Японский массаж лица асахи: от морщин [ВИДЕО, ТЕХНИКА]
Мнение
Мария Милерюс
Автор
По словам диванных экспертов, массаж асахи может скинуть с лица десяток лет. Такие сказки мы, конечно, переросли, но 5 миллионов просмотров, которые методика уже собрала на Youtube, внушают доверие.
Японки относятся к дряблости кожи не просто плохо, а даже брезгливо. Чтобы не довести щеки до состояния шарпея, они ежедневно разминают лицо руками. Причем делают это по технике асахи, которую серьезные японские косметологи активно для лица прописывают. И начинают прямо с двадцатого дня рождения, когда еще, простите, есть что спасать.
Давайте сразу договоримся: массаж асахи не стоит путать с дежурными поглаживаниями лица под релаксирующую музыку. Здесь схема чуть сложнее: скользящие движения пальцев переходят в интенсивные нажатия, за счет них прорабатывается не только кожа, а также мышцы, соединительные ткани и кости черепа.
Основная задача – ускорить отток лимфы (жидкости, отвечающей за круговорот веществ в организме, если она замедляется, наш иммунитет падает). В результате из организма выводятся излишки жидкости и токсины.
На внешность массаж действует безотказно: пропадают отеки, мешки под глазами уменьшаются, кожа восстанавливается и обновляется.
Чтобы в процессе не навредить себе, важно кое-что усвоить.
Для эффективности повторяйте каждую манипуляцию по 3 раза.- Двигаться нужно уверенно, поэтому, прежде чем приступить, хорошенько изучите лицо, нащупайте лимфоузлы, проделайте массаж без нажима.
- Длинные ногти лучше подстричь, иначе есть риск поцарапать кожу.
- Боль от нажатий может быть ощутимой, но терпимой. Зону мышц разминайте сильнее, лимфоузлы – легче.
- Перед массажем хорошенько умойтесь и нанесите на лицо питательный крем или масло.
- Расположите три пальца обеих рук в центре лба.
- Нажимая, двигайтесь вниз к ключицам, ослабляя хватку в височной области.
- По верхней скуловой кости проведите средними пальцами от внешних уголков глаз к началу бровей.
- В последней точке задержитесь, слегка усильте нажим, а затем медленно двигайтесь по векам к внешним уголкам глаз.
- После промассируйте кожу от внутренних уголков глаз к внешним. Точно так же усилив нажим в конце.
- Не отрываясь, плавно переместите пальцы от уголков глаз к вискам и оттуда вниз, к ключицам.
- Расположите пальцы в центре подбородка, усильте нажим.
- Ослабьте давление и подтяните уголки рта к крыльям носа, а после двигайтесь плавно к внутренним уголкам глаз.
- Задержитесь на несколько секунд.
- От висков двигайте руки к шее и ключицам.
- Задержитесь на 3 секунды, слегка надавливая на кожу.
- После отведите пальцы к вискам и оттуда, снизив давление, медленно перемещайтесь вниз к ключицам.
- Положите пальцы обеих рук на подбородок.
- Плавно переместите руки на уголки рта, а затем вверх, в область под носом.
- Здесь нажатие нужно усилить до такой степени, чтобы почувствовать давление на десны.
- Коснитесь области около уголков рта ребром обеих ладоней со стороны больших пальцев.
- Слегка наклонитесь вниз, в этом положении надавливающими движениями подтягивайте мышцы щек вверх к ушам.
- Продвиньте руки к ушам.
- Уменьшите давление и слегка поднимите голову.
- Руками мягко опускайтесь вниз, к ключицам.
- Поместите нижнюю часть ладони под подбородок.
- Ведите ее вверх в сторону ушей, мягко заведите за уши.
- Затем, как и в предыдущих упражнениях, «отгоните» лимфу к ключицам.
Узнайте больше по тегам:
Мария Милерюс
Автор
Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно
Японский массаж лица — реальный способ стать на 10 лет моложе! Видео
Японская методика массажа лица признается одной из самых действенных, достаточно просто вспомнить гладкие и сияющие здоровьем и светом лица японок, которые до самой старости остаются привлекательными и моложавыми. Секрет такого сохранения кожи прост – особые приемы и методы массажа дают возможность избавиться от видимых признаков старения на лице. Японский массаж подойдет практически для любого типа кожи и ее особенностей, а также для худого лица.
Японский массаж лица – это сочетание разнообразных движений и приемов, главной целью которых является создание «нового лица», а именно:
- удаление лишних подкожно-жировых клеток;
- придание коже красивого и подтянутого вида;
- оказание положительного воздействия на мышцы лица, повышение их тонуса.
Японские мастера называют процедуры «созданием облика», и действительно благодаря такому массажу лицо практически меняется омолаживается и приобретает здоровый, сияющий вид.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА
Японский массаж лица, видео которого вы можете смотреть на страницах всемирной Сети Интернета, основан на работе двух пальцев: среднего и указательного. С их помощью осуществляются движения, направленные на стимуляцию проникновения в кожные ткани питательных веществ. Благодаря такому воздействию кожа будет расслабляться, и ткани смогут долгое время удерживаться в подтянутом и молодом состоянии.
Всем, кто прошел хоть один курс, очень нравится японский массаж лица, их многочисленные отзывы на форумах, а также практика косметологов только подтверждают это. Необычно мягкие и приятные движения, практически полностью отсутствует применение силы, все настолько плавно и нежно – настоящая нега окутает вас во время сеанса!
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА | ОМОЛОЖЕНИЕ НА 10 ЛЕТ
Процедура направлена на то, чтобы помочь коже удержать влагу в клетках. В результате массажа начинает образовываться некий мягкий барьер, через который влага, так необходимая коже, прекращает чрезмерно испаряться. Таким образом, возвращается потерянная с возрастом эластичность кожи, уходит напряжение мышц лица, убираются «провисания» и морщины. При помощи японского массажа лица вы сможете действительно помолодеть на целых 10 лет!
ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРИМЕНЕНИЯ
- заболевания инфекционного характера;
- различные переломы или деформации в области лица;
- сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и почками;
- аллергические реакции;
- общее плохое самочувствие.
Японский массаж лица от морщин рекомендуется в любом возрасте, однако прежде чем приступить к процедуре, мастер должен убедиться в том, что она не сможет причинить вреда клиенту. Полное омоложение лица – конечный итог, на который направлен японский точечный массаж, а применяемые техники подбираются строго индивидуально, более подробно о нем вам расскажет видео. Найти в интернете описания, как делать японский массаж лица в картинках самостоятельно в домашних условиях, можно, но обучение должно проводиться профессионалами. Поэтому не подвергайте свое лицо опасности, обращайтесь к опытным массажистам. Контакты Юлии Дорн.
ВИДЕО ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА
Видеоуроки по массажу лица в домашних условиях
Массаж лица увеличивает циркуляцию к вашей лицевой ткани и приводит к в более яркой и молодой коже. Массаж лица также может помочь поднять и укрепить кожу уменьшая появление отечности и морщин. Как дополнительное преимущество, хороший массаж лица уменьшает стресс и вы чувствуете себя спокойно и расслабленно. Побалуйте себя массажем один раз в день, либо утром, либо вечером перед сном.
Исследование показало, что 45 минут массажа лица может уменьшить психологический стресс, активируя симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы, которая направляет реакцию “борьба или бегство” вашего тела). Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднимает ваше настроение.
2. Помогает улучшить кровотокИсследование показало, что массирование лица в течение всего 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже лица.Регулярное массирование в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток.
3. Преимущества для зрелой кожиИсследования показали, что регулярное массирование может вызвать изменения в структуре кожи. Было показано, что он изменяет мышцы выражения лица и интрафациальные ткани. Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение в структуре кожи может помочь держать кожу ровной и также уменьшать возникновение тонких линий.
Правильная техника массажа лица в домашних условияхПеред началом работы выполните следующие действия:
- Очистите лицо мягким моющим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем вы начнете массировать.
- Выбирайте хорошее масло для лица. Для сухой кожи подберите миндальное, маруловое или аргановое масла. Для жирной кожи подберите масло жажоба или виноградное масло. Для кожи, склонной к акне, подберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи подберите масла алоэ вера или моринги.
- Если вы не хотите использовать масло, вы можете использовать качественный увлажняющий крем /крем для массажа лица.
- Не забудьте хорошенько вымыть руки.
Если вы не хотите использовать ваши пальцы вы можете также использовать ролик для массажа.
Советы по массажу лица в домашних условиях- Используйте массажный инструмент: это лучший способ улучшить свой опыт.Вы можете использовать инструменты или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника остается прежней. Единственная разница заключается в том, что вы будете использовать инструмент вместо ваших пальцев или суставов.
- Никогда не игнорируйте шею: кожа на вашей шее нуждается в равной заботе и внимании. Всякий раз, когда вы массируете лицо, распространите движения на область шеи и груди.
- Используйте омолаживающие кремы: добавление омолаживающих кремов к вашим процедурам ухода за лицом поможет улучшить здоровье кожи, уменьшить тонкие линии и задержать другие признаки старения.
- Отшелушивание перед массажем: это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.
- Массаж по вечерам: помогает вашей коже впитывать продукты на ночь.
Вы можете добавить или пропустить массажные процедуры в соответствии с вашим уровнем комфорта и удобства. Регулярное массирование может медленно улучшить текстуру вашей кожи с течением времени. Поэтому, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в ваш режим ухода за кожей.
Техника японского массаж лица АсахиЯпонский массаж Асахи популярен во всем мире. Нацеливаясь на лимфатические узлы, он снимает отечность и замедляет старение кожи лица. Видеоролики, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров. Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признают использование элементов массажа Асахи в своей повседневной практике ухода за лицом. Узнайте как делать гимнастику для подтяжки лица в домашних условиях.
Мы подготовили простые в исполнении инструкции по проведению массажа лица Asahi. Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и заставит мешки под глазами исчезнуть.
Несколько важных правил японского массажа лица Асахи- Этот массаж противопоказан, если у вас есть нарушения лимфатической системы, сыпь, поврежденная кожа, простуды или грипп.
- Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение с кожей.
- Во время сеансов массажа вы должны чувствовать давление, оказываемое вашими пальцами. Но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт. Ослабьте давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
- Каждое массажное движение нужно повторить 3 раза (а когда речь заходит о проблемных местах — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день, в то же время.
Прижмите пальцы обеих рук к участкам чуть ниже висков, ближе к верхним ободкам ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз, до самых ключиц (рис. 2). Этим жестом вы вызываете отток лимфатической жидкости. Повторите его 3 раза в начале вашего сеанса Асахи и не забудьте выполнить его в конце каждого последующего движения массажа.
Область вокруг глаз- Подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Поддерживая давление, осторожно проведите пальцами вдоль нижних век к внутренним уголкам глаз.
- Сделайте короткую паузу, затем пошевелите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис. 1).
- Затем снова переместите пальцы от наружных к внутренним уголкам глаз.
- Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба (рис. 1).
- Используя зигзагообразные движения, проведите пальцами от центра лба к вискам.
На этом этапе сеанса массажа каждый шаг нужно повторить 3-4 раза, а затем завершить базовым движением:
- Поднесите обе руки к подбородку. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и переместите их полукругом к верхней губе (рис. 1).
- Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и переместите пальцы полукругом к носовой дуге и обратно (рис. 2).
- Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).
- Положи обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как и в предыдущем движении).
- Продолжая удерживать давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая при этом губ (рис. 1).
- Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).
- Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
- Переместите правую руку от правого наружного края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
- Переместите пальцы от внешнего угла глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица, только одной рукой (рис. 2).
- Правой рукой надавите на правую сторону челюсти, а левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица
- Положите руки по бокам носа и надавите на него только тремя пальцами (рис. 1).
- Проведите пальцами вдоль скул в направлении висков (рис. 2).
- Сложите запястья вместе, разведя ладони в стороны (рис. 1).
- Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2).
- Проведите подушечками ладоней вдоль скул к ушам (рис. 3).
- Положите руки в то же положение, в котором они были в начале предыдущего движения.
- Слегка наклонив голову вперед, прижмите подушечки ладоней к подбородку (рис. 1).
- Проведите подушечками ладоней вдоль нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).
- Поднесите большие пальцы к подбородку. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
- Оставив большие пальцы на месте, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в сторону (рис. 2).
Лимфодренаж обычно выполняется профессионалом. Если вы хотите попробовать его по эстетическим причинам, найдите косметолога обученного этому массажу.
