Калорийность отварных куриных крылышек – калорийность и БЖУ всех способов приготовления

Содержание

Калорийность куриные крылышки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриные крылышки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180 кКал 1684 кКал 10.7% 5.9% 936 г
Белки 20.25 г 76 г 26.6%
14.8%
375 г
Жиры 9.71 г 56 г 17.3% 9.6% 577 г

Энергетическая ценность куриные крылышки отварные составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Куриные крылышки варёные или тушёные — калорийность

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 40,0 г2 шт — 80,0 г3 шт — 120,0 г4 шт — 160,0 г5 шт — 200,0 г6 шт — 240,0 г7 шт — 280,0 г8 шт — 320,0 г9 шт — 360,0 г10 шт — 400,0 г11 шт — 440,0 г12 шт — 480,0 г13 шт — 520,0 г14 шт — 560,0 г15 шт — 600,0 г16 шт — 640,0 г17 шт — 680,0 г18 шт — 720,0 г19 шт — 760,0 г20 шт — 800,0 г21 шт — 840,0 г22 шт — 880,0 г23 шт — 920,0 г24 шт — 960,0 г25 шт — 1 000,0 г26 шт — 1 040,0 г27 шт — 1 080,0 г28 шт — 1 120,0 г29 шт — 1 160,0 г30 шт — 1 200,0 г31 шт — 1 240,0 г32 шт — 1 280,0 г33 шт — 1 320,0 г34 шт — 1 360,0 г35 шт — 1 400,0 г36 шт — 1 440,0 г37 шт — 1 480,0 г38 шт — 1 520,0 г39 шт — 1 560,0 г40 шт — 1 600,0 г41 шт — 1 640,0 г42 шт — 1 680,0 г43 шт — 1 720,0 г44 шт — 1 760,0 г45 шт — 1 800,0 г46 шт — 1 840,0 г47 шт — 1 880,0 г48 шт — 1 920,0 г49 шт — 1 960,0 г50 шт — 2 000,0 г51 шт — 2 040,0 г52 шт — 2 080,0 г53 шт — 2 120,0 г54 шт — 2 160,0 г55 шт — 2 200,0 г56 шт — 2 240,0 г57 шт — 2 280,0 г58 шт — 2 320,0 г59 шт — 2 360,0 г60 шт — 2 400,0 г61 шт — 2 440,0 г62 шт — 2 480,0 г63 шт — 2 520,0 г64 шт — 2 560,0 г65 шт — 2 600,0 г66 шт — 2 640,0 г67 шт — 2 680,0 г68 шт — 2 720,0 г69 шт — 2 760,0 г70 шт — 2 800,0 г71 шт — 2 840,0 г72 шт — 2 880,0 г73 шт — 2 920,0 г74 шт — 2 960,0 г75 шт — 3 000,0 г76 шт — 3 040,0 г77 шт — 3 080,0 г78 шт — 3 120,0 г79 шт — 3 160,0 г80 шт — 3 200,0 г81 шт — 3 240,0 г82 шт — 3 280,0 г83 шт — 3 320,0 г84 шт — 3 360,0 г85 шт — 3 400,0 г86 шт — 3 440,0 г87 шт — 3 480,0 г88 шт — 3 520,0 г89 шт — 3 560,0 г90 шт — 3 600,0 г91 шт — 3 640,0 г92 шт — 3 680,0 г93 шт — 3 720,0 г94 шт — 3 760,0 г95 шт — 3 800,0 г96 шт — 3 840,0 г97 шт — 3 880,0 г98 шт — 3 920,0 г99 шт — 3 960,0 г100 шт — 4 000,0 г

Куриные крылышки варёные или тушёные

  • Штук2,5 куриных крылышек, без костей
  • Вес с отходами192,3 г Отходы: кость (48% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

fitaudit.ru

Калорийность Куриные крылышки отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриные крылышки отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166.5 кКал
1684 кКал
9.9% 5.9% 1011 г
Белки 19.17 г 76 г 25.2% 15.1% 396 г
Жиры 8.25 г 56 г 14.7% 8.8% 679 г

Энергетическая ценность Куриные крылышки отварные составляет 166,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Куриные крылышки вареные без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриные крылышки вареные без кожи».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент
Количество
Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 158.3 кКал 1684 кКал 9.4% 5.9% 1064 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 17.6% 358 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 9.2% 683 г

Энергетическая ценность Куриные крылышки вареные без кожи составляет 158,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность крылышки куриные отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «крылышки куриные отварные».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 кКал 1684 кКал
9.5%
5.9% 1053 г
Белки 14.1 г 76 г 18.6% 11.6% 539 г
Жиры 10.7 г 56 г 19.1% 11.9% 523 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8%
0.5%
12882 г

Энергетическая ценность крылышки куриные отварные составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность куриные крылышки вареные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриные крылышки вареные»
.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166.5 кКал 1684 кКал 9.9% 5.9% 1011 г
Белки 19.7 г 76 г 25.9% 15.6% 386 г
Жиры 8.25 г 56 г 14.7% 8.8% 679 г

Энергетическая ценность куриные крылышки вареные составляет 166,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Крыло куриное отварное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Крыло куриное отварное».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186 кКал 1684 кКал 11% 5.9% 905 г
Белки 19.2 г 76 г 25.3% 13.6% 396 г
Жиры 12.2 г 56 г 21.8% 11.7% 459 г
Вода 59.5 г 2273 г 2.6% 1.4% 3820 г
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 40 мкг 900 мкг 4.4% 2.4% 2250 г
Ретинол 0.04 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 1.5% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 3.6% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 1.4 мг 90 мг 1.6% 0.9% 6429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 1.5% 3750 г
Витамин РР, НЭ 12.1 мг 20 мг 60.5% 32.5% 165 г
Ниацин 6.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 163 мг 2500 мг 6.5% 3.5% 1534 г
Кальций, Ca 33 мг 1000 мг 3.3% 1.8% 3030 г
Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 2.6% 2105 г
Натрий, Na 277 мг 1300 мг 21.3% 11.5% 469 г
Фосфор, Ph 156 мг 800 мг 19.5% 10.5% 513 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.6 мг 18 мг 8.9% 4.8% 1125 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 75 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Крыло куриное отварное составляет 186 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *