Угри на лице причины возникновения: причины появления, лечение в Иркутске в Клинике Эксперт

Почему у меня прыщи? 10 причин появления прыщей

Согласись, прыщи выскакивают всегда невовремя! И как ни старайся, одними консилерами и тональными кремами проблему не решить. Чтобы избавиться от прыщей, важно знать, что именно провоцирует их появление. В этой статье разбираем самые частые причины возникновения прыщей и угревой сыпи, а также рассказываем, как предотвратить их появление.

1 Неправильный рацион

Ешь фастфуд, пьешь газировку и не отказываешь себе в сладком? Неудивительно, что на твоем лице время от времени выскакивают прыщи: жирное, мучное, соленое и сладости способны их спровоцировать. Если тебя ни с того ни с сего «обсыпало», скорректируй свой рацион и воздержись от этих продуктов.

2 Троянский конь: смартфон

Если ты, как и многие другие девчонки, не выпускаешь свой телефон из рук, задумайся, как давно ты последний раз меняла чехол от телефона? А протирала дисплей бактерицидными салфетками? Если у тебя пока нет привычки держать свои гаджеты в чистоте, обязательно исправь это.

3 Руки прочь

У некоторых из нас есть привычка трогать лицо руками. Иногда это происходит бессознательно, особенно когда мы волнуемся. Помни, что руки — далеко не самая стерильная часть нашего организма, поэтому это может также спровоцировать появление прыщиков на лице.

4 Грязные кисти для макияжа

Пользуешься качественной косметикой, а перед тем, как ложиться спать, тщательно снимаешь макияж, но прыщи все равно появляются? Возможно, дело в кистях для макияжа. Бактерии могут накапливаться и размножаться на них, поэтому за ними нужно ухаживать (мыть теплой водой с мылом).

5 Критические дни

Возможно, ты замечала, что перед «этими» днями твоя кожа начинает лосниться в Т-зоне, а следом появляются и прыщи. Всему виной половые гормоны андрогены, отвечающие за стимуляцию выработки кожного жира, который закупоривает поры, что влечет за собой возникновение прыщей и угревой сыпи.

6 Снимала ли ты на ночь (свой мейкап)

Никогда, запомни, никогда не ложись спать в макияже! Если не будешь следовать этому правилу, будь готова к тому, что наутро твое лицо может «обсыпать».

Остатки косметики забивают поры, что неизбежно приводит к плачевным последствиям в виде акне по всему лицу.

7 Не выдавливай!

Многие девчонки выдавливают надоедливые прыщи. Конечно, их можно понять: иногда действительно хочется — рррааз! — и выдавить прыщ, наивно полагая, что это решит проблему. Но это не только не решит проблему, а напротив, может ее усугубить: при выдавливании прыщей инфекция может попасть глубже в кожу, что может повлечь за собой появление большего количества прыщей.

8 Ноу стресс

Часто появление прыщей на лице может быть вызвано стрессом, которого предостаточно в нашей жизни. Стресс очень сильно отражается на коже, провоцируя нездоровый цвет, морщины, падение тонуса и, конечно же, угри. Если чувствуешь, что твоя кожа остро реагирует на все твои нервные переживания, постарайся держать их под контролем и уж точно не расстраивайся по пустякам!

9 Неправильный уход за кожей

. ..или его отсутствие! За кожей нужно ухаживать в любом возрасте, а в подростковом особенно, иначе прыщей не избежать. Попробуй средства линейки «Чистая кожа» от Garnier для проблемной кожи, а также не забывай увлажнять кожу.

10 Засуха на лице

Еще одна распространенная причина появления прыщей и несовершенств на коже — ее обезвоженность. Пей больше воды, особенно если тебе предстоит перелет, а также не забывай увлажнять кожу утром и вечером!

Прыщи на лице — причины, зоны, лечение. Как избавиться от прыщей, акне

Что влияет на появление прыщей и как от них избавиться, рассказывает врач-дерматолог и косметолог Юлия Вин.

По статистике, от прыщей (на языке медицины — акне) страдают около 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет, и около 20% населения в возрасте старше 25 лет. В интернете можно найти различные рекомендации по уходу за кожей лица, но профессиональные косметологи не советуют заниматься самолечением: первая стадия акне без наблюдения и терапии может быстро прогрессировать. Для дальнейших этапов простой чистки окажется мало: лечение будет долгим, потребуются серьезные финансовые вложения и средства.

Прыщи портят эстетику кожи лица, которая она выглядит неухоженно, тускло и даже травмировано и болезненно. Многие люди теряют уверенность и чувствуют себя непривлекательно из-за высыпаний. Но все можно исправить, если не запускать процесс и обращаться к специалистам.

shutterstock.com

Почему появляются прыщи

Основная причина — нарушение секретной функции сальных желез. Это происходит из-за частых стрессов, инфекций, вредных привычек, гормональных всплесков, недостатка витаминов, частых недосыпов, сухости кожи. В подростковом возрасте это происходит из-за гормональной перестройки организма.

shutterstock.com

Сдайте анализы

Когда причина акне становится известной, определяется четкий срок лечения. Косметолог наблюдает клиента вместе с гинекологом, эндокринологом, неврологом. Начните с визита к дерматологу: врач установит возможные причины появления прыщей, даст направления на сдачу анализов и к другим специалистам.

shutterstock.com

Пересмотрите рацион

Обязательно пересмотрите продуктовую корзину, даже если временно нет возможности записаться к косметологу. Разберитесь с питанием: употребление неправильной еды способствует выработке лишнего кожного сала. В ряд нежелательных продуктов входят газированные напитки, сладкое и мучное, алкоголь, острая, копченая еда. Рекомендуется пересмотреть вредные привычки как курение и алкоголь: если не получается избавиться, постарайтесь сократить употребление.

shutterstock.com

Поменяйте уход

Убедитесь, что правильно ухаживаете за кожей, не имеете проблем с гормональной системой и проведите сбор анамнеза. Это нужно для того, чтобы выявить причину возникновения прыщей. После ознакомления с результатами можно принимать меры, опираясь на качество кожи.

Одним из наиболее эффективных средств для оздоровления кожи является галивация — процедура глубокого очищения кожи, которая выполняется вручную врачом-дерматологом. Во время галивации поры очищаются до 80-100%, другие инструменты делают это на 50-60%. Достигается хорошая ремиссия заболевания. Также можно походить на пилинги и сеансы мезотерапии, которые выравнивают тон кожи, рубцы и постакне.

shutterstock.com

Используйте лечебную косметику

Выбирайте линейку по типу кожи, желательно проконсультироваться с врачом-дерматологом или косметологом. На бьюти рынке существует огромное количество средств, и благодаря качественному маркетингу кажется, что подходит абсолютно все. Это не так: несмотря на яркие слоганы на упаковках, даже лечебная и натуральная косметика может навредить за счет одного компонента, который не подойдет именно вам. Обычно лечебные лосьоны состоят из натуральных компонентов без содержания антибиотиков, но это не отражается на их функциях. Лосьоны и тоники убирают гиперкератоз, нормализуют функцию сальных желез и иммунитет кожи, убивают оставшиеся бактерии.

shutterstock.com

Не рекомендуется пить антибиотики

Средство убивает бактерии, при этом, остается гиперкератоз, не уменьшается синтез сала, но сильно ухудшается иммунитет. Ретиноиды также уменьшают протоки сальных желез и нормализуют салоотделение, но снова страдает иммунитет кожи: наступает выраженная сухость. Также, ретиноиды обладают мощным тератогенным эффектом, не влияют на закупорку сального протока и не улучшают барьерные свойства кожи.

shutterstock.com

Топ-рекомендаций

• Ухаживайте за кожей лица ежедневно, минимум дважды в день: утром и вечером. Подберите мягкие средства для умывания, которые подходят именно вашей коже, чтобы не было дискомфорта во время и после использования.
• Старайтесь правильно питаться: меньше сахара, жирной и копченой пищи, газировок.
• Стабилизируйте эмоциональное состояние: отслеживайте и отпускайте стресс и расстройства.
• Не используйте косметические средства на основе антибиотиков.
• По возможности, запишитесь на прием к врачу-дерматологу.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Акне — причины, симптомы и лечение

Акне – это кожное заболевание, связанное с неполадками в функционировании сальных желез и волосяных луковиц.

Оно поражает преимущественно лиц молодого возраста и подростков, проходящих через стадию пубертатного периода, однако изредка может встречаться и в более позднем возрасте.

Симптомы акне

Симптоматика акне на лице явно выражена вне зависимости от разновидности высыпаний. Не заметить их самостоятельно невозможно:

• россыпь мелких красных бугорков на лице и груди; могут иметь гнойники;
• после засыхания и отмирания высыпание оставляет на том месте пигментацию темно-коричневого цвета, нередко мелкие рубцы на коже;
• усиленное выделение кожного сала;
• кожа лица имеет чрезмерный жирный блеск;
• волосы на голове становятся жирными уже спустя сутки-полтора после мытья.

Если не обращать внимания на признаки на данной стадии, то впоследствии акне увеличиваются в размерах и начинают распространяться по большей территории, переходя на грудь и спину. Такие образования оставляют после себя значительные рубцы.

У вас появились симптомы наличия акне?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Причины появления высыпаний

Причины акне зависят от множества показателей. Наиболее распространены среди них следующие:

• нарушение липидного обмена;
• рост числа пропиолобактерий Акне и повышение активности сальных желез;
• гормональный дисбаланс, вследствие чего объемы выделяемого кожного сала растут;
• наследственный фактор;
• гиперкератоз кожи;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• несоблюдение должных гигиенических правил, выдавливание прыщей.

Возможные осложнения

Зачастую задумываются о том, как убрать прыщи, не сразу, а лишь после того, как на коже пошли осложнения. Выделяют две разновидности осложнений:

• тяжелая форма – не менее 20-40 прыщей, закрытых и открытых комедонов, повышенная бугристость кожи. Требуется специальная терапия;
• крайне тяжелая форма – отличается на редкость большой численностью прыщей, узловатых образований и папул. Нуждается в серьезном лечении акне.

Когда следует обратиться к специалисту?

Показать состояние кожи специалисту-дерматологу можно на любом этапе развития подкожных прыщей, однако если возникли описанные выше осложненные формы, то это необходимо сделать срочным образом.

Весьма значимо подобрать грамотного специалиста, который взглянет на проблему в комплексе, так как зачастую отыскать причины прыщей гораздо важнее, нежели временно избавиться от внешней проблемы.

Такие специалисты находятся в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), расположившейся в центре Москвы по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10. Вблизи от здания клиники располагаются станции метро «Маяковская», «Чеховская», «Новослободская», «Тверская».

Прием осуществляют дерматологи и косметологи, использующие индивидуальный подход в подборе необходимых для сдачи анализов и составлении схемы лечения акне на лице, груди и спине. Запись на консультации производится по круглосуточному телефону +7 (495) 775-73-60 или посредством формы обратной связи на сайте клиники https://www.medicina.ru.

Лечение акне

Лечение угревой сыпи всегда проводится в комплексе и, в первую очередь, направлено на предупреждение образование новых высыпаний.

Потому врач назначает препараты для самостоятельного ухода.

Затем следует удалить уже образовавшиеся подкожные прыщи посредством специальных комедолитических препаратов против угревой сыпи. Помимо этого, пациенту подбираются средства, чье действие направлено на снижение выработки кожного сала. Это могут быть гормональные препараты, а также средства на основе ретиноидов.

Лечение угревой сыпи у подростков всегда сопровождается снятием выраженного воспаления, для чего внутрь и наружно назначаются антибактериальные средства от акне.

В процессе лечения внешних угрей обязательно осуществляется поиск главной причины прыщей, после обнаружения которой проводится соответствующая терапия. Например, если проблема вызвана неполадками в области системы ЖКТ, то в обязательном порядке их следует устранить.

Прыщи на лице зачастую оставляют после себя непривлекательные следы, снижающие уверенность в себе и провоцирующие возникновение комплексов. Поэтому производится косметическое устранение шрамов и рубцов от них посредством лазеротерапии, криотерапии, дермабразии.

Профилактика прыщей

На сегодняшний день существует ряд методик, по которым производится эффективное лечение любой степени акне. Если ситуацию не пускать на самотек, а придерживаться всех рекомендаций специалиста, то достаточно быстро они исчезнут вместе со следами от них.

Однако имеется ряд простых профилактических правил, которых следует придерживаться в борьбе за чистую и здоровую кожу.

• Стараться не прикасаться к коже лица руками в течение дня. Особенно это касается, если вы находитесь в общественном месте, а руки не мыли дольше получаса.
• Ни в коем случае не выдавливать угри и акне: в противном случае вы рискуете заработать расширенные поры и занести внутрь инфекцию.
• В поисках ответа на вопрос, как избавиться от прыщей на лице, не тратьте время на поиск сведений в интернете, а идите прямиком к опытному специалисту.
• Не запускайте сопутствующие заболевания, которые могут спровоцировать обильные прыщи на лице.
• Придерживайтесь здорового питания, не злоупотребляйте вредной пищей, сладостями, алкогольными напитками.
• Не игнорируйте чистую воду: в день необходимо выпивать не менее двух литров негазированной и не сладкой воды.

Причины возникновения угревой сыпи у взрослых — Эффективные методы лечения акне

Почему развиваются прыщи?

Акне или угревая сыпь — это хроническое заболевание сальных желез. В норме кожное сало через поры выходит на поверхность кожи и увлажняет ее. Если секрет сальных желез остается в поре, формируется пробка, и на этом месте может начаться воспаление.

Угри появляются при комплексном воздействии четырех факторов:

1. Излишнее выделение кожного сала сальными железами, вследствие чего оно становится более плотным и теряет свои бактерицидные свойства. Пробки из плотного секрета перекрывают протоки желез, что ведет к образованию угрей.
2. Фолликулярный гиперкератоз — скопление ороговевшего эпидермиса в устьях волосяных фолликулов и образование узелков, затрудняющих отток секрета сальных желез. По виду напоминает гусиную кожу, локализуется на ягодицах, бедрах, локтях и коленях.
3. Размножение в закупоренном волосяном фолликуле анаэробных бактерий Propionibacterium acnes. Эти бактерии — часть естественной микрофлоры здоровой кожи, но их активное размножение начинается в благоприятной среде сальных пробок.
4. Воспаление — ответная реакция тканей на усиленное размножение Propionibacterium acnes.

В результате акне может проявляться по-разному (рис. 1):

• Комедоны — небольшие невоспалительные узелки белого (закрытые) или черного (открытые) цвета, появляющиеся из-за закупорки устья волосяного фолликула смесью кожного сала с ороговевшими частицами эпителия.
• Папуло-пустулезные угри — очаги воспаления на месте комедонов, после которых остаются шрамы или участки пигментированной кожи. Папулы образуются в верхних слоях кожи и не не имеют полости, заполненной жидкостью или гноем. В пустуле имеется головка и капсула, наполненная гноем. Воспаление начинается из-за того, что под пробкой сального протока продолжается выработка кожного сала, и это идеальная среда для размножения бактерий.
• Узловатокистозные угри — заполненные гноем полости на коже, оставляющие после заживления заметные рубцы. Воспалительный процесс проходит в более глубоких слоях кожи, эти угри очень болезненны и долго не заживают.
• Молниеносные угри — узловатые образования, на месте которых образуются язвы или папулы, встречаются редко.

Рисунок 1. Типы угревой сыпи. Источник: freepik.com

В 90% наблюдений угри диагностируются у пациентов подросткового возраста, что обусловлено активной гормональной перестройкой пубертатного периода. 

В юношеском возрасте происходит усиленная выработка мужских половых гормонов. Повышенный уровень тестостерона характерен и для юношей, и для девушек. Андрогены изменяют физические свойства кожного жира, и оно меняет консистенцию на более плотную, такой же процесс происходит и у взрослых. В гормональном всплеске подросткового возраста большую роль играет наследственный фактор.

Однако в последние годы наблюдается тенденция «взросления» проблемы, когда к дерматологам все чаще обращаются люди гораздо более старшего возраста. Появление угревой сыпи после 25 лет называют «позднее акне» или acne tarda. Возрастное акне протекает в двух клинических формах:

• воспалительная — угри, красные бугорки и подкожные узелки при незначительной жирности кожи;
• невоспалительная — очень жирная кожа со множеством комедонов практически без очагов воспаления.

Локализуется угревая сыпь чаще всего на лице: на лбу, щеках, в области носогубного треугольника, на подбородке. Также угри часто появляются на спине, плечах, груди и на коже ягодиц. Подростки обычно жалуются на комедоны и папуло-пустулезные угри, локализующиеся в основном на лбу, носу и подбородке (Т-зона). Возрастное акне чаще проявляется узловатокистозными и молниеносными угрями и затрагивает щеки и подбородок (U-зона).

Акне — это комплексная проблема, решение которой лежит в сфере компетенций разных специалистов: генетиков, гастроэнтерологов, невропатологов, иммунологов. В основе эффективной терапии угревой сыпи лежит индивидуальный подход: от высыпаний на коже можно избавиться только точно установив причину их появления.

Общие причины развития угревой сыпи у взрослых

Акнэ и у подростков, и у взрослых людей появляется из-за дисфункции сальных желез. Излишняя выработка кожного сала начинается под влиянием внутренних (эндогенных) и внешних (экзогенных) факторов и их комбинации.

Внутренние причины:

• Изменение гормонального фона во время менструального цикла. У многих женщин угревая сыпь появляется в последнюю неделю цикла в связи с повышением уровня стероидных гормонов.
• Гормональный дисбаланс при поликистозе яичников, во время беременности, при нарушении функций надпочечников или гипофиза. Появление акне в зрелом возрасте — серьезный повод для обращения к врачу-эндокринологу и гинекологу и прохождения всестороннего обследования.
• Гормональный дисбаланс также может стать причиной гиперкератоза. Кроме того, к ороговению приводит недостаток в организме витамина А.
• Заболевания органов пищеварительной системы. Сыпь на лице — один из симптомов гастрита, панкреатита, нарушения функции желчного пузыря.
• Индивидуальный состав микрофлоры кожи. В норме на коже человека живет множество бактерий и микроскопических грибов. Разрастание колонии Propionibacterium acnes и развитие воспалительного процесса начинается при увеличении выработки кожного сала, которым питается бактерия.
• Нервное перенапряжение. Состояние кожи тесно связано с эндокринной и нервной системой. При сильном стрессе происходит выброс в кровь некоторых гормонов, стимулирующих выработку кожного сала. Функция сальных желез усиливается также в ответ на реакцию на стресс вегетативной нервной системы.
• Сниженный иммунитет из-за хронических заболеваний, постоянного нервного и физического перенапряжения, недостаточного питания и других факторов ухудшает защитные свойства кожи и активизирует деятельность болезнетворных бактерий.

Внешние причины:

• Неправильный выбор уходовых косметических средств. Кожа, склонная к образованию угрей, требует особого подхода к выбору косметики, особенно кремов. Во многих случаях дерматологи рекомендуют полностью отказаться от дневного и ночного крема и маскирующих средств — консилеров, тональных кремов и пудры.
• Жара и влажность. При обильном потоотделении соль и другие вещества, содержащиеся в поте, раздражают кожу и засоряют протоки сальных желез.
• Длительное воздействие химических или механических факторов.
• Во многих случаях акне — прямое следствие неправильного питания. Избыток в рационе жареной жирной пищи, сдобы, сладостей и недостаток овощей и фруктов приводит к усилению активности сальных желез и повышению жирности кожи.  
• Загар. Несмотря на то, что в небольших дозах прямые ультрафиолетовые лучи действуют на кожу благотворно, их переизбыток усиливает деятельность сальных желез и сушит эпителий. В результате на коже появляются все новые угри, склонные к воспалению.
• Постоянный контакт с токсическими веществами и бытовой химией ведет к ороговению частиц эпителия и воспалению фолликулов.
• Попытки самостоятельно выдавить угри без соблюдения всех правил дезинфекции кожи часто способствуют попаданию инфекции в более глубокие слои и воспалению здоровых тканей. Также к этому может привести и отшелушивание верхнего слоя эпидермиса при помощи жестких скрабов и пилингов.
• Угри могут быть следствием бесконтрольного приема стероидных гормонов, например, при попытке нарастить рельефную мускулатуру. Этот вид акне называется медикаментозным.
• Излишне частое умывание мылом снижает защитные свойства кожи и высушивает ее. В то же время, при угревой сыпи особое внимание должно быть уделено гигиене рук, чтобы избежать инфицирования здоровых участков кожи лица.
• Никотин способен влиять на гормональный баланс, поэтому причиной акне может стать курение.

Что такое маскне

Эпидемия Covid-19 и связанные с ней защитные меры стали причиной широкого распространения еще одного вида акне — маскне. Постоянное ношение маски вызывает трение и раздражение на определенных участках кожи, из-за чего может возникнуть или усугубиться угревая сыпь (рис. 2). Воспаление фолликулов происходит также из-за повышенной влажности кожи под маской, особенно в теплую погоду. Выделяющийся пот закупоривает протоки сальных желез, в результате чего на подбородке и в области носогубного треугольника появляются прыщи.

Чтобы снизить риск маскне в период пандемии, когда ношение масок обязательно, следует соблюдать ряд простых правил:

• Стирать тканевые, многоразовые маски каждый раз после использования. Для этого лучше использовать средство для стирки без запаха.
• Выбрасывать одноразовые маски сразу после использование (носить одноразовую маску рекомендуют не более 3 часов),
• Снимать маску каждые 4 часа на 15-20 минут. В это время дистанцируйтесь от людей, которые не являются членами вашей семьи. Перед снятием маски нужно вымыть руки,
• Перед тем, как надеть маску, использовать увлажняющий крем для лица, особенно если кожа склонна к сухости,
• Отдавать предпочтение одноразовым медицинским маскам из маскам из натуральных тканей. Нейлон и вискоза часто вызывают раздражение кожи,
• Умываться мягким очищающим средством, придя домой. После умывания следует нанести увлажняющий крем.

Рисунок 2. Причины развития маскне. Источник: МедПортал

Лучшие варианты лечения угрей у взрослых

Лечение угревой сыпи всегда проводится комплексно. Главная задача терапии — найти и устранить причину появления акне, а затем улучшить состояние кожи.

Основные направления лечения:

• лечение системных патологий, вызвавших развитие акне;
• нормализация гормонального баланса для снижения выработки кожного жира;
• удаление имеющихся высыпаний специальными препаратами, медицинскими приспособлениями и приборами в условиях косметологической клиники;
• снижение секреции сальных желез при помощи женских половых гормонов и препаратов из группы ретиноидов;
• выравнивание кожи лазером и другими аппаратными методами.

Важно! В лечении акне нельзя использовать антибиотики. Даже при кратковременном применении они вызывают большое количество побочных эффектов. К тому же бактерия Propionibacterium Acnes в настоящее время устойчива к большинству антибиотиков, что делает лечение ими абсолютно неэффективным.

Лучшие компоненты в косметике для домашнего использования

В аптеке можно найти множество доступных средств для улучшения состояния кожи при угревой сыпи. Наиболее широко используются (рис. 3):

• Бензоила пероксид — органическое вещество, состоящее из бензойной кислоты и перекиси водорода.Выпускается в виде лосьонов, мазей, кремов и гелей. Обладает выраженным противовоспалительным, антибактериальным, отшелушивающим и камедонолитическим действием. Противопоказан при беременности и в период лактации.
• Ниацинамид — никотиновая кислота или витамин В3. Сыворотки на основе ниацинамида регулируют выработку кожного сала, снимают воспаление, выравнивают тон кожи и уменьшают выраженность рубцов от угрей.
• Топические ретиноиды — вещества, способные связывать и активировать рецепторы ретиноевой кислоты. Уменьшают количество вырабатываемого кожного сала и облегчают процесс его выделения, оказывают противовоспалительное действие. 
• Разные формы ретинола — средства с витамином А хорошо очищают поры, оказывают антикомедогенное и противовоспалительное действие. Противопоказаны при беременности.
• Лосьоны, сыворотки, тоники и другие средства с салициловой кислотой отшелушивают ороговевшие частицы, оказывают противовоспалительное действие. 
• Лизаты — пробиотики, создающие на коже оптимальную среду для размножения нормальной микрофлоры и неблагоприятной для патогенной. Входят в состав эссенций, тонеров, кремов и гелей для умывания.

Важно! Средства с топическими ретиноидами нельзя использовать в летнее время, когда солнечные лучи наиболее активны. Ультрафиолет может вызвать воспаление в глубоких слоях кожи и спровоцировать появление новых высыпаний.

Рисунок 3. Активные компоненты косметики, помогающие при борьбе с акне. Источник: МедПортал

Пилинги против угрей

В комплексном лечении угревой сыпи химическим пилингам отводится важная роль: они не только помогают быстро достичь желаемого результата, но поддерживать его достаточно долгое время. Особенно хорошо зарекомендовали себя пилинги с фруктовыми (AHA) кислотами, которые оказывают на кожу комплексное воздействие: антибактериальное, противовоспалительное, сужающее поры. Кислотные пилинги с высоким содержанием кислот лучше проводить в косметологических клиниках, где опытный врач подберет нужную концентрацию кислоты с учетом всех индивидуальных особенностей кожи. Более мягкие средства можно приобрести в специализированных магазинах косметики и использовать в домашних условиях.

Наиболее эффективные AHA-кислоты для лечения акне:

• Гликолевая кислота. Благодаря своему маленькому размеру молекула гликолевой кислоты способна проникнуть в глубокие слои кожи. Для лучшего терапевтического эффекта гликолевую кислоту используют в комплексе с другими активными веществами, так как в изолированном виде она может вызвать обострение при папуло-пустулезной форме акне.
• Миндальная кислота по своим химическим свойствам схожа с антибиотиками, поэтому пилинги с ней оказывают выраженный антибактериальный эффект.
• Пировиноградная кислота благодаря глубокому проникновению в кожные слои оказывает омолаживающее действие и хорошо выравнивает рельеф. Успешно борется с патогенной микрофлорой.

Из других кислот, входящих в состав пилингов для лечения угревой сыпи, стоит выделить:

• трихлоруксусную кислоту (ТСА), применяемую только на отдельных небольших участках кожи с угревой сыпью,
• комбинированный пилинг с салициловой и уксусной кислотой в сочетании с резорцином, используемый при сильном воспалении,
• молочную кислоту, в основном применяемую в сочетании с более агрессивными компонентами,
• азелаиновую кислоту — щадящее средство с противовоспалительным эффектом.

Важно! Выраженный терапевтический эффект от пилингов можно достичь только при курсовом применении. Для профилактики акне курс необходимо повторять каждый год, исключая летние месяцы.

В последние годы в уходе за кожей, склонной к образованию акне, используются энзимные пудры — мелкий порошок, в состав которого входят ферменты (энзимы), ускоряющие физико-химические реакции в организме. Например, фермент папайи хорошо расщепляет белки, за счет чего быстро отшелушивает ороговевшие частицы и обладает выраженным противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Активные вещества в составе энзимной пудры значительно улучшают состояние кожи.

Точечное воздействие на прыщи

При небольшом количестве угрей или появлении одиночных прыщей хорошо помогают средства для точечного воздействия, например бета-гидрокислоты (ВНА). Чаще всего в состав косметических средств для точечного ухода входит салициловая кислота, хорошо растворяющая подкожный жир и облегчающая удаление угрей.

Использование ВНА направлено на:

• глубокое очищение кожи,
• нормализацию работы сальных желез,
• снятие воспалительных явлений,
• уменьшение жирности кожи.

В точечном лечении угрей также используется масло чайного дерева, содержащее терпены — противомикробные и снимающие воспаление вещества. Средства с маслом чайного дерева хорошо очищают и успокаивают кожу.

Аналогичным действием обладают средства с центеллой — растением, произрастающим в Юго-Восточной Азии и на Мадагаскаре.

Изменение диеты

Появление акне часто бывает следствием неправильного питания и аллергией на некоторые пищевые продукты. При появлении угревой сыпи рекомендуют обратиться к врачу-аллергологу и сделать аллергические пробы на переносимость лактозы, глютена и других продуктов, чаще всего вызывающих аллергию.

Правильное питание при акне предусматривает соблюдение следующих принципов:

• исключение из рациона продуктов с высоким гликемическим индексом — сладостей, сдобы, винограда, сладких газированных напитков;
• сведение к минимуму потребления животных жиров и транс-жиров;
• отказ от алкоголя, крепкого кофе;
• замена жарки на тушение, запекание и приготовление на пару;
• сокращение использования острых приправ и маринованных продуктов.

Диета при акне должна быть сбалансированной и рациональной. Рекомендуется есть больше свежих сезонных овощей, заменить быстрые углеводы на медленные, увеличить количество белковой пищи в рационе.

Пероральные и инъекционные препараты против угрей

Для лечения возрастной кожи широко используются средства с ретиноидами — биологически активными формами витамина А. Они включаются в комплекс терапии акне для устранения фолликулярного гиперкератоза, выравнивания рельефа и отбеливания пигментных пятен, уменьшения выраженности рубцов и шрамов.

Препараты и ретиноидами имеют ряд противопоказаний и ограничений, применять их нужно под строгим врачебным контролем. Отпускаются в аптеках по рецепту врача.

Привычки ухода, которые помогут справиться с акне

Правильный уход за кожей — ключевой компонент в терапии акне. Ни одно лекарственное средство не окажет должного эффекта при несоблюдении правил гигиены и пренебрежении принципами ежедневного домашнего ухода.

Полезные привычки, которые помогут справиться с акне:

• умывайтесь два раза в день — утром и вечером,
• откажитесь от использования мочалки для умывания и используйте только мягкие неабразивные средства,
• не пересушивайте кожу спиртосодержащими лосьонами и тониками, а также средствами с вяжущими и отшелушивающими компонентами,
• увлажняйте кожу легкими кремами,
• откажитесь от скрабов,
• умывайтесь теплой водой,
• не выдавливайте прыщи — это увеличит время заживления и повысит риск образования рубцов.

Важно! Самое уязвимое место на лице — носогубный треугольник, выдавливание прыщей в этой области может вызвать опасные для жизни и здоровья осложнения.

Основные меры лечения и профилактики угревой сыпи:

• не трогать лицо руками, не прикасаться к нему другими предметами,
• исключить воздействие слишком горячей или холодной воды, для умывания использовать средства с нейтральной кислотностью;
• обязательно тщательно смывать макияж перед сном, например, с помощью гидрофильного масла;
• вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки.

Профилактика рецидива акне — мероприятия по укреплению иммунитета и соблюдение правил ухода за кожей, склонной к появлению угревой сыпи.

Заключение

Акне — серьезная проблема и для подростков, и для людей более старшего возраста. К сожалению, многие стесняются обращаться с акне к врачу, надеясь, что прыщи пройдут сами по себе. Своевременное обращение к специалисту и строгое следование врачебным рекомендациям позволят улучшить состояние кожи и избежать рецидивов.

Источники

1. Силина Л. В., Письменная Е. В., Колбина М. С. Современные аспекты наружной терапии акне. Клиническая дерматология и венерология. 2016;15(3):4-9.
2. Львов А. Н., Корнят М. С., Игошина А. В., Назаренко А. Р. Перспективы в терапии акне: аналитический обзор. Клиническая дерматология и венерология. 2019;18(2):115-128.

От чего появляются угри, и как с ними бороться?

Угревая сыпь — воспалительное заболевание сальных желез, от которого страдают 60–80% подростков и молодых людей в возрасте до 25 лет. За последние десятилетия оно значительно состарилось. Рассказываем, от чего появляются угри, и как бороться с этой проблемой.

Разновидности 

Внешне угри проявляются в виде некрасивых покраснений, воспалений на коже либо глубоких прыщей. В зависимости от причины отличают эндогенные и экзогенные акне.

Первые появляются из-за гормональных изменений. Наиболее частая причина — гормональный всплеск в период полового созревания. Кроме того, и у юношей, и у девушек может наблюдаться неадекватная реакция сальных желез на повышение в крови мужских половых гормонов, вызванная генетическими факторами.

Внимание! После 25 лет эндогенные угри появляются вследствие себореи, инфекций, при некоторых хронических заболеваниях. Доказано, что у женщин появление угрей на подбородке и в носоротовом треугольнике сигнализирует о проблеме яичников.

Причины появления экзогенных угрей — гиперкератоз в устьях волосяных фолликул, попадание на поверхность кожи веществ с комедогенным эффектом, злоупотребление жиросодержащей декоративной косметикой, вызывающей закупорку сальных желез. К экзогенным относятся также механические акне. Они возникают в результате длительного трения кожных покровов с бельем, гипсовой повязкой или одеждой, из-за чего отверстия волосяных луковиц оказываются закупоренными. Часто механические акне появляются у пациентов, лишенных возможности двигаться. 

Еще одна разновидность угрей — bodybuilding acne. Причина появления — регулярный прием анаболических стероидов.

Факторы, косвенно виляющие на развитие угревой сыпи:

• снижение иммунитета;
• неправильное питание, прежде всего, употребление фастфуда, жирных блюд;
• стрессы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• нарушения режима дня.

Профилактика

Угри — проблема, мешающая жить. Из-за нее у молодых людей и девушек нередко развиваются комплексы, депрессии, случаются психические травмы. 

Лечение акне длительное. Оно не всегда дает положительный результат. Лучшее решение — профилактика. Заниматься ею следует в подростковом возрасте, особенно если у юноши или девушки плохая генетика и жирная кожа. 

Главный совет — тщательное соблюдение правил гигиены. Это позволит не допустить закупорки отверстий сальных желез. 

Рекомендуется:

• нормализовать вес;
• использовать правильные средства по уходу за кожей лица;
• если есть генетическая предрасположенность, при появлении даже незначительных проблем с кожей обращаться за консультацией к дерматологу;
• следить за своим гормональным фоном и посещать эндокринолога, чтобы его нормализовать;
• время от времени проходить аппаратные процедуры очистки кожи лица в салонах и клиниках, где строго соблюдаются санитарные нормы.

Как лечить

Лечение угревой сыпи зависит от формы заболевания. Она бывает:

• легкой – на лице, плечах и спине присутствует менее 10 угрей;
• средней – не более 40 акне;
• тяжелой – на коже присутствует более 40 воспаленных угрей.  

Легкая форма акне легко лечится специальными гелями и мазями. При других формах заболевания к ним добавляются лекарства для внутреннего применения и гормоны. В случаях, когда очаги воспаления ярко выражены, для уничтожения бактерий приходится использовать антибиотики. Гормоны и антибиотики принимают только по назначению врача. 

Справившись с заболеванием, нужно пройти курс косметических процедур. Они возвратят коже здоровый вид.

вылечить прыщи на лице навсегда, народные средства от угрей

Почему появляются угри и как от них избавиться?

Прыщи на лице и теле – это не просто косметический дефект. Это признак дерматологического заболевания. Вопреки заблуждению, подвержены ему не только подростки в пубертатный период. Мы разберемся, откуда берутся угри, можно ли предотвратить их появление и как убрать черные точки, если они все же имеются.

Что такое угри

Угри – это высыпания, появляющиеся на коже. Это симптомы заболевания, называемого акне. Причины такого явления – воспаление кожи, сопровождающееся закупоркой сальных протоков. Однако и акне часто имеет под собой более глубокие физиологические проблемы.

Угри в дерматологии называют комедонами, которых известно два вида. Черные точки являются открытыми комедонами. Сальный секрет густеет и темнеет. Есть разные точки зрения на причину изменения его цвета:

• химическая реакция – окисление кожного сала;
• внешнее загрязнение;
• воздействие меланина.

Закрытые комедоны не имеют выхода наружу, хотя полностью подкожными их назвать нельзя. Им присущи белый цвет и более мягкая (иногда жидкая) консистенция.

---

Угревая сыпь появляется на спине, груди и лице. Особенно страдает T-область: подбородок, нос и лоб.

---

Симптомы розацеа хотя и называются в просторечии розовыми угрями, таковыми не являются. Их вызывает расширение сосудов на коже лица – с закупоркой сальных желез это не связано.

Классификация угревой болезни

Дерматологи выделяют три формы заболевания. Им соответствуют характерные разновидности угрей:

• Легкая форма – комедональные образования. Это и есть непосредственно черные точки.
• Форма средней тяжести – папулезно-пустулезные образования. В закупоренной поре появляется гной, образуются узелки.
• Тяжелая форма – подкожные образования. Избавиться от них сложнее всего, а без должного лечения на коже могут остаться рубцы.

Классифицируют формы болезни и по степеням распространения. При поражении первой степени прыщи наблюдаются на одной-двух зонах лица. При второй комедоны переходят на тело, появляются единичные папулы. При третьей сыпь представлена преимущественно папулами и пустулами. Четвертая степень характеризуется болезненными подкожными узлами и рубцами.

Причины появления

Воспаление кожи с такими неприятными симптомами вызывается двумя группами факторов: дерматологическими и эндокринологическими. Первая связана с чрезмерным повышением мужских гормонов андрогенов (особенно тестостерона). Поэтому прыщи на лице и теле появляются:

• во время полового созревания;
• перед менструацией;
• во время беременности;
• после аборта;
• при заболеваниях, сопровождающихся гиперандрогенией (например, синдроме поликистозных яичников).

К дерматологическим причинам относятся гиперкератоз (патологическое ускорение процесса деления роговых клеток кожи) и гиперсекреция сальных желез. Косметика с плотной текстурой способна закупоривать поры.

Спровоцировать возникновение новых угрей можно, если избавляться от старых путем выдавливания. В образовавшуюся ранку попадает инфекция, вызывающая воспаление кожи. Сыпь быстро распространяется на большую площадь.

Способы избавления от угрей

Угри – это всего лишь симптом, поэтому просто избавиться от высыпаний недостаточно. В первую очередь требуется комплексное лечение заболевания, их породившего. Чаще всего это коррекция гормонального фона. Если природа угревой сыпи – дерматологическая, помогут такие меры:

• устранение гиперкератоза;
• нормализация процесса отшелушивания рогового слоя эпидермиса;
• подавление усиленной выработки кожного сала;
• медикаментозная санация кожи (включая антибактериальную обработку) с целью убрать воспаление;
• коррекция структуры верхнего слоя эпидермиса для удаления рубцов.

Полезно изменить обычную схему ежедневного ухода за кожей лица и тела, поскольку угри говорят о ее низкой эффективности. Возможно, придется отказаться от привычной косметики.

Средства лечения акне

Избавляются от угрей разными средствами и методами. Они подбираются персонально с учетом анамнеза пациента: его возраста, гормонального фона, наличия или отсутствия дисбактериоза, нуждаемости в витаминах.

---

Угревая болезнь часто сопровождается изменением соотношения полезной и вредной микрофлоры в организме – дисбактериозом. Поэтому у пациентов нередко обнаруживаются проблемы с кишечником, которые тоже нужно лечить.

---

Медикаментозный комплекс, позволяющий избавиться от черных точек, может включать:

• антисептические препараты;
• антибиотики наружного и внутреннего применения;
• системные ретиноиды;
• препараты, нормализующие уровень тестостерона;
• метаболики;
• витамины.

Эффективна и физиотерапия в качестве дополнительного направления лечения и устранения косметических дефектов. Активно используются такие методы: криотерапия, фонофорез, мезотерапия. Рубцы убирают с помощью круговой дермабразии.

Правила ухода за кожей лица

Если кожа склонна к образованию комедонов, ухаживать за ней нужно более тщательно. Основная задача – успокоить сальные железы и предотвратить закупоривание пор. Для этого нужно:

• Обеспечить достаточное очищение. Стандартного умывания недостаточно, чтобы избавиться от излишков сала. Нужно протирать проблемные зоны (нос, лоб, подбородок) лосьоном или мицеллярной водой не реже двух раз в сутки.
• Наносить правильный крем. Подойдет увлажняющее средство, содержащее кератолитические (отшелушивающие) и антибактериальные компоненты.
• Отказаться от спиртосодержащих средств. В первые разы после нанесения они дают желаемое подсушивание. Но в дальнейшем они нарушают баланс микрофлоры и выводят необходимую жидкость.

Хотя угри на носу или других участках лица выглядят непривлекательно, не стоит пытаться убрать их самостоятельно. Важно избавиться от привычки выдавливать прыщи во избежание инфицирования и усугубления проблемы.

Правила ухода за кожей груди и спины

На спине и груди угревая сыпь появляется не реже, чем на лице. Это не так бросается в глаза, но требует не менее ответственного ухода за кожей. Если она склонна к жирности, стоит увеличить частоту ванных процедур. Желательно принимать душ два раза в день – утром и перед сном.

---

В отсутствие высыпаний спину лучше очищать мочалкой или губкой средней жесткости. В период обострения лучше предпочесть более мягкие варианты во избежание микротравм.

---

После очищения от излишков сала, пота и отмерших частичек эпидермиса можно переходить к специальным средствам:

• скрабам для отшелушивания излишков рогового слоя;
• термальной воде для увлажнения;
• мягким пилингам;
• кремам, обогащенным витаминами A и E.

При появлении угрей рекомендуется убрать подальше вещи из синтетики и носить натуральные ткани. Одежду лучше выбрать свободную: тесная и давящая способствует закупорке фолликулов.

Как избавиться от угрей быстро

Такой вопрос часто мучает людей, для которых принципиальна безупречная внешность. Внезапно появляющиеся прыщики перед важным событием (свиданием, собеседованием, фотосъемкой) становятся для них серьезным раздражающим фактором, который нужно оперативно устранить.

---

Дерматологи не устают повторять: выдавливать угри недопустимо. Избавиться от нежелательного дефекта все равно не получится. На месте прыща появится нелицеприятная ранка. Если в нее попадет инфекция, внешность пострадает еще больше.

---

В домашних условиях можно разве что снять воспаление, чтобы уменьшить бугорок и ускорить его заживление:

• точечно использовать sos-средства для проблемной кожи;
• сделать маску с экстрактом чайного дерева или алоэ.

Не стоит пытаться избавиться от черных точек с помощью настоек или неспециализированных средств. Это может вызвать аллергию или спровоцировать еще большее покраснение.

Можно ли избавить лицо от прыщей навсегда

В норме после пубертатного периода эта проблема возникать не должна. Абсолютно избавиться от риска появления прыщей еще никому не удавалось. Периодически у любого человека может сбиться гормональный баланс или ускориться выработка сальных желез. Но случается это эпизодически.

Обычно угри рассматривают как затяжную проблему, вызванную эндокринным заболеванием или гиперкератозом. Сама по себе она не решается. Но если будет устранена причина – избавитесь и от неприятного следствия.

Единственная группа людей, для кого задача практически нерешаема – те, у кого угревая болезнь имеет генетическую природу. Тщательный уход за кожей и профилактика эндокринных заболеваний помогают уменьшить степень поражения.

Прыщи: 9 причин, почему они появляются

Единственная вещь, которая раздражает даже больше, чем внезапный прыщ, – это не знать причину высыпаний. «Откуда опять эти воспаления?» – вопрос, который многие люди задают себе каждое утро. На удивление ответ часто очевиден. Склонность к прыщам бывает последствием вредных привычек или результатом длительного стресса. Конечно, бывают люди, которым не очень повезло с генетикой. Они страдают от высыпаний чуть чаще, но и в их случае хороший долгий сон и диета могут смягчить проблему.

Итак, если вам интересно, почему у вас продолжают появляться прыщи, хотя переходный возраст уже давно закончился, во-первых, поговорите с дерматологом. Всегда лучше обсудить проблему со специалистом, возможно, решение лежит где-то на поверхности. Во-вторых, пока вы не записались к врачу, внимательно прочитайте все девять пунктов, может быть, даже дерматолог не понадобится, чтобы выявить причину воспалений.

1. Вы недостаточно много спите

Самый понятный и приятный пункт. Просто спите дольше (но не слишком). Организм человека нуждается в полноценном ночном отдыхе (семь-восемь часов). Это своеобразная кнопка перезапуска, все ваши системы расслабляются, а поврежденные за день клетки восстанавливаются. Хороший сон поможет одновременно очистить лицо и убрать темные круги под глазами.

Полноценный отдых помогает справиться и с другими возможными причинами высыпаний, например, со стрессом и повышенной активностью гормонов. Сон успокаивает, предотвращая перепроизводство кортизола, гормона, который отвечает за избыточную выработку сала. Хороший ночной отдых поможет сохранить поры чистыми, а ум – спокойным.

Как мы сказали выше, в течение ночи клетки кожи восстанавливаются; чтобы помочь организму и ускорить процесс, можно наносить на лицо различные увлажняющие кремы, содержащие ретинол. Это сделает вашу кожу более упругой и чистой.

2. Вы спите на одной и той же наволочке год

Мы уже выяснили, что человек должен спать где-то семь-восемь часов. А теперь представьте, сколько времени в неделю, в месяц и в год вы проводите на подушке в теплой постели. Пыль, масло, остатки крема для лица – все оседает на наволочке, а потом втирается в ваши поры. Нужно менять все постельное белье (или хотя бы наволочку) минимум раз в неделю. И не забывайте перед сном тщательно умывать лицо и ухаживать за ним.

3. Вы слишком много нервничаете

Стресс – одна из наиболее распространенных причин появления прыщей. Ваши постоянные переживания о работе, детях, футболе заставляют организм вырабатывать слишком много кортизола и других гормонов, чтобы успокоить организм, а они вызывают перепроизводство кожного сала. Глобально оно полезно и помогает сохранять молодость кожи, но его избыток забивает поры и вызывает прыщи. Ирония всей этой истории в том, что многие испытывают стресс при виде высыпаний, таким образом, круг замыкается. Прыщи, если что, – это не конец света, поэтому не нужно сильно переживать, а то хуже будет.

4. Вы плохо питаетесь

Если со сном все в порядке и вы спокойны как удав, то, может, проблема в вашем рационе. Многие продукты, которые вы любите и постоянно едите, могут плохо влиять на кожу. Постарайтесь уменьшить потребление углеводов и молочных продуктов. Каждый человек по-разному реагирует на ту или иную еду, поэтому нужно отслеживать, какую пищу ваш организм не принимает или не любит.

5. Вы обезвожены

Недостаток воды мешает обмену веществ и снижает способность организма к саморегуляции, поэтому тело вырабатывает избыток кожного сала. Мы уже поняли, что это ни к чему хорошему не ведет. Также обезвоживание приводит к накоплению мертвых клеток, которые закупоривают поры. Нужно пить именно воду и стараться избегать употребления кофеина и алкоголя.

Если вы слишком много времени проводите под солнцем, то это тоже может стать причиной высыпаний. Даже если вы пьете много воды, лучше все равно перестраховаться и купить солнцезащитный крем.

6. Ваши средства для волос раздражают кожу

Большинство продуктов по уходу за кожей не являются комедогенными, то есть не вызывают прыщи. Средства для волос не создаются с теми же соображениями. Поэтому нужно следить, чтобы в жаркий летний день маски или сыворотки для волос не стекали на лицо. Многие не обращают на это внимания, а потом начинают жаловаться на прыщи.

Если боитесь, что это может произойти, то держите в рюкзаке влажные салфетки. Совет на будущее: смывайте тщательно все с волос, а если это не требуется, то высушивайте, чтобы ничего не попадало на кожу.

7. Ваши средства для кожи комедогенные

Теперь что касается вашего ухода за кожей: крайне важно, чтобы вы выбрали некомедогенные продукты. Например, кокосовое масло, которое так вкусно пахнет, комедогенно. Таким образом, всегда обращайте внимание на состав продукта, который покупаете. Там черным по белому должно быть написано «Некомедогенное средство». Если этот продукт сертифицирован, то его производители не упустят возможности об этом упомянуть. Иногда также появляется более понятная фраза: «Для кожи, склонной к акне».

8. У вас проблемы с гормонами

Если на это есть подозрение, то бегом к врачу сдавать анализы. Чтобы избежать гормонального дисбаланса, отдыхайте, делайте все возможное, чтобы минимизировать стресс, избегайте сомнительных добавок, смотрите стендапы и радуйтесь жизни. Зачастую гормональные всплески могут появляться из-за того, что человек принимает сильные антибиотики или лекарства. За этим тоже нужно внимательно следить и консультироваться со специалистами.

Капсулы для снятия тревоги и стресса, Wellpath

9. Вы слишком усердно умываетесь

Если вы одержимы умыванием лица, то это может вызвать ту самую проблему, от которой вы пытаетесь избавиться. Ваша кожа достаточно разумна: она производит кожного сала столько, сколько нужно, чтобы ей оставаться здоровой. Если вы будете постоянно очищать кожу, лишая ее этого вещества, то она будет производить его больше и больше, что вызовет сильное высыпание. В любом деле нужно найти золотую середину. Мы подскажем: умывайтесь с утра и перед сном, не используя спиртосодержащих средств.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Лечение, виды, причины и профилактика

Обзор

Типичный подросток с угрями на лице

Что такое прыщи?

Угри — это распространенное заболевание кожи, при котором поры кожи закупориваются волосами, кожным салом (маслянистым веществом), бактериями и мертвыми клетками кожи. Эти засоры вызывают появление черных точек, белых точек, узелков и других типов прыщей.Если у вас прыщи, знайте, что вы не одиноки. Это наиболее распространенное заболевание кожи, с которым сталкиваются люди. Подсчитано, что 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет имеют как минимум легкую форму акне, и большинство людей страдают от нее в какой-то момент своей жизни.

На кого влияет акне?

Хотя это заболевание в основном поражает подростков и молодых людей, испытывающих гормональные изменения, многие люди продолжают бороться с прыщами в возрасте от 20 до 30 лет и старше. У некоторых даже во взрослом возрасте появляются прыщи впервые.

Где чаще всего возникают угри?

Наиболее частыми пятнами, где могут быть прыщи, являются лицо, лоб, грудь, плечи и верхняя часть спины. Сальные железы расположены по всему телу, но именно там их больше всего. Лучший способ лечения прыщей зависит от того, насколько они серьезны. Угри могут быть легкими (несколько редких прыщиков), умеренными (воспалительные папулы) или тяжелыми (узелки и кисты).

Какие бывают виды прыщей?

Угри могут иметь несколько форм.В их числе:

• Черные точки: Открытые неровности на коже, которые заполняются излишками жира и омертвевшей кожей. Они выглядят так, как будто на шишке осела грязь, но на самом деле темные пятна вызваны нерегулярным отражением света от забитого фолликула.
• Белые точки: Неровности, которые остаются закрытыми жиром и омертвевшей кожей.
• Папулы: Маленькие красные или розовые шишки, которые воспаляются.
• Пустулы: Прыщи, содержащие гной.Они выглядят как белые точки, окруженные красными кольцами. Если их сорвать или поцарапать, они могут вызвать рубцы.
• Грибковые прыщи (фолликулит pityrosporum): Этот тип возникает, когда в волосяных фолликулах развивается избыток дрожжей. Они могут зудеть и воспаляться.
• Узелки: Прочные прыщи глубоко в коже. Они большие и болезненные.
• Кисты: Прыщи, заполненные гноем. Это может вызвать шрамы.

Все эти формы прыщей могут повлиять на вашу самооценку.Лучше всего как можно раньше обратиться за помощью к своему лечащему врачу, чтобы он помог вам выбрать лучший вариант лечения.

Симптомы и причины

Что вызывает прыщи?

Угри — это в значительной степени гормональное заболевание, вызванное андрогенными гормонами, которые обычно становятся активными в подростковом и юношеском возрасте.Чувствительность к этим гормонам в сочетании с поверхностными бактериями на коже и жирными кислотами в сальных железах может привести к появлению прыщей.

Некоторые вещи могут вызвать прыщи и / или усугубить их:

• Колебания уровня гормонов во время менструации.
• Прокалывание язв от прыщей.
• Одежда и головные уборы, например головные уборы и спортивные шлемы.
• Загрязнение воздуха и определенные погодные условия, особенно высокая влажность.
• Использование масляных или жирных средств личной гигиены (таких как тяжелые лосьоны, кремы или помады для волос и воски) или работа в зоне, где вы регулярно контактируете с жиром (например, работа в ресторане, где есть жирные поверхности продуктов и масло для жарки) .
• Стресс, повышающий выработку гормона кортизола, также может вызвать обострение прыщей.
• Некоторые лекарства.
• Генетика.

Вызывает ли шоколад прыщи?

Некоторые исследования связывают определенные продукты и диеты с прыщами. Обезжиренное молоко, сывороточный протеин и диета с высоким содержанием сахара могут способствовать появлению прыщей. Шоколад не связан напрямую с прыщами.

Почему у стольких подростков появляются прыщи?

Одна из причин появления прыщей — это выброс гормонов, называемых андрогенами (в частности, тестостерона), которые вырабатываются как женщинами, так и мужчинами.Эти гормоны, как правило, достигают своего пика в подростковом возрасте.

Вызывают ли прыщи определенные продукты?

По большей части, гормональные изменения в организме приводят к прыщам. Есть некоторые свидетельства того, что обезжиренное молоко, сывороточный протеин и диеты с высоким содержанием сахара могут вызывать высыпание прыщей, хотя это остается спорным.

Сбалансированная, питательная диета с большим количеством свежих фруктов и овощей, особенно богатых витамином С и бета-каротином, помогает уменьшить воспаление. Есть также некоторые свидетельства того, что употребление в пищу рыбы может помочь.

Могут ли прыщи стать причиной рубцов?

Акне иногда приводит к образованию рубцов. Это происходит, когда прыщи проникают в кожу и повреждают более глубокие слои. Воспаление вызывает набухание пор акне и разрушение стенки поры. Конечно, рубцы могут быть источником беспокойства, что нормально. Но прежде чем его можно будет лечить, ваш лечащий врач определит, какой тип прыщей вызвал шрамы.

Есть несколько доступных вариантов лечения. Для лечения шрамов от угревой сыпи можно использовать химический пилинг, дермабразию, лазерную шлифовку, микронидлинг и хирургическое вмешательство.

Диагностика и тесты

Как диагностируют угри?

Ваш лечащий врач может диагностировать прыщи во время осмотра кожи. Они также могут спросить, переживаете ли вы значительный стресс или у вас есть семейная история прыщей, которые являются факторами риска. Девочек-подростков и женщин также могут спросить об их менструальном цикле, поскольку высыпания иногда связаны между собой.Внезапные серьезные вспышки акне у пожилых людей иногда могут сигнализировать о другом основном заболевании, требующем медицинской помощи.

Насколько серьезными могут быть прыщи?

Дерматологи классифицируют прыщи по степени серьезности:

• Степень 1 (легкая): в основном белые и черные точки, с несколькими папулами и пустулами.
• Степень 2 (умеренные или пустулезные прыщи): множественные папулы и пустулы, в основном на лице.
• Степень 3 (среднетяжелая или узловато-кистозная угревая сыпь): многочисленные папулы и пустулы, а также иногда воспаленные узелки.Ваша спина и грудь также могут быть затронуты.
• Степень 4 (тяжелые узловато-кистозные угри): многочисленные большие, болезненные и воспаленные пустулы и узелки.

Ведение и лечение

Как лечится акне?

Ваш лечащий врач может посоветовать вам лекарства, отпускаемые без рецепта.В зависимости от тяжести состояния, вашего возраста, типа прыщей и эффективности безрецептурных средств вам могут потребоваться более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту.

Использование определенных противозачаточных средств иногда помогает избавиться от прыщей у женщины. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило три типа противозачаточных таблеток для лечения прыщей. Все четыре содержат комбинацию эстрогена (основного женского полового гормона) и прогестерона (естественной формы стероида, который помогает регулировать менструальный цикл).

Различные лекарства и методы лечения доказали свою эффективность. Они нацелены на основные факторы, способствующие возникновению прыщей. Вам может потребоваться хотя бы один или несколько, в зависимости от тяжести вашего состояния.

Лекарства, применяемые местно:

• Пероксид бензоила доступен в виде безрецептурного продукта (например, Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®) в виде несмываемого геля или геля для стирки. Он нацелен на поверхностные бактерии, которые часто усугубляют акне.Более низкие концентрации и составы для стирки менее раздражают вашу кожу. Раздражение (сухость) — частый побочный эффект.
• Салициловая кислота отпускается без рецепта от прыщей в виде очищающего средства или лосьона. Помогает удалить верхний слой поврежденной кожи. Салициловая кислота растворяет омертвевшие клетки кожи, предотвращая засорение волосяных фолликулов.
• Азелаиновая кислота — это натуральная кислота, содержащаяся в различных зерновых, таких как ячмень, пшеница и рожь. Он убивает микроорганизмы на коже и уменьшает отеки.
• Ретиноиды (производные витамина А) , такие как Retin-A®, Tazorac® и Differin® (который теперь доступен без рецепта), разрушают черные точки и белые точки и помогают предотвратить закупорку пор, первые признаки прыщей. Большинство пациентов являются кандидатами на терапию ретиноидами. Эти препараты не являются точечным лечением и должны применяться на всей площади кожи, пораженной прыщами, чтобы предотвратить образование новых прыщей. Наиболее частым побочным эффектом является раздражение, которое обычно проходит при увлажнении и длительном приеме лекарств.
• Антибиотики (для местного применения включают клиндамицин и эритромицин) контролируют поверхностные бактерии, которые усугубляют и часто способствуют отеку прыщей. Антибиотики более эффективны в сочетании с пероксидом бензоила.
• Dapzone (Aczone®) — гель для местного применения, который также обладает антибактериальными свойствами, может использоваться при воспаленных угрях. Его наносят на кожу два раза в день.

Лекарства, принимаемые перорально (внутрь):

• Антибиотики, особенно тетрациклиновые антибиотики, такие как миноциклин и доксициклин, обычно используются для лечения умеренных и тяжелых угрей.
• Оральные контрацептивы могут помочь при высыпаниях, связанных с менструальным циклом. FDA одобрило три класса лекарств для пациентов с угрями. Некоторые торговые марки включают Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® и Yaz®.
• Изотретиноин (Amnesteem®, Claravis®, Sotret®), ретиноид для перорального применения, является особенно эффективным лекарством, используемым только в самых тяжелых случаях акне. Изотретиноин уменьшает размер сальных желез, что способствует образованию прыщей.Наиболее частым побочным эффектом является сухость, но он также может вызывать врожденные дефекты. Некоторые данные свидетельствуют о возможном повышенном риске язвенного колита и депрессии. Из-за этих рисков любой, кто принимает препарат, должен участвовать в утвержденной Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США программе управления рисками, известной как iPledge.

Другие методы лечения :

В зависимости от вашего состояния ваш лечащий врач может предложить один из этих специализированных методов лечения, возможно, в сочетании с лекарствами.

• Стероиды. В редких случаях стероиды можно использовать для лечения тяжелых форм акне или вводить в крупные узелки для уменьшения воспаления.
• Лазеры. В настоящее время лазеры в основном используются для лечения шрамов от угревой сыпи. Лазер нагревает коллаген, покрытый рубцами, под кожей, и это зависит от реакции организма на заживление ран для создания нового, здорового коллагена. Это стимулирует рост новой кожи, чтобы заменить ее. Существуют разные виды лазерной шлифовки — абляционная и неабляционная.Ваш дерматолог определит, какой тип кожи лучше всего подходит для вашего типа кожи и характера шрамов от прыщей.
• Химический пилинг . В этой процедуре используются специальные химические вещества для удаления верхнего слоя старой кожи. Обычно всякий раз, когда удаляется верхний слой, новая кожа, которая врастает, становится более гладкой и может уменьшить шрамы от прыщей.

Нужно ли мне обратиться к специалисту?

Вашему акне может лечить ваш лечащий врач. Однако, если угри не проходят или становятся серьезными, вам следует обратиться к сертифицированному дерматологу.

Что мне делать в ожидании визита к дерматологу?

Продолжайте умываться по крайней мере ежедневно теплой водой и мягким очищающим средством для лица, которое можно купить без рецепта. Эффективны средства, содержащие перекись бензоила и салициловую кислоту. Вы также можете приобрести актуальный ретиноид Дифферин® без рецепта и использовать по назначению.

Профилактика

Можно ли предотвратить появление прыщей?

Предотвратить прыщи сложно, если вообще возможно, при нормальных гормональных изменениях.Но кое-что может помочь:

• Умывайтесь ежедневно теплой водой и мягким очищающим средством.
• Регулярно используйте увлажняющий крем.
• Не прекращайте пользоваться косметикой, но старайтесь использовать «некомедогенные» продукты и снимайте макияж в конце каждого дня.
• Держите руки подальше от лица.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если мне поставили диагноз акне?

Прыщи часто проходят в раннем взрослом возрасте, хотя у некоторых людей акне сохраняются и в зрелом возрасте.Ваш лечащий врач или сертифицированный дерматолог может помочь справиться с этим трудным состоянием.

Есть ли особые опасения для женщин детородного возраста с акне?

Многие местные и пероральные средства от прыщей противопоказаны во время беременности. Если вы женщина детородного возраста, важно обсудить лечение акне со своим врачом и предупредить его, если вы забеременеете. Известно, что изотретиноин вызывает серьезные врожденные дефекты, поэтому во время приема этого лекарства требуются два метода контроля над рождаемостью.

Гормональная терапия полезна для некоторых женщин с акне, особенно для тех, у которых обострение происходит во время менструации или у женщин с признаками и симптомами (нерегулярные периоды) избытка андрогенов (мужских гормонов). Гормональная терапия состоит из низких доз эстрогена и прогестерона (противозачаточные таблетки) или лекарства под названием спиронолактон, которое блокирует действие мужских гормонов на уровне волосяных фолликулов и сальных желез.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу моих прыщей?

Обратитесь к врачу, как только заметите прыщи, чтобы вы могли начать лечение немедленно, до появления рубцов.

Какие вопросы я должен задать своему врачу по поводу прыщей?

• Какой у меня тип прыщей?
• Насколько серьезны мои прыщи?
• Нужно ли мне обратиться к дерматологу?
• Мне нужно направление?
• Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
• Какие лекарства по рецепту вы порекомендуете?

Справка из клиники Кливленда:

Угри — самое распространенное из всех кожных заболеваний, которое может иметь глубокое психосоциальное воздействие.

Причины и лечение прыщей

У большинства людей в той или иной степени появляются прыщи — наиболее распространенное состояние кожи, но в первую очередь оно поражает подростков, подвергающихся гормональным изменениям.

Угри могут быть легкой (несколько, иногда прыщики), средней (воспалительные папулы) или тяжелыми (узелки и кисты). Лечение зависит от тяжести состояния.

Проблемы с кожей взрослых: см. Изображения черных и белых точек

Что вызывает прыщи?

Угри — это в первую очередь гормональное состояние, вызванное мужскими или «андрогенными» гормонами, которые обычно становятся активными в подростковом возрасте.Чувствительность к таким гормонам в сочетании с бактериями на коже и жирными кислотами в сальных железах вызывает акне. Обычные места появления прыщей — это лицо, грудь, плечи, шея и спина — участки сальных желез.

Поражения акне включают белые точки, черные точки, небольшие бугорки, узелки и кисты.

Хотя акне по сути является нормальным физиологическим явлением, определенные условия могут усугубить состояние, в том числе:

• Колебания уровня гормонов во время менструации (женщины)
• Манипулирование (выщипывание / подталкивание) высыпаний от прыщей
• Одежда (например, , головные уборы и спортивные шлемы) и головной убор

Как лечат угри?

Только четыре типа препаратов доказали свою эффективность для лечения акне — антибиотики, перекись бензоила и ретиноиды.Большинству людей требуется как минимум одно или два средства, в зависимости от степени тяжести акне.

• Пероксид бензоила, , доступный без рецепта (например, Clearasil, Stridex) и по рецепту (например, Benoxyl, PanOxyl, Persa gel), воздействует на поверхностные бактерии, которые часто усугубляют акне. Раздражение (сухость) — частый побочный эффект.
• Ретиноиды (производные витамина А), например, Дифферин, Ретин-А, Тазорак, лечат угри и белые точки, первые поражения акне, а также воспалительные папулы и пустулы.Трифаротен (Аклиф) можно использовать для лечения тяжелых угрей, называемых вульгарными угрями. Наиболее частыми побочными эффектами всех ретиноидов являются сухость, раздражение и повышенный риск солнечных ожогов. Хотя большинство из них отпускается только по рецепту, сейчас доступна безрецептурная версия Differin.
• Антибиотики , наносимые на кожу местно (клиндамицин, эритромицин) или принимаемые перорально (тетрациклин и его производные, триметоприм-сульфаметоксазол), контролируют поверхностные бактерии и уменьшают воспаление кожи.Антибиотики более эффективны в сочетании с пероксидом бензоила или ретиноидами. Пероральный ретиноид изотретиноин (Absorica, Amnesteem, Claravis, Myorisan и Zenatane) предназначен для людей с тяжелыми (узловыми или кистозными) или широко распространенными заболеваниями. Изотретиноин уменьшает размер сальных желез, анатомическое происхождение прыщей. Без активных, пухлых сальных желез акне активно уменьшается. Побочные эффекты могут включать сухость кожи, повышенный уровень холестерина и триглицеридов и врожденные дефекты. Женщины детородного возраста должны применять противозачаточные средства до, во время и после лечения (около одного месяца) изотретиноином.Использование изотретиноина требует тщательного тестирования (холестерин, беременность, триглицериды, холестерин, функции печени и костного мозга) и последующего наблюдения в течение предписанного периода (5 или более месяцев). Он предназначен для самых тяжелых или широко распространенных типов прыщей, которые не поддаются лечению другими методами.
• Гормональная терапия может быть полезной для некоторых женщин с акне, особенно для тех, у кого есть признаки и симптомы (нерегулярные менструации, истончение волос) избытка андрогенов (мужских гормонов).Гормональная терапия состоит из низких доз эстрогена и прогестерона (противозачаточные таблетки) или антиандрогенных препаратов, таких как альдактон (спиронолактон) — перорально или класкотерон (Винлеви) — местно. WInlevi можно использовать как у мужчин, так и у женщин, поскольку он является местным кожным блокатором андрогенов.

Как предотвратить появление прыщей?

Чтобы предотвратить появление прыщей и уменьшить их повреждение кожи, следуйте этим советам.

• Выберите очищающее средство, специально разработанное для угрей. Эти продукты часто содержат салициловую кислоту или перекись бензоила, которые помогают очистить язвы от прыщей.
• Аккуратно очистите лицо, так как травма высыпаний прыщей может усугубить акне или вызвать образование рубцов. Умывая лицо, используйте руки или ватные диски, так как любая махровая ткань или другой чистящий материал может вызвать разрушение язв от прыщей.
• Если вам необходимо использовать увлажняющий крем, используйте только легкие, некомедогенные увлажняющие средства, которые не усугубляют акне.
• Если вы женщина, используйте безмасляный тональный крем. Густой макияж или другие косметические средства, блокирующие поры, могут вызвать обострение прыщей.

Причины и советы по профилактике

Советы по предотвращению угрей: избегайте жареной пищи, чтобы предотвратить внезапное высыпание прыщей

Основные моменты

• Избегайте использования пенных очищающих средств для предотвращения прыщей
• Люди с жирной кожей более склонны к открытию пор и появлению прыщей
• Соблюдайте здоровую диету, чтобы предотвратить появление прыщей.

Профилактика прыщей. Если вам снились кошмары о появлении прыщей в день праздника или особого события, то вы не одиноки.Внезапные высыпания прыщей могут быть вызваны множеством причин, в том числе гормональными изменениями или гормональным дисбалансом, нездоровой диетой, включая много жареной и нездоровой пищи, выбросом гормонов кортизола из-за чрезмерного стресса, чрезмерной выработкой кожного сала и многим другим. Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы рассказать вам все о внезапных высыпаниях прыщей и о том, что вы можете сделать, чтобы их предотвратить.

Советы по профилактике прыщей: вы должны знать причины внезапного высыпания прыщей

Мы поговорим с дерматологом доктором Смити Насва Сингхом, который расскажет нам о причинах и эффективных домашних средствах от внезапного высыпания прыщей.Она перечисляет следующие причины внезапного высыпания прыщей:

• Гормональный дисбаланс: Колебания гормонов, например, во время полового созревания, во время овуляции или перед менструацией, или гормональный дисбаланс из-за избыточного веса или основного состояния здоровья, такого как щитовидная железа и ПКЯ, могут привести к внезапному появляются прыщики.
• Стресс: Д-р Смити говорит, что «чрезмерное умственное напряжение во время экзаменов или собеседований, приближающаяся дата свадьбы или физический стресс, например, болезнь», — все это может привести к внезапному высыпанию прыщей и появлению прыщей.Теперь вы получили ответ!
• Экстренная диета или переедание со слишком большим количеством жирной / жареной / обработанной пищи, которое часто встречается в праздничный сезон, может вызвать прыщи и прыщи.
• Некоторые лекарства , такие как стероиды / гормональные таблетки / некоторые противосудорожные препараты / литий, также могут быть причиной прыщей и прыщей.
• Дерматолог доктор Рахул Шарма говорит, что 25% взрослых получают прыщи из-за избыточного производства кожного сала.

Диета играет важную роль в определении риска внезапного появления прыщей. .Кремы для местного применения, такие как комбинации перекиси бензоила, ретиноидов и пероральных препаратов (антибиотики / витамин А), могут помочь естественным образом уменьшить прыщи.

2. Доктор Смити также предлагает химические пилинги для уменьшения угрей.

3. «Воспаленные прыщи (узелки / кисты), которые нуждаются в улучшении через день или два, могут быть вылечены дерматологом с помощью внутриочаговых стероидов», — говорит она.

4. Доктор Рахул полагает, что регулярное мытье волос также может предотвратить внезапное высыпание прыщей. Масло с кожи головы, достигающее лба или других частей лица, может быть причиной внезапного появления прыщей.

Также прочтите: Домашние средства от прыщей: попробуйте эти кухонные ингредиенты для борьбы с прыщами; Знайте способы использования

Советы по диете для предотвращения прыщей и контроля над ними

Диета играет очень важную роль в контроле и предотвращении высыпаний прыщей. Вам нужно избегать употребления жирной пищи или нездоровой пищи, поскольку они считаются главными триггерами прыщей. Д-р Смити предлагает следующие советы по диете, чтобы держать прыщи под контролем:

1. Соблюдайте сбалансированную диету, включающую все важные питательные вещества, такие как углеводы, жиры, белки и клетчатка.

2. Чтобы предотвратить появление прыщей, рекомендуется высокое потребление во фруктах и ​​салатах.

3. Витамин А, содержащий желтые фрукты, морковь, помидоры, зеленые листовые овощи и морепродукты, может помочь в борьбе с прыщами.

Продукты, богатые витамином А, такие как морковь, могут предотвратить внезапное высыпание прыщей.
Фото предоставлено: iStock

4. Уменьшите потребление обработанных пищевых продуктов / нездоровой пищи / жареной пищи

5. Сократите потребление молочных продуктов, когда есть внезапные всплески .Избегайте йогурта / пахты / сливочного масла / панир

6. Продукты, содержащие витамин С, такие как цитрусовые, амла, лимон и сок лайма, могут помочь контролировать прыщи.

7. Цинкосодержащие продукты, такие как морепродукты, орехи, сухофрукты, яйца и т. Д., Можно употреблять для уменьшения высыпаний прыщей.

(д-р Смрити Насва Сингх, дерматолог-консультант и косметолог-дерматолог в больнице Fortis, Мулунд)

(д-р Рахул Шарма, дерматолог-консультант в Nayati Medicity, Mathura)

Отказ от ответственности: эта информация, включая советы, содержит только общие рекомендации .Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку …

Как избавиться от прыщей на щеках [10 причин и методов лечения] — bioClarity

Как избавиться от прыщей на щеках

Угри всегда доставляют неудобства, появляются ли они неожиданно прямо перед свиданием или сохраняются годами. Большинство из них реагируют, применяя экстремальные и ненужные процедуры для кожи или накладывая макияж, чтобы скрыть высыпания, однако это может только усугубить ситуацию.

Вместо того, чтобы скрывать проблему, присмотритесь к тому месту, где прыщи появляются на вашем лице. Почему? Оказывается, расположение прыщей многое говорит о том, что может быть их причиной. Если вы обнаружите, что прыщи возникают только на ваших щеках, и не знаете , как избавиться от прыщей на щеках , мы вам поможем. В нашем подробном руководстве рассказывается, почему у вас могут быть прыщи на щеках и как избавиться от них.

Это угри на щеках или розацеа?

Если у вас есть покраснение, пятна и раздражение на стороне лица, у вас могут быть прыщи на щеках, но это также может быть розацеа.Хотя прыщи на щеках и розацеа часто путают из-за схожих симптомов, они требуют разных методов лечения. На самом деле, лечение акне при розацеа может только усугубить ситуацию.

Определение того, есть ли у вас розацеа или прыщи на щеках, является наиболее важной частью поиска правильного лечения для вашего состояния кожи. Если вы считаете, что у вас розацеа, вам следует посетить дерматолога, чтобы получить диагноз и рекомендации по лечению.

Если вы считаете, что у вас прыщи на щеках, продолжайте читать, чтобы лучше понять, что вызывает ваши высыпания и как их лечить.

Клинически доказанное средство от прыщей

Устали от прыщей на щеках? Получите более чистую кожу всего за 2 недели!

Что вызывает прыщи на щеках?

Часто U-образная зона или прыщи на щеках вызваны скоплением грязи, масла и мусора, которые со временем забивают поры. В то время как Т-зона — область, которая включает лоб, нос и вплоть до подбородка — обычно склонна к появлению масла, щеки обычно более сухие. Часто прыщи у взрослых характеризуются прыщами U-зоны, но есть способы помочь с высыпаниями.

Прежде чем мы сможем помочь вам выяснить, как избавиться от прыщей на щеках, вам необходимо понять причины появления прыщей — в частности, высыпания на щеках.

Если у вас от природы сухая, комбинированная или жирная кожа, прыщи на щеках обычно являются побочным продуктом окружающей среды, включая следующие факторы.

Причина появления прыщей на щеках №1: грязные наволочки и простыни

Рассмотрите свои листы. Вы можете этого не осознавать, но простыни могут стать причиной появления прыщей на щеках.За короткий период времени ваши простыни станут питательной средой для вредных грибков, бактерий, пыли, грязи, пыльцы и многих других аллергенов, которые гнездятся на ваших простынях. Валовой!

И дело не только в простынях, но и в наволочке. Подумайте об этом — ваша наволочка каждую ночь касается вашего лица, шеи и волос примерно на семь или более часов.

Это означает, что ваше тело переносит на простыню любой мусор и бактерии, которые вы носили в течение дня. Также возможно, что масло из ваших волос попадет на ваше лицо, что усугубит проблему для людей с жирной кожей.

Причина появления прыщей на щеках №2: прикосновение к лицу

В течение дня наши руки собирают всевозможные загрязнители и аллергены независимо от того, касаемся ли мы клавиатуры, кухонной губки или пользуемся смартфоном. И чем больше вы касаетесь своего лица, тем больше контактируют бактерии, грязь и аллергены. Между стирками эти вещества успевают проникнуть в кожу, потенциально закупоривая поры и способствуя появлению высыпаний.

Причина появления прыщей на щеках №3: плохой уход за кожей

Многие слишком остро реагируют на прыщи, тщательно вытирая прыщи на щеках.Это ошибка! Кожа на нашем лице особенно чувствительна, а это значит, что с ней нужно всегда быть нежным.

Ваши средства по уходу за кожей также могут быть частью проблемы. Если вы используете средства по уходу за кожей или макияж, содержащий такие ингредиенты, как спирт и синтетические ароматизаторы, они могут раздражать вашу кожу или закупорить поры.

К счастью, у нас есть идеальное решение этой проблемы!

Мы рекомендуем программу bioClarity Clear Skin Routine!

Мы предвзяты, поскольку делаем этот продукт, но он работает.Клинически доказано, что процедура Clear Skin Routine лечит прыщи легкой и средней степени с помощью агрессивных химикатов.

Причина появления прыщей на щеках №4: неправильная техника бритья

Ваша техника бритья может вызывать раздражение и повышать риск врастания волос.

Продолжайте читать, чтобы увидеть ниже советы по правильному бритью!

Причина появления прыщей на щеках № 5: Питание

Если у вас прыщи на щеках, возможно, это связано с вашей диетой. В то время как споры о связи между диетой и акне продолжаются, диета может быть связана с акне несколькими способами.

Это не весело, но изменение диеты может сильно повлиять на цвет лица вашей кожи.

Причина прыщей на щеках №6: Гормональные изменения

Как и в случае высыпаний на любом участке лица и тела, гормональные изменения обычно являются одним из важнейших факторов, влияющих на то, когда и если у вас появятся прыщи.

Вот почему у многих людей самые тяжелые высыпания возникают в период полового созревания или беременности.

Причина появления прыщей на щеках № 7: проблемы с метаболизмом

Если у вас проблемы с обменом веществ, у вас могут быть прыщи как один из симптомов.Это связано с нарушением естественных процессов организма, вызывающих воспаление, в том числе прыщи на лице.

Другие факторы также могут играть роль в развитии прыщей на щеках. Ваши высыпания могут быть вызваны стрессом или тренировками. К счастью, многие из этих факторов находятся под вашим контролем.

Как предотвратить появление прыщей на щеках

Пытаясь сузить круг вопросов, как избавиться от прыщей на щеках или даже как избавиться от прыщей раз и навсегда? Если вы считаете, что одна из вышеперечисленных причин является виновником ваших вспышек, внесение следующих изменений может помочь избавиться от прыщей на щеках:

Лечение прыщей на щеках №1: стирайте простыни и наволочки

Чтобы избавиться от прыщей на щеках, рекомендуется мыть простыни не реже одного раза в неделю, чтобы кожа оставалась здоровой.Если вы особенно склонны к прыщам, попробуйте спать с чистым полотенцем для рук поверх наволочки и меняйте его каждый день или снимите саму наволочку. Если у вас длинные волосы, завяжите их на макушке, чтобы избежать контакта с лицом, шеей и спиной.

Лечение прыщей на щеках №2: Избегайте прикосновения к лицу

По возможности старайтесь не прикасаться к лицу — это означает, что вам следует перестать класть руки на подбородок и щеки. Помимо того, что вы не прикасаетесь к лицу, вам следует часто мыть руки между занятиями, чтобы снизить риск переноса бактерий, масел и грязи на ваше лицо.

Лечение прыщей на щеках №3: улучшите повседневный уход за кожей

Если вы боретесь с прыщами на щеках, начните с ухода за кожей. Вы захотите использовать комбинацию из нескольких разных продуктов, чтобы ваша кожа была чистой, обработанной и питаемой правильными ингредиентами.

Едкие химические вещества могут вызвать чрезмерную сухость и покраснение, которые могут ухудшить цвет лица.

Чтобы упростить жизнь тем, кто борется с прыщами, мы создали трехэтапную процедуру, которая проста в использовании и охватывает все основы.

Узнайте больше о нашей трехэтапной программе очистки кожи здесь.

Так что же отличает хороший уход за кожей от прыщей на щеках?

Начните с хорошего очищающего средства

Прежде всего, обязательно используйте мягкое веганское очищающее средство. Умываясь, вы должны аккуратно втереть очищающее средство в лицо, а затем промокнуть кожу насухо. Цель состоит в том, чтобы удалить грязь и излишки масла с кожи, не раздражая и не пересушивая ее.

Умывание лица может показаться простым, но многие делают это неправильно.Узнайте больше о том, как правильно умываться.

Когда дело доходит до средств по уходу за кожей, вы должны использовать очищающее средство и увлажняющий крем, которые не вызывают комедонов (не забивают поры) и не раздражают кожу. Продукты с натуральными ингредиентами, такими как огурец, зеленый чай и ромашка, очищают, успокаивают и освежают кожу, не вызывая раздражения.

Вам может понравиться наше нежное пенящееся очищающее средство, отлично подходящее для склонной к акне и жирной кожи.

Используйте средство для лечения акне

Когда у вас будет свежее чистое лицо, используйте средство от прыщей, которое лечит прыщи, не вызывая дополнительного раздражения.

Наш любимый вариант — Лечить — гель для лечения акне.

Treat — это эффективный, но нежный гель для лечения акне, который сочетает в себе отшелушивающую салициловую кислоту (2,0%), успокаивающее ядро ​​овса и увлажняющий сквалан для борьбы с прыщами без ожога.

Помогает уменьшить текущие и будущие высыпания на щеках, а также помогает уменьшить воспаление.

Успокаивает и увлажняет

Хотя этап лечения прыщей имеет решающее значение для избавления от прыщей на щеках, этот последний этап также важен.Коже также может потребоваться дополнительное увлажнение и ингредиенты, которые помогут успокоить и успокоить кожу.

Наш любимый вариант — Restore — Nourishing Gel

Эта насыщенная питательными веществами гелевая процедура разработана для питания вашей кожи и борьбы с высыпаниями в рамках нашей программы Clear Skin Routine. Этот зеленый гель помогает заметно уменьшить покраснение от прыщей, выровнять тон и текстуру кожи, а также оставляет послевкусие.

Очистите процедуру макияжа

Когда вы не можете придумать, как избавиться от прыщей на щеках, может возникнуть соблазн нанести слой макияжа.Хотя это может временно скрыть проблему и придать вам уверенности, на самом деле это может принести больше вреда, чем пользы, если вы не будете осторожны. Если вы собираетесь использовать макияж, чтобы скрыть прыщи на щеках, вам следует:

• Всегда тщательно мойте лицо перед тренажерным залом и перед сном
• Регулярно очищайте кисти для макияжа
• Использовать некомедогенный макияж
• Используйте увлажняющий праймер, например Primed & Ready, чтобы подготовить кожу к безупречному нанесению макияжа и сохранить ее увлажненной в течение всего дня.

Эти методы помогут поддерживать чистоту в области и предотвратить закупоривание пор отложениями.

Лечение прыщей на щеках №4: Используйте правильную технику бритья

Если вы побрите лицо, возможно, вы ошиблись. Брить лицо всегда нужно осторожно. В особенности у мужчин волосы становятся гуще, а поры более склонны к воспалениям. Чтобы избежать появления вросших волос и прыщей, выполните несколько простых шагов:

• Чтобы открыть поры, ополосните лицо теплой водой.
• Используйте крем для бритья, предназначенный для защиты вашей кожи в соответствии с типом кожи. Для большинства типов кожи бритва с одним лезвием предотвращает закупоривание пор омертвевшей кожей.
• Используйте натуральное вяжущее средство, такое как гамамелис, чтобы сделать поры чистыми и свежими.

При бритье всегда следуйте направлению роста волос. Если вы будете бриться против шерсти, это может сделать ваше бритье более гладким, но это может вызвать раздражение и увеличить вероятность появления вросших волос.

Лечение прыщей на щеках №5: измените свой рацион

Если вам интересно, как избавиться от прыщей на щеках, внесите следующие изменения в свой рацион:

1. Устранение расстройства желудка: Расстройство желудка — это признак того, что ваше тело изо всех сил пытается правильно переваривать пищу. Вам может не хватать воды, клетчатки или кишечных бактерий для переваривания пищи. Это может вызвать воспаление, риск пищевой аллергии и трудности с переработкой сахара, что приведет к резкому скачку инсулина и может способствовать избыточной выработке кожного сала, что может привести к обострениям прыщей.Пейте больше жидкости, ешьте больше клетчатки и попробуйте есть пробиотики, такие как йогурт или чайный гриб, чтобы устранить расстройство желудка.

2. Уменьшите потребление сахара: Уменьшите потребление сахарных конфет, обработанных углеводов и сладких напитков. Замените их несладкими напитками и цельными продуктами. Если вы любите сладкое, попробуйте обуздать тягу с помощью вкусной черники или клубники.

3. Включите листовую зелень: Основные витамины и минералы имеют решающее значение для здоровья кожи. Такие вещества, как витамин Е или жирные кислоты Омега-3, способствуют образованию тканей кожи и устранению воспалений.Правильный баланс питания, который можно найти в натуральных овощах и зелени, может сделать вашу кожу яркой и свободной от прыщей.

4. Рассмотрите возможность приема добавки: Это может помочь исправить дефицит витаминов и минералов, который может привести к проблемам с кожей, но он также может помочь устранить раздражители, успокоить и питать кожу.

Лечение прыщей на щеках №6: примите оральные контрацептивы

Уже давно ведутся споры о том, помогает ли контроль рождаемости угревой сыпи или ухудшает ее. Некоторым женщинам прием оральных контрацептивов может помочь регулировать гормональный фон и избавиться от прыщей на щеках.Если вы планируете принимать противозачаточные средства от прыщей, вы должны выбрать тот, который имеет нужное количество эстрадиола и низкий уровень прогестина. Прежде чем пытаться контролировать прыщи с помощью противозачаточных средств, поговорите со своим врачом.

Лечение прыщей на щеках № 7: обратитесь за лечением к проблеме метаболизма

Лечение метаболической дисфункции может помочь уменьшить или устранить высыпания, в том числе на щеках, потому что вы устраняете основную проблему.

Часто вам нужно будет принять несколько из этих решений, чтобы избавиться от прыщей на щеках.

Что делать, если моя кожа не реагирует на эти процедуры?

Если ваша кожа не реагирует на эти процедуры, вам следует обратиться за помощью к дерматологу. По данным Американской академии дерматологии, есть несколько причин, по которым вы можете не видеть результатов, но врач может провести тесты, чтобы определить, есть ли у вас проблемы с обменом веществ или гормональное нарушение, вызывающее эти проблемы.

Вы также можете попробовать процедуры, сделанные своими руками. Существует множество масок для лица, скрабов и местных средств, которые помогут избавиться от прыщей на щеках, но вам нужно быть осторожным, потому что некоторые ингредиенты (например, лимон или пищевая сода) могут вызвать раздражение и усугубить ваши высыпания.

Профессиональное средство от прыщей на щеках

Посещение специалиста, когда вы не знаете, как избавиться от прыщей на щеках, может помочь вам получить наиболее эффективное лечение и предотвратить образование шрамов от прыщей.

Если эти изменения в вашем образе жизни не улучшают цвет лица, и вы все еще пытаетесь выяснить, как избавиться от прыщей на щеках, есть другие способы избавиться от прыщей на щеках. Некоторые профессиональные методы лечения прыщей на щеках включают:

Лечение прыщей на щеках № 8: Лекарство

Ваш дерматолог может порекомендовать лекарства от сильных угрей на щеках.Популярные лекарства от прыщей включают антибиотики, изотретиноин и спиронолактон. Вы можете получать лекарства перорально или местно.

Лечение прыщей на щеках № 9: Лечение в офисе

Если вы не знаете, как избавиться от прыщей на щеках, лечение в офисе может стать вашим решением. Популярные средства от прыщей на щеках включают:

• Химический пилинг
• Лазерная терапия
• Уход за лицом
• Извлечения
• Инъекции стероидов

Лечение прыщей на щеках № 10: Уход за кожей, рекомендованный дерматологами

Если у вас возникли прыщи на щеках, вы хотите использовать высококачественные средства по уходу за кожей, в том числе очищающие и увлажняющие средства, которые разработаны, чтобы быть эффективными, не раздражая вашу кожу.

Следование советам, содержащимся в этом руководстве, и, при необходимости, обращение за профессиональным лечением, может помочь вам преодолеть прыщи на щеках и сохранить кожу чистой.

Клинически доказанное средство от прыщей

Устали от прыщей на щеках? Получите более чистую кожу всего за 2 недели!

Ключевые выводы: как избавиться от прыщей на щеках

• Что вызывает прыщи на щеках? Угри на щеках могут быть результатом гормонов, нарушений обмена веществ, факторов окружающей среды или образа жизни.
• Как предотвратить появление прыщей на щеках? Угри на щеках можно предотвратить или избавиться от них, внося изменения в свой распорядок дня, например чаще стирая простыни или улучшая режим ухода за кожей.
• Когда вам следует обратиться к врачу по поводу прыщей на щеках? Если ваши прыщи на щеках не реагируют на какие-либо изменения, которые вы делаете, или методы лечения, которые вы пробовали дома, вам следует посетить дерматолога.
• Профессиональные процедуры или рекомендованные дерматологами средства по уходу за кожей, такие как BioClarity, могут быть вашим лучшим вариантом избавления от прыщей на щеках.

Эбби Винас

Эбби Винас уже давно является активным членом сообщества целостного здоровья, защищая его преимущества как для нашего физического, так и эмоционального благополучия. Ее приверженность здоровому образу жизни сделала ее авторитетом в области ухода за собой. Эбби увлечена фитнесом, питанием и правильным уходом за кожей, а также страстная любительница тостов с авокадо и собачьих ласк.

Угри в цвете кожи | Причина, виды, лечение

Что такое прыщи?

Chere Lucas, MD

Угри — распространенная проблема кожи.Это обычно называют высыпаниями или прыщами, и они могут появиться в любом возрасте. Обычно, начиная с подросткового возраста, прыщи могут продолжаться до 30-40 лет. У некоторых людей угри могут появиться позже, даже если у человека никогда не было прыщей в подростковом возрасте. Прыщи могут появиться на лице, груди, плечах и спине. Он может быть очень легким, с несколькими прыщами, или тяжелым, с кистами (более крупными прыщиками под кожей) и рубцами. Прыщи могут вызывать раздражение, но они поддаются лечению.

Для пациентов с цветной кожей, у которых развиваются прыщи, вторичные изменения цвета кожи могут иметь первостепенное значение.В частности, основной жалобой часто являются темные пятна от прыщей, называемые поствоспалительной гиперпигментацией (ПВГ).

Различные виды прыщей

Легкая : несколько комедонов (черные точки или белые точки) с небольшим воспалением (покраснение, раздражение, боль)

Умеренная : Больше комедонов или даже пустул (шишки, заполненные гноем), воспаление и несколько папул (маленькие красные или коричневые шишки)

Тяжелая : сочетание комедонов, папул и даже кист.Часто наблюдается сильное воспаление, боль и даже рубцы. Поскольку этот тип обычно приводит к рубцеванию, важно начать лечение на раннем этапе.

Что вызывает прыщи?

Угри вызываются сочетанием факторов: закупоркой пор, повышенным выделением жира, воспалением (покраснение и раздражение) и бактериями, называемыми Propionibacterium acnes (P. acnes) . Поры кожи закупориваются, и масло накапливается в порах или волосяном фолликуле. Пора, забитая маслом, называется комедоном.Белые угри — это закрытые комедоны, расположенные глубже в коже. Черные точки — это открытые комедоны у поверхности кожи. Они кажутся темными, потому что масло (кожный жир) и клетки кожи, заполняющие поры, становятся сухими. Они не темные из-за грязи. Комедон может воспалиться, когда бактерии ( P. acnes ) на поверхности кожи попадают в поры. Это вызывает появление красных шишек под кожей. Это может быть болезненно и длиться дольше.

Что делает акне хуже?

• Сдавливание, очистка или царапание кожи
• Раздражители из окружающей среды (т.е.е. загрязнение)
• Жирные продукты, такие как продукты для кожи или волос с маслом
• Неочищенные макияж и кисти для макияжа
• Гормоны, угри часто ухудшаются в период полового созревания и могут быть связаны с менструальным циклом женщин
• Вещи, оказывающие давление на коже: спортивная одежда, шлемы, мобильные телефоны
• Смазка на рабочем месте (например, кухня с фритюрницами)

Все ли рубцы от прыщей?
Нет. У вас могут быть непостоянные следы от прыщей. Розовые, пурпурные и коричневые пятна, оставшиеся от прыщей, могут исчезнуть от нескольких месяцев до лет, но обычно не навсегда.Некоторые виды прыщей, такие как кистозные прыщи, могут привести к образованию стойких рубцов, поэтому важно лечить их как можно раньше.

Варианты лечения:
Цель лечения акне — очистить существующие очаги и предотвратить новые высыпания. Лечение прыщей нацелено на причины появления прыщей. Это может занять некоторое время, поэтому важно набраться терпения. Существует множество различных методов лечения в зависимости от того, какой у вас тип прыщей, что вы использовали в прошлом, а также от степени поствоспалительной гиперпигментации или рубцевания.Некоторые вещи, которые могли сработать для ваших друзей или семьи, могут не подходить для вашего типа кожи. Ваш врач вместе с вами разработает план лечения. Как только угри исчезнут или исчезнут, придерживайтесь плана. Возможно, потребуется продолжить лечение, чтобы ваша кожа оставалась чистой в течение длительного времени.

Обычно используемые типы лекарств включают:

Антибиотики
Антибиотики используются для удаления бактерий с кожи и уменьшения воспаления.Их можно наносить на верхнюю часть кожи или принимать внутрь. Примеры местных антибиотиков включают перекись бензоила, клиндамицин и эритромицин. Пероральные антибиотики могут включать тетрациклин, миноциклин или доксициклин. Если у вас на них аллергия, врач может выбрать что-нибудь другое.

Ретиноиды
Ретиноиды — это тип витамина А. Они помогают отшелушивать кожу и очищать поры, что отлично подходит для лечения и предотвращения новых комедонов. Примеры включают третиноин, тазаротен или адапален.Ретиноиды в форме таблеток (изотретиноин) могут помочь при тяжелых формах акне.

Гормональные агенты
Гормоны, такие как андрогены, играют роль в возникновении прыщей. Андрогены способствуют выработке масла в порах, что способствует их закупорке. Таблетки для перорального приема и спиронолактон являются распространенными гормональными средствами, снижающими активность андрогенов, и могут быть эффективным средством лечения некоторых женщин.

СОВЕТЫ ПО УХОДУ И ПРОФИЛАКТИКЕ КОЖИ:

Деликатный уход за кожей
Если продукт слишком ужалит или делает кожу сухой, это может усугубить акне.Использование спирта для сушки кожи может усугубить угревую сыпь.

Без комплектации!
Сдавливание, трескание или покалывание по коже могут продлить срок действия прыщей. Он также может загонять закупоренные поры и бактерии глубже в кожу, вызывая образование больших кист и рубцов. Сбор может способствовать образованию рубцов и поствоспалительной гиперпигментации.

Средства по уходу за кожей
Будьте внимательны при выборе средств для ухода за кожей и волосами. Используйте безмасляные, некомедогенные продукты.Это должно быть сказано на этикетке. Продукты для волос с силиконом или диметиконом реже закупоривают поры, чем масла.

Защита от солнца важна
Даже если у вас более темная кожа, солнце может продлить темные пятна. Ограничьте пребывание на солнце и используйте ежедневный некомедогенный солнцезащитный крем, который поможет быстрее избавиться от пигментации прыщей.

Наберитесь терпения!
Для того, чтобы прыщи подействовали на лечение, может пройти не менее 6-8 недель. Коже нужно время, чтобы зажить и измениться.Если лечение будет прекращено раньше, вы можете не увидеть результатов, и прыщи вернутся. Иногда кожа будет выглядеть хуже, прежде чем станет лучше, поскольку забитые поры очищаются от кожи. Часто требуется более одного лекарства. Так что придерживайтесь плана и обращайтесь в офис дерматолога, если у вас есть какие-либо проблемы.

Скачать испанский перевод.
Descarga traducción en español.

Дополнительные ресурсы
Клиника Мэйо
Национальная медицинская библиотека NIH MedLine

Понимание Акне | Новости здравоохранения NIH

января 2010

Распечатать этот номер

Как избавиться от высыпаний

Существует множество мифов о причинах появления прыщей.Некоторые люди винят пищу в своих вспышках. Некоторые думают, что причиной этого является грязная кожа. Но мало доказательств того, что любой из них оказывает сильное влияние на угри у большинства людей.

Люди всех рас и возрастов заболевают акне. Примерно у 4 из каждых 5 человек в возрасте от 11 до 30 в какой-то момент возникают вспышки. Чаще всего встречается у подростков и молодых людей. Хотя прыщи обычно не представляют серьезной угрозы для здоровья, они могут расстраивать, а сильные прыщи могут привести к необратимым рубцам. К счастью, у большинства людей прыщи проходят к 30 годам.

Угри появляются в сальных железах кожи. Масла перемещаются по каналу, называемому фолликулом, который также содержит волос. Масла выходят на поверхность кожи через отверстие или поры фолликула.

Волосы, масло и клетки, выстилающие узкий фолликул, могут образовывать пробку и блокировать поры, предотвращая попадание масла на поверхность кожи. Эта смесь масла и клеток позволяет бактериям — типу микробов. которые обычно живут на коже, чтобы расти в закупоренных фолликулах. Затем защитная система вашего тела начинает атаковать бактерии, и эта область воспаляется.

Если закупоренный фолликул остается под кожей, появляется белая шишка, называемая белой точкой. Если он достигнет поверхности кожи и откроется, вы получите черную точку. Это не из-за грязи; при контакте с воздухом масло становится черным на поверхности кожи. И белые, и черные точки могут оставаться на коже в течение длительного времени. В конце концов, стенка закупоренного фолликула может разрушиться, что приведет к появлению прыщей или прыщей.

Одним из важных факторов угревой сыпи является повышение уровня определенных гормонов. Молекулы, отправляемые через кровоток, сигнализируют другой части тела о необходимости роста или определенной реакции.в период полового созревания. Эти гормоны заставляют сальные железы увеличиваться и вырабатывать больше масла. Гормональные изменения, связанные с беременностью или началом или прекращением приема противозачаточных таблеток, также могут вызвать прыщи.

Исследования показывают, что вы можете унаследовать склонность к развитию прыщей от своих родителей, поэтому гены, вероятно, играют определенную роль. Стресс не вызывает прыщей, но исследования показали, что у людей с прыщами стресс может усугубить ситуацию.

Известно, что некоторые лекарства также вызывают угри. Например, жирная косметика может изменять клетки фолликулов и заставлять их слипаться, образуя пробку.Если у вас прыщи, попробуйте безмасляную косметику. Выбирайте продукты с маркировкой «некомедогенные» (то есть они не способствуют образованию закрытых пор).

Если у вас прыщи, не трите их и не трогайте. Сдавливание, защемление или покалывание может привести к образованию шрамов или темных пятен. Осторожно умывайте лицо мягким очищающим средством два раза в день — и после тяжелых упражнений. Не используйте сильное мыло или грубые салфетки; они могут усугубить проблему. Также важно регулярно мыть волосы шампунем. Если у вас жирные волосы, вы можете мыть их каждый день.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут лечить легкие угри. Прежде чем вы заметите улучшение, может пройти до 8 недель. В случае более серьезных прыщей поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Исследователи продолжают работать над разработкой новых лекарств от прыщей. Они также пытаются лучше понять причины появления прыщей, чтобы найти новые средства. А пока есть несколько доступных методов лечения, которые могут помочь.

Почему я внезапно теряю сознание? Дерматолог и косметолог объяснят

Существует несколько широко распространенных мифов о красоте, в которые большинство из нас росли, веря: сон на мокрых волосах простудит, бритье заставит волосы снова расти гуще, а прыщи случаются только у подростков.В течение многих лет это последнее казалось мне подарком, и когда я вышел из половой зрелости, не пострадав от высыпаний, я подумал, что все в порядке.

Момент ага по поводу моей кожи наступил примерно через месяц после моего 24-го дня рождения, когда я пришла на косметолог Рене Руло на косметологическую процедуру, мое лицо было усеяно как активными высыпаниями, так и шрамами от прыщей у взрослых. Кажется, моя полоса подошла к концу. «Это типичный день для вашей кожи?» она спросила меня. «Я хочу сказать нет», — сказал я ей. «Но похоже, что моя кожа сейчас такая же.И мне нужна помощь «.

Знакомьтесь, эксперт

• Рене Руло — знаменитый косметолог из Остина, штат Техас. Она также является основателем и создателем своей одноименной линии по уходу за кожей.
• Джошуа Цайхнер, доктор медицины, директор по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Цайхнер выиграла премию Elle Skin Genius в 2015 году и была представлена ​​в таких публикациях, как Allure , Cosmopolitan , Elle и InStyle .

К счастью, взрослые прыщи — это довольно распространенное явление, хотя это, несомненно, разочарование. Чтобы поделиться правдой о прыщах у взрослых, я снова связалась с Руло, а также с Джошуа Зейхнером, доктором медицины, директором косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Mount Sinai.

Здесь вы найдете четкую и достоверную информацию о причинах появления прыщей у взрослых и методах их лечения (многие из которых помогли мне избавиться от собственных!).

Типы прыщей у взрослых

• Папулы: Красные шишки на коже.
• Пустулы: Красные бугорки, похожие на папулы, заполненные гноем.
• Узелки: Как и папулы, этот тип прыщей у взрослых может быть идентифицирован как красные шишки. Однако они больше по размеру.
• Кисты: Нежные шишки под кожей.
• Черные точки: Невоспалительный тип прыщей у взрослых, черные точки обычно возникают вдоль Т-зоны.
• Белые точки: Как и черные точки, белые точки не вызывают воспаления и обычно возникают вдоль Т-зоны.

Причины и профилактика прыщей у взрослых

Стресс: Стресс и недостаток сна вызывают гиперпродукцию гормона андрогенов, который побуждает наши сальные железы вырабатывать больше масла. Это причина, по которой в периоды стресса у людей, у которых наблюдается увеличение количества прыщей, возникает воспаление и гной. заполненные папулы, чем простые белые или черные точки, согласно Руло.

Гормоны: Цайхнер объясняет, что изменение или прекращение контроля над рождаемостью может нарушить гормональный баланс, что приведет к высыпаниям.Кроме того, колебания уровня гормонов непосредственно перед и во время менструации у молодой женщины могут стимулировать сальные железы к выработке избыточного жира, что приводит к ежемесячным высыпаниям, согласно Руло.

Диета: Продукты с высоким гликемическим индексом связаны с высыпаниями прыщей. Это продукты с высоким содержанием сахара, которые, как считается, вызывают воспаление кожи. По словам Цайхнера, то же самое можно сказать и о коровьем молоке, особенно о обезжиренном.

Лечение

1.Диетические изменения

Quest Nutrition Порошковое масло MCT 30 долларов США

Магазин

Мы рекомендуем это масло MCT в качестве заменителя безмолочного жира.

Что касается диеты, Руло предлагает ограничить жареные и сладкие обработанные продукты, которые вызывают длительное повышение инсулина, что может способствовать гормональному развитию прыщей. Если кистозные прыщи — ваша проблема, отказ от молочных продуктов может помочь: «Поскольку большинству молочных коров дают гормоны роста, потребление молока, сыра и йогурта становится факторами, влияющими на эндогенные гормоны и имитирующими гормоны, которые вызывают воспламенение кожного сала. процесс угревой сыпи «, — объясняет Руло.Она предлагает провести эксперимент, исключив все молочные продукты на две недели, чтобы увидеть, действительно ли это причина ваших кистозных высыпаний. А пока включите в свой рацион некоторые нежные для кожи жиры, не содержащие молочных продуктов, например масло MCT.

[Ред. Примечание. Большинству случаев угревой сыпи может потребоваться около шести недель, чтобы проявить себя даже после изменения диеты.]

Если вы хотите немного побаловать себя, придерживайтесь темного шоколада (в умеренных количествах), который содержит меньше ингредиентов, вызывающих воспаление (например,грамм. сахар и молочные продукты), чем молочный шоколад. Также считается, что диета с высоким содержанием клетчатки и здоровый кишечник способствуют улучшению состояния кожи. Вы знаете, что они говорят — вы то, что вы едите.

2. Потребление витаминов

Любовь Wellness # Таблетки настроения 19 долларов США

Магазин

Мы рекомендуем эту добавку для высоких доз витамина B6.

Ищете лечение, которое поможет устранить несколько причин появления прыщей? Простой способ справиться с диетой, гормонами и стрессом и — это принимать витамин B6 каждый день в неделю перед менструацией.«Эта добавка может помочь облегчить симптомы ПМС за счет улучшения метаболической функции и метаболизма гормонов», — говорит Руло. Это, в свою очередь, поможет справиться с этими неоправданными гормональными выбросами. «Кроме того, витамин B6 может помочь организму вырабатывать нейротрансмиттеры, такие как серотонин, который помогает организму справляться со стрессом». Таким образом, вы можете рассчитывать на то, что добавка поможет справиться с более чем одной распространенной причиной прыщей.

3. Контроль рождаемости

Если B6 недостаточно, чтобы помочь с вашими гормонами, вы можете подумать о смене режима контроля над рождаемостью, означает ли это изменение типа, которым вы сейчас пользуетесь, или начало его использования в первый раз.Некоторые противозачаточные таблетки могут помочь регулировать уровень гормонов и, следовательно, регулировать гормональные выбросы. «Проконсультируйтесь с врачом, чтобы поэкспериментировать с различными типами противозачаточных таблеток», — рекомендует Руло. «Многие из моих клиентов обнаружили, что внесение изменений может иметь положительное влияние на уменьшение прыщей и периодических гормональных высыпаний». Имейте в виду, что хотя этот метод может быть эффективным, вашему организму требуется время, чтобы полностью приспособиться к новым средствам контроля рождаемости.

4. Актуальные продукты

Рене Руло Очищающее средство для контроля пятен с AHA / BHA 36 долларов США

Магазин

Хотя то, что вы делаете изнутри, имеет значение, важно также лечить прыщи снаружи.Вот где появляются актуальные средства по уходу за кожей. «Вы не знаете, где появится следующий прыщ, поэтому важно лечить все лицо», — советует Цайхнер. Вместо того, чтобы ждать следующего высыпания на лице, следуйте рутине ухода за кожей, которая поможет предотвратить появление прыщей в будущем.

Ключевые ингредиенты для борьбы с прыщами включают салициловую кислоту и перекись бензоила. «Используйте очищающее средство с салициловой кислотой, чтобы удалить лишний жир и мертвые клетки с поверхности кожи, чтобы поры оставались чистыми», — говорит Цайхнер.Обязательно выберите средство без сульфатов, такое как Renée Rouleau AHA / BHA Deep Pore Cleanser, чтобы избежать обезвоживания и раздражения. Перекись бензоила уничтожает бактерии, вызывающие прыщи. Если этот ингредиент слишком раздражает, чтобы наносить его на все лицо, «отложите его для точечной обработки», — говорит Цайхнер.

Но не делайте ошибку, перегружая кожу средствами для борьбы с прыщами. «Особенно в 20-е годы очень важно использовать продукты только для вашего типа кожи», — говорит Руло. (Пройдите этот полезный тест, чтобы узнать, что это для вас.)

5. Лечение по рецепту

Иногда лечение, которое вы можете получить в аптеке или универмаге, просто не помогает, какими бы хорошими они ни были. Если кажется, что ваши прыщи никуда не денутся в ближайшее время, и вы не можете определить их причину самостоятельно, возможно, сейчас самое время записаться на прием к дерматологу. Они могут прописать ретиноиды, антибиотики, азелаиновую кислоту или противозачаточные таблетки, в зависимости от акне, с которым вы имеете дело.Они могут даже порекомендовать лазерное лечение, которое дорого, но эффективно. Тем не менее, рекомендуется отслеживать высыпания, диету и другие факторы, которые могут влиять на прыщи, чтобы вы могли поделиться этим со своим дерматологом и дать им лучшее представление о вашей индивидуальной ситуации.

6. Светотерапия

Д-р Деннис Гросс Уход за кожей DRx SpectraLite FaceWare Pro LED Light Therapy Device 435 долл. США

Магазин

Мы рекомендуем эту светотерапевтическую маску для более чистой кожи.

Если вы хотите опробовать новейшие и лучшие технологии ухода за кожей, Цайхнер рекомендует проверить домашнюю светотерапию для лечения ваших прыщей: «Светотерапевтическая маска полезна, потому что она лечит все лицо и не вызывает раздражения». Лицо покрыто тысячами трубок, соединяющих сальные железы с поверхностью кожи; «Объедините свет с традиционными средствами лечения акне для более действенного подхода».

7. Снизьте уровень стресса

Это важно для уменьшения высыпаний, но также и для жизни.Ранее мы упоминали, что прием добавок, таких как витамин B6, может помочь при стрессе, но есть также небольшие изменения, которые вы можете внести в свой образ жизни. Найдите занятия и практики, которые помогут вам справиться со стрессом. Будь то йога, медитация с инструктором, дыхательные упражнения, прогулка или просто выделение времени для себя, делайте то, что помогает вам сохранять спокойствие и собранность — ваша кожа должна соответствовать этому примеру.