Японский массаж лица от морщин видео: Японский массаж лица асахи: от морщин [ВИДЕО, ТЕХНИКА]

Содержание

Японский массаж лица асахи: от морщин [ВИДЕО, ТЕХНИКА]

Мнение

Мария Милерюс
Автор

По словам диванных экспертов, массаж асахи может скинуть с лица десяток лет. Такие сказки мы, конечно, переросли, но 5 миллионов просмотров, которые методика уже собрала на Youtube, внушают доверие.

Японки относятся к дряблости кожи не просто плохо, а даже брезгливо. Чтобы не довести щеки до состояния шарпея, они ежедневно разминают лицо руками. Причем делают это по технике асахи, которую серьезные японские косметологи активно для лица прописывают. И начинают прямо с двадцатого дня рождения, когда еще, простите, есть что спасать.

Давайте сразу договоримся: массаж асахи не стоит путать с дежурными поглаживаниями лица под релаксирующую музыку. Здесь схема чуть сложнее: скользящие движения пальцев переходят в интенсивные нажатия, за счет них прорабатывается не только кожа, а также мышцы, соединительные ткани и кости черепа.

Основная задача – ускорить отток лимфы (жидкости, отвечающей за круговорот веществ в организме, если она замедляется, наш иммунитет падает). В результате из организма выводятся излишки жидкости и токсины.

На внешность массаж действует безотказно: пропадают отеки, мешки под глазами уменьшаются, кожа восстанавливается и обновляется.

Чтобы в процессе не навредить себе, важно кое-что усвоить.

  • Для эффективности повторяйте каждую манипуляцию по 3 раза.
  • Двигаться нужно уверенно, поэтому, прежде чем приступить, хорошенько изучите лицо, нащупайте лимфоузлы, проделайте массаж без нажима.
  • Длинные ногти лучше подстричь, иначе есть риск поцарапать кожу.
  • Боль от нажатий может быть ощутимой, но терпимой. Зону мышц разминайте сильнее, лимфоузлы – легче.
  • Перед массажем хорошенько умойтесь и нанесите на лицо питательный крем или масло.
  1. Расположите три пальца обеих рук в центре лба.
  2. Нажимая, двигайтесь вниз к ключицам, ослабляя хватку в височной области.
  1. По верхней скуловой кости проведите средними пальцами от внешних уголков глаз к началу бровей.
  2. В последней точке задержитесь, слегка усильте нажим, а затем медленно двигайтесь по векам к внешним уголкам глаз.
  3. После промассируйте кожу от внутренних уголков глаз к внешним. Точно так же усилив нажим в конце.
  4. Не отрываясь, плавно переместите пальцы от уголков глаз к вискам и оттуда вниз, к ключицам.
  1. Расположите пальцы в центре подбородка, усильте нажим.
  2. Ослабьте давление и подтяните уголки рта к крыльям носа, а после двигайтесь плавно к внутренним уголкам глаз.
  3. Задержитесь на несколько секунд.
  4. От висков двигайте руки к шее и ключицам.
  5. Задержитесь на 3 секунды, слегка надавливая на кожу.
  6. После отведите пальцы к вискам и оттуда, снизив давление, медленно перемещайтесь вниз к ключицам.
  1. Положите пальцы обеих рук на подбородок.
  2. Плавно переместите руки на уголки рта, а затем вверх, в область под носом.
  3. Здесь нажатие нужно усилить до такой степени, чтобы почувствовать давление на десны.
  1. Коснитесь области около уголков рта ребром обеих ладоней со стороны больших пальцев.
  2. Слегка наклонитесь вниз, в этом положении надавливающими движениями подтягивайте мышцы щек вверх к ушам.
  3. Продвиньте руки к ушам.
  4. Уменьшите давление и слегка поднимите голову.
  5. Руками мягко опускайтесь вниз, к ключицам.
  1. Поместите нижнюю часть ладони под подбородок.
  2. Ведите ее вверх в сторону ушей, мягко заведите за уши.
  3. Затем, как и в предыдущих упражнениях, «отгоните» лимфу к ключицам.

Узнайте больше по тегам:

Мария Милерюс
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Японский массаж лица — реальный способ стать на 10 лет моложе! Видео

Японская методика массажа лица признается одной из самых действенных, достаточно просто вспомнить гладкие и сияющие здоровьем и светом лица японок, которые до самой старости остаются привлекательными и моложавыми. Секрет такого сохранения кожи прост – особые приемы и методы массажа дают возможность избавиться от видимых признаков старения на лице. Японский массаж подойдет практически для любого типа кожи и ее особенностей, а также для худого лица. 

Японский массаж лица – это сочетание разнообразных движений и приемов, главной целью которых является создание «нового лица», а именно:  

  • удаление лишних подкожно-жировых клеток;  
  • придание коже красивого и подтянутого вида; 
  • оказание положительного воздействия на мышцы лица, повышение их тонуса. 

Японские мастера называют процедуры «созданием облика», и действительно благодаря такому массажу лицо практически меняется омолаживается и приобретает здоровый, сияющий вид. 

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА 

Японский массаж лица, видео которого вы можете смотреть на страницах всемирной Сети Интернета, основан на работе двух пальцев: среднего и указательного. С их помощью осуществляются движения, направленные на стимуляцию проникновения в кожные ткани питательных веществ. Благодаря такому воздействию кожа будет расслабляться, и ткани смогут долгое время удерживаться в подтянутом и молодом состоянии. 

Всем, кто прошел хоть один курс, очень нравится японский массаж лица, их многочисленные отзывы на форумах, а также практика косметологов только подтверждают это. Необычно мягкие и приятные движения, практически полностью отсутствует применение силы, все настолько плавно и нежно – настоящая нега окутает вас во время сеанса! 

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА | ОМОЛОЖЕНИЕ НА 10 ЛЕТ 

Процедура направлена на то, чтобы помочь коже удержать влагу в клетках. В результате массажа начинает образовываться некий мягкий барьер, через который влага, так необходимая коже, прекращает чрезмерно испаряться. Таким образом, возвращается потерянная с возрастом эластичность кожи, уходит напряжение мышц лица, убираются «провисания» и морщины. При помощи японского массажа лица вы сможете действительно помолодеть на целых 10 лет! 


ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ПРИМЕНЕНИЯ 

Этот вид массажа только положительно отразится на состоянии кожи. Однако, как и любая другая косметологическая процедура, японский омолаживающий массаж лица против морщин имеет определенные противопоказания: 

  • заболевания инфекционного характера;  
  • различные переломы или деформации в области лица;  
  • сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и почками;  
  • аллергические реакции; 
  • общее плохое самочувствие. 

Японский массаж лица от морщин рекомендуется в любом возрасте, однако прежде чем приступить к процедуре, мастер должен убедиться в том, что она не сможет причинить вреда клиенту. Полное омоложение лица – конечный итог, на который направлен японский точечный массаж, а применяемые техники подбираются строго индивидуально, более подробно о нем вам расскажет видео. Найти в интернете описания, как делать японский массаж лица в картинках самостоятельно в домашних условиях, можно, но обучение должно проводиться профессионалами. Поэтому не подвергайте свое лицо опасности, обращайтесь к опытным массажистам. Контакты Юлии Дорн. 

ВИДЕО ЯПОНСКОГО МАССАЖА ЛИЦА

Видеоуроки по массажу лица в домашних условиях

Массаж лица увеличивает циркуляцию к вашей лицевой ткани и приводит к в более яркой и молодой  коже. Массаж лица также может помочь поднять и укрепить кожу уменьшая появление отечности и морщин. Как дополнительное преимущество, хороший массаж лица уменьшает стресс и вы  чувствуете себя спокойно и расслабленно. Побалуйте себя массажем один раз в день, либо утром, либо вечером перед сном.

Преимущества массажа лица

1. Помогает уменьшить стресс

Исследование показало, что 45 минут массажа лица может уменьшить психологический стресс, активируя симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы, которая направляет реакцию “борьба или бегство” вашего тела). Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднимает ваше настроение.

2. Помогает улучшить кровоток

Исследование показало, что массирование лица в течение всего 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже лица.Регулярное массирование в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток.

3. Преимущества для зрелой кожи

Исследования показали, что регулярное массирование может вызвать изменения в структуре кожи. Было показано, что он изменяет мышцы выражения лица и интрафациальные ткани. Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение в структуре кожи может помочь держать кожу ровной и также уменьшать возникновение тонких линий.

Правильная техника массажа лица в домашних условиях

Перед началом работы выполните следующие действия:

  • Очистите лицо мягким моющим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем вы начнете массировать.
  • Выбирайте хорошее масло для лица. Для сухой кожи подберите миндальное, маруловое или аргановое масла. Для жирной кожи подберите  масло жажоба или виноградное масло. Для кожи, склонной к акне, подберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи подберите масла алоэ вера или моринги.
  • Если вы не хотите использовать масло, вы можете использовать   качественный увлажняющий крем /крем для массажа лица.
  • Не забудьте хорошенько вымыть руки.

Если вы не хотите использовать ваши пальцы вы можете также использовать ролик  для массажа.

Советы по массажу лица в домашних условиях
  1. Используйте массажный инструмент: это лучший способ улучшить свой опыт.Вы можете использовать инструменты  или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника остается прежней. Единственная разница заключается в том, что вы будете использовать инструмент вместо ваших пальцев или суставов.
  1. Никогда не игнорируйте шею: кожа на вашей шее нуждается в равной заботе и внимании. Всякий раз, когда вы массируете лицо, распространите движения на область шеи и груди.
  1. Используйте омолаживающие кремы: добавление омолаживающих кремов к вашим процедурам ухода за лицом поможет улучшить здоровье кожи, уменьшить тонкие линии и задержать другие признаки старения.
  1. Отшелушивание перед массажем: это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.
  1. Массаж по вечерам:  помогает вашей коже впитывать продукты на ночь.

Вы можете добавить или пропустить массажные процедуры в соответствии с вашим уровнем комфорта и удобства. Регулярное массирование может медленно улучшить текстуру вашей кожи с течением времени. Поэтому, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в ваш режим ухода за кожей.

Техника  японского массаж лица  Асахи

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Нацеливаясь на лимфатические узлы, он снимает отечность и замедляет старение кожи лица. Видеоролики, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров. Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признают использование элементов массажа Асахи в своей повседневной практике ухода за лицом. Узнайте как делать гимнастику  для подтяжки лица в домашних условиях.

Мы  подготовили простые в исполнении инструкции по проведению массажа лица Asahi. Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и заставит мешки под глазами исчезнуть.

Несколько важных правил японского массажа лица  Асахи

  • Этот массаж противопоказан, если у вас есть нарушения лимфатической системы, сыпь, поврежденная кожа, простуды или грипп.
  • Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение с кожей.
  • Во время сеансов массажа вы должны чувствовать давление, оказываемое вашими пальцами. Но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт. Ослабьте давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
  • Каждое массажное движение нужно повторить 3 раза (а когда речь заходит о проблемных местах — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день, в то же время.

Основное движение

Прижмите пальцы обеих рук к участкам чуть ниже висков, ближе к верхним ободкам ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз, до самых ключиц (рис. 2). Этим жестом вы вызываете отток лимфатической жидкости. Повторите его 3 раза в начале вашего сеанса Асахи и не забудьте выполнить его в конце каждого последующего движения массажа.

Область вокруг глаз

  • Подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Поддерживая давление, осторожно проведите пальцами вдоль нижних век к внутренним уголкам глаз.
  • Сделайте короткую паузу, затем пошевелите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис. 1).
  • Затем снова переместите пальцы от наружных к внутренним уголкам глаз.

Лоб

  • Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба (рис. 1).
  • Используя зигзагообразные движения, проведите пальцами от центра лба к вискам.

Область вокруг губ

На этом этапе сеанса массажа каждый шаг нужно повторить 3-4 раза, а затем завершить базовым движением:

  • Поднесите обе руки к подбородку. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и переместите их полукругом к верхней губе (рис. 1).
  • Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и переместите пальцы полукругом к носовой дуге и обратно (рис. 2).
  • Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

  • Положи обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как и в предыдущем движении).
  • Продолжая удерживать давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая при этом губ (рис. 1).
  • Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

  • Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
  • Переместите правую руку от правого наружного края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
  • Переместите пальцы от внешнего угла глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица, только одной рукой (рис. 2).
  • Правой рукой надавите на правую сторону челюсти, а левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица

Щеки

  • Положите руки по бокам носа и надавите на него только тремя пальцами (рис. 1).
  • Проведите пальцами вдоль скул в направлении висков (рис. 2).

  • Сложите запястья вместе, разведя ладони в стороны (рис. 1).
  • Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2).
  • Проведите подушечками ладоней вдоль скул к ушам (рис. 3).

Подбородок

  • Положите руки в то же положение, в котором они были в начале предыдущего движения.
  • Слегка наклонив голову вперед, прижмите подушечки ладоней к подбородку (рис. 1).
  • Проведите подушечками ладоней вдоль нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).

Зона А

  • Поднесите большие пальцы к подбородку. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
  • Оставив большие пальцы на месте, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в сторону (рис. 2).

Техника  лимфодренажного  массажа лица 

Лимфодренаж обычно выполняется профессионалом. Если вы хотите попробовать его по эстетическим причинам, найдите  косметолога обученного этому массажу.

Они начнут с применения легкого давления и нежных движений, которые варьируются от постукивания и поглаживания до трения и толчка. Затем, используя  руки и все пальцы они мягко растянут вашу кожу в направлении лимфатического потока, чтобы стимулировать дренаж.

Лимфатический дренаж лица работает аналогично но также может включать в себя мягкие движения щеткой на лице.

Телесный лимфодренаж обычно длится до часа, в то время как лицевая версия, как правило, немного короче. Глубокие дыхательные упражнения, которые способствуют лучшему лимфатическому кровообращению, как правило сочетаются с массажем.

Для начала вам предстоит пройти глубокую очистку кожи. Омертвевшие клетки кожи в верхнем слое кожи отшелушиваются с помощью метода алмазной микродермабразии. Затем ваша кожа будет пропарена  и применяется цветная светотерапия. Этот процесс открывает поры так что кожа может быть оптимально очищена. В этот момент может начаться собственно лимфатический массаж  где  стимулируется  лимфатическая система с помощью мягкой захватывающей техники, а также применяя давления и ударов.

Особенности лифтинг  массажа лица 

Используйте кончики пальцев, чтобы создать легкие, как перышко, мазки для  лица и шеи. Сделайте три или четыре взмаха в каждой области.

  • Проведите кистью от ключицы вниз на несколько дюймов к груди.
  • -Проведите вниз от внешней стороны горла к внутренней ключице, делая букву V.
  • Начните от  ушей чтобы сделать форму подковы на стороне шеи.
  •  Проведите пальцами из-под глаз по направлению к челюсти. Затем проведите от лба к вискам. Продолжайте то же самое движение, двигаясь вниз от лба к ключице.
  •  Заканчивайте, проводя по передней части лица между бровями, по носу, губам и подбородку и вниз по центру вашего горла

 

Что такое  скульптурно- буккальный массажа лица

Остерегайтесь пробовать его на себе – лучше пойти и пройти профессиональное лечение. Если вы хотите попробовать его, ищите профессиональные советы и рекомендации в первую очередь. Но в идеале, не засовывайте пальцы в рот!’

Существует  вид внутреннего массажа лица, называемый буккальным, который является более целостной техникой для избавления от напряжения челюстей и головных болей. Это также включает в себя использование двух рук внутри рта.

Техника использует   указательный палец и средний палец внутри рта, а затем  большой палец по внешней стороне лица. Массаж начинается  со рта и двигается вверх по направлению к носу полукруглым движением в форме буквы “С”, следуя естественным контурам лица.

Преимущества  скульптурно- буккального массажа лица

  1. Снятие напряжения и стресса челюсти
  2. Снимает головные боли и мигрени
  3. Контур и скульптура Вашего лица
  4. Сокращает морщины вокруг области челюсти
  5. Стимулирует работу лимфатической системы
  6. Повторно уравновешивает  чакру третьего глаза

Массаж лица: до и после

Как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин после 40-50 лет

Шаг 1. Нанесите легкий слой масла для лица 

Масло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая  растяжение кожи. Оно также ухаживает за кожей и осветляет внешний вид линий и морщин. Нанесите легкий слой одного из следующих масел:

  • Для сухой кожи: кокосовое или аргановое масло.
  • Для средней кожи: миндальное или масло жожоба.
  • Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем.

Шаг 2.Помассируйте возле уголков рта.

 Укрепляющий, подтягивающий массаж фокусируется на участках, где кожа имеет тенденцию опускаться. Используя кончики пальцев сделайте плотные круговые движения по линиям по обе стороны рта. Всегда подавайте давление вверх, чтобы помочь поднять кожу вместо того, чтобы тянуть ее вниз. Продолжайте в течение одной минуты.

Шаг 3.Помассируйте область щек

Сделайте штопорообразные, круговые движения над яблоками ваших щек, чтобы помочь поднять эту область. Применяйте мягкое давление, когда ваши пальцы двигаются вверх к вашим внутренним скулам,затем к краям Вашего лица и обратно. Продолжайте в течение одной минуты.

Шаг 4.Помассируйте область вокруг глаз. 

Поместите пальцы на дугу бровей, затем проведите ими вокруг внешних уголков глаз. Осторожно двигайте ими под глазами, а заканчивайте пальцами у внутренних уголков глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты.

  • Массирование области вокруг глаз помогает поднять провисшую кожу и бороться с гусиными лапами.
  • Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.

Шаг 5.Помассируйте лоб

 Если ваш лоб имеет горизонтальные линии, которые вы хотите осветлить, вы хотите массировать против линий. Расположите руки рядом друг с другом вертикально, так чтобы пальцы касались лба.Сделайте зигзагообразное движение, перемещая одну руку вверх, а другую вниз, так что вы мягко тянете кожу лба вверх и вниз. Продолжайте это движение по всему лбу в течение одной минуты.

 

Шаг 6. Помассируйте морщины

  Расположите пальцы горизонтально поперек линии хмурого взгляда. Аккуратно втирайте туда – сюда, чтобы вытащить кожу из ее обычного выровненного положения.

Шаг 7. Вернитесь к каждой области еще раз 

Аккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. Ваша кожа должна чувствовать себя упругой и молодой, когда ваш массаж закончен. Повторяйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

Как правильно делать классический массаж лица в домашних условиях:  пошаговые видео

Шаг 1.Нанесите легкий слой масла для лица 

Масло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая растяжение кожи. Ароматическое масло также может улучшить ваше настроение и усилить стресс-разрушающие свойства вашего массажа. Нанесите легкий слой в соответствии со следующей инструкцией:

  • Для сухой кожи: используйте кокосовое или аргановое масло. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.
  • Для средней кожи: миндальное или жожоба масло. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.
  • Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.

Шаг 2.Помассируйте под ушами и вдоль челюсти 

Напряжение часто накапливается в области челюсти и шеи и массаж здесь поможет расслабить мышцы. Используя кончики пальцев, массируйте область круговыми движениями в течение одной минуты.

  • Используйте широкие круги, идущие от ушей вниз к горлу и вверх вдоль линии челюсти.
  • Надавите сильнее в тех местах, где мышцы чувствуют себя напряженными.

Шаг 3. Помассируйте стороны Вашего лица

 Используя те же самые широкие круговые движения, массируйте вдоль боковых сторон челюсти, мимо уголков рта, рядом с ноздрями, над скулами. Закройте глаза и сосредоточьтесь на расслабляющем движении ваших рук по лицу.

Шаг 4.Помассируйте виски и лоб 

Напряжение в этой области часто может привести к головной боли, поэтому проведите здесь некоторое дополнительное время. Используйте штопорное движение для массажа обоих висков одновременно. Двигайтесь постепенно вперед к середине лба, затем назад в стороны. Продолжайте в течение одной минуты.

 

Шаг 5. Помассируйте область вокруг глаз 

Расположите пальцы на дуге бровей. Проведите ими вокруг внешних уголков ваших глаз, мягко переместите их под глазами и заканчивайте пальцами у внутренних уголков ваших глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты.

  • Массаж здесь заставит вас чувствовать себя лучше после долгого дня напряжения ваших глаз.
  • Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.

Шаг 6. Помассируйте свой нос 

Если у вас есть напряжение синуса, массаж вашего носа поможет облегчить его. Аккуратно зажмите область в верхней части носа. Проведите пальцами вниз к ноздрям. Повторяйте это движение в течение одной минуты.

Шаг 7. Закончите вернувшись к каждой области еще раз.

 Аккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. В конце концов, вы должны чувствовать себя расслабленным и спокойным.

Как  правильно делать японский  лимфодренажный массаж лица в домашних условиях:  пошаговые видео

Лимфодренажный массажа   используется для того чтобы поднять и ослабить ваши лицевые мышцы и уменьшить отеки под глазами  и зоне челюсти. Техника  состоит в основном из одного важного приема: прикладывая давление самой толстой частью ладони, удерживая и поднимая ее на месте в течение пяти секунд, а затем отпуская и создавая круговое движение. Давление вашей ладони помогает поднять и расслабить мышцы, в то время как круговые движения помогают увеличить циркуляцию крови в вашем лице.

Шаг 1.  После  очищения и отшелушивания нанесите ваше любимое масло для лица или крем по всему лицу. 

Шаг 2. Начните с вашего лба

Используя самую мясистую часть ладони, надавите между бровями. Держите и поднимите ладонь в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение вокруг своей брови, приземлив ладонь немного выше на лоб там, где вы начали. Затем вы повторите ту же технику — держите и поднимите ладонь в течение пяти секунд, сделайте круговое движение вокруг лба, а затем поместите свою ладонь немного выше, чем в прошлый раз. Вы в основном движетесь вверх по лбу, начиная от бровей и двигаясь вверх к своей линии волос.

Шаг 3. Помассируйте мышцы под вашими бровями

Затем держите и поднимите ладонь под левой бровью. Приложите давление и удерживайте его в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение, посадив ладонь немного выше над бровью (как и раньше). Вы будете повторять эти движения-держа и поднимая ладонь-до тех пор, пока не достигнете линии волос над бровью. Как только вы закончите с левой бровью, вы повторите шаги с правой стороны.

Эти движения помогают снять напряжение в ваших бровях и  на лбу.

Шаг 4. Надавите на щеки

Самая пухлая часть наших лиц (из-за таких факторов, как стресс и натрий) – это наши щеки. Чтобы уменьшить отек сфокусируйтесь  на точке давления под вашей щекой . Чтобы найти эту точку давления, найдите самую высокую точку своей щеки.

Как только вы найдете ее поместите ладонь под точку давления и приложите давление, поднимите и удерживайте в течение пяти секунд. Вы будете повторять это движение подъема до самой скулы, удерживая его в течение пяти секунд каждый раз. После того, как вы закончите с одной стороны, повторите на другой щеке.

