘ΠΎΠ±Ρ‡Π°ΠΊ

Π Π΅Π½Π°Ρ‚Π° Π›ΠΈΡ‚Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°

АлСссандра Амбросио


Π¨Π°Π±Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ страх ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скрываСтся Π·Π° маской. Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ получаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π² Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, Π° Π² ΡƒΠΆΠ΅ созданных ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Мадонна

Π‘ΠΎΡ„ΠΈ Π›ΠΎΡ€Π΅Π½

Π”Ρ€ΡŽ Бэрримор

Π‘Π°Ρ€Π° ДТСссика ΠŸΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€


Как Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈ, Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стали Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ симпатичнСС послС внСсСнных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

humor.fm

ИдСальная симмСтрия Π»ΠΈΡ†Π° – Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это? ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ +Π€ΠΎΡ‚ΠΎ

Π•Ρ‰Π΅ Π² Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠΌ пятнадцатом Π²Π΅ΠΊΠ΅ сам Π›Π΅ΠΎΠ½Π°Ρ€Π΄ΠΎ Π΄Π° Π’ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈ написал Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΒ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ сСй дСнь ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ эталоном.

Но, Π² этих пропорциях присутствуСт ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ просто Π½Π΅Ρ‚ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… симмСтричных Π»ΠΈΡ†, Π² любом ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ капСлька асиммСтрии.

На протяТСнии Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ люди искали Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ красоту, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ» ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ воссоздания ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ гармония ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая отобраТаСтся Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΡΠ»Π°ΡΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°Ρ… богинь ΠΈ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π² ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ статуй.

Π§Ρ‚ΠΎ симмСтрия ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ β€” ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ чСловСчСских ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π» – Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ грСчСскиС ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹.

ИмСнно поэтому понятия красоты ΠΈ симмСтрии тоТдСствСнны. Π₯Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ воспоминаний строго симмСтричСского ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… памятников, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ стандартных ΠΎΡ€Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΎΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°Π· дрСвнСгрСчСской эпохи.

Π€Π°ΠΊΡ‚ симмСтрии Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°

Π£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½ пользовался ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρƒ ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠΉ эпохи, ΠΈ примСнялся ΠΈΠΌΠΈ для придания одухотворСнности ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ произвСдСниям.

Π›ΠΈΡ†ΠΎΒ Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Милосской

Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ярким ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Милосской. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ всСх ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π° ТСнской красоты, прСдполагая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Милосской Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ красивСС, Ссли ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Но Ссли ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ снимки, Ρ‚ΠΎ сразу ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

Гармония

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ понятиС, ΠΊΠ°ΠΊ симмСтрия Π² основном связано с Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»Π° симмСтрия ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ слова дрСвнСгрСчСской эпохи, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π΅. К Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ понятиС, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ симмСтрия.

Вакая симмСтрия считаСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ источником эстСтичСского восхищСния, довольно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ слоТСнным Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ИмСнно такая симмСтрия Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою долю Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ красоты. Π’Π°ΠΊ, симмСтричноС располоТСниС Π³Π»Π°Π· Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· становится ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, конСчности симмСтричСского Π²ΠΈΠ΄Π° способны Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² пространствС, Π° ровная ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° носа способно Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅.

Но ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСго ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π½Π΅ образуСтся с матСматичСской Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ‚ равномСрности Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ развития.

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Ρ‹ красоты

На протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ стандарты красоты мСняли ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ чСловСчСского ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ чСловСчСскоС Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ части обязаны ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ всС Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ балансу.

Ни ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ чСловСчСского Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ сущСствуСт Π² ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ…. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ трансформированиС ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ части чСловСчСского Π»ΠΈΡ†Π° способно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ настоящСС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ каТущССся влияниС Π½Π° восприятиС ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… частСй Π»ΠΈΡ†Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, всС ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для Π΅Π³ΠΎ эстСтики вслСдствиС ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ. Π‘ΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ чСловСчСского Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°, физичСского развития, возраста ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ особСнностями построСния;
  • Вторая. ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ усугубляСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ полоТСния чСловСчСской Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹;
  • Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ. Π’ основном Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² симмСтрии Π»ΠΈΡ†Π°, которая достаточно часто образуСтся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ‰Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ² Ρ€Ρ‚Π° ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ носа. Π”Π²Π΅ стороны Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ способны Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли чСловСчСскоС Π»ΠΈΡ†ΠΎ считаСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ асиммСтрии чСловСчСского Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ выраТаСтся Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Β Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Π° другая Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ.

Β 

Β 

iplastica.ru

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π”ΠΆΡƒΠ»ΠΈΠ°Π½Π° Π’ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠ΅Π½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½Π° «БиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π°Β»

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ созданный Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠΌ Π”ΠΆΡƒΠ»ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΌ Π’ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠ΅Π½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ (Julian Wolkenstein) Π΅Ρ‰Π΅ Π² 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ чСловСчСскоС Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ симмСтричным. Π”ΠΆΡƒΠ»ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ΠΎ нСсколько ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΆΠ° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ просто сфотографировал Π² своСй студии Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΡ‹ фотографируСмся Π½Π° паспорт. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² графичСском Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, создав Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… слоТСн ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ – ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹Ρ…, Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

Β 


Π’ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠ΅Π½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚:
«Π‘ущСствуСт ΠΌΠΈΡ„, ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ симмСтричными Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° выглядят Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ красивыми. Но Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ это Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅?
Если Π²Ρ‹ сдСлаСтС свой симмСтричный ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ сСбС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ красивым, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ мСньшСй ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, просто странным? Π’Ρ‹ Π»ΠΈ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅? Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ вас Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ сторона? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°?»


Наукой установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лСвая сторона Π»ΠΈΡ†Π° людСй, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, выглядит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π₯отя Π½Π° этих снимках нСясно, какая сторона Π»ΠΈΡ†Π° отраТаСтся Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· этих ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лСвая фотография, это лСвая сторона (эти снимки каТутся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ «ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ»). Π’ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠ΅Π½ΡˆΡ‚Π΅ΠΉΠ½ Π½Π°Ρ‡Π°Π» свой Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ постараСтся ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ доступной Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅ΠΈ ΠΈ бСсплатноС мобильноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«EchoismΒ». Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ своСго Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π±-ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, слСдуСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ собствСнный ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π΅Ρ€, Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ своСго Π»ΠΈΡ†Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ прилоТСния, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сразу ΠΆΠ΅ подСлится своими фотографиями Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях.

cameralabs.org

Β«Π΄Π²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΒ» ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ


Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²ΡΡŽΠ΄Ρƒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ чудится Π² малом…», – рассуТдал ΠΎ красотС чСловСчСских Π»ΠΈΡ† Π—Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ†ΠΊΠΈΠΉ. БСгодня ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π°Ρ… Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅: симмСтричноС – красивоС, асиммСтричноС – Β«Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎΒ».

ΠœΠΈΡ„ ΠΎ красотС симмСтричных Π»ΠΈΡ† Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ низвСргался с прСстола Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, глядя Π½Π° своС «нСидСальноС» Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ асиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° – это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° становится ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этом случаС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ разбСрСмся.

АсиммСтрия Π² Π»ΠΈΡ†Π°Ρ…: Β«Π΄Π²ΡƒΠ»ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Янусы»


Π₯отя Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ симмСтриСй, людСй с идСально симмСтричными ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚.

АсиммСтриСй Π»ΠΈΡ†Π° «страдаСт» Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй, ΠΈ обусловлСно это Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

На стыкС Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ, психологии ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ³Π½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ объяснСниС Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π»ΠΈΡ†Π°:Β 

  • Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ части Π»ΠΈΡ†Π° отраТаСтся состояниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΡŽ, творчСство ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
  • Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ части Π»ΠΈΡ†Π° отпСчатываСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ – Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, какая ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ вашСго Π»ΠΈΡ†Π° Β«ΠΌΠΈΠ»Π΅Π΅Β»? МягкиС ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону. Π•Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «ТСнским» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΒ» Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° – «муТская», «ТизнСнная».

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ) Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚. ИмСнно поэтому прСкрасный ΠΏΠΎΠ» ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π°ΠΌ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороной, Π° сильная ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡ€Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ подставляСт ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ

АсиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° – это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π‘ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ основаниСм ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡ† с Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ симмСтриСй ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ сущСствуСт.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Милосская (эталон ТСнской красоты, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ) ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° асиммСтричноС Π»ΠΈΡ†ΠΎ со смСщСнным Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ носом ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ располоТСниСм ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° симмСтрии ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Π’Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ ΠΊΡƒΠ΄Π° симпатичнСС, Ссли Π±Ρ‹ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ симмСтричным.

Блишком Β«ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Β» Π»ΠΈΡ†ΠΎ


Иногда асиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚.

Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ «расхоТдСниС» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ обусловлСно рядом ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π² числС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…:Β 

  • Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ – Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ развития костной, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ внСшниС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ – Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π»ΠΈΡ†Π°, воспалСния Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ², Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прикуса ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ², ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ мускулатуры Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°, Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ (сон Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ, ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ²Π°Ρ‡ΠΊΠΈ), возраст.

Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ патологичСской ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ довольно просто. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ асиммСтрия Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°, Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° отмСчаСтся лишь ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сравнСнии ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ различия Π² симмСтричности ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹: Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… частСй Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 3 ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 5 градусов ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π»ΠΎΠΌ взглядС.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ внСшнСй Π΄ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, патологичСски асиммСтричноС Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ мимичСских ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ искаТСнной артикуляциСй.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ асиммСтрии Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ сущСство, нСустанно стрСмящССся ΠΊ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ, задаСтся вопросом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с этим Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

БущСствуСт Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹:

  • ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ Π»ΠΈΡ†Π° макияТСм ΠΈ причСсками;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ консСрвативноС ΠΈΠ»ΠΈ хирургичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ иллюзии: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ Π»ΠΈΡ†Π°


Если ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ дотягиваСт Π΄ΠΎ мСдицинской ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ макияТСм.

Для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ асиммСтрии ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ срСдства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° – Π½Π°Π±ΠΎΡ€ сухих ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ свСтлого ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ наносятся ΠΏΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ:Β 

  • части, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ;
  • Π·ΠΎΠ½Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ объСма ΠΈ увСличСния, Π²Ρ‹ΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ;
  • Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡƒΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ скрываСтся асиммСтрия носа, скул, ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡ†Π°. К ΠΈΠ³Ρ€Π΅ свСта ΠΈ Ρ‚Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ асиммСтрии Π³Π»Π°Π·, подводя Π²Π΅ΠΊΠΎ мСньшСго Π³Π»Π°Π·Π° свСтлым ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ, большСго – Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ с ΠΏΠΈΠ½Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ располоТСнии Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ Π³ΡƒΠ±.

Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ асиммСтрии Π»ΠΈΡ†Π° макияТСм умСстно Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ причСской ΠΈ аксСссуарами. ΠšΠΎΡΡ‹Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ нСбрСТная ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° – «мастхСв» всСх ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ асиммСтриСй Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚.

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ усы ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ, наращивая Π±Π°Π»Π»Ρ‹ Π±Ρ€ΡƒΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. И Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ ΠΊ сСбС взгляд, отвлСкая ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚.


Π’ отсутствии ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ‹ Π±Π΅Π· Π΄ΠΈΠΎΠΏΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ (Β«Π½ΡƒΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅Β»), с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сСгодня Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ творчСскоС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ концов…

МоТно Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ соврСмСнная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°?

Π’Π˜Π”Π•Πž ИНБВРУКЦИЯ

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π½Π° страТС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ симмСтрии


РСшСниС ΠΎ консСрвативном ΠΈΠ»ΠΈ хирургичСском Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ асиммСтрии ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ консилиум Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π² Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, стоматолога, окулиста ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°. Π‘ ΡˆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ спСциалистам этого профиля Π½Π΅ ходят.

ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ становится выраТСнная ΠΈ отягчСнная Π½Π΅ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, подтвСрТдСнная Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ стоматологичСского ΠΈ нСврологичСского обслСдования, Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½Π°, МРВ Π»ΠΈΡ†Π°.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ асиммСтрии – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° устранСниС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ послСдствий. Π’ комплСксС консСрвативных способов ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹: миостимуляция, Π­ΠœΠ“, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, массаТ, мимичСская гимнастика.

К ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΡ‚Π°Ρ… Π»ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ тонусС Π»ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Если асиммСтрия стала ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ «обСзобраТивания» Π»ΠΈΡ†Π°, Π² Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ «тяТСлая артиллСрия» – Ρ„ΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€Ρ‹, рСсурсы ортодонтичСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚Π½ΠΎ-Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ пластичСской Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, которая Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹? ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ со слухом ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ говоря ΠΎΠ± элСмСнтарной болСзнСнности.

НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ влиянии Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Тизнь Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – Π² частности, ΠΎ влиянии Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π° психику.

АсиммСтрия Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ становится Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ², патологичСской замкнутости ΠΈ хроничСских дСпрСссий.

Если с ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ самоирониСй Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° собствСнноС Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, ΠΊ вашим услугам – возмоТности консСрвативной ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ хирургия – послСдняя инстанция, Π½ΠΎ Π΅Π΅ возмоТности Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΎΡ‚ асиммСтрии – ΠΊ симмСтрии

Β«Π£ΠΆ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ² Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉ: красота всСгда ΠΏΡ€Π°Π²Π°Β», – Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» Π‘Π°Π±ΡƒΡ€. О бСзусловных прСимущСствах красивого Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ спорят, спорят ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ – Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ красотой? НавСрняка Π½Π΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚.

АсиммСтричный Π±ΠΎΠ± для сокрытия асиммСтрии Π»ΠΈΡ†Π°

ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², роТдаСтся ΠΈΠ· совокупности достоинств ΠΈ нСдостатков, нюансов ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ. Как ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ идСальноС (симмСтричноС) Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· нас, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ прямо сСйчас.

Достаточно Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ вас ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚.

Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡ†Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ странныС чувства – ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ страх. И этому Π΅ΡΡ‚ΡŒ простоС объяснСниС. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ наблюдСния Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· любого асиммСтричного Π»ΠΈΡ†Π° Β«Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Β» симмСтричноС.

ВСроятно, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому идСально симмСтричныС Π»ΠΈΡ†Π° выглядят ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π° языкС Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π², подчСркивая Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹? Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. А Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, извСстно – Тизнь.

Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

Facebook

Twitter

Google+

korrekto.ru

Leave a Reply

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *