Калорийность молоко 3 2 – Калорийность Молоко 3,2% жирности, пастеризованное. Химический состав и пищевая ценность.

Молоко 3.2% — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

59

Углеводы, г: 

4.7

Коровье молоко 3,2% – сытный, вкусный и полезный пищевой продукт.

Калорийность молока 3,2%

Калорийность молока 3,2% составляет 59 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства молока 3,2%

Молоко 3,2% обладает относительно высокой пищевой ценностью (калоризатор). Вкусный ароматный напиток содержит ценнейшие компоненты: серу, хлор, фосфор, калий, необходимый для костей кальций, натрий и магний, фтор, йод, медь, селен, олово и железо, витамины А, группы В (рибофлавин, тиамин, кобаламин и другие), С, D, РР и холин. Пол литра молока 3,2% в день дает суточную норму кальция и одну треть необходимых человеку углеводов.

Коровье молоко 3,2%, при правильном и регулярном употреблении поддерживает иммунитет, снижает раздражительность, укрепляет память, положительно влияет микрофлору кишечника и продолжительность жизни. Индийцы свято верят, что молоко лечит через сознание, поэтому активно применяют его в своей лечебной практике. На Руси молоком лечат простуду и бессонницу.

Применение молока 3,2% в кулинарии

На молоке 3,2% хорошо варить каши, кисели, добавлять в тесто. Такое молоко самым великолепным образом подходит для приготовления творога, простокваши, ряженки, различных кисломолочных продуктов, теста и даже мороженого. Коровье молоко 3,2% прекрасно сочетается с мёдом (calorizator). Тёплое молоко с содой и маслом отлично лечит горло.
Но молоко не следует пить с мясом, рыбой, сыром и еще небольшим списком некоторых других продуктов.

www.calorizator.ru

Калорийность Не молоко 3.2%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Не молоко 3.2%».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	60 кКал	1684 кКал	3.6%	6%	2807 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	2.2%	7600 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	9.5%	1750 г
Углеводы	6.5 г	219 г	3%	5%	3369 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%	10.2%	1636 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	20%	833 г

Энергетическая ценность Не молоко 3.2% составляет 60 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молоко 3,2. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко 3,2».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	6.3%	2714 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	9.7%	1750 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	3.6%	4660 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	88.3 г	2273 г	3.9%	6.6%	2574 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	16 мкг	900 мкг	1.8%	3.1%	5625 г
Ретинол	0.015 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.3%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2.2%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	12.2%	1385 г
Витамин В9, фолаты	4.5 мкг	400 мкг	1.1%	1.9%	8889 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	1.2%	15000 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	7.6%	2222 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	146 мг	2500 мг	5.8%	9.8%	1712 г
Кальций, Ca	121 мг	1000 мг	12.1%	20.5%	826 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	5.9%	2857 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	6.4%	2600 г
Фосфор, Ph	91 мг	800 мг	11.4%	19.3%	879 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	7.3%	2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	10.2%	1667 г
Кобальт, Co	0.9 мкг	10 мкг	9%	15.3%	1111 г
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.8%	20000 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	1.7%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	12%	1400 г
Олово, Sn	15 мкг	~
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%	3.1%	5500 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.8%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	6.8%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	5.6%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	9 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Молоко 3,2 составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молоко 3,2% [Просто Молоко]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко 3,2% [Просто Молоко]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	6.3%	2714 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	9.7%	1750 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	3.6%	4660 г

Энергетическая ценность Молоко 3,2% [Просто Молоко] составляет 59 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молоко 3,2% [Молочный Гостинец]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко 3,2% [Молочный Гостинец]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	6.3%	2714 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	9.7%	1750 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	3.6%	4660 г

Энергетическая ценность Молоко 3,2% [Молочный Гостинец] составляет 59 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Молоко 3.2% (пастеризованное) — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

58

Углеводы, г: 

4.7

Молоко является одним из бесспорно полезнейших продуктов постоянно находящихся в рационе большинства людей. Сегодня не составляет труда приобрести этот вкусный напиток в любой точке мира. Причем находится покупатель в огромном мегаполисе или в маленькой, забытой Богом и людьми, деревушке значения не имеет.

Еще менее чем полвека назад хозяйки стран СНГ сетовали на то, что молоко, хотя и замечательно полезный продукт, но слишком уж быстро портящийся (калоризатор). Сегодня эта проблема решена благодаря пастеризации. Теперь молоко, чей срок годности в натуральном виде не превышает трех дней, даже в холодильнике, можно без проблем взять с собой даже в поездку на поезде по маршруту Москва-Владивосток.

Калорийность молока 3,2% (пастеризованного)

Калорийность молока 3,2% (пастеризованного) составляет 58 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства молока 3,2% (пастеризованного)

Пастеризованное коровье молоко сохраняет в себе полный набор полезностей, находящийся в исходном продукте. Это и витамины: D, A, Е, несколько редких витаминов из группы В, и минералы: кальций (в сочетании с молочными жирами усваивающийся почти полностью), калий, фосфор, хлор, молибден и прочие.

Применение молока 3,2% (пастеризованного) в кулинарии

Сфера применения пастеризованного молока столь же обширна, как и у обычного. Его пьют просто так, готовят на его основе вкуснейшие коктейли, супы, каши (calorizator). Оно добавляется в выпечку, и даже иногда используется для вымачивания рыбы и мяса, для удаления характерных запахов и придания особенной мягкости филе.

Применение молока 3,2% (пастеризованного) в целебных целях

Используют молоко 3,2% (пастеризованное) и в лечебных целях. Так, например, тёплое молоко в сочетании с содой, мёдом и маслом, по сей день – лучшее лекарство от простуды.

www.calorizator.ru

Калорийность Молоко коровье 3,2. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко коровье 3,2».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	6.3%	2714 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	9.7%	1750 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	3.6%	4660 г

Энергетическая ценность Молоко коровье 3,2 составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru