Какой антицеллюлитный массаж эффективнее – Какой массаж против целлюлита самый эффективный?

Антицеллюлитный массаж – вакуумный, медовый, ручной, аппаратный

Баночный массаж от целлюлита
Один из самых распространенных вариантов массажа, способствующий хорошему выведению лишней жидкости, токсинов и шлаков из организма, уменьшению целлюлитных ямок и бугорков, подтягиванию, повышению эластичности и упругости кожи.
Для проведения антицеллюлитного массажа банками необходимы специальные вакуумные банки. Техника его выполнения довольно проста, овладев ей можно проводить такой массаж дома, но если у вас имеется возможность ходить к профессионалу, лучше делать вакуумный массаж у него.

Медовый массаж против целлюлита
Как не трудно догадаться, для данного вида антицеллюлитного массажа нужен будет мед. Часто к используемому меду может добавляться несколько капель эфирного масла.
Нельзя сказать, что медовый массаж процедура приятная, в основном ощущения от него весьма болезненные, но поверьте, производимый эффект того стоит. Помимо того, что кожа обогащается полезными питательными веществами, ее поверхность становится потрясающе нежной, ровной и гладкой на ощупь. А после целого курса практически полностью устраняется целлюлит при его начальных стадиях, при запущенных стадиях, возможно, потребуется большее количество сеансов антицеллюлитного массажа.

Ручной массаж от целлюлита
Массаж заключается в поглаживании, растирании и разминании проблемных зон тела руками массажиста, без использования дополнительных препаратов (банок или др.). Это более щадящий метод, который имеет меньше противопоказаний, чем тот же медовый или вакуумный массаж против целлюлита. В основном его рекомендуют при первичных стадиях целлюлита.
Опять же, желательно чтобы эту процедуру осуществлял опытный мастер, но если по каким-либо причинам такой возможности не имеется, то в принципе возможно проведение домашнего антицеллюлитного массажа своими руками.

Аппаратный антицеллюлитный массаж
Производится путем работы специальных аппаратов с различными насадками. На данный момент считается достаточно эффективным, хотя многие массажисты могут поспорить с этим утверждением.
Позволяет оказывать воздействие на более глубокие слои кожи, разбивать жировые и целлюлитные отложения, стимулировать обмен веществ и кровообращение, усиливать упругость кожных покровов.
Немалый выбор агрегатов дает возможность приобрести один из них для исполнения антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Что представляет собой массаж от целлюлита

Антицеллюлитный массаж на самом деле является одним из наиболее эффективных способов избавления от дряблости кожи на ногах, бедрах, ягодицах, руках, животе и спине. Только с его помощью можно добиться существенных результатов в устранении целлюлита, сделать кожу заметно подтянутой, более ровной и гладкой.

Конечно, лучше если массаж от целлюлита будет делаться у профессионального массажиста. Хоть не исключается самостоятельное проведение антицеллюлитного массажа в домашних условиях, специалист выполнит его более качественно.
Причем имейте в виду, что при правильном массаже против целлюлита вы не должны испытывать нестерпимых болевых ощущений (больно будет, но вполне терпимо, а после нескольких сеансов организм привыкает, и боль становится уже менее ощутимой, а то и вовсе не чувствуется). Синяков и кровоподтеков тоже оставаться не должно. Если при сеансе антицеллюлитного массажа больно было так, что хоть на стенку лезь, а после на теле остались внушительные синяки – массаж вам делал явно не мастер своего дела.

Очень желательно при проведении курса массажа от целлюлита придерживаться некоторой диеты, исключить, или хотя бы в меньшем количестве употреблять продукты, содержащие крахмал (картофель, рис, кукурузу), достаточно жирную и калорийную пищу.
Также хорошо совмещать антицеллюлитный массаж с применением домашних обертываний и масок для тела от целлюлита.

Каким бы видом массажа вы ни заинтересовались, вакуумным баночным, аппаратным, проводимыми в салонах или у индивидуального массажиста, или же способами домашнего антицеллюлитного массажа вручную, медом, или теми же силиконовыми банками, крайне важно знать об имеющихся противопоказаниях к той или иной массажной процедуре.
Например, противопоказания к антицеллюлитному массажу банками и аппаратом – это, прежде всего варикозное расширение вен, беременность, наличие любых опухолей, сердечно-сосудистые заболевания.
У медового массажа от целлюлита противопоказанием является присутствие аллергии на мед, обильный рост волос на ногах, артериальная гипертензия, так же венозная недостаточность.

При склонности или явном варикозе допустим ручной массаж от целлюлита.

Популярные статьи:

Популярные статьи:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

Какой массаж от целлюлита лучше: ручной или аппаратный

Антицеллюлитный массаж – один из эффективных методов борьбы с коварным недугом. Он стимулирует кровообращение и отток лимфы в проблемных зонах, выводит лишнюю жидкость из организма, ликвидирует фиброзные образования и улучшает обменные процессы в подкожно–жировой клетчатке.

Сегодня салоны красоты и косметологические центры по коррекции фигуры предлагают две основных группы массажа, направленного на избавление от «апельсиновой корки»: ручной и аппаратный. И тот и другой действуют на кожу механически, разница лишь в том, что в первом случае инструментом воздействия являются руки мануального терапевта, во втором – оборудование со специальными насадками.

Оба вида имеют свои преимущества и недостатки, поэтому прежде чем однозначно ответить какой массаж лучше, следует более детально изучить особенности каждого из них.

Ручной массаж

Это недорогой и вместе с тем эффективный способ избавления от целлюлита. Массажное воздействие на кожные покровы осуществляет мануальный терапевт или косметолог. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным целлюлитом. Ручной массаж предусматривает эмоциональный контакт с массажистом, это позволяет клиенту расслабиться, настроится на позитивные ощущения при массажных манипуляциях.

Все массажные движения должны производиться строго по линиям оттока лимфы: сверху – вниз и от периферии – к центру.

Вся процедура занимает в среднем 1 час. Для достижения эффекта необходимо не менее 14 процедур с частотой 1 – 2 раза в неделю.

Массажист руками разминает каждый участок тела, что позволяет оказывать максимально точное и направленное воздействие на подкожно-жировой слой.

Плюсы

К преимуществам данного вида массажа можно отнести:

• В ряде случаев оказывает более точное и целенаправленное воздействие. Руками мануальный терапевт «чувствует» фиброзные образования и структуру целлюлитного бугорка. Знает, где лучше надавить, а где растереть, как долго и с какой интенсивностью воздействовать на поражённую зону.
• Только ручному виду массажа присуще обхватывающее разминание. Приподнять и обработать мышцу при помощи аппарата практически невозможно.
• Позволяет усилить антицеллюлитный эффект за счёт применения антицеллюлитных кремов, массажных и эфирных масел.
• Ручной массаж субъективно воспринимается клиентом более естественно.

Минусы

Среди минусов данной процедуры можно выделить следующее:

• Присутствует риск человеческого фактора. Антицеллюлитный эффект и безопасность самого его проведения напрямую зависят от квалификации и ловкости мануального терапевта. Случается, что массажист измотан, недостаточно внимателен, раздражён или переоценивает свои настоящие возможности.
• Ручной массаж иногда бывает достаточно травматичным. Массажист может делать движения более интенсивно, в результате чего лопаются подкожные капилляры и возникают гематомы.

Аппаратный антицеллюлитный массаж включает в себя различные виды воздействия на подкожно–жировую клетчатку при помощи специальных приборов и насадок к ним. Различают вакуумный массаж, прессотерапию, LPG-массаж. Каждому виду соответствует своё оборудование. Это могут быть: банки, манипулы, ролики, специальный костюм с отрицательным давлением внутри. Все виды аппаратного массажа проводятся только в косметологических салонах или специализированных клиниках. Принцип действия: автоматизированное цикличное воздействие на целлюлитную зону. Косметолог выставляет необходимые параметры на приборе и подсоединяет его насадку к коже пациента. Весь дальнейший процесс массажа аппарат проводит самостоятельно, специалист лишь корректирует траекторию воздействия.

LPG массаж является одной из самых популярны аппаратных техник. Он оказывает тройное воздействие на кожу с помощью роликов, вакуума и вибрации.

Плюсы

К преимуществам аппаратного лечения можно отнести:

• Чётко выставленные параметры воздействия, которые имеют одинаковую частоту и амплитуду.
• Щадящее действие на кожу. Применение аппаратных процедур практически не вызывает болевых ощущений, дискомфорта, раздражения, гематом. Как правило, пациент испытывает полное расслабление и приятные тёплые ощущения в процессе массажа.
• Комплексный подход к лечению целлюлита. Аппаратный массаж может одновременно выполнять несколько функций: разбивать целлюлитные отложения, усиливать лимфоток, разрушать жировые клетки и устранять застойные явления.
• Совершенно отсутствует человеческий фактор.
• Более длительный антицеллюлитный эффект. Результат может держаться от 6 месяцев до 2 лет (при правильном соблюдении режима питания и физических нагрузок).

Минусы

Помимо вышеуказанных преимуществ, аппаратный массаж имеет и ряд недостатков:

• Невозможность произвести более тонкую градацию воздействия, которая зависит от состояния целлюлитных бугорков и фиброзных образований.
• Ещё одним недостатком является ограниченность приёмов воздействия на «апельсиновую корку». Невозможность использовать одновременно разные техники или комбинировать приёмы манипуляции.
• Интенсивный глубокий массаж (вакуум) противопоказан при ломкости капилляров и плохом состоянии кровеносных сосудов, так как может привести к их разрыву и подкожному кровоизлиянию.
• Большая стоимость аппаратных процедур.

Рассматривая плюсы и минусы ручного и аппаратного воздействия, не стоит, однако противопоставлять их между собой. Наилучший и мгновенный эффект избавления от целлюлита дают комбинированные сочетания этих 2 видов. Если есть возможность делать это поочерёдно, то приступать к аппаратному массажу лучше после применения ручного, чтобы ткани были предварительно разогреты и размяты. Эффективный массаж от целлюлита в идеале должен сочетать в себе 5 – 6 сеансов ручного, а затем 8 сеансов сочетанного аппаратного и ручного.

procellulite.ru

Аппаратный антицеллюлитный массаж — какой лучше, отзывы, видео, противопоказания

Проведение сеанса аппаратного массажа подразумевает использование одной из нескольких методик, разработанных в соответствии с физиологическими особенностями человеческого тела. Особое признание со стороны похудевших получили три разновидности аппаратного воздействия на жировые отложения.

Вакуумный

При грамотном подходе к процессу, вакуумный массаж обладает фантастическим подтягивающим эффектом. Именно этой методикой избавления от лишних килограммов предпочитает пользоваться большинство пациентов массажных салонов.

Фото: Вакуумный массаж

Техника выполнения:

1. На предварительно разогретые участки кожи, пораженные целлюлитом, закрепляют силиконовые емкости, создавая вакуум в пространстве между кожей и стенками банок.
2. На каждой проблемной области тела строго по направлению часовой стрелки совершают интенсивные круговые движения насадками в течение 10 минут. Затем переходят на следующий участок тела.
3. Массаж выполняется по направлению снизу вверх, начиная с ног.

Как это работает:

Усиливается приток крови к тканям, вытесняется лишняя жидкость, ускоряется обмен веществ, кожа разглаживается и подтягивается.

При неумелом или слишком интенсивном массировании силиконовые сосуды могут оставить на теле синяки и кровоподтеки. Особенно, в случае с нежной, чувствительной кожей.

Важно помнить — усиленное давление на жировые отложения не ускорит процесс их распада, так же, как и ежедневные процедуры.

Количество сеансов:

Для достижения заметного эффекта понадобится около 10-15 посещений массажиста. Периодичность – через день.

Правда, если индекс массы тела превышает 20%, аппаратный антицеллюлитный массаж будет не очень эффективен.

Гидромассаж

Одна из самых щадящих и комфортных методик аппаратного массажа против целлюлита. Гидромассаж оказывает благотворное воздействие и на мышечные ткани, помогая человеку расслабиться полностью.

Фото: Гидромассаж

Техника выполнения:

На кожу направляется интенсивный поток мелких пузырьков, образующихся в результате взаимодействия воды и воздуха, поданного из инжекторов под высоким давлением.

Как это работает:

Пузырьки, в совокупности с минеральными веществами, растворенными в воде, тонизируют массируемые участки тела. Подкожная жировая прослойка выравнивается.

В результате ускорения гидрообмена организм избавляется от отеков, вызванных излишками жидкости в организме.

Ускоренные процессы метаболизма, вызванные стимуляцией кровообращения и оттоком лимфы, помогают быстрее расходовать накопленную в виде жиров энергию.

Количество и продолжительность сеансов: одна процедура аппаратного гидромассажа длится 30 минут. Эффект заметен уже после первой процедуры, однако, для закрепления результата понадобится несколько сеансов.

Особенно легко поддаются лечению начальные стадии целлюлита.

Вибромассаж

Процедура антицеллюлитного вибромассажа — это не только комфортный и эффективный способ обрести подтянутую фигуру, с которой не будет стыдно раздеться на пляже. Это еще и отличная возможность улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Фото: Вибромассаж

Техника выполнения:

Массажист прорабатывает проблемные зоны прибором с вибрирующей насадкой. Поверхность насадки подбирается с учетом индивидуальных особенностей кожи, толщины жировой прослойки, состояния здоровья пациента.

Как это работает:

Передаваемые под кожу вибрации усиливают микроциркуляцию крови, ускоряют обмен веществ в тканях. Организм реагирует на массаж усиленным выбросом энергии, и в результате апельсиновая корка в проблемных местах разглаживается. Кожа подтягивается, становится гладкой и упругой.

Количество процедур:

Любой антицеллюлитный массаж требует курса из нескольких сеансов. Вибромассаж — не исключение. Для закрепления полученного эффекта рекомендуется посетить массажиста не менее 15 раз.

Какой антицеллюлитный массаж эффективнее — ручной или аппаратный

Для того, чтобы сделать осознанный выбор, нужно узнать особенности, преимущества, минусы и противопоказания к каждому из них.

В определенных случаях бывает достаточно поверхностного аппаратного воздействия на подкожный жир. Иногда не обойтись без глубокого и точного ручного массирования проблемных зон.

Какая их этих методик лучше, и чем они отличаются?

Особенности аппаратного массажа

1. Сеанс аппаратного антицеллюлитного массажа не доставит дискомфорта и болевых ощущений. Но в этом же и его ощутимый минус — недостаточно глубокое проникновение и воздействие на подкожный жир. А значит, желаемого эффекта придется ждать чуть дольше.
2. Аппаратное массирование проблемных зон не просто ускоряет распад жировых отложений. Оно еще и благотворно влияет на состояние кожи. При регулярных сеансах разглаживается апельсиновая корка, придается упругость и ощущается подтягивающий эффект.
3. Если лишнего веса слишком много, однообразные аппаратные процедуры могут и не помочь. Жировая складка не захватывается и не прорабатывается полностью.

Фото: Аппаратный массаж

Особенности ручного массажа

1. Для ручного воздействия характерна точность. Тактильные ощущения дают массажисту возможность оценить состояние подкожного слоя и при необходимости сменять темп, интенсивность или способ массирования.
2. Разнообразие приемов. Растирание, разминание, щипки, легкие удары — мануальный массаж позволяет прорабатывать разные участки тела разными способами.
3. Возможность полного захвата кожной складки позволяет достичь большего эффекта, так как затрагиваются и прорабатываются даже глубинные слои жира, а не только поверхностная прослойка.
4. Мануальный антицеллюлитный массаж довольно травматичен — и это его самый существенный недостаток. В некоторых случаях у пациентов, выбравших ручной массаж, остаются синяки. Это зависит от уровня чувствительности кожи, индивидуальных особенностей организма и мастерства массажиста.

Фото: Ручной массаж

У обоих методов есть свои поклонники и свои противники. И какой антицеллюлитный массаж эффективнее, аппаратный или ручной, однозначно сказать нельзя.

Оптимальный вариант — комбинирование. Причем, сначала выполняют мануальные манипуляции, и лишь затем переходят к аппаратному воздействию.

Такая последовательность позволяет тщательно размять и подготовить кожу ко второму сеансу, а заодно и усилить эффект вакуума или вибромассажера.

Противопоказания

Аппаратный антицеллюлитный массаж принесет больше вреда, чем пользы, если не обратить внимание на ряд серьезных противопоказаний:

• Oнкологические заболевания;
• Послеоперационный период;
• Чрезмерно избыточный вес;
• Гипертония, камни в почках/желчном пузыре, воспалительные процессы;
• Кожные заболевания;
• Варикозное расширение вен;
• Импланты в груди или в других частях тела.

Во избежание неожиданных и неприятных последствий для здоровья, перед записью на сеанс аппаратного массажа рекомендуется обследоваться на наличие заболеваний, несовместимых с данной процедурой.

Видео о том, как производится массаж вакуумными банками

Антицеллюлитный массаж прекрасен тем, что он исполняет заветную мечту многих женщин — лежать и худеть.
При этом кожа не остается висеть, а подтягивается и разглаживается.

Исчезает апельсиновая корка, нормализуется работа внутренних органов, ускоряется метаболизм.
Делать массаж полезно не только в целях похудения, но и для здоровья в целом.

Фото: До и после антицеллюлитного массажа

Фото: До и после

Отзывы

Восторженные комментарии о пройденных процедурах и положительных результатах — прямое доказательство эффективности аппаратного массажа.

zamassagem.ru

Антицеллюлитный массаж: виды, эффективность, противопоказания

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

• усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
• происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
• усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
• снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
• активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
• повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Виды антицеллюлитного массажа

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4  степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

С медом

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Подробнее о медовом массаже

Вакумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Подробнее о массаже банками

С использованием дополнительных приспособлений

Наиболее простым и доступным является массаж с использованием щетки с жесткой щетиной. Также популярностью пользуются различные антицеллюлитные массажеры, которые можно использовать  самостоятельно в домашних условиях.

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж проводится исключительно в косметологических салонах с применением специального оборудования. Оказывая механическое воздействие на кожу, пораженную целлюлитом,  аппаратные процедуры помогают существенно улучшить кровообращение и лимфоток, сделать кожу более упругой и подтянутой, уменьшить количество жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке. Наиболее популярными видами являются LPG массаж и прессотерапия.

Плюсы: ликвидация даже запущенного целлюлита, возможность принятия пациентом удобного положения тела, краткосрочность проведения процедур.

Минусы: большая стоимость процедур и затрата времени на посещение салона.

LPG массаж

Это процедура глубокого комплексного воздействия на целлюлит при помощи вакуума, самовращающихся роликов и вибрации. Специальная насадка, на которой расположены ролики, затягивает кожу и плавно перекатывает ее между ними. Происходит дробление целлюлитных отложений, стимулируется выработка коллагеновых волокон и эластина, усиливается лимфоток и кровоснабжение в подкожно–жировой клетчатке.

Подробнее о LPG массаже

Прессотерапия

Прессотерапия – это разновидность лимфодренажного массажа с использованием специального костюма, в который подается сжатый воздух. По мере того, как костюм заполняется сжатым воздухом, в нем создается ритмичное чередование перепадов давления и пауз между ними. Это вызывает механическое раздражение кожи, мышц и подкожно–жировой клетчатки. За счет этого происходит насыщение мышц и тканей кислородом, активация обмена веществ, выводится лишняя жидкость и продукты распада из жировой клетки.

Подробнее о прессотерапии

Рекомендации

Длительность применения аппаратного массажа в условиях салона красоты устанавливает квалифицированный специалист в индивидуальном порядке. Это зависит от ряда факторов: степень развития целлюлита, восстановительные способности тканей, временные и материальные возможности клиента.

Домашний антицеллюлитный массаж следует проводить от 3 до 20 минут на одном участке целлюлитной зоны. Общее число процедур должно составлять не менее 14 сеансов и не более, чем 2 раза в неделю. По достижении видимого антицеллюлитного эффекта рекомендовано проводить поддерживающие сеансы 1 – 2 раза в месяц.

Противопоказания

Перед проведением процедуры необходимо сопоставить два фактора: польза и вред. Как и у любого воздействия на организм, у антицеллюлитного массажа есть свои противопоказания:

• острые или хронические кожные заболевания, или воспалительные очаги в месте проведения процедуры;
• нарушение свертываемости крови;
• варикоз, тромбоз, тромбофлебит;
• беременность и период грудного вскармливания.

Антицеллюлитный массаж является одним из самых популярных способов борьбы с «апельсиновой коркой». Добиться наибольшей эффективности можно совмещая его с занятиями спортом, антицеллюлитными ваннами, обертываниями и другими процедурами. К тому же, массаж дает общеукрепляющий, иммуностимулирующий и тонизирующий эффект для всего организма.

procellulite.ru

Ручной антицеллюлитный массаж. Эффективен ли? Результаты и отзывы

Ручной антицеллюлитный массаж – это прекрасный способ избавиться от подкожных бугорков на теле, которые придают неэстетичный и неухоженный вид. Эффективность таких процедур зависит от мастерства и обученности специалиста, который должен иметь представление о локализации лимфатических сосудов, о возможных противопоказаниях к процедурам, а также владеть различными техниками ручного массажа.

В процессе данных сеансов происходит разогревание кожи и мышц, раздробление жировых клеток, устранение застойных явлений в тканях, усиление обменных процессов во всем организме.

Эффективность ручного антицеллюлитного массажа

Целлюлит – это существенный недостаток на теле, поэтому все женщины, столкнувшиеся с его появлением, стремятся как можно быстрее избавиться от него. Массаж является одной из наиболее распространенных методик для устранения жира, разглаживания кожи на теле, придания ей более здорового вида и тонуса. Для повышения эффективности сеансов у массажиста используются спортивные тренировки, антицеллюлитная диета, косметологические процедуры. Комплексный подход к проблеме обычно позволяет решить ее намного быстрее, ведь ограничиваясь одним ручным массажем, полностью избавиться от апельсиновой корки будет очень сложно и долго.

В салонах красоты предлагают проведение процедур не только вручную, но и при помощи специальных аппаратов, разрушающих целлюлит и омолаживающих кожу. Ручной выбрать массаж или аппаратный зависит от степени запущенности целлюлита, от области его локализации. Можно воспользоваться и первым и вторым вариантом для сравнения, либо для достижения наилучшего эффекта.

Какой лучше?

Ручной массаж против целлюлита используется довольно давно и этот метод достаточно распространен. А аппаратные методики – это новинка в косметологии, но несмотря на это, такие процедуры пользуются большой популярностью, так как по эффективности ничем не уступают классическому массажу. Для сравнения методик можно определить положительные и отрицательные качества каждой из них.

Ручной массаж

Положительные стороны ручных процедур:

• Тщательное прощупывание и обработка каждой зоны, точное воздействие на проблемные участки, которое повышает эффективность сеансов.
• Улучшение состояния кожи, поскольку помимо усиления кровообращения, происходит ее питание и насыщение витаминными веществами, благодаря использованию различных кремов и масел.
• Восстанавливается деятельность лимфатической системы, усиливается микроциркуляция крови, быстро выводится лишняя жидкость из тканей, устраняется отечность.
• В результате регулярных процедур значительно сокращаются проявления целлюлита, разглаживается кожа, уменьшаются объемы проблемных зон.
• Активизируются обменные процессы, весь организм начинает работать правильно.
• Происходит стимуляция выработки коллагена.

Для осуществления антицеллюлитного массажа необходимо владеть профессиональными навыками и знаниями, благодаря которым и достигается положительный результат. Но у данной методики есть и минусы, которые заключаются в том, что можно попасть в руки непрофессионального массажиста, не обладающего опытом и знаниями. Результатом этого часто становится травмирование тканей, формирование синяков и гематом, которые замедляют процесс расщепления жиров. Другой минус – это возможность возникновения болезненных и неприятных ощущений.

Аппаратные процедуры

Аппаратный массаж подразделяется на несколько видов, самыми популярными из которых являются вакуумный, лимфодренажный, роликовый, с использованием специального костюма и др. В косметологических клиниках и массажных кабинетах есть множество различных приспособлений для проведения сеансов антицеллюлитного массажа. Основные преимущества аппаратных методик:

• Возможность регулирования интенсивности и силы воздействия на ткани, четкость в исполнении, задача всех нужных параметров в соответствии со степенью запущенности проблемы, с состоянием эпидермиса. Все это положительно влияет на качество процедур, улучшает эффект.

• Происходит воздействие на глубокие слои эпидермиса, стимулируются обменные процессы, улучшается состояние кожи.
• Выводятся продукты распада, токсины, лишняя жидкость.
• Отсутствует риск травмирования кожного покрова, образования синяков и кровоподтеков.
• Нет болезненных или неприятных ощущений.

К отрицательным сторонам аппаратных методик относится большее число противопоказаний, в сравнении с ручными, а также небольшое количество специальных приемов или техники проведения.

Отдельно стоит сказать про вакуумный или баночный массаж, отличающийся наиболее высокой результативностью. Это разновидность аппаратных методик, но его можно проводить и самостоятельно. Если выбирать, какой лучше проводить, ручной массаж или баночный, то исходить следует из того, насколько запущена проблема.

 Если целлюлит возник давно, то процесс лечения при помощи ручных процедур будет немного дольше чем при использовании вакуумных. Считается, что баночный вид антицеллюлитного массажа подходит для ленивых людей, которые не хотят заниматься спортом. На самом деле двигательная активность важна в любом случае, так же, как и специальная антицеллюлитная диета.

Показания и противопоказания к ручному виду массажа

Процедуры у массажиста показаны в следующих случаях:

1. Целлюлитные бугорки на теле.
2. Отечность.
3. Ожирение.
4. Неполадки в лимфатической системе.
5. Нарушения метаболизма.
6. Слабый тонус, дряблость кожи тела, выраженный подкожный жир.

К противопоказаниям относится беременность, варикозное расширение вен, нарушения целостности кожного покрова, царапины, язвы и т.д., а также гипертермия и проблемы с психикой.

Техника ручного массажа

Чтобы примерно знать, как правильно проводится процедура, можно посмотреть видео, на котором показан антицеллюлитный массаж, выполняемый вручную. Для начала требуется подготовка к сеансу, которая предполагает теплый душ и скрабирование проблемных зон на теле. Обычно это живот, ягодицы, бедра, бока.

Затем начинается сама процедура, в начале которой массажист разогревает кожу плавными движениями, легкими похлопываниями. Это очень важный момент, который позволяет избежать появления синяков, травмирования эпидермиса. В дальнейшем интенсивность движений рук должна возрастать, но только постепенно, и двигаться нужно по направлению от колен до талии. Кожу нужно растирать, поглаживать, щипать, давить на нее, похлопывать, перекатывать, разминать. Очень эффективны движения кистями рук, создающие вибрацию. В данном процессе необходимо использовать массажное масло, крем, при помощи которых облегчается скольжение пальцев по коже.

Эффект от ручного массажа можно рассмотреть на фото, сделанных до курса процедур и после него. Чтобы сократить проявления целлюлита, требуется не менее 8-10 сеансов.

Отзывы

«Для избавления от целлюлита решила воспользоваться услугами массажиста. Ощущения, конечно, не из приятных, но зато эффект приятно поразил. Положительные результаты были видны уже через 10 дней»

«После двух посещений специалиста по антицеллюлитному массажу мое тело покрылось синяками, очень болезненными на ощупь. Подруга посоветовала сходить к другому мастеру, так как большого количества синяков оставаться не должно. Буду искать более квалифицированного массажиста».

Видео в тему

gtricks.ru

Какой антицеллюлитный массаж эффективнее: аппаратный или ручной? — Похудение

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Справедливо ли это высказывание в отношении аппаратного и ручного антицеллюлитных массажей? Об этом мы поговорили с президентом Международного института развития массажа Боженой Малицкой, www.mirama.com.ua.

Что их объединяет

Общая цель. Аппаратный массаж, или вакуумный массаж, проводится при помощи специального прибора, который представляет собой небольшой инструмент, при помощи шланга присоединенный к машине. Массажист, держа в руках этот инструмент, круговыми движениями с мягкими надавливаниями водит им по коже в области бедер и ягодиц. При этом множество присосок оттягивают и отпускают кожу. Все это делается с целью избавления кожи от апельсиновой корки. Той же цели можно достичь и при помощи классического ручного массажа как с применением специальных препаратов, так и без них.

Общие противопоказания:

варикозное расширение вен;

беременность и кормление грудью;

все острые заболевания;

кожные заболевания;

послеоперационный период.

Сравнительная характеристика

И в аппаратном массаже, и в ручном можно регулировать силу давления и глубину. Только если массажист чувствует руками, насколько он сильно может нажать, и может на протяжении всего массажа менять силу нажима, машина четко выполняет лишь заданную программу.

Эффективность ручного массажа зависит от профессионализма массажиста, но можно ошибиться в его выборе. Эффективность аппарата не зависит от степени подготовки оператора.

Аппаратный вакуумный массаж нельзя проводить на отечных тканях, это приводит к возникновению гематом. Снять отечность поможет ручной лимфодренаж. Удалить лишнюю воду можно не только ручным массажем, но и при помощи специального физиотерапевтического аппарата, действие которого основывается на нагнетании воздуха с помощью компрессора в специальный костюм. У этого метода минимум противопоказаний, но важно не переборщить.

Читайте также: Аппаратный вакуумный массаж — эффективное средство против целлюлита

Некоторые салоны включают в антицеллюлитную программу еще и спа-процедуры. Совмещение аппаратного вакуумного массажа с другими антицеллюлитными процедурами чревато неприятными последствиями. К примеру, не все операторы вакуумных массажеров знают, что аппаратный массаж ни в коем случае нельзя сочетать с медовым. Это приводит к появлению кровоподтеков и травме сосудов, которые не восстанавливаются. Так что, если вы считаете, что «синие» ноги – показатель эффективности массажа, вы сильно заблуждаетесь.

У аппаратного массажа есть дополнительное противопоказание. Его нельзя проводить при слабых капиллярах, когда на ногах есть куперозные сетки и сосудистые звездочки. В этом случае подойдет только мягкая техника массажа или холодные обертывания.

Наконец, решающую роль играют личные предпочтения. Кто-то считает, что прикосновение человеческих рук не заменит никакая машина, кому-то легче довериться аппарату. Важно, чтобы вы себя чувствовали комфортно, тогда от любого массажа вы получите положительный эффект.

Читайте также: Лимфодренажный массаж: похудение с первого сеанса

Можно дружить

Как видите, нельзя сделать однозначных выводов, какой из массажей лучше. Более того, их можно чередовать: один сеанс проводится машиной, другой – руками. Важно не перегружать организм, а получать удовольствие от процесса.

Татьяна Корякина

ru.tsn.ua

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

Антиэстетичные бугорки и рыхлая кожа на бедрах и попе – беда едва ли не каждой второй женщины. Каких только методов не придумано для борьбы с этой напастью: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным по-прежнему остается хороший антицеллюлитный массаж – этакий прицельный бой с пресловутой «апельсиновой коркой». Как правильно делать его в домашних условиях? И какие его виды приносят самые быстрые и заметные результаты?

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

Одно нужно уяснить хорошенько: борьба с целлюлитом – это задача комплексная. Придется налечь на тренажеры или, к примеру, регулярно делать упражнения дома перед зеркалом. Любимой жареной курочке и пицце придется изменить с овощным салатом и хлебом из муки грубого помола . Массаж, который, сразу отметим, представляет собой отнюдь не приятно-расслабляющее мероприятие, — это тоже неотъемлемая часть боевой антицеллюлитной тактики. Зато, если все делать верно, то уже через месяц-полтора будут видны результаты – более гладкая и упругая кожа плюс общее снижение веса.

Читайте также Как одеть большую попу

Как возникает целлюлит?
Если не углубляться в медицинские термины, то целлюлит – это склонность жировой ткани удерживать жидкость, а также продукты обмена (именуемые в народе как «шлаки»). Результатом застоя жидкости становится отек, который сдавливает соседние участки соединительной ткани, а она в ответ вырабатывает плотные волокна, изолирующие комки жира и препятствующие нормальному кровообращению и циркуляции лимфы. В итоге постепенно формируются гелеобразные затвердения, а на коже появляются характерные бугорки. Кстати, на запущенных стадиях, они могут болеть и воспаляться.

Что происходит при антицеллюлитном массаже?
Растирание и разминание «проблемных» участков тела – это способ заставить кровь активнее бежать по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить «шлаки». Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действие массажа), а затем постепенно рассасываются и «жировые комки». В итоге клетки, которые раньше жили в условиях «блокады», оживают, улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.

Читайте также Самый простой способ убрать живот

Виды антицеллюлитного массажа
В самом общем виде массаж против целлюлита можно разделить на аппаратный и ручной .

Аппараты бывают разные. Есть вакуумные массажеры, работающие по принципу «присосок». Есть приборы, которые «умеют» создавать перемещаемую кожную складку, как при ручном массаже. Существует также большой выбор массажеров с множеством сферических головок, которые при большой скорости движения обеспечивают разминающее действие и достаточно глубокий точечный массаж. Однако ни одна машина не сравнится по интенсивности с воздействием человеческих рук.

Имейте в виду: если во время массажа вы испытываете лишь легкое пощипывание, и вас тянет в сон – это неправильный массаж и пустая трата времени. От настоящего антицеллюлитного массажа ваша попа должна пылать и молить а помощи, а после завершения сеанса переливаться всеми оттенками красного! Представьте, к примеру, прием под названием «перекатывание»: кожа оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Могут остаться даже синяки! Но красота требует жертв: только так можно добиться глубинного воздействия и разбивания целлюлитной массы.

Здесь нужно упомянуть о различных антицеллюлитных лосьонах, скрабах и гелях, которые в изобилии сегодня рекламируются и продаются. Будьте уверены, что не изобрели еще стопроцентного чудодейственного средства, вроде: «Намазался на ночь – проснулся утром с попкой младенца!». Даже самые продвинутые средства «срабатывают» лишь в сочетании с интенсивным массажем. Ведь иначе полезные вещества просто не доберутся до пункта назначения.

Читайте также Почему не работают средства от целлюлита

А ингредиенты, входящие в состав подобных препаратов, вполне «достойны» того, чтобы послужить на благо вашей красоты и здоровья. Кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса) – все это способно активизировать обмен веществ и хорошенько «подточить» ваш целлюлит.

Как делать антицеллюлитный массаж дома?
Если нет возможности делать профессиональный массаж в салоне,

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

можно делать его самим – в домашних условиях.

▪ С помощью специального «реквизита»: щетки из натуральной щетины, массажной ленты, пластикового массажера с круглыми головками, резинового шара с пупырышками и т.д.
Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие, но уверенные движения, поднимайтесь вверх к паху. После этого массируйте заднюю часть бедра, «галифе», ягодицы, нижнюю часть спины. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу. Оптимальная продолжительность массажа 5-6 минут. Во избежание растяжения кожи рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена.

Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через пару месяцев после начала регулярных процедур. Возлагать надежды стоит только на курс, включающий минимум 10-15 процедур, регулярность – через день. Вполне нормально, если эффект проявится не сразу после последнего сеанса, а через пару недель.

Читайте также Как сделать ягодицы упругими

▪ Массаж банками
Не теми банками, в которые закатывают соленья, а специальными вакуумными банками из силикона. Правда, самостоятельно такой массаж делать трудно – придется попросить вашего партнера или подругу. Но результат того стоит.

Банки «присасываются» к проблемной зоне так, чтобы ощущалось сильное натяжение кожи. Затем круговыми движениями их перемещают по краю зоны, смещая то к центру, то от центра. Волновыми движениями прорабатываются участки на бедрах и ягодицах. При этом вы должны чувствовать боль — чем больнее, тем лучше. В рамках разумного, разумеется.

Массаж банками должен проводиться не менее получаса и как минимум через день в течение двух месяцев.

▪ Медовый массаж
Для него вам понадобится натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Не подойдет некачественный мед или долго стоявший, уже успевший засахариться.

Чтобы промассировать бедра и ягодицы, вам хватит 2 чайных ложек. К ним можно добавить нескольких капель вашего любимого эфирного масла (5 капель масла на 1 чайную ложку меда) – получится медовый антицеллюлитный массаж с элементами ароматерапии.

Наносим мед на ладони и начинаем похлопывать себя по «целлюлитным местам». Через несколько минут мед впитывается в кожу, а ладони все больше к ней прилипают. Не останавливаемся – напротив постепенно увеличиваем силу шлепков. Причем не просто лупим себя, а на пару секунд крепко прижимаем ладони к коже и затем резко их отрываем. С непривычки это больно, но красота требует… К тому же через несколько сеансов вы привыкнете (привыкли же эпиляции!) и может даже войдете во вкус. После 5-8 минутного сеанса массажа примите теплый душ и смажьте кожу чем-нибудь увлажняющим.

Читайте также Как подтянуть фигуру, налегая на сладкое

▪ Массаж ложками
Это из разряда новинок и последних антицеллюлитных ноу-хау. Американские ученые недавно заявили, что серебряные или мельхиоровые ложки – лучший инструментарий для массажа, который избавит не только от целлюлита, но и от морщин, и от обвисания кожи.

Столовый прибор перед началом процедуры можно охладить, нагреть и даже ароматизировать или смазать медом. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке – с нажимом, против – только легкие поглаживания. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот. Если у вас получится сделать такой массаж достаточно энергично, чтобы мышцы хорошо разогрелись, эффект лифтинга вам обеспечен. «Играть на ложках» рекомендуется как можно чаще, лучше ежедневно, по 20-30 минут.

Читайте также 6 верных способов сбросить лишний вес

www.pravda.ru