Калорийность молоко 3 2 – Калорийность Молоко 3,2% жирности, пастеризованное. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Молоко 3.2% — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

59

Углеводы, г: 

4.7

Коровье молоко 3,2% – сытный, вкусный и полезный пищевой продукт.

Калорийность молока 3,2%

Калорийность молока 3,2% составляет 59 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства молока 3,2%

Молоко 3,2% обладает относительно высокой пищевой ценностью (калоризатор). Вкусный ароматный напиток содержит ценнейшие компоненты: серу, хлор, фосфор, калий, необходимый для костей кальций, натрий и магний, фтор, йод, медь, селен, олово и железо, витамины А, группы В (рибофлавин, тиамин, кобаламин и другие), С, D, РР и холин. Пол литра молока 3,2% в день дает суточную норму кальция и одну треть необходимых человеку углеводов.

Коровье молоко 3,2%, при правильном и регулярном употреблении поддерживает иммунитет, снижает раздражительность, укрепляет память, положительно влияет микрофлору кишечника и продолжительность жизни. Индийцы свято верят, что молоко лечит через сознание, поэтому активно применяют его в своей лечебной практике. На Руси молоком лечат простуду и бессонницу.

Применение молока 3,2% в кулинарии

На молоке 3,2% хорошо варить каши, кисели, добавлять в тесто. Такое молоко самым великолепным образом подходит для приготовления творога, простокваши, ряженки, различных кисломолочных продуктов, теста и даже мороженого. Коровье молоко 3,2% прекрасно сочетается с мёдом (calorizator). Тёплое молоко с содой и маслом отлично лечит горло.
Но молоко не следует пить с мясом, рыбой, сыром и еще небольшим списком некоторых других продуктов.

www.calorizator.ru

Калорийность Не молоко 3.2%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав
«Не молоко 3.2%»
.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60 кКал 1684 кКал 3.6% 6% 2807 г
Белки
1 г
76 г 1.3% 2.2% 7600 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 9.5% 1750 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 5% 3369 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 10.2% 1636 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12%
20%
833 г

Энергетическая ценность Не молоко 3.2% составляет 60 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молоко 3,2. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко 3,2».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59 кКал 1684 кКал 3.5% 5.9% 2854 г
Белки 2.8 г 76 г
3.7%
6.3% 2714 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 9.7% 1750 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 3.6% 4660 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 88.3 г 2273 г 3.9% 6.6% 2574 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 16 мкг 900 мкг 1.8% 3.1% 5625 г
Ретинол 0.015 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 0.3% 62500 г
Витамин В1, тиамин
0.02 мг
1.5 мг 1.3% 2.2% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 12.2% 1385 г
Витамин В9, фолаты 4.5 мкг 400 мкг 1.1% 1.9% 8889 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг
90 мг
0.7% 1.2% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.9 мг 20 мг 4.5% 7.6% 2222 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 146 мг 2500 мг 5.8% 9.8% 1712 г
Кальций, Ca 121 мг 1000 мг 12.1% 20.5% 826 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 5.9% 2857 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 6.4% 2600 г
Фосфор, Ph 91 мг 800 мг 11.4% 19.3% 879 г
Хлор, Cl 100 мг 2300 мг 4.3% 7.3% 2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 50 мкг ~
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1% 18000 г
Йод, I 9 мкг 150 мкг 6% 10.2% 1667 г
Кобальт, Co 0.9 мкг 10 мкг 9% 15.3% 1111 г
Марганец, Mn 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 1.7% 10000 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 12% 1400 г
Олово, Sn 15 мкг ~
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 3.1% 5500 г
Стронций, Sr 17 мкг ~
Фтор, F 20 мкг 4000 мкг 0.5% 0.8% 20000 г
Хром, Cr 2 мкг 50 мкг 4% 6.8% 2500 г
Цинк, Zn 0.4 мг 12 мг 3.3% 5.6% 3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.7 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 9 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Молоко 3,2 составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молоко 3,2% [Просто Молоко]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко 3,2% [Просто Молоко]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59 кКал 1684 кКал 3.5% 5.9% 2854 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6.3% 2714 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 9.7% 1750 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 3.6% 4660 г

Энергетическая ценность Молоко 3,2% [Просто Молоко] составляет 59 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Молоко 3,2% [Молочный Гостинец]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко 3,2% [Молочный Гостинец]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59 кКал 1684 кКал 3.5% 5.9% 2854 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6.3% 2714 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 9.7% 1750 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 3.6% 4660 г

Энергетическая ценность Молоко 3,2% [Молочный Гостинец] составляет 59 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Молоко 3.2% (пастеризованное) — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

58

Углеводы, г: 

4.7

Молоко является одним из бесспорно полезнейших продуктов постоянно находящихся в рационе большинства людей. Сегодня не составляет труда приобрести этот вкусный напиток в любой точке мира. Причем находится покупатель в огромном мегаполисе или в маленькой, забытой Богом и людьми, деревушке значения не имеет.

Еще менее чем полвека назад хозяйки стран СНГ сетовали на то, что молоко, хотя и замечательно полезный продукт, но слишком уж быстро портящийся (калоризатор). Сегодня эта проблема решена благодаря пастеризации. Теперь молоко, чей срок годности в натуральном виде не превышает трех дней, даже в холодильнике, можно без проблем взять с собой даже в поездку на поезде по маршруту Москва-Владивосток.

Калорийность молока 3,2% (пастеризованного)

Калорийность молока 3,2% (пастеризованного) составляет 58 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства молока 3,2% (пастеризованного)

Пастеризованное коровье молоко сохраняет в себе полный набор полезностей, находящийся в исходном продукте. Это и витамины: D, A, Е, несколько редких витаминов из группы В, и минералы: кальций (в сочетании с молочными жирами усваивающийся почти полностью), калий, фосфор, хлор, молибден и прочие.

Применение молока 3,2% (пастеризованного) в кулинарии

Сфера применения пастеризованного молока столь же обширна, как и у обычного. Его пьют просто так, готовят на его основе вкуснейшие коктейли, супы, каши (calorizator). Оно добавляется в выпечку, и даже иногда используется для вымачивания рыбы и мяса, для удаления характерных запахов и придания особенной мягкости филе.

Применение молока 3,2% (пастеризованного) в целебных целях

Используют молоко 3,2% (пастеризованное) и в лечебных целях. Так, например, тёплое молоко в сочетании с содой, мёдом и маслом, по сей день – лучшее лекарство от простуды.

www.calorizator.ru

Калорийность Молоко коровье 3,2. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко коровье 3,2».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59 кКал 1684 кКал 3.5% 5.9% 2854 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 6.3% 2714 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 9.7% 1750 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 3.6% 4660 г

Энергетическая ценность Молоко коровье 3,2 составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *