Что делать поплыл овал лица в домашних условиях – советы для разного возраста (2018)

Содержание

без операции в домашних условиях

… Как подтянуть овал лица, когда кажется, что рано или поздно у всех лицо «поплывёт»? Неужели от этого не спастись, и выход только один – дорогие процедуры в салоне красоты или вообще пластическая операция? Вовсе нет, можно подтянуть овал лица в домашних условиях и без хирургии и лишних трат. Как это сделать, как подтянуть овал лица дома и доступными методами – читайте в этой статье.

Привет, дорогие мои подписчики и читатели блога, с вами Светлана Морозова. Сегодня мы поговорим про лифтинг лица. Расскажу, какие способы подтяжки существуют, когда стоит начинать их применять, и как можно уберечься от обвисания лицевых мышц и кожи. Поехали!

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Как подтянуть овал лица: способы подтяжки

О способах подтяжки в салоне с удовольствием рассказывают косметологи. Это дорогие салонные процедуры: аппаратные методики, инъекции, подтягивающие нити. Цена всего этого впечатляет и бьёт по карману. Особенно если учесть, что эффект будет временным, и сеансы надо повторять вновь и вновь.

Самые отчаянные решаются на пластические операции. И потом не знают, что делать с последствиями и осложнениями.

Подтянуть овал лица можно и без операции. Регулярный правильный уход за собой дома составит конкуренцию любому косметическому салону. Сочетание гимнастики и домашней косметики творит чудеса.

Самые эффективные домашние процедуры – это маски:

  • Из белой глины. Белую глину можно купить в любой аптеке. Берём её 2 столовые ложки, добавляем чайную ложку ростков пшеницы и столовую ложку виноградного масла. Наносим смесь на область лица и шеи, держим 20 минут, смываем тёплой водой. После наносим увлажняющий крем.
  • Огуречная. Очищаем от кожицы 1 небольшой огурчик, натираем на мелкой тёрке и добавляем в пюре 1 белок. Хорошенько перемешиваем и вливаем 1 ч. л. любого масла: оливкового, зародышей пшеницы, розового, виноградного, жасмина.
  • Овсяная. Половину стакана овсяных хлопьев в кофемолке перемалываем в муку. Заливаем её горячим молоком, добавляем 1 ст. л. жирной сметаны и 1 ч. л. любого масла.
  • Медовая. Взбиваем 1 белок, добавляем 1 ст. л. перемолотых в муку овсяных хлопьев и 1 ст. л. тёплого жидкого мёда. Через 15 минут смываем.
  • Цитрусовая. Взбиваем чайную ложку сока лимона или апельсина с белком, добавляем по чайной ложке мёда и любого масла, половину чайной ложки крахмала. Наносим на 10-15 минут, чтобы не щипало, смываем и обязательно увлажняем кремом.

Можно сделать подтягивающий крем. Основа – обычный детский крем (2 ч. л.). Прокалываем и выдавливаем в него 2 капсулы Аевита (витамины А и Е), добавляем 10 капель витамина В12, по 10 капель масла жожоба, виноградного и розового (или шиповника), и сок алоэ – 1 ч. л… Хорошо смешиваем всё и выкладываем в чистую баночку. Храним в тёмном прохладном месте, пользуемся после умывания утром и вечером. Наносим по массажным линиям лёгкими движениями. Курс использования – не больше недели. Можно повторять раз в месяц.

На основе антивозрастных масел делают омолаживающие лосьоны. Их можно замораживать и протирать лицо утром и перед сном. Например, как: натираем очищенный огурец, добавляем 2 ст. л. крепкого зелёного чая, 1 ч. л. розового масла и растёртую в порошок таблетку аскорутина.

Важно учитывать свой тип кожи. Для чувствительной сначала рекомендуют проверить средство на сгибе локтя – нанести и подержать 15 минут. Если раздражения нет, использовать средство можно.

Необходимые условия лифтинга

Как мы привыкли: сделала масочку, нанесла на лицо и продолжила своими делами заниматься. Разговаривать, улыбаться, напевать, жевать что-нибудь.

Так вот, это в корне неправильно. Для увлажняющих и питательных уходовых средств это подходит, но для подтяжки контуров – нет.

Для правильного лифтинга должны соблюдаться условия:

  1. Абсолютный мышечный покой. Все подтягивающие процедуры проводятся строго в горизонтальном положении, нельзя улыбаться, говорить, морщиться, поворачивать голову – любые движения мышц запрещены.
  2. Глубокое питание. Косметика для подтяжки должна иметь в составе омолаживающие и тонизирующие ингредиенты: масла, сыворотки, витамины, аминокислоты, коэнзим Q10 и т. д.
  3. Увлажнение. Кожа, теряющая упругость, чаще всего становится сухой. Для разглаживания морщинок и лучшего усваивания питательных веществ нужно постоянно увлажнять кожу.
  4. Улучшение кровообращения, выведения токсинов и проведения нервных импульсов. Какими процедурами можно этого добиться: омолаживающий массаж лица, контрастные умывания, пилинг (очищение кожи от отмерших клеток), сауны и бани.
  5. Гимнастика. Все лифтинг-процедуры обязательно должны дополняться моделирующей гимнастикой. Упражнения для лица помогут избавиться от обвисших щек и век, второго подбородка.

И, конечно, убираем провоцирующие факторы. Кстати, о них.

Почему «плывёт» лицо

Не все сталкиваются с потерей чёткости черт лица даже после 60 лет. А многие и после 35 замечают первые признаки старения. Почему так происходит? Старение зависит от типа и строения фигуры; как узнать, к какому типу вы относитесь, и каким будет идеальный способ омоложения для вас, читайте тут.

С чем это может быть связано:
  • Наследственная предрасположенность. Если в вашем роду генетически заложено мало коллагена и эластина, процессы увядания начинаются раньше. Чтобы победить генетику, вам придётся более тщательно ухаживать за собой. И не после 50, а гораздо раньше.
  • Неправильное питание. Для упругости тела вы должны употреблять достаточно белков и правильных жиров, витаминов и микроэлементов, пить достаточно воды. Нездоровая пища с трансжирами, красителями, усилителями вкуса, солёное, жареное и жирное насыщает организм токсинами, и ткани теряют упругость.
  • Стресс. Недостаток сна, бессонницы, депрессии, хронические заболевания и сбои, частая эмоциональная перегрузка высасывают из нас силы и молодость, приводят к увяданию.
  • Резкое похудение. Если вы гонитесь за быстрой потерей веса и используете жесткие диеты (особенно после 40 лет), кожа не успевает подтягиваться, а в мышцах сгорает белок – отсюда обвисание и потеря тонуса.
  • Неправильная поза во время сна. Сон на животе, высокие подушки, мягкий матрас пережимают сосуды позвоночника, шеи и лица, нарушают кровообращение и нервную проводимость. Отсюда недостаток питательных веществ, спазмы мышц, застои токсинов в тканях и обвисание лица.
  • Неграмотный уход за собой. Нерегулярное очищение и питание кожи, перегруз косметикой или использование её некачественной, нанесение крема и снятие макияжа грубыми движениями, привычка подпирать лицо рукой, слишком активная мимика, использование крема перед выходом на улицу зимой или наоборот, пренебрежение солнцезащитными средствами летом – всё это старит.
  • Избыток ультрафиолета. Загар – это красиво и полезно, когда в меру. Ультрафиолет действует агрессивно, сушит кожу, насыщает её токсинами и запускает процессы старения.
  • Малоподвижный образ жизни. Из-за недостатка физических нагрузок замедляется метаболизм, кровообращение и отток лимфы ухудшаются, начинается кислородное голодание клеток. Ткани теряют тонус и дряхлеют раньше времени. Лицо подвержено старению больше всего, поэтому здесь тоже нужны специальные упражнения.

И, конечно, сказываются вредные привычки. Алкоголь и никотин – главные враги красоты.

Курс на молодость

Итак, каков план: устраняем провоцирующие факторы, правильно ухаживаем за лицом и обязательно выполняем гимнастику для молодости лица.

Насчёт последнего. Для вашего удобства разработан курс

Многих проблем можно избежать, делая гимнастику для лица. Я рекомендую мой комплекс упражнений «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA». Его нужно выполнять каждодневно, по пять или десять минут. Все приведённые в нём приёмы я опробовала на себе и ручаюсь за результат.

Это программа простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять везде: дома, на работе, на прогулке, в машине. Сидя, лёжа, стоя – как пожелаете. Вы тратите 5-10 минут ежедневно и получаете потрясающий результат.

Курс поможет вам:
  • Улучшить цвет лица, сделать его ровным и свежим;
  • Разгладить морщинки;
  • Убрать нависшие веки, мешки и синяки под глазами, сделать взгляд открытым и молодым;
  • Подтянуть щеки и овал лица, убрать брыля и второй подбородок;
  • Сделать черты лица чёткими и ровными.

И конечно, ощутить себя женственной и вечно молодой. Это того стоит!

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

На этом всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, делитесь полезными статьями с друзьями.

До скорых встреч!

Этой статьей стоит поделиться

Добавить в закладки

smotrivita.ru

Поплыл овал лица — что делать в домашних условиях

Никто из нас не ждет беду и думает, появление щечек, это следственная причина прибавки нескольких килограммов. Но, во время визита к косметологу, может оказаться, что у вас поплыл овал лица.

Это может привести в ступор, так как такая проблема может возникнуть не только в 50, но и в 30 лет. Неприятное открытие заставляет нас невольно смотреть в зеркало и уже отчетливо видеть, что контур лица действительно нарушен и уже немного проглядывает второй подбородок.

Что делать

Не стоит сразу бежать за компьютер и искать решение данной проблемы, так как интернет пестрит разнообразными советами, что делать в данной ситуации.

  • Одни советуют пластическую операцию,
  • другие вегетарианское питание,
  • третьи наоборот советуют увеличить в дневном рационе употребление мяса,
  • четвертые начинают советовать дорогие косметические препараты.

От таких советов голова может пойти кругом.

Но медлить тоже не стоит, так как овал потихоньку будет стекать. Необходимо разработать определенную тактику борьбы с данной проблемой. И к тому же каждому хочется хорошего результата, при этом, не затратив на это много сил и денежных средств.

Как исправить поплывший овал лица

Очень важно с самого начала поддерживать свое лицо в тонусе. Приступим к действиям:

1. Не нужно паниковать и усвоить, что кроме косметолога и лично вас мало кто догадывается о вашей проблеме.

2. Вначале активной борьбы за результат можно немного изменить прическу и не акцентировать внимание на нижней части лица.

3. Пересмотреть дневной рацион, много не есть, в основном есть овощи и фрукты, а по утрам овсянку. Вечером перейти на кефир. Убрать из рациона сладости, красители и консерванты. Меньше мяса и жирных продуктов и никакого майонеза.

4. Вечерами массаж шеи и зоны декольте с специальными средствами по уходу за шеей.

5. Массируйте подбородок, каждый раз выходя из душа, можно полотенцем, только сначала необходимо нанести разогревающий крем.

Видео:

6. Протирайте кожу в области шеи кусочками льда с травяными отварами, процедуру хорошо делать утром.

7. Ежедневно по утрам натощак употребляйте ложечку оливкового масла, хватит чайной. А в вечернее время можно протирать кожу, которая должна быть чистой.

8. Хорошо будет, если вы свою такую привычную, мягкую мочалку смените на более жесткую.

9. Кожа очень любит контрастный душ. Так что выполняем данную процедуру с большой радостью.

10. Спорт, а если нет времени, то по возможности больше активных движений. Ведь движения — это жизнь.

11. Старайтесь постоянно по возможности потягивать голову вверх, вытягивая шею, в этом случае кожа немного разглаживается и ваш овал лица подтянется.

Видео:

P.S. Помните бороться за свою красоту нужно каждый день! Так как постоянная работа над собой позволяет добиться нужных результатов.

www.blog-o-krasote.ru

Как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях

Здравствуйте, друзья! А вы знаете, что возраст женщины выдают не столько ранние морщины, сколько обвисший овал лица.

Печально, но с такой проблемой справиться намного сложнее, чем с морщинами. Чтобы справиться с проблемой провисания лица, вам придется приложить множество сил, времени и средств.

Но не нужно отчаиваться, при правильном подходе все сложности преодолимы, а положительный результат не заставит себя долго ждать.

Давайте разберемся, как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях.

Сегодня мы рассмотрим самые действенные способы.

Как подтянуть овал лица без хирургического вмешательства: способы

Многих женщин после определенного возраста интересует вопрос: можно ли устранить провисание овала без операции.

Домашние процедуры для подтяжки лица эффективны в качестве профилактики и при начавшихся признаках обвисания кожи. Стоит пробовать разные способы и в более сложных случаях.

Даже если проблема полностью не устраниться, то контуры заметно улучшаться. Не прибегайте сразу же к кардинальным мерам устранения дряблости. Сначала попробуйте проделать мои простые рекомендации.

А вы знаете, что овал лица может потерять форму не только после определенного возраста?

Существуют и такие причины:

  1. Большая потеря веса. После уменьшения жира ткань не успевает подтянуться и отвисает. Это происходит из-за ослабления мышечных волокон.
  2. При частых колебаниях веса мышцы лица ослабевают и вместо них появляются жировые ткани, которые не могут обеспечить необходимый тонус.
  3. Генетическая предрасположенность к формированию птоза в раннем возрасте.
  4. Овал теряет четкость линий, если нет нужного ухода, а также присутствуют вредные привычки.

Чтобы убрать начинающееся провисание, вам придется изрядно потрудиться. Кстати, не ждите, пока вам стукнет 40, а начинайте профилактику уже с 30- ти, как это делаю я.

Конечно, вам понадобятся специальные подтягивающие маски, которые вы можете приготовить и самостоятельно. Эффективны контрастные процедуры и массаж способствуют хорошей подтяжке.

Не стоит забывать и о специальной гимнастике. Вы можете выбрать упражнения, которые вам больше понравятся и выполнять их каждый день.

Вот об этих способах мы и узнаем поподробней.

Народные средства для подтяжки лица

Улучшить контуры лица вам помогут домашние маски, имеющие лифтинг-эффект. Для этого вам нужно использовать продукты, которые обладают подтягивающими свойствами.

А вы их знаете?

Если нет, вот вам перечень таких компонентов:

Все эти вещества при высыхании создают на поверхности лица стягивающую пленку. При этом и проявляется лифтинг-эффект.

Такие ингредиенты лучше использовать в сочетании с другими питательными и увлажняющими компонентами. Можно использовать молоко, сметану, сливки и разные фруктовые и овощные добавки.
Такой подтягивающий крем нужно наносить на лицо на 20-30 минут, пока не получится эффект стянутости.

Чтобы быстро получить хороший результат, используйте эти полезные рекомендации:

  1. Такие составы используются не чаще двух раз в неделю, так как кожа может привыкнуть к их воздействию, и не будет реагировать.
  2. Пока маска на лице, забудьте про любую мимику и мышечные нагрузки для лица.
  3. Такие смеси нужно смывать водой, а не отдирать.
  4. После умывания, воспользуйтесь контрастным ополаскиванием.

Месяц таких домашних сеансов и вы с трудом узнаете свою кожу.

Контрастные процедуры для подтяжки

Чтобы обеспечить себе старость без операции, применяйте контрастные процедуры. При этом на лицо оказывается воздействие разных температур. Подобные манипуляции усиливают кровоток на лице, сокращают поры, а также повышают тонус.

Смена температур способствует сокращению нервных волокон, что приводит в движение мышцы. В результате чего, они становятся более упругими. Еще один плюс – это повышение иммунитета.

При смене температур увеличивается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Дома вы можете проделать такие простые процедуры:

  • попеременно умывайтесь теплой и холодной водой. Сначала разница температур, должна быть не большой. Потом ее нужно увеличивать. Такие процедуры вы можете выполнять каждый день;
  • по очереди прикладывайте к поверхности лица полотенца, одно из которых смочено в холодной воде, а второе в теплой. Каждый вариант прикладывается на 2 минуты;
  • кожу можно протирать кубиками льда. Их можно приготовить из фруктового сока или отвара из трав. Такой способ еще и устраняет разные воспалительные реакции.

Уже через неделю подобных процедур у вас наметятся положительные изменения.

Как выполнять массаж

Простой массаж не обязательно делать у косметолога. Вы можете выполнять его самостоятельно. При этом все движения нужно производить только вдоль массажных линий.

Такая процедура обеспечит приток крови к мышечным волокнам, а также их обогащение питательными веществами. Усиливается лимфодренаж, что влияет на исчезновение отеков.

Улучшается мышечный тонус, так как массаж – это своего рода пассивная гимнастика.
Есть следующие варианты массажа:

  • похлопывания и щипки. Эти движения нужно выполнять легко и осторожно;
  • точечные нажимания;
  • сильное воздействие на мышцы, с нажимом.

При любом варианте обработки кожи, нельзя ее растирать. Это хороший способ разгладить носогубные складки.
Усиленно давите на мышцы и медленно пальцами передвигайтесь по массажным линиям. При каждом переходе выполняете надавливания с небольшой вращательной амплитудой.

Массаж нужно производить только чистыми руками. Не забудьте подготовить жирный крем или специальное масло. Это поможет добиться скольжения и не травмировать кожный покров.

Помните, что нельзя воздействовать на области, где есть воспаление.

Все движения выполняются только по массажным линиям, от центральной части лица к периферии. После такого месячного самомассажа можно отметить улучшения с контуром лица.

Как правильно его выполнять вы можете посмотреть на видео.

Эффективная гимнастика: интересные методики

Гимнастика для лица представляет собой доступное и эффективное средство для подтяжки овала. На нее у вас уйдет не более 15 минут в день, но результат будет превосходный.
При помощи специальных упражнений вы уберете второй подбородок, сделаете упругими отвисшие щеки и разгладите морщины. Результат появится не сразу, но при регулярном выполнении обязательно наступят улучшения.

Гимнастика от Кэрол Маджио

Данную методику многие сравнивают с подтяжкой без операции. Ее разработала косметолог Кэрол Маджио. С помощью простых упражнений можно поднять брови, улучшить черты лица и, конечно же, подтянуть овал.
Техника включает 14 упражнений, которые выполняются в определенной позе. Такую гимнастику вы можете делать утром и вечером.

Перед выполнением всех упражнений нужно принять правильную позу. Напрягите мышцы бедер и верхней части ног, а также втяните живот. Необычная техника позволяет уменьшить объем бедер.

Гимнастика Дубининой

Вы можете также воспользоваться эффективным комплексом, который называется фейсбилдинг с Дубининой. Инструктор по фитнесу Галина Дубинина на основе методики от Маджио создала технику, помогающую поднять лицо.

Комплекс включает упражнения для подтяжки, технику для проблемных зон и специальные упражнения для проведения утром и вечером.

В результате лицо становится более подтянутым, и убираются морщинки. Таким способом можно удалить горизонтальные и вертикальные складки на лбу.

При этом улучшается цвет и овал лица, а также подтягиваются щеки.
Попробуйте сделать такие простые упражнения:

  1. От складок на лбу. Положите руку на линию роста волос и потяните ее верх. При этом взгляд следует опустить вниз и туда де потянуть верхнюю губу и кончик носа.
  2. От мешков под глазами. Поднимайте нижнее веко и у внешнего уголка глаза удерживайте кожу.
  3. Для подтяжки щек. Накройте зубы верхней губой и поднимайте уголки рта.
  4. От второго подбородка. Прижимайте и удерживайте языком верхнюю губу.
  5. Для четких контуров. Тяните высунутый язык около восьми минут к кончику носа.

Не ленитесь работать над собой. Ведь каждое усилие обернется большой пользой. Не забывайте, что все вышеперечисленные способы подтяжки нужно выполнять регулярно.

Если вам есть что сказать, пишите в комментариях.

Подписывайтесь на обновления моего блога и до новых встреч!

30-plus.ru

Как подтянуть овал лица – упражнения и советы


Нарушение очертаний овала лица. Когда и по каким причинам проявляется этот маркер возраста? Когда опускаются и теряют четкость и тонус подбородок и щеки? Что это – действие земного притяжения или следствие лишнего веса, а может быть, это наследственность или недостаточный тонус мышечных тканей и т.д.

С возрастом линия нижней челюсти и подбородка начинает потихоньку обвисать, теряя четкость и тонус. У некоторых это происходит достаточно рано – к 30 годам, но после 40 лет вероятность увидеть нарушение контуров овала лица появляется у 80%. Да, наследственность играет важную роль. В зависимости от неё обвисание щек и подбородка может произойти раньше или позже, но все-таки обязательно произойдет.

Если вы стараетесь сохранить свою молодость как можно дольше, и уже задумались тогда, когда вам всего 15 – 25 лет, то у вас есть шансы это сделать. А если вам уже 30+ или в зеркале вы видите второй подбородок, есть ли хотя бы один шанс что-то исправить? Как подтянуть овал лица? Постараемся ответить на множество поставленных вопросов.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Причины нарушения овала лица

Почему овал теряет четкость, а лицо обвисает?

Главными причинами можно назвать:

Уменьшение выработки кожей эластина и коллагена.
Отрицательные внешние воздействия: вредное действие ультрафиолетовых излучений, загрязненного воздуха и т.д.
Гормональные изменения в организме.
Замедление обменных процессов и, как результат, замедление регенерации клеток.
Действие гравитации.
Расширение пор, происходящее со временем.
Наследственная предрасположенность.
Лишний вес или частые колебания массы тела.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

В число важнейших причин раннего изменения линии овала следует назвать нарушение осанки. Объяснить это просто. Неправильный и недостаточный тонус мышц спины заставляет напрягаться мышцы шеи и подбородка, смещая ткани вниз. С возрастом, если человек игнорирует физические упражнения, необходимые для сохранения осанки и поддержания тонуса мышц спины, развивается искривление позвоночника.

Спина становится сутулой, плечи опускаются, шея втягивается в плечи, а чтобы держать голову, приходится напрягать мышцы, которые в свою очередь стягивают вниз мягкие ткани лица и подбородка. «Согнула жизнь» – так именуется подобная осанка и внешний вид. Так что здоровая спина и её мышцы играют важнейшую роль в том, как будет выглядеть ваше лицо.

Анатомическое строение овала (подбородок плавно переходит в шею) может также создать предпосылки к раннему обвисанию нижней части лица. В этом случае изначально нет четкой линии нижней челюсти.

Если вы часто прибегаете к жестким диетам – худеете, а затем снова набираете вес, также возможно ранее нарушение овала лица.

Эти последние три, достаточно полно описанные причины, способствуют нарушению контуров лица в молодом возрасте. В наилучшем случае ослабление мышечных тканей происходит медленно и выражается только лишь в малой степени около 50-55 лет.

Изменения овала лица наступает не за один день. А вот заниматься и беспокоиться об укреплении мышц лица начинают только тогда, когда изменения становятся явно заметными.

Однако есть стадия, когда зрительно эти изменения не заметны, но есть уже признаки надвигающегося процесса. Эта стадия очень важна, потому что, используя некоторые несложные регулярные занятия, можно обратить процесс надвигающихся изменений вспять.

Почему овал теряет четкость

Назовем эти признаки:

Вы стали непроизвольно сутулиться, будто плечи опускаются сами собой.
При повороте головы в сторону на щеках возникают складки.
При наклоне головы вниз возникает складка, переходящая с подбородка на щеки.
Появляется морщина под подбородком.
Все эти признаки означают, что вскоре произойдут изменения в контуре лица.

Можно ли избавиться от предстоящих или же происшедших изменений самостоятельно?

Можно, но чем раньше начнете, тем успешнее будет результат.

Что делать в этом случае?

Во-первых, надо заняться осанкой. На это, как вы сами понимаете, надо терпение и время. Чтобы вернуть правильную осанку, надо укрепить мышцы спины и шеи. Вот почему у балерин не бывает второго подбородка.

Упражнения для спины надо делать постоянно. Лучше изначально обратиться к специалисту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Для шеи и подбородка такие упражнения действенны. Они способны подтянуть овал лица и предотвратить его опущение.

Существует несколько авторских методик. Обратите внимание на систему упражнений Кэрол Мэдджио и Камиллы Волер. Помимо упражнений, используйте расслабляющий массаж для лица.

При выполнении специальных упражнений улучшается кровообращение и питание кожи, происходит насыщение тканей кислородом и укрепляются мышцы. В этих действиях требуется постоянство и терпение, иначе положительного результата не будет.

Почему овал теряет четкость

Если изменения зашли слишком далеко, тогда следует обратиться к косметологии.

Укажем лишь те методы, которые относятся к терапевтическим, о хирургии пока не будем говорить. Из косметологических процедур в первую очередь назовем миостимуляцию или микротоковую терапию – зарядку для ленивых.

Затем следует мезотерапия, оказывающая укрепляющее действие на кожу, и биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. Радиочастотный лифтинг, или RF-лифтинг, в основе которого лежит влияние высокочастотных электромагнитных импульсов на кожу, также хорошо помогает в этих случаях.

Что делать, когда профилактические методы не помогают?

Глядя в зеркало, вы видите резко очерчённые неровности по краю нижней челюсти и даже подбородочный жирок. Все эти неровности придают лицу уставший и несвежий вид. И если их смягчить, то произойдёт эффект омоложения, ведь молодое лицо смотрится единым, без резких переходов от одной области к другой.

Как бы ни наклоняла голову юная девушка, складки не образуются ни на подбородке, ни на щеках, потому что тургор кожи достаточно сильный. Но если образовались «брыли» и двойной подбородок – это уже не тот случай, когда помогут профилактические методы. В данной ситуации необходимо убрать объём, где он лишний и добавить в те места, где его не хватает, то есть ликвидировать неровность.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Для таких случаев могут помочь следующие процедуры.

Инъекционный липолиз, иначе говоря, расщепление жира.
Контурная пластика или выравнивание линии овала лица. В этом случае используются препараты на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция и коллагена.
Биоармирование или лифтинг кожи и подкожно-жировой клетчатки.
Нитевой лифтинг – лифтинг с помощью нитей.
Аппаратный лифтинг кожи – Термаж или другой какой-либо вид RF – лифтинга.
Альтера-лифтинг с помощью сфокусированного ультразвука.

Все эти методики действительно помогают улучшить овал. Воспользовавшись ими, можно вернуть свежесть и молодость лица.

Однако не забывайте, что на все процедуры имеются противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

mylitta.ru

Упражнения, чтобы скорректировать «поплывший» овал лица

Всем известно, что состояние кожи у каждого человека совершенно индивидуально. У одних женщин и в 40 лет на лице нет ни единой морщинки. Другие, наоборот, уже с 20-ти лет имеют какие-то проблемы. Как правило, овал лица после 40 лет значительно обвисает, от этого изменяется и внешний вид женщины, и ее психологический настрой. Узнайте упражнения, чтобы скорректировать «поплывший» овал лица!

Если вы, внимательно глядя на свое отражение в зеркале, понимаете: настало время подтянуть овал лица, значит эти упражнения для вас!

Упражнения, чтобы подтянуть овал лица без операции

 

1. Сделать глубокий вдох и надуть щеки. Воздух должен распределяться равномерно, а губы сжаты максимально плотно. Затем необходимо положить открытые ладони на щеки так, чтобы кончики пальцев были за ушами. На щеки оказывается давление, а мышцы лица в свою очередь оказывают сопротивление рукам. Данная процедура длится около 5 секунд. После этого можно расслабить лицо. Подобное упражнения для мышц лица и шеи нужно повторять по 10 раз каждый день.

2. Следующее упражнение лучше выполнять около зеркала. Необходимо встать ровно и постараться округлить губы так, как при произношении звука О. Затем язык прижимается к щеке, а мышцы щеки в свою очередь давят на язык. Нужно стараться создать максимальное напряжение. Далее необходимо поводить языком по внутренней части щеки. Это движение стоит выполнить около 20 раз. Если в нижней части языка чувствуется напряжение, это очень хорошо. Подобный признак свидетельствует о том, что отлично работают мышцы подбородка.

3. Еще одно эффективное упражнение дает возможность проработать не только шейные и щечные мышцы, но и является профилактикой морщин вокруг глаз. Для начала нужно вытянуть губы в форме буквы О. При этом, верхняя губа должна плотно соприкасаться с зубами. Указательные пальцы следует положить на нижнее веко, но не надавливать на глаза. Затем совершаются движения губами, от улыбки до буквы О. Подобное упражнения для лица повторяется около 30 раз. При этом нужно хорошо прорабатывать движения и чувствовать, как двигаются мышцы.

4. Следующее упражнение поможет сделать овал лица более четким. Для этого губы закатываются во внутреннюю часть рта, то есть прикасаются к зубам. После этого начинается растирание ладонями боковых частей лица. Эту процедуру нужно выполнять до тех пор, пока мышцы не устанут, и не появится чувство жжения.

Особо следует отметить, что одно-единственное средство не сможет подтянуть овал лица, использовать для положительных результатов необходимо комплексный набор процедур.

Если требуется овал лица подтянуть в домашних условиях, то таким же эффектом, как и предыдущие средства, будут обладать самодельные маски для подтяжки обвисшей кожи. Домашние средства соответствующего использования изготавливаются из продуктов, которые способствуют подтягивающему действию. На первом месте в этом отношении возвышается яичный белок, затем следует простокваша и мед.

Желатиновая маска для подтяжки овала лица

Состав:

  • быстрорастворимый желатин, 1 ч.л.
  • активированный уголь, 1 табл.
  • минеральная вода, 6 ст.л.

Приготовление: желатин заливается водой и оставляется до набухания, активированный уголь в раскрошенном виде добавляется к желатину. Далее смесь при постоянном помешивании доводится до однородного состояния на водяной бане, после чего охлаждается при комнатной температуре.

Применение: маска наносится на лицо, исключая область вокруг глаз. После полного застывания (примерно через 25 минут) маска снимается одним пластом. Затем наносится питательный крем.

Помимо вышеописанных косметических препаратов аналогичным действием обладает обычное коровье молоко. Им достаточно протирать каждый вечер кожу лица, чтобы она наполнилась и микроэлементами, и упругостью.

Как еще сделать овал лица подтянутым? Самомассаж

 

Прекрасным комплексным средством ко всем вышеописанным методам является применение самомассажа. Его нужно делать 10 минут 3 раза в неделю применять. Самомассажем проводится домашняя подтяжка овала лица без операции. Процедура делается только мягкими пальчиковыми движениями.

1. Начинаем с зоны лба. Кончиками пальцев делать поглаживающие движения по лбу в сторону роста волос. Достаточно повторить 5 раз, чтобы процесс укрепления кожи начался.

2. Затем переходим на щеки. Аналогичное поглаживающее движение, но направление меняется: от губ к вискам и от губ к ушам.

3. Завершительная стадия самомассажа заключается в поглаживании подчелюстной зоны по направлению к ушам.

Желаем вам красоты и молодости!

all-mw.ru

Как подтянуть овал и кожу лица?

Потеря чёткости контура лица – это проблема, которая чаще всего возникает у женщин после 35 лет. О том, как подтянуть овал лица, своим читательницам сегодня и подскажет женский сайт «Красивая и Успешная».

Почему контур лица теряет четкость?

Главной причиной поплывшего овала лица является дряблость кожи, за упругость и гладкость которой отвечает её средний слой – дерма. Этот слой состоит из волокон коллагена и эластина. Если в организме по каким-то причинам выработка коллагена нарушается, форма его волокон меняется, «пружинка» вытягивается, теряя свою упругость.

Ранней дряблости кожи могут способствовать следующие факторы:

  • Диета. Лицо худеет быстрее, чем другие части нашего тела, поэтому вопросом, как можно подтянуть овал лица, нередко задаются женщины, которым удалось сбросить лишний вес.
  • Длительное пребывание на солнце без предварительного нанесения на лицо солнцезащитного крема.
  • Курение. Эта вредная привычка вообще ускоряет процесс старения всего организма.
  • Неправильный уход за кожей. Чем лучше женщина ухаживает за своим лицом, тем дольше оно сохраняет чёткий контур.

Проблему расплывшегося контура лица нужно начинать решать при первых её проявлениях.

Как сделать кожу лица подтянутой

Если кожа только начала терять свою эластичность, бороться с проблемой поможет специальная косметика. Для ухода за увядающей кожей рекомендуется использовать крем с лифтинг эффектом, крем-пилинг, а также подтягивающие маски. Такие маски вполне можно готовить в домашних условиях.

  • Белок куриного яйца смешать с ложкой овсяной или рисовой муки. Если такого продукта дома нет, его разрешается заменить и обычной пшеничной мукой. Смесь можно обогатить эфирным маслом розы, сандала или фенхеля. Получившееся средство наносят на кожу, оставляют до полного высыхания, затем смывают. Перед использованием такой маски кожу предварительно очищают и смазывают кремом.
  • Хороший подтягивающий эффект имеют маски на основе глины. Обладательницам сухой кожи следует приобрести розовую или красную глину. Тем, кого волнует проблема, как подтянуть дома кожу лица комбинированного, жирного или нормального типа, можно использовать глину белого, жёлтого, голубого, зелёного или чёрного цветов. Для приготовления глиняной маски порошок нужно лишь разбавить водой и нанести получившуюся массу на подготовленное лицо, оставив свободными лишь области вокруг глаз и губ. С маской на лице рекомендуется лечь и расслабиться, подождав, пока не появится ощущение стягивания кожи и лёгкого покалывания по всему лицу.
  • Решить вопрос, как подтянуть обвисшую кожу лица, помогут маски из гороховой муки. Для приготовления такого средства нужно смолоть в порошок сухие зёрна гороха, затем развести получившуюся муку водой или же сливками, если кожа сухая. Маску наносят на лицо, оставляют примерно на четверть часа, затем смывают.
  • Сайт sympaty.net советуют своим читательницам обязательно попробовать маску для дряблой кожи из овсяной муки и мёда. Для приготовления такой маски жидкий, слегка подогретый мёд смешивают с овсяной мукой или хлопьями (ингредиенты берутся в равных объёмах), смесь обогащают чайной ложкой свежего сока алоэ. Маску наносят на лицо и смывают через минут 15-20. После снятия маски кожу следует протереть кубиком льда.
  • Хорошим решением вопроса, как подтянуть обвисший овал лица, является домашняя парафиновая маска. Чтобы её приготовить, нужно купить в аптеке 50 г парафина, разогреть его, затем нанести на кожу с помощью плоской кисти либо марли. Зону вокруг глаз покрывать парафином нельзя. Оставлять маску на лице можно около 20 минут. Снимается парафин очень легко, а ощущения от такой процедуры остаются только приятные.

В сети можно найти очень много различных рецептов подтягивающих масок, каждая из которых при регулярном применении дважды в неделю обязательно даёт заметный результат. С проблемой, как подтянуть овал лица, также неплохо справляются специальные упражнения.

Как подтянуть овал лица упражнениями

Гимнастика для лица помогает укрепить мышцы и сделать кожу более эластичной, благодаря чему овал становится более чётким. На нашем сайте есть статья об упражнениях для овала лица. При их регулярном выполнении можно добиться неплохих результатов.

Помимо видов гимнастики, которые предлагаю Кэрол Мадджио и Джульетт Кандо, можно попробовать выполнять следующие простенькие упражнения.

  1. Широко открыть рот и постараться языком дотянуться до края подбородка.
  2. Катать во рту воображаемый шарик из воздуха.
  3. Надуть щёки и плотно закрыть рот, не выпуская воздух. При этом надавливать на щёки пальцами.
  4. Слегка приоткрыв рот, выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и двигать ей слева направо и справа налево.
  5. Поочерёдно петь звуки «У» и «И», напрягая при этом лицо.

Среди множества различных упражнений каждой женщине нужно выбирать те, которые подходят именно для её лица. Поэтому до того, как подтянуть контуры лица с помощью упражнений, представительницам прекрасной половины порой приходится перепробовать несколько различных методик.

Многие дамы воодушевлённо рассказывают о том, как подтянуть обвисший овал лица им помогли специальные тренажёры. Так, например, немало хвалебных откликов получил тренажёр для мышц лица Lulu Ultra. Поэтому, если средства позволяют, можно приобрести такой миниатюрный приборчик.

Все вышеописанные методики дают результат при их использовании не менее трёх недель. Если же нужно как можно быстрее подтянуть овал лица, следует обратиться к профессиональному косметологу.

Как быстро подтянуть кожу лица

При нарушениях чёткости контура лица рекомендуется прибегать к салонным процедурам, которые стимулируют в коже процессы самообновления:

  • Вакуумный массаж. Эта процедура представляет собой обработку лица специальным аппаратом, в результате чего в коже усиливается кровообращение, её клетки обогащаются кислородом, волокна эластина и коллагена становятся более крепкими, движение лимфы улучшается.
  • Химический пилинг обычно чередуют с вакуумным массажем. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляется старый роговой слой, а также происходит стимулирование выработки коллагена. Для достижения заметного результата необходимо провести не менее 2 процедур.
  • Мезо Роллер. С такой задачей, как подтяжка кожи лица, роллер со множеством тончайших иголочек справляется просто прекрасно. Во время процедуры врач-косметолог проводит роллером по лицу, обработанному перед этим специальным составом. После этого на коже образуются сотни микроканалов, по которым питательные вещества проникают вглубь эпидермиса.
  • Термолифтинг. Данная процедура помогла не одной женщине решить, как быстро подтянуть овал лица. В её процессе кожа нагревается, это стимулирует образование новых коллагеновых волокон и контур лица с каждым днём становится более чётким.
  • Фотоомоложение. Эта процедура по своей сути является обработкой кожи пучками света. Под воздействием световых пучков улучшается микроциркуляция крови и лимфы в крови, начинает вырабатываться коллаген и эластин. Курс фотоомоложения состоит из 3-5 процедур, которые проводятся с интервалом от 3 до 6 недель.

Крайней мерой считается контурная пластика лица. Но прибегают к ней реже, чем к другим способам, ведь безоперационные методы тоже дают прекрасный эффект.

Как подтянуть овал лица: отзывы об эффективных методиках

В сети можно найти самые разные отзывы о способах борьбы с дряблой кожей лица. Вот некоторые их них:

  • Занималась по методике Кэрол Мадджио 2 месяца. Щёки стали аккуратными, опущенные веки поднялись. Окружающие утверждают, что лицо стало выглядеть свежее. Вероника
  • Делала термолифтинг, чтобы подтянуть контур лица. Прошла 6 процедур. Результат есть, но не сказать, что сногсшибательный. Ирина
  • Я использовала сыворотку-лифтинг Живанши. Подтягивает контур изумительно. Елена
  • Мне подтянуть овал лица помогли упражнения авторства Бениты Кантиени. Результат появился уже через три недели. Глафира
  • В 40 лет подтянуть овал лица мне очень помог миостимулятор. Сейчас мне уже 50, и этот способ вообще не действует. Дора
  • Пользуюсь Мезо-Роллером в домашних условиях. Эффект очень нравится. Катерина

Многие моложавые женщины утверждают, что вопрос, как подтянуть кожу лица, им помогают решить здоровый образ жизни, хорошее питание и специальная гимнастика. Все эти меры хороши тем, что не требуют дополнительных затрат и не имеют побочных эффектов.

Поэтому наш сайт желает своим читательницам научиться бороться прежде всего с собственной ленью и оставаться молодыми много лет.


Автор — Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Оплывший овал лица

Для объяснения, как происходит образование обвислостей в нижней части лица и из-за чего теряется четкая линия овала, необходимо немного углубиться в строение черепа.

Дело в том, что нижняя челюсть крепится к черепу посредством височно-нижнечелюстного сустава и группы жевательных мышц. И живёт она своей жизнью, диктуемой исключительно поведением этих структур.

Именно от состояния жевательных мышц зависит то, как с возрастом будет деформироваться лицо, изменятся его пропорции.

Овал большинства молодых людей отличается красивым челюстным углом. В идеале угол челюсти должен быть равен 100-120 градусам.

Рис. Угол молодости

С возрастом величина угла меняется, что естественно выдаёт возраст. Это сложный возрастной биомеханический процесс, который приводит к изменению черт лица. Исчезновение выраженного челюстного угла приводит к формированию обвислостей, брылек, которые зачастую меняют лица до неузнаваемости.

Типичный вариант таких возрастных деформаций, именуемый Первым тип биомеханического старения начинается с того, что группа жевательных мышц, соединяющих верхнюю и нижнюю челюсти (медиальная, латеральная крыловидные и жевательная мышцы) спазмируются, стягиваются, укорачиваются и увлекают за собой вверх нижнюю челюсть.

Резонный вопрос: » В лицевой части черепа все места уже заняты, куда же челюсти двигаться?»

Свободного места, действительно, нет. Но хронический спазм всегда способствует ухудшению кровообращения. Плохое кровообращение — к резорбции костной массы, усыханию черепа. И свободное пространство появляется:

  1. Либо в районе сжатия челюстей из-за стирания зубов.
  2. И/или выше места соединения челюстей. Из-за чего глаза уменьшаются и западают. 

Представить этот процесс можно в виде качелей. Понятно, что один конец качелей будет выше, а другой ниже. Центр качелей можно представить находящимся в районе смыкания челюстей. При Первом типе старения поджатие вверх одного конца в районе уха приведет к опусканию вниз второго конца в районе подбородка.

Рис. Изменение положения нижней челюсти. Смещение вверх челюстного угла

Такое изменение положения челюсти приводит к изменению пропорций лица в целом, удлиняя его и делая лицо осунувшимся. Мягкие ткани, лишенные опоры обвисают «брыльками», и со временем овал лица теряет свои четкие очертания.

Рис. Формирование обвислостей.

revitonica.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *