Высыпало лицо мелкими прыщами: Атопический дерматит: берем болезнь под контроль

Самые распространенные факторы экземы и как их избежать

Экзема, также известная как атопический дерматит (АД) и контактный дерматит, является хроническим, но управляемым состоянием. Оно вызывает сыпь на вашей коже, что приводит к покраснению, зуду и дискомфорту.

У маленьких детей часто развивается АД, но его симптомы могут улучшаться с возрастом. Одним из наиболее значимых факторов развития этого состояния может быть ваша семейная история, но есть и другие причины, вызывающие появление или ухудшение симптомов.

Умение выявлять и контролировать влияние факторов экземы, которые еще называют ее триггерами, поможет вам контролировать симптомы заболевания. Вот 10 возможных триггеров экземы.

1. Пищевая аллергия

Определенная пища может вызвать быстрое или замедленное развитие экземы либо ухудшить состояние уже имеющейся сыпи. Вы можете увидеть признаки экземы сразу после употребления какой-либо пищи либо появление сыпи может занять часы или даже дни.

Атопический дерматит, который ухудшается от употребления определенной пищи, чаще всего возникает у младенцев и детей, которые уже имеют АД от средней до тяжелой формы.

Избегание продуктов, из-за которых появляется экзема, скорее всего, улучшит симптомы и уменьшит обострение заболевания.

 Список продуктов, которые провоцируют экзему, отличается для разных людей. Обычно к продуктам, которые чаще всего вызывают аллергию, относятся:

• лесные орехи;
• арахис;
• коровье молоко;
• яйца;
• соя;
• пшеница;
• морепродукты и моллюски.

Попробуйте исключить подозрительную пищу из своего рациона, чтобы проверить, уменьшаются ли ваши симптомы. Или обратитесь к врачу, чтобы пройти тест на пищевую аллергию и подобрать диету.

2. Сухость кожи

Сухость кожи также может спровоцировать экзему. Ваша кожа может стать сухой от недостатка влаги в воздухе, длительного воздействия слишком горячей воды или отсутствия системного ухода за ней.

Вот несколько способов уберечь кожу от высыхания:

• Используйте увлажняющий крем каждый раз, когда помоете руки.
• Не принимайте ванну или душ более 10 минут в очень горячей воде – пользуйтесь теплой.
• Наносите густой увлажняющий крем, который не содержит ароматизаторов и красителей, сразу после купания или душа.

Для очень чувствительной кожи с АД прекрасно подойдут специально разработанные лечебные кремы.

3. Эмоциональный стресс

Ваше психическое здоровье также может спровоцировать вспышки экземы. Исследование 2012 года показало, что экзема может ухудшиться из-за стресса,  поскольку он поражает иммунную систему и влияет на кожный барьер, а также на другие системы организма.

Контроль стресса может помочь управлять вашей экземой. 

Найдите способы расслабляться, такие как:

• занятия йогой;
• медитация;
• прогулки на улице;
• хобби.

Достаточная продолжительность сна также помогает снизить уровень стресса. Постарайтесь расслабиться на несколько часов вечером и ложитесь спать каждый день в одно и то же время. Старайтесь высыпаться каждую ночь.

4. Химические раздражители

Контакт с раздражающими химическими веществами может стать главным фактором экземы. В этот перечень входят ароматизаторы, красители и другие химические вещества, которые вы используете для ухода за телом или для уборки дома.

Изучите список ингредиентов любого средства, которое используете для своего тела. Чтобы уменьшить вероятность того, что у вас появится экзема, подбирайте средства для ухода без ароматизаторов и красителей.

Выбирайте средства для дома по тому же критерию — не содержащие раздражителей. Замените сыпучие стиральные порошки на более экологичные средства без лишних ингредиентов.

Кроме того, такие вещества, как никель и даже ткани, из которых сделаны мягкая мебель или одежда, могут вызвать реакцию вашего организма, которая спровоцирует экзему.

Старайтесь носить натуральные ткани, такие как хлопок. Прежде чем надеть новую одежду, всегда стирайте ее, чтобы удалить нежелательные химические вещества.

Экзема может появиться и вследствие контакта кожи с химическими веществами в воде, такими, как хлор, находящийся в бассейнах. Принимайте душ сразу после купания, чтобы смыть химические вещества, способные раздражать кожу.

5. Аллергены в воздухе

Аллергены, которые вы вдыхаете, могут вызвать экзему, если ваша иммунная система среагирует на эти триггеры.

К воздушным аллергенам относятся:

Уменьшите влияние этих аллергенов:

• не держите домашних животных и избегайте находиться в помещениях с пушистыми или пернатыми любимцами;
• регулярно убирайте ваш дом; 
• ограничьте количество обивки и других мягких предметов (подушек, ковров) в вашем доме;
• регулярно меняйте постельное белье;
• поддерживайте в доме надлежащий уровень влажности;
• используйте для очистки воздуха в помещении не проветривание, а кондиционер и специальные устройства;
• не допускайте появления плесени;
• избегайте воздействия дыма.

Ваш врач может провести кожный тест на аллергию или патч-тест, чтобы определить, вызывает ли один из этих аллергенов сыпь на вашей коже. После чего подберет вам необходимое лечение.

Аллергию на некоторые виды воздушных раздражителей можно вылечить с помощью метода аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Ее еще называют аллергенной иммунотерапией (АИТ). После курса такого лечения поллиноз обычно отступает на много лет, а то и навсегда.

Чтобы лечение было эффективным, для него нужны и препараты высокого качества. В частности, такое имеют аллергены испанской компании Inmunotek, доступные в Украине.

А подобрать для вас оптимальный курс АИТ может только врач.

6. Потоотделение

Пот не только помогает организму регулировать температуру, но также влияет на влажность кожи и на то, как работает ваша иммунная система.

У вас может быть аллергия на пот, которая ухудшает экзему, но и сам по себе пот – без аллергии – может также ухудшить состояние кожи при экземе. Болезнь может блокировать потоотделение и не позволять жидкости нормально покидать ваше тело, поэтому после потоотделения сыпь может больше чесаться.

В одном исследовании 2017 года  был сделан вывод о том, что взрослым пациентам с экземой избежание потоотделения очень полезно, даже если у них нет аллергии на пот.

Есть много способов справиться со своим потоотделением при экземе: не заниматься спортом в жару, носить соответствующую одежду, выполнять упражнения, при которых вы потеете не так сильно. 

7. Экстремальные температуры

Сухость кожи и потливость могут вызвать экзему. Часто эти состояния возникают при высоких и низких температурах, а также при их перепадах. 

Холодный воздух зимой часто содержит недостаточно влаги, и поэтому может вызывать сухость кожи. Жаркая же погода усиливает потоотделение.

Исследование 2017 года, проведенное в течение 17 месяцев на 177 детях в возрасте до 5 лет, показало, что погодные воздействия, такие как температура, количество осадков и загрязнители воздуха, связаны с симптомами экземы.

Жизнь в условиях регулируемой температуры может помочь вам управлять симптомами экземы. Избегайте воздействия очень высоких и слишком низких температур.

8. Гормоны

Гормоны могут вызвать экзему, особенно у женщин. Существует один тип экземы, известный как аутоиммунный прогестероновый дерматит, который возникает в соответствии с менструальным циклом. Это состояние встречается очень редко.

У вас может возникнуть обострение экземы прямо перед менструальным периодом, когда уровень прогестерона в организме повышается. Ваша экзема может исчезнуть через несколько дней после менструации и снова появиться во время следующего цикла.

Обсудите это состояние с врачом, чтобы определить, как лучше с этим справиться. Врач может порекомендовать способы лечения высыпаний, которые возникают во время вашего цикла, например, определенными мазями. Избегайте лекарств с прогестероном.

9. Инфекции

Бактерии могут проникать через пораженную экземой кожу. Золотистый стафилококк – один из видов бактерий, который может привести к инфекции. Все больше исследователей считают, что контроль заражения кожи золотистым стафилококком резко снижает выраженность проявлений атопического дерматита.  

Вы можете заметить, что ваша кожа становится красной или влажной, если ее участок заражен стафилококком.

Эпидермис, который становится проницаемым из-за симптомов экземы, может также пропустить другие бактерии и вирусы, например герпеса. Он может спровоцировать появление волдырей на вашей коже.

Если симптомы экземы ухудшились, у вас повысилась температура или вы чувствуете усталость, возможно, в вашем организме поселилась инфекция. В этом случае нельзя медлить с обращением к врачу.

Не царапайте кожу, пораженную экземой, чтобы не повредить ее и не повысить ее проницаемость для патогенов.

10. Курение

Курение табака также может раздражать кожу и ухудшать течение экземы. Исследование 2016 года обнаружило сильную связь между курением и экземой на руке.

Вы можете снизить шансы на развитие или начало экземы руки, бросив курить.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если не можете справиться с симптомами экземы в домашних условиях или если болезнь препятствует повседневной жизни. 

Если вас беспокоит пищевая аллергия или гиперчувствительность к аллергенам воздуха, которые вызывают ваши симптомы, врач может диагностировать заболевание и помочь в его лечении.

Итак:

Существуют различные триггеры, которые могут вызвать или ухудшить симптомы вашей экземы. Попробуйте выяснить, что ухудшает ваше состояние, и избегайте именно этих факторов. 

Обсудите со своим врачом варианты лечения на случай обострения заболевания, чтобы уменьшить его симптомы и облегчить дискомфорт.

 

Прыщи на лице во время беременности. Что делать?

Беременность — особый период в жизни женщины, который приносит не только радость, но и некоторые проблемы. Перестройка организма будущей мамочки, необходимая для роста и развития плода, сопровождается не только лабильностью психоэмоционального состояния, но и изменениями внешнего вида.

Даже на фоне нормально протекающей беременности могут появляться такие небольшие неприятности, как прыщи. Они не угрожают жизни женщины и эмбриона, но все же вызывают некоторое беспокойство у беременной.

Прыщи являются дерматологической проблемой, которая возникает вследствие воспаления волосяных луковиц, а также потовых, сальных желез. В большинстве случаев они располагаются на лице, груди, плечах. Причин для появления прыщей достаточно, это может быть.

• Гиперпродукция кожного сала (себума), которое с отмершими клетками кожи закрывает просвет пор. Такая среда хорошо подходит для размножения бактерий, что сопровождается воспалительным процессом и появлением прыщей.
• Недостаточный объем выпиваемой жидкости в сутки, что приводит к нарастанию интоксикации.
• Нервное перенапряжение, стрессовые факторы.
• Сбой в иммунной системе. Во время беременности отмечается снижение иммунитета, что сопровождается нарушением барьерной функции кожи.
• Погрешности в питании (голодание, чрезмерное употребление острых блюд, пряностей, сладостей).
• Использование некачественной косметики. Внимание следует обратить на состав косметического средства. При беременности рекомендуется останавливать свой выбор на натуральной косметике с минимальным содержанием консервантов, отдушек.
• Частый пилинг, применение скрабов, что приводит к удалению защитного слоя с поверхности кожных покровов. На этом фоне инфекционным возбудителям легче закрепиться на коже и спровоцировать возникновение прыщей.
• Гормональная перестройка, связанная с нарастанием уровня прогестерона. Высокий риск появления прыщей приходится на первый семестр, когда наблюдаются наибольшие колебания гормонов.
• Интоксикация. Обычно токсины большей частью выводятся с помощью органов мочевыделительной, пищеварительной системы. В случае увеличения концентрации токсинов в крови (при запорах, почечной недостаточности) возможно их усиленное выведение через кожные покровы. На фоне нарушения гигиенических правил на коже могут появляться прыщи.
• Гиповитаминоз и как следствие снижение иммунитета, барьерной функции кожи.
• Генетическая предрасположенность.

Прыщи, спровоцированные вышеперечисленными причинами, относительно безопасны, чего нельзя сказать о высыпаниях, которые являются симптомом заболеваний — краснухи, ветряной оспы. Если женщину помимо акне беспокоит гипертермия, недомогание, снижение аппетита, зуд кожи, головная боль, ломота в суставах, мышцах, следует немедленно обратиться к врачу.

Инфекционные заболевания во время беременности могут привести к возникновению таких серьезных осложнений, как внутриутробная смерть плода, тяжелые пороки развития, умственная отсталость, задержка физического развития.

Важно помнить, что беременным запрещается использование мазей, крема, в состав которых входят некоторые антибактериальные, гормональные компоненты, пероксид бензола, салициловая кислота.

Чтобы избавиться от акне, необходимо соблюдать определенные рекомендации.

• Требуется регулярное умывание лица. Это позволяет удалять «грязь» с поверхности кожных покровов, не допустить нарушения флоры и инфекционного воспаления.
• Питание должно включать свежие овощи, фрукты, крупы. Ограничения в еде касаются копченых изделий, жирных, острых блюд, сладостей.
• Запрещается выдавливание прыщей, так как дополнительная травматизация тканей приводит к заражению тканей, распространению инфекции на здоровые участки кожи и увеличению воспаления.
• Достаточный питьевой режим (приблизительно 1,5 литра). Объем суточной жидкости определяется врачом с учетом риска появления отеков при наличии токсикоза, сопутствующих заболеваний.
• Местное лечение должно включать средства, безопасные для беременной, плода — крем Скинерен (начиная со второго триместа), Зинерит, Квонтан, Цитовит.
• Контроль над регулярной очисткой кишечника. В этом может помочь правильно составленный рацион питания (с достаточным содержанием клетчатки, кисломолочных продуктов), слабительные средства (при наличии хронических запоров), а также пробиотики, которые необходимы для поддержки нормальной микрофлоры кишечника.

Пройти полное обследование, проконсультироваться с акушером-гинекологом, дерматологом, эндокринологом и другими узкопрофильными специалистами, можно в многопрофильной клинике Здоровье столицы. Благодаря большому опыту работы, высокой квалификации врачей удается за короткий промежуток времени установить причину развития кожной патологии, провести эффективное лечение и предупредить дальнейшее появление прыщей.

Последние Новости

Мелкие прыщики на лбу: что за напасть? | Magical Skin

Каждая женщина хоть раз в жизни, но обнаруживала на лбу мелкие, но от этого не менее мерзкие прыщи. Что с ними делать? И почему они возникают?

Замазать тональником, обработать спиртом, прижечь специальным карандашом — вариантов много, но какой из них самый действенный?. .

Как формируются прыщи

Мелкие прыщи — неприятность хоть и незначительная, но раздражающая. Чем быстрее от неё избавишься, тем проще сохранить внутренний комфорт. Перво-наперво следует определить, требуется ли вмешательство доктора? Итак, если россыпь мелких прыщечков покрывает весь лоб и особенно ярко выражена в так называемой Т-зоне, то визит к дерматологу не стоит откладывать. Дело в том, что в этой зоне, её ещё называют себорейная, густо расположены склонные к закупорке сальные и потовые железы. Симптомом закупорки может стать в том числе и россыпь досадных прыщиков.

Виды прыщей

Виды прыщей

От жизнедеятельности сальных желез зависит общее состояние кожи. Кожное сало защищает от воздействия внешних факторов: зноя, холода, дождя.

Однако излишки жира, смешиваясь с потом и уличной пылью, закупоривают устья сальных каналов. Жир, не имея выхода, накапливается в протоке, в ходе развивается воспаление и покраснение.

Что провоцирует их появление

Но помимо красных бугорков на лице можно встретить и неровности без следов воспаления. Такие прыщи сигнализируют о неполадках в организме. Нередко лоб становится визитной карточкой дисбактериоза. Более того, при нерегулярном стуле и негармоничном питании прыщи на лбу не заставят себя ждать.

Внимательно рассмотрите памятку. Где на вашем лице дефекты возникают чаще всего? Скорей всего, это подсказка от организма, что тут что-то неладно. Дисбаланс желудочно-кишечного тракта, печени, желчного или мочевого пузыря влияет как на возникновение прыщей. В этом случае к лечению надо подходить комплексно.

Памятка: за какие органы отвечают прыщи на лице

Памятка: за какие органы отвечают прыщи на лице

Впрочем, плачевное состояние кожи может быть результатом пренебрежения элементарными правилами гигиены. Причем, речь как о недостатке ухода (очищения и увлажнения), так и о его переизбытке. Всё хорошо в меру.

Также дисгармония на лице может стать результатом неправильно подобранной или откровенно дешевой косметики. Несертифицированные косметика и средства ухода могут не только стать причиной аллергии, но и разрушить защитный слой. Впрочем, остатки даже дерматологически проверенной косметики при неправильном очищении могут засорять поры, что опять же вызывает угревую сыпь. При первых признаках дискомфорта — сухость, зуд – откажитесь от подобных средств.

Не секрет, что рацион мгновенно отражается на лице. Если появились несовершенства, вспомните, что вы ели за последние четыре дня. Стоит ли говорить, что газировка, копчености, сладости и, конечно, фастфуд вредят коже, фигуре и организму в целом. Что уж говорить о сигаретах, кофе и алкоголе. Переизбыток витаминов также может привести к «цветению» на лице.

Начинаем медикаментозное лечение

Какой из способов медикаментозного лечения для вас оптимален — посоветует врач. Однако подход к решению проблемы известен.

1. Подобрать правильную диету, включающую морепродукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты.

2. Пересмотреть содержимое косметички: в составе средств обязательно должны присутствовать салициловая кислота и цинк.