Они начнут с применения легкого давления и нежных движений, которые варьируются от постукивания и поглаживания до трения и толчка. Затем, используя руки и все пальцы они мягко растянут вашу кожу в направлении лимфатического потока, чтобы стимулировать дренаж.
Лимфатический дренаж лица работает аналогично но также может включать в себя мягкие движения щеткой на лице.
Телесный лимфодренаж обычно длится до часа, в то время как лицевая версия, как правило, немного короче. Глубокие дыхательные упражнения, которые способствуют лучшему лимфатическому кровообращению, как правило сочетаются с массажем.
Для начала вам предстоит пройти глубокую очистку кожи. Омертвевшие клетки кожи в верхнем слое кожи отшелушиваются с помощью метода алмазной микродермабразии. Затем ваша кожа будет пропарена и применяется цветная светотерапия. Этот процесс открывает поры так что кожа может быть оптимально очищена. В этот момент может начаться собственно лимфатический массаж где стимулируется лимфатическая система с помощью мягкой захватывающей техники, а также применяя давления и ударов.
Особенности лифтинг массажа лицаИспользуйте кончики пальцев, чтобы создать легкие, как перышко, мазки для лица и шеи. Сделайте три или четыре взмаха в каждой области.
- Проведите кистью от ключицы вниз на несколько дюймов к груди.
- -Проведите вниз от внешней стороны горла к внутренней ключице, делая букву V.
- Начните от ушей чтобы сделать форму подковы на стороне шеи.
- Проведите пальцами из-под глаз по направлению к челюсти. Затем проведите от лба к вискам. Продолжайте то же самое движение, двигаясь вниз от лба к ключице.
- Заканчивайте, проводя по передней части лица между бровями, по носу, губам и подбородку и вниз по центру вашего горла
Что такое скульптурно- буккальный массажа лица
Остерегайтесь пробовать его на себе – лучше пойти и пройти профессиональное лечение. Если вы хотите попробовать его, ищите профессиональные советы и рекомендации в первую очередь. Но в идеале, не засовывайте пальцы в рот!’
Существует вид внутреннего массажа лица, называемый буккальным, который является более целостной техникой для избавления от напряжения челюстей и головных болей. Это также включает в себя использование двух рук внутри рта.
Техника использует указательный палец и средний палец внутри рта, а затем большой палец по внешней стороне лица. Массаж начинается со рта и двигается вверх по направлению к носу полукруглым движением в форме буквы “С”, следуя естественным контурам лица.
Преимущества скульптурно- буккального массажа лица
- Снятие напряжения и стресса челюсти
- Снимает головные боли и мигрени
- Контур и скульптура Вашего лица
- Сокращает морщины вокруг области челюсти
- Стимулирует работу лимфатической системы
- Повторно уравновешивает чакру третьего глаза
Масло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая растяжение кожи. Оно также ухаживает за кожей и осветляет внешний вид линий и морщин. Нанесите легкий слой одного из следующих масел:
- Для сухой кожи: кокосовое или аргановое масло.
- Для средней кожи: миндальное или масло жожоба.
- Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем.
Укрепляющий, подтягивающий массаж фокусируется на участках, где кожа имеет тенденцию опускаться. Используя кончики пальцев сделайте плотные круговые движения по линиям по обе стороны рта. Всегда подавайте давление вверх, чтобы помочь поднять кожу вместо того, чтобы тянуть ее вниз. Продолжайте в течение одной минуты.
Шаг 3.Помассируйте область щекСделайте штопорообразные, круговые движения над яблоками ваших щек, чтобы помочь поднять эту область. Применяйте мягкое давление, когда ваши пальцы двигаются вверх к вашим внутренним скулам,затем к краям Вашего лица и обратно. Продолжайте в течение одной минуты.
Шаг 4.Помассируйте область вокруг глаз.Поместите пальцы на дугу бровей, затем проведите ими вокруг внешних уголков глаз. Осторожно двигайте ими под глазами, а заканчивайте пальцами у внутренних уголков глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты.
- Массирование области вокруг глаз помогает поднять провисшую кожу и бороться с гусиными лапами.
- Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.
Если ваш лоб имеет горизонтальные линии, которые вы хотите осветлить, вы хотите массировать против линий. Расположите руки рядом друг с другом вертикально, так чтобы пальцы касались лба.Сделайте зигзагообразное движение, перемещая одну руку вверх, а другую вниз, так что вы мягко тянете кожу лба вверх и вниз. Продолжайте это движение по всему лбу в течение одной минуты.
Шаг 6. Помассируйте морщины
Расположите пальцы горизонтально поперек линии хмурого взгляда. Аккуратно втирайте туда – сюда, чтобы вытащить кожу из ее обычного выровненного положения.
Шаг 7. Вернитесь к каждой области еще разАккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. Ваша кожа должна чувствовать себя упругой и молодой, когда ваш массаж закончен. Повторяйте ежедневно для достижения наилучших результатов.
Как правильно делать классический массаж лица в домашних условиях: пошаговые видеоШаг 1.Нанесите легкий слой масла для лицаМасло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая растяжение кожи. Ароматическое масло также может улучшить ваше настроение и усилить стресс-разрушающие свойства вашего массажа. Нанесите легкий слой в соответствии со следующей инструкцией:
- Для сухой кожи: используйте кокосовое или аргановое масло. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.
- Для средней кожи: миндальное или жожоба масло. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.
- Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.
Напряжение часто накапливается в области челюсти и шеи и массаж здесь поможет расслабить мышцы. Используя кончики пальцев, массируйте область круговыми движениями в течение одной минуты.
- Используйте широкие круги, идущие от ушей вниз к горлу и вверх вдоль линии челюсти.
- Надавите сильнее в тех местах, где мышцы чувствуют себя напряженными.
Используя те же самые широкие круговые движения, массируйте вдоль боковых сторон челюсти, мимо уголков рта, рядом с ноздрями, над скулами. Закройте глаза и сосредоточьтесь на расслабляющем движении ваших рук по лицу.
Шаг 4.Помассируйте виски и лобНапряжение в этой области часто может привести к головной боли, поэтому проведите здесь некоторое дополнительное время. Используйте штопорное движение для массажа обоих висков одновременно. Двигайтесь постепенно вперед к середине лба, затем назад в стороны. Продолжайте в течение одной минуты.
Шаг 5. Помассируйте область вокруг глаз
Расположите пальцы на дуге бровей. Проведите ими вокруг внешних уголков ваших глаз, мягко переместите их под глазами и заканчивайте пальцами у внутренних уголков ваших глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты.
- Массаж здесь заставит вас чувствовать себя лучше после долгого дня напряжения ваших глаз.
- Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.
Если у вас есть напряжение синуса, массаж вашего носа поможет облегчить его. Аккуратно зажмите область в верхней части носа. Проведите пальцами вниз к ноздрям. Повторяйте это движение в течение одной минуты.
Шаг 7. Закончите вернувшись к каждой области еще раз.Аккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. В конце концов, вы должны чувствовать себя расслабленным и спокойным.
Как правильно делать японский лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: пошаговые видеоЛимфодренажный массажа используется для того чтобы поднять и ослабить ваши лицевые мышцы и уменьшить отеки под глазами и зоне челюсти. Техника состоит в основном из одного важного приема: прикладывая давление самой толстой частью ладони, удерживая и поднимая ее на месте в течение пяти секунд, а затем отпуская и создавая круговое движение. Давление вашей ладони помогает поднять и расслабить мышцы, в то время как круговые движения помогают увеличить циркуляцию крови в вашем лице.
Шаг 1. После очищения и отшелушивания нанесите ваше любимое масло для лица или крем по всему лицу. Шаг 2. Начните с вашего лбаИспользуя самую мясистую часть ладони, надавите между бровями. Держите и поднимите ладонь в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение вокруг своей брови, приземлив ладонь немного выше на лоб там, где вы начали. Затем вы повторите ту же технику — держите и поднимите ладонь в течение пяти секунд, сделайте круговое движение вокруг лба, а затем поместите свою ладонь немного выше, чем в прошлый раз. Вы в основном движетесь вверх по лбу, начиная от бровей и двигаясь вверх к своей линии волос.
Шаг 3. Помассируйте мышцы под вашими бровямиЗатем держите и поднимите ладонь под левой бровью. Приложите давление и удерживайте его в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение, посадив ладонь немного выше над бровью (как и раньше). Вы будете повторять эти движения-держа и поднимая ладонь-до тех пор, пока не достигнете линии волос над бровью. Как только вы закончите с левой бровью, вы повторите шаги с правой стороны.
Эти движения помогают снять напряжение в ваших бровях и на лбу.
Шаг 4. Надавите на щекиСамая пухлая часть наших лиц (из-за таких факторов, как стресс и натрий) – это наши щеки. Чтобы уменьшить отек сфокусируйтесь на точке давления под вашей щекой . Чтобы найти эту точку давления, найдите самую высокую точку своей щеки.
Как только вы найдете ее поместите ладонь под точку давления и приложите давление, поднимите и удерживайте в течение пяти секунд. Вы будете повторять это движение подъема до самой скулы, удерживая его в течение пяти секунд каждый раз. После того, как вы закончите с одной стороны, повторите на другой щеке.
Ваша скула начинает провисать, когда вы устали, поэтому, применяя давление ладонью под точкой давления вашей щеки, буквально поднимает мышцы скулы выше. Если вы стиснете зубы, ваша щечная мышца может стать жесткой и напряженной — это движение может помочь освободить и расслабить мышцу.
Шаг 5. Помассируйте щекиИспользуя боковые части больших пальцев, помассируйте щеки, начиная со стороны носа до самых краев лица, а затем без нажима опустите руки вниз по шее. Это поможет слить все, что ваш массаж лица помог освободить.
Хотя этот массаж лица может показаться сложным с практикой он должен занимать у вас только одну или две минуты дома. Он достаточно нежен чтобы делать каждый день, поэтому попробуйте прикрепить его к концу вашего утреннего или вечернего режима ухода за кожей. И кто знает может быть со временем вас просто примут за японскую актрису — или, по крайней мере, вы будете выглядеть и чувствовать себя намного спокойнее.
Вопросы и ответы по массажу лицуКак часто делать массаж лица
Раз в неделю по 10-15 минут. Очищают, отшелушивают, маскируют, смазывают маслом. Оставьте масло после того, как вы закончили свой массаж, чтобы максимизировать преимущества.
Когда следует делать массаж лица?Делайте массаж лица на ночь. Это поможет вашей коже впитывать питательные вещества из продуктов и исцелять ее в течение ночи.
Можно ли массажем избавиться от отеков и темных кругов под глазамиТемные круги могут передаваться генетически, и в этом случае мало что можно сделать, кроме как скрыть их. Вы можете попробовать использовать замороженные ломтики огурца и держать их на глазах в течение минуты. Это также поможет уменьшить отечность. Или испытайте различные сыворотки.
Каким маслом можно делать массаж лицаОливковое масло глубоко проникает в кожу, обеспечивая при этом очищающий эффект. Попробуйте использовать органическое оливковое масло на ночь вместо вашего ежедневного увлажняющего крема. Нанесите чайную ложку масла на лицо и шею и массируйте.
Японский массаж лица. Эффект, уроки на видео для дома.
Чудотворный способ сохранить и продлить молодость – это японский массаж лица. Он стал известен всем благодаря современному эксперту по красоте Юкуко Танака, и назвала она его японский массаж лица от морщин Цоган. В переводе с японского языка это означает «Создание лица». Он подходит всем женщинам не зависимо от возраста.
Юкуко Танака написала книгу «Массаж лица» и издала несколько обучающих видео-уроков, которые в России называются «массаж Асахи». Далее, она представила дополнительные уроки массажа Цоган Асаха-2, в этой серии она решила подразделить особенности массажа с учетом возрастной категории и типа лица.
Техника массажа Цоган не оставляет равнодушными многих женщин разных возрастов на протяжении многих лет.
Преимущества японского массажа
Техника массажа совсем несложная, обучиться ею может любой. Результат омоложения японским массажем лица будет виден через несколько процедур – морщины постепенно разглаживаются, тонус кожи повышается и она становится эластичной, упругой и гладкой. С годами мы замечаем изменения овала лица. После процедур массажа этой проблемы вы не заметите. А самое интересное, что вас больше не будет озадачивать проблема отеков под глазами. Такого результата вы достигнете от воздействия на определенные точки.
Сам массаж состоит из двух составляющих – лимфатическое воздействие и глубокого массажа мышц лица. В первом случае ускоряется вывод токсинов и улучшение питания клеток, что приводит к извлечению лишней подкожной жидкости. Что в свою очередь предотвращает появление отеков и серого цвета лица. А благодаря второй составляющей массажа укрепляются и оздоравливаются сосуды лица. Это приводит к изумительному результату – подтягиванию контуров овала лица.
Японский массаж лица против морщин оживляет энергетику мышц. Нормализуется кровообращение, что приводит к омоложению и здоровому виду. Не бойтесь, делая массаж, что ваша кожа сильно растянется и это приведет к появлению дополнительных морщин.
Будьте осторожны, делая массаж в зоне лимфоузлов. Сильных, болевых ощущений не должно возникать.
Массаж лица Шиацу: противопоказания
Улыбчивость и жизнерадостность благоприятно влияет на общее состояние здоровья, но, к сожалению, не на кожу лица. С годами от частых улыбок возникают сначала мимические морщинки, а потом уже более глубокие морщины. Предотвратить это процесс вам поможет японский массаж лица Шиацу. Эта процедура не займет у вас много времени, а результат не заставит ждать. Только есть одно условие – необходимо делать массаж, учитывая все правила.
Благодаря массажу Шиацу значительно улучшается кровообращение, исчезает отечность, нормализуется обмен веществ. Кроме того, этот массаж позволяет избавиться от глубоких морщин и предотвратить появление новых. Многие женщины наблюдали улучшение цвета лица и восстановление прежней упругости кожи. Японский массаж лица приводит к омоложению и здоровому виду.
Но у этого массажа есть противопоказания и их необходимо учитывать, прежде чем приступать к действиям:
- Нарушение свертываемости крови – гемофилии.
- Если вы получили травму и у вас есть перелом или трещина.
- Любые инфекционные заболевания.
- Серьезные заболевания главных органов.
- Если у вас имеются не обследованные болевые ощущения.
- Опухоли любого происхождения.
Японский массаж: суть процедуры
Начнем с того, что сам массаж делается щадящим воздействием на кожу лица. Воздействие на точки молодости стимулирует кровообращение и обменные процессы в кожи. Техника японского массажа лица не подразумевает лечение, каких-то серьезных заболеваний. Его воздействие помогает улучшить иммунитет, который в свою очередь поможет в борьбе с недугами.
С годами кожа теряет свою упругость и вследствие этого начинают появляться морщинки. Делая правильно массаж, каждый день в течение 15 минут, улучшаются обменные процессы в коже и морщинки начинают уменьшаться естественным путем, без искусственного вмешательства с помощью уколов и разнообразных процедур подтяжек лица. Суть процедуры заключатся в стимулировании определенных точек. Массаж требует продолжительных процедур.
Приступаем к массажу лица
Сама процедура принесет вам много положительных эмоций, так как она напоминает определенную игру. И так, как делать японский массаж лица? Для начала необходимо растереть сильно лицо. От этого ваши руки должны «гореть». Мотайте головой так, чтобы щеки ваши тряслись и произносите звук «ааа-а». Дальше необходимо свернуть губы «трубочкой» и делать движение, похожее на посылание воздушного поцелуя. Повторять такую процедуру надо несколько раз.
Спиралеобразными движениями массируйте кожу лба кончиками пальцев. Движения должны быть с надавливанием. В середине щек найдите самую выступающую часть кости. Нажмите чуть ниже, в костной ямке. Если появилась боль, значит вы в правильном направлении. Помассируйте несколько раз эту точку на правой и на левой щеке.
Большим пальцем руки нащупайте нижнюю челюсть. Под ней, прямо по краю челюсти, начинайте надавливание, только не трите кожу. Задержитесь на подъязычной части и делайте точечные движения. Запрокиньте голову назад и поднимите подбородок. Эта тренировка для мышц шеи. Напрягите мышцы и опустите подбородок на зону декольте. Повторите 10 раз. Разотрите уши и прижмите их к голове на 30 секунд.
Массируем верхние веки глаз. Тремя подушечками пальцев надавливайте на подбровную часть, начиная от внутренней части глаз. Следующей точкой будет область между бровями. Нащупайте именно центр и нажимайте, должна появиться небольшая боль. Над ноздрями есть костные ямки. Нащупали? Слегка надавливайте на них несколько раз. Далее, высунете язык и несколько раз произнесите звук «ааа-а».
Самое главное регулярно делать этот массаж, тогда эффект не оставит вас равнодушными.
No votes yet.
Please wait…
как делать в домашних условиях
Что такое японский массаж лица
Японский массаж лица асахи (зоган) — методика японского массажа, направленная прежде всего на выведение лишней жидкости и устранение застойных явлений в тканях лица. По сути, асахи основывается на принципах классического лимфодренажного массажа с включением оригинальных приемов из различных массажных техник, которыми так богата Страна восходящего солнца.
Эту старинную методику возродила японский стилист по имени Юкуко Танака. Более того, она адаптировала массаж для домашнего применения и поделилась со всем миром японскими секретами красоты, до той поры недоступными.
Любопытно, что международной аудитории этот массаж известен как zogan («создание лица») или массаж Танака (в честь автора), и только российская аудитория знает его как массаж асахи («восходящее солнце»). Так его окрестила Лайне Буттер, одна из первых отечественных экспертов по лицевым практикам, нашедшая описание техники в интернете и открывшая ее нашей аудитории, — правда сперва весьма ограниченной, ведь речь идет о временах, когда люди общались на закрытых форумах по интересам. Там можно было найти много ценной информации.
Конечно, решающую роль в популяризации асахи сыграло видео, на котором Юкуко Танака лично объясняет все этапы проведения японского массажа для лица в домашних условиях.
«Безусловно, массажные движения улучшают микроциркуляцию жидкостей (крови и лимфы), а значит, улучшается питание тканей, уходит отечность. Итог — кожа становится более упругой, подтянутой и сияющей».
Узнайте, какой корейский тренд по уходу за кожей вам подходит.
Итак, массаж асахи — это японский лимфодренажный массаж. А следовательно, он способен бороться с явлениями, которые связаны с задержкой жидкости в зоне лица и шеи. И таких явлений немало:
-
нечеткий овал лица;
-
брыли;
-
второй подбородок;
-
носогубные складки;
-
мешки под глазами;
-
глубокие складки и заломы на лице;
-
грузное лицо и пастозность.
То есть речь идет о видимых проявления старения лица и изменениях его пропорций. Так что Асахи вполне заслуженно называют японским омолаживающим массажем для лица.
Кстати, еще одно название этого массажа — baby face, то есть детское лицо, и речь в данном случае идет о тургоре. Эффект упругого детского личика достигается как раз за счет мощного дренажа и избавления от устойчивых отеков.
Противопоказания
Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа стандартные:
-
инфекции;
-
любые ЛОР-заболевания;
-
простуда;
-
воспалительные кожные заболевания;
-
патологии лимфатической системы.
Также не следует увлекаться этим японским методом массажа при слабовыраженной подкожно-жировой клетчатке на лице и впалых щеках, иначе вместо омоложения можно получить противоположный эффект — «высохшего» изможденного лица.
Вернуться к оглавлениюВиды японского омолаживающего массажа для лица
Как известно, уход за кожей в Японии — это целый ритуал, и массаж лица является его обязательным элементом.
Асахи (зоган)
Японский самомассаж лица с лимфодренажным эффектом. Правильно произносится как цоган-массаж. Его еще называют Y-массаж или двухпальцевый, так как большинство элементов выполняются 2 пальцами. О том, как он выполняется на практике, мы распишем ниже в деталях.
Японский массаж лица также называют baby face. © Getty Images
Кобидо
Профессиональный «императорский» японский массаж лица, направленный на балансировку лицевых мышц и гармонизацию энергетических потоков, благотворно воздействует на эмоциональное состояние, помогает избавиться от отеков и частично от морщин. В кобидо используются элементы акупунктуры, интерорального массажа (через ротовую полость), проводится глубокая проработка мышц, лимфодренаж. Великолепная техника, но не для домашнего исполнения.
Коруги
Очень глубокий японский массаж для омоложения лица, во время которого главным образом прорабатываются костные структуры черепа. Коруги нормализует лимфо- и кровоток, в результате лицо становится подтянутым. Не для самостоятельной практики. Выполнять его могут только профессионалы.
Шиацу
Название этого массажа больше на слуху, так как его элементы часто используются в профессиональных процедурах и программах европейских косметических брендов. Шиацу — это точечный, акупрессурный массаж. Ши — означает «пальцы», ацу — «давление». Суть массажа заключается в стимуляции энергетических точек на лице или на теле: для расслабления, тонизирования, насыщения клеток кислородом.
Вернуться к оглавлениюКак подготовиться к сеансу массажа для подтяжки овала лица
-
Никакой сверхсложной подготовки не требуется. Главное, чтобы вам никто не мешал.
-
Асахи выполняется только перед зеркалом — ничего не делайте на ощупь или вслепую.
-
Сидя или стоя — не имеет значения. Спина должна быть прямой, а шея — стать ее продолжением.
-
Непосредственно перед выполнением массажа необходимо умыться.
-
Этот японский массаж делается с использованием масла. Подойдет также питательный крем или бальзам. Небольшое количество продукта распределяется по коже. Главное, чтобы пальцы скользили по лицу без сопротивления. В нашем обзоре мы предложим подходящие, на наш взгляд, варианты.
-
После массажа необходимо снова умыться.
-
Массаж асахи делается утром или в первой половине дня — не перед сном.
-
Общее время выполнения — около 10 минут. Но пока вы будете осваивать и заучивать приемы, на сеанс понадобится больше времени.
Как сделать лимфодренажный японский массаж лица Асахи в домашних условиях
Общие правила: движения должны быть плавными, а нажим не слишком сильным, никаких болевых ощущений возникать не должно, однако речь идет не о поглаживании, а о давлении, пусть и мягком. Пальцы плотно прилегают к коже. Все комплексы выполняются по три раза.
Первое, что нужно усвоить — расположение трех лимфатические узлов, через которые будет прогоняться жидкость, сверху вниз:
- 1
возле уха;
- 2
под нижней челюстью;
- 3
в ямочке ключиц.
Почти каждый прием заканчивается «проходкой» к этим точкам с небольшой остановкой на каждой из них и легким надавливанием.
Японский массаж проводится по ходу лимфотока, сверху вниз. © Skin.ru
Разминка
Указательным и средним пальцами совершите проходку с обеих сторон лица от точки 1 к точке 2 и финальной точке номер 3. Повторите три раза. Это же движение будет завершать массаж почти всех зон лица в дальнейшем.
Массаж лба
- 1
Поставьте указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба.
- 2
Прижмите пальцы к коже.
- 3
С давлением направьте пальцы к вискам, словно хотите расправить ткани.
- 4
Дойдя до висков, разверните ладони так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх, не отрывая их.
- 5
Направляйтесь вниз к точке номер 1.
- 6
И далее вниз — к точкам 2 и 3, как в разминке.
Массаж вокруг глаз
Здесь вы словно рисуете полукруг вокруг глазницы: сперва по нижнему краю орбиты, потом по верхнему, затем дважды по нижнему.
- 1
Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз.
- 2
Продвигайте их по орбитальной косточке к внутреннему уголкам глаз. Задержитесь.
- 3
Скользите вверх, рисуя полукруг на верхней части кости. Дойдя до височного края, остановитесь.
- 4
Повторите пункты 1 и 2.
- 5
Вернитесь обратно к внешним уголкам глаз, но уже по нижнему краю. Задержитесь.
- 6
Скользите к точке номер 1 возле уха и далее по знакомому маршруту.
Массаж рта и подбородка
Этим наиболее зажатым зонам следует уделить особое внимание.
- 1
Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямочку в середине подбородка. С нажимом зафиксируйте.
- 2
Не ослабляя давления очертите пальцами ободок вокруг губ так, чтобы пальцы встретились в выемке над верхней губой.
- 3
Не ослабляя нажима, сдвиньте ткани в сторону носовой перегородки.
- 4
Резко оторвите пальцы от лица.
- 5
Повторите упражнение 3 раза.
Обратите внимание на то, что, здесь завершающий прием по ходу лимфотока не выполняется.
Массаж носа, носогубного треугольника
- 1
Поставьте средние пальцы в ямочки по обеим сторонам носа.
- 2
Совершите пять движений вверх и вниз по дуге вокруг крыльев носа.
- 3
Средними и безымянными пальцами разотрите боковые части носа по направлению к переносице — вверх-вниз и снова вверх. Осторожно, кожа нижних век здесь не участвует.
- 4
Далее направляйтесь к уху — точке номер один. Далее — к точкам 2 и 3. Как обычно.
Лифтинг уголков губ и щек
- 1
Поставьте пальцы обеих рук в ямку в центре побородка.
- 2
Раздвигая ткани, переместитесь к уголкам губ.
- 3
С тем же нажимом продвигайтесь вдоль линии носа к нижней орбитальной косточке. Задержитесь.
- 4
Двигайтесь к уху и далее, по плану, вниз.
Важно совершить всю проходку, не отрывая рук от лица. С непривычки это может быть трудно. Не спешите, спокойно осваивайте движения и их последовательность.
Лифтинг щек
Этот прием выполняется сперва на одной стороне лица, потом — на другой. Движения должны быть уверенными, а сцепление с тканями — крепким.
- 1
Зафиксируйте одну сторону лица, положив ладонь под щеку.
- 2
Ладонью другой руки совершите диагональную проходку от угла челюсти к внутреннему уголку глаза, по диагонали. Задержитесь.
- 3
Скользите к точке номер 1 возле уха. Далее — завершающий прием.
Повторите то же самое с другой стороны. Все по три раза.
Укрепление щек
- 1
Расположите пальцы горизонтально на щеках с обеих сторон носа.
- 2
Слегка сдвиньте пальцы к носу и задержитесь.
- 3
Далее медленно скользим к уху.
- 4
Выполняем завершающий прием.
Формирование скул
- 1
Соедините ладони, как в молитве, а затем раскройте их.
- 2
Расположите раскрытые ладони по обеим сторонам уголков губ.
- 3
Направляйтесь через скулы в сторону висков.
- 4
Остановитесь возле уха.
- 5
Совершите финальную проходку.
Против второго подбородка
Этот прием выполняется сперва с одной стороны, потом — с другой.
- 1
Поставьте основание ладони на кость под подбородком.
- 2
Совершите скользащую проходку по челюстной дуге в сторону уха.
Подтяжка лица
- 1
Поставьте ладони по обеим сторонам носа «домиком» так, чтобы кончики указательных пальцев оказались на переносице, а большие естественным образом сошлись у подбородка.
- 2
С хорошим упором разведите пальцы к вискам, словно хотите натянуть кожу.
- 3
Выполните финальную проходку.
Расслабление лба
- 1
Кончиками пальцев совершите загзагообразные движения по лбу: справа налево одной рукой, а затем слева направо – другой. Таким образом лобная мышца прорабатывается равномерно — и вертикально, и горизонтально.
- 2
Завершите массажем лба, с которого начиналась эта практика, таким образом замыкая круг этого изящного массажа.
Эффект от японского массажа: на что можно рассчитывать
При регулярном и грамотном выполнении массажа асахи/зоган можно рассчитывать на видимый и устойчивый эффект — более подтянутое, посвежевшее и, не побоимся этого слова, помолодевшее лицо. Ликвидировав застои и открыв каналы для свободного лимфо- и кровотока, лицу можно вернуть былые контуры. А если взяться за дело в достаточно молодом возрасте (до 40), можно добиться точеного лица. Впрочем, начать практиковать японский массаж асахи никогда не поздно — и после 50, и в 65, и старше.
Однако нужно помнить, что одного лимфодренажа недостаточно. Важно работать с лицевыми мышцами, вернуть себе шею и осанку, выполнять гимнастику для лица, освоить фейсбилдинг и другие лицевые практики. Благо, сегодня информации много — есть из чего выбирать. И, конечно, ухаживать за кожей с помощью косметики, например от морщин.
Вернуться к оглавлениюСредства, подходящие для массажа
Поскольку японский массаж выполняется после нанесения масла, мы собрали подборку средств, способных, по мнению Skin.ru, обеспечить гладкое скольжение во время процедуры: очищающие и косметические масла, молочко, питательные маски или бальзам. Главное — помните, что нужно очистить кожу после массажа.
Очищающее масло из растительных компонентов BotanicOil, Shu Uemura
Японское масло с экстрактом юдзу, эфирными маслами цитрусовых и трав превратит массаж асахи в спа-процедуру, сочетающую пользу, удовольствие и наслаждение от аромата. Вообще, гидрофильное очищающее масло — идеальный вариант для не слишком длительного массажа, так как оно достаточно легкое, с ним приятно работать, да к тому же оно без проблем смывается, унося с собой все загрязнения.
Масло для лица «Гладкость и сияние», Garnier Bio
Средство c натуральными растительными маслами, включая органические (аргановое, масло лавандина), легко распределяется по лицу — потребуется всего несколько капель. Масло сразу смягчает кожу, а при продолжительном использовании делает ее более сияющей, гладкой. Источает тонкий расслабляющий аромат лаванды. Больше о масле для лица читайте здесь.
Крем-масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris
Рекомендуем это средство обладателям сухой и очень сухой кожи. Надеемся, его питательная и в то же время тающая текстура будет способствовать тому, чтобы массаж прошел «как по маслу».
Преображающее масло для лица экстраординарное «Роскошь питания», L’Oréal Paris
Cодержит питательные масла шиповника и жожоба, а также микс восьми эфирных масел: польза и удовольствие в одном флаконе (с пипеткой).
Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s
И снова очищающее масло, на сей раз с маслом примулы вечерней, а также скваланом и эфирным маслом лаванды. Удобно, что такой продукт можно смело наносить и на кожу век, не опасаясь негативной реакции, — вот вам еще один аргумент в пользу использования «гидрофильного» масла в качестве основы для массажа. После массажа умойтесь — соединяясь с водой, масло превращается в эмульсию и оставляет кожу мягкой и гладкой. Известно, что благодаря аромату лаванды это чудесное масло еще и помогает уснуть, неслучайно его называют «полночным».
Вернуться к оглавлениюЯпонский массаж лица избавит от морщин и отеков за 5 минут в день
Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на зоны расположения лимфатических узлов, он избавляет от отеков и некоторых возрастных изменений на лице. Видео с этой методикой набрало уже более 8 млн просмотров, и даже такие модели с мировым именем, как Наталья Водянова, не скрывают, что используют элементы такого массажа в своем ежедневном уходе за лицом. Мы подготовили для вас инструкцию по массажу лица Асахи, который уже через пару недель заметно разгладит морщинки и избавит вас от мешков под глазами. Правила выполнения
Массаж противопоказано делать при заболеваниях лимфатической системы, при высыпаниях и повреждениях на коже, а также при простуде и гриппе. Перед началом процедуры очистите лицо, руки лучше обработать антисептиком. Для сокращения трения с кожей используйте натуральное масло или крем. Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать при этом дискомфорта. Возле ушей, под челюстью, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление нужно ослабить. Каждое массажное движение рекомендуют повторять по 3 раза, на проблемных участках — 4–5. Эффективнее всего делать Асахи каждый день в одно и то же время.
Базовое движение
Прижмите пальцы обеих рук чуть ниже висков, ближе к верхнему краю ушей (рис. 1). Слегка надавливая проведите кончиками пальцев вниз к ключицам (рис. 2). Этим движением мы активизируем отток лимфы. Повторите его 3 раза в начале Асахи и им же заканчивайте каждое последующее массажное движение. Зона вокруг глаз
Подушечками средних пальцев надавите у внешних уголков глаз, аккуратно проведите по нижнему веку к внутренним уголкам, сохраняя нажим. Сделайте небольшую паузу и продвигайтесь пальцами вверх, проводя дугу под бровями, и вернитесь к внешним уголкам глаз (рис. 1). От внешних уголков снова проведите пальцами к внутренним.
Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба (рис. 1). Зигзагообразными движениями продвигайтесь от центра лба к височным областям.
Зона вокруг губ
На этой части массажа нужно повторить каждый этап 3–4 раза, а после выполнить базовое движение:
Надавите подушечками трех пальцев на центр подбородка и проведите полукруги к верхней губе (рис. 1). Надавите подушечками средних пальцев около крыльев носа и проведите полукруги к спинке носа и обратно (рис. 2). Проведите от спинки носа к щекам и обратно (рис. 3).
Носогубные складки
Надавите тремя пальцами на центр подбородка, как в начале предыдущего движения. Продвигайте руки к внутренним уголкам глаз, огибая губы (рис. 1). Сохраняйте нажим. От уголков глаз проведите к вискам (рис. 2).
Левой ладонью надавите на челюсть с левой стороны. Правой рукой продвигайтесь от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего уголка глаза (рис. 1). От внешнего уголка глаза продвигайтесь к виску и выполните базовое движение только одной рукой с правой стороны (рис. 2). Надавите правой рукой на челюсть справа, а левой рукой и повторите комплекс на левой стороне лица.
Надавите тремя пальцами по двум сторонам от носа (рис. 1). Проведите по скулам в сторону висков (рис. 2).
Сведите запястья, ладони разведите врозь (рис. 1). Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2). Продвигайтесь подушечками ладоней по линии скул к ушам (рис. 3).
Положение рук такое же, как в начале предыдущего движения. Уприте подушечки ладоней в подбородок, слегка наклонив голову (рис. 1). Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).
Большие пальцы находятся под подбородком, остальные сложены домиком у спинки носа. Оставляя большие пальцы на месте, проведите остальными от носа к вискам, немного натягивая кожу (рис. 2).
Эффективность
Очень важно следить за техникой выполнения массажа, для этого строго следуйте инструкции и следите за своими ощущениями. Эффект от правильно выполненного и регулярного массажа не заставит себя ждать, ведь недаром его называют «Массаж лица минус 10 лет».
Читайте НАС ВКонтакте
Японский массаж лица после 45 лет: фото и видео
Первые нотки зависти к младшей сестре (разница в четырнадцать лет) зазвучали четыре года назад. До этого «малявка» просто не воспринималась как женщина. А тут просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит нечто приближенное к категории «уйди от меня кошмарное видение», а сестренка прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания.
С каждым новым полугодием мне приходилось вставать все раньше и раньше на минут пятнадцать, чтобы привести себя в «товарный вид». А такой стресс для человека, ценящего утренний сон превыше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непомерная нагрузка.
Тем более было обидно, что мне приходилось подниматься за два часа до выхода из дома и умасливать свое личико пятью-шестью разнообразными косметическими процедурами, моя младшенькая радостно и сладко спала. На ее гладкую и бархатистую кожу не влияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в социальных сетях (когда на сон оставалось часа полтора, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада вприкуску с литрами кофе. В то время как у меня тридцати трехлетней красавицы все это прописывалось на лице, причем крупными печатными буквами.
В один, отнюдь не прекрасный, день мои нервы, истончившиеся от безрезультатного сражения во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горьки слезами с настолько громкими всхлипываниями, что младшая моментально проснулась (хотя обычно ее с кровати приходилось просто стягивать за ноги и поливать холодной водой) и прибежала ко мне на помощь. Минут пять мне утирали глазки, и с помощью пыточных технологий опытных журналистов выяснили причину рыданий. А, узнав сестренка тут же посоветовала попробовать японский массаж лица «асахи зоган» после 50 лет.
Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я оскорбилась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочкой у собственных родителей. Но младшая оказалась проворной и с лучшей физподготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая выглядит внешне ровесницей своему третьему мужу (при этом я точно помнила, что он моложе нашей мамы лет на десять точно).
На исходе семнадцатой минуты я сообразила, что быстро выковырять нахалку из-за закрытой двери не получится, я принялась собираться на работу. Наведя легкое подобие марафета совершенно без души. Но при этом решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже или даже попробую его, но сестре ни за что в этом не признаюсь.
Японский омолаживающий массаж
«Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Касаться лица следует только кончиками пальцев, применять поглаживающие движения строго по линиям массажа. Таким образом косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, в то время как мышцы и соединительные ткани остаются не задействованы и медленно, но верно увядают» — урывками, между выполнением своих трудовых обязанностей, я изучала статью «Стань на 10 лет моложе!», посвященную японскому массажу.
Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) примерно 80% отзывов были положительные, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь помолодел, применяя эту технику?», 3) оставшиеся 5% отзывов относились к категории быстрого и успешного похудения без диет и любых усилий.
Что удалось узнать? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на лицевые мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.
Zogan является панацей:
1) от отеков на лице, и для стимулирования оттока лимфы от шеи и лица.
2) для профилактики старения и появления возрастных морщин.
3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
4) для ликвидации «второго подбородка».
5) в борьбе с мимическими морщинками.