Ваша скула начинает провисать, когда вы устали, поэтому, применяя давление ладонью под точкой давления вашей щеки, буквально поднимает мышцы скулы выше. Если вы стиснете зубы, ваша щечная мышца может стать жесткой и напряженной — это движение может помочь освободить и расслабить мышцу.

Шаг 5. Помассируйте щеки

Используя боковые части больших пальцев, помассируйте щеки, начиная со стороны носа до самых краев лица, а затем без нажима опустите руки вниз по шее. Это поможет слить все, что ваш массаж лица помог освободить.

Хотя этот массаж лица может показаться сложным с практикой он должен занимать у вас только одну или две минуты дома. Он достаточно нежен чтобы делать каждый день, поэтому попробуйте прикрепить его к концу вашего утреннего или вечернего режима ухода за кожей. И кто знает может быть со временем вас просто примут за японскую актрису — или, по крайней мере, вы будете выглядеть и чувствовать себя намного спокойнее.

 

Вопросы и ответы по массажу лицу

Как часто делать массаж лица

Раз в неделю по 10-15 минут. Очищают, отшелушивают, маскируют, смазывают маслом. Оставьте масло  после того, как вы закончили свой массаж, чтобы максимизировать преимущества.

Когда следует делать массаж лица?

Делайте массаж лица на ночь. Это поможет вашей коже впитывать питательные вещества из продуктов и исцелять ее в течение ночи.

Можно ли массажем избавиться от отеков и темных кругов под глазами

Темные круги могут передаваться генетически, и в этом случае мало что можно сделать, кроме как скрыть их. Вы можете попробовать использовать замороженные ломтики огурца и держать их на глазах в течение минуты. Это также поможет уменьшить отечность. Или испытайте  различные сыворотки.

Каким маслом можно делать массаж лица

Оливковое масло глубоко проникает в кожу, обеспечивая при этом очищающий эффект. Попробуйте использовать органическое оливковое масло на ночь вместо вашего ежедневного увлажняющего крема. Нанесите чайную ложку масла на лицо и шею и массируйте.

Японский массаж лица. Эффект, уроки на видео для дома.

Чудотворный способ сохранить и продлить молодость – это японский массаж лица. Он стал известен всем благодаря современному эксперту по красоте Юкуко Танака, и назвала она его японский массаж лица от морщин Цоган. В переводе с японского языка это означает «Создание лица». Он подходит всем женщинам не зависимо от возраста.

Юкуко Танака написала книгу «Массаж лица» и издала несколько обучающих видео-уроков, которые в России называются «массаж Асахи». Далее, она представила дополнительные уроки массажа Цоган Асаха-2, в этой серии она решила подразделить особенности массажа с учетом возрастной категории и типа лица.

Техника массажа Цоган не оставляет равнодушными многих женщин разных возрастов на протяжении многих лет.

Преимущества японского массажа

Техника массажа совсем несложная, обучиться ею может любой. Результат омоложения японским массажем лица будет виден через несколько процедур – морщины постепенно разглаживаются, тонус кожи повышается и она становится эластичной, упругой и гладкой. С годами мы замечаем изменения овала лица. После процедур массажа этой проблемы вы не заметите. А самое интересное, что вас больше не будет озадачивать проблема отеков под глазами. Такого результата вы достигнете от воздействия на определенные точки.

Сам массаж состоит из двух составляющих – лимфатическое воздействие и глубокого массажа мышц лица. В первом случае ускоряется вывод токсинов и улучшение питания клеток, что приводит к извлечению лишней подкожной жидкости. Что в свою очередь предотвращает появление отеков и серого цвета лица. А благодаря второй составляющей массажа укрепляются и оздоравливаются сосуды лица. Это приводит к изумительному результату – подтягиванию контуров овала лица.

Японский массаж лица против морщин оживляет энергетику мышц. Нормализуется кровообращение, что приводит к омоложению и здоровому виду. Не бойтесь, делая массаж, что ваша кожа сильно растянется и это приведет к появлению дополнительных морщин.

Будьте осторожны, делая массаж в зоне лимфоузлов. Сильных, болевых ощущений не должно возникать.

Массаж лица Шиацу: противопоказания

Улыбчивость и жизнерадостность благоприятно влияет на общее состояние здоровья, но, к сожалению, не на кожу лица. С годами от частых улыбок возникают сначала мимические морщинки, а потом уже более глубокие морщины. Предотвратить это процесс вам поможет японский массаж лица Шиацу. Эта процедура не займет у вас много времени, а результат не заставит ждать. Только есть одно условие – необходимо делать массаж, учитывая все правила.

Благодаря массажу Шиацу значительно улучшается кровообращение, исчезает отечность, нормализуется обмен веществ. Кроме того, этот массаж позволяет избавиться от глубоких морщин и предотвратить появление новых. Многие женщины наблюдали улучшение цвета лица и восстановление прежней упругости кожи. Японский массаж лица приводит к омоложению и здоровому виду.

 


Но у этого массажа есть противопоказания и их необходимо учитывать, прежде чем приступать к действиям:

  • Нарушение свертываемости крови – гемофилии.
  • Если вы получили травму и у вас есть перелом или трещина.
  • Любые инфекционные заболевания.
  • Серьезные заболевания главных органов.
  • Если у вас имеются не обследованные болевые ощущения.
  • Опухоли любого происхождения.

Японский массаж: суть процедуры

Начнем с того, что сам массаж делается щадящим воздействием на кожу лица. Воздействие на точки молодости стимулирует кровообращение и обменные процессы в кожи. Техника японского массажа лица не подразумевает лечение, каких-то серьезных заболеваний. Его воздействие помогает улучшить иммунитет, который в свою очередь поможет в борьбе с недугами.

С годами кожа теряет свою упругость и вследствие этого начинают появляться морщинки. Делая правильно массаж, каждый день в течение 15 минут, улучшаются обменные процессы в коже и морщинки начинают уменьшаться естественным путем, без искусственного вмешательства с помощью уколов и разнообразных процедур подтяжек лица. Суть процедуры заключатся в стимулировании определенных точек. Массаж требует продолжительных процедур.

Приступаем к массажу лица

Сама процедура принесет вам много положительных эмоций, так как она напоминает определенную игру. И так, как делать японский массаж лица? Для начала необходимо растереть сильно лицо. От этого ваши руки должны «гореть». Мотайте головой так, чтобы щеки ваши тряслись и произносите звук «ааа-а». Дальше необходимо свернуть губы «трубочкой» и делать движение, похожее на посылание воздушного поцелуя. Повторять такую процедуру надо несколько раз.

Спиралеобразными движениями массируйте кожу лба кончиками пальцев. Движения должны быть с надавливанием. В середине щек найдите самую выступающую часть кости. Нажмите чуть ниже, в костной ямке. Если появилась боль, значит вы в правильном направлении. Помассируйте несколько раз эту точку на правой и на левой щеке.

Большим пальцем руки нащупайте нижнюю челюсть. Под ней, прямо по краю челюсти, начинайте надавливание, только не трите кожу. Задержитесь на подъязычной части и делайте точечные движения. Запрокиньте голову назад и поднимите подбородок. Эта тренировка для мышц шеи. Напрягите мышцы и опустите подбородок на зону декольте. Повторите 10 раз. Разотрите уши и прижмите их к голове на 30 секунд.

Массируем верхние веки глаз. Тремя подушечками пальцев надавливайте на подбровную часть, начиная от внутренней части глаз. Следующей точкой будет область между бровями. Нащупайте именно центр и нажимайте, должна появиться небольшая боль. Над ноздрями есть костные ямки. Нащупали? Слегка надавливайте на них несколько раз. Далее, высунете язык и несколько раз произнесите звук «ааа-а».

Самое главное регулярно делать этот массаж, тогда эффект не оставит вас равнодушными.

No votes yet.