Уход за кожей пожилых: Уход за пожилыми людьми: как ухаживать за кожей

Уход за кожей в пожилом возрасте — Тепло любимых

С возрастом, вы не можете ни заметить существенных изменений вашей кожи. Она становится тоньше, теряет липидную пленку, выглядя менее гладкой, чем раньше. Вены и кости теперь явно выделяются на ней. Царапины, порезы и синяки, которые образуются на коже в результате травм, требуют более длительного времени для заживления. А принятие солнечных ванн приводит к морщинам, возрастным пятнам, сухости кожи.

Многие пожилые люди борются с сухостью кожи. Этой проблеме сопутствует множество причин, основная – это возрастные изменения, происходящие в коже, которые начинаются с потери первого защитного барьера — липидной пленки, которая связывает и склеивает микробы, частицы пыли, постороннюю грязь. Другие же факторы, влияющие на процесс обезвоживания кожи: нахождение на солнце, отсутствие в потреблении достаточного количества жидкости, курение, стресс, замедляется работа сальных и потовых желез. Сухая кожа также может быть вызвана определенными проблемами со здоровьем, такими как диабет или заболевание почек.

Повседневные привычки: использование слишком большого количества мыла, антиперспиранта или духов также могут повлиять на водный баланс кожи. Лосьоны, крема и мази для сухой кожи только при регулярном использовании могут дать определенный эффект, чтобы успокоить обезвоженную кожу.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете использовать, чтобы защитить свою кожу, и заставить ее выглядеть и чувствовать себя лучше, когда вы стареете. Сохранение здоровой кожи в летнее время, когда она наиболее уязвима, включает в себя несколько простых советов. Помните, что для вас полезно принятие кратковременных солнечных ванн, но для достижения полноценного результата, чтобы ваша кожа чувствовала себя хорошо, вы должны:

Ограничить время нахождения на солнце. Старайтесь не выходить на солнце между 10:00 и 16:00, когда солнечные лучи наиболее опасны. Имейте в виду, что пребывание вблизи воды может увеличить воздействие солнца на вашу кожу.
В особенно жаркую погоду рекомендуется не посещать улицу, а если вы хотите совершить прогулку, то старайтесь находиться в теневых местах, скрытых от попадания лучей солнца.
Да и в целом, загорать пожилым людям не рекомендовано, так как это не только может поспособствовать плохому самочувствию, но и риску развития рака кожи.

Обязательно используйте солнцезащитный крем в абсолютно любое время, когда вы выходите на улицу. Покупайте солнцезащитный крем с высоким SPF и наносите его за 30 минут до выхода на солнце. Он должен быть повторно применен каждые 2 часа. Или чаще, если ваша кожа подверглась воздействию воды.
Носите защитную одежду, особенно головной убор и солнцезащитные очки. Одежда должна быть свободной и светлых тонов, и для уменьшения риска получить солнечные ожоги, прикрывайте наиболее уязвимые места, такие как: плечи, лицо, грудь, лодыжки.
Пейте больше воды
Возрастные пятна — плоские, коричневые пятна, часто вызываемые воздействием солнца. Обычно они появляются на участках кожи, таких как руки, лицо, ноги и спина. Возрастные пятна безвредны, но для предотвращения увеличения возрастных пятен от солнечных лучей старайтесь регулярно использовать солнцезащитный крем.

Кроме того, пожилые люди часто травмируются, а синяки на их теле появляются чаще, чем на молодом организме, и для заживания синяков может потребоваться намного больше времени. Да и некоторые лекарства могут также вызывать кровоподтеки. Если вы заметили синяк и при этом не знаете, как его получили, вы должны обратиться к своему врачу, так как иногда это может свидетельствовать о развитии определенных заболеваний.

Морщины, конечно, являются нормальной частью процесса старения. Это происходит потому, что вещи в окружающей среде, такие как ультрафиолетовый свет, вызывают потерю эластичности кожи. Некоторые привычки также способствуют образованию морщин, такие как: курение, алкоголь, т.е вредные привычки, а также активная мимика лица, например повторные выражения лица — нахмуривание. Есть много утверждений о том, как избавиться от морщин. Но скорее морщины – это естественный процесс старения кожи, который не мешает здоровому ее существованию. Поэтому, необходимо заботится в пожилом возрасте больше не об эстетических параметрах кожи, хотя и этот показатель не нужно игнорировать, а наоборот ухаживать за ней, а о ее внутреннем самочувствии, которое в случаи нарушения проявляется в сухости, высыпаниях, синяках и т.

п.

Существует несколько советов по уходу за стареющей кожей, которые помогут вам в повседневной жизни:

Увлажнение и питание кожи являются очень важными составляющими всего процесса ухода, поскольку сухая кожа более подвержена неблагоприятному влиянию внешней среды.
Защищайте кожу от ветра и мороза в зимнее время, а в летнее, как уже было сказано раннее, избегайте прямого контакта с солнечными лучами и используйте солнцезащитный крем.

Правильно питайтесь, потому что рациональное питание – это залог вашего здоровья!
В конце хотелось бы сказать, что вам необходимо не забывать о здоровье вашей кожи и тщательно ухаживать за ней. В случае появления каких-либо изменений, которые кажутся вам отклоняющимися от нормы, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Наш пансионат рад предоставить вам услуги нужных вам специалистов, а также проявить ежедневную заботу о вашем здоровье.

Обучающие программы в сфере здравоохранения для социально-ориентированных НКО

На сегодняшний день состояние российской системы здравоохранения находится на неудовлетворительном уровне.

Нехватка средств на реализацию программ государственных гарантий, на модернизацию материально-технической базы, на повышение уровня заработных плат медикам приводит к снижению качества медицинского обслуживания в целом. Сегодня более 80% населения страны недовольны качеством оказания медицинской помощи. Ситуация в отрасли усугубляется и тем, что процесс реформирования отрасли происходит по сценарию минимизации государственного участия и постепенной коммерциализации этой сферы, что усиливает социальное напряжение и снижает уровень доступности медицинской помощи для различных слоев населения. Кроме того, среди недостатков реализуемой политики в сфере здравоохранения, — недостаток вложений в развитие первичной медико-санитарной помощи и профилактики, которые являются наиболее экономически эффективными мерами по улучшению здоровья населения. Профилактическое звено до настоящего времени, несмотря на наличие многочисленных нормативно-правовых актов, не приставляет единую систему. Отсюда проистекает низкая эффективность профилактики в целом.

Грамотность сотрудников НКО в медицинских и правовых вопросах позволит обеспечить необходимой поддержкой представителей социально-неблагополучных слоев населения, улучшить состояние здоровья этой группы, т.е. в конечном итоге позволит компенсировать недостатки сегодняшнего развития системы здравоохранения.

Для реализации в проекте предлагаются программы обучения сотрудников НКО, которые с одной стороны направлены на повышение медицинской грамотности в области ухода и реабилитации инвалидов, а также сфере профилактики основных заболеваний. Курс обучения затронет также вопросы защиты прав пациентов.

Программа курсов

Вопрос-ответ

Методические пособия

Методические пособия

• [ Профилактика развития заболеваний ]
  Активное долголетие с высоким качеством жизни населения России
  Уровень заболеваемости у пожилых людей в 2 раза, а в старческом возрасте – в 6 раз выше, чем среди людей молодого и среднего возрастов. Более 70% этой категории лиц имеют 4-5  и более хронических заболеваний. Наиболее часто: заболевания сердечно-сосудистой , нервной, эндокринной, кроветворной, костно-суставной систем, органов дыхания, пищеварения, глаз и уха.

• [ Общие особенности ухода ]
  Гериатрия

  Гериатрия — область клинической медицины, изучающая болезни людей пожилого и старческого возраста, разрабатывающая методы их лечения и профилактики с целью сохранения физического и психического здоровья человека до глубокой старости.
  

• [ Общие особенности ухода ]
  Техника выполнения лечебных процедур

  Выполнение назначений врача, связанных с лечением пациента. Постановка банок, горчичники, лечебные ванны, промывание желудка, клизмы, техники бинтования.

Все методические пособия

Видеотрансляции

[ Заболевания нервной системы ]

Продолжительность: 99 мин

Головная боль. Лицевая боль. Общие механизмы головной и лицевой боли. Опасные симптомы. Краткая клиническая характеристика различных форм головной боли. Дифференциация пациентов по характеру, нозологической формы головной боли. Обследование пациента с головной болью. Дополнительные методы исследования

[ Общие особенности ухода ]

Продолжительность: 34 мин

Проблемы и задачи гериатрической реабилитации.  Создание оптимального лечебно-охранительного режима, планировании и особенности гериатрического ухода.

[ Профилактика развития заболеваний ]

Продолжительность: 72 мин

Общие риски развития заболеваний людей пенсионного возраста. Факторы, снижающие развитие основных групп заболеваний. Тестовые задания, практические рекомендации

Материалы партнеров

• Ресурсный центр паллиативной помощи специализируется на разработке методических пособий по организации работы сестричеств,приходов и добровольческих организаций по вопросам ухода за больными с тяжёлыми заболеваниями (ВИЧ/СПИД;туберкулёз,онкология). Методики прошли практическую проверку в процессе работы «Патронажной службы» «Сестричество во имя благоверного царевича Димитрия» в больницах и стационарах с 2005 по 2011 гг.

• [ Ресурсный центр паллиативной помощи ]
  Как создать службу добровольных помощников

  Руководителю такой службы нужно всегда помнить, что добровольцы — это самое ценное, что у него есть, и его задача — в первую очередь сделать так, чтобы добровольцам было комфортно работать в рамках службы, но при этом они помнили, что цель такой службы — оказание помощи, а не приятные совместные мероприятия. Существует два необходимых условия успешной работы службы: нужно любить добровольцев, ценить их и помогать им, в том числе — выстраивать межличностные отношения; нужно любить подопечных и стараться сделать так, чтобы они получили необходимую помощь и, главное, почувствовали искреннюю любовь и сочувствие.

• [ Ресурсный центр паллиативной помощи ]
  Основы ухода, паллиативной помощи и первой медицинской помощи

  Программа обучения «Основам паллиативной помощи и уходу» рассчитана на подготовку добровольцев к оказанию поддержки, уходу и помощи больным с хроническими прогрессирующими заболеваниями, приводящими к частичной или полной потере самообслуживания. Программа составлена в соответствии с учетом требований, изложенных в примерных типовых программах по предметам: «Основы сестринского дела» и «Сестринское дело в хирургии», утвержденных в соответствии с Государственным образовательным стандартом по специальности «Сестринское дело».

• [ Ресурсный центр паллиативной помощи ]
  ВИЧ-инфекция. Методическое пособие

  Методическое пособие составлено в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта и предназначено для преподавателей и студентов медицинских училищ, обучающихся по специальности Сестринское дело базового уровня образования. Данное пособие может быть использовано преподавателями по предмету Сестринское дело при инфекционных заболеваниях, с курсом ВИЧ-инфекции и эпидемиологии, при подготовке к занятиям по темам: Сестринский процесс при ВИЧ-инфекции, ВИЧ-инфекция: клинические проявления и формы и Профилактика ВИЧ-инфекции и профессиональных заражений.

• [ Ресурсный центр паллиативной помощи ]
  Пособие по уходу за тяжелобольными

  Данное пособие — это курс обучения уходу за больными с частичной или полной потерей самообслуживания вследствие прогрессирующих хронических заболеваний. Пособие подготовлено для широкой аудитории, включающей сестер милосердия Сестричеств Русской Православной Церкви, добровольцев на дому и в ЛПУ, а также младших медицинских сестер лечебно-профилактических учреждений, родственников больных и всех желающих научиться ухаживать.
  

• [ Ресурсный центр паллиативной помощи ]
  Советы организаторам групп добровольных помощников в больницах

  Легче всего быть организатором тому, кто хорошо знаком с работой в больнице. Надо помнить, что даже умелая и продуманная организация этой работы не всегда обеспечивает успех добровольческого дела. Энтузиазм многих волонтеров может быстро угаснуть. В работе волонтеров необходимо духовное руководство. Обязательно нужен священник, который взял бы это руководство на себя.

Уход за кожей лица в пожилом возрасте

Чтобы кожа лица была свежей, упругой, нужно постоянно ухаживать за ней. Умываться надо водой комнатной температуры, не употреблять щелочных мыл, протираний спиртом или одеколоном. Можно пользоваться специальной косметикой, предназначенной для ухода за кожей лица. Такая косметика отлично питает кожу, насыщая ее необходимыми витаминами. Умываться с мылом достаточно 2—3 раза в неделю; кожу не растирать, а осторожно осушивать мягким полотенцем. Вместо умывания полезно протирать лицо простоквашей или молоком с водой (одна часть молока на две части кипяченой воды).

Для защиты от ветра, сырости, холода, солнечных лучей кожу смазывают любым питательным кремом и припудривают. Крем можно заменить смесью из сырого яичного желтка, стакана сливок, сока одного лимона и стакана тройного одеколона. Эту смесь следует хранить в прохладном месте. На ночь хорошо протирать лицо подогретым растительным маслом.

Для улучшения состояния кожи в пожилом возрасте полезно применять питательные маски, не делая паровых ванн.

Медовая маска: 1 столовую ложку меда смешивают с одним яичным желтком или с 2 чайными ложками молока и 1 чайной ложкой пшеничной муки.

Масляная маска: смешивают 1 часть касторового масла с 4 частями подсолнечного, персикового или миндального, смесь подогревают, а затем смоченную в ней вату тонким слоем накладывают на лицо.

Маски из смеси меда с желтком хорошо смывать водой без мыла, для удаления масляной маски снимают слой ваты, пропитанной маслом, и протирают кожу сухим тампоном.

Маски можно чередовать, делая их 2—3 раза в неделю.

Дрожжевая маска: 20 г дрожжей растирают с 100 г пшеничной муки, добавляя молоко, чтобы получилась кашеобразная масса и оставить на 1—2 часа для подъема. Как только масса подойдет, перемешивают и накладывают на лицо. Держат около 40 минут, пока она вторично не подойдет. Затем маску снимают, а лицо споласкивают.

Маски следует применять в течение 10—15 минут перед утренним умыванием или вечером, незадолго до сна.

При отвисшей коже хорошо действуют повязки: нижнюю часть лица фиксируют широким бинтом, который завязывают на макушке узлом. Такую повязку можно накладывать на несколько часов или на всю ночь. Для предупреждения отвисания кожи имеет значение положение головы во время сна. Спать лучше на спине или на правом боку, не подкладывая под голову высоко подушку.

Большую роль для сохранения правильных линий овала лица имеет уход за полостью рта, так как отсутствие зубов, атрофия челюстей вызывает появление резких складок, глубоких морщин.

Маска для сухой кожи лица. Авокадо богат витамином Е и многими другими полезными для кожи маслами. Эти свойства авокадо делают его отличным средством для увлажнения сухой кожи. Для приготовления маски, очистите авокадо от кожуры и косточки и сделайте из него пюре в блендере. Потом добавьте 4 столовые ложки йогурта. Еще раз перемешайте, пока не получите однородную смесь. Применяйте ее на всех участках вашего лица, оставляя кожу вокруг глаз открытой. Эта маска должна быть на лице не меньше 10 минут, после чего смойте ее теплой водой.

Для сохранения хорошего состояния кожи лица недостаточен только уход за ней. Необходимо сочетать местное лечение с гигиеническими мероприятиями, укрепляющими общее состояние организма. Весьма полезна утренняя гимнастика с последующим обтиранием влажным полотенцем. Надо регулировать деятельность кишечника.

Женщины старше 40 лет должны избегать ожирения. Это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья.

Нормальный вес должен равняться высоте в сантиметрах минус 100 с отклонением от определенной нормы на 10 %.

Так, например, если рост 170 сантиметров, вес должен быть примерно 70 килограммов — не более 77 и не менее 63.

Чтобы не располнеть после 40 лет, надо заблаговременно принять меры. Питаться регулярно, но не переедать. Частично заменить животные жиры (сливочное масло, свиное сало) растительными. Избегать мучного, сладостей. Вообще пища должна быть менее калорийна, однако увлекаться и обрекать себя на голод нельзя. Чтобы убить ощущение голода, рекомендуется принимать низкокалорийную пищу в большом количестве — овощи и фрукты, богатые солями и витамином С. Особенно важно раз в неделю устраивать разгрузочный день. В такой день нужно есть только фрукты, кроме винограда, и овощи или полтора литра простокваши или молока в 5—6 приемов. Диета может быть также комбинированной.

Соблюдая указанные советы, можно предупредить раннее увядание кожи и сохранить в хорошем виде лицо в пожилом возрасте.

Для тех, кто в поле. Ветер и солнце сушат кожу, которая покрывается преждевременными морщинами.

Чтобы предохранить кожу от сухости и от проникновения в поры пыли, после умывания лицо нужно слегка намазать дневным кремом.

Во время работы разгоряченное лицо нельзя трогать руками и мыть холодной водой, особенно с мылом. Вернувшись вечером домой, нужно умыться по возможности теплой водой, тщательно вытереть лицо и намазать его простоквашей. При очень потливой коже в воду можно добавить 3—5 капель нашатырного спирта. Хорошо также протереть лицо помидорным или фруктовым соком, а затем умыться водой без мыла. На ночь лицо не следует смазывать кремом, чтобы дать возможность коже свободно дышать.

Если вы заметили, что кожа стала сухой, протирайте лицо слегка подогретым растительным маслом.

Если же кожа покраснела и раздражена, ее нельзя мазать вазелином и кремами, а следует припудривать картофельной мукой.

Чтобы не огрубели ладони, в кожу нужно втирать состав из равных частей глицерина, одеколона и нашатырного спирта или мазать на ночь руки кремом или каким-нибудь жиром.

От сильного солнца волосы меняют свой цвет, выгорают, поэтому перед уходом на работу рекомендуется покрывать голову белым тонким хлопчатобумажным платком. Избегайте пользоваться платками из очень плотной материи, чтобы голова не потела. Летом мыть голову следует по мере загрязнения. В воду хорошо добавить немного уксуса, яйцо или, если волосы светлые, отвар ромашки, чтобы придать им шелковистость.

В период летних работ кожа на ногах покрывается трещинами. Вечером, вернувшись с поля, на несколько минут опустите их в таз с горячей водой, затем вымойте с мылом, вытрите, потрескавшиеся места намажьте жиром и наденьте хлопчатобумажные носки.

 

Ухаживаем за сухой кожей тела

Сухость кожи – это настолько серьезная и распространенная проблема, что входит в топ 10 самых обсуждаемых косметических тем. Кожа – это самый большой орган человеческого тела, который выполняет множество полезных функций, а также является индикатором здоровья владельца.

Существует четыре типа кожи: нормальная, сухая, комбинированная и жирная. Тип кожи завит от количества себума (сального секрета), который вырабатывается сальными железами. У сухой кожи сальный секрет выделяется недостаточно, поэтому она особенно нуждается в хорошем питании. С возрастом выработка себума затухает, кожа становится более сухой, потребность в питательном уходе возрастает. Прочитав эту статью, вы научитесь диагностировать сухость кожи по ряду признаков, узнаете самые распространенные ошибки в уходе, откроете для себя ряд масел, способных творить настоящие чудеса, и определите, какое масло для сухой кожи тела необходимо именно вам.

 

Как понять, что моя кожа сухая?

5 признаков сухой кожи

1. появляется шелушение кожи
2. кожа становится грубой и шероховатой
3. возникает ощущение стянутости и дискомфорта
4. возможны покраснения и зуд
5. кожа начинает трескаться

Если вы не понаслышке знакомы с перечисленными выше симптомами, значит, вашей коже нужен особый уход.

 

Моя кожа всегда будет такой? Ее можно исправить?

Тип кожи обусловлен физиологическими особенностями. Превратить сухую кожу в комбинированную или жирную под силу разве что выпускникам Хогвартса. Но уверяем вас, что это лишнее: при правильном уходе за своей кожей завидовать представителям других типов кожи не приходится.

 

Шелушение и ощущение стянутости бывают лишь у людей с сухим типом кожи?

Нет, это не так. С подобными проблемами могут столкнуться абсолютно все. На состояние нашей кожи влияют экология, вредные привычки, медикаментозное лечение, стресс и неправильный уход. Если ваша кожа никогда не была сухой, но в последнее время стянута и шелушится, значит, ей не хватает влаги.

 

Я ухаживаю за своей кожей, но сухость не проходит. Что делать?

Существует ряд заблуждений относительно ухода за сухой кожей. Развеем мифы раз и навсегда, чтобы больше не допускать ошибок!

Заблуждение 1:

Один раз напитали кожу – и хватит.

Уход за кожей тела должен быть таким же регулярным, как и уход за кожей лица. Самая популярная ошибка – это отказ от косметических продуктов сразу же после появления видимых результатов. Проявляйте заботу о себе ежедневно!

Заблуждение 2:

Нет ничего лучше для сухой кожи, чем самый обычный детский крем.

Детский крем не зря называется детским, его создали именно для малышей. Специалисты приводят целый ряд аргументов, почему стоить забыть о нем в зрелом возрасте. Например, один из главных компонентов такого продукта – ланолин. Его задача – покрыть кожу плотным слоем, ведь кожа ребёнка тоньше и невероятно чувствительна к воздействиям окружающей среды. Взрослый же человек, используя продукт не по возрасту, рискует столкнуться с проблемой забитых пор, ещё большей сухостью и появлением воспалений.

Заблуждение 3:

Питательные косметические продукты непременно избавят от сухости.

Питание, безусловно, нужно сухой коже. Но не менее актуально и увлажнение, ведь такая кожа испытывает регулярную нехватку влаги. Здесь крайне важно соблюсти баланс – найти продукты, которые будут содержать, как питательные, так и поддерживающие увлажнение кожи компоненты, такие, как гиалуроновая кислота.

Заблуждение 4:

Оливковое масло из соседнего продуктового, половинка банана и ложка мёда – это всё, что нужно.

Изготовление косметики требует серьезных медицинских и косметологических знаний. Каждый продукт The Body Shop – это результат труда опытных специалистов, годы исследований и поиска формул. Вся продукция гипоаллергенна и одобрена дерматологами, а ее эффективность проверена покупателями.

На магазинных полках представлены самые разные средства: кремы, эмульсии, бальзамы, спреи. К чему присмотреться в первую очередь?

На сегодняшний день масла для очень сухой кожи тела занимают лидирующую позицию в уходе за кожей. Во-первых, сложно не влюбиться в эту насыщенную плотную текстуру, напоминающую домашнее сливочное масло. Во-вторых, масла крайне удобны в использовании. Качественные масла хорошо впитываются, не оставляют следов, а их приятный аромат способствует расслаблению. А в-третьих, они содержат в себе компоненты, которые великолепно устраняют сухость, питают и поддерживают уровень влаги в коже.

Если вы задаетесь вопросом: «У меня сухая кожа тела, какое масло лучшевсех?», значит, следующий топ-лист – для вас! Встречайте!

5 масел для сухой кожи тела Которые навсегда изменят ваше представление об уходе!

Масло для тела Оливки

Оливковое масло, входящее в состав масла для тела «Оливки», обладает прекрасными питательными свойствами, моментально тает на коже и смягчает её. Оно богато жирными кислотами, витаминами А, В, С, F, К и полезными микроэлементами. Также в составе этого косметического масла – масла ши и какао. Этот продукт не забивает поры, смягчает даже самые ороговевшие зоны, такие как локти и пятки. А еще он эффективен в борьбе с неровностями и рубцами. Подходит для всех типов кожи. Наносите это масло ежедневно после душа. Результат не заставит себя ждать!

Масло для тела Ши

Это легендарное масло для тела представляет собой коктейль из масел – ореха ши, какао, баббасу и пчелиного воска. Масло ши обладает великолепными разглаживающими и восстанавливающими свойствами. Масло для тела «Ши» имеет нейтральный аромат, поэтому подходит и женщинам, и мужчинам. Это масло для сухой кожи тела – фаворит многих! Попробуйте и вы!

Масло для тела Манго

Этот продукт содержит увлажняющие и питательные компоненты: масло из косточек манго, масло ши и какао. Масло косточек манго воздействует на глубокие слои дермы, омолаживая кожу. В холодное время года оно защищает кожу от пересушивания, а в солнечные периоды – от воздействия ультрафиолетовых лучей. Масло для тела «Манго» идеально подходит в качестве профилактического средства от растяжек во время беременности. Волшебный аромат спелого фрукта не оставит вас равнодушным!

Масло для тела Дикая аргана

Аргановое масло идеально для питания кожи. Многие называют этот продукт лучшим маслом для сухой кожи тела, ведь это масло богато витаминами А, E, F, C, антиоксидантами и омега-кислотами. Масло для тела «Дикая аргана», в составе которого масло арганы из Марокко, успокаивает и превосходно питает кожу, а его изысканный восточный аромат поднимает настроение. Ваша кожа будет выглядеть отдохнувшей!

Смягчающее масло для тела Миндальное молочко и мед

Этот продукт разработан специально для чувствительной и сухой кожи. При его изготовлении используется эфиопский органический мед и масло миндаля из Испании. Масло имеет нежный и утонченный аромат.

Эти масла для сухой кожи тела обязательно помогут вам забыть о сухости, шелушении и покраснении. Наносите их на влажную кожу после душа, предварительно разогрев в ладонях. Храните продукты The Body Shop исключительно при комнатной температуре, избегайте попадания на них прямых солнечных лучей.

Покупая масла для сухой кожи тела, не забудьте также приобрести масло для сухой кожи лица! А для наибольшего эффекта рекомендуем обратить внимание на другие продукты The Body Shop. Гели для душа The Body Shop содержат мед для смягчения кожи, аксессуары для ухода не травмируют даже самые нежные участки, а бомбочки не окрасят белоснежную ванну.

В разделе «Уход за сухой кожей» есть все необходимое для того, чтобы ваша кожа была довольна. Сложно подобрать себе уход? Не беда! Консультанты The Body Shop обязательно помогут!

Возраст – не помеха здоровью! Уход за пожилой собакой

Старение – это закономерный биологический процесс, присущий всем живым организмам.  Собаки в силу физиологии подходят к пожилому возрасту быстрее, нежели мы, люди. Избежать старения невозможно, но отсрочить и продлить активные годы питомца вы можете, если будете знать, как правильно ухаживать за пожилой собакой. 

Как продлить молодость питомца?

Насколько будут выражены возрастные изменения в организме собаки, зависит не только от генетики и перенесенных заболеваний, но и от регулярности выгула (физических нагрузок), стрессовых факторов, кормления, противопаразитарных обработок, своевременных вакцинаций и прочего. 

Активный образ жизни 

Одним из важнейших факторов, сказывающихся на отсрочке процессов старения, является наличие умеренных физических нагрузок в течение жизни животного. Если пес большую часть дня проводит дома в ожидании вашего прихода, то погулять вечером и пройтись утром уж точно нужно не менее 40 минут – часа, в зависимости от породы. Не зря говорят, что движение – это жизнь. 

Но в пожилом возрасте собаке тяжелее передвигаться, вставать, так как суставы уже не вырабатывают достаточное количество синовиальной жидкости. Хрящевая ткань перестает выполнять свои функции регенерации хряща и его восстановления, связки становятся менее эластичными. 

Чтобы продлить молодость суставов, независимо от типа кормления, пожилой питомец нуждается в дополнительных добавках, содержащих хондропротекторы. Основным веществом, входящим в состав соединительной, хрящевой ткани и синовиальной жидкости, является глюкозамин. 

Ежедневное употребление глюкозамина улучшает регенерацию тканей сустава и препятствует его разрушению. Добавка 8in1 Excel Глюкозамин содержит необходимую дозировку глюкозамина и отлично подходит для профилактики заболеваний суставов в пожилом возрасте. Стабилизированный витамин C в составе добавки способствует выработке коллагена, поддерживая эластичность соединительной ткани и связок. В случае если патология суставов хроническая или отягощается травмой, то лечебная дозировка глюкозамина содержится в добавке 8in1 Excel Глюкозами + МСМ. Этот продукт содержит дозировку глюкозамина, вдвое превышающую профилактическую, а компонент МСМ (метилсульфонилметан) способствует обновлению клеток и тканей. 

Специальный рацион и витаминные добавки

Следующим фактором, отвечающим за благополучное старение, является рацион питомца. 

К старости жировые отложения увеличиваются, а мышечная масса уменьшается, желудок становится более чувствительным к привычному корму. Если вы замечаете, что собака хуже ест, ее активность уменьшается, шерсть сыплется и тускнеет, в первую очередь нужно попробовать поменять ей корм. Кормление должно быть легкоусвояемым, качественным, богатым белками и витаминами, с пониженным содержанием жиров. 

Окислительные процессы, происходящие в организме стареющего питомца усиливаются, что приводит к ухудшению работы иммунитета, выработке гормонов, ферментов. Поэтому содержание антиоксидантов, т.е. элементов, тормозящих окисления, очень важно в этот период. Мультивитаминный комплекс 8in1 Multivitamin Senior – витаминно-минеральная добавка, специально разработанная с учетом потребностей стареющего организма. Она восполняет недостаток по всем важнейшим компонентам, содержит только натуральные источники витаминов (муку зародышей пшеницы, рыбий жир, пивные дрожжи и т.п.), тем самым сводя риск аллергических реакций к минимуму. 

Уход за шерстью, кожей и зубами

Шерсть и кожа пожилого питомца также требует особого ухода. Так как железы вырабатывают меньше секрета, шерсть становится сухой, тускнеет, теряет блеск, приобретает неприятный запах. Не забывайте бережно относиться к уходовым процедурам за стареющей собакой. Купание специальным шампунем для собак поможет эффективно устранить неприятный запах, смягчить шерсть и увлажнить кожу. 

Внимания и ухода требуют и зубы питомца, если вы регулярно проводили чистку зубов, то проблем возникнуть не должно. Если же нет, то появление зубного камня неизбежно, он нависает над зубами питомца, ухудшая при этом захват пищи, вызывая  воспаление и кровоточивость десен, и неприятный запах из пасти. Наблюдая подобную картину, рекомендуется незамедлительно обратиться к ветеринарному врачу. 

Регулярное посещение ветеринарного врача

К сожалению, с возрастом риск возникновения онкологических заболеваний возрастает.  Старайтесь регулярно и тщательно обследовать своего пожилого мохнатого друга на наличие шишек, уплотнений на теле, расчесов, родинок, абсцессов. А также один раз в два-три месяца проводите профилактические осмотры у ветеринарного врача, даже если на первый взгляд нет никаких патологий. Чем раньше вы обнаружите проблему, тем выше шансы не упустить время и сохранить здоровье, а главное – жизнь любимого питомца. 

В преклонном возрасте здоровье собаки требует больше внимания, но не стоит забывать про необходимость общения со старым другом. Собаки сами стараются находиться ближе к человеку, так и им спокойнее, они хотят получать тепло, ласку и заботу. Будьте терпеливее, подарите лишнюю минуту питомцу. Они для нас – страница жизни, а мы для них – вся жизнь! 

Рекомендуем также

Как ухаживать за кожей лежачего пожилого человека?

Как ухаживать за кожей лежачего пожилого человека?

Часто случается так, что в пожилом возрасте, в силу различных заболеваний, человеку предписывают постельный режим, а иногда он и сам просто не может вставать и передвигаться. Пожилой человек может находиться в постели в течение нескольких лет! В такой ситуации у ухаживающих за больным сразу встает вопрос о гигиенических процедурах кожи, ведь человек не может даже принять душ. Давайте разберемся, как осуществлять уход за кожей лежачего больного правильно.

Одно из самых опасных последствий плохого ухода – пролежни. Пролежни – это погибшие участки мягких тканей в результате длительного давления на них. Они часто сопровождаются нарушением кровообращения и тромбами. Если это не противопоказано врачом, то необходимо переворачивать больного с боку на бок, чтобы равномерно распределить давление по всем участкам тела. Следите за тем, чтобы на белье не было больших складок, которые могли бы доставлять лежачему больному дискомфорт. Белье должно пропускать воздух.

Самое главное в профилактике любых кожных заболеваний – это чистота кожи. Мыть больного нужно каждый день, причем с использованием воды, а не только влажных салфеток. После каждой смены подгузника больного нужно подмывать. В этом помогут таз и непромокаемая клеенка. Все остальное тело достаточно мыть один раз в день. Волосы также важно мыть водой и шампунем, без использования сухих шампуней.

Кожа пожилых людей часто достаточно сухая, ей не хватает влаги. В связи с этим полезно будет использовать увлажняющие крема и лосьоны после мытья один раз в день. Также важно пить много жидкостей и полноценно питаться (больные часто пытаются экономить подгузники и ваши силы, меньше пить и есть – объясните, что так делать не нужно).

Если вы понимаете, что самостоятельно справиться с уходом за больным вам сложно – для вас всегда открыты двери нашего пансионата «Новая Жизнь» в Красноярске. Мы обеспечиваем каждому постояльцу профессиональный уход.

Профилактика пролежней — Ravijuhend

  В основу настоящего руководства для пациентов легло одобренное в 2015 году эстонское  руководство  «Уход за пролежнями  – их профилактика  и лечение» и отображенные там темы  вместе с рекомендациями. В данном руководстве Вы найдете рекомендации,  которые наиболее важны с точки зрения пациента. Руководство предназначено для тех групп пациентов, у которых есть повышенный  риск возникновения  пролежней, а также для их близких и медицинских работников.
 
Руководство для пациентов дает обзор о пролежнях как явлении, причинах и местах  их возникновения, а также о методах  их предупреждения. Составители руководства являются экспертами в данной области, занимающимися  профилактикой  и  лечением  пролежней  каждый  день. При составлении  руководства было  уделено  внимание  важности  темы, понятности текста, рисунков и таблиц для читателя, данные требования были проверены пациентами, имеющими опыт с пролежнями,  и персоналом по медицинскому уходу.
 
Целью данного руководства является помощь в профилактике пролежней для пациентов, находящихся на домашнем  лечении, а также  помощь  в организации  лечения,  если  пролежни  уже  образовались. Руководство для пациентов  включает основные общие рекомендации,  но, поскольку состояние каждого пациента очень индивидуально, то это нужно обязательно учитывать при чтении данного руководства.
 
В приложениях руководства Вы найдете советы по наиболее подходящим позами методам поддержки тела, примеры медицинских вспомогательных средств  и о возможных  льготах  на них со стороны  Больничной  кассы, контакты соответствующих организаций и рекомендации по правильному здоровому питанию.    

Каждый день нужно проверять состояние кожи Научитесь определять первичные признаки возникновения пролежней –  покраснение  кожи,  которые  не  исчезают  после  освобождения  от давления. Меняйте положение тела так часто, как это возможно, по крайней мере после каждых 2-4 часов. При изменении положения тела человека с ограниченной двигательной активностью, ему должны помогать несколько человек, чтобы избежать трения кожи пациента о простыни. При изменении положения используйте специальные вспомогательные средства (например, скользкая простыня, надкроватная трапеция). Для   сохранения   выбранного   положения   тела   и   во   избежание соскальзывания, больного нужно поддержать подушками или другими вспомогательными средствами. При  недержании  мочи  и  кала  кожу  нужно  протирать  чистящими средствами с подходящим pH (5,5). При  излишней  влажности  или,  наоборот,  излишней  сухости  кожи, выбирайте соответствующие защитные кремы и эмульсии. Пациентам с ограниченной двигательной активностью нужно предлагать сбалансированное питание и напитки, чтобы избегать недоедания. При  появлении  пролежней  или  их  осложнениях  нужно  немедленно обратиться к домашней или семейной медсестре.

  Если у пациента ограничена двигательная активность, то могут возникнуть и другие проблемы со здоровьем, в том числе и пролежни. Часто пролежни могут быть болезненными и уход за ними может длиться несколько месяцев. Все это влияет на качество жизни лежачего больного, замедляет выздоровление от основного заболевания и является серьезной нагрузкой как для него самого, так и для персонала по медицинскому уходу. При последовательном правильном уходе вполне возможно предотвратить возникновение пролежней.
 
Пролежень является локальным повреждением кожи и/или подкожных тканей, которое обычно возникает в участках тела, наиболее близких к коже, под воздействием давления или же при совместном воздействии скольжения, трения и давления.
 

Пролежни могут возникнуть у всех больных, но  часть пациентов более других  подвержена их  возникновению. Пролежни образуются чаще  под воздействием следующих факторов:

1. Ограниченное движение. Риск становится больше, если пациент должен все время лежать в кровати. Состояние может ухудшиться, если сам пациент не может без посторонней помощи двигать телом или конечностями, а также тогда, когда он не может держать тело в том положении, в которое он был уложен, и соскальзывает в кровати в неправильное положение. В  таком  случае  создается постоянное трение  кожи  о  простыни, что увеличивает риск возникновения пролежней. Пациенты, вынужденные целый день находится в инвалидном кресле, также подвержены высокому риску возникновения пролежней.
2. Расстройства чувствительности. Риск увеличивается в таких случаях, когда  сам  пациент  не  чувствует  никакого  дискомфорта  или  боли, обычно сопровождающие долговременное лежание в одном положении, или  не  реагирует на  такие признаки своевременно. Если у  человека присутствуют постоянная сонливость или другое нарушения сознания, то такие обстоятельства можно назвать очень опасными, так как в этом случае реакция на неприятные ощущения будет еще более замедленной (например под влиянием успокоительных).
3. Уровень влажности кожи. Риск увеличивается еще больше, если человек  сильно  потеет  (одежда  или  простыни  постоянно  мокрые) или у него присутствует недержание   мочи или кала, и каждый день используются подгузники.
4. Питание. Риск возникновения пролежней увеличивается, если пациент питается недостаточно сбалансированной пищей и из-за этого страдает от снижения веса. Например в случае, если пациент съедает в лучшем случае треть от порции еды и пьет очень мало жидкости.

 
(Источником списка является шкала оценки риска по Брадену³, с помощью которой оценивают риск возникновения пролежней в медицинских учреждениях).
 
Дополнительно к  вышеупомянутому важную роль  здесь  играет и  общее состояние организма и сопутствующие заболевания. Состояния и заболевания, которые могут способствовать возникновению пролежней:

• Преклонный возраст
• Расстройства способности выражать свои желания/чувства
• Посттравматический период (перелом берцовой кости, долговременное ношение гипса или другие травмы, требующие фиксации)
• Травмы позвоночника или другие расстройства чувствительности
• Избыточный  или,  наоборот,  недостаточный  вес.  Какие-либо  другие повреждения кожи (например люди, у которых раньше были пролежни).
• Диабет и сердечно-сосудистые заболевания (4,5,6)

 

Смотрите видеоматериалы (на эстонском языке)

Lamatiste mõiste ja tekkepõhjused, Bradeni skaala kasutamine  
Быстрее всего пролежни возникают в тех областях тела, которые постоянно находятся под давлением. В первую очередь пролежни могут возникнуть в следующих частях тела: затылок, область за ушами, локти, лопатки, вся область ягодиц, бедра, колени, лодыжки и пятки. Это места, где поверхность кости очень близка к коже.

Рисунок 1. Зоны высокого риска возникновения пролежней

 

Первые признаки пролежней

• Покраснение  кожи  в  рисковых  областях  тела,  которые  не  исчезают  с освобождением от давления.
• По сравнению с неповрежденными областями  покрасневшая  область может быть более болезненной, уплотненной, более теплой или наоборот, холодной.

Рисунок 1. Пролежни на спине

Рисунок 2. Пролежни  в области таза

Рисунок 3. Пролежни в области ягодиц и поясницы

 

Дальнейшее развитие пролежней

• Изменения охватывают кожную ткань полностью
• Кожа лопается, возникает поверхностная язва или волдырь.

 

Рисунок 4. Пролежни в области ягодиц и поясницы
 
Дальнейшие осложнения пролежней

• Пролежень начинает охватывать лежащую под ним жировую ткань и мышцы и в финальной стадии доходит до кости, образуя свищи и нарывы.
• Без своевременного вмешательства пролежень развивается очень быстро.
• Повреждение тканей, характерное для пролежней, может на самом деле гораздо большим и объемным, чем изначально видится на поверхности кожи.

Рисунок 5. Пролежни в области ягодиц и поясницы

Поскольку у лежачих больных часто бывает и повреждение нервов, то они могут и не жаловаться на боль. Из-за этого зачастую повреждение остается незамеченным. При появлении первых признаков пролежней нужно немедленно обратить на них внимание, чтобы избежать ухудшения состояния.

Скорость развития пролежня зависит от общего состояния пациента и методов ухода, и поэтому очень индивидуальна. От начала покраснения кожи до глубоких повреждений тканей может пройти ка несколько часов, так и недели.
 

Смотрите видеоматериалы (на эстонском языке)  

Оценка состояния/кожи

 
У каждого пациента с расстройствами двигательной активности присутствуют известные факторы риска, которые начинают оказывать свое влияние при стечении индивидуальных неблагоприятных обстоятельств. Если у пациента присутствуют факторы риска, перечисленные в предыдущей главе, то нужно действовать следующим образом:
 

• Проводите осмотр и оценку состояния кожи лежачего больного (особенно области высокого риска) как можно чаще. Делайте это во время процедур по уходу – когда меняете нательное белье, совершаете утренний туалет или меняете подгузники.
• Следите за тем, чтобы кожа была сухой и чистой.
• Если больной жалуется на боль, чувство жжения или давления в какой- либо области, немедленно обратите на это внимание. Это может  быть первым симптомом возникновения пролежня.
• Если  на  коже  возникает  покраснение,  которое  не  исчезает  после освобождения от давления, то это можно считать первым признаком проявления пролежня.
• Ни в коем случае не массируйте покрасневшую область! Обнаружилось, что массаж поврежденной области может понизить температуру кожи и привести к дегенерации ткани, что в свою очередь может дать толчок к возникновению пролежней.

 

Изменение положения тела и его поддержка

Лучший способ для предупреждения возникновения пролежней – это смена положения тела, в результате которого область тела освобождается от давления. Если пациент сам способен менять свое положение, то это нужно делать  при  первой    возможности.  Положение  тела  нужно  менять  сразу же, если пациент чувствует дискомфорт в области тела, находящейся под давлением. При возможности пациент в кровати должен делать гимнастику для конечностей. Она ускоряет кровообращение и помогает предупреждать возникновение пролежней. Если пациент не может сам менять свое положение, то для этого нужно найти помощника.
 

Если риск возникновения пролежней очень высокий и пациент лежит на обычном матрасе, то нужно еще более уменьшить время нахождения в одном положении. Пациента нужно поворачивать раз в 2 часа. Использование специальных матрасов для предупреждения пролежней позволяет менять положение уже раз в 4 часа. При этом нужно обязательно учитывать особенности кожи и пожелания самого пациента. Положение нужно менять и ночью. Подходящие положения тела: на боку, на спине, на животе и полубоку. Для фиксации в нужно положении тела нужно сделать подпорки из подушек. Изголовье можно приподнять на 30 градусов только во время приема пищи или других процедур по уходу. При приподнятом изголовье на ягодицы приходится большее давление, что повышает риск возникновения пролежней. Правильные и неправильные положения можно просмотреть в приложениях данного руководства.
 
Если пациент не может сам менять свое положение, ему нужно помочь, лучше если это будет больше чем один помощник. Пациент при этом не должен передвигаться таким образом, чтобы тело не скользило по постельному белью. Если смену положения проводят два помощника, то таким образом уменьшается риск появления новых повреждений при перемещении и трении. Старайтесь вовлечь пациента в процесс смены положения, чтобы активизировать его и уменьшить свою нагрузку.
 

Вспомогательные средства и специальное оборудование (в том числе кровать, матрасы)

 Для  обеспечения хорошего  ухода  может  понадобиться изменение  всего домашнего уклада в соответствии с потребностями и возможностями больного. У персонала по уходу или членов семьи должен быть доступ к кровати пациента, желательно с обоих ее сторон. Для отслеживания за состоянием кожи кровать должна быть в хорошо освещенном месте. Средства по уходу должны быть поблизости и легко доступны.
 
Чем большее время проводит больной в кровати, тем более важным становится качество кровати и матраса. В идеале кровать может быть с регулируемой высотой, чтобы облегчить работу помощнику и упростить изменение положения тела пациента. По возможности на кровати должен быть специальный матрас или  наматрасник (смотри Приложение 2  «Вспомогательные средства» настоящего руководства, рисунки 1-2,  стр.  18).  Подходящей считается и специальная медицинская австралийская овчина, которая поможет удерживать правильную влажность или температуру. В Эстонии все упомянутые ранее средства по уходу можно купить или взять в аренду. На приобретение некоторых медицинских вспомогательных средств распространяются льготы со стороны Больничной кассы (см. приложение 3, стр. 21).

Использование  вспомогательных  средств  облегчает  работу  сотрудника по уходу и обеспечивать то, чтобы на коже больного не возникали дополнительные повреждения из-за неправильных методов проведения ухода или окружения. Поэтому желательно использовать для смены положения тела вспомогательные средства (например скользящую простыню  и/или  стол,  простыни  для  поднятия).  К  кровати  должны быть прикреплены те средства по уходу, которыми пациент может сам воспользоваться (например, ремень в нижней части кровати, надкроватная трапеция у изголовья и др.) Для профилактики возникновения пролежней в пятках желательно приподнять их, подперев подушками. Для этого подойдут обычные подушки, но использовать можно и специально созданные для этого подпорки.  Они должны быть установлены так, чтобы область пятки была бы в так называемой  плавающей позе. Для профилактики пролежней не рекомендуется использовать кольца из различных материалов, так как они могут оказать излишнее давление в зоне соприкосновения с ним. Для поиска правильных вспомогательных средств обязательно обратитесь к семейным медсестре и врачу, к медсестре по домашнему уходу или в фирму, поставляющую вспомогательные средства! (см Приложение 3 на стр. 21).
 
Постельное белье
 
По возможности выбирайте постельное и нательное белье из натуральных материалов, которое впитывают влажность и в то же время пропускают воздух.  Простыни  (в то же  время  впитывающие  простыни,  которые  не дают промокать кровати) должны быть постелены по возможности самым гладким способом. Самые малейшие  складки и неровности могут создать больному дискомфорт  и повредить его кожу.
 
Уход за кожей
 
Если кожа пациента здорова, и у него нет недержания мочи или кала, можно продолжать обычный уход за кожей. pH средства по уходу за кожей должна быть 5,5. После протирания кожи она должна остаться сухой. Не трите и не массируйте область возникновения пролежней, ее можно только легко промокать.

Используйте защитные кремы и эмульсии для кожи, если кожа слишком суха или слишком влажная, если возникла припухлость или другие признаки воспаления (покраснение, боль, нагревание). В случае слишком сухой кожи кремы помогут избежать растрескивания и ломкости кожи. В случае слишком влажной кожи (недержание мочи и кала, излишняя потливость) нужно выбрать такой крем, который создает водостойкий защитный слой и не дает раздражителям повреждать кожу. Меняйте подгузники по необходимости, не дожидаясь их максимального заполнения. По возможности кожу надо дать немного «подышать». При недержании мочи и кала предпочитайте средство с подходящим pH (5,5).
 
Питание
 
Риск возникновения пролежней более высок у пациентов с недоеданием, поэтому пациентам с низким весом нужно уделять особенное внимание. Предлагайте питательные смеси, у которых повышена энергетическая ценность и которые обогащены минеральными веществами и витаминами. Учитывайте предпочтения самого пациента. Специальные питательные смести  можно  найти  в  аптеках.  Не  было  доказано  научным  способом, что какое-либо отдельно употребляемое питательное вещество является эффективным для профилактики пролежней. Питание должно быть сбалансированным! (10,11,12).
 
В Эстонии сбором и распространением информации о правильном питании занимается Институт Развития Здоровья.
Основные принципы здорового и сбалансированного питания:

1. Есть нужно соответственно потребностям.
2. Питательные вещества, необходимые организму нужно употреблять в правильных пропорциях.
3. Есть можно все что вкусно, но в умеренном количестве
4. Питание должно быть разнообразным.

Дополнительную информацию можно найти на интернет-странице
 
Для оценки своего режима питания и для создания личной программы питания Институт Развития Здоровья создал интернет-страницу.

 

Оценка состояния В первую очередь нужно получить обзор об объеме повреждений. Для этого нужно освободить область повреждения от давления и одежды. Осмотрите  кожу  больного  в  хорошо  освещенном  месте.  Попробуйте рукой поврежденную область. Если область покраснела и покраснение не исчезает после освобождения от давления, то скорее всего мы имеем дело с начинающимся пролежнем. Можно провести тест рядом с поврежденной областью: нажмите пальцем на здоровую кожу — после снятия пальцев на коже возникает более светлый участок, который по прошествии времени опять станет таким же как остальная кожа. Если в осматриваемой области нарушено кровоснабжение, то такой реакции не возникает.
 
Если в поврежденной области кожа все еще здорова, то ее не нужно ничем накрывать. Если кожа слишком суха или если есть опасность, что кожа соприкасается с мочой, то кожу достаточно только увлажнять.
 
Если был обнаружен только один участок повреждения, то сместите пациента в такое положение, при котором покрасневший участок остался бы свободен от давления.
 
Если кожа начинает трескаться, нужно сразу обратиться к специалисту, например к семейной медсестре или медсестре по домашнему уходу, или, при возникновении необходимости, к семейному врачу.
 
Выбор средств по уходу за пролежнями очень широк и для правильного выбора нужна помощь специалиста. При выборе средства по уходу нужно учитывать стадии развития язвы пролежня (размер, глубина, наличие отмерших тканей, признаки инфекции, количество выделений), ее расположение, частоту смены средств по уходу за язвами и предпочтения пациента. Если у ухаживающего человека нет специальной подготовки по уходу за пролежнями, то не рекомендуется проводить уход самостоятельно. Попросите совета и помощи у семейной медсестры и медсестры по домашнему уходу! Если пролежень уже возник, то излечить его можно самое скорое за 2 недели. Если пролежень не проходит, нужно обязательно обратиться к специалистам, чтобы оценить правильность методов лечения.

 

Смотрите видеоматериалы (на эстонском языке)

Lamatiste astmed
Mõõtmine ja pildistamine
Lamatiste konservatiivne ravi

 

Рисунок 1. Пример правильного поддержки положения тела с помощью подпорок.

Рисунок 2. Пример правильного положения тела на полубоку с помощью подпорок

Рисунок 3. Пример правильного тела положения на животе и поддержки положения с помощью подпорок

Рисунок 4. Пример правильного положения на боку с помощью подпорок

Рисунок 5. Пример правильного и неправильного положения сидя

Рисунок 6. Пример приподнятого подголовья (30 градусов) и поддержки положения тела с помощью подпорок

Рисунок 7. Положение тела, которого следует избегать
 

   

Фото 1. Пример матраса, распределяющего давление

Фото 2. Пример наматрасника, изменяющего давление (отдельные камеры регулярно заполняются воздухом и сдуваются через определенное время)

 Фото 3. Пример специальной австралийской овчины

Фото 4. Пример функциональной кровати и ее правильного расположения в палате, при котором доступ к пациенту возможен с трех сторон.

Фото 5. Пример надкроватной трапеции, с помощью которой пациент может изменять свое положение в кровати.

Фото 6. Пример скользящей простыни, с помощью которой можно легко перемещать пациента (нижняя часть простыни сделана из сатина). Информация о компенсировании медицинских вспомогательных средств и устройств
Потребность и показания к использованию какого-либо медицинского вспо- могательного средства,  компенсируемого Больничной кассой,  определяет лечащий врач. Вслед за этим он выписывает дигитальную карту на медицинское вспомогательное средство, c помощью которой пациент покупает со льготой необходимое средство или  в  аптеке  или  у  фирмы, имеющей договор с Больничной кассой Эстонии. Часть вспомогательных средств компенсируется через другую систему – систему Социального страхования.
 
Список льготных медицинских вспомогательных средств, компенсируемых со стороны Больничной кассы
NB! Данный список меняется раз в год! Дополнительную информацию можно получить в Больничной кассе (инфотелефон 669 6630, электронная почта: [email protected])
 
Основные принципы компенсирования со стороны Больничной кассы

 
Основные принципы компенсирования вспомогательных средств со стороны системы Социального страхования
1 января 2016 года согласно Закону о социальном обеспечении Департамент Социального Страхования взял на себя обязательства по администрированию системы компенсирования продаж и аренды медицинских вспомогательных средств
 
Дополнительную информацию можно получить в Департаменте Социального Страхования (инфотелефоны 16106 или 612136; электронная почта: [email protected])
 

      Braden Scale for Predicting Pressure Sore Risk.
 
Chou, R., et al., Pressure Ulcer Risk Assessment and Prevention: Comparative Effectiveness. Agency for Health Care Research and Quality Comparative Effectiveness Review No. 87. 2013.
 
Coleman, S., et al., Patient risk factors for pressure ulcer development: systematic review. Int J Nurs Stud, 2013. 50(7), 974–1003.
 
European Pressure Ulcer Advisory Panel and National Pressure Ulcer Advisory Panel. (2009). Prevention and treatment of pressure ulcers: quick reference guide. Washington DC: National Pressure Ulcer Advisory Panel.
 
Ek, A.C., G. Gustavsson, and D.H. Lewis, The local skin blood flow in areas at risk for pressure sores treated with massage. Scand J Rehabil Med, 1985. 17(2), 81–86.
 
Gilcreast, D.M., et al., Research comparing three heel ulcer-prevention devices. J Wound Ostomy Continence Nurs, 2005. 32(2), 112–120.
 
Guihan, M. and C.H. Bombardier, Potentially modifiable risk factors among veterans with spinal cord injury hospitalized for severe pressure ulcers: a descriptive study. J Spinal Cord Med.2003, 35(4), 240–250.
 
Little, M.O., Nutrition and skin ulcers. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2009. 16(1), 39–49.
 
Pressure ulcer prevention: an evidence-based analysis. Ont Health Technol AssessSer, 2009. 9(2).
 
Shahin, E.S.M., T. Dassen, and R.J.G. Halfens, Pressure ulcer prevalence and incidence in intensive care patients: a literature review. Nursing in Critical Care,2008. 13(2), 71–79.

Уход за кожей и старение | Национальный институт старения

Синтия всегда гордилась своей кожей, особенно летним загаром. Но с годами она заметила, что на ее коже появляются более тонкие линии и морщинки. Синтия начала беспокоиться о том, какие еще проблемы с кожей могут быть у нее. Что это за коричневые пятна на руках и руках?

Ваша кожа меняется с возрастом. Он становится тоньше, теряет жир и больше не выглядит таким пухлым и гладким, как раньше. Ваши вены и кости будут лучше видны.Царапины, порезы или неровности заживают дольше. Годы загара или долгое пребывание на солнце могут привести к появлению морщин, сухости, пигментных пятен и даже к раку. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить свою кожу, сделать ее лучше на ощупь.

Сухая кожа и зуд

Многие пожилые люди страдают от сухих пятен на коже, часто на голенях, локтях и предплечьях. Пятна на сухой коже становятся грубыми и шелушащимися. Причин сухой кожи может быть множество, например:

• Недостаточно жидкости
• Слишком много времени на солнце или загорать
• Находиться в очень сухом воздухе
• Курение
• Чувство стресса
• Потеря потовых и сальных желез, обычное дело с возрастом

Сухая кожа также может быть вызвана проблемами со здоровьем, такими как диабет или заболевание почек.Использование слишком большого количества мыла, антиперспиранта или духов и принятие горячих ванн могут ухудшить сухость кожи.

Некоторые лекарства могут вызывать кожный зуд. Поскольку у пожилых людей более тонкая кожа, расчесывание может вызвать кровотечение, которое может привести к инфекции. Поговорите со своим врачом, если ваша кожа очень сухая и зудящая.

Вот несколько способов помочь сухой и зудящей коже:

• Используйте увлажняющие средства, такие как лосьоны, кремы или мази, каждый день.
• Меньше принимайте ванну или душ и используйте более мягкое мыло.Теплая вода сушит меньше горячей. Не добавляйте масло для ванн в воду. Это может сделать ванну слишком скользкой.
• Попробуйте использовать увлажнитель воздуха — прибор, который увеличивает влажность помещения.

Синяки

У пожилых людей могут возникать синяки легче, чем у молодых. Эти синяки заживают дольше. Некоторые лекарства или болезни также могут вызывать синяки. Поговорите со своим врачом, если вы видите синяки и не знаете, как они появились, особенно на частях вашего тела, обычно прикрытых одеждой.

Морщины

Со временем кожа начинает морщиться. Вещи в окружающей среде, такие как ультрафиолетовый (УФ) свет солнца, могут сделать кожу менее эластичной. Сила тяжести может вызвать обвисание кожи и появление морщин. Некоторые привычки, например курение, также могут вызвать появление морщин.

О том, как избавиться от морщин, заявляют очень много. Большинство из них не работают. Некоторые методы могут быть болезненными или даже опасными, и многие из них должен выполнять врач. Поговорите с врачом, специально обученным для решения проблем с кожей, называемым дерматологом, или со своим постоянным врачом, если вас беспокоят морщины.

Возрастные пятна и бирки кожи

Возрастные пятна, которые когда-то назывались «печеночными пятнами», представляют собой плоские коричневые пятна, часто возникающие в результате долгого пребывания на солнце. Они крупнее веснушек и обычно появляются на таких участках, как лицо, кисти рук, спина и ступни. Использование солнцезащитного крема с широким спектром действия, который помогает защитить от двух типов солнечных лучей (UVA и UVB), может предотвратить появление пигментных пятен.

Кожные бирки — это небольшие, обычно телесного цвета наросты с выступающей поверхностью. Они становятся обычным явлением с возрастом, особенно для женщин.Чаще всего они встречаются на веках, шее и складках тела, таких как подмышки, грудь и пах.

Пигментные пятна и кожные пятна безвредны, хотя иногда кожные пятна могут вызывать раздражение. Если вас беспокоят пигментные пятна или пятна на коже, поговорите со своим врачом об их удалении.

Рак кожи

Рак кожи — очень распространенный вид рака в Соединенных Штатах. Основная причина рака кожи — солнце. Лампы для загара и кабинки для загара также могут вызвать рак кожи.Любой человек с любым цветом кожи может заболеть раком кожи. Наибольшему риску подвержены люди со светлой кожей, на которой легко появляются веснушки. Рак кожи можно вылечить, если его обнаружили до того, как он распространился на другие части тела.

Есть три типа рака кожи. Два типа, базальноклеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома , растут медленно и редко распространяются на другие части тела. Эти типы рака обычно обнаруживаются на участках кожи, наиболее часто подвергающихся воздействию солнца, например, на голове, лице, шее, руках и руках.Но они могут произойти где угодно на вашем теле. Третий и самый опасный вид рака кожи — это меланома . Он встречается реже, чем другие типы, но может распространяться на другие органы и быть смертельным.

Проверяйте свою кожу раз в месяц на предмет признаков рака. Рак кожи редко бывает болезненным. Обратите внимание на изменения, такие как новообразование, не заживающая язва или кровоточащая родинка.

A = A симметрия (одна половина роста выглядит иначе, чем другая половина)

B = B нестандартные заказы

C = C изменение цвета или более одного цвета

D = D Диаметр больше, чем размер ластика карандаша

E = E вольт; это означает, что нарост меняет размер, форму, симптомы (зуд, болезненность), поверхность (особенно кровотечение) или оттенки цвета.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков, чтобы убедиться, что это не рак кожи.

Сохраняйте свою кожу здоровой

Солнце может быть полезно, но чтобы сохранить кожу здоровой, будьте осторожны:

• Ограничение времени нахождения на солнце. Днем выходить на улицу — это нормально, но старайтесь не находиться на солнце в часы пик, когда солнечные лучи наиболее сильны. Например, летом старайтесь не выходить на солнце с 10 до 16 часов. Не дайте себя обмануть облачным небом. Солнечные лучи могут проходить сквозь облака. Вы также можете получить солнечные ожоги, если находитесь в воде, поэтому будьте осторожны, когда находитесь в бассейне, озере или океане.
• Используйте солнцезащитный крем. Ищите солнцезащитный крем с числом SPF 15 или выше. Лучше всего выбирать солнцезащитные кремы с надписью «широкий спектр» на этикетке. Нанесите солнцезащитный крем за 15–30 минут до выхода на улицу. Солнцезащитный крем следует наносить повторно не реже, чем каждые 2 часа. Вам нужно чаще наносить солнцезащитный крем, если вы плаваете, потеете или натираете кожу полотенцем.
• Носить защитную одежду. Шляпа с широкими полями может затенить шею, уши, глаза и голову.Ищите солнцезащитные очки, которые блокируют от 99 до 100 процентов солнечных лучей. Если вам нужно находиться на солнце, наденьте свободные, легкие рубашки с длинными рукавами и длинные брюки или длинные юбки.
• Избегать загара. Не используйте лампы для загара или солярии. Таблетки для загара не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и могут быть небезопасными.

Ваша кожа может измениться с возрастом. Но помните: есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Часто проверяйте свою кожу. Если вы обнаружите какие-либо изменения, которые вас беспокоят, обратитесь к врачу.

Прочтите эту тему на испанском. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации об уходе за кожей и старении

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 1 октября 2017 г.

Старение для взрослых и уход за кожей

Очень важно, чтобы пожилые люди заботились о самом большом органе тела — нашей коже.С возрастом наша кожа меняется. Он становится более сухим, тонким и менее эластичным. Кожа пожилых людей также легче травмируется и медленнее заживает. Пожилые люди склонны к кожным проблемам, начиная от зуда, шелушения и легкой сухости, и заканчивая серьезными кожными заболеваниями, такими как инфекции и язвы. Тяжелая кожная инфекция или незаживающая рана у пожилых людей может быть серьезной и даже смертельной.

«Воздействие солнца — наиболее частая причина предраковых заболеваний и рака кожи».
— Фонд рака кожи

Общие кожные заболевания у пожилых людей

• Старческая пурпура: Пурпурные пятна, которые чаще всего появляются на руках и ногах из-за тонкости кожи человека и хрупкости капилляров и кровеносных сосудов чуть ниже поверхности.
• Застойный дерматит: Сухая, зудящая кожа, которая чаще встречается у пожилых женщин, чем у мужчин.
• Эксфолиативный дерматит: Более тяжелая форма дерматита, характеризующаяся чрезмерным шелушением и шелушением кожи, что вызывает особую озабоченность у пожилых людей, поскольку сильный зуд может привести к инфекциям.
• Кожные инфекции / инвазии: Бактериальные инфекции и паразитарные инвазии, такие как чесотка или стригущий лишай.
• Раковые и доброкачественные кожные новообразования: доброкачественные новообразования или кожные новообразования, такие как себорейный кератоз, часто называемые «кожными ракушками».
• Вирусные кожные заболевания: Примеры включают опоясывающий лишай и опоясывающий лишай.

Хорошее здоровье кожи для пожилых людей

Как правило, пожилые люди нуждаются в особом уходе за кожей, потому что стареющая кожа очень тонкая и сухая. Если их кожа становится слишком сухой, она склонна к растрескиванию и дерматиту, что способствует проникновению бактерий, которые могут вызвать инфекцию.Пожилым людям следует:

• Избегайте горячей ванны и частого душа.
• Используйте только мягкое мыло и аккуратно наносите увлажняющие средства на кожу после каждого душа или ванны.
• Часто переворачивайте прикованных к постели пожилых людей, чтобы избежать пролежней и язв, связанных с давлением.
• Часто меняйте абсорбирующие изделия и катетеры.

Для поддержания здоровья кожи пожилые люди также должны:

• Бросить курить
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом всякий раз, когда находитесь на солнце.
• Пейте жидкость регулярно, чтобы поддерживать водный баланс.
• Используйте увлажнитель воздуха в помещении зимой и в сухом климате
• Избегайте жарких и сухих мест, например саун

Бережное внимание к стареющей коже

сентябрь / октябрь 2012 г.

Автор: Джейми Лазар
Колодец старения
Vol. 5 No. 5 P.18

Старение делает кожу более подверженной сухости. Сухая кожа у пожилых людей может быть просто признаком возрастных изменений кожи или указанием на проблемы со здоровьем. Поскольку сухая кожа может привести к другим кожным осложнениям, важно внимательно следить за ней.

Если кожа пожилых людей выглядит грубой, чешуйчатой, шелушащейся или потрескавшейся, это может указывать на ксероз или сухость кожи. Хотя сухая кожа может повлиять на кого угодно, особенно это распространено среди пожилых людей.Связанные с возрастом изменения кожи, такие как более тонкий слой эпидермиса, снижение оборота клеток кожи и ограниченная способность кожи удерживать влагу, способствуют ксерозу.1 Со временем кожа теряет свою эластичность, но сами по себе такие физиологические изменения не определяют, действительно ли у пациента разовьется сухость кожи. Другие факторы, такие как окружающая среда, генетика и этническая принадлежность, также вносят свой вклад.

Кожа теряет эластичность из-за снижения выработки коллагена и эластина.Кроме того, гиалуроновая кислота не вырабатывается с той же скоростью, что и на ранних этапах жизни, что создает дисбаланс между производством гиалуроновой кислоты и ее расщеплением ферментами. Из-за этих изменений кожа становится все тоньше, более хрупкой, менее эластичной и сухой. Даже естественные сальные железы, вырабатывающие масло, постепенно теряют способность увлажнять кожу. Все эти физиологические изменения способствуют тому, что с возрастом кожа становится суше, — говорит Чарльз Э.Кратчфилд, III, доктор медицинских наук, клинический профессор дерматологии Медицинской школы Университета Миннесоты и медицинский директор отделения дерматологии Кратчфилда.

Уже к 40 годам кожа становится более подверженной пересыханию. Липиды в первую очередь действуют, предотвращая испарение естественной влаги в коже, создавая барьер для потери воды. По словам Джейми Б. Маккелфреша, доктора медицины, доцента кафедры дерматологии и директора программы резидентуры по дерматологии в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте, без достаточного количества липидов люди просто теряют слишком много воды из кожи, и она высыхает.

Основные причины
Кроме того, пожилые люди часто имеют сопутствующие заболевания, от которых они принимают множество лекарств. По словам Маккелфреша, множественные заболевания и многочисленные лекарства могут способствовать сухости кожи у пожилых людей. По ее словам, диуретики, а также проблемы с почками, сердечно-сосудистой системой и щитовидной железой могут способствовать ксерозу.

Кратчфилд отмечает, что кожа пожилых людей имеет повышенную тенденцию к сухости из-за снижения выработки увлажняющих сальных масел.В результате практика длительного принятия горячих ванн или душа без применения увлажняющего крема или смягчающего средства сразу после этого является частым фактором высушивания кожи пожилых людей. Кроме того, некоторых пожилых людей вырастили, чтобы они много вытирали, умывались и дополнительно очищали кожу, но отшелушивающие, жесткие очищающие средства и продукты на спиртовой основе, такие как вяжущие средства, еще больше сушат стареющую кожу, которая уже предрасположена к сухости, говорит МакКелфреш. Эти продукты удаляют больше эфирных масел с кожи, необходимых для поддержания влажности кожи и удержания воды.

Также важно предостеречь пациентов от использования большого количества безводных антибактериальных очищающих средств, поскольку они также содержат спирт, который может сушить кожу. Даже кремы против старения, отпускаемые без рецепта, могут сильно сушить и даже сильно раздражать кожу.

Оценка ксероза
Врачи должны использовать трехсторонний подход при оценке кожи пожилых людей на наличие признаков ксероза. Узнайте, как долго пациент испытывает проблемы с сухой кожей, определите, является ли сухая кожа широко распространенной или концентрированной, и спросите, использует ли пациент увлажняющие лосьоны или кремы, и если да, то помогают ли они или ухудшают сухость кожи.2 Целенаправленный сбор анамнеза является ключом к правильному выявлению и лечению ксероза и снижению риска инфекции или осложнений, вызванных симптомами зуда, связанными с сухой кожей3

«Обычным признаком сухой кожи является зуд, а сильный зуд может привести к циклу« зуд-царапина-сыпь-зуд ». Кожа в этих областях может утолщаться от трения, а повторное трение кожи в одной и той же области может привести к хроническим кожным заболеваниям, называемым простым хроническим лишаем и узловатой почесухой », — говорит Рита Пичардо-Гейзингер, доктор медицины, доцент дерматологии в Wake Forest Университет в Уинстон-Сейлеме, Северная Каролина.

Кратчфилд подчеркивает важность выяснения пациентов, как долго они имеют дело с сухой кожей. Оценка продолжительности сухости кожи важна, потому что это может быть состояние, называемое ихтиозом, который является врожденным дефектом, который может развиваться со временем и старением. По его словам, если сухость кожи кажется серьезной или возникла внезапно, потребуется дополнительное исследование.

MacKelfresh согласен с важностью определения времени начала заболевания.«Если кто-то приходит с совершенно новой сухой кожей, которая возникла из ниоткуда, то это признак того, что мы, возможно, захотим изучить другие вещи. Например, тепловой удар может быть основным заболеванием, вызывающим сухость кожи. Кроме того, частой причиной могут быть грибковые инфекции кожи, особенно в домах престарелых и других медицинских учреждениях. Поэтому, если он новый и необычный, нам определенно нужно обратить внимание, чтобы убедиться, что мы не упускаем что-то еще », — говорит она.

Многих пожилых людей может не беспокоить их сухая кожа.При общем осмотре врачи, скорее всего, заметят сухость кожи на ногах. Посмотрев на ноги, обязательно осмотрите руки пациента. Спросите, нет ли у него шелушения, зуда, раздражения или даже боли в коже, — говорит Маккелфреш.

Кратчфилд отмечает, что, хотя оценить сухость кожи довольно легко, врачам необходимо знать о некоторых редких проблемах, особенно у цветных пациентов. На голени может возникнуть состояние, называемое ихтиозиформным саркоидозом, также с генерализованным расслаивающимся дерматитом, который можно спутать с сухой кожей.По словам Кратчфилда, в этих обстоятельствах уместно искать внутренние злокачественные новообразования.

В то время как исследования, посвященные различиям в этнической коже, ограничены, в одном исследовании сообщается о большей трансэпидермальной потере воды и шелушении в коже афроамериканцев.4 Пичардо-Гейзингер говорит, что, хотя трансэпидермальная потеря воды чаще встречается у афроамериканцев из-за характеристик stratum corneum и отчеты указывают на то, что у людей англосаксонского происхождения более светлая, сухая тонкая кожа, и клиническая специализация не сильно зависит от таких факторов.«Я считаю, что сухость кожи больше связана с внутренними или внешними факторами, чем с расой или этнической принадлежностью», — говорит она.

Начало консервативного лечения
«Мы почти всегда начинаем лечение пациентов без рецепта, потому что лечить ксероз довольно просто, и оно не должно быть дорогостоящим», — говорит МакКелфреш. Более густые увлажняющие средства работают лучше, потому что более тонкие лосьоны на водной основе не помогают коже удерживать влагу. По ее словам, рекомендуется, чтобы пациенты держали увлажняющий крем в ванной и наносили густой увлажняющий крем в течение трех минут после принятия ванны или душа.

«Если это все еще не работает, то есть другие продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, которые помогут разрушить некоторые из этих утолщенных и сухих клеток кожи. И некоторые из них можно найти без рецепта. Помимо этого… иногда есть области, где вам действительно нужно успокоить воспаление кожи с помощью крема на основе кортизона », — говорит МакКелфреш.

Кратчфилд рекомендует своим пациентам после ванны или душа осторожно промокнуть кожу хлопчатобумажным полотенцем, а затем нанести обильное количество смягчающего увлажняющего лосьона.«Самым важным в предотвращении сухости кожи является использование мягкого очищающего средства, не содержащего агрессивных моющих средств, таких как очищающий крем Vanicream и хорошее увлажняющее смягчающее средство, такое как крем CeraVe или лосьон AmLactin XL», — говорит он.
«Моим пациентам с очень сухой кожей я предлагаю использовать лосьон AmLactin XL один раз в день в дополнение к другому увлажняющему крему. AmLactin XL содержит лактат аммония, который действует как увлажнитель, а также вызывает выработку увлажняющих масел в коже », — добавляет Кратчфилд.

«Я рекомендую режим без отдушек, — говорит Пичардо-Гейзингер, — который состоит из мягкого мыла и увлажняющих лосьонов на регулярной основе, особенно безрецептурных продуктов с керамидами, таких как Cetaphil Restoraderm или CeraVe, а также продуктов с овсяные хлопья, такие как Aveeno Eczema Therapy; Клиническая терапия вазелином также превосходна. Лосьон с молочной кислотой улучшит состояние кожи. Рекомендуются отличные безрецептурные продукты, такие как AmLactin 12% или Aqua Glycolic, которые восстанавливают адекватный баланс влаги в коже.В некоторых случаях необходимо использовать крем со стероидами для местного применения ».

В качестве меры предосторожности на чувствительные участки кожи, включая лицо, подмышки и пах, следует наносить только мягкие кремы с кортикостероидами, такие как гидрокортизон. Использование кремов с сильными кортикостероидами, таких как клобетазол, в течение длительного периода времени, может привести к проблемам с кожей, таким как истончение, растяжки и разрушение кожи5

Пичардо-Гейзингер рекомендует пожилым людям избегать сильного мыла и моющих средств, носить одежду из хлопка и натуральных волокон, избегать шерстяной одежды, пить много воды, при необходимости использовать дома увлажнитель воздуха и ограничивать пребывание на солнце.

Особые случаи
МакКелфреш вспоминает случай с 85-летней женщиной, которая была прикована к инвалидной коляске. Дочь женщины привела ее в офис с жалобой на сильный зуд и шелушение кожи голеней, появившиеся недавно зимой. Обследование показало сухость кожи на различных частях тела пациента, но значительную эритему, ксероз и трещины на голенях. Кожа также имела следы царапин в этих областях.

МакКелфреш пришла к выводу, что состояние ее пациентки было вызвано сезонным изменением, и ее ксероз превратился в дерматит. Она прописала стероидный крем для местного применения и дала пациенту подробные инструкции использовать только мягкое мыло, принимать короткие теплые (никогда не горячие) ванны или душ и наносить густой увлажняющий крем в течение трех минут после купания. После четырехнедельного контрольного осмотра состояние кожи пациентки резко улучшилось, и она больше не нуждалась в стероидном креме.

Важно тщательно оценивать сухость кожи пациентов, особенно с уже имеющимися заболеваниями, такими как диабет или деменция. Для таких пациентов обязательно проведите тщательное обследование, ища сухие участки кожи, прежде чем они станут проблемными. «У больного диабетом, если он остается слишком длинным и у него уже есть язвы на ногах, более сухая кожа может только сделать их более склонными к дерматиту и язвам», — говорит МакКелфреш. «Убедитесь, что лицо, осуществляющее уход за пациентом с деменцией, или врач, ухаживающий за диабетиком, также участвует в вашем плане.Так что использование нескольких членов команды также будет ключевым в этих сценариях ».

Независимо от того, являются ли пожилые люди трудоспособными и подвижными, Кратчфилд предлагает использовать крем с триамцинолоном два раза в день в течение одной недели, чтобы контролировать зуд в сухой коже с воспалительным компонентом.

По мере того, как число бэби-бумеров в Соединенных Штатах растет, для клиницистов становится все более важным распознавать и лечить пожилых пациентов с проблемами кожи.Хотя профилактика является ключевым фактором, лечить сухую кожу довольно легко и доступно.

— Джейми Лазар — писатель-фрилансер из Бруклина, Нью-Йорк.

Рекомендации для пациентов
Рита Пичардо-Гейзингер, доктор медицины, доцент дерматологии Университета Уэйк Форест, дает несколько практических советов, которые помогут пациентам и их опекунам предотвратить и снизить риск развития сухой кожи:

• Осторожно постирать. Избегайте горячих ванн, частого душа или ванны и чрезмерного очищения кожи. Держите воду теплой, потому что горячая вода смывает естественные масла, выделяемые кожей. Используйте мягкие очищающие средства для лица и тела, такие как Dove без запаха, Cetaphil Restoraderm, CeraVe или Aveeno. Избегайте чрезмерного мытья с жестким мылом и чрезмерного использования продуктов на спиртовой основе, таких как дезинфицирующие и очищающие средства, которые сушат кожу.

• Увлажняет кожу. Сохранение сухой кожи увлажненной — лучший способ избежать таких потенциальных проблем, как зуд и растрескивание.Лучшая рекомендация — использовать увлажняющий крем без отдушек. Среди эффективных продуктов, доступных без рецепта, — Cetaphil Restoraderm, CeraVe, Aveeno Eczema Therapy, Vaseline Clinical Therapy, AmLactin 12% и Aqua Glycolic.

• Предотвратить зуд. Уход за кожей пожилых людей — это предотвращение высыхания кожи. Особого внимания требует стареющая кожа, поскольку она склонна к высыханию, что приводит к зуду и царапинам. Увлажнение кожи сохранит ее увлажненность и поможет предотвратить цикл зуд-царапина-сыпь-зуд.

• Обратите внимание. Обследование пожилых пациентов всегда должно включать оценку их кожи на наличие признаков рака или других состояний. Обязательно ищите новообразования или родинки, которые, кажется, меняются. Определите кожные изменения, такие как шелушение, потрескавшаяся, красная или зудящая кожа.

• Проверить стопы пациентов. У пожилых людей кожа ног часто становится сухой и становится восприимчивой к натоптышам, мозолям, бородавкам и грибковым инфекциям.Осмотрите ступни пациентов и напомните им (или их опекунам) осмотреть ступни. Важно регулярно проверять ступни, особенно у больных сахарным диабетом.

— JL

Список литературы
1. Понс-Гиро А. Сухая кожа в дерматологии: сложная физиопатология. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2007; 21 Дополнение 2: 1-4.

2. Уайт-Чу Э.Ф., Редди М.Сухая кожа у пожилых людей: сложности общей проблемы. Клин Дерматол . 2011; 29 (1): 37-42.

3. Лазар Ж. Неоднозначный зуд. Колодец старения . 2011; 4 (3): 22-24.

4. Уэсли Н.О., Майбах Х.И. Расовые (этнические) различия в свойствах кожи: объективные данные. Ам Дж. Клин Дерматол . 2003; 4 (12): 843-860.

5. Коул GW. Как лечить сухую кожу? http: // www.medicinenet.com/dry_skin/page5.htm. Последний раз редактировалось 18 января 2012 г. Проверено 1 июля 2012 г.

Senior Skin Care — Complete Care Blog

Кожа — самый большой орган человеческого тела, и правильный уход за ней является важным аспектом поддержания общего состояния здоровья. Однако, как и в случае с большинством аспектов физического ухода, это начинает усложняться с возрастом: исследования показали, что кожа может стать слабее и более восприимчивой к сухости, зуду и несовершенствам уже в возрасте 40 лет.Когда дело доходит до ухода за пожилыми людьми, поддержание здоровья кожи является важным аспектом, который нельзя упускать из виду.

Почему уход за кожей важен для пожилых людей

Нам всем необходимо заботиться о нашей коже, если мы хотим снизить риск кожных заболеваний, сохранить здоровый цвет лица и сохранить в целом более молодой вид. Итак, почему уход за кожей особенно важен для пожилых людей? Вот несколько причин:

• С возрастом наша кожа становится более хрупкой. Эпидермис, внешний слой кожи, с годами теряет свою эластичность. Слои под ними также начинают истончаться из-за уменьшения коллагена (белка, который скрепляет соединительную ткань) и потери жировой ткани, которая происходит естественным образом с возрастом. Это приводит к тому, что кожа становится более слабой, тонкой и даже более прозрачной.

• Синяки также возникают легче . Кровеносные сосуды со временем ослабевают, а жировая ткань уменьшается, что может привести к появлению синяков даже от малейших ударов или травм.

• Кожа заживает медленнее с возрастом . Естественное замедление процессов в организме с течением времени означает, что клетки кожи заменяются медленнее. Это приводит к тому, что травмы и синяки заживают гораздо медленнее.

• Кожа начинает обвисать и морщиться. На протяжении всей жизни воздействие солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей может привести к тому, что кожа станет дряблой и дряблой в более зрелом возрасте. Вдобавок к этому естественный эффект силы тяжести может медленно влиять на упругость кожи с годами.

• Со временем сухость становится все более распространенным явлением. Наша кожа сохраняет смазку и мягкость благодаря натуральным маслам, производимым нашим телом. С возрастом количество и сила этих сальных желез начинают уменьшаться, что приводит к сухости и зуду кожи.

• Пролежни более опасны. Несмотря на свое название, пролежни возникают не только в постели; Слишком долгое сидение на кушетке или стуле также может привести к развитию этих кожных язв.Для пожилых людей с ограниченной подвижностью, когда они лежат на кровати или кушетке, передвижение часто затруднено. Это значительно увеличивает риск появления пролежней.

Учитывая все эти потенциальные риски, связанные с ослаблением кожи с возрастом, становится ясно, почему необходимо уделять особое внимание здоровью кожи пожилых людей. Итак, какие шаги можно предпринять, чтобы сохранить здоровье кожи пожилого человека? Читай дальше что бы узнать.

Чего следует избегать:

• Курение. Наряду с множеством других проблем со здоровьем курение сигарет может привести к старению кожи быстрее. Вредное действие табака истощает кожу изнутри, вызывая ее дряблость, более заметные морщины (особенно вокруг рта) и возрастные пятна.

• Чрезмерное солнечное освещение. Как упоминалось ранее, солнечные лучи могут сильно повлиять на цвет лица и здоровье кожи, вызывая более заметные морщины, снижая эластичность кожи и увеличивая риск развития рака кожи.Пожилым людям следует как можно чаще избегать попадания прямых солнечных лучей (особенно в летние месяцы) и носить солнцезащитный крем, одежду, закрывающую руки и ноги, и головной убор, придающий тень лицу и шее. Солнцезащитные очки также важны, так как косоглазие от солнечного света может привести к появлению морщин вокруг глаз.

• Чрезмерная стирка. В то время как регулярное купание является важным аспектом ухода за пожилыми людьми для поддержания надлежащей гигиены, слишком частое принятие душа или использование жесткого мыла может привести к ухудшению естественных защитных масел кожи.Пожилым людям следует принимать ванну и душ только в теплой воде — пар и слишком горячая вода могут высушить кожу, вызвать покраснение и зуд. Однако важно помнить, что некоторые масла для ванн могут сделать поверхность ванны более скользкой, увеличивая риск получения травмы в ванне.

• Солярии и сауны. Солярии могут иметь такое же вредное воздействие, как солнечные лучи, а пар в сауне может вызывать обезвоживание кожи у пожилых людей.

• Пребывание в постели. Слишком долгое пребывание в одном и том же положении может привести к пролежням, вызванным давлением на кожу. Если пожилой человек прикован к постели и не может самостоятельно менять положение, его должен перемещать член семьи или профессиональный опекун каждые несколько часов.

Что получить еще:

• Правильное питание. Диета, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, может помочь коже сохранить целостность против эффектов старения, что приведет к более здоровому цвету лица и более быстрому заживлению ран и синяков.Пожилым людям следует включать ягоды и зеленые овощи в свой повседневный рацион, поскольку они содержат необходимые витамины, которые помогают поддерживать здоровье кожи. Также важны полезные жиры из таких продуктов, как авокадо, лосось и орехи.

• Влажность. Особенно в зимние месяцы, когда большинство пожилых людей включают тепло в своих домах, воздух становится сухим, что может привести к растрескиванию и растрескиванию кожи. Увлажнитель может помочь предотвратить потерю увлажнения кожи за счет замены влаги в воздухе.

• Влажность. Нежный увлажняющий крем для кожи следует ежедневно наносить на лицо, руки, шею и ноги. Это помогает коже сохранять мягкость и оставаться влажной, что особенно важно для пожилых людей, поскольку натуральные масла кожи с годами теряют способность предотвращать сухость.

• Гидратация. Возможно, самый важный пункт в этом списке, гидратация необходима для поддержания здоровья кожи, а также общего благополучия пожилых людей.Кожа на 64% состоит из воды, поэтому даже небольшая потеря влаги может иметь разрушительные последствия для здоровья кожи. Сухость часто вызвана обезвоживанием, поэтому важно следить за тем, чтобы кожа оставалась увлажненной в течение дня. Питьевая вода также помогает вывести токсины из организма, что может положительно сказаться на цвете лица пожилого человека и привести к более молодой и здоровой коже.

Хотя есть много шагов, которые необходимо предпринять, чтобы кожа оставалась здоровой, пожилые люди особенно склонны к несовершенствам кожи.Это означает, что необходимо всегда уделять должный уход и внимание. Если вам или вашему близкому нужна помощь в уходе за пожилым человеком в Монреале, вам может помочь Complete Care Coordination; Наличие профессионала в области здравоохранения с большим опытом работы в сфере ухода за пожилыми людьми — отличный способ обеспечить вашим пожилым близким помощь, необходимую для поддержания надлежащего здоровья кожи.

Не стесняйтесь обращаться к нам за бесплатной консультацией, если вам нужен старший опекун в Монреале.

советов по уходу за кожей для пожилых людей

В каждой толпе найдется один: кто-то, чья кожа не подвержена влиянию времени так же, как и все остальные.Здесь и там могут быть небольшие морщинки, но по большей части их кожа кажется здоровой, сияющей и безупречной. Особенно учитывая их возраст.

Итак, в чем секрет здоровой кожи пожилых людей?

Во-первых, важно понимать, что генетика играет определенную роль. Но даже с учетом самого кооперативного набора генов в мире мы все равно можем столкнуться с проблемами кожи по мере старения, просто не следуя хорошему режиму ухода за кожей.

Вот наши лучшие советы по уходу за кожей для пожилых людей.

Советы по здоровой коже для пожилых людей

Стремиться к здоровой коже в любом возрасте никогда не поздно. Эти идеи помогут сохранить сияние вашей кожи.

1. Всегда увлажняйте

   Вам, вероятно, не нужно, чтобы федеральное агентство сообщало вам об этом, но, по данным Национального института старения, сухая кожа является обычным явлением у пожилых людей. Хотя для этого может быть несколько причин, таких как диабет, заболевание почек или лекарства, одной из основных причин является недостаточное потребление жидкости.Купите воду в бутылках или побалуйте себя новой модной бутылкой с водой. Если ваш врач не ограничил потребление жидкости, прилагайте все усилия, чтобы пить воду в течение всего дня. Если вы не знаете, сколько пить каждый день, посоветуйтесь с врачом.

   Кроме того, NIA рекомендует использовать достаточное количество лосьона. Найдите увлажняющий крем без запаха или тот, запах которого вам нравится, и запаситесь им. Вы должны применять его каждое утро и каждую ночь перед сном.

2. Если у вас еще нет, бросьте курить

   Большинство из нас знает, что курение вредно во многих отношениях.Он способствует развитию различных заболеваний, от сердечных заболеваний до инсульта и рака легких. Но многие люди не знают, что это также может привести к преждевременному старению вашей кожи, говорит WebMD. Если вы курите, проконсультируйтесь с врачом по поводу программ отказа от курения. Некоторые из них могут даже покрываться вашей медицинской страховкой.

3. Мысль о Солнце

   Вот где вам следует занять позицию «никогда не поздно». Как и в случае с курением, активные действия в этой области могут положительно сказаться на здоровье кожи пожилых людей.Есть три способа запомнить солнце:

   1. Не оставайтесь на улице слишком долго в часы пик
   2. Носите солнцезащитный крем и головной убор, защищающий лицо
   3. Регулярно проводить самообследование на рак кожи

   Забота о солнце особенно важна для пожилых людей, принимающих лекарства, поскольку многие лекарства могут сделать вас более чувствительными к солнцу.

   Женщины, как правило, лучше подходят для самообследования на рак, чем мужчины. Фактически, недавнее исследование показало тревожное открытие, что у пожилых мужчин больше шансов, чем у любой другой группы, диагностировать инвазивную меланому у дерматолога.

   Молодые мужчины и женщины, а также пожилые женщины менее подвержены риску развития меланомы, поскольку диагностика происходит на более ранних стадиях. На основании этих данных исследователи пришли к выводу, что пожилым мужчинам необходимо самостоятельно проверять наличие рака кожи.

4. Упростите длинные горячие ванны

   Извините, любители бани. Мы знаем, что ванны расслабляют. Но пока горячая вода приносит пользу вашему разуму и мышцам, ваша кожа может медленно высыхать. Один из способов борьбы с этим — добавить масло в воду для ванны.

   Когда вы закончите замачивание, вернитесь к совету №1 (увлажнение). Вы по-прежнему можете наслаждаться ванной, но эти меры должны помочь вашей коже увлажниться.

   Хотите узнать больше об уходе за кожей и о других вопросах здоровья, важных для пожилых людей? В нашем блоге полно таких полезных советов. Пожалуйста, заходите и возвращайтесь почаще!

Важность ухода за кожей для пожилых людей

23 сен, 2020 •

Люди с диагнозом COVID-19 сообщили о наличии широкого спектра симптомов, от легких до тяжелых.Хотя у любого человека могут быть симптомы COVID-19, пожилые люди с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, такими как болезни сердца или легких или диабет, могут подвергаться наибольшему риску развития осложнений, которые могут сильно повлиять на здоровье человека. CDC подтверждает, что в целом ваш риск серьезно заболеть COVID-19 увеличивается с возрастом. «Фактически, 8 из 10 смертей, связанных с COVID-19, зарегистрированных в Соединенных Штатах, произошли среди взрослых в возрасте 65 лет и старше». Исследования также показывают, что среди пожилых людей могут быть симптомы COVID-19, которые игнорируются, что подвергает их здоровье большему риску и опасности для госпитализации, требуя искусственной вентиляции легких для помощи при дыхании и даже смерти.Общие симптомы COVID-19 Наиболее распространенными симптомами, связанными с COVID-19, являются лихорадка, кашель или одышка — это стало хорошо известной ассоциацией с инфекционным заболеванием, вызванным недавно обнаруженным коронавирусом.Эти симптомы выделяются, потому что COVID-19 в первую очередь действует как (но не ограничивается) атакой на дыхательную систему. В статье UCFS Health, а также CNN Health, врачи и медицинские исследователи обнаруживают, что, хотя симптомы могут быть одинаковыми во многих возрастных группах, симптомы, проявляющиеся у пожилых людей, могут быть немного разными для наблюдения. Мы понимаем путаницу и разочарование здесь — как после стольких месяцев обширных исследований все еще нет четкого признака того, что симптом человека означает, что у него COVID-19, и как COVID-19 напрямую влияет на старшую возрастную группу в риск? COVID-19 неоднократно доказывал, что это не черное и белое, и медицинские работники и крупные организации, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), каждый день выпускают новые исследования.По данным CDC, симптомы могут появиться через 2-14 дней после контакта с вирусом. Люди с этими симптомами могут иметь COVID-19: ● лихорадка или озноб ● кашель ● одышка или затрудненное дыхание ● усталость ● боли в мышцах или теле ● головная боль ● новая потеря вкуса или запаха ● боль в горле ● заложенность носа или насморк ● Тошнота или рвота. ● Диарея. Не все симптомы черно-белые. Джудит Грэм из CNN Health поддерживает исследование, согласно которому COVID-19 обычно сигнализируется тремя основными симптомами: лихорадкой, непрекращающимся кашлем и одышкой.Но пожилые люди — возрастная группа, наиболее подверженная риску серьезных осложнений или смерти от этого состояния — могут не иметь ни одной из этих характеристик. Пожилые люди могут проявлять опасные признаки, например, вести себя «не так», то есть не вести себя как они сами. Смотрители, в частности, должны следить за здоровьем и изменениями личности, например, пожилые люди спят намного больше обычного или демонстрируют потерю аппетита. Они также могут потерять ощущение своего окружения, испытывать большее замешательство или перестать так много говорить. «При большом количестве заболеваний пожилые люди не проявляют себя обычным образом, и мы видим это и с COVID-19», — сказал д-р.Камилла Воан, заведующая отделением гериатрии и геронтологии Университета Эмори. Основная причина того, что у пожилых людей может быть более широкий спектр симптомов с началом заражения COVID-19, заключается в том, что пожилые люди по-разному реагируют на болезни и инфекции. «У кого-то иммунный ответ может быть притуплен, и их способность регулировать температуру может быть изменена», — сказал доктор.Джозеф Осландер, профессор гериатрической медицины Медицинского колледжа Шмидта Атлантического университета Флориды. Это важно отметить, поскольку многие исследования связывают высокие и опасные температуры с этой формой коронавируса. «Основные хронические заболевания могут маскировать признаки инфекции или мешать им», — сказал он. «У некоторых пожилых людей, будь то из-за возрастных изменений или предыдущих неврологических проблем, таких как инсульт, возможно, изменились кашлевые рефлексы. Другие с когнитивными нарушениями могут быть не в состоянии сообщить свои симптомы.«Выявление ранних признаков у пожилых людей Это, несомненно, трудное время для большинства медицинских работников. Больницы и учреждения длительного ухода претерпевают постоянные изменения в правилах и положениях, и, поскольку большинство прав на посещение было отменено, чтобы предотвратить распространение COVID-19, это больше. Сейчас, как никогда, важно проверять пожилых людей, о которых вы заботитесь, в любом качестве.Если вы отвечаете за пожилого человека, распознавание признаков опасности имеет решающее значение, потому что, если не заметить первые признаки COVID-19, пожилые люди могут ухудшиться, прежде чем им будет оказана необходимая медицинская помощь. Гериатр из Атланты доктор Куратулен Сайед приводит пример человека в возрасте 80 лет, которого доктор лечил в середине марта. У пациента было несколько основных состояний: болезнь сердца, диабет и умеренные когнитивные нарушения, и в течение нескольких дней в конечном итоге у него развилось недержание мочи и глубокая вялость.У мужчины не было температуры — его единственным респираторным симптомом было то, что он чихал. Супруга пациента несколько раз звонила в службу 911, и парамедики сообщали, что жизненно важные органы были здоровыми. После третьего тревожного звонка Сайед направил пациента в больницу, где у него положительный результат на COVID-19. Большая проблема заключается в неспособности некоторых пожилых людей общаться, что может иметь место у многих людей, страдающих неврологическими заболеваниями и расстройствами, такими как болезнь Альцгеймера, делирий и инсульт.Если человек кажется своим «нормальным» несколько сбитым с толку, как он может сказать вам, что чувствует себя «не в своей тарелке»? Доктор Сэм Торбати, медицинский директор отделения неотложной помощи Рут и Гарри Роман в Медицинском центре Сидарс-Синай, описывает лечение пожилых людей, которые изначально кажутся пациентами с травмами, но у которых обнаруживается COVID-19. Торбати видел пожилых людей, которые глубоко дезориентированы и не могут говорить, и которые поначалу кажутся перенесшими инсульты. «Когда мы их тестируем, мы обнаруживаем, что эти изменения вызывают влияние коронавируса на центральную нервную систему», — сказал он.В Швейцарии доктор Сильвен Нгуен, гериатр из больничного центра Лозаннского университета, составил список типичных и атипичных симптомов у пожилых пациентов с COVID-19 в предстоящей статье в Revue Médicale Suisse. В список атипичных пациентов входят изменения обычного состояния пациента, делирий, падения, утомляемость, вялость, низкое кровяное давление, болезненное глотание, обморок, диарея, тошнота, рвота, боли в животе и потеря обоняния и вкуса.Как новые нормальные лица, осуществляющие уход, так и рядовые работники должны тщательно оценивать симптомы пожилого пациента, независимо от того, насколько далекой может показаться их связь с COVID-19. Дома есть вероятность того, что эти пожилые люди могут оказаться изолированными и не получат должного ухода с лечением или другими основными потребностями из-за того, что члены семьи держатся на расстоянии.Если вам неудобно быть тем, кто заботится о пожилом любимом человеке, вам следует обратиться за помощью к кому-то, кто может быть более внимательным, при этом принимая надлежащие профилактические меры для обеспечения безопасности в доме. Снижение психического состояния пожилых людей также может быть связано с тем, что они претерпевают серьезные изменения в распорядке дня. Независимо от того, живут ли они в доме престарелых или с членом семьи, жизнь превратилась в месяцы изоляции и крайней осторожности с любыми прогулками.Это сыграло свою роль в ухудшении здоровья многих пожилых людей, поскольку деятельность, которая заставляла их вставать и передвигаться, полностью прекратилась. Доктор Воан из Эмори пишет: «У кого-то может быть просто плохой день. Но если они не в себе на пару дней, обязательно обратитесь к врачу первичной медико-санитарной помощи или на горячую линию местной системы здравоохранения, чтобы узнать, встретятся ли они порог для тестирования на [коронавирус]. Будьте настойчивы. Если вы получите «нет» в первый раз, а ситуация не улучшается, перезвоните и спросите еще раз.«

10 основных советов по уходу за кожей для пожилых людей

С возрастом ваша кожа естественным образом стареет вместе с вами. Замедляется производство коллагена и эластина, что приводит к потере эластичности кожи. Кожа также становится более тонкой и хрупкой; железы теряют способность эффективно увлажнять кожу; поэтому у пожилых людей обычно бывает сухая кожа. Помимо этих естественных эффектов старения, окружающая среда может иметь комплексный эффект, в том числе когда человек получает слишком много солнца или подвергается воздействию суровых погодных условий.Этническая принадлежность и наследственность также влияют на то, как стареет его кожа.

Как можно уменьшить появление и отягощение сухой кожи? Мы собрали советы по уходу за кожей для пожилых людей из «Внимательное отношение к стареющей коже», от современной гериатрической медицины, «Уход за кожей: 5 советов по здоровой коже» от клиники Мейо, «Изменения старения кожи», от Medline, «Уход за кожей и старение» Национальным институтом старения и Keep Your Skin Healthy Национальным институтом здоровья для пожилых людей.

Совет №1: аккуратно стирайте

При мытье используйте теплую воду, а не горячую, и не принимайте слишком много ванн или душа. Используйте мягкие очищающие средства, а не агрессивное мыло и спиртосодержащие продукты. Избегайте использования масел для ванн, так как они делают ванну скользкой и повышают риск падения.

Совет № 2: Увлажняйте кожу

Используйте увлажняющий крем без отдушек и поддерживайте кожу хорошо увлажненной, чтобы предотвратить появление трещин и зуда, которые могут сопровождать сухость кожи. Это поможет предотвратить цикл «зуд-царапина-сыпь-зуд».”

Совет № 3: Будьте внимательны к солнцу

По возможности держитесь подальше от солнца в самое сильное время: с 10 до 16 часов. Вы можете получить солнечные ожоги даже в пасмурную погоду или в воде. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше. Наносите за 15-30 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые два часа. Избегайте солнечных лучей, соляриев и таблеток для загара.

Совет № 4: Одевайтесь, чтобы защитить

Носите «свободные, легкие рубашки с длинными рукавами и длинные брюки или длинные юбки» вместе с широкополой шляпой.Также носите солнцезащитные очки, которые блокируют солнечные лучи.

Совет № 5: не курите!

Курение повреждает вашу кожу множеством способов, вызывая появление морщин и старение кожи. У курильщиков сужаются кровеносные сосуды во внешнем слое кожи, что снижает кровоток и истощает кожу питательными веществами и кислородом. Коллаген и эластин, обеспечивающие эластичность кожи, также повреждаются при курении.

Совет № 6. Ешьте лучше

Даже «незначительный недостаток питательных веществ может вызвать сыпь, поражения кожи и другие изменения кожи.«Убедитесь, что вы получаете здоровую смесь в своем рационе.

Совет № 7: Выпейте!

Убедитесь, что у вас достаточно жидкости. Когда вы обезвоживаете, ваша кожа тоже — и это также увеличивает шансы поранить кожу.

Совет № 8: Увлажнение

Установите в доме увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух.

Совет № 9: Ограничьте количество сушильных веществ

Использование слишком большого количества мыла, духов или антиперспиранта может ухудшить сухость кожи.

Совет № 10: Обратитесь к врачу

Если после выполнения всех этих советов по-прежнему остается сухая и зудящая кожа, обратитесь за помощью к врачу.Он или она может проверить вас на наличие диабета или заболевания почек, а также дать рекомендации по облегчению ситуации.