Техника выполнения
Очень хорошую инструкцию по выполнению японского массажа я нашла на видеоканале Алены Соболь. То, чему обучала Алена, мне показалась более адаптированным для отечественной женщины, чем оригинал от автора методики Юкоку Танака. Попутно я обнаружила еще один вариант массажа –древне японскую технику сохранения молодости и упругости кожи с попутным избавлением от сухости и жирности кожи, угревой сыпи, старческих пятен, головных болей и депрессии – кобидо.
https://www.youtube.com/watch?v=7ZeHRCOE234
По результатам оналайн-просмотра трех десятков видео, пятнадцати скачанных с торрента видеоуроков, и одного полноценного видеокурса, найденного на ютубе, я приступила к бесплатной практике в домашних условиях. Потому что расщедриться на оплату специалистов в текущий момент финансового бытия просто не смогла.
Разложила перед собой схемы, просмотрела еще раз краткую версию урока, и пошла… смывать, по привычке нанесенный, питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма косметики и без капли увлажняющих средств. Использовать можно только массажную основу, для улучшения скольжения рук по коже. Хорошо подойдут:
— косметические сливки или косметическое молочка для умывания,
— льняное, оливковое, виноградное масло,
— овсяное молочко, которое легко получить в домашних условиях: залить хлопья очень горячей водой,
— минеральная вода, смешанная с каплей эфирного масла.
Основные приемы выучить можно за один-два раза:
1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
2) надавливать надо на точки, где расположены лимфатические узлы (для этого надо хорошо выучить их месторасположение),
3) нажатия выполнять по всей длине пальцев, прижимать плотно на 2-3 секунды,
4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и по направлению вниз к ключицам.
Как я это делаю самой себе – самомассаж
Итак, массаж в формате точечного надавливания, методика почти изучена. Про лимфодренажный эффект прочитано четыре статья с претензией на научность. Изучено более 60 фото и под сотню картинок, и просмотрено почти все найденное видео, где массаж делает сама Юкоку. Проведена даже телефонная консультация с мамой на предмет омоложения кожи, гимнастики по системе Ревитоника, и даже получен ответ от какого-то анонимного, но весьма именитого доктора.
Казалось бы, все было готово для благоприятного старта процедуры. Но к массажу я смогла приступить только через пять часов. Сначала меня затянули дебри яндекса, потом увлекла японская терапия «шиацу» (согласно которой точечные надавливания способны исцелить все болезни и хвори), и в итоге еще полтора часа я провела в виртуальной школе Евгении Баглык по фейсбилдингу. В финале этой пятичасовой эпопеи я задумалась о том, зачем мне изучать рекомендации по массажу цоган для худого лица, если мое личико в этот стандарт красоты ни одной, ни другой стороной не вписывается.
На самом деле, когда натренируешься, такой массаж занимает от силы 12-16 минут. Можно разработать для себя и упрощенный вариант, так сказать лайт-версию, длящуюся 5-7 минут. Можно попробовать двухпальцевый массаж вместо трехпальцевого. Мне лично двумя пальцами показалось гораздо удобнее делать «лимфатический дренаж кожи лица». Сложности были по большей части с работой возле носогубных складок, и то потому что там у меня сильнее краснела кожа.
За две недели практики никакого вреда для своего организма от массажа я не заметила, зато кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев макияжной штукатурки), а к концу третьей недели даже появился лифтинговый эффект – подтянулись щеки и все что к ним прилагается. Но это личный результат – у других женщин каждого может быть по-другому. Массаж оказался полезен и для шеи – поперечные складки или морщинки стали не так заметны. Из отрицательного — вспоминается только то, что полюбившиеся сериал приходится пропускать – так как лежание на диване с питательной массочкой сменилось на самомассаж перед зеркалом.
Даже с мамой у нас появилась общая тема для наставлений в адрес младшей сестры: «что начинать за собой следить надо в двадцать лет, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффективно и эффектно безо всякой мезотерапии, уколов ботокса, и гиалуроновых кислот».
Как средство самомассаж-лимфомассаж оказался весьма бюджетным, поскольку методом проб я поняла, что в качестве основы именно для моего лица лучше всего подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. Да и времени на него уходит не так уж и много, гораздо меньше, чем на правильный макияж.
Японский массаж лица видео
Занимаясь японским массажем лица по системе асахи зоган, я вначале пользовалась русской озвучкой видеоуроков. Потом под настроение, записала свой комментарий и выложила видео в блог вместе с массажем. Теперь я практикую на себе японский массаж уже шестой месяц, на обучение ушло примерно недели две. Выглядеть я стала моложе, кожа почти сияет, и малознакомые люди уже не верят, что я старше сестры настолько лет. Предполагают, что у нас разница максимум в 3-4 года. Мне это, разумеется, льстит, тем более, что я попутно похудела за эти полгода на десять килограмм, как раз к летнему сезону. И самое главное, я стала высыпать по утрам, перестав тратить по несколько часов на марафет.
Правда, было несколько дней, когда я не делала массаж из-за выскочившего прыща (первого за полугодие, в то время как раньше они постоянно гостили на моем подбородке и щеках). Но как только непрошеный гость был ликвидирован в салоне при помощи специалиста, я продолжила ухаживать за собой. Тем более что других противопоказаний, вроде высыпаний, ОРВИ, фарингита и купероза, — у меня нет.
Японский массаж -практически волшебное средство, которое помогает избежать близкого знакомства с миром пластической хирургии. И то, что я его стала активно применять, уже перестало быть секретом для моей младшей сестры. На днях она даже попросила показать ей несколько способов, как убрать мешки под глазами. Думаю, скоро будем вместе делать контур лица ровным и мягким, а кожу сияющей.
При подготовке материала, консультацию проводила:
Екатерина Смирнова (дерматолог). Дипломированный специалист с 20-летним опытом работы. Занимается диагностикой и лечением дерматологических заболеваний, проводит удаление новообразований. Владеет методиками инъекционной косметологии по лицу и телу.
Поделись с друзьями!
Следи за нами в соц. сетях!Юкуко Танака Контурный и антивозрастной массаж лица
Недавно я получила запрос от Лины, не встречала ли я японского эксперта по красоте Юкуко Танака (ç ”° ä¸å® ¥ ä¹… å) и ее техники контурного массажа лица Зоган (å¡’é ¢ œæŒ ‰ æ). ‘© æ³ •). Лина из форума Essential Day Spa, и, по ее словам, некоторые из них на форуме заинтересованы в этой технике, но из-за языка испытывают некоторые трудности во всем этом. Я посетил эту ветку и обнаружил, что некоторые из них дали положительные отзывы после того, как попробовали методы массажа всего за неделю или больше.
Комбинация лимфодренажа и акупунктуры лица
Мне удалось найти переведенные на китайский и английский языки на YouTube, части A и B которых я разместил здесь, и я обнаружил, что использовалась комбинация лимфодренажа. , акупунктура лица и активация точек меридиана — довольно близко к некоторым лимфатическим массажам от Chizu Saeki из The Japanese Skincare Revolution и уходу за лицом, которое я в настоящее время получаю в True Beauty, а также к процедурам для лица Guasa TCM.И да, это правда, что такие техники положительно влияют на контур лица и лифтинг.
11 шагов антивозрастного массажа лица
Массаж Зоган состоит из 11 шагов, и большая часть техник на самом деле сосредоточена на лимфатическом массаже, который предназначен для выведения шлаков из наших лимфатических сосудов и уменьшения отечности лица. и тверже. Итак, в видеороликах вы заметили, что с каждым шагом Танака снова и снова массировал переднюю часть ушей, шею и ключицы.Фактически, чтобы продолжить массаж лица, вы должны сначала вывести токсины, сделав трижды массаж от передних ушей до ключицы.
Расположение лимфатических узлов
Согласно тому, что я прочитал из «Японской революции в уходе за кожей», околоушные лимфатические узлы расположены спереди и позади наших ушей, а лимфатические узлы в небольших впадинах за ушами также влияют на отек и упругость лица. По бокам шеи расположены шейные лимфатические узлы, а над ключицами — надключичные лимфатические узлы.
Некоторые виды массажа не устраивают
Если я не ошибаюсь, есть пять видеоклипов, но если у вас нет времени, достаточно посмотреть только части A и B, которые я разместил здесь. На самом деле, после просмотра этих двух клипов мне стало некомфортно с некоторыми техниками массажа. Один — вокруг глаз, потому что мне трудно массировать внешнюю зону во внутреннюю, не растягивая там нежную кожу.В видео Танака объяснил, что это помогает уменьшить отечность и темные круги под глазами. Я полагаю, что массаж с маслом поможет облегчить эту цель, но я бы предпочел просто нажать на шесть акупунктурных точек вокруг глаз, что также служит той же цели.
Шаги по улучшению контура лица и предотвращению обвисания
Другой способ — подтолкнуть щеки вверх, потому что это должно уменьшить жировые отложения или целлюлит в этой области. Я не привык к такому массажу, когда мое лицо искажено как таковое и, согласно объяснению, нужно довольно сильно надавливать на эту область.Массируя лицо от внешней области до области носа, это должно предотвратить провисание лица. Шаг, который следует сразу после, — уменьшить носогубные складки. Обратите внимание, что вы должны повторять трижды для каждого шага.
Массаж не должен делать лицо изможденным.
Я читал в ветке EDS, что некоторые женщины обеспокоены тем, что массаж Танака сделает их лицо более изможденным. Что ж, по моему опыту, не должно. На самом деле, если все сделано правильно, ваше лицо должно выглядеть «более плоским», без отечности и носогубных складок, и еще более контурным.
Необходимо использовать правильные точки давления
Антивозрастной массаж лица Танака Зоган кажется довольно простым, когда вы его смотрите. Вся работа займет около 5 минут или меньше, если вы освоитесь с шагами. Однако массажное давление должно использоваться соответствующим образом, и, по ее словам, вы должны испытывать «комфортную боль», что бы это ни значило. Лично мне это сложно, потому что вы не должны нажимать слишком сильно и не должны быть слишком мягкими. Чтобы лучше понять это, вам следует посмотреть часть D видео.
Общие мысли
Контурный массаж лица Танака, доступный в книге и на DVD, предназначен для устранения пятен, морщин, тусклости, провисания и даже уменьшения размера пор. Исходя из своего опыта, я считаю, что такие методы массажа эффективны для улучшения кровообращения и контура лица, тем самым способствуя общей подтяжке лица. Таким образом, он может помочь уменьшить тусклость, дряблость и морщины, и в результате вы будете выглядеть более сияющими и моложе.Определенно стоит потратить время, чтобы попробовать, особенно если вы любите косметику своими руками. Но вы должны иметь терпение делать это каждый день, чтобы эффект был устойчивым. Кроме того, вам по-прежнему необходимо использовать подходящие средства по уходу за кожей, чтобы устранить другие проблемы с кожей, потому что такие методы не могут избавить вас от прыщей или пигментации.
Японский массаж лица, избавляющий от отеков и морщин за 5 минут в день (им клянутся известные супермодели)
Японский массаж Асахи популярен во всем мире.Воздействуя на лимфатические узлы, он снимает отек и замедляет старение кожи лица. Видео, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров. Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признаются, что используют элементы массажа Асахи в повседневном уходе за лицом.
Мы в Bright Side подготовили простые инструкции по выполнению массажа лица Асахи. Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщинки и избавит от мешков под глазами.
Несколько важных правил
- Этот массаж противопоказан при нарушениях лимфатической системы, высыпаниях, повреждениях кожи, простуде или гриппе.
- Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение о кожу.
- Во время сеанса массажа вы должны ощущать давление, оказываемое пальцами. Но он не должен быть достаточно сильным, чтобы вызывать дискомфорт. Ослабьте давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
- Каждое массажное движение следует повторять 3 раза (а для проблемных зон — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день в одно и то же время.
Основные движения
Прижмите пальцы обеих рук к участкам чуть ниже висков, близко к верхним краям ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз до ключиц (рис. 2). Этим жестом вы вызываете отток лимфатической жидкости.Повторите это 3 раза в начале сеанса Асахи и не забывайте выполнять это в конце каждого последующего массажного движения.
Область вокруг глаз
- подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Сохраняя давление, осторожно проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз.
- Сделайте короткую паузу, затем проведите пальцами вверх, проведя дугу под бровями и вернувшись к внешним уголкам глаз (рис.1).
- Затем еще раз переместите пальцы от внешнего уголка глаза к внутреннему.
Лоб
Область вокруг губ
На этом этапе сеанса массажа нужно повторить каждый шаг 3-4 раза, а затем закончить базовым движением:
- Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и проведите ими полукругом к верхней губе (рис. 1).
- Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и проведите пальцами полукругами к дуге носа и обратно (рис.2).
- Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).
Носогубные борозды
- Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как в предыдущем движении).
- Удерживая давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая губ (рис. 1).
- Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).
Овал лица
- Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
- Переместите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
- Переместите пальцы от внешнего уголка глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица только одной рукой (рис. 2).
Правой рукой нажмите на правую сторону челюсти и левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица
Щеки
- Положите руки по бокам носа и надавите только тремя пальцами (рис.1).
- Проведите пальцами по скулам в сторону висков (рис. 2).
- Соедините запястья, держа ладони врозь (рис. 1).
- Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподняв щеки (рис. 2).
- Проведите подушечками ладоней по скулам к ушам (рис. 3).
Подбородок
- Поставьте руки в то же положение, в котором они были в начале предыдущего движения.
- Слегка наклонив голову вперед, прижмите подушечки рук к подбородку (рис. 1).
- Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).
Зона А
- Положите большие пальцы рук под подбородок. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
- Не снимая больших пальцев рук, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в стороны (рис.2).
Эффективность
Очень важно соблюдать правильную технику массажа. Чтобы в этом убедиться, следуйте инструкции и обращайте внимание на ощущения. Если делать правильно и регулярно, массаж Асахи принесет потрясающие результаты в кратчайшие сроки. Они не зря называют это методом «сделай лицо на 10 лет моложе»!
Вы когда-нибудь пробовали массаж лица или лимфодренаж? Или, может быть, вы уже освоили технику Асахи? Расскажите нам, что вы думаете, в комментариях ниже!
Иллюстрировано Маратом Нугумановым для AdMe.ru
Этот японский массаж лица полностью преобразит ваше лицо за одну минуту
Как редактор красоты я имел честь пробовать всевозможные профессиональные процедуры для лица, но независимо от того, в каком спа-салоне я Я у косметолога, к которому я обращаюсь, моя любимая часть каждой услуги остается неизменной — массаж лица.Некоторые из них короткие, длятся всего минуту или две в конце, чтобы мягко вдавить продукт в мое лицо, в то время как другие являются фокусом, работая над «подтяжкой» моей кожи с помощью микротоков и светодиодных ламп. Тем не менее, как бы сильно я их ни любил, я никогда не смогу воссоздать движения и проделать их на себе дома. Так было до недавнего времени, когда я получил самый радикальный массаж лица в спа-салоне Koh Gen Do в Токио, Япония. Хотя это было профессиональное лечение, оно не требовало каких-либо необычных приспособлений, и, с уверенностью моего косметолога, я смогу успешно провести его дома на собственном лице.Все, что мне нужно, это мои руки.
Хотя американцы, возможно, не слишком знакомы с этим именем, Ко Ген До практически является учреждением в японском мире красоты. Компания была основана в 1986 году Ай Саотомэ, японской актрисой, которая устала от усталости кожи от часов перед камерой с сильным макияжем. Она начала поиски натуральных косметических средств, которые успокаивали бы и лечили ее лицо. Когда она не смогла найти ни одного, Саотомэ создала свой собственный. Перенесемся в 2018 год, и теперь Koh Gen Do славится своими продуктами, основанными на растениях и технологиями, уходящими корнями в японские традиции ухода за кожей.Даже продукты для макияжа (которые являются огромными поклонниками голливудских визажистов) сосредоточены на работе с естественными процессами вашей кожи, чтобы обеспечить здоровое сияющее сияние.
Сейчас сестра Саотомэ, Мегуми Сетогучи, стоит у руля Koh Gen Do в качестве директора, но она также является квалифицированным косметологом и тем, кто будет проводить мой уход за лицом на Koh Gen Do. Поскольку она занята брендом, Сетогучи обычно не занимается косметическими процедурами для широкой публики, а только мастерски передает свои руки крупнейшим звездам Японии на церемонии награждения или торжественные мероприятия.Тем не менее, она была достаточно любезна, чтобы пригласить меня в спа, чтобы показать мне искусство знаменитого массажа лица Ко Ген До и то, как я могу делать это дома, когда вернусь в Штаты.
Сара Тан
Метод массажа Сетогучи использует работу для подъема и расслабления лицевых мышц и уменьшения отека в области глаз, шеи и челюсти (также известный как лимфодренаж). Он состоит в основном из одной важной техники: надавливания на самую толстую часть ладони, удерживания и подъема ее на месте в течение пяти секунд, а затем отпускания и создания кругового движения.Давление ладони помогает поднять и расслабить мышцы, а круговые движения помогают улучшить кровообращение на лице.
После процедуры ухода за лицом нет абсолютно никакого простоя, так как здесь не используются экстракции или жесткие гаджеты, и большинство ее клиентов видят огромные изменения в форме лица сразу после ухода за лицом. Это именно то, что я обнаружил после 60 минут в руках Сетогучи — мои скулы были выше, моя кожа стала мягче, и в целом я выглядел более сияющим и расслабленным.
Если вы хотите попробовать массаж лица Сетогучи в домашних условиях, вот что вам нужно сделать.
Шаг 1. Подготовьте лицо
После очищения и отшелушивания нанесите на все лицо ваше любимое масло или крем для лица. Во время моего ухода за лицом Сетогучи использовал Macro Vintage Royal Massage Milk от Koh Gen Do, кремообразный увлажняющий крем на основе аргирелина, природного пептида, который «действует как ботокс», расслабляя мышцы и укрепляя кожу.
Шаг 2. Начните со лба
Надавите на самую мясистую часть ладони между бровями.Удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение вокруг лба, приземляясь ладонью на лоб немного выше, чем вы начали. Затем вы повторите ту же технику — удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, сделайте круговые движения вокруг лба и лба, а затем приземлитесь ладонью немного выше, чем предыдущая. Вы в основном двигаетесь вверх по лбу, начиная между бровями и заканчивая продвижением вверх к линии роста волос.
Шаг 3. Освободите мышцы под бровями
Затем возьмите и поднимите ладонь под левой бровью.Надавите и удерживайте в течение пяти секунд, а затем сделайте круговые движения, приземляя ладонь немного выше над бровью (как и раньше). Вы будете повторять эти движения — удерживая и поднимая ладонь, — пока не достигнете линии роста волос над бровью. Когда вы закончите с левой бровью, повторите шаги с правой стороны.
Эти движения помогают снять напряжение с бровей и лба, где многие из нас испытывают сильное напряжение.
Шаг 4: расслабление височных мышц на боковой стороне головы
Положите руку на левую сторону лба и повторите предыдущие шаги — удерживая и поднимая ладонь в течение пяти секунд, а затем создавая круговое движение — движение вверх пока не дойдете до линии роста волос сбоку.Как только вы закончите с левой стороной, повторите с правой стороной.
После этого шага вы можете заметить, что ваши глаза будут смотреть выше и бодрствовать.
Шаг 5: Сбросьте давление в щеке
Сетогучи говорит, что самая опухшая часть нашего лица (из-за таких факторов, как стресс и натрий) — это щеки. Чтобы уменьшить отек, она делает акцент на точке давления под вашей щекой. Чтобы найти эту точку давления, найдите самую высокую точку щеки.
Как только вы найдете его, поместите ладонь под точку давления, надавите, приподнимите и удерживайте в течение пяти секунд.Вы будете повторять это подъемное движение по всей скуле, удерживая каждый раз в течение пяти секунд. Когда закончите с одной стороной, повторите с другой щекой.
Ваша скула начинает провисать, когда вы устали, поэтому надавливание ладонью под точкой давления на щеке буквально поднимает скулы выше. Если вы скрипите зубами, мышца щеки может стать жесткой и напряженной — это движение может помочь расслабить и расслабить мышцу.
Шаг 6: Осушите лимфатические узлы
Используя боковые стороны больших пальцев, почистите щеки, начиная со стороны носа и заканчивая боковыми сторонами лица, а затем без давления опустите руки вниз по шее.Это поможет высосать все, что высвободил ваш массаж лица.
Хотя этот массаж лица может показаться сложным, Сетогучи говорит, что с практикой он займет у вас всего одну или две минуты дома. Он достаточно нежный, чтобы его можно было использовать каждый день, поэтому попробуйте использовать его в конце утреннего или вечернего ухода за кожей. И кто знает, со временем вас могут принять за японскую актрису — или, по крайней мере, вы будете выглядеть и чувствовать себя более расслабленно.
5-минутный японский массаж лица — избавит вас от морщин за 30 дней
Японский массаж Асахи очень популярен во всем мире.Воздействуя на участки, расположенные в лимфатических узлах, снимает отечность и некоторые возрастные изменения лица. Ролик этого метода уже набрал более 8 миллионов просмотров, и даже международные модели не скрывают, что используют элементы такого массажа в повседневном уходе за лицом.
ProNutriFit подготовил для вас инструкцию по массажу лица Asahi, который через несколько недель значительно смягчит морщины и избавит вас от мешков под глазами.
Важные правила, которым необходимо следовать
- Массаж контрпродуктивен при заболеваниях лимфатической системы, высыпаниях и поражениях кожи, а также при простуде и гриппе.
- Перед началом процедуры очистите лицо. Лучше всего протирать руки антисептиком. Чтобы уменьшить трение о кожу, используйте натуральное масло или крем.
- Во время массажных движений вы должны ощущать давление пальцев, но не дискомфорт. Со стороны ушей, на челюсти, на шее (там, где находятся лимфатические узлы) давление должно быть слабее.
- Рекомендуется повторять каждое движение массажа 3 раза, а в проблемных частях — от 4 до 5.Лучше всего выполнять Асахи каждый день в одно и то же время.
Основные движения
- Надавите пальцами обеих рук чуть ниже висков, ближе к концу шеи (рисунок 1).
- Слегка надавите на поверхность кончиками пальцев в направлении ключицы (рисунок 2). Это движение активирует выход лимфы.
- Повторить 3 раза в начале Асахи и в конце каждого последующего массажного движения.
Зона вокруг глаз
- Надавите средними пальцами на края глаза и осторожно переместите нижнее веко внутрь, сохраняя давление.
- Сделайте короткую паузу и проведите пальцами вверх, выгнув под бровями, и вернитесь к внутреннему краю глаза (рисунок 1).
- Проведите пальцами по внешнему краю внутрь.
Лоб
- Нажмите на центр лба указательным, средним и безымянным пальцами (рисунок 1).
- Выполните зигзагообразные движения от центра лба к височной области.
Зона вокруг губ
В этой части массажа нужно повторять 3–4 раза каждый шаг, а затем выполнять основные движения:
- Надавите кончиками трех пальцев в центре челюсти и сделайте полукруг в направлении верхней части губ (рисунок 1).
- Надавите кончиками средних пальцев возле поверхности носа и сделайте полукруг в направлении носовой перегородки и спины (рисунок 2).
- Проделайте то же самое от носовой перегородки до щек, а затем обратным движением (рисунок 3).
Носогубные складки
- Нажмите тремя пальцами на центр челюсти, как в начале предыдущего движения.
- Проведите руками по бокам носа, окружая губы (рисунок 1).Поддерживайте давление.
- Изнутри глаза, ближе к носу, переместите кончики пальцев к вискам (рисунок 2).
Овал лица
- Левой ладонью прижмите челюсть влево.
- Правой рукой продвигайтесь от внутреннего края челюсти к точке чуть ниже внутренней стороны глаза (рисунок 1).
- С внутренней стороны глаза перейти к вискам и выполнить основные движения одной рукой с правой стороны (рисунок 2).
- Надавите правой рукой на правую челюсть, а левой повторите ту же технику массажа на левой стороне лица.
Щеки
- Надавите тремя пальцами с двух сторон от носа (рисунок 1).
- Проведите по щеке в сторону висков (рисунок 2).
- Соберите ручки вместе и сложите руки отдельно (рисунок 1).
- Жим ладонями к подбородку и губам, приподняв щеки (рисунок 2).
- Продвиньтесь ладонями по линии щеки к ушам (рисунок 3).
Подбородок
- Поставьте руки так же, как в начале предыдущего движения.
- Поддержите подбородок ладонями, слегка наклонив голову (рисунок 1).
- Продвинуться ладонями нижней челюсти к мочке уха (рисунок 2).
Зона A
- Поместите большие пальцы под подбородок, а остальные пальцы расположите так, чтобы образовался домик на стенке носа.
Удерживая большие пальцы на месте, проведите остальными пальцами от носа к вискам, слегка надавливая на кожу (рисунок 2).
ОтчетБЕСПЛАТНАЯ 2-недельная диета показывает надежную, научно обоснованную диету, на 100% гарантированную, чтобы растопить от 8 до 16 фунтов стойкого жира всего за 14 дней !!!
Зарегистрируйтесь ниже, чтобы начать наш БЕСПЛАТНЫЙ курс:
Преимущества массажа лица против старения
Японцы веками использовали художественный массаж, и сегодня многие модели и актрисы рекламируют массаж лица как свой лучший секрет кожи для уменьшения морщин и более упругой кожи.В этом выпуске #BeautyExperienced мы исследуем, как работает массаж лица, с генеральным директором Koh Gen Do Дайан Накаучи. Она знакомит нас с основными техниками массажа, которые помогают расслабить лицевые мышцы и осушить лимфатические узлы, чтобы сделать цвет лица более ярким и молодым. Просмотрите до конца, чтобы узнать, как можно делать массаж лица в домашних условиях.
Это личное
В NewBeauty мы получаем самую надежную информацию от косметологов, доставляемую прямо на ваш почтовый ящик
Найдите доктора
Найти NewBeauty «Лучший врач красоты» Рядом с вами
Выберите штат StateALARAZCACOCTDCFLGAHIIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXVAWAWISВыберите состояние Специализация: косметический стоматолог, дерматолог, пластический хирург лица, специалист по восстановлению волос, окулопластический хирург, пародонтолог, пластический хирург, протезист, специалист по венам, специалист по венам, выберите состояние. TreatmentAbdominal нить liftsAccent вашего BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast усиливающего с Fat GraftingBreast имплантатыГрудных Имплантат с SalineBreast Имплантат с SiliconeBreast LiftBreast Lift с имплантатыГрудным ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek AugmentationCheek зачарованием с Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Активным Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic Подтяжка бровейЭндоскопическая подтяжка лицаЭндоскопическая подтяжка животаЭрбиевые лазерыExilis Ultra 360Поднятие глаз Подтяжка лица с пересадкой жираПоднимание лица с пересадкой жираЛицо нг CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Наполнители для щека AugmentationInjectables и Наполнители для EyeliftInjectables и Наполнители для губ EnhancementInjectables И FillersInjectables и наполнителями с Fat GraftingIntense импульсного света (IPL) InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic кислота PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Пластика TuckLimited Разрез FaceliftLip EnhancementLip Enhancement с Fat GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Импульсные N: Яги laserLower BlepharoplastyLower тело LiftLower века surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Пластик TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi синего PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic терапия (PDT) PhotofacialPiQo4Plasma шлифовка LasersPower Assisted Liposu ctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio частоты с MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Марк TreatmentsTCA Химическая PeelsTeeth WhiteningThermageThermiTightThigh LiftTitanTooth ContouringTraditional FaceliftTumescent LiposuctionTummy TuckUltheraUltherapyUltrasound Assisted LiposuctionUmbilicoplastyUpper BlepharoplastyUpper веко surgeryVanquish MEVASER LipoVein TreatmentsVelashapeVelasmoothVeneersXeominSearchГуа Ша лучше ботокса? Внутри культового массажа лица для разглаживания морщин
Ингрид Фрам, Getty Images
Когда у будущей невесты Даниэль О’Брайен начался стресс, когда она готовилась к свадьбе, она знала, что ей нужна помощь.Как и любая невеста, она хотела в свой знаменательный день выглядеть сногсшибательно и сияюще; от истощения у нее появились темные круги под глазами, и появились тонкие морщинки. Но, попробовав ботокс в свои двадцать, О’Брайен, которому сейчас 31 год, не решалась прибегать к инъекциям — меньше всего жительница Нью-Йорка хотела выглядеть неестественно на своей свадьбе. фотографии.
«Подготовка к свадьбе была совершенно безумной», — вспоминает она. «Я хотел, чтобы фотографии сияли, а лицо не застыло от ботокса».
Среди хаоса примерки платьев, рассылки приглашений, выбора музыки и заказа торта и цветов О’Брайен решил попробовать лечебное лечение без иглы гуаша, древний китайский ритуал, улучшающий кровообращение, лимфатическую систему. дренаж и эластичность кожи, а также устраняет все, от прыщей у взрослых до морщин и дряблой кожи.Регулярные визиты О’Брайен в сделанный на заказ манхэттенский салон Studio Britta, которым управляет культовая косметолог Бритта Плаг, в конечном итоге успокоили ее, устранили проблемы с кожей и придали ей важнейшее свадебное сияние. «После того, как я увидела Бритту, все прояснилось, и я все еще могла двигать лицом; тонкие линии появляются только при динамическом движении», — говорит она.
Britta Plug демонстрирует гуаша для лица, которая тонизирует и подтягивает кожу нежными движениями снизу вверх, расслабляя жесткие мышцы и способствуя дренажу тканей.Линдси Билезекян
Гуаша происходит из традиционной китайской медицины. Стороннему наблюдателю это может показаться довольно жестоким, поскольку включает в себя энергичное соскабливание кожи по всему телу скошенным камнем с тупым краем. Однако последнее воплощение лечебного лечения — это гораздо более щадящая форма, направленная исключительно на лицо. Используя плоский инструмент из розового кварца или, в случае Plug, традиционный китайский гладкий камень биан, гуа ша тонизирует и приподнимает лицо с помощью нежных движений вверх по коже, чтобы расслабить жесткие мышцы и способствовать дренажу тканей.
Несмотря на древнее происхождение гуаши, моделирующие маски для лица стали одной из самых популярных тенденций красоты в Нью-Йорке за последние два года, поскольку западные женщины с чистым доходом все чаще уделяют внимание укреплению здоровья и сиянию изнутри. Эта новая приверженность к красоте позволила Plug, лицензированному косметологу и консультанту по целостному здоровью с более чем 12-летним опытом, расширить свой бизнес на Манхэттен из Бруклина и набрать команду из девяти человек, чтобы не отставать от спроса. Ходячая реклама ее собственных процедур, многие узнают Плагу — с ее сияющей, гладкой и мягкой, но упругой кожей — из ее видео на YouTube, где она превозносит достоинства естественных методов ухода за кожей, включая аюрведический массаж, а также гуашу. .
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
По словам Плага, ее практика — это восхищение индивидуальностью, а не попытки соответствовать каким-то недостижимым стандартам, в которых вы не похожи на себя. «Никакого осуждения, если вы хотите ботокса — мы все заботимся о своей внешности, — но я хочу, чтобы женщины выглядели как лучшая версия самих себя, а не как клон», — объясняет Плагин.«Гуаша предназначена для женщин, которые ищут решения, которые заботятся как о теле, так и о разуме, — женщин, которые хотят смягчающую выражение лица альтернативу нейротоксинам Ботокса».
Впервые одобрен в 2002 году для использования в кометах Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, ботокс (сокращение от ботулинического токсина типа А, нейротоксина, известного тем, что вызывает ботулизм, болезнь, которая парализует мышцы и может быть смертельной), считается безопасным в качестве временного решения. до морщин. Однако, как и с любым лекарством, здесь есть риски; Возможные побочные эффекты инъекций ботокса варьируются от опущенных век и неровных бровей до усталости и двоения в глазах, затруднений при разговоре и глотании.Из более чем 1,1 миллиарда человек, которые использовали ботокс в 2002 году, FDA изучило 1437 сообщений о побочных реакциях и обнаружило, что пациенты с большей вероятностью (в 33 раза больше) сообщали о побочных реакциях после использования ботокса в терапевтических целях, а не в косметических целях. «что может быть связано с более высокими дозами, сложными основными заболеваниями или и тем, и другим», — говорится в отчете. В 2009 году FDA добавило предупреждение о безопасности, в котором говорится, что ботокс «может распространяться из области инъекции и вызывать симптомы ботулизма», включая мышечную слабость и затрудненное дыхание, которые могут возникать через несколько часов или недель после инъекции.
ИНСТРУМЕНТЫ GUA SHA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Инструмент для лифтинга лица Gua Sha
Mount Lai sephora.com42,00 долл. США
Гуа Ша — Нержавеющая сталь
Sacheu sacheu.com
Для некоторых женщин более серьезным поводом для беспокойства является отсутствие исследований, посвященных долгосрочным эффектам ботокса.Одно исследование, опубликованное в 2005 году, в котором изучались 45 участников, использующих ботокс как в терапевтических, так и в косметических целях в течение 12 лет, обнаружило, что у 30 процентов участников развились побочные реакции. Обзор этого исследования 2015 года показал, что риск побочных реакций увеличивается после 10-й инъекции. Также есть опасения по поводу того, как ботокс влияет на иммунную систему. В недавнем выпуске подкаста The Paleo View медицинский биофизик доктор Сара Баллантайн, доктор философии, отмечает, что ботокс может проходить через центральную нервную систему и стимулировать воспалительную реакцию в иммунной системе, которая, вероятно, является виновником побочных реакций.«Пока я занималась этим, я была очень разочарована отсутствием долгосрочных исследований, изучающих, усугубляется ли риск побочных реакций с течением времени», — объясняет она. «Я бы подумал, что это необходимо для одобрения FDA, но, очевидно, это не так».
Когда доктор Никка Канани, страдающая мигренью и височно-нижнечелюстным суставом, начала делать инъекции ботокса для облегчения боли, у нее начались тошнота, онемение и покалывание в определенных областях лица. «Я никогда не чувствовала себя полностью комфортно, полагаясь на ботокс, особенно потому, что исследования по его долгосрочному применению отсутствуют», — признается врач-натуропат, которая в конце концов прекратила использовать инъекционный нейротоксин и, имея опыт работы в интегративной медицине, с облегчением обнаружила естественный лечение гуаша.Посмотрев видеоуроки Plug, доктор Канани смогла практиковать массаж дома ежедневно и подчеркивает, что постоянство помогла ей добиться облегчения боли, на которое она надеялась.
Точно так же Ариэль Хаят, клинический травник из The Alchemist’s Kitchen, добилась ощутимых результатов с тех пор, как девять месяцев назад перешла с ботокса на гуаша.
Хаят регулярно проходил курс лечения ботоксом дважды в год в течение пяти лет — и был осторожно оптимистичен, прежде чем начать гуаша. Хотя ее тонкие линии не исчезли полностью, более глубокие линии менее заметны.«Прямо над бровью, там, где есть небольшая линия, складка, они стали более мягкими», — объясняет она. «Люди все время говорят мне:« Ты сияешь, твоя кожа светится! Ты такой яркий! » Это тот же комплимент, который я получил, когда получил ботокс «.
Ариэль Хаят, клинический травник, добилась ощутимых результатов с тех пор, как девять месяцев назад перешла с ботокса на гуаша. Хотя ее тонкие линии не исчезли полностью, более глубокие линии менее заметны..
В течение многих лет Хаят больше всего беспокоила морщинка на лбу и хмурый лоб. «Из-за моих морщин мне казалось, что у меня постоянно плохое настроение», — объясняет она. «Когда я сушу волосы феном, я поднимаю брови; когда я чищу зубы, я поднимаю брови; когда я наношу тушь, я поднимаю брови; и когда я смотрю в свой телефон, я корчу гримасы. Я начала обратите внимание, эти лица застряли на моем лице, даже когда они не выражали мои эмоции ». Теперь Хаят практикует гуаша каждый день по три минуты.«Это все, на что у меня действительно есть время, и я заметил такую разницу, особенно над бровью».
Хотя для того, чтобы усвоить строгую рутину гуаша в домашних условиях, может потребоваться время, усилия и самоотверженность, он очень важен для тех, кто хочет лучших и быстрых результатов, — говорит Плаг, который предлагает учебные материалы на веб-сайте Wildling Beauty и на YouTube. Wildling Beauty, которую Plug запустил вместе с алхимиком растений Джилл Мансон и иглотерапевтом и травником Джанной Де Ла Торре, направлен на то, чтобы помочь женщинам получить доступ к преимуществам гуаша дома.Такие растения, как бальзам из Галаада в масле и тонике Императрицы, а также традиционный китайский инструмент из камня биан, помогают клиентам лепить и поднимать, чтобы естественным образом пожинать плоды.
Кожа, являясь нашим самым большим органом, неразрывно связана со здоровьем всего тела. То, что происходит между процедурами ухода за лицом — диета, упражнения, стресс, окружающая среда, — также влияет на нашу кожу.Алисса Лори
Тем временем в ее студии на Манхэттене создание подходящей среды, чтобы помочь клиентам найти свою внутреннюю красоту, имеет первостепенное значение.По прибытии гостям предлагают чай Skin Tea с лакричником и корнем лопуха от местной компании Masha Tea, после чего они размещаются в причудливой зоне ожидания, спроектированной Винсентом Мартинелли из компании Spatial Relations. Окружающие звуки, такие как звуки американского электронного исполнителя East Forest, мечтательно играют на заднем плане каждой процедурной комнаты, где гости часто погружаются в медитативное состояние. Но это больше, чем просто расслабление. Инфракрасная кровать для лица Amethyst BioMat призвана уменьшить воспаление и помочь укрепить иммунную систему, стимулируя выработку коллагена и восстановление клеток.Между тем, массаж лица с акцентом на лимфодренаж предлагает то, что она называет усиленным изменением привычек в мышцах и тканях, помогая удалить метаболические отходы, загрязнение окружающей среды и химические вещества, которые могли попасть в организм через обычные косметические продукты. , водопроводная вода или чрезмерное использование пластика.
Гуаша также воздействует на парасимпатическую нервную систему и может помочь при тревоге, стрессе, боли и депрессии. (Ботокс, с его способностью подавлять негативные выражения, также рассматривается как возможное средство от депрессии, согласно The Journal of Psychiatric Research.) «Многие клиенты — это женщины, которые много работают в своих семьях и страдают от быстрого старения и появления прыщей у взрослых», — говорит Плагин. «Мы должны обратиться к нервной системе, потому что все остальное — пластырь. Мы предлагаем альтернативу для женщин, которые живут целостно и хотят чего-то, что соответствует их ценностям».
Гости часто впадают в медитативное состояние во время процедур в Studio Britta, помогая активировать парасимпатическую нервную систему, которая стимулирует пищеварение, снижает частоту сердечных сокращений и способствует расслаблению — ключу к хорошему старению.Линдси Билезекян
Действительно, похоже, что приверженцы гуаша счастливы платить больше за натуральную альтернативу уходу за кожей. В то время как ботокс, который длится в среднем в течение трех месяцев, обойдется вам примерно в 500 долларов за посещение, программа Plug’s Accelerated Clearing Series начинается с 1590 долларов, за которой следует два раза в месяц настройки за 135 долларов.
Когда дело доходит до хорошего внешнего вида, Эми Абрамс, основательница Artists & Fleas, считает, что на самом деле нет быстрых решений, поэтому она хотела попробовать гуаша вместо ботокса.Через год после начала ежемесячных процедур по уходу за лицом с помощью Plug 46-летняя девушка была рада, что упрямая морщинка над ее глазами значительно исчезла. «Я не очень самокритичный человек, но когда я увидел на фотографиях линии беспокойства, которые стали более выраженными, я подумал, что, может быть, есть способ сделать это естественным образом. Я просто хочу выглядеть как можно лучше, и в течение года Я определенно заметил уменьшение морщин ».
Через год после начала ежемесячных процедур по уходу за лицом 46-летняя Эми Абрамс была рада тому, что упрямая линия нахмуренного взгляда значительно исчезла..
Другая клиентка, Эллисон Джейкобс, которая время от времени использует ботокс, говорит, что гуаша прекрасна для женщин, предпочитающих естественные методы лечения, но она подчеркивает важность регулярных сеансов. «Это может смягчить морщины, если делать это каждый день», — говорит она. «Это отличная стимуляция лица».
В наши дни индивидуальные комплексные услуги являются прерогативой не только небольших независимых специалистов, таких как Britta Plug. Сеть магазинов по уходу за кожей Heyday, располагающая пятью магазинами в Нью-Йорке и двумя в Калифорнии, предлагает широкий выбор персонализированных косметических процедур (в том числе услуги CBD на основе конопли в Лос-Анджелесе) и придерживается философии прогрессивности, а не агрессивности, в своих продуктах и процедурах.
Главный бренд-директор и соучредитель компании Heyday Майкл Поллак считает, что отрасль движется в правильном направлении, и клиенты требуют большей прозрачности и целостности в отношении таких слов, как «натуральный» и «органический». По его словам, уход за кожей в 2019 году — это гораздо больше, чем просто уход за телом. «Когда мы начали Heyday, мы специально решили не использовать слово« спа », чтобы описать себя, или« баловство », чтобы говорить о процедурах для лица. Мы не имеем ничего против спа и полностью уверены, что вы почувствуете себя побалованными и заботливыми во время процедуры для лица.Но то, что вы действительно получаете, — это время, проведенное с экспертом для их совета и их человеческого прикосновения ».
Что касается целостного подхода, Поллак отмечает, что кожа, являясь нашим самым большим органом, неразрывно связана со здоровьем всего тела. Несмотря на то, что они могут отлично выполнять процедуры по уходу за лицом, именно то, что происходит между процедурами по уходу за лицом — диета, упражнения, стресс, окружающая среда, — влияет на нашу кожу.
Его слова повторяет доктор Джессика Вайзер из New York Dermatology Group, которая говорит правильно уход за кожей включает в себя много этапов.Доктор Вайзер объясняет, что тенденция к древним восточным процедурам ухода за кожей, таким как гуаша и аюрведа, отражает растущий интерес к более естественному образу жизни и, безусловно, может помочь сделать кожу яркой и чистой. «Эти процедуры способствуют выведению химических веществ из организма и, в частности, из кожи», — отмечает доктор Вайзер, которая призывает всех своих пациентов заботиться о своей коже в перерывах между процедурами для лица. «Процедуры требуют частого повторения и могут способствовать полноценному уходу за кожей.»
Марина Хелмс, которая следит за советами Plug по уходу за кожей в Instagram, разделяет это мнение. Базируясь в Бразилии, Хелмс начал практиковать гуаша пять раз в неделю после того, как обнаружил онлайн-уроки Plug. И хотя потребовалось несколько недель, чтобы заметить разницу в тонких линиях. , она говорит, что результаты по борьбе с отечностью и напряжением были мгновенными. «Это открыло мне глаза, определило линию подбородка и помогло улучшить качество кожи», — говорит Хелмс, добавляя, что «настоящие результаты приходят от постоянного ухода и любви к моей коже. дома.«
.
В прошлом году 27-летняя Хелмс отказалась от советов дерматолога использовать ботокс, чтобы приподнять брови и избавиться от морщин. «Чувство, что твое лицо не двигается, было для меня худшим, это заставляло меня чувствовать себя странно. Я чувствовал себя в какой-то ловушке; блокировка на моем лице заставила меня почувствовать, что моя энергия не может течь туда », — объясняет она. Несмотря на популярность ботокса, от которого Хелмс впервые утомилась в 23 года, она вскоре поняла, что стыдно замораживать собственное выражение счастья. грусть или какие-то чувства, просто чтобы быть «красивой» на картинке.«Потом мои друзья и семья начали говорить мне, что я больше не похожа на себя; мои щеки были в другом месте», — смеется она. «Теперь я все еще могу двигать лицом и иметь естественные морщинки».
Плагин говорит, что ее беспокоят молодые женщины, которые рано начинают делать инъекции. «Я очень подозреваю, что мы увидим больше исследований о том, как длительное употребление инъекционного нейротоксина непреднамеренно влияет на нервную систему и мозг», — предупреждает она.
Несмотря на то, что Даниэль О’Брайен попробовала Ботокс в свои двадцать, она непреклонна твердо уверена, что у нее больше не возникнет соблазна делать инъекции.После своей свадьбы в сентябре прошлого года она продолжала регулярно посещать Plug, чтобы омолодить кожу и улучшить общее состояние здоровья.
«Мне нравится, когда ты входишь в медитативное состояние, которое помогает исцелению, — говорит она. — Это место, где я могу успокоиться и не разговаривать по телефону. Он устраняет большие круги под глазами, снимает припухлость с кожи, и я все еще могу двигать лицом! »
Ингрид Фрам, Getty Images
Прю Левингтон Прю Левингтон начала свою карьеру 20 лет назад в Нью-Йорке в Harper’s Bazaar.Оттуда она присоединилась к модному знатоку Патриции Филд, чтобы помогать гардеробной команде в популярном сериале HBO Секс в большом городе. В 2002 году она вернулась к печати, работая с американскими изданиями, включая Nylon Magazine, In Style, The New York Daily News и The New York Daily News. New York Post, где она вела еженедельную колонку о новых тенденциях. В 2010 году она была назначена редактором отдела моды в The Sunday Telegraph.Этот японский массаж лица помогает избавиться от морщин и отеков всего за 5 минут в день (им клянутся супермодели)
Сентябрь 2, 2018 by apost team
Эта популярная техника, известная как японский массаж Асахи, замедляет старение и уменьшает отеки.Ролики с массажем лица уже набрали миллионы просмотров. В последние месяцы он стал популярен даже у таких супермоделей, как Наталья Водянова. Включив этот массаж лица в свой распорядок дня, вы сможете уменьшить признаки старения.
Этот легкий массаж начинает действовать быстро. Всего через две-три недели он начнет разглаживать морщины и тонкие линии. Это также может уменьшить появление мешков под глазами.
Чтобы массаж подействовал наилучшим образом, следует вымыть лицо и руки антисептиком.Вы должны использовать натуральный крем или масло, чтобы уменьшить трение о кожу. Этот массаж не подходит для людей с сыпью, гриппом, простудой, заболеваниями лимфатической системы или поврежденной кожей.
Когда вы делаете массаж, вы должны чувствовать некоторое давление пальцев. Давления не должно быть достаточно, чтобы вы чувствовали себя некомфортно. Уменьшите давление на области лимфатических узлов, например, под челюстью, ушами и шеей.
Каждое движение во время массажа проделайте трижды.Если это проблемная зона, вы можете сделать движение четыре или пять раз. Делайте массаж Асахи каждый день в одно и то же время для достижения наилучших результатов.
Основные движения
Обеими руками прижмите пальцы к вискам.Это область у верхнего края ушей. Затем, слегка надавив, проведите пальцами вниз к ключицам. Это движение способствует оттоку лимфатической жидкости. Сделайте это трижды в начале сеанса. Вы также должны делать это в конце каждого отдельного движения.
apost.com
Сосредоточьтесь на глазах
Следующее движение — область вокруг глаз.Подушечками средних пальцев надавите на внешний уголок глаза. Удерживайте это давление, перемещая пальцы под веками к внутреннему уголку глаз.
После короткой паузы проведите пальцами по дуге под бровями. Затем верните пальцы к внешним уголкам глаз.
Теперь снова переместите пальцы от внешних углов к внутренним уголкам глаз.
Лоб
Используйте подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев.Надавите на центр лба. Зигзагообразным движением переместите пальцы от центра лба к вискам.
Вокруг губ
Выполните каждый из этих шагов три или четыре раза, прежде чем закончить основным движением.
Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца к центру подбородка, а затем проведите ими по полукругу в направлении верхней губы.
Надавите подушечками средних пальцев по бокам носа. Проведите пальцами по полукругу к изгибу носа, прежде чем сдвинуть пальцы назад.
Проведите пальцами от носовой дуги к щекам, прежде чем вернуть их обратно.
Борозды носогубных губ
Положите руки на подбородок.Положите три пальца на центр подбородка и сохраните давление. Переместите руки к внутренним уголкам глаз, не касаясь губ.
Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам.
Овал лица
Прижмите левую ладонь к левой стороне челюсти.
Тем временем проведите правой рукой от внешней правой стороны челюсти чуть ниже внутреннего угла глаза.
Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску. Затем выполните основное движение, удерживая одной рукой правую часть лица.
Правой рукой надавите на правую часть челюсти. Левой рукой сделайте предыдущие движения левой частью лица.
Твои щеки
Положите руки по обе стороны от носа.Надавите тремя пальцами.
Проведите пальцами по гребню скул к вискам.
Соедините запястья вместе, ладони разведены.
Прижмите подушечки ладоней к губам и подбородку так, чтобы щеки приподнялись.
Проведите ладонями по скулам по направлению к ушам.
Ваш подбородок
Поставьте руки в такое же положение.
Немного наклоните голову вперед. Положите подушечки рук на подбородок.
Проведите подушечками ладони по гребню нижней челюсти к мочкам ушей.
Ваша зона А
Положите большие пальцы рук под подбородок. Сложите пальцы так, чтобы они встретились у носа в форме треугольника.
Не трогайте большие пальцы рук, перемещая другие пальцы от носа к вискам.Слегка оттяните кожу в сторону.
Чтобы убедиться, что все эти техники работают хорошо, обращайте внимание на свое тело. Точно следуйте инструкциям, и вы быстро помолодеете.
Вы раньше пользовались этим массажем лица? Сообщите нам, как это сработало для вас, и помогите своим друзьям открыть для себя этот простой способ выглядеть на десять лет моложе, рассказав об этом волшебном решении проблемы старения.
Наш контент создан на основе наших знаний, но он носит общий характер и никоим образом не может заменить индивидуальную консультацию с вашим врачом. Нам важно ваше здоровье!
.